99din • Broj 60 • maj 2014 •
www.zivetizdravije.com
^
Svedocenja: Anita Jur�ió i Nikica Ôorak: T(h)eta talasi su vrlo, vrlo lekoviti
Recepti prof. Maje Volk
11-15. jun 2014. str. 65
oga: ... i duhovnost ... prava svrha hata joge
Tema broja:
DIJABETES JE IZLEČIV
o dokazanim prirodnim na�inima le�enja
D kona�no meðu Srbima Permakultura r Slaðana Velkov otvoreno Do vakcinama r Dragan Ivanov: Kako do lakšeg razumevanja
ŠTA O DR HANEMANU MISLI
SLAVNI JAN VOTSON ISTINA O ALGI
HLORELI
Bacopa monnieri
БРАХМИ СМАЊУЈЕ: • Анксиозност • Немир • Депресију • Сенилност • Стрес • Тупост • Несаницу • Ризик од можданог удара • Нервне и психијатријске проблеме • Токсичне последице наркотика, алкохола, никотина и других нервних токсина.
БРАХМИ СЕ ХИЉАДАМА ГОДИНА КОРИСТИ KАО НАЈМОЋНИЈА ХРАНА ЗА МОЗАК. ЈОГИЈИ СА ХИМАЛАЈА СВАКОГА ДАНА ЈЕДУ ЛИШЋЕ БРАХМИ ДА БИ ДОСТИГЛИ САВРШЕНСТВО.
БРАХМИ ПОБОЉШАВА: • Памћење • Концентрацију • Јасноћу духа • Оштрину интелекта • Способност учења • Душевни мир КРЕНИТЕ ВЕЋ ДАНАС СА БРАХМИ КАПСУЛАМА И ЖИВИТЕ СА МАЊЕ СТРЕСА, А ВИШЕ УСПЕХА!
ПРИРОДНА ЦРНА К А Н А ВРХУНСКОГ КВАЛИТЕТА Црна кана, тачније мешавина кане и неких других драгоцених биљака, пружа вам могућност да своју косу бојите на 100% природан, безопасан и здрав начин. • 100% природна • Храни и јача косу • Снажна, црна боја
Хена (кана) се на Истоку обилато користи за цртеже по телу приликом сваког важнијег догађаја: рођења детета, венчања, духовних иницијација итд. , јер се сматра да привлачи позитивну енергију и добру срећу у кућу, породицу, брак... www.ajur-veda.rs • 011/ 630 22 32
Зашто баш кана? • 100% природна, 100% безопасна • Вековима проверене добробити • Изванредна боја за косу, кожу, нокте, дланове, стопала...
Црна кана, тачније мешавина кане и неких других драгоцених биљака, пружа вам могућност да своју косу бојите на 100% природан, безопасан и здрав начин. • 100% природна • Храни и јача косу • Снажна, црна боја
одно црна прир
КАНА
ВРХ
УНСК
ОГ КВАЛИТ
ЕТ
А
Како кана утиче на вашу косу? • Природно je учвршћује и јача • Спречава опадање • Враћа природни сјај и густину • Покрива седе власи • Уклања перут • Јача и храни корен • Чисти и хлади кожу
Ovoga mi šećera... Pančevac Ninoslav Rašković rođen je 1975. u Kninu. Završio je Vazduhoplovnu vojnu gimnaziju u Beogradu. Dijabetes tip I otkriven mu je u decembru 1998. i kako kaže - šokirao ga je. Ali nije pao u očaj. Naprotiv. Ninoslav je danas maratonac. Aktivno je počeo trenirati trčanje 2007. g, devet godina nakon što je saznao da ima dijabetes. Ninoslavovi hobiji i interesovanja su vrlo raznoliki, a ovde izdvajam one (naj) zdravije: planinarenje, biciklizam, padobranstvo, zdravija ishrana... „Cilj jeste očuvanje zdravlja i osvešćivanja ljudi da je rekreacija i zdrava ishrana neophodna isto kao i sve drugo u životu. Pogotovo dijabetičarima!“, naglašava naš kršni Dinarac. I dodaje da bez podrške supruge Valentine i ćerkice Mile „sve ovo ne bi bilo moguće!“. Zašto je važna Ninoslavova priča - iako ovakvih, a i istaknutijih, verovatno zna poprilično vas (pa mi javite). Zato što on svoju bitku protiv dijabetesa smatra maraton(sk)om. Zato što je Ninoslav osvestio da je njegovo stanje proizvod kompleksnog dejstva raznovrsnih faktora, i da se samo sveobuhvatnim, dakle holističkim, pristupom mogu postići željeni ciljevi. A upravo to i jeste ideja koju delimo Miroslav i ja. Ne poznajemo se lično. Ali, verujem da bismo (da ćemo) se oko mnogo čega složili – po pitanju zdravlja. U prethodnom broju predstavili smo vam projekat „Maturanti maratonci“, sjajnog profesora Saše Porubskog iz Zemunske gimnazije. U kojem on okuplja decu iz svih beogradskih gimnazija zainteresovanu da uče kako da trče na duge staze. Veoma je značajno današnju decu, koja su navučena na instant-rešenja, i instant-zadovoljstva, instant-trke, učiti značaju „trčanja na duge staze“. I o značaju mudrosti da su svi ciljevi dostižni, samo da nisu svi i - odmah. Tako je i sa ciljevima u vezi sa rešavanjem problema bilo koje hronične bolesti, pa i dijabetesa. Kao što nije nastao samo od pogrešne ishrane, kao što nije rezultat samo stresnog načina života, kao što se nije stvorio (samo) zbog toga što nam je život presladak ili pregorak, kao što najveći krivac za njega nije gojaznost (a neretko osvešćuje upravo one koji su veoma mršavi), nego uglavnom od svega toga zajedno, tako neće ni otići od nas bez svesti da samo „trčanjem na duge staze“, do dalekog cilja, možemo da mu pariramo. Većina će, lenja kakva i jeste, na izbor našeg Ninoslava samo odmahnuti rukom i reći nešto u stilu: „Pa to mu je u krvi, on je Krajišnik, vojnički gen, njemu je lako da trči, planinari...