wk 02 2020 Editie Apeldoorn

Apeldoorn

Onbetaalbaar... daarom gratis Moge lijk 4 tot 8 kwijt in 12 w kilo vet www eken! .rive 06 41 beauty.nl 42 07 66

66.700 huishoudens

.nl NIEUWSBLAD VOOR APELDOORN-DEVENTER-ZUTPHEN - OPLAGE CA. 152.830 EX. 45e JAARGANG NR. 2 - WOENSDAG 8 JANUARI 2020

Padelbanen APELDOORN - Volgende maand opent Apeldoorn Padel op het Zwitsalterrein aan de Vlijtseweg een indoor padellocatie, met drie banen.

Deze accommodatie wordt opgezet door het team van Deventer Padel waar, ook in een oud fabriekspand, de sport sinds oktober 2017 gespeeld kan worden. Padel is een unieke en dynamische racketsport, met oorsprong in Mexico. Het aanbod van padel groeit enorm wereldwijd en in ons land: er zijn nu al ruim 150 locaties met meer dan 300 banen in Nederland.

VERSTOPTE AFVOER OF RIOLERING? BEL Rioolreinigingsbedrijf

B. Langenbach v.o.f.

055-5411660 of

06-55393920

www.langenbachvof.nl

Laatste kans op olympisch ticket

Parkinson Café BEEKBERGEN - Vrijdag 10 januari staat het Parkinson Café in het teken van het thema Groot Bewegen. Drie fysiotherapeuten gaan met bezoekers aan de slag om te ervaren welke positieve effecten de Amerikaanse therapie PWR (Parkinson Wellness Recovery) Moves heeft op de verschijnselen van de Ziekte van Parkinson of Parkinsonisme. De bijeenkomst vindt plaats bij Het Zonnehuis, Dorpsstraat 49 te Beekbergen, van 14.00 tot 16.00 uur. Aanmelding via e-mailadres info@ parkinsoncafeapeldoorn.nl of telefonisch bij Maria Ramon: 06-45566453.

Lintje Hospers APELDOORN - J.W. Hospers (60) heeft zaterdag een Koninklijke onderscheiding ontvangen.

Locoburgemeester Nathan Stukker reikte hem de versierselen uit, die horen bij zijn benoeming tot Lid in de Orde van OranjeNassau. Dit gebeurde tijdens de nieuwjaarsreceptie van csv Apeldoorn, waar Hospers werd gehuldigd vanwege vijftig jaar lidmaatschap en veertig jaar vrijwilligerschap.

APELDOORN - De Nederlandse volleybalsters hebben een korte maar vlekkeloze voorbereiding gehad richting het olympisch kwalificatietoernooi (OKT) in Apeldoorn.

Oranje won vier oefenwedstrijden tegen Duitsland. Met een fitte selectie is het team van bondscoach Giovanni Caprara deze week in het Omnisport begonnen aan

het OKT. Het betreft de laatste kans voor kwalificatie voor de Olympische Spelen van Tokio. Via drie poulewedstrijden, Azerbeidzjan (dinsdag), Bulgarije (woens-

dag) en Polen (donderdag) - telkens vanaf 19.30 uur, hopen de Oranjedames via een eerste of tweede plaats in de poule de halve finale van zaterdag 11 januari (aan-

vang 17.15 uur) te bereiken.

Zondag 12 januari om 17.30 uur staat de finale op het programma. Alleen de toernooiwinnaar mag deelnemen aan de Spelen in Japan.

Knevel in Grote Kerk

Dilemma’s voor de burgemeester

APELDOORN - Zondag 12 januari om 10.00 uur gaat Andries Knevel voor in een Ontmoetingsdienst in de Grote Kerk van Apeldoorn.

Het thema van de viering is: ‘Zie mij, mijn God!’ Drs. Andries Knevel (67) is theoloog, schrijver, voormalig radio- en televisiepresentator en voormalig programmadirecteur van de EO. Hij gaat

APELDOORN - Aflevering 4 van het Politiek Café op TV wordt door RTV Apeldoorn deze week niet opgenomen bij artcafé SamSam, maar in het kantoor van de nieuwe burgemeester Ton Heerts.

“Wij gaan uitgebreid kennis met hem maken. Dat doen we onder andere door hem met een aantal prikkelende dilemma’s te confronteren”,

op de voor hem karakteristieke wijze uitleg geven hoe wij de Psalmen uit de bijbel van toen kunnen inpassen in ons huidige leven. Die ‘karakteristieke wijze’ is overigens totaal anders dan de manier waarop hij als presentator aan het werk was. Geïnteresseerd en bevlogen sprekend weet hij op een inlevende wijze mensen diep te raken.

www.thedisq.com

aldus de omroep. “Ook spraken wij met mensen van Apeldoornse Boys, de voetbalclub waar Heerts een aantal jaren voorzitter was.”

In zijn rubriek ‘Joost mag het weten’ is Joost de Wilde de straat opgegaan met een foto van Ton Heerts.

“Kennen Apeldoorners hem eigenlijk al? Indien ja: wat zijn de verwachtingen die

Apeldoorners van hem hebben? Indien nee: enig idee wat die man op de foto van beroep is?”

Belangstellende kijkers kunnen vrijdag 10 januari vanaf 18.00 uur - en daarna ieder uur herhalend - afstemmen op RTV Apeldoorn via Ziggo Digitale TV: Kanaal 36; CI+ kanaal 329; KPN Glasvezel & VDSL: Kanaal 1355.

ALS JE DE GESELECTEERDE ACTIEPRODUCTEN BESTELT, HOEF JE GÉÉN BESTELKOSTEN TE BETALEN

06-53338045 Eigen montageteams * Vrijblijvend huisbezoek

BESTEL JE BOODSCHAPPEN VIA JUMBO.COM OF DE APP!

Tickets en info op stoomafblazen.nl

bruggemankachels.nl Van Dongenstraat 38 Broekland - T: 0570-531019

van de Bunt

Wiegmans

PICK Zondag 12.00 - 18.00 uur

UP

ELKE MAANDAG T/M ZATERDAG OM 7 UUR OPEN!

VEEN E N D A A L

DICH T BI J U T RECH T, ZUTPHEN DIRECT A A N DE A12

EL K E ZO N DAG O PEN 11.0 0 – 17.0 0 UUR

sale.

70%

TO T

K ORT IN G

O P M E E R D AN 500 SH OW ROOM & V O O R R AAD MO D E L L E N B E K I J K E E N S E L E C T IE VA N D E S A L E O P E I J E R K A M P. N L / S A L E o f s c a n d eze c o d e m e t d e c a m e r a v a n j e m o b i e l

DIR E C T T H UI S G E NIE T E N VA N J E S A L E A A N K O O P ?

D e h u u r b u s s e n s t a a n vo o r j e k l a a r !

9.2 KWAL AANRTD E R I N G

A3

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

Bekendmakingen

Nieuws

Gemeente Apeldoorn

uit de gemeente Apeldoorn

Sfeer proeven tijdens open dagen APELDOORN - Deze maand zetten alle voortgezet onderwijs-scholen in Apeldoorn de deuren weer open voor bezoekers. Leerlingen uit groep 7/8 en hun ouders kunnen tijdens de open dagen zelf ervaren wat de middelbare scholen te bieden hebben.

Geïnteresseerden zijn van harte welkom bij de volgende scholen op de volgende data: Sprengeloo, dinsdag 14 januari van 16.30 tot 20.30

uur; Gymnasium Apeldoorn, woensdag 15 januari van

15.00 tot 19.00 uur; Edison College, vrijdag 17 januari

van 15.00 tot 18.00 uur; De Heemgaard, vrijdag 17 januari van 16.00 tot 20.30 uur; Veluws College Cortenbosch, zaterdag 18 januari van 10.00 tot 13.00 uur; Praktijkschool De Boog, dinsdag 21 januari van 18.30 tot 21.00 uur; Christelijk Lyceum, woensdag 22 januari van 14.00 tot 16.30 uur en van 18.30 tot 20.30 uur; KSG, donderdag 23 januari van 16.00 tot 20.30 uur; Praktijkschool Apeldoorn, donderdag 23 januari van 19.00 tot 21.00 uur; Veluws

College Mheenpark, vrijdag 24 januari van 18.00 tot 21.00 uur; Veluws College Walterbosch, woensdag 29 januari van 15.30 tot 19.30 uur.

Voorts bieden ook het Veluws College Twello - woensdag 22 januari van 18.00 tot 20.30 uur - en Zone.college Twello iedereen een kijkje achter de schermen aan, laatstgenoemde school op vrijdag 24 januari van 15.30 tot 20.30 uur en zaterdag 25 januari van 10.00 tot 12.30 uur.

dit moment op 13.000 gerealiseerde panelen in 2019, waarvan wij weten althans.

Dat is natuurlijk al heel mooi, maar waarschijnlijk is deze lijst nog niet compleet. Daarom willen we iedereen met een zonnedak met meer dan 50 panelen vragen om zich in te schrijven. Dan maak je automatisch kans op de zonnedak-award 2019!” aldus Erik Vos van deA. De gemeente Apeldoorn streeft ernaar dat in 2030 een derde van de verbruikte energie in Apeldoorn duurzaam wordt opgewekt. Zonneenergie is één van de mogelijkheden. “Er zijn veel daken in Apeldoorn geschikt voor

zonne-energie en dit willen we dan ook graag stimuleren”, aldus Anne ten Brummelhuis van Taskforce Zonne-energie Apeldoorn.

De gelukkige winnaar van de zonnedak-award 2018 was Garage Bakker. De onderneming met 171 panelen heeft de prijs ontvangen voor het enthousiasme en de volharding om een zonnedak te realiseren. Nagenoeg het hele dak ligt vol. Ook is Garage Bakker een goed voorbeeld voor andere ondernemingen in het midden- en kleinbedrijf.

Aanmelden voor de lijst kan tot vrijdag 24 januari via www.de-a.nl/ zonnedakaward

Zet je dak in het zonnetje APELDOORN - Na het mooie succes in februari vorig jaar, krijgt de zonnedak-award een vervolg. Iedereen met een zonnedak van meer dan 50 panelen kan zich aanmelden en maakt kans op de prijs.

De award is vorig jaar in het leven geroepen op initiatief van Energiecoöperatie deA en de Taskforce Zonne-energie van de gemeente Apeldoorn.

Het doel is om positieve acties van bedrijven en organisaties te laten zien en in het zonnetje te zetten. Zonnepanelen op daken zijn meestal minder zichtbaar, maar dragen wel bij aan de omschakeling

naar duurzame energie en dat wil de organisatie met deze award laten zien.

Energiecoöperatie deA en de

Taskforce Zonne-energie stellen een groslijst op van zonnedaken die in 2019 zijn gerealiseerd. “De teller staat op

International aan de slag bij csv Apeldoorn APELDOORN - Jan Kromkamp is vanaf komend seizoen de nieuwe hoofdtrainer van csv Apeldoorn. Hij volgt bij de Apeldoornse eersteklasser Jeroen Burghout op, die had aangegeven na het huidige seizoen te vertrekken bij csv Apeldoorn.

Kromkamp, geboren op 17 augustus 1980 in Makkinga en opgegroeid in Ugchelen, kwam in zijn actieve carrière als verdediger uit voor Go Ahead Eagles, AZ, Villarreal, Liverpool en PSV. Daarnaast speelde de inwoner van Twello elf interlands voor

Oranje. Na zijn loopbaan stapte Kromkamp in het trainersvak en was hij bij Go

Ahead Eagles achtereenvolgens coach bij de JO15, JO17 en JO19.

Jan Kromkamp reageert verheugd op zijn komst naar csv Apeldoorn. “Ik kijk ernaar uit om volgend seizoen aan de slag te gaan bij een eerste elftal. Daarnaast wil de club graag in de toekomst een herkenbaar elftal met meer spelers uit de eigen jeugd, aangevuld met voetballers uit de Stedendriehoek die een meerwaarde hebben. Dat past uitstekend bij mij. Ik wil namelijk graag spelers beter maken en jeugd de kans geven om de stap te kunnen maken naar het vlaggenschip. Al met al een mooie uitdaging die ik graag aanga.”

STIJLVOLLE GEDENKTEKENS Modeltuin aan de Koningslijn met meer dan 300 gedenkstenen Grafmonumenten Eerste stenen Urngedenkstenen

Ruwe stenen Urnen Zwerfkeien

Koningslijn 3, 7312 gg Apeldoorn • tel. 055 - 576 05 85 info@hoogenberg-wegerif.nl • www.hoogenberg-wegerif.nl

Vergunningen aangevraagd -Plaatsen in-/uitrit, Hoekweg (naast 7), Wenum Wiesel -Vervangen dak woning, Blekersweg 45 -Plaatsen tijdelijke woonruimte, Uttilochweg kavel C, Uddel -Wijzigen rieten dak in schroefrieten dak (monument), Larixlaan 2 -(Ver)plaatsen tuinhuis, Mignonstraat 7 -Plaatsen tunnelkas, Korte Molenstraat 4 -Plaatsen in-/uitrit, Van Hogendorpstraat 17 -Aanleggen in-/uitrit, 1e Wormenseweg 188 -Kappen 4 acacia’s, Krimweg 109, Hoenderloo -Oprichten busstalling elektrische bussen, Laan van de Mensenrechten 555 -Vergroten woning, Bloemheuvellaan 60 -Oprichten woning, Hooiland (15) -Plaatsen in-/uitrit, Catharina van Reesstraat 11 -Brandveilig gebruik, John F. Kennedylaan 8 -Oprichten bedrijfspand, Deventerstraat (146) Vergunningen verleend -Verbouwen woning/plaatsen bijgebouw en vlaggenmast, Mariannelaan 29 -Plaatsen bijgebouw achterzijde woning, Straatmakershoeve 10 -Oprichten woning, Uttilochweg 7j, Uddel Evenementenvergunning aangevraagd -9 juli t/m 27 aug. (elke donderdag), Veluwse Avondmarkt, centrum Beekbergen -1 november, Vlooienmarkt, Zwitsalterrein Evenementenvergunning verleend -26 januari, Vlooienmarkt, Zwitsalterrein -8-9 februari, Winterwandeling, start Aruba 16 -22-23 februari, Zwientjestocht, start/finish csv Apeldoorn -28 maart, Qmusic Foute Party, Soerenseweg 73 -21 mei, Brocante boerenmarkt, Oude Zwolseweg 160, Wenum Wiesel -13 juni, Culturele Pleinmarkt, rondom theater Orpheus

De verbouwingsuitverkoop is gestart!

verbouwings

uitverkoop kasten, stoelen, (relax)-fauteuils, banken, accessoires, verlichting

KORTING TOT

50%

• OP=OP • Direct afrekenen • Direct meenemen • Aanhanger • Geen garantie beschikbaar

DZA 4

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

KNETTER-GEK Hector moest op vuurwerkcursus. Wennen aan de knallen. Er werden rotjes naar hem gegooid en hij moest er deftig langs lopen. Hij mocht ze niet pakken, dat was levensgevaarlijk. Hector snapte er niks van.

70 miljoen euro. Dat geven we in Nederland jaarlijks uit aan vuurwerk. We mogen max 25 kilo knallerij per persoon in ons bezit hebben. 25 kilo! Dat is een dikke kleuter aan vuurwerkbommetjes en Romeinse kaarsen. Tussen 18.00 uur ’s avonds en 02.00 uur ’s nachts mag er geschoten worden. Lukraak. Door iedere gek vanaf 12 jaar.

Hangt een beetje van het geweld van het spul af.

In 8 uur tijd jassen we er 70 miljoen euro doorheen. Voor vuurwerk. 8 uur. Dat is een werkdag. Kort rekensommetje leert ons dat we, tijdens oud en nieuw, bijna 2500 euro per seconde de lucht in knallen. Iedere minuut vuurwerk is letterlijk goud waard. Aan de achturige vuurwerkmarathon houden we 3 miljoen kilo afval over. Miljoenenjacht krijgt ineens een heel andere betekenis.

euro. Wat gemeld is. Er zijn ook veel geheime ongelukjes die het nieuwjaarslicht niet verdragen kunnen.

Als je dat spulletje bij elkaar optelt, kom je er achter dat dit geintje vuurwerk gemiddeld 90 miljoen euro kost.

Dit zijn alleen de kosten voor het daadwerkelijke spul en de dingen die we ermee kaduuk maken. Extra hulpdiensten, nazorg, niet-gemelde-oepsdat-pijltje-moest-de-anderekant-op-momenten zijn daar niet bij gerekend.

Maar het is traditie! En zodra het op tradities aan komt, wordt Nederland een tikkie fanatiek. Daar blijf je van af!

Vuurwerk is oer- en oerhollands en dat laten wij ons niet afpakken!

Niet iedereen is even talentvol als het om het afsteken van de fonteinen en vuurpijlen gaat. Henk kan niet richten, Suzan had d’r bril niet op en Achmed had een natte lont. Al met al hatseflatsen we schade bij elkaar. 15 tot 20 miljoen

Nou… Het hele vuurwerkspektakel is rond de jaren 50 overgevlogen vanuit Indonesië. Voor die tijd stonden we rond de jaarwisseling op pannen en potten te rossen. Boze geesten verjagen. De afkijkers hadden

OVERTREDING CONCURRENTIEBEDING Werknemer werkt bij werkgever en in de arbeidsovereenkomst is een concurrentiebeding overeengekomen.

