Arabianrannan apteekin Terveyssuora joulukuu 2023

Arabianrannan apteekki Hämeentie 111, 00560 Helsinki, puh. 09 868 9160 arabianrannan.apteekki@apteekit.net www.arabianrannanapteekki.fi Avoinna ma-pe 9–20, la 9–18 Seuraa meitä Facebookissa Joulukuu 2023

Joulu– tammikuun edut apteekissasi

Joulukuun supertarjous Aqualan voiteet 200 g Aqualan L, Duo ja Plus sopivat kaikenikäisille ja herkkäihoisillekin.

Valitse itsellesi sopivimmat!

7,50

37,50/kg (norm. 10,40) Tarjous voimassa 1.–31.12.2023

[APTEEKKARIN TERVEHDYS]

Terveyttä kannattaa vaalia vuodesta toiseen!

Vuosi 2023 on kohta päättymässä. Kuluva vuosi on ollut monelle raskas, on vaikea olla ahdistumatta maailman tilanteesta. Toivottavasti olet kuitenkin onnistunut löytämään myös iloa ja toivoa elämääsi. Pienistä asioista iloitseminen on arvokasta, se pitää elämässä kiinni.

Omasta terveydestä kannattaa huolehtia, ja lääkkeiden ottaminen lääkärin ohjeiden mukaisesti on tärkeää. Eräs uskollinen asiakkaamme totesi: ”Lääkehoitoni on sellainen viidakko, että ei tästä ilman apua selviä, kun on tullut uusia lääkkeitä, ja käytössä olleita on lopetettu tai vaihdettu toisen nimisiin lääkkeisiin. Onneksi te apteekin ammattilaiset aina autatte ja osaatte vastata kysymyksiini.” Tässä toteamuksessa tiivistyy apteekin rooli hyvin. Tehtävämme on tukea ja varmistaa, että lääkehoitosi toteutuu parhaimmalla mahdollisella tavalla.

Tukea voimme antaa myös terveyden edistämiseen liittyvissä päätöksissä. Olisi hienoa, jos voisimme toimia entistä enemmän linkkinä asiakkaan ja muiden terveydenhuollon palveluiden välillä. Voisiko apteekissa esimerkiksi tulevaisuudessa antaa myös rokotuksia? Terveydenhuollon kriisiytyessä apteekkien tarjoamia yhteistyömahdollisuuksia kannattaisi hyödyntää.

Arabianrannan apteekissa on tehty remonttia loppuvuodesta. Rakensimme yhden reseptipalvelupisteen lisää, jotta pystymme palvelemaan asiakkaitamme entistä nopeammin. Palvelupisteiden väliseinät uusittiin yksityisyyden parantamiseksi. Remontissa myös lisäsimme

2

reseptilääkehyllyjä, jotta lääkevaihdon yleistymisen myötä nopeasti kasvava reseptilääkkeiden valikoima mahtuu paremmin sekä selkeytimme apteekin asiakastilaa.

Palvelemme Arabianrannan apteekissa arkisin klo 9–20 ja lauantaisin klo 9–18. Näin joulun aikaan valikoimastamme löytyy pukinkonttiin hyödyllisiä lahjoja niin mummille kuin kummille.

Tervetuloa asioimaan uudistettuun lähiapteekkiin!

Omasta ja henkilökuntani puolesta kiitän kuluneesta vuodesta ja toivotan rauhallista joulunaikaa ja onnellista uutta vuotta!

Janne Mikkola apteekkari

Joulukuun tarjoukset 1.12.–31.12.2023

18,90

16,90

Multivita Plus 200 tabl.

Sebamed pesuneste täyttöpussi 1000 ml

Monivitamiini- ja hivenainevalmiste aikuisille.

Edullinen täyttöpussi, jossa kaksi vaihtoehtoa: Liquid Face & Body Wash tai Olive Face & Body Wash.

24,90

11,90

Beko Strong B12 + foolihappo + B6 150 tabl.

