AVATAR
THE POWER OF YOU
З
дравствуй!
P
Перед тобой Путеводитель, который поможет тебе сыграть лучшую партию в Игру, которую мы называем Жизнь. Эта Игра - совершенна. Как и все вокруг, даже если ты пока еще в это не веришь.
W
Когда знаешь правила - можно играть на полную! Больше не нужно бояться и суетиться, теперь можно расслабиться и начать доверять. Себе, миру, обстоятельствам. Ведь все, что с тобой будет происходить в этой Игре - тебе для чего-то нужно.
Я сторонник легкости и юмора. И глубоко уверена, что именно игра способна снять “важность”, “драму” и “серьезность” с любого процесса. Поэтому, меньше важности, страхов и привязки к прошлому. Больше свободы, любви к себе, своему настоящему и своему будущему! Итак, разберемся с терминами: Игра - жизнь, которую ты сейчас живешь. Аватар - твой разум и тело + твоя Душа. Скорее всего, сейчас ты ассоциируешь себя только со своим физическим телом и разумом. НО, ТЫ - БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЫ О СЕБЕ ЗНАЕШЬ! Ты - Аватар. Триединство Разума, Души и Тела.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
P
Все что я опишу ниже “базовые характеристики” твоего Аватара.
Твоя задача на Игру: развивать и наращивать плюсовые характеристики, минусовые стараться переводить в плюс.
W
Добавлять новые, не останавливаться в развитии, проходить на высокие уровни,
зарабатывать очки в виде опыта и менять их на бонусы и призы от прохождения Игры.
Первое важное правило: НИКОГДА не затевай перемены из состояния дефицита. Сначала наполнись, подзаряди свои батарейки - и только тогда начинай движение. Движению нужна энергия, ведь это базовый Закон Игры. Ты, конечно, можешь “взять у себя взаймы”, но тогда впереди тебя будет обязательно ждать откат.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
Y
Не важно, с каким запросом ты пришел: деньги, отношения, реализация. Энергия - первична. Скоро у тебя не будет возникать сомнений в этих словах. Если ты позволишь себе принять Правила и Законы Игры, не саботировать их и не сопротивляться.
“Энергия - первична”
O
Второе важное правило:
Формула изменений: знания - осознания - действия - опыт. Не оставляй полученные знания “на потом”, осознавай их, внедряй в Игру сразу же, планируй действия и выполняй их!
И тогда ты закрутишь свою энергетическую воронку, изменения начнут входить в жизнь и ты начнешь получать кайф. Я верю, ты сможешь! Помни: старые действия приносят старые результаты. Если старые результаты - не фонтан, то действуй по-новому!
Пусть это будет Игра, от которой захватывает дух!
Анастасия Котова
THE POWER OF YOU
ЗАКОН ИГР
Ы
1. Закон Свободы Воли (Выбора)
Основа всего. Этот Закон дает полную свободу действий, полную свободу выбора путей и средств достижения цели. Другими словами: ты сам формируешь свое Будущее в Настоящем. Своими выборами, своими действиями.
Не действовать - тоже выбор. Действовать вопреки Законам - тоже выбор. Первый вывод из этого Закона: никто никому ничего не должен (на ментальном плане). Все есть свободная воля и выбор каждого. Тут многим (тем, кто не умеет опираться на себя, а выстраивает “ожидания” от других) может стать больно. "Мужчина должен мне дарить цветы!" Нет, не должен. Дарить или не дарить - исключительно его воля и выбор. Твой выбор - быть с ним или не быть. Чем меньше "ожиданий" вешаешь на других и чем меньше "долгов" берешь на себя, тем легче двигаешься в Игре. Второй вывод: не пытайся изменить другого человека или повлиять на его выбор. Это прямое нарушение Закона. Всегда начинай с себя. Так как по закону Кармы - причиной всего, что ты хочешь изменить, являешься ты сам. А закон Соответствия лишь отражает тебе - ТЕБЯ ЖЕ!
