Йога ретрит на Пхукете 2016/2017
by CC's Hideaway 4* 1
Йога ретрит на Пхукете круглый год CC's Hideaway - бутик-отель и йога-центр на тропическом острове Пхукет. Заезды на ретрит в любой день. Классы йоги в открытой студии с видом на Андаманское море, на пляжах и в парках. Программы йога ретрита по системе "все включено". Свежие фрукты и овощи, широкий выбор блюд тайской и западной
CC's Hideaway
#20
из 728 отелей Пхукета реальные отзывы реальных людей
кухни, свежевыжатые соки каждый день.
остров Пхукет, Таиланд район Карон, пляж Ката
Массаж, Спа, детокс, экскурсии
+66(0)76-333-222 wellness@ccshideaway.com www.ccshideaway.com
включены в программу.
2
3
Содержание Что такое Ретрит? ..........................................................7 Йога ретрит ................................................................... 9 Бухта Ката, Пхукет ........................................................11 Курорт-отель ..................................................................13 Йога студия ....................................................................15 Команда ........................................................................... 17 Здоровое питание....................................................... 19 Эко приключения ........................................................21 Йога путешествие ..................................................... 25 Экскурсии и развлечения ........................................27 Детокс, Массаж, Спa ................................................. 29 Транспорт .......................................................................31 Программа ретрита .................................................. 32 Дизайн ретрита ........................................................... 34 Заказ ретрита .............................................................. 35
4
5
Что такое Ретрит?
Ретрит - это уединение, это место, куда вы удаляетесь от привычного мира с целью восстановить силы и освободить ум от напряжения, найти внутреннюю гармонию. Никакой философии, никаких рассуждений, никаких обобщений. Только практика здесь и сейчас, которая дает самое главное – собственное переживание. Только это способно запустить перемены в жизни. Суть ретрита в тотальной смене декораций, в отрыве от своей будничной реальности как способе преодолеть инерцию привычной жизни с ее шаблонами поведения
6
и мышления. Лучшей средой для возможности показать сознанию новые грани его самого – это эффект подводной лодки, то есть среды без иного выбора, кроме заданного. Правильная ретритная программа обеспечивает не только здоровый распорядок дня, полезное питание и восстанавливающую физическую активность, но дает самое главное — ауру перемен, где каждый участник вкладывает частичку своей души в общее намерение изменить свою жизнь к лучшему. Отправляйтесь на ретрит одни или с единомышленниками.
7
Йога ретрит в CC's Hideaway на Пхукете Наш йога ретрит создан для тех, кому необходима смена обстановки и отдых от стресса повседневной жизни. Мы помогаем преодолеть жизненные проблемы посредством расслабления, медитации, физических упражнений, здорового питания и эко приключений. Мы предлагаем спокойную и заботливую обстановку, чтобы вдохновлять вас. Наша программа ретрита дает возможность выбора, будь то время начала программы, питание, занятия, экскурсии или другие оздоровительные программы. Мы верим, что только в балансе с природой
8
можно обрести внутренний покой, поэтому ответственно относимся к окружающей среде и призываем к этому участников ретрита. Наши гости приезжают из разных уголков мира, но у всех одна цель. Это способствует дружественной обстановке взаимопомощи. Мы привносим в программу ретрита тайские традиции и культуру. Посещение буддийских храмов, кулинарные классы тайской кухни и живое общение с нашими гидами и мастерами йоги - откроет для вас обаяние "страны улыбок". Йога ретрит в CC's Hideaway - круглый год, заезд в любой день!
9
Бухта Ката, Пхукет расположение CC's Hideaway Пхукет, самый большой остров Таиланда, предлагает яркую и богатую культуру, красивые бухты с белоснежными песчаными пляжами, современную инфраструктуру и профессиональный уровень сервиса. Располагаясь на холме, CC's Hideaway обращен фасадом к Андаманскому морю и дает ощущение парения над суетой. Внизу, в 700 метрах, уже шумные дороги и бары,
10
бойкие торговцы и кафе на любой вкус. Но в CC’s Hideaway ничто не будет нарушать ваш спокойный размеренный отдых. Бесплатный шаттл отеля каждый час объезжает три пляжа: Ката Ной (лучший пляж Таиланда 2016 - tripadvisor), Ката и пляж Карон с поющим пеcком. Ярмарки, фруктовый рынок, клиники, магазины и рестораны - все это доступно гостям отеля.