Bevita Eye ja Bevita Eye PRO 10 ml silmätipat

B-vitamiinivalmiste ikääntyville ja kasvisruokavaliota noudattaville nieltävänä tai mustikka-karpalon makuisena tablettina.

Kosteuttavat, suojaavat ja voitelevat silmätipat kuiville silmille. PRO-silmätipat keskivaikeaan ja vaikeaan kuivasilmäisyyteen. CE-merkitty tuote.

0,09/tabl. (norm. 23,40)

0,17/tabl. (norm. 30,60)

16,90/l (norm. 20,40)

(norm. 14,80–16,10)

3

NAUTI JOULUSTA

ILMAN NÄRÄSTYSTÄ Nopea ja tehokas apu närästykseen Lievittämään liikahappoisuuteen liittyviä oireita, kuten närästystä ja ruoansulatusvaivoja. Aikuiset ja yli 12-vuotiaat lapset: 1–2 tabl.tarvittaessa.

Suurin sallittu vuorokausiannos 11 tabl. Älä käytä 2 vk pidempään yhtäjaksoisesti. Käänny lääkärin puoleen, ellei olosi parane 14 päivän jälkeen tai se huononee. Lue pakkausseloste. *IQVIA apteekkimyynnit (arvo) närästys MAT 08/2023. CH-20230921-21

Joulukuun tarjoukset 1.12.–31.12.2023

10,90

17,90

Multi-tabs Man tai Man 50+, Woman tai Woman 50+ 60 tabl.

Maitohappobakteeri + B ratiopharm 100 kaps.

0,18/tabl. (norm. 13,70)

Monipuoliset naisille ja miehille suunnatut vitamiini- ja kivennäisainevalmisteet päivittäiseen käyttöön.

4

0,18/kaps. (norm. 22,00)

Maitohappobakteeri- ja B-vitamiinivalmiste päivittäiseen käyttöön.

Joulukuun tarjoukset 1.12.–31.12.2023

11,90

19,90

A-Vita Hydra+ nenäsuihke 20 ml

Berocca Energy 60 poretabl.

Hyaluronihappoa, A- ja E-vitamiinia, dekspantenolia sekä biotiinia sisältävä öljypohjainen nenän kostutussuihke. CE-merkitty tuote.

B-vitamiineja, C-vitamiinia, magnesiumia ja sinkkiä sisältävä poretabletti.

(norm. 14,80)

0,33/tabl. (norm. 26,50)

FLUNSSA TULOSSA? 15,90

(norm. 19,80)

Tarjous voimassa 31.12.2023 asti.

OTA FLUACUTE ZINC+ Se lyhentää flunssan kestoa ja lievittää oireita.

-merkitty lääkinnällinen laite

Pharmia Oy, Suomi

Jakelija: Oy Medifon Ab, Espoo

5

APTEEKISTA.

0,18/kaps. (norm. 19,10)

22,90

0,25/tabl. (norm. 27,00)

22,90

0,38/tabl. (norm. 27,00)

15,90

0,18/tabl. (norm. 19,10)

10/2023

15,90

Tarjous voimassa 31.12.2023 asti.

itsehoitoapteekki.fi

Joulukuun tarjoukset 1.12.–31.12.2023

13,90

8,90

BioGaia Drops + D3 tipat 10 ml

Novanight 16 tabl.

(norm. 17,10)

Luontaisia, tutkittuja maitohappobakteereita sekä D3-vitamiinia sisältävät tipat vauvalle.

Helppo annostella kätevästä tuubista.

6

0,56/tabl. (norm. 11,00)

Melatoniinia, sitruunamelissaa, kärsimyskukkaa ja tuliunikkoa sisältävä tabletti rentouttaa ja edistää normaalia unta.

tai

Uusi, hyvin imeytyvä Apteq B12- vitamiiniperhe

17,90

0,18–0,30/tabl. (norm. 22,60) Tarjous voimassa 31.12.2023 asti.

• Suojaa muistisi • Tue jaksamistasi • Turvaa B12-vitamiinin saantisi • Mukana bioaktiivinen B12 ja folaatti

Apteq B12 Memox 1 mg 60 tabl.