In dit concurrentiebeding is opgenomen dat het werknemer niet is toegestaan om concurrerende werkzaamheden te verrichten binnen een straal van 80 kilometer rond de vestigingsplaats van werkgever. Werknemer zegt de arbeidsovereenkomst met zijn werkgever op en werknemer treedt in dienst bij een nieuwe werkgever, die meerdere vestigingen heeft. Hoewel werknemer volgens de arbeidsovereenkomst in dienst is getreden bij de vestiging A van werkgever en deze vestiging zich buiten de straal van 80 kilometer bevindt, was de ex-werkgever hier toch niet gerust op.

Zij schakelt een recherchebureau in en deze toont aan dat de werknemer werkzaam was bij een andere vestiging B van zijn nieuwe werkgever en deze vestiging ligt wel binnen de straal van 80 kilometer.

Werkgever had voldoende aangetoond dat werknemer door hier te werken zijn concurrentiebeding heeft geschonden en de kantonrechter bevestigt dit. De werknemer diende zijn werkzaamheden ten behoeve van deze vestiging B dan ook te staken.

Op overtreding van het beding stond een boete van € 3.000,- per overtreding en € 200,- per dag dat de overtreding voortduurt. De kantonrechter stelt vast dat de overtreding in elk geval 13 dagen heeft geduurd (het aantal dagen dat het recherchebureau onderzoek en observatie heeft gedaan) en stelt daarmee de boete vast op € 5.600,-.

Heeft u zelf een werknemer die in strijd handelt met het concurrentie- en relatiebeding en wilt u uw rechten geldend maken? Neem dan contact op met mij.

Ik sta u hierin graag bij.

Mr. Sigrid Schinkel

schinkel@advocatenkantoorschinkel.nl www.advocatenkantoorschinkel.nl tel: 0570-547120

Het Rietveld 40, woonboulevard Apeldoorn

Van Twickelostraat 13, 7411 SC Deventer

geloerd bij de Chinezen, die vúúrwerk tijdens nieuwjaar gebruikten om die spoken te verjagen. Beter dan de koekenpan van Mien. Gejatte traditie, dus.

Hector praat met Max. Die had gezien hoe zijn baas een rotje in zijn capuchon kreeg en moest ook op vuurwerkcursus. Ze snappen er beiden niks van. Herdershond Buddy uit New York vertelde dat ze daar al jaren een schitterende mega-vuurwerkshow organiseren. Kunnen we die traditie niet overnemen? Niet dat onprofessionele huis-tuin-enkeuken gekloot met bommen.

Afgerukte vingers? Ontplofte ogen? Harde knallen? Rook?

Afval? Bekogelde mensen?

Iedere gek mag vuurwerk afsteken, met verdriet, angst, doden en gewonden als resultaat.

‘En dan moeten júllie op cursus?’ had Buddy gelachen.

Bestel het boek op www. renskekruitbosch.nl

‘t Pannekoekhuis Ugchelen ERKEND PANNEKOEKRESTAURANT

Al 32 jaar ambachtelijke pannekoeken voor ouderwetse prijzen.

3-GANGEN AANBIEDINGS KEUZEMENU  keuze uit 4 voorgerechten  keuze uit 15 pannekoeken  keuze uit 4 nagerechten Reserveren aanbevolen.

Geen 17,75 maar

€13,95

Fam. Oldenburg en medewerkers Hoenderloseweg 50 7339 EJ Ugchelen Tel.: 055-5418211 Geopend van 12.00-20.00 uur

www.pannekoekhuis-ugchelen.nl

DZA 5

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

JAAR 2020 MET DIVERSE ACTIVITEITEN GEWIJD AAN ONTDEKKER VAN DE RÖNTGENSTRALEN

Jongen uit Apeldoorn eerste Nobelprijswinnaar voor natuurkunde door Marc Looijen APELDOORN - De ontdekker van de röntgenstralen was ‘gewoon’ een jongen uit Apeldoorn. En omdat deze historische gebeurtenis op 8 november 2020 exact 125 jaar geleden plaatsvond, staat dit jaar in het teken van de wereldberoemde Wilhelm Conrad Röntgen (Lennep (Remscheid), 27 maart 1845-München, 10 februari 1923). Daarnaast is 2020 ook nog eens het 175e geboortejaar van Röntgen, die tussen 1848 en 1862 opgroeide in Apeldoorn.

Om deze heuglijke feiten te herdenken en vieren, is de Röntgen Initiatief Groep Apeldoorn (RIGA) in het leven geroepen, alsook de Stichting Röntgen Apeldoorn. Het dagelijks bestuur hiervan - voorzitter Jos de Win, penningmeester Ans Elderman en secretaris Hans van de Water - is in het ACEC-gebouw aangeschoven voor een goed gesprek over de eerste Nobelprijswinnaar voor natuurkunde (in 1901).

Dit bestuur is overigens niet willekeurig gekozen, zo blijkt al meteen tijdens de introductie. Zowel De Win als Elderman hebben een veelomvattend werkzaam verleden in de radiologie en vervulden ook 25 jaar geleden al een bestuursfunctie in een soortgelijke stichting, toen in 1995 al mondjesmaat werd stilgestaan bij honderd jaar

laten leggen. Een soortgelijke gedenksteen is zeker ook op zijn plaats in het plaveisel voor het voormalige woonhuis van de familie Röntgen. Naar een ontwerp van de ontwerper en kunstenaar Roel Ottow gaat de firma Hoogenberg-Wegerif deze gedenksteen conform de andere Apeldoornse gedenkstenen uitvoeren. De onthulling van deze steen vindt plaats op 27 maart 2020, de 175e geboortedag van Wilhelm Conrad Röntgen.

Het dagelijks bestuur van de Stichting Röntgen Apeldoorn, met vanaf links Hans van de Water, Ans Elderman en Jos de Win. röntgenstraling. In een perfecte wereld was een nieuwe stichting anno 2020 niet nodig geweest, had heel Apeldoorn de verdiensten van hun beroemde, voormalig stadgenoot voorgoed omarmd. “Maar dat is dus niet gebeurd”, constateert het stichtingsbestuur met hoorbare spijt in de stem. “Apeldoorn moet trots zijn op Röntgen, maar je weet hoe het vaak gaat met mensen die hun hoofd boven het maaiveld uitsteken. En dat terwijl zijn ontdekking zulke grote gevolgen heeft gehad voor zoveel segmenten in de samenleving.”

Grootste Apeldoorner De ouders van Wilhelm Röntgen lieten een huis bouwen aan de Hoofdstraat 171 - de eerste steen werd gelegd in 1850. Eind december 1862

vertrok de natuurkundige uit Apeldoorn naar Utrecht. Elf jaar later verlieten ook zijn ouders Apeldoorn. Liefst een kwart eeuw heeft de familie Röntgen dus deel uitgemaakt van de Apeldoornse gemeenschap, wat een lokale herdenking volledig rechtvaardigt.

“Rond de millenniumwisseling werd hij al wel verkozen tot grootste Apeldoorner aller tijden, maar daarna is de belangstelling voor zijn persoon en werk weer ver teruggezakt. Daarom moeten we nu alle schroom van ons afgooien en veel activiteiten ontplooien om de man recht te doen.”

En daar is voor gezorgd. Op een vijftal plaatsen die een bijzondere betekenis hebben in de geschiedenis van Apeldoorn, heeft de gemeente in de bestrating gedenkstenen

Symposium en theaterproductie Ter gelegenheid van de 125e herdenking van de ontdekking van de röntgenstralen op 8 november 1895 én als aanloop naar de opening en de inhoud van de tentoonstelling in CODA, wordt op vrijdag 6 november een inspirerend symposium georganiseerd. Naast een helder historisch overzicht wordt ook een visie op de toekomst gepresenteerd. Gerenommeerde sprekers gaan in op vijf aandachtsgebieden waarin röntgenstralen worden toegepast, te weten geneeskunde, wetenschap, beveiliging, techniek en kunst. Het symposium wordt nog verder verrijkt met muziek van de Nederlands-Duitse componist Julius Röntgen, een neef van de hoofdpersoon.

Aansluitend aan het symposium volgt de opening van het Röntgenpaviljoen in Museum CODA door Apeldoorner Paul

Blokhuis, staatssecretaris van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Ook produceert de Stichting Röntgen Apeldoorn, in samenwerking met professionals, een theaterproductie waarin het leven en werk van Röntgen centraal staat. Deze productie biedt voor zowel de jeugd, via de scholen, als volwassenen een voorstelling aan die aansluit bij de interesses van de specifieke groep. De productie is vanaf het najaar in het theater te zien. Aan de voorstelling voor de jeugd wordt een lesbrief gekoppeld over techniek, zodat scholen het in hun curriculum kunnen opnemen als lesonderdeel.

Voor deze productie werkt de stichting samen met Theater Orpheus en Tim Koldenhof Producties en Events. Beide organisaties hebben veel ervaring met het op maat maken van voorstellingen; zij dragen het idee van een voorstelling een warm hart toe.

Onbaatzuchtig “Röntgen was een altruïstische persoonlijkheid”, vertelt stichtingsvoorzitter De Win. “Na zijn ontdekking sloot hij zich een tijd op in zijn laboratorium, om verdere proeven te doen en er zeker van te zijn dat zijn uitvinding meteen wereldwijd kon worden gebruikt. Hij vroeg er geen octrooi voor aan, wilde er zelf niet aan verdienen. Het geldbedrag dat hij in 1901 ontving bij zijn Nobelprijs, schonk hij

aan de universiteit voor nader onderzoek. Keizer Wilhelm wilde Röntgen in de adelstand verheffen, maar ook dat weigerde hij resoluut. Dat zegt voldoende, dunkt me, over zijn onbaatzuchtige karakter.

Alles voor de wetenschap!”

De familie Röntgen, met in het midden de gelauwerde natuurkundige.

En hoewel het Röntgenjaar natuurlijk vooral in het teken staat van een uitgebreide terugblik, is er ook ruimte voor de toekomst vrijgemaakt. “De ontdekking van de röntgenstralen mag dan wel 125 jaar geleden zijn geweest, ze heeft nog niets aan relevantie ingeboet. Sterker nog, de impact hiervan zal alleen nog maar groter worden. Men zal versteld staan wat er in de toekomst dankzij deze uitvinding nog bereikt gaat worden!”

Zie voor meer informatie www.rontgen-apeldoorn.nl 130x195

Dé Dakraam specialist B

W S E R VI C OU

PWS

E

114 x 118

€ 520,-

Vlijtseweg 232A Apeldoorn Tel. 055-3663064 b.g.g. 06-53659359

www.pws-dakramen.nl MAANDAG T/M DONDERDAG 13.00 T/M 17.00 UUR. VRIJDAG 09.00 TOT 12.30 UUR.

PRODUCT INFO IN DE SHOWROOM

Vraag naar de voorwaarden

PRIJSVOORBEELD

Deze krant is gedrukt op

gerecycled papier Uitgeverij Stedendriehoek draagt zorg voor onze wereld door materialen te gebruiken die het milieu zo min mogelijk belasten. We gebruiken 100% gerecycled papier voor het drukken van onze kranten. Verder streven we naar verantwoord gebruik van grondstoffen. Certificaten vindt u op: www.bduprint.nl

www.stedendriehoek.nl M N P V S Bomen worden aangeplant om papier van te maken, sterker nog 30% van de Europese bossen is productiebos dat wordt ingezet voor de papierindustrie (United Nations, 2010). Dit zijn duurzaam beheerde bossen waar gekapte bomen direct weer worden aangeplant, het hout voor papier is dus veel meer een landbouwproduct. In Nederland bestaat 82% van het gemaakte nieuwe papier en karton uit gerecycled oud papier. (VNP, 2011). De papiervezel kan tot 7 keer gebruikt worden, waarna deze verbrandt wordt en energie oplevert. De CO2 die daarbij wordt uitgestoten wordt per definitie (koolstofchemie) weer opgenomen door de bossen die de papierindustrie aanplant.

Golf-en Business Club De Scherpenbergh

WHC

DE SCHERPENBERGH

Albaweg 43, 7364 CB Lieren T. 055-5051262

Vrije golfer?

Laat je registreren bij WHC De Scherpenbergh en profiteer van de voordelen!

Een jaarlijkse contributie van € 103,50 en eenmalig inschrijfgeld van € 40 met deze faciliteiten: • NGF en handicap registratie, inclusief verzekering en golfjournaal.

• Kortingen tot 30% op de greenfee prijzen van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh.

• Kosteloos gebruik van de oefenfaciliteiten van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh.

• Deelname aan leuke wedstrijden die maandelijks worden georganiseerd.

• De mogelijkheid om deel te nemen aan het lesaanbod van Golfschool Apeldoorn.

Beginnen met golfen was nog nooit zo eenvoudig!

Complete beginners golfcursus voor € 195!

• 12 uren golfles van een gediplomeerde golfprofessional.

• Twee golfregelavonden inclusief NGF regelexamen.

• Baanpermissie garantie bij aansluitend lidmaatschap van WHC De Scherpenbergh • Geen inschrijfgeld WHC De Scherpenbergh.

• Onafhankelijk advies bij de aanschaf van een golfuitrusting.

Voor vragen en aanmeldingen?

Golf@scherpenbergh.nl, 055 5051262, www.whcdescherpenbergh.nl

GRAT proefle

IS

s

fijnsch

ilderen

Iedereen kan goed leren schilderen!

Ervaar het zelf tijdens een vrijblijvende gratis proefles!

GRATIS

Wilt u zeker weten of deze boeiende opleiding iets voor u is? Volg dan een GRATIS proefles!

proeflessen

Tijdens een drie uur durende proefles maakt u kennis met de technieken van het fijnschilderen en schildert u een stilleven welke u na afloop mee naar huis kunt nemen. Tevens krijgt u alle informatie over de academie en de opleiding. U kunt zich opgeven via mail of via de website. (De proefles is gratis, de materiaalkosten zijn 10 euro p.p.)

• do.

• vr.

• vr.

• za.

• za.

• do.

• vr.

• vr.

• za.

• za.

Dé opleiding waar u goed en vakkundig leert schilderen volgens de technieken van de oude meesters U leert fijnschildertechnieken zoals: stofuitdrukking, glaceertechniek, compositie, kleurmengen en penseelvoeringen. Geschikt voor beginners en ervaren schilders die hun technieken willen aanscherpen.

23 jan.

24 jan.

24 jan.

25 jan.

25 jan.

6 febr.

7 febr.

7 febr.

8 febr.

8 febr.

18.30 u.

9.30 u.

13.30 u.

9.30 u.

13.30 u.

18.30 u.

9.30 u.

13.30 u.

9.30 u.

13.30 u.

Basisopleiding voor

e 49,50 per mnd.

De lessen starten in de 3e week van maart 2020!

Leslocatie:

Academie voor Realistische Schilderkunst

Zutphenseweg 55 Deventer Dependances in Ede, Elst, Emmen, Enschede, Lelystad en Utrecht.

LANDSCHAPPEN - STILLEVENS - DIEREN - PORTRET - ZEEGEZICHTEN - BLOEMEN - MINIATUREN - TEKENEN - MAGISCH REALISME - HYPER REALISME

Aanmelden via: www.fijnschilderen.nl of bel 085-1302757

WEES ER

SNEL

OP = OP

BIJ!

50-70% KORTING!!

Op geselecteerde artikelen.

LINGERIE - ONDERMODE - BADMODE & NACHTMODE van bekende merken als:

Zwolseweg 221 • Apeldoorn bodywearsuperstore.nl 055-2002037

Gratis parkeren voor de winkel!

tegenover Charly!

Acties alleen geldig in de winkel. Vraag in de winkel naar onze actievoorwaarden. Niet geldig in combinatie met andere acties.

DE GROOTSTE SALE VAN APELDOORN

A7

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

Ook Loenen viert 75 jaar vrijheid

COLUMN

LOENEN - In 2020 is het 75 jaar geleden dat Apeldoorn bevrijd is. Ook in de dorpen zijn er diverse activiteiten.

In Loenen wordt het bevrijdingsjaar op zondag 12 januari officieel geopend door de burgemeester van Apeldoorn tijdens de jaarlijkse nieuwjaarsreceptie in De Brink.

Onder het genot van een hapje en drankje kan er vanaf 13.00 uur genoten worden van een optreden van Olto en de 48th Pipes and Drums samen met Edge, een groep die de tijd van de Andrew Sisters weer doet herleven.

Op zaterdag 18 april wordt een vrijheidsontbijt geserveerd voor ouderen en jongeren en is er bij voetbalvereniging Loenermark een familiefeest voor alle Loenenaren.

Bijzondere begraafplaats Nationaal Ereveld Loenen is

een bijzondere begraafplaats.

Het is de laatste rustplaats van bijna 4.000 Nederlandse oorlogsslachtoffers.

Een belangrijk kenmerk van Nationaal Ereveld Loenen is de inrichting. De graven liggen bijna onopvallend verspreid over een bosgebied met een totale oppervlakte van 17 hectare. Hier zijn geen rechte rijen met kruisen, maar graven, ingericht

met liggende stenen. Achter elk opschrift schuilt een eigen geschiedenis. Het Ereveld Loenen geeft een goed beeld van de verscheidenheid aan slachtoffers van de Tweede Wereldoorlog.

