99din • Broj 57 • februar 2014 •
www.zivetizdravije.com
^
oga:
Svedocenja: Ela Mirkov, dvostruka pobednica nad rakom: Sada sam ponosna veganka
... i greh (II deo) ... i 5 tela
EKSKLUZIVNO: Tabele namirnica po kiselosti i alkalnosti
Tema broja:
JAČANJE ORGANIZMA ČELIČENJEM
korak po korak prakti�ni saveti Porfirija Ivanova
P D P
rirodna nega kose: 9 pakovanja r Dragan Ivanov o (zaboravljenom) melatoninu azite se! Dolazi li i nama famozni Ôipi?
FOTO-RECEPT: �apati i burito PROVERITE SE: Da li ste zara�eni ”strašnim” virusom koji hara svetom?
Bacopa monnieri БРАХМИ СЕ ХИЉАДАМА ГОДИНА КОРИСТИ KАО НАЈМОЋНИЈА ХРАНА ЗА МОЗАК. ЈОГИЈИ СА ХИМАЛАЈА СВАКОГА ДАНА ЈЕДУ ЛИШЋЕ БРАХМИ ДА БИ ДОСТИГЛИ САВРШЕНСТВО.
БРАХМИ СМАЊУЈЕ: • Анксиозност • Немир • Депресију • Сенилност • Стрес • Тупост • Несаницу • Ризик од можданог удара • Нервне и психијатријске проблеме • Токсичне последице наркотика, алкохола, никотина и других нервних токсина. БРАХМИ ПОБОЉШАВА: • Памћење • Концентрацију • Јасноћу духа • Оштрину интелекта • Способност учења • Душевни мир
www.ajur-veda.rs 011/ 630 22 32
КРЕНИТЕ ВЕЋ ДАНАС СА БРАХМИ КАПСУЛАМА И ЖИВИТЕ СА МАЊЕ СТРЕСА, А ВИШЕ УСПЕХА!
ТАЈНО ОРУЖЈЕ МЛАДОСТИ! СПЕЦИФИЧНЕ ДОБРОБИТИ!
• СРЦЕ И МОЗАК: Ова савршена мешавина ајурведских биљака делује као кардио-тоник и обезбеђује несметан рад срца. Чијаванпраш исхрањује мождане ћелије, побољшава координацију духа и тела, и јача памћење. Одличан је за студенте, јер помаже усвајању градива и сећању по потреби. • ИМУНИ СИСТЕМ И СИСТЕМ ЗА ВАРЕЊЕ: Плод амалакија је основни састојак чијаванпраша. Овај плод је најбогатији природни извор витамина Ц (30 x више него у поморанџи) и значајно јача имуни систем и убрзава процес излечења. Редовно узимање чијаванпраша јача варење, упијање и усвајање хране и уравнотежује стомачну киселину.
• ПЛУЋА, ЈЕТРА, БУБРЕЗИ: Чијаванпраш је пре свега расајана за плућа и цео респираторни систем. Ако се редовно узима, брзо повећава способност плућа да без замора издрже и веће напоре (нпр. човек се не умара кад се пење степеницама) и одличан је код разних врста плућних и дисајних болести, укључујући туберкулозу, астму, бронхитис, кашаљ... Прочишћава и јача крв, крепи јетру и неутралише токсине. Појачава ток енергије на доле и олакшава тврду столицу и затвор. Иако елиминише отпадне материје из тела, не оптерећује бубреге. • ОСТАЛЕ ДОБРОБИТИ: Ова традиционална формула побољшава изглед и сјај коже, раст косе и апсорпцију калцијума, што даје јаке и снажне кости, зубе и нокте. Као јак анти-оксиданс користи се против прераног старења и других дегенеративних процеса (нпр. хемотерапија или зрачење). Побољшава плодност, одржава нормалан менструални циклус и повећава могућност зачећа. Добар је за јачање мишићне масе, јер побољшава синтезу протеина.
ТАМО ГДЕ ВЕЋИНА БИЉНИХ ПРЕПАРАТА ЗАВРШАВА СВОЈЕ ДЕЛОВАЊЕ, ЧИЈАВАНПРАШ ТЕК ПОЧИЊЕ!
A odakle ste vi došli u ove krajeve? Što se čeličenja tiče, kao što znate, mi baš i nismo narod koji voli taj „sport“. Dosta nam je raznoraznog „herojskog“, „natčovečanskog“ trpljenja (Novog svetskog poretka npr), pa nam se ideje da hodamo bosi po snegu/ledu, trljamo snegom po grudima, pa čak i „samo“ kontrasno tuširamo, doimaju više kao nekakva ekstravagancija egocentrika, negoli kao nekakva ozbiljna preventivno zdravstvena rabota... Kao da na ove prostore nismo došli s one strane Karpata. Ili sa Tibeta, svejedno. Nego sa Kariba ili Tahitija... Mnogo smo zimogrožljiv narod. Da nije ovih odvažnih momaka što vade „časni krst“ iz reke na Sv. Jovana, teško bismo mi videli prizore čeličenja igde osim na televiziji, ili na jutjubu... A i ovo što rade, o svecu, i po hrišćanskom običaju, više je neka promocija religije, negoli promocija dobrih i zdravih navika... Više je to očitovanje momačkog/devojačkog junaštva, tj. hrabrosti, negoli planirana edukacija mladih da se pri kratkotrajnom izlaganju niskim temperaturama zdravom organizmu ne može desiti ništa loše. Naprotiv! Da se time podiže imunitet, tj. da se odbrambene snage organizma stavljaju u aktivnu ulogu, odbrane od virusa i bakterija npr. Kada sam nekim poznatim ljudima poslao fotografije dece iz nekog sibirskog vrtića, u kojem su vaspitačice na „onoliki“ minus izvele decu na sneg i led kao na kupanje na Kopakabanu, većina komentara bila je da im se na licima ni najmanje ne očituje sreća. A to uopšte i nije bila poenta te foto-priče. Našim vaspitačicama u vrtićima, naime, ne pada na pamet da rizikuju ne samo svoj posao, nego i svoj život, pa da decu uče da se na plaše snega i zime. Ukoliko se i odvaže da decu izvedu na sneg, svako dete pod obavezno treba da ima „skafander“, odelo