RETRO 2016

Retro Activiteitengids voor 55-plussers

September 2016 - januari 2017

4

2

Christine Van Broeckhoven

6

10

Spel en Hobby

12

16

PC / Film / Eten en drinken

18

AIPA

Muziek en dansen

Seniorenbeurs / Stedelijk Trefcentrum

PA

en

um

Beste lezer Retro... de naam zal allicht weer voer worden voor discussie. Want voor de ene roept het achteruitgang en regressie op en voor de andere herkenbaarheid en identiteit. Wat mij betreft: zo lang er maar over gepraat en gediscussieerd wordt.

8

14

19

Bewegen

Een brochure met daarin een zo ruim mogelijk aanbod aan activiteiten voor senioren: dat is het uitgangspunt van Retro. Het is tegelijk een oplossing én een uitdaging. Immers, de groep senioren is divers qua leeftijd, geslacht, sociale achtergrond, financiële situatie, etniciteit, levensbeschouwing, woonsituatie, zorgbehoefte enz. De noden, behoeften en interesses liggen dan ook enorm uiteen.

Niet enkel het team Senioren van de stad organiseert activiteiten die toegankelijk zijn voor iedereen. Onze lokale dienstencentra of LDC’s, de Maretak, De Toekomst en De Dendervallei, werken eveneens gevarieerde programma’s uit die best wat meer onder de aandacht mogen komen. Geregeld overleg tussen stad, OCMW en LDC’s heeft de afgelopen drie jaar trouwens al tot vruchtbare samenwerkingen geleid en het is onze vaste wil om daar de komende jaren zeker mee door te gaan.

Infonamiddagen en -avonden

Maar Retro wil méér zijn dan een halfjaarlijkse activiteitenkalender. Daarom wordt ook aandacht besteed aan specifieke seniorenthema’s. Op die manier trachten wij een leemte op te vullen en moeilijke of gevoelige of minder bekende onderwerpen onder de aandacht te brengen. Geen ellenlange, saaie of technische artikelen, maar korte stukken en reportages die de goesting om meer te weten te komen, moeten opwekken.

Ik wens u veel leesplezier!

Mia De Brouwer

Wegwijsinfo

schepen van Burgerlijke stand, bevolking, senioren en toerisme

3

“Als je geen Alzheimer wil, moet je niet oud worden.”

Een activiteit die je zeker niet mag vergeten is de lezing over Alzheimer die professor Christine Van Broeckhoven op 11 oktober geeft in Lokaal Dienstencentrum De Dendervallei in Herdersem. Retro kreeg alvast een voorsmaakje.

Infonamiddag Alzheimer

4

Als je ouder wordt mag je niet in je luie zetel zitten. Actief blijven is de boodschap.

dinsdag 11 oktober 2016 14 uur Lokaal Dienstencentrum ‘De Dendervallei’, Alfons De Cockstraat 12a, 9310 Herdersem-Aalst gratis toegang

Christine: “De werking van de hersenen is de leidraad van mijn lezing, maar ik moet toch vooral mensen geruststellen.

Ouderen denken nogal snel dat ze Alzheimer hebben als ze eens iets vergeten. De laatste tijd heeft men veel vooruitgang gemaakt zodat men mensen met dementie kan identificeren met een betrouwbaarheid van 90-95%.

Een diagnose gebeurt ook niet na 1 consultatie.”

Zijn er meer gevallen van dementie dan vroeger?

Christine: “Mensen hebben de indruk dat er meer gevallen van dementie zijn, maar daar is geen bewijs van. Alzheimer - wat een vorm is van dementie – is een ziekte die samengaat met het verouderingsproces. Iedereen die ouder wordt, krijgt problemen met zijn geheugen, net zoals je huid verrimpelt, je haar grijs wordt en je wat krommer begint te lopen. En aangezien we dankzij onze goede gezondheidszorg steeds ouder worden, verhoogt het risico op dementie. Het is een soort welvaartsprobleem dat we zelf gecreëerd hebben. Als je vroeger een hartinfarct kreeg, was er niets meer aan te doen.