Бесплатный шаттл на 3 пляжа: Ката Ной, Ката и Карон отправляется с 9 утра до 11 вечера каждый час.
11
Курорт-отель и йога центр CC's Hideaway CC's Hideaway предлагает уникальную комбинацию захватывающих видов и современных номеров. Каждый номер CC’s Hideaway обставлен с любовью к Таиланду. Мебель из тикового дерева, традиционная керамика севера Тайланда, поистине мягкие матрасы, - создают комфорт и не дают забыть, в каком именно уголке мира вы отдыхаете. Современный кондиционер принесет прохладу, а Led телевизор развлечет спутниковыми каналами. Ванные комнаты оснащены душевыми кабинами, там можно найти все необходимое. Обслуживание
12
в номерах доступно по нажатию лишь одной кнопки на телефоне, расположенном на прикроватной тумбочке. Гостям доступен сейф в номере и мини-бар c чайником, а заварной кофе бесплатно в номер принесет наш официант. Выбирайте номера категории Ocean View, чтобы наслаждаться видами со своего балкона
13
Йога студия с видом на бескрайний океан Belove Yoga Studio предлагает ежедневные классы йоги в стилях: Hatha, Ashtanga/Vinyasa, Flow, Yin. Каждый участник ретрита имеет возможность позаниматься Акро йогой, Антигравитационной йогой на полотнах, йогой Комбат и традиционной тайской йогой. Наши занятия обычно включают медитацию, пранайаму, мантры и практику асан. Наши мастера йоги всегда уделяют внимание каждому, вне зависимости
от уровня подготовки. Для новичков, а также желающих изучить новые стили проводятся индивидуальные занятия. Также ведутся занятия по Цигун, Тай Чи, Пилатесу, и семинары по Акро йоге, Бокс йоге, Йоге смеха с приглашенными преподавателями. В бассейне отеля проходят занятия Аквайогой.
Некоторые занятия йогой мы проводим на пляжах и в парках острова Пхукет.
14
15
Команда
Луис Энрике директор оздоровительных программ. Родом из Коста Рики. Сертифицированный йога инструктор, изучал медитацию в ашрамах Индии и Шри Ланки. Преподает в студии: Hatha Flow, Yin, Acro Yoga, Nidra. Говорит на испанском, английском, русском.
Кендо - массаж терапист, инструктор йоги и боевых искусств, мастер рейки и медитации. Лектор в центре тайской медицины в Бангкоке. Преподает в студии: Hatha, Yin, Vinyasa/Ashtanga, Nidra, Yoga Combat, Tai Chi, Qigong, Говорит на тайском, английском.
Нуя - инструктор йоги, консультант ретрита, лицензированный гид. Сертификаты Шивананда йога и тайский массаж. Преподает в студии: Hatha, Yin, Acro Yoga, Nidra, Aerial, Vinyasa/ Ashtanga, Говорит на тайском, английском, немецком.
16
17
Здоровое питание Тайская и западная кухня Ресторан Refuge предлагает микс из блюд азиатской и западной кухни. Тайский Том Кха и свежие спринг роллы соседствуют с салатом Цезарь и итальянской пастой. Большой выбор блюд из местных продуктов: овощей, фруктов, морепродуктов. Завтрак после занятий йогой - шведский стол со свежими фруктами. На обед и ужин гости ретрита могут выбрать закуску и основное блюдо из меню ресторана. В некоторые дни гости ретрита посещают ресторан морепродуктов на пляже или тайский ресторан с видом на город. Во время экскурсий предлагаются обеды
18
на органической ферме и в тайском ресторане у водопада. В нашем новом меню представлены вегетарианские, веганские, сыроедческие блюда. Ежедневные свежевыжатые соки или оздоровительные миксы включены в программу йога ретрита.