ЗАКОН ИГР
2. Закон Ментализма
Ы
Каждый человек, каждая ситуация и вообще все и вся в Игре взаимосвязаны. То, что думает или делает кто-то другой, может каким-то образом повлиять на ход твоей Игры. И наоборот.
3. Закон Соответствия Как внутри - так и снаружи. Микрокосмос - макрокосмос. Как проявляется в жизни: хаос в мыслях = хаос в действиях. Дефицит энергии = дефицит денег. Поэтому: все изменения начинаем с себя. Например, если вам что-то не нравится в другом человеке и вас это задевает — это значит, что он отражает что-то, что вам не нравится и хотелось бы изменить в себе. И наоборот, если вы восхищаетесь каким то качеством человека — это то, что в вас есть, но по какой-то причине вы не проявляете эту красоту в мир.
4. Закон КАРМЫ (причины и следствия) Каждое событие в Игре - есть следствие действий, совершенных в прошлом. Случайности не случайны, так как у каждой случайности есть причины, произошедшие в прошлом. Другими словами: все что у тебя есть - результат приложенных тобою усилий. И больше не ссылайся на эффект Лося. Это когда “так получиЛось” и “это случиЛось”.
P W R
5. Закон движения (закон сохранения энергии). Атом на 99,9% состоит из энергии. А, значит - все вокруг нас есть энергия, есть вибрация той или иной частоты. Ничто не покоится — все движется, все вибрирует. Теперь к закону соответствия «Как внутри — так и снаружи» можно добавить: «Сколько внутри — столько и снаружи». Сколько отдаешь — столько и получаешь. Находи свои “сливные трубы”, чини их. Добавляй на постоянной основе новые энергетические потоки, чтобы подниматься и выходить на более высокие уровни развития и реализации. Понятия “стабильность” - не существует. Если нет движения вперед, то начинается движение назад. Необходимо не допускать застоев в своем организме, как физических, так и ментальных. Поэтому, так важно трансформировать знания в действия, двигать энергию знаний дальше.
6. Закон ритма Лунные циклы, времена года, день и ночь, приливы и отливы - все в Игре подвержено ритму и циклу. Закон ритма также называют Законом маятника: сильно качнувшись в одну сторону, так же сильно он качнется в противоположную. Но если знать принципы работы Закона, воздействие маятника можно компенсировать.
Чтобы сохранять устойчивую тенденцию положительных изменений, двигаться по Игре нужно поступательно, шаг за шагом. Не допуская рывков. Сделал шаг (потратил Ресурс) - осознай, вынеси опыт. Затем наполнись Ресурсом и продолжай движение. Эта схема не даст места резким откатам и возврату к прошлым моделям поведения.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU.
7. Закон полярности Добро и зло, жизнь и смерть, свет и тень, правда и ложь, пока есть одно, всегда будет и другое. Все двойственно потому что целое. В этом и есть гармония. Каждый Аватар должен осознать, что и он также дуален. А значит имеет свою Тень. Принятие в себе только одной стороны невозможно для гармоничного развития, счастья и целостности личности. Также Закон напоминает о том, что не существует Единой правды, всегда есть противоположные точки зрения. И они будут существовать всегда, пока есть жизнь и смерть.
8. Закон баланса Продолжение закона полярности. Половинки целого имею разный энергетический заряд и всегда стремятся к балансу.
Если ты не знаешь или подавляешь свою Тень, играешь в «хорошего мальчика» или «хорошую девочку», то Игра обязательно подкинет ситуацию, в которой ты будет вынужден проявить скрытую часть себя, просто чтобы восстановить внутренний баланс света и тени.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU.
Вывод из этого закона: — один и очень важный: если ты в балансе, то в Игре нет лазеек “сбалансировать тебя насильно” (а это не самый приятный опыт :)). Если ты в контакте со своим светом и тенью, мужским и женским, балансируешь отдых и работу и тд, то ты в гармонии и с внешним пространством по Закону соответствия. Если внутри баланс нарушен - внешний мир будет его восстанавливать через проявление дисбаланса в твоем внешнем пространстве.