Nu heb je technische ingrepen, overbruggingen, medicatie, cholesterolverlagers enz. waardoor de wetenschap levens verlengt.”

Wat is eigenlijk de oorzaak van Alzheimer?

Christine: “Één oorzaak is er niet. Er zijn 3 factoren waar je zelf geen vat op hebt. Het eerste is veroudering. Als je geen Alzheimer wilt, moet je niet oud worden. Dat is de essentie van het verhaal.

Vrouwen hebben ook een groter risico. In de 95-plus categorie bijvoorbeeld lijdt 1 op 2 vrouwen aan dementie, bij mannen is dat 1 op 3. Een derde factor is je DNA, wat je bij je geboorte voor de helft meekrijgt van je vader, en de helft van je moeder.”

Is er hoop op genezing?

Christine: “We kunnen het proces vertragen, maar genezen zit er niet in. Een Alzheimerpil bestaat niet. We hebben een overschot van hersenen, dat is het probleem niet, we moeten ze alleen langer gezond houden. Net zoals we nu vitaminetekorten compenseren, moeten we werken aan de verouderingsprocessen in de hersenen.”

Emotie kleurt je geheugen.”

Zijn er nog andere factoren die een invloed hebben?

Christine: “Je kunt jezelf op een aantal gebieden beschermen. Je wapent je het best tegen dichtslibbende aders, diabetes type 2, vetten en suikers. Een gezonde voeding is dus cruciaal. Het is ook bewezen dat roken en grote hoeveelheden alcohol een negatief effect hebben. Volledige verdoving en chemotherapie zullen dokters ook vermijden als er andere oplossingen mogelijk zijn. Op zich zijn al deze factoren alleen niet voldoende om Alzheimer te ontwikkelen, maar een combinatie ervan kan het wel triggeren. De laatste tijd is er – terecht – heel veel aandacht voor het psychisch lijden. Emotie kleurt namelijk je geheugen.”

Je bent dagelijks met dementie bezig. Schrikt het je niet af?

Christine: “Het is een verschrikkelijke ziekte. De gedachte dat je jezelf verliest is onbeschrijfelijk. Het is niet alleen hard voor de patiënt, maar ook voor zijn naasten.

Mijn oma werd 103, mijn mama is nu 95, dus langs moederszijde ben ik genetisch wel al gezegend (lacht). En ik probeer ook zo gezond mogelijk te leven. De beste raad die ik kan meegeven, is dat je niet in je luie zetel mag gaan zitten. Je moet zowel mentaal als fysiek actief blijven. Het kan misschien allemaal wat trager gaan, maar je moet bezig blijven. En je moet niet beginnen gezond te leven op je 65, dan is het te laat.”

5

Experimenteer je mee met AIPA? AIPA staat voor ‘Ageing in Place Aalst’, wat zoveel betekent als levenslang thuis wonen in Aalst. De stad bedenkt samen met 55-plussers en zorgverstrekkers oplossingen om ouderen zo lang mogelijk thuis te laten wonen.

Uniek is ook dat je de kans krijgt om die oplossingen uit te testen.

Voor groepsgesprekken is AIPA nog steeds op zoek naar • 55-plussers die - nog thuis wonen - hun (levens)ervaringen willen delen - mee willen nadenken over nieuwe oplossingen om levenslang thuis te wonen • familie of mantelzorgers van 55-plussers • professionelen met ervaring of interesse in de thuiszorg

Test – één, twee, drie

Wie liever systemen of producten uittest, kan zich gratis inschrijven voor • Liato: slimme sensoren die een problematische situatie melden aan de familie • Ça Va: een interactief fotokader zodat je op de hoogte blijft van de bezigheden van je familie • HalloVelo: een nieuwe taxiservice om je gemakkelijk te verplaatsen

6

Test de HalloVelo, een gratis fietstaxidienst.

