500 рублей за внимательность!
Ищи конкурс на странице
ПОСМОТРИМ?
7
Нарубил сгоряча ИЗВЕСТНОМУ ОБЩЕСТВЕННИКУ СЕРГЕЮ БРИЧКИНУ, ПОСТРОИВШЕМУ 15 СПОРТПЛОЩАДОК, НЕ УДАЛОСЬ В СУДЕ ДОБИТЬСЯ ОПРАВДАНИЯ СТР. 3 № 3-4 (321) * 13 ФЕВРАЛЯ 2012 * НОВОСИБИРСК * ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН
Звездные войны в ЗD
ХРОНИКА МЕСТНЫХ СОБЫТИЙ
РЕКЛАМНО-ИНФОРМАЦИОННОЕ ИЗДАНИЕ
ТИРАЖ НОМЕРА 215 700 ЭКЗ
Культовый фильм Джорджа Лукаса «Звёздные войны. Эпизод I: Скрытая угроза» через 13 лет после премьеры вновь выходит на большие экраны, теперь уже в трехмерном формате. Создатели обещают в три раза больше удовольствия от просмотра и спецэффектов. В кинотеатрах города.
ВРЕМЯ ДЕНЕГ
Ипотечный прогноз СТАВКИ ПО ИПОТЕЧНЫМ КРЕДИТАМ ПРОДОЛЖАЮТ СНИЖАТЬСЯ СТР. 4-5 ШКОЛЬНАЯ СТРАНИЧКА
Помощь – дело добровольное? КАКИЕ ВЗНОСЫ ВПРАВЕ Фото Виктор Дмитриев
ТРЕБОВАТЬ В ШКОЛАХ И ДЕТСКИХ САДАХ
СТР. 6
ЗДОРОВЬЕ ПРЕМЬЕРА
«Мамочки» в «Глобусе» На вопросы о спектакле и пьесе нам отвечают их создатели — Денис Малютин и Владимир Зуев. Стр. 7
Тело в тонусе КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО
СТР. 9
Без слов 28 января на сцене парижского театра «Экам» в рамках III фестиваля русской культуры «RussenKo» состоялся показ самого успешного экспериментального спектакля театра «Красный факел» «Без слов». (Режиссер — Тимофей Кулябин, хореограф — Ирина Ляховская).
НОВОСТИ
Ответят специалисты 16 ФЕВРАЛЯ с 16.00 до 17.00 состоится прямая линия «Выполнение зимних уборочных работ на придомовых территориях». На вопросы горожан будут отвечать: председатель комитета мэрии города Новосибирска по работе с управляющими организациями Карим Шайсултанович Камалов; начальник отдела контроля за сохранностью муниципального жилищного фонда Ирина Викторовна Агеенко; эксперт отдела контроля за сохранностью муниципального жилищного фонда Наталья Михайловна Лопотова; эксперт отдела контроля за сохранностью муниципального жилищного фонда Галина Алексеевна Гнутенко; эксперт отдела контроля за сохранностью муниципального жилищного фонда Наталья Михайловна Мотавкина. Многоканальный телефон 227-41-91.
Обратная связь В МКУ «Центр управления городским автоэлектротранспортом» организован многоканальный телефон информационносправочной службы по работе наземного пассажирского транспорта: 347-00-47. Звонки от горожан принимаются ежедневно с 8.00 до 21.00. Специалисты готовы предоставить справочную информацию, а также принять жалобы и предложения по работе маршрутов. По фактам обращений в связи с нарушением правил перевозки пассажиров к перевозчикам применяют меры административного воздействия, а также ставят работу маршрутов под особый контроль. В МКП «Горэлектротранспорт» также есть телефон обратной связи с пассажирами: 200-15-65. На горячую линию принимаются жалобы и предложения пассажиров, в том числе по изменению городской маршрутной сети троллейбусов и трамваев. Оставить свои пожелания по работе горэлектротранспорта можно на сайте предприятия по адресу: www.get-nsk.ru в рубрике «Обратная связь».
Еще один в системе! С 7 ФЕВРАЛЯ к автоматизированной информационной системе «Городская электронная регистратура» подключилось федеральное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Сибирский окружной медицинский центр». Записаться на прием к специалистам центра через единый номер городской
2
Включение спектакля в программу фестиваля стало итогом работы французского экспертного совета. Чем же так хорош спектакль? Это первый драматический спектакль Новосибирска, за время которого артисты не произносят ни одного слова. Абсолютный лидер в рейтинге лучших спектаклей «Красного факела», по оценкам постоянных зрителей театра. Самый дефицитный спектакль «Красного факела», что непривычно для театрального эксперимента. Именно спектакль «Без слов» заставил театр ввести новую услугу «Лист ожидания». Это первый спектакль «Красного факела», целиком
выложенный в свободном доступе в Интернете. В этом сезоне по просьбам зрителей «Без слов» исполняется в двух вариантах — на Большой и Малой сцене. Варвара Канаева.
КАЖДЫЙ ГОД ТЫСЯЧИ ДЕТЕЙ ПОЛУЧАЮТ ТРАВМЫ ИЛИ ПОГИБАЮТ ВО ВРЕМЯ ПОЖАРОВ В ДОМАХ, ПРИЧЕМ 40 ПРОЦЕНТОВ ИЗ НИХ — ДЕТИ ДО ПЯТИ ЛЕТ Когда речь идет о самых маленьких членах вашей семьи, помните: одна лишь любовь их не спасет. Их спасет применение мер пожарной безопасности. Спички, зажигалки и другие источники огня являются основной причиной смерти от пожара детей в возрасте до пяти лет. Дети проявляют естественное любопытство к огню, и мы не должны недооценивать их способность чиркнуть спичкой или зажечь зажигалку.
Что вы можете сделать:
регистратуры (227-44-44) и сайт http://www.zdravnsk.ru/ смогут пациенты, наблюдающиеся в этом учреждении. Те новосибирцы, которые ни разу не обращались в «Сибирский окружной медицинский центр», смогут воспользоваться записью к врачу после первичного обращения в регистратуру центра.
енты почтового оператора смогут купить в ряде почтовых отделений электронные билеты на поезд, а также билеты 200 авиакомпаний на любые направления, в том числе на международные рейсы. В течение года Новосибирский филиал Почты России планирует подключить к услуге еще 346 отделений почтовой связи.
Заходите на сайт
Увеличены пособия
ОТКРЫТ новый раздел муниципального портала Новосибирска — «Системы жизнеобеспечения города». Здесь новосибирцы смогут найти сведения о работе городских служб, контактные телефоны аварийнодиспетчерских служб, а также оперативную информацию по городу за прошедшие сутки. Раздел комитета — объединенной диспетчерской службы «051» находится по адресу http://051.novo-sibirsk.ru. В настоящее время система информирования жителей города о работе служб жизнеобеспечения включает несколько рубрик: «Экстренные телефоны», «Аварийнодиспетчерские службы города» (ГУ МЧС НСО, полиции, связи, коммунального хозяйства и др.), «Оперативная информация» с лентой городских новостей, а также раздел «За прошедшие сутки», где представлены данные о происшествиях в городе за последние 24 часа: пожары, ДТП, количество выездов скорой помощи и муниципальной аварийно-спасательной службы и др. В подразделе «Справка» новосибирцы найдут нормативы по устранению неисправностей по линии ЖКХ. Работа над развитием портала продолжается. Открытие на нем разделов об основных сферах жизнедеятельности позволит новосибирцам быть в курсе всего, что происходит и будет происходить в городе, стать полноценными потребителями муниципальных услуг. Задача специалистов мэрии — благодаря развитию интернет-технологий, в частности, портальных, сделать своеобразную «электронную записную книжку горожанина», где информация о работе муниципальных служб будет привязана к каждому конкретному адресу. Так, зайдя на единый сайт, выбрав на карте города свою улицу и дом, можно будет получить всю необходимую сервисную информацию по работе различных муниципальных учреждений и организаций.
С 1 ЯНВАРЯ мэрия Новосибирска вдвое увеличила размер ежеквартальных пособий для неполных многодетных семей и неполных семей с детьмиинвалидами. В 2012 году размер пособия для неполных многодетных семей (в том числе приемных) увеличился с 500 рублей до одной тысячи рублей на каждого ребенка, для неполных семей с детьмиинвалидами — с одной до двух тысяч рублей на ребенка. На эту помощь со стороны муниципалитета могут рассчитывать неполные многодетные семьи (в том числе неполные приемные семьи), воспитывающие трех и более детей, не достигших возраста 18 лет, а детей — учащихся учебных заведений очной формы обучения — до окончания обучения, но не более чем до достижения ими возраста 23 лет. Пособие будет назначаться тем семьям, чей среднедушевой доход ниже величины прожиточного минимума, установленного в Новосибирской области. Выплата ежеквартального пособия для неполных семей с детьми-инвалидами будет осуществляться одиноким (разведенным) родителям, не вступившим в повторный брак, проживающим совместно с ребенком-инвалидом. Для назначения ежеквартального пособия на детей необходимо обращаться в комплексные центры социального обслуживания населения по месту жительства. Подробнее о том, какие документы нужно представить, — на сайте города Новосибирска в разделе «Социальная политика» http://social.novo-sibirsk.ru.
Билеты на почте
Дети и спички
• Храните спички и зажигалки в недоступном и незаметном для детей месте, желательно в запертом на ключ ящике. • Научите малышей говорить вам, когда они находят спичку или зажигалку. • Помните, что даже зажигалки с устройствами защиты от зажигания детьми не обеспечивают полной защиты, и храните их в безопасном месте. • Когда ребенок проявляет любопытство к огню или играет с огнем, объясните ему, что спички и зажигалки — это предметы для взрослых, с которыми надо быть осторожными. • Никогда не используйте спички или зажигалки для развлечения. Дети могут начать подражать вам. • Не разрешайте детям подходить ближе чем на 1 метр к плите, когда на ней готовится пища, не перегружайте электрические розетки, ежегодно проверяйте отопительную систему и используйте глубокие пепельницы или гасите сигареты водой, если вы курите.
