Jornal de Vila Carrão

São Paulo, 06 de outubro de 2018 D ISTRIBUIÇÃO GRATUITA GRUPO RAIZ COMUNICAÇÃO

SÁBADO, 06 DE OUTUBRO DE 2018 Sugestões e reclamações pelo whats A N O 9 • N º 1 3(11) 5 94378-3600 e redacao@spjornal.com.br

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G RP U PU O B R AL IZ

JORNALDEVILACARRAO.COM.BR

Concurso para estudantes Ação contou com a parceria da Prefeitura Regional Penha PÁG. 3

DA A S A R T A A R B O 1 0 0 0

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Hospital Vila Carrão Espaço teve entrega prometida para o final de 2015, segundo informe da prefeitura na época.

O nosso “atrasômetro” acusa 1000 dias!

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FONES: (11) 2129-8591 (11) 2645-8831 E-MAIL: REDACAO@SPJORNAL.COM.BR

I C I D A D E

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Ana Furtado Apresentadora fala sobre recuperação do câncer PÁG. 2

Vila Carrão ganha academia para o cérebro

Muita gente, hoje, se preocupa em ir à academia para malhar os músculos do corpo, mas o cérebro também pode ser exercitado. Com exercícios estimulantes, é possível melhorar habilidades como memória, concentração, raciocínio e criatividade. Foi inaugurada uma unidade SUPERA Ginástica para o Cérebro no bairro. Veja na página 8.

E AINDA: Rotisseria no Tatuapé aposta em churrasco • Cãotinho do amigo • Onde comer e beber na região • Tatuapé tem pontos de doação de cabelo

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O P I N I Ã O

É possível gerar felicidade Todos nós, ao nível mais profundo, queremos ser felizes e estamos dispostos a fazer de tudo para conseguir. Mas se esta premissa é verdadeira, por que vemos tanta gente triste? Por que, algumas vezes, ficamos abatidos ou desiludidos com a carreira, com o emprego ou com a família?

Uma das razões para a infelicidade, desmotivação e frustração, em contexto de trabalho, é justamente a péssima capacidade de liderança e a falta de direção nas atitudes do cotidiano.

Este padrão de comportamento gera um ambiente de grande desgaste e descontentamento nas organizações.

O pensamento e a postura do “deixa andar”, do “é o que há” ou do “sempre foi assim” são fatores que contribuem para tal infelicidade e frustração generalizada, que causa a perda de motivação.

Mas nada está perdido. É possível reverter essa situação. E esse poder está dentro de nós mesmos. No entanto, só acontece quando adotamos condutas que contribuam para um ambiente feliz e positivo. Isso compete a cada um de nós, e em nós como um todo, em contexto de sociedade.

Por exemplo, uma liderança que promete e cumpre, que é coerente com o que diz e faz, que dá bom exemplo. Uma pessoa que vive com quem quer e ama, com quem a faz feliz e a realiza.

E que está junto porque quer construir um futuro, e não porque “tem de ser”. Uma escola que valoriza o empenho, o trabalho e é capaz de reconhecer o mérito.

Estes são apenas alguns exemplos de comportamentos, posturas e sistemas que ajudam a alinhar as pessoas com o melhor de si mesmas. O resultado são ambientes felizes. Este é o caminho que deve ser seguido.

Empresas felizes só são possíveis com pessoas felizes e realizadas. Por esse motivo, as instituições têm de estar atentas, muito além do que acontece dentro do ambiente de trabalho.

Muitos não conseguem melhorar o seu desempenho devido aos seus problemas pessoais. É uma ilusão pensar que é apenas dentro de uma empresa que se melhoram as pessoas. Para garantir e contribuir para a felicidade dos colaboradores, é preciso enxergar além dos espaços físicos. Busque também envolver a família mais próxima nesse processo de geração de felicidade.

Vale ressaltar que as empresas são formadas por pessoas.

Empresas felizes só são possíveis com pessoas felizes e realizadas nas mais diferentes áreas das suas vidas. É hora de mudar o discurso do “é o que há” para o “sinto que vai ser”. Portanto, faça com que esse futuro seja construído a cada dia.

