Maloro Acosta GutiĂŠrrez
REVISTA SONSET
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L I F E STYLE
Hermosillo
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Dirección General Cecilia Sánchez sonsetdg@gmail.com
Dirección de Diseño Editorial y Publicitario Daniela Ramírez daniela.sonset@gmail.com
Relaciones Públicas Daniela Ramírez daniela.sonset@gmail.com
Gerente de Ventas Alejandra Montoya alejandra.sonset@hotmail.com
Sin duda alguna, nuestra edición del mes de ABRIL es muy especial, llena color y alegría, ya que contamos con la presencia de la hermosa Fanny Amante de Bobadilla con sus lindas hijas Victoria y Romina Bobadilla Amante en portada, además, cabe resaltar el excelente trabajo de nuestros colaboradores, ya que gracias a ellos logramos hacer algo mágico. En esta edición queremos celebrar la niñez y la importancia que tiene dentro de la sociedad, ya que el amor, educación y respeto es un privilegio que todos
Ventas Erick Adame adame24@outlook.es
los niños deben de tener, es una etapa que se debe cuidar, ya que determina la calidad de vida para el futuro; es por eso que en esta edición incluimos algunas claves para ayudarte a potencializar la felicidad en los niños….. Recuerda que dentro de tí vive un niño y que mejor que siempre
Dirección Operativa
este “FELIZ”.
Marcela Sauceda revistasonset@gmail.com
No te pierdas los tips de cómo mantener un cuerpo más saludable, a veces nos empeñamos en buscar más allá
Colaboradores Fotografía
con una alimentación balanceada y ejercicio, es la clave para lograr nuestro objetivo.
Lizeth Karina Daniel Duarte Beto Robles Maggie Platt Rafael Gómez Marcela Campillo Alejandro Yanes
Quiero agradecer al Equipo de Revista SONSET, que cada mes dan lo mejor de sí para hacer de cada edición
Colaboradores Editoriales
y creemos que los resultados no están a nuestro alcance, sin embargo, es mucho más simple de lo que parece,
algo especial, para llegar a cada uno de ustedes. ¡Nos vemos en la Próxima Edición!
Cecy Sánchez Hernández. Dirección General
Daniela Ramírez Cecilia Sánchez Luis Mario Herrera Hanzel Álvarez Alejandra Montoya Erick Adame
EN PORTADA MODELOS: Fanny Amante de Bobadilla, Victoria y Romina Bobadilla Amante. MAQUILLAJE Y PEINADO: Beauty Point
Revista SONSET
VESTUARIO MODELO: Emerson
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ROPA DE NIÑAS: Territorio Kids
/revistasonset Envíanos tus comentarios, sigue nuestras actualizaciones, promociones y sobre todo sé el primero en hojear la revista en línea. www.sonset.com.mx
ACCESORIOS PARA CABELLO: Petite Fille Maloro Acosta Gutiérrez
DECORACIÓN: C Y C Mesas MOBILIARIO PARA NIÑAS: Mobilia
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Publicidad: Teléfono: (662)2-10-30-94 E-mail: revistasonset@gmail.com 2 . revista sonset · www.sonset.com.mx
Tiraje: 5,000 ejemplares mensuales Lectores: 70,000 por cada edición Registro en trámite
Visitanos en: Londres No. 77 entre Manuel Z. Cubillas y Michel. Col. Centenario. Hermosillo, Sonora.
Teléfono: (662)2-10-30-94 Revista SONSET @Revistasonset
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pág.22
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Sweet Spring EN PORTADA
LIFE STYLE 6. 7. 8. 9. 11. 13. 14. 16. 17. 19. 20. 22. 30. 33. 34. 37. 40. 42. 46. 48.
TOP SOCIAL TOP REDES SOCIALES SHOWER GRANDE ANA LOURDES SILVA SHOWER GRANDE GEORGINA DE COSS GALERÍA TOSALI: TRAZOS 10ª EDICIÓN PRIMER ANIVERSARIO SORELLA ACCESORIOS PASARELA EN PALACIO XX PANEL CONMEMORATIVO JUAN NAVARRETE GUERRERO AMO: CONGRESO ANUAL JP MORENO: UN ESCAPE DE RUTINA SHOWER GRANDE CECY SÁNCHEZ ENLACE CIVIL KARLA Y SAMUEL ENTREVISTA: MALORO ACOSTA ANA PAOLA & JUAN PABLO SHOWER GRANDE CAROLINA BENAVIDES ¿CÓMO ENSEÑAR A TU HIJO A SER FELIZ? FELIZ DÍA DEL NIÑO NUTRICIÓN... UN ESTILO DE VIDA REGLAS DE ORO PARA IMPACTAR CON TU LOOK ARRANCA LA EXPO GAN 2015
pág.30
ENTREVISTA MALORO ACOSTA GUTIÉRREZ 4 . revista sonset · www.sonset.com.mx
pág.14
PASARELA EN PALACIO Mujeres de Esperanza IAP
pág.19
JP MORENO Un escape de rutina
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TOP SOCIAL
HERMOSO ENLACE MATRIMONIAL
CELEBRA UN GRAN PRENUPCIAL
Una noche de lo más especial vivieron Jovanka Camou Pavlovich e Iván Platt Mazón al unir sus vidas en matrimonio ante el altar de la Catedral Metropolitana de Nuestra Señora de la Asunción con una emotiva ceremonia, para después celebrar junto a sus familiares e invitados una espléndida velada en Los Lagos. ¡Muchas felicidades!
De lo más festejada estuvo Alejandra Araiza al celebrar junto a sus amigas el Shower Grande organizado en su honor, el pasado 19 de Marzo, en donde todas las asistentes se reunieron para brindarle los mejores deseos en esta nueva etapa que esta por iniciar con su prometido Ignacio Fernández, el 29 de Mayo del próximo año.
DIAMONDBACKS VS ROCKIES
SHOWER GRANDE EN SU HONOR
El pasado 29 de Marzo, el Estadio Sonora se engalanó con la presencia de dos grandes equipos de Grandes Ligas, fueron cientos los asistentes que pudieron disfrutar del partido entre los Diamondbacks de Arizona y los Rockies de Colorado, donde se vivió un increíble ambiente, coronandose con el triunfo el equipo de los Rockies.
La guapísima Karla Celina Rodríguez Villaescusa celebró un lindo Shower Prenupcial organizado con mucho cariño por su mamá Celina Villaescusa de Rodríguez y su suegra Carol Ramos de Capobianco por motivo de su próximo enlace nupcial con Juan Carlos Capobianco el 28 de Noviembre de este año.
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Jared Leto @JaredLeto Be brave. Risk it all. Without failure there is nothing. #WhistleWileYouWork
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¡SÍGUENOS! Gisele Bundchen @giseleofficial
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Ana Lourdes Silva y Diego O’Farrill
Melissa O’Farrill, Marisol O’Farrill, Guachi de Silva, Ana Lourdes Silva, Angélica de O’Farrill y Máyela O’Farrill
Shower Grande en honor a
Ana Lourdes Silva Fotos: Rafael Gómez
Cel: 662.1414593
El pasado 17 de Marzo Ana Lourdes Silva Gaxiola protagonizó una bonita Despedida Prenupcial organizada en su honor, con motivo a su próximo enlace matrimonial con Diego O’Farrill el 3 de Octubre en la Iglesia de Nuestro Señor Jesús en Villa Toscana. Estuvieron presentes para acompañarla en este acontecimiento sus familiares y amigas más cercanas con los mejores deseos.
