Somos Phoenix Magazine 165 by MyPrints4u Solutions

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Ni con luna llena nacen más niños, ni los gatos siempre caen de pie, ni Albert Einstein ganó el Premio Nobel por su teoría de la relatividad. El biólogo Daniel Closa nos propone un viaje por cien mitos de la ciencia y nos explica sus causas. Resulta increíble la cantidad de cosas que damos por sentadas en nuestra vida diaria, sin plantearnos nunca su veracidad, a pesar de las dudas razonables que puedan despertar. Y es que, sin ser conscientes de ello, estamos rodea dos de miles de mitos, arraigados con fuerza en el imaginario colectivo y que distan mucho de corresponder a la realidad. El doctor en biología e investigador Daniel Closa i Autet, se encarga de desbaratar varias de estas falsas creencias en su libro “100 mitos de la ciencia”, una obra que, como su nombre indica, recoge un centenar de supuestas teorías que bulos, la mayoría de ellos sin ninguna base. Así, según el autor, las uñas y el pelo de los muertos no crecen, a nadie se le puede aclarar el pelo tras un susto ni los hombres piensan en el sexo cada siete segundos. Y como demuestra en su libro, en la mayoría de ocasiones no hace falta ser un estudioso de la ciencia para desmontar mitos, sino, simplemente, sentarse a pensar y a razonar las cosas. El cuerpo humano está rodeado de mitos. Por ejemplo, existe la creencia de que el pelo de las personas sigue creciendo después de muertas. Una convicción inspirada en el hecho de que, tras exhumar un cadáver, el cabello siempre parece más largo de lo que aquella persona lo tuvo en vida. Lo mismo pasa con las uñas. Sin embargo, como explica Closa i Autet, ni las uñas ni el pelo han incrementado su longitud. Lo que ha ocurrido es que el cuerpo ha perdido agua y, por consiguiente, volumen, lo que deja al descubierto más pelo, y una porción de las uñas que permanecía oculta por la carne.

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Y hablando de cabello, ningún disgusto puede MITOS SOBRE LOS ANIMALES Los mitos también alcanzan al mundo animal. haber observado este fenómeno. Lo que real- De este modo, es absolutamente falso que las mente han visto es una caída de cabello causada avestruces entierren la cabeza en la tierra -en por una situación traumática, que ha dejado ocasiones, la ocultan entre sus plumas-, o que al descubierto las canas, las cuales son más los gatos siempre caigan de pie ya que, como resistentes que el pelo con pigmento. habrá observado el dueño de una de estas mascotas, en las distancias cortas pueden caer Asimismo, existen diversas leyendas en torno de lado o de espaldas. al cerebro y la mente. Una muy común consiste en creer que sólo usamos el 10 por ciento de Siguiendo con las mascotas, quien tenga peces se habrá percatado de que su memoria que, cuando se mide con aparatos la actividad no dura pocos segundos, por cómo reaccionan cerebral, se observa que todas las zonas funcio- en busca de comida cuando se abre la tapa del nan. Igualmente, no es posible aprender nada mientras dormimos, por mucho que Aldus dad de aprendizaje. Otra creencia común atañe Huxley insistiera en ello en “Un Mundo feliz”, a los camellos, que no acumulan agua en la y los hombres no piensan en sexo cada siete joroba, sino grasa. segundos, porque no existe tecnología alguna

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por Pregunta les ia c e p s los E etes en Paqu

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A C T U A L I D A D

Sobre los horarios y la vida personal ¿Cuándo fue la última vez que salió usted de su trabajo a la hora de salida sin sentirse culpable?

n días pasados, dado que mi automóvil estaba en el taller, Gabriel, el hijo menor de mi querido amigo Roberto, me condujo a mi casa. Cuando le pregunté por su trabajo, me respondió: “Tranquilo, pero muy bien”. “¿Por qué tranquilo?”, le pregunté. Su respuesta me resultó muy interesante: – “Porque allá se entra muy puntualmente, pero se debe salir también a la hora precisa. Si te quedas a trabajar más tiempo, tu jefe empieza a dudar de tu capacidad y ofrece quitarte trabajo. El trabajo que se asigna es para realizarse dentro de las horas que debes permanecer en la oﬁcina, y a la empresa le interesa que quienes trabajan ahí tengan una vida personal. Y esa vida personal empieza a las 6:30 de la tarde.”

Esto coincide con un programa de televisión que vi en días pasados. Era una reunión de expertos en relaciones laborales y la gran discusión eran los horarios de trabajo, que se han alterado en muchos países. Uno de los expertos dijo que el trabajo no debería sustituir jamás a la vida personal del trabajador. Y explicó por qué. La única posibilidad de encontrar el equilibrio necesario para que una persona sea sana en lo psicológico, emocional e intelectual, es que le dedique tanto tiempo a sus relaciones personales como a las laborales. Las exigencias laborales –explicó– se han vuelto muy demandantes. Algunas empresas han obligado a sus empleados a po-

