Newsletter Setembro 2010

Spazo Zen Assunto:

Newsletter SETEMBRO Spaso Zen - NOVAS ACTIVIDADES

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“Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora!”

Siddharta Gautama

Newsletter SETEMBRO 2010 “Ao estar no momento presente, inspiro Ao expirar, sei que este momento é maravilhoso Para dentro, momento presente.

Para fora, momento maravilhoso.

Ao inspirar, sorrio Ao expirar, liberto toda a tensão do corpo Para dentro, sorrio.

Para fora, liberto. “ Thich Nhat Hanh A partir deste mês, nasce uma nova “área” no SPASO ZEN®, inteiramente dedicada à vida saudável, à harmonia entre corpo, mente e espírito e ao desenvolvimento pessoal e espiritual.

Optamos por deixar a área de cabeleireiro por concluirmos que não se enquadrava no nosso conceito nem na filosofia de vida que adoptamos. Apostamos na inovação, e em dar aquilo que todos aqui mais procuram: serenidade, equilíbrio e auto conhecimento.

BEM VINDOS AO SPASO ZEN®!

NOVAS ACTIVIDADES ... NO SPASO ZEN® Esta nova área do SPASO ZEN®, é uma pequena zona de recepção com biblioteca e uma sala minimalista para as diversas práticas e actividades… Yoga, Tai Chi, Lu Jong, Workshops e Cursos, serão uma presença constante nesta área específica.

O seu nome DHARMAPALA e é aqui que vamos iniciar e desenvolver as nossas actividades!

AULAS KUNDALINI YOGA A prática de Kundalini Yoga (YK) equilibra o sistema glandular, fortalece o sistema nervoso e permite-nos controlar melhor a energia mental bem como as emoções para ter um melhor auto domínio, em vez de sermos controlados pelos nossos pensamentos e sentimentos.

Ensina-lhe o método através do qual pode alcançar o propósito sagrado da sua vida!

Professora: Katrina Knee ( SATPREET KAUR) Formada em La Coruña (Espanha) com Sarabjit Kaur Khalsa, é certificada pela KRI (Kundalini Research Institute) e é membro de IKYTA (International Kundalini Teacher’s association).

Katrina Knee é nativa dos Estados Unidos onde se licenciou em Gestão e Administração de Empresas Internacionais (International Business) e trabalha actualmente como administradora do serviço global na parte de vendas e gestão de clientes de uma multinacional.

Segunda Feira das 19.30h às 21.00h Mensalidade: 35 Euros

CURSOS/ WORKSHOPS REIKI – USUI SHIKI RYOHO Nível I , II e III* (*a analisar pessoalmente) REIKI significa energia vital universal ( chi, prana ,luz, bioplasma, ou energia, ) " REI "significa espírito , alma e “ki” energia.

A Harmonia, o equilíbrio e a quantidade do ki (chi) determina se estamos fisicamente, emocionalmente e psiquicamente saudáveis.

O REIKI é, também, uma filosofia de vida e um método eficaz para auto cura, para o alívio da dor e para a melhora da auto estima.

Formadora: Sónia Gomes Sónia Gomes é terapeuta de Reiki desde 2000 e fez o seu Mestrado em Reiki Usui Shiki Ryoho em 2005. Fez também o Mestrado em Reiki Essencial com a Mestre Luisa Peres, e o Nível I e II de Karuna Reiki® com o Mestre Johnny De Carli. Faz pesquisa e investigação na área de Reiki aliada à medicina (com particular incidência em saúde mental), para uma maior credibilização da prática e difusão do Reiki. Tirou o Curso de Massagem Ayurvedica na ALBA, fez o curso de Massagem do Som – Nível I – Método Peter Hesse com Ingrid Ortelbach. É Delegada Regional do Porto da Associação Portuguesa de Reiki e Coordenadora do departamento de Reiki Para Crianças da 1

Associação Portuguesa de Reiki.

VINYASA YOGA Vinyasa significa sincronia entre respiração e movimento. A respiração é a música interna que conduz a prática, coração do método, que liga uma postura (asana) a outra numa ordem precisa. Quando a respiração combina com o movimento e o movimento com a respiração, as posturas reflectem o equilíbrio perfeito. Com o uso da respiração correcta, um calor intenso é produzido, purificando músculos e órgãos, expelindo toxinas indesejadas, garantindo a saúde do nosso corpo.

A prática de Vinyasa Yoga tem grande expressividade nos Estados Unidos e inúmeros adeptos de relevo como Madonnna e Sting.