Прочтите это детям о пожарной безопасности: Пожар — это страшное несчастье. Помните: чтобы не возник пожар, осторожно обращайтесь с огнем. Все вы знаете, что спички детям не игрушка. И это действительно так. Не балуйтесь со спичками и не давайте шалить подобным образом своим друзьям. • Без присутствия взрослых не зажигайте спички и свечи. • Подвалы, сараи и чердаки — не лучшие места для игр, а тем более если эти игры с огнем. • В темное время суток не ходите по деревянным постройкам, а если все же придется — воспользуйтесь электрическим фонариком. • Электроприборы, включенные в сеть, нельзя оставлять без присмотра, потому что они часто становятся причиной пожара. • Игры с электронагревательными приборами опасны для здоровья, а в некоторых случаях и для жизни. Эти правила никогда нельзя забывать. Рассказывайте о них своим товарищам и требуйте, чтобы они их тоже соблюдали. Так вы можете спасти свой дом, школу, лагерь и другие помещения от возгорания и окажете неоценимую помощь в деле предупреждения пожаров работникам противопожарной службы. Однако не всегда удается предотвратить пожар. Случается, что независимо от наших стараний по профилактике пожаров возгорание все же происходит. Поэтому нужно быть готовым к такой ситуации, чтобы не растеряться и действовать быстро и уверенно. Только так вам наверняка удастся спастись от огня и помочь своим друзьям и близким.
Хорошенько заучите и никогда не забывайте правила, которые помогут вам, если вдруг случится пожар: • Спички и зажигалки предназначены для хозяйственных нужд. Они не могут служить предметом для игр, и без надобности их брать и вовсе не стоит. • Даже одна маленькая искорка может стать причиной большого пожара. Поэтому не допускайте возникновения даже небольшого огня в помещении. • Оставшись в квартире один, не включай телевизор. • Если в квартире начался пожар, а взрослых нет, убегай подальше от огня. Если квартира не закрыта, не задумываясь, уходи из квартиры. • Убегая из горящей комнаты, не забудь закрыть дверь, чтобы огонь не распространился по всей квартире. • Если дверь дома закрыта и выйти нет никакой возможности, кричи в окно, зови на помощь. • Даже если вам очень страшно находиться в горящей квартире, не надо прятаться под кровать, в шкаф или другие тайные места, ведь пожарным будет очень трудно вас тогда найти и спасти. • Если вы обожгли на огне руку, подставьте ее под поток холодной воды и зовите взрослых на помощь. • Если загорелась ваша одежда, падайте на землю или пол и катайтесь по нему, пока огонь полностью не погаснет. • Если пожар в вашем подъезде, не выходите из квартиры. Откройте балкон, окно или хотя бы форточку и зовите на помощь. • Если в доме пожар, не пользуйтесь лифтом. Он может остановиться между этажами, а вы окажетесь в самой настоящей ловушке. Тушить пожар — дело взрослых, но вызвать пожарников может любой ребенок. Хорошенько заучите номер пожарной охраны. Он не сложный: «01». А если у вас есть сотовый телефон, набирайте «112», четко и спокойно произнесите свое имя и адрес, опишите ситуацию и будьте уверены, к вам на помощь придут обязательно. Отдел надзорной деятельности по Центральному району.
C новосельем! Вы переехали в новую квартиру? Поздравляем! Сколько приятных хлопот связано с новосельем! Лучше всего всю мужскую работу по дому доверить мастеру, который быстро и недорого установит сантехнику, прибьет плинтуса, поставит замок, навесит гардину и люстру! Тел. 375-02-34.
С 1 ФЕВРАЛЯ в 42 отделениях почтовой связи Новосибирска стартовала продажа электронных авиа- и ж/д билетов. Теперь кли-
№ 3-4 (321) * 13.02.2012
Соседи. Хроника местных событий (Д)
прогноз
ВРЕМЯ ДЕНЕГ
Поскольку спрос на жилье в новостройках продолжает стремительно расти, то и цены будут подниматься. — Цены на объекты, строительство которых ведется активно, продолжат планомерно расти примерно на 15% в год. Поддерживаться этот рост цен будет существующим и не уменьшающимся спросом на жилье в новостройках, который мы наблюдаем в настоящее время, — полагает руководитель отдела новостроек ООО «Агентство Недвижимости «Большой Город» Илья Писанский.
Предложения равнозначны
кредитования АН «Афина Паллада». — Одному выгодней купить квартиру в готовом доме и начать жить в своей квартире «уже сегодня», а другой, не имея острой потребности в жилье, и в стремлении сэкономить готов подождать полгода-год. Покупка квартиры за счет ипотечнокредитных средств на вторичном рынке в сравнении с покупкой новостройки является скорей классической схемой.
Кредитный ценник Условия кредитования на покупку готового жилья во всех банках схожи. Однако когда речь идет об ипотеке, даже полпроцента — это заметная сумма. — Для приобретения жилья на вторичном рынке Новосибирский Муниципальный банк предлагает своим клиентам ипотечную программу «Стандарт», — говорит Инесса Кондрашова. — Первоначальный взнос по ней составляет от 10% от стоимости квартиры, сумма кредита может достигать 3,5 млн. рублей. Процентная ставка — 13-14% годовых. Еще один вариант — кредит «Быстрая ипотека»: с максимальной суммой до 10 млн. рублей и минимальной переплатой за использование кредитных средств. Экономия достигается за счет использования дифференцированной схемы платежей — с уменьшающимися суммами. Ставка по этому кредиту составляет 15-15,5% годовых при покупке квартиры, 15,75-16,25% — при покупке дома.
— В нашем банке размер первоначального взноса может составлять всего 10%, сроки кредитования от 5 до 25 лет. Наши заемщики могут подтвердить свой доход справкой 2НДФЛ, справкой по форме банка. Владельцы ООО, ЗАО, ОАО и индивидуальные предприниматели могут подтвердить свой доход официальной отчетностью, — объясняет Ирина Ярыгова, начальник отдела ипотечного кредитования филиала «Новосибирский» Альфа-Банка. — Мы предусмотрели первоначальный взнос от 20% от стоимости приобретаемой недвижимости, т. к. риски банка при первоначальном взносе от 10%, как правило, компенсируются за счет обязательного страхования ответственности, что в конечном итоге более затратно для потенциального заемщика. Процентная ставка от 11% до 12,5% годовых. Параметры, влияющие на размер процентной ставки, — способ подтверждения доходов и размера первоначального взноса, — рассказывает Мария Козлова. Важная деталь: понятие «новостройка» банки иногда готовы понимать несколько шире привычного. Уже сданный в эксплуатацию и даже обжитой дом банк может посчитать новым. — При приобретении квартиры в доме, построенном в 2007 году и позже, можно оформить кредит на условиях программы «Новостройка» — со ставкой 10,9% годовых и максимальной суммой до 3 млн. руб, — объясняет Инесса Кондрашова. Новостройка или «вторич-
ка» — выбор зависит только от ваших личных потребностей. Но предлагаемые банками на сегодняшний день условия относительно неплохи, да и прогноз экспертов о снижении цен на жилье перед выборами заставляет задуматься. Следующее народное голосование будет только через 6 лет — может, лучше не откладывать покупку жилья и воспользоваться шансом?
Новостройки: дешевле не будет — Эскперты-участники ипотечного рынка однозначно прогнозируют рост ставок на ипотечные кредиты на вторичное жилье, — рассказывает Наталья Макарова, управляющий Операционным офисом № 1 в г. Новосибирске Филиала ЗАО «Банк ЖилФинанс» в г. Омске. — Как правило, ставка при кредитовании «первички» — это ставка кредита на «вторичку» плюс некоторая фиксированная цифра. Если считать верным предположение о повышении ставок по ипотеке на вторичное жилье, логично предположить, что ставка по кредитам и на первичное жилье также будет расти. Начальник Сектора ипотечного кредитования ОАО «Новосибирский Муниципальный банк» Инесса Кондрашова воздерживается от точных прогнозов, но соглашается, что тенденция к росту ставок уже наметилась: «В 2012 году уже наметилась тенденция повышения ставок по потребительским и ипотечным кредитам, но давать
Инвестбанка на уровне «А+» НАЦИОНАЛЬНОЕ рейтинговое агентство 29 декабря 2011г. подтвердило индивидуальный рейтинг Инвестбанка на уровне «А+» (высокая кредитоспособность, первый уровень). Обоснованием подтверждения рейтинга НРА считает высокую активность работы Банка на всех сегментах рынка, стабильные финансовые показатели, позволяющие Банку входить в ТОП-100 крупнейших банков России, хорошую диверсификацию активов по классам и обширную сетевую инфраструктуру Инвестбанка. На подтверждение рейтинга положительно повлиял факт переноса головной органи-
Соседи. Хроника местных событий (Д)
Очевидно, что существующие на данный момент на рынке предложения, скорее всего, наиболее выгодны, ведь дешеветь кредиты, как и жилье, не будут. — В настоящее время в Альфа-Банке действует программа, позволяющая приобрести квартиру в строящемся доме, предоНовостройка ставив в залог банку или «вторичка» — уже имеющуюся выбор зависит в собственности квартиру, — готолько от ваших ворит начальличных потребностей. Но н и к о тд е л а предлагаемые банками на ипотечного сегодняшний день условия кредитования филиала «Ноотносительно неплохи, восибирский» да и прогноз экспертов Альфа-Банка о снижении цен на жилье Ирина Ярыгова. — Преимуперед выборами точщества этой проные заставляет граммы в том, что прогносумма кредита может задуматься. зы сейчас составлять 100% от стоикрайне сложмости приобретаемой кварно. Вероятнее всего, тиры. Таким образом, купить умеренный рост все же продолквартиру в новостройке можно жится, поскольку привлекаемые совсем без первоначального денежные ресурсы стали для взноса. Также наша программа банков более дорогими. В люпредусматривает возможность бом случае покупка жилья в новоприобретения квартиры у любостройке — это выгодный, более го застройщика на любом этапе бюджетный вариант, чем приобстроительства. ретение квартиры на «вторичке». — Для приобретения кварК тому же и оптимальный: новое тиры на первичном рынке жилья жилье — это современные матенаш банк предлагает кредитриалы и планировки, исправная ную программу «Новостройка». работа коммуникаций и, в конечС ее помощью можно приобрести ном итоге, совершенно иное каквартиру как в строящемся, так чество жизни». и в уже сданном доме, при этом — Строительный рынок Ноусловия кредита распростравосибирской области растет няются на все дома аккредитодостаточно активно, в 2011 году ванных застройщиков, сданные было начато строительство попосле 2007 года. Одно из главрядка 100 объектов, 91 многоэных преимуществ кредита «Нотажный дом был сдан в эксплуавостройка» заключается в двухтацию, — считает руководитель ступенчатой процентной ставке: группы ипотечного кредитовадо сдачи дома и регистрации ния, заместитель начальника права собственности на квартиру отдела розничного бизнеса ОАО ставка составляет 12,5-13,25% «Нордеа Банк» Ирина Чешко. — годовых, после — снижается до Конечно же, на увеличивший10,9 %, — рассказывает Инесса ся рост спроса на новостройки Кондрашова. повлияли и принятые правительством области программы субсидирования. Ипотека как кредитный продукт сильно зависима от стоимости долгосрочных финансовых ресурсов банка. Маржа банков в последнее время снизилась до минимума. Возможно, ставки будут расти. Это достаточно устойчивый тренд, и говорить о том, что он развернется в сторону снижения в ближайшие полгода, с моей точки зрения, не стоит.
