SOMOS MAGAZINE ED #176 by MyPrints4u Solutions

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Buena Actitud

¿Qué es lo que la vida le ha enseñado? Piense en todas las cosas que le encantaría decirse a sí mismo. Si pudiera viajar en el tiempo para darle a su yo más joven algunos consejos acerca de la vida.

tratando de evitarlo.

- No permita que por hacer algo que no tiene impacto en su vida, pierda algo que sí lo tiene. por usted.

Lo que usted haga hoy es importante porque está cambiando un día de vida por ello. - Un error es un accidente. Engañar y mentir no son errores. Son elecciones intencionales.

- En la vida, por lo general, obtiene lo que quiere.

Pero aprenda a distinguir, porque no siempre - A veces la persona que más desea es la persona viene en el paquete que esperaba. sin la que usted está mejor.

- Nunca deje que un mal día le haga sentir como si tuviera una mala vida. - El hecho de que hoy es un día terrible no significa que mañana no será el mejor día de su vida. Solo tiene que llegar hasta allí.

- Diga la verdad o, en algún punto, alguien la dirá

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- Amar a alguien no se trata sólo de de círselo todos los días, es demostrárselo todos los días en todos los sentidos. - La madurez no es cuando empezamos a hablar de cosas grandes, es cuando empezamos a entender las cosas pequeñas.

- De todas las cosas que puede perder –sus po - Algunas personas no pueden entender que usted sesiones, su juventud, su salud, sus palabras, sus vaya siempre hacia adelante con su vida. Trata- derechos– lo que nadie le puede quitar es su li rán de arrastrarle al pasado para poder alcan- bertad de elegir lo que cree, y de qué y en quién zarle. No les ayude reconociendo su comporta- decide poner el corazón. miento. Siga adelante.

- Cuando se pueda perdonar a usted mismo y a los - Rodéese de personas positivas que le empujen demás, acaba con la prisión que le consume. Es enhacia la grandeza. Elimine a aquellas que están tonces que va a crear verdadero amor por la vida.

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- No perdonar es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera.

cuentra dentro de su cabeza.

- La persona menos adecuada para invertir - La edad arruga el cuerpo. Dejar sus sueños su tiempo es esa que se queja de todo y no sabe apreciar nada. Evite a estas personas arruga el alma. - El camino hacia nuestro destino no siempre es una línea recta. Bajamos el mal, nos per-

a toda costa.

- Viva de tal manera que si alguien se decidió

demos y nos devolvemos. Pero tal vez no a hablar mal de usted, nadie lo creería. importa qué camino hemos de emprender. Tal vez lo que importa es que nos embar- - Si ama a alguien, dígaselo. Los corazones se rompen a menudo cuando las palabras camos. no se dicen.

- No importa si ha fallado o se ha tropezado.Todo lo que importa es que se aprende - La vida es más corta de lo que a menudo paalgo, volver a subir y volver a intentarlo. Ga- rece.A veces usted tiene sólo unos minutos

nar es una buena sensación, pero hacerlo para estar con sus seres queridos, y cientos cuando nadie pensaba que podía, es una de horas para pensar en ellos. Trate de que sea al revés. sensación increíble.

- Conocerse a sí mismo es una cosa, pero creer y vivir como usted mismo es otra. Con tanto

- Aprecie los momentos que tiene con sus amigos y familiares, porque en un solo secondicionamiento social que nos rodea en gundo puede perderlos por siempre.

nuestra sociedad, a veces nos olvidamos de lo que somos.

- La forma más segura de tener éxito es tratar una vez más. Se sorprendería descubrir que

a veces usted tira la toalla cuando está más cerca que nunca de sus objetivos.

- Puede crecer más fuerte que el dolor si no deja que eso le destruya. - Calle a esa voz de negatividad que se en-

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EL PASADO - El pasado no puede lastimarle más, a me nos que lo deje hacerlo.

- Aferrarse al pasado inmutable es una pérdida de energía, y no sirve para nada en la creación de un futuro mejor. - A veces se tienen que dejar ir de forma emocional las cosas que alguna vez nos significaron mucho, para que podamos ir más allá del pasado y el dolor que trae, y abrir el siguiente capítulo en nuestras vidas.

Pensar antes de ACTUAR, ACEPTAR LA REALIDAD, MEJORAR SUS REACCIONES, todo ayuda para que su vida marche sobre mejor camino y tenga más tranquilidad.

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Buena Suerte

Hoy puede ser su día de suerte. No es una cuestión de azar, es una cuestión de elección. Las personas afortunadas son personas comunes y corrientes que hacen su propia buena suerte por el pensar y comportarse en formas que crean la buena suerte en sus vidas.

HACEN ALGUNAS COSAS DE MANERA DIFERENTE 1. Mantienen una actitud relajada, abierta y consciente - Cuando las personas se centran en una sola tarea, bloquean cualquier otra posibilidad, se pierden oportunidades que podrían ser impor -

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tantes. Las personas afortunadas son más relajadas y abiertas, y por lo tanto, ven lo que está allí en lugar de ver sólo lo que están buscando. La gente desafortunada hace lo contrario. - Ellos van a las fiestas con la única intención de encontrar su pareja perfecta, por lo que se pierden la oportunidad de hacer buenos ami gos o conocer a personas que son capaces de ayudarles en sus carreras. Se ven a través del periódico decididos a encontrar puestos de tra bajo específicos, y pasan por alto las aberturas grandes. - El mismo principio se aplica cuando las personas afortunadas conocen y chatean con otros. Ellos están relajados y en sintonía con las oportunidades que les rodean. La gente afortunada ve lo que está allí, en lugar de tratar de encontrar exactamente lo que quieren ver. - En el mundo real, usted tiene oportunidades a su alrededor. Si su mente está cerrada, no va a descubrir nada. Estar relajado y abierto permite ver lo que es realmente la vuelta y maximizar el potencial de lo que está justo

debajo de la nariz.

2. Utilice la intuición y el intestino, son instintos para tomar decisiones acertadas - La gente afortunada sabe cuándo una decisión es correcta. Ellos confían en sí mismos para decidir. Y si se equivocan, lo toman como una lección aprendida y luego ajustan su enfoque. - Por el contrario, la gente con mala suerte ve muchas malas decisiones como una prueba

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más de cómo están siempre destinados al fracaso.

3. Se dan cuenta de las cosas pequeñas y resuelve pequeños problemas

- Los problemas son oportunidades potenciales. Muchos grandes proyec tos se desarrollaron a partir de la solución a pequeños problemas.No pierda la oportunidad de disfrutar las pequeñas crisis, que le pueden llevar hacia grandes cosas.

4. La gente afortunada entiende sus fracasos como una oportunidad para aprender y crecer

- Todo en la vida es una lección. Todo lo que conoce, todo lo que encuentra, etc. Son todos parte de la experiencia de aprendizaje que llamamos “vida”. - Nunca olvide agradecer la lección. Si no consigue un trabajo que quería o una relación no funciona, sólo significa algo más que está ahí afuera esperando. Y la lección que acaba de aprender es el primer paso hacia ella. - La gente afortunada aprende de sus errores. La gente desafortunada hace hincapié en los errores del pasado, obsesionado con la mala suerte que los puso en su situación actual. - Pero recuerde, la buena suerte tiene mucho que ver con la elección. Utilice todas las lecciones que ha aprendido para tomar decisiones informadas y crear la buena suerte para usted en el futuro.

