Even Buurten/Signaal - april 2021

10e JAARGANG NUMMER 1

APRIL 2021

Foto: Jan-Bart Wessels - Inzending Fotoproject ‘Het mooiste kiekje’

IN DEZE UITGAVE O.A. • Fotoproject Het mooiste kiekje!

• Het Vrijwilligerscollege • Opgelicht • Zangvogelkoor • Nieuws uit de gemeente Hellendoorn • Nieuws uit de gemeente Wierden

Informatieblad voor senioren

Ergotherapie is: • • • • • •

Trainen van dagelijkse vaardigheden Advies hulpmiddelen en woonaanpassingen Handtherapie

Voor al uw schilder- en glaswerk

Kruissteenweg 130, Wierden Fiets- en scootmobieltraining Telefoon 0546 - 572 570 of mobiel 06 - 50 65 32 65 Valpreventie www.leoborggreveschilders.nl …

Ergotherapie wordtgraag vergoed vanuit de basisverzekering.een offerte voor u Wij maken vrijblijvend

Jacob van Houtestraat 8 Nijverdal

.

Tel 06 450 428 77

.

www.ergotherapie-salland.nl

51

COLOFON Even Buurten/Signaal APRIL 2021 Uitgave van Stichting De Welle

Wilt u Even Buurten/Signaal gratis ontvangen of is uw adres gewijzigd?

Vul dan onderstaande bon in en stuur naar:

Redactieadres: Constantijnstraat 32a, Nijverdal tel 0548-638810

Stichting De Welle Antwoordnummer 229

Dokter G.H. Beensweg 21 Wierden tel. 0546-571693 E-mail: info@stichtingdewelle.nl www.stichtingdewelle.nl Instagram.com/StDeWelle Facebook.com/StDeWelle Even Buurten/Signaal verschijnt 3 x per jaar.

In april, september en december.

De uiterste inleverdatum voor nieuwe kopij: 18 augustus 2021 Oplage: 7.300 stuks verspreidingsgebied Gemeente Hellendoorn Gemeente Wierden

7440 VB Nijverdal (geen postzegel nodig)

Aanmelding en /of adreswijziging 0 Ik ga verhuizen 0 Ik wil Even Buurten/Signaal ontvangen Naam man (+ voorletters) : ……………………………………………………………………..

Naam vrouw (+ voorletters) : ……………………………………………………………………..

Adres : ……………………………………………………………………..

Even Buurten/Signaal is gericht op Postcode / plaats : senioren en wordt gratis verspreid …………………………………………………………………….. door vrijwilligers van Telefoonnummer : De Welle.

……………………………………………………………………..

Adreswijzigingen of mutaties graag E-mail: tijdig doorgeven!

……………………………………………………………………...

Wierden: 0546-571693 Hellendoorn: 0548-638810

Bij verhuizing graag oude adres : ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………...

Bovenstaande gegevens kunt u ook mailen naar: info@stichtingdewelle.nl.

3

ALGEMEEN VOORWOORD EVEN BUURTEN Voor u ligt de eerste uitgave van Even Buurten/ Signaal van Stichting De Welle over het jaar 2021. 2020 was een jaar dat gekenmerkt werd door de coronapandemie, maar ook in 2021 hebben we nog rekening te houden met de diverse coronamaatregelen. Dit heeft een grote impact op de activiteiten van De Welle.

Voor een organisatie als De Welle waar mensen elkaar wekelijks of soms zelfs dagelijks ontmoeten bij activiteiten – als deelnemer of als vrijwilliger – zijn deze sinds vorig jaar niet meer vanzelfsprekend. Mensen, jong en oud, zaten plotseling thuis met weinig tot geen aanspraak, maar wel met de nodige vragen en zorgen over hun gezondheid.

Daarom kijken we voortdurend welke aanpassingen nodig zijn om activiteiten en diensten toch te kunnen blijven aanbieden. Zo konden onze personenalarmering, maaltijdservice aan huis en Join Us nog steeds doorgaan, o.a. door extra hygiënemaatregelen te treffen. Ook de noodzakelijke individuele gesprekken gaan zoveel mogelijk door, persoonlijk of telefonisch. Maar er zijn helaas ook nog steeds veel activiteiten die nog niet kunnen worden opgestart.

Om toch in te spelen op de behoefte van inwoners en met mensen in contact te blijven of met elkaar in contact te brengen, hebben we daarom ook nieuwe activiteiten ontwikkeld en inmiddels gerealiseerd. Voorbeelden hiervan zijn de Facebookgroep Coronahulp HellendoornDoet! WierdenDoet!, de Praatjeslijn waarbij vrijwilligers regelmatig contact hebben met inwoners die hieraan behoefte hebben, en de telefonische hulplijn waar mensen zelf naartoe kunnen bellen met praktische hulpvragen of voor een luisterend oor.

Ook hebben we versneld online-activiteiten ontwikkeld, die dit jaar volop ingezet worden. Zoals diverse workshops voor vrijwilligers over verschillende thema’s en de app Dag!enDoen!, een digitale huiskamer waar mensen kunnen deelnemen aan ontmoetings- en beweegactiviteiten.

Door deze ervaringen blijkt onze missie in de huidige ‘coronatijd’ actueler dan ooit: Stichting De Welle is een maatschappelijke onderneming die een bijdrage levert 4

ALGEMEEN aan het welzijn van jong en oud, waardoor meer mensen (langer) kunnen meedoen aan de samenleving. We willen hulpvragen van individuen en groepen adequaat beantwoorden, waarbij verantwoordelijkheid voor de eigen leefsituatie en vergroting van de zelfredzaamheid centraal staan.

Hoe we deze missie in praktijk gaan brengen, hebben we uitgewerkt in een strategisch beleidsplan 2021-2025. Deze kunt u inzien op de kantoren in Nijverdal en Wierden en op onze website (zie link op de pagina www.stichtingdewelle.nl/dewelle/over-ons).

Wat het afgelopen jaar versneld duidelijk heeft gemaakt is dat inwoners andere behoeften hebben dan een aantal jaren geleden. Ook in 2021 willen we ons continu blijven verbeteren om een kwalitatief goede en flexibele organisatie te blijven die er is voor inwoners van de gemeenten Hellendoorn en Wierden. Mocht u zelf ideeën hebben voor activiteiten of andere diensten, dan horen wij die graag!

Laura Westerik, directeur Stichting De Welle

MAAK WANDELEN NÓG LEUKER MET DE WANDEL APP: OMMETJE! Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij.

Start met vrienden, familie of collega’s een eigen wandelcompetitie of ga de uitdaging aan tegen de rest van Nederland. Hierdoor kan je op een leuke manier samen wandelen, zonder dat je op de dezelfde locatie bent. Zo motiveer je elkaar om dagelijks een Ommetje te maken.

De Ommetje-app is ontwikkeld met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Hij vertelt je na iedere wandeling een interessant hersenfeitje.

Download gratis de Ommetje-app, kom hogerop in de ranglijst, speel alle medailles vrij en word de fitste van jouw familie, buurt of team!

5

ALGEMEEN FOTOPROJECT

HET MOOISTE KIEKJE

Wellicht kent u het tv-programma Het perfecte plaatje wel. Bekende Nederlanders gaan fotograferen. Iedere week krijgen de kandidaten nieuwe opdrachten en aan het eind van de uitzending valt degene met de slechtste resultaten af.

Zo strijden de kandidaten onderling om de eindtitel.

Stichting De Welle heeft afgelopen maanden een eigen Hellendoornse / Wierdense variant gemaakt op dit proCorine Ekkel gramma om de wintermaanden meer kleur en positiviteit te geven. Het mooiste kiekje, zoals ons fotoproject heet, heeft een belangrijk verschil met het tv-programma; bij ons zijn alle foto’s welkom en kent het project geen afvallers!

Meer dan 170 deelnemers Het fotoproject was een groot succes. Jong en oud, beginner en gevorderde hobbyfotografen zijn uitgedaagd om in vijf themarondes hun mooiste kiekjes in te zenden. De vijf thema’s zijn dieren, water, beweging, landschap en licht/donker. De ene fotograaf heeft zijn fotoarchief doorgespit naar de juiste foto. De andere trok er door weer en wind op uit om in de eigen omgeving een mooie foto te schieten.

Er hebben in totaal meer dan 170 fotografen meegedaan aan het project. Veel van hen hebben iedere themaronde een foto ingeleverd.

Jury Drie professionele fotografen uit beide gemeentes hebben het project gesteund.

Hans Hodes uit Enter, Mike Rikken uit Nijverdal en Rob Nijhuis uit Wierden hebben gedurende het project technische tips gegeven om de kans op het maken van het allermooiste kiekje te vergroten.

Iedere themaronde duurde twee weken en werd afgesloten met een aanmoedigingsprijs. Deze werd door De Welle verloot onder alle inzendingen als blijk van waardering.

Afgelopen weken zijn alle foto’s beoordeeld door de jury. Zij hebben bepaald welke deelnemers de allermooiste kiekjes gemaakt hebben en hebben mooie prijzen beschikbaar gesteld.

Half april zullen we een laatste album aanmaken waarin de winnende foto’s Gert Wijers 6

ALGEMEEN gebundeld worden. Daarnaast hopen we dat we deze foto’s in de zomermaanden op verschillende plekken in onze gemeenten te kunnen tonen.

Albums De meer dan 400 ingezonden foto’s staan in openbare album. Zo kan iedereen thuis meegenieten van de prachtige inzendingen. Je haalt de buitenwereld hiermee letterlijk even naar je eigen woonkamer toe, zonder dat je hiervoor het huis hoeft te verlaten.

Heeft u al een kijkje genomen in de albums? Op de website van De Welle zijn de links naar de verschillende albums te vinden. Ga naar www.stichtingdewelle.nl/ hetmooistekiekje voor de albums. Zie hier alvast voor een aantal voorbeelden van foto’s die zijn aangeleverd .

Gerdi Kalvenhaar

Jan Bart Wessels Korina Bosch

Miranda Meijer

Ferdinand Tahapary 7

ALGEMEEN DIGITALE HUISKAMER –

APP

DAG!ENDOEN!

Corona staat voor velen van ons gelijk aan termen als ‘eenzaamheid’, ‘het stilvallen van hobby’s’, ‘lege plekken in agenda’s’ en ‘zorgen om de gezondheid’. Het is al vaak gezegd de afgelopen tijd: we moeten er zoveel mogelijk voor elkaar zijn. Op afstand wellicht, maar met alle moderne technieken kunnen we een heel eind komen! Stichting De Welle is de afgelopen maanden druk bezig geweest met het ontwikkelen van een app met een digitale huiskamer die sociale contacten onderling bevordert. Hoe fijn is het om in coronatijd – waarin fysieke contacten tot het minimum beperkt zijn - toch gesprekken te kunnen voeren met anderen, maar dan op afstand, in de veiligheid vanuit het eigen huis?

Hellendoorn De digitale huiskamer is bedoeld voor iedereen vanaf 18 jaar die het leuk vindt om andere inwoners digitaal te ontmoeten en met elkaar in contact te blijven. Op gezette tijden in de week kan men inloggen om gezellig met de aanwezigen een kop koffie te drinken en bij te kletsen. Voor inwoners van de gemeente Hellendoorn geldt dat de digitale huiskamer plaatsvindt op maandagmiddag van 14.30 tot 15.30 uur en woensdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur. Hierbij is ook iemand van De Welle aanwezig.

Wierden De digitale huiskamer is bedoeld voor iedereen vanaf 18 jaar die het leuk vindt om andere inwoners digitaal te ontmoeten en met elkaar in contact te blijven. Op gezette tijden in de week kan men inloggen om gezellig met de aanwezigen een kop koffie te drinken en bij te kletsen. Voor inwoners van de gemeente Wierden geldt dat de digitale huiskamer plaatsvindt op dinsdagmiddag van 14.30 tot 15.30 uur en donderdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur, waarbij op de donderdag de focus ligt op het samen bewegen onder leiding van de leefstijlcoach van De Welle.

Heeft u interesse om mee te doen met de digitale huiskamer? Neem dan contact op met Kayra Rodijk via 0546-571693 / 0548-638810 of dagendoen@stichtingdewelle.nl.

PRIJSWINNAARS QUIZ In de vorige editie van Even Buurten/Signaal was een verwijzing naar een digitale lezersquiz opgenomen, waarmee een prijs te winnen was.

De winnaar van de quiz in de gemeente Wierden is geworden: Iris Snijder!

De winnaar in de gemeente Hellendoorn is geworden: Jan Gort!

Van harte gefeliciteerd 8

ALGEMEEN HEEL HELLENDOORN EN WIERDEN BAKKEN VOOR NLDOET! Elk jaar tijdens NLDOET wordt heel Nederland uitgedaagd om de handen uit de mouwen te steken. Dit jaar willen we zoveel mogelijk saamhorigheid creëren door het organiseren van een grootschalig bakproject. Heel Hellendoorn en Wierden bakken voor NLDOET! is een activiteit voor alle inwoners uit deze gemeentes. Binnen de actie stellen we een basisbakpakket beschikbaar. Dit basisbakpakket bevat de ingrediënten om een taart te maken. Denk daarbij aan beslag, gele room als vulling en stukjes marsepein ter decoratie van de taart. Iedereen die mee wil doen kan hiermee aan de slag om een overheerlijke taart te bakken.

Wanneer de taart klaar is, mag deze natuurlijk uitgebreid versierd worden. De overige ingrediënten waarmee de taart naar eigen smaak kan worden afgemaakt, dient u zelf aan te schaffen. Wanneer de taart helemaal af is en naar eigen invulling versierd is, is het de bedoeling dat iedereen die gebakken heeft de helft van zijn taart geeft aan iemand waarvan je denkt dat hij/zij deze taart dik verdiend heeft. Op 1,5 meter samen een stukje taart eten is natuurlijk mogelijk.

Klinkt dit als een leuke actie waar u graag aan zou willen deelnemen of kent u iemand die deze actie wel ziet zitten? Houd dan de website en de social media kanalen van Stichting De Welle in de gaten.

Voor meer informatie kunt u altijd contact opnemen met Marijke Grutterink. m.grutterink@stichtingdewelle.nl , 06-46540113 www.stichtingdewelle.nl Facebook: Stichting De Welle Wierden, Stichting De Welle Nijverdal Instagram: @stdewelle

MENSEN MAKEN NEDERLAND 2021 is het jaar van de Vrijwillige Inzet. Dit jaar wordt door WierdenDoet! En HellendoornDoet! Vol ingezet op vrijwilligerswerk. Onder andere door het lanceren van het Vrijwilligerscollege, een waarderingscampagne en structurele aandacht voor vrijwilligers in lokale kranten.

Wij zoeken mensen die vrijwilligerswerk doen en het leuk vinden om hierover geïnterviewd te worden. Wat betekent het vrijwilligerswerk voor u? Waarom koos u juist voor het werk dat u doet? Uw interview wordt gepubliceerd in de Wiezer of het Twents Volksblad. Uiteraard betekent dit ook extra aandacht voor de vrijwilligersorganisatie waarvoor u actief bent.

Opgeven kan via hellendoorndoet@stichtingdewelle.nl of wierdendoet@stichtingdewelle.nl.

9

ALGEMEEN TELEFONISCH SPREEKUUR OV VERRUIMDE BEREIKBAARHEIDSTIJDEN Bent u 55+ en heeft u vragen over reizen met het OV? Maak dan gebruik van het telefonisch spreekuur en bel 038 – 303 70 10. OV-ambassadeurs geven antwoord op uw vragen over het gebruik van het OV. Provincies Gelderland, Flevoland en Overijssel vinden het belangrijk dat iedereen met het openbaar vervoer veilig en gemakkelijk kan reizen. Daarom geven OV-ambassadeurs, vrijwilligers en zelf ook 55+, uitleg over reizen met trein en bus. De maandelijkse inloopspreekuren voor 55-plussers, die meer willen weten over reizen met het openbaar vervoer, zijn helaas tot nader orde geannuleerd. De coronamaatregelen laten het niet toe. Met uw vragen over het gebruik van het OV kunt u wel terecht tijdens het telefonisch spreekuur.

Wilt u weten hoe u een OV-chipkaart aanvraagt of hoe de 40% korting voor samen reizen werkt? Wilt u meer weten over de coronamaatregelen in het OV of juist informatie over verlenging van abonnement, keuzedagen en/of bent u (onverwacht) noodgedwongen afhankelijk van OV maar u weet nog niet hoe het werkt? Bel dan met een OV-ambassadeur tijdens het telefonisch spreekuur. maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur dinsdag en donderdag van 13.30 tot 15.00 uur maandag en woensdag van 18.30 tot 20.00 uur Meer informatie: www.ervaarhetov.nl/ov-ambassadeur De OV-ambassadeurs helpen u graag op weg!