“ I odbiti da preduzima bilo šta što bi bilo „prezahtevno“. I prihvatiti ono „najlakše“, da umesto da oživi metabolizam, kako bi on sam stvarao dovoljne količine insulina, posegne za insulinskim injekcijama. Neko nalazi uzore u lenjivcima, neko u proaktivcima. Onima koji pate od bilo kojeg zdravstvenog problema, sama priroda bolesti kaže, menjaj se, aktiviraj se, preduzmi korake... A ako je malo bolje oslušnemo, šapnuće nam: „Budi spremna/an za – maraton.“ Lečenje hroničnih bolesti teško pada većini ljudi. Jer se teško odriču svojih (malih i velikih) zadovoljstava. Naročito po pitanju hedonizma u ishrani. Pa na lekarske preporuke da odmah i naizostavno ukinu konzumiranje ovog ili onog, najčešće komentarišu: „Izem ti život, ako ni to ne mogu“. Kao komentar na ovu neretku poštapalicu, evo i još jednog uzora za hronično obolele, o kojem na svom sajtu www.pobedidijabetes. com piše naš Ninoslav... „Veroljub Zmijanac ima astmu od malih nogu i na neki način motivisan mojim primerom hteo je nešto da promeni na bolje i vlastitim primerom to pokaže - odlučio je da pretrči maraton. Nisam ni sumnjao da će uspeti, završio je Beogradski maraton 2009. godine i tako postao prvi maratonac u Srbiji sa astmom.“ U to ime, u ime Ninoslava i Veroljuba, Živeli! Goran Kojić sertifikovani savetnik za lični razvoj (life coach) urednik@zivetizdravije.com Časopis “Živeti zdravije...” 11000 Beograd, Mirijevo, Koste Nađa 12 e-mail: redakcija@zivetizdravije.com; Telefoni: 011/38-36-436, 065/22-66-402 Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č. Izdavač: Macrobiotic prom, Beograd Gl. i odg. urednik: Goran Kojić; Dizajn: Saša Milovanović Lektor: Goran Bojić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, Marina Mlinarić, Vera Đorđević, dr Vesna Stefanović
Štampa: Politika A.D., Beograd Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Global press, Beograd; Macrobiotic prom, Beograd U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.
CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 614 ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Politika A.D.). - 26 cm Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260
foto
holistik
Permakultura
konačno u Srbiji
U Beogradu je 14. aprila u prostoru Kulturnog centra “Nea Pangea”, Crnogorska 8, održana osnivačka skupština Udruženja za razvoj i podsticaj permakulture „Permakultura Srbije“ kojoj je prisustvovalo 25 ljudi, među kojima i 16 sertifikovanih permakulturnih dizajnera iz Srbije. Na skupštini su usvojeni statut i naziv Udruženja i izabrani upravni organi. 1. Permakultura je skup etičkih principa, znanja i tehnika o projektovanju životnih sistema koji oponašaju prirodu i funkcionišu u saglasnosti sa zakonitostima koje postoje u prirodi (a ne nasuprot njima). Permakulturno projektovani sistemi doprinose postizanju zdravlja i zadovoljstva kod ljudi koji u njima rade i borave, napretku društvenih zajednica u kojima ti ljudi žive i oporavku naše planete i globalnih ekosistema na Zemlji od kojih zavise i naši životi i životi budućih generacija. Za sada je Udruženje u javnosti prisutno samo preko fejsbuk stranice https://www.facebook.com/pages/ Permakultura-Srbije/1439046376343244. U maju će se pojaviti i veb sajt Udruženja.
2. Permakultura je istovremeno i priča o samoodrživosti, kako u selu, tako i u gradu. Ona može da se shvati i kao riznica znanja i alata za preživljavanje u slučaju značajnih kriza koje bi mogle paralisati normalne društvene procese, a koje su moguće u budućnosti. 3. Permakultura predstavlja mešavinu savremenih saznanja i viševekovnih veština i rešenja primenljivih u svakom okruženju, koje poštuju specifičnosti konkretnog okruženja. 4. Veštine, tehnike i aktivnosti permakulture odnose se prvenstveno na (permanentnu) agrokulturu i dizajn životnog prostora i okruženja. Pri tome je uvek cilj da se koriste obnovljivi resursi i sile koje već postoje u prirodi. Materijali koji se koriste treba da budu razloživi i zdravi. 5. Permakultura nije rigidna disciplina. Naprotiv, u permakulturi se stimuliše pronalaženje novih načina prilaska problemima, odnosno kreativnost u kombinovanju sa oprobanim znanjima kako bi se pronašla i primenila optimalna rešenja.
1.
6. Neformalna okupljanja članova Udruženja odvijaju se u vidu redovnih jednodnevnih permakulturnih akcija (u svetu poznatih kao permablic ili kao permabee). Ove akcije Udruženje organizuje samostalno ili u saradnji sa drugim udruženjima, na javnim lokacijama ili na lokacijama na kojima žive članovi.