Apteq B12 Boost 1,3 mg 60 purutabl.

Apteq B12 Balance 1 mg 100 purutabl. apteq.fi

Joulukuun tarjoukset 1.12.–31.12.2023

8,90

19,50

Minisun D3-vitamiini Junior 100 purutabl.

Minisun D-vitamiini 50 mikrog 200 tabl.

Hyvänmakuiset, 10 mikrogrammaa D3-vitamiinia sisältävät apinan tai nallen muotoiset purutabletit. Valitse mieluisin!

D-vitamiinia sisältävä purutabletti.

Makuvaihtoehtoina neutraali, metsämansikka ja kuningatar.

0,09/tabl. (norm. 11,10)

0,10/tabl. (norm. 24,70)

7

APTEEKISTA.

Kampanjapakkauksessa

KAUPAN PÄÄLLE!

Kampanjatuotteet: DeviSol 20 mikrog ja DeviSol Strong 50 mikrog 230 tabl.

Tarjous voimassa joulukuun ajan tai niin kauan kuin kampanjatuotteita riittää.

RAVINTOLISÄ

9/2023

Suomen suosituin D-vitamiini.*

*Pharmarket MAT 8/2023

itsehoitoapteekki.fi

Teksti: Elise Kinnunen, proviisori, Myllyn Apteekki

Atooppinen iho vaatii hellää hoitoa

Iho on suurin elimemme, joten sen kunnosta kannattaa pitää hyvää huolta etenkin näin talvipakkasella ja lämmityskaudella.

9

Atooppisen ihon läpäisyeste ei toimi normaalisti, joten erilaiset ärsykkeet pääsevät helpommin sen läpi. Ärsykkeet aktivoivat kehon puolustusjärjestelmän soluja, mikä käynnistää tulehdusreaktion. Tulehdusreaktio saa aikaan ihottumaoireita, jolloin ihon läpäisyeste heikkenee entisestään. Atooppiselta iholta haihtuu enemmän vettä ja siksi se kuivuu herkästi.

Atooppinen ihottuma kutisee voimakkaasti, kuivuu sekä hilseilee. Kutinan ja raapimisen takia iho punoittaa ja voi rikkoutua. Kutina häiritsee päivittäistä elämää ja usein yöunta.

Ihottuma voi joko ohentaa tai toisaalta paksuntaa ihoa jatkuvan hankauksen ja raapimisen takia. Rikkoutuneella iholla taudinaiheuttajat pääsevät lisääntymään herkästi, mikä saattaa johtaa bakteeri-infektioon.

Kuiva talvi-ilma pahentaa ihottumaa Yleensä atooppinen ihottuma alkaa jo lapsuudessa ennen kouluikää, mutta suurimmalla osalla tauti helpottuu iän myötä. Atooppisen ihottuman oireet ilmenevät aaltoilevasti. Käytännössä millä tahansa ihoalueella voi esiintyä ihottumaa. Alttius atooppiselle ihottumalle kestää läpi elämän, mutta lievimmillään atopia voi ilmetä vain ihon kuivuutena talvisin.

10

Atooppinen iho reagoi normaalia herkemmin moniin ärsykkeisiin.

Hoitona päivittäinen pesu ja rasvaus Atooppisen ihottuman hoitona ja ehkäisynä toimii ihon rasvaus perusvoiteella ja tarvittaessa lääkevoiteella. Iho tulisi pestä päivittäin haalealla vedellä ja happamalla tai neutraalilla pesuaineella.

Pesuun voi käyttää myös perusvoidetta tai pesuöljyä. Iho kuivataan kevyesti taputtelemalla välttäen hankaamista.

