99din • Broj 63 • avgust 2014 •
www.zivetizdravije.com
^
Svedocenja: Slobodan Beštió, glumac: Znam zašto �ivim zdravije! Biljana Antonijevió: Do ponora bolesti i nazad - u zdravlje
oga: ... i �etiri �ivotne faze ... i duhovnost (3. deo)
Pazite se: krema i sprejeva za sun�anje - kako da napravite prirodne za sebe i bli�nje
Tema broja:
UPORNA I NEZGODNA HIPOTENZIJA
prirodne metode le�enja
P D K
rof. dr Vuk Stambolovió - Suštinska razlika izmeðu zapadne i alternativne medicine (2) r Boro Vujasin: Prevencija malignih oboljenja ako nas le�i prirodno klistiranje
KAKO DA KORAÔATE putem li�nog razvoja NOVI RECEPTI prof. Maje Volk
O malim (i velikim - zdravstvenim) problemima... Kad razmišljamo o nekom svom zdravstvenom problemu, bez obzira da li on bio veliki ili mali, nije zgoreg da se u tim trenucima odvojimo od spoljašnjeg sveta, da zatvorimo oči, uronimo u sebe, i pokušamo da u takvom okruženju potražimo odgovor na pitanje: „Zašto?“ Rekoh, nije toliko važno da li je (problem) „veliki ili mali“, nego naprosto „kako“ je došao u naš život, i „koliko dugo“ je tu? Da li nam je zbog nečeg potreban? A pogotovo: „Zašto?“ I kad je reč o „običnoj“ prehladici, maloj glavobolji, žiganjima, probadanjima, grčevima... a nekmoli o poremećajima tipa hiper i hipo(tonija, tj. tenzija), kakvi su nam oni koji diktiraju protok krvi kroz arterije. Nije prošlo mnogo, možda maksimalno deset godina, kada su lekari jednu moju dragu prijateljicu s čuđenjem posmatrali kako živi sa pritiskom pri kojem je njen donji bio u najmanju ruku jednak normalnom gornjem, a gornji bivao i više nego dvostruko veći. Gledali je i krstili se. Kako uopšte stoji na nogama!!! I kljukali je lekovima. „Za regulaciju pritiska“. Bila je šarmantna žena. I sve je okretala na šalu. Šalila se i na svoj i na njihov račun. „Bitno je da oni meni ne zabrane cigare i kafu. A za ostalo ćemo lako“, znala je reći, od srca se smejući. Arterije nisu pratile vedrinu njenog smeha. Trpele su. Pa su najpre popustile one na nogama, što pucketajući na sve strane, što popuštajući pred naletom - gangrene. Njeno srce i um bili su posvećeni porodici, kako da pomogne svima koji su oko nje... A sebi? „Meni ništa ne fali, dok je tu kafa i cigara“, ponavljala je, tešeći sebe, istovremeno poprilično izluđujući one koji je vole. Potrošila je sebe nemilosrdno, bacajući svoj život pod noge svima koje je volela, bez straha kidišući tamo odakle više ne dopire njen zvonki smeh, tamo gde joj više ne trebaju nikakvi lekovi, ali ni kafa, ni cigare... Na poslednjoj porodičnoj slavi nije se mnogo smejala. Radila je, kao i obično, za troje, a jednoj svojoj bliskoj prijateljici je rekla: „Ja ti idem najdalje za deset dana“. Šokirana onim što je čula, nadajući se da nije ono što naslućuje, gledajući ženu u kojoj, uprkos bolesti, još uvek ima snage za život, prijateljica joj uzvrati: „A đe, moja ti?“ „Tamo đe me više nećeš viđet“, zvučala je samouvereno i odlučno, kao i uvek. Dakle: „Zašto?“ Zašto nam zdravstveni problem, pa i bolest, dolazi, zašto se nastanjuje u našem biću, da li dolazi iznutra ili spolja, da li nam i šta govori, koliko ćemo ga zadržati u našem životu, i na kraju, ali nije zgoreg ni na početku - hoćemo li je uopšte pustiti da ode, ili ćemo se saživeti sa njom, dozvoljavajući da nas zarobi i, na kraju, odvede - u/na neki drugi svet. Pa tako i hipotenzija, iliti nizak krvni pritisak, koja ni izbliza nije tako opasna kao hipertenzija. Dozvolite da konstatujem, baš kao što stalni manjak novca ni izbliza nije tako opasan kao njegov stalni višak. Ne, naravno da ne mislim da je manjak novca bezazlen. Naročito ne u XXI veku. Pa baš zato i napravih ovu paralelu, zato što ćete lakše razumeti da se i sa hipotenzijom, pa tako i njenim simptomima - hroničnim zamorom, stalnom potrebom za spavanjem, nedostatkom životne energije - nije igrati.... A zašto je hipotenzija došla u naše živote? Dalke veli: „Prilikom svakog izazova, on (hipotoničar - op. u.) leže, a okolina mu podiže noge, kako bi mu se krv ponovo slila u glavu, njegov centar moći, to jest kako bi ponovo stekao vlast nad sobom i mogao da preuzme odgovornost“. Odgovornost? Šta to beše? Zanimljivo zbori Ridiger Dalke o hipotoničarima („Bolest kao put“). Makar nas inspiriše da svoj problem pogledamo i s neke druge strane. A na tom putu drugačijeg sagledavanja svog zdravstvenog problema, (verovatno) nas i čeka neki snažan putokaz za njegovo rešenje... U to ime, Živeli! Goran Kojić sertifikovani savetnik za lični razvoj (life coach) urednik@zivetizdravije.com Časopis “Živeti zdravije...” 11000 Beograd, Mirijevo, Koste Nađa 12 e-mail: redakcija@zivetizdravije.com; Telefon: 065/22-66-402 Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č. Izdavač: Macrobiotic prom, Beograd Gl. i odg. urednik: Goran Kojić; Dizajn: Saša Milovanović Lektor: Goran Bojić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, dr Ljiljana Milošević, prof. Vera Đorđević, dr Vesna Stefanović
Štampa: Politika A.D., Beograd Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Global press, Beograd; Macrobiotic prom, Beograd U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.
CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 614 ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Politika A.D.). - 26 cm Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260
foto
holistik
Rtnju
Da li ste čuli za sv. Jovana Biljobera?
u isceliteljske pohode Oni koji vole prirodu jesu i njeni čuvari, a ne (samo) eksploatatori. A da bi se bio čuvar, treba biti i kvalifikovan, ali i etičan. O svemu tome se uči na manifestaciji svečanosti sv. Jovana Biljobera, koja se tradicionalno početkom jula svake godine održava u Sokobanji...
O
d 4. do 7. jula u Sokobanji su održane jubilarne XX svečanosti sv. Jovana Biljobera, najveća fitoterapijska manifestacija u našoj zemlji. Sv. Jovan Biljober spada među retke ovdašnje svece kad nije na redu samo (uglavnom novotradicionalno) neumereno krkanje, nego ima i prepoznatljiv, vrlo nesvakidašnji, bogat sadržaj. Pa se tako u sokobanjskom kraju upravo ovom svecu u čast, ali i narodnoj tradiciji u slavu, u prvoj polovini jula odigravaju – biljarske, ili još bolje rečeno biljoberske svečanosti. Cilj ove manifestacije jeste da okupi na jednom mestu ljubitelje prirode i lekovitog bilja, kao i terapeute, bez obzira da li su oni fito-, api- ili 3) Latica Olja - u elementu floriterapeuti... da razmene znanje i iskustvo. Stručni vodič kroz prepoznavanje lekovitog bilja u prirodi ovog puta je bio dr Slavoljub Tasić, iz Instituta za lekovito bilje "Josif Pančić" u Beogradu. Tokom 4 dana Biljobera, učesnici su posetili 4 planine u okolini Sokobanje a i ove godine su se najhrabriji popeli na vrh čarobnog Rtnja. XX Svečanosti sv. Jovan Biljober organizovali su Organizacija za turizam i kulturu Sokobanja, Udruženje za lekovito bilje "Dr Jovan Tucakov", „Adonis“ d.o.o. i Mesna zajednica Mužinac. Program XX Svečanosti sv. Jovan Biljobera obuhvatio je izlete do poznatih sokobanjskih turističkih lokaliteta, uz sakupljanje lekovitog bilja, stručna predavanja o lekovitom bilju, tradicionalni izbor princeze Biljarice, pletenje i izbor najlepšeg ivanjdanskog venčića i Biljnu paradu. Udruženje za lekovito bilje "Dr Jovan Tucakov" održalo je obuku berača samoniklog lekovitog bilja, uz dodelu sertifikata. U ponedeljak 7. jula, organizovan je izlet do Rtnja, tradicionalni uspon na njegov najviši vrh, Šiljak. Izlet je realizovan u pratnji vodiča, članova PD „Oštra čuka“ i poznavalaca lekovitog bilja, a za učesnike izleta u podnožju je obezbeđena hrana i osveženje • Zabeležila: latica Tanja Šešum
10) Ponosni džakovi ponosnih biljobera
11) Vilino sito, omiljena biljka vila
12) Princeza biljoberka ne veruje u svoju pobedu (2009.)
1) Ljubitelji prirode i lekovitog bilja na vrhu Ozrena u okviru manifestacije Biljober 2014
- zašti4) Pipni me ako smeš: divlja orhideja ćena vrsta
ija 5) Držim te čvrsto i nežno: dendroterap
7) Latica Ceca na vrhu(ncu) doživljaja
8) Divlja ruža i majkina dušica neposredno pre počivanja u biljoberskom džakčetu
13) Ta divna mladost biljoberstva
14) Raskošna tradicija koju neguju i najmlađi
2) Venčići od cveca - poklon domaćina iz sela Radmilovac
a 6) Monahinje iz Crne Gore na vrhu Rtnj
9) Latice Ceca i Tanja u polju kovilja
zdravije
za poöetnike
Ako niste probali, prilika je... Mnoge namirnice o kojima smo pre desetak godina mogli samo da čitamo u „maštovitim” receptima danas su dostupne gotovo u svakoj prodavnici zdrave hrane. Jedna od njih je i azuki pasulj, karakterističnog sitnog zrna, ovalnog oblika, crvene ili braon boje. Poreklom je sa Dalekog istoka, a u današnje vreme se gaji po Evropi i Americi. Vrlo dobro uspeva i kod nas. Azuki sadrži mali procenat masnoća. Dobar je za bubrege, bešiku i reproduktivne funkcije, koristi se u lekovitim jelima i pićima, poboljšava rad creva. Bogat je kalcijumom, fosforom, gvožđem, kalijumom, esencijalnim aminokiselinama, vitaminom A i vitaminom C. Smatra se i da doprinosi poboljšanju imuniteta – a svakako će doprineti raznovrsnosti vaše kuhinje! •
Salata za dobar san U predvečernje sate preporučljiva je mala količina lako svarljive hrane koja neće opteretiti organe za varenje ni poremetiti san. Idealna večera bio bi pun tanjir zelene salate začinjen morskom solju, limunovim sokom i nerafinisanim maslinovim uljem. Umirujuće dejstvo zelene salate potiče od komponenti njenog soka - laktucina i laktukopikrina, koje deluju opuštajuće i uspavljujuće. Ako vam ni to nije dovoljno, možete večeru dopuniti mirisnim čajem od biljaka koje, dokazano, opuštaju i pomažu da zaspimo. A to su: lavanda (Lavandula officinalis), majčina dušica (Thymus serpyllum) i lipa (tilia europea) koje smiruju napetost, nervozu i uznemirenost, matičnjak (Melissa officinalis) koji smiruje organe za varenje i nervni sistem, kantarion (Hypericum perforatum), koji snažno deluje protiv nervoze i prenadraženosti, nesanice, stresova, depresije. A možete da napravite i čajnu mešavinu od njih •