В течение Игры ты будешь ощущать влияние этих Законов на себе, своих состояниях, своих результатах. Главное - осознавать причинно-следственные связи, делать выводы и выносить опыт. Чтобы в следующий раз этот опыт применить, выйти из этого урока и подняться на ступень выше.
THE POWER OF YOU. THE POWER OF YOU
АВАТАР БАЗОВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Итак, пришло время познакомиться с настройками Главного Героя Игры - твоим Аватаром!
ДАТА ВХОДА В ИГРУ - 04.05.1995 г.
РЕСУРС Чтобы успешно пройти Трансформацию и прийти Предназначению, твой Аватар взял с собой Ресурс.
к
Если правильно пользоваться Ресурсом - он будет заряжать, наполнять, двигать по жизни, помогать ставить цели и успешно их достигать. То есть, важное условие захватывающей Игры - Ресурс со знаком плюс. Топливо должно регулярно поступать - это основа. Иначе - Игра превратится в хождение по мукам.
РЕСУРС ИМПЕРАТОР Император - это про равновесие и баланс во всем. Упорядоченное обустройство жизни. Император - это Аватар, который сумел выстроить свою “империю” в самом широком смысле этого слова: семью, рабочий коллектив, бизнес-процессы, распорядок дня, целеполагание и так далее.
И речь тут не про авторитарность и гиперконтроль. А именно про систему, организм. Где у каждого “винтика” есть свое “предназначение”, а задача Императора - наладить это взаимодействие винтиков, чтобы система работала, росла и развивалась. Это мудрый и успешный руководитель, живущий в позиции взрослого. У него нет страха перед деньгами. Он имеет их в достатке, знает, как их зарабатывать и не боится тратить. Умеет заботиться и защищать. Важный ресурс - выстроенный собственный бизнес.
РЕСУРС В “+”: ответственный, самостоятельный, трудолюбивый, 01 Ты мудрый и хозяйственный Аватар.
02 распоряжаться.
Отсутствует страх денег, есть уважение и умение ими
03 Бизнес - твоя стихия. 04 тащишь все на себе.
Умеешь грамотно делегировать. Не упахиваешься и не
05
Есть стойкое ощущение внутренней ценности и опоры. Есть чувство защищённости, которое ты можете передавать семье, подчиненным.
06 мужским энергиям, к их роли в Системе.
Испытываешь искреннее уважение к мужчинам, к
07 Умеешь ставить цели и достигать их. 08
Проявляешь глубинные лидерские качества. И это тот случай, когда не нужно доказывать, что ты - главный. Твердая внутренняя воля, в балансе с окружающим миром.
РЕСУРС В “-”:
01 Очень быстро устаёшь.
02 Всегда ориентируешься на чужое мнение. 03 Гиперконтролируешь все и всех.
вокруг себя инфантильных мужчин, которые 04 Создаёшь не могут взять ответственность даже за себя.
05 необходимую иерархию. Сложно строить бизнес из-за В бизнесе - панибратство, неумение выстроить
зависимости от мнения и одобрения других людей, в том числе и от сотрудников.
06
Испытываешь фоновое чувство стыда и вины. Последнее может значительно отравлять всю Игру.
с мужчинами, обесцениваешь мужчин и 07 Конкурируешь транслируешь неуважение к ним.
агрессию, желание подавлять других, 08 Проявляешь управлять ими (часто командуешь близкими?)
09
Не умеешь принимать мнение других людей, посмотреть на другую точку зрения. Это про зашоренность и тоннельное мышление, на заметочку.
10
Трудоголизм в ущерб всему остальному. Или другая крайность - безответственность и нежелание работать вовсе. Причем ты можешь работать день и ночь не ради денег, а ради самой работы, потому что быть с собой и с семьей скучно и неинтересно.
умеешь делегировать. Ведь «никто лучше меня не 11 Не сделает, я незаменим».
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU.