MEER INBRAKEN IN BIJGEBOUWEN DOOR CORONA Doordat veel Nederlanders meer thuis zijn door corona, is het aantal woninginbraken gedaald. Aan de andere kant wordt er nu helaas vaker ingebroken in bijgebouwen als schuren en garages. Verzekeringsadviseur Aon ziet een duidelijke trend op dit gebied. Aon vindt dit zorgelijk, want deze inbraken in bijgebouwen vallen niet altijd standaard onder de inboedelverzekering.

Staat een schuur of garage niet op het eigen perceel of is deze niet vastgebouwd aan het huis, dan zijn de spullen in die schuur of garage niet altijd meeverzekerd. Het is daarom aan te raden de polisvoorwaarden van de inboedelverzekering nog eens goed na te kijken om vervelende verrassingen te voorkomen.

Daarnaast is het verstandig de schuur, tuinhuis of garage te beveiligen. Dat kan met een stevig slot met SKG-keurmerk. Ook is het verstandig een extra slot op kniehoogte aan te brengen, want dat maakt het intrappen van de deur een stuk moeilijker. Door ramen met gordijnen af te dekken kunnen inbrekers niet zien wat er in de schuur staat. Duur gereedschap kunt u extra te beveiligen door het in een kast achter slot en grendel op te bergen.

10

ALGEMEEN HET VRIJWILLIGERSCOLLEGE VAN DE WELLE Het hele jaar door organiseert De Welle, samen met HellendoornDoet! en WierdenDoet! diverse trainingen voor vrijwilligers en vrijwilligersorganisaties. Thema’s als eenzaamheid, positieve gezondheid en publiciteit en fondsenwerving komen tijdens het Vrijwilligerscollege aan bod. In maart vond de eerste editie van het Vrijwilligerscollege plaats. Twaalf mensen sloten aan bij de online training over EHBO die gegeven werd door onze eigen Welle-collega Feja Schonewille.

Thema mei: Alles over verslaving Komt u in uw vrijwilligerswerk wel eens in situaties terecht waarbij u een vorm van verslaving vermoedt, maar weet u niet hoe u hierover het gesprek aan moet gaan of wat u eventueel zou kunnen doen? Dan biedt deze training uitkomst.

Op dinsdag 18 mei van 19.30 tot 20.45 uur kunt u hier alles over te weten komen tijdens een online training die De Welle organiseert in samenwerking met Tactus verslavingszorg. Het Vrijwilligerscollege van De Welle biedt onder de noemer Vrijwilligerscollege diverse online workshops aan voor alle vrijwilligers in de gemeente Hellendoorn en Wierden, waarvan deze er een is.

Deelnemen Wilt u graag deelnemen op dinsdag 18 mei ’s avonds of wilt u aansluiten bij een van de andere geplande thema’s? Geef u dan snel op!

Opgeven kan via m.grutterink@stichtingdewelle.nl of via 06-46540113. Geef bij opgave uw naam, e-mailadres en telefoonnummer door. Meer informatie: Marijke Grutterink: 06-46540113

11

ALGEMEEN DE LUISTERLIJN NU BEREIKBAAR OP NIEUW TELEFOONNUMMER Vanaf nu is de Luisterlijn bereikbaar via het nieuwe telefoonnummer 088 0767 000. Dat meldt de organisatie, die alle inwoners van Nederland emotionele ondersteuning op afstand biedt. Het nummer is dag en nacht bereikbaar voor mensen die nergens met hun verhaal terechtkunnen of behoefte hebben aan een vertrouwelijk gesprek.

Lokaal tarief Voor het bellen naar het nieuwe telefoonnummer 088 0767 000 betaalt de beller – net als bij het oude telefoonnummer – geen extra kosten, alleen het normale beltarief. Het telefoonnummer is 24 uur per dag bereikbaar voor mensen die behoefte hebben aan een anoniem gesprek of een luisterend oor. Ook nu geldt dat het telefoonnummer niet zichtbaar is op de factuur van de beller.

Even een stem te horen Hoewel de Luisterlijn ook bereikbaar is via chat en e-mail, pakt toch nog 9 op de 10 gesprekspartners de telefoon. In 2020 voerden vrijwilligers meer dan 320.000 telefoongesprekken. “De meeste mensen vinden het fijn om écht even van zich af te praten en een stem te horen. Het hardop uitspreken van gedachten en gevoelens lucht vaak op.” Getrainde vrijwilligers bij de Luisterlijn bieden een luisterend oor en geven even dat steuntje in de rug.

Over de Luisterlijn De Luisterlijn is dag en nacht bereikbaar voor een vertrouwelijk gesprek, per telefoon, chat en mail. Door te luisteren helpen 1.500 professioneel getrainde vrijwilligers mensen om zorgen, pijn en verdriet (even) het hoofd te bieden.

PRAATJESLIJN DE WELLE Wist u dat De Welle ook een Praatjeslijn heeft opgezet? In coronatijd, waar het sociale contact tot het minimum beperkt is, is er soms behoefte aan een luisterend oor. Vindt u het fijn om even iemand te spreken? Of om af en toe eens door een vrijwilliger te worden gebeld voor een gezellig praatje?

Bel dan De Welle via 0548-638810 of 0546-571693.

12

ALGEMEEN ONDERVOEDING BIJ OUDEREN Bij ondervoeding is er sprake van verlies van lichaamsgewicht en spiermassa. Hierdoor daalt de weerstand, hebben ouderen een verhoogde kans op opname in een instelling, op complicaties bij ziektes, zijn zij verminderd zelfredzaam en ervaren zij een verminderde kwaliteit van leven.

Ondervoeding is vooral te herkennen aan onbedoeld gewichtsverlies en/of een te laag lichaamsgewicht. Als iemand onbedoeld in een maand drie kilo afvalt of in zes maanden zes kilo of meer afvalt, spreken we van onvrijwillig gewichtsverlies, ook als de persoon overgewicht had (of heeft. Ondervoeding en overgewicht kunnen ook tegelijk bestaan. Cliënten met overgewicht kunnen ook ondervoed zijn.

Oorzaken van ondervoeding bij ouderen kunnen zijn: afhankelijkheid, depressie, ‘dorstgevoel’ neemt af, eenzaamheid, eenzijdig voedingspatroon, herstel van fracturen, kauw- en slikproblemen, medicijngebruik / bijwerkingen medicijnen, problemen met het gebit, verminderde eetlust / sneller een ‘vol’ gevoel ervaren, verminderde reuk en smaak, of ziekte.

Iemand die last heeft van een of meer van deze oorzaken kan maaltijden gaan overslaan of kleinere porties gaan eten. Dit heeft als gevolg dat de oudere te weinig calorieën en voedingsstoffen binnen krijgt en daardoor weinig energie heeft, de weerstand omlaag gaat, duizelig wordt en krachtsverlies ontstaat.

Gevolgen van ondervoeding Bij ondervoeding gebruikt het lichaam reservevoorraden in vet- en spierweefsel. Er wordt niet alleen vetweefsel, maar ook spierweefsel afgebroken. Vooral de afbraak van spieren is nadelig. Dit heeft onder andere gevolgen voor het dagelijks functioneren en de zelfredzaamheid. Ook de kans om te vallen neemt toe. Andere gevolgen zijn: vlugger moe voelen, minder zin hebben om te eten, sneller en ernstiger ziek worden, langer nodig hebben om te herstellen na een ziekte.

Stimuleren van eten en drinken Bij ondervoeding is het stimuleren van eten en drinken extra van belang. De onderstaande punten kunnen helpen bij het stimuleren: Gezelligheid aan tafel, samen eten Van belang is: het tijdstip van de maaltijd, spreiding en duur van de maaltijd, de smaak van de maaltijd, de temperatuur, het uiterlijk, de keuzemogelijkheden en het zelf kunnen opscheppen Goede mondverzorging: een slechtzittend gebit of slechte tanden hebben een negatieve invloed.

De website Goedgevoedouderworden.nl helpt ouderen en hun omgeving om ondervoeding te herkennen. En om er iets aan te doen.

13

ALGEMEEN VOORKOM ONGEDIERTE IN EN OM HET HUIS Als het lekker warm weer is heb je extra kans dat ongedierte aan komt wippen. We zetten op een rijtje welke dingen deze (vaak vervelende) beestjes aantrekken.

Stilstaand water Stilstaand water is erg aantrekkelijk voor ongedierte, met name muggen. Voor je het weet vliegen er al een heleboel muggen om het vogelbadje, vijvertje e.d. heen.

Het weghalen van stilstaand water kan het aantal muggen in jouw tuin zeker doen verminderen. Maar zonder dit alternatief te overwegen kun je toch van muggen afkomen.

Dit doe je door het bestrijden van de bron: de muggenlarven. Het houden van vissen in je vijver zorgt ervoor dat de muggenlarven (bijna) geen kans hebben om te veranderen in een mug. Vissen eten muggenlarven namelijk op.

Andere alternatieven zijn: Een pomp in de vijver (water komt in beweging en wordt schoner).

Anti-mugplanten zoals geranium, lavendel, afrikaantjes, polei, knoflook, munt, basilicum en kattenkruid rondom je vijver planten.

Muggenlamp in de tuin (deze vangt en doodt muggen d.m.v. elektrocutie).

Vuilnisbakken De grijze en groene container trekken een hele beestenboel aan. Verstandig is dan om deze niet naast je ramen of deuren neer te zetten.

Houtstapels Houtstapels houden vaak vocht vast en zijn daardoor erg aantrekkelijk voor onder andere spinnen, pissebedden en kakkerlakken. Het is daarom slim om een houtstapel niet te dicht tegen je buitenmuur te plaatsen.

Barbecue Aangebakken etensrestjes op de barbecue zijn een feestmaal voor vliegen en wespen. Verstandig is dan om na het barbecueën meteen het rooster schoon te maken (indien afgekoeld) of plaats de barbecue een eindje bij je terras vandaan.

Buitenverlichting Insecten als hooiwagens en motjes houden van licht. Wanneer je een buitenlamp naast je voor- of achterdeur hebt hangen, wandelen en fladderen deze beestjes in een mum van tijd je huis binnen. Om dit te voorkomen kun je de buitenverlichting vervangen door gele of natriumlampen. Deze lampen trekken minder insecten aan.

Rijp fruit Fruitvliegjes zijn verzot op rijp fruit. Leuk voor hen, maar niet voor jou. Probeer daarom met warm weer ervoor te zorgen dat het fruit op is voordat het overrijp is.

Bron: Lifehacking

14

ALGEMEEN OPGELICHT—INGEZONDEN BRIEF Hieronder lees je een ervaring van een persoon die laatst slachtoffer werd van een sluwe oplichtingstruc. Een gewaarschuwd mens telt voor twee!

Afgelopen donderdag, rond half vijf, werd ik op mijn vaste nummer opgebeld door “het postkantoor”.

Een man vroeg of ik Mevrouw <Bliep> van “Woonadres Bliep” was en hij zei dat ze een pakje voor me hadden. Dit hadden ze afgelopen maandag niet kunnen afleveren, omdat er niemand thuis was. (Zou kunnen kloppen: Ik was ’s middags inderdaad een eindje gaan lopen.)

Ze konden het “nu” wel brengen, maar dan moest ik 1 euro betalen. - Mijn familie stuurt mij af en toe een pakje en ik dacht dat dit nu ook het geval zou zijn. – Ik zei dat dat goed was en een kwartiertje later werd er gebeld, en het was de man van het postkantoor (zei hij): klein van stuk en droeg een bruin, geweven mondkapje, zoals ik nog nooit eerder had gezien. Ik denk dat hij een pet droeg.

Ik kon zijn gezicht niet zien, maar hij sprak met een licht accent. Toen ik hem contant wilde betalen zei hij dat dat niet meer zo gedaan werd en ik moest met mijn bankpas betalen. Ik vond het wel vreemd, maar ik ben zo oud (de 85 al ruim gepasseerd) en de dingen veranderen alsmaar. Ik vermoedde dus nog niets.

Ik ging mijn bankpas halen en betaalde 1 euro met mijn pasje.

Ik heb mijn pasje maar heel even op zijn machientje gelegd en het niet in zijn handen gegeven, maar hij zei dat hij even een ander machientje moest halen uit zijn auto en ik kon het niet zien in het donker, ik stond in de deuropening om hem open te houden, want ik had mijn sleutel niet bij me. Toen hij terug kwam gaf hij mij de witte envelop en ik nam hem mee naar boven. Hij verdween in het donker.

Toen ik de enveloppe opende zat er een cadeaubon in van Bol.com voor 150 euro.

Geen afzender. Ik begreep eindelijk dat niets klopte en dat ik opgelicht was.

Ik ging naar mijn buurman boven die zei dat ik onmiddellijk de bank moest bellen en mijn rekening blokkeren. Ik deed dat, maar het was al te laat: er is 1000 euro van mijn bankrekening gehaald.

Met vriendelijke groet, gedupeerde Meer weten over deze oplichtingstruc? In 2020 stond een man voor de rechter die met een soortgelijke truc 18 ouderen heeft opgelicht. Via deze link leest u meer over deze vorm van fraude: https://bit.ly/3m7qz6e Tips om dergelijke oplichtingspraktijken te voorkomen  Zorg dat het maximale opnamebedrag per dag laag is.  Geef in elk geval nooit uw pinpas af.  Vraag om legitimatie.  Controleer van tevoren bij PostNL of er inderdaad een pakketje aankomt.

15

ALGEMEEN OUDERENMISHANDELING:

HOE TE HERKENNEN?

Als u op hoge leeftijd bent of in uw omgeving mensen kent die tot op de hoogste leeftijd zelfstandig blijven wonen is het laatste dat u wilt dat er ouderenmishandeling plaatsvindt. Tóch hebben veel ouderen hiermee te maken. Hoe kunt u herkennen of u of een ander wellicht mishandeld wordt; en hoe kunt u handelen?

Zes soorten ouderenmishandeling Er bestaat een onderscheid in zes vormen van ouderenmishandeling:  Lichamelijke mishandeling. Hierbij gaat het om fysieke handelingen waarbij een persoon (ernstig) letsel (zoals fracturen, blauwe plekken, brandwonden) oploopt. Dit kan gebeuren doordat het slachtoffer is geslagen, geschopt of hardhandig is beetgepakt.  Psychische mishandeling. Wanneer iemand herhaaldelijk wordt uitgescholden, gekwetst, gekleineerd, genegeerd of gediscrimineerd is er sprake van psychische mishandeling. Dit kan veel negatieve emoties bij een oudere oproepen, zoals angst, woede, verdriet of verwardheid.  Financiële uitbuiting. Dit gebeurt wanneer er wordt geprofiteerd van de bezittingen van een oudere, of deze zelfs worden weggenomen.  Verwaarlozing. Iemand kan zowel lichamelijk als psychisch worden verwaarloosd. Lichamelijke verwaarlozing gebeurt bijvoorbeeld door ondervoeding, uitdroging, slechte hygiëne of verwonding vanwege doorliggen. Geen aandacht, liefde of ondersteuning geven zijn kenmerken van psychische verwaarlozing.  Seksueel misbruik. Dit zijn ongewenste seksuele handelingen met of in het bijzijn van ouderen.  Schending van rechten. Het kan ook gebeuren dat de rechten van ouderen worden ingeperkt, zoals het recht op vrijheid, privacy of zelfbeschikking. Te denken valt aan het achterhouden van post, het opsluiten van een ouder persoon of het wegsturen van bezoekers.

Herkennen van ouderenmishandeling In de meeste gevallen gebeurt ouderenmishandeling “achter de voordeur”. De huidige campagne Ik vermoed huiselijk geweld van de Rijksoverheid heeft het motto ‘Het houdt niet op, totdat je iets doet’.

U ziet het dus niet gebeuren en vaak verwacht u het ook niet. Toch kunt u alert zijn en signalen herkennen. Onder andere de volgende signalen kunnen duiden op mishandeling van oudere zorg- en hulpvragers:  zichtbaar letsel, waar de oudere persoon en/of de pleger mogelijk onsamenhangende en tegenstrijdige verklaringen voor geeft;  een onverzorgd uiterlijk en verwaarloosd huishouden bij de oudere  onverklaarbare depressiviteit of angst bij een oudere;  overdreven schrikreactie bij een onverwachte aanraking of schichtig of terug16

ALGEMEEN     

getrokken gedrag bij een oudere; verdwenen geld of goederen van een oudere; toenemend aantal schuldeisers; de verzorger toont zich onverschillig over het welzijn van de oudere; de verzorger wekt een overbelaste indruk; er wordt gescholden en geschreeuwd tegen de oudere in de aanwezigheid van een arts of hulpverlener of de oudere krijgt geen gelegenheid om alleen met de hulpverlener te spreken

Niet in alle gevallen hoeft er sprake te zijn van ouderenmishandeling; het kan een momentopname zijn of andere oorzaken hebben. Wel kunt u alert blijven en als u merkt dat signalen terugkomen, kunt u actie ondernemen.

Praten. Het is belangrijk dat u uw gedachten niet voor uzelf houdt. Als u één van de signalen opmerkt, kunt u dit bespreken met iemand die u vertrouwt. Deel uw gedachten met diegene, misschien wordt dit ook herkend. Samen kunt u daarna vervolgstappen ondernemen. U kunt ook in gesprek gaan met de oudere persoon waarbij u eventuele mishandeling herkent. Dit kan moeilijk zijn, u kunt er ook naast zitten, maar het is goed om dit te polsen. Wanneer er inderdaad sprake is van ouderenmishandeling, kunt u er samen iets tegen doen.