5. La gente afortunada aprecia lo que tiene en estos momentos

- Si practica el hábito constante de sentir y dar la gratitud, el mundo le quiere dar más y más. Preste mucha atención a las personas presentes, muchos no tienen tanta suerte. - Ya usted tienes algunas cosas asombrosas en su vida, se de cuenta o no. La mayoría de nosotros tenemos increíbles miembros de la familia, amigos y otros seres queridos que nos aman. - Tome un poco de tiempo cada día, para dar las gracias a la vida por todo lo que le ha dado, para agradecer a los demás lo que le dan, para ser agradecido.

6. Trabaje hacia sus metas todos los días sin falta

- Mientras más duro trabaje, tendrá más suerte.Deje de esperar a que las cosas se arreglen por su cuenta.No lo harán. - Si desea buena suerte en su vida, tiene que estar dispuesto a dar el 100 por ciento todos los días. ¡No afloje el ritmo! Prepárese para ello.

7. Ayude cuando pueda

- En la vida, lo que va, regresa. Es más sencillo encontrar ayuda cuando en el pasado se la dio a alguien que la necesitaba. - Al ayudar a los demás, no espere algo a cambio. Disfrute de la experiencia de ayudar a esa persona y la construcción de una relación personal fuerte. Esa relación más fuerte es probable que este allí para usted en los momentos de oscuridad.

8. Ven el lado positivo de su mala fortuna

- Se imaginan cómo las cosas podrían haber sido mucho peores. Tener una actitud positiva ante la vida es una perspectiva obligada si va a convertirse en una persona más afortunada. - Si su visión de la vida es pesimista, entonces eso es todo lo que experimenta. Afortunadamente, lo contrario también es cierto. Al insistir en los acontecimientos negativos en su vida, experimentará sólo lo negativo. Cuando se concentra en los acontecimientos positivos, comienza a sentirse mucho más feliz y más afortunado.

LA GENTE CON SUERTE TAMBIÉN...

• Disfruta de nuevas experiencias y toma riesgos calculados. • Si desean más suerte, se mezclan. La gente desafortunada tiende a ser criaturas de hábito. Ellos toman la misma ruta al volver del trabajo todos los días, hablan con los mismos tipos de personas en las funciones sociales y viven la misma rutina día tras día. Por el contrario, la gente afortunada trata de introducir la variedad en sus vidas. Son aventureros. Toman riesgos calculados. Ellos están tomando medidas frente a la incertidumbre de forma constante. • Saben que pueden. En todos los ámbitos de la vida, las creencias positivas tienen el poder para convertirse en profecías autocumplidas.

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Buen Recurso

¿Por qué es tan importante ahorrar agua? Primero es una cuestión de oferta y demanda. El agua potable es actualmente el recurso más escaso: solamente el uno por ciento del agua disponible en el planeta se puede ingerir. La población mundial está creciendo, lo que significa que cada vez se necesita más agua para regar las plantaciones alimenticias, para bañarse y para beber. Desafortunadamente, esto sucede en tiempos en los que el agua de la lluvia, los glaciares, la de nieve derretida, y otras, está en declive a consecuencia del cambio climático. El clima cambia los patrones de movimiento del agua, puede provocar inundaciones en ríos y costas o secar tierras y mares, esto significa que el agua en ocasiones no está disponible en donde la gente la necesita.

EL USO DE LA ENERGÍA

Otra cuestión importante es el uso de la energía para el movimiento del agua, su limpieza y procesamiento toma grandes cantidades de energía. En el estado de California, Estados Unidos, el 19 por ciento del consumo energético se usa para mover el agua, por ejemplo del valle hacia las montañas. Entonces, cualquier reducción en el uso del

agua se causará también en el uso de energía.

En la lavandería

- Ponga cargas completas en la lavadora Además, los hombres no pueden disponer del - Lave con menos frecuencia prendas pesadas agua a su antojo pues la comparten con los como jeans o toallas. ecosistemas de plantas y animales. Así se loEl agua de lluvia gra el perfecto equilibrio del planeta. - Usar el agua que cae del cielo ayuda a reduBÁSICOS PARA DISMINUIR SU CONSUMO cir la factura del agua, pues esta es gratuita. Usted podrá ahorrar miles de galones de agua Recogerla le prepara para temporadas secas, si hace algunos pequeños cambios en sus há- especialmente si hay reducciones en el área bitos, y algunas reparaciones en casa. donde vive. - La instalación de barriles de lluvia tiene sus En la cocina ventajas: - Mientras espera a que el agua de la llave - Ahorra grandes cantidades de agua que puesalga caliente, recójala en un recipiente y des- den ser usadas para el jardín y la casa. pués riegue las plantas o désela a beber a sus - Requiere un sistema simple y fácil de usar. mascotas. - Durante temporadas húmedas, cuando el - Use el lavavajillas sólo con cargas completas. césped no necesita ser regado, el agua de llu- Para beber agua fría guarde siempre una ja- via puede canalizarse a la casa, usándola en el rra en el refrigerador, así no tiene que dejar la retrete o en la lavandería. llave abierta. - El agua de lluvia también es conveniente - Instale grifos de flujo bajo. para usarse en albercas o para lavar el auto. - Evite los trituradores de basura en el fregade- - Hay áreas rurales donde se junta incluso para ro, mejor haga composta. usos domésticos. - Se puede guardar. Si no la usa de inmediato En el baño no importa, la necesitará en algún momento. - Tome baños más cortos, con dos minutos es - Es mejor para las plantas que el agua tratada: suficiente. sin cloro y oxigenada. - Use retretes con tanques de bajo flujo. - Revise que no haya fugas en el lavabo o en IMPACTO INDIVIDUAL el excusado, para este último puede usar colo- - Muchos se preguntan si con mínimos cambios un individuo puede crear impacto en el rante vegetal. - No deje correr el agua mientras se cepi- medio ambiente. Por supuesto que sí. - El americano promedio usa 100 galones de lla los dientes o se afeita. agua al día, la mayoría de esta en el retrete o En el jardín al bañarse. Duchas más cortas, excusados de - R iegue temprano por la bajo flujo y otros simples cambios en los hámañana, antes de que el sol bitos, pueden disminuir el consumo diario de salga o tarde ya cuando se agua a la mitad. haya ocultado, evitará que el agua se evapore. - Un claro ejemplo es el que se describe a conEsta actividad debe lle- tinuación: varle entre 5 y 7 minu- • 6 a 12 minutos en la regadera (12 galones) tos. • 6 usos en retretes de 1.5 galones (9 galones) - Asegúrese de no regar • 1 galón para cocinar el pavimento, no lo nece- • 2 galones para lavar los trastes sita. • 1 galón para beber - Siembre plantas de poca • 1 galón para aseo personal (manos, dientes, agua o coetc.) mestibles. • Total: 25 galones

El uso moderado del agua sí tiene impacto a nivel mundial. Cambie sus hábitos a favor de este líquido vital.

