Broj 52 • septembar 2013
www.zivetizdravije.com
cena 99din
^
Svedocenja Tanja Šešum terapeutkinja Bahovim kapima: Uz homeopatiju je �ivot mnogo lakši – i te�i
Ekskluzivni intervju Bramaóarja Šubamrita Úejtanja: Duhovna praksa je ponekad kao vo�nja avionom
oga
... i 5 tibetanaca ... i melatonin - za dobar san Kako da prirodnom medicinom le�imo ŠTITNU �LEZDU
Tema broja:
UMETE LI DA LEKOVITO DIŠETE? zašto i kako da nau�ite svesno disanje
0 P 6
OTAC ADHD-a, LEON AJZENBERG
Pri�a o našim uverenjima, teškim kao slon, i kako ih valjano rešiti
AZITE SE!
Dr Goran Milojkovió: U �emu je zna�aj našeg atlasa i zašto ga treba namestiti
gradio se od medicinske terapije hiperaktivnosti šta vam sve mo�e u�initi ...- kola
nezgodnih pitanja za terapeuta Vera Ðorðevió, su ðok
РАСХЛАДИТЕ СЕ И ОКРЕПИТЕ СВАКУ ЋЕЛИЈУ НА САВРШЕНО ПРИРОДАН И УКУСАН НАЧИН! Веома укусна мешавина мирисних латица руже и освежавајућих трава и зачина сачињава савршен, природан одговор током великих летњих врућина, када лако постајете плен исцрпљености, раздражљивости, љутње и осећаја да вам тело гори. Топао или прохладан, органски пита чај помоћи ће вам да охладите главу, срце и тело.
ПИТА ПРОИЗВОДИ
Сви производи Махариши ајур-веде са ознаком ''пита'' намењени су уравнотежавању пита доше. Пита чај смањује: • Бес, љутњу, мржњу, љубомору • Емотивни стрес, критицизам • Претерано знојење, нападе врућине • Упале разних делова тела • Повишену киселину, жгаравицу • Грозницу, температуру • Прерано седење и опадање косе • Крварење десни, испадање зуба. Користите пита чај Махариши ајур-веде због хладећег деловања на ум, тело и осећања. Нарочито је добар када сте раздражљиви, нестрпљиви и прегрејани. Савршен када је време веома топло (лето, рана јесен).
ИЗВОРНА АЈУР-ВЕДА, ПРОВЕРЕНА ВЕКОВИМА! Више о вата, пита и капха дошама сазнајте на www.ajur-veda.rs и у ајурведској литератури.
www.ajur-veda.rs; www.stm.rs 011/ 630 22 32
КАШАЉ, АСТМА, БРОНХИТИС? Древни ајурведски мудраци су пре много десетина векова саставили једноставан рецепт за јачање и чишћење плућа, грла, уста и синуса.
Тај рецепт се зове СИТОПАЛАДИ ЧУРНА.
ДОБРОБИТИ СИТОПАЛАДИ ЧУРНЕ: • Вековима проверен додатак исхрани за јачање органа за дисање. Ајур-веда је нарочито препоручује код кашља, астме, бронхитиса, пнеумоније, туберкулозе... • Потпуно безопасно и нешткодљиво средство, нарочито погодно за децу (прах се меша са медом и доброг је укуса). • Најбоља подршка код вирусних инфекција и дисајних алергија. • Блажи сув кашаљ и надражено грло, раствара слуз и подстиче искашљавање код продуктивног кашља. • Може се користити неограничено дуго, за све старосне групе. • Уклања зачепљеност бронхија, јача агни (имуни систем), корисна код запушених синуса, кијавице, грознице, крварења из носа, пробадања у стопалима и длановима. • Расајана (подмлађује тело), анти-алерген, бронходилатор. • Исушује вишак слузи из тела (буквално ''вари'' слуз), отвара дисајне путеве (бронхије и бронхиоле, нос, синусе, грло), уравнотежује животне силе (вата, пита, капха).
Jel' dišeš, kumo? Prvi put smo prodisali kad ugledasmo sunčevu svetlost, na izlasku iz tople majčine utrobe u ne baš tako toplo okruženje porodilišta... Uz vrisak i plač, išlo je „lako“. Doduše, neki (retke ptice) su to sve imale priliku da dožive uz malo drugačije običaje, i malo humanije okruženje, roditeljskog doma. Ali to je tako zanemarljiv broj nas da se slobodno može reći da je malo nas prodisalo kako treba. A da i ne pričamo o onima koji čak nisu iskusili ni izlazak na prirodna vrata čarobnog devetomesečnog smeštaja, nego su se, „carski“, provukli na – velika vrata. Stručnjaci, a pogotovo poklonici prirodnog porođaja, kažu da su tek takvi uskraćeni pretpostavke da prodišu kad treba i kako valja. Ali, hajde da se puno ne bavimo čuvenom kalkulacijom šta bi bilo da je bilo, nego da mi vidimo kako danas dišemo. Ako uopšte dišemo?! Neki, iz straha, dišu tako tiho kao da ih vreba nekakva neman iz "Parka iz doba jure". Drugi, opet, zbog tereta svakodnevice koji nose, dišu tako plitko kao da je svaki taj eventualni dublji udah nekakav utovar novog tereta, a ne rasterećenje, put ka (raz)rešenju, o kojem tiho i potajno sanjaju. Malo ljudi, nažalost, disanje shvata ozbiljno. Pa kad ih pitate da li dišu kako valja, ili im poželite da dišu kako Bog zapoveda, gledaju vas jednako začuđeno kao kad nekome ko stalno pije neke kupovne sokove ili tečno đubre (ne đubrivo, nego smeće) koje se završava sa ...kola, date dobronameran savet ili mu poželite da – pređe na čistu vodu. Gleda vas belo, dabome. S ubeđenjem da time nesumnjivo vređate njegovu inteligenciju. A i kad disanje shvati ozbiljno, obično priča o - kapacitetu pluća. Naravno