Retiro meditação e quietude

TAO – O CAMINHO Retiro Meditação e Quietude Quinta das Águias – Paredes de Coura 9,10 e 11 de Dezembro 2016 A melhor interpretação para a palavra Tao é caminho perfeito.

Tao é o absoluto, o princípio e o fim. É a linha de menor resistência entre dois pontos, aquela que se vê quando a chuva cai na montanha e as gotas vão à procura do vale, seguindo um caminho que reflete a lei do menor esforço.

facilitadora: Sónia Gomes

PROGRAMA: Dia 9 DEZEMBRO 18.00h – Recepção / Acomodação19.00h – Recepção / Acomodação 20.15h – Jantar Vegetariano 21.30h – INTRODUÇÃO: Yin Yang - O Tao não é apenas um caminho físico e espiritual; é identificado com o absoluto que, por divisão, gerou os opostos/complementares 22.00h –Meditação na quietude

DIA 10 DE DEZEMBRO 08.30h – AULA DE YIN YOGA 09.30h – Pequeno-almoço 10.30h – O MODO DE CAMIMHAR TAOISTA - Se entendermos bem a natureza das coisas e conseguirmos esquecer tudo o que aprendemos que tenta ir contra ela, conseguimos fazer tudo o que é possível, com o mínimo esforço. Porque acabamos por deixar as coisas seguirem o seu curso natural. Não fazemos nada (claramente por nossa vontade própria) mas nada fica por fazer.

12.00H – Circulo Aberto de partilha - Sessão aberta 13.00h – Almoço Vegetariano 14.30H – PASSEIO LIVRE PELA QUINTA A Terra é a Mãe, que nos concede os nossos corpos. Após a nossa caminhada pela Terra, os nossos corpos a ela tornarão. O fogo, que é a nossa essência, vem das estrelas, e é às estrelas que as nossas essências retornarão. Os nossos espíritos pertencem ao vento, assim como a nossa respiração. As nossas palavras são aquilo que respiramos, e é por isso que são sagradas.

15.30H – O coração precisa esvaziar e a mente silenciar para que o ser humano possa despertar para a realidade além das ilusões. – ENTRANDO NA QUIETUDE 17.00H – MEDITAÇÃO e o conceito de TAO O taoísmo é um caminho não para alcançar a verde ou o conhecimento, sim para realizar a simplicidade. O coração simples é a meta do cultivador do Tao. 18.00h – Consciência do corpo através dos 5 elementos 20.00h - Jantar Vegetariano 21.00H – WU WEI: Estas duas sílabas contêm todo o segredo da arte de viver do Tao. Traduzindo textualmente significa “não fazer nada”, “não agir”. Aqui de maneira alguma se diz que devemos ser indolentes, indecisos ou indiferentes. wu wei quer dizer que nas nossas decisões não devemos fazer nada contra a nossa autoridade interior, o Tao.

11 de DEZEMBRO 8.00H – LU JONG 09.30H – Pequeno-almoço 10.30h – Deixar os acontecimentos seguirem o seu fluxo sem resistir, apenas observá-los, isto

é agir na não-ação, isto é wu wei.

12.30H – Almoço 14.30h – Técnicas de Respiração 15.00H – Comunicar através do toque e do silêncio 16.00H – Circulo de Partilha aberto 17.00H – CHÁ - ENCERRAMENTO PREÇO POR PESSOA: 130 EUROS Inscrição: 30 Euros (valor deduzido no total do preço a pagar)

Inclui alojamento e pensão completa na Quinta das Águias, não inclui transporte.

Inscrições: 226 099 723 ou actividades@spasozen.com ou reiki@spasozen.com

Inscrições abertas até dia 4 de Dezembro 2016 Número limitado a 20 participantes