Oldenburg Spezial Magazin - Gesundheit & Beauty & Wellness Herbst 2017 by Spezial Magazine , TG MEDIA

6 , 5 0 E U R O · W W W. S P E Z I A L - M A G A Z I N E . D E · T G M E D I A · W I N T E R 2 0 1 7 / 2 0 1 8 · 7 . J A H R G A N G

Magazine

SPEZIAL Oldenburg

GESUNDHEIT & BEAUTY & WELLNESS

BEAUTY Die effektivsten Styling-Tipps ZAHNGESUNDHEIT Zahntourismus birgt hohe Risiken KINDERKRANKHEITEN Überblick & Behandlungsmöglichkeiten REISE Scharbeutz in der Lübecker Bucht

gesund und schön sein für alle

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Oldenburg SPEZIAL

Edit orial Liebe Leserinnen und Leser, „Schön sein und fit“, „Fit sein und schön bleiben“ – die Ansprüche an unsere Lebensart sind klar definiert, denn sicht- und fühlbar alt werden, das ist heute nicht mehr notwendig. Man muss nur wissen, wie man die „Zeichen des Alterns“ in Schach hält. Gesundheitlich wie auch in Sachen Schönheit. Dabei sind künstliche Maßnahmen längst aus der Mode, heute weiß man um die positiven Kräfte der Bewegung und der gesunden Ernährung ebenso wie um die Möglichkeiten, das Aussehen in optimaler Weise zu erhalten. Dazu heißt es: „Aktiv werden!“ – keine Frage. Die Antworten aber auf das „Wie“ und „Wo“ halten Sie mit dieser neuen Ausgabe unseres Spezialmagazins in Händen. Da werden Beauty-Tricks und Anti-Aging Methoden verraten, mitsamt der Beschreibung eines diesbezüglichen und sehr gelungenen Selbstversuchs. Wir berichten von der Achtsamkeit, die hilft den Alltag zu entschleunigen, widmen uns den Zähnen von Klein und Groß, sagen was gegen Rückenschmerzen gut tut und wie man richtig läuft. Befassen uns damit, was „Mann“ wichtig ist und wie Kinderkrankheiten sich äußern. Natürlich gehen wir auch auf Reisen, lassen Sie darüber hinaus an zahlreichen anderen Ausprägungen modernen Lifestyles teilnehmen und wünschen Ihnen wie immer an dieser Stelle und zu dieser Jahreszeit „einen guten Winter“. Bleiben Sie gesund und schön!

Mario Getta Oldenburg Spezial Magazine

Oldenburg SPEZIAL

Inhalt

16 20

24 22

SSE

TE HAUT

REVIDERM Microneedling

PROLOG Editorial 3

STRUKTUR

BEAUTY MICRONEEDLING – DAS NATÜRLICHE LIFTING Die besten Beauty Tricks

Kleine Nadelstiche gegen das Altern

Das Microneedling ist eine moderne und hocheffektive WELLNESS Methode der Konturverlust, Akne MItBehandlung Achtsamkeit den von AlltagFalten, entschleunigen Saunagänger leben länger narben, Pigmentstörungen und Schwangerschaftsstreifen.

ES GEWEBE

6 14 16 20

GESUNDHEIT Durchgeführt mit der brandneuen Geräte-Generation von

Zahnpflege-Mythen

Reviderm dem SKIN Needler – provozieren wir kontrolliert – Zahnimplantate aus Deutschland Besser Hören mit geeigneter Hörversorgung die physiologisch körpereigene Kollagenund Elastinproduk Mit der FPZ Therapie gegen Rückenschmerzen tion. Gleichzeitig wird, passend zu ihren Hautbedürfnissen, ein Wirkstoffcocktail mit reiner Hyaluronsäure und Peptiden eingearbeitet.

22 24 28 30

Winter-Wellness

Eigenes Gewebe bildet sich – Falten wachsen zu – Konturen heben sich – dünne, weiche Haut wird fester, elastischer in weihnachtlichem Glanz und widerstandsfähiger. Microneedling wird immer als Kur durchgeführt, wir stellen Ihnen gerne ein persönliches Programm zusammen.

Wie wäre es mit einem Wellness-Gutschein zu Weihnachten?

Wellness am Meer bietet Erholung und erstklassige Geschenkideen. Wer auf der Suche nach einem Geschenk ist, das alle Sinne anspricht, das verwöhnt und ein ganz besonderes Erlebnis verspricht, wird im Bad Zwischenahner Wellness am Meer schnell fündig. Von der Eintrittskarte ins Wellenbad, einem Gutschein für einen Mermaid-Schwimmkurs, über den Erholungstag in der Sauna bis hin zum kompletten Wellness-Tag im Private-Spa reicht das Angebot. Das Service-Personal hilft Ihnen bei der Auswahl gerne weiter.

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30 46 33 4634

GESUNDHEIT

Das sollte `Mann` wissen – Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co.

Neuer Darmkrebstest

Kinderkrankheiten – Wenn die Kleinen leiden

Rezepte zum Abnehmen – Avocado-Salat

WELLNESS

Reisebericht – Scharbeutz in der Lübecker Bucht

Der Zauber des Orients – Trendreiseziel Oman

IMPRESSUM

Wichtige Tefefonnummern, Vorschau 46

Wellness | Beauty | Anti-Aging

Dermokosmetik, Ästhetik und Balance 

REVIDERM Micro-Needling

für eine jüngere, festere und frischere Haut 

REVIDERM Mikrodermabrasion die Perfektion des Peelings

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„Denn nur eine gesunde Haut ist eine schöne Haut!“

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Beaut

ut y

Beauty-Tricks Gestylte Augenbrauen, feinem Haar Volumen geben, Pickel verstecken oder eine Massage für vollere Lippen – wenn man die richtigen Handgriffen kennt, ist es gar nicht so schwer, die eigenen Vorzüge stets richtig zu betonen. Wir haben die effektivsten Kosmetik-Tipps vorbereitet, damit auch Sie das beste aus Ihrem Typ machen können. Manche Frau geht ohne ein perfektes Make-up nicht aus dem Haus, manch andere belässt es bei einer Hautcreme. Es findet sich aber doch immer ein Anlass, bei dem jede Frau vor dem Spiegel steht und so viel wie möglich aus ihrem Typ machen will. Ein zum Typ passendes Make-up kann zu einem Spiel werden, einem Spiel mit der Verwandlung. Aber dabei nie vergessen: Weniger ist oft mehr und selbst Visagisten wenden oft nur kleine Tricks an, um ein Gesicht in einem völlig neuen Licht erscheinen zu lassen.

TIPP 1 Perfekt gestylte Augenbrauen Perfekt betonte Augenbrauen veredeln jedes Gesicht, weil sie ihm einen ausdrucksvollen Rahmen verleihen. Widerspenstige Brauen zum Beispiel werden mit durchsichtiger Brauenmascara wieder gebändigt. Einfach mit dem Bürstchen in die Brauen einkämmen. Sind die Brauen zu hell, kann man sie mit farbigem Brauen-Gel betonen. Nur sollte man dabei die Farbe nicht zu dunkel wählen, sonst sieht es schnell mal unnatürlich aus.

TIPP 2 Lidstrich verändert Augenform Wohl eine der schwierigsten Aufgaben: der Lidstrich. Die Form und Anordnung des Lidstrichs hat Einfluss auf die Augenform. Zum Beispiel werden schmale Augen größer, wenn die Linie über das ganze Lid gezogen wird. Eng stehende Augen oder gar Schlupflider kommen am besten groß raus, wenn der Lidstrich über der Pupille beginnt. Wichtig: Zwischen Lidstrich und Wimpern sollte kein Platz gelassen werden, sonst wirken die Wimpern sehr viel dünner, als sie tatsächlich sind.

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TIPP 3 Concealer plus Make-up

TIPP 6 Puderpapier nimmt den Glanz

Bei unreiner Haut deckt oft ein einfaches Make-up nicht genü-

Wenn die Haut ein paar Stunden nach dem Make-up schon wie-

gend ab. Darum ist es ratsam, unter dem Make-up noch Con-

der glänzt, pudert man nach. Macht man das öfters, sieht das

cealer-Creme aufzutragen. Als flüssige Grundierung aufgetragen,

Make-up von der dicken Puderschicht am Ende des Tages leicht

versteckt sie Flecken, kleine Pickel, eine rote Nase und sogar Au-

scheckig aus. Vor allem bei fettiger Haut sind Puderblättchen

genringe. Concealer sind normalerweise flüssig, als Stift, Lippen-

besser: einfach auf die betroffenen Stellen drücken. So saugen

stift oder Creme erhältlich. Man kann ihn mit den Fingern oder

sie überschüssiges Hautfett auf und geben gleichzeitig ganz we-

einem Puderpinsel auftragen. Zusammen mit Make-up macht

nig Puder ab, der die glänzenden Partien mattiert.

das einen tollen Teint!

TIPP 4 Massage für volle Lippen

TIPP 7 Geduld beim Lackieren! Wussten Sie es? Je dunkler der Lack, desto länger dauert die Tro-

Eine kleine Massage tut den Lippen gut! Sie werden dadurch

ckenzeit! Wer selbst manikürt, sollte sich mindestens zwischen

besser durchblutet, haben einen schönen Rosé-Ton und wir-

15 und 30 Minuten gedulden. Wenn Sie die Arbeit zu früh wie-

ken auch praller und voller. Dazu die Haut der Lippen zwi-

der aufnehmen, gibt es unschöne Macken und das Lackieren

schen Daumen und Zeigefinger nehmen und sanft zupfen. Im

wäre „für die Katz“.

Anschluss noch etwas Lipgloss aufgetragen und fertig. So erhält man glänzende Lippen (die plastischer wirken als matte Lippen) inklusive der nötigen Portion Pflege.

TIPP 8 Der effektivste Beautytipp Suchen Sie sich eine Kosmetikerin Ihres Vertrauens und lassen

TIPP 5 Lifting für plattes Haar

Sie sich einmal alle sechs Wochen professionell behandeln. Hier

Feines, glattes Haar verliert im Sommer oft schon nach ein

die Haut, sondern auch so manchen Schminktipp für Zuhause.

paar Stunden das Volumen. Super dagegen: ein Ansatz-Spray, das man auch zwischendurch aufsprühen kann. Mit einem speziellen Aufsatz kommt man damit prima unter die Frisur, und plattes Haar wird wieder luftig.

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Weitere Anwendungsgebiete: Ober- und Unterlidstraffung, Mundfältchen, Schwangerschaftsund Dehnungsstreifen, Altersflecken, Akne und Aknenarben, Anti-Aging Behandlungen

Sie wünschen eine natürliche Veränderung im Gesicht? Sie haben bisher nicht den Schritt gewagt, sich für eine Behandlung zu entscheiden? Dann lassen Sie sich von mir unverbindlich beraten, denn das Gesicht trägt man jeden Tag!

Meine Kunden bevorzugen die intime Atmosphäre einer persönlichen Location und die Verschwiegenheit gepaart mit hoher Kompetenz. Termine nach Vereinbarung Ihre Margitta Strazim

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Dermokosmetik, Ästhetik und Balance Attraktive Ausstrahlung beginnt bei Ihrer Haut, denn sie ist der Spiegel Ihrer Seele! Stress, zu wenig Schlaf, UV Strahlen, Umweltgifte oder hormonelle Veränderungen sind nur einige Gründe, warum die Haut früher altert und permanent geschädigt wird. Dass dies jedoch kein finaler Zustand sein muss, beweist man im Cosmeticstudio Puttkammer in Oldenburg. Anahit Puttkammer und ihre Mitarbeiterin sind ständig up to date, was die Neuigkeiten auf dem Gebiet effizienter Schönheitspflege und wirksamer Anti-Aging Methoden angeht. Ihre Philosophie ist, dass Stillstand Rückschritt ist, denn „Wir wollen doch morgen auch noch attraktiv und schön sein, also muss ich das Neueste und Beste für meine Kunden nutzen können!“ Kombinationsbehandlungen mit Präparaten und mit modernsten kosmetischen High-TechGeräten sind die Basis.

REVIDERM PCA – EIN EINZIGARTIGES PEELING FÜR DIE KOSMETISCHE PRAXIS Das Fruchtsäurepeeling wird in der ästhetischen Kosmetik zur Behandlung von unreiner und sonnengeschädigter Haut, sowie von oberflächlichen Fältchen, Pickelchen, Aknenarben und Pigmentflecken eingesetzt. Es fördert die Regeneration der Haut sowie die Bildung von Collagen und verringert die Stärke der Hornschicht. Außerdem wird die Haut gestraff t und unansehnliche Hautschuppen verschwinden. Selbst durch Tabakkonsum beeinträchtigte Haut kann sich besser erneuern. Das REVIDERM PCA ist europaweit ein einzigartiges Peeling für die kosmetische Praxis. Mit dem PCA Peel 28 % bietet REVIDERM ein chemisches Peeling, das unter anderem auf einer Komposition beider Säuretypen basiert und für eine ebenmäßige und sehr gut verträgliche Hautabtragung sorgt. Das Ergebnis: eine globale Regeneration der Haut – denn nur die perfekte Kombination unterschiedlichster Säuren garantiert den optimalen Peel-Erfolg!

FALTEN

KRÄHENFÜSSE LICHTGESCHÄDIGTE HAUT SCHLECHTE HAUTSTRUKTUR OBERLIPPENFALTEN ERSCHLAFFTES GEWEBE

REVIDERM Microneedling

MICRONEEDLING – DAS NATÜRLICHE LIFTING Das Microneedling ist eine moderne und hocheffektive Methode der Behandlung von Falten, Konturverlust, Aknenarben, Pigmentstörungen und Schwangerschaftsstreifen. Durchgeführt mit der brandneuen Geräte-Generation von Reviderm – dem SKIN Needler – provozieren wir kontrolliert die physiologisch körpereigene Kollagen- und Elastinproduktion. Gleichzeitig wird, passend zu ihren Hautbedürfnissen, ein Wirkstoffcocktail mit reiner Hyaluronsäure und Peptiden eingearbeitet. Eigenes Gewebe bildet sich – Falten wachsen zu – Konturen heben sich – dünne, weiche Haut wird fester, elastischer und widerstandsfähiger. Microneedling wird immer als Kur durchgeführt, wir stellen Ihnen gerne ein persönliches Programm zusammen.

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Wellness | Beauty | Anti-Aging

JetPeel™

SHR-/IPL-Technologie

ULTRASCHALL/CELLJET – HOCHFREQUENTER ULTRASCHALL 10 MHZ MIT CELLJET

JETPEEL™ – EFFEKTIVE HAUTGLÄTTUNG MIT HOCHGESCHWINDIGKEIT UND FRISCHEN COCKTAILS

Der cellJET ist ein innovatives Ultraschallgerät, zum einen mit hoher 3 Watt Leistung für die Institutsbehandlung, als auch individuell programmiert für die kurative Heimanwendung.

JetPeel™ ist keine Aquabrasion! Es ist wohl eine der innovativsten Behandlungen im Bereich der Vitamin- und Wirkstoffeinschleusung. JetPeel™ ist einzigartig und geht unter die Haut – bis zu 4 mm tief!

Die im Gerät enthaltene 10-MHz-Ultraschalltechnologie dringt bis zu 0,3 Zentimeter tief in die Haut ein und wirkt damit genau dort, wo die Alterungs- und Neubildungsprozesse der Haut stattfinden. Das Besondere am cellJET-Konzept ist die Kombination aus professioneller Behandlung bei der Kosmetikerin und 14-tägiger Anwendung zu Hause.

Hat Sie bisher keine Behandlung wirklich überzeugt – dann testen Sie JetPeel™ im Cosmeticstudio Puttkammer und Sie werden es lieben! In vielfachen wissenschaftlichen Studien deutscher Universitäten bewiesen, dringen hochaktive Wirkstoffe tief in die Haut ein und schaffen somit den Grundstein für eine effektive und dauerhafte Verschönerung der Haut.