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sponer su vida personal para un futuro que nunca llega y, lo que es peor, a renunciar a ella para sustituirla con la vida laboral, lo cual es absurdo. Entre muchas otras cosas, uno de los expertos señaló algunas de las cuestiones que deberían encender la alarma en cualquier institución o empresa, porque son síntomas de que algo anda mal: a) exceso de reuniones, particularmente de aquellas en las cuales se discute mucho pero no se llega a nada concreto. b) planes y proyectos muy bien elaborados que rara vez toman forma. c) el premiar a quien permanece trabajando dos o tres horas después de la hora de salida. Según el experto, eso sólo puede suceder por tres razones: 1. Porque no le alcanza el tiempo (síntoma de ineﬁciencia o incapacidad por parte del trabajador). 2. Porque se le ha asignado más trabajo del que debe tener ese puesto (síntoma de ineﬁciencia de la empresa o de quien asigna el trabajo). 3. Porque hizo cosas ajenas al trabajo durante el tiempo de éste (deshonestidad del trabajador) y, por lo tanto, debe reponer tiempo perdido. d) El que todos los ejecutivos o directivos deban estar siempre (a cualquier hora de cualquier día) disponibles, para lo cual se les obliga a cargar con un rastreador a donde vayan (celular, beeper, etc.). e) El que se reciban mensajes electrónicos

oﬁciales escritos a altas horas de la noche o en la madrugada y/o durante ﬁnes de semana (que debe estar dedicado a la vida familiar) y/o desde sitios vacacionales o de descanso. f) El que entre los empleados o directivos de los niveles superiores haya un índice muy alto de divorcios. g) El que los familiares (principalmente esposa e hijos) de los trabajadores se quejen del tiempo excesivo que éstos le dedican a la empresa. h) El que el único tema de discusión o conversación en las reuniones donde coinciden varias personas de la misma empresa, esté relacionado con el trabajo. i) El que los trabajadores descubran que ir al cine, teatro, ópera, conciertos, museos o centros de diversión se ha vuelto una actividad excepcional en su vida. j) El que el trabajo se convierta en algo agobiante y genere más estrés que satisfacción en quien lo realiza. - ¿Se reconoce usted en alguna o en varias de estas situaciones? - ¿Reconoce a su pareja, a su jefe, a sus colegas? - ¿Cree que el experto está equivocado? - ¿Las considera exageraciones? Por lo pronto, me encantó haber hablado con Gabriel y comprobar que ha descubierto la maravilla de tener estándares en los que el trabajo es uno de los elementos importantes en la vida de los seres humanos, pero no el único.

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Tener una pareja estable reduce el estrés Estar casado o tener una pareja estable reduce la producción de cortisol, conocida como la hormona del estrés, según revela un estudio dirigido por Dario Maestripieri, de la Universidad de Chicago y publicado en la revista Stress. Para llegar a esta conclusión, Maestripieri y sus colegas trabajaron con medio millar de estudiantes de la Escuela de Negocios de Chicago, de los cuáles en torno al 40 por ciento de los hombres y el 53 por ciento de las mujeres estaban casados o en relaciones estables. La edad media fue de 29 años para los 348 hombres y de 27 años años para las 153 mujeres estudiadas. Durante el estudio, los sujetos realizaron un test que medía sus capacidades económicas, entregando muestras de saliva antes y después del juego para analizar sus niveles de hormonas. Para hacer más “estresante” la prueba, a cada estudiante se le dijo que este test “tendría un impacto muy importante en su futuro profesional”, explican los autores. De este modo, los investigadores estadounidenses comprobaron que los niveles de cortisol estaban elevados en toda la muestra tras realizar el test, aunque las mujeres presentaron incrementos más altos que los hombres. El experimento, además, hizo descender la testosterona en los hombres, aunque no en las mujeres. No obstante, lo que más sorprendió a los cientíﬁcos fue que, con independencia del sexo, las personas “solteras” presentaron incrementos de cortisol más altos que la media. “Puede que el matrimonio por sí mismo sea estresante, pero parece ser que también hace más fácil enfrentarse a las situaciones estresantes de la vida diaria”, concluye Maestripieri.

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A U T O S

Nissan Versa 2012 Fotos: Nissan Motor Company

VARIEDAD Y SATISFACCIÓN

edán o hatchback.. he ahí el dilema. Si alguna vez se ha visto colocado en esta angustiante decisión, digna de Shakespeare, no busque más: el 2012 Nissan Versa le ofrece los dos, además de tres versiones diferentes: S, SV y SL (la primera y la tercera también disponibles en la opción hatchback).

Para nuestra prueba, tuvimos que ‘sacriﬁcarnos’ conduciendo el sedán SL, la opción más lujosa en esta alternativa. Cualquiera de las 3 versiones en sedán porta un motor de 4 cilindros y 1.6 litros, que nos trae 107 libras-pie de par-motor y 109 caballos de fuerza. Mientras que la versión S cuenta con una transmisión manual de 5 velocidades, la segunda y la que probamos se desplazan gracias a una transmisión automática continuamente variable (o CVT, la cual es opcional en la versión S).

Consumo en ciudad: 30 MPG (Sedán) Consumo en carretera: 38 MPG (Sedán) Precio base sugerido: $10,990 dólares (Versión Base)

Cabe recalcar que aunque ‘se dan de topes’ en cuanto el rendimiento de combustible, el Versa sedán ofrece un mejor aprovechamiento de gasolina que el hatchback, aunque dicha tarea suene imposible: el primero brinda 30 millas por galón en la ciudad y 38 millas por galón en carretera, mientras que el hatchback ofrece 26 mpg en el primer caso y 31 en el segundo; con su motor de 4 cilindros de 1.8 litros. Por otra parte, dependiendo de su inversión y sus gustos, el Versa 2012 le ofrecerá diferentes dispositivos que harán de su jornada una bastante placentera y cómoda. La versión base, la S, cuenta con aire acondicionado, computadora de viaje, un sistema de sonido de dos bocinas con reproductor de CDs y rines de 15 pulgadas, además de otros aditamentos. Si se anima con la SV, agregue a la mezcla

comodidades como acceso sin llave, sistema de interfase Bluetooth y capacidad de enlace con su iPod. Y si nos vamos al máximo, a la versión SL, obtenemos lámparas de niebla y todo lo de la SV. Además, hay un ‘peldaño’ extra en la versión SV, el paquete Tech, con el que el Versa porta un sistema de navegación, radio satelital y una pantalla sensible al tacto. Y como a veces solemos indicar en este espacio: por último, pero no claramente no menos importante, vamos con los aspectos de seguridad. Las bolsas de aire laterales en los asientos frontales, las bolsas de aire laterales tipo cortina, control de tracción y estabilidad, frenos antibloqueo y el sistema de asistencia de frenado, son los dispositivos de seguridad con los que cuenta el versa en todas sus versiones, tanto en la opción Sedán como en la Hatchback.