čije ime samo govori kakvo je. Dakle, naša deca tako obučena više liče na osvajače Meseca i svemira, negoli na nekog ko bi trebalo da bude otporan na svaki virus(čić) i bakterij(ic)u... A deca se od hladnoće zapravo gotovo nikada ni ne prehlađuju. Nego, baš od pogrešnog načina razmišljanja (čitaj – straha), kao i pogrešne ishrane, pune slatkiša i grickalica, koji direktno i indirektno srozavaju imunitet, ali i brojne organe našeg tela. I šta onda da se radi? Prvo, naravno, treba odagnati strah. On nam i inače nije veliki prijatelj. A u strahu su, kao što svi znamo, velike oči. Tj. čini nam se da je prehladno, kada je zapravo „samo“ hladno. Čini nam se da je „užasno hladno“, kada je zapravo „samo“ mali minus. Suočimo se sa sopstvenim strahom i osvestimo odakle on dolazi. U najvećem broju slučajeva, upravo iz onoga što su nam servirali roditelji... Danski roditelji decu uče da hrabro podnose hladnoću, pa i druge teže uslove života od naših (dugu noć u kontinuitetu, ili dugi dan, svejedno). Takva – nerazmažena – deca sigurno će biti sposobnija za svakodnevni život, od ovdašnjih (tatinih i maminih) maza, kojima je „skafander“ omiljeni zimski odevni predmet. I naravno da nije svakome dato da živi život Porfirija Ivanova (pogledati više na str. 32-36), ali nam je svima data mogućnost, tj. moć prilagođavanja uslovima života na svim delovima naše planete. I nije nam namera da vam koncept Porfirija Ivanova (ili Genadija Petroviča Malahova) predstavimo kao najbolji koncept jačanja organizma, ali smo uvereni da će oni koji u svoj život barem uvedu jutarnje kontrastno tuširanje (upravo kao potpisnik ovih redova), zbog toga imati mnogo više razloga za svakodnevnu životnu radost. U to ime, Živeli! Goran Kojić sertifikovani savetnik za lični razvoj (life coach) urednik@zivetizdravije.com Časopis “Živeti zdravije...” 11000 Beograd, Braće Miladinov 10 e-mail: redakcija@zivetizdravije.com Telefoni: 011/38-36-436, 065/22-66-402 Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č. Izdavač: Macrobiotic prom, Beograd Gl. i odg. urednik: Goran Kojić; Dizajn: Saša Milovanović Lektor: Goran Bojić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, Marina Mlinarić, Vera Đorđević, dr Vesna Stefanović
Štampa: Politika A.D., Beograd Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Global press, Beograd; Macrobiotic prom, Beograd U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.
CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 614 ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Politika A.D.). - 26 cm Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260
foto
holistik
Burito zdravo i sito
Sigurni smo da će vam se svideti ovo tradicionalno meksičko jelo, u vegetarijanskoj i integralnoj varijanti. Pošto je jedan od osnovnih sastojaka pasulj, burito podseća na domaću kuhinju, ali ima i egzotičnu žicu...
1.
1. Skuvaju se tri vrste pasulja: azuki, šareni i crveni. 2. Napravi se testo za čapati (od organskog pšeničnog i ražanog brašna, sa vodom i morskom solju, bez kvasca) i ostavi da prokisne 1 sat. 3. Od testa se napravi tanka pogača. 4. Pogača, odnosno jedna vrsta čapatija, peče se nasuvo na plotni, dok ne naraste.
2.
5. Potom se premaže gijem (pročišćenim puterom). 6. Na pogaču se zatim slaže nadev: najpre pasulj... 7. ... potom salata (šargarepa, cvekla, luk, sok od paradajza). 8. Lepinja se potom preklopi i posluži sa dodacima po želji, npr. kiselim krastavcima i peršunom.
3.
5.
7.
4.
6.
8.
4
Čapati
Zahvaljujemo se Jadranki Grbić, autorki knjige “Zdrava ishrana – put ka životnoj radosti” koja nam je demonstrirala pravljenje burita i čapatija. Inače, ovu divnu knjigu, na preko 200 strana, prepunu veoma ukusnih i proverenih recepata, koja je doživela brojna izdanja, po ceni 500din možete naručiti na 065/22-66-402.
ukusna beskvasna lepinja začas! Znamo već da je najbolji hleb – integralni beskvasni. Evo jedne njegove indijske varijante koja postaje sve popularnija u svetu zdravije ishrane, pa tako i kod nas, jer se lako i brzo sprema, a posebno je ukusna. A na nju se mogu dodavati razni zdraviji namazi: od semenki, u kombinaciji sa gijem (prečišćenim maslacem) ili hladno ceđenim uljima, i prirodnim začinima...
5.
1. Sipati jednu kašiku hladno ceđenog ulja u integralno pšenično brašno. 2. U brašno dodati čašu vode. 3. Izmešati testo rukama i napraviti lopticu. 4. Oklagijom razvući na veličinu ringle. 5. Na vrućoj ringli ispeći obe strane. 6. Ako ste u mogućnosti, dopecite još malo na plinskoj ringli. (Ovo nije neophodno.)
6.
7. Premazati ispečeni čapati gijem. 8. Poslužite ga, npr, ovako.
Prijatno!
1.
3.
7.
2.
4.
8.