Permakulturna bašta
7. Tipično se radi o akcijama uređenja urbanog ili seoskog prostora, ozelenjavanja i baštovanstva, sistema za sakupljanje vode ili smanjivanje zagađivanja prirode, učešća u izradi objekata od prirodnih materijala, ili o nečemu drugom što članovi ocene kao interesantno. Ove akcije su prilika da članovi u praksi isprobaju svoja teorijska znanja, da nauče nešto novo i da razmene iskustva, sve u neformalnoj radnoj atmosferi.
Krov kućice od slame
Kuća od blata
2.
4
3.
5.
4.
Kućica od slame
O delokrugu delovanja Udruženja najbolje govore ciljevi defininisani u Statutu: 1. Širenje permakulture u Srbiji. 2. Postepeno uvođenje etičkih i drugih principa permakulture u konvencionalnu poljoprivredu, arhitekturu, izgradnju, urbanizam, ekologiju, energetiku, bankarski sistem i ostale delatnosti. 3. Promovisanje i širenje permakulture u svim slojevima stanovništva kroz obrazovne institucije, javne medije i zakonodavstvo. 4. Promocija proizvodnje, prerade i prometa ekološki ispravnih namirnica, organski proizvedene hrane i propagiranje prirodnog i zdravog načina ishrane. 5. Primena prirodnih postupaka i metoda u poljoprivrednoj proizvodnji koji ne zagađuju čovekovu okolinu i ne narušavaju zdravlje ljudi i ekosistema. 6. Očuvanje autohtonih rasa domaćih životinja, autohtonih sorti biljaka, domaćih semena, kao i samoniklog i lekovitog bilja i ekosistema uopšte. 7. Istraživački rad i primena alternativnih, inovativnih načina gradnje objekata, kao i tradicionalnih načina gradnje. 8. Očuvanje prirodnih resursa, propagiranje alternativnih izvora energije i samoodrživog načina života po principima permakulture. 9. Sastanci članova Udruženja i simpatizera radi međusobnog informisanja i razmene iskustava. 10. Kontakti i povezivanje sa istim ili srodnim udruženjima u zemlji i inostranstvu i razmena informacija i iskustava. 11. Izdavanje brošura, letaka, knjiga, prevoda inostrane literature iz oblasti permakulture, ostalih štampanih i audiovizuelnih sredstava sa tom tematikom, priprema, organizacija i upravljanje konsultacijama, predavanjima, kursevima, simpozijumima i sličnim javnim događajima. 12. Izrada projekata, po sklopljenim ugovorima, za preuređenje prostora i imanja, na permakulturnim principima. 13. Organizacija predavanja i promocija permakulturnog gazdovanja. 14. Izgradnja eko-sela u Srbiji. 15. Izvođenje permakulturnih projekata, seminara i radionica prilagođenih znanju i interesima učesnika, kojima se učesnici uvode u permakulturu. 16. Propagiranje ispunjavanja ljudskih potreba uz istovremeno čuvanje i poboljšanje zdravlja ekosistema.
Toalet koristi piljevinu umesto vode
6.
Zid od slame u gradnji
7.
Sistem za zadržavanje vode Redovni sastanci Udruženja permakultura Srbije održavaju se u Beogradu, svakog prvog ponedeljka u mesecu, od 18 č. u prostorijama Kulturnog Centra “Nea Pangea”, (Crnogorska 8, kod Brankovog mosta) kada se vrši i prijem novih članova. Planira se i održavanje redovnih sastanaka u Novom Sadu.
5
zdravije
za poöetnike
Med je ipak bolji
Noga glavu čuva U praksi isprobana tehnika, refleksologija, koristi masažu i pritisak na tačke na stopalima da otkloni razne smetnje, uključujući i glavobolje. Na vrhu nožnog palca (celom dužinom luka), kao i na vrhovima ostalih prstiju, nalaze se refleksne zone za mozak. Na dnu palca, tj. na prvom zglobu palca, nalazi se refleksna tačka za vratni deo. Pažljivom rotacijom palca oslobađamo ukočenost vrata. Delotvorno je masiranje celog područja, jer ono doprinosi opuštanju uko-
Da rafinisani šećer nije baš zdrav, zna i zvanična medicina. Neki ortodoksni alternativci kažu da nijedan „brzi šećer“ ne valja. Ipak, to ne važi za med. Pored lako svarljivih, invertnih šećera – glukoze i fruktoze, koji mu daju sladak ukus i potrebnu energiju - med sadrži i kalcijum, kao i niz drugih korisnih sastojaka. Med ne izaziva smetnje u varenju, poput belog šećera. Na njegovu laku svarljivost utiču i fermenti koji se nalaze u samom medu, a koji potpomažu procese varenja u organizmu, sekretornu funkciju želuca i creva i olakšavaju usvajanje hranljivih materija. Med povoljno deluje na peristaltiku creva (blagi je laksativ). Glukoza i fruktoza u medu doprinose još i regulisanju nervnog sistema, proširuju krvne sudove, poboljšavaju ishranu srčanog mišića, pojačavaju diurezu, poboljšavaju razmenu materija, pomažu zaustavljanje krvarenja (ako ste nekad stavili malo meda na neku ranicu, mogli ste i sami da to primetite), normalizuju srčani rad i pomažu regulaciju pritiska •
čenih vratnih mišića i vratnih pršljenova. Masažom refleksne zone mozga postižemo stimulaciju i opuštanje očnog živca i uravnoteženje centralnog nervnog sistema. Sa obe strane i po sredini sva četiri prsta smešteni su - sinusi. Između prvog i drugog prsta nalazi se refleksna tačka za oči, a između trećeg i četvrtog je smeštena refleksna tačka za uši. Kod upornih glavobolja u predelu čela pokušajte sa pritiscima na palac, ispod nokta •
Ja bih jednu limunadu Svo južno voće, a posebno limun, je bogato vitaminom C, kao i fitohemikalijama i vlaknima. Citrusi štite od infekcija i raka. Oni su bitan elemenat zdrave ishrane. Limunada je važan izvor vitamina C i kalcijuma, ali i bakra, gvožđa, mangana, fosfora, cinka, kalijuma. Konzumiranje limunade ujutru, na prazan stomak (bez šećera, ili, eventualno, sa medom) pomaže čišćenju jetre, creva i regulaciju peristaltike. Limunada ima i izražena antibakterijska svojstva. Efikasno je ispirati usta limunadom ako vas boli grlo ili imate herpes. I, verovali ili ne – limun na kraju ostavlja alkalni trag u organizmu, pa limunada, iako je kisela, pomaže smanjenju telesne kiselosti, koja leži u korenu mnogih zdravstvenih tegoba •