Arturo Durán es escritor independiente, especializado en temas de autos.

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F I N A N Z A S

Cómo invertir tu dinero a los cuarenta y cincuenta años Invertir bien tu dinero depende de muchos factores, y uno de los más importantes es la edad. Por ello, te contamos todo lo que debes tener en cuenta si tienes entre 40 y 50 años... Invirtiendo a los cuarenta años Tu comodidad financiera en los cuarentas dependerá, por sobre todas las cosas, de cuánto hayas ahorrado en las décadas previas. Si has sido razonablemente disciplinado, entonces existen grandes posibilidades de que puedas ascender a una casa mejor o, alternativamente, llevar a cabo las renovaciones que habías demorado en vistas de financiar tus inversiones. Sin embargo, los cuarentas son, muchas veces, un período financiero complicado para las personas que tienen hijos ya que ahora deben gastar mucho en ellos, sobre todo si es que asisten a escuelas privadas. Este grupo necesita elaborar un presupuesto y respetarlo a cualquier precio. En el lado opuesto, aquellos que tienen ingresos relativamente altos y tienen pocas o nulas responsabilidades familiares, deberían tener la posibilidad de continuar ahorrando y expandir su portafolio de inversiones.

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La alternativa será desviar aún más dinero hacia una pensión de jubilación. Por desgracia, si bien son altamente convenientes desde el punto de vista impositivo, el dinero invertido en una pensión se encontrará encerrado hasta que puedas cumplir con varias reglas de preservación. Esto quiere decir que no podrás hacerte del mismo hasta tener al menos 55 años y estar jubilado. Estas pensiones únicamente se equiparan a la libertad ﬁnanciera para aquellas personas que están en los primeros años de sus cincuentas. Invertir bien tu dinero depende de muchos factores, y uno de los más importantes es la edad. Por ello, te contamos todo lo que debes tener en cuenta si tienes entre 50 y 60 años... Invirtiendo a los cincuenta años Éste es un período para la creación de riqueza en forma más sostenida, debido a los al-

tos salarios y a la reducción de los costos familiares (muchos hijos serán a esta altura independientes ﬁnancieramente). Las deducciones impositivas ofrecidas por las pensiones, sumadas al hecho de que éstas serán más accesibles, hacen que éste sea el vehículo más apropiado de inversión. La otra oportunidad que con frecuencia se presenta en los cincuenta es tomar un mayor control sobre tu vida estableciendo un negocio propio, tal vez al obtener una importante indemnización. Incluso cuando la indemnización no es voluntaria, puede darte la valiosa oportunidad de construir una vida nueva y provechosa fuera del día laboral de 9 a 18. Sin embargo, es particularmente importante pensar con cuidado antes de usar tu casa a modo de garantía para un préstamo. Una casa libre de deuda es fundamental para disponer de libertad ﬁnanciera, de modo que no deberá arriesgarse esta condición sin antes pensarlo detenidamente.

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¿Cuántas mujeres usan anticonceptivos en la primera relación sexual? Más del 60 por ciento de las mujeres mexicanas utilizan métodos anticonceptivos durante su primera relación sexual, aunque este valor es diferente según las comunidades autónomas y el nivel de estudio de las encuestadas, según revela un estudio publicado en la revista Health and Place. El estudio se ha realizado con más de 5.000 mujeres sexualmente activas de entre 15 y 49 años y residentes en México. “Teniendo en cuenta los factores individuales de las mujeres que intervienen en el uso de anticoncepción, vivir en una u otra comunidad autónoma también inﬂuye en su uso”, ha explicado la Agencia de Salud Pública. Las mujeres dela grandes ciudades o capitales de estado son las que más anticonceptivos usan - un 76,7 por ciento- y las zonas rurales, con un 55,8 por ciento, las que menos. En la Comunidad turísticas eran un 73,3 por ciento las mujeres que aﬁrmaban haber usado anticonceptivos en la primera relación sexual. Las investigadoras encontraron que el uso de anticonceptivos también se relaciona con el nivel de pobreza de las familias y con el nivel de estudios de las mujeres. “El uso de anticonceptivos durante la primera relación sexual fue más común entre las mujeres no religiosas nacidas en países enriquecidos que tenían un mayor nivel educativo y que tuvieron su primera experiencia sexual entre los 18 y 19 años”. Además, el estudio también ha analizado el uso de anticonceptivos en el último mes, y ha encontrado que este fue más frecuente en los casos de mujeres jóvenes, que no cohabitaban con nadie, con hijos o con alto nivel educativo. Las autoras señalan la importancia de hacer llegar la educación sexual a todos los estratos de población, e insisten en que actualmente existen desigualdades entre comunidades en la facilidad de acceso a los métodos anticonceptivos.

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¿Jugar es un derecho?