Melden Een Veilig Thuis. In Nederland zijn 26 meldpunten waar u bij deskundige hulpverleners advies kunt inwinnen, mishandeling kunt bespreken en doorverwezen kunt worden naar professionele hulp. U kunt 24 uur per dag gratis bellen met 08002000. Het meldpunt is beschikbaar voor mensen die zelf mishandeld worden en voor mensen uit hun omgeving.

De politie. De politie heeft ook een rol bij ouderenmishandeling omdat deze wettelijk verplicht is om een aangifte van een strafbaar feit, en daarmee ook huiselijk geweld, op te nemen. U kunt een melding maken en aangifte doen door te bellen met 0900-8844 of door naar het dichtstbijzijnde politiebureau te gaan.

Huisverbod. Wanneer de situatie binnen een huishouden ondraaglijk is of dreigt te worden, kan er een tijdelijke uithuisplaatsing worden gerealiseerd. Op deze manier ontstaat veiligheid en rust en kunnen alle betrokkenen hulp krijgen.

Crisisopvang. Als direct een oplossing nodig is kunt u gebruik maken van de crisisopvang/spoedzorg. U kunt dan tijdelijk op een andere plek verblijven, in een veilige omgeving. Ook dan zal er hulp worden ingeschakeld om uw thuissituatie onder de loep te nemen en passende oplossingen te bedenken, wanneer nodig.

112. Misschien klinkt het als een open deur: maar bij spoedeisende hulp bel dan direct het alarmnummer 112. (bron: Alleszelf.nl)

17

ALGEMEEN ZANGVOGELKOOR We raken er al haast aan gewend, het voorjaar begint steeds vroeger. Januari 2020 was de warmste maand ooit en ook dit jaar werden er in februari weer warmterecords verbroken. En de natuur reageert daarop: planten die de hele winter doorbloeien en in januari volop zingende vogels.

Sommige mensen weten meteen welke vogel het is als ze een geluid horen. Ik herken wel de prachtige zang van de Merel die op de nok van het dak zit te fluiten. Ook het tjie-tjie-tjuu van de Koolmees ken ik intussen: 2 hoge tonen, gevolgd door een wat lagere. (Sommigen horen daarin: ‘zie-die-twee’.) Zo zijn er nog wel een tiental vogels die ik herken als ze zich tenminste aan hun liedje houden.

Waarom vogels fluiten Maar ook zonder dat ik weet wat voor vogel het is, kan ik enorm genieten van vogelzang. Het lijkt soms net of ze fluiten om mij een plezier te doen. Maar het gezang van vogels is hun communicatiemiddel. Zangvogels leiden een wat verborgen bestaan totdat ze een territorium gaan bezetten en gaan zingen. Ze zingen om elkaar te herkennen, te lokken of te verjagen. De mannetjesmerel boven op het dak fluit bijvoorbeeld om aan de vrouwtjes in de omgeving te laten horen wat voor een goede partner hij is. En aan concurrenten wordt tegelijk duidelijk gemaakt dat dit zíjn territorium is.

Vroeg uit de veren Het meest bijzondere is om ’s morgens vroeg het bos in te gaan en dan het ontwaken van het zangvogelkoor mee te maken. Het is een kabaal van jewelste. Je hoeft de vogels dan niet te zien, luisteren is voldoende. Misschien hoort u de uithalen van de Boomklever, de roller van het Winterkoninkje, het gelach van de Groene specht of de mannetjesvink van de foto. Die laat in deze tijd van het jaar wel duizend keer per dag zijn kenmerkende vinkenslag horen. Maar ook al kun je nergens een naam opplakken: luister en geniet!

Anny Alferink Heeft u een reactie op bovenstaand artikel, heeft u iets leuks gezien, heeft u een vraag of wilt u gewoon iets vertellen over de natuur: neem dan contact op met Anny Alferink, annyalferink@gmail.com 18

ALGEMEEN

DOE EENS LEKKER GEK Voldoende spelen in je volwassen leven is de smeerolie voor je brein. Alles loopt soepeler. ‘Uit onderzoek blijkt dat mensen die blijven spelen minder vatbaar zijn voor dementie en andere neurologische problemen. Ze lopen ook minder kans op hart- en vaatziekten,’ stelt Brown.

‘Als we spelen, staan we open voor mogelijkheden en de vonken van nieuwe inzichten en gedachten,’ concludeert hij. ‘We zijn door de natuur gebouwd om op te bloeien door middel van spel.’

Helaas vergeten veel volwassenen voldoende te spelen. Vooral vrouwen, stelt Barbara Brannen, auteur van het boek The gift of play. Why adult women stop playing and how to start again. Mannen doen vaker dan vrouwen aan teamsporten (of kijken ernaar), knutselen in hun vrije tijd, of koken voor hun plezier.

Hoe krijgen we onze speelsheid weer terug? ‘Begin eerst eens met je speelgeschiedenis te onderzoeken,’ zegt Stuart Brown. ‘Zorg dat je veel in aanraking komt met spelen, speel met dieren en kinderen, en geef jezelf toestemming om “gek” te doen. Experimenteer met nieuwe manieren om je uit te drukken. Oefen – want als je al lang niet meer gespeeld hebt, zal het niet automatisch gaan. Je moet er tijd voor uittrekken. Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk in een omgeving en bij mensen bent die spel en speelsheid bevorderen.’

Maar de snelste manier om speelsheid een nieuwe impuls te geven, zegt Brown, is iets fysieks te gaan doen. ‘Ga gewoon bewegen! Wandel, spring, dans, gooi een bal. We beginnen te leven door beweging.’

19

ALGEMEEN ZEVEN MANIEREN OM EEN OVERLEDEN DIERBARE TE HERDENKEN Lang gingen we ervan uit dat verlies verwerken hetzelfde is als de overledene loslaten,’ vertelt hoogleraar Manu Keirse. ‘Maar iemand van wie je hebt gehouden, is nooit helemaal verloren.' Deze tips helpen je om iemand te herdenken.

Maak een herdenkingsplek Een hoekje met een foto, een geliefd voorwerp, een kaars. Geef de urn een bijzondere plek, of begraaf de as en plant er een boom op. Zet een bankje in de tuin neer om op te zitten en aan die persoon te denken.

Geef een herdenkingsetentje op de sterfdag Kleed het aan met herinneringen aan die persoon, bijvoorbeeld met zijn of haar lievelingsbloemen, lievelingsgerechten en foto’s. Lees op de avond zelf een gedicht voor, deel een herinnering of vraag iedereen iets te delen over die persoon.

Doe iets wat de overledene graag deed Ga naar een plek waar diegene graag kwam. Speel met z’n allen het gezelschapsspel waar hij of zij zo van genoot. Ga naar zijn of haar favoriete restaurant. Kijk naar de zonsondergang. Bak een taart zoals je oma altijd deed. Of ga iets doen dat de overledene nog graag had willen doen, maar wat er niet van is gekomen. Bijvoorbeeld een bepaald land bezoeken, een voorstelling zien. Zet je in voor een goed doel dat hij of zij belangrijk vond.

Bezoek een herdenkingsbijeenkomst Bijvoorbeeld Allerzielen Alom. Met zo’n herdenkingsritueel merk je dat je niet alleen staat in je verdriet.

Draag iets bij je van de overledene Je kunt de as laten verwerken in een juweel, of een sieraad van de overledene bij je dragen. Of gebruik een voorwerp dat hij of zij graag gebuikte. Timmer met de hamer van je vader, roer in de soep met de pollepel van je oma, laat je verwarmen door de sjaal van je vriendin.

Houd de herinnering levendig Maak een boek met foto’s en herinneringen. Verzamel foto’s, vraag aan mensen die de overledene kenden om een dierbare herinnering op te schrijven. Noem hem of haar op belangrijke momenten, zoals in een speech op een bruiloft.

Noteer sterfdata op de kalender Laat de nabestaanden iets horen op deze dag. Keirse: ‘Dit zijn vaak momenten waarop de familie intens terugdenkt aan de overledene. Door een kaartje te sturen of iemand op te bellen, laat je ze voelen dat je in gedachten bij hen bent in hun gemis, ook nog na lange tijd.’

Psychologiemagazine.nl

20

GEMEENTE HELLENDOORN SOCIORUIMTE/ONTMOETINGSACTIVITEITEN Corona laat intussen voorzichtig wat meer ruimte zien. Jammer genoeg nog niet voldoende voor het kunnen herstarten van alle ontmoetingsactiviteiten. Zo gauw er toestemming is vanuit het Rijk en de gemeente, wil De Welle de draad weer oppakken met het in achtnemen van alle voorzichtigheid om ieders gezondheid te beschermen. De Welle heeft daarvoor als hulpmiddel een stroomschema gemaakt met daarin aandacht voor de veiligheid van:  De locatie  De vrijwilligers/medewerkers  De deelnemers Intussen blijven we duimen voor groen licht om zo snel het kan weer live van start te kunnen gaan.

Het stroomschema is aan te vragen bij: d.vanegmond@stichtingdewelle.nl

KOM D’R IN NIJVERDAL Kom d’r in is een ontmoetingscentrum voor mensen met geheugenproblematiek.

Het is een samenwerking tussen Evenmens en De Welle. Door de corona is het niet meer mogelijk om zomaar binnen te wandelen en gezellig een kopje koffie mee te drinken. De bijeenkomsten mogen wel doorgang vinden, maar van te voren moeten mensen zich aanmelden. Een vaste groep deelnemers komt iedere maandagmorgen tussen 10.00 en 11.30 uur koffiedrinken, gezellig praten en als het mogelijk is een spelletje doen. We moeten ons wel streng aan de richtlijnen van de RIVM houden, dus bij klachten moeten mensen thuisblijven. Ook worden de handen bij binnenkomst gedesinfecteerd en krijgt iedereen een plek toegewezen. Zoals een mevrouw onlangs zei: “Het is niet meer zo gezellig als eerst, maar altijd nog beter dan alleen thuiszitten.”

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met De Welle 0548-638810 of Evenmens 0548-638830

SENIOREN OP EIGEN KRACHT Het preventieve huisbezoek van De Welle, ook wel SOEK genoemd, wordt al jaren door vrijwilligers gedaan. SOEK staat voor Senioren op eigen kracht. Aan de hand van een vragenlijst wordt een gesprek gevoerd en komen allerlei zaken aan bod die belangrijk zijn om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven wonen. Ook is het een middel om eenzaamheid op te sporen, te verminderen of te voorkomen.

Het jaar 2020 was een bijzonder jaar, omdat de huisbezoeken niet door konden gaan. Het mocht niet, maar zowel de ouderen als de vrijwillige seniorenvoorlichters voelden zich niet op hun gemak om bezoek te ontvangen of om op bezoek te gaan.

Als alternatief is ervoor gekozen om ouderen telefonisch te benaderen, na21

GEMEENTE HELLENDOORN dat dit per brief kenbaar was gemaakt. Er was natuurlijk een heel ander gesprek en een vragenlijst werd ook niet ingevuld. Maar voor veel ouderen was het wel fijn om even iemand te spreken en toch wat informatie te krijgen als dat nodig was.

Een veel gehoorde opmerking was dan ook dat het fijn was om niet vergeten te worden.

Het eerste kwartaal in 2021 is inmiddels voorbij en ook in deze periode zijn mensen gebeld. We hopen dat de versoepelingen door blijven gaan, de vaccinaties vruchten afwerpen en dat we binnenkort weer met een gerust hart de preventieve huisbezoeken kunnen doen zoals deze eerder ook altijd gedaan werden.

UPDATE VAN DE OUDERENADVISEUR MARISCA HUTTEN In het afgelopen jaar werden we geconfronteerd met corona. Een hele bijzondere ervaring als je normaal bij mensen op huisbezoek gaat. Mensen die een luisterend oor nodig hebben, vragen hebben over hoe het verder moet als ze ouder worden, de weg niet weten in het web van allerlei organisaties en ga zo maar verder. Gelukkig kon ik telefonisch wel tips geven en een luisterend oor bieden.

Ook kon ik binnen De Welle vrijwilligers die mensen wekelijks belden inzetten.

Maar ik was blij toen ik, met inachtneming van de RIVM richtlijnen, weer huisbezoeken af kon leggen.

Gewapend met een mondkapje en handendesinfectie en 1,5 meter afstand houdend kon ik weer op pad. Alleen waren sommige ouderen heel terughoudend, wat ik ook zeker kan begrijpen. De meeste mensen vonden het fijn dat er weer een gesprek thuis kon plaatsvinden.

Nu merk ik dat mensen blij zijn met de vaccinatie omdat er meer bewegingsvrijheid aankomt. En als er weer meer mensen op bezoek mogen komen zal dat zeker bijdragen aan het welbevinden. Ook kijken mensen uit naar de activiteiten die weer georganiseerd kunnen worden en waarvoor de voorbereidingen binnen De Welle al in volle gang zijn.

22

GEMEENTE HELLENDOORN EEN HART ONDER DE RIEM VAN HANNEKE PRINS Lieve allemaal, Mijn naam is Hanneke Prins. Op donderdagochtend mag/mocht ik samen met mijn lieve collega's voor de gasten van de Cirkel een drie-gangen maaltijd koken.

En de pannenkoekenmiddagen verzorgen met het pannenkoekenteam.

We hadden het samen zo mooi geregeld, en het leek zo goed te gaan. Maar helaas, het was blijkbaar niet langer verantwoord. Wat missen we elkaar, door deze akelige omstandigheden, die ons allemaal raken. Bijna iedereen weet wel van dichtbij, hoe ziek mensen kunnen worden van deze akelige ziekte. En hoe lastig en hoelang de nasleep hiervan soms kan zijn. Maar wat mogen we gelukkig zijn als we kunnen zeggen dat het ons nog niét heeft geraakt. Althans, ook al ben je niet ziek geweest, het raakte/raakt ons allemaal.

Als we de persconferentie zien, lijkt er langzaam licht aan het einde van de tunnel te komen. Als iedereen die daar voor in aanmerking komt een vaccin heeft gehad, kan er vast weer veel meer. Daar kijk ik reikhalzend naar uit Natuurlijk hebben we elkaar al veel te lang gemist. Áls we weer mogen koken en pannenkoeken bakken, dan sta ik in de startblokken. Er zullen eerst nog maatregelen blijven. Maar daar zijn nu wel aan gewend. Daar is wel mee te leven toch?

Hopelijk zien we elkaar weer snel. Tot die tijd, pas goed op je zelf en op elkaar.

Lieve groetjes Hanneke Prins

SCHAKEN We zullen erg blij zijn als het moment aanbreekt waarop we weer kunnen schaken en dat niet alleen om de messen weer te slijpen om onze tegenstander op het bord te kunnen verslaan. Het was voor iedereen van ons een groot gemis dat het een jaar lang bijna onmogelijk was om te kunnen schaken met een tegenstander die tegenover je zit aan dezelfde tafel, niet alleen om te schaken maar ook het kopje koffie en het praatje dat er bij hoort hebben we erg gemist.

Natuurlijk willen we iedereen die schaken kan of het nog graag zou willen leren graag uitdagen om het te proberen want het is erg goed om de hersenen regelmatig te trainen zodat die ook scherp en gezond blijven. Wanneer je zin hebt om mee te doen ben je van harte welkom op de woensdagmorgen om 09.00 uur in ‘De Cirkel’ te Nijverdal. Uiteraard kan dit pas weer als de maatregelen dit toelaten. Wel graag eerst even aanmelden zodat je zeker weet dat er een tegenstander is.

Dit aanmelden kun je doen bij: Dick Poffers, tel. 0548-614468 .

23

GEMEENTE HELLENDOORN HOE HET GAAT MET ONS ORKEST? Tja, een orkest bestaat uit een verzameling mensen die een gezamenlijke passie hebben voor muziek. En die mensen moeten tegelijkertijd in dezelfde ruimte spelen en gelijktijdig luisteren naar de mix van hun muzikale inbreng. De repetities maken het samenspelen mogelijk. Alleen thuis repeteren zonder de andere instrumenten te horen is niet altijd uitdagend.

Toen we vorig jaar in maart naar een andere, ruimere repetitieruimte verhuisden, dachten we dat het repeteren gewoon door kon gaan. Een keer zijn we daar geweest om te repeteren met een kleine groep.

Daarna was het bij elkaar komen om muziek te maken ook voor ons afgelopen.

Het contact met de leden wordt o.a. in stand gehouden door slagwerker Rienus Heetkamp die regelmatig mooie foto's stuurt van zijn prachtige tuin die hij samen met zijn vrouw Leny onderhoudt. Rienus schrijft er altijd iets bij en eindigt vaak met: good goan.