Ana Lourdes Silva Gaxiola lució guapísima el día de su Shower Grande.
Adriana de Gaxiola, Patricia Araiza, Patricia Elías, Ana Lourdes Silva, Guachi de Silva, María Dolores de López, María Socorro de Peralta, Lourdes de Gaxiola, Ale López, Tachi de Espinoza, Susana Gaxiola y Adriana de Scheleske Verónica de Salazar, Angélica de O’Farrill, Ana Lourdes Silva, Guachi de Silva y Angelita de Silva
Elsa Lorena de Otero, Lucía Noriega, Lourdes de Hernández, Rebeca de Laborín, Patricia Elías, Angélica de O’Farril, Ana Lourdes Silva, Guachi de Silva, Silvia de Aguirre, Karina de García, Ligia de Martínez y Conchita de Gaxiola
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Mónica Aguayo, Rebeca de Laborín, Diego O’Farrill, Ana Lourdes Silva, Silvia de Aguirre y Karina García
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Hermosillo
Jimena Obregón, Guera Gutiérrez, Georgina de Coss y Mónica Obregón.
Recibe gran prenupcial
Georgina de Coss Fotos: Beto Robles
Cel: 6621.468123
La guapísima Georgina de Coss protagonizó una linda Despedida Prenupcial con motivo a su próximo enlace matrimonial con Jesús Álvaro Obregón, el 25 de Abril, estuvieron presentes para acompañarlas en este acontecimiento sus amigas y familiares deseandole la mejor de las suertes en esta nueva etapa que está por iniciar. Georgina de Coss se casa con Jesús Álvaro Obregón
Ana Lucía Millán, Paloma Rogel, Georgina de Coss, Mónica Obregón, Ana Kris Lohr, Beatriz Salazar, Gaby Laborín, Patricia Larrínaga, Alejandra González, Lourdes Gómez.
Guera Gutiérrez, Isela Montes de Oca, Ana Gutiérrez, Georgina de Coss, Mónica Obregón. Chela Mazón, Ana Castro, Andrea Edgar Lozano y Paty Valenzuela. Gutiérrez, Emma Monreal, Ana María Gómez, Mónica García.
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Rocío Cárdenas y Georgina de Coss
Silvia de Díaz, Cecy de Aguayo, Carmen de Castellanos, Rosa Elena de Gutiérez, Yolanda de Molina.
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Galería Tosali presenta
Trazos 10ª Edición Fotos: Rafael Gómez Lic. Francisco Limón, María Fernanda Zúñiga, Rosa María Martínez, Abigail Zúñiga y Omar Sacramento
Mónica Garza, Vanesa Cázarez, Marbella Carrillo, Karime Carrillo, Marbella de Carrillo, Ana Cecilia Cuevas, Anaiz de Vélez, Mónica Girón, Julia Andrade y Karime Palafox
Cel: 662.1414593
Galería Tosali se engalana con su Tradicional Expocisión Anual Trazos 2015, en su 10ª edición. Los maestros María Fernanda Zuñiga y Omar Sacramento son la guía de estas talentosas artistas, una expocisión de color y textura es lo que pudieron disfrutar todos los asistentes a este gran evento, a demás de participar en la rifa de algunas Obras de Arte.
Norma Alicia Pacheco, Gisela Valencia, Ana Sofía Ochoa, Carolina Castro y Araceli Valencia
Adriana Maldonado, Karime Carrillo, Omar Sacramento, Marcela Encisoulloa y Cynthia Ellis
Expositores y maestros que participaron en la 10ª edición de Trazos.
Lucy Cruz y Viviana Salazar www.sonset.com.mx · revista sonset . 11
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Hermosillo
Macamen Nenninger de Ramírez, Sofía Montaño y Mónica Bórquez de Montaño
Alejandra Bravo, Alejandra Ramírez de Bravo, Sofía Montaño, Carolina Ramírez de Robinson Bours y Cynthia de Ramírez
Shower Grande en honor a
Sofía Montaño Fotos: Rafael Gómez
Cel: 662.1414593
Una agradable tarde prenupcial protagonizó la bonita Sofía Montaño Bórquez el pasado 10 de Marzo en la casona de La Casa de los Pasteles, en donde se reunieron varias damas de la sociedad para desearle la mejor de las suertes en su próximo enlace nupcial con Andrés Ramírez Nenninger el 10 de Octubre de este año en Villa Toscana.
La guapísima Sofía Montaño Bórquez en su Shower Grande.
La novia acompañada por su hermana Mónica Montaño y su mamá Mónica Bórquez de Montaño Nailea Avedillo, Alejandra Araiza, Clarissa López, Sofía Montaño, Ana Lucia Duran, Cristina Romo, Fernanda Villanueva, Fabiola Arvizu, Fernanda Bueno, Shitis Angulo y Sandra Ancheta
Magaly Nenninger de Caballero, Martha de Symonds, Conchita de Villaescusa, Ana Sofía de Noriega, Mónica de Montaño, Sofía Montaño, Macamen de Ramírez, Avesita de Sánchez, Lupe Irene Carranza, Amanda de Luján, Tita de Morfín, María Laborín, Esperanza de Tapia, Nora de Monrroy, Any de Anaya, Lidia de Donnadieu, Gilda de Martínez de Castro, Maguita de Aguirre, Rocío de Hoeffer, Paty de Tapia, María Julia de Bay y Paty de la Puente.
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Magaly de Caballero, Rocío de Villa, Martha de Rojo, Sofía Montaño, Mónica de Tinajero, Norma de Bravo, Gilda de Caballero, Diana de Plouin, Bárbara de Ruibal, Julita de Caballero y Cecilia Caballero
REVISTA SONSET
Karla Salido, Andrea Bernal Castro, Zandra Molina, Jenny Navarro, Rubi Nabarro, Janeth Keith, Martha Ruiz, Karen Coronado
Rubi Navarro y Jenny Navarro
Celebra un año más de éxitos
Sorella Accesorios Fotos: Beto Robles
Cel: 6621.468123
Días pasados Sorella Accesorios celebró su Primer Aniversario lleno de éxitos, las organizadoras Rubi y Jenny Navarro ofrecieron a sus clientas diferentes descuentos toda una semana como una forma de agradecimiento. Las dueñas se lucieron con los detalles del evento, clientes y amistades pudieron disfrutar de una agradable tarde con diferentes postres, botanas y bebidas. ¡Felicidades!
Rubi Vargas, Rubi Navarro, Jenny Navarro, Jesus Navarro
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Las organizadoras del evento: Lorena de Ortega, Ivonne Ganoa, Jazmín Ríos, Cuya de López, Myra de Fernández, María Esther de Camou, Connie de Corella, Grace de la Puente, Deyanira López, Soco de Ciscomani.
Mujeres de Esperanza I.A.P.
Pasarela en Palacio Fotos: Rafael Gómez
Cel: 662.1414593
El pasado 4 de marzo se llevó a cabo la Pasarela en Palacio en beneficio a Mujeres de Esperanza I.A.P. una institución que tiene como objetivo apoyar las necesidades y demandas de las mujeres indígenas en el Estado de Sonora. Fueron más de 50 damas de la sociedad las que desfilaron con gran porte y elegancia en la pasarela que se instaló en los jardines de la Familia Fernández Mendívil.
Beatriz González de Ramos, Paty de Robinson Bours, Cita de Cárdenas y Machy de Ayala.