• Mi.Babbel: telefonische babbels waarbij persoonlijk contact wordt gecombineerd met een opvolging van je situatie thuis • Buddy: een student van Odisee Hogeschool komt bij je langs om samen een zinvolle activiteit te doen zoals een koffie gaan drinken, een wandeling maken…

• Zorgparkeren: met een parkeerzorgsticker stel je je eigen oprit ter beschikking aan zorgverleners (verpleegkundigen, artsen, …) om de zorg aan huis voor je buren te vergemakkelijken • Pro Domo meubels: meubels die je comfort als 55-plusser verhogen Deelnemen is gratis. Je registeren duurt maar een minuutje en kan via • gratis telefoonnummer 0800 18 888 (van maandag tot zaterdag van 8 tot 22 uur) • de UiT-balie in het Administratief Centrum, Werf 9, Aalst • www.aalst.be

AIPA zoekt 55-plussers die willen deelnemen aan groepsgesprekken.

Logeren in de AIPA testwoning Vorig jaar opende de AIPA-woning op de Graanmarkt in Aalst. De woning is de vertaling van Ageing in Place Aalst en biedt de mogelijkheid om te testen hoe je levenslang zelfstandig thuis kunt wonen.

Innovatieve technieken, processen en design ontmoeten elkaar in deze compleet gerenoveerde woning. Dit ‘huis met toekomst’ werd ontworpen als doorgroeiwoning waarbij een jong gezin ofwel de volledige woning gebruikt ofwel het gelijkvloers ter beschikking stelt aan familieleden.

Paul en zijn vrouw Martine ruilden hun woning in Mijlbeek 10 dagen voor het appartement op wandelafstand van de Grote Markt.

“We hadden de AIPA-woning tijdens een opendeurdag bezocht en ons onmiddellijk opgegeven om er te logeren. Van uitstel komt afstel, dachten we, zeker op onze leeftijd (lacht)”, vertelt Paul.

En het logement beviel Paul wel. “We hebben bewust een lange periode gelogeerd en we hebben ook een aantal mensen uitgenodigd. We merken wel dat de woning vooral ontworpen is voor heel oude mensen die alleen wonen. Wij zorgen vaak voor onze kleinkinderen, en zij zijn ook blijven slapen in de

Voor wie niet aan een renovatie denkt, is er een virtueel nieuwbouw appartement uitgewerkt waar alle innovaties zijn geïntegreerd in de plannen.

Je kunt de testwoning vrij bezoeken op dinsdag- en donderdagnamiddag tussen 14 en 17 uur of als je een afspraak maakt via peggy.desmet@aalst.be.

woning. Dan merk je wel dat de testwoning hierop niet voorzien is.”

Paul en Martine willen als jonge zestigers vooral ook jonge mensen aanmoedigen om de woning te testen.

“We hebben gelukkig nog een goede gezondheid,

maar we beseffen dat de eeuwige jeugd ons niet gegund is. Mensen die nu een huis bouwen of verbouwen kunnen hier fantastische ideeën opdoen om hun woning later met zo weinig mogelijk ingrepen aan te passen aan een veranderende levenssituatie.”

7

Bewegen Actief blijven is essentieel in een gezonde levensstijl. Of je nu graag intensief sport of het rustiger aandoet, het aanbod is groot.

Seniorengymnastiek Datum

donderdag 6, 20 en 27 oktober

Datum

donderdag 6 oktober

Tijdstip

14.30 tot 16.30 uur

Tijdstip

van 14 tot 17 uur

Plaats

LDC De Toekomst, Sint-Kamielstraat 30, Aalst.

Plaats

Aalst, nog te bepalen

Prijs

gratis

Prijs

3 EUR

Reserveren

via dienstencentrum@vzwdetoekomst.be, het onthaal van De Toekomst, of 053 60 75 00. Reserveren noodzakelijk, aantal plaatsen beperkt.