КАК ВЫВЕСТИ РЕСУРС В “+”
01 02 03 04 05 06 07 08
Поработать фигуру отца. Пропиши его хорошие и негативные стороны, пропишите все обиды на отца и проработайте их. Основной урок – принятие мужчин.
Научиться любить и принимать свою мужскую часть (ведь мы дуальны: в нас есть и мужское и женское начало). Научиться ценить и уважать мужчин. Без того, чтобы конкурировать и доказывать свою ценность и важность. Проработать ситуации, связанные с чувством стыда и вины - это просто кладезь драгоценной энергии! Разобраться с тайм-менеджментом и целеполаганием. Внедрить в жизнь на ежедневной основе. Соблюдать режим работы и отдыха. Сформировать внутренний стержень и опору на себя, поработать над волей. Научиться брать ответственность. Быть мягче к людям, уметь слушать и слышать чужое мнение (и давать ему право быть) НАУЧИТЬСЯ ДЕЛЕГИРОВАТЬ И НЕ ТЯНУТЬ ВСЕ НА СЕБЕ!
СОЦИАЛЬНЫЙ РЕСУРС Проявление в социуме даст Аватару дополнительные Ресурс для Игры.
СПРАВЕДЛИВОСТЬ Ты отличаешься внутренней справедливостью, чётким внутренним пониманием добра и зла – «это хорошо, а это плохо». Поэтому необходимо научиться решать любые конфликты с помощью здравого смысла.
Подойдут профессии, которые связаны с юриспруденцией, адвокатурой, судебными органами, государственными органами в целом. Или же другой вариант - помощь другим в прохождении их жизненных уроков: психолог, таролог, нумеролог. Главное тут - транслировать ценность тотальной справедливости, не спадая в спасательство.
ТРАНСФОРМАЦИЯ Какую задачу на Игру поставил себе твой Аватар?
УЧИТЕЛЬ Проявляться через передачу людям своих знаний, которые получены из личного опыта или из опыта своих прошлых воплощений. Учиться новому, расширять свой кругозор и потенциал. Уйти от “тоннельного” мышления.
Освободиться от программ и установок, убеждений и верований, традиций и правил, которые передаются по роду. Найти свои “правила жизни” и следовать им. Не “учить жизни” других.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU.
Но, скорее всего, сейчас проявление твоего Аватара - это зашоренность, следование (бессознательное) чужим правилам и установкам. Проживание “не своей” жизни. Вместе с тем - нравоучения и поучение всех вокруг.
Ориентир на то, «как надо» и «как принято». Навязывание своего мнения, как единственно верного. Бесконечные обучения или, наоборот, нежелание учиться, узнавать что-то новое. Синдром самозванца - лучший друг и товарищ. А прокрастинатор-перфекционист второе Я.
Почему?
Психологические аспекты Скорее всего в твоей семье есть определённые традиционные взгляды, которые нельзя нарушать, мама (или бабушка) транслировала их и передала тебе. Например, мама говорила: мужчинам доверять нельзя, женщина должна сама пахать и себя обслуживать, надо рожать детей и т.д., и ты начал жить по этим верованиям и правилам.
Вероятно, мама (бабушка) до сих пор имеет власть над твоей жизнью и не упускает возможности дать совет, подсказать, направить. Необходимо отделить себя от всех этих правил, установить границы и найти свои do-don’t. Которые будут реально служить тебе, твоим целям и ценностям.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU.
ДО
ДО - ПОСЛЕ
Страдаешь от синдрома самозванца, страха передавать знания Сложно идешь в обучение или, наоборот, бегаешь с одного на другое Продавливаешь чужие границы Навязываешь свое мнение, споришь, доказываешь. Поучаешь, даешь непрошенные советы, осуждаешь. Страдаешь излишним перфекционизмом, от этого часто прокрастинируешь и так и не можешь реализовать свои идеи. Живешь из массы ненужных установок и убеждений, из позиции “правильно”, “принято”.