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Buena Reflexión

MALOS HÁBITOS QUE DETIENEN Podrá usted pensar en ocasiones que su vida no es como la quisiera y simplemente culpar a su mala suerte. Aunque no siempre es el destino el que le priva de ciertas circunstancias que desea, deténgase a valorar si su forma de actuar obstaculiza esas metas a las que quiere llegar. No pierda el tiempo en situaciones que no le llevan a nada y considere lo siguiente: • Esperar que la vida sea fácil. Nada lo es, todo comienza en un cierto nivel de dificultad. Incluso el despertar en la mañana a veces requiere un esfuerzo notable. Pero una cosa hermosa de la vida es el hecho de que los retos más difíciles suelen ser los más gratificante y satisfactorios. • Perseguir a los que no quieren ser atrapados. No persiga a la gente. Sea usted mismo y trabaje duro en sus pasiones. Las personas adecuadas que pertenecen a su vida, con el tiempo vendrán a usted y se quedarán. • No pedir ayuda cuando la necesita. No importa lo lejos que haya ido por el camino equivocado, siempre se puede volver atrás. Si es fuerte como para estar solo, es inteligente para saber si necesita ayuda, y que vale lo suficiente para pedirla. • Dejar que una nube negra cubra todo el cielo. Respire profundo. Es sólo un mal momento, o un mal día, no una mala vida. Todo el mundo tiene problemas. Todo el mundo comete errores. El secreto de la felicidad es contar sus bendiciones, mientras que otros suman sus problemas. • Aferrarse a las cosas que debe dejar. Dejar ir no significa darse por vencido, sino más bien aceptar que hay cosas en la vida que no deberían estar. A veces dejar ir es lo que

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nos hace más fuertes, más felices y exitosos a largo plazo. • Pasar tiempo con gente que le hace infeliz. La gente puede ser cruel, y a veces lo serán. Le puede hacer daño y romper su corazón. Pero sólo usted puede permitir que le haga daño de forma continua. • Valórese lo suficiente para elegir pasar tiempo con personas que le tratan de la forma en que las tratamos. • Conozca su valor. Sabe cuando ha comido suficiente. Pase por alto a las personas que no le respetan. • No es tiempo para hacer lo que más quieren. Cuando tomamos las cosas por sentado, terminamos por perderlas. Con demasiada frecuencia no nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que se ha ido. • Somos demasiado tercos para decir: “Lo siento, me equivoqué”. A menudo parece que lastimamos a los más cercanos a nosotros, dejando que las cuestiones insignificantes nos destrocen. Aprecie lo que tiene, a los que le aman y cuidan de usted. Nunca sabrá lo mucho que significan para usted hasta el día en que ya no están a su lado. • Negar la responsabilidad personal. Lo que ha obtenido hasta ahora, tiene su base en las decisiones que ha tomado. Y usted seguirá recibiendo de las mismas cosas hasta que decida realizarlas de otra manera. • Tiene que tener algún elemento de control. Siempre hay otras opciones. Podrían no ser fáciles, pero están disponibles. No obtendrá un resultado diferente hasta que ejercite una opción que le obligue a crecer por la costumbre, por la

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Un cambio en sus hábitos puede llevarle a una mejor vida. acción y por el cambio. • Dejar que los demás tomen decisiones por usted. Nunca permita que alguien o algo que añade poco a su vida, tome una parte del control de ella. Debe dejar de preocuparse por lo que todo el mundo quiere para usted y empiece a vivir por usted mismo. • Huya de las personas y las co sas que continuamente le detienen. Ya no sirven, porque usted sólo tiene una oportunidad en la vida. • Renunciar cuando las cosas se ponen un poco difíciles. Una flecha sólo puede ser disparada tirando hacia atrás, y así es la vida. • Cuando la vida le está poniendo a prueba con las dificultades, significa que va a la larga, se lanza hacia adelante en una dirección positiva. Así que ¡mantenga el enfoque y el objetivo! • Hacer demasiado sin detenerse. Un montón de personas que pierden su felicidad, no porque no la encuentran, sino porque nunca se detienen el tiempo suficiente para disfrutar de ella. A veces estamos tan enfocados en lo que queremos, que perdemos las cosas que más se necesitan. • Restarse crédito por lo que no es. Deje de desacreditarse a si mismo por todo lo que no es. Dése crédito por todo aquello que usted es. • Huir de los problemas actuales y los temores. Confíe en usted. Enfrente sus problemas y temores con rapidez, no huya de ellos. La mejor solución es enfrentarlos, no importa lo poderosos que puedan parecer. Usted es dueño de sus problemas y temores, y en última instancia, únicamente usted los puede dominar y superar.

UN MAL HÁBITO: DEJAR DE SER QUIÉN ES

fectos. Estamos vivos. Probamos cosas. Cometemos errores. Nos tropezamos. Caemos. Nos duele. Nos levantamos de nuevo. Vuelva a intentarlo. Seguimos aprendiendo. Seguimos creciendo. Y debemos estar agradecidos por esta oportunidad que se llama vida, y que no tiene precio.

PARA TOMAR EN CUENTA:

• Reflexionar demasiado sobre las dificultades del pasado.Nunca verá las grandes cosas delante de usted si sigue mirando las cosas malas detrás de usted. • Para llegar hasta lo nuevo, debe dejar de lado lo viejo. Usted está exactamente donde tiene que estar para alcanzar sus metas. Todo lo que ha pasado fue la preparación para llegar donde está ahora y a donde puede llegar mañana. • Negar los errores. Recuerde que las personas más honorables en todo, no son las que nunca cometen errores, son las que admiten cuando lo hacen. Y luego van a hacer todo lo posible para mejorar las cosas que están mal. • Esperar que su pareja sea perfecta. Recuerde que nunca encontrará un socio perfecto para el amor en la forma exacta que ha imaginado, sólo una persona que está dispuesta a amarle con todo lo que usted es. • Centrarse en lo negativo. El pensamiento positivo no se trata de esperar que lo mejor suceda cada vez, se trata de aceptar que lo que sucede es bueno para ese momento, y luego cada vez, hacer lo mejor.

• Así que mantenga una actitud positiva y aférrese a lo que es realmente importante. Deje que sus preocupaciones se vayan. No importa cómo se mire, algunos de los resultados no tienen sentido de inmediato. La elección de Nunca permitir que las cosas seguir adelante con sus metas a sean lo suficientemente buenas. través de esa incertidumbre es lo Somos humanos. No somos per- que importa. - Aléjese de cualquier situación que le aleje de: 1. Ser quien es 2. Sus creencias 3. Los objetivos que aspira lograr.

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Buen Logro

PorMerc rce rc ced edes Ramí Ramír amíre rez ez

Pienso yo, que la mayoría de las personas, incluyéndome, estamos en busca de la felicidad completa. No me refiero a la felicidad pasajera, la cual podemos obtener a través de las cosas materiales. Yo me refiero a esa felicidad que nos eleva a otro nivel, la que nos mantiene con una gran sonrisa de oreja a oreja, los ojos brillosos y cantando esas melodías pegajosas el día entero. Y aunque parezca ideal y sensacional, la realidad es, que nadie puede vivir en este estado de euforia constantemente, es ilógico, lo siento... Según uno de los grandes filósofos de la antigua Grecia, como lo fue Aristóteles, él consi deró que: “todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero en cuanto intentamos aclarar cómo podemos serlo, empiezan las discrepancias”. Esto significa, que podemos llegar a la conclusión que la felicidad es un sentimiento muy personal y que no existe la felicidad colectiva. Según la filosofía griega clásica, existen tres posturas que podemos incorporar en nuestras vidas si verdaderamente deseamos alcanzar la felicidad desde un punto holístico (biológi-

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co/físico, psicológico, emocional y espiritual). Debemos de ser conscientes que la felicidad, desde este punto de vista, no se puede obtener a través de cosas materiales, porque estas son pasajeras, son momentáneas, son huecas. Lo que hoy te puede ocasionar gran felicidad, quizás mañana simplemente pasará a ser un simple recuerdo...