5
zdravije
za poöetnike
Oprezno sa vagom
Eksperti za dijete kažu da telesna težina ume da značajno varira. Naročito za vreme praznika, kada je hrana preterana, a kretanje svedeno na minimum, brojke na vagi mogu da za kratko vreme naglo „skoče“. Redovno merenje će vam omogućiti da na vreme reagujete na neželjeni porast telesne težine. Često je dovoljno da smanjite broj kalorija koje unosite i povećate energetsku potrošnju kretanjem, pa da se sve brzo vrati na normalu. Ipak, i te brojke ponekad mogu da zbune. Vaga može da pokazuje više kilograma nego što osećate i mislite da imate, pogotovo ako ste još i redovno vežbali. Zašto? Redovnim vežbanjem jačate i razvijate muskulaturu, a značajno smanjujete procenat masnog tkiva, pa će vam se na kraju telesna težina povećati, jer je mišićno tkivo teže od masnog tkiva! •
Umeboši za zdrav stomak Ako vam se desi da pokvarite stomak (što se dešava naročito u sezoni slavlja i obilnih jela), pre nego što se uhvatite za lekove, probajte umeboši šljivu. Umeboši se dobijaju se mlečnom fermentacijom jedne vrste kiselih šljiva koje se bere pre nego što sazru, zatim se mešaju sa solju i ostavljaju da fermentišu, tako da imaju karakterističan kiselo-slan ukus. Ovako pripremljene šljive imaju izraženo baktericidno dejstvo, pa pomažu da se eliminišu štetne bakterije iz crevnog trakta. One takođe stimulišu rad jetre i regulišu varenje, pa zato pomažu neutralisanje kako viška baznosti, tako i viška kiselosti koja nastaje konzumiranjem određenih namirnica i pića •
Mnogi iz sopstvenog iskustva kažu da grip i prehlade traju koliko traju, lečili ih ili ne lečili. Ipak, da ne bismo nepotrebno posezali za antibioticima, neka jednostavna domaća sredstva mogu vam znatno olakšati simptome, na primer: popijte čaj od nane sa narendanim đumbirom - to pomaže da se olakša disanje. Tucana ljuta paprika pomaže da se pokrene i izbaci sluz iz disajnih organa, smanjuje zapušenost disajnih organa i glavobolju. Dodajte malo bibera u supu – videćete da ćete „prodisati“ gotovo smesta. Beli luk ima izraženo antivirusno i antibakterijsko dejstvo. Eterično ulje od eukaliptusa ublažava kongestiju (zapušenost) i olakšava disanje. Piskavica (grčko seme) razlaže sluz i pomaže da se izbaci. Šitake i reiši gljive stimulišu ćelije imunog sistema koje se bore protiv virusa •
6
Može i bez lekova
Umesto kolača Svi volimo slatkiše, ali svi takođe znamo kako sa njima može da se pretera, pogotovo u ovo doba godine. Ako ne možete bez izrazito slatkog ukusa, mnogo je zdravije da se zasladite, na primer, pečenim jabukama ili bundevom posutom cimetom. Nešto malo manje preporučljiv, ali još uvek znatno zdraviji slatkiš je lenja pita od slađe vrste jabuka bez dodatka šećera. Možete, isto tako, da napravite biskvit od integralnog brašna sa malteksom. Ili, da pojedete nekoliko kockica crne čokolade (sa 70% kakaoa). Sve to jeste dosta slatko, ali još uvek bolje od npr. povelikog parčeta neke teške torte, u koju sigurno ulazi velika količina rafinisanog šećera i ne baš zdravih masti (uglavnom margarina) •
Pazite se
Ovo nije čipsi
sad nam stiže i - Čipi Verovatno ste čuli da su oni koji žele da kontrolišu sve (nas) stvorili program čipovanja ljudi, kako bismo bili „bezbedniji, informisaniji, itd, itd“. Ako ste mislili da će do realizacije tog programa potrajati, prevarili ste se: čipovanje počinje!!! Zasad, doduše, „samo“ u SAD. Ali, kucaju oni i na naša vrata, verujte... više jednostavnosti, udobnosti i sigurnost u svim svakodnevnim transakcijama. Sa savremenom tehnologijom ovaj program je odavno trebalo realizovati."
A ovako to izgleda iznutra
U
nastojanju da odvoji mit od istine o federalnom programu implantiranja RFID čipova, kampanja za podizanje svesti pokrenuta je na turneji u jednom broju javnih škola širom SAD. Operacija ima srdačnu animiranu maskotu, a nacrtani RFID čip se zove Čipi (Chippie). Oni koriste ovaj lik da pokažu svojoj mladoj publici prednosti koje ima RFID implant ispod kože.
„Čipi je moj najbolji prijatelj!“ Nakon odgledanih 30 minuta kapricioznog crtanog filma, u kojem se prati Čipi tokom jedne od mnogih njegovih avantura, tu je i lutkarska predstava gde se deca podstiču da postavljaju bilo kakva pitanja Čipiju u vezi sa RFID čipovima ili procesom implantacije. Svako dete napušta izložbu sa punjenom lutkom Čipi, bojankom i nekoliko informativnih letaka za njihove roditelje čiji sadržaj trajno ublažava strahove od čipovanja dece. Mnogi od njih dobili su želju da implantiraju sebi čip na licu mesta. "Osećao sam to kao krajnju nuždu" , objasnio je Dag Voker, koji je prisustvovao nedavnom "Čipi" seminaru u jednoj školi u Vajomingu . Držeći svoju malu oteklu levu ruku sa rupicom u koju je bila umetnuta igla rekao je: "Sada mogu da dobijem besplatno slatkiše svaki put kad s mamom krenem u banku ili market!". On ponosno ističe: "Čipi je moj novi najbolji prijatelj koji živi u meni!" Volt Ajzner, tvorac lika "Čipi" pozvan je da razgovara s roditeljima tokom probne kampanje novog brenda. "Želimo da uverimo roditelje da nema razloga za strah u realizaciji ovog novog programa. To je nešto što će neminovno doneti svima koristi na duže staze i praktično ne postoje nedostaci. Ovo će stvoriti
8
Unutar slabo osvetljene kafeterije stotine roditelja, učenika i nastavnika sede gledajući ka bini zanemeli u očekivanju. Debele baršunaste draperije kriju magiju koja treba da se odigra na ovom mestu. Za magijom se čezne u ovoj zajednici i sada je svak očekuje na rubu svog sedišta u publici. Odjednom se čuje džingl iz školske lekarske ordinacije. Tišina u početku, zatim počinje ujednačen zvuk, pa optimistička melodija počinje da ispunjava ogromnu trpezariju . Dečje uzbuđenje je opipljivo, ali ona i dalje ćute, ustremljenog pogleda, ne želeći da propuste nijedan trenutak emisije. Muzika dostiže kreščendo i zavese polako počinju da se otvaraju. Mogu se čuti uzdasi iz publike, jer svedoče o 7 stopala visokom liku, cilindričnog oblika, koji stoji u središtu pozornice. On počinje da pevati komičnim tonom, i to je trenutak kada počinje apsolutna ludnica. Neka deca se mogu videti kako skaču gore-dole i divlje vrište. Druga nasmejano tapšu rukama i pevaju zajedno, pošto već znaju pesmu koja se sada jedva čuje od dreke i vriske nekoliko stotina presrećne dece. Ovo je scena današnjeg prepodneva u Osnovnoj školi u Plimutu, Big Horn, (država Vajoming), prvoj stanici na nacionalnoj turneji Čipijeve i RFID svest ekipe. Čipi RFID uredaj je korporativno sponzorisana maskota za novi mandat Obaminog programa RFID implantacije. Njegova svrha je da navede decu i tinejdžere na RFID, na zabavan i nepreteći način.