Pazite na buđi Na nekim namirnicama buđ može da se vidi: na primer, na siru, klicama, nekim voćkama, posebno južnim (banane)... Međutim, ima mnogo plesni u namirnicama koje ne možemo da vidimo, i mnogo onih koje ne možemo čak ni da osetimo – pogotovo u dobro industrijski prerađenoj hrani gde gomila aditiva maskira plesniv ukus. Nije dovoljno da samo odsečemo i bacimo ubuđalo parče, ili da pokušamo da termičkom obradom uništimo plesni. Kuvanjem i prženjem nećemo uništiti i njihove toksine - koje su zajedno sa nevidljivim nitima plesni prošli u namirni-
6
cu. Zato je voma bitno da dobro gledamo i vodimo računa prilikom kupovine i pripremanja namirnica - voća, povrća, proklijalih namirnica, žitarica, semenki, jezgrastih plodova, mahunarki, mlečnih proizvoda i da po mogućnosti što više izbegavamo industrijski proizvedenu hranu i napitke - koji skoro uvek sadrže u sebi i toksine iz plesni. I poželjno je da koristimo moćne detoksikatore i aktivatore zaštitnog sistema kao što su alge i zeleni čaj, vitamin C, B kompleks, omega 3 masne kiseline, a povremeno sprovodimo i kure čišćenja glinom •
I DALJE TRAŽIMO VREDNE I POUZDANE SARADNIKE JER, VREME JE ZA KRUPNE PROMENE NABOLJE. Dragi čitaoci,
Hvala svima koji su se dosad javili na naš poziv, koji je otvoren još samo ovog meseca. Dakle, pozivamo sve one koji žive holistički, a hteli bi da volontiraju u našem projektu, i tako nauče najvažnije o novinarstvu i marketingu u oblasti holističkog pristupa zdravlju ali i da besplatno pohađaju brojne holističke seminare, da nam se jave sa svojom kratkom biografijom i odgovarajućom fotografijom.
Birajte organsko Nastojanja konvencionalne poljoprivrede i stočarstva da se upotrebom raznih hemijskih sredstava za zaštitu bilja, hormona, antibiotika i aditiva dođe do što više hrane donekle su razumljiva, jer se mora proizvesti dovoljno hrane za sve veći broj stanovnika na Zemlji, od kojih veliki broj gladuje. Neosporno je da je industrijska poljoprivreda u poslednjih 70-tak godina postigla izvanredne uspehe u pogledu povećanja prinosa. Pitanje je samo: koja je cena za to plaćena? Naša prosečna ishrana sastoji se od namirnica krcatih aditivima i pesticidima i to je jedan od uzroka masovne pojave bolesti savremene civilizacije, kao što su: rak, razne alergije, kardiovaskularne bolesti i druge. SZO iznosi podatak da mi više od 90% materija štetnih po naše zdravlje unesemo u organizam upravo hranom. To je više nego dovoljan razlog da pokušamo da se hranimo i proizvodimo hranu na drugačiji, humaniji način nego što smo to do sada činili. To je više nego dovoljan razlog da prednost damo organskom •
One koji budu pokazali najveći napredak, od jeseni čeka stalni honorarni rad.
Ukoliko ste zainteresovani, pišite nam na: urednik@zivetizdravije.com ili zivetizdravije@gmail.com
Dobro došli!
Pazite se
Čime se štitite od jakog sunca?
Kreme za sunčanje opasnije i od opekotina
Najveći broj ljudi koristi industrijski proizvedene kreme i losione kako bi se zaštitili od opekotina, ali stopa melanoma raste širom sveta. Četiri istraživanja sprovedena još u devedesetim pokazala su da su ljudi koji su upotrebljavali najviše sredstava za zaštitu od sunca imali i najveći rizik od zloćudnog melanoma. poslednjih godina je 5 novih istraživanja ukazalo na opasnosti od krema i losiona za sunčanje.
U
gledna organizacija Environmental Working Group (EWG) ove godine je objavila rezultate istraživanja u kojima je otkriveno da 75% od 2.000 ispitanih krema i losiona sadrži štetne hemikalije, koje povećavaju rizik od raka i drugih bolesti.
U izveštaju piše da "mnogi sastojci krema za sunce ulaze u krv, a neki od njih imaju toksične efekte. Jedni pod sunčevom svetlošću oslobađaju slobodne radikale koji štete koži, drugi deluju kao estrogen i remete hormone, a nekoliko njih može da izazove alergijske reakcije i da nadraži kožu".
Poražavajuća saznanja Nedavno istraživanje objavljeno u reviji Environmental Science Technology takođe je pokazalo da su uobičajeni sastojci sredstava za sunčanje – oksibenzon, metoksicinamat i PABA – estrogenske hemikalije povezane s rakom. Naučnici iz CSIRO laboratorija dokazali su da nanočestice metalnih oksida, koje sadrže kreme za sunčanje, mogu prodreti u ćelije kože i oštetiti njihov DNK. Izvštaj ABC (Australian Broadcasting Corporation) o potencijalnom riziku korišćenja losiona za sunčanje sa SPF zaštitom navodi sledeće: "Donedavno, nanotehnologija se smatrala revolucionarnom tehnologijom, koja pomaže u snabdevanju čistom vodom, uklanjanju virusa i bakterija, povećavanju roka trajanja namirnica itd. Nano-nauka koristi se i za proizvodnju odeće otporne na kišu, gužvanje i mrlje, u kozmetičkim sredstvima protiv starenja kože i proizvodima za sunčanje. Međutim, budući da se ova tehnologija počela naveliko koristiti, pojavilo se pitanje o tome jesu li nanočestice zaista bezopasne po ljudsko zdravlje i okolinu. Naučnici upozoravaju da mlada, prestara ili oštećena koža može lako apsorbovati nanočestice titan-dioksida i cink-oksida, koje sadrže mnoga sredstva za sunčanje. U laboratorijskim uslovima, čestice metalnih oksida prodirale su u ćelije kože i oštetile njihov DNK." Uskoro CSIRO planira da testira losione za sunčanje direktno na ljudima, kako bi potvrdili koliki se procenat nanočestica zaista apsorbuje u kožu tokom vremena provedenog na otvorenom.