El derecho a jugar fue reconocido por primera vez el 20 de noviembre de 1959, cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Declaración de los Derechos del Niño. Treinta años más tarde se aprobó la Convención de los Derechos del Niño, que recoge el derecho al juego en el artículo 31. Concretamente, reconoce “el derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad y a participar libremente en la vida cultural y en las artes”. Además de divertirse, mientras juega los niños desarrollan sus capacidades cerebrales. En un reciente estudio publicado en la revista Mind, Brain and Education, investigadores demostraron que jugar con juguetes de construcción cuando somos niños ayuda a aprender mejor las matemáticas, y las disciplinas cientíﬁcas y tecnológicas cuando crecemos, además de favorecer el desarrollo del vocabulario espacial. Sin embargo, lo cierto es que los niños cada vez juegan menos. De acuerdo con los resultados del estudio Juegorama 2011, los niños españoles dedican sólo el 20% de su tiempo a la alimentación, a las actividades extraescolares, a ver la televisión y al juego, entre otros; mientras que el 50% del tiempo duermen y el 30% están en la escuela. Por su parte, el estudio “La marca en el sector del juguete” realizado por la consultora PAC Research & Education, revela que el juguete es el rey entre los niños hasta los 7 años. A partir de esta edad, se reduce su presencia a favor de la electrónica (53%) y el juego físico con los deportes (25%), y se produce un abandono prematuro del juego con juguetes a los 9 años.

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C O N S E J O S

Cómo ser un ganador ¿Es usted un ganador o un perdedor? Ser exitoso parece ser una premisa básica en las sociedades modernas. Existen algunas características determinantes de esta predisposición al éxito, pero los ganadores se hacen y todos podemos serlo, si tenemos las reglas claras. Nadie nace como un ganador A diferencia del pasado, el hecho de que el haber nacido dentro de un entorno privilegiado no asegura automáticamente que usted se convertirá en exitoso. Cómo usted mismo elige vivir su vida determinara el nivel de éxito. En otras palabras, nadie nace como un ganador, uno se convierte en eso. Los líderes no nacen, se hacen, y lo mismo es cierto con los ganadores. El éxito engendra éxito A menudo, cuando un equipo deportivo profesional entra en una racha perdedora, la racha se convierte en el más grande obstáculo a vencer. En ocasiones, algunos equipos construyen una racha ganadora y la sostienen, ayudados por el hecho de que el acto de ganar aﬁrma su propia conﬁanza y provoca temor en sus oponentes. El éxito es absoluto Como lo hemos mencionado antes, los ne-

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gocios difieren de los deportes en el sentido que en los negocios, mucha gente puede ganar. En ese contexto, el éxito es relativo. En cambio en los deportes, el éxito tiende a ser absoluto: hay sólo un equipo que se convertirá en campeón. Esto no pretende sugerir que ganar en los negocios es fácil, de todos modos, la misma escasez existe en el comercio: hay solo un jefe, hay sólo una persona que gana más que los demás y hay sólo una persona que obtiene la promoción. Los ganadores se autoconvencen ¿Por que algunos ganadores son tan arrogantes? ¿Han nacido arrogantes? Por supuesto que no, pero una cosa engendra a la otra, muchas veces. Si usted quiere una razón de por qué dos naciones, empresas, equipos o personas creen que ganarán no importa lo que suceda, es porque están convencidos de que así será, no importa cuáles sean las condiciones objetivas. Ganar aumenta la confianza y cuando eso sucede muy a menudo, la confianza puede convertirse en arrogancia y aires de superioridad. Los ganadores se entregan por entero Si usted mira la lista de ganadores y la lista de perdedores, usted también verá

que además de trabajar duro y ejecutar lo planeado, los ganadores van a fondo para lograr sus objetivos. El problema en los negocios es que la victoria signiﬁca tener más ingresos que egresos, en otras palabras, maximizar los resultados por sobre la inversión. Los perdedores buscan excusas Así como los ganadores que creen en su derecho a ganar, algunos perdedores creen que ellos están bajo una maldición. En otras palabras: el que es perdedor una vez lo es siempre. Ganar: ¿a cualquier costo? Los ganadores a veces tienen que llegar lejos para ganar. El problema está en la ética que ponen en juego. En algunas instancias, la victoria es algo secundario cuando el precio es que su conciencia no lo deje dormir por las noches. Pero para algunas personas, la única cosa que sirve es triunfar, a cualquier precio. Nadie le dirá qué es lo bueno y qué es lo malo, solo usted lo sabe. Pero asegúrese de que puede responder a las críticas, porque si hay una cosa en común entre perdedores y ganadores es que a ninguno le gusta reconocer y enfrentar las consecuencias de sus actos.

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SER MAMÁI NIÑO ESPECIAL

Trastornos del

APRENDIZAJE

Para saber si nuestro hijo tiene problemas de aprendizaje, es importante ponerle atención a diferentes señales de alerta.

**Por: Nathalia Calderón Astorga

artiendo de que en los centros educativos comparten o conviven personas de todo tipo y que todos los que convivimos en ella somos diferentes. Por lo cual, es válido rescatar que todos somos personas totalmente distintas, lo cual lo común “normal” es ser diferente. De ahí se desprende la importancia de la aplicación de “adecuaciones curriculares” acordes a

Es importante que los padres y madres lo-

trar en un terreno altamente debatido, ya que aún, no se han logrado acuerdos universales en la terminología. En términos generales se utiliza para describir la concon su habilidad para almacenar, procesar o producir la información deseada. Trahablar, leer, escribir, razonar, realizar con éxito tareas matemáticas o relacionarse con los demás.