Onder hen bevinden zich gesneuvelde militairen, maar ook veel burgers: verzetsstrijders, politieke gevangenen, Engelandvaarders en slachtoffers van de

gedwongen tewerkstelling (Arbeitseinsatz) in Duitsland.

In het voorjaar en de zomer zijn er de eerste en laatste zondag van de maand gratis rondleidingen. Ervaren verhalenvertellers nemen je mee over het ereveld en vertellen over slachtoffers uit de Tweede Wereldoorlog en (vredes)missies sindsdien. De rondleidingen zijn ook geschikt voor kinderen.

Deelname is gratis. Nationaal Ereveld Loenen is gelegen aan de Groenedaalseweg 64.

Web: www.uitinapeldoorn. nl/nationaal-ereveld-loenen De Bronzen IJsbeer Wist je dat op de T-kruising van de Eerbeekseweg met de Harderwijkerweg een bronzen ijsbeer staat? Deze ijsbeer staat symbool voor de bevrijding van Loenen en Eerbeek.

Het Engelse verkenningsregiment dat deze dorpen op 16 april 1945 bevrijdde, maakte deel uit van de 49th West

Riding Infantry Division die op 14 april een rol had gespeeld bij de bevrijding van Arnhem.

Het symbool van de divisie was sinds 1941 een ijsbeer.

Vandaar de naam van de divisie: de ‘Polar Bears’.

Het verkenningsregiment bevrijdde ook het concentratiekamp Amersfoort en ze waren de eerste geallieerden die op 7 mei 1945 Amsterdam bereikten.

Voetbaltalenten strijden om trofee APELDOORN - Op zaterdag 11 januari trapt de jeugd van csv Apeldoorn het jaar af met de allereerste editie van het wintertoernooi ‘Tournament of Talent’. Twaalf teams onder dertien jaar uit Gelderland, Overijssel, Friesland en Utrecht strijden om de trofee.

Het Tournament of Talent vindt van 10.00 tot 17.00 uur

plaats op het complex van csv Apeldoorn in het Orderbos.

De toegang is vrij. Alle deelnemende clubs spelen op divisieniveau. Maar liefst drie betaaldvoetbalclubs geven acte de présence: Go Ahead Eagles, de Graafschap en Cambuur. Ze zullen het opnemen tegen de beste voetballertjes van topamateurclubs als Excelsior’31, Elinkwijk en DVS’33. Uit Apeldoorn

doen WSV en uiteraard csv Apeldoorn mee.

Niet alleen qua bezetting, maar ook qua organisatie heeft de organiserende vrijwilligersgroep alles uit de kast gehaald. Zo werd de loting verricht door niemand minder dan Soufiane Touzani, krijgt ieder team een eigen host en heeft het toernooi een eigen website en logo. De wedstrijden worden geleid door

KNVB-scheidsrechters. De ambitie is om het toernooi uit te laten groeien tot een sportief en organisatorisch evenement van formaat.

Voor de deelnemers en toeschouwers zijn er tussendoor leuke extra activiteiten zoals voetbaldarts en e-gamen tegen Tony Kok (zie foto) van PEC Zwolle. Of geniet van heerlijk eten, waaronder een heuse midwinterbarbecue.

Zie voor meer informatie de site: csvtournamentoftalent.nl

UIT TIPS

11 januari Nieuwjaarsbosloop - terrein sv Orderbos Afstanden 3, 6, 9 of 12 kilometer. www.sv-orderbos.nl csv Tournament of Talent sportpark Orderbos Dit is het eerste toernooi in Apeldoorn specifiek voor clubs uit de JO13 die op divisieniveau spelen. Voor de teams zijn er tussendoor leuke activiteiten, waaronder voetbaldarts of e-gamen met Tony Kok van PEC Zwolle.

Vanzelfsprekend is er heerlijk eten, waaronder een heuse midwinter BBQ. 12 januari Merida ATB-tocht Klarenbeek Dit jaar kan er gestart worden op zes afstanden: 25, 40, 47, 55, 60 en 70 kilometer. Alle afstanden verlopen via heide, bos, zand en gras en komen op de terugweg langs de Loenense waterval.

De langere afstanden doen ook Hoenderloo aan. www. scklarenbeek.nl 19 januari Afterslag - Gigant De naam Afterslag verwijst - niet heel subtiel - naar Europa’s belangrijkste showcase-festival Eurosonic Noorderslag en vindt dan ook plaats op de zondag na dit Groningse festival. De gehele zondag speelt een keur aan artiesten en bands die behoren tot de ESNS-selectie van dat jaar een show(case). www.gigant.nl

Scootmobielen

Wij leveren ook gebruikte scootmobielen met garantie.

Meer dan 20 verschillende typen scootmobielen uit voorraad leverbaar vanaf € 895,Kijk ook eens op: www.scoot.nu Wo 15 jan

THE WHISTLERS IFFR PREVIEW TOUR + FILMKRANT.LIVE INLEIDING

Zo 12 jan

Do 9 t/m wo 15 jan Do 9 t/m wo 15 jan Do 9 t/m wo 15 jan Wo 15 jan

BULBUL CAN SING PRIJSWINNEND INDIAAS COMING OF AGEDRAMA OVER LIEFDE EN VRIENDSCHAP

HONEYLAND

OOGSTRELEND PORTRET OVER DE LAATSTE VROUWELIJKE HONINGJAGER VAN EUROPA

HORS NORMES

EEN FILM MET EEN HART VAN DE MAKERS VAN INTOUCHABLES

IL TESTIMONE INVISIBLE IN SEARCH OF BEETHOVEN

Ruime parkeergelegenheid

Pijnappel

Scoot

OOK VOOR: SERVICE, ONDERHOUD EN REPARATIE Anklaarseweg 97A (t.o. Robur et Velocitas) 7317 AS Apeldoorn. Tel. 055 57 88 005 E-mail: info@scoot.nu

Support de Volleybaldames naar Tokio 2020!

THE GREAT COMPOSERS

Do 9 t/m wo 15 jan Do 9 t/m wo 15 jan Do 9 t/m di 14 jan Do 9 t/m wo 15 jan Do9 & wo 15 jan Vr 10 t/m di 14 jan

JOJO RABBIT

EEN HEERLIJKE SATIRE VAN DE REGISSEUR VAN THOR RAGNAROK

LA BELLE ÉPOQUE

Areca palm

14 JAN 10:30 | GOOD MORNING CINEMA! FILM KIJKEN MET KOFFIE & WAT LEKKERS

Dypsis lutescens. Ø 21 cm, ↕ 100 cm.

MARIANNE & LEONARD WORDS OF LOVE OUT STEALING HORSES THE CAVE

Excl. sierpot.

BIOGRAFISCHE AVONTURENFILM OVER EEN BALONVAART EXPEDITIE

Actuele tijden & tickets op gigant.nl Nieuwstraat 377 · Apeldoorn · 055 - 521 63 46

14.

99

ELKE ZONDAG OPEN! VAN 12.00 TOT 17.00 UUR

SYRISCHE OORLOGSDOCUMENTAIRE OVER MOED, VEERKRACHT EN SOLIDARITEIT

THE AERONAUTS

Actie

27.99

7 - 12 januari 2020 Omnisport, Apeldoorn volleybal.nl/okt2020

GroenRijk Malkenschoten Malkenschoten 9 • Apeldoorn • 055-5334747 • groenrijkapeldoorn.nl WK 2. GELDIG VAN 09-01 T/M 15-01. OP=OP

Unieke oplossing voor dun tot zeer dun haar?

Deventer Ziekenhuis Nico Bolkesteinlaan 75 0570-53 65 15 06 516 028 98

Gelre Ziekenhuis Apeldoorn Albert Schweitzerlaan 31 055-581 19 09 06 516 028 98

Ook in Zutphen Piet Heinstraat 11 06 516 028 98

Uniek bij ons: Vaste bevestiging aan uw eigen haar. We maken altijd een gratis haar- en hoofdhuid diagnose d.m.v. de unieke Haaranalyse Computer

www.pavette.nl

Sorry

T/m 18 januari kopen is prijsverhoging van 2020 ontlopen!

We hebben niet iedereen kunnen helpen: Acties14 dagen verlengd!

We hebben het geprobeerd, maar vanwege de grote drukte lukte het ons niet om u allemaal van dienst te zijn. Onze excuses daarvoor. Hebben we u niet kunnen helpen, dan stellen we u nog t/m 18 januari in de gelegenheid om gebruik te maken van de aanbiedingen* van de Vlammende Oudejaars Acties!

lad werkb alitec 50,en Qu .9 n 6 1 te n ! appara t: géé elders Incl. 7 l uit je wins er dan Te rdelig o o v el 60% Tot w

7495,-

Topkwaliteit keuken incl. 7 wereldtop-apparaten van AEG. Boordevol noviteiten met kook- en bakfacaliteiten van een echte profkok.

Kookplaat met geïntegreerde afzuiger, combi-oven, stoomoven en kokend waterkraan.

Extreem grote koelkast.

PAUL ROESCHER K E U K E N

a pp a r d ez e 7 n a v e x e lu fort en d Draadloos t l h e t co m ekookplaat me r cti Deze keuken is I NCLUSI EF a du telefoon In erde afzuige tion 3-in-1 kraan

Luxe badkamer New style 2020

Topmerk! Complete wellness badkamer incl. vrijstaand design bad, douche, badmeubel, kranen, toilet, spiegel, etc.

Kranen in 5 kleuren: Koper, goud, rvs, zwart en chroom naar keuze!

i

ar 18 janu ijs t/m

4895,-

Actiepr

Keuken

+

badkamer

ken

ndline keu

Budget Tre

+

A

Elders

3600,-

i

ar 18 janu ijs t/m

2495,-

Actiepr

cv-kachel of zonneboiler

Introductie nieuw model!

A/A

0,- nu Van 355 nuari m 18 ja t/ js ri p Actie

2275,-

nuari

1564,-

Actiep

lans wit hoogg Greeploos eld en st ge p als o compleet zo en. at ar incl. 3 app

nlook og beto Alleen n aar c bes hikb variant

Tegel 75x150 cm in Naar keuze beton of steenlook. Zeer stapvast Geschikt voor gehele woonbereik.

Van 89,- 18 januari rijs t/m

Actiep

39,-

p/m2

Incl. fornuis pluspakket t.w.v. €159,-

TAFEL-ACTIE

Tafel 180x90cm incl. 4 designstoelen ! l 1890,Normaa uari 8 jan js t/m 1

Actiepri 75x 150 cm

999,-

uari 18 jan ijs t/m

49,

Actiepr

95

p/m2

naar keuze 2627 -/- 5%

Uitermate geschikt voor vloerverwarming.

Totaal inclusief + egaliseren + leggen + materiaal.

vloer

A

1599,-

Woonvloer Keramisch parket 30x180cm.

Luxe Italiaans fabricaat met voelbare structuur.

VI

TE

V L O E R

• H A A R D

7495,-

1497,-

2495,-

1498,1497,-

i

schuifdeur

O

Schuifdeursysteem 1665,- -/- 10%

ar 18 janu ijs t/m

Actiepr

DEMO Kookplaten

699,-!

Elders 2 18 januari t/m js N ri p ctie

30 m PVC 1577,- -/- 5% 2

Tot 160 cm breed.

=17.880,Alles bijelkaar

3-in-1 Kokend water kraan

Inductiekookplaat met geïntegreerde afzuiging 83 cm breed A

t

verkoch

ering uit

18 ja rijs t/m

,Geen 80

+ +

Fornuis Stoves Precision inductie Naar keuze ook leverbaar in gasuitvoering.

Gasuitvo

XXL-Tegel NOVITEIT

Maak 2020 gasloos! Bespaar op stookkosten en koop nu nog voor de prijs van 2019 een kachel en/of zonneboilerpakket.

•

4895,-

Schuifdeursysteem

PVC Visgraat vloer

B A D

op Badkamer Kookworksh onze t.w.v. 70,- van k voor 5440,- -/- 10% ifie ec sp , ok huisk gezochte de door u uit CV-kachel of Zonneboiler apparaten.

Wijziging in maten en samenstelling apparatuur is mogelijk.

U mag reserveren voor latere levering. Geen aanbetaling.

CV-kachel of Zonneboiler naar keuze

•

Keuken incl. 7 apparaten

Hetelucht stoomoven ets Volledig tipto ,adv.prijs 1400

/ Combi-oven magnetron ets to Volledig tip ,adv.prijs 1370

laadsta adv.prijs 150,-

geïntegre 80 cm, ,adv.prijs 3099

Boiler en en warm kokend, koud snel water. Veilig en ,adv.prijs 1030

a t en !

Nu met Quooker zeeppomp! Totaal voordeel tot wel €345,-

5,Van 139 januari t/m 18 js ri p Actie

IT

1195,-

Toilet Starck Me

,ri Van 116 8 janua js t/m 1 Actiepri

Randloos.

Compleet, incl. auto cleaningsysteem.

49,50

p/m2

30x180 cm

+

+

+

+

A+AA

A++

+

+

+

A

A+AA Vaatwasser Koeltoren dry Air t Me ,adv.prijs 1299 droogsysteem adv.prijs 780,9700,Elders

+

A+

l 1053,- uari Normaa n m 18 ja t/ js Actiepri

Duravit toilet

595,-

www.paulroescher.nl

(*excl. de items die vanwege het succes definitief uitverkocht zijn).

ling! anbeta ntie!

Geen a js gara ste-pri g a a L

PAUL ROESCHER K E U K E N

•

B A D

Zon/feest dagen gesloten. COMBI-VOORDEEL

•

V L O E R

IS NIET VAN TOEPASSING OP

•

H A A R D

BUDGET-ASSORTIMENT / ACTIES.

Met Megastores in: Rijssen: (7463 PH) Plaagslagen 2, (0548) 540 340 Apeldoorn: (7317 AN) Vlijtseweg 196, (055) 360 1747

DZA 9

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

‘Enthousiasme van sportief €1600,- voor Hartekind gezin werkt motiverend’ APELDOORN - Twaalf hardlopers hebben gekozen voor een keerpunt in hun leven.

Onder professionele begeleiding trainen zij sinds oktober voor de acht-kilometerloop tijdens de Midwinter Marathon Apeldoorn.

Met plezier en gezond finishen in de Acht van Apeldoorn. Dat is deze maanden de uitdaging van twaalf min of meer ongeoefende sporters in het Silvana Running Team én hun coach Dennis Licht (13-voudig Nederlands Kampioen).

De acht-kilometerwedstrijd op 2 februari 2020 is onderdeel van de Midwinter Marathon Apeldoorn. Eén van hen is de 44-jarige Marc

Mossink die, onder begeleiding van Licht en fysiotherapiepraktijk Isokin, zich inmiddels buiten het loopteam om voorbereidt op de Acht van Apeldoorn. Hij volgt hetzelfde programma als de andere elf deelnemers, maar dan individueel. “Mijn echtgenote Nicole is fanatiek hardloopster, die al jarenlang volledige marathons volbrengt, waaronder in Berlijn. Dan sta ik langs de lijn aan te moedigen, maar het werd hoog tijd dat ik ook weer eens serieus de hardloopschoenen ging aantrekken.” Overigens begon Marc in oktober niet ‘op nul’.

“Ik liep al wel regelmatig afstanden van zo’n tien kilometer en heb ook drie keer aan de Dam tot Damloop meegedaan; die gaat over 10 mijl, dus 16 kilometer. Maar dan finishte ik echt op het tandvlees. De oproep voor

het loopteam zag ik dan ook als een uitgelezen kans om structureel aan mijn conditie te gaan werken. Bovendien was dit de stok achter de deur die ik nodig had, ik heb daarom geen seconde getwijfeld.”

Mossink, in het dagelijks leven accountmanager bij PostNL, zit voor zijn werk praktisch de hele week in de auto, dus een beetje extra lichaamsbeweging kon geen kwaad. “Belangrijk daarbij was om niet meteen te hard van stapel te lopen. Dennis Licht zegt altijd: je moet kunnen blijven praten wanneer je hardloopt. Mijn gemiddelde ligt op ruim 8 kilometer per uur, waar ik heel tevreden over ben.” Hij heeft in het recente verleden ook diverse keren deelgenomen aan de Acht van Apeldoorn, met als snelste tijd tot dusver 44,08 minuten. “Wat velen van het

loopteam al eerder hebben gezegd, geldt ook voor mij: het plezier in het hardlopen staat voorop. Maar graag zou ik op 2 februari wel ergens in de 41 of 42 minuten eindigen.” Daarmee zou Marc meteen weer aansluiting vinden bij zijn sportieve gezin.

De prestaties van zijn vrouw zijn dus een belangrijke bron van inspiratie voor hem, maar ook zijn dochters Laura (12) - die de Acht van Apeldoorn eveneens al eens voltooide en Jill (8), actief bij de Kidsrun over 1 kilometer, zijn er maar druk mee. “Hun enthousiasme werkt aanstekelijk en bijzonder motiverend. Vanaf dag één van het traject weet ik dat ik de juiste beslissing heb genomen. Het is echt heerlijk om op deze manier te kunnen ontspannen en de drukte van het werk zo te kunnen afschudden.”

TEUGE - De vijfde (jubileum)editie van TeugeRuns4Life werd zondag gelopen voor het goede doel Stichting Hartekind.

Algemeen Belang Teuge en De Slaapfabriek hadden in samenwerking met atletiekvereniging AV’34 het hele parcours uitgezet en alles tot in de puntjes geregeld.