Rosa María Carreón de González, María de Lourdes Salido y Fernanda Salazar de Mazón
Cecilia Montaño Moreno.
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Connie Carranza de Lubbert.
Andrea Bernal, Arturo Valdez y Jaqueline Briseño.
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Myrteline Amparano, Michelle Vucovich, Vanessa Clerici, Celina Olivas, Elinora García, Caro Martínez, Tania González, Nora Vazquez, Ariana Cruz, Adriana de la Llata, Karina Meza, Karina González, Caro Martínez, Bertita de Moreno, Liz Casal, Lizbeth Santos, Carmen Quiroz y Claudia Cárdenas
Elizabeth Palacio de Fernández.
Ana Silvia de Aguilar, Lorena de Ortega, Irma Gloria de Escalante, Marcela de Gándara, Mayra de Fernández, Soco de Siscomani, María Esther Huerta de Camou y Cony de Corella Vanessa López Quijada,
Grace De la Puente, Mony de Millán, Grace de De la Puente y Alejandra Millán
Gris Chávez, Cecy Zuber, Bellita de Sierra Valenzuela, Verónica de Dagnino, Yasodhara de Díaz, Melisa de Díaz y Victoria de Romero.
Jazlim de Martínez, Perla de Valdez y Mara Sáenz.
Adriana Morfín, Clara Mendívil y Raquel Pavlovich. www.sonset.com.mx · revista sonset . 15
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Hermosillo
Arz. Don José Ulises Macías Salcedo
XX Panel Conmemorativo
Don Juan Navarrete Fotos: Rafael Gómez
Cel: 662.1414593
La Arquidiócesis de Hermosillo y el Grupo Pastor y Maestro, fueron los encargados de organizar el XX Panel Conmemorativo del Siervo de Dios Juan Navarrete Guerrero, en ocasión de los 33 años de su encuentro definitivo con el Señor, fueron muchos los asistentes que pudieron disfrutar de la Vida y Obra de Don Juan Navarrete impartida por los panelistas, conducido por la Profesora Zarina Fernández.
Luis Castillo, Christopher Roldan y Hector Acosta
Norma Fiambres, Martha Olivia Grijalva, María del Carmen Fimbres, Sonia Verdugo, Martha Jiménez, Rosa Elena Manguera, Saria Fernández, Señorita Tela, Nelly Luken, Panchita Suarez, Agueda Peñuñuri y Ana Gloria Robles
Los jóvenes panelistas Adolfo Aguirre, Ana Cristina Arvayo y Germán Ramírez
Germán Ramírez, Graciela Noriega de Ramírez, Graciela Ramírez, Germán Ramírez, Daniela Ramírez, Graciela Balderrama de Noriega, Felipe Noriega, Paola Ramírez.
Las señoras que conforman el Grupo Pastor y Maestro, Cecilia de Tirado, Leticia de Montijo, Rosa María de Balderrama, Norma de Cesaretti, Julia Serrano, Ana Mara de Ruiz, Luz Carmen Balderrama, Julieta de Corella, Betty Lerma, Graciela de Noriega, María Irais Ancheta, Nelly Luken y María Fernanda Platt
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XLVIII Congreso Anual Fotos: Hiram David Estrella
El pasado 4 de marzo, se llevo a cabo en la ciudad de Guadalajara, Jalisco el XLVIII Congreso Anual de la Asociación Mexicana de Ortodoncia (AMO), en donde a demás de contar con la asistencia de los diferentes Estados de nuestro país, se contó con la participación de 15 países del Caribe, Centro y Sudamérica. Fueron diversos eventos que enmarcaron este magno evento. Como la inauguración y brindis de bienvenida, donde se ofreció un espectacular show de luz y sonido sobre el edificio del majestuoso Hospicio Cabañas. Siendo Guadalajara el lugar sede, no podía faltar la fiesta mexicana y la maravillosa exhibición de Charrería. Para dar fin a este congreso el presidente saliente Dr. José María Robles Gil, dirigió un emotivo mensaje a todos los presentes y dio la bienvenida a la nueva mesa directiva, conformada por el nuevo presidente Dr. Mauricio González Balut. A quienes les deseamos lo mejor en estos próximos dos años de gestión. Y una felicitación al Dr. José María Robles Gil y su gran equipo de trabajo que durante dos años, fortalecieron a nuestra Asociación Mexicana de Ortodoncia. ¡Enhorabuena!
Ing Manuel Duarte, Dr. Mauricio González Balut y Dr Jesús Insúa Masó
Maestros de la Especialidad de Ortodoncia de la Universidad de Loma Linda California
Dr. Alejandro Jímenez, Dr Hugo Acosta, Dr. Iván Claussen, Dr. José Moreno, Sra Anita de Moreno, Dr. José Luis Savedra, Sra Lorena de Savedra, Sra Lupita de Insúa, Dr Jesús Insúa, Sra Lilliana de Duarte y el Ing. Manuel Duarte
Dr. José María Robles Gil en cambio de Mesa Directiva.
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Lucía Donnadieu, Lydia de Donnadieu, Sofía Donnadieu, Lydia Donnadieu, Lourdes de Donnadieu
Shower Grande en honor a
Sofía Donnadieu Fotos: Beto Robles
Cel: 6621.468123
Una increíble tarde prenupcial protagonizó Sofía Donnadieu Mercer, pues el 18 de Abril unirá su vida en matrimonio con Johann Aguirre Torres, por lo que su mamá Lydia de Donnadieu y su suegra Gaby Torres de Aguirre le organizaron esta bonita despedida en donde se reunieron las familiares y amigas de los novios para celebrar esta nueva etapa que estan por iniciar.
Johann Aguirre Torres y Sofía Donnadieu Mercer
Ana Paula Bustillos, Ana Hopkins, Sofia Donnadieu, Alex Aguirre, Alejandra Bustillos
Gaby Torres de Aguirre y Sofía Donnadieu.
Sylvia Aguirre, Sofía Donnadieu, Flora Aguirre, Diana Aguirre, Amparo Badilla, Lupita Symons, Alma Rosa , Adela Macias, Toñeta Aguirre
Mariel de Gutiérrez, Raquel de Noriega, Sofía Donnadieu, Denisse de Gutiérrez, Paula de Suilo, Dora de Bracamontes, Mariana de Almada, Paola de Valenzuela, Fátima de Montaño, Ana Luisa de Camou, Maluz de Corral
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Brania Dávila, Monica Soberanes, Alejandra Rojo, Ruth Santacruz, Ani Ibarra, Casandra Cruz, Zyanya Gutiérrez, Karen del Campo, acompañando a la novia.