Atooppinen iho reagoi normaalia herkemmin moniin ärsykkeisiin. Kuiva talvi-ilma pahentaa useimmiten ihottumaa. Myös hikoilu ärsyttää tulehtunutta ja herkistynyttä ihoa. Ihon pesuun tarkoitetut saippuat ja pesuaineet kannattaa valita tarkasti, sillä ne voivat ärsyttää hyväkuntoistakin ihoa. Iho-oireet voivat pahentua, jos iholle jää kosteutta pitkäksi aikaa pesun tai liikunnan jälkeen. Lisäksi stressi saattaa johtaa ihottuman pahenemiseen. Stressaavat tilanteet myös pahentavat kutinan tuntemusta, jolloin ihon raapiminen lisääntyy ja ihon kunto huononee.

Pesun jälkeen iho rasvataan mahdollisimman pian, mielellään ihon ollessa vielä kostea. Rasvaus tehdään 1−2 kertaa päivässä, vaikkei ihottumaoireita olisikaan sillä hetkellä. Säännöllinen rasvaus antaa iholle suojaa ulkoisia ärsykkeitä vastaan ja ehkäisee ihottuman uusiutumista.

Voide estää liiallista kosteuden haihtumista iholta ja ehkäisee näin ihon kuivumista. Mitä kuivempi iho on, sitä rasvapitoisempaa voidetta tulisi käyttää. Jos iho kutisee jo tunnin kuluttua rasvauksesta, tulee voide vaihtaa rasvaisempaan.

Ihoa ärsyttäviä tekijöitä tulisi välttää. Kosmetiikassa kannattaa suosia herkän ihon tuotteita, joissa on Allergia-, Iho- ja Astmaliiton tunnus.

Työskentely kosteissa ja likaisissa olosuhteissa altistaa käsi-ihottumalle, joten suojakäsineiden käyttö on suositeltavaa.

Perusvoiteen valinnassa huomioidaan ihon kunto, ihotyyppi, hoidettava alue sekä vuodenaika.

Karvaisille ihoalueille käytetään kevyempää perusvoidetta, kun taas muille kuiville ihoalueille, kantapäihin ja taipeisiin valitaan hoitavampi ja rasvaisempi voide.

Apteekkimme suosittelee

ACO Caring Shower Oil 400 ml 12,50 € Hajusteeton suihkuöljy kuivalle ja herkälle iholle. Kosteuttaa ihoa 8 tuntia.

Saatavana myös hajustettuna.

ACO Canoderm perusvoide 210 g 12,40 € ACO Canoderm perusvoide 500 g 28,10 € Tehokosteuttava perusvoide vahvistaa, suojaa ja rauhoittaa ihoa.

Sopii aikuisille ja lapsille.

Ceralan Plus perusvoide 100 g 14,40 € Ceralan Plus perusvoide 500 g 25,60 € Hoitava perusvoide kuivaihoisille ja atoopikoille.

Sopii kaikenikäisille ja koko vartalolle, myös kasvoille.

Probicare Pro kasvovoide 100 g 17,70 € Kevyt ja tehokkaasti hoitava probioottinen kasvovoide. Vahvistaa ihon läpäisyestettä ja ylläpitää kosteustasapainoa.

11

tevafinland.fi

”Varmasti sopivat määrät vitamiineja”

S UUTUU

Multi +A: Ei raskaana oleville.

Sisäistä varmuutta

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Multi+A: Ei raskaana oleville. Markkinoija Teva Finland Oy. MULTI-FI-01063 06 23

Tammikuun tarjoukset 1.1.–31.1.2024

9,90

(norm. 11,20–12,80)

12

9,90

Auvoin hoitava ja Auvoin FLU 20 ml nenäsuihke

0,25/tabl. (norm. 12,40)

Auvoin nenäsuihkeet kosteuttavat nenää ilman lääkeaineita. Auvoin FLU lievittää lisäksi nenän tukkoisuutta. CE-merkitty tuote.

Imeskeltävä sinkkivalmiste helpottamaan flunssan oireita ja kestoa. Kolme eri makua.

CE-merkitty tuote.

Posivil FluZink 40 tabl.

Tammikuun tarjoukset 1.1.–31.1.2024

11,50

19,50

Multivita Magnesiumsitraatti + B6

Melatoniini Orion 1,9 mg

0,13–0,14/tabl. (norm. 14,60)

Hyvin imeytyvästä magnesiumsitraattivalmisteesta saatavana useita vaihtoehtoja.