Het startschot werd gelost door burgemeester Jos Penninx van de gemeente Voorst. De kidsrun over 500 meter werd bij de meisjes gewonnen door Linn Hagen, bij de jongens door Stef Klinkhamer. De kidsrun over 1 kilometer was een prooi voor Naomi Lantink en Ziggy Peelen. Bij de 5 kilometer voor dames ging Tess van Randtwijk met de zege aan

de haal, bij de mannen Erik Verboven. De snelsten over de 10 kilometer waren tenslotte Rianne Bleumink en Wilbert Pannenkoek. Het geslaagde evenement leverde €1600,- op voor het goede doel. De volgende TeugeRuns4Life staat gepland op 3 januari 2021.

Alle uitslagen staan vermeld op www.uitslagen.nl (Teuge Runs 4 Life)

maar je er tijdens het hardlopen door laten leiden werkt bij veel mensen averechts en roept soms zelfs frustraties op. Om echt lekker te lopen moet je leren om in het hier en nu te lopen. Dat is trainbaar, maar kan een app je niet vertellen. Om jou als hardloper wat minder te laten leiden door data maar juist het lekkere gevoel van hardlopen op te roepen, wil ik je

uitdagen om eens per twee weken zonder sporthorloge of running-app te lopen. Ga erop uit en ga hardlopen zonder na te denken over tijd en tempo. Trek erop uit en neem pauze wanneer jij wilt. Loop hard of zacht, voel het contactmoment met de grond en adem rustig in en uit. Ruik, kijk en luister. Geniet van het moment. Laat je me weten hoe het ging?

Wie kent de running-apps Runkeeper, Strava, Polar Flow en Garmin Connect niet?

Stuk voor stuk apps waarmee je heel mooi je trainingsdata kunt opslaan, bekijken en analyseren. En sommige apps bieden zelfs een mogelijkheid om programma’s te volgen. Prachtig al die apps, maar veel apps registreren data die niet correct zijn of waarvan je moet afvragen of

je het nodig hebt. Zoals de voorspellende waarden die sommige apps zouden hebben wat betreft de maximale zuurstofopname. Bijvoorbeeld de Running-Index van Polar, die hevig wordt beïnvloed door de intensiteit van training. Terwijl je in algemene zin op lange termijn als recreatieve loper een hogere maximale zuurstofopname bereikt door lang en rustig te lopen.

De omgekeerde wereld dus.

Apps zijn een leuke aanvulling op je trainingen, vooral om achteraf terug te kijken hoe je hebt gelopen, maar het leidt af van wat echt belangrijk is. Hardlopen doe je met je ziel, hardlopen op gevoel met al je zintuigen in actie. In een staat van flow overstijg je jezelf pas echt.

Natuurlijk is het goed om richting te geven aan je

Dennis Licht

Hardlopen doe je met je ziel

training en daarbij kan trainen op hartslag of snelheid een prima hulpmiddel zijn,

Psssst.....

De opruiming is weer gestart!

Autobedrijf de Snipperling is een moderne dealer van de succesvolle automerken Fiat, Fiat Professional en Jeep.

Daarnaast zijn wij tevens service dealer voor Alfa Romeo. Wij hebben twee vestigingen, waarvan 29 jaar in Deventer en sinds 4 jaar ook in Apeldoorn. De beleving van de merken komt volledig overeen met ons dealerbedrijf. Dynamisch, eigentijds en altijd gericht op kwaliteit. Doe jij met ons mee om hier een groot succes van te maken?

1 stuks=30% | 2 stuks=40% | 3 stuks=50%

Ter ondersteuning van ons serviceteam voor onze vestiging in Apeldoorn zijn wij op zoek naar een spontane en kundige

Service Adviseur / Werkplaatsreceptionist m/v In de functie van Service Adviseur sta je klanten (waaronder leasemaatschappijen) telefonisch of aan de balie te woord: met het geven van advies, het verstrekken van prijsopgaven en natuurlijk met het aannemen van werkplaatsopdrachten. Daarbij zorg je dat de communicatie met en de planning van de werkplaats soepel verloopt.

Verder verzorg je alle administratieve werkzaamheden waaronder de facturatie. Je werkt daarbij met de meest moderne hulpmiddelen op gebied van automatisering en telefonie. Kortom een bezige spin in het web van de vestiging van Autobedrijf de Snipperling die geniet van afwisseling en die goed kan schakelen. De spreekwoordelijke 9 tot 5 mentaliteit is op jou zeker niet van toepassing.

Profiel

Een representatieve medewerker met uitstekende contactuele en oplossingsgerichte eigenschappen. De nieuwe collega die wij zoeken begrijpt wat service- en klantgerichtheid is, heeft een autotechnische achtergrond en is zich bewust van het belang van een commerciële werkplaatsreceptie. Je kunt goed tegen hectiek en je bent in staat om met meerdere dingen tegelijk bezig te zijn. Je hebt bij voorkeur al enige ervaring in een soortgelijke functie. Heb je deze ervaring opgedaan bij een bedrijf met het merk Fiat, Alfa Romeo of Jeep dan is dit uiteraard een pré

Aanbod Voor de juiste man/vrouw bieden wij een uitdagende baan.

Salaris in overeenstemming met ervaring.

Contact Geinteresseerd? Stuur je reactie met CV naar: Autobedrijf De Snipperling, T.av. dhr. E. Heering, Postbus 2103, 7302 EM Apeldoorn Of stuur een e-mail naar: info@snipperling.nl Autobedrijf de Snipperling Apeldoorn BV | Laan van de Dierenriem 38a | 7324 AA | Apeldoorn | T 055 360 58 80 Autobedrijf de Snipperling BV | Hunneperweg 7 | 7418 EH | Deventer | T 0570 628 403 | snipperling.nl

Lingerie, nacht- en badmode Volg ons op facebook:

@Dessous Lingerie Apeldoorn

Dessous Lingerie, Korenstraat 118 Apeldoorn tel: 055 - 522 03 60 www.dessouslingerie.nl

[k_briefhnaam] Rond de leeftijd van 45 jaar krijgt iedereen te maken met leesproblemen.

Een multifocale bril is de ideale oplossing, zodat u op alle afstanden weer scherp kunt zien.

Bent u op zoek naar een nieuwe bril waarmee u moeiteloos scherp kan zien?

Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Met onze huidige apparatuur kunnen wij steeds meer eigenschappen van uw ogen en uw kijkgedrag meenemen in de oogmeting en het glasontwerp.

Door de complexiteit van een multifocaal glas is kwaliteit en personalisatie van de glazen zeer belangrijk. Zit u veel achter de computer, rijdt u regelmatig auto of leest u vaak? Wij zorgen dat de brillenglazen voor iedere situatie precies op uw ogen afgestemd worden.

GRATIS MONTUUR

Met vriendelijke groet, Van Wamelen Optiek

BIJ AANKOOP VAN MAATWERKGLAZEN*

* Vraag in de winkel naar de voorwaarden.

[retouradres]

[k_aanhefnaam] [k_straatnr] [k_pcplaats] [k_kixcode]

Linie 309, 7325 DS Apeldoorn | T 055 - 301 07 20 |

Like ons op facebook!

A 11

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

Banenmarkt voor de techniek APELDOORN - Op zaterdag 18 januari verzorgt Hamer een banenmarkt. “Heb je wel of geen technische achtergrond, ben je een zij-instromer of schoolverlater? Iedereen die geïnteresseerd is in techniek, is welkom.”

Tijdens de markt krijgen bezoekers informatie over 46 openstaande vacatures en een rondleiding door het hoofdkantoor. Ook is er een foodtruck aanwezig om de bezoekers te voorzien van wat lekkers. Hamer is een totaalaanbieder in de techniek en organiseert deze markt om

geïnteresseerden kennis te laten maken met het bedrijf.

Tijdens de banenmarkt zijn diverse delen van het bedrijf open, zodat bezoekers achter de schermen kunnen kijken bij de vele uiteenlopende expertises. Hamer werkt voor diverse merken, zoals Shell en Total, datacenters zoals

Equinix en KPN, McDonald’s, Akzo Nobel, HIAB en vele andere opdrachtgevers. Het bedrijf heeft 17 expertises. “Denk bijvoorbeeld aan brandstofoplossingen, noodaggregaten, brandblusinstallaties, elektrische installaties en klimaatbeheersingssystemen.”

Verder laat het bedrijf tijdens de banenmarkt zien hoe de techniek achter een tankstation in elkaar zit en is er een tankspel waarmee bezoekers

hun tankskills kunnen testen.

Het is bij uitstek een moment om op een laagdrempelige manier in gesprek te gaan over het vinden van een passende baan. Iedereen is welkom tussen 09.00 en 13.00 uur aan de Stadhoudersmolenweg 23 in Apeldoorn.

Diverse vacatures Hamer heeft 46 uiteenlopende vacatures openstaan. Van (hulp)monteur brandstoftechniek - werktuigbouw - ACV

- HVAC-installatietechniek tot CAD-tekenaar en van elektromonteur tot lasser tot projectleider. Het is handig om

alvast een cv mee te nemen.

Op www.werkenbijhamer.net zijn alle openstaande vacatures te vinden.

Bijdrage voor oude herinneringen Beweeg, beweeg, beweeg door Mandy Hendriks APELDOORN - Johnny van Straaten zet zich al ruim vijf jaar in voor de minder bedeelden in Apeldoorn. Hij organiseerde samen met een groep vrienden onder andere een succesvolle actie voor het woonzorgcentrum Koningin Wilhelmina en vroeghulpcentrum Doggersbank. Dit jaar verzorgde hij met de groep 95 kerstpakketten voor de vrijwilligers van het dierenasiel Kuipershoek én startte hij een eigen actie voor landelijke zorgorganisatie Dagelijks Leven.

In Apeldoorn-Zuid zijn vorig jaar de verzorgingshuizen het Staatsliedenhuis en het Zuiderparkhuis geopend, die kleinschalig wonen aanbieden aan mensen met (gevorderde) dementie.

Tijdens een gesprek met de

locatiemanagers ontstond bij Johnny het idee om zich in te zetten voor deze organisatie. “Er is meer behoefte aan vermaak voor de bewoners, waaronder spullen om de tuin aan te kleden, en bijvoorbeeld een Silverfit Alois”, legt hij uit. “Via een crowdfundingactie heb ik 6.133 euro opgehaald om dit apparaat te financieren. Daarnaast heb ik ook nog rollersjoelbakken geregeld en insectenhotels.” Activiteitenbegeleidster

Larissa Dalhuisen straalt van blijdschap: “Zowel de bewoners als het personeel zijn er heel blij mee. In de winter is het namelijk lastig om met de bewoners naar buiten te gaan, maar dit apparaat biedt een breed scala aan stimulerende en ontspannende activiteiten voor de bewoners, die zij binnen kunnen doen. Ze worden op een leuke manier gemotiveerd om fysiek, sociaal en emotioneel actief te zijn.” Het is onder andere mogelijk om op een rollerbank te fietsen, waardoor het lijkt alsof de bewoners door hun oude woonwijk fietsen. “Dat haalt oude herinneringen naar boven.”

Johnny geeft aan komend jaar geen nieuwe actie te starten, vanwege gezondheidsproblemen. “Maar mocht er iets op mijn pad komen, dan pak ik dit wel met beide handen aan.”

APELDOORN - Kruisvereniging Zorgsaam is al sinds 2012 shirtsponsor van Fit Hockey HC Ares. Peter Steenmeijer nam onlangs namens de fithockeyers de nieuwe shirts in ontvangst.

“Dat is al de derde serie. We zijn begonnen met 24 shirts en nu zijn het er al 40!”

De club fithockeyers groeit dus gestaag en Steenmeijer somt moeiteloos de pluspunten van fithockey voor ouderen op. “Fithockey heeft eigenlijk alles: we spelen buiten in de frisse lucht, het is een teamsport, de uitdaging van het hebben van de bal zit er in, de ondergrond is zacht; daardoor is het niet erg blessuregevoelig en het is veilig.”

Steenmeijer is overtuigd van de positieve uitwerking van bewegen in teamverband.

“Af en toe je hart een keer flink laten werken is gezond.

Een goede doorbloeding helpt echt. Je blijft geestelijk en fysiek fitter. Ook de wetenschap ziet inmiddels de voordelen. Dus beweeg, beweeg, beweeg zolang het kan.”

Rolf Striekwold overhandigde namens Kruisvereniging Zorgsaam de nieuwe shirts.

“Fithockey is een prima initiatief en sluit aan bij onze ideeën en de doelgroep. Bij zo lang mogelijk zelfstandig leven hoort ook een goede gezondheid. Het is mooi dat Zorgsaam een kleine bijdrage kan leveren aan Fit Hockey HC Ares.”

Bloemisterij j i b r Voorjaa Labberton Laat nu uw pot of schaal vullen. Klaar terwijl u wacht, deskundig advies

Voorjaarsbollen

om binnen en buiten alweer in de voorjaarssfeer te brengen. Hyacinten, narcissen, druifjes, crocussen

Groene Planten in heel veel soorten van klein tot groot

Snijbloemen

Zinken schaal

met 12 hyacinten of 24 mixbollen

NU 11,95

dagelijks vers tegen de scherpste veilingprijzen!

JANUARI-BOEKETTEN VAN TULPEN, HYACINTEN, ANEMONEN, ETC.

Bloemisterij

Labberton

Apeldoorn Julianalaan 11 - 055-5215565 Open: ma. t/m vr. 08.00-17.30 uur za. 08.00-16.00 uur

www.bloemisterijlabberton.nl

Filiaal (parkeerplaats Aldi) Hoge Dries / Eendrachtstraat Open: ma. t/m vr. 09.00-18.00 uur za. 09.00-16.00 uur

uw fleurop bloemist

A 12

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

Samenwerking met school ook promotie van zaalvoetbal

‘Ik brand een kaarsje ter herinnering aan jou.’

APELDOORN Alweer negen jaar runt Apeldoorner Richardt Kratzsch (67) de Futsal Academy Apeldoorn (FAA). Het zijn succesvolle jaren gebleken, die ook niet onopgemerkt zijn gebleven bij de lokale veldvoetbalverenigingen. En nu zelfs ook bij de onderwijsinstellingen.

Het zaalvoetbal is dan ook een mooie toevoeging voor veldspelers, vertelt Kratzsch (links op foto): “Zowel op technisch als tactisch vlak kunnen spelers in de zaal veel leren wat hen op het veld goed van pas kan komen.” Vorig seizoen is hij een samenwerking aangegaan met AGOVV en gestart met een gratis opleiding voor jeugdspelers in de leeftijdscategorieën jongens onder 13, onder 15 en onder 17 jaar.

Lichtjesavond in het Oranjepark Donderdag 16 januari | 19.00 - 20.30 uur Tijdens deze avond is de locatie sfeervol verlicht met fakkels en kunt u samen met familie en vrienden een kaars branden ter herinnering aan uw overleden dierbare.

Het Oranjepark - uitvaartcentrum Boxtart DELA Van der Houven van Oordtlaan 2 | Apeldoorn (komt u bij voorkeur lopend of met de fiets) Informatie 06 51 06 25 82 of dela.nl/evenementen

Boxtart

En daar is nu een nieuwe samenwerking aan toegevoegd, namelijk met vmboschool Sprengeloo. Docent lichamelijke opvoeding Erik van Doorn is blij dat hij met Richardt de schoolvoetballers naar een hoger niveau kan gaan brengen. “Wij doen met onze school altijd in juni mee aan het sportevenement Olympic Moves. We selecteren daarvoor gecombineerde teams uit de klassen 1/2 en 3/4. Beide ploegen bestaan uit acht voetballers. We spelen dan tegen andere scholen en dolgraag willen we komend

jaar nog beter beslagen ten ijs komen. En Richardt wil graag coachen; nou, dan is één plus één twee, toch?”

Met de hulp van Kratzsch werd afgelopen najaar ook meteen het selectiebeleid van de school verruimd: “We trainen nu met vijftien spelers in beide combinatieklassen. En er zitten aardige talenten tussen, heb ik inmiddels kunnen zien.” Voor de ervaren trainer zit er ook een andere kant aan de medaille. Hij heeft immers ook een pet op van zijn Futsal Academy Apeldoorn én een AGOVVpet; dolgraag wil hij de spelers ook enthousiast maken om te komen veldvoetballen bij de ‘Blauwen’ op sportpark Berg & Bos. “Natuurlijk blijft de primaire insteek om de jongens kwalitatief beter te maken in de zaal, ook qua spelsysteem toch een heel andere sport dan veldvoetbal. Daarnaast promoten Erik en ik op deze manier het zaalvoetbal binnen Apeldoorn door schoolteams

te smeden die nét dat beetje extra kunnen brengen.”

Beide mannen zien de samenwerking vooralsnog als een pilot. “We zijn inmiddels gestart en kunnen terugkijken op een goed begin. Maar de tijd is te kort om echt gedetailleerd met de jongens aan de slag te gaan. We moeten het hebben van vrije dinsdagen plus beschikbaarheid van een zaal, wat binnen Apeldoorn ook lang niet meevalt. Maar de basis van het zaalvoetbal krijgen we er wel in: hoe val je gezamenlijk aan en hoe verdedig je? De looplijnen dus”, knikt Richardt. Erik vult aan: “Het klinkt allemaal heel serieus, en dat is het ook, maar het plezier voor de jongens staat voorop. Dat wil ik toch graag benadrukken. Het is erg leuk om te zien dat ze er zoveel schik in hebben én dat je ook daadwerkelijk gaat zien dat ze hierin stappen maken.