DAUERHAFTE HAARENTFERNUNG MIT SHR-/IPLTECHNOLOGIE VON ALMA LASERS™ Schluss mit zupfen, wachsen, epilieren und rasieren! Nahezu schmerzfreie Anwendung! Auch für die dauerhafte Haarentfernung ist IPL die ideale Anwendung ebenso wie die SHR Methode. Bei beiden Praktiken wird das Licht vom Melanin, dem Farbstoff des Haares aufgenommen und in den Wurzelbereich geleitet. Da Melanin die Fähigkeit besitzt dieses Licht in Wärme umzuwandeln, werden die Haarfollikel so stark erwärmt, dass sie irreparabel zerstört sind, während das umliegende Gewebe keine Beeinträchtigung erfährt – eine erneute Körperbehaarung an diesen Stellen ist ausgeschlossen. HAUTVERJÜNGUNG MIT IPL-TECHNOLOGIE VON ALMA LASERS™ IPL, die intensiv pulsierende Methode mit hochenergetischem Licht, die dazu verhilft, dass alternde Haut sich wieder verjüngt und strafft, dass Altersflecken verblassen und gänzlich verschwinden; entzündliche und unreine Haut sowie Couperose oder Rosacea mit IPL erfolgreich behandelt werden können. Diese Behandlungen führen wir nicht in den Sommermonaten durch.

Nicht nur hinsichtlich der Technologie, sondern auch gerade in Bezug auf die sensationellen Ergebnisse, gibt es keine andere schmerzfreie, minimal-invasive Anti-Age Behandlungsmethode, die an JetPeel™ heran reicht. Der Vorteil: Ein Peeling gepaart mit porentiefer Reinigung, Lymphdrainage und Einbringung von verschiedenen Cosmeceuticals eigens abgestimmt auf Ihr Hautbild! Welche Kur mit welchen Wirkstoffen für Sie die beste ist, wird nach einer ausführlichen Hautanalyse entschieden. Schönes gesundes Aussehen ist das Resultat der eigenen Wertschätzung. Jenen Anspruch jedoch umsetzen zu können, dazu bedarf es individueller Beratung und fachlicher Kompetenz. Diese Maßgaben und die damit verbundene Verantwortung, stets die modernsten Standards auf dem Gebiet der dermokosmetischen und ästhetischen Behandlung der Haut anwenden zu können, die erfüllen Anahit Puttkammer und ihre Mitarbeiterin in optimaler Weise. Und dass dieser wunderbare Aspekt feiner Zwischenmenschlichkeit die dortige Atmosphäre anreichert – das macht das Cosmeticstudio Puttkammer so einzigartig, über die Grenzen Oldenburgs hinaus!

Alexanderstraße 160 | 26121 Oldenburg | Telefon 0441- 88 30 31 | www.cosmetic-puttkammer.de

Oldenburg SPEZIAL

der hormonelle Veränderungen sind nur einige Gründe, warum die FALTEN . Dass dies jedoch kein finaler Zustand sein muss, beweist man im KRÄHENFÜSSE

ändig up to date, was die Neuigkeiten auf dem Gebiet effizienter LICHTGESCHÄDIGTE HAUT oden angeht. Ihre Philosophie ist, dass Stillstand Rückschritt ist, REVIDERM Microneedling v und schön sein, also muss ich das Neueste und Beste für meine SCHLECHTE HAUTSTRUKTUR MICRONEEDLING – DAS NATÜRLICHE LIFTING gen mit Präparaten und mit modernsten kosmetischen High-Tech-

Mit winzig kleinen Nadeln gegen die OBERLIPPENFALTEN allzu sichtbaren ERSCHLAFFTES GEWEBE FÜR DIE KOSMETISCHE PRAXIS Zeichen des Alterns imsowie Gesicht. ur Behandlung von unreiner und sonnengeschädigter Haut, von oberDas Microneedling ist eine moderne und hocheffektive Methode der Behandlung von Falten, Konturverlust, Aknenarben, Pigmentstörungen und Schwangerschaftsstreifen. Durchgeführt mit der brandneuen Geräte-Generation von Reviderm – dem SKIN Needler – provozieren wir kontrolliert die physiologisch körpereigene Kollagen- und Elastinproduktion. Gleichzeitig wird, passend zu ihren Hautbedürfnissen, ein Wirkstoffcocktail mit reiner Hyaluronsäure und Peptiden eingearbeitet.

ecken eingesetzt. Es fördert die Regeneration der Haut sowie die Bildung von Eigenes Gewebe bildet sich – Falten wachsen zu – Konturen heben sich verschwinden. – dünne, weiche Haut wird fester, elastischer em wird die Haut gestraff t und unansehnliche Hautschuppen und widerstandsfähiger. sser erneuern. Microneedling wird immer als Kur durchgeführt, wir stellen Ihnen gerne ein persönliches Programm zusammen.

g für die kosmetische Praxis. Mit dem PCA Peel 28 % bietet REVIDERM ein n beider Säuretypen basiert und für eine ebenmäßige und sehr gut verträgliche

Schon lange ist es kein Geheimnis mehr, dass man die Spuren des Alterns auch im Gesicht keineswegs als un-

r die perfekte Kombination unterschiedlichster Säuren garantiert den optimalen vermeidbar hinnehmen muss. Längst sind es auch nicht mehr alleine die allseits bekannten Schönen und VIP´s, die uns mit auffallend glatter und straffer Haut die Er-

gebnisse erfolgreichen Anti-Agings vorleben, denn auch bei Gesichtern, die wir in unserer Umgebung und life sehen, werden die oft thematisierten „Zeichen der Hautalterung“ geringer. Das, so dachte ich mir, würde auch mein Weg aus jener Frustration sein, die mich seit geraumer Zeit begleitete. Seit die Konturen meines Gesichtes sich in schlaffe Umrisse verwandelt hatten, die Hautstruktur großporiger wurde, die Falten tiefer und der Teint aussah, als würde er nur noch mühsam durchblutet. Da hält man

den Körper durch Sport und mit bewusst gesunder Ernährung fit und in Form, während die Mimik sich unge-

wollt verselbstständigt zu etwas, das fremd wirkte und REVIDERM irgendwie bedauernswert! Das, so schwor ich mir, würMicroneedling

E HAUT

de ich nicht hinnehmen. Also begann ich der einschlä-

TRUKTUR

gigen Werbung Glauben zu schenken und so genannte Anti-Aging Cremes und Lotions auf die Gesichtshaut MICRONEEDLING – DAS NATÜRLICHE LIFTING

REVIDERM Microneedling

aufzutragen und einzuklopfen. Morgens andere als zur

Das Microneedling ist eine moderne und hocheffektive Methode der Behandlung von Falten, Konturverlust, AkneOldenburg SPEZIAL narben, Pigmentstörungen und Schwangerschaftsstreifen.

Nacht. Des Sommers andere als in der käl-

len, attraktiven Frau zu nennen, doch wer

Wohl aber, wenn die äußere Hautschicht

teren Jahrszeit und so weiter und so fort.

sie fragt, erhält eine ehrliche Antwort und

mit winzig kleinen Nadeln perforiert wird

Tupfte hier noch ein Serum ein und dort

die ist mehr noch als verblüffend.

(das bitzelt lediglich und schmerzt keines-

noch eine straffende Paste und so wei-

wegs!) und in die so entstehenden Kanä-

ter – gleichwohl wissend, dass all das zwar

Das Cosmeticstudio Puttkammer ist mit

le hochwertige Emulsionen eingearbeitet

wahnsinnig viel Geld kostete und dennoch

seiner Inhaberin Anahit Puttkammer seit

werden, als Anregung für die erneute He-

nichts nutzte. Selbst nach Monaten nicht,

1982 bereits in Oldenburg eine Instanz in

ranbildung von straffem Bindegewebe.

wie ich täglich neu erkennen musste.

Sachen Schönheit. Anahit Puttkammer ist Fachkosmetikerin, Visagistin und etliches

Dass dieser Effekt, verbunden mit den an-

Was also machten die anderen anders?

andere rund um ein ästhetisches Äuße-

zuwendenden Reviderm-Produkten schon

Die mit den reduzierten „Zeichen der Hau-

re mehr. So ist sie Spezialistin in diversen

nach der ersten Behandlung bei Anahit

talterung“? Noch während ich auf der Su-

hautkosmetischen

Behandlungsmetho-

Puttkammer eintritt, das hatte sie zwar ge-

che nach diesem Geheimnis war, traf ich

den wie auch des Micro-Needlings. Die-

sagt, doch glauben konnte ich es erst an

eine Bekannte und ihren Mann, beide in

se moderne und hocheffektive Methode

den folgenden Tagen, als die vormals wei-

meinem Alter Anfang 60. Beide in den

zur Behandlung von Falten, Konturverlust,

che, schlaffe Haut schon fester war und

gleichen gut etablierten Lebensumständen

Aknenarben oder Pigmentstörungen ist

spürbar elastischer. Und auch das Gefühl

wie ich und sie mit einem Aussehen, das

ein natürliches Lifting, erzeugt mit einem

war großartig und hat sich nach sechsma-

mich über alle Maßen verblüffte, da sie

speziellen Skin-Needler, einem Gerät des

liger Behandlung und Kuranwendung bis

um Jahre jünger aussah. Mit viel strafferen

weltweit hochgeschätzten Kosmetikunter-

heute zu einem neuen Lebensgefühl ent-

Gesichtskonturen als bei unserem letzten

nehmens Reviderm. Allein die Wahl dieser

wickelt. Denn tatsächlich haben sich mei-

Treffen vor einem halben Jahr und einer

Apparatur spricht für die Professionalität

ne ehemals schlaffen Gesichtskonturen

Haut, die nicht mehr großporig war und

und das Know-How von Anahit Puttkam-

deutlich gehoben, die tiefen Falten sind

deshalb glatter. Die einstmals schon tie-

mer, und ihre Behandlungsmethode un-

weicher geworden und zugewachsen, die

fen Falten wirkten sanfter und zerschnit-

terstützt diesen Eindruck.

Haut ist widerstandsfähiger und von neu-

ten den Gesichtsausdruck nicht mehr – ich

em eigenen Gewebe wie aufgepolstert.

war fassungslos und hatte nur noch eins

Sie erklärt ausführlich, wobei es sich bei

im Sinn. Die Frage nach dem „WIE“?

der Methode der bevorstehenden Be-

So wird sich mit sorgfältiger Behandlung

handlung handelt. Warum sie wofür not-

der Haut und den sorgsam aufeinander

Aus der Antwort, die sich um die Metho-

wendig ist und wie sie von ihr durchge-

abgestimmten Cremes und Fluids ein Ma-

de des Micro-Needlings drehte, „am be-

führt wird. Und welche Wirkung mögliche

ximum an Hautstabilität ergeben. Den-

sten im Cosmeticstudio Puttkammer, denn

Alternativen haben. Der daraus entstehen-

noch lässt das Altern sich nicht aufhalten.

da war ich auch“, ergab sich eine wun-

de Dialog beantwortet alle Fragen und so-

Wohl aber seine äußeren Zeichen, doch

derbare Geschichte, umgesetzt in meinem

gar die, warum Cremes & Co alleine den

denen wird Anahit Puttkammer dann er-

Gesicht, das heute so aussieht, sich so

sichtbaren Alterungsprozess nicht aufhal-

neut Paroli bieten. Denn schönes gesun-

anfühlt und auch so ist, wie es vor etwa

ten können.

des Aussehen ist das Resultat der eigenen

zehn Jahren war. Mit Gesichtskonturen,

Wertschätzung. Jenen Anspruch jedoch

die ihren Namen verdienen, mit einer

Um das zu bewirken müssen nämlich

umsetzen zu können, dazu bedarf es in-

Haut, die wieder prall ist und Falten, die

hochwertige Wirkstoffe wie Hyaloron und

dividueller Beratung und fachlicher Kom-

keine Runen sind, sondern Lebenszeichen.

Peptide an jene Stellen unter der Hauto-

petenz. Diese Maßgaben und die damit

Dabei ist die Haut nicht gespannt und klei-

berfläche eingebracht werden, wo die na-

verbundene Verantwortung, stets die mo-

ne Fältchen sind weiterhin da als Ausdruck

türlichen Wachstumsfaktoren der Haut die

dernsten Standards auf dem Gebiet der

meiner individuellen Mimik.

Aktivierung von Collagen und Elastin for-

dermokosmetischen und ästhetischen Be-

cieren und so sich eigenes Gewebe neu

handlung der Haut anwenden zu können,

All dies ist das Werk von Anahit Puttkam-

bilden kann. Kurz gesagt, kann die übliche

die erfüllt Anahit Puttkammer in optima-

mer im Cosmeticstudio Puttkammer an

Methode des Eincremens allein nicht wir-

ler Weise. Es gibt also nicht einen Grund

der Alexanderstraße in Oldenburg. Hier,

ken, da man so die maßgeblichen Schich-

mehr, sich mit den „Zeichen der Hautalte-

wo die Welt sich beim Eintreten schon

ten der Haut nicht erreicht. Da können

rung“ abzufinden.

sichtbar auf Schönheit konzentriert und

noch so viel Hyaluron und andere Zutaten

die Inhaberin selbst das Symbol dafür ist.

in den Salben enthalten sein – auf der

Es steht mir nicht zu, das Alter dieser agi-

Haut können sie nicht wirken.

Ulla Schmitz

Oldenburg SPEZIAL

Foto: pixabay.com/Dörthe Huth/akz-o

Mit Achtsamkeit den Alltag entschleunigen Wer sich auf den Augenblick konzentriert, lebt gelassener (akz-o) Wenn Termine und dringende Aufgaben den Tagesablauf diktieren, geraten die eigenen Bedürfnisse schnell aus dem Blick. Wer allerdings längere Zeit ohne Erholungspausen auf Hochtouren arbeitet, überfordert sich: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank. Aber wie lässt sich dieser Entwicklung frühzeitig entgegenwirken? Schon wenige kurze, aber bewusste Auszeiten am Tag helfen dabei, den Alltag gelassener anzugehen und auf sich acht zu geben. „Achtsam sein bedeutet, die ganze Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten, ohne ihn zu bewerten“, so Dörthe Huth, Coach und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Das Gestern und Morgen auch nur für kurze Zeit auszublenden ist eine Herausforderung. Gerade wenn Multitasking und stete Erreichbarkeit gefordert sind, eilen wir der Gegenwart schon voraus. „Drücken Sie mal die Pause-Taste“, rät Dörthe Huth. „Wer Achtsamkeit praktiziert, erlebt innere Ruhe und Gelassenheit. Das Nervensystem kann sich erholen, das Bewusstsein wird geschärft und man reagiert weniger emotional.“

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Foto: Gabal Verlag/akz-o

„30 Minuten Achtsamkeit“ von Dörthe Huth. ISBN 978-3-86936-708-8, 8,90 Euro, auch als Audio-CD und Hörbuch im Audible-Abo erhältlich.

Innehalten und auftanken Der Vorteil: „Achtsamkeit muss nicht zu-

„Wenn Sie zum Beispiel spüren, dass Ihre

Auch das bewusste Genießen des Mitta-

sätzlich zum anstrengenden Alltag geleistet

Konzentration nachlässt, können Sie mit

gessens entspannt die überreizten Sinne.

werden. Sie ist eine Haltung, die das Leben

einer kleinen Übung in zwei Minuten wie-

Es bietet die Gelegenheit, in sich hinein zu

erleichtert und zur Selbstfürsorge und da-

der neue Energie tanken. Öffnen Sie das

spüren und jeden ablenkenden Gedanken

mit zum Wohlbefinden beiträgt.“ In ihrem

Fenster, und atmen Sie tief durch. Lassen

für eine Weile „vor die Tür zu schicken“.

Buch „30 Minuten Achtsamkeit“ beschreibt

Sie bewusst einzelne Eindrücke auf sich

Mit diesen und vielen anderen Übungen

Dörthe Huth an praktischen Beispielen, wie

wirken: Welcher Geruch kommt von drau-

aus dem Buch kann jeder lernen, sich auf

sich Achtsamkeit in den Tagesablauf inte-

ßen herein? Welche Geräusche dringen

den Moment zu fokussieren, die Konzen-

grieren lässt – selbst wenn die Zeit knapp ist.

jetzt an Ihr Ohr? Spüren Sie den Luftzug

trationsfähigkeit zu trainieren und an Ge-

Die Autorin lädt die Leser dazu ein, die Fülle

auf Ihrer Haut? Welche Farbe bestimmt

lassenheit zu gewinnen. Weitere Informa-

der Möglichkeiten auszuprobieren.

das Bild beim Blick nach draußen?“

tionen: www.doerthe-huth.de

Oldenburg SPEZIAL

„Zu unsres Lebens oft getrübten Tagen gab uns ein Gott Ersatz für alle Plagen, dass unser Blick sich himmelwärts gewöhne, den Sonnenschein, die Tugend und das Schöne.“ (Johann Wolfgang von Goethe) Wahre Schönheit kommt von innen. Das

Die Wertschätzung eines jeden lebt Dr.