da bi bilo jednako besmisleno potcenjivati pomenuti kapacitet. Ali, ne diše se samo plućima, tj. svim takozvanim disajnim organima. Diše se i kožom, dlakom, i svim drugim delovima tela. Diše se celim bićem. Ima ona stara izreka: diše(m) punim plućima. Koja se, kao što svi znate, koristi kad neko skine teret sa sebe, koji ga je pritiskao i stiskao toliko da nije bio u stanju ni da udahne kako treba. Dakle, disanje punim plućima po toj izreci znači disanje punim kapacitetom. Čak i da privremeno zanemarimo pomenuto disanje celim bićem, treba da se zapitamo koliko zaista koristimo potencijal sopstvenog glavnog organa za disanje. Pa ako je odgovor da ga ne koristimo dovoljno, prvo sledeće pitanje koje sebi treba da postavimo možda bi moglo biti i ono o tuzi. Koja blokira ovaj organ. Po kineskoj medicini. I da onda meditiramo odakle i zašto ona dolazi. Jer, blokada disanja nije samo blokada pluća, nego je blokada svih (metaboličkih) procesa u našem organizmu, koja nam ne može doneti ništa dobro. Jedna od glavnih redovnih vežbi na seminaru Poretka ljubavi jeste jutarnja vežba disanja. I silno me je u početku iritirala ideja koju sam čuo od voditelja seminara da svako od nas može da udahne još barem pet puta toliko... Iritirala, do izazova. Pa sam postao ozbiljan disač. Toliko ozbiljan da me je jedan objektivni test disanja proglasio - aktivnim sportistom. Što ja svakako nisam. Osim ako se pod tim ne podrazumeva redovno svakodnevno aktivno bavljenje dubokim disanjem. A to je, u neku ruku, i više od sporta. Izvinjavam se sportistima koji nikog ne žele da pobede nego se sportom bave radi sebe. Ali, u disanju vam je glavni cilj da pobedite sebe, tj. sopstvene blokade i predrasude. A kad ih pobedite, onda vam i brojne druge (pa i sportske) pobede neće biti daleko. Pa ćete svojim primerom lako da ubedite i kumu, npr, da krene vašim putem. Pa eto, kumujte preporodu najmilijih kroz tehniku laku da lakšu ne možete ni zamisliti. Više o tome na str. 29-35. Hvala vam što ste se kupovinom ovog primerka odazvali našem pozivu za podršku. Znaćemo to da cenimo, i uzvratićemo novim kvalitetom. U to ime, Živeli! Goran Kojić sertifikovani savetnik za lični razvoj (life coach) urednik@zivetizdravije.com Časopis “Živeti zdravije...” 11000 Beograd, Braće Miladinov 10 e-mail: redakcija@zivetizdravije.com Telefoni: 011/38-36-436, 065/22-66-402 Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č. Izdavač: Macrobiotic prom, Beograd Gl. i odg. urednik: Goran Kojić; Dizajn: Saša Milovanović Lektor: Goran Bojić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, Marina Mlinarić
Štampa: Politika A.D., Beograd Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Global press, Beograd; Macrobiotic prom, Beograd U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.
CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 614 ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Politika A.D.). - 26 cm Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260
foto
holistik
7
Znate li kako izgleda tradicionalna tajlandska masaža?
Tai na tacni
u slika
Mnogima nije jasno kako izgleda "ta" tajlandska masaža. A to pitanje naročito je postalo aktuelno nakon izlaska prethodnog broja, kada je u rubrici 6 (ne)zgodnih pitanja za terapeuta, naš gost bio Danko Lara Radić (na slici), predstavnik izvorne, autentične tajlandske terapeutske masaže, na našim prostorima. Zato smo, u novoj rubrici, foto-holistik, odlučili da upravo predstavimo ovu metodu...
1
Tradicionalna tai (thai) masaža obavlja se na podu ili specijalnom niskom stolu, mada može bilo gde, sve dok se primenjuju principi ove terapije.
3
Tradicionalna tai masaža izuzetno je efikasna kod tretmana bolova u leđima.
2
Terapeut koristi različite delove tela za rad, prste, šake, laktove, kolena, stopala...
SAVET ZDRAVLJA VREDAN
Danko Lara Radić sertifikovani terapeut tradicionalne tajlandske masaže www.thaimassageinstitute.org
U današnjim, krajnje neprirodnim, stresnim uslovima u kojima ljudi žive, naročito u urbanim sredinama, čovek mora aktivno preduzeti niz mera radi očuvanja zdravlja. Kao najvažnije izdvojio bih pravilnu, zdravu ishranu, fizičku aktivnost, dovoljno sna i hranu za dušu poput druženja, igre, smeha, dobre knjige i sl. Sve ovo, naravno, prilagođeno konstituciji i senzibilitetu pojedinca.
4
4
5
Danas veliki broj ljudi pati od bolova u vratu i ramenom predelu. Ova terapija poseduje mnogobrojne tehnike za efikasan tretman ove regije.
6
Postoji znatan broj delotvornih tehnika istezanja u ovoj masaži.
7
Ova terapija može dosta pomoći kod hroničnog bola u donjem delu leđa ...
Klijent tokom tretmana ulazi u stanje duboke relaksacije.
