Muller2

Fedezze fel a minőségi Müller márkatermékek sokféleségét!

Fedezze fel vleálárasucztikékkelunkat!

34 márka 2500 fé

Kiváló minősszégtje!

Sajátmárkáink te

! ék át yj én em er ny r lle ü M y ag n A szuper ajándékkosár Nyerje meg most a 10 egyikét!

S

VE É

Növényi kozmetikumok

Arcápolás

Hajápolás

Hajápolás

Testápolás

Testápolás

Testápolás

Testápolás

Testápolás

Testápolás

Lábápolás

Szájhigiéné

Wellness termékek

Rovarok elleni védelem

Babaápolás

Édesanyáknak

Gyermekápoló termékek

V

E

S

Natúrkozmetikumok

É

Egészség

Tea és kiegészítők

Bio élelmiszerek

Higiéniás termékek

Higiéniás termékek

Higiéniás termékek

Óvszerek

Takarító- és tisztítószerek

Háztartási cikkek

Állateledel és kiegészítők

Macskaeledel

Harisnya

Fotókellék

Játékok

Írószerek

Napvédelem

HENNA CREMES Hajápolás

& SALBEN Szalvéta

FOTOSERVICE PFLEGEÖLE Fedezze fel a Müller minőségi márkatermékek sokféleségét: HOBBYFARBEN

2500 termék egyedülálló ár-érték aránnyal!

Tudjon meg többet a www.mueller.co.hu oldalon!

3

KÖSZÖNTŐ

Tőlünk. Önnek. Ö

rülök, hogy engem ért az a megtiszteltetés, ho gy az új minőségi Müller márkatermékek et felvonultató brossú ránkat bemutathatom Önnek. Izgalmas bepillantást kaphat sajátmárkáink világáb praktikus tippekkel és a– ötletekkel megtűzdelv e a szépség- és testápolá egészséges táplálkozás, s, háztartás és még sok-s ok más témakörben.

Az óriási választék mell ett fontos, hogy a vevő k megfelelő iránymutatá kapjanak. Ezt a feladato st t látják el a minőségi Mü ller márkatermékek: 25 termékkel és 34 márká 00 val képviselik az elérhető árú minőséget. Ehhez nevünket adjuk. A vevő a inkkel történő napi ka pcsolattartás során meg nultuk, mit várnak el eg tay-egy terméktől. Ezért is dolgozunk össze szo a márka- és védjegy ipa ro sa n rág képviselőivel és gyak orlunk közvetlen befol a minőség, a forma, az yá st elérhetőség és az ár tén yezőjére. A szükséges elhivatottság és szellemi tudás együttműködéséb ől jön létre ez a csodála termékvilág. Győzödjö tos n meg róla személyes en és fedezze fel minőség márkatermékeink so i kszínűségét!

Vásárlóink többsége m ár 100 %-os bizalmat sza vazott márkáinknak. Ez alakítottuk át szlogenün ért ket vevőink szavaival élv e:

„ A saját Müller márkám”

Volker Quantz, Beszerzési vezető, Mülle r

minőségi márkaterméke

k

TARTALOMJEGYZÉK

12

16 27

33

5

Tartalom 3 4 6

Köszöntő Tartalomjegyzék Minőség a Müllertől

Szépség & ápolás

42

8 Szépségtippek: kikapcsolódás és szépség 10 Elő a maszkkal!

12 Szépség-tippek egész évre 14 Egy fürdőkádnyi paradicsom 16 Természetes szépség 18 Profi eszközök különleges alkalmakra 19 Mutassa a lábait 20 Frizurák csúcsformában 22 Útmutató a száraz bőr ápolásához 24 Mi segít a problémás bőrnek?

Táplálkozás & egészség 26 28 32 34 36

44 Impresszum Kiadja a: Müller Großhandels Ltd & Co. KG A tartalomért felelős: Volker Quantz • A megjelenésért felelős: Oliver Commentz A koordinálásrét felelős: Nadine Breitenberger Kiadás: For Sale Services GmbH Infanteriestrasse 19 / Haus 6, D-80797 München • Tel.: +49 (0) 89 / 12009 - 0 Ügyvezető: Stefan Filtgen, Christian Rechmann • Szerkesztőség: Tobias Kaiser, Katrin Rappl, Sabina Rösch, Florian Scharl, Nikolas Tiesler, Birgit Werner • Művészeti vezető: Lukas Huber, Christine Streicher Nyomda: pva, Druck und Medien-Dienstleistungen GmbH, Industriestrasse 15, D-76829 Landau in der Pfalz

A fogak egészsége és babás örömök Egészségesebb bio finomságok Teaóra és ötletek télre Overnight Oats Eldugult az orra?

Háztartás & család 38 Tippek és trükkök a takarításban kezdőknek 40 Fertőtlenítsen okosan 42 Az igazi kényeztetés kedvencének 44 A játék boldoggá tesz 46 Ajándékcsomagjaink 47 Nyereményjáték

MINŐSÉGI MÜLLER MÁRKATERMÉKEK

Minőségi Müller márkatermékek Fedezze fel a több mint 2500 terméket

V

álaszték, minőség és kedvező ár – ezt képviselik a Müller drogériák. És pont ez az, amit elvárnak tőlünk vevőink, amikor 700 üzletünk valamelyikét felkeresik. Ezért kezdtük el 10 évvel ezelőtt szortimentünket saját márkákkal is vonzóbbá tenni.

A Müller márkatermékekkel reagálhatunk vevőink szükségleteire és kívánságaira, valamint garantálhatjuk az optimális termékválasztékot. Így mi magunk rendelkezünk a termékek minőségét és tulajdonságait érintő ellenőrzési joggal. Mindemellett a beszerzés költségeinek meg­ szűnésével és az egyszerű ügyintézés menetének köszön-

hetően a Müller márkatermékeket tartósan alacsony áron tudjuk tartani.

Ma is folyamatosan bővítjük termékpalettánkat. Átfogó kínálatunk jelenleg 34 márkát és több, mint 2500 féle terméket fed le a napi szükségletek különböző területeiről.

Mindegy, hogy melyiket emeljük ki: szépség & ápolás, táplálkozás & wellness, háztartás & lakberendezés vagy baba & gyermekápolás, a minőségi Müller márkatermékek megvásárlásával Ön mindig a legjobb döntést hozza. És hogy ne kelljen sokáig keresgélnie, szórólapjainkon „A saját Müller márkám!” felirattal látjuk el termékeinket.

7

TESZTGYŐZTESEINK

Kiváló

A Müller márkák teszteredményei *1

*2

GUT (2,1)

*3

Ausgabe 07/2014 www.test.de

14UA67

Im Test: 19 Sonnenschutzmittel für Kinder

GUT (2,1)

*4

AVEO MED Seifenfreie Waschlotion

aiko system Everyday Shampoo

gut

gut

Ausgabe 4/2014

Ausgabe 1/2015

*5 SensiDent Zahncreme Himbeergeschmack

sehr gut ÖKO-TEST-Magazin 3/2015 Rubrik Nachwirkungen

Im Test: Lavozon Sonnenspray Wet Skin LSF 30 Ausgabe 07/2014 www.test.de

15KF48

Lavozon Wet Skin LSF 30 a napozó spray-t vizes bőrre is felviheti *1 Stiftung Warentest: JÓ (2,1) Vizsgált termék: Lavozon Wet Skin LSF 30 napvédő spray 2014/7. kiadás

Lavozon napvédő tej gyermekeknek LSF 50

AVEO MED szappanmentes lemosó

aiko system Everyday sampon

parfümmentes összetétel az érzékeny gyermekbőr védelmére

az 5,5-ös pH-érték védelmet nyújt és ápolja az érzékeny bőrt

jól bevált sampon minden hajtípusra

* Stiftung Warentest: JÓ (2,1) A vizsgálat tárgya: 19 féle gyermeknapozó szer, 2014/07. kiadás

* ÖKO-TEST: AVEO MED szappanmentes lemosó, JÓ 2014/4. kiadás

2

S

3

ajátmárkáink mindenekelőtt egy tulajdonságuk miatt tűnnek ki az átlagból: magas minőség kedvező áron. Annak érdekében, hogy ez így is maradjon, nemcsak az egyes termékeket, hanem gyártóinkat és vizsgáló laboratóriumainkat is állandó ellenőrzéseknek vetjük alá. Egy olyan célkitűzés, melyet olyan elismert független intézetek is támogatnak, mint a Stiftung Warentest és az ÖKO-TEST bizottságok. Rendszeresen megerősítik pecsétjükkel termékeink minőségét. De az elért jó eredmények még nem adnak okot a pihenésre. Az állandó legjobbá válás igénye termékeink folyamatos fejlesztésére sarkall.