Adelino Cunha é coach do I Have The Power

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Problemas em sua região? Acione os políticos!

Abaixo seguem os deputados e vereadores nascidos, moradores e/ou eleitos com votação expressiva na zona leste – região com mais de 4 milhões de habitantes. Os avanços, elogios, dificuldades e problemas também são da responsabilidade deles (para ajudar a resolver) e dos cidadãos (para denunciar). Acompanhe seu representante e cobre!

Keiko Ota

D E P. F E D E R A L (61) 3215-5523 dep.keikoota @camara.leg.br

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Caroline Santos é supervisora ADM/ RH do Massicano Advogados

Carlos Bezerra Jr

D E P. E S T A D U A L (11) 3886-6088 / 6089 carlosbezerrajr @al.sp.gov.br

Juliana Cardoso

VEREADORA (11) 3396-3991 julianacardosopt @camara.sp.gov.br

Toninho Paiva

VEREADOR (11) 3396-4335 vereador@ toninhopaiva.com.br

Edir Sales

VEREADORA (11) 3396-4309 edirsales @edirsales.com.br

VEREADOR (11) 3396-3968 gilsonbarreto @camara.sp.gov.br

Patrícia Bezerra

VEREADORA (11) 3396-4287 vereadora @patriciabezerra.com.br

Massataka Ota VEREADOR (11) 3396-4542 ota @camara.sp.gov.br

Sandra Tadeu

VEREADORA (11) 3396-4244 sandratadeu @camara.sp.gov.br

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Ana Furtado sobre tratamento de câncer de mama.

Nafoto

COMENTÁRIOS DO LEITOR Linha 507T - Teotônio Vilela Reclamação referente a linha 507T (Teotonio vilela x metrô carrâo), pois a mesma tem um intervalo muito extenso de um ônibus para o outro, o que acaba prejudicando os passageiros.

O Shopping Metrô Itaquera reservou um espaço para doações de leite em pó.

Hugo Araújo, via e-mail

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Rua Taubaté: um absurdo de problema!

O Terminal São Mateus recebeu campanha do Setembro Amarelo.

Olá, sou morador da Vila Carrão e venho aqui externar minha indignação com os acúmulos de lixos deixados ao longo da Rua Taubaté, por diversas vezes observo e flagro pessoas depositando lixos, entulhos e pasmem até cama já vi por lá.

Queria deixar uma dica pra essa galera, a menos de 200 metros existe um Ecoponto para descarte correto dos seus lixos.

Rafael Etrocal, via e-mail

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PESQUISA DO MÊS A UNICID promoveu 2ª edição da Feira de Profissões.

Você é a favor da criminalização da discriminação por orientação sexual e identidade de gênero, equiparando ao crime de Racismo?

Sim 94%

Não 6% O Central Plaza Shopping promoveu a 2ª edição da Corridinha Central Plaza.

79.144 votos

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Pesquisa realizada pelo portal do Senado Fedaral. Votos apurados até 05 de outubro de 2018.

O Grupo Raiz edita os títulos impressos SP Jornal, Jornal de Vila Carrão, Jornal do Tatuapé, Jornal de Vila Formosa e o portal diário de notícias regionais www.spjornal.com.br. Redação Rua Dulce, 552 - Vila Carrão - CEP 03427-040 - SP - Fones: (11) 2129-8591 - 2645-8831 - E-mail: redacao@spjornal. com.br - Site: www.spjornal.com.br Editor responsável Antonio Gelfusa Junior MTb 60054/SP Executiva de contas Renata Maria Gomes Conteúdo Bárbara Novaes Rocha Projeto Gráfico Agência Pérgola Propaganda Circulação SP Jornal circula em alguns dos principais bairros da zona leste.