SUGESTIJA REDAKCIJE: Kada se odlučujete da iskusite neku terapiju, zaista je najbolje i najsigurnije da to iskusite sa autentičnim predstavnicima određene metode •
5
zdravije
za poöetnike
Zaobiđite gazirane sokove Danas postoji rasprostranjena navika konzumiranja gaziranih pića, koja ne samo da sadrže podosta rafinisanog šećera, već i dosta drugih, ne baš zdravih stvari. Na primer, prosečna “kola” od 0,33 l ima 150 kalorija i preko 7 kafenih kašičica rafinisanog šećera. A ako nema šećera (“lajt”) – verovatno ima aspartama, ili nekog drugog problematičnog zaslađivača. Gazirani napici po pravilu sadrže visok nivo fosfora, koji može da poremeti odnos kalcijuma i fosfora u telu. Već za osobe preko 40 godina ovo je rizično, jer bubrezi ne mogu da izluče fosfor, a fosfor “krade” raspoloživi kalcijum. Plus, mnogi gazirani napici sadrže poprilične doze kofeina. Zaista, ovo je jedna od onih namirnica za koje se sa punim pravom može reći – bolje je zaobiđite •
Sasvim dobar doručak Ovsene mekinje su veoma dobar obrok za početak dana, koji pruža osećaj sitosti u narednih nekoliko sati, daje dovoljno energije da izdržite dnevne aktivnosti i reguliše varenje. Ovsene mekinje se razlikuju od ovsenih pahuljica, jer su bogatije hranljivim materijama. Izvor su ugljenih hidrata, masti, belančevina, kalcijuma i gvožđa. Natopljena rastvorljiva vlakna ovsenih mekinja formiraju gel i na taj način usporavaju pražnjenje želuca, sprečavajući prebrzu apsorpciju šećera u krv (skokove šećera). Ova rastvorljiva vlakna pomažu i protiv zatvora i hemoroida: kada upiju veliku količinu vode, one čine sadržaj debelog creva mekim, što olakšava rad creva •
6
Auto ima četiri točka… … a čovek četiri osnovne vrste potreba: fizičke/ekonomske, socijalne/emocionalne, intelektualne i duhovne. Život je kao auto sa četiri točka. Ako se jedna guma probuši, auto će se kretati još malo, ali će ubrzo morati da stane. Slično tome, ako zanemarimo jednu od navedenih potreba, to će negativno uticati na ostale aspekte života. Na primer, ako zanemarimo fizičko zdravlje, to se loše odražava na umno stanje ili na međuljudske odnose. A ako zanemarimo duhovni aspekt života, potrebu za dubljim razumevanjem sveta, smisla života - čak i ako imamo obilje novca i prijatelja, možda ćemo osećati da nam je život prazan i lišen dubljih spoznaja. Da se pobrinemo za sva četiri dela svog života i uskladimo ih tako da se uzajamno podstiču je naš zadatak – čiji bi inače mogao da bude? •
živeti
zdravije
(Čisto) vegetarijanstvo
ipak bolje
Mediji su više decenija isticali prednosti upotrebe ribe. Reklamirali su njenu sposobnost da snizi holesterol i umanji rizik od srčanih oboljenja. Međutim, novija, ozbiljnija medicinska istraživanja koja citira dr Nil Nidli u svojoj sjajnoj knjizi “Zakoni zdravlja i izlečenja" utvrdila su kažu da u poređenju sa ishranom koja je potpuno vegetarijanska, upotreba ribe povećava holesterol u ishrani, a često i unos zasićenih masnih kiselina. Krajnji rezultat je porast nivoa LDL-a (lošeg holesterola). Jedno holandsko istraživanje, doduše, prikazalo je 50% sniženja broja smrtnih slučajeva od infarkta među osobama koje su svakodnevno jele ribu. Ali, iako je umanjenje od 50% značajno, navodi dr Nidli, daleko veće umanjenje rizika se javlja među totalnim vegetarijancima, a ono iznosi čak 86%. Ovome svakako treba dodati i sve veću zatrovanost reka i mora, kao i sve nekvalitetniju hranu koju jedu ribe iz uzgajališta •
...u septembru
O zdravijoj zimnici Savetuje: Georgij Nazarov, naturolog www.georgijnazarov.com
S
eptembar je. Cela Srbija miriše na pečene paprike i naravno da većina ljudi razmišlja kako da pripremi zimnicu. Zimnicu možemo pripremiti na vrlo zdrav i kvalitetan način. Pečene paprike mogle bi da prođu povremeno za korišćenje, ali generalno možemo pripremiti sjajnu zimnicu sušenjem. Sušenjem pečuraka, ukoliko ih koristimo u ishrani, sušenjem povrća, voća. I, da uživamo u zaista zdravim plodovima u toku kasnijeg perioda godine, a ne samo zime. Ukoliko posedujemo dehidrator, možemo sušiti povrće u dehidratoru. Ako ne u dehidratoru, onda na promajnom mestu, zaštićeno od sunca. Na primer, pokriveno gazom, dok sušimo. Možemo osušiti i dosta jestivih i lekovitih biljaka, koje ćemo kasnije koristiti u toku zime. Na primer, bilo bi sjajno sušiti koprivu za zimu, a onda zimi uživati u integralnoj piti, integralnoj pici, i drugim lepim i zdravim jelima sa koprivom. Možemo pripremati zdraviju zimnicu i sa kvalitetnim jabukovim sirćetom, sa proverenim medom, koji može služiti kao sjajan konzervans, sa smeđim šećerom od šećerne trske, ako se odlučimo na varijantu sa šećerom, i to nam mogu biti jako lepa rešenja. Možemo pripremiti i nešto zimnice sa minimalnom količinom morske soli. A neke stvari za zimnicu možemo pripremiti i samo zamrzavanjem, npr. zamrzavanjem soka od paradajza, sveže isceđenog, ili kratko prokuvanog, npr. sa nešto celera, bosiljka, kako bismo stvorili lepi miris. Sve to će nam dati sjajnu zimnicu tokom hladnog perioda godine, bez potrebe da posežemo za ovdašnjim tradicionalnim turšijama, koje se nipošto ne mogu svrstati u zdravu ishranu. U septembru sunce postaje blaže, deca idu u školu i na mestima gde leti nije bilo mesta za uživanje u kupanju sada je odjedanput prazno, ali i vrlo lepo. Sad je mnogo prijatnije sunce, ali je i čistija voda. Zašto bismo završavali leto prvog septembra? Zašto ne bismo nastavili sa uživanjem u kupanju i sunčanju i sada, ne samo u septembru, nego i u oktobru, pa čak i novmebru, ako to dozvole vremenske prilike? Jer, generalno, to može biti veoma dobar izbor za one koji uživaju u vodi. Volim da obilazim Srbiju biciklom, pa usput nailazim na mnoga lepa jezera. Neka od njih su u centru gradova, a neka su malo udaljena. Neretko su na veoma lepim mestima. Preporučujem naročito šljunkare, kao jezera koja najčešće imaju odličnu vodu, koja se prirodnim putem prečišćava. Zašto ne bismo svraćali na takva mesta? Napravimo neku vrstu divnog izleta, provedemo ceo dan, ili deo dana, napunimo se energijom, a onda se vratimo tamo gde živimo ne samo sa novom energijom, nego i sa novim, vrlo produktivnim idejama •
7
Pazite se
8
Ako i posle ovoga budete voleli ... -kolu, onda ništa
faza lakog drogiranja
Većina ljudi koji žive u gradovima uživaju da popiju neki od napitaka čiji naziv sadrži nastavak „kola“. Rade to bez mnogo razmišljanja o posledicama, iako ima mnogo primera o vrlo negativnim efektima tog uživanja po zdravlje, najviše u vidu oštećenja na jetri. A da li ste se upitali kako i zašto od ... -kole postajemo zavisni?