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief

Yoga

8

Wandeling

Datum

elke donderdag (uitgezonderd schoolvakanties)

Tijdstip

van 10 tot 11 uur

Plaats

LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

4 EUR

Reserveren

via centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of via www.ocmwaalst.be

Reserveren

DENDER

via UiTbalie van de Stad Aalst, Werf 9, Aalst

Bewegen met SMOVEY Vibroswing een uitzonderlijk fitness apparaatje.

Datum

iedere vrijdag vanaf 30 september

Tijdstip

van 10 tot 11 uur

Plaats

LDC De Toekomst, Sint-Kamielstraat 85, Aalst

Prijs

5 EUR/sessie

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief

DENDER

Bewegen op muziek - met Willy Coen Datum

elke maandag

Tijdstip

van 18 tot 19 uur

Plaats

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – zaal ‘De Patio’

Prijs

2 EUR – proefles gratis

Reserveren

via het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be

Turnen Datum

Tai chi elke maandag van 14 tot 15 uur in sporthal Denderdal, Kortestraat 2, Erembodegem elke dinsdag van 14 tot 15 uur in sporthal Ten Rozen, Rozendreef, Aalst elke donderdag van 9.30 tot 10.30 uur in sporthal Faluintjes, Beugemstraat, Moorsel Op maandag en dinsdag is er aansluitend nog mogelijkheid tot badminton tot 15.30 uur.

Tijdens de schoolvakanties zijn er geen sessies.

Prijs

Datum

elke vrijdag

Tijdstip

van 10 tot 11 uur

Plaats

LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

4 EUR of 30 EUR voor een 10 beurtenkaart

Reserveren

via centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of via www.ocmwaalst.be

Yoga/Tai chi Datum

7, 14, 21 en 28 september 4, 12, 19 en 26 oktober 9, 16, 23 en 30 november 7, 14 en 21 december 2016.

Tijdstip

van 9 tot 10 uur

Plaats

LDC De Toekomst, Sint-Kamielstraat 85, Aalst

Prijs

6 EUR/sessie

50 EUR voor een heel jaar

UiTPAS met 25% van de kostprijs kansentarief

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief Reserveren

DENDER

via dienstencentrum@vzwdetoekomst.be, het onthaal van De Toekomst, of 053 60 75 00

Korfbal Datum

Vanaf augustus, training op woensdag en vrijdag

Tijdstip

van 19 tot 20.30 uur

Plaats

Sportcentrum Beukenhof, Langestraat 12, Aalst.

Tijdens de wintermaanden wordt er binnen getraind en gespeeld.

Prijs

125 EUR

UiTPAS met 25% van de kostprijs kansentarief Reserveren

DENDER

via ago.aalst@korfbal.be, tel 0497 51 89 66 of 053 78 88 94, www.agoaalst.be

9

Spel en hobby Gezellig een kaartje leggen, een uniek kledingstuk ontwerpen of je hersenen trainen tijdens een leuke quiznamiddag.

Hersenwelness Datum

Belotten

maandag 19 september, 17 oktober, 21 november, 12 december 2016.

Tijdstip

van 14 tot 16 uur

Plaats

LDC De Toekomst, Sint-Kamielstraat 85, Aalst

Prijs

gratis

Datum

elke dinsdag

Tijdstip

van 14 tot 16.30 uur

Plaats

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – zaal ‘De Bron’

Prijs

2 EUR

Reserveren

via het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be

Kleuren voor volwassenen woensdag 21 september, 19 oktober, 16 november en 14 december 2016.

Belotten

Tijdstip

van 14 tot 16.30 uur

Datum

Plaats

LDC De Toekomst, Sint-Kamielstraat 85, Aalst

elke eerste maandag van de maand

Tijdstip

14 uur

Prijs

gratis

Plaats

Sint-Pauluszaal, Botermelkstraat 63a, Aalst

Prijs

2 EUR

Datum

Quiznamiddag Datum

woensdag 19 oktober

Tijdstip

van 13.30 tot 17 uur

Plaats

Ontmoetingshuis De Brug, Hertshage 11-19, Aalst

Prijs

2,50 EUR

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief Reserveren

10

DENDER

via UiTbalie van de Stad Aalst, Werf 9, Aalst

Bingo Datum

maandelijks, telkens op woensdag

Tijdstip

14 uur

Plaats

LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

1 EUR per spel

Reserveren

via centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of www.ocmwaalst.be

Naaiclub Datum

donderdag, om de twee weken

Tijdstip

14 uur

Plaats

LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

2 EUR

Reserveren

via centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of via www.ocmwaalst.be