6
Vreme je za maslačak Retko koja salata je zdravija nego salata od maslačka. A besplatna je, pošto maslačka ima svuda i možete da ga naberete sami! Listovi maslačka sadrže više beta karotina nego šargarepa, a više gvožđa i kalcijuma od spanaća. Pored toga, imaju obilje vitamina B grupe, kao vitamine C, E, P i D. Od minerala, pored kalijuma sadrže i dosta fosfora i magnezijuma. Maslačak čisti krv od zaostalih belančevina i masnoća, pa se i inače preporučuje njegovo konzumiranje nakon obilnih i masnih obroka. Ako je salata od maslačka previše gorkasta za vaš ukus, lako to možete popraviti dodavanjem narendane jabuke, šargarepe, paškanata, oraha, luka… Kako se pravi? Koren maslačka se očisti od zemlje, odbace se natruli listovi i precvetale cvetne glavice, a zatim se cela biljka dobro opere i to je sve! Za salatu, samo je sitno naseckajte od početka do kraja… •
Pazite se
Da li još uvek vakcinišete sebe i svoje?
Sve očiglednija veza
između bolesti i vakcina Dr Slađana Velkov je jedan od retkih lekara u regionu koji javno ukazuju na mnoge štetne pojave u domenu zdravlja koje su za većinu lekara tabu tema, pa tako i na štetnost vakcina i njihove neželjene efekte. Ona je najglasniji pobornik ukidanja obavezne imunizacije, u vezi sa čim je u Srbiji pokrenula peticiju... Kristina Mihailović: Zašto ste protivnik vakcinacije i koje su štetne posledice vakcinacije? Dr Slađana Velkov: Bil Gejts, javno, bez ustezanja, kaže da će pomoću vakcina smanjiti broj ljudi za 15%, pa se na osnovu toga može doneti zaključak da će u zemljama gdje je vakcinacija obavezna doći do smanjenja broja ljudi, kako sterilizacijom vakcinama, tako i usled teških oboljenja uključujući i autizam. Sve više dece oboleva od raka, šećerne bolesti reumatoidnog artritisa, ulceroznog kolitisa, alergija, astme i mnogo drugih bolesti, a snažna veza između vakcina i tih bolesti je sve očiglednija. Kompanije koje proizvode vakcine ne interesuje zdravlje ljudi, već isključivo biznis. Ali, za nas to nije biznis, već dragoceno zdravlje naše dece i zato moramo da preuzmemo odgovornost. Odgovornost za zdravlje naše dece imamo isključivo mi RODITELJI, a ne organizacije, bolnice i lekari. Zapanjujuća je činjenica da se proizvo-
đač vakcina – odriče odgovornosti za sve moguće posledice vakcina! Kada se nečije dete teško razboli ili izgubi život, koga će oštećeni tužiti ako se proizvođač odrekao odgovornosti? Kada kupimo frižider, kome ćemo se obratiti ako nam se pokvari, ako nemamo garanciju? Odgovornost je, na kraju, na lekaru koji daje vakcinu i on mora da se potpiše da garantuje da se detetu neće desiti ništa loše ukoliko primi vakcinu.
Za svekrvu je bilo prekasno K. M: Sa kakvim ste se reakcijama i posledicama vakcina kod dece sretali u toku svoje karijere, i jeste li radili neko istraživanje koje je ukazalo na štetnost vakcina na organizam? S. V: Dok sam radila kao lekar u Kuvajtu, primetila sam da pacijenti kojima prepišem neki lek dolaze za nekoliko nedelja sa drugim simptomima – onima koji su bili navedeni kao negativno dejstvo tog leka. Kada bi dobili lek za te nove simptome,
vraćali su se sa trećim simptomima – koji su bili posledica tog drugog leka. Što su više lekova koristili, bili su sve bolesniji. Zapitala sam se da li je način lečenja koji mi lekari primenjujemo zaista ispravan i jedini? Da li je negde na tom putu medicina zastranila i da li, umesto da lečimo, nanosimo još veću štetu bolesnim ljudima? Kada je moja svekrva primila vakcinu protiv gripa i ubrzo se razbolela i, nažalost, umrla godinu i po posle primljene vakcine, krenula sam u istraživanje prirodnih načina lečenja i došla do zapanjujućih otkrića. Za moju svekrvu je, nažalost, bilo prekasno, ali ta saznanja su kompletno promenila moje shvatanje medicine. Ova jednostavna i lako primenljiva saznanja mnogim ljudima su pomogla da se izleče od mnogih, čak i od takozvanih neizlečivih bolesti. Kada su vakcine u pitanju, pomenula bih najpre lažnu epidemiju svinjskog gripa. Dok su svi mediji objavljivali vesti o navodnoj pandemiji i ministarstva kupovala ogroman broj vakcina parama građana, zahvaljujući austrijskoj novinarki Džejn Burgermajster doznajemo da je u vakcinama protiv svinjskog gripa u evropskim laboratorijama otkriven – smrtonosni virus ptičjeg gripa. Posledice vakcinacije ovom vakcinom su katastrofalne, sa mnogobrojnim smrtnim slučajevima i teškim oboljenjima, zbog čega je podignuta i optužnica protiv Svetske zdravstvene organizacije i ostalih koji su bili umešani u proklamovanje lažne pandemije. Ta ista organizacija promoviše i ostale vakcine. Da li ćemo i dalje verovati nekom ko je pokušao da nas prevari, napadne, ili ubije? Odgovor je: ne. Poverenje je izgubljeno! K. M: Šta mislite da bi se desilo da se deca prestanu masovno vakcinisati? Da li bi ponovo bilo epidemija dečijih bolesti? Kolika bi bila opasnost za decu i kada odrastu, ako nisu preležala bolesti, da ih tek tada dobiju (žene u toku trudnoće npr.)? Da li bi bilo posledica po decu koja nisu vakcinisana?