Jornal de Vila Carrão circula em Vila Carrão , Aricanduva e Jardim Têxtil. Jornal de Vila Formosa circula na Vila Formosa e Jardim Vila Formosa. Jornal do Tatuapé circula no Tatuapé e Anália Franco. Veja mais detalhes em nosso mídia kit: spjornal.com.br/midia-kit Distribuição Corredores comerciais, bancas e semáforos Matérias e reprodução dos conteúdos da empresa Não nos responsabilizamos pelas opiniões emitidas em matérias assinadas e anúncios. É permitida a reprodução de conteúdos exclusivos quando citada a fonte.

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Gilson Barreto

Estou muito feliz!

Sabe por que?

Estou um mês sem quimio!

As organizações estão preparadas para contratação de pessoas com deficiência?

A inclusão de pessoas com deficiência dentro de uma determinada organização está cada vez mais comum, porém, nem todas estão aptas a receber esses colaboradores, visto que há um despreparo começando do RH, que é o primeiro contato, até mesmo dos colegas que irão compartilhar do mesmo ambiente.

O primeiro passo é conhecer a Lei nº 13.146/2015, que protege o direito de PCDs e cumpri-las, pois um ponto em que as empresas pecam é a questão de conhecer e não praticar. A lei prevê que não deve haver desigualdade e por isso as organizações devem manter os mesmos benefícios, remuneração, tratamento, plano de carreia, entre outros aspectos, independente da deficiência de um colaborador. Conforme ressalta o Art. 34 § 4º “A pessoa com deficiência tem direito à participação e ao acesso a cursos, treinamentos, educação continuada, planos de carreira, promoções, bonificações e incentivos profissionais oferecidos pelo empregador, em igualdade de oportunidades com os demais empregados.”

O segundo passo é preparar o espaço físico, até mesmo porque as organizações recepcionam clientes com deficiência e, de acordo com o Art. 3º I da lei de inclusão da pessoa com deficiência, em questão da acessibilidade é dever de qualquer instituição promover o acesso com segurança, autonomia, espaço, independente do uso público ou privado. Inclusive de sistemas e tecnologia.

O terceiro passo é treinar o RH, a presidência, os gestores e colaboradores, conscientizando a todos da importância da inclusão de PCDs. Para isso, ressalto o Art. 14. e o Art. 37 da lei de inclusão da pessoa com deficiência. Uma organização contribui e muito se cumprir seu papel perante a sociedade com relação ao desenvolvimento profissional e pessoal de uma pessoa com deficiência, pois um ambiente que promove oportunidade ao desenvolvimento gera e descobre talentos, além de estimular as pessoas com deficiência a superar obstáculos. Lembrando que a implantação de um ambiente inclusivo deve-se manter em constante renovação, pois não basta implantar, há uma necessidade de alimentar diariamente um espaço de igualdade.

Lembrando que de acordo com a Lei 8213/91 Art. 93 as organizações com 100 a 200 funcionários têm a obrigação de contratar pessoas com deficiência e a porcentagem da cota aumenta de acordo com o número de funcionários.

A intenção das organizações não deve estar voltada apenas a cumprir a cota, mas em proporcionar oportunidade de desenvolvimento profissional e pessoal ao início da contratação de PCDs. Vale ressaltar que não podemos descartar a questão de pessoas que se acidentam dentro ou fora do ambiente de trabalho e, dependendo da deficiência ocasionada, continuam exercendo suas funções. Por conta disso, as organizações devem estar preparadas para proporcionar um ambiente inclusivo.

Importante lembrar que as organizações apenas contratam e não aplicam treinamentos para preparar os colaboradores com deficiência, pois estão preocupadas apenas em preencher a cota, mas não no impacto que gera na pessoa, pois eles sofrem preconceito tanto do público interno como externo. Ou seja, é de suma importância proporcionar o mesmo treinamento a todos os colaboradores com deficiência, com o objetivo de informar e agregar a pessoa com deficiência, passando todo o conhecimento necessário, seja de um sistema, norma ou de alguma tarefa específica, e proporcionando segurança com relação ao seu papel dentro da equipe. Dessa forma, evita-se a ocorrência de futuros problemas, na quebra da padronização e na qualidade da prestação do serviço, além de manter um profissional qualificado no atendimento ao público.