Als dit alles zo blijft bevallen, kunnen we mogelijk een langere samenwerking tot stand gaan brengen.”

TREED ZELF OP OF BOEK EEN ARTIEST

s zorgeloo

n e t e i n e g nen en bin buiten

garagedeuren ...en nog veel meer!

OPENINGSTIJDEN Dinsdag t/m vrijdag van 13:30–18:00 en zaterdag van 13:30–17:00.

bonenburgerlaan 13 | Heerde | 0578 -690338

www.zonweringput.nl

MELD JE AAN OP CULTUURBIJJEBUUR.NL VOOR 24 FEBRUARI

A 13

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

NIEUWE LEDEN WELKOM VOOR MAATSCHAPPELIJKE PROJECTEN EN VEEL GEZELLIGHEID

Rotaract Apeldoorn wil af van elitair imago door Marc Looijen APELDOORN - Strijdbaar zitten ze tegenover me, Ellen Brocatus (31) en Fleur Eemsing (26), respectievelijk voorzitter en algemeen lid van Rotaract Apeldoorn.

Natuurlijk houden ze er rekening mee dat er binnen hun serviceclub met enige regelmaat een ledenverloop is, maar de laatste vier jaar is het wel erg vlot achteruit gegaan.

“In 2015 waren we met z’n zeventienen, nu nog met z’n vijven! Leden studeren af en gaan buiten de plaats werken, of ze storten zich vol op een gezinsleven. Dat gebeurt, maar deze terugloop was wel heel drastisch!”

Glimlachend, als boerinnen met kiespijn, zien ze er ook het voordeel nog wel van in.

“Geen agenda’s trekken, geen notulen van vergaderingen, het overleg duurt wat korter.”

Maar natuurlijk is dit geen situatie die ze langer willen laten voortduren. “Wij zoeken weer enthousiaste jonge mensen van 18 tot en met 35 jaar die zich willen inzetten voor het goede doel. En daarvoor krijgen de leden van Rotaract Apeldoorn ook veel moois terug”, beloven beide dames.

“Wij hanteren vier speerpunten: samen netwerken, samen ontwikkelen, samen ontdekken en samen betrokken.”

Met veel plezier lichten ze deze speerpunten ook uitgebreid

Rotaract Apeldoorn tijdens een uitje in het Klimbos, met (tweede van links) Fleur Eemsing en in het midden Ellen Brocatus. toe: “Samen netwerken; door de diversiteit van onze leden en activiteiten krijg je de kans contact te leggen met personen, instanties of bedrijven die je normaal niet zou ontmoeten. Samen ontwikkelen; investeren in persoonlijke ontwikkeling staat centraal binnen de club, waarbij een lid zelf kiest waarin hij of zij zich wil ontwikkelen en hoe hij of zij dat wil bereiken. Samen ontdekken; wil jij iets anders doen dan wat je in je dagelijkse leven nu tegenkomt? Dan zit je goed bij Rotaract! Iedereen kan ideeën aanbrengen en samen bekijken we of en hoe we dit binnen de club oppakken. Samen betrokken; Rotaract is een serviceclub voor de maatschappij.

We steunen goede doelen in en rondom Apeldoorn. Onze acties zijn erop gericht om groepen te helpen die het minder getroffen hebben.”

Geslaagde acties En wat betreft dat laatste aspect: daarin zijn de leden enorm creatief. Ellen en Fleur kijken bijvoorbeeld terug op een recente, zeer geslaagde wijnactie - in samenwerking met Koksland.nl - voor het goede doel: de crisisopvang jonge moeders Apeldoorn van IrisZorg aan de Calypsostraat.

Ook Exittoys.nl verleende medewerking met het beschikbaar stellen van buitenspeelgoed voor kinderen van 1 tot en met 12 jaar.

“Eerder in 2019 verzorgden

Wij zijn op zoek naar een enthousiaste collega

Allround Tandartsassistente of Preventieassistente Functie-eisen: - Ervaring als tandartsassistente of preventieassistente (in opleiding BBL), is een pré.

- Goede communicatieve en sociale vaardigheden.

- Een zeer patiëntgerichte instelling.

- Vriendelijke uitstraling en verzorgd uiterlijk.

- Je houdt van afwisselend werk en bent leergierig.

- Het betreft een functie voor ongeveer 32/34 uur of 2 keer 16 uur.

Wij bieden een aantrekkelijke functie waarbij teamwork en enthousiasme voorop staat.

Sollicitaties en c.v. kunnen gericht worden aan: Tandartspraktijk Fabels T.a.v. mw. Drs. B.S. Fabels Louise de Colignylaan 2 6961 EN Eerbeek E-mail: info@tpfb.nl www.tandartspraktijkfabels.nl

we een uitermate geslaagde Kidsdag, in samenwerking met de Stichting Feestneus, waarbij kinderen gratis naar de bioscoop mochten. We zijn altijd van de partij tijdens de vrijwilligersdag NLdoet en we hebben ons in september ingezet voor de Stichting Zwerfjongeren Apeldoorn met een geslaagd bezoek aan de Apenheul en het Klimbos. Dergelijke maatschappelijke projecten zetten we met enorm veel plezier op en daarom is het des te spijtiger dat we ons nu vooral moeten richten op ledenwerving.”

Want hoewel Rotaract Apeldoorn al sinds 1987 bestaat, bemerkt het duo dat nog relatief weinig mensen bekend zijn met de serviceclub.

“En als ze het al kennen, overheerst vaak het idee van een elitair gezelschap. Dat vooroordeel moet er echt uit. Ellen heeft een baan, ik studeer.

We hebben al diverse keren in een Apeldoorns café een speeddate georganiseerd voor leeftijdsgenoten, daar is niets elitairs aan. Graag ook zouden we dit eens oppakken voor de LHTBI-groep, aangezien Apeldoorn toch een Regenboogstad is.” Ellen en Fleur realiseren zich daarnaast terdege dat Apeldoorn een ‘lastige stad’ is voor ledenwerving binnen de Rotaract.

“Omdat dit geen studentenstad is en juist in die doelgroep moeten we het veelal zoeken.”

Niet vrijblijvend Wie lid wordt van Rotaract Apeldoorn, betaalt 50 euro per jaar. Eens per twee weken komen de leden op vrijdagavond samen, “vooral om het gezellig te hebben.” Ellen en Fleur willen wel graag benadrukken dat lid worden weliswaar vrijwillig is maar niet vrijblijvend. “Er wordt de nodige inzet van je verwacht, maar daar krijg je echte vrienden voor terug.” Op zondag 8 maart houdt de Rotaract Apeldoorn een kennismakingsdag.

“Belangstellenden kunnen zich aanmelden via apeldoorn. rotaract.nl en verder zijn we alom present op Twitter, Facebook en Instagram.”

UIT TIPS 19 januari Midwinter testrun - start: Fletcher Hotel Voordat je de Midwinter Marathon gaat lopen, is het handig om het parcours goed te verkennen. Als je het parcours al kent is het natuurlijk een goede oefening, zo twee weken voor de echte Midwinter Marathon. Loop dus lekker mee met de testrun op zondag 19 januari. Info en vragen: wimvanbeek@av34.nl 20 januari Herdenking Het Apeldoornsche Bosch Prinsenpark De herdenking van de slachtoffers van Het Apeldoornsche Bosch vindt dit jaar plaats op maandag 20 januari om 13.30 uur in basisschool de Prinsenhof, Mr. Van Hasseltlaan 57 in Apeldoorn.

Vanaf 13.00 uur is men welkom in de aula van de school. www.apeldoornendeoorlog. nl 26 januari Vlooienmarkt - Zwitsalterrein Grote vlooienmarkt met veel tweedehands spullen.

Koopzondag - binnenstad Lekker shoppen? De koopzondagen zijn hiervoor een uitstekende gelegenheid. De winkels zijn open en het is extra gezellig in de binnenstad. Er is voor ieder wat wils: van het brede aanbod in de Hoofdstraat tot het exclusievere aanbod in de Korenstraat.

Broekhuis jaarbeurt Is uw Opel 3 jaar of ouder en rijdt u minder dan 20.000 kilometer per jaar? Dan heeft Broekhuis Opel speciaal voor u als Opelrijder de complete jaarbeurt.

incl. APK + PECHHULP

239,voor de Opel Agila en Karl 199,-

Geen bijkomende kosten: afmelding, EOBD meting, viergasmeting en roetmeting zijn gratis! De jaarbeurt is ook voor andere automerken beschikbaar!

Apeldoorn, Laan 85 Komvan langsMalkenschoten of maak een afspraak op broekhuis.nl 055 - 538 0500, www.broekhuis-opel.nl Apeldoorn, Laan van Malkenschoten 85, 055 - 538 0500 www.broekhuis-opel.nl

De veiligste traplift voor de laagste prijs. al vanaf â‚Ź

1690

Gratis brochure? Bel 0800 - 1690.

Of kijk op www.smienktrapliften.nl

1.500+ Klanten beoordelen Smienk gemiddeld met een 8,8

ZORG & WELZIJN

WOENSDAG 8 JANUARI 2020 | A 15

Goed voornemen, een maand lang geen druppel alcohol

Het kan echt iedereen overkomen APELDOORN - Je hebt een prachtig kindje gekregen.

Veel is ‘volgens het boekje’ gegaan, maar je voelt je niet gelukkig en de roze wolk blijft uit. Ruim 23.000 Nederlandse vrouwen hebben last van depressieve gevoelens na de bevalling.

STEDENDRIEHOEK – Het wordt steeds populairder om het nieuwe jaar ‘gezond’ te beginnen. Bijvoorbeeld een maand wordt er geen alcohol gedronken. Geen druppel. Dus ook niet één glaasje tijdens de (nieuwjaars)borrel. Kenners beweren dat je door geen alcohol te drinken beter slaapt, afvalt, je de dagen beter benut, maar vooral dat je veel meer energie hebt.

Voor de een zal het geen enkele moeite zijn om 31 dagen lang de alcohol te laten staan, terwijl de ander zich na een dag al afvraagt hoe dit vol te houden. Als je jezelf afvraagt hoe je het deze maand vol gaat houden, kunnen de volgende tips wellicht helpen.

Blijf bezig Zodra je denkt aan een flink glas wijn, een ijskoud biertje of een cocktail, dan zul je het moeilijk krijgen. Daarmee vorm je zelf de grootste uitdaging voor jezelf. Houd jezelf

dus bezig. Begin een nieuwe hobby, ga nu eindelijk eens naar de sportschool of ga klussen. Alles om bezig te blijven. Geen tijd om te denken helpt tegen ‘dorst’.

Samen sta je sterker Het kan helpen om de uitdaging samen aan te gaan.

Tenminste, als deze persoon gemotiveerd is. Vraag een familielid, een vriend of vriendin, of wie dan ook om je te helpen. Naast support kun je elkaar ook in de gaten houden. Ga samen de maand door zonder alcohol

Ben jij één van deze vrouwen en heb je behoefte aan begrip, contact, uitwisseling en herkenning? Wellicht

en houd het samen vol.

Zorg dat je niet in de verleiding komt Bestel je elke zaterdag in de kroeg een meter bier, dan is het misschien een goed idee deze maand iets anders te gaan doen dan op kroegentocht te gaan. De verleiding kan anders toch te groot worden. ‘Ach, eentje kan geen kwaad… ‘ is dan algauw van toepassing. Ga op zoek naar andere plekken en activiteiten. Naast dat je zo minder snel in de verleiding komt ontdek je zo ook misschien wel nieuwe leuke bezigheden.

Gezonde alternatieven Dat je een maand geen alcohol drinkt betekent niet dat je ineens vrij spel krijgt tot allerlei

andere slechte gewoonten.

Je doet dit voor jezelf, voor je gezondheid, dus zorg ook voor gezonde alternatieven.

Of maak een ‘virgin’ cocktail, een cocktail zonder alcohol.

Er zijn tal van recepten voor cocktails zonder alcohol. Zo kun je jezelf trakteren op een spannend aperitief en smaakvolle cocktail.

Beloon jezelf!

Natuurlijk is je einddoel een hele maand zonder alcohol, maar natuurlijk mag je het best opsplitsen in bijvoorbeeld weken. Heb je een week volbracht, trakteer jezelf dan op iets leuks of lekkers (zonder alcohol). Zo laat je jezelf steeds weten dat je goed bezig bent. En voor je het weet heb jij je maand zonder alcohol volbracht!

Buteyko Lezing in het DWK gebouw, Leeuweriklaan 19, Zutphen

dinsdag 14 januari 20.00 u Wil Dusch (arts) en Johannes Treuren (Buteyko specialist) zullen spreken over deze ademmethode die zeer effectief kan zijn bij klachten als astma, hoge bloeddruk, slaapapneu, hyperventilatie en nog vele andere klachten. De methode gaat uit van de veronderstelling dat een verstoorde ademhaling kan leiden tot chronische hyperventilatie, die vervolgens weer aanleiding kan zijn tot het ontstaan van een veelheid aan klachten.

In vijf cursusbijeenkomsten leert u de principes van deze methode, die de basis vormen voor een gezonde leefstijl, waardoor uw klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen.

Nieuwe cursussen starten op di middag 21 en wo avond 22 januari.

Benodigdheden voor 1 glas Nonjito 200 ml 7-Up of Sprite 1 theelepel suiker 1/2 limoen 5-10 muntblaadjes Bereiding Doe de limoen, muntblaadjes

Johannes Treuren

arts

buteykospecialist

en het suiker in een glas en stamp dit geheel samen met een stamper. Vervolgens voeg je de 7-Up of Sprite en de ijsklontjes toe aan je glas.

Even goed door elkaar roeren en genieten maar! Serveer de Nonjito met een rietje en een parasolletje.

Wat is er met jou gebeurd?

Vroeg de praktijkondersteuner na een

longfunctietest bij een 55-jarige vrouw die een Buteyko cursus in Zutphen had gevolgd.

Hieronder het bericht dat ik van dez e vrouw ontving: “Tadaaa! Ik kom net van de huisarts vandaan. Een maand geleden nam de praktijkondersteuner een longfunctietest bij mij af vanwege mijn astma klachten.

Dat deed ze vandaag weer. En wat bleek? De gemeten waa rden bleken allemaal enorm verbeterd! En ik gebruik al twe e weken bijna geen medicatie meer!”

Bij aanvang van de cursus gebruikte mevrouw een ontstekingsremmer en regelmatig een pufje (luc htwegverwijder), soms wel 6 tot 8 keer op een dag. De puf jes gebruikt ze niet meer, terwijl de ontstekingsremmer is geh alveerd. Een spectaculair resultaat! En dat door een ademcurs us?

Kom naar de lezing, wij leggen het je uit!

Op de avond is het boek verkrijgbaar (kosten € 10,-), dat door hen is geschreven. Het boek geeft een heldere beschrijving van de methode en toont aan dat deze goed verenigbaar is met bestaande wetenschappelijk inzichten over de werking van de ademhaling.

Wil Dusch

Graag van te voren aanmelden per e-mailadres vrouwenwerk.apeldoorn@ upcmail.nl. Bellen mag ook: Anne Nowee 06-20254267.

Meer informatie: www.labyrint-apeldoorn.nl

Recept Nonjito, de Mojito zonder alcohol

Toegang is gratis, aanmelding vooraf is niet nodig Voor meer informatie: www.buteykocentrumzutphen.nl 06 36251088 Johannes

is deze gratis ervaringsgroep iets voor jou? Je bent van harte welkom op vrijdagochtend 24 januari van 09.30 tot 11.30 uur aan de Deventerstraat 130.

p e d i c u r ep p er adki ct iuj rke p r a k t i j k

PEDICUREPRAKTIJK ZUIDBROEK BIEDT MEDISCHE EN COSMETISCHE VOETVERZORGING

Z U I D BZRUOIE DKB R O E K

Specialistische voetzorg bij diabetes mellitus, reuma, patiënten en mensen met alledaagse ICUREPRAKTIJK ZUIDBROEK BIEDT COSMETISCHE EN MEDISCHE VOET VERZORGING PEDICUREPRAKTIJK ZUIDBROEK BIEDT COSMETISCHE EN MEDISCHE VOET VERZORGING voetproblemen. Heeft u last van likdoorns, pecialistische voetzorg bij diabetes mellitus, reuma, patiënten en mensen met Specialistische voetzorg bij diabetes mellitus, reuma, patiënten eningroeiende mensen met nagels, schimmel nagels of andere daagse voetproblemen. Heeft u last van likdoorns, ingroeiende nagels, schimmel pijnklachten aan uw voeten? alledaagse voetproblemen. Heeft u last van likdoorns, ingroeiende nagels, schimmel agels of andere pijnklachten aan uw voeten? Bel dan gerust voor een afspraak!

Bel dan gerust voor een afspraak! nagels of andere pijnklachten aan uw voeten? Bel dan gerust voor een afspraak!

pedicurepraktijk

ZUIDBROEK

Sambastraat 7 | 7323 ST Apeldoorn | Tel 06-50434822 KTIJK ZUIDBROEK BIEDT COSMETISCHE EN MEDISCHE VOET VERZORGING

info@pedicurepraktijkzuidbroek.nl | www.pedicurepraktijkzuidbroek.nl

che voetzorg bij diabetes mellitus, reuma, patiënten en mensen met

etproblemen. Heeft u last van likdoorns, ingroeiende nagels, schimmel

dere pijnklachten aan uw voeten? Bel dan gerust voor een afspraak!