Professora: Ana Taboada(Padma Dharmasharini) Professora de Yoga e de Lu Jong, Ana Taboada é Licenciada em Biologia desde 2001,e foi técnica de investigação em biomedicina durante 6 anos. Praticante de Yoga desde 1994 e professora de Yoga Integral de Swami Maitreyananda desde 2006. É directora do Centro Padma em Braga e Sócia fundadora da Associação Portuguesa de Ayur Yogaterapia e Disciplinas Associadas.

Sexta Feira das 18.30h às 20.00h Mensalidade: 38 Euros

LU JONG

Em tibetano, Lu Jong, significa "movimento do corpo". É uma forma de exercício que foi desenvolvida por monges tibetanos, que através da combinação dos seus conhecimentos em Medicina Tradicional Tibetana com as suas observações na Natureza, criaram os movimentos terapêuticos de Lu Jong.

Lu Jong é recomendado para todas as pessoas que preferem movimentos suaves ou para aquelas que querem acalmar a mente, porque é meditação em acção.

Irá permitir não só manter um corpo saudável, mas também prevenir novas doenças. É conhecido como o “Yoga Tibetano”.

REIKI PARA CRIANÇAS (KIDS REIKI) Nível I – USUI SHIKI RYOHO O objectivo fundamental do curso não é preparar “mini” terapeutas de Reiki mas iniciar as crianças na grande via cósmica da aprendizagem para a Nova Era:  Sensibilizá-las para as questões fundamentais de natureza espiritual da Vida, prepará-las para uma cidadania consciente (com consciência grupal e ecológica), despertá-las para a responsabilidade na gestão da sua própria saúde, das suas emoções e da sua felicidade Destinatários: Crianças / Pré adolescentes (dos 7 aos 14 anos). Para crianças com idades inferiores será necessária uma abordagem inicial com os pais.

Formadora: Sónia Gomes Sónia Gomes é terapeuta de Reiki desde 2000 e fez o seu Mestrado em Reiki Usui Shiki Ryoho em 2005. Fez também o Mestrado em Reiki Essencial com a Mestre Luisa Peres, e o Nível I e II de Karuna Reiki® com o Mestre Johnny De Carli. Faz pesquisa e investigação na área de Reiki aliada à medicina (com particular incidência em saúde mental), para uma maior credibilização da prática e difusão do Reiki. É Delegada Regional do Porto da Associação Portuguesa de Reiki e Coordenadora do Departamento de Reiki Para Crianças da Associação Portuguesa de Reiki.

A CRIANÇA INTERIOR ( Inner Child) Se vivemos a nossa vida de adultos com verdade, alegria, criatividade e amor, é preciso caminhar para dentro do nosso interior e reconectar com a nossa criança interior. Neste workshop compreendemos, aceitamos e alimentamos a união entre a nossa comunicação lógica, racional, protectora e responsável de adultos, e a criança que ainda vive dentro de nós, ou seja, o nosso lado emocional, inocente, a espontaneidade usando o nosso senso de humor. Libertando as emoções negativas que estão bloqueadas ou recalcadas na nossa Criança Interior, conseguimos renascer …

Formadora: Sónia Gomes

Horário: Sexta feira das 20.00h às 21.00h Mensalidade: 32 Euros

Sónia Gomes é Pós Graduada em Comunicação e Gestão de Marca. É terapeuta de Reiki desde 2000 e fez o seu Mestrado em Reiki Usui Shiki Ryoho em 2005. Fez também o Mestrado em Reiki Essencial com a Mestre Luisa Peres, e o Nível I e II de Karuna Reiki® com o Mestre Johnny De Carli. Faz pesquisa e investigação na área de Reiki aliada à medicina (com particular incidência em saúde mental), para uma maior credibilização da prática e difusão do Reiki. Tirou o Curso de Massagem Ayurvedica na ALBA, fez o curso de Massagem do Som – Nível I – Método Peter Hesse com Ingrid Ortelbach e é Delegada Regional do Porto da Associação Portuguesa de Reiki e coordenadora do departamento de Reiki Para Crianças da Associação Portuguesa de Reiki.

TAI CHI

RESPIRAÇÃO, MEDITAÇÃO E MANTRAS

É uma das maiores heranças culturais da China. Sendo uma antiga arte marcial, o Tai Chi desenvolveu-se como um sofisticado sistema de exercícios e desenvolvimento pessoal.