— ОАО «Нордеа Банк» предлагает своим клиентам воспользоваться различными ипотечными программами, — объясняет Ирина Чешко. — «Классический ипотечный кредит» подойдет для приобретения квартир в новостройках, но только если право собственности на квартиру уже оформлено. «Целевой ипотечный кредит» и «Нецелевой ипотечный кредит» можно взять на приобретение квартир в домах на этапе строительства. Для этого нужно предоставить в залог имеющиеся в собственности, в т. ч. третьих лиц, квартиру, жилой (садовый) дом, земельный участок, нежилое помещение. Среди других важных преимуществ ипотечных программ Нордеа Банка — 30-летний срок кредитования, минимальный первоначальный взнос от 10%, отсутствие зависимости процентной ставки от срока кредита и размера первоначального взноса.
Метры дорожают Строительные компании также стремятся уловить рыночные тренды — предлагать то, что пользуется наибольшим спросом. — На сегодняшний день, — рассказывает Илья Писанский, — весьма востребованным оказалось жилье экономкласса, а именно строительство квартир-студий. Диапазон цен на строящееся жилье варьируется в зависимости от месторасположения объектов. Например, в центральной части города цены значительно выше и составляют от 50 тыс. руб. за 1 кв. м., в удаленных районах цена составляет от 35 тыс. руб. за 1 кв. м. Также стоит отметить новую наметившуюся тенденцию в ценовой политике многих застройщиков. Сейчас даже на начальной стадии строительства они предлагают цену одного квадратного метра равную цене метра на стадии сдачи дома. Вкладывать деньги в строительство с целью инвестирования доходов и их увеличения, сейчас стало невыгодно. Растущие объемы строительства могут повлиять на рынок: чем больше предложений, тем меньше спрос, а значит и ниже цены. Но развитие этого сегмента идет достаточно медленно — ждать момента, когда жилье станет по-настоящему доступным, в этом году не стоит. Судя по прогнозам экспертов, желанию банков повысить ставки, откладывать покупку жилья в ожидании финансового чуда не стоит. Марина Рычажкова.
зации Банка в Москву в июне 2011 году. Также рейтинговая оценка учитывает готовность новых собственников оказывать поддержку Банку в случае необходимости, профессионализм управленческой команды, достаточное резервирование, умеренные рыночные риски. При подтверждении рейтинга Агентство также учитывало планы Банка по расширению программ кредитования. http://www.ra-national.ru/ ?page=raiting-bank-individual
№ 3-4 (321) * 13.02.2012
5
Школьная страничка В ближайшие два месяца в Новосибирске пройдут дни открытых дверей в высших учебных заведениях и школах, где вы сможете узнать много интересной и полезной информации, ощутить атмосферу, оценить материально-техническую базу, пообщаться с преподавателями. Не упустите эту возможность! Алена Шалтанис, ведущая рубрики. Тел. 8-913-753-78-27. Email: asosedi@mail.ru.
Дело добровольное НЕДАВНО В МЭРИИ ПРОШЛА ПРЯМАЯ ЛИНИЯ «О ПРАВОМЕРНОСТИ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ В ШКОЛАХ И ДЕТСКИХ САДАХ», НА КОТОРОЙ НОВОСИБИРЦЫ ПОЛУЧИЛИ ОДНОЗНАЧНЫЙ ОТВЕТ: ЛЮБЫЕ ПОЖЕРТВОВАНИЯ, ВЗНОСЫ НА НУЖДЫ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ ДОБРОВОЛЬНЫМИ И НЕ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ФИКСИРОВАННОЙ СУММЫ И ПЕРИОДИЧНОСТИ ВНЕСЕНИЯ
КЛАССНЫЕ НОВОСТИ
Марафон занковцев В конце января состоялся районный этап «марафона занковцев», в котором приняли участие двенадцать лучших учеников 4-х классов из школ № 178 (10 человек) и № 153 (2 человека), обучающихся по развивающей образовательной программе Л. В. Занкова. В течение часа школьники выполняли нестандартные задания и задания повышенной трудности по русскому языку, математике, литературному чтению, окружающему миру. Детей к участию в марафоне подготовили их учителя: Людмила Григорьевна Сергеева и Татьяна Владимировна Ситникова. Победителем стал Данил Сафонов, второе место занял Никита Тюрин, третье — Вероника Долотова, все учащиеся школы № 178. Своей победой ребята обеспечили себе выход на региональный этап интеллектуального марафона.
Нашли «Золотое руно»! Недавно в библиотеке им. Гоголя состоялась районная интеллектуальная игра «В поисках золотого руна». Участвовало 15 команд из 10 школ района (школы № № 18, 36, 57, 82, 87, 153, 177, 178, 197, лицей №113). В игре принимали участие команды учащихся 3-х классов. Каждая команда должна была придумать название, девиз, эмблему или отличительный знак, подготовить домашнее задание: сценку из «Мифов Древней Греции» или альбом рисунков героев или богов.
В ходе игры участникам предстояло пройти лабиринт Минотавра, где их подстерегали препятствия в виде разнообразных заданий. На первом этапе — разминке — ребятам необходимо было ответить на вопросы по мифам; во втором — отгадать «Кто есть кто?», соотнести имя и расшифровку; на третьем — по описанию и картинке в презентации отгадать мифическое чудовище. А еще отгадать кроссворд «Боги горы Олимп», собрать слово «Минотавр» из полученных букв. В заключение состоялся конкурс капитанов «Так или не так?», задание Посейдона на сообразительность. Победителем стала команда школы № 57 в составе 3 «А» (руководитель О.И. Почеревина ) и 3 «Б» (руководитель С. А. Симонова). Второе место завоевала команда школы № 153, 3 «В» (руководитель О. А. Тиунова). Третье место разделили команды школы № 153, 3 «А» (руководитель Т. М. Орлова) и лицея № 113, 3 «А» (руководитель С. В. Коломиец). Поздравляем ребят! Церемония награждения состоится в марте 2012 года в школе № 153.
Что за прелесть эти сказки… В школе № 169 прошла районная викторина для пятиклассников «Что за прелесть эти сказки…» по
6
произведениям А. С. Пушкина. Участвовало 16 команд. Ребята отвечали на вопросы конкурсов «Самый внимательный читатель», «Угадай-ка», «Третий лишний», «Назови сказку», «Узнай героя». Капитаны соревновались в отгадывании кроссворда, где были зашифрованы сказочные предметы. Разгоряченные лица ребятишек светились от радости. В конце победителям были вручены грамоты. Первое место заняла команда школы № 36, второе место разделили команды школ № 18 и № 59, третье место – у команды школ № 71 и № 197.
Первенство по интеллектуальным играм С 23 по 26 февраля в нашем городе пройдет XI Открытое первенство Сибири по интеллектуальным играм. Оно проводится с 2002 года, и за десять лет в нем приняли участие команды из 58 населенных пунктов Сибири, Урала и Дальнего Востока. В программу первенства включены турниры по «Что? Где? Когда?», «Брейн-рингу», «Эрудитквартету». Также у знатоков есть возможность проявить свой индивидуальный уровень знаний в состязании «Интеллектуальное многоборье» и спортивной «Своей игре». В этом году заявки на участие подали команды из России, Казахстана и Белоруссии. Наш проект вышел на международный уровень! Ребят объединило желание сделать первенство по интеллектуальным играм престижным состязанием для команд России, а Новосибирск представить столицей интеллекта Сибири. По решению инициативной группы одним из элементов сувенирной продукции станут варежки, так как Сибирь — это край сильных морозов. Если вы готовы связать для победителей интеллектуальных игр несколько пар шерстяных варежек из ниток, предоставленных организационным комитетом, то можете позвонить по телефону 227-49-72. Заявки добровольцев принимаются главным специалистом Комитета по делам молодежи мэрии города Новосибирска Рябчиковой Наталией Владимировной (NRabchikova@admnsk.ru).
У наших соседей В школе № 158 завершилась Декада филологии и английского языка. На протяжении всей недели здесь проходили необычные творческие мероприятия и интеллектуальные игры. Так, ребята среднего звена смогли проявить свои знания русского языка в КВН «Прекрасный наш язык», поучаствовать в викторине по английскому языку, интеллектуальных играх. В выпускном классе был проведен открытый урок по творчеству В. В. Маяковского «Я хочу быть понят своей страной», а в 5-х прошла игра-конкурс знатоков сказок. Также все желающие могли проявить свои таланты в конкурсе чтецов. По результатам недели школьники подготовили выпуск стенгазет. На торжественном закрытии декады самые активные участники были награждены грамотами и подарками.