uno de nosotros. Somos los amos y señores de nuestra felicidad. No podemos mendigar o depender del amor de otras personas para sentirnos seres realizados sin antes amarnos primeramente a nosotros. No existe la felicidad sin antes encontrar y realizar nuestro sentir espiritual, nuestro centro. No importa la religión, lo que importa es la relación que tu construyas y establezcas con Dios. Y re Basándonos en la filosofía griega, existen cuerda, que lo material es reemplazable, tus tres importantes pasos que debemos seguir seres queridos, NO. para alcanzar la felicidad. El primer paso es la autorrealización, esto significa identificar Podemos pasarnos toda una eternidad bus nuestro propósito, realizarlo y alcanzar nues- cando la felicidad, podemos desperdiciar mil tras metas. El segundo, trabajar arduamente momentos en nuestra desesperada búsqueda, para convertirnos en seres autosuficientes, cuando en realidad, la felicidad está preseno sea, valerse por sí mismo. Y el tercer paso te en cada segundo, en cada respiro, en cada es lo que llaman el hedonismo, basado en la abrir y cerrar de ojos, en cada latido de nuesbúsqueda del placer y la supresión del sufri- tro corazón. miento total. Si buscas la felicidad completa, lamento deDesde una visión realista y llevándonos por cirte, que no existe. Pero la felicidad que nos los grandes filósofos, podemos concluir que complementa, la que nos mantiene estable y la felicidad no la vamos a encontrar en lo el corazón contento, la que está basada en material, y tampoco existe un secreto místi- pequeños momentos, esa la encuentras y vive co que está guardado bajo siete llaves y ce- en nuestro ser... Así que, ¡no la desperdicies y rraduras. Es simple, la felicidad vive en cada compártela!

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Buena Decisión

Buscar la admiración de otros y comunicar los logros propios de manera exagerada, son dos características del trastorno narcisista de la personalidad. Todos en algún momento de la vida (o en muchos) hemos deseado tener la admiración de otros. La búsqueda de la aprobación total, la belleza física y el éxito es, sin duda, algo que no se detiene, y con una fórmula u otra, las personas siguen intentando conseguirlo. Pero cuando estos deseos se vuelven un problema y la salud se pone en juego, es necesario actuar a favor del bienestar. El trastorno narcisista de la personalidad es una realidad que se refiere a la afección por la cual las personas tienen un sentido exagerado de egocentrismo y extrema preocupación por sí mismas. Las causas de su aparición no son claras pero, por lo general, se atribuye a una personalidad en extremo sensible con problemas de crianza.

CÓMO DETECTARLA

Si usted cree padecerlo o conoce a alguien que pudiera necesitar ayuda, revise los siguientes síntomas: • Las críticas le provocan sentimientos de vergüenza, enojo y humillación. • Se aprovecha de los demás para lograr sus propias metas. • El sentido de egocentrismo es muy marcado. • Exagera ante los demás los logros y los talentos que posee. • Fantasea sobre alcanzar éxito, poder, belleza e inteligencia y se siente angustiado por lograrlo. • Busca un tratamiento favorable en todo momento. • Busca atención y admiración constantemente. • Comportamientos arrogantes y soberbios. • Sentimientos de envidia hacia los demás o piensa que los demás le envidian. • Desestima los sentimientos ajenos y se mantiene apática ante ellos. • Sus metas son egoístas y el interés en ellas es obsesivo.

- El primer paso es cambiar los pensamientos negativos por positivos, y trabajar por cambiar la imagen que tiene sobre si mismo. - Sí, suena sencillo, pero puede costar algo de trabajo. Siga algunos consejos expertos, pero no deje de hablar sobre su sentir con alguien de confianza o con un terapeuta. - Haga una lista de lo que su cuerpo hace por usted, desde lo más simple como caminar, respirar, soñar, reír y correr, repásela todos los días para que pueda apreciar lo que le ofrece diariamente.

UN AMOR INCONDICIONAL

- Escriba 10 cosas que le gustan de su personalidad, deje a un lado - Para los casos opuestos, en donde la propia imagen está deterio- las que se relacionan con la apariencia física. Téngala a la mano para rada y los sentimientos de auto rechazo toman fuerza afectando la agregar las que vaya recordando y léala con frecuencia. dignidad, es necesaria una fórmula diferente.

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- Permita que los demás le ayuden, acepte • En general, el profesional ayudará al pa- No se deje llevar por los anuncios publicihalagos y cumplidos. tarios que incluyen modelos “perfectos”, es ciente a relacionarse mejor con los demás, de una forma empática y positiva. un truco que sólo le causará daño. - Aunque suene trillado, tenga en cuenta que la verdadera belleza viene de adentro - Consienta su cuerpo con un baño tibio, y no sólo del físico. La belleza es un esta - un masaje relajante, una siesta o alguna otra do mental, no una condición del cuerpo. Si acción que lo haga sentir bien. No deje pasar acepta estas aseveraciones empezará a sen- demasiado tiempo para repetirlo, una vez tirse bien por dentro, y esos sentimientos se por semana es una buena opción. reflejarán en su apariencia, verá que pronto los demás lo notarán. - Aprenda a decir “no”. Recuerde que no tiene que aceptar lo que no quiere hacer, se - Al mirarse al espejo evite enfocarse en sentirá mucho mejor y con la práctica le relas áreas que no le gustan, es preferible ver- sultará más fácil. se como un todo y de la manera en que quisiera que los demás le vieran. - Busque tiempo para hacer algo de labor altruista, ayudar a los demás hace que se - Elija a sus amistades. El positivismo es sienta mejor consigo mismo. Además tendrá contagioso, así que busque personas que se menos tiempo para que le invadan esos pensientan bien consigo mismas, que le apoyen samientos que debe mantener alejados. y que tengan actitudes sanas. Aléjese de las que actúan de manera opuesta, sólo será AYUDA EXPERTA • Para lograr la evaluación correcta es nemás difícil su proceso de sanación. cesario acudir con un especialista, como - Cuando sienta que los sentimientos noci- psicólogo o psiquiatra, este diagnosticará en vos comienzan a invadirle piense rápido en concordancia con los exámenes, antecedenalgo positivo que le ayude a elevar de inme- tes y síntomas. diato la autoestima. Haga callar esas voces • El tratamiento será determinado por la que no le dejan avanzar. gravedad del caso, pues muchas veces se - Vístase con ropa cómoda y que destaque complica con alcoholismo, fármacodepenlas partes que ama de su cuerpo.Busque es- dencia o malas relaciones interpersonales o tilos favorecedores que le hagan sentir có- laborales. También pueden presentar rasgos depresivos. moda.

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Bienestar

Quizás es una conversación que ha oído, o es algo que ha dicho a sus amigas. Alguna vez, alguien lloraba en una casa, un restaurante, una cafetería o un bar y tuvieron la misma conversación.

que excusa al otro, no es en realidad el amor... sino el miedo.

AMOR

- Todos, en algún momento, han sentido el amor y se enganchan en el sentimiento.Incluso cuando lo que estaba sucediendo en la relación no tenía nada que ni siquiera se parecía al amor.