A organização que compreender sua missão de forma mais humanizada possível passará não somente a colaborar no desenvolvimento humano, como também no desenvolvimento da sociedade.

GRUPO RAIZ COMUNICAÇÃO

Passando na região da Vila Manchester e observei, mais uma vez, nosso hospital em ruínas.

Sei que o jornal sempre fala dele, mas não consigo ficar calado vendo isso. Jorge Silva, por email.

Cadê o hospital?

E X P E D I EN T E

São Paulo, 06 de outubro de 2018

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GRUPO RAIZ COMUNICAÇÃO

Vestibular

L Á P I S

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B O R R A C H A

Estão abertas as inscrições para o vestibular unificado 2019 da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein. Com 100 vagas dedicadas ao curso de Medicina e 120 para Enfermagem, a prova será aplicada no dia 09 de dezembro pela VUNESP

REDAÇÃO. 16 alunos e um representante da região foram premiados

Concurso literário premia estudantes ção Viva a Penha. A cerimônia de premiação foi realizada no redacao@spjornal.com.br Teatro Municipal da Penha, No Brasil, 34% dos estudan- com a presença de cerca de tes do terceiro ano do Ensino 150 pessoas, entre alunos e Médio estão no pior patamar familiares, autoridades da no quesito escrita; não são, região, professores e diretores portanto, capazes de escrever das escolas participantes.

O concurso, que conta com as palavras de maneira coerente e produzir textos legíveis. Já parceria da Prefeitura Regioo índice de alunos com nível nal da Penha e está na 10ª ediinsuficiente em leitura está ção, faz parte dos festejos de em 54,73%, indicando que os aniversário do bairro Penha de estudantes não conseguem iden- França, um dos mais tradiciotificar a finalidade de um texto e nais e antigos da cidade de São nem localizar uma informação. Paulo, que neste ano completa Os dados são da Avaliação 351 anos. É aberto a todos os Nacional de Alfabetização do alunos do Ensino FundamenMinistério da Educação (MEC) tal a partir do quarto ano e do mais recente, divulgada no ano Ensino Médio, regularmente matriculados em escolas púpassado.

Para fazer frente a essa triste blicas ou privadas sediadas realidade, o Concurso Literá- dentro dos limites geográficos rio Viva a Penha, de redações da Prefeitura Regional Penha estudantis, premiou na noite ou da Distrital Penha/ACSP. de 20 de setembro alunos de Outros interessados podem escolas públicas e particulares concorrer, na categoria espeda região. O intuito do con- cial para convidados.

“O nosso objetivo com este curso é estimular e promover a prática da expressão escrita evento é fomentar o interesse dos estudantes; desenvolver a pelo bairro. A intenção é que curiosidade e a criatividade; as crianças sejam cada vez estimular o pensamento crítico; mais inseridas no contexto e promover a participação na literário”, disse, na abertura vida da comunidade penhense. do evento, o diretor-superinO evento é promovido anu- tendente da Distrital Penha/ almente pela Distrital Penha da ACSP, Roberto José Korsakas.

Neste ano, 55 redações conAssociação Comercial de São Paulo (ACSP) e pela Associa- correram e foram premiados B A R B A R A

Divulgação

N O V A E S

O intuito do concurso é estimular e promover a prática da expressão escrita dos estudantes.

16 alunos e um representante da região, que produziram textos com tema livre, nas categorias conto, crônica, poesia e dissertação. O quarto e terceiro

lugar receberam, respectivamente, uma menção honrosa e uma medalha de bronze.

Já o segundo e primeiro lugar, além de receberem a

medalha de prata e ouro, ganharam um tablet e um celular, oferecidos pelos patrocinadores do evento. A categoria V, que representou a comunidade,

a vencedora recebeu uma medalha de menção honrosa. Os diretores e professores orientadores de cada escola também foram homenageados.

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P U B L I C I D A D E

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Festival de queijos

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Á G U A

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B O C A

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No sábado, 06 de outubro, o Tatuapé recebeu a VII Feira com Produtores de Queijos e Produtos Artesanais. Na ocasião, o público pode conferir novidades exclusivas do segmento, apresentadas por produtores de Minas Gerais e São Paulo.