Kerstmarkt Datum

woensdag 14 december

Tijdstip

vanaf 13.30 uur

Plaats

LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

gratis

Reserveren

via centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of via www.ocmwaalst.be

GefiXt, workshops voor onhandige harry’s Datum

• Klein elektro (verlengsnoer herstellen, kleine defecten, …): 14 en 21 september • Basis loodgieterij (sifon herstellen, lekkende kraan, verstopping, …): 5 en 12 oktober • Verven en behangen: 9 en 16 november • Onderhoud en poetsen: 23 en 30 november

Tijdstip

van 18 tot 21 uur

Plaats

Het Wereldhuis, Nieuwbeekstraat 35, 9300 Aalst

Prijs

15 EUR per thema (cash betalen)

UiTPAS met 25% van de kansentarief kostprijs Reserveren

DENDER

via wereldhuis@welzijn.net of via 053 39 96 93 of 0499 71 73 38

11

Muziek en dansen

Showtime! Geniet van prachtige (muzikale) optredens en sla zelf ook nog eens de beentjes uit.

Dansnamiddag

Cantateconcerten J.S. Bach

Datum

woensdag 7 september

Tijdstip

van 14 tot 17 uur

Plaats

Zaal ‘ De Kring’, Dokter de Moorstraat, Aalst

Prijs

3 EUR

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief Reserveren

Seniorenfeest The Story of The Sixties De Bonanzas Datum

zondag 23 oktober

Tijdstip

van 14 tot 17 uur, inclusief receptie na de voorstelling

Plaats

cultuurcentrum De Werf, Molenstraat 51, Aalst

Prijs

15 EUR

Reserveren

DENDER

via www.ccdewerf.be, de balie van De Werf of via 053 72 38 11

Bewegen op muziek - met Willy Coen

12

zondag 11 september, 2 oktober, 12 november, 4 december, 8 januari en 12 februari

Tijdstip

van 11.30 tot 13 uur (op 12 november van 20 tot 22 uur)

Plaats

Jezuïetenkerk, Pontstraat 7, Aalst

Prijs

15 EUR (65+: 12 EUR)

DENDER

via UiTbalie van de Stad Aalst, Werf 9, Aalst

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief

Datum

Datum

elke maandag

Tijdstip

van 18 tot 19 uur

Plaats

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – zaal ‘De Patio’

Prijs

2 EUR – proefles gratis

Reserveren

via het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief

DENDER

Reserveren

via c.waegeman@skynet.be www.bachplus.be

Ruilvoordeel

Ruil 8 UiTpunten voor 1 gratis ticket.

Muzikale namiddag Datum

woensdag 28 september, 26 oktober, 30 november en 21 december

Tijdstip

van 14 tot 17 uur

Plaats

LDC De Toekomst, Sint Kamielstraat 85, Aalst

Prijs

gratis

Dansen Datum

elke maandag

Tijdstip

van 15 tot 16.30 uur

Plaats

LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

2 EUR

Reserveren

via centrumleider.demaretak@ ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of www.ocmwaalst.be