По пятницам проходят буфеты: Барбекю, Морепродуктов, Мексиканский, Тайский
19
Эко приключения Треккинг к Большому Будде 10:00 - 15:00
Треккинг по склону холма к символу острова - Большому Будде. Идеальная программа для любителей природы и красивых видов. Вы изучите эко систему Пхукета, посмотрите, как выращивают ананасы и другие фрукты. Трек длиной 4 км начинается от CC's Hideaway с подъемом на высоту 300 м. На вершине вы будете благословлены буддийским монахом и увидите потрясающие виды, открывающиеся у подножия храма. Далее вы отправитесь на тук туке в самый большой и красивый храм острова Ват Чалонг. А после этого пообедаете в кафе при
20
органической ферме., где самые свежие салаты на острове.
Треккинг к Большому Будде проходит каждый вторник.
21
Эко приключения 4 Waters 10:00 - 20:00
Эко приключение 4 воды, где вы сможете искупаться в пресной, морской, горячей и ледяной воде. В первой половине дня гости исследуют экосистему мангровых лесов и проплывут по мангровым рекам на каяках. Посетят Национальный парк Кхао Пра Тео, где пройдут по тропам по ступеням водопада Тон Сай с эко системой влажных тропических лесов. Посетите каучуковую и ананасовую плантации. После обеда в тайском стиле у водпада в провинции Пханг-Нга, гости посетят курорт горячих источников. Здесь для гостей открыты 2 горячих бассейна, джакузи, большой бассейн
22
c баром и ледяной бассейн. После купания в горячих источниках вы встретите закат на многокилометровым пустынном пляже и сможете заняться медитацией.
Эко приключение 4 воды проходит каждый четверг.
23
Йога путешествие в Национальный парк Кхао Сок с ночевкой на озере Чео Лан Двухдневное путешествие с ночевкой в плавучем отеле на кристально чистом озере Чео Лан, расположенном в удивительном Национальном парке Као Сок. Вы посетите Буддийские храмы, затерянные в вечнозеленых холмах, и карстовые пещеры, совершите прогулку в нетронутых джунглях и встретите обитателей самых древних на планете влажных тропических лесов. Мы всегда стараемся выбирать места, которые все еще не тронуты цивилизацией и где каждый участник ретрита почувствует единение с природой и с самим собой.
24
Вы встретите рассвет, медитируя на плавучей платформе, и займетесь йогой в самой волшебной атмосфере. Отведаете традиционную тайскую кухню и свежевыловленную рыбу из озера. Выезды на озеро каждое воскресенье. Необходимо бронировать заранее. Соответствует стоимости двух полных дней йога ретрита. От двух человек.
25
Экскурсии и развлечения Тайская культура, образ жизни и потрясающее море Тур на коралловый остров Белоснежный песок и лазурное море, сноркелинг и полное расслабление.
Экскурсия в Старый город Вы посетите холм обезьян в центре города, старейшую китайскую святыню Пхукета, прогуляетесь в квартале синопортугальской архитектуры и посетите воскресную ярмарку, а завершится тур ужином на смотровой площадке Кхао Ранг.
Кулинарный класс тайской кухни Вы научитесь готовить три традиционных тайских блюда вместе с шефом и посетите рынок, где узнаете все используемые ингридиенты тайской кухни. Серфинг на искусственной волне.
26
Старый город и Коралловый остров по воскресениям.
27
Детокс, Массаж, Спa
Массаж и терапии Во время йога ретрита вы практически каждый день сможете выбирать терапии и различные виды массажа: тайский, фьюжн, йога массаж, энергетическое лечение с элементами Рейки. Детокс Целый день проходит со специальным питанием. Очищающие процедуры и детокс напитки, посещение сауны. Можно выбирать количество детокс дней. Совместно с велнесс центром Santosa.
Спa Вы проведете несколько часов в самом известном Спа центре Пхукета, где сможете выбрать программы секретов красоты Ланна. Совместно c Oasis Spa. Сеансы массажа вы можете забронировать во время заезда или в люьое удобное время.