Consiste numa série de movimentos lentos e contínuos, servindo para relaxar e desenvolver o corpo todo. O Tai Chi é parte ideal de um programa integral de saúde reduzindo o stress e de uma forma suave desenvolve a força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e coordenação

Vivência prática de respiração, meditação e cânticos de Mantras com o objectivo de desacelerar e entrar em contacto mais profundo com o nosso Ser verdadeiro. A Respiração funciona como âncora de conexão com a realidade.

A Meditação desenvolve gradualmente a “consciência de presença”. Os Mantras são sons de poder criados pelos grandes mestres iluminados, com o intuito devocional para acalmar as flutuações da mente através das repetições de palavras.

A estrutura do Workshop é baseada na filosofia do budismo. A proposta é desmistificar a meditação como algo inacessível e trazê-la para o dia-a-dia, percebendo-a como uma prática simples.

Este Workshop é composto de 8 módulos.

Professora: Ana Taboada (Padma Dharmasharini) Professora de Yoga e Lu Jong, Ana Taboada é Licenciada em Biologia desde 2001, e foi técnica de investigação em biomedicina durante 6 anos. Praticante de Yoga desde 1994 e professora de Yoga Integral de Swami Maitreyananda desde 2006. É aluna do venerável Tulku Lama Lobsang (Mestre Tibetano).

Professora: Tânia Elisabete Correia Tânia Correia, Instrutora de Tai Chi estilo Chen - 1º nível certificado pelo Mestre Liming Yue- Chen Style do Tai Chi Centre UK, Frequentou vários seminários de Silk Reeling Energy, Chi Kung e forma de 18 Movimentos de Tai Chi Chuan estilo Chen, Chi Kung ( Ba Buan Jin), Forma Curta 11 movimentos de Tai Chi Chuan, Exercícios básicos Push Hands, todos eles orientados pelo Mestre Liming Yue- Chen Style - Tai Chi Centre UK

Formadora: Sónia Gomes

Horário: Quarta Feira das 18.30h às 19.30h Mensalidade: 38 Euros

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YOGA DO RISO (HASYA YOGA)

MANTRATERAPIA

O Yoga do Riso ou Hasya Yoga nasceu na Índia e foi criado em 1995 por um Médico Indiano, Dr. Madan Kataria, e a sua mulher, Professora Madhuri Kataria. Nos últimos anos tem sido usado em vários países como a Dinamarca, França, Alemanha, Índia e Espanha para minimizar os efeitos do stress na vida quotidiana.

As sessões de Yoga do Riso funcionam como um método anti-stress. O Yoga do Riso tem como principio melhorar o ambiente de vida quotidiana e de proporcionar bem-estar no trabalho bem como em todas as actividades diárias.

Se estiver feliz, qual seria a decisão? Quando está feliz, qual é a sua expressão?

Mantra pode ser qualquer som, sílaba, palavra, frase ou texto, que detenha um poder específico. Porém, é fundamental que pertença a uma língua morta, na qual os significados e as pronúncias não sofram a erosão dos regionalismos por causa da evolução da língua. Existem Mantras para facilitar a concentração e meditação, Mantras para energizar, para adormecer ou despertar, para desenvolver Chakras ou vibrar canais energéticos a fim de desobstruí-los.

Professora: Maria Novais de Almeida Maria Novais de Almeida, foi Professora de Físico Química no Ensino Secundário e é, actualmente, Líder/ Professora de Yoga do Riso certificada pela Escola do Riso. É Mestre de Reiki Usui Shiki Ryoho.

A Mantraterapia utiliza-se de Sons Sagrados de diversas tradições com a finalidade de aquietar a mente, auxiliar na meditação, realizar objectivos, despertar a consciência do praticante, proporcionar bem-estar físico e mental, entre outras.

Horários a definir Mensalidade a definir

Formador: A definir

YOGA PARA CRIANÇAS

HIPNOSE E AUTO HIPNOSE

As crianças nascem com uma energia saudável e inocente, com um poder criativo e amoroso infinito. O yoga estimula as capacidades, faz com que sintam a sua própria energia e a desenvolvam, aumentando todo o potencial interior e as suas faculdades físicas.

Faz com se sintam felizes e amadas, dispostas a crescer com paz e confiança. Divertem-se e reaprendem a respirar, assim como a ter uma maior flexibilidade física, tanto na postura e como na concentração. O yoga estimula as capacidades físicas e psíquicas, dá às crianças uma enorme flexibilidade, aumenta as suas capacidades auditivas, visuais, intelectuais e favorece o seu sentido criativo.