Concert Willy Sommers Datum

zondag 6 november

Tijdstip

van 15 tot 18 uur

Plaats

cultuurcentrum De Werf, Molenstraat 51, Aalst

Prijs

18 EUR

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief Reserveren

DENDER

ticketverkoop via cultuurcentrum De Werf

Dansnamiddag Datum

woensdag 23 november

Tijdstip

van 14 tot 17 uur

Plaats

Zaal ‘De Kring’ Dokter de Moorstraat, Aalst

Prijs

3 EUR

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief Reserveren

Aalsterse Symfonie – Door Eendracht Groot zaterdag 21 november

Tijdstip

20 uur, deuren open om 19.30 uur

Plaats

cultuurcentrum De Werf, Molenstraat 51, Aalst

Prijs

12,50 EUR

Reserveren

via UiTbalie van de Stad Aalst, Werf 9, Aalst

De tijd van toen

Datum

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief

DENDER

DENDER

via www.ccdewerf.be, de balie van De Werf of via 053 72 38 11

Eindejaarsconcert ‘The Great Pretenders’

Datum

woensdag 23 november

Tijdstip

14 uur

Plaats

LDC De Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

gratis, inschrijven noodzakelijk

Reserveren

inschrijven noodzakelijk via centrumleider.demaretak@ ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of www.ocmwaalst.be

Lijndansen Datum

elke woensdag

zondag 4 december

Tijdstip

van 14 tot 16 uur

Tijdstip

van 14 tot 18 uur

Plaats

Plaats

cultuurcentrum De Werf, Molenstraat 51, Aalst

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – zaal ‘De Patio’

Prijs

15 EUR

Prijs

2 EUR – proefles gratis

Reserveren

via het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be

Datum

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief Reserveren

DENDER

ticketverkoop via cultuurcentrum De Werf

13

Infonamiddagen en -avonden

Gezellig een kaartje leggen, een uniek kledingstuk ontwerpen of je hersenen trainen tijdens een leuke quiznamiddag.

EHBO en het gebruik van een AED (Automatische Externe Defibrillator) Datum

maandag 12 september

Datum

dinsdag 11 oktober

Tijdstip

van 19.30 tot 22 uur

Tijdstip

van 14 tot 17 uur

Plaats

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – Zaal ‘De patio’

Plaats

LDC ‘ Dendervallei’ Alfons de Cockstraat Herdersem

Prijs

5 EUR

Prijs

gratis

Reserveren

via het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be, vóór 9 september

Reserveren

via UiTbalie van de Stad Aalst.

Werf 9, Aalst 053 77 93 00 senioren@aalst.be

Vrijwilligerswerk Datum

donderdag 29 september

Tijdstip

van 18 tot 20 uur

Plaats

Het Wereldhuis, Nieuwbeekstraat 35, Aalst

Prijs

gratis

Reserveren

graag een seintje via wereldhuis@welzijn.net of 053 39 96 93 / 0499 71 73 38

Ruilvoordeel

Ruil 3 UiTpunten voor een gratis koffie of thee.

Ruilen kan tijdens het infomoment in Het Wereldhuis.

DENDER

14

Alzheimer - professor Christine Van Broeckhoven

Goed geslapen

Slaap en slaapproblemen bij senioren

Datum

dinsdag 8 november

Tijdstip

19 uur

Plaats

KLJ heem, Waverstraat 2, Moorsel

Prijs

3 EUR voor leden 4 EUR voor niet-leden

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief

DENDER

Reserveren

via kvlvmoorsel@hotmail.com

Ruilvoordeel

Ruil 2 UiTpunten voor een koffie. Ruilen kan tijdens de activiteit.

Wat kan je doen om kanker te voorkomen? professor Rick Schots Datum

donderdag 24 november

Tijdstip

van 14 tot 17 uur

Plaats

Feestzaal stadhuis, Grote Markt 3, Aalst

Prijs

gratis

Reserveren

via UiTbalie van de stad Aalst.