EMPÓRIO. Espaço oferece tudo para um churrasco de feriado

comer e beber na região

Rotisseria no Tatuapé aposta em churrasco

Divulgação

DESTAQUE DA EDIÇÃO: O hambúrguer no prato da São Thomé Burguer é uma delícia. Detalhe: maionese caseira e saborosa!

BARES

HAMBURGUERIAS

DIVINO CHOPP Av. Guilherme Giorgi, 596 - Vila Carrão. Fone: 2737-4100 EL MAKTUB Av. Guilherme Giorgi, 261 Vila Carrão. Fone: 3853-2983 JACARÉ BAR&ESPETOS Av. Guilherme Giorgi, 642 - Vila Carrão. Fone: 2091-1892 O RÚSTICO Av. Guilherme Giorgi, 541 Vila Carrão. Fone: 2096-9499 MANDA CHUVA BAR Av. Guilherme Giorgi, 647 - Vila Carrão. Fone: 2295-8447 TREM DAS ONZE Av. Guilherme Giorgi, 1510 - Vila Carrão. Fone: 4327-9202 VILA MUKA Av. Guilherme Giorgi, 681 Vila Carrão. Fone: 96774-0406

DZE7 BURGUER Rua Aracê, 139 - Vila Formosa. Fone: 3596-4295 FIVE BURGUER Rua Evangelina, 473 Vila Carrão. Fone: 2369-4679 SAINT PAUL BURGUER Rua João Prioste, 1049 - Vila Carrão. Fone: 2306-2758 SÃO THOMÉ BURGUER Rua Lutécia, 397 - Vila Carrão. Fone: 2091-7579 MAESTRO SHOP BURGUER Av. Guilherme Giorgi, 74 - Vila Carrão. Fone: 3297-0113 PADARIAS

CHURRASCARIAS ARICANDUVA GRILL Av. Rio das Pedras, 555 - Aricanduva. Fone: 2781-8042 IRMÃOS PEDROSA II Av. 19 de Janeiro, 649 - Aricanduva. Fone: 2036-3884 JOÃO XXIII Av. João XXIII, 224 - Vila Formosa. Fone: 2302-0158 BOIZÃO GRILL Rua Emília Marengo, 504 - Anália Franco. Fone: 2671-7205 COMIDA CASEIRA

Com a ideia de divulgar o churrasco, a All Steak oferece pratos para consumo no local ou para viagem.

B A R B A R A

N O V A E S

redacao@spjornal.com.br

Com a chegada de outubro, vem também o aguardado feriado, que esse ano cai numa sexta-feira. Além de descansar, viajar, curtir com a família e amigos, tem sempre o bom e velho churrasco de feriado.

Para aqueles que não sabem nada de como fazer uma boa carne na brasa, a dica é conhecer a All Steak. Com a ideia de

divulgar o churrasco, a casa, localizada no Tatuapé, é uma rotisseria que oferece pratos para consumo no local ou para viagem. A proposta do espaço é fazer churrasco, seja ele qual for. Tudo o que é consumido na casa vem da churrasqueira.

Entre as carnes preferidas está a picanha. Tipicamente brasileira, o corte é um dos mais macios. A capa de gordura garante a suculência e acentua seu sabor característico, a tornando a queridinha dos amantes de churrasco.

Já aqueles que “pilotam” a churrasqueira

como ninguém e gostam de preparar toda a carne, a All Steak também é um empório. O espaço comercializa carvão, temperos especiais, destilados, cervejas, gelo e tudo o que é necessário para um churrasco de sucesso.

A casa ainda oferece massas artesanais para acompanhar aquela peça suculenta saída da brasa na hora. A All Steak fica localizada na Rua Antônio de Barros, 2271, no Tatuapé. O espaço funciona de segunda a sexta, das 10 às 17 horas; aos sábados, das 10 às 16 horas e aos domingos, das 10 às 14h30.