ию самого инистрац ции или м д а в я с а ть о обраща йонной администр евраля а ф ами можн р а с я ц о и н р н п ко ва во о С образо и, где д ия, отдел ния мэри : учрежден авление образова и р ячей лини л; Главное уп ть телефоны гор дошкольный отде та о — б ; 2 а л р е -1 5 тд ут о буд -47, 227-4 кольный аботы. — 227-40 7, 227-45-08 — ш льной р те -0 5 та и -4 п 7 с 2 о 2 — ел в -99 — отд — 227-47
Большинство позвонивших интересовались тем, на какие цели имеют право собирать взносы в школах и детских садах, могут ли требовать внесения каких-то сумм учителя или воспитатели. В тех случаях, когда был назван номер образовательного учреждения, специалисты Главного управления образования мэрии города обещали проверить информацию и разобраться в вопросе. Сегодня законом предполагается привлечение дополнительных средств для организации деятельности образовательных учреждений. При этом четко оговаривается, что подобные взносы должны быть только добровольными, а фиксация суммы и установление периодичности внесения являются неправомерными. — Благотворительная деятельность должна быть организована через органы общественногосударственного управления образовательным учреждением, такие как родительские комитеты, попечительские, управляющие советы и другие, — комментирует Ирина Ивановна Рогожникова, заместитель начальника Главного управления образования мэрии города Новосибирска. — Родителям важно ясно представлять, на какие цели пойдут деньги, четко понимать, что реализация проекта или программы обеспечит улучшение учебно-воспитательного процесса в образовательном учреждении и будет касаться непосредственно детей. В этом случае средства направляются на расчетный счет образовательного учреждения или органа общественногосударственного управления школы. Если родители самостоятельно приняли решение подарить что-то школе или садику, это в любом случае оформляется в соответствии с законом и ставится на баланс учреждения.
Права и обязанности Тесное сотрудничество, партнерство попечительского совета с администрацией школы должно стать основой эффективного процесса обучения. Однако большое значение имеет позиция самих родителей. Как правило, в состав совета входят председатели классных родительских комитетов, представители ученического парламента и педагогического коллектива. Совет рассматривает финансовые, материальные, экономические вопросы, определяет приоритетные направления, принимает решения, обязательные для администрации и родительской общественности на год. Попечительский совет может контролировать целевое использование средств внебюджетного характера, получать информацию от администрации школы о соблюдении финансовой дисциплины, выполнении государственной программы, то есть вы можете поинтересоваться не только судьбой собранных вами денег, но как израсходованы выделенные бюджетные средства, вносить свои предложения на общих собраниях. Родители, которые не входят в состав попечительского совета, имеют право обратиться к его представителям за разъяснениями, помощью или поддержкой. Тем, у кого нет возможности вносить дополнительные средства, могут предложить свою посильную помощь: найти более недорогого поставщика, выполнить часть работы и т. д.
Выбор за вами
Совсем скоро начнется запись в первые классы. При выборе учебного заведения будет полезно ознакомиться с работой попечительского совета, Судя по всему, в этом году власти всерьез взя- ежегодными публичными докладами, отчетами релись за проблему. В навизионной комиссии. Подобную роде взносы все чаще наинформацию можно найти на офизывают принудительноРаспределение средств по об- циальных сайтах школ. добровольными. Напомним, что к платным ластной программе «Школьное окно» Родительские форумы осуществляется по результатам про- образовательным услугам (по Новосибирска пестрят со- ведения обследования технического утвержденным Правительством общениями о величине пер- состояния окон, которое осущест- РФ «Правилам оказания платных воначальных и ежегодных вляется специалистами МКУ «ОТН и образовательных услуг») относятпожертвований в разных РМТБОУ» и специалистами районных ся: преподавание спецкурсов, заобразовательных учрежде- отделов образования. Учитываются нятия по углубленному изучению ниях. Суммы иногда доходят такие показатели, как аварийность предметов, репетиторство, подгодо десятков тысяч рублей! окон и невозможность их восстанов- товка к поступлению в школу, проОднако проверить такую ления, температурный режим в об- фессиональная подготовка, кружки, информацию можно только разовательных учреждениях. Особое студии, секции. Кстати, последняя на собственном примере. внимание уделяется таким помещени- версия законопроекта «Об обраВпрочем, мало кто из роди- ям, как спортивный и актовый залы. зовании» 3.0.3, которая в данный телей жалуется на систему. Общее количество средств, выде- момент находится на обсуждении Каждому хочется, чтобы его ленных по данной программе, недо- правительства, запрещает учителю ребенок рос и учился в хо- статочно для того, чтобы в короткие быть платным репетитором ученироших условиях, получил сроки решить вопрос замены окон ка, который учится в его школе. достойное образование. К платным образовательным во всех учреждениях образования. Как правило, с самыми Примерная стоимость полной заме- услугам не относятся: снижение большими затратами ро- ны окон в одном образовательном установленной наполняемости дители сталкиваются при учреждении составляет от 5,5 до 6,5 классов (групп); реализация основпоступлении в учебное за- млн. рублей. В 2011 году на эти цели ных общеобразовательных, общеведение. В кабинетах дела- было выделено 30,0 млн. рублей при образовательных программ повыется свежий ремонт, иногда общем количестве 217 общеобразо- шенного уровня и направленности устанавливаются новые вательных учреждений. школами (классами) с углубленным пластиковые окна, меняется изучением отдельных предметов, Специалисты Главного старая мебель, ведь теперь гимназиями, лицеями, в соответуправления образования классный кабинет — это ствии с их статусом; курсы по вымэрии. второй дом вашего ребенбору за счет часов, отведенных ка на несколько лет. И это в основных общеобразовательных понятно. Большинство родителей возмущают сипрограммах. туации, когда они не знают, на что идут их средства, Напоследок отметим, что плата за дополнипочему одно учреждение устанавливает новые окна тельные образовательные услуги (за рамками гоблагодаря родителям, а другое — благодаря област- сударственного стандарта) должна перечисляться ной программе «Школьное окно». Именно поэтому на соответствующие счета общеобразовательного несколько лет назад в школах стали создаваться поучреждения, а не в конвертах. печительские советы и фонды. Алена Шалтанис.
Ценообразование
№ 3-4 (321) * 13.02.2012
Соседи. Хроника местных событий (Д)
«Правильный» спектакль о страшной войне
Шаг вперед Новые правила прохождения ТО с точки зрения компании РОСГОССТРАХ Период монополизации рынка технического осмотра в России безвозвратно уходит в прошлое, и важно не допустить его появления в любой форме. Об этом недавно заявил Председатель Правительства РФ В. В. Путин, который посетил один из центров техосмотра и встретился с автолюбителями. Закон о ТО понижает порог вхождения в этот бизнес и позволяет россиянам, имеющим желание открыть свой бизнес, развивать эту сферу услуг. Российским союзом автостраховщиков (РСА) уже выдано более 5 млн талонов ТО нового образца внесенным в реестр более 1900 операторам ТО, которые имеют около 2,3 тысячи пунктов ТО по стране. Это — только начало. Очевидно, что в ближайшее время будут выданы тысячи аккредитаций, что позволит обеспечить бесперебойное обслуживание миллионов автовладельцев. Учитывая, что объемы продаваемых в стране автомобилей с каждым годом растут. Это — прекрасная возможность для малого и среднего бизнеса. Вложив порядка 200 тысяч рублей в оборудование и обучение и получив аккредитацию в РСА, каждый желающий может открыть пункт ТО и начать свой бизнес. В результате роста конкуренции уйдут в прошлое очереди к пунктам ТО, снизится стоимость услуги, повысится уровень профессиональной подготовки специалистов, будут возникать новые рабочие места. Одной из особенностей нового Закона о ТО является то, что контроль за наличием талона ТО у автовладельца возложен на страховую компанию. Такой порядок наиболее логичен, т. е. финансовые риски, связанные с ущербом вследствие эксплуатации ТС, страховщик берет на себя. Решения руководства страны по ТО, несмотря на некоторые шероховатости первых месяцев, реально работают и имеют не только социальную, но и ярко выраженную антикоррупционную перспективу. Именно в этом ключе РОСГОССТРАХ, лидер рынка ОСАГО в России, построил свою работу. С 1 января 2012 года мы информируем наших клиентов о том, как и где пройти техосмотр в соответствии с новыми правилами. Для решения этой задачи наша компания заключила договоры о сотрудничестве примерно с 500 операторами технического осмотра по всей стране. Главное для нас — чтобы оператор предоставлял нашим клиентам качественный сервис, чтобы
Соседи. Хроника местных событий (Д)
процесс прохождения техосмотра был максимально профессиональным, удобным и простым для клиента. А это непросто, особенно учитывая, что время, отведенное эксперту на проведение технического осмотра, согласно новому Закону, снижено до 30 минут при сохранении прежнего объема документооборота. Нынешний норматив проведения ТО стал значительно жестче, при этом экспертам операторов техосмотра приходится вводить информацию в ЕАИС ТО вручную, что отнимает дополнительное время и при большой нагрузке на пункты ТО может вызвать очереди. С целью разгрузить пункты ТО, с которыми у нас подписаны договоры о сотрудничестве, и как следствие — уменьшить время обслуживания клиентов РОСГОССТРАХа мы предпринимаем действия в двух направлениях. Во-первых, предлагаем нашим партнерам организовывать пункты инструментального контроля для проведения ТО в непосредственной близости к нашим офисам, иногда подписывая договоры аренды свободных площадей рядом с офисами. Во-вторых, для удобства клиентов РОСГОССТРАХ взял на себя формальные действия по внесению в бланк талона ТО данных клиента, не связанных с проведением технического диагностирования транспортных средств. Согласно договорам о сотрудничестве с операторами ТО, РОСГОССТРАХ получает от них бланки талонов и выполняет предварительную документарную работу, оформляя договоры и квитанцию на оплату, частично заполняя бланки ТО для своих клиентов. Первичное заполнение бланка талона ТО производится только в отношении клиентов, которые изъявили желание воспользоваться услугами партнера компании по ТО, при этом клиент ставит свою подпись под обязательством пройти полный технический осмотр у аккредитованного в РСА оператора ТО. Таким образом, выдаваемый клиенту бланк талона ТО является предзаполненным бланком. Такой подход позволяет максимально сэкономить время клиентов и упростить для них процедуру прохождения технического осмотра ТС. Согласно проведенному опросу все клиенты, прошедшие данную процедуру, дали положительную оценку и остались довольны уровнем сервиса. Департамент по связям с общественностью компании РОСГОССТРАХ.