Adverteren?

verkoop@stedendriehoek.nl Asselsestraat 140 - 7311 ET Apeldoorn T. 055 5219878 - info@stedendriehoek.nl Nieuwsblad-Stedendriehoek @Stedendriehoek www.stedendriehoek.nl -

ZORG & WELZIJN UW ORTHOPEDISCH CHIRURG

Niet te snel opereren na ski-ongeval “Met zijn rechterbeen in een felblauwe brace hinkt Bart de Jong mijn spreekkamer binnen. Van achteren aangeskied, verklaart hij als hij eenmaal zit. Hij is een fervent wintersporter en vertrok bij de eerste hevige sneeuwval met een groepje vrienden naar Oostenrijk. Op de derde dag gebeurde het. Dat hoor ik wel vaker. De eerste twee dagen doe je nog voorzichtig, daarna slaat de vermoeidheid toe en word je wat roekelozer. Met alle risico’s van dien. In echte wintersportlanden zijn ook vaak de bindingen te strak afgesteld, waardoor je meer kans hebt op skiletsel. Het is beter om zo’n tien tot vijftien kilo minder af te stellen, dan gaan de bindingen makkelijker los bij een valpartij.

Orthopedisch chirurg Daan ter Keurs is gespecialiseerd in onder meer sporttraumatologie

wij bewegen mensen wij bewegen mensen Onze kernwaarden zijn:

MEYRA

Antillen 7 | 7333 PE Apeldoorn T: 026 -  3201040 Afspraak is afspraak E: apeldoorn@meyra.nl  Werken met zorg en I: www.meyra.nl

en besloot het heft in eigen hand te nemen. Een operatie in Oostenrijk zag hij niet zitten. Hij reed liever met zijn vrienden terug, achterin de auto.

wij bewegen mensen wij bewegen mensen aandacht voor de klant  Vakmanschap

MEYRA

Ap Ope el n in do v or oo n rja Ke ar lvi 20 ns 20 tra : at

Antillen 7 | 7333 PE Apeldoorn T: 026 - 3201040 E: apeldoorn@meyra.nl I: www.meyra.nl

A 16

Bart vertelde me dat hij meteen voelde dat het mis was.

Hij had zijn knie verdraaid en voelde stekende pijn. Opstaan werd hem afgeraden. Voor hij het wist lag hij op een brancard en werd hij naar de huisarts beneden in het dal gebracht. Die maakte foto’s en een MRI, mat hem een kostbare brace aan en vond dat hij zich onmiddellijk moest laten opereren. Inmiddels was Bart van de schrik bekomen

Heel verstandig van hem. Bij skiletsel is het vaak beter niet meteen te opereren, maar de knie eerst rust te geven. Door het letsel zit de knie vol bloed, opereren is dan niet handig.

Het kan verklevingen veroorzaken. Op de MRI-scan zie ik dat er inderdaad letsel is van de binnenste knieband, de voorste kruisband en de meniscus. De binnenband zal zich vanzelf herstellen, dankzij de brace. De kruisband en de meniscus moeten wel

geopereerd worden. Met fysiotherapie zou je ook ver kunnen komen, maar Bart is een fanatiek sporter en doet vooral aan sporten waarin je veel met de knie draait.

We stellen samen een plan op. Over zes weken wordt hij geopereerd en zal hij een revalidatietraject ingaan. Ik weet zeker dat hij daar een succes van maakt, want hij wil op tijd klaar zijn voor het volgende skiseizoen.”

De orthopeden van het Gelre orthopedisch centrum Apeldoorn en Gelre Zutphen schrijven op deze plek om de week een column. www. orthopedie-apeldoorn.nl & www.gelresport.nl

Wonen in een fijne geborgen omgeving September biedt ouderen met dementie een fijne huiselijke woonomgeving. Een plek waar liefde, aandacht en betrokkenheid centraal staan. Bewoners bepalen zelf hoe hun dag eruitziet. Tegelijkertijd is er 24 uur per dag een professionele zorgverlener dichtbij. Dat maakt wonen bij September veilig en vertrouwd.

Interesse?

Neem voor meer informatie contact op met Martine van Pernis (coördinator nieuwe woonhuizen) via 088 184 01 60 of martine.vanpernis@wonenbijseptember.nl.

Of kijk op onze website: www.wonenbijseptember.nl

Kleinschalig wonen voor ouderen met dementie waar liefde, aandacht en betrokkenheid centraal staan

ZORG & WELZIJN

WOENSDAG 8 JANUARI 2020 | A 17

VERVANG DIT JAAR (GOEDE) VOORNEMENS DOOR INTENTIES

Doe in 2020 wat je wílt, niet wat je móet roken’) gaat het niet om het behalen van een doel, maar om anders leven. Niet de bestemming staat centraal, maar de reis. Ze zijn minder concreet, niet meetbaar, en toch des te motiverender.

STEDENDRIEHOEK - Voel je het alweer kriebelen, nu het nieuwe jaar is begonnen?

De neiging om een lijstje te maken van de dingen die je in 2020 anders zou willen doen? Overweeg dan eens om de voornemens te vervangen door intenties.

Daarbij draait het niet om het bereiken van een doel, maar om leven vanuit je hart.

Misschien ken je het wel: je was vol goede moed begonnen aan je goede voornemens (niet meer snoepen! Alleen nog in het weekend drinken! Drie keer per week sporten!) maar naarmate 1 januari verder achter je kwam te liggen, groeide je weerzin. Die

voornemens had je bedacht voor jezelf, en toch voelde het alsof iemand ze je had opgelegd.

Van doel naar intentie Dat gevoel van móeten, waartegen je na een tijdje wilt protesteren, heb je minder

sterk wanneer je intenties zet. Het woord ‘intentie’ doet misschien verdacht veel denken aan voornemens (in het Engels: ‘intentions’), maar het zijn toch echt twee verschillende dingen. Anders dan bij een voornemen (‘zoveel kilo afvallen’, ‘stoppen met

Hoe ziet zo’n intentie eruit?

Een voorbeeld is: ‘ik wil anderen én mezelf vergeven.’ Dat helpt je om te kijken met een mildere blik. Of: ‘Ik wil mijn eigen pad volgen.’ Of: ‘Ik wil vertrouwen hebben in de toekomst.’ Je ziet: intenties hebben een positieve toon en gaan uit van je eigen kracht.

Van ‘willen’, nooit van ‘moeten’. Intenties gaan over hoe je je wilt voelen, niet over wat je moet dóen.

Maak je intenties zichtbaar Het werkt goed om je intenties niet alleen op te schrijven of in gedachten te houden, maar een zichtbare plek te geven. Leef je uit met (aquarel)verf, potloden of krijt.

Probeer te tekenen of te schilderen vanuit je gevoel: het gaat er niet om dat iemand anders je tekening ‘snapt’, maar dat-ie jouw intentie weergeeft. Bij elke blik die je erop werpt, voel je dat weer.

Niet voor een heel jaar Intenties zetten werkt het beste als je het doet voor een korte termijn. Dan blijft de intentie ‘fris’ en behoudt ze haar kracht. Vergelijk het maar met een mooi gedicht

dat je naast je spiegel hangt: na een tijdje zie je het nog wel maar valt het je niet meer op.

Je kunt intenties ook ‘oppoetsen’ door ze eens in de zoveel tijd licht aan te passen.

Heb vertrouwen in jezelf Als je gewend bent voornemens te maken, is de uitdaging van intenties zetten om niet te denken in het ‘bereiken van doelen’. Gebruik de intentie om regelmatig bij jezelf in te checken: leef ik nog zoals ik dat wil, volg ik mijn waarden? Bedenk je ook dat niemand dat iedere minuut van elke dag doet - het ene moment lukt het beter dan het andere, helemaal niet erg.

Senioren thuis bijgepraat over regelingen en voorzieningen APELDOORN - Dit jaar kunnen de 70-plussers die woonachtig zijn in stadsdeel Noord Oost (onder andere Zevenhuizen, Anklaar en Sprenkelaar) een brief van de gemeente Apeldoorn verwachten met daarin een aanbod voor een informatief huisbezoek van een seniorenvoorlichter.

Tijdens zo’n huisbezoek wordt vrijblijvend informatie gegeven over regelingen en voorzieningen op het gebied van

wonen, zorg, financiën, activiteiten, hulp en dienstverlening. Dit huisbezoek wordt afgelegd door een vrijwillige seniorenvoorlichter van

Stimenz. De voorlichter kan zich legitimeren met een kaart van deze organisatie. De voorlichter is onafhankelijk en geeft alleen informatie over

de mogelijkheden of verwijst zo nodig door. Men is zelf vrij om te bepalen wat men met de informatie doet.

Vaak geven mensen aan dat het bezoek niet nodig is omdat ze er nu ‘goed bij zitten’. Uit de praktijk blijkt dat in dit soort situaties toch de informatie die gegeven wordt achteraf wel nuttig kan zijn als er later wat verandert. Omdat we allemaal geacht worden langer zelfstandig te blijven wonen, is een goede voorbereiding daarop van belang.

De seniorenvoorlichters staan daar alvast bij stil en geven tips. Ook denken veel mensen bijvoorbeeld geen recht te hebben op huurtoeslag of andere tegemoetkomingen, terwijl dit wel zo blijkt te zijn.

De voorlichter kan nagaan of men toch aanspraak kan doen op bepaalde voorzieningen.

Wie de brief van de gemeente ontvangt en graag een bezoek wil, hoeft niets te doen. Men ontvangt dan na een aantal weken een afspraak voor een huisbezoek via Stimenz. Wie

geen bezoek wenst, kan dit via een antwoordenvelop doorgeven. Voor vragen over de brief of het huisbezoek kan men contact opnemen met Stimenz, Afdeling Seniorenvoorlichting, mevrouw Getty Tabak (0887846464 of via g.tabak@ stimenz.nl). Stimenz komt bovendien graag in contact met mensen die geïnteresseerd zijn om aan de slag te gaan als vrijwillige seniorenvoorlichter. Men kan hiervoor ook contact opnemen met Getty Tabak.

Om ruimte te maken voor de nieuwe collectie monturen 2020 hebben we vanaf maandag 23 december t/m 31 januari 2020 SALE bij Villa Optica!

Dat betekent dat wij KORTINGEN tot wel 75% geven op een groot deel van onze monturen collectie.

Maak gebruik van deze buitenkans en kom snel kijken. Hoe eerder u bent, hoe meer keuze er is!

Een deskundige oogmeting of een optometrisch onderzoek hoort daar natuurlijk bij!

VERGEET U NIET UW BRILVERGOEDING BIJ UW ZORGVERZEKERAAR? In veel gevallen vergoedt uw zorgverzekeraar een deel van uw bril of lenzen. Heeft u dit jaar nog recht op vergoeding? Wacht dan niet te lang.

Wij helpen u graag om dit te controleren.

50% OP UW TWEEDE PAAR GLAZEN!*

WINTERSALE

TOT WEL 75% KORTING*

Koopt u tijdens de Winter Sale twee brillen?

Dan krijgt u van ons 50% extra korting op uw tweede paar brillenglazen! Zo koopt u extra voordelig een reserve bril, een bril voor naast uw lenzen, een sportbril, beeldschermbril, zonnebril of omdat u van afwisseling houdt een modieuze bril. Zo heeft u altijd een bril die het beste past! *Vraag naar de voorwaarden

KORENSTRAAT 27 • APELDOORN • 055 - 522 00 43 | RIJKSWEG 42C • DUIVEN • 0316 - 282 414 W W W.V I L L A O P T I C A . N L

ZORG & WELZIJN

WOENSDAG 8 JANUARI 2020 | A 18

Wat kun je doen tegen de winterdip?

STEDENDRIEHOEK – Vermoeidheid, een neerslachtig gevoel, je bed niet willen uitkomen in de ochtend… het zijn veel voorkomende klachten in de winterperiode. Vooral tijdens de grijze en regenachtige dagen slaat het nogal eens toe: de winterblues.

Een van de belangrijkste oorzaken van een winterdip is gebrek aan licht. De dagen zijn korter; de zon komt later op en verdwijnt al vroeg weer achter de horizon. En wij hebben nu eenmaal zonlicht nodig. Daglicht draagt bij aan hormonale processen en zorgt er mede voor dat we fit, vrolijk en alert zijn. En dat we in de ochtend vol energie aan de dag kunnen beginnen.

In de winter krijgen wij dus te weinig licht tot ons en hoewel veel mensen zich ook in de winter kiplekker voelen, kunnen de donkere dagen voor veel ongemak zorgen.

Naast minder uren licht is de lichtsterkte van de zon ook nog eens minder sterk in de wintermaanden. Onze ogen registeren het daglicht.

Het netvlies zendt signalen

naar onze hersenen waardoor de aanmaak van bepaalde stoffen wordt beïnvloedt.

Hieronder vallen onder andere dopamine en serotonine, ware geluksstoffen. In de winter is het signaal naar de hersenen zwakker omdat het netvlies simpelweg minder daglicht registreert. En daar is niets gek aan. In de winter houdt de natuur zich nou eenmaal rustiger. Alles gaat wat minder snel. Een deel van de dieren gaat zelfs in

winterslaap. En wij zijn nou eenmaal onderdeel van de natuur.

Ons lichaam gaat anders om met de kortere en meer donkere dagen dan wij willen.

Tegenwoordig leven wij in de zomer en winter in hetzelfde tempo. En dat terwijl de mens die in vroegere tijden in grotten leefden zich aanpasten naar een lagere versnelling. Het was een teken dat het winter was. In de wintermaanden was er minder te doen, er was minder voedsel en je moest zuinig zijn met je energie. Zou je in de winter dus het liefst in een winterslaap gaan, dan is het geen gek idee om simpelweg een tandje terug te schakelen. We hebben in de winter gewoon minder energie dan in de zomer. Er is niets geks aan om dus een avondje extra thuis te blijven of wat minder actief te zijn.

Naast onze biologische klok, die mee moet bewegen met het ‘winterritme’, spelen ook stoffen in onze hersenen – waaronder melatonine – een belangrijke rol. Melatonine wordt ook wel het slaaphormoon genoemd. Het wordt aangemaakt in de hersenen en zorgt ervoor dat je in slaap valt. Bij sommige mensen wordt tijdens de herfst en winter meer melatonine aangemaakt waardoor ze snel slaperig zijn.

Een versleten heup of knie?

Ervaart u al lange tijd bewegingsklachten en pijn aan uw heup of knie? De klachten kunnen het gevolg zijn van een versleten gewricht (artrose). Op maandag 13 januari is er een informatieavond van Annatommie mc in Apeldoorn over dit onderwerp.

Bij de geboorte hebben we op onze gewrichtsoppervlakken een laag kraakbeen, dat zo glad is als een biljartbal. Tijdens ons leven moet dit kraakbeen veel krachten en schokken opvangen. Hierdoor ontstaan (kleine) beschadigingen van het kraakbeen. Doordat het kraakbeen niet uit zichzelf herstelt en brozer wordt naarmate we ouder worden, is de kans op klachten ten gevolge van toenemende schade, hoger op een latere leeftijd. Vaak wordt er dan gesproken over artrose.

Artrose heeft niet één enkele oorzaak en is een natuurlijk verschijnsel. Feit is dat bij iedereen tijdens het ouder worden de kwaliteit van het kraakbeen achteruit kan gaan. Wel zijn er oorzaken die de kans op slijtage van het heup- of kniegewricht kunnen vergroten, zoals: aanleg, een eerdere blessure aan heup of knie, en overbelasting door overgewicht, zwaar lichamelijk werk of intensieve sportbeoefening.

Hoe kan artrose behandeld worden?

Tijdens de informatieavond vertelt or-

Aanmelden collecte kan weer STEDENDRIEHOEK - Clubs en verenigingen kunnen zich weer aanmelden voor de Jantje Beton Collecte. Van maandag 2 t/m zaterdag 7 maart gaan ruim 40.000 vrijwilligers langs de deuren om geld op te halen voor de eigen clubkas en voor projecten van Jantje Beton. 50% van de opbrengst is voor de eigen club en 50% is voor Jantje Beton.

Wat kun je doen tegen de winterblues?

Ga naar buiten. Probeer zoveel mogelijk daglicht te pakken, alles wat maar mogelijk is in combinatie met jouw leven en werk. Maak tussen de middag een wandelingetje, begin vroeger met werken zodat je in de middag nog wat licht kunt meekrijgen of ga in de weekenden extra veel naar buiten. Maar wat ook kan helpen is je werkplek naar een plek verplaatsen waar veel daglicht binnenvalt.

We zijn daglicht nodig. Dat wil zeggen dat lampen zoals wij die meestal kennen niet helpen. Deze hebben andere soorten frequenties licht.

En zonnebanklampen bevatten vooral uv-licht, een lichtsoort die zowel voor je huid als voor je ogen schadelijk is.