Entspannt zur Wunschfigur ist für viele

Leben mit all den zahlreichen Herausfor-

Neukirch gemäß dem Motto „Yes, you

erstrebenswert. BEWEI - auch bekannt als

derungen für Körper, Geist und Seele ge-

are beautiful!“ Wenn der Mensch sich

Radiofrequenztherapie - wurde aus der

rät nicht selten immer wieder mal aus dem

mit seinem Dasein annimmt und JA zu

medizinischen Arthrose-Therapie für den

Gleichgewicht. Bei dem oft stressigen All-

sich selber sagt, wird seine Zufriedenheit

Beauty- und Wellnessbereich weiterent-

tag möchten viele Menschen sich zeitwei-

auch sichtbar. Diese von innen nach au-

wickelt. In Kombination mit einer mög-

se neu ausrichten und ein gesundes und

ßen getragene Schönheit wird facetten-

lichst vollwertigen Ernährung und mo-

schönes Leben führen. Allen, die den täg-

reich in der YOUVENA Vital-Lounge mit

derater, regelmäßiger Bewegung bringt

lichen Anforderungen möglichst lange vi-

einzigartigen Anwendungen beeindru-

Sie BEWEI schnell zu ansehnlichen Resul-

tal, schön und gesund begegnen möchten,

ckend unterstrichen.

taten, ohne sich groß anzustrengen.

Zwischenahn eine kompetente Anlaufstel-

„Sämtliche genutzte Verfahren sind be-

Die bewährte Radiofrequenzanwendung

le. Dr. med. Dipl.-Psych. Clemens Neukirch

stens geeignet, um körpereigene Pro-

unterstützt Sie dabei, Ihren Körper ef-

mit seinen jahrzehntelangen Erfahrungen

zesse anzuregen, die die innere Schön-

fektiv zu formen und diätresistente Pol-

als Arzt und Psychotherapeut lebt seine Vi-

heit von Frauen und Männern in jedem

ster zu reduzieren, besonders in den Be-

sion in der Gesundheitsfürsorge. Mit sei-

Alter nach außen transportieren und ih-

reichen Bauch, Po, Beine und Arme. Sie

nem Können und viel Zeit für den einzel-

nen zu mehr Vitalität verhelfen“, so Dr.

erhöhen Ihre Hautelastizität und glät-

nen begleitet er Menschen, die sich selbst

Clemens Neukirch.

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bietet die YOUVENA Vital Lounge in Bad

wertschätzen und ihr Wohlergehen mit vi-

Durch „Mikromassage der Zellen“ ver-

taler Ausstrahlung erhalten oder stärken

Energetische Stoffwechselanalysen, wis-

bessert sich der Stoffwechsel. Fette und

wollen. Im Geburtshaus von Dr. Wilhelm

senschaftlich fundierte Tests biorhyth-

Schlackenstoffe werden gut abtrans-

Heinrich Schüßler offeriert er innovative Be-

mischer Prozesse sowie schonende Me-

portiert und die Zellen besser mit Nähr-

handlungsmethoden. Bei seinen ganzheit-

thoden, um die Regeneration der Haut

stoffen versorgt.BEWEI kann bei Frauen

lichen Diagnosemöglichkeiten und Anwen-

zu verbessern oder überschüssiges Fett-

und Männern die gesamte Körper- und

dungen nutzt er modernste Technik aus

gewebe abzubauen, stellen dabei ei-

Gesichtskontur verschönern und insge-

dem Bereich der Medizin und Naturheil-

nen Großteil des Leistungsspektrums der

samt zu einem neuen Vitalitätsgefühl ver-

kunde.

Vital-Lounge dar.

helfen.

Oldenburg SPEZIAL

Lassen Sie ihre Zellen mit Biophotonen vor Freude tanzen! Denn: „Licht hat das Potenzial, die Ursprünge von Krankheiten zu erkennen, ihnen vorzubeugen oder sie frühzeitig und schonend zu heilen“ (Bekanntmachung des Bundesministeriums für Bildung und Forschung vom 17.02.2009). Die in YOUVENA praktizierte BioPhoton-Behandlung mit verbessertem Lymphabflusswirkt wirkt direkt und schonend auf die Körperzellen. Die zellulären Batterien werden wieder harmonisch aufgeladen. Die Anwendung kann vitales, jugendliches Aussehen unterstreichen, den Stoffwechsel aktivieren und das Immunsystem stärken und körpereigene Selbstheilungskräfte fördern. Bestimmte schmerzhafte Körperregionen lassen sich gezielt behandeln. Übersäuerung des Körpers führt zu ei-

für körperliche oder seelische Folgeerkran-

Stoffwechsel wird wohltuend belebt und

ner Vielzahl unterschiedlicher Symptome.

kungen. Eine optimierte Sauerstoffversor-

fördert auch vitales Aussehen.

Die „Klassiker“ sind Müdigkeit und Kopf-

gung kann Ihre körperliche und geistige

Wer ein wenig ME(h)ER Auszeit benötigt,

schmerzen, Gelenk- und Muskelschmer-

Leistungsfähigkeit in jedem Lebensalter

kann dies im schnuckeligem Hotel Schar-

zen, übermäßiges Schwitzen, erhöhte

spürbar erhöhen. Die Sauerstoff-Mehr-

beutz am Dorfteich an der Ostsee erlan-

Magensäure,

ein

schritt-Anwendung nach Prof. Ardenne

gen. Es rundet das Ganze individuell, ener-

schlechter Zustand von Haut und Haaren.

wird in der YOUVENA VITAL-LOUNGE un-

getisch richtig ab. Gemäß dem Motto „Wir

Nur die Symptome zu behandeln führt je-

ter ärztlicher Leitung angeboten! Durch

lieben Menschen und Begegnungen“ bie-

doch nicht zu einem verbesserten Ge-

die gezielte Aktivierung von Enzymen ge-

tet das Team von Dr. Neukirch mit Ehefrau

sundheitszustand, sondern immer tief-

langt dabei verwertbarer Sauerstoff bes-

Anja Katharina ein behagliches Zuhause

er in die Übersäuerung hinein. Wenn Sie

ser in die Zellen. Die Kombination mit In-

mit außergewöhnlichem Biofrühstück. Fa-

gesünder werden wollen, müssen Sie das

frarotstrahlung, moderater Bewegung und

cettenreiche Coachings in Achtsamkeit so-

Übel an der Wurzel packen und die Ur-

der Einnahme von sauerstoffaktivierenden

wie Ernährungsumstellung mit Genuss,

sachen für die Übersäuerung an der Ba-

und die Energiebildung fördernden Mikro-

Basenfasten, Naturkosmetik, schöne Haut

sis angehen. Neben Ernährungs- und Le-

nährstoffen schafft beste Bedingungen für

von innen und außen ergänzen die nach-

bensberatung werden in der YOUVENA

einen nachhaltigen Vitalitätszuwachs und

haltige Erholung.

Vital-Lounge energetische Messverfahren

erholsamen Schlaf.

www.scharbeutz-amdorfteich.de

Sodbrennen

sowie

zur Bestimmung des individuellen Vitalstoffbedarfs genutzt.

Durch hocheffektive Sauerstoffkuren profitieren die Menschen auch von nachhal-

„Wer nicht jeden Tag etwas

Schlaflosigkeit ist inzwischen eine Volks-

tigem Energiezuwachs inklusive der Stär-

für seine Gesundheit aufbringt,

krankheit! Stress tut sicher einen gehö-

kung des Immunsystems. „Schon mit zwei

muss eines Tages sehr viel Zeit

rigen Teil dazu – doch das ist nicht alles!

Kuren, also jährlich 2x2 Wochen mit täg-

für die Krankheit opfern.“

Energiedefizite in den Zellen, die durch ei-

lich weniger als 30 Minuten, können be-

nen Mangel an Sauerstoff entstehen, stö-

achtliche Ergebnisse erzielt werden“, ver-

ren wichtige Stoffwechselabläufe und da-

spricht Dr. Neukirch. Intensiviert wird die

mit unseren Schlaf! Der Körper arbeitet im

Sauerstoffanwendung

Notprogramm und kann nicht mehr na-

und spezielles Infrarotlicht. Gleichzeitig

türlich entspannen. Selbstheilungskräfte

wird über moderate Bewegung (Fahrrad-

versagen und Krankheiten können entste-

fahren im liegenden Zustand) die Durch-

hen. Oft sind schlaflose Nächte Vorboten

blutung weiter optimiert. Der gesamte

durch

Ionisation

(Sebastian Kneipp)

Dr. Neukirch Vital-Lounge YOUVENA Peterstraße 6 Telefon 04403 6910200 www.youvena.de

Oldenburg SPEZIAL

Foto: © Wellness am Meer Blockhaussauna mit Meerblick

SAUNAGÄNGER LEBEN LÄNGER (akz-o) In die Sauna zu gehen, ist längst

heit zu sterben signifikant senkt. Durch die

spannung sind hier zu nennen. Außer-

nicht mehr nur mit allgemeinem Wohlbe-

trockene Hitze in der Saunakabine wird die

dem steigert die es die Stoffwechselpro-

finden und Wellness gleichzusetzen. Wer

Erweiterung der Gefäße gefördert und die

zesse, die Blutgefäße erweitern sich und

regelmäßig in der Sauna schwitzt, kann

Durchblutung des Körpers angeregt. Die

die Durchblutung und Entgiftung des Kör-

auch sein Leben verlängern, zeigen medi-

Sauerstoffversorgung des Herzens verbes-

pers werden erhöht.

zinische Studien.1 Durch das Saunabaden

sert sich, sodass das Herz insgesamt effek-

wird das Risiko, an modernen Volkskrank-

tiver arbeitet.

heiten, wie Herzinfarkt und Demenz, zu er-

Wer unsicher ist, ob häufige Saunagänge gut für ihn sind, sollte sich vor einem

kranken, erheblich verringert. Auch wird

Auch im Kopf hält die Sauna fit. Neben

die Entstehung freier Radikale gehemmt

einem gesunden Lebensstil schützt ebenso

und so der Alterungsprozess der Zellen ver-

regelmäßiges Saunabaden wirkungsvoll vor

Die gesundheitlichen Vorteile kann man

langsamt.

Demenz – dies belegt eine groß angelegte

sich ganz einfach selbst ins eigene Zuhau-

Studie der Universität Ostfinnland. Wer die

se holen. Nur die RAL-geprüfte Sauna si-

Sauna also so oft wie möglich nutzt, hat

chert dauerhaft höchste Qualität in den ei-

deutlich bessere Chancen, bis ins hohe Al-

genen vier Wänden. Die Gütegemeinschaft

ter gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Saunabau, Infrarot und Dampfbad e.V., der

Wissenschaftlich belegt Regelmäßige Sauna-Besuche wirken sich

Sauna-Besuch ärztlichen Rat einholen.

namhafte deutsche Saunahersteller an-

positiv auf Herz und Kreislauf aus. Die Be-

Um von der Sauna zu profitieren, sind das

gehören, verleiht seit fast 40 Jahren das

lastung des Saunabadens auf den Herz-

Aufheizen der Sauna auf 70°C bis 90°C so-

RAL-Gütezeichen auf Basis von 30 Quali-

kreislauf wird oft viel zu hoch eingeschätzt.

wie zwei bis drei Gänge à 10-15 Minuten

tätskriterien und bietet dem Verbraucher

Doch Forscher haben herausgefunden,

zu empfehlen. Auch die anschließende Ab-

wichtige Orientierung beim Saunakauf.

dass regelmäßiges Saunabaden das Risiko,

kühlung ist wichtig. Infrarotbaden wirkt

einen plötzlichen Herztod zu erleiden oder

sich auch sehr positiv auf die Gesundheit

Weitere Informationen finden Sie unter

an den Folgen einer koronaren Herzkrank-

aus. Schmerzreduzierung und Muskelent-

www.sauna-ral.de

Oldenburg SPEZIAL

Gesichtsbehandlung

Soleaussenbecken mit Meerblick

Sprudelbecken Sauna am Meer

Dampfsauna

Moorstempelmassage

Privat Spa - Kaiserwanne

Winter-Wellness am Bad Zwischenahner Meer In der heißen Sauna schwitzen und den

SAUNA AM MEER

die Gäste von 19 bis 22 Uhr bei Kerzen-

Blick auf eine herrliche Natur genießen.

Sauna – das ist Entspannung für Kör-

schein schwimmen, entspannen und sich

Sich mit einer wohltuenden Ganzkörper-

per und Seele. Das Schwitzen reinigt den

wohlfühlen.

massage verwöhnen lassen. Oder in der

Körper von Schlackstoffen, hält das Im-

eigenen exklusiven Spa Suite im Bronze-

munsystem in Schwung und stärkt Herz

Leise Hintergrundmusik, ruhiges Was-

zuber entspannen. Dies und noch vieles

und Kreislauf. Ein Saunagang wirkt sich

ser ohne Wellen und vor allem hunderte

mehr bietet das Wellnessdorf am Meer

auch positiv auf die Psyche und das allge-

von Kerzen laden zu einem besonderen

mit direktem Blick auf das Zwischenah-

meine Wohlbefinden aus. Unsere attrak-

Wohlfühlerlebnis ein. Das Wellenbad und

ner Meer.

tive Saunenanlage bietet für jeden etwas:

das Soleaußenbecken werden an die-

ob Dampfsauna, zwei finnische Saunen

sem Abend in eine ganz besondere At-

Gesichtsbehandlungen, Massagen, Ma-

(90 Grad und 95 Grad) oder aber unsere

mosphäre getaucht. Hier finden die Gä-

niküre, Pediküre oder das orientalische

Blockhaussauna (85 Grad) mit herrlichem

ste Ruhe und Entspannung für Geist und

Pflegezeremoniell Rasul: neben dem viel-

Blick über das Zwischenahner Meer.

Seele. Im Dezember dreht sich natürlich

fältigen Angebot an kosmetischen Wohl-

alles um die Weihnachtszeit. Lassen Sie

fühlanwendungen laden eine attraktive

WELLENBAD AM MEER

Saunenanlage, ein mit Licht durchflu-

Licht aus, Kerzen an! Wie wäre es mal mit

tetes Wellenbad mit Soleaußenbecken,

einem romantischen Abend, jetzt, wo die

Die Termine im Überblick:

verschiedene Ruhezonen und ein gas-

dunkle Jahreszeit beginnt und die Tage

15.12.2017, 19.01.2018, 16.02.2018

tronomisches Angebot zum Besuch ein.

kürzer werden? Das Bad Zwischenahner

Egal wofür Sie sich entscheiden, genie-

Wellenbad mit Soleaußenbecken verwan-

Das Lichterschwimmen findet

ßen Sie den Aufenthalt im Wellness am

delt sich im Winter wieder regelmäßig in

zum regulären Eintrittspreis statt.

Meer und gönnen Sie sich ein paar Stun-

ein Lichtermeer. Jeden dritten Freitag im

den Entspannung und Genuss pur.

Monat (bis einschließlich Februar), können

sich überraschen.

Wellness am Meer | Unter den Eichen 18 | 26160 Bad Zwischenahn | Tel. 04403 61 930 | www.wellness-am-meer.de Oldenburg SPEZIAL

ZÃ¤hne

Oldenburg SPEZIAL

Zahnpflege-Mythen: Stimmt’s oder stimmt’s nicht? (akz-o) Nach dem Essen muss ich sofort die Zähne putzen, für Implantate bin ich als Senior irgendwann zu alt. Kommen Ihnen diese schlauen Sprüche zum Thema Zähne bekannt vor? Dann ist es Zeit, sie einem Wahrheitstest zu unterziehen: Welche vermeintlichen Weisheiten wirklich stimmen, weiß Prof. (CAI) Dr. Roland Hille, Zahnarzt und Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Zahnärztliche Implantologie (DGZI).