BAR DO PREGUINHO Av. Guilherme Giorgi, 775 - Vila Carrão. Fone: 2941-6294 LAENCASA REFEIÇÕES Rua Evangelina, 440 e Av. Guilherme Giorgi, 214 - Vila Carrão. Fones: 2094-2757 e 2589-1118 SABOR GOURMET Rua Baquiá, 131 Vila Carrão. Fone: 2097-9466 THE GUST Rua Cristóvão Girão, 42 - Vila Formosa. Fone: 2674-3654 COMIDA JAPONESA HARUMI SUSHI Av. Guilherme Giorgi, 417 - Vila Carrão. Fone: 2640-7971 NOBORISUSHI Av. Conselheiro Carrão, 3145 - Vila Carrão. Fone: 2941-0240 TEMAKIX Av. Guilherme Giorgi, 752 Vila Carrão. Fone: 2368-6888 NAKAYAMA Praça Nossa Sra. das Vitórias, 20 - Vila Carrão. Fone: 2076-0712 NORI DELIVERY Rua Juno, 102 - Vila Carrão. Fone: 2941-7900 HIATARI Rua Acuruí, 118 - Vila Formosa.

Fone: 2268-2393

BOULEVARD DE VILLE Av. Eduardo Cotching, 1849 - Vila Formosa. Fone: 2674-0740 CRILLON Rua Nova Jerusalém, 779 Tatuapé. Fone: 2942-0439 SABOR DO TRIGO Av. Conselheiro Carrão, 1830 - Vila Carrão. Fone: 2294-8684 NOVA GUILHERME GIORGI Av. Guilherme Giorgi, 251 - V. Carrão. Fone: 2942-9204 PADARIA IDEAL Rua Arapoca, 18 - Vila Formosa. Fone: 2674-1437 VIRGÍNIA Alameda Raínha Santa, 420 Vila Sta. Isabel. Fone: 2781-0964 PETIT MARENGO Av. Guilherme Giorgi, 1412 - Vila Carrão. Fone: 2268-1061 POLIPAN Av. Conselheiro Carrão, 2849 - Vila Carrão. Fone: 2296-0994 PIZZARIAS BELLA MORENE Av. Norberto Mayer, 417 - Vila Sta. Isabel. Fone: 2092-6655 BONNA NOVA Rua Dulce, 558 - Vila Carrão. Fone: 2295-5777 DIVINA PIZZA Av. Guilherme Giorgi, 604 - Vila Carrão. Fone: 2093-9112 LA FAMIGLIAS Rua Taubaté, 241 - Vila Carrão. Fones: 2781-3139 - 2781-6933 2781-4742 O SENHOR DA PIZZA Av. João XXIII, 1130 - Vila Formosa. Fones: 4118-1888 2154-9999 PER TER AMORE Rua Xiririca, 924 - Vila Carrão. Fone: 2225-0763 TUTTI PIZZA Av. Guilherme Giorgi, 1901 - Vila Carrão. Fone: 2673-6996

ANUNCIE AQUI: (11) 2129-8591 (11) 2645-8831

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B E M

E S T A R

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GRUPO RAIZ COMUNICAÇÃO

Valdir Pereira Ventura, presidente do Grupo São Cristóvão Saúde, recebe indicação como Executivo do Ano no Prêmio Notável, realizado anualmente pelo Jornal da Zona Leste. A entrega do Diploma de Reconhecimento aconteceu no dia 3 de outubro.

Outubro Rosa: prevenção contra o câncer de mama Outubro Rosa é um movimento de adesão mundial, com o intuito de conscientizar e alertar as mulheres sobre a importância da prevenção e diagnóstico do câncer de mama. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é um dos mais comuns entre as mulheres no mundo, inclusive no Brasil. O INCA ainda estima que em 2018, possam existir cerca de 59 mil novos casos da doença. Já com relação aos dados sobre óbitos, o Sistema de Informações sobre Mortalidade (SIM), informa que o número chega a 14.206 para mulheres e 181 casos para os homens no país. Existem inúmeros tipos de câncer de mama, e eles evoluem em velocidades diferentes. A maioria destes diagnósticos possui um bom precedente de cura se identificado no estágio inicial, realizando o tratamento adequado.