Proverite etikete Istraživanja nanočestica će potrajati, a prave rezultate ćemo saznati tek za nekoliko godina. Do tada preporučujemo da izbegavate kozmetiku s nanočesticama. Nažalost, preko 30% svih losiona za sunčanje sadrži nano-sastojke.
8
U saradnji sa www.alternativa-za-vas.com
zdravije priöe
Do koje mere promišljamo svoje postojanje?
Bodidarmini
odgovori o Istini Zen mudrosti raširile su se sa Istoka širom sveta. I to ne samo u budističkim krugovima, odakle su potekle, nego i svuda dokle dopire mudrost uma, mudrost življenja. Mnogima su pomogle da steknu duhovno zdravlje. Zato im se poklanjamo sa ovih nekoliko priča...
P
rvi zen patrijarh, Bodidarma, doneo je zen u Kinu iz Indije, u šestom veku. Prema njegovoj biografiji, koju je napisao japanski učitelj Dogen 1005. godine, nakon devet godina provedenih u Kini, Bodidarma je poželeo da se vrati kući, pa je okupio svoje učenike kako bi proverio njihovo razumevanje. Dofuku je rekao: „Po mom mišljenju, istina je iznad potvrđivanja i poricanja, jer je to način na koji se ona kreće“. Bodidarma je odgovorio: „Ti imaš moju kožu“. Monahinja Sodi je rekla: „Prema mom poimanju, to je isto kao Anandino viđenje Budine zemlje - video ju je jednom i zauvek“. Bodidarma je odgovorio: „Ti imaš moje meso“. Doiku je rekao: „Četiri elementa svetlosti, prozračnosti, tečnosti i čvrstine su prazni, a pet skandi su Ništa. Po mom mišljenju Ništa (tj. duh) je stvarnost“. Bodidarma je objasnio: „Ti imaš moje kosti“. Na kraju, Eka se naklonio pred učiteljem - i ostao bez reči.
Ako ne radiš, ne treba ni da jedeš Hijakuđo, kineski zen učitelj, čak i u svojoj osamdesetoj godini voleo je da radi sa svojim učenicima - kosio bi sa njima travu, čistio dvorišta i potkresivao drveće. Učenici su zažalili što ostareli učitelj mora tako naporno da radi, i kako znađahu da se on nipošto neće složiti sa njihovim predlogom da prekine s radom, naposletku se dosetiše da sakriju njegove alatke. Tog dana učitelj nije jeo. Tako je nastavio i sutradan i sledećih dana. „Mora da je ljut što smo mu sakrili alat“, pomišljahu učenici. „Bolje da ga vratimo tamo gde smo ga i našli“. Istog dana kad mu vratiše njegove baštenske alatke, učitelj nastavi da radi i jede kao i ranije, a uveče ih pouči: „Ako ne radiš, ne treba ni da jedeš“.
Bodidarma je rekao: „Ti imaš moju srž“ •
61
knjižara Dragi ljubitelji zdravijeg čitanja, Od prošlog broja uveli smo mogućnost nabavke knjiga preko našeg časopisa. U pitanju su, kao što vidite, sjajne knjige, a mi ćemo vam već u sledećem broju ponuditi ponešto novo.
ŽIVA HRANA (za živu decu i živahne roditelje) Maja Volk Druga knjiga Maje Volk o "živoj hrani". Zbirka uputa i saveta o veganskom načinu ishrane prilagođena mlađem uzrastu, majkama, trudnicama, deci i mladima. Knjiga kojom Maja Volk nastavlja svoju "misiju zdravlja". Format A5, strana 158, cena: 800d.
KOTLIĆI SU U PAKLU (u raju nema kuvanja) Maja Volk Prva i najpopularnija knjiga Maje Volk o "živoj hrani", objavljena 2011. godine. Do sada je doživela 6 izdanja i prodata u više od 8000 primeraka. Zbirka uputa i saveta o veganskom načinu ishrane i Majino iskustvo o pobedi nad tzv. neizlečivom bolešću, bez ikakvih medicinskih i hemijskih sredstava. Knjiga koja je pomogla hiljadama ljudi da se suoče sa jednostavnošću susreta sa zdravim načinom ishrane. Format A5, strana 128, cena: 800d.
62
SIROVI ŽIVOT (kako početi početak) Maja Volk Najobimnija knjiga Maje Volk sa detaljnim uputstvima za početak korišćenja sirove hrane, pitanjima i odgovorima. Detaljnije o zdravoj, živoj ishrani... Knjiga kojom Maja Volk nastavlja svoju "misiju zdravlja"... Format A5, strana 210, cena: 1200d.
Ajurvedski kuvar „Kuvajte srećno – živite večno“ Sastoji se iz tri tematske celine. Prvi i najmanji deo knjige posvećen je ulozi koju svest ima kao osnova i koren života, centralni deo je posvećen klasičnim ajurvedskim pristupima za održavanje i obnavljanje savršenog zdravlja a treći i najopširniji deo sadrži detaljnija uputstva u pogledu ishrane, sa 125 recepata. A5, 176str. cena: 450d.