1. Eine schlechte Mundhygiene schadet dem ganzen Körper. Stimmt! Denn vernachlässigen wir die Reinigung der Zähne, kann sich das Zahnfleisch entzünden. Forscher vermuten, dass Bakterien oder Botenstoffe, die bei der Entzündung freigesetzt werden, über den Blutstrom in andere Bereiche des Körpers gelangen und zum Beispiel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können. 2. Nach dem Essen muss ich mir sofort die Zähne putzen. Nein, warten Sie besser eine halbe Stunde. Denn säurehaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Obst oder Softdrinks können den Zahnschmelz kurzzeitig aufweichen, sodass er beim Putzen Schaden nehmen kann. Mineralien im Speichel helfen, die Säuren zu neutralisieren und die natürliche Schutzbarriere wiederaufzubauen. Geben Sie Ihren Zähnen also nach der Mahlzeit etwas Zeit, bevor Sie zur Bürste greifen. 3. Die elektrische Bürste reinigt besser als die Handbürste. Menschen mit eingeschränkten motorischen Fähigkeiten dabei helfen, jeden Zahn gründlich zu reinigen. Doch wer die richtige Technik beherrscht, erzielt mit der klassischen Zahnbürste ein vergleichbares Putzergebnis. 4. Implantate können ein Leben lang halten. Das ist durchaus möglich: Die statistische Haltbarkeit moderner Implantate liegt bei weit über 15 Jahren. Wichtig sind eine gewissenhafte Mundhygiene und die regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt.

Foto: bernardbodo/fotolia.com/akz-o

Im Idealfall hält der Zahnersatz ein ganzes Leben. Weitere Informationen finden Sie auf www.dgzi.de. Fortsetzung Seite 26 5. Für Implantate gibt es eine Altersgrenze. Nein, das kann man so nicht sagen, denn allein die Gesundheit des Patienten spielt bei dieser Entscheidung eine Rolle. So kann zum Beispiel brüchige Knochensubstanz im Kiefer oder ein schlecht eingestellter Diabetes gegen das Einsetzen eines Implantats sprechen. Liegen aber keine gesundheitlichen Einschränkungen vor, kann der feste Zahnersatz auch in späteren Lebensjahren eine passende Lö-

Foto: WavebreakmediaMicro/fotolia.com/Dr. Willmar Schwabe/Lasea/akz-o

Kommt darauf an: Die rotierenden Aufsätze können insbesondere

sung sein. Oldenburg SPEZIAL

Foto: LIGHTFIELD STUDIOS/fotolia.com/akz-o

Zahn-Implantate aus Deutschland Der Experte sitzt in Ihrer Nähe (akz-o) Die eigenen Zähne sind stets die

Ausgezeichnete Spezialisten

erste Wahl. Leider lässt es sich nicht immer

dig, die sich unter Umständen über einen Zeitraum von einigen Monaten erstrecken

vermeiden, dass ein kranker oder verletzter

Die DGZI bietet beispielsweise die Weiter-

können“, erklärt der Experte. Manchmal

Zahn gezogen werden muss. Ein modernes

bildung Curriculum Implantologie an, für

muss dem eigentlichen Implantat zum Bei-

Implantat ist in solch einem Fall eine dauer-

die ein Zahnarzt mindestens 200 Implan-

spiel ein Knochenaufbau vorangehen. Ist

hafte und hochwertige Lösung. Zwar müs-

tate setzen muss. Den Titel „Spezialist Im-

dafür jedes Mal ein Besuch im Ausland not-

sen Patienten in Deutschland mit Kosten

plantologie-DGZI“ kann er erst nach 250

wendig, kann dies die Gesamtkosten stark

von etwa 2.000 Euro pro Implantat rech-

Stunden Weiterbildung erhalten, min-

in die Höhe treiben.

nen, „aber Qualität zahlt sich aus“, sagt Dr.

destens 400 gesetzten Implantaten so-

Georg Bach, Zahnarzt und Vorstandsmit-

wie einer bestandenen Qualitätsprüfung

glied der Deutschen Gesellschaft für Zahn-

– theoretisch und praktisch (weitere In-

ärztliche Implantologie e. V. (DGZI).

formationen: www.dgzi.de). „Im Ausland

Auch Haftungsfragen sind in Deutschland

Geregelte Haftung

wird es teilweise schon durch die Sprach-

transparent: Auf eine Krone etwa, die auf

Im Ausland ist die Behandlung häufig

barriere erschwert, sich genau nach der

einem Implantat befestigt wird, liegt eine

günstiger. Zahntourismus ist jedoch mit ei-

Ausbildung und dem Erfahrungsschatz des

Gewährleistungspflicht von zwei Jahren. In

nigen Risiken behaftet. „Deutsche Implan-

Zahnarztes zu erkundigen“, sagt Dr. Bach.

dieser Zeit beseitigt der Zahnarzt kostenlos

tologen punkten unter anderem mit einer

eventuelle Probleme oder sorgt für Ersatz.

umfassenden Vor- und Nachsorge.“ Darü-

Ein weiterer Pluspunkt für die deutschen

„Zudem ist der Experte immer greifbar,

ber hinaus gibt es hierzulande Zusatzbe-

Experten: die räumliche Nähe. Denn mit

etwa bei möglichen Komplikationen wie ei-

zeichnungen, die den Grad der Erfahrung

dem Einschrauben des Implantats in den

ner Entzündung. Oder auch nur für kleine

des Implantologen zeigen − und dem Pati-

Knochen ist es nicht getan. „Von der Pla-

Fragen zur Pflege der Implantate.“

enten die Wahl des passenden Experten er-

nungsphase bis zur abgeschlossenen Be-

leichtern.

handlung sind mehrere Termine notwen-

Oldenburg SPEZIAL

MIT EINEM GUTEN GEFÃ&#x153;HL ZUM PASSENDEN ZAHNERSATZ. Jetzt auf www.flexizahn.de Ihren Heil- & Kostenplan unabhÃ¤ngig und kostenlos bewerten lassen!

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DIE VASICLINIC IN FRIEDEBURG: IHRE FAMILIE FÜR GESUNDE ZÄHNE Seit über 35 Jahren gehört die VasiClinic zu Friedeburg wie das Wattenmeer zur Nordsee. In Ostfriesland hat sich die Zahnarztpraxis von Dr. Dušan Vasiljević und seinem Sohn Vladan Vasiljević längst als angesehenes implantologisches Kompetenzzentrum etabliert. Doch die VasiClinic ist mehr als das. Wer hier Patient ist, fühlt sich als Teil einer großen Familie.

Hervorragende Zahnmedizin aus Ostfriesland Heute bietet die VasiClinic bewährte Lösungen für mehr Lebensqualität mit festen Zähnen. Die Implantologie ist das Spezialgebiet der familiengeführten Praxis. Ihre Idee: Modernste Methoden mit den persönlichen Ansprüchen kombinieren.

Die große Stärke: Feste Zähne an einem Tag Mit dem erfolgreichen Konzept All-on-4® versorgen die Implantologen ihre Patienten an nur einem Tag mit Zahnersatz zum Festpreis. Selbst Menschen mit einem zahnlosen Kiefer können direkt nach dem Eingriff in der VasiClinic wieder mit einer kompletten Gebissreihe zubeißen. Ein zusätzlicher Knochenaufbau ist in den meisten Fällen nicht nötig.

Oldenburg SPEZIAL

Das sind die Vorteile der All-on-4® Methode: Hochwertiger Zahnersatz zum Festpreis Nur ein Eingriff ist nötig Der neue Zahnersatz ist sofort belastbar Kein zusätzlicher Knochenaufbau Der Eingriff ist schonend und sicher

Noch am gleichen Tag kann der Patient mit dem hochwertigen Provisorium wieder essen, lachen und sprechen. Wenn die Implantate richtig eingewachsen sind, erfolgt die Versorgung mit dem finalen Zahnersatz.

Vorher

Zahnersatz made in Friedeburg Die neuen Dritten entstehen nicht etwa in Übersee oder in einem anderen Bundesland, sondern direkt vor Ort im zahntechnischen Meisterlabor der VasiClinic – made in Friedeburg. Die Zahntechniker haben jahrzehntelange Erfahrung in der Fertigung von Zahnersatz, der den höchsten Ansprüchen gerecht wird. Veneers, Zahnkronen und implantatgetragene Brücken entstehen in Handarbeit, nachdem jeder Millimeter exakt an die Bedürfnisse des Patienten angepasst wurde.

„Wir möchten unseren Patienten Zahnersatz bieten, mit dem sie ihr Leben wieder genießen können. Da können wir uns keine Kompromisse erlauben und setzen deshalb auf Qualität aus dem Meisterlabor.“ – Dr. Dušan Vasiljević

Veneers und Kronen aus dem eigenen Labor Es geht dabei nicht nur um Ästhetik. Viele Patienten fühlen sich unwohl mit ihrem derzeitigen Gebiss. Das Selbstvertrauen leidet, und sie möchten eine schnelle Lösung für ihr Problem. Besonders im Frontzahnbereich fallen Schönheitsmakel sofort auf. Mit Veneers verdecken die Ästhetik-Experten Zahndefekte und Verfärbungen. Die hauchdünnen Verblendschalen aus Keramik werden im hauseigenen Labor gefertigt und an die Wünsche der Patienten angepasst.

Die VasiClinic informiert

Feste Dritte Zähne an einem Tag! Wir bringen Sie wieder zum Lachen.

Nachher Die Vorteile von Veneers Sie schonen die natürlichen Zähne Sie verfärben sich nicht Sie sind biokompatibel und sehr gut verträglich Sie schonen das Zahnfleisch Sie sehen aus wie die echten Zähne Um die Funktion defekter Zähne wiederherzustellen, kommen in der VasiClinic hochwertige Kronen zum Einsatz. Die Zahntechnikermeister passen die Kronen exakt an die Bedürfnisse der Patienten an. Dafür verwenden sie metallfreie und hochästhetische Materialien aus Keramik, die individuell angepasst werden. Die Hochleistungskeramik steht den natürlichen Zähnen in Optik und Funktionalität in nichts nach.

Wir finden Lösungen, mit denen Menschen glücklich werden. Das ist der Anspruch der VasiClinic in Friedeburg: Lösungen finden, mit denen Menschen glücklich werden.

„Wir verstehen die Sorgen unserer Patienten und möchten ihnen helfen. Das erfüllt uns alle hier mit Zufriedenheit.“ – Dr. Dušan Vasiljević Wir bitten um telefonische Anmeldung Mo-Do von 8-16 Uhr unter: 0 44 65 / 97 80 61 6. Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Plätze sind begrenzt.

Dienstag, 05. Dezember 2017 - 18.00 Uhr Dienstag, 20. Februar 2017 - 18.00 Uhr Donnerstag, 15. März 2017 - 18.00 Uhr

VasiClinic Dorfmitte 2 D-26446 Friedeburg

Dienstag, 17. April 2017 - 18.00 Uhr

www.vasiclinic.com

Oldenburg SPEZIAL

Sportlich, sportlich!

Mit einer geeigneten Hörversorgung sind der Sportleidenschaft kaum Grenzen gesetzt

(akz-o) Sport – wir machen ihn am liebsten draußen, im Winter

unsicher, weil sie Geräusche nicht richtig zuordnen können. Hin-

verlagert sich vieles nach innen. Er sorgt für körperliche und gei-

zu kommt, dass in Sporthallen und Stadien oft eine herausfor-

stige Fitness, für Wohlbefinden und gute Laune, und vor allem

dernde Akustik herrscht, die es auch für Normalhörende schwie-

macht er eines: Spaß! Aktuelle Forschungen belegen, dass gutes

rig macht, richtig zu verstehen.

Hören die geistige Fitness unterstützt. Somit sorgen Hörsysteme dafür, dass wir geistig fit bleiben. Menschen, die nicht gut hö-

„Hörsystemträger sollten sich mit ihrem Hörakustiker vor Ort

ren, ziehen sich oft zurück und vermeiden die Gesellschaft von

über Sport mit Hörsystem austauschen. Für Menschen, die ei-

anderen. Sport stellt für sie eine besondere Herausforderung dar.

nen unversorgten Hörverlust haben, ist der Hörakustiker eben-

„Was passiert, wenn ich beim Joggen die Fahrradklingel oder na-

falls Ansprechpartner. Gemeinsam mit dem Hörexperten kann

hende Autos überhöre? Was denken die anderen, wenn ich im

ein Weg gefunden werden, beim Sport Sicherheit und ein gutes

Fitnesskurs die Anweisungen des Trainers falsch verstehe? Oder

Hörgefühl zu haben“, empfiehlt Martin Blecker, Präsident der Eu-

was ist, wenn beim Schwitzen die Hörsysteme feucht werden?“

ropäischen Union der Hörakustiker e. V.. Akustiker sind Experten auf dem Gebiet der Hörsystemauswahl und Anpassung. Sie

RICHTUNGSHÖREN

kennen Modelle, die schweiß- und staubresistent, durch eine besondere Oberflächenbeschichtung rutschfest bzw. – je nach Aus-

Hörsysteme helfen dabei, Geräusche richtig einzuordnen, das so-

führung – auch wasserfest sind oder über eine entsprechende

genannte Richtungshören ist beim Sport besonders wichtig. Bei

Windgeräuschunterdrückung, die z. B. bei Radrennfahrern sinn-

Radtouren geben sie Sicherheit, wenn z. B. andere Radler den

voll ist, verfügen. Übrigens können drahtlose Hörgeräte auch als

Weg kreuzen oder Autos überholen. Beim Mannschaftssport,

Smartphone genutzt werden. Was beim Radfahren verboten ist –

wenn Absprachen durch kurze Zurufe erfolgen, profitieren Sport-

nämlich das Musikhören – ist bei Hörgeräten möglich, da neben

ler davon, Sprache und Töne schnell richtig einzuordnen und so-

der Musik auch die Umweltgeräusche und Alarmsignale übertra-

fort darauf zu reagieren. Schwerhörige ohne Versorgung sind oft

gen werden.

Oldenburg SPEZIAL

Fotos: pixabay.com/akz-o

Laufen

Mehr als ein Hörsystem.

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Foto: djd/FPZ: Deutschland den Rücken stärken

69 Prozent der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen.

Strategisch gegen Rückenschmerzen Untersuchungen zeigen: Individuelle FPZ Therapie bekämpft Beschwerden erfolgreich (djd). Es ist eine Krux mit dem Kreuz: Rü-

zen vorzugehen – mit einem Konzept,

Schmerzempfinden. Anhand der Ergeb-

ckenschmerzen zählen zu den häufigsten,

dessen Wirksamkeit erwiesen ist. Bewährt

nisse wird ein Trainingsprogramm erar-

medizinisch ungelösten Gesundheitspro-

hat sich die sogenannte FPZ Therapie, die

beitet, das genau den persönlichen Be-

blemen in Deutschland. 69 Prozent der

seit 1990 im Rahmen zahlreicher wissen-

dürfnissen entspricht. Unter www.fpz.de

Bundesbürger leiden unter Rückenschmer-

schaftlicher Studien mit mehr als 120.000

gibt es mehr Details dazu.

zen, zwölf Prozent sogar täglich. 34 Pro-

Rückenschmerzpatienten lückenlos unter-

zent klagen über wiederkehrende oder

sucht wurde. Danach verbessern sich bei

chronische Beschwerden. „Wer betrof-

93,5 Prozent der Teilnehmer die Rücken-

fen ist, hat meist alles ausprobiert – von

und Nackenschmerzen nach dem dreimo-

Während der 24 Therapieeinheiten an

Physiotherapie über Massagen und Kran-

natigen Aufbauprogramm, jeder zweite

Analyse- und Trainingssystemen sowie mit

kengymnastik bis hin zur Osteopathie“,

erlangt völlige Beschwerdefreiheit. Was

Entspannungs- und Entlastungsübungen

weiß Gesundheitsexpertin Katja Schneider

die Methode so erfolgreich macht, ist der

ist durchgehend ein Experte anwesend,

vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.

individuelle Zuschnitt auf den Patienten.

der unterstützt, betreut und berät. Ziel ist

In den Rückenzentren findet zunächst

es, die Schmerzen zu senken und die Wir-

eine Eingangsanalyse statt. Mittels mo-

belsäule zu stabilisieren. Ein weiterführen-

In wissenschaftlichen Studien getestet

Zweimal wöchentlich trainieren

dernster Technik werden Kraft und Be-

des Programm über meist sechs Monate

Leider bleiben viele Maßnahmen jedoch

weglichkeit von Rumpf- und Halswirbel-

soll dann die Nachhaltigkeit des Behand-

ohne anhaltenden Erfolg. Umso wichtiger

säule ermittelt. Außerdem erfolgt eine

lungserfolgs sichern – für einen dauerhaft

ist es, strategisch gegen Rückenschmer-

Befragung bezüglich Lebensqualität und

starken Rücken und mehr Spaß am Leben.