Professora: Magda Mendes Magda Mendes é Professora de Hatha Yoga com especialidade em Yoga para crianças.

Horário a definir Mensalidade a definir

MEDITAÇÃO A meditação é um método para familiarizar a nossa mente com objectos virtuosos.

Quanto mais familiarizada com virtude, mais calma estará a nossa mente. Com uma mente calma estaremos livres de insatisfação e experimentaremos felicidade verdadeira.

Se a nossa mente estiver serena, então, mesmo que tenhamos as melhores condições externas, não estaremos livres e felizes. Ao contrário, se treinarmos a nossa mente para que ela se torne serena, seremos felizes, mesmo nas situações mais adversas da nossa vida.

Por esta razão é importante treinar a nossa mente por meio da meditação.

Professor: a definir Horário: a definir Mensalidade: a definir

OUTRAS ACTIVIDADES

Dito de uma forma simples, a hipnose é um estado alterado de consciência. A Hipnose Clínica (Hipnoterapia) é a utilização desse estado alterado de consciência, com um objectivo terapêutico.

Sob hipnose, a parte da mente mais consciente e racional é temporariamente deixada em segundo plano, para que o inconsciente, fique mais receptivo à terapia.

Durante o estado de transe hipnótico, o indivíduo fica muitíssimo concentrado no propósito específico de maximizar o seu potencial, mudar convicções e comportamentos limitadores, acedendo a uma maior sabedoria e capacidade de insight.

Formadora: Ana Isabel Casas Guzman Isabel Casas é licenciada em Gestão de Marketing, e formada em Hipnose Clínica pelo London College of Cllinical Hypnosis, também é graduada em Cura prânica Avançada pelo Institute of Inner Studies Philipines.- Mestre Choa Kuk Soi. Possui o Nível II de Reiki Usui Shiki Ryoho.

INTRODUÇÃO AO YOGA Este workshop irá fornecer um enquadramento histórico e filosófico do Yoga e explorar algumas noções, posturas, técnicas de respiração e de meditação básicas fundamentais para melhor compreensão da prática de Yoga.

O Yoga destina-se a qualquer pessoa, de qualquer idade, sexo ou mesmo qualquer nível de flexibilidade. Não precisa de ter flexibilidade ou ser capaz de aquietar a mente. Precisa apenas de ter o desejo de aprender e dar sempre o seu melhor.

Este workshop inclui gratuitamente uma aula de Vinyasa Yoga.

Formadora: Ana Taboada (Padma Dharmasharini) Professora de Yoga e de Lu Jong, Ana Taboada é Licenciada em Biologia desde 2001,e foi técnica de investigação em biomedicina durante 6 anos. Praticante de Yoga desde 1994 e professora de Yoga Integral de Swami Maitreyananda desde 2006. É directora do Centro Padma em Braga e Sócia fundadora da Associação Portuguesa de Ayur Yogaterapia e Disciplinas Associadas.

LU JONG

RETIROS ESPIRITUAIS

O Workshop está independentes:

Os exercícios são ensinados para que o aluno os possa praticar em casa autonomamente. dividido em 4 módulos

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INTRODUÇÃO AO YOGA REIKI (PRÁTICAS, PARTILHAS E TÉCNICAS AVANÇADAS) MEDITAÇÃO RETIRO DO SILÊNCIO A CRIANÇA INTERIOR A PRÁTICA DA ATENÇÃO PLENA DHARMA METTA MEDITAÇÃO SAMATHA VIVER O MOMENTO PRESENTE DESCOBRIR A FELICIDADE DENTRO DE CADA UM DE NÓS Entre outros a anunciar brevemente…

WORKSHOPS COM RETIROS

YOGA KUNDALINI YOGA ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA AROMATERAPIA CÓSMETICA NATURAL LU JONG MANTRATERAPIA DHARMASSAGEM TERAPIA DO SOM Entre outros a anunciar brevemente…

• Lu Jong e os Exercícios dos 5 Elementos: Os exercícios dos cinco elementos centram-se, essencialmente, no movimento da coluna. Estes Exercícios são os movimentos mais básicos da tradição tibetana. O objectivo principal destes exercícios é melhorar e manter a nossa saúde.

• Lu Jong e os Exercícios dos 5 Órgãos: Estes 5 exercícios específicos dão energia e vitalidade aos seguintes órgãos vitais: rins, coração, Pulmões, baço e fígado.