In de zomer van 2020 hebben we als orkestleden samen een keer op het terras van Vakantiepark Hellendoorn koffie gedronken. Het mooie weer maakte de bijeenkomst extra vrolijk. Alleen de vaste plaatsen en de verplichte afstand tot elkaar waren wat onnatuurlijk.

Als bestuur hebben we een appgroep aangemaakt om snel elkaar te kunnen bereiken. Met Kerst hebben we alle leden een handgeschreven kaart gestuurd. Maar het gaat nog wel even langer duren, dus hoe gaan we dat verder vormgeven? Om het contact te onderhouden hebben we als bestuur nu afgesproken om de leden eens per maand te bellen. De eerste belronde heeft plaatsgevonden. De mensen reageren enthousiast.

Maar eigenlijk willen we gewoon weer repeteren en fijn kletsen in de pauze. De oudste leden hebben nu hun eerste prik gehad. Er komt wat beweging. We hopen zo snel mogelijk weer te kunnen beginnen!!!!!

Giny Haan, secretaris Sohno

24

GEMEENTE HELLENDOORN HET CORONA-VIRUS EN MANTELZORGEN ZONDER JURIDISCHE ZORGEN Het Corona-virus is in Nederland en treft veel mensen…… Blijf thuis is het advies.

Vooral kwetsbare, oudere mensen komen hun huis niet meer uit. Gelukkig komt het vaccineren nu goed op gang en hopen we binnenkort weer meer te kunnen en te mogen; op naar een nieuw normaal.

Door het thuiszitten wordt er veel mantelzorg verleend.

Bent u nu mantelzorger voor een dierbare? Als u niet alleen de zorg voor iemand heeft, maar ook de financiële zaken en administratie regelt, vragen instanties vaak om een juridische basis. Het levenstestament, geregeld bij de notaris, kan daarin voorzien.

Met een levenstestament wordt een vertegenwoordiger aangewezen voor het geval iemand zelf geen beslissingen meer kan of wil nemen. Denk aan beslissingen over administratieve en financiële zaken, maar ook over persoonlijke en medische aangelegenheden. Belangrijk als u mantelzorger bent, want veel instanties willen alleen met u handelen als u juridisch gemachtigd bent. Denk aan de bank of het Centrum voor Indicatiestelling Zorg of de huisarts/GGD voor de Corona-vaccinatie.

In verband met de regels op de privacy kunt u alleen iemand vertegenwoordigen als u dit (schriftelijk) kunt aantonen.

Het is wel belangrijk dat degene die mantelzorg krijgt 'op tijd' een levenstestament bij de notaris maakt. Immers, alleen als iemand nog wilsbekwaam is kan een levenstestament worden gemaakt. Wilsbekwaam wil zeggen dat iemand de impact kan overzien van zijn of haar beslissingen. Als iemand niet meer wilsbekwaam is, moet er bij de rechter ‘bewind’ (en eventueel mentorschap) worden aangevraagd.

Heeft u zelf een mantelzorger? Bespreek het onderwerp van dit artikel dan met uw mantelzorger, zodat er tijdig een levenstestament voor u kan worden opgemaakt.

Ons notariskantoor kan u adviseren over het opstellen van een levenstestament.

Als u of degene aan wie u mantelzorg verleent, niet in staat is om naar het notariskantoor te komen, komt de notaris op huisbezoek. Ook in deze tijd doet de notaris alles wat nodig is om de zaken goed voor u te regelen.

Wilt u meer informatie? Neem gerust contact op met ons kantoor via telefoonnummer 0548-617555 of via notarissen@notarisoe.nl.

Wij zijn aangesloten bij Netwerk Notarissen, een landelijke organisatie van 150 notariskantoren die steeds van elkaar leren en altijd aan de hoogste kwaliteitseisen voldoen. Wij zorgen graag dat voor u en degene voor wie u zorgt, alles perfect geregeld wordt.

25

GEMEENTE HELLENDOORN DE S.O.S. HELPT SENIOREN EN HELPT U DE S.O.S. Ook dit jaar mag de Stichting Ondersteuning Senioren Hellendoorn-Nijverdal (S.O.S.) gebruik maken van Even Buurten om uw aandacht te vragen voor haar activiteiten en de acceptgiro-actie. Vorig jaar konden we ons door de coronaproblematiek pas in september bij u presenteren; dit jaar keren we weer terug naar de gebruikelijke maand april.

Wat doet de S.OS. Senioren hebben allerlei wensen om over materialen te beschikken of samen wat van de grond te tillen. Dit met het doel eenzaamheid tegen te gaan, beweging te bevorderen of op een andere manier het welzijn van henzelf of van anderen te bevorderen. Als dan voor het realiseren van (reële) wensen het benodigde geld ontbreekt kan de S.O.S. bijspringen.

Er zijn wel voorwaarden; er moet bijvoorbeeld geen andere, meer voor de hand liggende, subsidiebron zijn en het moet om een groepsbelang gaan (dus geen individueel belang).

Voor vele tientallen wensen heeft de S.O.S. de afgelopen jaren al (soms met anderen) een subsidie verstrekt. Voorbeelden zijn geluidsapparatuur voor een seniorenkoor, tv-toestellen voor de gastenkamers van de hospice, een rolstoel voor de Mooi Meegenomen bus, materialen voor een koersbalvereniging en een seniorenbiljartclub. Of gymnastiek voor senioren, seniorenvoetbal, ritten voor mobiel beperkte senioren over de Sallandse Heuvelrug en meubilair voor de terrassen van De Parallel en De Blenke.

De S.O.S. is een zelfstandige stichting met een eigen bestuur. Het is een Algemeen Nut Beogende Instelling (ANBI). Al jarenlang is er onder andere een goede samenwerking met De Welle. Zo is de directeur van De Welle als adviseur aan de S.O.S. verbonden.

Donaties Voor het ondersteunen heeft de S.O.S. uiteraard geld nodig; geld dat alleen wordt verkregen door donaties vanuit de bevolking. Daarom vragen we u ook om een vrijwillige donatie. En of u nu uit solidariteit bijvoorbeeld € 5,- of € 50,- overmaakt, we zijn er even blij mee. In deze Even Buurten treft u een acceptgiroformulier aan, te gebruiken voor inzending naar de bank of (en dat heeft de voorkeur) betaling via internet. En als u geen formulier meer aantreft, het bankrekeningnummer van de S.O.S. is NL42 RABO 0364 7788 57 (Let op: Dit is een nieuw rekeningnummer).

Hebt u vragen over de betaling?

U kunt de S.O.S. bereiken op tel. nr. 06-22200458.

26

GEMEENTE HELLENDOORN Aanvragen voor ondersteuning Wilt u een aanvraag voor een ondersteuning doen ? Dat kan alleen met een speciaal aanvraagformulier (digitaal of op papier) met daarop ook de voorwaarden.

Neem voor een aanvraagformulier contact op met de penningmeester van de S.O.S., ondersteuningsenioren@outlook.com of tel. 06-22200458. Formulieren zijn ook verkrijgbaar aan de balie van Stichting De Welle, Constantijnstraat 32a te Nijverdal.

BELASTINGZITTINGEN IN MAART EN APRIL Heeft u hulp nodig bij het invullen van uw belastingaangifte? U kunt hiervoor een beroep doen op de Belastingservice van De Welle. In maart en april zijn er weer zittingen voor het doen van de jaarlijkse aangifte voor de inkomstenbelasting 2020. U kunt zich hiervoor telefonisch aanmelden via het telefoonnummer 0548638810 of per e-mail info@stichtingdewelle.nl onder vermelding van IB2020.

I.v.m. COVID-19 (coronavirus) is het helaas niet mogelijk om een persoonlijke afspraak of een afspraak voor huisbezoek te maken en vragen we u uw gesloten envelop af te geven in overleg met De Welle.

De Welle vraagt een vergoeding van €15,- per aangiftebiljet. Doet u samen aangifte met uw fiscaalpartner dan betaalt u €25,-. Wanneer u vermogen heeft en de hoogte daarvan komt uit boven het voor de Inkomstenbelasting vrijgestelde bedrag, worden de kosten verhoogd met 0,5 promille van het vermogen boven de vrijstelling tot een maximum van €150,-, zegge honderdvijftigeuro, inclusief de kosten voor de aangifte zelf. Betalen kan alleen per pin!

Zowel De Welle als de belastingconsulent zijn niet aansprakelijk voor het invullen van uw aangiftebiljet. Uiteraard kunt u aannemen dat de consulenten hun uiterste best doen om een correcte belastingaangifte te doen.

27

GEMEENTE HELLENDOORN WELLE IN BEELD Misschien had u ons al gemist. Vanwege corona is het voor ons tijdelijk niet mogelijk om complete afleveringen van De Welle in Beeld uit te zenden.

Eventuele video’s die we in deze coronatijd maken, zenden we uit via ons YouTube-kanaal, onze website en Facebook. Zo is er afgelopen tijd een beeldverslag over de Politiekids, een update over het Mooiste kiekje en een interview met de voorzitter van de Reisvereniging langskomen.

Op de hoogte blijven van alles wat er reilt en zeilt binnen De Welle? Neem dan eens een kijkje op www.stichtingdewelle.nl.

MAATJESPROJECT DE WELLE In november heeft De Welle zich aangesloten bij de campagne Maatje Gezocht! van het Oranjefonds. Een campagne die mensen wil bewegen om vrijwilligerswerk te doen in de vorm van het zijn van een Maatje. Het Oranjefonds ondersteunt Wat houdt een Maatje zijn in: Persoonlijk contact tussen een Maatjezoeker en een Maatje van De Welle met als uitgangspunt menselijkheid en gelijkwaardigheid. Kort gezegd er moet een klik zijn. Belangrijk daarbij is, samen plezier hebben, humor, aandacht, tijd, respect en begrip. Een Maatje en Maatjezoeker moeten zich allebei prettig voelen bij hun ontmoetingen. In onderling overleg kan de frequentie van het contact besproken worden.

Een eerste contact zal in verband met Covid-19 telefonisch zijn. De Maatjezoeker hoort vooraf wie het Maatje is dat contact opneemt. Hiervoor moet de Maatjezoeker toestemming geven diens telefoonnummer door te geven aan het mogelijke Maatje.

Er wordt een vrijwilligerscontract wordt aangevraagd bij De Welle en een VOG (verklaring omtrent het gedrag). Wanneer het vrijwilligerscontract is ondertekend en de VOG geregeld, kun je ingezet worden als Maatje.

Zijn er vragen mag je altijd contact opnemen met De Welle: Dianne van Egmond, D.vanegmond@stichtingdewelle.nl. Wanneer u een maatje zoekt, kunt u ook contact met Dianne opnemen. 0548 – 638 810. Op werkdagen ’s morgens bereikbaar van 09.00 tot 12.30 uur.

Ook de site van het Oranjefonds geeft veel informatie over het Maatje zijn of het Maatje zoeken: www.maatjesgezocht.nl 28

GEMEENTE HELLENDOORN EEN KLEIN GEBAAR Een klein gebaar kan een groot verschil maken. Als mens of vrijwilligersorganisatie, bedrijf en schoolklas kun je iets kleins doen voor een ander. In deze tijd van fysieke afstand en het donkere jaargetijde is het mooi om persoonlijk iets van licht te geven aan de ander.

Klein, eenvoudig en simpel te doen. Denk aan het geven van een mooie kaars voor de mensen in het verpleeghuis, iets lekkers klaarmaken voor ondernemers die in zwaar weer terecht zijn gekomen, een kaartactie voor alle mensen in jouw straat, buurt, dorp of stad.

En zo is er vast nog veel meer te bedenken.

Met de campagne Een klein gebaar wil NOV/Mensen maken Nederland zo breed mogelijk mensen en organisaties, verenigingen, bedrijven en andere netwerken aanspreken het kleine gebaar aandacht te geven.

Hoe kunt u meedoen aan deze actie?

Maak van uw kleine gebaar een foto of filmpje en deel deze via social media met verwijzing naar #eenkleingebaar en natuurlijk #mensenmakennederland. Al deze berichten worden verzameld in een social wall op www.eenkleingebaar.nu De Welle deed ook mee aan deze actie ‘Een klein gebaar’. In maart kregen vluchtelingengezinnen een heerlijke lokale lekkernij aangeboden. Een Nijverdals rolletje van bakkerij Nieuwenhuis.

Ook kregen deelnemers van onze activiteiten die in de socioruimtes plaatsvinden een klein bloemetje thuisbezorgd. Aangezien zij al zo lang deze activiteiten en bijbehorend gezelschap moeten missen, vonden wij het tijd voor een hart onder de riem. Deze fleurige verrassing werd gemaakt door Leuke Dingen Haarle. De mensen reageerden heel positief omdat er aan ze gedacht werd. Kleine moeite, groot gebaar!

29

GEMEENTE HELLENDOORN POEN VOOR GROEN Omdat bouwmarkten en winkels sinds half december dicht zijn geweest en ook nu slechts mondjesmaat mensen mogen binnenlaten, hebben de deelnemende gemeenten besloten de actie Poen voor Groen te verlengen. Het blijft daarom ook na 31 maart mogelijk om kosteloos energiebesparende maatregelen te nemen in je woning. Poen voor Groen loopt in de gemeenten Almelo, Borne, Haaksbergen, Hellendoorn, Hengelo, Hof van Twente en Twenterand.

Inwoners van deze zeven Twentse gemeenten konden tot nu toe al aanspraak maken op een subsidie van €50 voor de aanschaf van kleine energiebesparende maatregelen. Bijvoorbeeld om energieverspillende lampen te vervangen door LED of om het warmteverlies uit de woning te beperken door het aanbrengen van tochtstrips en radiatorfolie.

Geld over vanwege Corona De uitvoering van energiebesparingsactie liep door de Corona-maatregelen anders dan gepland. Tot aan de lockdown in december kochten duizenden huiseigenaren al energiebesparende maatregelen, dienden hun kassabon in en ontvingen € 50,= van het aankoopbedrag terug. Maar sinds de lockdown maakten Twentse huiseigenaren nog maar mondjesmaat gebruik van Poen voor Groen. Er is daarom nog geld over! De gemeenten hebben dan ook besloten om Poen voor Groen te verlengen.

Wel geldt ‘OP is OP’. Dus wees er snel bij!

Meedoen is simpel Meedoen met Poen voor Groen kan eenvoudig. Mensen kopen bij een deelnemende winkel materialen om in hun woning energie te besparen. De kassabon dienen ze in via de actiewebsite. Binnen enkele weken ontvangen ze tot maximaal € 50,= van hun aankoopbedrag terug.

Uw huis nog verder verduurzamen Woningeigenaren die tips willen om energie te besparen kunnen advies vragen aan de wooncoaches van Duurzaam Thuis Twente. Dit kan bij een (coronaproof) huisbezoek of tijdens een van de on-line spreekuren die in verband met corona in het leven zijn geroepen. Uiteraard kunnen ook de deelnemende winkels helpen bij het kiezen van de juiste materialen.

Meer informatie Mensen die mee willen doen aan Poen voor Groen kunnen alle informatie vinden op www.PoenvoorGroen.nl. Meer informatie over wooncoaches staat op www.duurzaamthuistwente.nl. Op de facebookpagina van Poen voor Groen is te zien hoeveel geld er nog beschikbaar is in de verschillende gemeenten.

30

GEMEENTE HELLENDOORN KOM D’R IN NIJVERDAL Kom d’r in is een ontmoetingscentrum voor mensen met geheugenproblematiek.

Het is een samenwerking tussen Evenmens en De Welle. Door de corona is het niet meer mogelijk om zomaar binnen te wandelen en gezellig een kopje koffie mee te drinken. De bijeenkomsten mogen wel doorgang vinden, maar van te voren moeten mensen zich aanmelden. Een vaste groep deelnemers komt iedere maandagmorgen tussen 10.00 en 11.30 uur koffiedrinken, gezellig praten en als het mogelijk is een spelletje doen.

We moeten ons wel streng aan de richtlijnen van de RIVM houden, dus bij klachten moeten mensen thuisblijven. Ook worden de handen bij binnenkomst gedesinfecteerd en krijgt iedereen een plek toegewezen. Zoals een mevrouw onlangs zei: “Het is niet meer zo gezellig als eerst, maar altijd nog beter dan alleen thuiszitten.”

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met De Welle 0548-638810 of Evenmens 0548-638830

Hebt u zelf geen tijd om uw tuin te onderhouden, of wordt het onderhoud van uw tuin u teveel?

Hoveniersbedrijf GWH Hovenier richt zich met name op het onderhouden en renoveren van tuinen bij particulieren. Ik kan uw tuin ook aanpassen/renoveren naar een tuin met minder onderhoud.

Bel mij gerust op voor een vrijblijvende afspraak

Gert-Willem Hekman H. Limbeekstraat 8 7441 GH Nijverdal

tel.nr. 0548-623727 mobiel: 06-20692151 e-mail: info@gwhhovenier.nl Website: www.gwhhovenier.nl 31

GEMEENTE HELLENDOORN PEDICURES/KAPPER/BEAUTYSALON Pedicure Praktijk Gemma

Ruth C. Gaikhorst

Gediplomeerd pedicure, ook voor de diabetische voet. Voor algehele voetverzorging.