Oldenburg SPEZIAL

FPZ FPZ FPZ FPZ RÜCKENZENTRUM RÜCKENZENTRUM RÜCKENZENTRUM RÜCKENZENTRUM OLDENBURG OLDENBURG OLDENBURG OLDENBURG • •Physiotherapie Physiotherapie • •Physiotherapie Physiotherapie & &FPZ & FPZ &FPZ Therapie FPZ Therapie Therapie Therapie Physiotherapie Physiotherapie Physiotherapie Physiotherapie & FPZ & FPZ &Therapie FPZ &Therapie FPZ Therapie Therapie • •Krankengymnastik Krankengymnastik • •Krankengymnastik Krankengymnastik am am am Gerät am Gerät Gerät Gerät (Eingang (Eingang (Eingang direkt (Eingang direkt neben direkt neben direkt dem neben dem neben demdem • •Krankengymnastik Krankengymnastik • •Krankengymnastik Krankengymnastik FPZ FPZRÜCKENZENTRUM RÜCKENZENTRUM OLDENBURG OLDENBURG EisenhauerTraining-Betrieb EisenhauerTraining-Betrieb EisenhauerTraining-Betrieb EisenhauerTraining-Betrieb Oldenburg) Oldenburg) Oldenburg) Oldenburg) •• Manuelle Manuelle • •Manuelle Manuelle Therapie Therapie Therapie Therapie Öffnungszeiten: Öffnungszeiten: Öffnungszeiten: Öffnungszeiten: MitFPZ Mit der der FPZ FPZ Therapie Therapie bieten bieten wirwir exklusiv exklusiv in Oldenburg in Oldenburg eine eine RückenRückenFPZ RÜCKENZENTRUM RÜCKENZENTRUM OLDENBURG OLDENBURG Mo:Mo:Mo:Mo: 08.00 08.00 08.00 – 18.00 08.00 – 18.00 – 18.00 Uhr – 18.00 UhrUhrUhr •mit •Manuelle Manuelle •chronischen •Manuelle Manuelle Lymphdrainage Lymphdrainage Lymphdrainage Lymphdrainage schmerztherapie schmerztherapie fürfür Patienten Patienten mit chronischen oder oder wiederkehrenden wiederkehrenden Di: Di: Di: Di: 08.00 08.00 08.00 – 20.00 08.00 – 20.00 – 20.00 Uhr – 20.00 UhrUhrUhr Mit Mit der der FPZ FPZ Therapie Therapie bieten bieten wirwir exklusiv exklusiv in Oldenburg in Oldenburg eine eine RückenRückenRückenRückenund/oder und/oder Nackenschmerzen. Nackenschmerzen. • • Physikalische Physikalische • • Physikalische Physikalische Therapie Therapie Therapie Therapie Mi: Mi: Mi: Mi: 08.00 08.00 08.00 – 18.00 08.00 – 18.00 – 18.00 Uhr – 18.00 UhrUhrUhr schmerztherapie schmerztherapie fürfür Patienten Patienten mitmit chronischen chronischen oder oder wiederkehrenden wiederkehrenden Do:Do:Do:Do: 08.00 08.00 08.00 – 20.00 08.00 – 20.00 – 20.00 Uhr – 20.00 UhrUhrUhr • •Kinesotaping Kinesotaping • •Kinesotaping Kinesotaping RückenRückenund/oder und/oder Nackenschmerzen. Nackenschmerzen.

PHYSIOTHERAPIE PHYSIOTHERAPIE & FPZ & FPZ THERAPIE THERAPIE peuten peuten in modern in modern ausgestatteten ausgestatteten Therapieräumen, Therapieräumen, diedie an an denden EisenhauerTraining EisenhauerTraining DieDie Eisenhauer Eisenhauer Rückentherapie Rückentherapie erfolgt erfolgt durch durch einein erfahrenes erfahrenes Team Team vonvon PhysiotheraPhysiotheraBetrieb Betrieb Oldenburg Oldenburg anschließen. anschließen. Behandlungsschwerpunkte Behandlungsschwerpunkte sind sind die die FPZFPZ Therapie Therapie peuten peuten in modern in modern ausgestatteten ausgestatteten Therapieräumen, Therapieräumen, diedie an an denden EisenhauerTraining EisenhauerTraining

Geschäftsinhaberin Geschäftsinhaberin derder sfb–Betreuung sfb–Betreuung Nicole Nicole Xheladini Xheladini Vereinbaren Vereinbaren Vereinbaren Vereinbaren SieSie einen Sie einen Sie einen Termin, einen Termin, Termin, Termin, Geschäftsinhaberin Geschäftsinhaberin der der sfb–Betreuung sfb–Betreuung wir wir beraten wir beraten wir beraten beraten SieSie gern! Sie gern! Sie gern! gern!

undBetrieb und die die Krankengymnastik Krankengymnastik amam Gerät. Gerät. Weitere Weitere Angebote Angebote sind sind Krankengymnastik Krankengymnastik Betrieb Oldenburg Oldenburg anschließen. anschließen. Behandlungsschwerpunkte Behandlungsschwerpunkte sind sind die die FPZFPZ Therapie Therapie undund und Manuelle Manuelle Therapie. Therapie. DieDie Eisenhauer Eisenhauer Rückentherapie Rückentherapie können können SieSie als als KassenKassenund die die Krankengymnastik Krankengymnastik am am Gerät. Gerät. Weitere Weitere Angebote Angebote sind sind Krankengymnastik Krankengymnastik oder oder Privatleistung Privatleistung nutzen. nutzen. und und Manuelle Manuelle Therapie. Therapie. DieDie Eisenhauer Eisenhauer Rückentherapie Rückentherapie können können Sie Sie als als KassenKassen-

Fotolia_rejchrt Fotolia_rejchrt Fotolia_rejchrt Fotolia_rejchrt

oder oder Privatleistung Privatleistung nutzen. nutzen. KRANKENGYMNASTIK KRANKENGYMNASTIK AMAM GERÄT GERÄT

Dieses Dieses Angebot Angebot umfasst umfasst aktives, aktives, durch durch Physiotherapeuten Physiotherapeuten betreutes betreutes Training Training an an KRANKENGYMNASTIK KRANKENGYMNASTIK AM AM GERÄT GERÄT Sequenztrainingsgeräten, Sequenztrainingsgeräten, ggf. ggf. auch auch indurch Kombination inPhysiotherapeuten Kombination mitmit Seilzug Seilzug undund labilen labilen UnDieses Dieses Angebot Angebot umfasst umfasst aktives, aktives, durch Physiotherapeuten betreutes betreutes Training Training anUnan Sequenztrainingsgeräten, Sequenztrainingsgeräten, ggf.ggf. auch auch in Kombination in muskulären Kombination mit mit Seilzug Seilzug und und labilen labilen UnUn69 Ziele Prozent der leiden unter Rückenschmerzen. terlagen. terlagen. Ziele sind sind dasDeutschen das Beseitigen Beseitigen von von muskulären Dysbalancen Dysbalancen und und die die FördeFörde69 Prozent der Deutschen leiden unterDysbalancen Rückenschmerzen. terlagen. terlagen. Ziele Ziele sind sind dasdas Beseitigen Beseitigen von von muskulären muskulären Dysbalancen undund die die FördeFörderung rung derder sensomotorischen sensomotorischen Stabilität Stabilität durch durch gezielten gezielten Muskelaufbau, Muskelaufbau, z.B. z.B. nach nach rung rung derder sensomotorischen sensomotorischen Stabilität Stabilität durch durch gezielten gezielten Muskelaufbau, Muskelaufbau, z.B.z.B. nach nach Verletzungen, Verletzungen, Operationen, Operationen, FunktionsFunktionsund und Bewegungseinschränkungen Bewegungseinschränkungen etc. etc. Verletzungen, Verletzungen, Operationen, Operationen, FunktionsFunktionsundund Bewegungseinschränkungen Bewegungseinschränkungen etc.etc.

Foto: djd/FPZ: Deutschland den Rücken stärken

Oldenburg Oldenburg Oldenburg Oldenburg I Alexanderstraße I Alexanderstraße I Alexanderstraße ITHERAPIE Alexanderstraße 322 322 322 über 322 über aktiv über aktiv über irma aktiv irma aktiv irma irma PHYSIOTHERAPIE PHYSIOTHERAPIE & FPZ & FPZ THERAPIE Telefon Telefon Telefon Telefon 04 04 41 04 41 / 04 41 95 / 41 95 / 79 95 / 79 07 95 79 07 30 79 07 30 07 I 30 www.eisenhauer-training.de I 30 www.eisenhauer-training.de I www.eisenhauer-training.de I www.eisenhauer-training.de DieDie Eisenhauer Eisenhauer Rückentherapie Rückentherapie erfolgt erfolgt durch durch einein erfahrenes erfahrenes Team Team vonvon PhysiotheraPhysiothera-

Foto: djd/FPZ: Deutschland den Rücken stärken

Fr:Nicole Fr: Fr: Fr: 08.00 08.00 08.00 – 16.00 08.00 – 16.00 – 16.00 Uhr – 16.00 UhrUhrUhr Nicole Xheladini Xheladini

Strategisch gegen Rückenschmerzen Strategisch gegen Rückenschmerzen

KRANKENGYMNASTIK KRANKENGYMNASTIK KRANKENGYMNASTIK KRANKENGYMNASTIK Krankengymnastik Krankengymnastik ist ist einein ausaus vielen vielen unterschiedlichen unterschiedlichen Therapieformen Therapieformen bestebeste-

Krankengymnastik Krankengymnastik istZiel ist ein ein aus vielen vielen unterschiedlichen unterschiedlichen Therapieformen Therapieformen bestebestehendes hendes Heilverfahren. Heilverfahren. Ziel ist ist es,aus es, durch durch ausgewählte ausgewählte passive passive und/oder und/oder aktive aktive Be-Behendes hendes Heilverfahren. Heilverfahren. ZielZiel ist es, ist es, durch durch ausgewählte ausgewählte passive passive und/oder und/oder aktive aktive Be-Behandlungsmaßnahmen handlungsmaßnahmen undund Übungen Übungen diedie FunktionsFunktionsundund BewegungseinschränBewegungseinschränhandlungsmaßnahmen handlungsmaßnahmen undund Übungen Übungen diedie FunktionsFunktionsundund BewegungseinschränBewegungseinschränkungen kungen desdes Patienten Patienten bestmöglich bestmöglich zu zu reduzieren reduzieren oder oder zu zu beseitigen. beseitigen. Gleichzeitig Gleichzeitig kungen kungen desdes Patienten Patienten bestmöglich bestmöglich zu reduzieren zu reduzieren oder oder zu beseitigen. zu beseitigen. Gleichzeitig Gleichzeitig sollen sollen Schmerzen Schmerzen reduziert, reduziert, Bewegungsabläufe Bewegungsabläufe verbessert verbessert undund muskuläre muskuläre DysDyssollen sollen Schmerzen Schmerzen reduziert, reduziert, Bewegungsabläufe Bewegungsabläufe verbessert verbessert undund muskuläre muskuläre DysDysbalancen balancen ausgeglichen ausgeglichen werden. werden. Unerlässlich Unerlässlich ist ist hierbei hierbei einein individuelles individuelles EigenEigenbalancen balancen ausgeglichen ausgeglichen werden. werden. Unerlässlich Unerlässlich ist ist hierbei hierbei einein individuelles individuelles EigenEigenübungsprogramm, übungsprogramm, umum diedie Erfolge Erfolge langfristig langfristig zu zu Hause Hause zu zu erhalten erhalten undund einem einem übungsprogramm, übungsprogramm, umum diedie Erfolge Erfolge langfristig langfristig zu zu Hause Hause zu zu erhalten erhalten undund einem einem (djd). Es ist eine Krux mit dem Kreuz: Rüzen vorzugehen – mit einem Konzept, Schmerzempfinden. Anhand der Ergeberneuten erneuten Auftreten Auftreten derder Beschwerden Beschwerden vorzubeugen. vorzubeugen. (djd). Es eine Krux mit dem Kreuz: Rü- zen vorzugehen – mit einem Konzept, Schmerzempfinden. Anhand der Ergeberneuten erneuten Auftreten Auftreten derist der Beschwerden Beschwerden vorzubeugen. vorzubeugen. ckenschmerzen zählen zu den häufigsten, dessen Wirksamkeit erwiesen ist. Bewährt nisse wird ein Trainingsprogramm erarckenschmerzen zählen zu den häufigsten, dessen Wirksamkeit erwiesen ist. Bewährt nisse wird ein Trainingsprogramm erarmedizinisch ungelösten Gesundheitspro- hat sich die sogenannte FPZ Therapie, die beitet, das genau den persönlichen BeMANUELLE MANUELLE THERAPIE THERAPIE medizinisch MANUELLE MANUELLE THERAPIE THERAPIE ungelösten Gesundheitspro- hat sich die sogenannte FPZ Therapie, die beitet, das genau den persönlichen Beblemen in Deutschland. 69 Prozent der seit 1990 im Rahmen zahlreicher wissendürfnissen entspricht. Unter www.fpz.de – ––Nach Nach einer einer ausführlichen ausführlichen Befundaufnahme Befundaufnahme erfolgt erfolgt hier hier die die Behandlung Behandlung blemen in Deutschland. 69 Prozent der seit 1990 im Rahmen zahlreicher wissendürfnissen entspricht. Unter www.fpz.de –Nach Nach einer einer ausführlichen ausführlichen Befundaufnahme Befundaufnahme erfolgt erfolgt hier hier die die Behandlung Behandlung Bundesbürger leiden unter Rückenschmerschaftlicher Studien mit mehr als 120.000 gibt es mehr Details dazu. durch durch gezielte gezielte manuelle manuelle Techniken Techniken z.B.: z.B.: Bundesbürger leiden unter Rückenschmerschaftlicher Studien mit mehr als 120.000 gibt es mehr Details dazu. durch durch gezielte gezielte manuelle manuelle Techniken Techniken z.B.: z.B.:

Untersuchungen zeigen: Individuelle FPZ Therapie bekämpft Untersuchungen zeigen: Individuelle FPZ Therapie bekämpft Beschwerden erfolgreich Beschwerden erfolgreich

zen, zwölf Prozent sogar täglich. 34bei Prolückenlos unter-unter– ––Die Die Mobilisation Mobilisation von von Gelenkkapseln Gelenkkapseln Gelenken, Gelenken, die in der in Beweglichkeit Beweglichkeit zen, zwölf Prozent sogarbei täglich. 34 Rückenschmerzpatienten Prolückenlos –Die Die Mobilisation Mobilisation von von Gelenkkapseln Gelenkkapseln bei bei Gelenken, Gelenken, diedie die inRückenschmerzpatienten der in der der Beweglichkeit Beweglichkeit zent klagen über oder sucht DanachDanach verbessern sich bei Zweimal wöchentlich trainieren eingeschränkt eingeschränkt sind. sind. zent klagen über wiederkehrende oder wurde. sucht wurde. verbessern sich bei Zweimal wöchentlich trainieren eingeschränkt eingeschränkt sind. sind.wiederkehrende

chronische Beschwerden. „Wer betrof93,5 Prozent derGelenken. Teilnehmer die Rücken– FPZ Ein spezielles spezielles KnorpelKnorpelund und Stabilisationstraining Stabilisationstraining bei instabilen instabilen Gelenken. Gelenken. chronische Beschwerden. „Wer betrof93,5 Prozent der Teilnehmer die Rücken––Ein–Ein Ein spezielles spezielles KnorpelKnorpelund und Stabilisationstraining Stabilisationstraining beibei bei instabilen instabilen Gelenken. FPZ RÜCKENZENTRUM RÜCKENZENTRUM OLDENBURG OLDENBURG

fenQuerfriktion ist, hat meist alles ausprobiert – von und Nackenschmerzen nach dem Während der 24 an an – –Querfriktion Querfriktion und und Dehnung Dehnung bei bei Problemen Problemen oder oder Verletzungen MuskelMuskelfen ist, hat meist alles ausprobiert –Verletzungen von und Nackenschmerzen nachdreimodem dreimoWährend der Therapieeinheiten 24 Therapieeinheiten –Querfriktion und und Dehnung Dehnung bei bei Problemen Problemen oder oder Verletzungen Verletzungen im im MuskelMuskelPhysiotherapie über Massagen und Krannatigen Aufbauprogramm, zweitezweite Analyseund Trainingssystemen sowie mit mit oder oder Sehnenbereich Sehnenbereich und und neurogene neurogene Mobilisation Mobilisation bei Beschwerden Beschwerden nervaler nervalerjeder jeder Physiotherapie über Massagen und Krannatigen Aufbauprogramm, Analyseund Trainingssystemen sowie oder oder Sehnenbereich Sehnenbereich und und neurogene neurogene Mobilisation Mobilisation beibei bei Beschwerden Beschwerden nervaler nervaler