- Esta emoción difícil de alcanzar nos puede hacer sentir como si estuviéramos volando y en Por lo general, la persona herida mira a las de- la parte superior del mundo cuando lo hemos - Engaños, la falta de comunicación, las humimás y dice las palabras que todas esperan es- encontrado; sin embargo, devastado, herido y llaciones en público y privado, hacen que las confundido cuando no regresa para nosotros. mujeres se sientan mal, heridas y más solas cuchar... “Yo sé, pero lo amo”. Puede que haya recibido las miradas de impotencia o las haya que si estuvieran solas. sentido. Alguien ofrece un abrazo o escuchar - Cuando se trata del amor, se puede sentir un rato. No todos saben qué decir, porque se como que estamos en búsqueda del tesoro, - Pero él la ama, ¿verdad? ¿Cómo podría pencon los ojos vendados, sin un mapa del tesoro. sar en dejarlo? Por alguna razón, hemos dejado habla sobre el amor. Pasamos muchos días caminando por la vida, que el mal comportamiento o malas palabras ¿DÓNDE ESTÁ EL ERROR? tratando de averiguar qué es el amor, dónde se justifiquen por medio de las emociones. - Nadie puede decirle qué hacer, ni cómo. So- encontrarlo y luego por todos los medios la Creemos que el amor conquista todo. Que si lamente usted sabe a quién ama, sin necesidad manera de evitar cuando lo hacemos. nos esforzamos lo suficiente y amamos de de seguir lineamientos o reglas. manera apasionada todo saldrá bien. Podemos arreglar cualquier cosa con el amor, ¿No? - Tome otras perspectivas que MIEDO A ESTAR SOLA le hagan salir de esta idea, - De alejarse de algo en lo que trabajó tan tome las decisiones basadas duro. Miedo a tener que tratar de enconen lo que dice su cabeza y trar el amor otra vez y no encontrarluego su corazón. lo. El miedo de salir de una zona de confort, incluso si se trata de una - Cuando se queda en zona de confort que le hace senel “pero lo amo”, el tir muy mal de vez en cuando. El espacio y la acción miedo a no ser amada. de excusar a alguien, le hace sentir muy - Porque si le ama de verdad, mal, sólo drena ¿dónde está el amor para usted y emociones. Lo lo que se merece? ¿Dónde está el gracioso es que amor por otras mujeres si sabe que la emoción prinese comportamiento que no es cipal con la

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Buen Vivir

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tido, sabe cómo convencer. Seguro se ha saludable crea un modelo a seguir que enamorado de alguno. Pero no pierda de hace pensar a otros chicos que lo que ha- vista al macho BETA, el chico un poco cen está bien? más tímido y callado de su clase. - ¿Dónde está el amor por una relación sana y equilibrada que no deja que tolere que alguien pisotee su dignidad? ¿Dónde está el amor por ese hombre increíble que quiere, que la trate bien pero que usted no puede encontrar porque está atrapada en una relación disfuncional?

¡QUE SE CAIGA EL 20!

- Muchas veces tiene que salir de su relación y asegurarse de que el amor que recibe es el mismo que da. O sea, que él la ama tanto como usted a él. Sin eso, nunca tendrá una relación sana y equilibrada. - Se va a quedar sentada esperando a alguien que la considere como una persona digna de ser amada. Si usted no tiene amor y respeto por usted misma, será difícil que venga de otra persona. Se va a quedar esperando mucho tiempo de esa forma.

Algunas razones para darle una oportunidad:

Toman y dan

- Son buenos trabajando en equipo. Les gusta hablar de sus intereses, pero también quieren escuchar sobre los suyos. Esto es la piedra angular de su relación.

Son genuinos

- Son quienes son. Si son tímidos o graciosos, hacen que funcionen. Esto le permite ser usted misma sin preocuparse, lo cual le dará una bocanada de aire fresco.

La venganza de los Nerds

- Si su novio se vistiera perfecto todo el tiempo, usted tendría que hacer lo mismo. Arreglarse es divertido, pero es complicado lucir siempre perfecta. Se siente bien estar cómodo con alguien sin sentir que juzga todo el tiempo.

- El reto de cambio que debe buscar es que cuando comience a sentirse infeliz en cualquier tipo de relación, pregúntese si si- Siéntese y relájese gue ahí por miedo y qué puede hacer para - Un macho Alpha le dará muchas preocupaciones. Puede que a veces comenzar a cambiarlo. sienta que no puede confiar en él. Con ¡LOS MACHOS ALPHA ESTÁN SÚPER ESTIMADOS! un chico más relajado dejará este tipo de Seguro conoce a uno: confiado, bien ves- preocupaciones excesivas de lado.

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Todos, en algún momento, han sentido el amor y se enganchan en el sentimiento. Incluso cuando lo que estaba sucediendo en la relación no tenía nada que ni siquiera se parecía al amor. 23

Buen Progreso

LAS MUJERES EN CAMINO DE VOLVERSE DUEÑAS DEL MUNDO EMPRESARIAL

Las fortalezas femeninas trabajan en su favor. Conciliación de vida. En la mayoría de los círculos empresariales, es el tipo de frase que les da problemas a los administradores duros de roer, trayendo a la mente de yoga infusas sesiones de meditación y la luz de las velas – más frustrante– filas de cubículos de oficinas vacíos.

500 y encontró que aquellos que tienen más mujeres más a bordo? mujeres en cargos directivos tuvieron una rentabilidad superior a la renta variable, por más - Las mujeres también son menos competitivas, en el buen sentido. de un tercio.

¿SON LAS MISMAS MUJERES QUIENES HACEN LA DIFERENCIA?

- Son constructoras de consenso, conciliadoras y colaboradoras, y emplean lo que se lla- ¿O es que estas empresas inteligentes hacen ma un estilo de liderazgo transformacional, Así que, ¿qué pasa si cambiamos el nombre movimientos inteligentes, como la promoción un fuerte compromiso, motivación, muy bien conciliación de la vida? Digamos que es algo de las mujeres? Hay una creciente evidencia de adaptado para el mercado emergente, un lugar más masculino y atractivo, algo así como ga- que en el mercado actual el estilo de gestión de trabajo menos jerárquico. nar más dinero. Eso podría levantar la cabeza femenino es claramente no sólo diferente, sino también esencial. fuera de los escritorios. - De hecho, cuando el Instituto Chartered Management en el Reino Unido desarrolló una Algunas personas pueden presentarse en una - Los estudios de la Universidad de Cambrid- predicción estadística para el 2018, se vislumreunión para discutir ese nuevo fenómeno de ge y la Universidad de Pittsburgh sugieren bra un mundo laboral más fluido y virtual, conducción de la línea de fondo: las mujeres que las mujeres controlan con más cuidado donde la demanda de habilidades de gestión y la forma en que quieren trabajar, son muy que los hombres. Se centran en el largo plazo. de las mujeres será más fuerte que nunca. Los hombres crecen en riesgo, especialmente buenas para los negocios. cuando están rodeados por otros hombres. - Las mujeres se moverán rápidamente en la Vamos a empezar con el estilo de gestión fecadena de mando, y sus habilidades de intelimenino. Resulta que no es suave, es lucrativo. - ¿No sería que la crisis económica se hubiera gencia emocional llegarán a ser cada vez más El catalizador del grupo de trabajo de inves- desarrollado de manera algo diferente, si Le- esenciales. tigación estudió 353 compañías de Fortune hman Brothers hubiera tenido unas cuantas

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SOMOS

- Esta tendencia se acelerará con la escasez de talentos que se avecina. La Fundación estima que en la política del empleo en la próxima década habrá unos 6 millones, brecha de personas entre el número de graduados de la universidad y el número de trabajadores con educación universitaria necesarios para cubrir el crecimiento del empleo. - ¿Y quién recibe la mayor parte de la universidad y grados avanzados? Mujeres. También controlan el 83 por ciento de todas las compras de los consumidores, incluyendo la electrónica de consumo, salud y automóviles. Las empresas orientadas hacia el futuro entienden que necesitan las mujeres para encontrar la manera de comercializar. - Todo lo que es tocado por el estilo de gestión femenino, los niveles de educación, compra de influencia, ya está siendo utilizado por las mujeres pioneras y por empresas interesantes, para crear un ambiente agradable de trabajo, en el que la atención se centra en los resultados, no en el tiempo que se pasa sentado en la silla de la oficina.