ПОСЛЕ
Твой Аватар - уверенный, целостный и самодостаточный, передает свой опыт и знания другим. Ты - великолепный учитель, умеешь говорить так, что слова отпечатываются навек в умах. Честен перед собой и окружающими, сам становишься для всех примером. С интересом поглощаешь новые знания и внедряешь их в свою жизнь. Обладаешь авторитетом, мудростью, к тебе часто обращаются за советом. Четко знаешь, что нужно именно тебе, сформировал свои правила жизни, вышел из семейных “должно и надо”.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
КАК ПРОЙТИ ТРАНСФОРМАЦИЮ
01 02
Проработать синдром самозванца, страх осуждения и зависимость от чужого мнения. Проработать кармические и родовые сценарии: возможно там есть эпизоды наказаний за передачу знаний (гонения и тд).
03
Называть адекватную, а не заниженную цену за свои услуги. Не бояться этого. Работать с ощущением внутренней ценности.
04
Делиться знаниями и опытом. Начни с малого: небольшие эпизоды в соцсетях, вместо привычной фото “кофе+круассан”.
05
Отслеживать по какой причине ты сейчас принимаешь то или иное решение. Это действительно твое желание? Или “так принято”? Или “так мама говорила”? Ищи внутри именно свое мнение на этот счет.
06
Не давать непрошеных советов. Не учи жизни, если к тебе не обратились за помощью.
ПРАКТИКИ ДНЕВНИК ДОСТИЖЕНИЙ Записывай все, чего достиг твой Аватар, маленькие и большие победы. Поставь цель - 500 пунктов. Это впоследствии убережет тебя от обесценивания и сравнения с “успешными успехами” (а этот момент бывает у всех, поверь!). Твой опыт может быть очень ценным для других, помни об этом.
РАСПАКОВКА ЛИЧНОСТИ Найди подходящий список вопросов и честно на них ответь. Какие твои сильные и слабые стороны? Твои навыки на данный момент? Чем ты можешь быть ценным для окружающих? Составь этот портрет и дополняй его по мере развития Аватара.
ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ Дополнение к предыдущей практике: составляй список своих жизненных ценностей и убеждений. Вряд ли это получится сделать за один раз. Просто записывай туда пункты, как только что-то появится в твоей голове.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
ИГРЫ СЛОЖНОСТИ
В процессе Игры твой Аватар неизбежно сталкивается с испытаниями, которые отнимают у него силы, энергию, скатывают на дно. Я называю эту часть Треугольник Печали Это твои привычные модели поведения и шаблоны мышления. Их и нужно менять.
СТРЕЛА ПАДЕНИЯ. ОТШЕЛЬНИК. Травма любви. Ты постоянно ищешь в других людях подтверждение своей нужности и важности, подтверждение того, что тебя любят. Специально создаешь ситуации, в которых партнер должен проявить свое отношение к тебе.
СТРЕЛА ПАДЕНИЯ. ОТШЕЛЬНИК. Тебе вообще сложно строить отношения. В большинстве случаев - это созависимые отношения, травматичные. Глубокий страх одиночества. От этого прыгаешь из отношений в отношения, лишь бы только не оставаться одному. Но даже будучи в партнерских отношениях ты все равно чувствуешь себя одиноко. Ты готов угождать и подстраиваться под партнера бесконечно, лишь бы тебя не бросили. Как следствие - не имеешь своих границ. Низкая самооценка, недовольство собой, состояние недостаточности. Можешь впадать в роль спасателя. Или становиться жертвой (чтобы спасли тебя). Часто болеешь, устаешь, выгораешь. Крайности в отношениях с материальным миром, с деньгами в частности.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
УРОКИ СТРЕЛЫ:
01
Научиться чувствовать любовь внутри себя, без того, чтобы постоянно искать её от других.
03
Понять, что все ответы - уже есть внутри тебя! Только из тишины уединения может родиться нечто новое.
02
Найти глубинную мудрость, ощутить ее в себе. Родиться и переродиться с пониманием своей истины и своих смыслов жизни.