Čipi, moj omiljeni - manipulator Čipi hladnokrvno odgovara na dečja pitanja i stišava sve nedoumice koje mogu imati u vezi RFID implantata. Deca kažu da uživaju u Čipijevom optimističkom stavu i veseloj prirodi. Maskota bi mogla vrlo lako postići među decom slavu koju imaju ljubičasti dinosaurus Barni ili Teletabisi. Mlade generacije su, izgleda, posebno opčinjene njime na jednom nivou koji nadilazi čak i očekivanja menadžerskog tima odgovornog za distribuciju Čipijevih tematskih proizvoda tokom kampanje. "Čipi zaista odjekuje među malom djecom na alarmantnom nivou", prokomentarisao je Robert Hauel, izvršni direktor marketinga i menadžerskog tima zaduženog za robnu liniju "Chipie". "Imali smo težak period u pokušaju da održimo korak s potražnjom svih proizvoda koje proizvodimo. Kada smo stigli u prvu školu, sve naše zalihe su ispražnjene u roku od 45 minuta."
osećanja podstiče se ponovno uspostavljanje jedinstva čovekovog sopstva. Uključivanje tela u terapiju je od naročitog značaja kod psihosomatskih problema, depresija i traumatskih iskustava. G. K: Bili ste dugogodišnji asistent na Institutu za biosintezu u Hajdenu. Šta je tu bilo tako privlačno? D. R. R: Prvih godina života u Švajcarskoj (gde živim od ranih devedesetih) često sam čeznula za Beogradom, za spontanošću „Balkana“, za divnom dubinom slovenske duse, za našim haosom, intenzivnim osećanjima i burnim izražavanjem raspoloženja. Studije biosinteze – kakva divna privilegija, koju sam mogla da priuštim sebi jer živim i radim u Švajcarskoj. Terapeutski rad mi daje mogućnost da se bavim suštinskim pitanjima života i podstičem i pratiti druge na njihovom putu do sopstvene dubine duše. Moja sopstvena čežnja za intenzivnim duševnim kontaktom sa sobom i drugima je u radu sa pojedincima i grupama našla perfektan izraz. Nostalgija za Beogradom je pretvorila u prijatnu radost povremene posete, radionice, razmene... i šetnje uz reku.
Libido kao omiljena tema G. K: Šta je to biosinteza? D. R. R: Reč „biosinteza“ znači „integracija života“, integrisanje tri suštinski važna domena ljudskog postojanja: telesnog postojanja, psihičkog iskustva i duhovne suštine. Ovaj terapeuski metod je zasnovan na dubinskoj psihologiji, koja u terapiju uključuje čoveka u njegovoj celovitosti (mišljenje, osećanja, postupke, ali i telesne senzacije, disanje, pokret, dodir).
porodičnom istorijom. G. K: Malo priče o ljubavi. Mnogi su danas razočarani u ljubav(na partnerstva). Dosta poverenja među polovima je potrošeno/izgubljeno. Koji je put do revitalizacije ovog veoma važnog segmenta naših života? D. R. R: Vrlo je lako i zavodljivo biti razočaran. Kako biti očaran, ljubiti i otvoriti se ljubavi, videti je u sebi i drugima – to je mnogo teže. Terapija je samo jedna mogućnost od mnogih. Mislim da svi putevi vode kroz rad na samospoznaji, kroz uviđanje sopstvene uslovljenosti ličnom istorijom i, naravno, istupanjem iz njene senke. Lično volim dinamiku i intenzitet, tako da mi najviše odgovaraju učenje i razvoj kroz pokret, ples i susret. G. K: Koja je Vaša tema na Kongresu mira, da li radite neku radionicu, i šta bi u tome moglo biti posebno interesantno za naše čitaoce? D. R. R: Glavna radionica koju držim na kongresu ima kao temu libido, ona je moj favorit i uvek ima dobar odaziv. Verovatno ću održati i predavanje o čežnji za ljubavlju, koje ovu temu osvetljava sa psihološkog, filozofskog i poetskog stanovista. Posebno se radujem što ću prvi put u Beogradu voditi i jednu plesnu radionicu „Razigrana duša u razigranom telu“. Vodila sam plesne radionice u raznim germanskim zemljama, u Grčkoj, Brazilu, Maroku a eto, u Beogradu prvi put. Pratim širenje plesne scene (5 ritmova, izražajni ples, mrdaonice) u Srbiji i Beogradu i biće lepo i uzbudljivo plesati na Kongresu mira, jer i ples je put do mira. Ko pleše, zlo ne misli •
G. K: Akcenat u svom radu stavljate i na ples, pokret... Približite nam takav svoj pristup. Da li je to proisteklo iz Vašeg ličnog iskustva sa nekim telesnim praksama i metodama? D. R. R: Naravno, još kao studentkinja sam počela sistematski i intenzivno da praktikujem jogu, meditaciju i različite tehnike samorazvoja. Telo kao izvor radosti i ples kao mogućnost izražavanja duše otkrila sam kasnije, pre 20-ak godina. Imala sam priliku da učim, tj. plešem kod velikih imena: Gabriele Rot (osnivač metode 5 ritmova); Andreje Juhan (osnivač Open Floor, Libido), Jakov i Suzana Darling Kan (osnivači movement medicine). Od tad sa strasnim intenzitetom inspirišem i druge na plesnu razigranost duše i tela. U mojoj profesionalnoj praksi sve ove preokupacije, kojima sam strasno posvećena, zauzimaju značajno mesto. G. K: Interesantno je da radite i radionice koje se bave libidom. O čemu se tu zapravo radi? O kakvoj je radionici reč? D. R. R: Libido je moja omiljena tema, pri čemu ova reč služi kao sinonim za oslobođenu životnu energiju, za osećanje životnosti i radosti u izražavanju sopstvene ženske, tj. muške energije. Cilj je osnaženje ženskog, tj. muškog identiteta u nama samima i povećanje sposobnosti voljenja sebe i drugih. Rad sa sećanjem tela uklanja prepreke vezane za energiju našeg pola (telesne blokade, neosvešćena ubeđenja i unutrašnje zabrane) i otvara puteve transformacije blokirane energije u zdrav, moćan i prirodan izraz. Ovaj dinamičan rad kroz rituale, pokret, ples i radost susreta sa sobom i drugima takođe omogućava duboke promene u stavu prema sopstvenom i drugom polu i smanjuje našu uslovljenost
O Devi Radi... Devi Rada Raget je na studijima književnosti, publicistike i estetike diplomirala 1983. godine, na Beogradskom univerzitetu. Dodatne studije psihoterapije pohađala je u Cirihu, gde je diplomirala 2000. godine. Obuku za psihoterapeuta na IIBS (Međunarodni institut za biosintezu) u Hajdenu završava 2002. Stručno usavršavanje: terapija trauma, fokusiranje, seksualna terapija; IS-TDP (intenzivna dinamička kratka terapija); psihoterapija orijentisana na izraz i na ples; terapija koja koristi telo i tehnike disanja; bihejvioralna terapija; kineziologija, joga, ći gung.