klub
Zdravija druženja u klubu "Živeti zdravije"
D
ragi naši ljubitelji holističkog pristupa zdravlju, za maj najavljujemo sledeće goste i druženja: 10.5. subota u 19č, centar "Similimum": Prim.dr Boro Vujasin, lekar zapadne medicine i promoter ishrane budućnosti, na temu: "O čudu biotransformacije bolesnih u zdrave ćelije". 23.5. petak u 18č, Lajfkoučing centar Zemun: Dr Ana Žikić, lekar zapadne i kineske medicine, na temu: "Kako lečiti dijabetes kineskom medicinom". 23.5. petak u 18č, Lajfkoučing centar Zemun: Anita Jurčić i Nikica Čorak, teta hiling terapeuti i učitelji TH iz Rijeke, na temu: "Šta možemo lečiti teta hilingom" 31.5. subota u 19č, centar Ultrawell, Novi Sad: Vladimir Čobić, instruktor ajurvede, autor knjige "Ajurveda", na temu: "Ajurveda i vegetarijanstvo su savršen par za (one koji hoće da o)zdrave".
Na druženjima u našem klubu svi posetioci budu počašćeni specijalitetima i organskim napicima, a redovno organizujemo i mini nagradnu igru sa vrednim nagradama: besplatno učešće na seminarima, mesečni paketi vežbanja, knjige...
NAPOMENA: Rezervacija mesta je i za članove, a pogotovo za one koji to nisu – obavezna. Na druženja i seminare doći najranije 15 minuta pre početka. Hvala vam!
Potražite nas na sajtu www.zivetizdravije.com i na fejsbuku KLUB ZIVETI ZDRAVIJE. Dodatni info i rezervacije: 065/22-66-402 (Martina)
Dobrodošli!
DETOKSIKUJTE SE!!! Seminar u maju: 24-25.5. Posle više od pet godina nastavljamo sa praksom organizovanja seminara detoksikacije prof.dr Staniše Stojiljkovića. Reč je o dvodnevnim seminarima detoksikacije organizma, na kojima učite kako da se jednostavno i vrlo efikasno oslobodite otrova iz svog tela. Više o seminaru na telefon: 065/22-66-402.
Osnovne ideje holističkog kluba „Živeti zdravije“ 1. Da se druže ljudi sličnih životnih uverenja, a naročito onih u vezi sa zdravljem; 2. Da članovi kluba imaju ekskluzivnu mogućnost da čuju vrhunska predavanja, radionice i seminare; 3. Da uz druženje degustiraju vegetarijansku i makrobiotičku zakusku i zdravije napitke; 4. Da se članovima kluba omoguće povlastice pri kupovini proizvoda i korišćenju usluga kod naših poslovnih partnera •
61
...info zdravije PREDAVANJA Udruženje "Zdrav stav" Beograd Beogradsko udruženje građana "Zdrav stav" vas vodi kroz svet integrativne medicine. Tokom maja udruženje „Zdrav stav“ održaće sledeća predavanja iz oblasti integrativne medicine: • U ul. Zeleni venac 11/I (popularni prostor „kod Tome“) u ponedeljak, 19. maja, sa početkom u 18č, održaće se predavanje sa temama: - Zdravstveni efekti ći gunga, jednog od drevnih učenja u okviru taoizma - Homeopatski lekovi za podršku želucu Predavači: Saša Blagojević, instruktor ći gunga i Borka Blečić, homeopata klasične homeopatije • U Kulturno-rekreativnom centru dođo „Harukaze“, ul. Đure Daničića (prva levo iz Hilandarske) br. 11, u četvrtak, 22. maja, sa početkom u 18:30č. - Program antistres vežbi Sa vama vežba: Jelena Vrzić, majstor aikidoa. Dodatni info: www.zdravstav.com; 064/17-16-728
Udruženje „Breg“, Titel Raspored tribina za zdraviji i srećniji način življenja, kao i spas života planete Zemlje - za mesec maj 2014. g. Koordinator tribina: dr Boro M. Vujasin, spec. med. ginekolog-akušer, informodijagnostičar-informoterapeut. Tema: „Osnovni uzrok malignih bolesti i prevencija” • Pančevo, Gradska biblioteka u Pančevu 5. 5. (ponedeljak) Predavači: Boro M Vujasin, Anita Hucka • Novi Sad, Mesna zajednica „Bistrica“, Braće Dronjak 11 12. 5. (ponedeljak) Predavači: Boro M. Vujasin, Goran Kojić, Vlado Roksandić, Stevo Plavšić, Mirjana Želi, Vera Svirčević... • Titel, „Plava sala“ Opštinskog suda 19. 5. (ponedeljak) Predavači: Boro M.Vujasin, Stevo Plavšić, Radivoj Vasić, Vlado Roksandić... • Zrenjanin, Kulturni centar, Narodne omladine br.1 23. 5. (petak) Predavači: Boro M. Vujasin, Ljubiša Avramov, Natalija Dević... • Inđija, Udruženje penzionera, Vojvode Stepe 42 27. 5. (utorak) Predavači: Boro M. Vujasin, Petar Nikolić... Sve tribine su besplatne. Sve počinju u 19č. Dodatni info: www.ishrana-buducnosti.com