Características

Algunas características son el desarrollo del nes o síntomas que ofrecen una señal de alerta para buscar ayuda. Dentro de las ne- para orientarse en el espacio, su percepción cesidades educativas especiales existe una del tiempo y el espacio son inadecuadas, diamplia gama, empero, vamos a detallar las reccionalidad confusa, coordinación motomás frecuentes y que en ocasiones pasan desapercibidas por los padres y madres de familia. seguir instrucciones, seguir ideas en discuLos trastornos del aprendizaje se podrían siones o debates, percepción y memoria de-

normal, en niños que no presentan retardo ras graves, ni deprivación cultural. Estos trastornos provienen de alteraciones a nivel neurológico afectando áreas delimitadas del aprendizaje. La familia cumple el rol muy importante; muchas veces es necesario trabajar con padres y madres para promover una actitud su hijo. Lo mejor es una evaluación temprana, para llevar a cabo una intervención terapéutica adecuada en forma y tiempo. 

con la capacidad para lograr el aprendi- cortos de atención). zaje, que puede deberse a factores contextuales como la situación familiar, el ámbito Clasificación escolar, afectivo y social, así como alteracio- • Problemas Generales de Aprennes del desarrollo neurológico. maneras y afectan el rendimiento En los trastornos del aprendizaje predoen lentitud y desinterés para el viso – espacial, organización de seaprendizaje, pudiendo en ocasiocuencia temporales y memoria. nes aparecer un “retardo mental leve”. Además, se presenta una

La adecuación curricular es brindar apoyo a los estudiantes con necesidades educativas especiales.

tades de concentración.

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Aprendizaje (T.E.A.): Implican

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M A S C O T A S ellas. De ahí un consejo: deje que su perro olfatee al niño de pies a cabeza. Olvídese de la higiene por un momento. Inseguridad y miedo Muchos perros pasan por experiencias traumáticas con otros perros; es muy común las mordeduras con otros canes en la calle. Esto provoca en algunos, el miedo a los otros perros. Este sentimiento se pone de maniﬁesto cuando se saca a nuestra mascota a pasear y nos topamos con otros perros, se queda como petriﬁcado y con el rabo entre las patas. ¿Cómo podríamos quitarle el miedo? El miedo solamente se puede vencer mediante muchas experiencias positivas. Por lo tanto, lleve a su mascota con otros perros que sean bonachones y amistosos. Lo ideal sería encontrarle compañeros de juegos. Así aprenderá, por experiencia propia, que muchos de sus congéneres son seres alegres y buenos compañeros. Pero eso no es todo, al mismo tiempo también aprenderá a comprender mejor las expresiones y los gestos de los otros perros. Así se sentirá más seguro con los demás y no se verá dominado por el miedo. La experiencia nos dice que los perros asustadizos nunca acaban de perder el miedo por completo, pero podemos ayudarles a controlarlo.

Cómo educar los sentimientos de tu perro

Una guía de adiestramiento canino para encauzar los sentimientos de celos, miedo y tristeza en tu perro

os celos, el miedo y la tristeza son sensaciones muy fuertes en los perros. Veamos, con ejemplos, cómo unadiestramiento caninoefectivo puede tratar los sentimientos de su perro. Los celos Es frecuente en muchos hogares cómo el nacimiento de un bebé provoca en el perro un comportamiento extraño. El bebé hace que inconscientemente centremos en él toda la atención y todo el cariño. Esto es estupendo y maravilloso, pero a un perro le resulta del todo incomprensible. Él no conoce al bebé, lo considera un desconocido y tiene que empezar a acostumbrarse a esa nueva persona y a la nueva situación que ha generado. ¿Cómo puede

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facilitar usted el proceso de aclimatación? Tomando frecuentemente el bebé en brazos cuando esté el perro y enseñándoselo. No se olvide de hablar con él y con el bebé. Mímelos a los dos. Esto les sentará bien a ambos, y el perro se dará cuenta de que no es rechazado, sino que ha de compartir su cariño. Es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Pero si consigue transmitirle mucho cariño al perro, a pesar del bebé, su ﬁel compañero se convertirá en amigo y protector del niño. Hay muchos ejemplos que nos muestran que los animales muy sociables también saben tratar a las crías de otras especies, si se les brinda la oportunidad de contactar con

Tristeza Cuando el perro pierde a su amo, aparece en él un desánimo que lo hace permanecer apático en su cama, apenas comer, y acudir arrastrándose cuando lo llamamos. ¿Qué podríamos hacer para ayudarle a superar su tristeza? A las personas es muy difícil ayudarlas cuando están tristes. Actuando con mucho tacto puede ser posible consolarlas, pero no superan la tristeza. Por fuerte que parezca: en el fondo, no podemos ayudar a nadie. La tristeza tiene que digerirla cada uno por su cuenta. Y con los animales todavía resulta más difícil, ya que no podemos comunicarnos con ellos mediante la palabra. La mejor ayuda para tu mascota sería juntarlo con otro perro para que se relacionara con él. Posiblemente así conseguiría olvidar a su dueño. Los congéneres son un catalizador para la mente canina. Cada paseo en el que tu perro se encuentre con otros perros y pueda moverse con libertad le ayudará a olvidarse un poco de su dueño. Tenemos que conﬁar en los consejos que nos aportan los expertos en adiestramiento canino si quierespara tu mascotabienestar y alegría en su día a día.