ВОТ УЖЕ В ТЕЧЕНИЕ 10 ЛЕТ В ТЕАТРЕ «ГЛОБУС» СУЩЕСТВУЕТ ПРОЕКТ «ТРЕТЬЯ СЦЕНА». ЭТОТ ПРОЕКТ СОЗДАН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ АРТИСТЫ СМОГЛИ ПОПРОБОВАТЬ СЕБЯ КАК РЕЖИССЕРЫ. И В КОНЦЕ ЯНВАРЯ В РАМКАХ ЭТОГО ПРОЕКТА СОСТОЯЛАСЬ ПРЕМЬЕРА СПЕКТАКЛЯ, КОТОРОМУ, КАК МНЕ КАЖЕТСЯ, СУЖДЕНО СТАТЬ ОДНИМ ИЗ ГЛАВНЫХ ТЕАТРАЛЬНЫХ СОБЫТИЙ НАСТУПИВШЕГО ГОДА.
№ 3-4 (321) * 13.02.2012
Спектакль «Мамочки» по пьесе известного поэта и драматурга Владимира Зуева — это пронзительно честная история о том, как страшно матерям терять своих сыновей на войне. Сама пьеса за несколько лет своего существования завоевала немало наград. Она — лауреат 1-й премии Международного конкурса «Евразия-2006» в номинации «Пьеса на свободную тему», лауреат премии «Долг. Честь. Достоинство-2007» ФСБ РФ и журнала «Современная драматургия». На вопросы о спектакле и пьесе нам отвечают их создатели — артист театра «Глобус», студент режиссерского факультета Российского университета театрального искусства (РУТИГИТИС) Денис Малютин и автор пьесы Владимир Зуев. — Денис, трудно ли руководить артистами, с которыми совсем недавно играли на одной сцене? — Эта работа, работа над спектаклем «Мамочки», шла удивительно гармонично. С актерами, с которыми я ставил этот спектакль, я действительно знаком не первый год, и они знают меня как артиста. И когда я пришел на репетицию в новом для себя и для них качестве, я сразу почувствовал поддержку с их стороны. Они приняли предложенный мной материал и верили мне как режиссеру. Театр — искусство коллективное, мы стали настоящей командой. И я считаю, если спектакль можно назвать получившимся, то в этом немалая заслуга моих коллег. — Пьеса «Мамочки» затрагивает тонкую и сложную тему, рассказывает о солдатских матерях. Текст такой трогательный. Артисты плакали? — Да, и не однажды. Правда, мы все поплакали на чтении пьесы, и потом во время репетиций бывали такие моменты. Но это хорошие слезы, после них становишься чище. И понимаешь, как это страшно — война... Во время подготовки спектакля мы сознательно уходили от того, чтобы война была узнаваема как историческое событие. Спектакль должен быть притчей и гимном материнской любви. Пусть и печальным гимном. Мне кажется, что главное в пьесе — это разговор о вечном и прекрасном чувстве, о любви матери к своему ребенку. Не важно, сколько этому ребенку лет, он для нее всегда дитя, кровиночка... И эта любовь ведет матерей, велит им ехать на войну просто для того, чтобы увидеть сына, узнать, что он еще жив... И еще мне хотелось понять, почему мальчишки, герои пьесы, собираются на войну снова. Мне кажется, если, например, говорить о Чечне, то злость и же-
лание у многих, побывавших там, продолжить воевать вызваны тем, что точки поставлено не было. В Великой Отечественной войне была победа, а здесь... Не было победителей, и это желание вернуться — неуместный, но все еще мальчишеский максимализм. — И все же пьеса о чеченской войне. Владимир, я знаю, вы сами бывали в Чечне и после этого написали «Мамочки»... — Да, я был там дважды. В 2003 году мы ездили c концертами и привозили гуманитарную помощь уральским ребятам. А в 2005 году я тоже ездил в Чечню, и с нами ехали трое матерей, ехали затем, чтобы отыскать сыновей, пропавших без вести. Одна сына нашла... То есть провели опознание по ДНК, и она останки похоронила. Второй сказали, что ее сын в плену, я так и не знаю, вызволила ли она его. А третья так и не узнала, где сын. И потом она часто ездила в ту часть к солдатам, как к своим сыновьям. Просто поговорить... И там, в поездке, мы общались, и я понял, что такие спектакли очень важны. И как мне матери рассказывали, как они ходили обивать пороги, выбивали деньги на памятник солдатам, погибшим в Чечне. И потом, совсем недавно, мы говорили с одной из этих женщин, и она снова сокрушалась, что памятник так и не поставлен. А тем, кто погиб в «Хромой лошади» в Перми, памятник уже стоит. Она мне сказала, что в кафе все шли веселиться, а наших мальчишек на войну силой загоняли... Ведь правда, об этой войне практически нет информации, ни фильмов, ни телепередач. Словно не было ее, как будто никто не погиб. Есть фильм режиссера Сергея Говорухина «Прокляты и забыты», но фильм жесткий, и для современного зрителя, наверное, слишком честный... В общем, фильм не показывают. Я понял, что нужно об этой войне говорить, и, конечно, эти три мамы стали прообразами моих героинь. Если честно, я рад, что пьеса написалась, ее перевели на английский... Не должна замалчиваться информация об этой бесславной войне и о том горе, которое она принесла. А если говорить конкретно об этом спектакле, могу сказать, что он меня порадовал. Я видел много постановок «Мамочек», и несколько из них были неудачны, потому что, оказывается, в этой теме очень легко сорваться в ложный пафос. А в «Глобусе» у Дениса спектакль получился искренним, душевным. Правильным, что ли... Варвара Канаева.
7
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
Зеркало и депрессия Женщины, которые часто и подолгу рассматривают себя в зеркале, подвергаются повышенному риску возникновения депрессии, считают психиатры. Ученые из института в Лондоне в рамках исследования наблюдали за группой женщин, которые должны были ежедневно не менее 10 минут смотреть на свое отражение в зеркале. Большинство из них в начале эксперимента были вполне довольны своей внешностью, но уже к его концу все проявили признаки беспокойства и стресса. То есть чем дольше женщина смотрит на себя в зеркало, тем больше изъянов она в себе находит, что приводит к стрессу, а позже может возникнуть даже депрессия.
Как я похудела на 28 кг на системе «Минус фунт»
Ожирение заразно! Ожирение может иметь инфекционную природу, которая связана с изменениями в микрофлоре кишечника. Ученые провели исследование, в ходе которого изучали белковые комплексы инфламмасомы (они запускают воспалительные реакции при контакте с микробами). В ходе эксперимента на лабораторных крысах исследователи установили, что нехватка двух видов инфламмасом приводила к дисбактериозу у грызунов. В результате у них чаще развивилось ожирение и неалкогольная жировая дистрофия печени. Специалисты также выяснили, что животные способны заражать других особей этим видом дисбактериоза. Однако с помощью антибиотиков удалось восстановить нормальную микрофлору кишечника и улучшить состояние печени. Эксперты планируют проведение дальнейших исследований, чтобы выяснить, какие микроорганизмы способствуют возникновению ожирения.
Сыр против гриппа Европейские медики рекомендуют использовать твердые сорта сыра в качестве профилактики простудных заболеваний и гриппа. Оказывается, в сыре содержатся химические вещества, которые улучшают работу иммунитета. А именно, в этом продукте сочетаются витамины группы А и В, что и оказывает столь благоприятное влияние на организм. Эксперты подсчитали, что для профилактики простуды нужно есть по 100-150 г сыра 3-4 раза в неделю. При этом, стоит заметить, доказан профилактический эффект только твердых сыров.
Дурная наследственность Склонность к наркозависимости имеет наследственный характер, считают британские исследователи. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 50 пар сестер и братьев, один из которых принимал амфетамины или кокаин. Также были участники с родственными связями в контрольной группе, которые не страдали от зависимости. Выяснилось, что у людей с зависимостью и у их родственников подобное строение мозга, у них также наблюдалось нарушение функции самоконтроля — это один из признаков зависимости, пояснили специалисты. Эксперты пришли к выводу, что ряд анатомических и физиологических особенностей, которые определяют склонность к наркотической зависимости, могут передаваться по наследству.
Меня зовут Татьяна, мне 65 лет. В прошлом году я прочитала статью в газете «Соседи» «Пора худеть. На фунт в неделю» (№№ 11-13, 16 за 2010 год) о системе нормализации веса «Минус фунт». Мне эта новая система похудения очень понравилась, и я решила испробовать ее на практике. Опыт похудения у меня очень большой, т. к. с молодых лет мне приходилось тщательно следить за своим весом. Время от времени вес все-таки набирался, и приходилось худеть до своей нормы на всевозможных диетах. С возрастом бороться с лишним весом становилось все труднее, набрала лишние килограммы. Да вдобавок недавно бросила
курить и поправилась еще на 15 кг. Итого при росте 164 см дошла до 98 кг. На обычных диетах удавалось сбросить не больше 10 кг, которые за короткое время возвращались обратно. Уже впала в отчаяние, т. к. думала, что похудеть до нормы мне уже не удастся. Но, к счастью, на системе «Минус фунт» мне удалось похудеть за год с небольшим на 28 кг, и это не случайность, т. к. система при ее соблюдении гарантирует нормализацию веса. Я успешно продолжаю худеть дальше до желаемого веса (хочу похудеть до 60 кг), осталось сбросить 10 кг. Далее планирую перейти в режим поддержания веса по этой же систе-
ЗДОРОВЬЕ
ме, чтобы больше никогда не поправляться, а оставаться в том же весе. От других методов похудения система «Минус фунт» отличается тем, что позволяет худеть равномерно, в среднем на 400 г в неделю (русский фунт), при этом не нужно изнурять себя большим количеством физкультуры и тренировок. Также не нужно соблюдать и другие запреты, которые наложены в распространенных диетах, например, можно (и даже рекомендуется, если поздно ложиться спать) ужинать после 18 часов. При этом я питаюсь достаточно высококалорийной пищей, полноценными продуктами, а не обезжиренными, и готовлю себе нормальную еду: разнообразные завтраки, различные супы, вторые блюда и нормальный ужин. Часто добавляю в свой рацион хлеб, сливочное масло, сметану, пироги, блины и другую калорийную еду, которая обычно находится под запретом в других диетах. Заметно улучшилось общее самочувствие: ушла депрессия, т. к. худеть на системе «Минус фунт» очень комфортно и достигаются очень хорошие результаты, нет зависимости от еды, больше не впадаю в «зажоры», т. к. я и так сытно питаюсь. Снизилось артериальное давление со 150/90 до 120/70, и вернулось хорошее настроение. Так вкусно и много, как я питаюсь на системе «Минус фунт», я никогда себе ранее не позволяла питаться. На других диетах или системах похудения всегда нужно было не выходить за пределы списка разрешенных продуктов и отказываться от запрещенных, но при этом я набирала вес или с трудом его удерживала, а теперь успешно худею. А считать калории мне не трудно, существует масса методов, облегчающих подсчет калорийности. Даже нравится заранее составлять себе меню из имеющихся в холодильнике продуктов. Татьяна Ковернинская.