Werf 9, Aalst 053 77 93 00 senioren@aalst.be

Datum

maandag 21 november

Tijdstip

van 14 tot 17 uur

Plaats

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – zaal ‘De Lotus’

Prijs

3 EUR

Reserveren

via het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be, vóór 14 november

Rug in beweging – met verstevigende oefeningen Datum

woensdag 9, 16, 23 en 30 november

Tijdstip

van 19 tot 20.30 uur

Plaats

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – zaal ‘De Patio’

Prijs

25 EUR voor de 4 lessen (inclusief water)

Te voorzien

handdoek, matje, loszittende kledij en sportschoenen

Reserveren

via het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be, vóór 2 november

15

Eten en drinken Workshop groentebereiding met de spiraalsnijder

Whisk(e)y de wereld rond – whisk(e)yproeverij

Datum

maandag 12 september

Datum

vrijdag 21 oktober

Tijdstip

van 14.30 tot 16.30 uur

Tijdstip

van 19.30 tot 22 uur

Plaats

LDC De Toekomst, Sint-Kamielstraat 85, Aalst

Plaats

Prijs

8 EUR

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – zaal ‘De Lotus’

Prijs

25 EUR

Reserveren

via www.vormingplus-vlad.be, het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be, vóór 14 oktober

UiTPAS met 1,50 EUR kansentarief Reserveren

DENDER

via dienstencentrum@vzwdetoekomst.be, het onthaal van De Toekomst, via 053 60 75 00.

Reserveren is mogelijk tot 7 september, plaatsen beperkt.

Suikers en gezonde(re) suikervervangers

16

Niets zo leuk als gezellig tafelen met familie en vrienden. Ontdek nieuwe ingrediënten en technieken. En leer hoe je gezonder kunt koken.

Datum

dinsdag 15 november

Tijdstip

van 19.30 tot 22 uur

Plaats

LDC De Dendervallei, A. De Cockstraat, 12a, Herdersem – zaal ‘De Lotus’

Prijs

11,50 EUR (ingrediënten inbegrepen)

Reserveren

via www.vormingplus-vlad.be, het onthaal van LDC De Dendervallei, 053 60 60 49 of dendervallei@denderrust.be, vóór 8 november

Weet wat je eet, etiketten en verpakkingen lezen Datum

maandag 7 november

Tijdstip

van 9.30 tot 12 uur

Plaats

LDC De Toekomst, Sint-Kamielstraat 85, Aalst.

Prijs

gratis

Reserveren

via dienstencentrum@vzwdetoekomst.be, het onthaal van De Toekomst, via 053 60 75 00.

Reserveren is mogelijk tot 28 oktober, plaatsen beperkt.

Film & Computer

Luxe-ontbijt Datum

maandag 21 november

Tijdstip

9 uur

Plaats

LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

6 EUR

Reserveren

via centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of via www.ocmwaalst.be

Kerstbrunch Datum

dinsdag 20 december

Tijdstip

vanaf 10.30 uur

Plaats

LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, Aalst

Prijs

10 EUR

Reserveren

via centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be, 053 76 55 20 of via www.ocmwaalst.be

Filmnamiddagen Datum

dinsdag 13 september dinsdag 22 november

Tijdstip

van 14 tot 17 uur

Plaats

Cinema Palace, Bert Van Hoorickstraat, Aalst

Prijs

6 EUR

UiTPAS met kansentarief

1,50 EUR

Reserveren

Tickets enkel via Cinema Palace iedere woensdag-, zaterdag- en zondagnamiddag tussen 14 tot 16 uur. Je kunt ook online tickets bestellen via www.cine-aalst.be.

DENDER

WIN 10 op je pc Datum

maandag 5 september

Tijdstip

van 13.30 tot 16.30 uur

Plaats

Ontmoetingshuis de Brug, Hertshage 11-19, Aalst

Prijs

18 EUR (volledige reeks)

UiTPAS met kansentarief

25% van de kostprijs

Reserveren

via UiTbalie van de Stad Aalst, Werf 9, Aalst

DENDER

17

Gratis Seniorenbeurs 23 september Vrijdag 23 september vindt de tweede editie van de Aalsterse Seniorenbeurs plaats. Van 10 tot 18 uur zijn de Florahallen het walhalla van de (actieve) 55-plussers. Verschillende diensten van de stad, het OCMW en de lokale dienstencentra zijn aanwezig.

Er zijn ook vele standhouders die je informatie op maat geven.