*4 ÖKO-TEST: aiko system Everyday sampon, JÓ 2015/1. kiadás

SensiDent Kids fogkrém gyermekek igényeire szabott fogszuvasodás elleni védelem extra gyümölcsös málnaízzel *5 ÖKO-TEST: SensiDent Kids fogkrém málna ízzel, KIVÁLÓ ÖKO-TEST Magazin, 2015/3. kiadás Mellékhatások rubrika

CADEAVERA

Kikapcsolódás nekem Gyorsabban és mindig tovább – mint a mókuskerékben. Csak semmi tétlenség, semmi szünet, semmi megállás.

Az embernek nehezére esik a semmittevés – pedig az egészséges élethez pihenésre van szükségünk!

I

gen, léteznek a stressznek pozitív hatásai is. Előrevisz, erőtartalékokat szabadít fel és akár fontos immunsejtek számának emelkedését is elősegíti. De: Amennyiben a stressz életünk állandó velejárójává válik, hajlamosabbá tesz bizonyos betegségekre és meggyorsítja az öregedési folyamatokat. Minden negyedik munkavállaló kiégettnek érzi magát munkájában. A trendek jelenleg inkább a biztos lassítás irányába mutatnak. Egyre többen áhítják a változást az életükben és a sebességváltót eggyel kisebb fokozatra kapcsolják. Az ún. „Downshifter” típusú emberek olyan dolgokat szeretnének tenni, ami jó nekik. Az óvatos, okos, kiegyensúlyozott visszalépést jelenti mindez – a munka már nem számít a legfontosabbnak.

Már az ókori fi Csak az tudja lozófusok is tudták: a élvezni, aki kü z életet nyugodtan lö az élet fontos nbséget tud tenni és nyezői között jelentéktelen té.

A tudatos kikapcsolódás mellett még mindig a rendszeres, minimum heti kétszeri mozgás a legjobb stressz­ gyilkos. Biciklizés, úszás vagy kocogás, mind segítenek a félelem, depresszió és agresszivitás csökkentésében. A kiegyensúlyozott, változatos táplálkozás kevés zsírral, sok teljes kiőrlésű termék, gyümölcs, zöldség és hal fogyasztása hozzájárul ahhoz, hogy egészségesek, elégedettek és szellemileg fittek maradjunk.

Kockáztasson meg az életmódváltoztatás előtt egy ázsiai kitekintést. Ott, ahol a hektikusság és kapkodás ellenszerét kitalálták, az emberek az új erők gyűjtésének forrására lelnek a buddhizmusban, thai chi-ban vagy jógában. Egy nap zavartalan pihenés egy nap halhatatlanságot jelent – mondja a kínai közmondás. Van ennél jobb indok?

9

Ápolja külsejét Mindegy, hogy milyen hosszúra nyúlt az éjszaka, és hogy győzött a fáradtság a szépségápolási szokásokkal szemben – mindenekelőt egyet akarunk mindannyian: másnap reggel is jól kinézni.

A

krémek önmagában még nem varázsolnak friss, rózsaszínes bőrszínt. Mivel a bőr egy elkényeztetett díva, bármely életkorban reggel és este alapos arctisztításra szorul az elegendő ápolás és alvás mellett. Hogy miért? Faggyú, izzadtság, elhalt hámsejtek, por és egyéb szennyeződések: talán nem mindig láthatók szabad szemmel, mégis eltömítik a pórusokat. Egy rövid, vizes tisztítás majdnem nyomtalanul megy végbe. Lipofilekre van szükségük, tehát zsírmegkötő komponensekre, melyek megszabadítják a bőrt az összes szennyeződéstől, beleértve a sminkmaradványokat is. A napi szépségápolási rutin alapja a bőrtípusnak megfelelő tisztítás speciális termékekkel, úgymint gélek, lemosók vagy

Ragyogó bőr minden bőrtípusnak

Mindegy, hogy normál vagy vegyes, zsíros, érzékeny vagy száraz a bőre, a tisztítás utáni arcápolás következő lépéséért bármely típus ugyanúgy hálás. Alapvetően mindegyik nedvességre szomjazik. Hiszen a környezeti hatások, mint pl. a száraz, fűtött helyiségek levegője, finompor, napozás vagy stressz mind extrém hatásnak teszik ki a bőrt és több nedvességet vesznek el, mint amennyit után tud termelni.

száraz bőr esetén kímélő arctisztító tej vagy arcvíz. Ezekkel a tisztítási módszerekkel nemcsak a szen�nyeződések távolíthatók el, hanem egyúttal a bőr megőrzi a természetes védekezőrendszerét. Főleg a hidrolipidréteg és az öt és hat közötti pH-értékkel rendelkező savköpeny nem ad esélyt a baktériumoknak a bőrterhelésre.

CADEAVERA

Elő a maszkkal!

Vannak olyan szépségspecialisták, akik kisebb bűvészmutatványt hajtanak végre, ha a bőrt hideg, nap, fűtött helyiségek levegője vagy oxigénhiány tépázza meg.

A

leghatékonyabb szépítészeti készítmények egyike az arcmaszk. Hatóanyagkeveréke rövid időn belül ragyogóvá és feszessé teszi a bőrt. Összetételtől függően a turbógyorsaságú kezeléssel táplál, hidratál, regenerál, stimulál vagy ellazít. A siker titka: az okkluzív hatás. Mindez akkor keletkezik, amikor a maszkréteg alatt feltolul a meleg majd ezután megpuhítja a bőrt. Egyúttal megnyílnak a pórusok, élénkíti a vérkeringést, és a hatóanyagok könnyebben bejutnak a bőrbe. Míg az arcápoló krémekből nyolc vagy még ennél is több óra alatt szívódnak fel a bőrbe a hatóanyagok, addig az arcmaszkokat sürgeti az idő.

Csak 5 vagy 20 percig vannak a bőrön és mégis kiváló munkát végeznek.

Hatékonyságuk titka: ötször nagyobb hatóanyag koncentrációval dolgoznak.

Maszkok bevetésen • mindig az alaposan megtisztított bőrre vigye fel késhegynyi vastagságú rétegben • egy arcradír vagy gőzfürdő erősíti a hatékonyságot • a hidratáló maszk reggeli használata gondoskodik a friss napkezdetről • a tejes-mézes ellazító maszkok esténként segítenek az ellazulásban, míg az öregedésgátló anti-age maszkok az éjszakai bőrhelyreállítást serkentik

11

Hatóanyagbomba bőrének Fehér timföld

Gránátalma

Mézdinnye Holt-tengeri só

Fehér timföld

Holt-tengeri só

Mézdinnye

Gránátalma

Értékes ásványi anyagok kerülnek a bőr mély rétegeibe, cink segítségével szabályozza a faggyútermelést.

Egy igazi szomjoltó, ezen kívül értékes A- és B-vitamint biztosít az egészséges sejtnövekedéshez.

A sóban található nyomelemek javítják a bőr mikrokeringését, aktiválják az oxigéncserét és segítenek a pattanások és bőrproblémák leküzdésében.

Megvéd a szabad gyököktől, optimalizálja a cellulózcserét, megelőzi a bőrirritációt és ránckisimító hatású.

Q10 koenzim

Az öregedésgátló anti-age hatóanyag aktiválja a stressznek kitett fáradt bőrt, elősegíti a sejtmegújulást különösen az érett bőr esetén, ránctalanít és pozitívan befolyásolja a száraz és érzékeny bőrt.

AVEO

Szépség-tippek egész évre!

F

orró nyári napok, fogcsikorgató hideg télen, örömteli tavasz és esős ősz: minden évszaknak megvan a tipikus jellemzője. Mindez a bőrre és testünkre ez egészen sokkoló hatással lehet. Hála Istennek léteznek szakértő ápoló termékek, amelyek minden problémára segítséget nyújtanak.

Ősszel is jókedvűen

Zord idők köszöntenek be testnek és léleknek egyaránt. Nem csoda, hogy a csökkenő hőmérsékletek és a túlfűtött helyiségek kizökkentenek az egyensúlyból. Lélekmelengető és kényeztető tud lenni ilyenkor egy olajos tusfürdő vagy visszazsírosító hatású krém. Aki szívesen fürdőzik, olyan termékeket választ, melyek illatukkal élénkítik, frissítik, jókedvre derítik vagy felmelegítik.

Selymes bőr télen

A kedves hópelyhek érkeztével a szél, csapadék és a mínusz fokok is megviselik bőrünket. A csökkenő hőmérséklet megakadályozza a bőrazonos, védő lipidek termelődését és mínusz nyolc fokon ez a termelés majdnem le is áll. Ebből egy kicsit profitálnak a kezek és a test is, hiszen több törődést kapnak – és a megfelelő hatóanyagtartalmú krémek is jobban fogynak.