62
Centar za kulturu Smederevo Centar za kulturu Smederevo i časopis ”Živeti zdravije” od jeseni do proleća organizuju dvoipočasovna druženja, sa predavanjem nekog od svojih stručnih saradnika. Dodatni info: www.sdkultura.org.rs
Udruženje „Zdrav život“ Zrenjanin Udruženje građana Zdrav život iz Zrenjanina, u svojim prostorijama u Makedonskoj br. 11, organizuje predavanja i radionice na temu holističkog pristupa zdravlju. Evo majskih dešavanja: 5. 5. Osnovni Reiki za svakoga , predavač Ljubomir Lukić, dugogodišnji član Udruženja 10. 5. Put ka prosvetljenju od 16 sati, radionicu vodi docenta PMF-a u Novom Sadu, Srđan Škrbić. 12. 5. Čovek i alkohol - promocija knjige. Knjigu će predstaviti autor dr Jova Belić. 19. 5. Čitanje i čišćenje aure, predavač prof. Spasoje Vlajić. U 19.30 Prem Rawat video projekcija jednog predavanja. 24 .5. Makrobiotički kurs kuvanja. Seminar vodi Srećko Milićević (vreme i mesto održavanja kursa će biti objavljeno na sajtu Udruženja www.zdravzivot.org.rs) 25. 5. Dva predavanja a) Kin jo izvor pokreta b) Meditacija sadašnjeg trenutka Predavači: Ivana Bojanić i Ognjen Beader Sva predavanja se održavaju u Makedonskoj 11 u Zrenjaninu, i sva, osim posebno navedenih, počinju u 18 č. Dodatni info: www.zdravzivot.org.rs
SEMINARI I RADIONICE Volonterska - eko vikend tura Podno čudesnog Rtnja, u neposrednoj blizini Soko Banje, smešteno je eko-selo Vrmdža koje naseljavaju mladi povratnici iz inostranstva. Već nekoliko godina žive životom posvećenim prirodi i ljudima. U tome ih podržavaju volonteri tzv. WWOOFeri iz zemlje i sveta. U tom svetlu, u organizaciji WWOOF Srbija, 24. i 25.maja održaće se volonterska eko vikend tura. Čujte tišinu, vidite mrak i grlite prazninu planinskih venaca Vrmdže. Dodatni info: info@wwoofserbia.org.
Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi (porodični raspored) pod vođstvom prof. Vlade Ilića, jednog od najbližih saradnika tvorca ove metode, Berta Helingera,
održava se od maja meseca na novoj lokaciji, u Zemunu (OŠ “Lazar Savatić”, Kej oslobođenja 27, kod popularnog restorana “Venecija”) tradicionalno svakih četrdesetak dana, a počinje u petak, promotivnim predavanjem i prezentacijom, da bi potom u subotu i nedelju bili seminarski dani. Seminar se održava pod sloganom "Ljubav koja ima budućnost". Više o poretku ljubavi možete pronaći na našem sajtu, u rubrici Duhovno zdravlje. Pre predavanja o Poretku ljubavi, petkom se, od 17č, uvek održi predavanje prof. dr Staniše Stojiljkovića o ekologiji organizma. Sledeći seminar u Beogradu održava se od 23. do 25. maja. Uvodno predavanje uvek je u petak (23. maja), odmah nakon predavanja prof. Stojiljkovića. Prisustvo uvodnog dana se plaća 1.000 dinara.
neo; dnevna vežba san-joge, uključujući četiri preporučne asane, detaljno objašnjenje gledanja u Sunce da bi se postigao određeni efekat; detaljno objašnjenje svih 13 faza san-joge da bi se dostigao krajnji cilj; o aktiviranju 29 čakri kroz san-jogu, uključujući buđenje kundalini energije i samadi; meditacija za loše vremenske uslove i priprema za san-jogu; zakoni stvaranja.