• •Physiotherapie Physiotherapie& &FPZ FPZTherapie Therapie • •Krankengymnastik Krankengymnastikam amGerät Gerät (Eingang (Eingang direkt direkt neben neben demdem Krankengymnastik Krankengymnastik den Rückenzentren zunächst die Schmerzen zu senken die WirZUSÄTZLICHE ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE ANGEBOTE• • In den InRückenzentren findet findet zunächst es,EisenhauerTraining-Betrieb diees,Schmerzen zu senken und und die WirZUSÄTZLICHE ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE ANGEBOTE EisenhauerTraining-Betrieb Oldenburg) Oldenburg) In wissenschaftlichen Studien getestet eine Eingangsanalyse statt. Mittels mobelsäule zu stabilisieren. Ein weiterführen– – Manuelle Manuelle Lymphdrainage Lymphdrainage und und komplexe komplexe Entstauungstherapie Entstauungstherapie In wissenschaftlichen Studien getestet eine Eingangsanalyse statt. Mittels mo- Öffnungszeiten: belsäule zu stabilisieren. Ein weiterführen– –Manuelle Manuelle Lymphdrainage Lymphdrainage und komplexe komplexe Entstauungstherapie Entstauungstherapie •und • Manuelle Manuelle Therapie Therapie Öffnungszeiten: und Bedes Programm über meist Monate –Physikalische Physikalische Therapie Therapie dernsterdernster TechnikTechnik werdenwerden Kraft Kraft und Bedes Programm meist sechssechs Monate – ––Physikalische Physikalische Therapie Therapie Mo:Mo: 08.00 08.00 –über 18.00 – 18.00 UhrUhr • • Manuelle Manuelle Lymphdrainage Lymphdrainage Leider viele bleiben viele Maßnahmen weglichkeit von Rumpfund Halswirbelsoll08.00 dann Behand–Kinesiotaping Kinesiotaping Leider bleiben Maßnahmen jedoch jedoch weglichkeit von Rumpfund Halswirbelsoll die Nachhaltigkeit Behand– ––Kinesiotaping Kinesiotaping Di: Di:dann 08.00 –die 20.00 –Nachhaltigkeit 20.00 UhrUhrdes des ohne anhaltenden Erfolg. Umso wichtiger Therapie säule ermittelt. Außerdem erfolgt eine lungserfolgs sichern – für einen dauerhaft • • Physikalische Physikalische Therapie Mi: 08.00 08.00 – 18.00 – 18.00 Uhreinen Uhr dauerhaft ohne anhaltenden Erfolg. Umso wichtiger säule ermittelt. Außerdem erfolgt eine Mi: lungserfolgs sichern – für ist SIE es,SIE strategisch gegen RückenschmerBefragung Rücken undUhr mehr am Leben. VEREINBAREN VEREINBAREN EINEN EINEN TERMIN, TERMIN, WIR WIR BERATEN BERATEN SIESIE GERN! GERN! bezüglich Lebensqualität und Do: Do: starken 08.00 08.00 –und 20.00 – 20.00 Uhr Spaß ist es, strategisch gegen RückenschmerBefragung bezüglich Lebensqualität und starken Rücken mehr Spaß am Leben. VEREINBAREN VEREINBAREN SIESIE EINEN EINEN TERMIN, TERMIN, WIR WIR BERATEN BERATEN SIE SIE GERN! GERN! • •Kinesotaping Kinesotaping kengymnastik bis hin zur Osteopathie“, Beschwerdefreiheit. EntspannungsEntlastungsübungen Strukturen. Strukturen. kengymnastik bis hin zur Osteopathie“, erlangt erlangt völlige völlige Beschwerdefreiheit. Was Was Entspannungsund und Entlastungsübungen Strukturen. Strukturen. weiß Gesundheitsexpertin Katja Schneider die Methode so erfolgreich macht, ist der ist durchgehend ein Experte anwesend, Jede Jede Behandlungsserie Behandlungsserie wird wird mit mit gezielten gezielten Übungen Übungen langfristig langfristig Erfolg sichern. sichern. FPZ & FPZ Therapie Therapie weiß Gesundheitsexpertin Katja Schneider die Methode soErfolg erfolgreich macht, ist der Physiotherapie ist Physiotherapie durchgehend& ein Experte anwesend, Jede Jede Behandlungsserie Behandlungsserie wird wird mit mit gezielten gezielten Übungen Übungen langfristig langfristig denden Erfolg Erfolg sichern. sichern. vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale. individuelle Zuschnitt aufPatienten. den Patienten. der unterstützt, betreut berät. vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale. individuelle Zuschnitt auf den der unterstützt, betreut und und berät. Ziel Ziel ist ist

Fr: Fr:

EISENHAUER EISENHAUER RÜCKENTHERAPIE RÜCKENTHERAPIE

08.00 08.00 – 16.00 – 16.00 UhrUhr

EISENHAUER EISENHAUER RÜCKENTHERAPIE Oldenburg Oldenburg I RÜCKENTHERAPIE Alexanderstraße IanAlexanderstraße 322 322über über aktiv aktiv irma irma (angeschlossen (angeschlossen an den den EisenhauerTraining-Betrieb EisenhauerTraining-Betrieb Oldenburg) Oldenburg) Vereinbaren Vereinbaren SieSie einen einen Termin, Termin, (angeschlossen (angeschlossen an an den den EisenhauerTraining-Betrieb EisenhauerTraining-Betrieb Oldenburg) Oldenburg) Telefon Telefon 04 04 41 41 / 95 / 95 79 79 07 07 30 30 I www.eisenhauer-training.de I www.eisenhauer-training.de wir wir beraten beraten Sie Sie gern! gern! Alexanderstraße Alexanderstraße 322322 | 26127 | 26127 Oldenburg Oldenburg | Telefon | Telefon 0441 0441 95 95 79 79 07 07 30 30 | www.eisenhauer-training.de | www.eisenhauer-training.de Oldenburg 31 16 322 Oldenburg SPEZIAL Oldenburg Oldenburg SPEZIAL SPEZIAL17SPEZIAL 17 Alexanderstraße Alexanderstraße 322 | 26127 | 26127 Oldenburg Oldenburg | Telefon | Telefon 0441 0441 95 95 79 79 07 07 30 30 | www.eisenhauer-training.de | www.eisenhauer-training.de 16 Oldenburg SPEZIAL Oldenburg Oldenburg SPEZIAL SPEZIAL1717

Foto: Sabal/istockphoto/akz-o Mit Hilfe pflanzlicher Arzneimittel, wie zum Beispiel Prostagutt forte, lassen sich die unangenehmen Beschwerden Foto: goodluz/fotolia.com/akz-o

bei einer gutartigen Vergrößerung der Prostata wirkungsvoll lindern.

Das sollte ‚Mann‘ wissen Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co (akz-o) Viele Männer verdrängen Probleme

2. EREKTIONSSTÖRUNGEN –

wie Beschwerden beim Wasserlassen oder

EIN WARNSIGNAL

nachlassende Potenz viel zu lange, bevor

Erektionsstörungen können verschiedene

5. GIBT ES PFLANZLICHE HILFEN?

sie professionelle Hilfe suchen – zum einen,

Ursachen wie Stress, Probleme oder über-

Je früher die Diagnose und Behandlung ei-

weil es ihnen peinlich ist, und zum ande-

mäßiger Alkoholkonsum haben. Ab dem

ner gutartigen Prostatavergrößerung er-

ren, da sie sich keine Besserung erhoffen.

mittleren Alter können sie aber auch Früh-

folgt, umso besser sind die Aussichten,

Dies ist das Fazit des kürzlich veröffentlich-

symptome für eine Herzerkrankung sein.

die Symptome abzumildern. Als Thera-

ten Männergesundheitsberichts „Sexua-

pieeinstieg bieten sich hochwertige pflanz-

lität von Männern“ der Stiftung Männer-

3. GUTARTIG VERGRÖSSERTE PROSTA-

liche Arzneimittel an, wie die Extraktkom-

gesundheit. Tatsächlich gibt es viele Fakten

TA BEDEUTET NICHT IMPOTENZ

bination aus Sabal (Sägepalmenfrüchten)

rund um Blase und Prostata, die vielen

Die gutartige Prostatavergrößerung kann

und Urtica (Brennnesselwurzel), wie sie in

Männern nicht bekannt sind – sie zu ken-

sich zwar negativ auf das Sexualleben aus-

Prostagutt forte enthalten sind und deren

nen ist aber oft schon ein erster Schritt, um

wirken; dies ist in der Regel – sofern kei-

Wirkmechanismen sich bestens ergänzen:

sich wirkungsvoll helfen zu lassen.

ne weiteren Begleiterkrankungen vorliegen

Der Sabal-Extrakt hemmt für das Wachs-

–meist nicht organischer, sondern eher psy-

tum der Prostata verantwortliche Hormone

chischer Natur.

und entspannt die Muskulatur der Prosta-

1. DIESE HARNMENGEN SIND NORMAL Bei Männern sind bei gefüllter Blase bis

ta. Der Urtica-Extrakt wirkt unterstützend,

zu 750 ml Urin enthalten. Die Harnmen-

4. IST ‚BPS‘ VERERBBAR?

hormonregulierend und entzündungshem-

ge beträgt beim Erwachsenen normaler-

Ein Benignes Prostatasyndrom (BPS), d. h.

mend; das gereizte Prostatagewebe beru-

weise etwa 1 bis 1,5 Liter in 24 Stunden.

Beschwerden beim Wasserlassen aufgrund

higt sich. Bei Einnahme von zwei Kapseln

Der größte Teil wird tagsüber ausgeschie-

einer

Prostatavergrößerung,

Prostagutt forte täglich (erhältlich in der

den. Im Normalfall beträgt die nächtliche

wird nicht zwangsläufig vererbt. Dennoch

Apotheke) machen sich die ersten positiven

Harnmenge bei jungen Erwachsenen bis zu

sollte jeder Mann ab dem 45. Lebensjahr

Effekte nach etwa vier bis sechs Wochen

20 %, bei über 65-Jährigen etwa ein Drittel

einmal jährlich eine kostenlose Vorsorgeun-

bemerkbar.

der 24-Stunden-Harnmenge.

tersuchung in Anspruch nehmen.

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gutartigen

Foto: gettyimages/AJ Watt/UPD/akz-o

Neuer Darmkrebs-Test sorgt für mehr Sicherheit (akz-o) Je früher Darmkrebs erkannt und

mittel im Stuhl, zum Beispiel rohes oder

zum Thema Darmkrebs berät Sie die Un-

behandelt wird, desto besser sind die Hei-

nicht durchgebratenes Fleisch. Er warnt

abhängige Patientenberatung (www.pati-

lungschancen. Zur Früherkennung von Tu-

dann vor Krebs, obwohl der Patient ge-

entenberatung.de) neutral unter der ge-

moren steht allen gesetzlich Versicherten

sund ist. „Ein falscher Alarm ist für Pati-

bührenfreien Telefonnr. 0800 011 77 22.

ab April 2017 ein neues Testverfahren zur

enten eine starke emotionale Belastung.

Die UPD ist montags bis freitags von 8 bis

Verfügung. Der quantitative immunolo-

Der neue Test kann vielen eine solche Er-

22 Uhr und samstags von 8 bis 18 Uhr er-

gische Test (immunologische, fäkale ok-

fahrung ersparen.“

reichbar.

und soll zuverlässigere Ergebnisse liefern.

FRAGEN ZUM NEUEN TEST?

DARMSPIEGELUNG WEITERHIN

Ebenso wie sein Vorgänger weist der

Bislang waren immunologische Stuhltests

iFOBT kleinste Mengen von Blut im Stuhl

eine

Gesundheitsleistung

Allerdings: „Nicht alle Tumore bluten und

nach, die von einem Tumor stammen

(IgeL) und mussten vom Patienten selber

können mit einem Stuhltest nachgewie-

könnten. „Die neue Variante hat aller-

bezahlt werden. Nun werden die Kosten

sen werden“, sagt Pampalova. Die Emp-

dings mehrere Vorteile“, sagt Nadezda

für Versicherte ab 50 Jahren einmal pro

fehlung zur Darmspiegelung (Kolosko-

Pampalova, ärztliche Beraterin bei der Un-

Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen

pie) bleibt daher bestehen. Ab einem Alter

abhängigen Patientenberatung Deutsch-

übernommen. Der Test kann unter ande-

von 55 Jahren haben gesetzlich Versicher-

land (UPD). „Der immunologische Test

rem vom Hausarzt, Gynäkologen oder Ur-

te alle zehn Jahre Anspruch auf die endo-

reagiert empfindlicher und kann mehr Fäl-

ologen durchgeführt werden. Der Patient

skopische Untersuchung, bei der der Arzt

le von Darmkrebs entdecken. Zudem lie-

entnimmt eine Probe seines Stuhls, der

Veränderungen im Darminneren mit Hilfe

fert er seltener falsch positive Ergebnisse,

Arzt schickt sie an ein spezialisiertes Labor.

einer Kamera erkennen kann. „So können

da er ausschließlich menschliches Blut im

Ist das Ergebnis positiv, folgt eine Darm-

bereits Krebsvorstufen wie Polypen nicht

Stuhl nachweist.“ Der Guajak-Test hinge-

spiegelung zur Abklärung des Befundes.

nur rechtzeitig bemerkt, sondern auch di-

gen reagiert auch auf bestimmte Lebens-

Bei weiteren Fragen zum neuen Test sowie

rekt entfernt werden.“

kulte Bluttestung, kurz iFOBT) löst den bislang verwendeten Guajak-Test (gFOBT) ab EMPFOHLEN individuelle

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Kinderkrankheiten Wenn die Kinder leiden

Wenn Kinder krank werden, benötigen sie Hilfe. Nicht nur me-

dizinische, sondern auch viel Zuwendung und Aufmerksam-

keit. Wichtig ist, dass man als Eltern schnell erkennt, ob ein Kind wirklich krank ist. Wir geben einen Überblick über die

wichtigsten Kinder- und Jugendkrankheiten, ihre Folgen und ihre Behandlungsmöglichkeiten. Wenn man aktuellen Untersuchungen glaubt, haben sich die gesundheitlichen Verhältnisse bei Kindern und Jugendlichen in den vergangnen Jahren grundsätzlich verändert. Dank des medizinischen Fortschritts ist die Anzahl viele akuter Erkrankungen deutlich zurück gegangen, aber der Allgemeinzustand der Kinder hat sich laut der Studien deutlich verschlechtert. Wird ein Kind heute krank, gibt es eine große Anzahl ärztlicher Empfehlungen, an denen sich Eltern orientieren können. Dabei sollte aber niemand an seinem kleinen Patienten „herumdoktoren“ – aber es macht es für Eltern leichter, wenn sie ein Gespür dafür entwickeln, ob das Kind tatsächlich krank ist. Sollte es so sein, dann ist der nächste logische Schritt der Besuch bei einem erfahrenen Kinder- und Jugendarzt.

KINDERKRANKHEITEN: Zu den häufigsten Erkrankungen gehören im Kindesalter vor allem die Infektionen der Atemwege sowie Durchfallerkrankungen. Dicht gefolgt von den so genannten Kinderkrankheiten. Diese werden deshalb so bezeichnet, weil sie vorwiegend im Kindesalter zwischen drei und sieben Jahren auftreten. Dabei handelt es sich in der Regel um durch Viren oder Bakterien verursachte Infektionen. Diese waren vor einigen Jahrzehnten in Deutschland noch sehr weit verbreitet und vor

Foto: © pixabay

allem für Kinder eine ernste Bedrohung. Erst mit umfassenden Impfprogrammen und verbesserten hygienischen Verhältnissen konnten ansteckende Erkrankungen, wie Diphtherie, Kinderlähmung oder Masern eingedämmt werden. Die Infektionen selbst können trotz moderner Medizin meist nicht behandelt werden. Oldenburg SPEZIAL

Kinderkrank

MUMPS

wenn man einmal daran erkrankt war, le-

krankung hinzukommt, Antibiotika.