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“Mis obras pudieran gustar o no, pero de una u otra forma siento que siempre captan la atención de quien las mira” JP Moreno
JP Moreno Un escape de rutina
Un pintor es aquella persona que es capaz de transmitir sus pensamientos, su visión, su sensibilidad y sobre todo su arte, a la hora de plasmarlo donde le sea permitido. Logrando con ello, en la persona que mira sus creaciones, que le sean receptivos a la hora de observar e interpretar su obra. Eso es lo que el artista sonorense J.P. Moreno tiene en mente cada vez que inicia una nueva obra. Nacido en Hermosillo, Sonora, ha decidido cruzar la frontera para exponer sus creaciones en Estados Unidos. Fue durante la adolescencia cuando Moreno descubrió su gusto por el dibujo y la pintura, utilizando principalmente el aerógrafo, un dispositivo en forma de lápiz que rocía finamente la pintura. “A los 14 años descubrí el arte del aerógrafo con el cual hacía o trataba de imitar un estilo realista, con el tiempo y adentrándome más en el ambiente artístico del color, la creatividad y el diseño me incliné un poco más por la técnica del óleo, también usé otras técnicas como carbón, pastel y acrílico”, relató Moreno. Para el artista sonorense, que además es arquitecto de profesión, la pintura también es un escape de la rutina diaria, la oportunidad de plasmar anécdotas y hacer volar su imaginación. “Para mí la pintura es enfocarse en un estado mental de creatividad, diseño, composición y paz, haciendo remembranza a momentos buenos o malos de nuestras vidas”, expresó JP Moreno. “No considero finalizada una obra mía hasta que a mí en lo personal me guste y satisfaga visualmente al 100 por ciento”. http://issuu.com/jpmorenogallery/docs/jpmorenoartwork_final Facebook: JP Moreno
“Frida”, “Blue Man”, “The Clown”, “Mr. Janker” y “Broken Nose” son algunas de las obras más características de Moreno, cuya técnica ha ido evolucionando con el pasar de los años, pero nunca dejando de lado la innovación. “Nunca podría salir de mí una idea común y corriente o algo comercial que hacen otros pintores sólo porque está de moda. Para mí no es suficiente llenar un canvas de óleo, siempre tiendo a insertarle otras técnicas como madera, ixtle o acero y darle relieves con plastas de pintura, siempre conservando un orden en la composición o diseño de mis obras”. . www.sonset.com.mx · revista sonset
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Hermosillo
Avecita Hernández, Cecy Sánchez, Rosalva García.
María Antonieta de García, Guille de Astiazarán, Marcela de Molina, Cecy Sánchez, Avecita Hernández, Lourdes de Ballesteros, Lulú Salazar, Olga de Vizcaíno, Elia de Pesqueira y Cristy Hernández.
Cecilia Sánchez Hernández.
Shower Grande en honor a
Cecy Sánchez Fotos: Cortesía
Una tarde de lo más especial protagonizó Cecy Sánchez Hernández, el pasado 11 de Marzo al celebrar su Shower Grande organizado con mucho cariño por su mamá Avecita Hernández, su tía Cristina Moreno y su suegra Rosalva García, con motivo a su próximo enlace nupcial con Jesús Armando López García el 19 de Septiembre, por lo que sus amigas y familiares se reunieron para brindarle los mejores deseos en esta nueva etapa.
Cecy Tapia, Daniela López, Cecy Sánchez, Mónica Olivero, Julie Corral.
Cecy Sánchez acompañada por Karla de González, Beatriz de Molina, Lorenia de Valenzuela, Paty de Soto, Ana de Molina, Alejandra de Cecco y Avecita Hernández.
Martha de Gautrín, Sandra de Martínez, Avecita Hernández, Cecy Sánchez, Czarina de Oviedo, Maria Laura de Noriega, Lupita de Ancheta, Luz Mercedes de Coppel, Mónica de Hernández, Alma Medina.
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Core de Valenzuela, Gilda Trueba, Miriam Orozco, Silvia Sánchez, Alma Rosa Lizárraga, Cecy Sánchez, Avecita Hernández, Gormit de Sánchez, Lucía Sánchez.
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Inés acompañada por sus hermanas Ilyan e Iveth Duarte.
Inés Paulina Duarte.
Despedida Prenupcial
Inés Paulina Duarte Fotos:Cortesía
Una linda Despedida Prenupcial protagonizó Inés Paulina Duarte Sainz organizada con mucho cariño por sus hermanas Iveth e Ilyan Duarte por motivo a su enlace matrimonial con Carlos Valdéz Almirudis, estuvieron presentes para brindarle los mejores deseos en esta etapa sus amigas quienes brindaron por la felicidad de los novios.
Alejandra Rosas, Elizabeth Quibrera, Miriam Duarte, Paola Estrada, Iveth Duarte, Inés Duarte, Ilyan Duarte, Berenice Campbell, Madeline De la Re, Tamara Campbell, Lorenia Duarte, Gloria Elena Matiella, Mónica Landgrave, Ana Lucía RM, Alexa Coronel, Luly Salazar y Luz Vázquez.
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Sweet Spring Modelos: Fanny Amante de Bobadilla, Victoria y Romina Bobadilla Amante · Fotógrafa: Lizeth Karina Enríquez · Vestuario: Emerson Accesorios: Aguamarina by AG de la Re · Accesorios Cabello: Petite Fille Ropa de Niñas: Territorio Kids · Accesorios Cabello: Petite Fille Maquillaje y Peinado: Beauty Point · Decoración: C Y C Mesas · Mobiliario de Niños: Mobilia
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Modelos: Fanny Amante de Bobadilla Victoria y Romina Bobadilla Amante Fotógrafa: Lizeth Karina Enríquez Vestuario: Emerson Ropa de Niñas: Territorio Kids Accesorios Cabello: Petite Fille Maquillaje y Peinado: Beauty Point Decoración: C Y C Mesas
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Modelo: Romina Bobadilla Amante Fotógrafa: Lizeth Karina Enríquez Ropa de Niñas: Territorio Kids Accesorios Cabello: Petite Fille Maquillaje y Peinado: Beauty Point Decoración: C Y C Mesas
Modelo: Fanny Amante de Bobadilla Fot贸grafa: Lizeth Karina Enr铆quez Vestuario: Emerson Maquillaje y Peinado: Beauty Point Mobiliario: Mobilia
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Fausto Bay Rogel, María Julia Hurtado de Bay, Samuel Bay, Karla Uriarte, Maria Elena González de Uriarte y Francisco Uriarte
Petición de mano y enlace civil
Karla & Samuel Fotos: Cortesía
Una noche de lo más especial vivieron la linda Karla Uriarte González y Samuel Bay Hurtado, al celebrar junto a sus familiares y amigos más cercanos su Petición de Mano y Enlace Civil que se llevó a cabo en La Granja Ferraris. La feliz pareja unirá su vida ante los ojos de Dios el próximo 25 de Septiembre en Villa Toscana. #carolinaparedeseventos
Karla Uriarte González y Samuel Bay Hurtado
Eugenio Bay, Ana Cecilia Castro de Bay, Clara Gutiérrez de Bay, Fausto Bay, Maria Julia de Bay, Samuel Bay, Karla Uriarte, Fausto Bay, Silvia de Bay, Bernardo Bay, Raquel Gómez del Campo de Bay y Lorenzo Bay.
Karla Uriarte, Blanca Julia Félix de Hurtado y Samuel Bay
Andres Escobar, Edith Uriarte de Escobar, Francisco Uriarte, Karla Uriarte, Samuel Bay, Maria Elena de Uriarte, Jessica Tirado y Francisco Uriarte.
Lucía Molina, Ana Cecilia Amaro, Cynthia Seldner, Luisana Véjar, Estela Ulloa, Melissa Molina, Jaqueline Velasco, Andrea Dessens, Karla Uriarte, Maria Castellanos, Rocío Aguayo, Alejandra Castillo, Andrea Baca, Eli Tapia, Carolina Sánchez, Natalia Cota, Ana Leticia Martínez, Susana Lares.