04
Научиться восполнять свой Ресурс в одиночестве. Перестать бояться его.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
Далее, если твой Аватар ушел по стреле вниз и не смог пройти Уроки, изменить мышление и модели поведения - он попадает на Дно. Возможно, это звучит страшно. Но со дна есть только один выход - наверх.
ДНО. БАШНЯ Огромное количество непроявленной, подавленной злости разъедает личность! Внутренняя злость направляется на себя и запускает процессы саморазрушения. Возникает аутоагрессия – психосоматика, которая разрушает организм: навязчивые мысли, нервные тики, язвы и т.д.
Неумение проявлять злость приводят к тому, что когда она все же выходит наружу - проявление несет разрушительный характер. Буквально сметая все на своем пути. Отсюда глубокое чувство вины, которое становится постоянным спутником Аватара. Все это приводит к позиции жертвы, неспособностью отстоять свои границы, слезам на ровном месте.
01
ЧТО ДЕЛАТЬ НА ДНЕ? Выйти из позиции жертвы, где тебя все обижают, все кругом виноваты, и научиться защищать себя.
02
Осознать, что злость - это зубы нашей личности. Она нужна для распознавания нарушения наших границ.
03
Разобраться, какие психологические защиты мешают тебе проявлять злость: вытеснение, рационализация, отрицание.
04 05
Научиться не копить злость, а своевременно давать ей экологичный выход.
Найти для себя способ выхода негативной энергии - например, спорт.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
ПРАКТИКИ Активный спорт
Йога и гамаки в данном случае - не твой вариант. Смотри в сторону силовых нагрузок, бега, бокса. Зимой отлично подойдут лыжи и сноуборд.
Медитации Медитации на заземление (не на “отлететь”), на фокус внимания, на тело и ощущения в нем, на действие, на движение. Тебе надо выходить из головы в тело.
Расхламление Любое. Тут работает принцип “что снаружи - то и внутри”. Расхлами шкаф, наведи порядок на полках, сделай генеральную уборку, почисти виртуальное пространство. Освободи свое тело от блоков и зажимов. А голову - от разрушающих мыслей и чувств.
Личные границы Составь свой список do-don’t. Дополняй его регулярно, как только будете чувствовать, что твои границы нарушены. Если тебе пока сложно обозначать эти правила вслух распечатай список и повесь на холодильник (для семейных).
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
И вот, оттолкнувшись ото дна, превратив все свои теневые качества в супер-РЕСУРС твой Аватар готов двигаться дальше Осталось совсем немного.
СТРЕЛА ВЫХОДА. КОЛЕСНИЦА Аватар выходит из позиции жертвы: становится “взрослым” и берет на себя ответственность за свою жизнь. За все события, выборы, чувства и результаты. Появляется опора, внутренний стержень, воля и ресурс для достижения поставленных целей.
Четко понимает, куда ему двигаться, чего он хочет. Научается ставить цели и знает, как их достичь. Умеет закрывать все свои запросы самостоятельно. Энергии достаточно, чтобы окружающие подзаряжались и следовали за ним. Между идеей и действием больше нет пауз на сомнения, страхи, неуверенность. Пока остальные думают - Аватар уже действует.
Вырабатываются отличные навыки таймменеджмента: Аватар легко держит фокус на важном, балансирует работу и отдых, справляется с многозадачностью. Постоянно в движении. Потому что осознает Игра=движение.
СТРЕЛА выводит АВАТАР в ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ! Энергия твоей Стрелы - очень активная, мужская. Но помни: все должно быть в балансе. Отслеживай перекосы: трудоголизм/лень; желание идти напролом; бурная деятельность там, где можно было обойтись легким решением; непродуктивность и состояние белки в колесе, которая все время куда-то мчится и что-то делает, а результата ноль.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Ради чего же Герой стремиться “выиграть” в этой Игре? Какую награду так хочет получить его Душа?