Sima és selymes bőr tavasszal

Végre itt a tavasz! A hőmérő higanyszála emelkedik, és az ég ismét a legszebb kékjét mutatja. Aminek azonban ezidőtájt még regenerálódnia kell, az a bőr. A vastag gyapjúpulóver alá bújtatva, még nem hozza a legjobb formáját. Kön�nyed összetételű nagy hidratáló hatású termékek teszik újra ragyogóvá a bőrt és gondoskodnak a simogatnivaló puhaságról.

Nyári frissesség

Amikor sorra dőlnek meg a hőségrekordok, itt az ideje annak, hogy még több testrész maradjon fedetlenül. Azonban a nap, a hőség és a szárazság miatt a bőrnek extra adag bőrápolásra van szüksége. A szakértő ápolás három tényezője gondoskodik a frissességről: egy langyos aroma-tusfürdő, amely élénkíti a vérkeringést, azonban ennek 10 percnél nem szabad tovább tartania. Egy testápoló hidratáló és regeneráló hatóanyagokkal, ami bőr nedvesség utáni vágyát enyhíti. És egy izzadásgátló, ami a forró napokon is megbízható védelmet nyújt.

13

Gyümölcsös zuhany alatti élmény Épp egy frissítő zuhanyra vágyik? Válasszon valamivel hűvösebb vízhőmérsékletet és hozzá egy citrus illatú tusfürdőt! A bergamott, mandarin, narancs és rokonai élénkítik az érzékeket és természetes módon hozzák lendületbe a szervezetet. Aki inkább nyugtatóbb és jótékonyabb élményekre vágyik, egzotikus illatok közül is választhat, melyek simogatják a testet és a lelket is. Ön melyik típusba tartozik?

BODY & SOUL WELLNESS

Egy fürdőkádnyi

paradicsom A

mikor nyugalomra vágyunk, vagy a nappalok lassan hidegre váltanak, és szürke hétköznapok várnak ránk, bőrünk és testünk is extra kényeztetésre vágyik.

A legjobb időszak egy wellness-fürdőzésre – és pont ott, ahol a legjobban érzi magát: otthon!

Nem kell, hogy rögtön Kleopátra évezredes ápoló hagyományait kövesse és szamártejben fürdőzzön. Manapság már illatos összetevők varázsolják a fürdőzést az egyszerű fürdőkádból álomszerű fürdőparadicsommá, a gránátalma, passiógyümölcs, orchidea, vanília vagy mangó aromájával és gondoskodnak a lelki egyensúlyról. Értékes olajok varázsolják puhává a bőrt. Gyengéd habfürdők segítenek az álmodozásban és az ellazulásban.

A fürdőzés során a test teljesen tehermentessé válik, a vérkeringés élénkül és az izmok elernyednek. A víznyomás hatására mélyebbeket lélegzünk, mely csökkenti a szívfrekvenciát.

36 és 38 fokos vízben történő relaxálás tekinthető optimálisnak (de ne tartson tovább 15 percnél), ez kíméli a szív- és érrendszert és megvédi a bőrt a kiszáradástól. Egy gazdag textúrájú testápoló felvitele lággyá és puhává teszik a bőrt.

15

Wellness örömök ajándékba!

E

gy szeretetteljes köszönet a mamának, egy csekélység a vendéglátónak vagy kedves figyelmesség a legjobb barátnőnek – melyiket keresi?

A Body & Soul álomszerű fürdőadalékai nemcsak különleges illat- és relaxélményt nyújtanak, hanem tényleges hatásuk is van: intenzíven és kiegyensúlyozottan ápolják a bőrt.

A mangós & gojibogyós „egzotikus öröm” vagy a vaníliás & mandulás „kényeztető” fürdő bármelyike alkalmas ajándékozásra vagy önmagunk kényeztetésére. Hideg és stresszes napokon biztatónak tűnnek az összetevők ne-

vei: egyszerűen álljon meg, kapcsolódjon ki és merüljön el bennük.

Pezsgő kedvcsináló, mint például a „gyengéd csábítás” fürdőbomba orchideával & paradióval, a hétköznapi fürdőzést pezsgőfürdővé varázsolja és az „Alles Liebe” fürdőszívek gránátalmával & vörös áfonyával gondoskodnak az illatos kikapcsolódásról egy helyes kis dísztasakban.

Az összes Body & Soul termék számtalan illatváltozatban kapható. Így mindig megtalálja az alkalomhoz illő ajándékot.

Az idő pénz

VE

S

TERRA NATURI

É

Fedezze fel a természet szépségét!

R

ánctalanító krém gránátalmával, szilikonmentes ös�szetételű sampon, és természetes hatóanyagú szempillaspirál: nincs olyan kozmetikum, melynek ne lenne természetes változata. Mivel a natúrkozmetikumokban csak természetes alapanyagokat használnak fel, melyek biológiai gazdálkodásból származnak, a hölgyek egyre nagyobb része már nem hajlandó lemondani róluk.

A kutatók újabb és újabb titkokat fednek fel a növények hatóanyagairól, melyek fiatalosabbá és frissebbé teszik külsőnket. Igazi sokoldalú tehetségek. Így pl. az aloe vera hidratál, a vadrózsa kisimítja az első ráncokat.

Aki tartja magát az elismert tanúsítványokhoz, biztos lehet benne, hogy ott tiltólistán vannak a génmanipulált öszszetevők, szilikonok, ásványi olaj tartalmú termékek vagy szintetikus illatanyagok és tartósítószerek.

17

Terra Naturi Glücklichmacher krémtusfürdő Kizárólag növényi alapú lágy tenzidekkel ápol, melyek kíméletesen és alaposan tisztítják a bőrt.

Az illóolajokat tartalmazó frissítő citromos illattól energiával telinek és boldognak érezheti magát és vészelhet át egy fárasztó napot.

Terra Naturi Regeneration nappali arckrém gránátalma & argánkivonattal A hatékonysági tesztek bebizonyították, hogy rendszeres használatával 19 %-kal javul a bőr rugalmassága.

A természetes összetevők gondos kompozíciójának köszönhetően a bőr feszesebb és selymesebb. A gyorsan beszívódó, gazdag nappali arckrém kényezteti az igénybevett bőrt, hidratálja és védi a kiszáradástól.

Terra Naturi Extreme Volume szempillaspirál A dús hatás elérésének érdekében vigye fel a szempillák tövétől fogva lassú mozdulatokkal jobboldalról, baloldalról felfelé. Kiegészítésképpen szempillagöndörítő segítségével formázhatja készre pilláit.

A púderek, szemhéjfestékek és szájkontúr ceruzák is kémiai színezékektől mentesek és semmiben sem hasonlítanak a hagyományos termékekhez.

Terra Naturi szemhéjfesték A különböző színű szemhéjfestékek színjátéka nagyobbnak láttatja a szemeket.

A 02 golden eyes négyes szemhéjfestékünkkel csodálatos szemsmink varázsolható: Először a legvilágosabb szemhéjfestéket vigye fel közvetlenül a szemöldök alá, valamint a belső szemzugba. A második színt oszlassa el a teljes szemhéj felületén. A harmadik színnel emelje ki a szemhéj ráncát. Végül a külső szemzugot és az alsó szempillatövet hangsúlyozza a legsötétebb színnel.

SMINK TIPPEK

Prémium sminkecset A Body & Soul Prémium Sminkecsettel a folyékony és a krémes alapozó is tökéletesen felvihető. A speciális, ferdén vágott és a különösen erősen kötött sörtéknek köszönhetően a smink és az alapozó egyenletesen és takarékosan felvihető a bőrre. A mikrofinomságúra eldolgozott, szintetikus nejlonsörték egyenletes és csíkmentes színt varázsolnak arcára. A termék az állati szőrre allegriások számára is alkalmas.

Púderecset

Profi eszközök különleges alkalmakra

A púderecsettel a por és a kompakt púder is tökéletesen felvihető. Az optimális eredmény érdekében a púdert mindig az arc közepétől kifelé haladva kell felvinni. A felesleges púdert használat előtt a kézfején gyengéden le tudja ütögetni. A mikrofinomságúra eldolgozott, szintetikus nejlonsörték egyenletes színt varázsolnak arcára. A termék gy éjszakába nyúló parti, egy könnyekig allergiások számára külömegnevettető film – sok jó okot felsorolnösen alkalmas. hatnánk, miért is nem nézünk ki teljesen tökéletesen. Szerencsére a speciális eszközök szempillantás alatt ragyogóvá teszik arcunkat.