61
klub
Zdravija druženja u klubu "Živeti zdravije"
D
ragi naši ljubitelji holističkog pristupa zdravlju, za februar i mart najavljujemo sledeće goste i druženja: 15.2. subota, Sankalpa joga centar: Marina Furlan, autorka knjige "Do bolesti i natrag" (br. 54), na temu: "Moja borba protiv najtežih zdravstvenih problema". 28.2. petak, Vila Akacija, Zemun: dr Dragan Ivanov, magistar medicinskih nauka, na temu: "Kako se lečiti vegetarijanstvom". 15.3. subota, Sankalpa joga centar: Borka Blečić, klasični homeopata i savetnica za uravnoteženu ishranu, na temu: "Kako nastaje i kako se razrešava vezanost za slatkiše".
Na druženjima u našem klubu svi posetioci budu počašćeni specijalitetima i organskim napicima, a redovno organizujemo i mini nagradnu igru sa vrednim nagradama: besplatno učešće na seminarima, mesečni paketi joga vežbanja, majice, kačketi, knjige...
Radionice u februaru!
NAUČITE DA DIŠETE LEKOVITO U toku februara nastavljamo sa Školom disanja po dr Butejku, pod vođstvom našeg stručnog saradnika dipl. ing. mr Mirka Ostojića. Naredni termin seminara je 8-9. februar, a sledeće besplatno predavanje je 16. marta. Više o tome na naš info telefon 065/22-66-402.
SVA DRUŽENJA U NAREDNOM PERIODU SU OD 18 DO 21.
Sankalpa joga centar se nalazi na Čuburi ("gradić Pejton"), Stojana Protića 48, u suterenu. NAPOMENA: Rezervacija mesta je i za članove, a pogotovo za one koji to nisu – obavezna. Na druženja i seminare doći najranije 15 minuta pre početka. Hvala vam!
Potražite nas na sajtu www.klubzivetizdravije.webs.com i na fejsbuku KLUB ZIVETI ZDRAVIJE.
Osnovne ideje holističkog kluba „Živeti zdravije“ 1. Da se druže ljudi sličnih životnih uverenja, a naročito onih u vezi sa zdravljem; 2. Da članovi kluba imaju ekskluzivnu mogućnost da čuju vrhunska predavanja, radionice i seminare; 3. Da uz druženje degustiraju vegetarijansku i makrobiotičku zakusku i zdravije napitke; 4. Da se članovima kluba omoguće povlastice pri kupovini proizvoda i korišćenju usluga kod naših poslovnih partnera •
Dodatni info i rezervacije: 065/22-66-402 (Martina) Dobrodošli!
62
...info zdravije Centar za kulturu Smederevo
PREDAVANJA Udruženje "Zdrav stav" Beograd Beogradsko udruženje građana "Zdrav stav" vas vodi kroz svet integrativne medicine. Tokom februara program je sledeći: BEOGRAD: • U ul. Zeleni venac 11/I (popularni prostor „kod Tome“) u ponedeljak, 17. februara, sa početkom u 18č, održaće se predavanje sa temom: - „ZDRAV MOZAK – zdrav čovek“ Predavač: Maja Volk, veganka, profesorka, umetnica, TV lice. • U Kulturno-rekreativnom centru dođo „Harukaze“, ul. Đure Daničića (prva levo iz Hilandarske) br. 11, u četvrtak, 27. februara, sa početkom u 18.30č. - Program antistres vežbi Sa vama vežba: Jelena Vrzić, majstor aikidoa. Dodatni info: www.zdravstav.com 064/17-16-728
Udruženje „Breg“, Titel Raspored tribina za zdraviji i srećniji način življenja, kao i spas života planete Zemlje - za mesec februar 2014. godine. Koordinator tribina: dr Boro M.Vujasin, spec. med ginekologakušer, informodijagnostičar-informoterapeut. • Novi Sad, Mesna Zajednica „Bistrica“, Braće Dronjak 11 ''SVE SU BOLESTI IZLEČIVE uz prirodan način življenja'' 10. 2. 2014. (ponedeljak), od 18.00 časova Predavači: Boro M. Vujasin, Goran Kojić, Vlado Roksandić, Stevo Plavšić, Mirjana Želi,Vera Svirčević... • Beočin, Sala za predavanje u zgradi Opštine Beočin ''SVE SU BOLESTI IZLEČIVE uz prirodan način življenja'' 14. 2. 2014. (petak), od 18,00 časova Predavači: Boro M. Vujasin, Živka Zubanov, Vlado Roksandić • Titel, Plava sala opštinskog suda Titel ''SVE SU BOLESTI IZLEČIVE uz prirodan način življenja'' 17. 2. 2014. (ponedeljak), od 18.00 časova Predavači: Boro M. Vujasin, Stevo Plavšić, Radivoj Vasić, Vlado Roksandić... • Inđija, Udruženje penzionera, Vojvode Stepe 42, Inđija ''SVE SU BOLESTI IZLEČIVE uz prirodan način življenja'' 25. 2. 2014. (utorak) od 18.00 časova Predavači: Boro M. Vujasin, Petar Nikolić • Zrenjanin, Kulturni centar Zrenjanin, Narodne omladine br.1 ''SVE SU BOLESTI IZLEČIVE uz prirodan način življenja'' 28. 2. 2014. (petak) u 18,00 časova Predavači: Boro M. Vujasin, Ljubiša Avramov, Natalija Dević... Tribine su besplatne. Dodatni info: www.ishrana-buducnosti.co; 063/89-29-042