D
a li ste se zapitali zašto ...-kolu pijemo s osmehom? To je zato što se njome zapravo „drogiramo“, iako su one supstance koje su „mirisale“ na drogu izbacili još odavno. Zašto su ih izbacili? Zato što su za konačni cilj vaše zavisnosti bili sasvim suvišni. Pronašli su drugi način.
mom i cinkom u debelom crevu, osiguravajući dodatnu eksploziju u našem metabolizmu. Ovo se dodatno komplikuje velikim dozama šećera ili veštačkih zaslađivača koji ih menjaju u tzv. ...koli bez šećera, koji dodatno povećavaju izlučivanje kalcijuma putem mokraće.
Šta se dešava u vašem telu kada popijete ...-kolu
Više od 1 sat posle: diuretička svojstva kofeina počinju da uti-
10 minuta posle: mnogo šećera odjednom dospeva u organizam. Mi ipak zbog tolikog šećera nećemo da povratimo, jer je tu fosforna kiselina, zadužena u koli da ublaži sladak ukus.
20 minuta posle: količina šećera u krvi naglo skače, uzrokujući insulinsku eksploziju. Naša jetra tada odgovara tako što sve šećere koje nađe u krvi pretvara u masnoće. U tom trenutku jetra ima mnogo toga da pretvori u masnoće.
40 minuta posle:
kofein iz kole je u potpunosti apsorbovan. Šire nam se zenice; raste nam krvni pritisak... Kao reakcija na to, naša jetra pumpa još više šećera u naš krvotok. Receptori adenozina u mozgu su sada blokirani, što sprečava osećaj vrtoglavice.
45 minuta posle: naše telo povećava
proizvodnju dopamina, stimulišući centre za osećaj prijatnosti u mozgu. Ovo je, važno je pomenuti, isti način na koji na nas deluje i heroin.
1 sat posle: fosforna kiselina reaguje s kalcijumom, magneziju-
8
ču na naše telo. Imamo potrebu da mokrimo. Tada sav kalcijum, magnezijum i cink koji su bili namenjeni našim kostima i telu, kao i elektroliti natrijuma i voda, izlaze iz tela.
Blizu 2 sata posle: kako se haos
u našem telu stišava, počinjemo da osećamo nedostatak šećera. Možemo da postanemo ili lako razdražljivi ili naglašeno usporeni. Do sada smo već izmokrili svu vodu iz kole. Ali ta voda se prethodno sjedinila s najvažnijim hranljivim materijama iz našeg tela važnim za izgradnju naših kostiju, zuba, mišića i nerava. Tako smo i te materije izbacilii.
Nekoliko sati posle:
zbog stvorene navike, organizam oseća nedostatak kofeina i javlja se želja za još jednom dozom ...-kole. KOMENTAR REDAKCIJE: Ovde smo istakli samo jedan aspekt ugrožavanja zdravlja od ...-kole. On je temelj svih drugih, još agresivnijih, koji direktno napadaju organe u našem telu. O drugima, pre svega onima koji se tiču jetre, nešto više u sledećim brojevima •
nom budućnosti možemo spasiti svet“. Vaše malo će biti mnogo za realizaciju III multidisciplinarnog kongresa ishrane budućnosti sa međunarodnim učešćem, koji će se održati 27. i 28. septembra 2013. u Kulturnom centru Zrenjanin, u Zrenjaninu, a koji iznosi sve praktične i teoretske informacije od sveopšteg interesa za zdraviji i srećniji život ljudske populacije, ukazujući na put prihvatanja ogromne snage prirode „od pre začeća do zauvek“, te primeni znanja i iskustva o upotrebi najprirodnije vode, vazduha, hrane, koncentrisanih biološki aktivnih materija, biofotona, ksenobiotske apstinencije, optimalne fizičke aktivnosti i odmora u skladu s prirodom, značaja vere, praštanja, zahvalnosti ... Znamo sledeće: „Istina postoji. Izmišljati se može samo laž“. Znamo da: „Ćutanje nije zlato, nego saučesništvo“. Znajući da „postoji put“, želeli bismo da hodamo skupa po njemu, zarad sveopšte dobrobiti sadašnjih i budućih generacija. Verujući u dobro, verujemo u Vas i Vaš doprinos u realizaciji zajedničke vizije življenja u boljem sutra za sve nas.
To život traži od nas S obzirom da je Kongres ishrane budućnosti nemoguće u potpunosti realizovati bez vašeg učešća, molimo vas da nam pomognete uplatom sredstava u skladu sa vašim mogućnostima na: Društvo Za Populacionu Politiku „Breg“ Titel, broj računa: 160-388321-83 Banka Intesa; svrha uplate: Za III Kongres Ishrane Budućnosti; poziv na broj (ne treba). Vaš dragoceni doprinos će biti stalno objavljen i na htpp:www.ishrana-buducnosti.com Za dobre ljude iz inostranstva, finansijska podrška se može uplatiti na račun sekretara društva (Snežana Vujasin), koji se nakon toga prenosi na račun organizatora kongresa. Znam da samo jedan čovek može srušiti svaki zid, a zajedno... • Vaš dr Boro Vujasin
ČAJEVI & KRISTALI Kolekcija od sedam vrsta čajeva, namenjenih svakoj čakri posebno (Kundalini, Ekstaza, Put Moći, Ljubav i romantičnost, Inspiracija, Intuicija i Kamen mudrosti).