Gemma Alferink, Eversbergweg 86, 7443 PG Nijverdal. tel. 06-24237366

Gediplomeerd pedicure en manicure, volledige voetverzorging. Behandeling bij u thuis.

Baltinksweg 15, 7443 PJ Nijverdal, 06-12877584, bereikbaar van ma t/m do van 9.00 tot 17.00 uur.

Sandra Holtman

Pedicurepraktijk Healthy Feets

Gediplomeerd pedicure, ook voor de diabetische voet. Behandeling bij u thuis. Kerkstraat 37 Nijverdal, tel. 0548-621629.

Geerhard Boschstraat 15, Hellendoorn. Tel. 0548-655209. Algehele voetverzorging. Ook voor de diabetische voet.

Rijssensestraat 145, 7441AB Nijverdal.

Gediplomeerd medisch pedicure en aangesloten bij Provoet en Procert.

U kunt terecht voor de volledige voetverzorging, ook diabeten en reuma patienten Behandeling volgens afspraak in de praktijk maar kan ook bij u thuis.

Tel: 0548-850241 www.healthyfeets.nl

Marieke Schonewille

Pedique Pedicure Praktijk

Voet- en Schoenkundig Pedicure.

Hallerweg 2, 7447 SJ Hellendoorn, tel.: 0548-751594 of 0636203689 Gediplomeerd voor diabetische- en reumatische voet, aangesloten bij Provoet.

Behandeling volgens afspraak.

Monique Kok. Medisch pedicure. Voor al uw voet- en nagelproblemen. Aangesloten bij ProVoet en KRP geregistreerd.

2e Kampsweg 62, 7442 BX Nijverdal.

Tel. 06-12051971, www.pedicurenijverdal.nl

PediCure Hellendoorn

NAnKiSi RelaX

Medisch Pedicurepraktijk De Ruiter

Holterweg 93 Nijverdal. 06-30231945 Medische voetzorg bij kanker, reuma en diabetes. Behandeling op afspraak, ook ambulant mogelijk.

Monique Kuipers - Braamhaar, Medisch- en Oncologisch Voetzorgverlener.

Medisch Centrum Nijkerkendijk 38-19 Nijverdal. Sytske de Ruiter Medisch Pedicure Oncologisch Voetzorg Verlener Geriatrisch Voetzorg Verlener Arkada specialist tegen ingroeiende nagels.

06-10937653 www.pedicurederuiter.nl

Rina Vogelzang

Pedicurepraktijk Vital Voet

Veldkers 3, 7443 TV Nijverdal tel. 0548- 622632. Praktijk voor algehele voetverzorging, ook voor de diabetische voet. De behandeling kan in mijn salon plaatsvinden, maar ook bij u thuis.

Holterweg 32A. Nijverdal. tel: 0548-619 880 Praktijk voor algehele voetverzorging.

Gediplomeerd voor de diabetische- en reumatische voet.

Aangesloten bij PoVoet.

32

GEMEENTE HELLENDOORN Beautysalon Dinarie

Mooi! ... door Linda Beautysalon

Engelwortel 8, 7443 TJ Nijverdal tel. 06-42075795.

Gezichts - en lichaamsbehandeling voor hem & haar. Behandeling volgens afspraak in de salon maar eventueel ook bij u thuis.

Knippen, gezichtsbehandeling, gellak, massage, epileren met draad etc.

Tegen een geringe vergoeding kom ik ook bij u thuis. De Genestetstraat 2 in Nijverdal. Bel snel voor een afspraak : 06-2145 9126.

Kapster Judith

Kapster aan huis

Wilt u graag de service van een kapster bij u aan huis? Woont u in de gemeente Hellendoorn? Bel voor een afspraak!

Tel. 06-42660685

Ook voor nagels acryl, gel nagels en Shellacnagellak. Reggestraat 110, Enter. tel. 06-21800413.

Sandra knip&go Ik ben sandra en al ruim 26 jaar kapster Ik kom bij de mensen aan huis, zodat u de deur niet uit hoeft. Ik vind het erg leuk werk en leuk om met mensen om tegaan.

Sandra knip&go 06-24800852

Bent u ook pedicure/kapper of heeft u een beautysalon? En wilt u adverteren?

Dat kan! Stuur hiervoor een e-mail naar w.devries@stichtingdewelle.nl.

33

GEMEENTE HELLENDOORN DIENSTVERLENING DE WELLE HELLENDOORNDOET! De Welle ondersteunt inwoners bij het zo lang mogelijk zelfstandig wonen. Dat doen we onder andere met verschillende diensten onder de naam HellendoornDoet! Vrijwilligers bieden op incidentele basis ondersteuning bij werkzaamheden die te zwaar of te ingewikkeld zijn geworden en waar geen andere mogelijkheid voor handen is. Voor sommige diensten wordt een kleine (onkosten)vergoeding gevraagd. 

ANWB-AutoMaatje: Wie zelf geen auto heeft en niet kan reizen met het openbaar vervoer, kan een beroep doen op AutoMaatje. Tegen een onkostenvergoeding van 30 cent per kilometer rijden vrijwillige chauffeurs u met hun eigen auto naar uw bestemming.



Mooi Meegenomen-bus: Iedereen die zelfstandig woont en wat meer de deur uit zou willen, en het leuk vindt om daarbij andere mensen te ontmoeten, kan mee met ritten van Mooi Meegenomen. Er is wekelijks een rit voor supermarktboodschappen en daarnaast zijn er allerlei ritten naar evenementen, bijzondere plaatsen, musea e.d. en verrassingstochten.



Servicedienst Graag Gedaan: Heeft u een klusje in of om het huis of wilt u hulp bij het ordenen van uw administratie, de belastingaangifte, boodschappen doen of een andere activiteit? Vrijwilligers helpen u graag, tegen vergoeding van de te maken kosten.



Servicebalie HellendoornDoet!: Hierop kunt u telefonisch een beroep doen als u een praktische hulpvraag heeft. De baliemedewerker zoekt dan samen met u naar een passende oplossing.

Vrijwilligersvacaturebank: Op www.hellendoorndoet.nl vindt u alle vacatures op het gebied van vrijwilligerswerk. Ook organisaties die vrijwilligers zoeken, kunnen hier terecht. Komt u er niet uit? Neem dan contact op met HellendoornDoet!

Kijk voor het volledige overzicht op www.stichtingdewelle.nl/diensten of kom langs. U vindt ons aan de Constantijnstraat 32a te Nijverdal. .

Telefoon 0548-638800. E-mail: hellendoorndoet@stichtingdewelle.nl. 

Vanwege de coronamaatregelen zijn niet alle activiteiten te bezoeken. Automaatje neemt momenteel alleen nog medisch gerelateerde ritten aan. Mooi Meegenomen start weer zodra het kan. Opgeven voor het belastingspreekuur en hulp bij boodschappen doen is mogelijk.

34

GEMEENTE HELLENDOORN PERSONENALARMERING De Welle biedt al ruim dertig jaar personenalarmering aan voor ouderen, maar ook voor mensen met een beperking. Personenalarmering is een systeem waarbij u in geval van nood met één druk op de knop alarm kunt slaan. Er wordt dan direct contact gemaakt met een door u gekozen contactpersoon. Voor uzelf, maar ook voor uw familie/buren is het een geruststellend idee dat u in een noodsituatie altijd iemand kunt bereiken. Bovendien kunt u op deze manier langer zelfstandig blijven wonen.

Er zijn opties voor vaste alarmering of voor mobiele alarmering. De prijzen hiervan variëren. Neem voor meer informatie contact op met De Welle, telefoon 0548638810. Aanvragen kan ook op www.stichtingdewelle.nl/alarmering door het invullen van het aanvraagformulier Personenalarmering. U kunt dit mailen naar alarmering@stichtingdewelle.nl.

Heeft u hulp nodig bij het invullen? Bel gerust voor een afspraak en dan doen we het samen.

MAALTIJDSERVICE Als het moeilijker wordt om zelf te koken of boodschappen te doen, kan de maaltijdservice van De Welle uitkomst bieden.

U kunt hierbij kiezen uit een afwisselend aanbod van warme maaltijden. Vrijwilligers brengen deze op de gewenste dag(en) rond de middag bij u thuis. Wilt u liever zelf bepalen hoe laat u eet? Dan zijn diepvriesmaaltijden een optie. Deze worden één keer per week bij u thuisbezorgd. Voor alle maaltijden geldt dat deze dezelfde voedingswaarde hebben als een door uzelf bereide maaltijd. Ook kan rekening worden gehouden met uw dieetwensen, zoals suikervrij, glutenvrij, vetarm of natrium-arm.

Warme maaltijden aan huis  Dagelijks van maandag tot en met vrijdag tussen 12.00 en 12.45 uur wordt de warme maaltijd bij u thuis geleverd. Voor het weekend bestaat de mogelijkheid twee diepvriesmaaltijden te bestellen. Deze worden dan vrijdag met de warme maaltijd meegeleverd.  Voor de goede orde: u bent niet verplicht elke dag een warme maaltijd te bestellen. U kunt via een tweewekelijks menu aangeven wanneer en wat u wilt eten.

Naast de hoofdmaaltijd kunt u soep, salade, fruit, appelmoes en/of een dessert bijbestellen.

35

GEMEENTE HELLENDOORN Diepvriesmaaltijden  Eenmaal per week brengt een groep enthousiaste en betrokken vrijwilligers de maaltijden bij u thuis. Een doos bevat 7 diepgevroren maaltijden, zodat u de hele week kunt eten. En omdat u de maaltijden zelf warm maakt, bepaalt u zelf hoe laat u eet. Uiteraard kunt u de maaltijden ook bewaren voor een andere keer. Bij een temperatuur van -18°C zijn deze minimaal 9 maanden houdbaar.

U kunt dus zelf beslissen hoe vaak u een doos besteld.  U kunt ook gebruik maken van de probeeractie. Voor € 19,95 ontvangt u 5 maaltijden.

Kijk voor meer informatie op www.stichtingdewelle.nl/maaltijdservice of neem contact op met De Welle, telefoon 0548-638810 of per e-mail: maaltijden@stichtingdewelle.nl.

SAMEN ETEN Vindt u het gezellig om samen met anderen te eten? Dat kan in één van de socioruimtes in de gemeente Hellendoorn. Hier wordt gekookt door een team van enthousiaste vrijwilligers en geniet u van het gezellig samen eten met elkaar. U bent van harte welkom! De maaltijden (voor-, hoofd- en nagerecht) kosten € 6,80.

Onbeperkt pannenkoeken eten inclusief toetje kan voor € 4,- per persoon (kinderen tot 4 jaar gratis).

Aanmelden kan telefonisch tussen 9.00 en 12.30 uur via 0548-638810 Ook als u zich als deelnemer wilt afmelden, kunt u hier terecht (minimaal 1 dag van tevoren). Houd via onze website in de gaten op welke locaties Samen Eten weer mogelijk is of bel naar De Welle!

Locaties 'Samen Eten'  Bendien Smitshof, Bendien Smitshof 38, Nijverdal: donderdag om 12.15 uur  Buurthuis De Leemkamp, Leemkampweg 2b, Marle: elke 4e dinsdag van de maand van 10.00 tot 13.30 uur  De Cirkel, Nijkerkendijk 15, Nijverdal: van maandag tot en met vrijdag om 12.00 uur. Elke eerste zondag van de maand om 12.30 uur. Elke eerste dinsdag van de maand worden er om 17.00 uur pannenkoeken gebakken voor alleenstaanden en senioren, met of zonder (klein)kinderen.  Kulturhus Kruidenwijk, Kuperserf 43, Nijverdal: elke woensdag tussen 12.00 en 13.30 uur  Noaberhuus, Dorpsstraat 15, Hellendoorn: elke vrijdag van 12.00 tot 13.30 uur OUDERENADVISEUR Komt u er zelf niet uit? Of heeft u een andere vraag? Neem dan contact op met onze ouderenadviseur, Marisca Hutten. Zij helpt u graag verder. Telefoon: 0548638819. E-mail: m.hutten@stichtingdewelle.nl.

36

GEMEENTE WIERDEN HOBBYCLUB DE ESCH WIERDEN In 2017 zijn Agnes Jansen, Marianne Legtenberg en Elly Kok een hobby / handwerkclub gestart in het gebouw van De Welle aan de dr. G. Beensweg nr 21 in Wierden. Totdat de corona roet in het eten gooide, kwamen we, samen met nog drie vrijwilligers, steeds in wisselende samenstelling iedere maandagmiddag van 13.30 – 15.30 uur bij elkaar. Sinds vorig jaar maart zijn er bijna geen bijeenkomsten geweest, uitgezonderd nog een paar maal in de maand juni. Normaliter zijn we in de maanden juli / augustus dicht en starten we in september weer met frisse moed. Natuurlijk hopen ook wij erop, dat alles in de loop van dit jaar weer “normaal” wordt en we weer kunnen starten met deze middagen.

De club is bedoeld voor mensen zoals u en ik, woonachtig in Wierden, maar met name voor oudere mensen, die in een sociaal isolement dreigen te raken. Maar uiteraard is iedereen, die zin in een praatje heeft of gezellig wil knutselen/creatief bezig zijn, van harte welkom. De meeste mensen nemen hun eigen werkjes mee, zoals haken, breien, borduren, kaartjes maken etc. We ondersteunen elkaar en leren ook van elkaar. Helaas hebben we nog geen mannelijke deelnemers in deze club gehad, hoewel ze ook van harte welkom zijn.

De afgelopen drie jaar hebben wij diverse workshops gedraaid, hetzij op initiatief van de coördinatoren en vrijwilligers, hetzij op initiatief van de deelnemers zelf. Zij worden altijd van harte uitgenodigd om met leuke ideeën te komen. Een aantal workshops die wij (meestal tegen een kleine vergoeding) gemaakt hebben zijn o.a. bloemstukjes (Kerststukjes, Paasstukjes), paasdecoraties haken, Iriskaarten vouwen, kussenhoezen, sneeuwpopjes, strijkkaarten, boekenleggers, decoraties met materiaal van fietsbanden, knopen met sisaltouw etc. Dus een grote diversiteit aan creatieve ideeën. Uiteraard zijn deelnemers niet verplicht om mee te doen met de verschillende workshops, iedereen doet op vrijwillige basis mee Er wordt een kleine bijdrage gevraagd voor de onkosten, te weten 3,50 euro per keer incl. kopje koffie/thee. Wanneer u geen vervoer heeft en toch graag wil komen, kunnen wij ervoor zorgen, dat u tegen een kleine vergoeding gehaald en teruggebracht wordt. Als we weer kunnen draaien bent u van harte welkom om een keer te ervaren hoe het er aan toe gaat. De koffie/thee staat altijd klaar.

Wat ons betreft graag tot ziens bij de Hobbyclub West Esch Wierden.

37

GEMEENTE WIERDEN WAT KAN ER WEL In de coronatijd ligt veel stil. Door de aangescherpte maatregelen en de hoge besmettingscijfers in Wierden liggen veel activiteiten, zowel van De Welle als van andere organisaties, stil.

We moeten zo veel mogelijk thuis blijven en elkaar niet teveel opzoeken. Maar dit betekent gelukkig niet dat we niet meer naar elkaar om kunnen zien en niks meer kunnen organiseren.

Bij De Welle willen we ons richten op wat WEL kan. Om het aanbod inzichtelijk te maken, is er een gecreëerd. Door de vragen te doorlopen, krijgt u zicht op wat we voor u of iemand uit uw omgeving kunnen betekenen.

Wandelroutes Wekelijks een nieuwe route in diverse dorpskernen. De routes zijn tussen de 2 en 3 kilometer lang en zijn te downloaden via onze website of af te halen bij De Welle (Wierden en Nijverdal), Gezondheidscentrum Enter en Albert Heijn in Hellendoorn.

Beweeggids Deze beweeggids staat vol met beweegoefeningen voor thuis. De oefeningen zijn gericht op het onderhouden / verbeteren van spierkracht en balans. Een ideale aanvulling of alternatief op bijvoorbeeld Nederland in Beweging en wandel- en fietsactiviteiten. De beweeggids is te downloaden via de website en af te halen bij De Welle (Wierden en Nijverdal).

Belmaatje Gaan er soms dagen voorbij zonder dat u iemand spreekt. Dan kan een belletje voor fijne afleiding zorgen. We hebben een aantal geïnteresseerde vrijwilligers die u graag eens opbellen om een praatje met u maken.

Beweegmaatje Samen een stukje lopen, wellicht is er wel een wandelroute bij u in de buurt gemaakt!

Digitale huiskamerapp Zolang fysieke ontmoeting niet door kan gaan, wordt het door deze app toch mogelijk om mensen via de tablet naar uw woonkamer te halen. Gezellig samen koffie drinken, een onderwerp bespreken, samen in beweging zijn of een spelletje doen. Het kan allemaal in de app van Dag!enDoen! Op pagina 8 vindt u meer informatie over deze app.