ВАШ ПОДАРОК «Алтайский целитель»
Завод-изготовитель оздоровительной продукции — «САШЕРА-МЕД» (Алтайский край, г. Бийск) представляет Вашему вниманию НОВИНКУ — высокоэффективный бальзам «Алтайский целитель» и дарит всем пенсионерам по одной баночке СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!
21 февраля с 12.00 до 13.00 в ДК железнодорожников по адресу: ул. Челюскинцев, 11. Справки по телефону: 8-965-571-66-77. Для получения подарка необходимо вырезать купон-объявление. Заказать почтой не менее 4 упаковок можно по адресу: 614112, г. Пермь, а/я 9678. При неполном ФИО заказы не отправляются!!!
ЗДОРОВЬЕ — ОТ ПРИРОДЫ Здоровье — самое ценное, что есть у человека. Нет здоровья — ничто не в радость. Одни проблемы. Когда от болезни ничего не помогает, организм помогает, организм пропитан лекарствами, а хождение по больницам не прибавляет веры в излечение, тогда мы ищем другие пути избавления от недугов. Бывает, находим их там, где не ожидали. В ваших руках продукт, который создан на основе рукописей древних целителей-травников и современных знаний о человеческом организме. Возможно, этот продукт сможет стать ключом к Вашему здоровью. Натуральный бальзам «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ» создан по лечебным прописям сибирских знахарей, содержит исключительно природные высокоэффективные компоненты, которые даже в малых количествах способны интенсивно воздействовать на самый болезненный орган. В его состав входят мёд, прополис, перга, мумиё, каменное масло, красный корень, клевер, бадан, богородская трава, лабазник, крапива, чага, можжевельник, зверобой, лапчатка, Galleria melonella (Большая восковая моль), бобровая струя. Природный бальзам «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ» нормализует повышенное артериальное давление, восстанавливает после инсульта и инфаркта миокарда, помогает при ишемической болезни сердца, аритмии, тахикардии. Применяется при нарушении опорно-двигательного аппарата, варикозном расширении вен, тромбофлебите, атеросклерозе. Интенсивно воздействует при заболевании предстательной железы у мужчин, гинекологических проблемах у женщин, при заболевании печени и пищеварительной системы. Стимулирует работу головного мозга при слабоумии, рассеянности, повышает гемоглобин, снижает уровень холестерина.
8
Бобровая струя в составе бальзама — уникальный редкий компонент, который обладает, пожалуй, самым широким спектром действия и помогает во многих случаях, начиная от кашля и заканчивая проблемами предстательной железы у мужчин. Цена высушенной бобровой струи весом 100 г у охотников на сегодняшний день доходит до ста тысяч рублей. Каменное масло, входящее в состав, содержит 49 жизненно важных для организма минералов (калий, магний, марганец, медь, железо и т. д.) в легкоусваиваемой форме. Каменное масло торговой марки «САШЕРА-МЕД» собирается в Горном Алтае на высоте не менее чем 2000 метров над уровнем моря при использовании специального аналитического оборудования, исключающего попадание посторонних минералов. Бальзам «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ» не имеет побочных неблагоприятных эффектов (кроме индивидуальной непереносимости компонентов бальзама), начинает действовать с чайной ложки! Ежедневное употребление бальзама «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ» даже у здоровых людей способствует поднятию жизненного тонуса, очищению крови и пищеварительной системы, повышению иммунитета и снижению побочного действия лекарств и алкоголя, разрушению радионуклидов. Рекомендуемый курс — 2 УПАКОВКИ, при хронических заболеваниях — 4 УПАКОВКИ. Цена 1 упаковки — 590 РУБЛЕЙ, ПЕНСИОНЕРАМ — 500 РУБЛЕЙ! Также Вы можете приобрести каменное масло «САШЕРА-МЕД» (высшей степени очистки!). ЦЕНА УПАКОВКИ — 550 РУБЛЕЙ. ПЕНСИОНЕРАМ — 500 РУБЛЕЙ!
НОРМАЛИЗОВАЛАСЬ ДАВЛЕНИЕ… Около 10 лет я борюсь с гипертонией. Меня часто беспокоили кровотечения из носа, головокружения, боли и шумы в голове, были частые боли в области сердца. Купила бальзам «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ». У меня нормализовалось давление, стало больше сил. Т. Ф. Фомина, Владимир
ВЗЯЛ НА ПРОБУ КУРС У моего мужа аденома простаты, хронический бронхит и кашель, поэтому я решила взять ему на пробу курс (4 баночки). Через неделю я заметила , что он стал меньше кашлять и вставать в туалет по ночам. Обычно вялый от невысыпания, а тут бодрость появилось. Столько лет мучился, а сейчас такое улучшение. Л. М. Гришина, Вологда
ПОМОГ «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ» Мучили проблемы с суставами, был остеохондроз, все болело, не могла руку поднять. Болей стало меньше, суставы так не беспокоят. Замечательный целитель. И. В. Комарова, Бийск
КУПИЛА ВО ВТОРОЙ РАЗ Бальзам «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ» я купила во второй раз. После первых двух баночек, мне кажется, появились улучшения во многих моих заболеваниях. У меня болели суставы, было слабое зрение и проблемы с памятью. Сейчас чувствую облегчение — такой боли в суставах больше нет. Зрение перестало падать, проходит рассеянность. Сейчас я чувствую себя хорошо. Б. Ф. Кирчеева, Брянская обл.
УПОТРЕБЛЯЛА ВСЕГО ДВА МЕСЯЦА Я употребляла всего два месяца бальзам «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ». Мои вены уменьшились в размерах, прошли ноющие и тянущие ощущения в ногах. Также справилась с дисбактериозом, больше меня не беспокоит вздутие живота. Спасибо Вашей фирме за природный бальзам, приезжайте к нам чаще. Наталья Соснина, Курск
№ 3-4 (321) * 13.02.2012
БАЛЬЗАМ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ Мы с женой являемся сторонниками нетрадиционной медицины. С тех пор, как узнали про индивидуальные свойства бальзама «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ», мы забыли, что такое проблемы со здоровьем. Давление стабилизировалось, прошла боль в суставах, да и общее состояние стало лучше, бальзам повышает иммунитет, стали меньше болеть. Г. П. Тихонов, Железногорск
БУДУ ПРИНИМАТЬ БАЛЬЗАМ И ДАЛЬШЕ Я принимала бальзам. Пишу вам о своих положительных результатах. Делала УЗИ, оно показало, что у меня увеличена в размерах щитовидная железа. Принимала различные таблетки, которые поддерживали мой организм. Но спас меня бальзам. После очередного обследования меня порадовали положительными изменениями. Буду принимать бальзам и дальше. А. Д. Макова, Челябинск
СТАЛ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ У моего отца повышенное давление, проблемы с кишечником, желудком, печенью и суставами, кашлял постоянно. Курил раньше, пока врачи не запретили из-за осложнений. Стал принимать бальзам «АЛТАЙСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ». Сам ходит, давление не «прыгает», не беспокоят проблемы с кишечником и желудком, как раньше. А. Т. Никитина, Владимир
КАЧЕСТВО ПРОДУКЦИИ ГАРАНТИРОВАНО ПРОИЗВОДИТЕЛЕМ «САШЕРА - МЕД» (г. БИЙСК, АЛТАЙСКИЙ КРАЙ). ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ БАЛЬЗАМА ЯВЛЯЮТСЯ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫМИ И ПРОШЛИ СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ КАЧЕСТВА И БЕЗОПАСНОСТИ.
Цены действительны на момент пбликации. Не является лекарством. Перед применением ознакомиться с инструкцией. ИП Романова И.Р.
Узнать подробнее и получить свой ПОДАРОК Вы сможете на встрече с представителем завода-изготовителя:
Соседи. Хроника местных событий (Д)
ОБЪЯВЛЕНИЯ
Продам «АУДИ»-100, 1988 г. в. Тел. 8-913-757-33-44. ВАННЫ чугунные, унитазы. Доставка. Купим старую ванну. Тел. 287-71-46. ВХОДНЫЕ двери, Россия, сталь 1,5-2мм, 12 тыс. руб. Ворота автоматические. Рольставни. Раздвижные решетки. («Город мастеров»). Тел. 204-64-86. ГАРАЖ капитальный охр. — ул. Кошурникова, 53/2, ГСК «Брильянт» (основной бокс + дополнительная комната). Тел. 8-913-789-41-14. ГАРАЖ, без места. Тел. 8-913-757-33-44. ДВЕРИ стальные российские, нестандартные конструкции. Реконструкция китайских дверей. Тел. 273-10-32, 263-73-13. ЖАЛЮЗИ всех видов от производителя. Тел. 286-26-52. ЗЕМЕЛЬНЫЙ участок в СНТ «Энергостроитель», расположенный в 25 мин. езды от пл. Калинина. Площадь 10 соток. Участок оформлен в собственность. Стоимость 230 т. р. Тел. 8-923-124-44-55, Кирилл. КОЛЛЕКЦИОННУЮ Библию (репринтное издание 1997 г., издательский дом «Довгань»). Оригинал — Одиннадцатое издание, Санкт-Петербург, Синодальная типография. Настоящая Библия напечатана на бумаге верже и переплетена вручную. Всего изготовлено 1000 подобных экземпляров, удостоверяется подписью издателя. Цена 29900 руб. Тел. 2-132-951. ЛУК-СЕВОК, георгины, бегонии, гладиолусы, мини-теплички. Тел. 315-34-45. ОКНА пластиковые — от 9100 руб., остекленение балконов, дачные окна. Тел. 375-45-96 . ОКНО под ключ от 10 тыс. руб. Дачные окна от 3500 руб. Гарантия на монтаж. Тел. 204-64-86. «Город мастеров». ТЕПЛИЦЫ от производителя, поликарбонат — от 1450 руб., туалет — 6000 руб. Тел. 375-15-19. ТУМБОЧКУ от письменного стола, цвет орех. Тел. 8 -913-008-97-71. УЧАСТОК дачный, ст. Льниха. Тел. 8-913-396-26-64 (вечером). ХОЛОДИЛЬНИКИ б/у. Тел. 239-10-32. ЩЕНКОВ западносибирской лайки, без документов, от рабочих родителей, 4 тыс.. Тел. 8-923-117-17-20. ЭКОНОМИЧНЫЕ безопасные ИКобогреватели. Тел. 2-125-225.