Não existe apenas uma única causa para esta doença, mas o mais importante fator de risco é a idade, já que o câncer se manifesta com maior incidência após os 40 anos, e é considerado raro antes dos 35. Além disso, contribuem os fatores ambientais e comportamentais como: obesidade, sedentarismo e consumo de álcool; os fatores hormonais e reprodutivos: menstruação antes dos 12 anos, não gerar filhos, ter a primeira gravidez após os 30 anos, não ter amamentado e fazer o uso de contraceptivos e os fatores genéticos e hereditários: ter histórico na família de câncer de ovário ou mama antes dos 40 anos. Porém, é importante ressaltar que o indivíduo que apresentar um ou mais fatores de risco, não necessariamente

desenvolverá a doença.

E para identificar o câncer de mama, o ideal é que a mulher faça avaliações periódicas com seu ginecologista e o autoexame, seja no banho ou em frente ao espelho e fique atenta a pequenos caroços endurecidos, nódulos nas axilas, vermelhidão na pele, checar se possui um aspecto de casca de laranja, secreção saindo dos mamilos ou qualquer outra alteração que não pareça normal. Feito isso, caso seja encontrado qualquer anormalidade, deve-se procurar imediatamente o serviço de saúde para realização de exames. A mamografia, que é uma radiografia das mamas feita pelo raio X, chamado mamógrafo, é um dos exames solicitados pelo ginecologista que ajuda a detectar a doença.

Descobrir o câncer de mama na fase inicial aumentam as chances de cura. O tratamento para a doença dependerá da fase em que ela se encontra, sendo necessário a realização de quimioterapia, radioterapia, até mesmo a cirurgia para a retirada do nódulo, parte ou até mesmo a mama toda. Dependerá sempre da avaliação do médico.

O importante é que as pessoas não tenham medo de fazer o autoexame e que conheçam o próprio corpo, para que possam identificar, ainda no início, a doença. Além dos exames habituais, o INCA ainda informa que 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com um estilo de vida de hábitos saudáveis como a prática de exercícios físicos, alimentação regrada, peso normal, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e se possível, amamentar. Cuide-se!

Carlos Alberto Reis Freire é oncologista clínico do HSANP

Homenagem

OUTUBRO ROSA. Beauty truck oferece cortes gratuitos

Tatuapé tem ponto de doação de cabelos Divulgação

Cabeleireiros profissionais realizam cortes gratuitos para quem doar no mínimo 15 cm de cabelo.

fissionais da Gama Italy, Gleyce Persil e Dailus, para realizar redacao@spjornal.com.br cortes gratuitos. O Shopping Em celebração à campanha Metrô Boulevard Tatuapé foi Outubro Rosa, que visa pro- o primeiro ponto da cidade a mover a conscientização das receber, no dia 2 de outubro, o mulheres sobre prevenção ao charmoso caminhão da beleza, câncer de mama, este mês a um verdadeiro minissalão.

Para participar é fácil; basta Pantene amplia a ação de doação de cabelos com um Beauty estar pronto para ajudar e doar Truck, que percorrerá a cidade no mínimo 15 cm de cabelo de São Paulo, com apoio de pro- seco. São aceitos todos os tipos D A

R E D A Ç Ã O

de cabelo, inclusive os com química e coloridos. Homens também são bem-vindos na ação.

As ONGs Instituto Amor em Mechas e Fundação Laço Rosa receberão os cabelos recolhidos nos 28 dias de ação pela capital.

As entidades foram escolhidas por serem instituições que darão o destino correto para as doações, seja por meio de parceiros ou capacitando profissionais

peruqueiros. Além de entregarem aos pacientes com câncer as perucas prontas com kits cheios de cuidados e carinho.

Quem não pode comparecer no primeiro dia da ação, o beauty truck estará de volta ao Complexo Tatuapé nos dias 12 e 13, quando o caminhão novamente estacionará em frente ao Shopping Metrô Boulevard Tatuapé.