Mumps, im Volksmund auch „Ziegenpe-

benslang immun gegen Masern. Dabei ist

ter“ genannt, ist eine durch Tröpfchen-

diese Krankheit keineswegs so harmlos,

SCHARLACH

infektion übertragene Viruserkrankung.

wie sie vielfach eingeschätzt wird. Bei

Scharlach ist eine durch Bakterien ausge-

Bei Mumps kommt es neben Abgeschla-

jedem siebten Kind kommt es zu Kom-

löste Infektionskrankheit, die in der Re-

genheit, Fieber und anderen allgemeinen

plikationen: Es besteht die Gefahr von

gel im Kindesalter auftritt. Die Bakterien

Krankheitssymptomen in erster Linie zur

Lungenentzündungen, Mittelohrentzün-

aus der Gruppe der Streptokokken befal-

Entzündung der Ohrspeicheldrüsen, wo-

dungen, Vereiterungen der Nebenhöh-

len typischerweise die Schleimhäute und

durch die typischen „Hamsterbacken“

len und Entzündungen der Augen. Der

werden meist durch Tröpfcheninfektionen

entstehen. Im Kindesalter verläuft Mumps

Arzt stellt bei Masern die Diagnose an-

übertragen. Scharlach gilt als gefährliche

in der Regel harmlos und Komplikationen

hand der typischen Symptome, vor allem

Krankheit, weil sie heute häufig nur noch

sind selten. Wenn das Mumps-Virus nach

anhand des charakteristischen Hautaus-

einen leichten Krankheitsverlauf hat und

der Pubertät die Hoden infiziert, kann es

schlags. Die Ursache von Masern, also

deshalb nicht immer als solche erkannt

eine Zeugungsunfähigkeit verursachen.

die Infektion mit dem Masernvirus, lässt

wird. Wird Scharlach nicht behandelt, dro-

Zur Behandlung empfiehlt sich milde Wär-

sich nicht behandeln. Masernkranke Kin-

hen schwerwiegenden Spätfolgen für

me, Mundspülungen und Schmerzmittel.

der sind empfindlich gegen Licht und

Herz, Nieren und Gelenke. Eine einmal

brauchen feuchte, kühle Atemluft. Bei

durchgemachte

MASERN

komplikationslosem Verlauf wird der Arzt

hinterlässt einen lebenslangen Schutz ge-

Bei Masern handelt es sich um eine stark

höchstens Fieber- und Hustenmittel ver-

gen die auslösende Streptokokkenun-

ansteckende Kinderkrankheit. Man ist,

schreiben, erst wenn eine bakterielle Er-

tergruppe. Ein Infekt mit anderen Unter-

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Scharlach-Erkrankung

RÖTELN Röteln äußern sich durch Fieber, einen typischen Hautausschlag und geschwollene Lymphknoten. Oft verlaufen Röteln auch ohne Beschwerden, so dass sie kaum oder gar nicht bemerkt werden. Zwischenzeile: Chronische Erkrankung Unter einer chronische Erkrankungen leiden bereits etwa fünf bis zehn Prozent aller Kinder in Deutschland. Nahezu jedes dritte Schulkind ist als allergiekrank einzustufen. Treten diese Krankheiten auf, kommt es zu längeren oder gar lebenslangen ge-

nkheiten

sundheitlichen Beeinträchtigungen.

ASTHMA

Asthma ist heute das häufigste chronische Kinderkrankheit. 14 Prozent aller Kinder in Deutschland sind davon betroffen. Allerdings: Asthma kann man nicht heilen. Asthma zeigt sich in chronischem Husten oder in den gefürch-

teten Asthmaanfällen, deren Auslöser ganz unterschiedliche Gründe haben können. Doch werden Kinder frühzeitig behandelt, gelingt es in den mei-

sten Fällen, sie beschwerdefrei zu bekommen. Bronchienerweiternde Medikamente helfen in der akuten Atemnotsituation. Bei vielen Patienten ist eine

Dauerbehandlung mit modernen Kortison-Sprays unverzichtbar. Diese Sprays

zum Inhalieren helfen schon bei minimaler Dosierung und haben kaum Nebenwirkungen. Denn Kortison ist die wirkungsvollste Substanz zur Behandlung von Asthma: Es erlaubt dem Körper, die Schutzfunktion der Bronchi-

alschleimhaut wiederherzustellen.

NEURODERMITIS

Mehr als zwölf Prozent aller Schulkinder sind von Neurodermitis betrof-

fen. Eine chronische, schubweise wiederkehrende entzündliche und stark juckende Hauterkrankung. Oft beginnt die Neurodermitis bereits im Kleinkindalter. Sowohl erblich bedingte Faktoren als auch Umwelteinflüsse be-

günstigen die Entstehung. Der Verlauf einer Neurodermitis lässt sich häu-

gruppen kann jedoch wieder auftreten. Eine

fig günstig beeinflussen; eine Heilung der Hauterkrankung ist jedoch bislang

Behandlung erfolgt bei Scharlach in erster Li-

nicht möglich. Zur Behandlung der Symptome stehen wirkungsvolle Medi-

nie mit dem Antibiotikum Penicillin.

kamente wie Kortison oder andere Wirkstoffe in Form von Salben zur Ver-

fügung. Zusätzlich lassen sich die Beschwerden der Neurodermitis mit zahl-

WINDPOCKEN

reichen begleitenden Therapiemaßnahmen deutlich lindern.

Über 90 Prozent der Erwachsenen haben im

Kindesalter die Windpocken durchlebt. Ihr

DIABETES MELLITUS

Erreger gehört zur Familie der Herpes-Viren.

Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) ist eine chronische Stoffwechselerkrankung,

Bei Windpocken kommt es, neben allgemei-

die durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. An Typ-1-Diabe-

nen Krankheitssymptomen, zu einem flecken-

tes, der auch Insulinmangel-Diabetes heißt, erkranken jährlich etwa 12.000 Kin-

und bläschenbildenden, heftig juckenden

der. Um gesund zu bleiben, benötigen sie tägliche Spritzen mit Insulin, einem

Ausschlag. Die Erkrankung besteht für eine

Hormon, das der Mensch für den Glukose-Stoffwechsel braucht. Von Typ-2-Di-

Dauer von etwa zehn Tagen. Die Therapie der

abetes, auch Nicht-Insulinmangel-Diabetes genannt, sind vor allem Erwachsene

Windpocken erfolgt meist symptomatisch:

betroffen, allerdings entwickeln diesen Diabetes immer mehr übergewichtige

Medikamente und Lotionen sollen den Juck-

Kinder und Jugendliche. Die Herausforderung für Kinder, die an Typ-1-Diabetes

reiz lindern. Interessant: Ist im Erwachsenen-

erkrankt sind, ist sehr hoch. Vor allem die Abstimmung von Insulinzuführung,

alter das Immunsystem geschwächt, können

Nahrungsaufnahme und Bewegung ist ebenso herausfordernd wie wichtig.

noch im Körper verbliebene Viren eine Zwei-

Stimmt diese Abstimmung nicht, kann es zu Über- oder Unterzucker kommen –

tinfektion auslösen: die Gürtelrose.

beides ist auf Dauer sehr schädlich für den Körper.

Oldenburg SPEZIAL

Säure abbauen – leichter abnehmen Mit den richtigen Rezepten ohne Diätkrisen zum Wunschgewicht (djd). Fast die Hälfte aller Deutschen möchte abspecken. Tatsächlich gelingt es aber nur etwa fünf Prozent, ihr Idealgewicht zu erreichen. Neben mangelndem Durchhaltevermögen bremst oft eine Übersäuerung den Stoffwechsel aus. Dabei ist inzwischen bekannt, wie sich Diätkrisen und Jojo-Effekte wirksam vermeiden lassen. Die Mitarbeiter der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg haben im Rahmen einer placebokontrollierten

Doppelblindstudie

eine höchst erfolgreiche Abnehmstrategie erarbeitet. Dabei nahmen die Probanden am stärksten ab, wenn sie drei Faktoren kombinierten:

regelmäßige

Bewegung,

basenreiche Ernährung mit dazwischengeschalteten Fastentagen sowie einen Säureabbau mit basischen Mineralstoffen. Die Studienergebnisse wurden in einem neuen Diätprogramm alltagstauglich umgesetzt. Grundlage ist eine basenbildende Ernährung mit einem vermehrten Verzehr von Obst, Gemüse und Salat. Im Rahmen der Studie wurde diese mit der Einnahme von basischen Mineralstoffen - wie „Basica Direkt“ - ergänzt. Das Apothekenpräparat kann zum Abbau von überschüssiger Säure beitragen, die häufig beim Fettabbau entsteht. So kann das Auftreten von Diätkrisen verhindert und die Gewichtsreduktion unterstützt werden. Unter www. basica.de steht eine kostenlose Broschüre zum Download bereit, die leckere basische Rezepte für eine Woche enthält. Die Mahlzeiten erfordern keine außergewöhnlichen Zutaten und sind ohne großen Aufwand zuzubereiten. Praktische Unterstützung beim Abnehmen bieten ein Trainingsplan und ein Tagebuch in der Broschüre.

Oldenburg SPEZIAL

Foto: djd/Säure-Basen-Kochbuch „Jeden Tag basisch genießen“/Gräfe und Unzer/Coco Lang

FASTEN KANN DEN ERFOLG

Avocado-Salat

VERSTÄRKEN

Zutaten: (für 2 Personen)

(djd). Wie die Studienergebnisse

junger Blattspinat

aus Halle-Wittenberg ebenfalls zei-

weiße Champignons

gen, kann intermittierendes Fasten

Avocado

sinnvoll sein, um den Abnehmer-

300 g 200 g

Zubereitung

folg zu verstärken. Dabei sollten

300 g

Kirschtomaten,

Apfel

1 TL

Sesamöl

Spinat waschen und trocken schleudern.

Woche eingeplant werden - al-

2 EL

Sonnenblumenkerne

Champignons in Scheiben schneiden.

lerdings nicht an aufeinanderfol-

Den Kern aus der Avocado lösen, die-

genden Tagen. Der Einstieg in das

se schälen und in Spalten schneiden. Ap-

Fasten ist einfacher, wenn Abneh-

fel waschen, Kerngehäuse entfernen und

mwillige mit zwei halben Tagen be-

fein würfeln. Für das Dressing Zitronen-

ginnen, also beispielsweise ab dem

1/2 Bund glatte Petersilie

saft, Apfelsaft, Agavendicksaft und Öl in

Mittag nichts mehr essen. Ein Fa-

1/2

Zitrone (Saft)

einer großen Salatschüssel verrühren und

stentag bedeutet, dass die Kalori-

2 EL

Apfelsaft

mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie

enzufuhr auf 400 bis 600 kcal be-

1 EL

Agavendicksaft,

fein hacken und untermischen. Sesamöl

schränkt wird. Als Ergänzung zu

4 EL

Olivenöl

in einer Pfanne erhitzen, Sonnenblumen-

Wasser und Tee darf an den Fa-

etwas

Salz & Pfeffer

kerne darin ca. 2 Min. rösten, dann he-

stentagen auch eine leichte Ge-

rausnehmen. Spinat, Pilze, Avocado, To-

müsesuppe gegessen werden. Das

maten und Apfel mit Dressing mischen.

Grundrezept für die Brühe ist in

Mit Sonnenblumenkernen bestreuen.

der Broschüre „Säureabbau fördert

Dressing:

idealerweise zwei Fastentage pro

das Abnehmen“ zu finden, die auf www.basica.de kostenlos heruntergeladen werden kann. Oldenburg SPEZIAL

Reisen 40

Oldenburg SPEZIAL

Luftaufnahme Seebrückenvorplatz Scharbeutz

Ostsee – Scharbeutz in der Lübecker Bucht

„Land zwischen den Meeren, vor dem sich sogar

die Berge verneigen, du bist der wahre Grund wieso Kompassnadel nach Norden zeigen,“ sagt die Hamburger Poetry Slammerin Mona Harry in ihrem Liebesgedicht an den Norden und spricht

damit vielen mit uns Norddeutschen und UrFotos schabeutz-amdorfteich.de

laubern aus dem Herzen. Es ist wie ein Zauber der

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uns befängt ...das Meer, die Seen, die Weite, die flache wie auch hügelige Landschaft.

Scharbeutz – entspannter Ostsee-Lifestyle

Ost see

der Piratenspielplatz im strandnahen Kurpark jede Menge Spaßmomente. Auch im Winter zeigt sich Scharbeutz bunt und leben-

Im Süden der Lübecker Bucht in direkter Nachbarschaft zum Tim-

dig, wenn hier die ‚Dünenmeile on Ice‘ mit einer Eisbahn mit See-

mendorfer Strand liegt das lässige und ebenso lebendige Schar-

blick, Veranstaltungen rund um die Elemente ‚Feuer & Eis‘ und

beutz. Hier erlebt man den modernen Ostsee-Lifestyle und eine

gemütlichem Budenzauber den Winter-Blues vertreibt.

sehr entspannte ‚Alles kann, nichts muss‘-Philosophie. Die neue

Dunkle Jahreszeit? Von wegen!

Scharbeutzer Dünenmeile bietet natürliches Dünenflair und an je-

der Stelle einen direkten Blick auf die Ostsee. Strandnahe Gastro-

Zauberhaftes Hinterland

nomie und Boutiquen laden zum Flanieren, Shoppen und Schlemmen ein. Direkt an der Seebrücke genießt man in der Beachlounge

Bloß einen Katzensprung vom Ostseestrand entfernt geht es

mit den Füßen im feinen Sand Cappuccino und Cocktails. Im Som-

ganz beschaulich zu. Herrliche Touren entlang der Ostsee-Kü-

mer gibt es dazu regelmäßig für Jedermann bei ‚Salsa on the Be-

sten-Radwanderung oder einfach mal ganz meditativ mit Yoga

ach‘ das karibische Lebensgefühl oder beim Qigong und SUP-Yo-

am Strand als Silent Walk laden dazu ein, sich in dieser leicht

ga die innere Ruhe. Für unternehmungslustige Familien bieten die

hügeligen Landschaft und der stets sichtbaren Weite wunderbar

Ostsee-Therme, Schnorchel-Abenteuer, der Hochseilgarten oder

eingebettet zu erleben.

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Großer Pönitzer See

Klingberg – Scharbeutzer Heide

Die Künstleransiedelung in Klingberg mit

Die Pönitzer Seenplatte mit dem Groß-

sucht man hier allerdings vergebens. Nach

der Kleinen Waldschänke als Künstlertreff

en und Kleinen Pönitzer See und dem Ta-

der Eiszeit vor über 15 000 Jahren entwi-

mit dem Kulturdenkmal Gut Garkau direkt

schensee sind nur wenige Kilometer von

ckelten sich in dieser Region Wälder. Die

am Großen Pönitzer See haben als Kleinod

der Ostsee entfernt in eine wunderschöne

später hier lebenden Slawen trieben die

einen ganz besonderen Charme. Hier lebt

Moor- und Waldlandschaft eingebettet.

Christianisierung voran. Mönche rodeten

noch Geschichte. Hügelgräber zeugen

Mit ihren sanften, hügeligen Feldern und

einen Teil des Urwaldes und legten bei

von frühen Besiedlungen um 1700 v. Chr.

reichen Waldbeständen lädt die Regi-

Scharbeutz ein Feld an, das als Mönchsfeld

Offiziell gründete die Gemeinde Kling-

on zum Wandern, Joggen, (www.luebe-

bekannt wurde. Da dieses Feld später nicht

berg 1903 der Lebensreformer Paul Zim-

cker-bucht-ostsee.de/nordic-walking) Nor-

mehr bestellt wurde, holte sich der durch

mermann. Mit seiner Freikörperkultur,

dic-Walking oder zu einem erholsamen

die Mönche zurückgedrängte Wald dieses

Reformkost und Naturheilkunde wurde

Spaziergang ein. Wer auch hier im Bin-

Stückchen Land wieder. Als Übergangssta-

Klingberg ein Magnet für Freigeister. Eines

nenland das nasse Element nicht missen

dium entstand eine Heidelandschaft. Ob-

der ersten Reformhäuser entstand hier.

möchte, kann sich in den Süßwasserfluten

schon hier schon seit langem keine Heide

Grundverschiedene

Lebensphilosophien

des Großen Pönitzer Sees erfrischen, wo

mehr besteht, trug sich der Name Schar-

prägten schon die verstreut angesiedelten

gleich zwei Wasserzugänge zum Schwim-

beutzer Heide von Generation zu Genera-

Obstbauern. Das durch die Ostsee und die

men einladen. Einer davon gehört zur Ba-

tion. Der Name zeugt noch ein wenig von

Seenlandschaft geprägte milde Klima lässt

deanstalt Klingberg, die mit einer Sauna,

der Kulturlandschaft und den Gewohn-

Obst hier hervorragend gedeihen. Schon

DLRG-Station und einem Café dafür sorgt,

heiten der früher hier lebenden Men-

um 1900 pilgerten Menschen aus Ame-

dass man den relaxten Badetag rundum

schen. Ob zu Fuß, mit dem Rad, mit Hund

rika und Frankreich in dieses Stückchen

sicher und satt genießen kann. Wer möch-

oder auf dem Rücken eines Pferdes: Dieses

Kleinod. Kraftbäume verleihen auch heute

te, der verlängert den Tag am See um den

Stückchen Waldgebiet zwischen dem Ört-

diesem Ort noch etwas Mystisches. In die-

Abend, denn immer wieder finden hier

chen Klingberg und Scharbeutz hat einen

ser Beschaulichkeit, einfach eingebunden

auch Themen- und Musikabende statt.

besonderen Charme. Zwischen dem Groß-

in der Natur, leben die Menschen hier ih-

en Pönitzer See und der Ostsee erstreckt

ren Traum vom Stückchen heiler Welt.