Centar za kulturu Smederevo i časopis ”Živeti zdravije” od jeseni do proleća organizuju dvoipočasovna druženja, sa predavanjem nekog od svojih stručnih saradnika. Ovoga puta gost-predavač je prof. Vera Đorđević, učitelj su đok terapije, diplomirani lekar alternativne medicine. Tema predavanja je: Su đok - najjednostavniji manuelni metod samopomoći. Vreme dešavanja: ponedeljak, 24. februar, od 18.30 do 20.30č. Dodatni info: www.sdkultura.org.rs
Udruženje „Zdrav život“ Zrenjanin Udruženje građana Zdrav život iz Zrenjanina, u svojim prostorijama u Makedonskoj br. 11, organizuje predavanja i radionice na temu holističkog pristupa zdravlju. Nakon zimske pauze počinje prolećni ciklus predavanja. Evo februarskih dešavanja: 10. 2. 2014. Atlas: izmeštenost prvog pršljena kao uzrok bolesti - predavač Milan Marković. 17. 2. 2014. Predavač je gospodin Spasoje Vlajić - Tema će biti naknadno utvrđena i biće objavljena na sajtu Udruženja. 24. 2. 2014. Uvod u seminar Put ka prosvetljenju - predavač je Srđan Škrbić, docent PMF u Novom Sadu. Dodatni info: www.zdravzivot.org.rs
Sekcija za tradicionalnu medicinu SLD Redovni sastanak Sekcije za tradicionalnu medicinu Srpskog lekarskog društva. Džordža Vašingtona 19 Sekcija za akupunkturu, Aktiv za kvantnu medicinu Kada? Utorak, 4. 2. 2014. u 17č. Predavač: dr Zlata Jovanović-Ignjatić Tema: Kvantni fenomeni u homeopatiji. Ulaz slobodan.
SEMINARI I RADIONICE Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi (porodični raspored) pod vođstvom prof. Vlade Ilića, jednog od najbližih saradnika tvorca ove metode, Berta Helingera, održava se od maja meseca na novoj lokaciji, u Zemunu (OŠ “Lazar Savatić”, Kej oslobođenja 27, kod popularnog restorana “Venecija”) tradicionalno svakih četrdesetak dana, a počinje u petak, promotivnim predavanjem i prezentacijom, da bi potom u subotu i nedelju bili seminarski dani. Seminar se održava pod sloganom "Ljubav koja ima budućnost".
63
...info zdravije Floriterapija Tanje Šešum Više o poretku ljubavi možete pronaći na našem sajtu, u rubrici Duhovno zdravlje. Pre predavanja o Poretku ljubavi, petkom se, od 17č, uvek održi predavanje prof. dr Staniše Stojiljkovića o ekologiji organizma. Sledeći seminar u Beogradu održava se od 28. februara do 2. marta. Uvodno predavanje je u petak 28. februara, odmah nakon predavanja prof. Stojiljkovića. Prisustvo uvodnog dana se plaća 1.000 dinara. Dodatni info: www.orderoflove.com 062/604-700 (Silvija)
Chill.out mrdaonice Vere Erac Ove radionice plesa i pokreta održavaju se u Beogradu petkom, od 18-20č. Svaka radionica je celina za sebe i temelji se na elementima slobodnog plesa, teatra pokreta i improvizacije. Mrdaonice su otvorene za SVE zainteresovane – bez obzira na uzrast, fizičku kondiciju, plesno ili pozorišno iskustvo. ”Mi vas ne učimo plesnim koracima, već pomažemo da otkrijete svoj Jedinstveni ples!”, kaže voditeljka mrdaonice Vera Erac. Dodatni info: www.transformator.rs vera.erac@transformator.rs; 064/613-58-99
Postanite floriterapeut - praktičar kalifornijskih i balkanskih cvetnih esencija: Kako biste sebi, svojoj porodici, prijateljima, klijentima, unapredili kreativnost, duhovni razvoj, partnerske odnose. Kako biste se izborili sa bolestima zavisnosti, depresijom, strahovima, seksualnim problemima. Kako biste bolje čuli svoje telo i šta se krije iza bola, umora, glavobolje. Kako biste radili kao praktičar floriterapije i naučili sve o relaciji praktičar-klijent. Kako biste naučili da kombinujete kalifornijske cvetne esencije da biste postigli najbolje rezultate u uspostavljanju harmonije duha i tela. Kako da bolje upoznate sebe i ljude oko sebe. Saznaćete mnogo o značaju unutrašnje harmonije za opšte stanje čoveka. Koje vrste energija nas pokreću i kako. Otkrijte tajne svih 104 kalifornijskih cvetnih esencija, njihove karakteristike i mogućnosti. Edukacija nove grupe praktičara organizuje se svakog septembra, januara i maja. Očekuju Vas razne pogodnosti! Dodatni info: www.floriterapija.com 011/ 2151-808, 064/11-444-24
Ples pet ritmova Radionicu 7-9. februara u Beogradu vodi Džon Keli, učitelj 5 Ritmova. Završio je Talase kod Gabrijele Rot u SAD 1994. i 1998. Diplomirani je psiholog, učitelj joge.