• Lu Jong e os Exercícios das 5 Extremidades: Estes 5 exercícios específicos dão energia e vitalidade às seguintes partes do corpo: cabeça, Ombros/braços/mãos, região dorsal das costas, região lombar das costas e ancas/pernas/pés.

• Lu Jong e as 8 Formas de Sentir: Estes 8 exercícios específicos dão energia e vitalidade a todo o corpo e mente.

Formadora: Ana Taboada (Padma Dharmasharini) .

DHARMASSAGEM DHARMASSAGEM não é uma técnica, mas sim um estilo de aplicar massagem, inspirado na prática e vivência do DHARMA que significa "Lei Natural" ou "Realidade". Com respeito ao seu significado espiritual, pode ser considerado como o "Caminho para a Verdade Superior".

Neste workshop terá a oportunidade de desenvolver mais consciência e compaixão no toque. Vai aprender de forma prática uma sequência de massagem simples mas poderosa.

Perceberá também no seu próprio corpo os benefícios da massagem e poderá compartilhar estes benefícios, durante e depois do workshop.

Este estilo, Inclui também técnicas de meditação e yoga para que possa desenvolver a sua concentração e a sua consciência corporal.

Formadora: Sónia Gomes Sónia Gomes é Pós Graduada em Comunicação e Gestão de Marca. É terapeuta de Reiki desde 2000 e fez o seu Mestrado em Reiki Usui Shiki Ryoho em 2005. Fez também o Mestrado em Reiki Essencial com a Mestre Luisa Peres, e o Nível I e II de Karuna Reiki® com o Mestre Johnny De Carli. Faz pesquisa e investigação na área de Reiki aliada à medicina (com particular incidência em saúde mental), para uma maior credibilização da prática e difusão do Reiki. Tirou o Curso de Massagem Ayurvedica na ALBA, fez o curso de Massagem do Som – Nível I – Método Peter Hesse com Ingrid Ortelbach.

PROMOÇÕES ...

MASSAGEM DE AROMATERAPIA Massagem à base de óleos essenciais biológicos, seleccionados à medida das necessidades individuais de cada pessoa para alcançar um equilíbrio físico, mental e emocional.

Desta vez, temos uma surpresa para si!

Poderá escolher o aroma da sua preferência conjugado com os aromas para o seu estado de espírito… Este mês aproveite esta fantástica promoção relaxante… usufrua cada segundo…

Duração: 60 Minutos

50% DESCONTO

Promoção válida até 3O de Setembro 2010

SEVEN SENSES MASSAGE Uma massagem completa que potencia o equilíbrio físico e emocional. É um verdadeiro despertar dos 7 sentidos...

Inicia com um massagem de pés com suaves movimentos que estimulam os pontos vitais de energia! Segue-se uma massagem de corpo inteiro com essências cítricas e termina com uma massagem de rosto e cabeça...

Aqui chega ao paraíso! No final, um banho turco com cromoterapia e um chá de frutos exóticos!

Duração: 90 minutos

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50% DESCONTO

Promoção válida até 30 de Setembro 2010

EM BELEZA...

A PROMOÇÃO DE DEPILAÇÃO CONTINUA… O hábito de fazer depilação faz com que a sua pele esteja sempre macia e hidratada, proporcionando uma agradável sensação de bem estar e limpeza. Pêlos em excesso, além de antiestético, estimulam a transpiração. Este mês vamos manter algumas promoções para depilação:

Buço + Sobrancelhas (aparar) – 9 Euros Axilas + Virilhas normais – 14 Euros Axilas + Virilhas Brasileira – 18 Euros Perna Inteira – 15 Euros Depilação completa – 25 Euros Promoção válida até 30 de Setembro 2010

ECO BEAUTY MÁDARA é uma marca 100% ecológica. A Eco - filosofia acredita que os ingredientes naturais são os melhores para combater a angústia , as doenças, alergias e outros danos causados pela poluição ambiental e da alienação da natureza humana . Acredita na sabedoria de beleza e saúde. Sem conservantes sintéticos, fragrâncias artificiais ou corantes os produtos são feitos a partir de apenas os melhores ingredientes naturais, incluindo ervas medicinais e plantas colhidas de acordo com as fases lunares . As suas embalagens são recicláveis.

Este mês experimente o tratamento HIDRATAÇÃO DE ROSTO REVITALIZANTE, nutrindo a sua pele com vitaminas naturais de plantas, minerais e bio flavonóides para hidratar e revitalizar a pele depôs do verão...