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Jorge Valdéz, Sergio Inda, Alejandro Noriega, Samuel Bay, Enrique Landell Jorge Molina, Alejandro Acuña, Francisco Uriarte, Antonio Barboza, Pablo Elías, Iván Carranza, Roberto Laborín y Vinicio Jiménez
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Francisco Lohr y Cynthia Velásquez, celebrando el primer aniversario de su hijo Carlos José
Cumple su primer año
¡Felicidades CJ! Fotos: Daniel Duarte
Cel: 6621.040020
Una mágica celebración llena de sorpresas protagonizó el pequeño Carlos José Lohr Velásquez, organizada por sus papás Cynthia Velásquez y Francisco Lohr por el cumpleaños número uno de su hijo, quien estuvo rodeado por sus primitos y amiguitos quienes disfrutaron de una tarde llena de juegos y mucha diversión.
Carlos José Lohr Velásquez
Algunos de los invitados a la fiesta de CJ... ¡Algunos de ellos ya caminan solitos!
Paulina López Galaviz y su mamá Verenice Galaviz
Ivana González Sánchez y su mamá Verónica Sánchez
Julieta Cota Osorio
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Carlos José con su abuelita, la señora Yoada de Lohr y su mamá Cynthia Velásquez
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Valentina con sus papás Cynthia Figueroa Barnes y Ricardo Perret Erhard
Valentina Perret Figueroa
Érase una vez...
Dos años Valentina Fotos: Maggie Platt
Cel: 6622.220177
Encantador festejo es el que tuvo Valentina Perret Figueroa por sus 2 añitos. Sus papás Cynthia Figueroa Barnes y Ricardo Perret Erhard festejaron a su pequeña hija el día en Stromboli eventos infantiles, la tierna Valentina disfrutó de una linda fiesta temática de Caperucita Roja. .
Carlos Alejandro, Ana Karen Montijo, Mateo, Cynthia Figueroa y Ricardo Perret, abuelita Antonieta Barnes
Fernanda Manzo , Mery Figueroa , Ross Ramírez , Nayeli Infante y Verá Ruiz con sus bebés.
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Hermosillo
Maloro Acosta Gutiérrez Mantuvimos una agradable conversación con el Candidato a Presidente Municipal de Hermosillo Maloro Acosta Gutiérrez, quien nos abrió las puertas de su oficina y nos comentó sobre sus experiencias políticas, propuestas de campaña y lo que sigue para Hermosillo después del proceso electoral. Fotos: Cortesía
PLATÍCANOS DE TI, Y DE TU FAMILIA ... R: Pues yo soy el tercero de mis hermanos; Luis Felipe, Maryta y Juan Pablo, los cuatro hemos sido muy unidos desde muy chicos hemos soñado juntos y hemos emprendido proyectos de vida juntos, tu pregunta me trae muchos recuerdos que me inundan de emociones. De mis padres Mary y Luis Felipe que puedo platicarte que no sean detalles que aportaron a la formación de lo que soy hoy en día, siempre apoyándonos y enseñándonos a esforzarnos para ganarnos las cosas que queríamos, como en mi caso que junto con mi Hno. Luis Felipe pusimos nuestro negocito de raspados para poder comprar nuestro primer videojuego, además de poder ayudar a los gastos de la casa, ya después siendo yo un adolescente con mis ahorros me compre mi carreta para hacer Hot Dogs , aunque fue difícil estudiar y trabajar logre salir adelante con ambas obligaciones. El momento más difícil fue cuando mi Madre enferma y fallece, yo tenía 17 años y pues toda la familia tuvimos seguir adelante como a ella le hubiera gustado y aquí estoy honrando su memoria en todo lo que hago, pues aun sus principios están en mí. Años después conocí a Martha Antúnez Domínguez con quien después de un tiempo de novios me case y empecé una familia, mi esposa ha sido todo este tiempo mi fiel compañera, mi consejera privada, mi ayuda idónea, ya pronto cumpliremos los 10 años de casados, en este tiempo nació mi primogénito Manuel Ignacio de 6 años, Daniel Felipe de 3 años y Elías de casi tres meses. Dios ha sido bueno y me siento muy bendecido con mi familia, sin duda lugar a dudas es mi principal incentivo para levantarme cada mañana y trabajar. ¿CUÁL ES SU PASATIEMPO FAVORITO? R: Sin lugar a dudas la Lectura , pasear y asistir al cine con la familia. 30 . revista sonset · www.sonset.com.mx
¿CÓMO INICIA SU CARRERA EN LA POLÍTICA? R: A muy temprana edad, y lo digo porque cuando apenas tenía 14 años, ya andaba participando en el Frente Juvenil Revolucionario de mi partido el PRI, imagínate un adolescente sin la mayoría de edad, pero recuerdo que me emocionaba en participar en concursos y eventos del propio partido dirigidos a los jóvenes. Fui perseverante y aquí estamos. Siendo aún estudiante universitario, me integre al Gobierno del Lic. Armando López Nogales, como Director del Parque Popular Infantil, creo que hicimos un buen papel logramos mejorar algunas áreas. Posteriormente fui invitado a participar en la campaña del Ing. Eduardo Bours donde ganamos, coordinaba el grupo “Visión Joven” y fui nombrado Director del Instituto Sonorense de la Juventud durante los primeros tres años de su Gobierno. El año 2006 deje el cargo de Director del Instituto Sonorense de la Juventud para representar a mi partido como candidato a la Diputación Local por el Distrito XIII, recuerdo que la situación no era muy favorable, ese distrito había estado en manos del PAN desde 1994 y contra todo pronóstico el 2006 mi partido el PRI, recupera el Distrito con nuestra victoria. Y así fui avanzando en otras responsabilidades políticas, ya sea como Presidente del Comité Municipal del PRI en Hermosillo, Diputado Federal Electo por V Distrito de Hermosillo Sur, Tuve la satisfacción de Dirigir el Registro Nacional Agrario, hasta llegar a este momento, ahora como Candidato a la Presidencia Municipal de Hermosillo. ¿PORQUÉ DESEAS SER ALCALDE DE HERMOSILLO? R: Porque creo que Hermosillo puede tener lo que se merece y déjame decirte que no es un deseo es un compromiso el que tengo con mi ciudad. En esta ciudad crecerán mis hijos, aquí está mi familia, mis hermanos, mis tíos, mis sobrinos, mis amigos de siempre. Estoy