Besplatni seminari su đok terapije U skladu sa idejom autora su đok (su jok) terapije (terapija na korespodentnim sistemima na šaci i stopalu), prof. Park Džae Vua (Jae Woo, 1942-2010), da zdravlje treba da pripada svim ljudima sveta, Balkan Su Jok Therapy Center, kao i sve ostale grane Međunarodne su đok asocijacije (ISA), u celom svetu počinje da održavaju besplatne seminare namenjene najširoj populaciji tokom marta 2014. g. Tema seminara su đok terapije - terapije za svakoga: Osnovni korespondenti sistemi na šakama i stopalima Predavač: Prof. Vera Đorđević Su đok terapiju, metoda lečenja delovanjem na šaku i/ili stopalo, svrstavaju među najbolje metode samopomoći danas. Glavne vrline ove terapije su: visoka efikasnost, apsolutna neškodljivost primene, univerzalnost metode i jednostavnost primene. Seminari se održavaju u sledećim gradovima Srbije: Novi Sad: u februaru (pozvati za dodatni info) Čačak: 6. mart, Dom kulture Bograd: 11. mart, Crveni krst Srbije, Simina 21 Zrenjanin: 31. mart, Udruženje Zdrav život Iz organizacionih razloga, molimo vas da svoj dolazak potvrdite, zbog ograničenog broja mesta i pripreme sertifikata sa imenima učesnika.
Dodatni info: www.plesritmova.net/5ritmova/ info@plesritmova.net
OSTALI DOGAĐAJI Asocijacija za unapređenje zdravlja
Dodatni info: 063/ 60 37 47 (Marija Bralović) sujok@eunet.rs, www.sujok.rs
‚‚Asocijacija za unapređenje zdravlja Novi Sad‚‚ na svojim redivnim sastancima obrađuje teme aktuelne za podržavanje i buđenje ženskog potencijala kao ključnog aktera za smanjenje faktora rizika po zdravlje svih članova porodice, posebno iz rizičnih grupa. 12. i 26. 2. u 17č u ulici Boška Vrebalova br.15 će započeti psihološki program u vidu radionica o prevazilaženju emotivnih prepreka i blokada za pacijente i članove porodica. Pozivamo sve znatiželjne i one kojima bi ovakva pomoć dobrodošla da nas posete.
Medijski sponzor: časopis i veb sajt Živeti zdravije.
Dodatni info: 063/16-33-083
64
Danski sistem Terapija bioenergijom po Zdenku Domančiću Sve što je telu potrebno da bi uspostavilo proces lečenja je čista, pametna i lekovita energija – bioenergija. Bioterapiju po metodi Zdenka Domančića u Beogradu, ali od ovog meseca i u Novom Sadu izvodi diplomirani bioterapeut Rok Mitić. Sledeća gostovanja: Beograd: 20-23. 2. i 20-23. 3. Novi Sad: 15-18. 2. i 15-18. 3. Dodatni info: www.bioterapija.rs 064/47-47-191 (Marija) info@bioterapija.rs
ŠKOLA KOUČINGA & KLIRINGA Šestomesečni i trogodišnji program obuke. Jedan vikend mesečno. Profesionalni sertifikat i diploma. Održava se u Beogradu. Da li vam često drugi ljudi govore o svojim problemima i traže vašu pomoć i podršku? Da li nastojite da dođete do jasne slike o sopstvenoj stvarnosti na osnovu koje možete da vučete prave poteze, u cilju izgradnje i stabilizacije sopstvenog života, umesto da samo reagujete na ono što vam se događa? Da li povremeno preispitujete svoj način gazdovanja sopstvenom životnom energijom i ukupnim resursima sa kojima raspolažete? Ako su vaši odgovori na ova pitanja pozitivni, vi već imate iskustva sa kliringom i koučingom. Ove obuke pružiće vam neophodna znanja i lična iskustva i osposobiti da koristite efikasne alate za rad sa drugima. Porast svesnosti, lakši i dublji odnosi sa drugima, rešavanje problema i konflikta i upravljanje neophodnim promenama, sopstveno jačanje i centriranje (uma, duše, tela, emocija), definisanje ličnog identiteta, sistema vrednosti i budućih ciljeva, dekodiranje krutih i fiksiranih stavova, podizanje motivacije i porast energije i samopuzdanja, vodiće vas i vaše buduće klijente ka jednom smislenijem, ispunjenijem i zadovoljnijem životu. Cilj: Obrazovanje i trening iz koučinga i kliringa (psihoterapija i trening sposobnosti) i osposobljavanje za rad sa drugima. Za koga: Za zaposlene koji vode ljudske resurse u kompanijama, menadžere, savetnike, psihoterapeute i druge iz pomagačkih profesija, kao i za sve one koji se spremaju da rade u ovim oblastima. Uslovi: Kandidat treba da je zrela osoba sa iskustvom iz ličnog rada i da poseduje životno i radno iskustvo. Rukovodilac obuke zadržava pravo procene podobnosti za svakog kandidata. Rukovodilac obuke: Desimir D. Ivanović dipl. ing., trener za ljudske resurse i učitelj kliringa. Održao preko 600 stručnih radionica i više od deset hiljada sati individualnih sesija. Radio u 15 zemalja na sva tri razvijena kontinenta. Autor knjiga: „Aikido – put celovitog razvoja“(1996), „Da li sam ja normalan?“(2007) i „Od usamljenosti do odnosa“(2011). Informacije i prijavljivanje: www.dijada.com dijada@ptt.rs 064/194-55-91
B
za isceljenje i samoisceljenje
ody SD je sistem telesne terapije koji je nastao u Danskoj krajem 1940-ih godina. Sistem je poznat po svojoj efikasnosti i holističkom pristupu, pošto podrazumeva da su telo i um direktno povezani. Kroz terapeutski rad sa klijentom fokus se usmerava na uzroke problema, a ne samo na simptome, koji terapeutu daju informacije o glavnom uzroku. Kroz decenije praktičnog iskustva pokazalo se da je ova metoda izuzetno efikasna za uspostavljanje cirkulacije, protoka energije i limfe. Tako se podstiče rad imunog sistema, i na taj način, proces samoisceljenja.