ZDRAVA ISHRANA PUT KA ŽIVOTNOJ RADOSTI Knjiga "Zdrava ishrana – put ka životnoj radosti" jedinstvena je pre svega po tome što donosi niz recepata koji dosad nisu bili viđeni kod nas. Prvi deo sadrži kratak uvod o prinipima zdrave ishrane, a potom slede recepti, svi sačinjeni od zdravijih sastojaka i sirovina, koji su zaista maštoviti, raskošni, ukusni, neobični, egzotični... U celini, knjiga pokriva metode priprema i recepte tri svetski poznate najmaštovitije kuhinje: indijske, italijanske i meksičke, a završava se jelima srpske kuhinje, u njihovoj zdravijoj varijanti. Format: B6, strana: 280, cena: 500d.
ZDRAVLJE, ISHRANA I ISCELJIVANJE KROZ JOGU Ovaj fascinantan izbor iz spisa Majke (Mira Alfasa), saradnice Šri Aurobinda, donosi fascinantan uvid u skrivene (okultne i duhovne) uzroke bolesti, mehanizme samoisceljenja, i daje niz praktičnih saveta kako da sticanjem unutrašnjeg mira, sklada i poverenjem u urođenu mudrost tela pobedimo i naizgled ozbiljne bolesti. Format A5, strana: 286, cena 620d.
ZEMLJA DUŠE Dr Olga Karitidi Roman Zemlja duše u izdanju izdavačke agencije Grifon, autobiografski zapis Olge Karitidi lekara psihijatrije iz Novosibirska koja ljudski toplo i živo opisuje iskustva sa šamanizmom na Altajskim planinama i svoju duboku čežnju u unutrašnjoj potrazi za Belovođem – mističnom zemljom Šambalom, domovinom naših duša. Format: A5 Strana: 256 Cena: 700d.
VAŠE TELO VAPI ZA VODOM Ova knjiga objašnjava novo otkriće, da je nedostatak vode u telu – hronična dehidracija – glavni uzrok mnogih bolnih degenerativnih bolesti, kao što su astma, alergije, visok krvni pritisak, preterana telesna težina i neki emocionalni problemi, uključujući i depresiju. Uz pomoć ove knjige naučićete kako da koristite vodu da biste sprečili prerano starenje, gorušicu, otklonili bolove lumbago, artrozu, kolitis, angiozni bol, migrene, izlečili astmu za nekoliko dana, prirodno i trajno; kako da regulišete visok krvni pritisak bez diuretika ili drugih lekova, smršate prirodno i lako, bez neke posebne dijete. Format: A5, strana: 177, cena: 620d.
Dodatni info i narudžbe: 065/22-66-402 Pozovite da vas pozovemo!
klub
Zdravija druženja u klubu "Živeti zdravije"
D
ragi naši ljubitelji holističkog pristupa zdravlju, za avgust najavljujemo sledeće goste i druženja:
18.8. petak u 18č, centar "Ultrawell", Novi Sad: Nada Ličina, instruktor vege-kuvanja, na temu: ”Kako postati i ostati zdrav". 29.8. petak u 18č, homeopatski centar „Simillimum“: Suzana Vemić, dipl. psiholog i lajf kouč metode kliring, na temu: "Budite svoj najbolji prijatelj".
Na druženjima u našem klubu svi posetioci budu počašćeni specijalitetima i organskim napicima, a redovno organizujemo i mini nagradnu igru sa vrednim nagradama: besplatno učešće na seminarima, mesečni paketi vežbanja, knjige...
NAPOMENA: Rezervacija mesta je i za članove, a pogotovo za one koji to nisu – obavezna. Na druženja i seminare doći najranije 15 minuta pre početka. Hvala vam!
Potražite nas na sajtu www.zivetizdravije.com i na fejsbuku KLUB ZIVETI ZDRAVIJE. Dodatni info i rezervacije: 065/22-66-402 (Martina)
Dobro došli!
Osnovne ideje holističkog kluba „Živeti zdravije“ 1. Da se druže ljudi sličnih životnih uverenja, a naročito onih u vezi sa zdravljem; 2. Da članovi kluba imaju ekskluzivnu mogućnost da čuju vrhunska predavanja, radionice i seminare; 3. Da uz druženje degustiraju vegetarijansku i makrobiotičku zakusku i zdravije napitke; 4. Da se članovima kluba omoguće povlastice pri kupovini proizvoda i korišćenju usluga kod naših poslovnih partnera •
63
...info zdravije SEMINARI I RADIONICE
PREDAVANJA Udruženje "Zdrav stav" Beograd Tokom avgusta udruženje „Zdrav stav“ održaće u Beogradu sledeća predavanja iz oblasti integrativne medicine: • U ul. Zeleni venac 11/I (popularni prostor „kod Tome“) u ponedeljak, 19. avgusta, sa početkom u 18č, održaće se predavanje sa temama: - Uticaj ishrane na psihu i ponašanje ljudi; - Organoterapija: lekovi za podršku ženskom reproduktivnom sistemu. Predavač: Borka Blečić, makrobiotički konsultant i homeopata klasične homeopatije • U Kulturno-rekreativnom centru dođo „Harukaze“, ul. Đure Daničića (prva levo iz Hilandarske) br. 11, u četvrtak, 28. avgusta, sa početkom u 18.30č. - Program antistres vežbi Sa vama vežba: Jelena Vrzić, majstor aikidoa Dodatni info: www.zdravstav.com 064/17-16-728