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N E G Ó C I O S

Marinho Multimarcas

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A Penha ganhou mais um espaço de lazer para cães. O novo “Cãotinho do Amigo” está localizado na Praça Comunidade Nossa Senhora do Alívio de Ituaçu, próximo ao metrô Vila Matilde e Rua Demini. O evento de inauguração aconteceu no sábado, 29 de setembro.

Cãotinho do Amigo

DESEMPENHO. Curso exercita memória, concentração, criatividade e confiança

Escola inaugura unidade no bairro Divulgação

B A R B A R A

N O V A E S

redacao@spjornal.com.br

Muita gente, hoje, se preocupa em ir à academia para malhar os músculos do corpo, mas o cérebro também pode – e precisa! – ser exercitado. Com exercícios estimulantes, é possível melhorar habilidades como memória, concentração, raciocínio e criatividade. No dia 24 de setembro, foi inaugurada uma unidade SUPERA Ginástica para o Cérebro, localizada na Vila Carrão.

As aulas na academia do Método SUPERA acontecem uma vez por semana e têm duas horas de duração. O material didático é exclusivo; os halteres dão lugar ao ábaco, principal ferramenta do curso que serve para fazer cálculos de forma prazerosa e bem diferente. Com o aprendizado, o aluno desenvolve o raciocínio e a coordenação motora.

E as atividades aeróbicas?

Em uma academia de ginástica para o cérebro, elas ganham outro nome: as neuróbicas.

São atividades que fazem com que seu cérebro saia da zona de conforto, criando novas cone-

xões. Por exemplo, escovar os dentes com a mão não dominante, andar de costas, mudar o relógio de pulso, fazer um novo trajeto para o trabalho, entre outros.

Além disso, em uma academia para o cérebro, os alunos usam jogos de tabuleiro, individuais ou em grupo, desenvolvendo habilidades cognitivas e socioemocionais, como estratégia, relacionamento e autoconfiança.

As apostilas com exercícios exclusivos, dinâmicas em grupo e vídeos motivacionais também fazem parte das aulas da academia, contribuindo para a aplicação de uma metodologia eficaz na estimulação cerebral.

Os professores são capacitados para orientar os alunos no uso dos “equipamentos”, estimulando-os a pensar nos desafios propostos e a solucioná-los sozinhos.

De acordo com a neurociência, os exercícios para o cérebro aumentam a reserva cognitiva, deixando o cérebro mais ágil para encontrar os caminhos necessários para nossas atividades diárias.

“Graças à neuroplasticidade - capacidade do cérebro em se modificar de acordo com

Com exercícios estimulantes, é possível melhorar habilidades como memória, concentração, raciocínio e criatividade.

estímulos -, essa ginástica fortalece as conexões entre os neurônios, desenvolvendo seu potencial e melhorando as habilidades cognitivas, como memória, concentração, raciocínio, criatividade...”, explica Luciane Cardoso, especialista

em ginástica para o cérebro e diretora da unidade SUPERA Vila Carrão.

O cérebro é um dos órgãos mais importantes e essenciais para a sobrevivência. Sem ele não teríamos a capacidade de raciocinar, pensar e ter sen-

timentos. Além disso, o funcionamento do corpo também depende dele!

“Para ter uma vida saudável, não se pode deixar o cérebro nem o corpo de lado. É preciso praticar atividades físicas regularmente, dormir

bem, beber muita água, ter uma alimentação balanceada e não se esquecer do órgão mais importante do nosso corpo. Exercitá-lo com desafios na medida certa é o grande segredo para a longevidade”, completa Luciane.

O NÚCLEO DE CONVIVÊNCIA DO IDOSO CUIDA MUITO BEM DAQUELES QUE AMAMOS. A Prefeitura de São Paulo promove uma vida ativa e digna para a melhor idade: através das 91 unidades do NCI – Núcleo de Convivência do Idoso, ajuda os idosos a resgatar vivências e a valorizar suas histórias.

Artesanato, ioga, pilates, dança, canto coral e outras atividades.

SEU DIREITO DE SABER É NOSSO DEVER. www.prefeitura.sp.gov.br