EFICIENCIA

- En la realización del trabajo, sin embargo, pasa lo mejor en una semana de tres días y por la noche después de que los niños van a la cama. - Y he aquí el problema real. Cuando una empresa da a los empleados la libertad, no sólo

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se sienten bien ¡los trabajadores están brillantes y alegres, la productividad aumenta!

- Es fácil de hacer. De hecho, una década a partir de ahora, las empresas entienden que - Pregunte a empresas como CapitolOne, que la contratación de mujeres les ayudará a ganar dirige una empresa sin muros o el tiempo de más dinero. la oficina de carácter obligatorio. O a Best Buy, que puso en práctica un sistema llamado LAS MUJERES EN LOS NEGOCIOS EN NÚMEROS ROWE – Resultados de sólo ambiente de tra- • Las mujeres ganan 80 por ciento de lo que bajo– y se encontró que la productividad, en gana un hombre. algunos casos, se disparó un 40 por ciento. • El 40 por ciento de los estudiantes en posgra- La flexibilidad no es un favor que se entre- dos de las mejores universidades son mujeres. ga como dulces en una fiesta de cumpleaños para niños, es una estrategia de negocio con- • 26 por ciento de las ejecutivas cursan maesvincente. Así que tenemos que deshacernos trías al mismo tiempo. El 3 por ciento de ellas del componente de división de la conciliación ocupan el puesto de director general de sus de la vida y hacer un caso de negocio para él. compañías.

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SOMOS

Buen Propósito

Usted no puede vivir una vida feliz, exitosa y satisfactoria si se está gastando toda su energía en tolerar cosas que no deben ser toleradas. A veces es necesario poner el pie en el suelo.

- ¿Qué es lo que suele pensar? ¿Hasta dónde ha llegado o qué tan lejos tiene que ir? ¿Sus puntos fuertes o sus debilidades?

Evite reflexionar sobre los errores del pasado- ¿Lo mejor que podría pasar, o y remordimientos lo peor que podría llegar a ser?

- Si siente que su barco se hunde, podría ser un buen momento para echar un vistazo a lo que piensa. La próxima vez que decida limpiar el desorden de su vida, empiece con las cosas que son de verdad inútiles, como los antiguos pesares, la vergüenza y la ira. - Déjeles ir. Usted no puede iniciar el siguiente capítulo de su vida si sigue releyendo el anterior.

DEJE DE TOLERAR ESTOS HÁBITOS EN SU VIDA: Conformarse con la mediocridad

Preste atención a su diálogo interior. Porque tal vez, sólo tal vez, lo único que necesita cambiar para que pueda experimentar más alegría, más amor y más éxito, es su manera de pensar.

No necesita un montón de amigos para ser feliz, sólo los que le aprecian por lo que es. La falta de honradez

- La paz interior es la posibilidad de descansar por la noche cuando sabe que no ha utilizado o La negatividad de otras personas aprovechado de nadie para llegar a donde está. - Si no se valora a si mismo, se está sabotean- Vivir una vida de honestidad crea tranquilidad y do. No tiene control sobre lo que otros dicen y la paz en la mente no tiene precio. hacen, pero sí lo tiene sobre lo que les permite decirle y hacerle. No sea deshonesto y no tolere que la gente lo sea

- Un entorno de trabajo o una carrera que no le - Sólo usted puede negar sus palabras venenosas gusta. y dejar que las acciones invadan su corazón y la mente. Recuerde, si no respeta su espacio sagra- - Si no se siente bien en su trabajo o carrera, siga do interior, nadie lo hará tampoco. buscando. Hasta que encuentre un trabajo que - Significa crecer cada vez más, olvidarse de los ame hacer. Si trabaja duro y disfruta cada minuto viejos hábitos, relaciones y situaciones y buscar Relaciones poco saludables del día, no se detenga. Está en algo grande. El algo nuevo que en realidad le mueva, algo que le - Elija de manera sabia sus relaciones. Estar solo trabajo duro no es difícil cuando se concentra en emocione tanto que no pueda esperar a salir de no le hará experimentar la soledad tanto como sus pasiones. la cama por la mañana. De eso se trata la vida. las relaciones equivocadas. Quédese con las personas que conocen su valor. No se detenga. Ser desorganizado y sin preparación - A veces se trata de empezar de nuevo y crear algo mejor. Es necesario tomar distancia para ver las cosas con claridad.

Pensar negativo

- No necesita un montón de amigos para ser fe- Su mente es espacio sagrado. Puede cerrar las liz, sólo los que le aprecian por lo que es. Alejar ventanas y oscurecer el espacio o abrirlas y dejar se no es símbolo de debilidad, y tiene más que entrar la luz, es su elección. El Sol siempre brilla ver con la fuerza. en alguna parte de su vida.

- Levántese 30 minutos más temprano para que no tenga que apresurarse demasiado. Esos minutos le ayudarán a evitar multas por exceso de velocidad, tardanzas y otros dolores de cabeza innecesarios.

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HOROSCOPO

Del 21 de mar -19 de abr

Necesita un estimulo para abandonar una dejadez y una vida sedentaria que no le estan beneficiando en absoluto. Planificar sus tareas, delegando en otros labores que no le corresponden y que aun asi le han sido asignadas, sera lo mejor que pueda hacer ante una montaña de trabajo que se le presenta por delante. Evite tomarse a mal los comentarios algo ironicos que su pareja o alguien muy relacionado a usted sentimentalmente pueden hacerle.

Del 21 de may 21 de jun. El peor inconveniente que puede encontrarse hoy a nivel fisico es que se encuentra especialmente desganado. Cuidado con los gastos incontrolados, pues tendera a hacer las compras casi sin mirar las etiquetas del precio. Podra contar con el apoyo incondicional y mas absoluto de las personas que le quieren, especialmente de su pareja, que prepara para usted una sorpresa especial.

Del 23 de jul. - 22 de ago. Si esta apuntado a un gimnasio, no lo descuide, y si tiene un parque cerca, o una playa donde dar un largo paseo o correr, no los desperdicie y aproveche esas ocasiones de oro. Su tarea se vera complementada por la de otro compañero y usted se vera muy gratamente sorprendido por el resultado de esta alianza. Sus intereses y aspiraciones vitales chocan a veces con las de su pareja, y esto hoy puede ser una fuente de conflictos.

Elimine el desorden

- Deshágase de cosas que no utilice. Todo el mundo tiene este organismo de control dentro de su caLa falta de acción beza. Siempre está ahí mirando. - Si continúa con lo que está hacien- Nació y fue criado por su familia, do, seguirá consiguiendo lo que reci- amigos, compañeros de trabajo y be. El mejor momento para comen- la sociedad en general, ya que su zar es ahora. único propósito es el de vigilar y asegurarse de que permanezca en línea.

La persistencia de los asuntos pendientes

Y una vez que se acostumbre a la - No hay nada más estresante que la presencia del perro guardián, coperpetua persistencia de los asuntos mienza a pensar que la opinión de pendientes. lo que es aceptable y lo inaceptable son verdades absolutas. Pero no son - Deje de perder el tiempo. Comien- verdades, sino que son sólo opinioce a tomar medidas para atar cabos nes de otras personas. sueltos. Recuerde, el organismo de control TAMBIÉN DEJE DE TOLERAR es sólo un organismo de control, Una enorme deuda personal sólo observe. Él en realidad no le La deuda financiera provoca el es- puede controlar. Él no puede hacer trés y la angustia. Viva una vida có- nada al respecto si usted decide lemoda, no un desperdicio. No com- vantarse e ir contra la corriente. pre cosas que no necesita.No gaste para impresionar a otros. No, no debe comenzar a gritar obscenidades y actuar como un tonto. No viva la vida tratando de engañarse Pero hay que decir lo que necesita a si mismo pensando que la riqueza se decir, cuando tenga que decirlo. mide en objetos materiales. Maneje su Puede ser su única oportunidad dinero de manera sabia. Viva siempre para hacerlo. No se censure. Diga la por debajo de sus posibilidades. verdad, su verdad, siempre.