Udruženje „Breg“, Titel Raspored tribina za zdraviji i srećniji način življenja, kao i spas života planete Zemlje - za mesec avgust 2014 .g. Koordinator tribina: dr Boro M. Vujasin, spec. med. ginekolog-akušer, informodija-
gnostičar-informoterapeut. Tema: "Paraziti svuda oko nas i njihovo uklanjanje" • Novi Sad, Mesna zajednica „Bistrica“, Braće Dronjak 11, 11. 8. (ponedeljak). Predavači: Boro M. Vujasin, Vlado Roksandić, Stevo Plavšić, Mirjana Želi, Vera Svirčević... • Titel, „Plava sala“ Opštinskog suda, 18. 8. (ponedeljak). Predavači: Boro M.Vujasin, Stevo Plavšić, Radivoj Vasić, Vlado Roksandić... • Zrenjanin, Kulturni centar, Narodne omladine br.1, 22. 8. (petak). Predavači: Boro M. Vujasin, Ljubiša Avramov, Natalija Dević... • Inđija, Udruženje penzionera, Vojvode Stepe 42, 26. 8. (utorak). Predavači: Boro M. Vujasin, Petar Nikolić... • Jagodina, Kulturni centar Jagodina. Tema: „Uzroci, prevencija i izlečenje raka na prirodan način“ 29. 8. 2014. (petak). Predavač: Boro M. Vujasin Sve tribine su besplatne. Sve počinju u 19č. Dodatni info: www.ishrana-buducnosti.com
64
Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi (porodični raspored) pod vođstvom prof. Vlade Ilića, jednog od najbližih saradnika tvorca ove metode, Berta Helingera, održava se od maja meseca na novoj lokaciji, u Zemunu (OŠ “Lazar Savatić”, Kej oslobođenja 27, kod popularnog restorana “Venecija”) tradiciona lno svakih četrdesetak dana, a počinje u petak, promotivnim predavanjem i prezentacijom, da bi potom u subotu i nedelju bili seminarski dani. Seminar se održava pod sloganom "Ljubav koja ima budućnost".Više o poretku ljubavi možete pronaći na našem sajtu, u rubrici Duhovno zdravlje. Pre predavanja o Poretku ljubavi, petkom se, od 17č, uvek održi predavanje prof. dr Staniše Stojiljkovića o ekologiji organizma. Sledeći seminar u Beogradu održava se 29–31. avgusta. Uvodno predavanje uvek je u petak (29. avgusta ovog puta), odmah nakon predavanja prof. Stojiljkovića. Prisustvo uvodnog dana se plaća 1.000 dinara. Dodatni info: www.orderoflove.com 062/604-700 (Silvija)
Homeopatski centar ”Simillimum” Udruženje za širenje i unapređenje klasične homeopatije Simillimum objavljuje upis novih studenata u: I godinu (osnovne studije) u Beogradu, I godinu (osnovne studije) u Nišu i IV godinu (napredne studije) u Beogradu. 30. avgusta 2014. (subota) u 11č. u našim prostorijama u Beogradu u ulici Džordža Vašingtona 28, II sprat, održaće se promocija upisa za sve zainteresovane. Promocija upisa u Nišu održaće se početkom oktobra. Blagovremeno ćemo objaviti tačan datum. Udruženje će raditi i tokom letnjih meseci svakog radnog dana od 16-20č. NOVO U SIMILLIMUMU! Kurs prve pomoći Pozivamo vas da iskoristite šansu i saznate kako da uz pomoć homeopatije na brz i efikasan način pomognete sebi i bližnjima. Tokom kursa polaznici će biti obučeni kako da koriste homeopatska sredstva u akutnim stanjima kao što su: prehlade, povišena telesna temperatura, povrede, opekotine, emocionalni šokovi... Trajanje kursa: 3 X 3 sata 1. dan: ponedeljak 4. avgust od 17.30 do 20.30. Upoznavanje sa 25 lekova, koji se koriste u akutnim situacijama 2. dan: sreda 6. avgust od 17.30 do 20.30. Homeopatija za trudnice i porodilje 3. dan: petak 8. avgust od 17.30 do 20.30. Homeopatija za životinje Cena kursa za sva tri dana: 30 eura Udruženje će raditi i tokom avgusta, svakog radnog dana od 16-20č. Dodatni info: www.simillimum.edu.rs 064/306-7465 i 011/322-8238
Chill.out mrdaonice Vere Erac
OSTALI DOGAĐAJI
Ove radionice plesa i pokreta održavaju se u Beogradu petkom, od 18-20h. Svaka radionica je celina za sebe i temelji se na elementima slobodnog plesa, teatra pokreta i improvizacije. Mrdaonice su otvorene za SVE zainteresovane – bez obzira na uzrast, fizičku kondiciju, plesno ili pozorišno iskustvo. ”Mi vas ne učimo plesnim koracima, već pomažemo da otkrijete svoj Jedinstveni ples!”, kaže voditeljka mrdaonice Vera Erac. Dodatni info: www.transformator.rs vera.erac@transformator.rs; 064/613-58-99
Ultrawell centar za psihofizički balans Kalendar događanja u avgustu: 13. 8, predavanje “Put ličnog razvoja preko metode kliring”, od 19č – Desimir Ivanović, trener za ljudske resurse i učitelj kliringa. 18. 8, druženje u Klubu “Živeti zdravije”, 18-21č. 21-31.8, "Ekofutura", Sarajevo: seminar (retreat) sa Don Densing Oter (Dawn Dancing Otter), šamanskom učiteljicom iz Kanade - "Alhemičarev put – šamanska healing radionica!" Prijave i informacije u Ultrawell centru.