Dodatni info: www.orderoflove.com 062/604-700 (Silvija)
UPIS U ŠKOLU HIPNOZE! 9.5.- uvodno predavanje "AROMATERAPIJA I SEKSUALNOST", 19-21č, Snežana Mitrović, dipl.farmaceut, floriterapeut, homeopata i aromaterapeut. 12-15.5. ŠKOLA HIPNOZE, 17-21č, Marijo Kržić www.newera.co.rs 16-17.5.GITA COACHING, 18-21č. www.gitacoaching.com 17.5.radionica "AROMATERAPIJA I SEKSUALNOST", 10-17č. Snežana Mitrović 20.5.- ŠKOLA DETOKSIKACIJE "Detox 3u1": I deo - Kako prepoznavati i izbegavati toksine, 17-21č: Goran Kojić, sertifikovani trener za lični razvoj, glavni urednik časopisa "Živeti zdravije" www.detoks3u1.com 21.5. radionica floriterapije "DOSEGNITE SREĆU UZ POMOĆ CVETNIH ESENCIJA", 18-20.30č, Marija Radojković www.cvetnaterapija.blogspot.com 23.5. predavanje "AURA I ENERGETSKI CENTRI (ČAKRE), AraNet, Kragujevac www.aura-net.webs.com 24.5. SNIMANJE AURA, AraNet, Kragujevac 31.05.-01.06. - ŠAMANSKA HEALING RADIONICA - ALHEMIČAREV PUT – PRVI NIVO – Ševko Bajić http://sevko.org//samanizam/ 30.5-1.6. ŠKOLA REFLEKSNE MASAŽE STOPALA, prvi put u Beogradu; dr Milenko Ristić, doktor kineske tradicionalne medicine. 31.5. Klub živeti zdravije, druženje, predavanje, degustacija, 19-22: Vladimir Čobić, Olivera Rosić, Saša Vasić, Goran Kojić
Su Jok (su đok) terapija - terapija za svakoga Nakon mesec dana besplatnih seminara za Su Jok (su đok) početnike, sledi nešto viši nivo obrazovanja, četvorodnevni – osnovni seminar. Seminar se održava u Beogradu: 15-18. maja 2014. Dodatni info: www.sujok.rs, sujok@eunet.rs, mob:063/60-37-47
Homeopatski centar "Simillimum" Organizuje javne besplatne tribine na teme iz oblasti holističkog pristupa zdravlju u Džordža Vašingtona 28/II, Beograd. Naredne tribine su planirane za 20. maj i 17. jun. VAŽNO! Obaveštavamo sve homeopate, ali i druge ljubitelje homeopatije, da će se seminar velikana homeopatije Jana Votsona (V.Britanija) održati 9-11. maja. Dodatni info: www.simillimum.edu.rs 011/322-82-38, 064/306-74-65
Trodnevna radionica sa Umašankarom U poslednje dve godine Sanjogi (Sunyogi) Umašankar je podučio nekoliko stotina ljudi u Srbiji kako da rade san-joga (sun-yogu). Najavljena radionica je još jedna prilika za one koji žele da nauče kako da rade meditaciju na Sunce kao i druge meditacije sanjoge. Datum: 16–18. maja 2014. godine, od 6.30 do 18.30č. Broj mesta je ograničen. Radionica se sastoji od praktičnog dela koji se odvija u prirodi (ujutro i po podne) i teorijskog dela koji se odvija u hotelu. Prijavljenima će blagovremeno biti dostavljena satnica radionice, kao i ostali detalji. Teme radionice – Sanjogi Umašankar će na radionicama govoriti: o 600 dana provedenih u Himalajima na 40–45 stepeni ispod nule, spoznaje i otkrića do kojih je došao; susret sa Mahavatarom Babađijem i učenje koje mu je Babađi pre-
Dodatni info: sunyoga.serbia@yahoo.com; 063/7297-713 (Vesna)
Ultrawell centar za psihofizički balans Kalendar događanja u maju:
Dodatni info: www.ultra-well.com Gogoljeva 13a, Novi Sad 021/63-96-448, 802–22-03, 062/802-22–04
...info zdravije Chill.out mrdaonice Vere Erac Ove radionice plesa i pokreta održavaju se u Beogradu petkom, 18-20h. Svaka radionica je celina za sebe i temelji se na elementima slobodnog plesa, teatra pokreta i improvizacije. Mrdaonice su otvorene za SVE zainteresovane – bez obzira na uzrast, fizičku kondiciju, plesno ili pozorišno iskustvo. ”Mi vas ne učimo plesnim koracima, već pomažemo da otkrijete svoj Jedinstveni ples!”, kaže voditeljka mrdaonice Vera Erac. Dodatni info: www.transformator.rs vera.erac@transformator.rs; 064/613-58-99
OSTALI DOGAĐAJI Terapija bioenergijom po Zdenku Domančiću Sve što je telu potrebno da bi uspostavilo proces lečenja je čista, pametna i lekovita energija – bioenergija. Bioterapiju po metodi Zdenka Domančića u Beogradu, ali odnedavno i u Novom Sadu izvodi diplomirani bioterapeut Rok Mitić. Sledeća gostovanja: Beograd: 10-13.5. i 5-8.6. Novi Sad: 15-18.5. i 31.5-3.6. Dodatni info: www.bioterapija.rs 064/47-47-191 (Marija) info@bioterapija.rs
Šubamrita ponovo u Srbiji Saosećanje je temelj mira. Saosećanje leži u svakome od nas. Međutim, teško je da se ono oseti iskustvom i da se ispolji u svakom našem postupku. Treba da se okrenemo našoj unutrašnjosti i da tražimo duboko u nama samima. "Moje srce, da li još pulsira od života? Izvor ljubavi i saosećanja, postoji li još uvek u meni? Da li se moje srce steže pred bolom i tugom drugih? Da li sam plakao sa onima koji pate? Da li sam zaista pokušao da obrišem suze nekome, da ga ohrabrim, ili da dam nekome jedan obrok ili odelo?" Na ovaj način mi možemo da pošteno preispitamo sebe. A
64
onda će umirujuća mesečeva svetlost saosećanja spontano da zablista u u našim srcima. Ako hoćemo da donesemo mir spoljašnjem svetu, prvo naš unutrašnji svet treba da bude u miru. Mir nije intelektualna odluka. To je iskustvo. Istinska hrabrost jednog vođe počiva na njegovom saosećanju i dobrodušnosti. Svi oni koji poseduju bogatstvo, oružje i vojno obrazovanje mogu da vode rat. Ali niko ne može da pobedi moć ljubavi, moć iskustva univerzalnog jedinstva. Odlomak iz knjige: ”Saosećanje: jedini put prema miru” Pozivamo vas da svi zajedno budemo u vibraciji lepote i dobrote. Program dr Šubamrite (Shubamrita) biće održan u sredu, 21. maja 2014, u 18č. u "Centru za kulturnu dekontaminaciju", ulica Birčaninova 21, Beograd. Dodatni info: 064/275-16-16
Svetski poznati muzičar Vaijasaki u Beogradu! Tradicionalno veče Indije održaće se 30. maja, a dan kasnije i kirtan joga u Centru za kulturnu dekontaminaciju! Nakon duže pauze, evo opet programa indijske umetnosti, duhovnosti i kulture. Specijalni gost je svetski poznati izvođač indijske etno-duhovne muzike - Vaijasaki (Vaiyasaki das), koji već nekoliko decenija putuje po svetu, kao ambasador ove muzike. Na Večeri Indije uživaćete i u indijskom plesu, hrani i putopisnoj projekciji, a sutradan, na kirtan jogi, upoznati čaroliju i moć drevnih mantri i joga (yoge) zvuka. Dodatni info: 063/396237 (Miloš) facebook.com/veceindije
Postovani citaoci... ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojima možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu.