Sakralna čakra EKSTAZA
Pomaže kod jačanja libida i potencije, kao i kod problema sa prostatom, bešikom i crevima, jača strast i podiže raspoloženje. Veoma ukusna čajna mešavina, dodatno energizovana kristalima, čime su pojačana lekovita svojstva biljaka. Namenjena je ispravnom funkcionisanju druge čakre (sakralna čakra), a time preventivi i lečenju svih organa i fizioloških sistema koja ona kontroliše. Na fizičkom nivou ova čakra je povezana i odgovorna za ispravno funkcionisanje reproduktivnih organa i urogenitalnog trakta (polni organi, prostata, bešika, tanko i debelo crevo, slepo crevo), i sa lumbosakralnim i krsnim pršljenovima. Ova čakra snabdeva energijom Lejdigove ćelije koje unutar testisa i jajnika proizvode estrogen i testosteron, od čega zavise libido i seksualni nagon muškarca i žene. Otvorena sakralna čakra na svom vibracijskom nivou budi vaš emotivni život, seksualnost, jača strast, doprinosi da se osećate privlačnim i sposobnim da privučete ono što želite u vezi sa čulnim zadovoljstvima. Energije ove čakre unose u vaš život više oduševljenja i radosti, jačaju samosvest da ste, u skladu sa kosmičkim zakonima, u stanju da privučete sve što poželite, ako su vaše misli fokusirane i pozitivne.
NOVO
Svako pakovanje čaja sadrži kristal (dragi kamen) koji vam ostaje kao poklon i možete ga koristiti za kristaloterapiju vašeg tela.
Pomaže regulisanju problema sa probavom (zatvor),sa muškim i ženskim sterilitetom, oslobađanju od stresa i podizanju svesti na više spiritualne nivoe. Proizvođač:Preduzeće d.o.o. iz Beograda;tel.011/2459 812;mob.063/226624,063/226650 e-mail:svetkristala2@gmail.com www.svetkristala.co.rs
klub
Zdravija druženja u klubu "Živeti zdravije"
D
ragi naši ljubitelji holističkog pristupa zdravlju, od septembra naš i vaš Klub “Živeti zdravije” organizuje druženja na dve adrese. Osim u centru "Cvetić" (Glavna br. 40, Zemun, kod "Madlenijanuma", dvorišna kuća, interfon Kušić), od sada smo i u "ZZ studiju" (Maršala Birjuzova 6, IV sprat, kod tržnog centra Sremska, u centru Beograda). Za septembar i oktobar najavljujemo sledeće goste i dešavanja: 13.9. petak, ZZ studio: dr Goran Milojković, spec. fizijatar, hiropraktičar i atlas profilaks terapeut - na temu "Zašto je za celokupno zdravlje važno nameštanje pršljena zvanog atlas". 28.9. subota, Cvetić: Dragan Lončar, učitelj joge i vlasnik Vidya Yoga studija (www. vidyayoga.net), osnivač prve škole joge kod nas sa međunarodnim sertifikatom na temu "Važnost disanja i njegova lekovitost". 11.10. petak, ZZ studio: Snežana Ognjenović, instruktor organskog baštovanstva, autorka bestselera "Organska bašta" na temu "Kako da i sami postanemo vlasnici organske bašte". 26.10. subota, Cvetić: Tanja Šešum, klasični homeopata i terapeut Bahove cvetne terapije na temu "Kod kojih zdravstvenih problema su zaista efikasne cvetne esencije". Na druženjima u našem klubu svi posetioci budu počašćeni specijalitetima i organskim napicima, a redovno organizujemo i mini nagradnu igru sa vrednim nagradama: besplatno učešće na seminarima, vredni prirodni preparati, knjige, CD-ovi... SVA DRUŽENJA SU OD 19 DO 22č.
NAPOMENA: Rezervacija mesta je i za članove, a pogotovo za one koji to nisu – obavezna. Na druženja i seminare doći najranije 15 minuta pre početka. Hvala vam!
62
Osnovne ideje holističkog kluba „Živeti zdravije“ 1. Da se druže ljudi sličnih životnih uverenja, a naročito onih u vezi sa zdravljem; 2. Da članovi kluba imaju ekskluzivnu mogućnost da čuju vrhunska predavanja, radionice i seminare; 3. Da uz druženje degustiraju vegetarijansku i makrobiotičku zakusku i zdravije napitke; 4. Da se članovima kluba omoguće povlastice pri kupovini proizvoda i korišćenju usluga kod naših poslovnih partnera •
Dodatni info i rezervacije: 065/22-66-402 (Ognjen) Dobrodošli!
Zajedno smo zdraviji !
...info zdravije PREDAVANJA Udruženje "Zdrav stav" Beograd Beogradsko udruženje građana "Zdrav stav", nakon letnje pauze, nastavlja sa organizovanjem predavanja na temu zdravlja, a iz oblasti integrativne medicine. Tokom septembra udruženje „Zdrav stav“ održaće sledeća predavanja: BEOGRAD: U ul. Zeleni venac 11/I (popularni prostor „kod Tome“) u ponedeljak, 16. septembra, sa početkom u 18č: - Sličnosti i razlike između ajurvedske i makrobiotičke ishrane Predavač: Vladimir Čobić, instruktor ajurvede. U Kulturno-rekreativnom centru dođo „Harukaze“, ul. Đure Daničića (prva levo iz Hilandarske) br. 11, u četvrtak, 26. septembra, sa početkom u 18.30č. - Program antistres vežbi. Sa vama vežba: Jelena Vrzić, majstor aikidoa. VRŠAC: U Domu omladine, ul. Dvorska br. 28, u sredu 25. septembra, sa početkom u 18č: - Kako da hrana postane lek Predavač: dr Momčilo Matić, autor knjiga „Kako da se ne razbolimo“ i „Zdravlje i vitkost bez dijete“. Dodatni info: www.zdravstav.com 064/17-16-728
Centar za kulturu Smederevo Centar za kulturu Smederevo i časopis ”Živeti zdravije” od jeseni do proleća organizuju dvoipočasovna druženja, sa predavanjem nekog od svojih stručnih saradnika. U septembru, gost-predavač je Snežana Ognjenović, instruktorka organskog baštovanstva, autorka bestselera ”Organska bašta”, a tema je: Kako do sopstvene organske bašte. Vreme dešavanja: ponedeljak, 30. septembar, od 19 do 21.30. Dodatni info: www.sdkultura.org.rs
SEMINARI I RADIONICE Holistički Studio ZZ U samom centru grada (100m od Palate Albanija), u Maršala Birjuzova 6, nalazi se ZZ studio. U prijatnom i potpuno novom prostoru, na 100m, klimatizovanom i lako prilagodljivom svakoj vrsti događaja, pruža vam se prilika da organizujete razne vrste skupova, prezentacija, promocija, predavanja, sastanaka, projekcija....