Куплю КВАРТИРУ! Расчет сразу. Тел. 203-5555. АНТИКВАРИАТ дорого. Тел. 292-57-49. Б/У холодильники. Тел. 214-15-37. БАТАРЕИ б/у. Дорого. Самовывоз. Тел. 291-92-07. БАТАРЕИ б/у. Дорого. Самовывоз. Тел. 355-72-10.
По вопросам распространения газеты телефон 213-31-54. Если вам не принесли газету, если вы увидели, что газета разбросана в подъезде, если вы сталкиваетесь с некачественной работой наших распространителей, а также по всем остальным вопросам, связанным с доставкой газеты, пожалуйста, звоните мне по телефону 213-31-54. Ваш Владимир Михайлович, руководитель отдела распространения газеты .
Соседи. Хроника местных событий (Д)
БАТАРЕИ б/у. Дорого. Самовывоз. Тел. 286-45-30. БАТАРЕИ чугунные б/у. Самовывоз. Тел. 291-59-91. ЗНАЧКИ наградные отличников, военные, до 10000 рублей. Тел. 291-73-49. ИНОМАРКИ. Тел. 8-913-941-66-83. КАРТОН, три листа (100 см х 150 см), равномерный, плотный, гладкий. Тел. 222-98-48, Елена Игоревна. КНИГИ, предметы старого быта, статуэтки. Тел. 227-18-37. КОМПЬЮТЕРЫ, ноутбуки, LCD-телевизоры. Дорого!!! Выезд!!! Тел. 299-11-11. ХОЛОДИЛЬНИКИ, телевизоры б/у Тел. 239-10-32.
Услуги КОМПЬЮТЕРЫ: настройка, ремонт. Оперативно, гарантия. Тел. 263-35-88. КОМПЬЮТЕРЩИК от 100 руб., 24 часа. Тел. 31-00-236. АКЦИЯ! Замена водоснабжения от 5500 руб. Установка водосчетчиков под ключ, сантехработы. Тел. 255-93-17. АНГЛИЙСКИЙ, немецкий, итальянский, польский, финский. Тел. 226-78-92, 8-962-841-76-02. ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ. ГАЗель. Тел. 8-903-902-08-62. ГРУЗЧИКИ. Недорого. Тел. 8-913-376-93-13. КОНДИЦИОНЕРЫ. Установка. Тел. 8-913-451-96-54. КРОВЕЛЬНЫЕ работы. Тел. 8-913-451-96-54. МОНТАЖ систем водоснабжения, канализации. Тел. 8-952-911-68-42. ОТДЕЛКА квартир, офисов под ключ. Тел. 8-952-911-68-42. ОТОПЛЕНИЕ. Гарантия. Недорого. Тел. 8-923-244-09-18. ПЕРЕТЯЖКА мягкой мебели, стульев. Ремонт. Быстро. Недорого. Возможен безналичный расчет. Гарантия. Государственная регистрация. Пенсионерам скидка. Тел. 263-21-48. ПЕЧАТИ и штампы. Быстро и качественно. Тел. 222-03-50 (центр, правый берег), 375-80-26 (левый берег). РЕМОНТ стиральных машин-автоматов. Тел. 2-911-394. РЕМОНТ квартир. Установка дверей. Ремонт мебели. Тел. 8-913-383-63-32. РЕМОНТ микроволновок, телевизоров. Народная, 17. Тел. 219-57-59. РЕМОНТ стиральных машин. Гарантия. Тел. 292-68-16. РЕМОНТ холодильников. Гарантия мастерской. Тел. 8-909-529-91-46. РЕМОНТ холодильников. Тел. 214-23-54. СТО. Диагностика и ремонт ДВС и ходовой части. Тел. 8-952-916-66-64. ЭЛЕКТРИК, электромонтаж. Тел. 8-913-914-95-45. ЭЛЕКТРИК. Тел.: 262-43-55, 8-951-362-71-73.
Следующий номер газеты выйдет 20 февраля
Газета «СОСЕДИ. Хроника местных событий» зарегистрирована Сибирским окружным межрегиональным территориальным управлением Министерства РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Рекламно-информационное издание. Свидетельство о регистрации ПИ № 12-1790 от 07.04.03. Учредитель ООО «РИД «Сибирская пресса». Генеральный директор Андрей Лагутин. Редакция ООО «ВДО» Генеральный директор Андрей Чернышов. Главный редактор М. Л. Горякина. Адрес редакции (издателя): 630099, г. Новосибирск, ГСП-125 (для писем), Вокзальная магистраль, 15, оф. 725. Тел. (383) 291-81-36, Т/ф.: 229-58-79 (доп. 200). E-mail: sosedi@sibpressa.ru. № 3-4 (321) от 13.02.12. Выпуск для Дзержинского района. Подписано в печать 10.02.2012. По графику — 18.00, фактически — 18.00. Отпечатано в ЗАО «Прайм Принт Новосибирск». Адрес типографии: г. Новосибирск, Линейная, 114/1 Распространяется бесплатно.
№ 3-4 (321) * 13.02.2012
ЭЛЕКТРИКИ, электромонтажники. Тел. 279-82-18. ЭЛЕКТРИКИ. Тел. 286-66-57. ЭЛЕКТРОМОНТАЖ. Тел. 8-923-248-58-95.
Разное АЙКИДО. Тел. 2-637-107, 8-952-931-41-11, www. aikido.nsk.ru БАЯНИСТ. Юбилеи. Свадьбы. Тел. 8-952-933-93-11, 353-66-48. ВОЗЬМЕМ в дар мужскую и женскую одежду и обувь б/у. Тел. 8-983-131-43-01. ОТДАМ в добрые руки щенков дворняги, 3 месяца. Тел.: 351-08-29, 8-923-708-25-84. ПРОПИСКА. Пропишу. Тел. 8-951-373-91-39.
Требуется КУРЬЕРЫ для работы по офисам и п/я. Тел. 240-90-30, 266-85-81. ОТДЕЛОЧНИКИ. Тел. 8-952-911-68-42. ПРОДАВЕЦ. Тел. 8-913-894-65-65. РАБОТА математикам. Тел. 380-02-82. САДОВОДЧЕСКОМУ магазину — продавецконсультант с опытом работы (жен., до 45 лет). Тел. 315-34-45. ФИРМЕ «Агрос» — кладовщик на склад, д. Издревая, женщина до 30 лет. Тел. 8-963-945-70-85. ШВЕИ. Речной вокзал. Оплата проезда. Тел.: 8-913-906-08-99, 20-48-777. ШКОЛЕ № 128 — учитель начальных классов. Тел. 314-45-30.
Сдам КВАРТИРУ, комнату. Тел. 2222-111. КВАРТИРУ, комнату. Тел. 292-37-63.
Сниму КВАРТИРУ, комнату. Тел. 2222-111. ДАЧУ с мая по октябрь, желательно недалеко от города, 3000 — 5000 р., добропорядочность и оплату гарантируем. Тел 299-36-33. ЖИЛЬЕ. Тел. 287-41-95. КВАРТИРУ с предоплатой. 8-913-930-89-13. КВАРТИРУ, комнату. Тел 292-37-63. ЛИЧНО. Тел. 263-38-98.
Меняю МЕЖГОРОД. 1-комнатную квартиру в г. Зверево Ростовской области, 30,5 кв.м, 2-й этаж 5-этажного дома, 17,5 кв.м — жилая, с/у раздельный, ремонт, пластиковые окна, железная дверь, в подвале две кладовки, с мебелью, капитальный гараж 6х7, погреб, садовый участок. До Черного или Каспийского моря 500 км, до Азовского — 100 км, ходит любой транспорт. Меняю на 1-комнатную квартиру в черте Новосибирска, Бердска, 1-3 этаж. По договоренности. Тел. 8-928-173-70-08, Николай Ильич или 8-960-797-61-74, Владимир.
— 215 700 экз. Тираж номера ски (экз.): пу вы ые Районн — 18 200, Дзержинский жный — 21 300, ро до но Желез — 21 400, Заельцовский 29 900, — й ки нс Калини 000, Кировский — 24 500, 28 — й ки нс Лени 22 500, Октябрьский — — 11 300, ий ск ай ом Перв 900, Советский — 14 20 700, — й ны ль ра Цент 0. 00 3 — ск Берд
11
Лечение искусством АРТ-ТЕРАПИЯ СЧИТАЕТСЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ МЯГКИХ, НО ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГАМИ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМИ. ЭТО ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ХУДОЖЕСТВЕННОГО ТВОРЧЕСТВА.
Можно сказать, что во время сеансов арт-терапии пациенты получают важное послание от собственного подсознания. Данная методика не имеет противопоказаний и ограничений. Она применяется почти всеми направлениями психотерапии. Нашла она также достаточно широкое применение в педагогике, социальной работе и даже бизнесе. Арт-терапия любому человеку дает возможность выразить свой внутренний мир через творчество. Арт-терапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки, дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений. Согласно Фрейду внутреннее «Я» человека оказывается в визуальной форме каждый раз, когда он спонтанно что-то рисует или лепит, а изобразительное искусство, имея много общего с фантазиями и сновидениями, исполняет роль, которая компенсирует и снимает психическое напряжение. Центральной фигурой в арт-терапевтичном процессе является не пациент как больной человек, а личность, которая стремится к саморазвитию и расширению диапазона своих возможностей.