Digitaal maatje Wanneer het u niet lukt om de digitale huiskamer app te installeren, kunt u wellicht hulp vragen aan uw (klein)kinderen of buren. Mocht dit niet lukken, kan een digitaal maatje u hierbij helpen.

38

GEMEENTE WIERDEN Digitale lezing Meer informatie over positieve gezondheid, valpreventie, eenzaamheid of ideeën voor andere thema’s? Een aantal lezingen van De Welle zijn online te volgen.

Een aantal activiteiten staat nog in de kinderschoenen. Hierdoor kunnen wij niet exact aangeven hoe het eruit komt te zien. Tevens kan door een aanscherping of versoepeling van de maatregelen het activiteitenaanbod veranderen. Op onze website staat de laatste stand van zaken.

Wilt u meer weten? Neem dan contact op met Kitty of Kayra, leefstijlcoaches van De Welle. Stuur een mail naar leefstijlcoaches@stichtingdewelle.nl of bel met 0546-571693 of kijk op www.stichtingdewelle.nl

WANDELPROJECT – ZET U SAMEN MET ONS STAPPEN VOORUIT Gelukkig biedt de buitenlucht ons voldoende mogelijkheden om een wandelproject op te zetten.

Het wandelproject ‘Stappen Vooruit’ is bedoeld voornamelijk bedoeld voor beginnende wandelaars. In de gemeente Wierden richten we ons op iedereen die vitaler wil worden, met of zonder chronische ziekte. Twintig weken lang wordt er in kleine groepjes gewandeld onder begeleiding van een ervaren wandelaar. Daarnaast zal er ook begeleiding zijn van de beweeg- en leefstijlcoach van De Welle.

In het twintig weken durende programma worden ook diverse themalezingen over relevante onderwerpen aangeboden. In de huidige situatie gaan we er vanuit dat deze digitaal aan worden geboden. Naast de wandelingen in kleine groepjes krijgt elke deelnemer ook een schema mee om thuis ook te oefenen.

De kosten van het project zijn €10,- (inclusief wandelen onder begeleiding en een startpakket). Het wandelproject start rond begin mei. Op een later tijdstip zal de datum definitief worden.

Bent u nieuwsgierig geworden naar het project? Wilt u meer informatie of zich opgeven voor het wandelproject ‘Stappen Vooruit’ dan kan dat bij Kayra Rodijk via 0546-571693 of leefstijlcoaches@stichtingdewelle.nl

OPROEP Wilt u zich tijdelijk inzetten voor andere inwoners uit Wierden? Meld u dan aan!

Juist in deze tijd zijn we op zoek naar extra maatjes. We kunnen met name nog wel wat belmaatjes, wandelmaatjes, digitale maatjes gebruiken.

Uiteraard kunt u bij uw aanmelding aangeven wat u wel en ook juist niet wilt.

39

GEMEENTE WIERDEN FIJN LEVEN Het project Fijn Leven is in volle gang. Afgelopen februari zijn er zo’n 750 brieven verstuurd naar inwoners uit Wierden, Rectum, Ypelo en Enterbroek met de uitnodiging om mee te doen aan het project Fijn Leven.

Door middel van dit project besteedt De Welle onder 67 – 78 jarigen preventief aandacht aan kwaliteit van leven en positieve gezondheid. Deelname aan het project is makkelijk en gratis. De Welle en de gemeente Wierden hopen inwoners uit de gemeente Wierden te ondersteunen om gezond oud te worden.

Door middel van een vragenlijst proberen we een beeld te krijgen van de persoonlijke situatie van de deelnemers. Afhankelijk van deze situatie krijgen deelnemers een aanbod voor een vervolg. Ook aan de inwoners die niet wensen deel te nemen aan het vervolg van het project wordt vriendelijk gevraagd de vragenlijst toch (anoniem) in te vullen, omdat de informatie uit de vragenlijst ook gebruikt wordt voor een wijkanalyse. Deze wijkanalyse wordt gemaakt door GGD Twente. Deze analyse helpt De Welle en de gemeente Wierden om de jaarplannen en activiteiten af te stemmen op wat er leeft en speelt onder de inwoners.

Voor het eventuele vervolgaanbod naar aanleiding van de ingevulde vragenlijst proberen we binnen de maatregelen rondom COVID-19 te kijken naar wat er nog wel kan. Gelukkig komt het mooie weer eraan, waardoor we hopen om fysieke activiteiten aan te kunnen bieden. We hebben hiervoor de handen ineen geslagen met Golfclub De Koepel. Bij mensen waarbij uit de vragenlijst naar voren komt dat zij niet perse gebaat zijn bij een fysiek vervolg, bieden we een alternatief aan dat beter aansluit op hun persoonlijke situatie.

Ook kan het zijn dat na het invullen van de vragenlijst blijkt dat bijvoorbeeld een huisbezoek de beste oplossing biedt. Dan wordt dat in gang gezet. Bij Fijn Leven wordt gekeken naar de meest passende oplossing in uw situatie. Er zijn geen verplichtingen. Binnenkort komt (een deel) van de inwoners uit Enter en Notter-Zuna aan de beurt voor Fijn Leven.

Heeft u vragen over dit project, neem dan contact op met Kitty van der Steege. Dit kan via 0546-571693 of via de mail k.vdsteege@stichtingdewelle.nl

40

GEMEENTE WIERDEN GOLF IS VOOR IEDEREEN Twee kilometer vanaf het centrum van Wierden, aan de Rijssensestraat, ligt Golfclub de Koepel, een schitterende bos- en heidebaan vroeger bekend als de Wierdense Duinen.

Onder het motto “Golf is voor iedereen” hebben Stichting De Welle en Golfclub de Koepel de handen ineen geslagen. Stichting de Welle zal bij de huidige editie van het project Fijn Leven gebruik maken van de faciliteiten van Golfclub De Koepel.

De Welle hoopt hiermee een mooie link te kunnen zijn tussen het kennismakingsaanbod van De Koepel en een groep vitale 67-plussers die momenteel deelneemt aan het project Fijn Leven.

Golf is een prachtige en uitdagende sport voor alle leeftijden, die tot op hoge leeftijd kan worden beoefend. Een golfronde van 18 holes betekent een wandeling van ongeveer acht kilometer in een schitterende omgeving. Het is ook mogelijk om een ronde van 9 holes te spelen, waarbij je ongeveer vier kilometer aflegt. Golfen doe je met een groepje van twee tot vier personen. Het is een sociale activiteit waarbij heel gemakkelijk vriendschappen ontstaan.

Golfclub de Koepel heeft met vrijwilligers het programma Kennismaken met Golf ontwikkeld om belangstellenden kennis te laten maken met de golfsport. Deelname aan deze kennismaking is helemaal gratis. Het programma, dat voldoet aan de Coronaregels, duurt ongeveer twee uur en biedt de deelnemers een sportieve en gezellige ervaring.

Lijkt het u wat om eens een keertje Golfclub de Koepel te bezoeken, en te ontdekken of golf iets voor u is? U bent in ieder geval van harte welkom. Enthousiaste leden van onze club geven u een zo goed mogelijk beeld van de golfsport en van onze gezellige club. U mag natuurlijk ook een balletje slaan.

Wij laten u zien dat de golfsport heel veelzijdig is. Het is iedere keer anders, de holes zijn afwisselend, de omstandigheden variëren en de bal ligt nooit hetzelfde.

Je bent lekker buiten in een mooie omgeving én golf is een sport die weinig tot geen blessures oplevert. Het is heel leuk om samen met uw partner of met een paar vrienden deel te nemen aan dit unieke programma.

We beginnen, onder het genot van koffie, met kennismaken en met uitleg van het golfspel. Daarna gaan we aan de slag met ballen slaan op oefenfaciliteiten. Er hoort ook een wedstrijd putten bij. Ook lopen we met een groepje over de golfbaan zodat u een beter gevoel krijgt over hoe het spel werkt en hoe mooi de omgeving is. We sluiten af met napraten onder het genot van een drankje in het clubhuis.

Het benodigde materiaal wordt gratis ter beschikking gesteld.

Mocht u nou ook geïnteresseerd zijn in bovenstaand aanbod, maar momenteel niet deelnemen aan het project Fijn Leven. Neem dan contact op met Kitty van der Steege van Stichting de Welle: email: kittyvdsteege@stichtingdewelle.nl of via telefoon: 0546-571693.

41

GEMEENTE WIERDEN GERIATRIE– EN THUISZORGFYSIOTHERAPIE Mijn naam is Gerallien Vollenbroek, Geriatrie- en Thuiszorgfysiotherapeut werkzaam bij het Gezondheidscentrum Dorpsplein Enter. Het Gezondheidscentrum Dorpsplein Enter is een multidisciplinair centrum waarin gastvrijheid, klantvriendelijkheid en veelzijdigheid speerpunten zijn.

Naast diverse specialisaties in de fysiotherapie zijn er diverse disciplines in huis die nauw samen werken tot zorg op maat.

Mensen die ouder worden merken vaak dat de beweeglijkheid van hun lichaam achteruit gaat. Er kunnen dan meerdere klachten tegelijkertijd aanwezig zijn die elkaar versterken of belemmeren in het herstel. De geriatrie fysiotherapeut kijkt naar het grote plaatje en niet alleen naar de specifieke (pijn) klacht. De geriatriefysiotherapeut heeft kennis in huis om cliënten met deze klachten te behandelen. Het gaat daarbij niet alleen om ouderen, maar ook mensen, die bijvoorbeeld als gevolg van een beroerte, MS, Parkinson, osteoporose, dementie of een gebroken heup, verschijnselen van ouderdom vertonen.

U kunt naar de geriatriefysiotherapeut als bewegen niet meer vanzelfsprekend is.

Als u klachten ervaart doordat uw conditie achteruit gaat, uw kracht minder wordt, u evenwichtsproblemen ervaart of u de laatste tijd vaker gevallen bent. Als lopen, traplopen, fietsen, wassen, aankleden, huishoudelijk werk en het beoefenen van hobby’s moeilijker worden waardoor de kans op vallen toeneemt.

Hoe werkt de geriatriefysiotherapeut?

De behandeling richt zich op de kwaliteit van leven, het verminderen van klachten tijdens het dagelijks bewegen, het voorkomen van achteruitgang en bevorderen of behouden van zelfstandigheid. De behandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit looptraining, evenwichtsoefeningen, valpreventie, arm- en handtraining het oefenen van het opstaan uit bed of een stoel of het gebruik van hulpmiddelen zoals rollator of stok. Indien nodig wordt de behandeling afgestemd met andere zorgverleners en de mantelzorger.

Fysiotherapie in de thuiszorg.

Er kunnen altijd redenen zijn waarom u niet naar de praktijk kunt komen. Soms is het van belang dat de geriatriefysiotherapeut de thuissituatie in kaart brengt om met u te kunnen werken aan het dagelijks handelen thuis. Of u bent slecht ter been en heeft geen vervoer? Of u komt uit het ziekenhuis en moet thuis eerst begeleid worden? In dat geval komt de geriatriefysiotherapeut graag bij u aan huis.

42

GEMEENTE WIERDEN WEERBAARHEIDSTRAINING In samenwerking met Avedan en Evenmens heeft het jongerenwerk van De Welle een weerbaarheidstraining ontwikkeld. Vorig jaar is deze training gevolgd en afgerond door vijf deelnemers, uit Hellendoorn, die allemaal aangaven een verandering te hebben doorgemaakt. Mede hierdoor hebben we besloten de training dit jaar ook aan te bieden in de gemeente Wierden.

De weerbaarheidstraining, Level Up, is een weerbaarheidstraining die zich richt op jongeren van twaalf tot zestien jaar. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten met elk een ander thema. Zo komen de onderwerpen samenwerken, vertrouwen, houding en stemgebruik aan bod maar zal er ook aandacht worden besteed aan stressbestendigheid, grenzen stellen en seksuele voorlichting. Een zeer waardevolle training dus!

Heeft u een kleinkind in deze leeftijdscategorie dat veel baat kan hebben bij deze training? Wellicht kunt u dit dan onder de aandacht brengen! Vanaf 11 mei 2021, elke dinsdag van 15:30 tot 17:00 zal er op een nog te bepalen locatie in Wierden een reeks van 8 bijeenkomsten worden georganiseerd.

Opgeven (kosteloos) kan tot uiterlijk 27 april via www.evenmens.nl/levelupwierden

VOLKSDANSEN Al jaren dansen we met elkaar op volksmuziek uit verschillende landen. We hebben in deze Corona tijd, toen het toegestaan was op 1,5 meter afstand gedanst.

We hebben ervan genoten! Zonder dat je er erg in hebt, beweeg je lekker, je oefent de coördinatie en het balansgevoel en je hersens moeten ook nog aan de slag.

Wij missen allemaal het dansen en hopen dan ook dat het mogelijk is in september 2021 weer te beginnen. Wij zijn een groep 60 plussers en dansen in Wierden iedere dinsdagmorgen. Tussendoor hebben we een pauze om even bij te praten en wat te drinken. Dinsdag 10.15 – 11.30 uur. Van september t/m april. In het gebouw van de Harmonie, Anjelierstraat 8, Wierden Kosten: €15,- per maand. (exclusief koffie of thee) Zin om met ons mee te dansen? Kom gerust een paar keer gratis meedoen.

Voor meer informatie kan je via Stichting De Welle met ons in contact komen.

Doen! Je beleeft dan ook het plezier van bewegen op muziek.

43

GEMEENTE WIERDEN BELASTINGAANGIFTE 2020 Het jaar 2021 is alweer een paar weken oud. Tijd om na te denken over de belastingaangifte 2020 en om een aantal vragen te beantwoorden: Moet u altijd aangifte doen?

Nee. Als u geen verzoek krijgt om aangifte te doen, dan gaat de belastingdienst ervan uit dat de door de werkgever of de pensioenfonds ingehouden loonheffing overeenkomt met de eindheffing. Vaak is dat ook zo. Heeft u echter in het afgelopen jaar veel studiekosten, ziektekosten gehad of veel giften gedoneerd, dan zou het best kunnen dat u een aanzienlijk bedrag retour krijgt. Ook bij een laag inkomen (bv. AOW en klein pensioen) is de kans aanwezig dat u belasting terugontvangt.

Voorbeeld: Een echtpaar met alleen AOW en een pensioen van ca. € 6000,(ingehouden loonheffing € 1140,-) en geen aftrekposten ontvangt € 900,- terug.

Daarvoor is dan wel een aangifte nodig. Zouden ze een pensioen hebben van € 18000, -(loonheffing € 3501,-) dan ontvangen ze nog € 655,- terug.

Stel dat dit echtpaar een woning huurt voor € 690,- per maand. In het eerste geval hebben ze over 2020 ook recht op een huurtoeslag van € 271,- en een zorgtoeslag van €125,- per maand. Het moet dan nog wel aangevraagd zijn.

Bij een pensioen van € 18000,- ontvangen zij geen toeslag omdat hun gezamenlijk inkomen hoger is dan € 38945,-. Bij een pensioen van € 16000,- hebben ze recht op € 29,- huur- en € 13,- zorgtoeslag per maand. Voorwaarde is ook dat het vermogen kleiner is dan € 61692,-, Krijgt u wel zo’n verzoek tot aangifte, bv. omdat u ook hypotheekkosten of meerdere werkgevers heeft, dan bent u verplicht om aangifte te doen. Levert u, na een herinnering, de aangifte te laat in dan krijgt u een verzuimboete. U kunt wel uitstel krijgen voor het doen van aangifte tot 1 september, maar dit moet vóór 1 mei worden aangevraagd. Mijn belastingdienst.nl of 0800 - 0543.

Hoe doet u aangifte?

De aangifte gaat altijd digitaal en is redelijk gemakkelijk zelf in te vullen. Op www.mijnbelastingdienst.nl kunt u zich met behulp van de DigiD (gebruikersnaam en wachtwoord) inloggen. De meeste gegevens heeft de belastingdienst reeds ingevuld. Deze hoeft u alleen maar te controleren. Zijn er echter extra zorgkosten (niet de € 385,- eigen risico), studiekosten, alimentatie ontvangsten/- betalingen, of buitenlandse inkomsten dan moet u deze zelf invullen. Bent u daar niet bedreven in of heeft u bij het invullen assistentie nodig dan zijn er een aantal mogelijkheden om hulp te krijgen.

Hulp bij de aangifte Dat kan via de ouderenbonden KBO, PCOB voor leden. De plaatselijke afdelingen zijn zelf belast met het wel of niet regelen van hulp. Zij kennen echter de vrijwilligers, die u ook dit jaar kunnen helpen met het invullen van de aangifte. Als on44

GEMEENTE GEMEENTE WIERDEN HELLENDOORN kostenvergoeding vragen zij aan de leden € 12,- (o.a. reis-, porto en printkosten).