Studio ZZ je mesto gde se odvijaju mnogi holistički događaji (radionice, predavanja i seminari). U septembru mesecu ZZ studio najavljuje sledeće radionice u svom prostoru: • Radionice kvantne harmonizacije, "TRIANGL METODA" (sa određenim temama); • "VERA U ŽIVOT", radionice namenjene ljudima koji su (upravo) saznali da su oboleli od raka. • Jednodnevna radionica Detoks (3 u 1) – detoksikacija uma, srca i fizičkog tela. • Radionica za vežbe "pet Tibetanaca", sa praktikovanjem kvantne harmonizacije. • Radionica zdrave prirodne kozmetike. • Radionice - grupni tretmani EFT. • Individualne seanse kvantne harmonizacije. • Individualne seanse regresivne hipnoterapije. ZZ studio nastavlja sa svojim aktivnostima i stoji na raspolaganju svima onima koji žele da svoje znanje i iskustvo podele sa drugima. Svi koji su zainteresovani da održe svoje seminare ili predavanja mogu se obratiti ZZ studiju. Dodatni info: 064/11-09-444 (Zorica)
Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi (porodični raspored) pod vođstvom prof. Vlade Ilića, jednog od najbližih saradnika autora ove metode Berta Helingera, održava se od maja meseca na novoj lokaciji, u Zemunu (OŠ “Lazar Savatić”, Kej oslobođenja 27, kod popularnog restorana “Venecija”) tradicionalno svakih četrdesetak dana, a počinje u petak, promotivnim predavanjem i prezentacijom, da bi potom u subotu i nedelju bili seminarski dani. Seminar se održava pod sloganom "Ljubav koja ima budućnost". Više o poretku ljubavi možete pronaći na našem sajtu, u rubrici Duhovno zdravlje. Pre predavanja o Poretku ljubavi, petkom se, od 17č, uvek održi predavanje prof. dr Staniše Stojiljkovića o ekologiji organizma. Sledeći seminar u Beogradu održava se od 18. do 20. oktobra. Uvodno predavanje je u petak 18. oktobra, odmah nakon predavanja prof. Stojiljkovića. A evo i ostalih termina seminara poretka prof. Ilića u regionu u narednom periodu: u banaj Luci, 20-22. septembar, u Novom Sadu, 23-25. septembar, Zagrebu 27-29. septembra. Dodatni info: www.orderoflove.com 062/604-700 (Silvija)
Su đok seminar u Beogradu Balkan Su Jok Therapy centar u septembru će u Beogradu organizovati edukaciju iz oblasti su đok terapije. Edukacija se izvodi po programu Međunarodne Su Jok Therapy Asocijacije. Predavač: Prof. Vera Đorđević, licencirani međunarodni predavač su đok terapije, jedina ovlašćena za uvođenje programa, legalizaciju i registraciju su đok terapije i drugih autorskih dela prof. Parka Džae Vua (Park Jae Woo) za regiju ex Jugoslavije i EURO-TCM.
63
...info zdravije Teme: Korespondentni sistemi; Osnove zakona Pet Elementata; 12 meridijjana i 12 biol meridijana; Biol meridijan terapija; Muskularna dijagnostika i Bioritmička terapija. Mesto: Beograd, Koste Racina 4. Vreme: 12-15. septembar. Dodatni info: www.sujok.co.rs
ŠKOLA KOUČINGA & KLIRINGA Šestomesečni i trogodišnji program obuke. Jedan vikend mesečno. Profesionalni sertifikat i diploma. Održava se u Beogradu. Da li vam često drugi ljudi govore o svojim problemima i traže vašu pomoć i podršku? Da li nastojite da dođete do jasne slike o sopstvenoj stvarnosti na osnovu koje možete da vučete prave poteze, u cilju izgradnje i stabilizacije sopstvenog života, umesto da samo reagujete na ono što vam se događa? Da li povremeno preispitujete svoj način gazdovanja sopstvenom životnom energijom i ukupnim resursima sa kojima raspolažete? Ako su vaši odgovori na ova pitanja pozitivni, vi već imate iskustva sa kliringom i koučingom. Ove obuke pružiće vam neophodna znanja i lična iskustva i osposobiti da koristite efikasne alate za rad sa drugima. Porast svesnosti, lakši i dublji odnosi sa drugima, rešavanje problema i konflikta i upravljanje neophodnim promenama, sopstveno jačanje i centriranje (uma, duše, tela, emocija), definisanje ličnog identiteta, sistema vrednosti i budućih ciljeva, dekodiranje krutih i fiksiranih stavova, podizanje motivacije i porast energije i samopuzdanja, vodiće vas i vaše buduće klijente ka jednom smislenijem, ispunjenijem i zadovoljnijem životu. Cilj: Obrazovanje i trening iz koučinga i kliringa (psihoterapija i trening sposobnosti) i osposobljavanje za rad sa drugima. Za koga: Za zaposlene koji vode ljudske resurse u kompanijama, menadžere, savetnike, psihoterapeute i druge iz pomagačkih profesija, kao i za sve one koji se spremaju da rade u ovim oblastima. Uslovi: Kandidat treba da je zrela osoba sa iskustvom iz ličnog rada i da poseduje životno i radno iskustvo. Rukovodilac obuke zadržava pravo procene podobnosti za svakog kandidata. Rukovodilac obuke: Desimir D. Ivanović dipl. ing., trener za ljudske resurse i učitelj kliringa. Održao preko 600 stručnih radionica i više od deset hiljada sati individualnih sesija. Radio u 15 zemalja na sva tri razvijena kontinenta. Autor knjiga: „Aikido – put celovitog razvoja“(1996), „Da li sam ja normalan?“(2007) i „Od usamljenosti do odnosa“(2011). Informacije i prijavljivanje: www.dijada.com dijada@ptt.rs 064/194-55-91
64