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S A L U D

Una buena alimentación evita el cansancio físico y mental

Muchas veces estamos cansados. Y cansados de estar cansados. Qué comer, para sentirnos mejor y combatir el cansancio crónico.

ejar de hacer gimnasia, dormir más horas, comer el doble, trabajar hasta tardísimo... Descansar y seguir agotadas... Y se forma un círculo vicioso que no es fácil de romper. Pero bueno, algo se puede ir haciendo para salir de esta agotadora cadena de cansancios sucesivos. En primer lugar, debes saber que hay determinados alimentos que pueden ayudarte (y mucho) para que puedas ir desprendiéndote de la sensación de agotamiento. La respuesta al cansancio físico y mental se relaciona con la dieta diaria. Tener hábitos alimentarios desordenados, saltearse las comidas o comer a cualquier hora, picotear algo cada 5 minutos, preferir la comida chatarra... Muchos son los motivos “alimentarios” de un cansancio más general. El cuerpo necesita energía. El azúcar en la sangre comienza a descender después de 4

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ó 5 horas de haber comido. Primer consejo contra el cansancio crónico Cada 3 horas, comer algo (en pequeñas cantidades), y no pasarse horas enteras sin ingerir nada. Esto mantiene constante el suministro de energía y evita la fatiga, porque no “cae” el valor de la glucemia (azúcar en la sangre). Hidratos versus fatiga Los hidratos de carbono son muy indicados para esto, porque se digieren rápidamente. Además, aportan azúcar y proveen energía constante. Y la mantienen por mucho tiempo. ¿Dónde están?: • Pastas • Legumbres • Cereales • Pan (si es negro, mejor) • Arroz

Productos lácteos contra el cansancio El yogur, la leche cultivada, los quesos descremados, y otros lácteos son otra buena alternativa, que además, tienen bajo contenido graso. Es bueno que, por ejemplo, si estás en el trabajo, te comas un yogur a media mañana. Vas a sentirte mejor. Evita los amigos de la fatiga Chocolates, golosinas, gaseosas: no rompen el círculo vicioso del cansancio crónico. Si bien aportan energía, no la mantienen por mucho tiempo. Es preferible “descansar” comiendo otro tipo de alimentos más “sanos”.

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D E C O R A C I Ó N

Quizás lo ideal para su Living sean los muebles diseñados para oﬁcina...

i ya recorrió todas las tiendas de moda, caminó por todas las avenidas de casas de amoblamiento y aún no consiguió lo que necesitaba para su living, suponiendo que el concepto de amor a primera vista exista para con un sofá gastado, las casas de reventa, las muestras de diseño, las subastas, las casas de consignación y de liquidación, pueden ser una buena opción. Los comercios de muebles para oﬁcinas, proponen diseños de muebles de trabajo modernos y rectos, muchos de los cuales son ideales para el uso doméstico también. Los diseños de líneas limpias, se complementan con asientos tapizados haciéndolos agradables para la cena, la conversación o el estudio. Estaciones de trabajo, sillas tapizadas, mesas de conferencia, bancas y taburetes así como otros productos, son fácilmente adaptables tanto a un ambiente de trabajo como uno familiar. Son muy usadas las mesas de conferencia que se doblan o cierran según el uso que se les de, para cenar. Las sillas de acero minimalista de Donghia o de madera de Anziano, fueron diseñadas para la Academia Americana de Roma, pero en la actualidad se han

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adaptado al uso de muchos hogares. Las mesas de conferencia, adaptables al trabajo, cena o escritorio, vienen en diferentes tamaños, con un tope de madera, marco de acero y están apoyadas en superﬁcies de goma para sumar ﬂexibilidad.

lla. Las tendencias en cuanto a objetos para el diseño de la decoración del hogar, marcan el uso de lámparas de piso con globos simples y bases de cromo. Estos objetos de iluminación y muchos otros, pueden encontrarse en estas casas de amoblamiento.

El intercambio de utilidades en el amoblamiento, comenzó en los ´60, cuando los fabricantes adaptaron los muebles comerciales al uso domestico generando toda una revolución en el mercado. Luego llegaron las mesas de aglomerado, los escritorios y unidades modernas que fueron muy utilizados en oﬁcinas de primera clase.

El asunto es: ¿cómo acceder a ellas si uno sólo quiere comprar algunas pocas piezas? Revisar las paginas amarillas, paginas Web que muchos fabricantes ponen a disposición del público y en donde describen los objetos de venta, así como los teléfonos de contacto con representantes comerciales, son las formas de llegar a ellas.

Hoy sólo se ven mesas de café de vidrio y cromo de una sola hoja que pueden verse tanto en livings estilo ingles, como en oﬁcinas sin paredes o lofts. Los días de las divisiones estrictas de los cuartos, tanto de antes como de ahora, se alejan. La otra ventaja de estos locales, es que suelen tratar directamente con los fabricantes locales, por lo que tienen la posibilidad de realizar las modiﬁcaciones necesarias a los modelos de muebles, según los requerimientos de sus clientes, como por ejemplo, el tamaño de un escritorio o altura de una si-

Muchos de ellos, venden sólo a través de entrevistas personales (no tienen exhibición). Si usted siempre se preguntó quien diseñaba los muebles en donde come, se sienta, trabaja, duerme, o descansa, un tour por estos lugares, quizás le cambien su punto de vista acerca del arte del diseño de interiores. Estos lugares no suelen renovarse según la moda o la temporada, en general muestran un estilo propio, único o a veces caprichoso que puede agradarle o no. Adonde lo utilice los muebles que adquiera, en su hogar o en su oﬁcina, es su decisión.