E

Ajakecset A Body & Soul Prémium ajakecset a precízen vágott formájával ideális az ajakrúzs felviteléhez és az ajakkontúrok kiemeléséhez. A 100 %-ban szintetikus szálakból készült ecset különösen alkalmas allergiások számára.

Make-up tojás

A Body & Soul Make-up tojás a leginkább megfelel az egyenletes sminkeléshez.

Az innovatív formának köszönhetően tökéletesen el tudja vele dolgozni a hajtöveknél, szemöldöknél és ajkáknál lévő kontúrokat.

A legjobb alap az új, színes körmöklakkhoz a jól formázott köröm.

Megfelelő vágás: először vágja rövidre a körmöket egy körömcsipesszel, majd egy reszelővel formázza őket. Mindig csak egy irányba dolgozzon – kívülről, a köröm csúcsa felé, így körme nem reped be.

MOVE UP

Mutassa a lábait – harisnyák K

iemelik extravaganciáját, elfedik a kisebb hibákat, formáznak, alátámasztanak és melegítenek – harisnyanadrágok, harisnyák vagy zoknik az üzleti élethez, szabadidőhöz vagy sportoláshoz. A számtalan változatnak köszönhetően – áttetsző, félig-áttetsző, nem átlátszó, matt, fényes, színes vagy mintás – tökéletes megjelenést biztosítanak, az unalmasat stílusossá teszik. Mindegy, hogy diszkrét és elegáns vagy feltűnően élénk színű, amit a szoknya, ruha vagy nadrág alatt viselünk, kiemeli a divatos részleteket és teljessé teszi egyéni megjelenésünket.

Amint a napok ismét hűvösebbé válnak, feltűnő mintájú és színű, meleget adó termo-harisnyanadrágok, lábszárvédők vagy kötött harisnyák, szoknyák és ruhák lépnek elegánsan a színpadra. A pihenés pedig azt jelenti majd, hogy ki a cipőből és elő a puha zoknival – nem csak fogvacogtató hideg idején. A gyapjúszerű zokni csodálatosan puha, speciálisan válogatott szálakból készült és ideális társ a kellemesen jóleső szabad órákban.

Sportolás közben egyszerűen nélkülözhetetlen: a zokni, kiegészítő párnaként funkcionál a bőr és a sportcipő között. Ergonomikusan a láb formájára igazodik, extra puha párnázattal a terhelési- és a nyomási zónákban, lapos lábujjvarrással – így nem zavarnak a redők és a hólyagok sportolás közben.

19

HAJÁPOLÁS ÉS HAJFORMÁZÁS

Divatos frizurák A

haj már időtlen idők óta különös jelentéssel bír. Korábban, mint mágikus, spirituális erővel bíró szimbólum, a lélek helye volt. Nem csoda: él, a személyiséget és a látható egyéniséget fejezi ki. Ha barátnőit a hajproblémáikról kérdezi, gyorsan beláthatja, egyikük sem igazán szerencsés. Ami az egyiknek túl vékony, túl finom szálú, túl egyenes, az a másiknak túl rakoncátlan vagy szálkás. De ezen lehet változtatni!

Testépítés a vékonyszálú hajnak Mindegy, hogy alapjában finom szálú a haja vagy egyszerűen csak kevés haja van: itt a hajdúsító termékeket kell bevetni. A hajdúsító samponok a hajat nem elnehezítő ápoló összetevők mellett rafinált hajerősítőket tartalmaznak, amik a hajszálakat minden hajmosás alkalmával „felturbózzák” és regenerálják. A polimerek erősítik a hajtöveket, hidratálnak és egészen a hajtövekig hatnak. Fontos: rendszeresen használjon hajkondícionálót az extra ápolásért és a tápláló hajpakolásokat csak módjával alkalmazza.

Push-up hajhab A volumennövelő hajhabok vagy hővédő spay-k minden hajszálat úgynevezett filmréteggel vonnak be, ami száradás után, egy alátámasztó fűzőként hat. A hajhabot az ujjai segítségével óvatosan vigye fel a hajra és tincsenként gondosan fésülje be a hajtövekbe.

21

Hajtrendek Félkonty, hullámok és sleek stílusú frizurák: megmutatjuk, mire van szüksége az aktuális hajtrendekhez.

Szárítási trükkök

Frissen kötve

A hajat jó nedvszívóképességű törölközővel csavarja ki és egy ritka fogú fésűvel óvatosan bontsa ki. Száradás után, a fejtől kb. 25 cm távolságból fújja a hajspray-t, hogy ne nehezítse el a hajat.

A kiengedett hajhoz készített kicsi konty nagy népszerűségnek örvend.

Félkontynál az enyhe hullámokhoz a hajszárítómeleg hajat csavarja be és hagyja kihűlni. A haj hosszába dolgozzon be textúráló spay-t, ez tartást ad, kiemeli a laza loknikat és simává teszi a hajat. A fejtetőn lévő hajat hajgumi segítségével húzza kicsi csomóba és kösse össze lezser konttyá.

Táplálás egészen a hajvégekig Mivel a hajvégek a legidősebbek, ezért különleges ápolást igényelnek. Hajolajok vagy intenzív kúrák befedik a repedéseket és megakadályozzák a haj további töredezését.

Szomjoltó a makacs, rakoncátlan haj számára Túl sok, túl vad vagy egyszerűen rakoncátlan: a vastag, erős hajnak hidratálásra van szüksége. A panthenolt, proteineket, keratint, kókusz-betaint, növényi olajokat és regeneráló összetevőket tartalmazó samponok és hajbalzsamok oltják a haj szomját, regenerálnak és kisimítják a felületét.

Hajpakolásokat egyszer egy héten alkalmazzon.

Hajszelidítők A szálló haj elleni termékek arról is gondoskodnak, hogy a haj szárítás közben ne száradjon ki feleslegesen. Ha hajvasalót vagy hajsütővasat használ, mindig kezelje haját hővédő spray-vel. A hajwaxok vagy zseléwaxok szintén a sima felületű hajról gondoskodnak.

Laza loknik Tegyen a nedves hajtövekre volumennövelő hajhabot és főnözze.

Tincsről tincsre haladva csavarja közepes méretű csavarókra vagy nagy méretű körkfefével formázza. Szárítsa meg és hagyja kihűlni. Ha a loknik kihűltek, óvatosan húzza szét az ujjaival és rögzítse fénylő hajlakkal. El is készült az undone stílusú frizura.

Klasszikus sima A hővédő, hajsimító balzsamot a törölközőszáraz haja vigye fel. A hajtöveket hajkefe nélkül szárítva főnözze.

Húzzon választékot és minden tincset egy lapos kefén áthúzva szárítson simára. Ha a haj megszáradt, fogja a hajvasalót és minden tincset enyhe nyomással, fentről lefelé haladva húzzon át. A szálló hajszálakat fénylő hajlakkal igazítsa meg.

SZÁRAZ BŐR

A bőr, a maga 2m2-vel a legnagyobb emberi szerv

Ápolási útmutató száraz bőrhöz B

őrünk egy védőburok és érzékszerv. Derekasan megvéd minket az időjárás hatásai, mint a hőség, a hideg, a napsugarak és a száraz fűtött levegővel szemben. Ha bőre valamelyikre érzékenyen reagál, itt az ideje, hogy ápolni kezdje.

A száraz, durva tapintású bőr olyan, mintha a ruha mosás közben összement volna: feszül, viszket és ráncosodik.

Röviden: a bőr védőköpenye, az úgynevezett hidrolipid filmrétege nem működik megfelelően. Túl sok víz távozik a szervezetből, ami kiszárítja a bőrt – aminek így nincs megfelelő védelme. Annak érdekében, hogy az egyensúly ismét helyreálljon, két dologra van szüksége – nedvességre és zsírra.

23

1

A kevesebb több z langyos vízben fürödjön és zuhanyozzon: ne túl gyakran és ne túl hosszú ideig kerülje az erősen habzó anyagokat lágyan törölközzön: ne dörzsölje a bőrét

z z

A test víztartalmának negyedét tartalmazza

2

Válassza a megfelelőt z zuhanyozás után feszül és viszket

Tipp: Alvás közben a bőr nyolcszor gyorsabban regenerálódik, mint napközben.

Különösen jótékony hatású egy nagy zsírtartalmú krém használata.

a bőre: válasszon alaposan hidratáló krémeket tél idején piros vagy hámló felületek jelennek meg a bőrén a száraz, fűtött levegő miatt: használjon magas zsírtartalmú krémeket a visszazsírozó hatású tusoló- és fürdőolajok védő lipidréteget hagynak a bőrön különösen ajánlottak a természetes hidratáló összetevők, mint a jojoba, a kollagén, a shea vaj, az aloe vera és mindenek előtt a karbamid

z z z

A testsúly 15 - 20 %-át teszi ki

3

Igyon sokat!