28
29
Транспорт Трансфер из аэропорта, пляжный шаттл Трансферы в аэропорт включены в программу ретрита. Если вы прибываете по морю или из других отелей, наш водитель встретит вас. Во время ретрита транспорт на все мероприятия и экскурсии включен. CC's Hideaway бесплатно предлагает шаттл в районах Ката и Карон с 9 утра до 11 вечера каждый час. Маршрут шаттла состоит из 7 остановок на пляжах Ката Ной, Ката и Карон. Он охватывает все близлежащие пляжи, рынки, ярмарки, рестораны и магазины.
30
В отеле есть аренда байков.
31
Программа ретрита день за днем
Ежедневно трехразовое здоровое питание, свежевыжатые соки и шаттл на три пляжа.
Понедельник Программа А
Среда
Пятница
Воскресенье Программа А
2 класса йоги в студии
2 класса йоги в студии
2 класса йоги в студии
1 класс йоги в студии
Серфинг на искусственной волне
Посещение тайского рынка
Тур по смотровым площадкам
Тур на необитаемый остров с
Антигравитационная йога на
Кулинарный класс тайской кухни
острова
белоснежным пляжем
полотнах или класс боевых
Массаж и терапии
Фотосессия на пляже
Плавание с масками
искусств: цигун, тай чи, муай тай
Ужин в ресторане морепродуктов
Массаж и терапии
Йога массаж
Понедельник Программа Б
Суббота
Воскресенье Программа Б
2 класса йоги в студии
1 класс йоги в студии
1 класс йоги в студии
Посещение детокс центра,
Семинар Акро йоги на пляже
Экскурсия в Старый город
очищающие процедуры, сауна и
Посещение Спа центра на 2,5
Пхукета, посещение горы обезьян,
специальная диета
часовую программу
достопримечатльностей и
на пляже
Тайский массаж
воскресной ярмарки Ужин в видовом ресторане с
Вторник
Четверг
2 класса йоги в студии
1 класс йоги в студии
Треккинг к Большому Будде
Эко приключение 4 воды:
Обед на органической ферме
треккинг в джунглях, каякинг по
Посещение буддийских храмов
мангровым рекам, курорт горячих источников, медитация на закате.
32
традиционной кухней
В некоторые дни можно выбирать из Программ А и Б.
33
Дизайн ретрита
Заказ ретрита
вы выбираете программу сами
бронируйте ретрит онлайн
Программа йога ретрита составлена таким образом, чтобы активные дни чередовались с днями релакса. Вы можете пропускать некоторые дни программы по вашему усмотрению. Вы оплачиваете только те дни программы в которых участвуете. Вам понравилась программа одного из дней, но этот день не выпадает на время вашего путешествия? Мы постараемя организовать эту программу в другой день. К примеру дни детокса могут быть организованы в любые дни, кроме пятницы и субботы. Если вы путешествуете с компаньоном, не участвующем
Вы можете зарезервировать ретрит для себя или друзей на нашем сайте онлайн: www.ccshideaway.com
Номер Standard за ночь от 1200 тайских бат Номер Ocean View за ночь от 1500 тайских бат
Минимальное количество полных дней йога ретрита: 2 дня
Полные дни йога ретрита: 1 полный день на 1 персону 3800 тайских бат
Стоимость йога ретрита состоит из трех частей:
Дни заезда и выезда (включает трансферы из аэропорта, питание, йога классы, свежевыжатые соки) 1 персона: 3800 тайских бат 2 персоны: 5600 тайских бат
34
в йога ретрите, вы можете проживать в одом номере. Возможно выборочное участие в мероприятиях ретрита. Если вы решите остаться подольше, мы предложим вам специальные цены на размещение, вы также сможете продолжать посещать классы йоги за отдельную плату.
Размещение Стоимость размещения зависит от сезона, цены ниже с апреля по октябрь. Самые высокие цены за размещение с конца декабря до февраля. Цена на сайте всегда минимальная. Размещение до двух человек в 1 номере.
1 доллар = 35 тайских бат. Напишите нам письмо на русском на wellness@ccshideaway.com и мы пришлем вам ссылку для бронирования онлайн и ответим на все вопросы.
35
a b ov e i t a l l
36
w w w. c c shideaway. c om