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P A R E J A

Amor y química: descubre tu “sexto sentido erótico”

os bioquímicos y neurólogos están empeñados en encontrar una explicación a todas las cosas que pasan , incluidas las llamadas “locuras de amor”, de tal forma que cuando nos sentimos atraídas y excitadas irremediablemente por alguien y experimentamos durante un tiempo, más o menos largo, toda la gloria y el vértigo del deseo, adiós romanticismo, ahora resulta ser el resultado de un proceso químico. Los cientíﬁcos nos aclaran que son cosas de las feromonas. Las feromonas son compuestos químicos segregados por organismos vivos y se encuentran tanto en los animales invertebrados como en los vertebrados, provocando respuestas en el comportamiento de otros miembros de la misma especie y diferente sexo. Por lo que se reﬁere a la especie humana, el descubrimiento de estas sustancias segregadas por hombres y mujeres, que se perciben a través de la nariz, se realizó en un estudio que se hizo en 1986, gracias a una investigación de la Universidad de Pensilvania. Esta investigación concluyó que los seres humanos contamos con un sistema químico de comunicación sexual que se localiza principalmente en las axilas y alrededor de los genitales y representa un papel decisivo en las relaciones sexuales, obteniéndose resultados sorprendentes en cuanto al efecto que tiene sobre la libido y la salud. El efecto de rociar con feromonas masculinos una habitación con mujeres fue impac-

Y ahora resulta que las “ﬂechas del amor” no son más que feromonas, compuestos químicos segregados por los seres vivos que provocan la atracción y el deseo... tante : el “sex –appeal” de los varones aumentó hasta excitar a las mujeres. Otro estudio de la Universidad de Utah descubrió una minúscula zona en el interior de la nariz humana llamada órgano vómeronasal (OVN), localizado entre la membrana mucosa que cubre el tabique o hueso que divide las fosas nasales. Éste órgano funciona como receptor del olfato, como una especie de “sexto sentido erótico”, y está conectado directamente al hipotálamo, que es el centro del cerebro encargado de controlar las motivaciones básicas y emociones sexuales. Los efectos de las feromonas varían según las segreguen hombres o mujeres. Las segregadas por los varones podemos resumirlas diciendo que se maniﬁestan hacia fuera, resultando más atractivos y excitantes para las mujeres. Curiosamente las feromonas segregadas por los hombres sólo atraen a las mujeres, y no tienen efectos en la población masculina. Sin embargo, las feromonas producidas por mujeres, tienen efectos y reacciones hacia el sexo opuesto y hacia ellas mismas: su presencia aumenta el deseo de los hombres a tener relaciones sexuales y tiene efectos sobre el estado de ánimo y el cuerpo de la mujer similares al orgasmo. La mujer se muestra más receptiva al galan-

teo de los hombres, su piel se vuelva más suave y tersa, el brillo de sus ojos adquiere una ansiedad especial y toda su persona irradia una especie de magnetismo que la hace más atractiva y produce efectos benefactores y estimulantes en las personas de su alrededor. Recientemente la industria cosmética incluye feromonas sintéticas para hacer más atractivos y sensuales sus productos. COMO INCREMENTAR LA PRODUCCIÓN DE FEROMONAS: 1.-Mantener relaciones sexuales con frecuencia, por lo menos dos veces por semana, contribuirá a la producción de muchas feromonas. En el mundo del sexo, de la felicidad y el gozo, pasa lo mismo que con el dinero. El dinero llama al dinero y la miseria a la miseria. El amor llama al amor y el resentimiento y la amargura , llama a la enfermedad y la depresión. 2.-Realizar ejercicios que estimulen las glándulas apócrinas, productoras de feromonas. El ejercicio físico hace que transpiremos con mayor frecuencia, fomentándose la producción de feromonas. Hay que dejar secar el sudor fresco del cuerpo si no es desagradable en su aroma, ya que el mal olor aparece 24 horas después de haber transpirado mientras que el sudor fresco es muy excitante. 3.-Evitar el uso de desodorantes demasiado fuertes que neutralizan nuestra propia fragancia. Debemos utilizar productos inodoros que reduzcan la transpiración sin eliminar el olor sexual.

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CON ESTILOI CAMBIO DE LOOK

Errores garrafales en el maquillaje

Es importante que las mujeres entiendan que el maquillaje es un medio de comunicación, por medio de la forma en que se pinten pueden decir muchas cosas.

PAS OS DEL MAQUILLAJE CON LA MODELO 1. Primero se aplica una base de maquillaje para ojos. Se pone de primero una sombra dorada, del beige en la mitad del ojo hacía arriba. Para culminar con la otra parte del ojo hacia abajo con el color dorado.

Por: Andrés Sanabria, maquillista internacional. * En el diario vivir, las mujeres se maquillan sin pensar si está adecuado para la ocasión, para el trabajo o la acti vidad social. Esto son algunos de los errores garrafales que se deben de evitar: Ojos: Utilizar demasiados colores en una hora muy temprana. No deben de usar al final del ojo los picos que s e ven ha c ia a fuera , s e debe de es tudia r la forma anatómica y ver qué nos va bien y qué no. Cejas: Uno de los errores más comunes es que se las adelgazan y las maquillan demasiado. Rubor: Un error básico del rubor es que lo usan para verse saludables y frescos. Muchas lo utilizan como co rrector; si lo utilizan de esa manera deben saber cuál es el su color de piel para escoger la base. Tonos naranjas, el marrón y el café. Base: Deben de tomar en cuenta el estilo de vida, el tipo de piel y el evento . Las características que debe de tener la base es la tonalidad que le va, los amari llos y rosados. Otro problema con la base puede ser la cantidad. Se recomienda resolverla con un poquito de bloqueador, para que la mezcla no sea tan completa. Labios: Los labios es de las partes más importantes de la cara, ya que expresa muchas cosas en el lenguaje no verbal. Un error es pintarse los labios muy rojos con mu cho brillo. Algo que ya no se usa es bordear el labio con un color oscuro y en el centro pintarlo de color rosado. •

2. Esta parte es muy importante con el si guiente paso. Para poner el café se puede hacer un “caminito” como para marcar dónde se pone el color, después se esparce con una brochita para difuminarlo desde adentro hacia afuera del ojo. Esto se realiza en el extremo superior del ojo. Para que le de un poco de luminosidad en el ojo se pone un color más claro en la parte superior interna. Si se siente cargada en los ojos se difumina con un pincel las sombras aplicadas. 3. Para la línea de abajo del ojo se le pasa un lápiz de color café. Un tip para que no se les corra la línea, es pasarle por encima la sombra del mismo color. Para culminar el ma quillaje del ojo, no se les olvide el delineador líquido y la máscara de pestañas. Ambas de color negro. 4. El corrector es preferible pasarlo con una esponja. Se inicia desde los ojos para expan dirla hacía toda la cara. 5. La base se mezcla con un poquito de agua para que no quede espesa. Así queda lista para aplicarla en la cara. Para culminar se aplican los polvos puestos con una brochita. 6. Con respecto a la boca se delinea con un lápiz de color piel para darle forma y se le apli ca solamente brillo. 7. Las cejas se les aplica una sombra de co lor café claro en los bordes. Se aplica con un pincel biselado.