A bőr vizet tárol és az utánpótlást a testből nyeri. Ezért igyon a nap folyamán elosztva elegendő vizet és gyógynövényteát, legalább 1,5 – 2 litert.

PROBLÉMÁS BŐR

Mi segít a problémás bőrnek?

P

roblémás bőr? Bosszantó! Mit tehetünk ellene?

Utánajártunk, hogy mik a problémás bőr okai és megkérdeztük ez ügyben dr. Hans-Georg Dauert, bőrgyógyász szakorvost, kozmetológust.

1. Mi a különbség a pubertás kori és a felnőtt kori problémás bőr között?

Az akné többek között a pubertás kori hormonális változások következtében megnövekedett faggyútermelés miatt alakul ki. Ha a faggyúmirigyben baktériumok telepednek meg, kialakul a mitesszer.

Hölgyeknél a hormonszint ingadozása is nagy szerepet játszik, pl. várandósság során vagy rendszertelen menst­ ruációs ciklus esetén. Gyakran saját magunk okozzuk a bórproblémákat – pl. a sokféle, különböző, egymással nem összeillő testápolószerek használatával.

Dr. Hans-Georg Dauer, bőrgyógyász szakorvos, kozmetológus

3. A fiatal problémás bőrnek speciális ápolásra van szüksége. Ön mit ajánl?

Ha pattanásoktól és mitesszerektől szenved, akkor jó szolgálatot tesznek a könnyen szárító hatóanyagok és tisztító hatású tonikok, hogy megállítsák a faggyúképződést. A használt termékek mindenesetre ne legyenek túl erőteljesek – a bőr még nagyon érzékeny. A termékek gyakran okoznak feszülő és száraz érzést. Ezt csökkentheti az ápoló, a bőrt nyugtató termékek használata. Az alapos tisztítás alfája és omegája a bőrrel összhangban lévő ápolási irányvonal.

4. Mi a véleménye a stressz okozta pattanásokról? Valóban léteznek?

Igen, léteznek. Stressz idején stresszhormon szabadul fel – elsősorban kortizon, ami elősegíti a pattanások kialakulását. A stressz csökkenti a bőr bakteriális védelmét, így több baktérium tud a faggyúmirigyekben megtelepedni.

2. Mire ügyeljünk bőrápoláskor?

5. Mit javasol gyors segítségként?

A bőrápolásnak minden esetben összhangban kell lennie a bőrtípussal. Zsíros bőr esetén ne használjunk visszazsírozó hatású vagy olajos termékeket. Száraz bőrnél kerüljük az olaj- és zsírmentes kozmetikumokat. A bőrápolószer ára ne legyen befolyásoló tényező, hanem annak összetételét és az ebből adódó hatást vegyük figyelembe.

Termo-maszkok, cink készítmények, szalicil- és gyümölcssavas krémek és tejek használatát. SOHA ne próbálkozzanak egyedül, mert a legtöbb esetben a faggyúmirigy fala befelé nyomódik és megreped, tartalma a szőrtüszők körüli szövetekbe kerülhet és ott további, elhúzódó és nehezen kezelhető problémákat okoz.

25

AZONNAL SEGÍT

OLAJMENTES

megszünteti a bőrproblémákat és a kipirosodást

és szalicilsavval lép fel az eltömődött pórusok ellen

CV YOUNG PATTANÁS ELLENI SOS gél

CV YOUNG PATTANÁS ELLENI bőrradír

TISZTÍT

és megelőzi a bőrproblémákat

a mitesszerektől és a felesleges faggyútól

CV YOUNG PATTANÁS ELLENI antibakteriális tisztítókendő

Elsősegély problémás bőr számára CSILLAPÍTJA a kipirosodást és tisztítja a gyulladásokat, ezenkínül szabályozza a faggyútermelést

CV YOUNG PATTANÁS ELLENI intenzív éjszakai arcápoló krém

CV YOUNG PATTANÁS ELLENI arcvíz

MEGELŐZI A GYULLADÁST

MEGSZABADÍT

NYUGTAT

és csökkenti a bőrproblémákat

TISZTÍT

és megnyugtatja az érzékeny, zsíros bőrt

finomítja a bőrt és mattít

CV YOUNG PATTANÁS ELLENI mattító krém

CV YOUNG PATTANÁS ELLENI mosakodó gél

CV YOUNG PATTANÁS ELLENI 3 az 1-ben arctisztító + bőrradír + arcmaszk

SENSIDENT

Ragyogó mosoly Kézi- vagy elektromos fogkefe?

A helyes fogmosás Egy egyszerű ismérv a „piros-fehér technika”. Mindig a fogínytől a fogak irányába mossa a fogát, soha ne vízszintesen.

Legalább naponta kétszer, két percig. És egyik fogát se hagyja ki.

Mindkettő elvégzi a dolgát, de az elektromos fogkefe forgó-, pulzáló mozgása révén valamelyest hatékonyabb. Fogorvosok ajánlása alapján a fogkeféket háromhavonta cserélni kell.

Minden fogkrém más

Szájvíz Ott is hat, ahová a fogkefe nem ér el és friss leheletet biztosít.

A mindennapos száj- és foghigiénia kiegészítéseként használja napi kétszer.

Ne hanyagolja el a fogközöket Ne végezzen fél munkát: fogkefével a fogak felületének csak kb.

60 %-át éri el. Ezért a fogközöket fogselyemmel vagy speciális fogköztisztító pálcikával tisztítsa – ott, ahol gyakran alakul ki fogszuvasodás.

A Stiftung Warentest mindenek előtt ügyel pl. az elegendő fluoridtartalomra. Ez ellenállóbbá teszi a fogakat a savakkal és a baktériumokkal szemben.

Tippek a mindennapokra:

A rágógumi (a legjobb, ha cukormentes) és az olyan élelmiszerek, amik intenzív rágást igényelnek, mint az alma vagy a sárgarépa, növelik a nyálelválasztást, ami remineralizálja a fogakat.

anyag az egész A fogzománc a legkeményebbs élelmiszerek, testben. Ám a nagyon savavagy üdítőitalok mint egyes gyümölcsfajták gy igénybevéfogyasztása során és után naánuk várjon egy telnek van kitéve. Ezért ut a savak által kis időt a fogmosással, hogysérüljön tovább igénybe vett fogzománc ne a fogmosással.

27

BEAUTY BABY

Pelenkák Mindegy, hogy újszülöttnek vagy kisgyermeknek, a Beauty Baby Premium Dry pelenkák követik gyermeke növekedését: játék közben is optimálisan illeszkednek, köszönhetően az elasztikus derékrésznek, és több mozgási szabadságot biztosítanak a vékony és rugalmas pelenkamag révén.

Babaúszás A babaúszás nem csak örömöt okoz a kicsiknek, hanem erősíti az izomzatukat, az egyensúlyérzéküket és fejleszti a koordinációt.

A zavartalan fürdőélményről gondoskodnak a Beauty Baby speciális úszópelenkái, melyek kényelmesek, megtartják formájukat a vízben és nem duzzadnak meg.

A megfelelő ápolás

Biztonság Annak érdekében, hogy gyermeke biztonságban játszhasson otthon: a veszélyes sarkoktól és konnektoroktól megvédheti gyermekét a Beauty Baby termékekkel.

A testápolótejtől kezdve, az olajos törlőkendőn át egészen a krémekig, mindegyikre érvényes: gyermeke csak a legjobbat érdemli. A Beauty Baby termékek bőrgyógyászatilag teszteltek, mindegyik termék paraffinolaj, parabének, színező- és tartósítószerek nélkül készült.

BIO PRIMO

V

E

S

Egészségesebb bio finomságok É

A

z egészséges étkezést nem csak a vitaminok és a rostok jelentik. Hanem az is meghatározó, hogy az élelmiszer mit nem tartalmaz. Aki biztosra akar menni, az a bio termékekhez nyúl. Az utóbbi 10 évben a bio élelmiszerek for-

Biotanúsítván y

A bio ter m bio logóról ékek a német vagy az e A tanúsít gy pillanat alatt feli európai vány garan smerhetőe tá k. dálkodások kal szemb lja az ökológiai gazen követelmé nyeket: sz támasztott magas a b géntechnoló ályozza az áll g gyák és éle ia tilalmát, a peszt attartást, a ic lmiszerad alékok has idek, műtráználatát.

galma 7,91 milliárdra, több, mint kétszeresére nőtt (2014-es adat). A fogyasztók 20 %-a azt mondja, hogy gyakrabban vesz bio terméket. A bio abszolút trendi. Egy olyan trend, ami az embernek és a környezetnek is jót tesz.

29

Jó reggelt Bio Primoval!