Zdrava, ekološka hrana - svakog dana
Dodatni info: www.ultra-well.com; Gogoljeva 13a, Novi Sad 021/63-96-448, 802–22-03, 062/802-22–04
U okviru turističko privredne manifestacije - Zdrava, ekološka hrana svakog dana, ljubitelji organskog će imati prilike da se upoznaju sa proizvođačima organske hrane i njihovim proizvodima. Manifestacija će se održati: 16. 8. 2014. god. od 16 časova, u Šajkašu, Nikole Tesle 12 Program manifestacije: 1. Prednost eko-proizvoda; 2. Predstavljanje ekoloških proizvođača; 3. Šareni tanjir zdravlja Manifestaciju organizuje GF ETNOS u sradnji sa Zelenom mrežom Vojvodine i pokrajinskim sekretarijatom za privredu.
Floriterapija Tanje Šešum
Dodatni info: 066/91-333-46 (Ružica)
Postanite floriterapeut - praktičar kalifornijskih i balkanskih cvetnih esencija: Kako biste sebi, svojoj porodici, prijateljima, klijentima, unapredili kreativnost, duhovni razvoj, partnerske odnose. Kako biste se izborili sa bolestima zavisnosti, depresijom, strahovima, seksualnim problemima. Kako biste bolje čuli svoje telo i šta se krije iza bola, umora, glavobolje. Kako biste radili kao praktičar floriterapije i naučili sve o relaciji praktičarklijent. Kako biste naučili da kombinujete kalifornijske cvetne esencije da biste postigli najbolje rezultate u uspostavljanju harmonije duha i tela. Kako da bolje upoznate sebe i ljude oko sebe. Saznaćete mnogo o značaju unutrašnje harmonije za opšte stanje čoveka. Koje vrste energija nas pokreću i kako. Otkrijte tajne svih 104 kalifornijskih cvetnih esencija, njihove karakteristike i mogućnosti. Edukacija nove grupe praktičara organizuje se svakog septembra, januara i maja. Očekuju Vas razne pogodnosti!
Bogat program u Centru Beauty Imagini Vredni beogradski holistički centar "Beauty Imagini" nastavlja sa svojim letnjim akcijama u Beogradu, kao i sa programima u Grčkoj, Makedoniji i Crnoj Gori, i to po sledećem rasporedu: 9-16. avgusta, Litohoro, Grčka 24-30. avgusta, Ohrid, Makedonija 1. septembra program "Umetnost ravnoteže" u Beogradu (radionice će se raditi jednom nedeljno, ponedeljkom od 20č.). 10-14. septembra, Crna Gora, imanje Rakočević Od 30. jula nastavlja se i ciklus meditacija, koje će u Centru sredom voditi Pratiti Meunier (sa pauzom 13. avgusta). Sve vreme, Centar Beauty Imagini radi normalno radno vreme, za sve terapije i tretmane koje želite da primite od tamošnjih terapeuta. Dodatni info: 011/263-66-58; 328-60-16
NOVO!!!
U prostorijama našeg udruženja "Latice" (Novi Beograd, blok 70a, Omladinskih brigada 168), u sredu 20. avgusta, od 19 do 21č. održaće se prva u nizu besplatnih radionica na temu: "Detox 3u1 - detoksikujte celo svoje biće", pod vođstvom Gorana Kojića, sertifikovanog trenera za lični razvoj i člana našeg udruženja. Prijave za prisustvo su obavezne. Dodatni info: www.floriterapija.com 011/2151-808, 064/11-444-24
65
Postovani citaoci... ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojima možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu.
ONI KOJI ZNAJU...
Beograd
Novi Beograd
AHILES, Ilije Stojadinovića 65 AMIGDALIN, Vojvode Milenka 38, 362-11-61 BEO4COMPANY, Meštrovićeva 32, 398-10-95
BIO-N, Jurija Gagarina 227, 7180-348 BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 2147-662 BIOTEKA, J.Gagarina 155-b, 216-88-37 BIO ZDRAVO ŽIVO, Nehruova 49, 063/275-877 BUBA BIOSHOP, Palmira Toljatija 5, 267-2658 EFEDRA II, Đorđa Stanojevića11d, Belvil; 630-02-81 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 3110-954 KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 2280-064 PIC&CASH, Bul. M. Pupina 3, 612-8284 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 2287-565
Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje...
Zemun
TERAPEUTI
BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 3739-514 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 ORYZA, Karađorđev trg 7, 3750-139 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 3165-417 ZRNCE, Dubrovačka 6, 3163- 066
Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10 Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320 Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28
BGD TRADE, Bul. Kr. Aleksandra 272, 24106-42 BILJOTEKA, Kumodraška 42, 3981-067 BILJOTEKA, Bul. Kralja Aleksandra 297, 242-10-62 BIO CENTAR, Bul. Oslob. 34b, Grocka, 063/21-29-48 BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 2406-408 BIO MARKET, Svetogorska 18, 3236-714 BIO PLUS, Koste Glavinića 3A, 2650-390 BIO&BODY SHOP, Sarajevska 40, 060/3000-790 BIODUĆAN MOJE ZRNO, Ustanička 204 lok.2, 3474-581 BIOŠOP, Palilulska pijaca, 323-39-13 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 2433-313 BOJID, Cerak, Kosmajska 60b, 2399-485 CECIN BIOŠPAJZ, Paunova 3a, 39-84-695 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 24-15-219 GILE, Branka Krsmanovića 2, 308-72-61 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 2427-524 GREEN SHOP, Mileševska 47, 344-5412 GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 3345-322 HERBASANA, Dž.Vašingtona 8-10, 334-58-79 KOD NANE, Despota Stefana 81, 3240-226 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 2342-046 LAVANDA, Braće Srnića br.23-b, 74-74-071 LEBLEBIJA, Bul.Oslobođenja 5, 244-0275 MACROBIOTIC PROM, Kičevska 30; 243-99-43 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 2459-090 MINI, Braće Srnića 23a, 3470-507