Uriger Wald – die Scharbeutzer Heide

Die Pönitzer Seenplatte –

Ein ganz besonderer Wanderweg führt

tigen Scharbeutzer Kirchweges kommt der

süß statt salzig

durch die Scharbeutzer Heide. Es ist ein von

Wanderer auch immer wieder sicher an

Buchen geprägter Mischwaldgebiet mit

sein Ziel.

sich dieser urwüchsige, leicht hügelige Buchenwald. Entlang des geschichtsträch-

‚Wenn ich diesen See seh’, brauche ich

zum Teil uralten Bäumen, Bächen, Teichen

kein Meer mehr’, möchte man meinen an-

und moorigen Tümpeln, im Osten von der

Eine Wanderin beschreibt ihre Erlebnisse

gesichts der drei traumschönen Binnen-

Ortschaft Scharbeutz begrenzt, im Western

so: „Ein Teich mit lauter abgestorbenen

gewässer im Hinterland von Scharbeutz.

vom Pönitzer See. Eine Heidelandschaft

Baumstämmen mutet im ständig wech-

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Fotos:- schabeutz-amdorfteich.de

Anja Katharina Nerukirch und Dr. Clemens Neukirch vor ihrem Hotel am Dotfteich

selnden Licht- und Schattenspiel der vorü-

gion bekanntem Gourmet-Restaurant mit

Man kann es kaum beschreiben. Es ist ein

berziehenden Wolken geradezu mystisch

leckersten Entenspezialitäten bietet das

Haus mit ganz besonderer Energie. In der

an. Vögel kreischen, ein Schwanenpaar

traditionsreiche Hotel am Dorfteich den

Nähe ist die Lebensreform entstanden mit

setzt zur Landung an, und als ich mich dem

Gästen ein Daheim für Körper, Geist und

dem ersten ökologischen Landbau. Genau

Ufer nähere, springt ein Frosch mit einem

Seele. In diesem schnuckeligen Hotel er-

das leben die Inhaber des Hotels authen-

‚platsch‘ ins Wasser. Idylle pur. Wir umrun-

lebt man sich gleich Zuhause und nimmt

tisch: back to the roots. Ein gutes Netzwerk

den den Höhenzug ‚Autorienhöhe‘ und

eine kleine Auszeit mit Bio-Frühstück und

mit naturheilkundlichen Ärzten und Thera-

man sollte gar nicht meinen, dass in unmit-

Anregungen zur Gesundheit wohltuend

peuten steht dem Gast für seine Gesundheit

telbarer Nähe zur Ostsee ein Waldgelän-

mit in den sonst oft stressigen Alltag. Ge-

und sein Wohlergehen auf Anfrage zur Sei-

de dermaßen hügelig ist. Aber die meisten

winnung der Herzen, das Motto von Paul

te. Reiki und besondere Wohlfühltage mit

Hügel sind nicht natürlichen Ursprungs,

Zimmermann, wird hier großgeschrieben.

heilsamer Neuausrichtung sind für die Zellen

sondern von Menschenhand errichtet – es

Eine wahre Perle.

und Gefäße ein regelrechter Jungbrunnen.

handelt sich um Hügelgräber, von denen es

Das Hotel am Dorfteich in Schürsdorf ist

Eine Gelassenheitskur bringt Leib und Seele

in der Scharbeutzer Heide lt. Wanderkar-

ein ganz besonderes Kleinod. Hier kann

wieder in Balance.

te mindestens 11 geben soll. Hier war also

man die Seele baumeln lassen. Der Pilger-

gut was los in vergangener Zeit…“

weg führt direkt daran vorbei. Viele Pilger

www.scharbeutz-amdorfteich.de

finden dort eine kleine feste Mahlzeit oder Schürsdorf – das freundliche und

einen gesunden Snack. Das beste Früh-

weltoffene Wohlfühldorf

stück der Region, Bio, regional und au-

Die Holsteinische Schweiz

ßergewöhnlich. Dr. Clemens Neukirch und

Wenn die letzten Blätter gefallen sind und

Die Dorfschaft Schürsdorf liegt nur we-

Ernährungscoach und Naturheilkundebera-

die Natur im Winterschlaf liegt, bietet die

nige Kilometer vom Ostseestrand im Bin-

terin Anja Katharina Neukirch beleben das

Ostseeküste mit der Holsteinische Schweiz

nenland der Gemeinde Scharbeutz. Von

Haus mit ganzem Herzen. Die Inhaber sind

gemütliche und entspannte Wochen für

Feldern umgeben ist es hier besonders zur

erst seit kurzem im Haus und halten dort

Einheimische und Urlauber.

Rapsblühte eine Pracht fürs Auge. Zahl-

Vorträge und bieten Seminare zur Gesund-

Mit klaren Seen und urigen Laubwäldern

reiche Bau- und Bodendenkmäler weisen

heit und Lebenskunst an. Kochkurse mit

ist die Holsteinische Schweiz eine der span-

auf die Geschichtsträchtigkeit des Ortes.

darmgerechter Ernährung und vieles mehr

nendsten Ecken von Schleswig Holstein

Die Einwohner leben eine intakte Nach-

gibt es hier zu entdecken. Persönliche Be-

und gleichzeitig der größte Naturpark zwi-

barschaft, engagieren sich in der Feuer-

gleitung und Mentalcoaching bilden neben

schen Nord- und Ostsee. Gigantische Glet-

wehr, beglücken sich und Gäste mit ih-

gesunder Körperformung den Focus. Durch

scher verwandelten diese Landschaft. Sel-

rer Theaterspielstätte, die Schürsdorfer

Ausstellung regionaler Künstler im Haus

tene Tier- und Pflanzenartenarten wie der

Speeldeel. Am Dorfteich mit Feuerwehr,

und Garten mit Musikevents spürt man

Seeadler oder der Eisvogel haben hier wie-

Gärtnerei, Gestüt und weit über die Re-

gleich die Seele des Hauses.

der eine Heimat gefunden.

Oldenburg SPEZIAL

Fjorde gibt es auch im Orient. In der Region Musandam erstrecken sich die Gebirgskämme bis ans Meer.

DER ZAUBER DES ORIENTS Trendreiseziel Oman verzaubert mit Geschichte, Exotik und viel Gastfreundschaft (djd). Nomaden und Weihrauchhändler,

Handel und Weltoffenheit das Sultanat

vollen Landschaftsformen von der Küste

Sindbad der Seefahrer und die Heiligen

schon immer geprägt. Gastfreundschaft

über Sanddünen bis zum Gebirge tragen

Drei Könige: Sie alle stammen von hier oder

wird hier seit jeher ebenso gepflegt wie die

ebenso zu der Beliebtheit des Sultanats

haben das Land zwischen schneeweißen

Tradition des Orients. Für die Reiseprofis

Oman bei wie die angenehmen som-

Stränden und zerklüfteten Canyons im Lan-

von Lonely Planet etwa zählt Oman zu den

merlichen Temperaturen selbst im mittel-

desinneren einmal bereist. Wer das Tren-

zehn angesagtesten Zielen für 2017.

europäischen Winter - und das alles bei

dreiseziel Oman besucht, wandelt auf den

einer kurzen Anreise von nur gut sechs

Spuren von über 5.000 Jahren Geschichte.

Gastfreundliches und sicheres Urlaubs-

Flugstunden. Seit Jahren steigen die Ur-

Aufgrund seiner exponierten Lage am Ara-

land mit vielen Facetten

lauberzahlen vor allem aus Deutschland

bischen Golf - sozusagen auf halbem Wege

stetig an, ohne dass allerdings von MasAbwechslung ist hier Programm: Die reiz-

sentourismus gesprochen werden müsste.

Fotos: djd/Sultanate of Oman

zwischen Europa und Südostasien - haben

Weite Strände, viel Kultur und Historie, dazu Gastfreundlichkeit

Oldenburg SPEZIAL

Tradition und Weltoffenheit

Schroffe Gebirgszüge im Landesinneren, schneeweiße Strände und beliebte Schnorchelsowie Tauchreviere: Oman ist reich an landschaftlichen Reizen.

Überfüllte Strände oder Gedränge an

Von der Küste bis ins Gebirge

den Sehenswürdigkeiten kennt man in

ist. Unter www.omantourism.de gibt es viele Reisetipps und ausführliche Infor-

Oman nicht. Mit Freundlichkeit, Offen-

Landschaftlich überrascht das Sultanat

mationen zu den verschiedenen Regi-

heit und großer innerer Ruhe heißen

mit wild zerklüfteten Hochgebirgen, tie-

onen des fast 310.000 Quadratkilometer

die Omanis ihre Gäste willkommen und

fen Canyons, idyllischen Oasen und weit-

großen Sultanats. Das besondere regio-

nehmen sich gerne Zeit. Sie sind stolz

läufigen Plantagen. Ein abwechslungs-

nale Klima und die nur dünne Besiede-

auf das, was sie in den letzten 45 Jahren

reicher Rhythmus aus weißen Stränden

lung machen Oman aber auch zu einem

unter der Regentschaft von Sultan Qa-

und steilen Klippen prägen die 3.165

Refugium für eine einzigartige Tier- und

boos aufgebaut haben und leben heute

Kilometer lange Küste, die nicht nur bei

Pflanzenwelt. So ist das Land die letzte

in einem sicheren, modernen Staat in

Sonnenhungrigen, sondern insbesondere

Heimat der Arabischen Oryxantilope, des

Einklang mit ihren Traditionen.

bei Schnorchlern und Tauchern beliebt

Arabischen Leoparden und des Tahr.

Fjorde gibt es auch im Orient. In der Region Musandam erstrecken sich die Gebirgskämme bis ans Meer.

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Begegnungen mit Wasserschildkröten oder Delfinen sind keine Seltenheit bei einem Tauchgang vor der Küste Omans.

Taucher und Schnorchler finden vor den Küsten des Sultanats Oman ein wahres Paradies unter Wasser vor.

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Abtauchen in 1001 Nacht Oman liegt bei Wassersportlern und Tauchern im Trend (djd). Schon die Römer der Antike waren vom besonderen Zauber dieser Region fasziniert. „Felix Arabia“ - zu übersetzen mit „glückliches Arabien“ - nannten sie die Region am Arabischen Golf. Küsten mit weiten Sandstränden, schroffe Gebirgsrücken und Canyons mit tiefen Einschnitten, dazu endlos wirkende Sanddünen in der Wüste, all das macht Oman zu einem höchst abwechslungsreichen Reiseziel. Der Zauber von 1001 Nacht ist dabei allgegenwärtig, beispielsweise bei einem Besuch der traditionellen Märkte, Souks genannt, oder bei einem wilden Ritt mit dem Geländewagen durch die Wüste. Aber auch unter Wasser warten auf Urlauber unzählige Entdeckungen: Korallenriffe und eine farbenfrohe, vitale Fischwelt machen das Sultanat am Golf gerade bei Tauchern und Schnorchlern sehr beliebt. Unter www.omantourism.de gibt es viele Anregungen für Wassersportler und Naturliebhaber. Auf Tuchfühlung mit Delfinen und Wasserschildkröten Delfinen hautnah begegnen, einer Wasserschildkröte folgen oder bunte Korallen bestaunen: Die Welt unter Wasser hält so manche unvergessliche Begegnung bereit. Bei immer angenehmen Luftund Wassertemperaturen - selbst mitten im europäischen Winter ist Oman zudem ein ganzjährig attraktives Reiseziel. Rund um die Hauptstadt Muscat, aber auch in Salalah ist in den vergangenen Jahren eine touristische Infrastruktur mit gepflegten Hotels, Tauchschulen und vielen Touranbietern entstanden. Das Delfin-Watching darf bei einem Aufenthalt in Oman ebenso wenig fehlen wie ein Tauch- oder Schnorchelgang zu den ausgedehnten Korallenbänken. Wieder an Land, können die Urlauber die traditionelle orientalische Küche mit ihrer Vielfalt erlesener Gewürze kosten oder auch Reisemitbringsel erwerben. Dafür sind die Souks die beste Adresse: Hier gibt es Gewürze wie den seltenen Safran ebenso zu kaufen wie den Weihrauch, der seit Jahrhunderten in der Region Dhofar gewonnen wird - schon zu Zeiten von Sindbad dem Seefahrer wurde damit Handel getrieben. Fjorde gibt es auch im Orient Ein besonders reizvoller Abschnitt des Sultanats ist auch die Halbinsel Musandam, denn Fjorde gibt es keineswegs nur in Skandinavien: Die zerklüfteten Felswände des Hajdar-Gebirges fließen förmlich bis ins Meer und bilden ein beeindruckendes Landschaftsbild. Auf tradides Orients vom Wasser aus bestaunen. Mit an Bord ist in jedem Fall die sprichwörtliche Gastfreundschaft, Fröhlichkeit und Offenheit der Omanis. li. Auf traditionellen Holzbooten, den sogenannten Dhaus, kann man die Fjorde des Orients vom Wasser aus bestaunen. re. Die Küsten werden umsäumt von schroffen Gebirgsformationen aber auch von schneeweißen Sandstränden.

Fotos: djd/Sultanate of Oman

tionellen Holzbooten, den sogenannten Dhaus, kann man die Fjorde

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WICHTIGE TELEFONNUMMERN

SPEZIAL

NOTRUFNUMMERN BUNDESWEIT

Magazine

4,50 EURO · TGM E D I A 1 - 2 0 1 1

Oldenburg

GESUNDHEIT & BEAUTY & WELLNESS

Rettungsdienst / Notarzt

112

Ärztl. Bereitschaftsdienst der kassenärztl. Vereinigung

116117

Apothekennotdienst (aus dem Festnetz kostenlos)

0800 / 0022833

Dienstbereitschaftspläne der Apotheken finden Sie

- in der Tageszeitung

- als Aushang an jeder Apotheke

- über die Auskunft 11880

Giftnotruf (NI,HB,HH,SH)

0551 / 19240

Opfernotruf (Weisser Ring e.V.)

01803 / 343434

Die nächste Ausgabe erscheint im Frühjahr 2018

Telefonseelsorge der Kirchen

- Evangelisch

0800 / 1110111

- Katholisch

0800 / 1110222

Elterntelefon

0800 / 1110550

Kinder- und Jugendtelefon

0800 / 1110333

NOTRUFNUMMERN REGIONAL Ärztlicher Notdienst und Notdienstpraxis

0441 / 75053

Johanniter-Unfall-Hilfe

0441 / 971900

Malteser Hilfsdienst

0441 / 9728013

Autonomes Frauenhaus

0441 / 47981

Beratungs- und Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt

0441 / 2353798

Aids Hilfe Oldenburg

0441 / 14500

Drogen- und Jugendberatung

0441 / 83500

IMPRESSUM TG MEDIA Geschäftsleitung Mario Getta Am Scheibenplatz 23 b 26135 Oldenburg Telefon 04 41 / 20 93 70 21 REDAKTION Mario Getta (V.i.S.d.P.) redaktion@ol-spezial.de GESTALTUNG & REALISIERUNG Anke Wragge Werbebüro Telefon 0 44 03 / 59 16 1 media@ol-spezial.de FOTOS pixabay

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