ЖРИЦА Становление Женщины по истине Творца. Это про любовь к себе, к своему телу, раскрытие интуиции, чувственности и сексуальности. Осознание своей женской роли в Системе. Принятие материнского рода, налаживание отношений с мамой. Баланс духовного и материального: две сферы не должны взаимодействовать друг с другом. Личная жизнь и работа не должны соприкасаться между собой. Жрица — это про контакт с женской, мягкой, интуитивной природой. Про умение не только чувствовать любовь, но и уметь ею делиться. Проявлять заботу. Жрица открывает дорогу в мир психологии, эзотерики и других женских практик, целительство.
ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО
Теперь, когда ты знаешь “настройки” своего Аватара, знаешь и понимаешь свои Стрелы. Знаешь, как заряжать свои батарейки. Знаешь, какие Законы у этой Игры. От изменений тебя отделяет один шаг.
ПЛАН
Составь план действий, которые поведут тебя в Игре понятным и комфортным для тебя способом. Помнишь? Спешить не нужно, пятилетка за три года - тоже не тот вариант. Маленькими шагами, наполняя себя энергией, рассматривай все под новым углом и меняй себя изнутри. И тогда по закону Игры - снаружи тоже все начнет меняться. Смешно, нам так много об этом говорили, а мы не верили, да? Но, теперь ты знаешь, КАК это работает.
Желаю тебе увлекательного путешествия!
ИНСТРУКЦИЯ К ПУТЕВОДИТЕЛЮ
01 02 03 04 05 06
Твой Разум и Тело - это лишь Аватар твоей Души в этой партии Игры. Позволь себе узнать все свои грани, чтобы использовать силу и мощь Аватара на всю катушку. Это позволит тебе сыграть ярко, со вкусом и в итоге прийти к заветной Мечте. На каждую Игру у Аватара есть задача: пройти через Трансформацию и получить опыт, который выведет его в Предназначение. Для прохождения Трансформации у Аватара есть Ресурс. Который нужно разблокировать, иначе Игра станет страданием. Если разблокировать Ресурс не удается, - Аватар не получает энергии для запланированной Трансформации. И опускается через Стрелу Падения на Дно. Это ведет к полному отсутствию Ресурса. И, как следствие, ко всем его проявлениям: деньгам, реализации, удовольствию от Игры. Дно - это та точка, в которой можно зависнуть и не выйти. Или, обнулиться, осознать и выйти из старых моделей поведения, привычного образа мыслей. И начать играть по-новому. Тогда Дно станет супер-ресурсом. Ведь опыт сильнее знаний. Опыт = знания*действия. Это кратное увеличение Ресурса.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
ИНСТРУКЦИЯ К ПУТЕВОДИТЕЛЮ
07
Как красиво и ярко можно играть в Игру по-новому укажет тебе Стрела Выхода.
08
При успешном прохождении всех этапов Игры Аватар неизбежно попадает в Предназначение.
09
И это не конечный процесс. Это лишь один виток Пути. В течение Игры твой Аватар, в зависимости от проработки своих навыков, может неоднократно скатываться и подниматься. Это нормальный процесс.
10
Важно осознавать, что из всего нужно вынести Опыт. И обязательно применить его на следующих шагах, чтобы не ходить по кругу.
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
P
ВМЕСТО P.S.
Часто, находясь в Падении или на Дне, мы перестаем чувствовать желание Играть. Опускаем руки, впадаем в жертву, теряем ориентиры, не слышим себя, не верим в себя. Не принимаем Предназначение своего Аватара.
W
В этот момент помни: это не уникальная история про Тебя. Этот Путь проходят Все, но не у всех есть ключ.
“Энергия - первична” Наполнись Ресурсом и наблюдай, как начинает меняться твое состояние. А состояние даст тебе возможность снова ставить цели, совершать действия и двигаться вперед.
Соблюдай Законы Игры, это важно! Они работают на 100%. Не спеши с изменениями, каждый шаг планируй лишь из состояния Ресурса. Любые изменения начинаются с тебя. А не с попыток изменить обстоятельства или людей вокруг.
Помни про правило Паретто: 20% действий дают 80% результата. Поэтому учись фокусироваться на важном, на хватайся за все сразу.