Daglichtlampen Er zijn speciale daglichtlampen en lichttherapieapparaten die in de buurt van de werking van daglicht kunnen komen. Deze bootsen de positieve effecten van natuurlijk daglicht na. Het belangrijkste in de winter is – of je last hebt van een winterdip of niet – is voldoende naar buiten gaan en bewegen. Ook als het bewolkt is. En schakel in de winter rustig een tandje terug qua tempo. Zo volg je de natuur en behoud je beter je energie en een goed humeur.

De helft van de opbrengst besteedt Jantje Beton aan speelprojecten in heel Nederland. De andere helft is voor de eigen clubkas van deelnemende verenigingen en clubs. Niet alleen scouting groepen, sport- en jeugdclubs kunnen deelnemen aan de collecte; ook speeltuinen en organisaties zoals buurtcentra, jongerenwerk en kinderboerderijen kunnen meedoen.

Aanmelden en meer informatie: www.jantjebeton.nl/collecte

Wij zijn er voor u.

Annet Nijboer en Wouter Mondeel

Bij het verlies van een dierbare komt er veel op u af. In korte tijd moet u van alles regelen. Graag nemen wij u de zorg uit handen, zodat u rustig afscheid kunt nemen.

Ook als u niet of elders verzekerd bent.

Monuta Apeldoorn Veenhuizerweg 143 T 055 - 522 02 36 (24 uur per dag bereikbaar) E apeldoorn@monuta.nl I monuta.nl/apeldoorn

thopedisch chirurg Auke Renard van Annatommie mc en één van de gespecialiseerde fysiotherapeuten u over de oorzaak van artroseklachten, hoe u voorkomt dat ze verergeren en hoe ze te verhelpen zijn met zowel niet-operatieve behandelingen als operatieve behandelingen. Hierbij wordt ook meer verteld over de verschillende prothesematerialen en operatietechnieken (voorste benadering en achterste benadering). Een unieke gelegenheid om u beter te laten voorlichten over de meest moderne behandeltechnieken.

Annatommie mc Apeldoorn, Steenbokstraat 33 Wanneer? Maandag 13 januari 2020 18.30-20.00 uur Waar?

Voor de avond dient u zich in te schrijven via onze website www.annatommiemc.nl/evenementen of kunt u bellen met 088 022 0600.

Geen geld voor schoolreisje?

Support de Volleybaldames naar Tokio 2020!

Bel Stichting Apeldoorn-Voorst

telefoon 085 - 0471774 Alle kinderen mogen/moeten meedoen.

Want nu meedoen is straks meetellen.

www.leergeldapeldoornvoorst.nl

7 - 12 januari 2020 Omnisport, Apeldoorn volleybal.nl/okt2020

ZORG & WELZIJN

WOENSDAG 8 JANUARI 2020 | DZ 15 A 19

Met een lach en een traan het ziekteproces ondergaan APELDOORN - Bijna twee jaar geleden werd Marlies de Keijzer uit Apeldoorn tijdens het Landelijk Bevolkingsonderzoek gediagnostiseerd met borstkanker. Uitzaaiingen in de oksel zorgden voor een naar en intensief behandeltraject, inclusief twee series chemokuren, twee operaties en een serie bestralingen. Een traject waarbij haar leven volledig op de kop werd gezet.

Marlies schrijft al jaren korte verhalen, vooral over haar

eigen leven en de beslommeringen daarin. Al snel

na de diagnose besloot ze haar dagelijkse belevenissen te delen in een besloten Facebookgroep, toegankelijk voor familie, vrienden en verdere belangstellenden. De reacties waren ontroerend, hartverwarmend en soms om te schateren van het lachen.

Marlies weet als geen ander haar verhaal te vertellen op ontroerende en dan weer humoristische wijze. Haar Rotterdamse roots hebben daar zeker aan meegeholpen.

“Schrijven bleek voor mij een uitlaatklep en therapie in één. Het resultaat van alle columns van anderhalf jaar doorleven van ellendige behandelingen en alles wat er daaromheen met je gebeurt, heb ik samengevat in het boek ‘Daar kan een psychiater niet aan tippen’.

De reacties zijn dermate enthousiast dat het inmiddels een bescheiden succes mag worden genoemd”, glundert Marlies.

Buiten het therapeutisch effect voor haarzelf, is het boek bedoeld om lotgenoten, partners, familie, vrienden en zelfs collega’s van getroffenen een inkijkje te geven in wat kanker met jezelf en met je omgeving doet. De kosten zijn bewust laagdrempelig gehouden: € 8,95 voor een paperback van 166 pagina’s.

Het boek kan besteld worden door een e-mail met naamen adresgegevens te sturen aan dkepnat@gmail.com

Vakantie voor kansarme kinderen Bijeenkomst rond depressie STEDENDRIEHOEK - Pax Kinderhulp zoekt in de regio Apeldoorn/Deventer/Zutphen gastgezinnen die in de periode van 4 tot en met 17 april en/of 18 juli tot en met 7 augustus een Berlijns kind een onvergetelijke paas- en/of zomervakantie willen geven.

Het gaat om kinderen van 6 tot en met 12 jaar die vanwege problemen van vooral sociaaleconomische aard geen normaal gezinsleven kennen.

Mensen die er sociaaleconomisch slecht voorstaan, hebben te maken met werkloosheid en sociale vereenzaming, wat vaak gepaard gaat met armoede en weinig toekomstperspectief. Kinderen zijn hier de dupe van en groeien op in onzekerheid zonder de liefde en aandacht waar ieder kind recht op heeft. Een vakantie

APELDOORN/ZUTPHEN Ixta Noa belegt woensdag 8 januari een thema-avond over depressie. Ervaringsdeskundigen van Ixta Noa delen hun verhaal, gecombineerd met actuele informatie over depressie en het herstel hierin. Dit alles wordt onder meer middels een soort van ‘dubbelinterview’ gepresenteerd.

kan voor een Berlijns kind een lichtpuntje betekenen in het grijze bestaan van alledag.

De waarde van een aantal weken huiselijke gezelligheid, aandacht, geduld en liefde, laat zich vooral uitdrukken in ‘bagage voor later’. De mogelijkheid bestaat de kinderen

vaker uit te nodigen en een langdurige band op te bouwen. Belangstellenden kunnen bellen met 06-12727004 (Anne-Marie Bröker), zodat een afspraak gemaakt kan worden voor een vrijblijvend informatief bezoek. Informatie: www.paxkinderhulp.nl.

De thema-avond vindt van 19.00 tot 21.00 uur plaats bij Korak - Herstelcentrum Oost Veluwe, Jean Monnetpark 77 te Apeldoorn. Er is inloop vanaf 18.30 uur met koffie en thee. De toegang is vrij, aanmelding vooraf is niet nodig.

Een depressie is een aandoening die valt onder de stemmingsstoornissen. Er is

sprake van een depressieve stemming, wanneer gedurende een langere periode een abnormale somberheid bestaat en/of een abnormale lusteloosheid, verlies van interesse of een onvermogen om ergens van te genieten. Er wordt onderscheid gemaakt tussen lichte, matig ernstige en ernstige depressie, hoewel het onderscheid niet altijd duidelijk is. Het onderscheid is vooral belangrijk voor de soort hulpverlening die toegepast wordt.

Ixta Noa heeft het afgelopen jaar diverse thema-avonden over psychologische problematiek georganiseerd. Deze vinden iedere laatste woensdag van de maand plaats in Zutphen en elke tweede woensdag van de maand in Apeldoorn. Tijdens deze

avond wordt een actueel thema belicht vanuit zowel expertise als ervaring. Doel van de avonden is om op een informele manier meer te weten te komen over psychische aandoeningen en het leven dat daarbij hoort. Voor mensen die daar direct of indirect mee te maken hebben, maar ook voor iedereen die wat meer daarover wil weten.

Het Praktijkhuis Ixta Noa is al meer dan vijftien jaar een plek in Zutphen waar mensen met een psychisch verleden of heden terecht kunnen. Tijdens de openingstijden is er een laagdrempelige inloop waar ervaringsdeskundigen werken die iets soortgelijks hebben meegemaakt en van daaruit anderen in hun leven verder helpen.

Kanker, voeding en paddenstoelen

Kanker is ongecontroleerde deling van lichaamscellen. De cellen kunnen niet meer stoppen met delen en groeien in omliggende weefsels. Er zijn meer dan 100 verschillende soorten kanker. Al deze soorten hebben dezelfde eigenschap van ongecontroleerde celdeling gemeen. Er is een groep tumoren die nog een overeenkomende eigenschap heeft. Dit zijn tumoren die afhankelijk zijn van geslachtshormonen; dit noemen we hormoonafhankelijke/-gevoelige tumoren.

Hormoonafhankelijke tumoren De borsten en het baarmoederslijmvlies bij vrouwen en de prostaat bij mannen hebben geslachtshormonen nodig voor hun groei en functioneren. Als in deze lichaamsdelen kanker ontstaat, zijn de kankercellen voor hun groei vaak afhankelijk van de aanwezigheid van die geslachtshormonen.

Zolang het lichaam zelf geslachtshormonen maakt, kunnen de kankercel-

len zich delen en kan de tumor blijven groeien. Zonder die ‘eigen’ hormonen overleven de kankercellen minder goed of helemaal niet. Voorbeelden van hormoonafhankelijke-/gevoelige tumoren zijn borstkanker, baarmoederhalskanker, eierstokkanker, zaadbalkanker en prostaatkanker.

Suikers Als (hormonale) kanker wordt gecon-

stateerd, is voeding niet het eerste waar mensen aan denken. Toch kan met voeding de weerstand worden opgekrikt waardoor het lichaam eventuele medicatie/behandelingen beter doorstaat en sneller herstelt.

Onderzoekers besteden veel aandacht aan suiker. De reden hiervoor is dat tumorcellen voor hun energievoorziening meer afhankelijk zijn van glucose dan andere gezonde cellen. Veel studies zijn uitgevoerd in reageerbuizen of op muizen. De onderzoeksresultaten gaven aan dat suiker de groei van tumoren mogelijk bevordert en kanker agressiever maakt. Echter, de resultaten zijn niet helemaal rechtstreeks te vertalen naar de mens, omdat in ons lichaam processen complexer en anders kunnen zijn. Alhoewel, ook bij enkele studies die uitgevoerd zijn bij mensen werd een relatie gevonden tussen een hogere inname aan suikerrijke dranken en een hoger risico op overlijden of de terugkeer van kanker.

Hormonen in voeding Ook gebruik van producten zoals soja, granaatappel en lijnzaad roept bij hormoonafhankelijke tumoren vraagtekens op. Soja bevat bijvoorbeeld isoflavonen, stoffen die erg lijken op het hormoon oestrogeen dat het lichaam zelf maakt. Isoflavonen worden ook

wel plantaardige oestrogenen of fyto-oestrogenen genoemd. Omdat hormoonafhankelijke tumoren afhankelijk zijn van geslachtshormonen en isoflavonen veel op oestrogeen lijkt, zou een verband kunnen bestaan.

Capsules tegenover Voeding* Als mensen aangeraden wordt om bijvoorbeeld meer vitamines binnen te krijgen, wordt al gauw naar capsules van de apotheek of drogisterij gegrepen. Maar met “gewone” voeding kan ook veel bereikt worden. Als het gaat om hormoonafhankelijke tumoren worden producten die veel magnesium, zink en vitamine-B6 aangeraden.

Deze stoffen zorgen voor het verhogen van progesteron in het lichaam.

Om meer zink binnen te krijgen, kan je wat vaker schelpdieren, haring, tarwekiemen, kikkererwten, donkere choco-

lade, watermeloen en pompoen eten.

Spinazie, snijbiet, noten en zaden, linzen en peulvruchten, vis plus volle granen en donkere chocolade bevat magnesium. Vitamine-B6 kan gewonnen worden uit volle granen, gevogelte, vis, bananen, bonen en aardappelen.

Naast het verhogen van progesteron is het verhogen van jodium ook veel voorkomend. Producten als gejodeerd zout, roomboter, olijfolie, kokosolie, rode palmolie, (vette) vis, avocado’s, olijven, noten en zeegroente bevatten van nature veel jodium. Deze passen dus erg goed op het menu.

Vitaliserende paddenstoelen In China wordt bij kanker naast de reguliere medicatie (zoals wij dat in Nederland ook hebben) en speciale dieten ook traditionele kruiden ingezet.

Medicinale paddenstoelen zijn hier een voorbeeld van. Zo wordt Coriolus veel ingezet bij borstkanker. Deze paddenstoel kan worden gebruikt in combinatie met medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven. Benieuwd welke paddenstoelen kunnen ingezet bij de 100 verschillende soorten kanker? Kom langs bij De Stoelendans. Samen kijken we welke paddenstoel(en) het beste aansluiten bij uw klachten. *Overleg altijd alle voeding- en supplementkeuzes met uw arts.

NIEUWSTRAAT 53 7411 LH DEVENTER WWW.STOELENDANS-DEVENTER.NL

SMART • HEAD • COLLECTABLES • JEWELLERY • ART • FANTASY • LIFESTYLE

E L A S E L A S E L A S E L A S

75% KORTING TOT

OP = OP

OP = OP

inclus kusseniesf

ACTIE

Fauteuil Vogue In stof Fluweel met zwarte pootjes.

Fauteuil Krela In stof met metalen frame.

Hoekbank Friso In zachte ribstof inclusief 3 bijbehorende lendekussens en 3 sierkussens. Breedte 314 x 248 cm.

Nu

Van 479,- voor

Van 1449,- voor

239,-

399,-

HOEKBANK FRISO

1199,-

1199,-

persoonlijrkk maatwe Hoekbank Deverio Uitgevoerd in stof met zwarte metalen poten.

Nu

1199,-

3,5-ZITS BANK VOLTIA Eetstoel Quora in diverse kleuren stof met zwart metalen frame.

Nu

99,-

OP=O

P

Eetstoel Brero in diverse kleuren microvezelstof pootjes metaal zwart.

Nu

99,-

899,-

DE GROOT WONEN

3,5-zits bank Voltia Uitgevoerd in stof met zwarte metalen poten.

Nu

Elke o z ndangd geope

WOONBOULEVARD APELDOORN HET RIETVELD 20 APELDOORN TELEFOON 055-5333008 WWW.DEGROOTWONEN.NL

VRAAG NAAR DE VOORWAARDEN IN DE WINKEL

899,-

OPENINGSTIJDEN: Maandag 13:00 9:30 Dinsdag 9:30 Woensdag 9:30 Donderdag Vrijdag 9:30 Zaterdag 10:00 12:00 Zondag

-

17:30 17:30 17:30 21:00 17:30 17:00 17:00

A 21

WOENSDAG 8 JANUARI 2020

ILSE KOK NEEMT PUBLIEK CULTUUR BIJ JE BUUR MEE IN WONDERE WERELD VAN DE ACCORDEON

‘Ik koos niet het instrument, het instrument koos mij’ door Marc Looijen APELDOORN - Zaterdag 18 en zondag 19 april verzorgt Gigant weer Cultuur bij je buur, een jaarlijks initiatief waarbij Apeldoornse artiesten optreden op verrassende locaties, zoals huiskamers, tuinen, wijkcentra, galeries of verzorgingshuizen. “We brengen graag inwoners en (amateur)kunstenaars met elkaar in contact. Optredens vinden plaats bij je buur om de hoek. Zo leren ‘buren’ elkaar beter kennen. Hoe leuk is dat?” aldus projectmedewerker Mari van Helvoort namens Gigant.

Een van de artiesten die zich enthousiast hebben aangemeld, is de 19-jarige Ilse Kok. Sinds afgelopen september studeert ze accordeon aan het ArtEZ Conservatorium in Zwolle bij Stanislav Jusufovic, maar al op 12-jarige leeftijd was de inwoonster van Oosterhuizen gegrepen door het instrument. “Dat begon allemaal heel toevallig. Mijn buurman Henny Vels speelt accordeon en is ook dirigent van het MMT Orkest, hier in Apeldoorn. Hij rolde op onze basisschool een project uit om mee te spelen in een accordeonorkest. Dat was de eerste keer dat ik het instrument in mijn handen had en ik kreeg er meteen een paar mooie noten uit. Ik was gelijk gefascineerd.

Voor dat moment deed ik helemaal niets met muziek, maar ik wist toen al: dit wil ik blijven doen. Je hoort weleens zeggen: jij kiest niet het instrument, het instrument kiest jou. Dat klopt, hoor. Het heeft zo moeten zijn.”

MMT Orkest Vijf jaar lang kreeg Ilse op gezette tijden les van haar buurman, bij wie ze al even lang in het MMT Orkest speelt en die haar uiteindelijk ook adviseerde om te auditeren voor het conservatorium. Vier maanden geleden is ze daar gestart en wat ze al

had verwacht is ook gebleken: “De belangstelling voor een accordeonstudie aan een conservatorium is relatief laag. Ik ben dus eerstejaars, verder is er een vierdejaars student en één zit er in de Jong Talentklas. Meer zijn er momenteel niet.” Ilse heeft overigens nog geen vastomlijnd doel waar ze via het conservatorium naar toe werkt.

“Ik vind het vooral belangrijk om me in de breedte te ontwikkelen, om op een later moment in mijn studie te kunnen kiezen welke richting ik precies op wil gaan met mijn muziek. Ik wil sowieso wel

graag op professioneel niveau in ensembles gaan spelen, in verschillende stijlen. En misschien ook les gaan geven.