FLORAHALLEN 23 SEPT. 2016 10 › 18 uur

Albrechtlaan 78 - Aalst Per bus: neem halte Aalst - Mijlbeek

Denk mee over zorg in Aalst Geleidehonden welkom. www.aalst.be

v.u.: Christoph D’Haese, burgemeester | p.a. Werf 9 | 9300 AALST

centraal en rustig wonen in Aalst

De website zorgstad.aalst.be brengt burgers, zorgverleners en zorgprofessionals samen om onze stad meer vorm te geven als zorgstad. Hoe werkt het? Je registreert je eenmalig via een e-mailadres of je Facebook of Twitter account en je kunt aan de slag: ideeën posten, in dialoog gaan met anderen enz.

Op de site staan verschillende thema’s die kaderen in de zorg. De verschillende woonzorgwijken (Immerzeel, Mijlbeek, Pier Kornel, Sint-Job en Ten Rozen) hebben ook hun eigen stek.

Op sociale media kun je ook steeds #metzichtopzorg gebruiken om je mening over zorg bekend te maken. Wie weet wordt jouw idee wel opgepikt.

Stedelijk Trefcentrum

In het Stedelijk Trefcentrum in de Drie Sleutelstraat in Aalst krijg je waar voor je geld.

Voor slechts 5,50 EUR kun je er een lessenreeks volgen. Het aanbod is zeer divers: bakken, bloemschikken, weven, breien, zijde schilderen, turnen, aqua gym… Je kunt ook je talenknobbel (verder) ontwikkelen. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom.

Van maandag tot donderdag zijn er in de voor- en namiddag cursussen.

Het volledige aanbod vind je op www.aalst.be of kun je afhalen bij de UiTbalie.

Stedelijk Trefcentrum: Drie Sleutelsstraat 49-53, Aalst

18

Wegwijs

Colofon

• Team Senioren / AIPA Administratief centrum Werf 9, Aalst tel. 053 77 9300 info@aalst.be

Redactie: Stadsmarketing en communicatie Werf 9 - 9300 Aalst tel. 053 77 9300 info@aalst.be www.aalst.be

• UiTPAS – dienst Cultuur, Jeugd, Sport Werf 9, Aalst tel. 053 72 36 42 uitpas@aalst.be www.uitpasdender.be • Cultuurcentrum De Werf Molenstraat 51, Aalst tel. 053 72 38 11 ccdewerf@aalst.be www.ccdewerf.be • Lokaal Dienstencentrum De Dendervallei

Alfons De Cockstraat 12a, Herdersem tel. 053 60 60 40 administratie@denderrust.be • Lokaal Dienstencentrum De Maretak

Albrechtlaan 119a, Aalst tel. 053 76 55 20 centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be • Lokaal Dienstencentrum De Toekomst

Sint-Kamielstraat 85, Aalst tel. 053 60 75 00 info@vzwdetoekomst.be

www.facebook.com/StadAalst @StadAalst Fotografie: Gert Swillens: pagina’s 1, 7 Jean-Pierre Swirko: pagina’s 4, 6, 14 Marieke Penne: pagina 18 www.thinkstockphotos.com: pagina’s 8, 9, 11, 13, 15, 16, 17 Druk en lay-out: Drukkerij Artoos Klimaatneutraal bedrijf Dit magazine is gedrukt op 100% gerecycleerd papier Oplage: 7 500 exemplaren Depot: D/1799/2016/18 Verantwoordelijke uitgever: Christoph D’Haese burgemeester p.a. Werf 9, Aalst

• AIPA testwoning Graanmarkt 3, Aalst tel. 0800 18 888 aipa@aalst.be

19

FLORAHALLEN 23 SEPT. 2016 10 › 18 uur centraal en rustig wonen in Aalst

Albrechtlaan 78 - Aalst Per bus: neem halte Aalst - Mijlbeek Geleidehonden welkom. www.aalst.be v.u.: Christoph D’Haese, burgemeester | p.a. Werf 9 | 9300 AALST