OSTALI DOGAĐAJI Treći međunarodni kongres ishrane budućnosti U ime bolje i srećnije budućnosti za sve nas, kao i za generacije koje će doći nakon nas, održava se III međunarodni kongres ishrane budućnosti, 27-28. septembra 2013. u Kulturnom centru Zrenjanin, u Zrenjaninu. U pozivu za učešće na ovom kongresu, između ostalog, piše: "Danas je život na planeti Zemlji ugroženiji više nego ikad. Ugroženo je sve što postoji, a ljudska vrsta je na ivici biološke provalije... Ljudska pohlepa i materijalistička filozofija življenja, kao i kratkoročno gledanje radi sticanja profita i trenutnog blagostanja, doveli su u pitanje opstanak svega živog na planeti Zemlji. Danas, u besmislu svakojakih manipulacija, i sveopšte nebrige za sutra, neophodno je da se bar jednom godišnje okupe ljudi kako bi razmenili i objavili dosadašnja saznanja, te akumulirali energiju za buduće aktivnosti". Kongres je multidisciplinarnog karaktera, te tretira i obrađuje sve praktične i teorijske informacije od sveopšteg interesa za zdraviji i srećniji život svega živog i neživog, ukazujući na put prihvatanja ogromne snage prirode „od pre začeća do zauvek“, te primeni znanja i iskustva o upotrebi najprirodnije vode, vazduha, hrane, koncentrisanih biološko-aktivnih materija, biofotona, ksenobiotske apstinencije, optimalne fizičke aktivnosti i odmora u skladu s prirodom, značaja vere, praštanja, zahvalnosti ... „Ćutanje nije zlato, nego saučesništvo. Postoji put. Hodajmo skupa. To život traži od nas“, poručuju nam organizatori Kongresa. Dodatni info: www.ishrana-buducnosti.com 063/892-9-042
Idete li sa nama na Mystic? Četvrti po redu međunarodni sajam alternative, zdravog života i graničnih područja nauke Mystic ove godine se održava od 19. do 22. 9. 2013. Biće to još jedna prilika da se na istom mestu nađu izlagači i ljubitelji holističkog pristupa zdravlju iz celog regiona bivše Jugoslavije... Pored poznatih područja na sajmu Mystic: nekonvencionalna medicina, prirodni stil života, granična područja nauke, ove godine pod nazivom ORGANICA organizatori posebno ističu područje proizvodnje, pripreme i distribucije zdrave hrane te raznih organskih proizvoda. Od prostornih atrakcija izdvaja se predstavljanje raznih tematskih kuhinja, eko-pijaca sa sertifikovanim organskim (tj. ekološkim) proizvodima, postavke mudrih poruka, tematske izložbe te niz drugih sadržaja jedinstvenih za ovaj sajam.
PROGRAM S KVALITATIVNIM „OVERBOOKING-om“:
TEMATSKE NAJAVE:
Četvrtak, 19. septembra Subliminalne poruke, Ratko Martinović
Sirova hrana kao način ishrane
Petak, 20.septembra Praistorijski opservatorij Kokino (Makedonija), Jovica Stankovski; Starobalkanski megalitni objekti, Domagoj Nikolić; Energija piramida, dr Semir Osmanagić; Ekstravagancija planetarnih gongova i koncert duhovne muzike Subota, 21.septembra - naučno prepodne: 10. kongres o saradnji klasične i nekonvencionalne medicine – u organizaciji HUPED-a: Šta očekuje hrvatske iscelitelje i terapeute nakon ulaska u EU?
Sirova hrana ili raw food je sva hrana koja nije izložena visokim temperaturama ili termičkoj obradi. Ona je ujedno živa hrana koju unosimo u svoj organizam, to je život i tako hranimo svoje telo. Naučimo pripremati hranu koja je puna vitamina i enzima, a priprema se brzo i jednostavno bez termičke obrade i glutena. Izradimo zdrave i neodoljivo ukusne poslastice bez šećera, brašna, jaja, margarina ili maslaca. Sirova hrana = siguran put ka zdravlju i dugovečnosti Razmena starih sorti semena Poslovno-društvena mreža Ekomreza.org u saradnji s udruženjem Rustica iz Zagreba, na svom štandu u paviljonu 9 organizuje u subotu 21. septembra razmenu starih sorti semena. Razmenom semena ističemo važnost očuvanja starih sorti i biološke raznovrsnosti Važnost pčela Još od sredine ’80-tih naučnici koji se bave oprašivanjem dali su znak za uzbunu zbog smanjenja ili potpunog izostanka različitih vrsta pčela i drugih oprašivača. U cilju sprečavanja daljeg smanjivanja populacija prirodnih oprašivača potrebno je senzibilizovati i edukovati javnost o važnosti medonosnih pčela u našem okruženju. Dobrodošli na Mystic! Dodatni info: www.zv.hr/mystic
Kongres predstavlja susret i razmenu mišljenja profesora, naučnika i stručnjaka iz područja klasične medicine, psihologije, kineziologije, fizike, prava i tehničkih nauka, te terapeuta i iscelitelja iz područja nekonvencionalne medicine. - subota popodne: Na rubu znanosti: Posluh: osmi smrtni greh, Natalija Princi; Tajna Dioklecijanove palate, Domagoj Nikolić; Ho'oponopono-drevna havajska veština rešavanja problema, Mabel Kac; Lekovita svojstva ulja od konoplje, Rik Simpson - subota naveče/nedelja: Bruno Šimleša, Osnove duhovnosti - kako uravnotežiti svoj duhovni i materijalni aspekt; celonoćna Gong Puđa Nedjelja, 22. septembra Bez predrasuda: konoplja, biljka o kojoj se uporno ćuti. Zašto? Teoretska i praktična iskustva o uzgoju konoplje; Strateške mogućnosti u vezi sa proizvodnjom i budućom primenom konoplje; Stvarni proizvodni potencijal Tematski blokovi: Industrijska konoplja - Medicinska konoplja - Zakonska regulativa - dokumentarni film „Kanabis - biljka za sva vremena“ - završno predavanje Mystic'13: ALHEMIJA, Krotalo Sezamo - Damanhur
Knjiga „Zdravija ishrana za (pre)zaposlene “Borke Blečić