ONI KOJI ZNAJU...
Beograd
Novi Beograd
AHILES, Ilije Stojadinovića 65 AMIGDALIN, Vojvode Milenka 38, 362-11-61 BEO4COMPANY, Meštrovićeva 32, 398-10-95
BIO-N, Jurija Gagarina 227, 7180-348 BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 2147-662 BIOTEKA, J.Gagarina 155-b, 216-88-37 BIO ZDRAVO ŽIVO, Nehruova 49, 063/275-877 BUBA BIOSHOP, Palmira Toljatija 5, 267-2658 EFEDRA II, Đorđa Stanojevića11d, Belvil; 630-02-81 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 3110-954 KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 2280-064 PIC&CASH, Bul. M. Pupina 3, 612-8284 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 2287-565
Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje...
Zemun
TERAPEUTI
BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 3739-514 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 Đorđa Stanojevića 11d, lokal 5, 6300-281 MAJA PLUS, Karađorđev trg 7, 3750-139 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 3165-417 ZRNCE, Dubrovačka 6, 3163- 066
Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10 Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320 Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28
BGD TRADE, Bul. Kr. Aleksandra 272, 24106-42 BILJOTEKA, Kumodraška 42, 3981-067 BILJOTEKA, Bul. Kralja Aleksandra 297, 242-10-62 BIO CENTAR, Bul. Oslob. 34b, Grocka, 063/21-29-48 BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 2406-408 BIO MARKET, Svetogorska 18, 3236-714 BIO PLUS, Koste Glavinića 3A, 2650-390 BIO&BODY SHOP, Sarajevska 40, 060/3000-790 BIODUĆAN MOJE ZRNO, Ustanička 204 lok.2, 3474-581 BIOŠOP, Palilulska pijaca, 323-39-13 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 2433-313 BOJID, Cerak, Kosmajska 60b, 2399-485 CECIN BIOŠPAJZ, Paunova 3a, 39-84-695 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 24-15-219 GILE, Branka Krsmanovića 2, 308-72-61 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 2427-524 GREEN SHOP, Mileševska 47, 344-5412 GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 3345-322 HERBARIJUM, Kokanova 8a, lokal 27, 367-65-26 HERBASANA, Dž.Vašingtona 8-10, 334-58-79 KOD NANE, Ustanička 3, 3835-344 KOD NANE 2, Despota Stefana 81, 3240-226 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 2342-046 LAVANDA, Braće Srnića br.23-b, 74-74-071 LEBLEBIJA, Bul.Oslobođenja 5, 244-0275 MACROBIOTIC PROM, Kičevska 30; 243-99-43 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 2459-090 ZDRAVA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508 MINI, Braće Srnića 23a, 3470-507
NANA, Mileševska 34a, 245-11-60
NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 3035-450; Beogradska 41, 3246-669 NUTRICIJA, Skadarska 47, 3224-155 ORASI I MED, Cara Dušana 14, 3287-513 SABAGO, Mileve Marić Anjštajn 56, 064/117-00-44 SAHASA, Višegradska 29, 3616-019 SANTOS, Matice srpske 33, Mirijevo SFINGA, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35 SRNA STORE, Višnjićeva 2b, 3283-814 STALUKS, Pećska 3, 744-15-25 STKR KUSUR, 27.marta br.113, 3224-855 STR MARKO, Bul.Kr. Aleksandra br.232, 2412-75 STR ZRNO. Marka Oreškovića 27, 3820-388 VALKIRYA, Trgovačka 9/A, 23-62-368 VALKIRYA, Požeška 116, 357-29-33
VAŠA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508
ZDRAVA HRANA MAJA, Đorđa Jovanovića 2, 3344-732 ZLATNA BUNDEVA , Makenzijeva 22, 344-91-56 ZLATNA DOLINA, Bul. Kralja Aleksandra 416, 2860-866 ZLATNI DUĆAN, Ljubinska 5a, 2500-999 ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 3984-757
66
Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501 KUĆA ZDRAVLJA, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 SUNČEV CVET, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052 UNIMA, Dr Pantića 96, Valjevo, 014/240-036 ZDRAVO ŽIVO, Obrenovac, Cara Lazara 4b, 011/87-22-689 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644 ZVONCE, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764
da i vama znanje daju
Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Vesna Stefanović spec. fizijatar 011/30-86-111 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/228-41-86 Dr Milan Bošković spec. fizi. med., subspec. primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23 Desimir Ivanović psihoterapeut 064/194-55-91
INSTRUKTORI Đenđi Samardžija instruktor tai đija 064/22-00-260
Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59
Saša Blagojević instruktor ći gunga 063/477-888
Tanja Jevđović Wellness & SPA instruktor 011/328-60-16