Виды арт-терапии Если говорить о классической арт-терапии, то она включает в себя только визуальные виды творчества, такие как живопись, графика, фотография, рисование и лепка. Но современная арт-терапия насчитывает большее количество видов методик. К ней относят также библиотерапию, маскотерапию, сказкотерапию, оригами, драматерапию, музыкотерапию, цветотерапию, видеотерапию, песочную терапию, игротерапию и т. д. Был разработан и комплексный метод — арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причем количество методик все время увеличивается.
И подробнее… Рисуночная терапия. Картины оказывают на человека огромное воздействие: они создают настроение и вызывают определенные чувства. Живописные полотна служат не только украшением стен, но и помогают расслабиться, абстрагироваться от рутинных дел. Одно из самых мощных выразительных средств, которыми пользуется изобразительное искусство, это краски, воплощающие многообразие окружающего нас мира. Чтобы выразить свои чувства, не обязательно что-то говорить, можно взять краски или
карандаши и выразить свои чувства в рисунке. Выбор цветов расскажет о многом: красный цвет предполагает гнев, черный — печаль, а серый — беспокойство. Специалисты утверждают, что отдельные цвета вызывают особые душевные состояния, в частности, желтый и красно-желтый цвета рождают бодрое, деятельное настроение, мрачные тона вызывают и соответствующие настроения. 3еленый цвет является самым успокаивающим цветом, он поднимает настроение, способствует отдыху при нервной раздражительности, бессоннице. Итак, рисуя, человек дает выход своим чувствам, желаниям, благодаря рисованию он постигает, иногда моделирует действительность, легче воспринимает болезненные для него образы и события. Библиотерапия. Выбор книг, ориентированных на круг проблем определенной личности или группы. После прочтения происходит общий анализ содержания. Для лепки используются пластилин, глина, тесто. Можно вылепить свой страх, посмотреть и поломать, а затем создать противоположное состояние — радости, счастья. Драмотерапия. Театральные постановки на разную тематику благоприятно влияют на память, волю, воображение, чувство, внимание и мышление. В спектакле могут обыгрываться ситуации из жизни участника группы, его взаимоотношения и конфликты с другими людьми. Фототерапия. Делается серия авторских фотографий, а потом они анализируются. Важно использовать семейные фотографии, поскольку изображенные события хотя и остались в прошлом, но подсознательно они продолжают влиять на человека. Фотографии помогают вспомнить прошлое, осознать ошибки, увидеть обиды.
Творим и исцеляемся Каким образом происходит лечение? Создавая произведение искусства, вы на время отстраняетесь от пережитого и переосмысливаете его. Не стоит переживать за то, что вы не обладаете какими-то определенными талантами, арт-терапия не нацелена на создание полноценного искусства. Здесь важен не результат, а процесс. Вы просто творите
свое мироощущение — рисуете горе, пишете грусть, танцуете счастье. Благодаря занятиям арт-терапией вы начинаете чувствовать гармонию с собой и с окружающим миром, осознаете свой жизненный путь, начинаете смотреть на события, произошедшие с собой, с другого ракурса и понимать, куда следует двигаться, в чем развиваться. Основная идея арт-терапии — посредством создания собственного искусства отвлечься от тяжелых переживаний и справиться с болезнью. Арт-терапия должна проходить под присмотром арт-терапевта. Он должен иметь медицинское, психотерапевтическое или психологическое образование. Однако в некоторых случаях, когда дело не касается серьезной болезни, можно попробовать заниматься арт-терапией самостоятельно. Например, с помощью арт-терапии можно работать со своими зависимостями. Возьмите три листа бумаги: на первом нарисуйте свое состояние до возникновения той или иной зависимости, на втором — ощущения в момент, когда она вас одолевает, на третьем — то, что вы почувствуете, избавившись от нее. Попытайтесь изобразить свои чувства и ощущения. Внимательно посмотрите на свои рисунки — они дадут вам возможность увидеть то, что именно с вами происходит, и понять, что вы способны это изменить. Благодаря занятиям арт-терапией вы научитесь «выпускать пар» — давать выход агрессивности и другим негативным чувствам без угрозы для других людей. Вам легче будет осознавать свои собственные мысли и чувства, легче понимать причину и следствие своих поступков и учиться принимать решения осмысленно. Искусство — невидимый мостик, который совмещает два противоположных мира: мир фантазии и реальности. Часто тайные желания, подсознательные чувства и эмоции более легко изложить в творчестве, чем выразить в словесной форме. Поэтому в последнее время большую популярность приобретает метод лечения с помощью художественного творчества, или арт-терапия. Подготовила Олеся Булыга.
Если болят суставы ЗАБОЛЕВАНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЗАНИМАЮТ ВТОРОЕ МЕСТО СРЕДИ ПРИЧИН ИНВАЛИДНОСТИ
Ревматоидный артрит большого пальца ноги
временем заболевание прогрессирует, появляется боль при движении и физических нагрузках, усиливающаяся к вечеру. Сустав теряет подвижность, мышцы около сустава постоянно напряжены. На поздних стадиях артроза суставной хрящ разрушается, сустав деформируется и окостеневает, приступы боли становятся сильными и регулярными. Названия воспалительных болезней, как правило, имеют окончание «-ит» — артрит, бурсит (воспаление суставной сумки) и др. Суть болезни — острое воспаление тканей суставов. Характерные симптомы — боль, утренняя скованность, припухлость суставов, красная и горячая кожа в месте припухлости, ограничение подвижности в одном или нескольких суставов, деформация суставов с течением времени. От артрита страдает каждый сотый человек. Артритом болеют люди разных
Вот именно для устранения этих нарушений в работе опорно-двигательного аппарата и была разработана комплексная система концентратов «Витаартус». Концентрат «Витаартус» — это отечественная разработка сибирских ученых, натуропатическое оздоровительное средство для суставов. В его состав входят активные природные компоненты, экстракты и вытяжки из лекарственных трав в концентрированном виде. Концентрат выпускается в форме порошка, легко растворяется в воде, что способствует быстрому проникновению
12
возрастов, особенно часто — женщины средних лет и пожилые люди. Заболевания суставов и позвоночника коварны, они редко начинаются внезапно. Болезнь может развиваться и прогрессировать годами. Поначалу мы испытываем небольшой дискомфорт при движении, незначительные, почти незаметные боли, похрустывание и скованность в суставах. Как правило, мы либо вообще не обращаем на это внимание, либо начинаем пользоваться средствами народной медицины, например, всевозможными гелями, кремами и мазями, которые лишь снимают на время симптомы, загоняя проблему еще глубже, т. к. сами суставы продолжают разрушаться. Со временем боли усиливаются, становятся частыми и невыносимыми. Как правило, болит уже не один, а сразу несколько суставов или целый отдел позвоночника. Естественно, к боли невозможно привыкнуть, и мы начинаем с ней герои-
в организм без вреда для желудка и кишечника. Его огромное достоинство в том, что его богатейший состав позволяет работать сразу во всех направлениях на все структуры сустава, устраняя не только боль и симптомы, но и причину разрушения суставов. Помогает усиливать выработку синови-
чески бороться. В ход идут сильнодействующие антибиотики, обезболивающие и гормональные препараты, прием которых пагубно влияет на весь организм, страдают печень, почки и желудочно-кишечный тракт. Но боль — это лишь следствие заболевания, а причина — это недостаток синовиальной (суставной) жидкости, которая питает и смазывает суставы изнутри. Это нарушение кровоснабжения сустава, вследствие чего в пораженный сустав не попадают питательные вещества. В суставах начинают накапливаться и откладываться соли мочевой кислоты, которые разрушают хрящи, что приводит к иссыханию и деформации сустава.
альной жидкости, т. е. увлажняет и смазывает сустав, поэтому исчезают трения и разрушения. Препарат способствует образованию новых хрящевых клеток взамен разрушенных возрастом и болезнью. Помогает очищать суставы и позвоночник от солей. А самое главное — при этом идет капитальный ремонт опорно-двигательного аппарата.
Телефон для справок: 335-72-55 Перед применением ознакомиться с инструкцией. Концентрат не является БАДом. Сертифицировано. Сан. эпид. закл. 70.ТС.17-918.П.000002.01.10 от 12.01.2010 г. Серт. соотв. № P0CCRU АИ42.Н0Ш9 от 25.01.2010 г. ООО «Визор»
№ 3-4 (321) * 13.02.2012
16 ФЕВРАЛЯ в 11.00 (вход свободный) в Доме офицеров (ст.м. «Красный проспект») состоится конференция на тему «Льняное масло, лекарственные растения, льняная мука для здоровья вашей нервной системы» с участием профессора, д.м.н. С.В. Казначеева. Нарушения мозгового кровообращения, ухудшение сна и памяти сейчас беспокоят не только тех, кому за 50. С этой проблемой хорошо знакомы школьники, студенты, те, кто активно занимается бизнесом. Несбалансированное питание усугубляет проблему. Оказалось, что стандартные лекарственные препараты не обеспечивают в полной мере повышение ресурсности мозга. Оптимальное мозговое кровообращение, четкое и ясное мышление, здоровый сон могут надежно обеспечить природные «помощники» с научно доказанным механизмом действия. Это определенные лекарственные растения и Омега 3 (льняное масло). На их основе созданы «Эликсир для сосудов», «Амарантовое» масло, «Спортивный» эликсир (в его составе — растения, обеспечивающие стрессоустойчивость и снижающие метеозависимость). Вы узнаете и о несложных способах определения улучшения памяти и внимания при проведении оздоровительного курса. Не является лекарством. ООО «Компас здоровья»
Болезни суставов можно разделить на две большие группы: дистрофические и воспалительные. Названия дистрофических болезней суставов заканчиваются на «-оз» — артроз, остеохондроз. Суть болезни заключается в медленной дегенерации и разрушении внутрисуставного хряща. С течением времени происходит перестройка суставных концов костей и воспаление околосуставных тканей. На начальных стадиях артроз проявляется в виде неприятных ощущений и похрустывания при сгибаниях суставов. Со
Телефон для справок: 224-12-09, 218-84-90. Продукцию компании можно приобрести в магазинах фирменной торговли по адресу ул. Писарева, 53 и ул. Советская, 35.
Соседи. Хроника местных событий (Д)