NANA, Mileševska 34a, 245-11-60
NAŠA MALA MAŠA, Đorđa Jovanovića 2, 3344-732 NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 3035-450; Beogradska 41, 3246-669 NUTRICIJA, Skadarska 47, 3224-155 ORASI I MED, Cara Dušana 14, 3287-513 SABAGO, Mileve Marić Anjštajn 56, 064/117-00-44 SAHASA, Višegradska 29, 3616-019 SANTOS, Matice srpske 33, Mirijevo SFINGA, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35 SRNA STORE, Višnjićeva 2b, 3283-814 STKR KUSUR, 27.marta br.113, 3224-855 STR MARKO, Bul.Kr. Aleksandra br.232, 2412-75 STR ZRNO. Marka Oreškovića 27, 3820-388 VALKIRYA, Trgovačka 9/A, 23-62-368 VALKIRYA, Požeška 116, 357-29-33 VAŠA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508 ZLATNA BUNDEVA , Makenzijeva 22, 344-91-56 ZLATNA DOLINA, Bul. Kralja Aleksandra 416, 2860-866 ZLATNI DUĆAN, Ljubinska 5a, 2500-999 ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 3984-757
66
Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501 KUĆA ZDRAVLJA, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 SUNČEV CVET, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052 UNIMA, Dr Pantića 96, Valjevo, 014/240-036 ZDRAVO ŽIVO, Obrenovac, Cara Lazara 4b, 011/87-22-689 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644 ZVONCE, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764
da i vama znanje daju
Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Vesna Stefanović spec. fizijatar 011/30-86-111 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/228-41-86 Dr Milan Bošković spec. fizi. med., subspec. primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23 Desimir Ivanović psihoterapeut 064/194-55-91
INSTRUKTORI Đenđi Samardžija instruktor tai đija 064/22-00-260
Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59
Saša Blagojević instruktor ći gunga 063/477-888
Tanja Jevđović Wellness & SPA instruktor 011/328-60-16
INŽINJERSKI BIRO MRAZ - Minhen • već 30 godina uspešan u razvoju i proizvodnji elektromedicinskih uređaja • svi proizvodi su razvijeni u saradnji sa lekarima i naučnicima
• acuSun
• TeslaGen T-7 - generator skalarnih talasa
Namenjen za dijagnostiku i elektroakupunkturu tačaka u uhu. U ušnoj školjci se nalaze završeci svih meridijana i akupunkturne tačke celog organizma, pa se preko ušne školjke može raditi dijagnostika kao i stimulacija.
Inž. Goran Marjanović je dugogodišnjim proučavanjem Teslinog rada, kroz brojne eksperimente, odgonetnuo specifičnost konstrukcije Tesline „dodatne zavojnice”. TeslaGen zavojnica je napravljena po principu čuvene zavojnice koju je Nikola Tesla konstruisao u Kolorado Springsu (SAD) i to je jedinstvena umanjena verzija Tesline dodatne zavojnice. Prof. dr Ljubo Ristovski: “TeslaGen generiše stojeći talas, verovatno skalarne prirode i emituje bleskove energije. Ti bleskovi energije imaju isceljujuće dejstvo, dovodeći biosisteme u energetski balans.”
• Multizapper MZ2021 Korak dalje u razviju aparata po dr Huldi Klark, sa frekvencijama koje u našem telu uništavaju najveći broj parazita, bakterija, virusa i gljivica. Nove funkcije su: automatsko skeniranje celog područja frekvencija od 30kHz do 900kHz. Na taj način ne postoji mogućnost da nešto bude preskočeno i bakterije, virusi i paraziti će biti zahvaćeni ma u kojoj fazi razvoja oni bili. Impulsi od 15 volti (napajanje sa dva akumulatora od po 9v) modulisani Šumanovim* talasima koji pozitivno deluju na organizam. * prof. Winfried Otto Schumann
• multiGen Kombinuje prednosti primene biofrekventnih impulsa male struje dr Rajfa i dr Klark koji su dalje razradili ideju Nikole Tesle o elektroterapiji impulsima slabe struje. Omogućava istovremeno delovanje preko ruku i nogu sa mogućnošću individualnog podešavanja jačine delovanja preko dva odvojena izlaza, tj. preko zasebnih elektroda za ruke i noge. Potpomaže terapiju kod akutnih i hroničnih oboljenja a znatno umanjuje potrebu za uzimanjem lekova. Frekventni opseg delovanja se prelazi skeniranjem. Impulsi od 15 volti (napajanje sa dva akumulatora od po 9v) modulisani Šumanovim* talasima koji pozitivno deluju na organizam. * prof. Winfried Otto Schumann
• TeslaGen obnavlja i harmonizuje bioenergetska polja organizma kao celine i održava energetsku ravnotežu svih organa, sve do nivoa ćelijskih struktura postižu se efeketi na celokupni organizam. • TeslaGen je vrsta “bioenergetske fontane”, fontane životne energije koja stimuliše energetski balans čoveka sa svojim prirodnim okruženjem i stvara vrlo kvalitetnu životnu sredinu i zdrav ambijent, veoma sličan onom kakav predstavlja prostor čiste i netaknute prirode. Stimuliše kreativnost i koncentraciju pri učenju. Vitalizuje hranu i vodu za ljude, životinje i biljke.
Preporuka je da se TeslaGen koristi 2-3 sata bez prestanka, a ako se ima pozitivan osećaj može i više puta dnevno. Kada ljudi nisu u kući, može se ostaviti uključen aparat bez prestanka, jedan ili više dana, kako bi se kompletan prostor, kuća i sl. pozitivno energetizovao, pročistio - čak i zidovi, cigle upiju tu energiju! Može biti uključen i noću, mnogo bolje se spava.
TeslaGen T-7 sertifikovao je Bion, institute for bioelectromagnetics and new biology, Ltd.
Distribucija: Softlab d.o.o. Beograd • kontakt: 0049-1573-3218358 • e-mail: ib.mraz@web.de