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Del 23 de sep. - 22 de oct.

Si lo deja todo a ultima hora, quiza no consiga plaza en esa actividad al aire libre o excursion que a usted le apetecia tanto. En el trabajo, tendencia a planificar las ocupaciones y tareas de tal forma que resulten ser mucho mas provechosas y se les pueda sacar mayor rendimiento. En el amor, no busque tres pies al gato pues las cosas son mucho mas sencillas de lo que usted cree. Simplificando las cosas las vera de otra manera.

Del 22 de nov. - 20 de dic.

Dia que puede presentarse algo problematico en cuanto a dolores de huesos pero no en una zona concreta, sino por todo el cuerpo. Algun superior esta apostando fuerte por usted y por su magnifica labor. No le decepcionara, pues usted sigue pisando con fuerza dentro de la empresa y su buen momento produce un estupendo trabajo. Alerta ante señales que pueden mostrar que su relacion sentimental peligra.

Del 21 de ene. - 18 de feb.

Sea practico a la hora de encarar estos dias en el apartado salud: si ve que un dia se pasa con las comidas equilibre la balanza a base de zumos y caldos al dia siguiente. Excelente jornada para la presentacion de proyectos, aspiraciones y en definitiva planes futuros dentro de la empresa. Situacion muy favorable para el desarrollo de un encuentro con alguien que hasta ahora era solo un amigo y ahora puede ser mas que eso.

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Buena Práctica

ELIJA BIEN SUS PALABRAS A LA HORA DE PEDIR UN PRÉSTAMO

Preguntas difíciles que todo emprendedor puede encontrar al pedir dinero. Desde el punto de vista de un capitalista de ta en particular. Por lo tanto, no riesgo, no hay “truco” en las preguntas. Sin se ensayan respuestas que usted embargo, ciertas cuestiones pueden ser difícipiensa que van a satisfacer a un les de responder para un empresario. inversionista en particular. En su lugar responda las preguntas de manera introspectiva anA continuación se presentan las tres preguntas tes de sentarse frente a su posible inversor en más comunes de un empresario que encontra - primer lugar. rá en la búsqueda de fondos. Estas preguntas, que se manifiestan en varias formas, compar- PREGUNTA 1: ten un objetivo común fundamental: conocer ¿CUÁL SERÁ SU SALIDA? - Intención: Para los inversores o empresarios sus motivaciones, expectativas y deseos. surgen conflictos a menudo cuando una emSi son bien manejadas, estas preguntas permi- presa contempla una oportunidad de salida. ten a los inversores una ventana en el alma de Tenga en cuenta la situación en la que el emlos empresarios, lo que minimiza las posibili- presario quiere aceptar una oferta económica que cambia la vida para vender su compañía, dades de un desajuste en el futuro. que está vetado por el inversor, porque el preEn la mayoría de los casos, los inversionistas cio no cumple con sus criterios mínimos de profesionales no están buscando una respues - retorno de inversión.

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- La definición de una visión compartida de éxito, que abarca un rango específico de los posibles resultados, reduce las probabilidades de salida orientada de un conflicto. - Respuesta: Evite indicar un valor de salida específica. Por el contrario, transmiten una serie de resultados aceptables, que demuestra su comprensión de la compañía. - Por ejemplo, si prevé que su empresa requiere 10 millones de dólares de capital de los inversores sobre su vida, una salida por debajo de $50 millones es poco probable que sea una meta aceptable para la mayoría de capital riesgo. - La mayoría de las firmas de inversión tienen un objetivo de rentabilidad 10 veces mayor en cada inversión, sabiendo que su rentabilidad promedio a través de su cartera será mucho menor.

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- Si su de nición de una salida aceptable es incongruente con las expectativas razonables de un capitalista de riesgo, considere buscar formas alternativas de capital de riesgo, tales como las subvenciones del gobierno, la deuda de riesgo o amigos y familia. - También debe dejar en claro que no está obsesionado con su salida por decir algo en el sentido de: “La salida no es más que otro hito en nuestro largo viaje. Nuestro objetivo es construir una empresa autosu ciente, que puede tener éxito como una entidad indepen diente o como un componente integral de una organización mayor. No estamos enfocados en nuestra salida, pero puedo garantizar que el tiempo, lugar y precio será a nuestro criterio”.

PREGUNTA 2: ¿CUÁL ESPERA QUE SEA SU PAPEL EN EL MOMENTO DE SU SALIDA?

- Propósito: Los inversionistas saben que muchos de los rasgos de personalidad que conducen al éxito empresarial inicial pueden causar una interrupción dentro de una organización más grande. - Un empresario que no puede modi car su comportamiento como una empresa madura es una víctima de Founderitis. Esta pregunta ayuda a un inversionista a determinar el grado en que un empresario es propenso a tales tendencias debilitantes. - Uno de los aspectos más insidiosos de Foun-

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deritis es que el empresario afectado honestamente cree que sus acciones son en el mejor interés de la compañía, incluso cuando es claro para un observador objetivo de que este no es el caso. Por ejemplo, en las primeras etapas de una empresa, podría ser prudente para un fundador para dirigir los esfuerzos de la compañía de ventas. - Sin embargo, en el largo plazo, si un líder de ventas profesional no es contratado, la empresa podría perder un tiempo precioso en el mercado, mientras que el fundador los intentos de aprender en el trabajo. Al no reconocer la necesidad de un ejecutivo de ventas con experiencia, este fundador está exhibiendo Founderitis. - Respuesta: Comunique una idea clara de las áreas operativas en las que se puede agregar valor ahora, en el mediano plazo, y una vez que la empresa es una persona madura, autosu ciente entidad. - Es normal que el papel del empresario de na más cuando la empresa madura. Una descripción de auto-consciente de cómo cree que su papel va a evolucionar, con el tiempo le ayudará a aliviar las preocupaciones de unaFounderitis potencial. - No responda cualquier variación de lo siguiente: “Deseo lo mejor para la empresa. Por lo tanto, con mucho gusto me retiraré como, ponga aquí el título apropiado, una vez que me encuentre con la persona correcta”. - Con demasiada frecuencia, este es el códi-

go para... “ Dudo que la persona adecuada se cruce en mi camino, ya que es difícil para mí imaginar a alguien que pueda coincidir con mi pasión y deseo de ver que esta empresa tenga éxito”. - En lugar de dar una respuesta amorfa, describa las experiencias y habilidades especí cas que su reemplazo incorpora, como también, cuándo va a iniciar su transición hacia un papel más razonable.

LA PREGUNTA BONO: DE CATEGORÍA SUPERIOR?

Propósito: Como se observa en los empresarios no deberían presentar sus ideas, los capitalistas de riesgo suelen basar los salarios de sus ejecutivos de cartera en sus gastos de vida nominal. De este modo, la mayoría de los fondos de un arranque se pueden aplicar directamente a promover el éxito de la empresa. Durante las primeras etapas de un arranque, los ejecutivos rara vez se pagan una tasa de mercado para sus talentos. Los empresarios saben que la demanda del mercado riesgo, de tipo de compensación en efectivo, alinea a sus primeras etapas, y los inversores pueden ser más adecuados para un trabajo en una compañía más madura.