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consciente que tendremos una tarea muy ardua, mi querida ciudad necesita que le entremos con todo. Por eso vengo de nuevo, ahora con más experiencia y con el carácter que se requiere para tomar el liderazgo que se ha perdido en los gobernantes de Hermosillo. Porque deseo dejar una huella de progreso, por todo esto vamos con todo por Hermosillo. ¿CUÁLES SON SUS PRINCIPALES PROPUESTAS DE CAMPAÑA? R: Hay tanto que atender en esta ciudad, pero déjame exponerte los ejes de donde surgirán las propuestas que exigen ser atendidas: 1.- Iremos con todo por un Hermosillo con ciudadanos saludables. 2.- Con todo por un Hermosillo con alta seguridad en todas sus áreas. 3.- Un Hermosillo con infraestructura moderna y bien equipado. 4.- Un Hermosillo con ciudadanos emprendedores. 5.- Un Hermosillo con oportunidades globales. 6.- Un Hermosillo con lugares de esparcimiento familiar mejores y más grandes. 7.- Un Hermosillo con servicios públicos de calidad. 8.- Un Hermosillo con una administración transparente, honesta y cumplidora. RESPECTO DE SUS MÚLTIPLES EXPERIENCIAS Y ANÉCDOTAS DE SU VIDA DENTRO DE LA POLÍTICA ¿CUÁLES PUDIER PLATICARNOS COMO LAS MÁS RELEVANTES? R: Déjame decirte que de todas mis experiencias puedo tomar algo relevante, pues de todas y cada una de ellas me he quedado con la mejor experiencia. Pero si he de señalar una que me haya dado muchas satisfacciones, sería la última encomienda que el señor Presidente de la Republica Enrique Peña Nieto me otorgo en el Registro Nacional Agrario. Llegamos al RAN con la instrucción clara de transformar el rostro del campo y llevar al campo del rezago a la competitividad. Logramos un gran avance fijando 4 líneas de acción; Simplificación de trámites, Regularización de los Derechos de la Tenencia de la Tierra, Modernización de la Dependencia y acercamiento al ciudadano a través de unidades móviles de servicio. Pudimos darle certeza jurídica y paz social a ejidatarios y comuneros a una cantidad de gente sin precedentes, te puedo decir con seguridad que fueron más de un millón de trámites los que resolvimos, realizamos más de 60 giras por todo el país. Tuvimos la oportunidad de regularizar títulos de propiedad a escuelas y espacios públicos, créeme que fue más que satisfactorio que en solo 22 meses pudiéramos resolver casos que beneficiarían a más de millones de personas, se dicen fácil esas cifras, pero fue arduo trabajo que nos dejó grandes satisfacciones y mucha experiencia. ¿A QUÉ PERSONAJES POLÍTICOS ADMIRAS? R: Admiro a muchos políticos, locales, nacionales e internacionales de todos he aprendido algo y sigo aprendiendo… de un Mahatma Gandhi un defensor imbatible de los Derechos Humanos, un Nelson Mandela uno de los grandes campeones de la lucha contra la injusticia, Don Benito Juárez precursor de las Leyes de Reforma y quien dicto leyes para hacer efectiva la reforma agraria y algunos políticos mexicanos más. ¿QUÉ MENSAJE PUDIERA DAR A LOS JÓVENES Y MUJERES DE SONORA QUE DESEEN INCURSIONAR EN LA POLÍTICA? R: Primero que nada que se preparen, que estudien mucho, que lean muchos libros, que aprovechen cualquier oportunidad para participar en política, y que no quieran incursionar en ella sin haber trabajado desde la posición más sencilla, que no lo hagan por beneficio propio, buscando hacer de ella un negocio individual, sino más bien hacer de la política un instrumento para beneficiar a la gente. La política no es fácil como muchos creen, en la política hoy en día se tiene que trabajar mucho y de una forma transparente. ¿QUÉ SIGUE PARA MALORO DESPUES DEL PROCESO ELECTORAL DE ESTE AÑO? R: Trabajo…mucho trabajo! Ya estamos listos para que llegando empecemos a trabajar en todas las áreas , sabemos exactamente lo que tenemos que hacer, sabemos cómo y con quien gestionar lo que le haga falta a esta ciudad, ya dije que tengo una asignatura pendiente con Hermosillo y lo que sigue en mi futuro inmediato es poner manos a la obra como Presidente Municipal!
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Javier Alcaraz, Elena Rodrígues Padrés, Diego Alcaraz, Priscila Cárdenas, Catalina Sánchez, Ángel Cárdenas
Pedida y Enlace Civil
Priscila & Diego Fotos: Beto Robles Cel: 6621.468123
Una noche de lo más especial vivieron Priscila Cárdenas Sánchez y Diego Alcaraz Rodríguez pues el pasado 14 de Marzo, celebraron junto a sus respectivos padres, familiares y amigos más cercanos su pedida de mano y enlace civil. Los dos unirán sus vidas ante los ojos de Dios el 4 de Diciembre del 2015 y celebraran su compromiso en Los Lagos.
Diego Alcaráz Rodríguez y Priscila Cárdenas Sánchez
Aarón Alcaraz, Alejandra González, Diego Alcaraz, Fernando y Cecilia Salazar, Reneé Alcaraz, María Fernanda Martínez, Inmaculada y Joaquín Corella, Luis y Lucy Rivas.
Priscila Cárdenas y Alejandra González
Marco Ramos, Tomas Abarca, Lizeth Osuna, Selene Aragón, Raúl Fernández, Diego Alcaraz, Priscila Cárdenas, Andrea Seldner, Carolina Soto, Marylin Rojas
Rocío Palomares, Luz María Sánchez, Paloma Cárdenas. Diego Alcaraz, Priscila Cárdenas, Catalina Sánchez, Malena Sánchez
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Kleo Montijo, Joaquin Corella, Angélica Sugich, Joaquin Contreras, Priscila Cárdenas, Diego Alcaraz, Cassandra Cruz, Marcos Pedroza, Lucía Sánchez, Francisco García.
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Alejandro Molina, Marcela Rodríguez de Molina, Juan Pablo Molina, Ana Paola Ramírez, Graciela Noriega de Ramírez, Germán Ramírez.
Ana Paola Ramírez Noriega y Juan Pablo Molina Baranzini
Entrega Anillo de Compromiso
Ana Paola & Juan Pablo Fotos: Cortesía
Una increíble sorpresa se llevó Ana Paola Ramírez Noriega, al recibir el anillo de compromiso y una linda propuesta de matrimonio de Juan Pablo Molina Baranzini, después de 10 años de noviazgo la pareja decidió dar un paso más en su relación, al fijar la fecha de su matrimonio el 6 de Febrero del 2016. Estuvieron presentes sus familiares y amigos para brindar por la felicidad de la pareja y desearles lo mejor en esta nueva etapa que están por iniciar.
Los novios acompañados por sus abuelos, tíos y primos Noriega.
Graciela Ramírez, Juan Pablo Molina, Ana Paola Ramírez, Daniela Ramírez y Germán Ramírez.
Berenice Carranza, Silvana Martínez Daniela Ancheta, Ana Paola Ramírez, Mariana Coppel, Lucía Cubillas, Ana Laura Fernández, Mónica Aguirre, Isabel Búrquez, Karla Rodríguez, Ana Rocío Estrella, Faviola Arvizu, Lili Reina.
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Gely Benavides de López, Carolina Benavides y Maria de los Ángeles de Benavides.
Recibe gran prenupcial
Carolina Benavides Fotos: Alejandro Yanes
Tel. 6621.602398
Una tarde de lo más especial vivió la Carolina Benavides García el pasado 10 de Marzo con una espléndida Despedida Prenupcial, en donde asistieron sus familiares y amigas para desearle los mejores deseos en esta nueva etapa que esta por iniciar con su prometido Alejandro Molina Baranzini el 25 de Abril al unir sus vidas por en matrimonio. Lució radiante en su Shower Grande Carolina Benavides.
Leticia de García, Malena de Holguín, Telén Benavides de Castillo, María de los Ángeles de Benavides, Carolina Benavides, Marcela de Molina, Gely Benavides de López, Ana Lourdes Ortiz de García, Silvia Elena Molina de Del Valle y Olivia Andere de López.
Telén de Castillo y Carolina Benavides Edgar Benavides Lozano y Paty Valenzuela.