Zij maken daarbij gebruik van uw eigen DigiD of er moet een machtiging aangevraagd worden. Deze wordt u dan in een blanco envelop toegestuurd. De vrijwilligers worden via de landelijke ouderenorganisatie bijgeschoold. Voor informatie bel: 0546-432705 Via het vrijwilligersteam uit Wierden en Enter. Dezelfde groep vrijwilligers, helpen ook andere ouderen en hulpbehoevende uit Wierden en Enter. Tegen een geringe meerprijs vullen zij met u de belastingaangifte in. Ook kijken ze na of u in aanmerking komt voor de huur- en/of zorgtoeslag en of deze juist berekend is. Helaas komen zij, i.v.m. de Coronamaatregelen, niet meer bij u thuis. Als u digitaal vaardig bent kunnen zij u telefonisch helpen bij het invullen met uw eigen DigiD. U kunt hem/haar echter ook machtigen om de aangifte in te vullen. Deze machtiging kunt u aanvragen bij www.digid.nl/machtigen of telefonisch tel. 0881236555). Als hij/ zij door u de nodige gegevens krijgen vult hij/zij de aangifte thuis in en krijgt u aansluitend een kopie om te controleren. Hebben zij in het verleden u ook via een machtiging geholpen, dan krijgt u een machtigingscode automatisch toegestuurd.

Wilt u assistentie van een van deze vrijwilligers en voldoet u aan de voorwaarde: Senior of hulpbehoevend en uw inkomen is minder dan € 35000,- (echtpaar € 50000,-), neem dan contact op met de u bekende invuller of bel 0546-432705 en zij nemen contact met u op.

De belastingdienst helpt particulieren onder bepaalde voorwaarden bij het invullen. U kunt dan langskomen op één van hun kantoren. U moet hiervoor wel eerst een afspraak maken. Maak vóór 1 mei een afspraak via 0800 – 0543.

Ook dit jaar gaan de bibliotheken weer helpen bij het invullen van belastingen.

Hoe, wanneer en onder welke voorwaarden, is nog niet bekend.

Komt u niet in aanmerking voor hulp omdat u niet aan de voorwaarden voldoet of heeft u een meer ingewikkelde aangifte, dan kunt u terecht bij talloze commerciële belastingconsulenten en administratiekantoren (zie Gele Gids).

Toeslagen Ook in de toeslagen is het een en ander veranderd. Wij adviseren u, nu u uw bruto jaarinkomen van 2020 kent, altijd via de website www.belastingdienst.nl onderdeel toeslagen een proefberekening te maken.

U kunt dan zien of u het afgelopen jaar de juiste toeslagen heeft ontvangen of dat u in juli een bericht krijgt waarin staat dat u een nabetaling krijgt c.q. dat u toeslagen moet terugbetalen.

Grote inkomensverschillen moet u zelf aan de belastingdienst door geven.

Het kan ook zijn dat u dit jaar juist meer toeslagen ontvangt omdat er iets veranderd is in de tarieven.

U komt echter alleen voor toeslag in aanmerking als het is aangevraagd.

Maak dus altijd een proefberekening.

Contactpersoon belastingvrijwilligers is bekend bij De Welle.

45

GEMEENTE GEMEENTE WIERDEN HELLENDOORN kostenvergoeding vragen zij aan de leden € 12,- (o.a. reis-, porto en printkosten).

Zij maken daarbij gebruik van uw eigen DigiD of er moet een machtiging aangevraagd worden. Deze wordt u dan in een blanco envelop toegestuurd. De vrijwilligers worden via de landelijke ouderenorganisatie bijgeschoold. Voor informatie bel: 0546-432705 Via het vrijwilligersteam uit Wierden en Enter. Dezelfde groep vrijwilligers, helpen ook andere ouderen en hulpbehoevende uit Wierden en Enter. Tegen een geringe meerprijs vullen zij met u de belastingaangifte in. Ook kijken ze na of u in aanmerking komt voor de huur- en/of zorgtoeslag en of deze juist berekend is. Helaas komen zij, i.v.m. de Coronamaatregelen, niet meer bij u thuis. Als u digitaal vaardig bent kunnen zij u telefonisch helpen bij het invullen met uw eigen DigiD. U kunt hem/haar echter ook machtigen om de aangifte in te vullen. Deze machtiging kunt u aanvragen bij www.digid.nl/machtigen of telefonisch tel. 0881236555). Als hij/ zij door u de nodige gegevens krijgen vult hij/zij de aangifte thuis in en krijgt u aansluitend een kopie om te controleren. Hebben zij in het verleden u ook via een machtiging geholpen, dan krijgt u een machtigingscode automatisch toegestuurd.

Wilt u assistentie van een van deze vrijwilligers en voldoet u aan de voorwaarde: Senior of hulpbehoevend en uw inkomen is minder dan € 35000,- (echtpaar € 50000,-), neem dan contact op met de u bekende invuller of bel 0546-432705 en zij nemen contact met u op.

De belastingdienst helpt particulieren onder bepaalde voorwaarden bij het invullen. U kunt dan langskomen op één van hun kantoren. U moet hiervoor wel eerst een afspraak maken. Maak vóór 1 mei een afspraak via 0800 – 0543.

Ook dit jaar gaan de bibliotheken weer helpen bij het invullen van belastingen.

Hoe, wanneer en onder welke voorwaarden, is nog niet bekend.

Komt u niet in aanmerking voor hulp omdat u niet aan de voorwaarden voldoet of heeft u een meer ingewikkelde aangifte, dan kunt u terecht bij talloze commerciële belastingconsulenten en administratiekantoren (zie Gele Gids).

Toeslagen Ook in de toeslagen is het een en ander veranderd. Wij adviseren u, nu u uw bruto jaarinkomen van 2020 kent, altijd via de website www.belastingdienst.nl onderdeel toeslagen een proefberekening te maken.

U kunt dan zien of u het afgelopen jaar de juiste toeslagen heeft ontvangen of dat u in juli een bericht krijgt waarin staat dat u een nabetaling krijgt c.q. dat u toeslagen moet terugbetalen.

Grote inkomensverschillen moet u zelf aan de belastingdienst door geven.

Het kan ook zijn dat u dit jaar juist meer toeslagen ontvangt omdat er iets veranderd is in de tarieven.

U komt echter alleen voor toeslag in aanmerking als het is aangevraagd.

Maak dus altijd een proefberekening.

Contactpersoon belastingvrijwilligers is bekend bij De Welle.

45

GEMEENTE GEMEENTE WIERDEN HELLENDOORN kostenvergoeding vragen zij aan de leden € 12,- (o.a. reis-, porto en printkosten).

Zij maken daarbij gebruik van uw eigen DigiD of er moet een machtiging aangevraagd worden. Deze wordt u dan in een blanco envelop toegestuurd. De vrijwilligers worden via de landelijke ouderenorganisatie bijgeschoold. Voor informatie bel: 0546-432705 Via het vrijwilligersteam uit Wierden en Enter. Dezelfde groep vrijwilligers, helpen ook andere ouderen en hulpbehoevende uit Wierden en Enter. Tegen een geringe meerprijs vullen zij met u de belastingaangifte in. Ook kijken ze na of u in aanmerking komt voor de huur- en/of zorgtoeslag en of deze juist berekend is. Helaas komen zij, i.v.m. de Coronamaatregelen, niet meer bij u thuis. Als u digitaal vaardig bent kunnen zij u telefonisch helpen bij het invullen met uw eigen DigiD. U kunt hem/haar echter ook machtigen om de aangifte in te vullen. Deze machtiging kunt u aanvragen bij www.digid.nl/machtigen of telefonisch tel. 0881236555). Als hij/ zij door u de nodige gegevens krijgen vult hij/zij de aangifte thuis in en krijgt u aansluitend een kopie om te controleren. Hebben zij in het verleden u ook via een machtiging geholpen, dan krijgt u een machtigingscode automatisch toegestuurd.

Wilt u assistentie van een van deze vrijwilligers en voldoet u aan de voorwaarde: Senior of hulpbehoevend en uw inkomen is minder dan € 35000,- (echtpaar € 50000,-), neem dan contact op met de u bekende invuller of bel 0546-432705 en zij nemen contact met u op.

De belastingdienst helpt particulieren onder bepaalde voorwaarden bij het invullen. U kunt dan langskomen op één van hun kantoren. U moet hiervoor wel eerst een afspraak maken. Maak vóór 1 mei een afspraak via 0800 – 0543.

Ook dit jaar gaan de bibliotheken weer helpen bij het invullen van belastingen.

Hoe, wanneer en onder welke voorwaarden, is nog niet bekend.

Komt u niet in aanmerking voor hulp omdat u niet aan de voorwaarden voldoet of heeft u een meer ingewikkelde aangifte, dan kunt u terecht bij talloze commerciële belastingconsulenten en administratiekantoren (zie Gele Gids).

Toeslagen Ook in de toeslagen is het een en ander veranderd. Wij adviseren u, nu u uw bruto jaarinkomen van 2020 kent, altijd via de website www.belastingdienst.nl onderdeel toeslagen een proefberekening te maken.

U kunt dan zien of u het afgelopen jaar de juiste toeslagen heeft ontvangen of dat u in juli een bericht krijgt waarin staat dat u een nabetaling krijgt c.q. dat u toeslagen moet terugbetalen.

Grote inkomensverschillen moet u zelf aan de belastingdienst door geven.

Het kan ook zijn dat u dit jaar juist meer toeslagen ontvangt omdat er iets veranderd is in de tarieven.

U komt echter alleen voor toeslag in aanmerking als het is aangevraagd.

Maak dus altijd een proefberekening eventueel met behulp van vrijwilligers van De Welle.

Theo Muller 45

GEMEENTE WIERDEN VAN DE HISTORISCHE KRING WEDERDEN

februari 2021

Net als voor iedereen in ons land en ver daar buiten blijft corona ons parten spelen. Geen tentoonstellingen, geen bijeenkomsten en/of andere leuke activiteiten.

Het blijft moeilijk om daar mee te (leren) leven, maar we houden natuurlijk de moed er in. Het bestuur en werkgroepen van de HKW vergaderen regelmatig via de digitale snelweg om toch contact te houden, om op de hoogte te blijven en om ons voor te bereiden op betere tijden.

In het kader van ons 25 jarig bestaan worden met regelmaat artikelen op facebook geplaatst, met name over het thema “oud en nieuw”. Foto’s uit (lang) vervlogen tijden worden naast die van recentere datum geplaatst, wat een goed beeld geeft van hoe Wierden in de loop der jaren is veranderd. Het roept bovendien veel herinneringen aan vroeger op, wat weer de nodige gespreksstof met degenen om u heen oplevert en dat is natuurlijk altijd leuk. Met elkaar over vroeger praten doet de tijd sneller gaan en levert vaak heel mooie herinneringen op, waar je weer een tijdje op kunt teren. Onze facebookpagina kunt u bekijken via: https:// www.facebook.com/HKWWierden1995/ (Stichting Historische Kring Wederden).

schaapskooi HH lang geleden

schaapskooi HH recent)

De recent gehouden fotowedstrijd mag een succes worden genoemd. Voorzitter Ria Broeze en secretaris Leta Evers hebben onlangs namens de HKW een krentenwegge van één meter overhandigd aan het echtpaar Rudolf en Ria Stam, als waardering voor hun deelname aan de wedstrijd. Wat fijn dat we meer dan 300 foto's hebben ontvangen! Iedereen hartelijk bedankt voor het meedoen, we blijven altijd belangstelling houden voor oude foto's dus blijf ze gerust inzenden ook al hebben we geen fotowedstrijd, we kunnen de historie door middel van uw foto's weer beter laten zien en vooral bewaren voor ons nageslacht! Iedereen super bedankt namens het bestuur van de HKW. De tekst bij de winnende foto luidt: “Dit is mijn opa Oost46

GEMEENTE WIERDEN lander met zijn zoon, De foto is genomen aan het begin van de Smeijerskampstraat bij huisnummer 1, daar woonde in mijn tijd muziek-Kamp. Je ziet achter op de foto de winkel van Heutink aan de Rijssensestraat”. Van harte gefeliciteerd!

Op het moment van schrijven zijn we in afwachting van verdere bepalingen door Opa Oostlander de overheid welke maatgevend zijn of we binnenkort weer open gaan en nieuwe activiteiten kunnen ontplooien.

We hopen natuurlijk dat dit binnenkort weer mogelijk zal, we staan te popelen! Onze planning is dus onder voorbehoud als volgt: t/m 12/06/2021: Galerie Groot’n Jans, Vive la France, schil derijen van Ingrid Groeneveld en werken van collega-kunstenaars.

26-06-2021 t/m 16/10/2021: Textiel & kleding door de jaren heen.

Galerie Groot’n Jans, thema niet bekend.

30/10/2021 t/m 18/12/2021: 08/01/2022 t/m 09/04/2022: de Wierdense Brandweer.

23/04/2022 t/m 23/07/2022: Jumelage Wierden met Lampertheim (D), Ermond (Fr) & Maldegem (B).

Als we weer open mogen dient u er wel rekening mee te houden dat er nog steeds beperkende maatregel gelden, zoals een maximum van tien bezoekers tegelijkertijd aanwezig in onze expositieruimte, anderhalve meter afstand houden, separate ingang en uitgang met daar tussen een vaste (éénrichtingverkeer) looproute plus handen ontsmetten bij binnenkomst en bij vertrek en een mondkapje dragen, enz.

Hier is een protocol voor opgesteld dat iedere bezoeker krijgt uitgereikt.

Intussen plaatsen we nog steeds regelmatig nieuwe grote foto’s voor de ramen van de Van Buuren Stee, zodat voorbijgangers toch nog telkens wat nieuws kunnen bewonderen. Deze foto’s kunt u ook op onze website (https:// mijnstadmijndorp.nl/app/historischekringwierden) bekijken, waar tevens regelmatig het nodige nieuws en andere interessante zaken worden gepubliceerd..

Goodgoan, blijf gezond en met hartelijke groet, Het bestuur van de Stichting Historische Kring Wederden.

47

GEMEENTE WIERDEN TAI-CHI CHUAN, BEWEGEN VOOR IEDEREEN WIERDEN -– Tai-chi chuan en de Yi-methode als basis voor iedereen. Jong, oud, man, vrouw, lenig en stijf. Wie bij Tai-chi chuan denkt aan een vecht- of krachtsport heeft het mis. Het gaat vooral om het waarnemen en observeren van je lichaam, puur om je lichaam optimaal te laten functioneren. Het verfrist vermoeide verstand, kalmeert de rusteloze geest, en het geeft energie aan een zwakker lichaam. Tai-chi is een oeroude bewegingsleer uit het oude China die stimulerend werkt voor uw energielichaam. Meer en meer raakt men ervan door drongen dat blokkades in het energielichaam leiden tot fysieke klachten en zelfs ziektes.

Voor ieder leeftijd, niveau en voor iedere lichaamsgesteldheid. Zelfs voor mensen met rugproblemen, reuma, schouder-, nekklachten en gewricht- of spieraandoeningen zijn een groot deel van de gehanteerde figuren heilzaam en goed uit te voeren.

Nog steeds wordt Tai-chi chuan op authentieke wijze gedoceerd. Aangepast naar moderne maatstaven zijn nieuwe technieken aan deze klassieke bewegingen toegevoegd. Op een originele manier ontspannen met de aandacht in het Hier en Nu. Meer rust en energie, die je op dezelfde dag ervaart.

Met simpele oefening van de Yi-methode wordt bepaalde lichaam deel losgemaakt, uiteraard zonder kracht. En de speciale bewegingen zorgt ervoor dat je ontspannen bezig bent.

Dit werkt als een massage, hoe rustiger je beweegt des te meer je geconfronteerd wordt met bepaalde spierspanning.

Met de juiste aanwijzing en uitleg leer je hoe je die gespannen lichaam deel kunt ontspannen. Hierdoor worden afvalstoffen los bewogen en beter afgevoerd.

Niet door vrolijk denken of visualisatie oefening, maar bewust eerlijk bezig zijn.

Niet alleen fijn voelen maar absoluut echt mentaal als fysiek ontspannen.

Men krijgt meer energie en men voelt zich daardoor gezonder en krachtiger. Eventueel aanwezige angsten en zorgen verdwijnen. Uit onderzoek in China blijkt dat dit geen inbeelding is maar een meetbaar feit. Daarom wordt Tai-chi in China zowel op scholen en universiteiten als in bedrijven op grote schaal beoefend. Zelfs vele grote westerse ondernemingen stellen hun werknemers in de gelegenheid Tai-chi te beoefenen met opmerkelijke resultaten. Je gedachten leeg en ruimer maken, fysiek soepel en los houden.

Met de Yi-methode als basis het herkennen, lokaliseren en vervolgens loslaten van aanwezige spierspanning in het lichaam. Mensen die behandeld worden of die zelf oefenen volgens de Yi-methode zijn verrast door de werking ervan. Een citaat: “Het brengt werkelijk iets nieuws.” En dat klopt. De technieken van Tai-chi chuan en de Yi-methode zijn ook prima te combineren. Dat zorgt zelfs voor een uniek en efficiënt samenspel. Te vaak wachten we te lang. We ondernemen pas actie als we al klachten hebben. In China zijn velen ervan overtuigd dat het precies andersom werkt!