Da ne bude zabune: • Često nas pitaju da li Body SD sistem ima sličnosti sa hiropraktikom. Odgovor je ne. Za razliku od hiropraktike, koja radi samo sa zglobovima, Body SD sistem radi i sa mišićima. U toku tretmana, Body SD sistema terapeut nikada ne dovodi pršljen ili zglob u krajnji položaj, već samo do one granice do koje je mišić opušten. To je i za samog klijenta najprijatnije i daje najveće efekte, a mogućnost povrede praktično ne postoji. • Mnogi se pitaju i da li su slični Body- SD sistem i šiacu masaža ili švedska masaža. Ono što razlikuje Body SD sistem od svih ostalih masaža je pulsirajuća tehnika, a to praktično znači da pulsirajući (tretirajući specifičnom ručnom tehnikom pulsiranja) bilo koji deo tela, radite sa čitavim telom i zbog toga je Body SD sistem veoma efikasan u stimulaciji limfnog sistema, cirkulacije i energije. Ono što klijenti najčešće osećaju u toku i posle rada je prijatno strujanje kroz čitavo telo. Još jedna bitna razlika izmedu Body SD sistema i ostalih tehnika je što ova tehnika veliku pažnju posvećuje disanju, pa terapeut tokom čitavog tretmana prati disanje klijenta i daje mu instrukcije kada i kako da diše.
Važno! • Svaki Body SD sistem tretman je prilagođen individualnim potrebama klijenta, što je i glavni razlog koji objašnjava visok procenat uspešnih tretmana. • Svi Body SD sistem terapeuti prolaze kroz trogodišnje obrazovanje pod stalnom supervizijom.
Dodatni info: 062/97-55-092 irenabodysds@yahoo.com
www.body-sds.rs
Postovani citaoci... ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojima možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu. Beograd
Novi Beograd
AHILES, Ilije Stojadinovića 65 AMIGDALIN, Vojvode Milenka 38, 362-11-61 BEO4COMPANY, Meštrovićeva 32, 398-10-95
BIO-N, Jurija Gagarina 227, 7180-348 BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 2147-662 BIOTEKA, J.Gagarina 155-b, 216-88-37 BIO ZDRAVO ŽIVO, Nehruova 49, 063/275-877 BUBA BIOSHOP, Palmira Toljatija 5, 267-2658 EFEDRA II, Đorđa Stanojevića11d, Belvil; 630-02-81 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 3110-954 KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 2280-064 PIC&CASH, Bul. M. Pupina 3, 612-8284 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 2287-565
BGD TRADE, Bul. Kr. Aleksandra 272, 24106-42 BILJOTEKA, Kumodraška 42, 3981-067 BILJOTEKA, Bul. Kralja Aleksandra 297, 242-10-62 BIO CENTAR, Bul. Oslob. 34b, Grocka, 063/21-29-48 BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 2406-408 BIO MARKET, Svetogorska 18, 3236-714 BIO PLUS, Koste Glavinića 3A, 2650-390 BIO&BODY SHOP, Sarajevska 40, 060/3000-790 BIODUĆAN MOJE ZRNO, Ustanička 204 lok.2, 3474-581 BIOŠOP, Palilulska pijaca, 323-39-13 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 2433-313 BOJID, Cerak, Kosmajska 60b, 2399-485 CECIN BIOŠPAJZ, Paunova 3a, 39-84-695 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 24-15-219 GILE, Branka Krsmanovića 2, 308-72-61 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 2427-524 GRECO, Borska 82, 305-62-14 GREEN SHOP, Mileševska 47, 344-5412 GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473 GASTRONOM, Kapetan Mišina 17, 2910-633 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 3345-322 HERBARIJUM, Kokanova 8a, lokal 27, 367-65-26 HERBASANA, Dž.Vašingtona 8-10, 334-58-79 KOD NANE, Ustanička 3, 3835-344 KOD NANE 2, Despota Stefana 81, 3240-226 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 2342-046 LAVANDA, Braće Srnića br.23-b, 74-74-071 LEBLEBIJA, Bul.Oslobođenja 5, 244-0275 MACROBIOTIC PROM, Kičevska 30; 243-99-43 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 2459-090 ZDRAVA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508 MINI, Braće Srnića 23a, 3470-507
NANA, Mileševska 34a, 245-11-60
NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 3035-450; Beogradska 41, 3246-669 NUTRICIJA, Skadarska 47, 3224-155 ORASI I MED, Cara Dušana 14, 3287-513 SABAGO, Mileve Marić Anjštajn 56, 064/117-00-44 SAHASA, Višegradska 29, 3616-019 SANTOS, Matice srpske 33, Mirijevo SFINGA, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35 STALUKS, Pećska 3, 744-15-25 STKR KUSUR, 27.marta br.113, 3224-855 STR MARKO, Bul.Kr. Aleksandra br.232, 2412-75 STR ZRNO. Marka Oreškovića 27, 3820-388 VALKIRYA, Trgovačka 9/A, 23-62-368 VALKIRYA, Požeška 116, 357-29-33 VRATA GUŠTA, Ilije Garašanina 22, 334-24-46
ZDRAVA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508
ZDRAVA HRANA MAJA, Đorđa Jovanovića 2, 3344-732 ZID, Milorada Bondzulica br.2, 386-13-36 ZLATNA BUNDEVA , Makenzijeva 22, 344-91-56 ZLATNA DOLINA, Bul. Kralja Aleksandra 416, 2860-866 ZLATNI DUĆAN, Ljubinska 5a, 2500-999 ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 3984-757
66
Zemun BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 3739-514 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 Đorđa Stanojevića 11d, lokal 5, 6300-281 MAJA PLUS, Karađorđev trg 7, 3750-139 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 3165-417 ZRNCE, Dubrovačka 6, 3163- 066
Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501 KUĆA ZDRAVLJA, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 SUNČEV CVET, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052 UNIMA, Dr Pantića 96, Valjevo, 014/240-036 ZDRAVO ŽIVO, Obrenovac, Cara Lazara 4b, 011/87-22-689 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644 ZVONCE, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764
ONI KOJI ZNAJU...
da i vama znanje daju Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje... TERAPEUTI Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10 Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320 Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28
Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Vesna Stefanović spec. fizijatar 011/30-86-111 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/228-41-86 Dr Milan Bošković spec. fizi. med., subspec. primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23 Desimir Ivanović učitelj kliringa 064/194-55-91
INSTRUKTORI Đenđi Samardžija instruktor tai đija 064/22-00-260
Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59
Saša Blagojević instruktor ći gunga 063/477-888
Tanja Jevđović Wellness & SPA instruktor 011/328-60-16