Preço promocional: 35 Euros com oferta de manicura(apresentando o cartão 20% desconto SPASO ZEN) E para que relaxe e aproveite o seu tempo para cuidar das suas mãos, oferecemos-lhe uma manicura… Porque as suas mãos valem ouro!

APROVEITE AS PROMOÇÕES DE MASSAGENS PARA SETEMBRO

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ACTIVIDADES CURSO DE REIKI NÍVEL I - USUI SHIKI RYOHO O Reiki, enquanto técnica de ajuda ao processo de cura, é milenar e actua pela imposição das mãos, visando a harmonização e o equilíbrio pessoal. É uma arte milenar, praticada desde os primórdios da Humanidade, mas que, por motivos desconhecidos, caiu no esquecimento, tendo sido redescoberta pelo Dr. Mikao Usui, no final do séc. XIX. A base do Reiki é o Amor Incondicional, sendo essa a energia que mantém as funções do corpo, as marés dos Oceanos, as brisas das Primaveras, pois existe sobre toda a Terra, espalhando a centelha divina.

REI significa Sabedoria Universal, a Origem, Deus/Deusa, a Chama, Brahma.... e KI é a Energia Vital do Ser. Assim, REIKI, é a Energia Vital (KI) guiada pela Inteligência Universal (REI), canalizada e aplicada de uma forma técnica, por todos os praticantes.

Data: 11 de Setembro das 10h ás 18h Valor: 110 Euros – Inclui Manual de Reiki Usui Shiki Ryoho Nível I, Diploma, Almoço e CD para práticas em casa.

Para reciclagens do Nível I, por favor, contactar por mail Formadora: Sónia Gomes Sónia Gomes é terapeuta de Reiki desde 2000 e fez o seu Mestrado em Reiki Usui Shiki Ryoho em 2005. Tiro, também, o Mestrado em Reiki Essencial com a Mestre Luisa Peres, e o Nível I e II de Karuna Reiki® com o Mestre Johnny De Carli. A sua opção foi pelo ensino do método USUI SIKI RYOHO. Faz pesquisa e investigação na área de Reiki aliada à medicina (com particular incidência em saúde mental), para uma maior credibilização da prática e difusão do Reiki.

Tirou o Curso de Massagem Ayurvedica na ALBA, fez o curso de Massagem do Som – Nível I – Método Peter Hesse com Ingrid Ortelbach. É Delegada Regional do Porto da Associação Portuguesa de Reiki e Membro desta Associação nº APR- 000132 PT.

Inscrições até dia 9 de Setembro através de 226 099 723 ou actividades@spasozen.com A questão financeira não é um motivo impeditivo de participar no curso. Se for este o seu caso, contacte através de soniagomes@spasozen.com

CHÁ COM REIKI Estamos a promover, em conjunto com a Associação Portuguesa de Reiki, o nono encontro informal, com todos os que queiram comparecer, praticantes ou não de Reiki.

Este encontro servirá para falarmos um pouco das nossas experiências ou dúvidas, ou simplesmente para partilharmos com alegria … No final haverá uma partilha de Reiki para quem quiser participar!

Será no dia 11 de Setembro de 2010 pelas 18 horas, no SPASO ZEN! Este evento é gratuito e gostávamos muito de contar com a vossa presença!

Por favor, marcar a sua presença (vagas limitadas) : 226 099 723 ou actividades@spasozen.com

RESPONSABILIDADE SOCIAL...

Apresentamos um evento que acreditamos que pode ser do interesse de muitos e ,para além do benefício de quem quiser participar, irá beneficiar também os animais protegidos pela Associação Animais de Rua, nossa estimada e tão querida parceira. Por cada participante neste retiro será doado o valor de 10 Euros à Associação Animais de Rua.

RETIRO DE INTRODUÇÃO AO BUDISMO E À MEDITAÇAO BUDISTA Em busca da profunda felicidade e visando dar um maior sentido à sua vida, muitos encontraram na filosofia e prática Budistas o seu caminho. Um número crescente de pessoas quer saber o que o Budismo e a meditação Budista podem significar para elas.

O retiro será orientado por Paulo Borges – Presidente da União Budista Portuguesa, e terá lugar na QUINTA DAS ÁGUIAS, de 10 a 12 de Setembro. Para mais informações: quintadasaguias@gmail.com

Visite os nossos canais na internet... e fique sempre atento às nossas actividades!

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