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Luz Elena Hurtado de Baranzini y Carolina Benavides
Luz ElenaGabriela Hurtado de Baranzini, Luz de Luna Tapia, Zatarain y Paul Carolina Badilla. Benavides, María de los Ángeles García de Benavides
Delicioso brunch en honor a
Luis Marcelo Fotos: Beto Robles
Cel: 6621.468123
La bonita Mónica Márquez de Mendoza, espera ansiosa junto a su esposo Luis Alonso Mendoza la llegada de su primer bebé que llevará por nombre Luis Marcelo, por lo que sus amigas le organizaron un delicioso Brunch en su honor, en un reconocido restaurante de la ciudad, llenandola de regalos, bendiciones y los mejores deseos para la llegada del pequeño.
Mónica esperando la llegada de Luis Marcelo Lizeth Leyva de García, Mónica Márquez de Mendoza, Lili Lagarda.
Lisana Aguilar, Alejandra Rojo de Zavala, Lili Lagarda, Emma Sofía Shugert, Mónica Márquez de Mendoza, Luisa Bustamante, Lizeth Leyva de García, Fernanda Jayme de Dávila, Carmen López.
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La recién bautizada con sus papás Mónica Maguregui de Romero y Antonio Romero y su hermanita Mónica.
Recibe el Bautismo
Lucía Romero Maguregui Fotos: Marcela Campillo
Tel. 6622.339825
En días pasados la pequeña Lucía Romero Maguregui, la segunda heredera de Antonio Romero Peñúñuri y Mónica Maguregui Caballero, recibió el primer Sacramento de la Iglesia Católica, acompañada por sus padrinos Javier García Ceceña, José David Gautrín Villaescusa, Minerva Barrios Blanco, Georgina Maguregui Caballero, Pedro Alessi Cuevas y sus abuelitos. Hermosa fotografía de Lucía con su mamá Mónica Maguregui de Romero.
Lucía junto a sus papás Mónica Maguregui de Romero y Antonio Romero Peñúñuri y sus abuelitos Antonio Romero Palacios y María Esthela Peñúñuri Bringas.
Mónica Romeroy Maguregui con su papá. Edgar Lozano Paty Valenzuela.
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Antonio Romero Peñúñuri, Mónica Maguregui de Romero, Lucía Romero Maguregui, Georgina Caballero Gutiérrez, Miguel Ángel Maguregui Ramos.
Javier García Ceceña, José David Gautrín Villaescusa, Minerva Barrios Blanco, Mónica Romero Maguregui, Mónica Maguregui de Romero, Lucía Romero Maguregui, Luz de Luna Tapia, Gabriela Paul Badilla. Antonio Romero Zatarain Peñúñuri,yGeorgina Maguregui Caballero y Pedro Alessi Cuevas.
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Cómo despertar y potenciar la felicidad en los niños. Bienestar, despreocupación, seguridad y tranquilidad, son algunas situaciones que pueden definir muy bien la felicidad. Conseguir que nuestros hijos sean niños felices es una de nuestras principales metas, aunque no siempre es fácil conseguirlo.Tener a un niño o niña feliz debe ser el propósito de los padres así como de los profesores y de toda la sociedad. Para la psicóloga Silvia Álava, el 50 por ciento de la felicidad se debe a factores genéticos, un 10 por ciento a las circunstancias vividas, y el 40 por ciento a la actividad emocional que podemos aprender a controlar para ser más felices. Es decir, que la felicidad también se aprende.
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Formalizan su relación
Marcela & Arturo Fotos: Marcela Campillo
Cel: 6622.339825
Convencidos del gran amor que se tienen, Marcela Balderrama Terán y Arturo Muñoz Baranzini decidieron dar un paso más en su relación tras un bonito noviazgo al elegir el 13 de Noviembre como el día que unirán sus vidas en matrimonio, estuvieron presentes sus respectivos padres y demás familiares para brindar por este feliz acontecimiento.
Beto Acosta, Marcela Balderrama, Arturo Muñoz y Lucy Muñoz de Acosta. Marcela Balderrama Terán y Arturo Muñoz Baranzini
Los novios acompañados por los papás de ella: Rodolfo Balderrama y Lupe Gloria Terán de Balderrama.
Gabriel Mario Muñoz, Marcela Balderrama, Arturo Muñoz, yLydia de Muñoz. Edgar Lozano Paty Mireles Valenzuela. 38 . revista sonset · www.sonset.com.mx
Luz Amelia Baranzini, Marcela Balderrama y Arturo Muñoz.
José Luis Obregón y Karina Balderrama de Obregón, José Benito Ancheta y Marisol Balderrama de Ancheta, Marcela Balderrama, Arturo Muñoz, Maribel Balderrama de Welch y Patrick Welch
POUND es una sesión de improvisación cardio de cuerpo completo, que combina resistencia a la luz con el constante tamborileo simulado. El entrenamiento de cardio, fusiona Pilates, movimientos isométricos, ejercicios pliométricos y isométrico plantea en una serie de 45 minutos. Quema entre 400 y más de 900 calorías por hora, fortalece y esculpe los músculos de uso poco frecuente, puedes obtener un físico más delgado mientras rockeas con tu música favorita. A través de continuo movimiento superior del cuerpo usando nuestras baquetas ponderados ligeramente, llamados Ripstix ™, te convertirás en un baterista quemando calorías, golpeando, ya que cada canción pasa volando. Rock, rap, dubstep, el pop y un poco de la vieja escuela, se fusionaron para crear la serie POUNDtrack, por entusiastas de la música, las bateristas y fundadoras de POUND Kirsten Potenza y Cristina Peerenboom. POUND combina movimientos fáciles de seguir (y no complejos o
embarazoso) de cardio con el entrenamiento de fuerza y tambores. Este combo trabaja todo el cuerpo, aumenta el ritmo cardíaco a una zona de la quema de grasa, y obliga a cada movimiento para ser tan preciso como un golpe básico. Cada canción de 2-4 minutos se calibra cuidadosamente con picos de intervalos y secuencias de la quema de grasa extendidos, que le proporciona el mejor entrenamiento en el plazo más breve posible. Después de terminar de rockear el POUNDtrack 45 minutos, se han hecho 15.000 repeticiones, más de 30 picos de intervalos prolongados, y has atravesado más de 70 técnicas sin siquiera darse cuenta. Realmente vas a escuchar a tu cuerpo trabajar, cada movimiento genera un sonido. ¿Crees que no eres coordinada? Al escucharte a ti mismo y el ajuste basado en los sonidos que haces vas a arreglar eso en un instante. ¿Quieres sacar más provecho de tu entrenamiento? Sólo golpea más duro, escuchate a ti mismo y como te pones en forma. Hemos hecho que sea más fácil mejorar tu cuerpo, tu coordinación y tu agilidad en base a escuchar tu cuerpo trabajando con los Ripstix ™ .