R
Изучай свои состояния, чтобы быстро определять, на каком этапе Игры сейчас Твой Аватар. Это позволит быстро ориентироваться в действиях.
Пример: Чувствуешь злость - что произошло? о чем она говорит тебе, для чего служит? Возможно, снова были нарушены твои границы. Какими действиями ты можешь это исправить? Выстроить распорядок дня, обозначить для семьи время, когда тебя нельзя беспокоить.
Y
ВМЕСТО P.S.
Практикуй “зеркало”: рассматривай каждую свою реакцию, каждого человека рядом как отражение какойто скрытой части себя.
O
Ищи там послание: о чем мне говорит эта ситуация? Мы замечаем в окружающих людях лишь то, что есть в нас самих. Твой муж кричит на детей, ты раздражаешься и тоже выходишь из себя. О чем это? Возможно, ты бы тоже хотела иногда прикрикнуть на детей. Но, надо же быть “хорошей и правильной мамой”. То есть, это все есть и в тебе. Просто ты не даешь этому проявиться. Но, в сухом остатке, вы ОБА кричите на детей. Один голосом, другой мысленно. Точка.
Не драматизируй и не зависай в жертве - это путь на Дно, а тебе в другую сторону! Развивайся, расширяй кругозор, узнавай новое и без сожаления выкидывай старое. Будь легче! Учись видеть не проблемы, а лишь Этапы Игры.
Мечтай, строй планы на прохождение!
U
Cледи за своими состояниями, делай действия и наслаждайся результатами, - это лучшее лекарство от неуверенности и обесценивания себя.
“Ты - Творец своей Игры”
THE POWER OF YOU
О МЕТОДЕ
Информация, приведенная в путеводителе основана на авторской методике Татьяны Костовой “Таронумерология”, А также на моем личном опыте и опыте моих клиентов. Подробнее о методике можно почитать тут:
Практики, которые я привожу в Путеводителе - не направлены на проработку глубинных травм. А лишь немного корректируют твои жизненные привычки, прививают дисциплину. Для глубинной работы с травмами я использую метод PWS - метод, который направлен на глубокую работу с подсознанием в состоянии. О методике можно почитать тут:
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
О
БО МНЕ Инстаграм: @stkotova
P
Telegram/WA +375291700231
W
17 лет в продажах и маркетинге. Из них 10 лет в найме, 7 лет владелица студии воздушного декора. Цели и планы, таблички и цифры - моя стихия. Поэтому консультирую на тему целеполагания и продаж. В семейной Системе я - мама троих детей и 15 лет жена. Знаю, как живется в позиции жертвы. Знаю, что дети могут бесить. Знаю, как это, когда не хочется ничего, и нет сил чтонибудь захотеть. Знаю, что такое отсутствие личных границ. А также знаю, что можно изменить все. Даже то, что казалось невозможным. Проверено.
Потому что я сама и моя история - это результат работы над собой, результат применения знаний о моем Аватаре. И да, это все не про идеальность. А про баланс и умение получать удовольствие от Игры. Сейчас я “идеально неидеальная Женщина”. Потому что “идеальная” много лет старалась быть хорошей и удобной. Ставила “правильные” цели. Прятала свою Тень. Пыталась казаться, а не быть.
THE POWER OF YOU
И вот наконец-то я отцепила телегу претензий к себе, окружению, Игре. И учусь дышать полной грудью. Ощущения невероятные!
THE POWER OF YOU.
К
УРСЫ И ОБУЧЕНИЯ
Я - вечный студент, это мое Дно. Но (как ты читал выше), если с ним поработать, Дно превращается в суперРесурс!
Трансовые погружения
Нетрадиционная арттерапия Потоковые расстановки
Таронумерология 2022
PWS-терапия
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
К
УРСЫ И ОБУЧЕНИЯ
Хроники Акаши 2 ступени
Мастер энергетических каналов и Шаманских практик
Техники работы с Родом
THE POWER OF YOU THE POWER OF YOU
AVATAR
THE POWER OF YOU