Psykisk solskin

PSYKISK SOLSKIN DIT SIND ER, HVAD DU TÆNKER

STRAIGHTTALK AUGUST2014 SOULAIMA GOURANI

SOULAIMA GOURANI

S

STRAIGHT TALK

AUGUST 2014

idste år fik jeg æren af at møde Billie Jean King (du kender hende, hvis du har interesse i tennis). Billie og jeg fik muligheden for at tale om karriere og sport, og om hvordan disse to er tæt forbundet. For blot 10

år siden kunne man godt sidde på en frokostrestaurant med en ”dunk”, ryge cigaretter og drikke hvidvin til frokosten. Den går ikke længere.

Flere og flere tilkendegiver, at de ikke har tillid til en chef, som ser ud til ikke at kunne tage vare på sig selv og sit helbred. Der er måske ikke noget i det. Faktum er, at du bliver bedømt på din udstråling, styrke, troværdighed, evne til at udøve kontrol mv. Dine medarbejdere, investorer, kollegaer dømmer dig på under 10 sekunder. Uanset hvad, så skal dette ikke handle om vægt og udseende, men derimod om dit sind.

2

SOULAIMA GOURANI

D

STRAIGHT TALK

AUGUST 2014

u bliver, hvad du spiser. Et slogan vi alle er vokset op med. Forskere påpeger, at det samme gælder sindet. Dit sind er, hvad du tænker.

Og hvad du tænker, er det, du bliver, og det du bliver, er det, som

folk opfatter dig som. Så hvis du ikke synes, at du har fortjent respekt, opbakning og succes, optjener du det heller ikke. Det du tænker om dig selv, spejler andre sig i.

Betyder det så, at du ikke kan tillade dig at have det lidt svært? Det kan du godt.

Der er bestemt intet galt i at have perioder i sit liv, hvor man mister modet, drivet, retningen eller troen på sig selv. Det vigtige er blot, at disse ”dyk” ikke varer for længe. Og kan man ikke selv komme ud af den, må du finde nogen, som kan give dig dine ”nosser” igen.

I sportens verden er det helt legalt at ville være den bedste, gå i træningslejr, lægge taktik, ville sætte rekord og stå øverst på podiet. I en erhvervskarriere, især i Danmark, er det det ikke.

For mig at se er det fuldstændig det samme, og elitesporten er et perfekt billede på, hvordan jeg har det. At have en karriere er præcis det samme som at dyrke sport på eliteniveau. Jeg gør præcis det samme, som en sportsstjerne gør for at kunne performe. Jeg tror, at der er en sammenhæng mellem, hvor meget fysisk smerte du tør udsætte dig selv for, og hvor meget mental smerte du kan holde

3

SOULAIMA GOURANI

STRAIGHT TALK

AUGUST 2014

til. Når jeg flytter en fysisk grænse, oplever jeg, at jeg også kan flytte mere et andet sted. Derfor er jeg helt afhængig af at presse mig selv fysisk. Dette bør så bakkes op med mentale trænere (din coach, psykolog etc.).

Jeg synes, det er tankevækkende, at de fleste markante ledere, som jeg kender, har en markant sportskarriere bag sig. Dette gælder i øvrigt også kunst. Denne kombination imellem sport og kunst synes at stimulere hjernen på en helt særlig måde. De fleste markante erhvervsledere har en sports- og kunstinteresse bag sig. De fleste af dem har dyrket sport på et relativt højt niveau engang. Jeg er sikker på, at sport er en utrolig god platform at starte fra. Igennem sporten lærer du noget om at vinde, træne, øve dig, være sammen med andre, kommunikere, dele, lede osv. De fleste af dem kombinerer det så med meditation, mental træning, og positiv tænkning. Sport fylder altid meget i min bevidsthed. Det er en meget central del af mit liv. I mange år har jeg trænet dagligt. Jeg slapper af, ”banker” stressen og bekymringer ud af kroppen.

Jeg tænker klart og bedre efter eksempelvis en løbetur. Hvis jeg støder på en udfordring og savner løsninger, hjælper det stort set altid at træne. Bagefter har jeg et svar. Jeg tror, at der er en direkte sammenhæng.

4

SOULAIMA GOURANI

STRAIGHT TALK

AUGUST 2014

I din karriere har du ofte brug for energi (så folk kan huske dig), udholdenhed, evne til at presse dig selv, evnen til at mærke dig selv. I mit job skal jeg være mental skarp og i rigtig god fysisk form for at kunne holde til de mange rejser og lange arbejdsdage.

For mange af os er det helt naturligt at dyrke sport og holde os i fysisk form.

Men du kender sikkert også typen, som har trænet, løbet og været på diæter i årevis uden at der er sket noget markant med deres styrke eller vægt.

Du kan sagtens gå i fitnesscenter i 10 år uden at opnå resultater. Sådan er det også med jobbet. Du kan sagtens gå på job hver dag uden at blive dygtigere, klogere eller bedre. Det kræver noget helt særligt af dig selv for at holde dig selv i ”ilden”.

Mange af os ser det som noget helt naturligt at træne, løbe, spise sundt osv. Den samme iver bør du putte i din karriere.

Soulaima Gourani www.soulaimagourani.dk

5