¡Feliz Día del Niño! 2
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1. Jose Noe Lorandi EnrÍquez 2. Aldo Ruiz Cárdenas 3. Emilia Dávila Jayme 4. Sebastián y Nicolás Chávez Aguilar 5. Enrique Carrasco García 6. Ana Victoria Noriega López 7. Juan Pablo Medina Enríquez 8. Juan Bernardo Medina Enriquez 9. Carmina Encinas Acosta
10. Toño Pavlovich Santos 11. Mónica y Lucía Romero Maguregui 12. Máximo Montoya Beltrán 13. Alán García Leyva 14. Karolita Hurtado Aguirre 15. Enríque Rodríguez Cruz 16. Santiago Noriega Chávez 17. Alejandra Baranzini Valle 18. Julia Sofía Hurtado Aguirre
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LA NUTRICIÓN un estilo de vida LCN. Luis Mario Herrera Padrés Hanzel Álvarez Perdon
En los últimos años se ha mostrado un incremento en el interés de la población respecto a su salud, conocer cuáles son los alimentos que más le benefician, realizar actividad física y los métodos más efectivos para poder perder esos kilitos de más, y esto no es para más, ya que en la actualidad, se muestra que las principales causas de muerte en México, están relacionadas a nuestra alimentación y a un estilo de vida sedentario (poco activo). En el 2012 las principales causas de mortalidad en México fueron las enfermedades cardiovasculares y la “famosa” diabetes, y si nos ponemos a pensar un poco, ¿cuántos familiares, amigos y conocidos sabemos que padecen o han padecido alguna de estos padecimientos? ¿Qué estamos esperando? Es tiempo de cambiar estas cifras; está científicamente comprobado que un cambio en nuestro estilo de vida, una sana alimentación y realizar actividad física constantemente son las solución más efectiva ante estos padecimientos, pero esto ya lo sabemos… ¿verdad? La “promoción de la salud” nos muestra cuales son los alimentos o dietas más recomendadas, pero ahora te mostramos algo diferente. El camino hacia el cambio de estilo de vida no es nada fácil, pero siguiendo estas recomendaciones podrás cumplir tus propósitos y adoptar un estilo de vida saludable de manera más sencilla:
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PROPONTE METAS A CORTO PLAZO
Si nos exigimos cambiar nuestros hábitos de toda la vida en una sola semana, puede resultarnos un poco complicado, por eso te recomendamos proponerte objetivos a corto plazo, al lograrlos estos nos mantendrán motivados ya que son más sencillos de cumplir, exígete cada vez un poco más.
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HAZ UN REGISTRO DE TUS ALIMENTOS
A veces no nos damos cuenta todo lo que comemos durante el día, anotar dos veces a la semana y una vez en el fin de semana una lista de los alimentos que ingerimos nos ayudara a conocer y controlar lo que comemos y poco a poco cambiar nuestra manera de alimentarnos.
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CONTROLA TUS PORCIONES
Es un placer de la vida terminar nuestros alimentos hasta que no nos cabe uno más y no podemos ni levantarnos de la mesa, pero si aprendemos a controlar las porciones, a estar solo satisfechos y no “llenos” veras como poco a poco tu peso realmente se reduce.
ESTAR CONSCIENTES DE QUE PODEMOS FALLAR
Un 99.9 % de las personas que se proponen perder peso y mantenerse activos tienen resbalones, pero esta no es una razón para dejar de intentarlo, los resbalones no impiden el progreso, lo que lo impide es como reaccionamos ante ellos, está permitido equivocarse y volverlo a intentar.
Cambiar nuestro estilo de vida de la noche a la mañana es algo imposible, si quieres ver resultados tienes que ser paciente, constante y tener fuerza de voluntad.Te recomendamos consultar a un nutriólogo, esto te facilitara mucho más para alcanzar tus metas. 42 . revista sonset · www.sonset.com.mx
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Para perder peso rápidamente, y conseguir un abdomen plano, no existen productos milagrosos; si quieres conseguir un abdomen plano, debes de cambiar tus hábitos y ser constante, ya que con determinación y fuerza de voluntad, puedes adelgazar tu abdomen y conseguir un vientre más plano en poco tiempo. Ten en cuenta que el entrenamiento de fuerza, los ejercicios cardiovasculares y ajustar tu dieta, son necesarios para conseguir un vientre plano. Come una dieta bien equilibrada y realiza hasta cinco o seis comidas pequeñas durante el día para hacer que el metabolismo se mantenga activo y para minimizar los antojos; incluye en tu dieta frutas, vegetales y cereales integrales para aumentar el consumo de fibra.
Limita los carbohidratos y azúcar Bebe al menos 2lt de agua al día Evita el consumo de alcohol Sigue una dieta baja en Sodio Consume más cantidad de Fibra Come frutas y verduras Evita el consumo de grasas
Haz combinaciones de entrenamiento de alta intensidad, con ejercicios cardiovasculares tres días o la semana, para maximizar la quema de grasa; alterna entre varios minutos de ejercicio cardiovascular a una intensidad fácil, y varios minutos de cardio de alta intensidad. Realiza sesiones de 30 minutos. Se constante en tus ejercicios, no te apures si en dos semanas no has conseguido tus objetivos; puede que tardes más tiempo, pero si realizas ejercicio y mantienes unos hábitos saludables todos los días, conseguirás tu objetivo.
¡Lo importante es que no desistas!
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En beneficio a Estoy Contigo IAP
Color Fun 5k
Fotos: Daniel Duarte
Cel: 6621.040020
Por segundo año consecutivo se llevó a cabo la divertida carrera “Color Fun, Estoy Contigo” en la playa de San Carlos, fueron más de 1,500 personas entre 10 y 65 años, las que se inscribieron a participar en el colorido recorrido, apoyando a la asosiación de Estoy Contigo IAP quienes dan apoyo a las familias y enfermos de cáncer en Guaymas.
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Si eres aquellos que pone como pretexto el “hacer ejercicio en lugares cerrados como el gimnasio no es lo mío” te presentamos las opciones fuera de él que te permitirán quemar un gran número de calorías y al mismo tiempo tonificar tus músculos. Aquí la lista. Squash : Calorías quemadas por hora: 600 a 900 La mayoría de los deportes de raqueta siguen el mismo patrón intermitente de movimientos en el que hay movimientos intensos y luego pausas de poco tiempo, esto permite crear ciclos que son ideales para quemar más calorías de lo común. Box: Calorías quemadas por hora: 600 a 800 Para muchos éste es uno de los ejercicios más completos que existen, ya que entre sus principales características vas a encontrar la quema intensa de calorías. Además, debido a los golpes y a la intensidad de los mismos, los músculos no solo se tonifican sino que también pueden aumentar de tamaño.
Natación: Calorías quemadas por hora: 500 a 800 Te sorprenderás con lo mucho que te puedes llegar a cansar con este ejercicio. Además, tiene el plus de que siempre te mantendrás fresco, lo que te permitirá dar un extra en tus entrenamientos. Correr: Calorías quemadas por hora: 900 a 1500 Recuerda que no es lo mismo trotar que correr; esta actividad implica mayor intensidad y por ende mayor quema de calorías. Futbol: Calorías quemadas por hora: 600 a 900 Cada posición de los jugadores da beneficios distintos. Sin embargo, este deporte se juega a través de cambios rápidos de velocidad y de dirección, lo que ayuda a quemar grasa, tonificar los músculos inferiores y el área del abdomen. Remo: Calorías quemadas por hora: 300 calorías Este ejercicio te ayudará a acumular fuerza muscular, ya que tanto la parte superior como la inferior trabajan al mismo tiempo. Es por eso que ésta es una actividad de resistencia.
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Arranca Rueda de Prensa
Expo Gan 2015 Fotos: Rafael Gómez
Cel: 662.1414593
El pasado 24 de marzo se llevó a cabo la Rueda de Prensa de la Expo Gan 2015, en donde se anunciaron los programas y sorpresas que la fiesta más grande del noroeste nos traerá este año. Iniciando los festejos el domingo 19 de abril con la Manifestación Ganadera, recorrido tradicional que estará encabezado por las bellas representantes de las asociaciones ganaderas.
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N煤mero 51 ABRIL 2015
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