Er is gelegenheid om 2 of 3 kennismakingslessen te volgen in Tai-chi. De lessen worden gegeven in: Almelo, Wierden, Hengelo en Enschede. Kosten: 3 lessen €10.00.

Dhr. Maulany, geeft al 38 jaar les in Tai-chi chuan, Yi-methode, Qi-gong en is tevens shiatsu therapeut.

Informatie: Tel: 06-57037044 Website: www.maulany.nl

48

GEMEENTE WIERDEN CREATIEF EN CULINAIR AAN HUIS Gezellig samen tafelen of bij elkaar komen om creatief bezig te zijn zit er helaas niet in. Onze vrijwilligers van de activiteit Gezellig Eat’n in Enter en de Hobbyclub De West Esch komen al een langer periode niet meer bij elkaar in verband met de huidige corona maatregelen. Wel zijn de vrijwilligers erg actief en onderhouden contact met deelnemers die zij normaal wekelijks ontmoeten tijdens deze activiteiten. Echter betekent het niet dat onze vrijwilligers hun creativiteit kwijt zijn nu ze niet meer wekelijks actief bezig zijn met het vormgeven van hun activiteiten. De vrijwilligsters van Gezellig Eat’n hebben daarom voor u een driegangenmenu samengesteld dat u thuis kunt bereiden. Tevens hebben de vrijwilligers van Hobbyclub De West Esch een creatief werkje voor u uitgezocht (zie onder) om zelf thuis mee aan de slag te gaan. Op deze manier hopen wij en de vrijwilligers u wat te doen te geven in deze huidige tijd. We zien de resultaten natuurlijk graag tegemoet. Wilt u uw culinaire hoogstandje delen of laten zien hoe het creatief bezig zijn heeft uitgepakt? Stuur dan een foto naar m.grutterink@stichtingdewelle.nl.

EEN CREATIEVE BEZIGHEID NAMENS DE HOBBYCLUB: DRIEHOEKSKIPJES Benodigdheden: • Rest katoen/wol • Restje rood katoen/wol • Restje oranje/geel voor snavel • 2 wiebeloogjes (action) of zwarte kleur voor oogjes • Druppel lijm • Rijst of vulling  Naainaald en schaar Eerst een rechthoekig lapje haken; dubbelvouwen en aan 2 kanten dichthaken.

Rechter zijkant openlaten. Daarna kam, snavel en lel eraan haken, oogjes erop, vullen en de laatste zijkant dichtnaaien maar zo dat deze kant de onderkant wordt.

Het patroon is in 2 maten (klein en groot , tussen haakjes)) kuiken en moeder 1. Haak 13 (17) lossen 2. Vaste in de 2e vaste vanaf de haaknaald, verder hele rij vasten.

Je hebt nu 12 (16) vasten 3. Toer 3 t/m 29 (39) 1 keerlosse, verder vasten (niet afhechten) 4. Vouw het lapje dubbel door de 1e toer op de laatste toer te leggen, haak deze nu aan 2 kanten vast met halve vasten, dus ga bij de hoek gewoon verder. Afhechten z.o.z.

49

GEMEENTE WIERDEN Kam Hecht aan de 4e vaste voor de hoek (let op: open kant aan rechterkant) (De hoek is dan de linkerhoek en dan 4 vasten naar rechts). Hecht aan met rood; vervolgens, 3 lossen,dan in dezelfde steek 2 stokjes en 1 vaste.

In de volgende steek 3 stokjes, 1 vaste. In de volgende steek (hoekstuk, 3 halve stokjes 1 vaste en 1 halve vaste.

Snavel ( met geel of oranje) Hecht aan de volgende vaste 1 losse, in dezelfde steek 1 vaste, 3 lossen, 1 vaste in de 3 e losse vanaf de haaknaald en in de volgende steek 1 vaste en 1 halve vaste. Hecht draden af Lel (met rood) Sla 2 vaste over en hecht aan in de volgende vaste. In die vaste: 1 losse, 1 half stokje, 1 losse 1 halve vaste.

Oogjes : Plak wiebeloogjes erop of borduur ze met een zwarte draad Afwerking: Steek alle draden naar binnen en hecht ze af.

Haak de onderkant half dicht. Vul het lijfje met rijst of vulling.

Andere helft onderkant dichtnaaien. Hecht af.

GEZELLIG IN ’t HOES EAT’N Wij, koks van Gezellig Eat’n met mekaar, missen onze eetfeestjes twee keer in de maand op dinsdagmiddag in activiteitencentrum ‘t Zumpke in Enter. We vinden het jammer dat we niet hoeven te graven in receptenboeken en op internet. Jammer dat we geen boodschappen hoeven te doen, de tafel te dekken en in de pannen te roeren. Bovenal missen we onze gasten, de gezelligheid van samen aan tafel zitten en genieten van de maaltijd. Het enige wat we niet zo erg missen is de afwas. We hopen dat we de draad in de loop van het jaar weer kunnen oppakken.

Tot dan: geniet van wat nog wel kan en blijft u vooral gezond! Hartelijke groet van Willy, Pina, Helma, Petra, Mieke en Joke. Hieronder vindt u drie recepten voor een voor- hoofd- en nagerecht om de tijd te overbruggen.

Voorgerecht: Courgette soep (4 personen) Je hebt nodig: 1 ui, 2 courgette, 1 liter water, 2 kippenbouillon blokjes, 500 gram gerookte zalm, 200 ml crème fraîche , spekjes (naar eigen smaak) Bereiding: snipper 1 ui en bak deze licht in boter, snij de 2 courgetten in blokjes en voeg deze toe, bak de courgetten en de ui eventjes en voeg dan 1 liter water toe plus 2 kippenbouillon blokjes. Laat dit ongeveer 15 minuten zachtjes koken, pureer nu de ingrediënten met een staafmixer tot een gladde soep. Breng op smaak met zout en peper, bak de spekjes en voeg deze toe aan de gladde soep, en voeg de crème fraîche toe. Schep de soep op borden en verdeel de zalm over de 4 borden.

50

GEMEENTE WIERDEN Hoofdgerecht: Mexicaanse Ovenschotel (4 personen) Je hebt nodig: 2 uien, 500 gram rundergehakt, 2 avocado’s, 4 tomaten, 2 blikje kidneybonen à 200 gram, 2 bakjes crème fraîche à 125 gram, 200 gram geraspte kaas, 1 zak tortilla chips naturel (circa 300 gram) Bereiding: 1. Bak het gehakt in circa 6 minuten rul in de bakpan. 2. Snij de ui in ringen, bak de ringen in een kleine koekenpan zachtjes gaar. 3:Snij ondertussen de tomaten en de avocado in stukjes. 4 Vet de ovenschaal een klein beetje in met boter. 5 Verwarm de oven voor op 180 graden. 6 Meng de ui met het gehakt en verdeel over de bodem van de ovenschaal. 7 Laat de kidneybonen uitlekken en verdeel ze daarna over het gehakt. 8:Verdeel de gesneden tomaten en de avocado over de kidneybonen. 9 Verdeel de crème fraîche over de kidneybonen. 10 Verdeel ten slotte de tortilla chips over de crème fraîche en strooi daarover de geraspte kaas. 11 Zet de ovenschotel verder in het midden van de oven. Na circa 20 minuten is het klaar, wanneer de geraspte kaas mooi smeuïg is geworden en een beetje bruin.

Toetje: Kletskoptaartje met frambozenslagroom (4 personen) Je hebt nodig:: 250 gram frambozen, 12 kletskoppen, 250 ml slagroom, 2 zakjes vanillesuiker, 1 zakje klopvast, de geraspte schil van een limoen, poedersuiker.

Bereiding: Tel 4 keer 12 frambozen uit en hou ze apart. Klop de slagroom met de vanillesuiker en klopvast lekker stevig, maar niet tot boter. Maal de rest van de frambozen fijn met een staafmixer, of prak ze gewoon. Spatel de fijngemalen frambozen en de limoenrasp door de slagroom.

Leg vier kletskoppen op vier bordjes, doe er een flinke schep room op en druk er langs de rand 6 frambozen in. Leg er daarna een kletskop bovenop en herhaal dit nog een keer. Strooi er poedersuiker overheen en serveer meteen.

51

GEMEENTE WIERDEN TAI-CHI CHUAN, BEWEGEN VOOR IEDEREEN Tai-chi chuan en de Yi-methode als basis voor iedereen. Jong, oud, man, vrouw, lenig en stijf. Wie bij Tai-chi chuan denkt aan een vecht- of krachtsport heeft het mis. Het gaat vooral om het waarnemen en observeren van je lichaam, puur om je lichaam optimaal te laten functioneren. Het verfrist vermoeide verstand, kalmeert de rusteloze geest, en het geeft energie aan een zwakker lichaam. Tai-chi is een oeroude bewegingsleer uit het oude China die stimulerend werkt voor uw energielichaam. Meer en meer raakt men ervan door drongen dat blokkades in het energielichaam leiden tot fysieke klachten en zelfs ziektes.

Voor ieder leeftijd, niveau en voor iedere lichaamsgesteldheid. Zelfs voor mensen met rugproblemen, reuma, schouder-, nekklachten en gewricht- of spieraandoeningen zijn een groot deel van de gehanteerde figuren heilzaam en goed uit te voeren.

Nog steeds wordt Tai-chi chuan op authentieke wijze gedoceerd. Aangepast naar moderne maatstaven. Op een originele manier ontspannen met de aandacht in het Hier en Nu. Meer rust en energie, die je op dezelfde dag ervaart.

Met simpele oefening van de Yi-methode wordt bepaalde lichaam deel losgemaakt, uiteraard zonder kracht. En de speciale bewegingen zorgt ervoor dat je ontspannen bezig bent. Dit werkt als een massage, hoe rustiger je beweegt des te meer je geconfronteerd wordt met bepaalde spierspanning.

Met de juiste aanwijzing en uitleg leer je hoe je gespannen lichaamsdelen kunt ontspannen. Hierdoor worden afvalstoffen los bewogen en beter afgevoerd.

Niet door vrolijk denken of visualisatie, maar bewust eerlijk bezig zijn. Echt mentaal als fysiek ontspannen.

Men krijgt meer energie en voelt zich daardoor gezonder en krachtiger. Eventueel aanwezige angsten en zorgen verdwijnen. Uit onderzoek in China blijkt dat dit een meetbaar feit is. Daarom wordt Tai-chi in China zowel op scholen en universiteiten als in bedrijven op grote schaal beoefend. Zelfs vele grote westerse ondernemingen stellen hun werknemers in de gelegenheid Tai-chi te beoefenen met opmerkelijke resultaten. Mensen die behandeld worden of die zelf oefenen volgens de Yimethode zijn verrast door de werking ervan. Een citaat: “Het brengt werkelijk iets nieuws.” En dat klopt. De technieken van Tai-chi chuan en de Yi-methode zijn ook prima te combineren. Dat zorgt zelfs voor een uniek en efficiënt samenspel. Te vaak wachten we te lang. We ondernemen pas actie als we al klachten hebben. In China zijn velen ervan overtuigd dat het precies andersom werkt! Er is gelegenheid om 2 of 3 kennismakingslessen te volgen in Tai-chi. De lessen worden gegeven in: Almelo, Wierden, Hengelo en Enschede. Kosten: 3 lessen €10,-.

Dhr. Maulany, geeft al 38 jaar les in Tai-chi chuan, Yi-methode, Qi-gong en is tevens shiatsu therapeut. Informatie: Tel: 06-57037044 Website: www.maulany.nl 52

GEMEENTE WIERDEN DIENSTVERLENING WELLE MAALTIJDVOORZIENING Vers gevroren maaltijden van Apetito worden op donderdag bezorgd (mits u voor maandag 12.00 uur bestelt) en anders op woensdag de week daarop. Een catalogus is gratis verkrijgbaar. Ook suikervrije, glutenvrije en zoutarme maaltijden kunnen wij leveren. Liever dagelijks een warme maaltijd? Dat kan ook! De vrijwilligers van Tafeltje Dekje/Stichting De Welle brengen vijf dagen per week tussen de middag uw warme maaltijd persoonlijk bij u aan huis! Desgewenst is het ook mogelijk om voor het weekend magnetronmaaltijden te verzorgen. Wij houden rekening met al uw dieetwensen en bieden u elke dag weer de keuze uit zeven maaltijden. Elke warme maaltijd bestaat uit een twee– of driegangen menu (soep vooraf en/of een toetje na). In de gratis warmhoudbox blijft uw maaltijd na bezorging een uur lang warm. Meer informatie via maaltijden@stichtingdewelle.nl of 0546-571693.

PERSONENALARMERING Veel ouderen willen graag zelfstandig blijven wonen, maar zijn bang dat zij niet snel hulp kunnen krijgen als er iets met hen gebeurt. De mogelijkheid om alarm te kunnen slaan, geeft een gevoel van veiligheid. Bij Stichting De Welle kunt u terecht voor personenalarmering. Personenalarmering bestaat uit een zendertje dat u bij u draagt, bijvoorbeeld om uw hals en een alarmeringsapparaat waarop een alarmmelder zit en een ontvanger. Deze ontvanger is aangesloten op uw telefoon waardoor u kunt spreken en luisteren. Het alarmapparaat is te huur voor €18,25,- per maand.

De eenmalige aansluitkosten bedragen €60,50. Dit bedrag wordt automatisch van uw rekening afgeschreven. Uw zorgverzekeraar kan bijdragen in de kosten van alarmering. Er is momenteel ook mobiele alarmering mogelijk voor meer zekerheid buitenshuis. Voor meer informatie belt u naar 0546-571693. Wij informeren u graag over de mogelijkheden!

VRIJWILLIGERSVACATUREBANK WIERDENDOET! Tel. 0546-571693. e-mail: wierdendoet@stichtingdewelle.nl. WierdenDoet! is onderdeel van Stichting De Welle. Kijk voor onze vrijwilligersvacatures op www.wierdendoet.nl.

Welzijnsarrangementen U wilt graag iets ondernemen! Maar…. u kunt moeilijk iets passends vinden.

U houdt van actief zijn en blijven! Maar… u kunt uw favoriete sport niet meer doen.

U ziet uw dagen graag zinvol gevuld! Maar… u mist nu invulling in uw leven. U heeft een talent en zet dit graag in! Maar… waar kunt u uw talent inzetten? Samen met u bekijken we de wensen en mogelijkheden en wordt u geholpen bij het nemen van concrete stappen en gezamenlijk maken we een welzijnsarrangement op maat voor u. Meer info via De Welle!

53

GEMEENTE WIERDEN W i e rd e ns B ew i nd Voor al uw beschermingsbewind zaken Wanneer het u of iemand in uw omgeving moeite kost, om zelf de financiën te regelen.

En u of de persoon die u kent, heeft geen familie of anderen die hierbij zouden kunnen helpen.

Dan kan Wierdens Bewind u misschien een helpende hand bieden, om uw financiën weer op orde te brengen en te houden door middel van beschermingsbewind.

Heb ik met bovenstaande uw interesse gewekt, dan kunt u mij vrijblijvend bellen of mailen : 06-20080315 of per e-mail: wierdens.bewind@hetnet.nl

Pedicare Wierden:

Voetzorg Notter

Uw ambulant medisch pedicure, gespecialiseerd in reumatische- en diabetische voet.

Ook voor nagelbeugels, ortheses en nagelreparaties kunt u bellen of mailen naar: Marjolein Westerink, tel. 06-19080358 info@pedicarewierden.nl

Gediplomeerd pedicure en aangesloten bij Provoet. Voor een behandeling kunt u een afspraak maken. Dit kan in mijn praktijk of bij u thuis. Ellen Nijzink, Ireneweg 4, 7467 PJ Notter.

Tel: 06-43470094.

Kapster aan huis Ook voor nagels acryl, gel nagels en Shellac-nagellak. Reggestraat 110, Enter. Tel. 06 - 21800413 54

Findool: voor rust, houvast en zekerheid

Findool helpt mensen bij het ordenen en regelen van financiële en persoonlijke zaken.

Zoekt u, vrijwillig of gedwongen, professionele hulp bij het oplossen van de probleemsituatie van uzelf of uw naaste? Vraag dan een persoonlijk gesprek aan met een medewerker van Findool. Onze medewerker luistert naar uw verhaal en legt uit hoe we u stapsgewijs helpen om zaken op de rit te krijgen en te houden. Dat geeft u rust, houvast en zekerheid.

• • • • • •

Bewindvoering Mentorschap Curatele Budgetbeheer Levenstestament Nalatenschapsbeheer

findool.nl

-

T: 0548 882 015

heerlijke maaltijden aan huis bezorgd!

• Ruime keuze in maaltijden, voor- en nagerechten • Ook dieetmaaltijden te bestellen • Geen verplichtingen • Vraag naar de kortingsmogelijkheden via Stichting De Welle

Dagelijks warm en wekelijks vriesvers

Voor meer informatie of een bestelling neemt u contact op met Tafeltje Dekje van Stichting de Welle.

Gemeente Hellendoorn: 0548-638 810 Gemeente Wierden: 0546-571 693