Valitse itsellesi sopivin!

0,20–0,22/tabl. (norm. 24,40)

Vahva melatoniinitabletti, jossa vaihtoehtoina pitkävaikutteinen (90 tabl.), nieltävä (100 tabl.), neutraalinmakuinen tai piparmintun makuinen suussa hajoava (100 tabl.).

26,90

13,90

Biorion Strong 5 mg 60 kaps.

Bepanthen SensiCalm 50 g emulsiovoide

Monipuolinen ravintolisä hiusten ja kynsien terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Yksi kapseli päivässä riittää!

Kortisoniton hoitovoide kutiavan, ärtyneen ihon ja ihottuman päivittäiseen hoitoon. CE-merkitty tuote.

0,45/kaps. (norm. 33,50)

278,00/kg (norm. 16,60)

13

Tammikuun tarjoukset 1.1.–31.1.2024

16,90

22,90

Minisun Monivitamiini Vahva 120 tabl., Extra Vahva 90 tabl., Junior Tähtimarja ja -hedelmä 200 purutabl.

Bethover Strong 120 purutabl.

Bethover Strong 100 kaps.

0,08–0,19/tabl. (norm. 21,00)

Minisun monivitamiinit aikuisille ja lapsille.

Valitse perheellesi sopivimmat!

Monipuolinen B-vitamiini- ja foolihappovalmiste, jossa vahva annos erityisesti B12vitamiinia. Vaihtoehtoina kapseli ja vadelmasitruunan tai mansikan makuinen purutabletti.

7,90

13,90

Naso ja Naso Fresh seesamiöljy ratiopharm 10 ml nenäsumute

Thealoz Duo 10 ml silmätipat

(norm. 9,80)

Seesamiöljyä sisältävä suihke kuiville nenän limakalvoille. Fresh sisältää myös raikasta eukalyptusöljyä. CE-merkitty tuote.

14

0,19–0,23/kpl (norm. 28,60)

(norm. 17,70)

Silmiä pitkäkestoisesti kostuttava ja suojaava silmätippa. CE-merkitty tuote.

Teksti: Janne Mikkola, farmasian tohtori, apteekkari, Arabianrannan apteekki

Jouluruoasta vatsavaivoja?

Tyypillisiä joulunajan ylensyömisen aiheuttamia vaivoja ovat närästys ja ummetus. Vatsavaivojen ehkäisyssä on hyvä välttää ruoka-aineita, joista tietää saavansa oireita. Monilla närästykseen taipuvilla rasvainen ruoka, suklaa, kahvi ja alkoholi pahentavat oireita. Vähäinen liikunta sekä riittämätön kuitujen ja nesteiden saanti taas altistavat ummetukselle. Myös jotkut lääkkeet voivat kovettaa vatsaa.

Kotikonsteja ja apua apteekista Käypä hoito -suosituksen mukaan närästyksen hoitoon suositellaan ensisijaisesti ns. protonipumpun estäjiä tai H2-salpaajia. Jos oireet tuntuvat voimakkaimmin yöllä, voi sängyn pään kohottaminen helpottaa oloa.

Ummetusta hoidetaan ensisijaisesti liikuntaa, kuituja ja veden juomista lisäämällä. Jouluruoista esimerkiksi luumut sisältävät kuituja ja ovat hyviä ummetuksen ehkäisyssä. Mikäli lääkkeetön hoito ei auta, suositellaan hoidoksi ensisijaisesti makrogolia, laktuloosia tai ravintokuituja. Apteekissa autetaan sopivan tuotteen valinnassa.

Muista kohtuus joulunakin Jouluruoasta voi nauttia hyvällä omallatunnolla, kun kuuntelee omaa elimistöään, muistaa kohtuuden ja muistaa liikkua myös joulun aikaan. Kuten joku viisas on sanonut, tärkeätä ei ole se, mitä syö joulun ja uudenvuoden välillä, vaan se mitä suuhunsa pistää uudenvuoden ja joulun välillä!

15