• Zdravija, bezmesna i bezmlečna, ishrana: recepti za bržu, lakšu i jednostavniju pripremu zdravijih supa, čorbi, pita, namaza, jela, kolača i napitaka • Želite da se hranite raznovrsno a dosadio vam je krompir pire? Pripremite pire od karfiola ili puter od kelerabe! Napravite pickles – za 15 minuta; izradite sopstvenu čokoladu bez mleka ili kolač bez brašna; keks za putovanje ili aromatičan i lekovit napitak ako ste umorni, pod stresom ili imate pad imuniteta • Knjiga je ilustrovana sa preko 30 fotografija u boji koje su pomoć svima koji počinju zdravije da se hrane • Svi recepti u knjizi su praćeni uputstvima za lakše snalaženje u pripremanju kao i sugestijama i predlozima na osnovu kojih svako može naći sopstveni optimum • Preko 50 namirnica opisano je prema osobinama, dejstvu na organizam i mogućnostima svakodnevne upotrebe kao i upotrebe u specifičnim (akutnim) stanjima Knjigu možete poručiti pouzećem ili kupiti na predavanjima koje održava udruženje „Zdrav stav“. Cena knjige je 350,00 din. Dodatni info i narudžbe: 064/17-16-728
Postovani citaoci... ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojima možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu. Beograd
Novi Beograd
AHILES, Ilije Stojadinovića 65 AMIGDALIN, Vojvode Milenka 38, 362-11-61 BEO4COMPANY, Meštrovićeva 32, 398-10-95
BIO-N, Jurija Gagarina 227, 7180-348 BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 2147-662 BIOTEKA, J.Gagarina 155-b, 216-88-37 BIO ZDRAVO ŽIVO, Nehruova 49, 063/275-877 BUBA BIOSHOP, Palmira Toljatija 5, 267-2658 EFEDRA II, Đorđa Stanojevića11d, Belvil; 630-02-81 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 3110-954 KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 2280-064 PIC&CASH, Bul. M. Pupina 3, 612-8284 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 2287-565
BGD TRADE, Bul. Kr. Aleksandra 272, 24106-42 BILJOTEKA, Kumodraška 42, 3981-067 BILJOTEKA, Bul. Kralja Aleksandra 297, 242-10-62 Bio centar, Bul. Oslob. 34b, Grocka, 063/21-29-48 BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 2406-408 BIO MARKET, Svetogorska 18, 3236-714 BIO PLUS, Koste Glavinića 3A, 2650-390 BIO&BODY SHOP, Sarajevska 40, 060/3000-790 BIODUĆAN MOJE ZRNO, Ustanička 204 lok.2, 3474-581 Biošop, Palilulska pijaca, 323-39-13 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 2433-313 BOJID, Cerak, Kosmajska 60b, 2399-485 CECIN BIOŠPAJZ, Paunova 3a, 39-84-695 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 24-15-219 Gile, Branka Krsmanovića 2, 308-72-61 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 2427-524 GRECO, Borska 82, 305-62-14 Green shop, Mileševska 47, 344-5412 GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473 GASTRONOM, Kapetan Mišina 17, 2910-633 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 3345-322 Herbarijum, Kokanova 8a, lokal 27, 367-65-26 KOD NANE, Ustanička 3, 3835-344 KOD NANE 2, Despota Stefana 81, 3240-226 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 2342-046 LAVANDA, Braće Srnića br.23-b, 74-74-071 LEBLEBIJA, Bul.Oslobođenja 5, 244-0275 MACROBIOTIC PROM, Kičevska 30; 243-99-43 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 2459-090 ZDRAVA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508 MINI, Braće Srnića 23a, 3470-507
NANA, Mileševska 34a, 245-11-60
NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 3035-450; Beogradska 41, 3246-669 NUTRICIJA, Skadarska 47, 3224-155 ORASI I MED, Cara Dušana 14, 3287-513 SABAGO, Mileve Marić Anjštajn 56, 064/117-00-44 SAHASA, Višegradska 29, 3616-019 Santos, Matice srpske 33, Mirijevo Sfinga, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35 Staluks, Pećska 3, 744-15-25 STKR KUSUR, 27.marta br.113, 3224-855 STR MARKO, Bul.Kr. Aleksandra br.232, 2412-75 STR Zrno. Marka Oreškovića 27, 3820-388 Valkirya, Trgovačka 9/A, 23-62-368 Valkirya, Požeška 116, 357-29-33 VRATA GUŠTA, Ilije Garašanina 22, 334-24-46
ZDRAVA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508
ZDRAVA HRANA MAJA, Đorđa Jovanovića 2, 3344-732 ZID, Milorada Bondzulica br.2, 386-13-36 ZLATNA BUNDEVA , Makenzijeva 22, 344-91-56 ZLATNA DOLINA, Bul. Kralja Aleksandra 416, 2860-866 ZLATNI DUĆAN, Ljubinska 5a, 2500-999 ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 3984-757
66
Zemun BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 3739-514 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 Đorđa Stanojevića 11d, lokal 5, 6300-281 MAJA PLUS, Karađorđev trg 7, 3750-139 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 3165-417 ZRNCE, Dubrovačka 6, 3163- 066
Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501 HERBA-VITA, Kornelija Stankovića 33, Novi Sad, 021/513403 Kuća zdravlja, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 Sunčev cvet, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052 UNIMA, Dr Pantića 96, Valjevo, 014/240-036 ZDRAVO ŽIVO, Obrenovac, Cara Lazara 4b, 011/87-22-689 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644 Zvonce, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764
ONI KOJI ZNAJU...
da i vama znanje daju Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje... TERAPEUTI Dr Slobodanka Babić nutricionista 011/322-41-55 Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10 Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320
Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28 Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/243-65-32 Dr Milan Bošković spec. fizi. med., subspec. primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23 Desimir Ivanović učitelj kliringa 064/194-55-91
INSTRUKTORI Đenđi Samardžija instruktor tai đija 064/22-00-260
Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59
Saša Blagojević instruktor ći gunga 063/477-888
Tanja Jevđović Wellness & SPA instruktor 011/328-60-16