Bio gyümölcslevek

Bio ropogós kenyér Ropogtasson egészséges rostokat a finom Bio Primo ropogós kenyerekkel.

Egy pohár vitaminnal teli szűretlen narancslével vagy almalével tökéletesen indul a nap.

Bio müzlik

A Bio Primo különböző fajtájú müzlijei nem hiányozhatnak egyetlen reggelinél sem: kezdve a Bircher-müzlivel, a tönkölybúzás gyümölcsös müzlivel és reggelizőkásákkal, át a kukoricapelyhen és a mézes puffasztott rizsen.

Bio szendvics­ krémek

Ha már előre örül az olyan szendvicskrémeknek, mint a bazsalikomos-paradicsomos vagy a cukkinis-currys, akkor a reggeli felkelés máris könnyebbé válik.

BIO PRIMO

l e v y r r u c s á j ó z s a tészt Összetevők: • 60 g Bio Primo szójacsíkok • 190 ml víz • 1 ½ teáskanál Bio Primo zöldséges levesalap • 1 – 2 teáskanál curry • ½ hagyma • ½ sárga paprika • 110 g cukkini • 2 evőkanál Bio Primo természetes kókuszolaj • 200 ml Bio Primo kókusztej • 40 ml Bio Primo narancslé • 30 g Bio Primo kesudiópép • tengeri só • ½ csokor petrezselyem • 200 g Bio Primo penne tészta tönkölybúzából • 30 g pirított mandula

Elkészítés: A szójacsíkokat öntse le 190 ml forrásban lévő vízzel. Adja hozzá a levesport és 1 teáskanál curryt, majd hagyja 10 percig ázni, végül egy tegye szűrőbe és csepegtesse le. A meghámozott hagymát vágja kis kockákra. A paprikát és a cukkinit szeletelje vékony csíkokra. A kókuszolajat forrósítsa fel egy serpenyőben, közepes fokozaton párolja benne üvegesre a hagymát. Adja hozzá a szójacsíkokat és a paprikát és süsse további 3 percen keresztül közepes vagy magas hőfokon.

Cukkinivel süsse további 2 percig. Keverje hozzá a kókusztejet, a narancslevet és a kesudiópépet, rövid ideig forralja és hagyja besűrűsödni. Ízesítse sóval és curryvel. Adjon a szószhoz durvára vágott petrezselymet. 13 perc alatt főzze meg a tésztát al dente módon (a közepét keményre hagyva), majd tésztaszűrőbe téve hideg vízzel hűtse le. Vágja durvára a mandulát. Tegye a tésztát a tányérra, öntse rá a szószt és szervírozza friss zöldfűszerekkel, pirított mandulával.

V

E

S

31

É

Természetesen finom!

Egészséges változatosság étrendjében: teljes értékű választékot kínál a Bio Primo. Az italoktól kezdve az édességeken át a szendvicskrémekig mindenki megtalálja az ízléséhez illőt. Ezen kívül gluténmentes, laktózmentes, vegán és FairTrade élelmiszereket is kínálunk.

Fedezze fel a Müller-márkák sokszínűségét: 2500 termék egyedülálló ár-érték aránnyal.

További információk: www.mueller.co.hu.

MÜLLERS TEESTUBE

Teaóra – a teázás szerelmeseinek Fekete, zöld és fehér tea A klasszikus teák világa olyan sokszínű, mint a boroké.

Ezerféle létezik, melyek ízben és minőségben különböznek. Legtöbbjük a három legkedveltebb teafajtához tartozik: fekete, zöld és fehér tea. A fekete teát elsősorban Indiában, Srí-Lankán és Dél-Amerikában termesztik – ezeket a regionális különbségeket a teaimádók jól ismerik. Az Assam-tea például erős, a Darjeeling pedig kellemesen lágy.

Japánból és Kínából származik a legtöbb zöld tea. A-, B-, B2-vitamin-, kalcium-, kálium-, magnézium- és cinktartalmuk miatt kedvelt az egészségesen táplálkozók körében.

A legnemesebb tea a fehér tea. Kizárólag még ki nem nyílt, fiatal levélrügyekből készítik, melyek a teának lágy aromát kölcsönöznek.

Gyümölcstea

Gyógytea

A gyümölcsökből és gyógyfüvekből készült teák szigorúan véve nem teák, hiszen nem a teacserje leveleiből állnak, hanem főzetek. A klasszikus teákkal ellentétben a gyümölcsteákat forrásban lévő vízzel kell készíteni és hosszabb időre van szükség az egészséges összetevők és a finom aromák kioldódásához. Nagy népszerűségnek örvendenek a csipkebogyóból és a különböző bogyós termésekből készültek. Nyáron hidegen fogyasztva kitűnő szomjoltó.

Régi hagyományokkal rendelkező italok: már az ókori Egyiptomban is ismerték a kamillafőzet jótékony hatásait.

A többi gyógyteát is évszázadok óta használják. A gyomor megnyugtatására az édeskömény való, torokgyulladás esetén a kakukkfű segít, a menta pedig görcsoldó, hogy csak párat említsünk. De nem csak pozitív tulajdonságaik miatt fogyasztjuk őket, hanem egyszerűen azért, mert finomak.

33

HIDEG ÉVSZAK

H

a kint havazik, a hőmérséklet fagypont alá süllyed, jól esik a meleg. A csodás téli este fontos kelléke a lazító fürdő. A víz ne legyen túl forró, elég a testhőmérsékletű, 37 Celsius fok körüli, a forró víz ugyanis kiszárítja a bőrt, megterheli a szívet és a vérkeringést. Az fürdőélményt egy megfelelő fürdőadalék teszi teljessé: érzéki krémes habfürdők, illóolajok erősítik a meleg víz hatását. A megfázás első jeleit érezve legjobban teszi, ha vesz egy gyógyfüves fürdőt.

Jólesően meleg

téli esték

Fürdés után gyorsan bújjon bele a meleg fürdőköntösébe, hogy teste ne hűljön le azonnal. A vastag zoknit se felejtse el, hiszen hideg lábakkal nem lehet jól aludni. Paradox módon ez azzal magyarázható, hogy az elalváshoz a test hőmérséklete egy fokot csökken: a hideg lábak azonban az összeszűkült véredények miatt már nem tudnak leadni több hőt.

abszolút z a : a s u ik z s s la k A téli napok elegít m l ő lr lü e b ly e kedvenc tea, am fahéjas, gyömbéres es, fel. A szegfűszeg verékek tökéletesen eake vagy narancsos t tt heverészve ó elő ll a d n a k a k e n le il . eltöltött órákhoz

TRENDEK AZ ÉTKEZÉSBEN

Egészséges reggeli trend: Overnight Oats A

z Overnight Oats egy gyors és nagyon finom zabkása, amely egész éjen át puhuló zabpehelyből és saját ízlés szerint hozzáadott összetevőkből áll.

Az ötlet

Így készül

Az egészséges és tápláló Overnight Oats zabkását este kell elkészíteni.

Nincs több kifogás a hétalvóknak sem. Az egész éjszakán át puhuló zabpehely egyrészt könnyű, másrészt a sok rost mellett ásványi anyagokat is, például magnéziumot és B1-vitamint is tartalmaz. Ezen kívül fogyasztása után a vércukorszint sem ugrik meg hirtelen, így nem tör ránk az éhség.

Tegye a folyadékkal összekevert zabpelyhet egy lezárható edényben egész éjjelre a hűtőbe. Használhat szójából, tönkölyből vagy rizsből készült reggelizőpelyhet is, szója-, kókusztejet, írót, gyümölcslevet vagy vizet is.

A reggelizőpehely és a folyadék aránya általában 1:1, de ez is variálható egyéni ízlés szerint. Reggelre az aránytól függően jobban összeáll, vagy hígabb lesz.

A kreatív ötletek újabb ízekhez vezetnek minket A változatosság abban rejlik, hogy az alaphoz még mit keverünk. Lehet ízesíteni akár banánnal, bogyós gyümölcsökkel, almával. Aki ropogósan szereti, tegyen hozzá diót, kókuszpelyhet, mogyorót, magokat. A chiamag, mák, szezám- vagy lenmag extra energiát ad. A fűszerek, például a vanília, fahéj különleges ízt kölcsönöznek neki. Édesíteni mézzel, cukorral, juharfasziruppal lehet. Spenóttal, répával vagy cukkinivel is kiváló.

35

„A saját Müller márkám” Beszélgetés egy vásárlónkkal Jó napot, Zeeb Kisasszony! Szívesen vásárol Müller sajátmárkás termékeket?

Igen. Az áruk kedvező, és néhányat jobbnak találok a drága, márkás termékeknél.

Van kedvenc márkája?