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Su salud se encuentra en un excelente momento. Sigue una dieta rica en vegetales y frutas y eso ayuda. Se preocupa de aquellas personas que no tienen su nivel adquisitivo, asi que intentara apoyarlas mediante obras beneficas o recaudaciones, obras sociales en diferentes entidades, etc. Conflictos a nivel de pareja pueden presentar un panorama algo tormentoso. Dia bastante propicio para practicar deporte y aumentar su vigor y fuerza fisica, pero sin correr riesgos innecesarios. Va a comenzar una etapa bastante positiva, con posibilidades reales de expansion. Tanto en el terreno laboral como incluso en el social. Su pareja parecera que esta como ausente, pero solo bastara que usted se le acerque con cari単o para que se rompa ese muro, que no es tal. Si bien la jornada no empieza especialmente ideal para las actividades y relaciones al aire libre, poco a poco la tendencia variara y usted finalizara el dia con una gran fuerza vital. Facilidad para los contactos profesionales, que le proporcionaran el apoyo necesario para conseguir las metas que esta persiguiendo. A veces necesita su propio espacio y hoy es uno de esos dias. No se siente solo, es que hoy quiere estarlo y disfrutar de esa soledad. Deporte, actividades al aire libre y ejercicios variados marcaran la actualidad de este dia. Jornada en la que va a entrar un mas que necesario dinero extra a traves de un prestamo, un credito, etc. No sera a traves de una apuesta en un juego de azar. Hoy descubrira fuertes motivaciones en sus sensaciones amorosas y en sus emociones. Excelente dia para dar rienda suelta a la pasion y explotar de sensualidad y sexualidad. Seria muy bueno que se relajara y descargara su exceso de energia. A veces este derroche de fuerza resulta ser un excelente balsamo para la mente.No tenga prisa en planificar unas presentaciones e informes porque quien mucho abarca poco aprieta. Serenese.Grave tendencia a la discusion y a los encuentros algo colericos sin una base demasiado solida. Su pareja tiene paciencia, pero hoy se la esta usted poniendo realmente a prueba.

Aunque el dia puede empezar con molestias en la cabeza y oidos, puede concluir bastante bien. La clave estara en cuidarse. Ojo con los inconvenientes que puedan surgir de la firma de algun negocio o contrato. Viva su sensualidad sin tapujos y aproveche el dulce momento que atraviesa con su pareja para descubrirse mutuamente.

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Un dolor de cabeza persistente, de hombros o de espalda, puede ser el reflejo de un problema psíquico que debe corregirse para no causar más daño al cuerpo. Redacción: Javier Parra, Agencia EFE y Patricia Ugalde, periodista,

esde hace unos años se prodigan las investigaciones científicas que demuestran que muchos pacientes afectados de ansiedad, estrés y depresión sufren dolores físicos, sobre todo de espalda, hombros y cabeza. “La presencia de síntomas dolorosos en pacientes con ansiedad generalizada es muy frecuente, al igual que sabemos que ocurre en aquellos con depresión”, señala Ángel Luis Montejo, del Hospital Universitario de Salamanca (España) y experto en esta problemática psicosomática.

Ansiedad generalizada La somatización forma parte del peaje de la vida. El miedo a la enfermedad, a los conflictos familiares, a la pérdida de seres queridos o a los problemas laborales se traduce en

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“Los trastornos mentales constituyenplanificador una causa muy frecuente de discapacidad, pérdida de belleza calidad de vida, sufrimiento, aislamiento social y hasta mortalidad por suicidio” afirma Montejo. molestias que a veces pueden pasar desapercibidas para el médico de cabecera. Un equipo de investigación de la Universidad de León (centro de España) acaba de difundir el trabajo “La salud psíquica de los trabajadores: factores desencadenantes de su deterioro y estrategias para prevenir la enfermedad mental”, en el que se informa que el 28 por ciento de la población laboral europea sufre estrés, “la nueva epidemia organizativa del siglo XXI, con graves repercusiones no sólo para la salud de la población ocupada, sino también significativos costes sociales y empresariales”. El informe detalla que los trastornos más frecuentes entre los trabajadores afectados por esta problemática son, además del estrés, la fatiga, cefaleas, irritabilidad, ansiedad y problemas de sueño. Además, la investigación añade que en los últimos años han aparecido auténticas patologías laborales, como el “burn out” o síndrome del quemado, la “gripe del yuppie” o adicción al trabajo y la “ergodependencia” o dependencia del estrés. Otro problema derivado de la proliferación de las somatizaciones derivadas de problemas psíquicos es que los psiquiatras cada vez atienden en sus consultas a más personas con alteraciones psíquicas menos graves. “Hemos pasado de trabajar solo con los enfermos graves hace dos décadas, a que ahora más de la mitad de los tratamientos sean por trastornos mentales comunes”, agregó Jerónimo Saiz, presidente de la Sociedad española de psiquiatría (SEP). No obstante, el especialista reconoce que “los trastornos mentales constituyen una causa fuerte de discapacidad, pérdida de calidad de vida y hasta mortalidad por suicidio”. 

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Interconexión delicada La homeópata y patóloga Cecilia Resenterra explica cuál es la explicación científica del por qué los problemas emocionales producen enfermedades físicas. ¿Por qué se producen enfermedades a partir de desequilibrios emocionales? Existe una comunicación íntima dentro del ser humano. No solo estamos constituidos por nuestro aspecto físico, sino que tenemos otros niveles como el emocional y el mental, e incluso el espiritual. Científicos australianos demostraron que aquellas personas que viven una espiritualidad activa, que dan a los demás, eran más felices y tenían niveles de salud más altos. Esto se podría explicar porque en todo el cuerpo existen sustancias que transmiten información de un lado a otro como las hormonas, los neurotransmisores y las células del sistema inmune. Es decir, ¿todo está interconectado? Sí, un ejemplo. Cuando una persona pasa por un estrés muy intenso, exámenes de laboratorio demuestran cuanto el sistema inmune ha cambiado, tan solo cinco minutos después de esta fuerte emoción. Con otro tipo de tecnología como la cámara Kirlian– que mide la energía electromagnética del cuerpo–se probó que este cambio era instantáneo. Las células inmunes regresan a la normalidad hasta media hora después del evento, y las células NK (“Natural Killers”, que atacan los virus y el cáncer) hasta 48 horas después. Entonces los males que podrían ocurrir van desde un dolor de cabeza hasta, ¿el cáncer? Todo. Cuando la cólera, la depresión y la ansiedad son sumamente intensas o se prologan por mucho tiempo llegan a superar la capacidad del cuerpo de compensación. Un estudio de la Universidad de Yale probó cómo las emociones negativas relacionadas con la pérdida del trabajo o de un ser querido, cinco años después del hecho, producían cáncer. Los síntomas como un dolor de cabeza o una gastritis son tan solo una señal que indica que algo anda mal, una alarma para que la persona recupere su equilibrio. ¿Y se puede prevenir? Las emociones deben salir, aquella que no se expresa es la base de muchos problemas. Se debe estar consciente de no perder la capacidad de ser creativo y de vivir en armonía. Haga yoga o meditación, pida consejo a una persona capacitada como un sicoterapeuta o su líder espiritual y trate de buscar la raíz de sus males físicos, inexplicables en apariencia, en su vida emocional.

“La presencia de síntomas dolorosos en pacientes con ansiedad generalizada es muy frecuente”, señala Ángel Luis Montejo, del Hospital Universitario de Salamanca (España). SOMOS