VOORBEREIDING OP DE EERSTE ZWEMLES THUIS Waterwennen begint thuis. Je kind wassen moet niet overhaast gebeuren. Je kind moet de tijd krijgen om aan het water te wennen. Laat deze tijd in bad of de douche niet enkel bestaan uit het wassen van je zoon/dochter, maar geef hem/haar de tijd en de ruimte om in bad te spelen. Zo zal hij/zij het bad en water in het algemeen later associĂŤren met aangename gevoelens. Op die manier kan je de angst beperken bij het eerste zwembadbezoek. Laat je kind zelf het washandje vasthouden, benoem de lichaamsdelen die gewassen moeten worden en start met het hoofd. Zorg ervoor dat je je kind niet dwingt, maar laat je kind zelf het tempo bepalen. Met behulp van veel complimenten kan je kind steeds gestimuleerd worden een stapje verder te gaan.
LIEDJES Liedje (cfr hoedje van papier) 1 2 3 4 spetter dan, spetter dan, 1 2 3 4 spetter met plezier Als ik met mijn handjes spat, Wordt mijn hele hoofdje nat 1 2 3 4 spetter met plezier Meer liedjes vind je op YouTube Spet, Spet, Spat https://youtu.be/W7KSm1uCsWM Zwie Zwa Zwemmen https://www.youtube.com/watch?v=AMmchMQKORM
BOEKJES Er zijn verschillende boekjes in de handel over je kind wassen of samen gaan zwemmen. Breng een bezoekje aan de bibliotheek of kijk online. Enkele voorbeelden: - Wassen | Liesbeth Slegers - Anna in het zwembad | Kathleen Amant - Grote Anna leert zwemmen | Kathleen Amant - Samen naar het zwembad | F. Roelandt
OEFENINGEN & SPELLETJES IN BAD & DOUCHE We sommen hieronder enkele oefeningen & spelletjes op, maar gebruik gerust je verbeelding om nieuwe spelletjes te verzinnen. Samen in bad of onder de douche gaan werkt stimulerend, kinderen bootsen je na: samen spatten, elkaar wassen, enz. Probeer het zoveel mogelijk samen. Wat je zelf voordoet vindt je kindje immers minder eng!
Water doe je uit je ogen door ze enkele keren hard toe te knipperen. Niet in je ogen wrijven!)
Oren onder water: laat hen wennen aan dat vreemde geluid en stel hen gerust dat het water niet “in� hun hoofd loopt
Golfjes maken in het water Daag je kind uit om eens buiklig of ruglig in bad te gaan i.p.v. te zitten Giet met een bekertje water in je gezicht. Ogen & mond toe Bellen blazen onder water (met een rietje of door je mond of neus) Water in de mond & uitspuwen Onder water met het gezicht, eventueel in stapjes: Kin | mond | neus | ogen | hele gezicht | vergeet je oren niet! Adem inhouden boven & onder water Onder water een woordje roepen en mama/papa moet raden wat Ogen open onder water (geen zeep in bad!)
Ook al is er nog niet echt sprake van onderdompeling, toch zal deze stap de overgang naar het zwembad weer kleiner en dus aangenamer maken.
Als een trein onder de straal wandelen Spelmateriaal verzamelen dat onder de straal ligt Water over het been, arm, hand, buik & hoofd laten lopen Onder de waterstraal met het gezicht , eventueel in stapjes: kin | mond | neus |ogen | hele gezicht Als een boom onder de douche staan met je armen in de lucht, eventueel je gezicht naar boven Je oren afwisselend onder de straal zodat er water in loopt Adem inhouden: boven water & onder de straal Water in de mond & uitspuwen