Az Aveot szeretem. A testápoló tej gyorsan szívódik be. A bőröm utána nagyon selymes lesz.

Az Ön számára a Müller garancia a minőségre?

Természetesen. A Müllerben vásárolva minden termékben megbízhatok.

Csak mert olcsók, nem vennék sajátmárkás termékeket, ha nem lenne jó a minőségük.

Van olyan Müller sajátmárkás termék, amit hiányol? … A kávé. Vagy már van az is?

Igen. Bio Primo.

Akkor a következő alkalommal vásárolok is.

Elena Zeeb 30 éves, asszisztens

C-vitamin bomba receptje Összetevők 1 személy • 4 evőkanál zabpehely, tejjel felöntve • a tetejére 1 evőkanál chiamag 3 – 4 evőkanál joghurttal • tetszés szerint egy marék bogyós gyümölcs • 1 evőkanál vörös áfonya

„ A Müllerben vásárolva minden termékben megbízhatok.”

FIT + VITAL

Eldugult az orra?

Erősítse meg immunrendszerét a hideg évszakokra A tél a megfázások fő szezonja. De tulajdonképpen miért is? A hideg nem vált ki közvetlenül megfázást, de kedvez a vírusok elszaporodásának. Ez tulajdonképpen az oka a náthának és a láznak. Először is a hideg gyengíti az immunrendszert, másodszor pedig télen sok időt töltünk rosszul szellőztetett, száraz levegőjű helyiségekben, buszon, metrón vagy az irodában, ami a vírusok fő előfordulási helye.

A vitaminok ABC-je

A megfázás ellen nem védhetjük meg magunkat tökéletesen, de csökkenteni lehet a rizikót az immunrendszer karbantartásával. Ehhez elengedhetetlen az elegendő alvás és a rendszeres sport. A megfázásos időszakban ügyeljen az A-, C-, D- és E-vitamin bevitelére. Az A-, C- és D-vitaminok az immunrendszer normál működését támogatják. Az E-vitamin véd a sejtek stressz által kiváltott oxidációjától. És ha mégis megbetegedne? Akkor zsálya- és kamillateát kell inni, és ki kell várni, mert pár napig biztosan eltart.

37

Reformálja meg az egészségét Ha egészséges akar maradni vagy meg akar gyógyulni, a fit + vital, táplálékkiegészítők és gyógyhatású készítmények széles választéka áll rendelkezésére. Tegyen jót a szervezetével.

Fedezze fel a Müller-márkák sokszínűségét: 2500 termék egyedülálló ár-érték aránnyal.

További információ: www.mueller.co.hu.

ÖTLETEK A TAKARÍTÁSHOZ

k ö k k ü r t k s é a k n Ötlete k ó t í r a k a t kezdő

A

kis háztartás magától működik? Nem egészen. A megfelelő trükköket alkalmazva problémamentesen fog megbirkózni az első takarítással is. Nem kell mindent egyszerre elvégezni. Sok dologgal csak néhány naponta vagy hetente egyszer kell foglalkozni: szemetet kivinni, mosni, kitakarítani a fürdőszobát vagy porszívózni.

Az ablakokat és a sütőt elég 2 – 3 havonta pucolni.

Ablakpucolás WC-tiszítás

z Ne túl meleg időben: az erős napsütésben az

ablaktisztító gyorsan szárad, az üveg csíkos lesz Először az ablakkeretet, majd az üveget mossa le tisztítószeres vízzel, vagy egyszerűen és gyorsan Blink üvegtisztító kendővel Az ablaküvegről lehúzó segítségével távolítsa el a vizet A polírozást Blink ablaktisztító kendővel vagy Softstar konyhai papírtörlővel végezze

z z

z A wc-tisztítót legalább 15 percig hagyja hatni z Kívülről befelé haladva tisztítsa a wc-csészét z A vegyhatású tisztítószerek alkalmazásakor visel-

z

z

Blink ablaktisztító kendő 40 x 35 cm 1 db

Blink nedves üvegtiszító kendő 20 db

Blink ablaktiszító folyadék 750 ml

jen Blink eldobható kesztyűt vagy gumikesztyűt Ötlet a perem tisztításához: gyűrjön toalettpapírt a perem alá, itasson fel vele tisztítószert, majd hagyja pár órán át hatni

Blink WC Power tiszító tabletták 16 db

Blink WC-illatosító 3 az 1-ben citromos 2 db

Blink víz-és húgykőoldó 750 ml

39

Mosás z A helyes mosószer adagolás a víz keménységétől is

függ, amelyről a vízszolgáltatótól kaphat felvilágosítást A ruha bevarrt címkéjén mindig a maximális hőmérséklet van feltüntetve. Csekély szennyeződés esetén alacsonyabb hőfokozat is elegendő A kényes ruhaneműket mosáskor tegye Blink ruhahálóba

z z

Portörlés z Fentről lefelé haladjon, így nem kell a padlót kétszer takarítani Használjon puha, enyhén megnedvesített kendőt vagy a Blink speciális portörlő kendőjét, melyen a por megnedvesítés nélkül is megtapad Kereszthuzattal növelheti a lakás páratartalmát, ez féken tartja a port

z z

Blink vízlágyító gél 1 l

Blink Oxi Spray előmosáshoz 750 ml

Blink Super Kompakt mosószer 1,35 kg, 20 mosáshoz

Blink portörlő kendők 25 db

Blink Citrusbrise univerzális tisztító 1 l

Blink nyeles portörlő 5 pótfejjel

NAGY I

1 ötlet:

ÜKK JE

Viaszfoltok az asztalon vagy a komódon?

Helyezzen rá zsírpapírt, majd melegítse hajszárítóval.

I

TR

2 ötlet:

Egyszerűsítse le a dolgokat és kovácsoljon magának előnyt a régi, jól bevált háztartási trükkökből – spóroljon időt, pénzt és energiát!

A levéltetvek nem Erdélyből származnak, mégis félnek a fokhagymától.

Egyszerűen dugjon egy gerezdet a fertőzött növény földjébe.

3 ötlet:

A tejfölös és joghurtos poharakat fejre állítva tárolja a hűtőszekrényben.

Ez még jobban leszigeteli a fedelet, és meghosszabbítja a szavatossági időt.

4 ötlet:

A konyhai és fürdőszobai szerelvények ragyogni fognak, ha néhány havonta egy órára ecetfürdőbe teszi őket.

HIGIÉNIA

Fertőtlenítsen okosan A

zetünk tisztán tartása is hozzátartozik. Elsősorban a mindennapi élethez szükséges dolgokat kell állandóan tisztán tartani.

konyhától kezdve a fürdőszobán át a hálószobáig mindenhol megbújnak a mikroorganizmusok, például a vírusok és baktériumok. Billiónyi található a bőrünkön is, ahol gondoskodnak az ép savköpenyről és elhárítják a fertőzéseket. A legtöbb csíra a barátunk, és ellenőrzésük alatt tartják a többi kellemetlenkedőt. A megfelelő higiénia elengedhetetlen az egészség megtartásához és a betegségek megelőzéséhez. Ehhez testünk és környe-

A kitartó vírusokat és baktériumokat lehetetlen teljesen eltávolítani. Számukat viszont egészséges szintre lehet csökkenteni.

9 higiénia-ötletünk

1 2 3 4

Mosson kezet naponta legalább ötször 30 másodpercig szappanos vízzel: Ez a bélfertőzések számát harmadára csökkenti és megakadályozza minden hatodik légúti fertőzés kialakulását.

Kéztörlés: A nedves bőr kedvezőbb a száraznál a baktériumok számára. A leghigiénikusabb a papír kéztörlő.

A zuhanyzáshoz és a fürdéshez használjon 5,5 pH-értékű, kímélő hab- és tusfürdőt. Ez nem károsítja a bőr savköpenyét.

Gyomor- és bélfertőzés esetén a

wc-t és a fürdőszoba felületeit rendszeresen fertőtlenítse.

5 6 7 8 9

Az alsóneműket, mosdókesztyűket, törölközőket, fürdőlepedőket 60

fokon mossa.

Egy normál háztartás takarításához a Blink különböző tisztítószereket kínál: savas tisztítófolyadékot (pl. citrommal vagy ecettel), súrolószert,

wc-tisztítót és univerzális tisztítófolyadékot.

A kilincseket, villanykapcsolókat, fogantyúkat és a billentyűzetet rend-

szeresen törölje le.

A konyha és a fürdőszoba felületeinek tisztításakor alapos munkát végezzen.

Feltétlenül használjon tisztítókendőt is.

A lakóhelyiségeket és az irodákat rendszeresen szellőztesse. A kórokozók a meleg, nedves helyeket szeretik.