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HOROSCOPO

Del 21 de mar -19 de abr

El tránsito del Sol, Venus y Júpiter por tu casa tres refleja un momento intenso para todo lo concerniente a tus relaciones personales. Marca una etapa donde se potencia tu inspiración y energía a la hora de comunicarte. Te imprime un carácter dinámico que puedes aplicar en tus relaciones personales, aunque es fácil que te desgastes en asuntos que no sean verdaderamente necesarios.

Del 21 de may 21 de jun. Vas a hacer todo lo posible por vivir con la máxima intensidad tu vida sentimental. El Sol, Venus y Júpiter transitando por tu signo indican una etapa de cambios para bien. Quizá la gran abundancia de ideas que tienes te lleve a intentar hacer demasiadas cosas al mismo tiempo. Es un periodo donde se pueden dar romances y donde los asuntos del corazón adquieren más importancia.

Del 23 de jul. - 22 de ago. La posibilidad de crear un ambiente especial a tu alrededor estará al alcance de tu mano. Vas a mostrar tu parte más atractiva. El tránsito del Sol, Venus y Júpiter por tu casa once indica que vas a recibir invitaciones que no debes de desaprovechar. Donde mejor vas a poder expresar tus sentimientos es a través de tu propia creatividad y capacidad personal.

Del 23 de sep. - 22 de oct.

Libra21/03-20/04Horóscopo para mañana de LibraHoróscopo Semanal de LibraTirada de tarot para LibraCómo es Libra Te dejarás llevar por la fuerza del instinto y de tus sentimientos reflejando una actitud muy estimulante para desplegar toda tu creatividad e ingenio. Todo lo que aprendas durante este periodo se acabará materializando más adelante.

Del 22 de nov. - 20 de dic.

Es un momento idóneo para vivir con plena libertad tus propios impulsos. Ahora puedes establecer cualquier tipo de relación. Todo lo relacionado con la pareja te puede aportar prosperidad y seguridad o permitirte la realización de un cambio positivo en tu vida. El Sol, Venus y Júpiter transitando por tu casa siete refleja que las relaciones personales que establezcas con tu entorno, ya sea con tu pareja o con tus socios, van a ser bastante intensas.

Del 21 de ene. - 18 de feb.

Todo lo relacionado con la comunicación personal o con los asuntos de tipo sentimental entra en una etapa de expansión. Ahora lo tienes todo a favor para desarrollar tu autentica personalidad. Quizá te encuentres con situaciones que te den la clave que necesitas. El tránsito del Sol, Venus y Júpiter por tu casa cinco te ayuda a mejorar tu confianza personal y a creer más en tus posibilidades en lo relativo a tu vida afectiva.

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SOFÍA VENGARA

MARIBEL DE LA GUARDIA

La actriz colombiana Sofía Vergara es la ultima novedad en el reparto que maneja Robert Rodríguez para el rodaje de "Machete Kills Rodriguez, ya ha reunido a nombres como Jessica Alba, Amber Heard, Michelle Rodriguez, Mel Gibson y Demian Bichir para esta secuela del filme que codirigio en 2010 junto a Ethan Ma* niquis sobre Machete (Danny Trejo), considerado el primer superheroe latino del c i n e . El rodaje de la pelicula, que cuenta con un

guion de Kyle Ward, comienza este mes. En esta ocasion Machete se alia con el Gobierno estadounidense para dar caza a un traficante de armas (Gibson) que planea el lanzamiento de un misil desde México. Vergara interpretaria a Madame Desdemona, un personaje vestido de cuero -segun la publicación y cuyas prostitutas mexicanas guardan una informacion que busca el protagonista. La primera entrega se caracterizó por su alegato, nada sutil, contra las actuales politicas migratorias de Estados Unidos y la corrupción en torno al sistema. La cinta, que contó con un presupuesto de 10 millones de dolares, recaudo unos 44 millones en la taquilla

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La actriz, cantante y conductora Maribel Guardia, quien luego de ser nombrada Miss Costa Rica 1978, comenzó una exitosa carrera en México en cine y televisión, festejo su cumpleaños 52 tras cerrar con broche de oro la emisión "México suena", que realizó Televisa para brindar un espacio a la

musica.

La interprete dijo sentirse agradecida por permitirle participar en este gran proyecto y sobre todo por brindar alegría a los hogares mexicanos. En el terreno sentimental, Guardia mantuvo una relación de cuatro años con el cantante y compositor mexicano Joan Sebastian, con quien procreó a su hijo Marcos Julián. La belleza de la actriz ha cautivado tanto a figuras del ambiente artístico como deportivo, de hecho ha sido elogiada en forma publica por personalidades como Pele, además de Mario Moreno "Cantinflas". M a n b e l es una de las artistas mas publicitadas y asediadas por la prensa. Su rostro ha sido portada de diversas revistas de moda tanto mexicanas como internacionales, que la presentan como prototipo de belleza de la mujer latina.

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