41

A legjobb ápoló készítmények.

A magas minőségű alapanyagok és az optimális feldolgozás garantálják a termékeink megbízhatóságát. A meggyőző minőségű Duchess Med-del a házi és a professzionális ápolás jelentősen olcsóbb.

Fedezze fel a Müller-márkák sokszínűségét: 2500 termék egyedülálló ár-érték aránnyal. További információ: www.mueller.co.hu.

PET BISTRO

Az igazi kényeztetés kedvencének Praktikus etetési ötletek

M

indegy, hogy kutyáról, macskáról vagy rágcsálóról van szó, minden gazdi azt szeretné, hogy háziállata egészséges és boldog legyen. A simogatás és az ápolás fontos szerepet játszanak ebben, de ennek a megfelelő táplálás az alfája és omegája. Az állateledel nemcsak energiaforrás, hanem erősíti a fogakat, a csontokat, selymessé teszi a szőrt. Az igények állattól és életkortól is függnek.

A kutyák esetében fajtától és mérettől függ a helyes táplálás. Alkalmanként egy csontocskának minden négylábú örül. A csont fontos, mert kalciumot tartalmaz. Azok a kutyatulajdonosok, akik aggódnak, hogy a csont sérülést okoz a kutyának, tartsák szemmel kedvencüket evés közben.

Miközben a kutyák naponta kétszer kapnak enni, a macskák több kisebb adagot esznek meg, hiszen a szabadban is kis zsákmányállatokkal táplálkoznak. Az eledel legyen szobahőmérsékletű, és mindig álljon rendelkezésükre friss víz.

A rágcsálóknál folyamatosan ebédidő van: zöldség és fűfélék mindig legyenek a ketrecben – nemcsak a nagy energiaigény, hanem az egészséges bélflóra miatt is.

43

Macskáknak Kutyáknak Magas fehérjetartalom, vitaminok, nyomelemek, finom ízek: marha, lazac, csirke és még sok más.

Rágcsálóknak

Teljes értékű eledelek és jutalomfalatok: magas hústartalom, ideális kalcium-foszfor arány, jó minőségű zöldségek és olajok.

Madaraknak A friss eledel ideális kiegészítője: magas minőségű összetevők (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek), hogy a kis rágcsáló egészséges legyen.

„ Az állatok a legjo bb barátaink. Nem k ér nem kritizálnak.” deznek, Mark Twain

Köles, zab és sok más: csipegetnivaló ideális zsírtartalommal, jóddal, ásványi anyagokkal és fontos vitaminokkal.

TOYPLACE

A játék boldoggá tesz M

ár az ókori filozófus Platón is tudta: „Többet megtudhatsz másokról egy óra játék, mint egy év beszélgetés alatt”. Becsvágy, megszállottság vagy engedékenység, mindegyik játszva tapasztalható – bármely életkorban. Mert játszani öröm és a játék boldoggá tesz.

Mindekinek megvan az egyéni kedvence. Felnőtteknél ez leginkább társas- vagy kártyajátékok, gyermekek ezzel ellentétben különböző játékokért lelkesednek. Hogy a gyerek gyurmával és filcekkel éli ki kreativitását, kipróbálja

énektudását vagy labdajátékok közben tombolja ki magát? – A lehetőségek szinte határtalanok. A ToyPlace széles körben kínál játékokat minden területen – a pihe-puha plüssmackótól a menő vízipisztolyon át a furfangos ügyességi játékokig. Mert mindegy, hogy gyerek- vagy családi játék, mindegyikre érvényes: idegen világokba elmerülni izgalmas, csökkenti a stresszt és fejleszti a koncentrációt.

Játékgyűjtemény Mindegy, hogy fiatal vagy idős, útközben vagy otthon, a ToyPlayce játékválogatása nagy választékban tartalmaz játékklasszikusokat és mindenki megtalálja a számára megfelelőt.

8 45

Gyurma

Teleszkóp

A kretív gyurmaélmény! A ToyPlace puha gyurma nem szab határt a fantáziának: Modern játszva gyúrhatók vele színes, egyéni Girl baba formák és figurák.

Ez a stílusos baba szereti követni a divatot. Most épp Darts tábla trendi, esős napokra Van kedved egy körre? Az Orca való öltözéket hord.

301 elektronikus darts tábla Magassága kb. 45 cm. gondoskodik az automatikus Karjai, lábai, feje és a pontértékelésről és az akuszszemei mozgathatóak. tikus dobásra hívásról – az igazán jó szórakozásért.

Távoli planéták elérhető közelségben! A 40-szeres nagyításnak köszönhetően az Astro-teleszkóp­ pal lehozhatóak a csillagok az égről.

Húzható golyóvezető játék

A színes hurkok segítik gyermeke fejlődését és fejlesztik a motorikát. Ahogy gyermeke húzza a játékot, a színes mackók, mintha körhintán ülnének, mozognak. 12 hónapos kortól ajánlott.

bb

CD-lejátszó Az utánpótlás DJ-k és leendő szupersztárok részére!

A beépített LED kijelzővel ellátott hordozható CD-lejátszó csúcsminsőgben játsza le a CD lemezeket és két mikrofont is tartalmaz, hogy te is énekelhess.

Formabedobó teknősbéka Fejleszti a motorikus képességeket.

A húzható teknős lábai mozognak, páncéljába különböző alakú műanyagok dobhatók. 12 hónapos kortól ajánlott.

Aludj velem baba Megdobogtatja a kislányszíveket: puha töltetű baba homlokpánttal, kezeslábas ruhában. Kiegészítők: előke, nadrágpelenka, hordozótáska levehető tetővel. Mérete kb.

28 cm.

Pihe-puha plüssmackó

hihetetd lá a s c k é m r e t lace A Müller ToyPon nyújt mindenféle játékot. lenül előnyös ár ce játékot nagy odafigyeléssel Minden ToyPlaegfelelnek a szigorú európai gyártanak és m kedvező árú alternatívát szabványoknak, inőségnek nem feltétlenül nyújtanak. A mnnie! kell drágának le

o

Vedd a kezedbe, ölelgesd és szeretgesd. A ToyPlace mindenki számára tud egy megfelelő társat.

Mérete kb. 55 cm.

AJÁNDÉKOZÁS

Ajándékcsomagok!

AVEO ajándékcsomag

BARFUSS Micro Pedi bőrkeményedéseltávolító MARIA COLETTE cukorbaba ajándékcsomag BODY & SOUL ajándékcsomag

Szépen csomagolva Az ajándékozás örömet okoz, főleg ha szívből jön. Egy gesztus, amit egy kedves csomagolás még tovább fokoz. Színes papírral, művészi masnival

Ingyen becsomagoljuk ajánd ékát

és fantáziadús díszítőelemekkel az ajándékok igazán mutatóssá varázsolhatók.

MARIE COLETTE Fruchtmarie Eau de Parfum 30 ml

47

NYEREMÉNYJÁTÉK

A nagy „A saját Müller márkám” nyereményjáték

Ungarn

2

1. Müller sajátmárkás termékcsalád a házi-és betegápolásban

10

1

9 7

3

2.

Müller sajátmárkás egészséges állateledel

2

3. arcápoló és „ruhadarab” is egy szóval

5

8

13

4. az emberi testben lévő legkeményebb anyag 7 3 6

5.

Müller sajátmárkás harisnyák

4

6. rendrakás

6

13

11 1

7.

Müller sajátmárkás magas minőségű étrend-kiegészítők

9

8. testedzés 9.

Müller sajátmárkás natúr kozmetikumok

5

10. forró ital

4

11

8

11. Müller sajátmárkás testápoló termékcsalád érzékeny bőrre

10

12 12

12. ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó termék jelzője 13. Müller sajátmárkás hatékony tisztítószerek

Megoldás: 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Megoldotta a rejtvényt?

Akkor küldje be 2015.12.31-ig. A részletekről tájékozódjon honlapunkon: www.mueller.co.hu/nyeremenyjatek. Nyerje meg a 10db, Müller sajátmárkás termékekkel teli, egyenként 30.000,- Ft értékű ajándékkosár egyikét.

A kép csak illusztráció.

A csomag hasonló termékeket tartalmaz.

Nyerjen Müller ajándékkosarat 30.000,- Ft értékben!

A 11 hónapos Jónás minőségi Müller márkatermék tesztelő.

A Beauty Baby termékcsaládba innovatív babatermékek tartoznak, melyek magas minőségi és biztonsági előírásoknak felelnek meg. Győződjön meg sokszínű választékunkról. Mindent megteszünk a boldog babamosolyért.

Fedezze fel a Müller-márkák sokszínűségét: 2500 termék egyedülálló ár-érték aránnyal.

További információ: www.mueller.co.hu.