Maar goed, dat zien we later wel. Via het conservatorium worden concerten voor studenten en ensembles geregeld en zo doe ik bijvoorbeeld mee aan projecten zoals Cultuur bij je buur om van me te laten horen.”

Uniek concept In april doet Ilse hier voor het eerst aan mee. “Ik kende het evenement al, een prachtig en uniek concept. Graag had ik al eerder meegedaan,

maar mijn agenda liet het vorig jaar niet toe en het jaar daarvoor had ik nog niet een compleet concertprogramma. In de jaren daarvoor was ik af en toe wel bang dat mensen mijn muziek oubollig zouden vinden, maar ervaring leert dat dit eigenlijk niet het geval is en mensen vaak na afloop zeggen: ‘goh, dit had ik niet verwacht’. Juist omdat mensen erachter komen dat de accordeon naast de welbekende volksmuziek ook vele andere dingen in huis heeft.” Ze is overigens best nieuwsgierig welk podium haar wordt gegund tijdens het culturele evenement. “Ik kan overal spelen, ik heb weinig ruimte nodig. Wel ben ik afhankelijk van het weer, mocht het een buitenpodium worden, want een accordeon verdraagt geen regen.”

Gastheren en -vrouwen Vanaf zondag 12 januari kunnen inwoners van Apeldoorn die artiesten willen ontvangen, een keuze maken uit het aanbod en als gastheer of -vrouw zelf afspraken maken met de artiest. De muzikale act treedt belangeloos drie keer een half uur op. Het publiek wisselt steeds. De gastheren en -vrouwen stellen hun accommodatie gratis ter beschikking. Voor meer info over de speeltijden en aanmelding: cultuurbijjebuur.nl/ artiest-boeken

Inzetten voor gezin

APELDOORN - “Heb je me gezien? Ik sta op zo’n mooi informatiebord in Apeldoorn”, aldus een vrijwilliger van Humanitas. “De gemeente Apeldoorn bedankt hiermee de vele vrijwilligers die Apeldoorn rijk is, voor hun inzet.”

“Ik ondersteun Apeldoornse gezinnen met kinderen in de leeftijd 7 tot en met 14 jaar.

Dit doe ik met erg veel plezier. Ik ben dankbaar dat ik dit vrijwilligerswerk mag doen.

Het voelt als een warm bad.”

Humanitas zoekt nog nieuwe vrijwilligers met opvoeden levenservaring, die zich één dagdeel per week willen inzetten voor een gezin.

Kijk voor meer informatie op de website www.humanitas. nl/apeldoorn. Men kan ook bellen met de coördinatoren Maria Olde Monnikhof, telefoon 06-83889594 of Diana van de Pol, telefoon 06-30390082 van Humanitas Home-Start+.

OPRUIMING VERLICHTING

20% KORTING op de gehele collectie sierlampen

Asselsestraat 249-251, 7312 CT Apeldoorn, Tel.: 055 - 355 3782, www.vantongerenapeldoorn.nl

AUTOHOEK

WOENSDAG 8 JANUARI 2020 | D 18 Z 16 A 22

Citroën lanceert de C4 Cactus C-series

Citroën lanceert de C4 Cactus ‘C-Series’, de tweede telg uit de speciale collectie modellen met focus op het befaamde ‘Confort et Caractère’ van het merk. De C4 Cactus is met zijn ultracomfortabele Advanced Comfort Seats en de innovatieve Progressive Hydraulic Cushions® het pièce de résistence binnen de line-up.

De Citroën C4 Cactus heeft met z’n onderscheidende design en innovatieve technologie een unieke positie ingenomen in het Europese C-segment. Met zijn Advanced Comfort Seats, de grote en fraaie voorstoelen met extra dikke kussens en de Progressive Hydraulic Cushions®, die oneffenheden

voering van de C4 Cactus legt extra nadruk op de twee belangrijke C’s die het merk met de double chevron zo kenmerken. Het ‘Caractère’ van de C-Series wordt benadrukt door z’n unieke in- en exterieurstyling. Van buiten is hij onder meer te herkennen aan de extra donker

in het wegdek moeiteloos wegfilteren, biedt hij een ongekend hoog comfort. Ook ongekend in het segment is zijn variabele karakter met tot wel 24 verschillende stylingsopties.

C-Series De nieuwste speciale uit-

getinte ruiten vanaf de b-stijl, de unieke C-Series badges en de Anodised Deep Red afwerking van de Airbumps® en de spiegelkappen Van binnen wordt de karakteristieke ambiance verder versterkt door de unieke TEP Mistral afwerking van

connectiviteit en Mirror Screen voor Apple Carplay.

het dashboard. De Avanced Comfort Seats zijn afgewerkt met zachte stoffen met witte stiksels en rode accenten die perfect harmoniëren met de rode exterieurafwerking. De C-Series logo’s en de zwarte vloermatten met rode stiksels zijn de fraaie finishing touches van het karakteristieke interieur.

De C4 Cactus C-Series is leverbaar in drie verschillende varianten: - Puretech benzine 110 S&S met manuele zesbak € 24.800 - BlueHDI diesel 100 S&S met manuele zesbak - € 28.050 - BlueHDI diesel 120 S&S met EAT6-automaat - € 30.950

Het hoogstaande ‘Confort’ van de C-Series wordt bevestigd door zijn rijke standaarduitrusting. Zo is deze speciale editie, die is gebaseerd op de veelverkochte Feel-uitvoering, onder meer voorzien van automatische airco, een regen- en lichtsensor, een zelfdimmende binnenspiegel en elektrisch verstel-, verwarm- én inklapbare buitenspiegels. Ook standaard: DAB+ radio, Citroën Connect Navigatie, de Citroën Connect Box voor optimale

Een complete collectie De C4 Cactus C-Series is het tweede model binnen de snel groeiende nieuwe en speciale collectie van Citroën.

Recentelijk nog onthulde het merk de eerste special edition uit de serie, op basis van de C3 Aircross SUV. Binnenkort breidt het merk met de double chevron de collectie verder uit meer nieuwe speciale modellen.

Citroën C5 Aircross SUV nu ook als 130pk puretech automaat De Citroën C5 Aircross SUV is nu ook beschikbaar met de driecilinder Puretech benzinemotor in combinatie met de geavanceerde 8-traps automaat. Deze nieuwe aandrijflijn is ideaal voor de Nederlandse markt, en al helemaal als aantrekkelijke ‘Business’ met extra lage bijtelling.

Business Editions De lage CO2-uitstoot maakt de prijs van nieuwste uitvoering van de Citroën C5 Aircross SUV zeer aantrekkelijk, en al helemaal in combinatie met

luxueuze interieur verwent z’n inzittenden met fraaie, donkere bekleding met rode accenten en een luxe afgewerkt dashboard met een 12,3-inch digitaal en configureerbaar instrumentenpaneel. Hij is verder uitgerust met 10 rijhulpsystemen waaronder een achteruitrijcamera met Top Rear Vision, Hill Start Assist en Actieve dodehoekbewaking.

de luxe tot zeer luxe Business uitvoeringen.

De Citroën C5 Aircross SUV Puretech 130 S&S EAT8 Business is onder meer uitgerust met automatische dual zone airconditioning, CITROËN Connect Nav DAB+ met Apple Carplay™, Android Auto™, MirrorLink™ en het veersysteem met Progressive Hydraulic Cushions™. Hij is ook standaard voorzien van het ‘Anodised Silver’ stylingpakket en 18-inch ‘Swirl’ lichtmetalen velgen. Het

De Business Plus biedt alle luxe van de Business en meer. Zo is deze extra luxe

uitvoering ook voorzien van onder meer full-LED koplampen, Keyles Entry & Start, Adaptieve Cruise Control, een handsfree bedienbare achterklep, uitgebreide verkeersbordherkenning en Driver Attention Alert. De Advanced Comfort Seats en achterbank zijn afgewerkt met nerfleder met rode en lichtgrijze accenten. Van buiten onderscheidt hij zich met z’n 19-inch lichtmetalen ‘Art’ velgen, de ‘Shiny Black’ dakrails met ‘Anodised Silver’ onderzijde, extra donker getinte achterste

ruiten, LED richtingaanwijzers en RVS instaplijsten vóór.

er vanaf € 38.540 (bijtelling € 258).

De Business heeft een vanafprijs van € 36.040 (bijtelling € 241) en de Business Plus is

De Citroën C5 Aircross SUV Puretech 130 S&S EAT8 is nu te bestellen.

!

L E E D R O O V N E D J I R T C DIRE E AUTO PALAC

8,208 PEUGEOT 10

4 CACTUS

IRCROSS, C OËN C1, C3 A

CITR

& 2008 SUV

€ 2.659, RDEEL!

€ 3.358, RDEEL! MAXIMAAL VOO

MAXIMAAL VOO

R VANAF

NU LEVERBAA

€ 11.750,-

F

R VANA NU LEVERBAA

€ 9.950,-

€ 6.947, RDEEL!

€ 4.489, RDEEL!

MAXIMAAL VOO

MAXIMAAL VOO

R VANAF

R VANAF

NU LEVERBAA

€ 18.945,-

NU LEVERBAA

€ 13.500,-

€ 6.019, RDEEL!

€ 4.973, RDEEL!

MAXIMAAL VOO

R VANAF

NU LEVERBAA

€ 21.250,-

MAXIMAAL VOO

R VANAF

NU LEVERBAA

€ 24.824,-

Wij zijn ook merkdealer van:

volg ons op

APELDOORN PEUGEOT Wagenmakershoek 2 | 088 – 003 56 35 APELDOORN CITROËN Laan van de Dierenriem 38 | 088 – 003 56 95 DEVENTER Dortmundstraat 4 | 088 – 003 56 45 www.autopalace.nl ZUTPHEN (Alleen Peugeot) De Stoven 1 | 088 – 003 56 85

AUTOHOEK

WOENSDAG 8 JANUARI 2020 | D 19 Z 17 A 23

Kia innoveert met nieuw Virtual Reality Design Evaluation System Kia Motors Corporation en Hyundai Motor Company hebben een nieuw virtual reality (VR) ontwerpevaluatiesysteem geïmplementeerd op het wereldwijde hoofdkantoor van de merken.

Het nieuwe systeem, geïntroduceerd in het Namyang Research and Development Centre in Zuid-Korea, verbetert en versnelt de ontwikkelingsprocessen door de inzet van VR-technologie.

De technologie maakt gebruik van verschillende ontwikkelingstoepassingen, waarmee teams van ontwerpers en ingenieurs kwaliteitsbeoordelingen voor voertuigontwerp en ontwikkelingsverificatieprocessen kunnen uitvoeren.

Het nieuwe systeem maakt deel uit van een investering van 15 miljard KRW ( $12,8 miljoen) in het Namyang Research and Development Centre, aangekondigd door

Hyundai en Kia in maart 2019. Met de volledige implementatie van de virtuele processen tijdens de ontwikkelings- en pre-productiefase, verwachten Hyundai en Kia een vermindering van 20% van de ontwikkelingstijden van voertuigen en een verlaging van 15% van de jaarlijkse ontwikkelingskosten te kunnen realiseren.

“Het virtuele ontwikkelproces is een noodzakelijke stap om snel en behendig te reageren op de behoeften van klanten en paradigmaverschuivingen binnen de automobielindustrie”, zegt Albert Biermann, hoofd Research and Development voor Hyundai Motor Group. “Met onze nieuwe virtuele processen zullen we de kwaliteit en winstgevendheid verbeteren en uiteindelijk de investeringen in R&D verhogen om ons concurrentievermogen

in toekomstige mobiliteit te waarborgen.”

Verwacht wordt dat deze nieuwe virtuele technologieën niet alleen de ontwikkelingskosten zullen verlagen, maar ook de winstgevendheid zullen verhogen en een cyclus van continu toenemende R&D investeringen voor Hyundai en Kia gaan faciliteren.

20 gelijktijdige gebruikers Met VR-headsets kunnen de voertuigontwerpers en -ingenieurs virtueel ontwikkelingssimulaties invoeren, waarbij 36 bewegingssensoren de locaties en bewegingen van alle gebruikers detecteren en volgen, zodat iedereen nauwkeurig en real time kan deelnemen. Het nieuwe VR-ontwerpevaluatiesysteem kan momenteel maximaal 20 gelijktijdige gebruikers ondersteunen, waardoor nog meer

samenwerking tussen teams mogelijk is.

Als gevolg hiervan biedt de nieuwe geavanceerde faciliteit de ontwerpers van de individuele merken de mogelijkheid om een veelvoud aan ontwerpconcepten eerder in het ontwikkelingsproces en op manieren te beoordelen die voorheen fysiek onmogelijk waren. Het systeem simuleert interieur- en exterieurelementen, verlichting, kleuren en materialen, en zelfs virtuele omgevingen.

Hyundai heeft dit systeem voor het eerst gebruikt tijdens de ontwikkeling van de HDC-6 NEPTUNE Concept Class 8, een heavy-duty truck, die is onthuld op een NoordAmerikaanse bedrijfswagenshow in oktober 2019. Kia gaat de ontwerpevaluatiemogelijkheden van de faciliteit gebruiken voor de ontwikkeling van toekomstige modellen. Kia en Hyundai plannen samen bovendien om op afstand VR-ontwerpevaluatiemogelijkheden te ontwikkelen die een real time samenwerking mogelijk maken tussen de ontwerpcentra van elk merk in Europa, Amerika, China en India. De merken gaan dit nieuwe proces mede mogelijk maken door het gebruik van AR (Augmented Reality) technologie.

Van Mossel Kia voor de vierde keer ‘Top Dealer’

Dit jaar heeft Van Mossel Kia wederom de ‘Top Dealer Award 2020’ gewonnen. Hiermee behoren ze voor de vierde keer op rij tot de best presterende Kia-dealers van Nederland.

De prestigieuze award is uitgereikt door Camiel van Meteren, Manager Retail Management van Kia Motors Nederland, tijdens de Kia Dealer conferentie. “Een mooier compliment voor de service die wij het afgelopen jaar hebben verleend bestaat niet, wij zijn dan ook zeer vereerd dat de klanten onze service waarderen”, aldus Bas Huijzer, Commercieel/ Operationeel Directeur van Van Mossel Kia. “Ik ben ook super trots op mijn team, deze prijs is te danken aan deze fantastische mensen; zij staan iedere dag weer klaar voor onze klanten.”

aan de Kia-dealers die het best presteren op zowel salesals aftersales. De verleende service aan de klant is hierbij de belangrijkste factor.

Dit betekent dat er gekeken wordt naar alle beoordelingen op gebied van klantgerichte dienstverlening en verleende service die een klant heeft ervaren, welke zij kenbaar maken via enquêtes.

Top Dealer Award 2020 De Kia Top Dealer Award wordt ieder jaar uitgereikt

Van Mossel Kia kan dus terecht zeggen: “Van Mossel biedt meer dan u verwacht.”

Global Kia Dealer of the Year Vorig jaar is Van Mossel Kia zelfs winnaar geworden van de Global Kia Dealer of the Year Award en behoort hierbij tot de best presterende dealers in de wereld.

De nieuwe Kia XCeed.

Nu in de showroom.

Slim multimediasysteem Hoge instap Standaard met navigatie en achteruitrijcamera

vanaf

€ 29.995,-

Van Mossel biedt meer dan u verwacht

Van Mossel Kia Apeldoorn Oude Apeldoornseweg 40B, T. 055 - 36 82 840 Daarnaast kunt u ons ook vinden in: - Amersfoort Maanlander 12 - Harderwijk Lorentzstraat 25 - Hengelo Höltersweg 30 - Zwolle Oude Meppelerweg 2

T. 033 – 48 01 212 T. 0341 – 745 660 T. 088 – 08 70 120 T. 088 - 08 70 160

Winnaar van:

PLATINUM

PRESTIGE AWARD

Van Mossel biedt meer dan u verwacht

kia-vanmossel.nl

Gemiddeld brandstofverbruik: 5,6 - 6,4 l/100km, 19,2 - 15,6 km/l. CO2-uitstoot: 129 - 146 g/km.

De vermelde NEDC-waarden voor het gecombineerde brandstofverbruik en de CO2-uitstoot zijn terugbepaald naar de waarden overeenkomstig met de oude NEDC-testmethodiek. De consumentenadviesprijs is inclusief kosten rijklaarmaken bestaande uit: het transporteren van de auto, het reinigen en poetsen van de auto, de nulbeurt, de kentekenplaten, handling- en administratiekosten, recyclingbijdrage, legeskosten, kosten tenaamstelling, een modelspecifieke mattenset en een veiligheidshamer.

D 22 Z 20 A 24

VRIJDAG 8 JANUARI 2020

jes www.stedendriehoek.nl

HUWELIJK & KENNISMAKING St. Stap organiseert a.s. zondag 12 januari 2020 dansen met muziek van

JERSEY

Café-Restaurant WITKAMP. Dorpstraat 8 LAREN ( GLD ).

Zaal open vanaf 19.30 uur.

Info: 06-51157422 - www.stapswingt.nl

PRAKTIJKVERHAAL OVER DE ZORG Gewoon, leven!

Met hulp van zijn dochters en mantelzorgers Hetty en Erna, de zorg en andere mensen in het netwerk kan meneer Ruiken gewoon nog thuis wonen en zijn leven leven. Zoals hij gewend is, ondanks zijn dementie. “Gewoon leven!” zegt meneer tijdens de koffie samen met zijn dochters en trainee wijkverpleegkundige Nathalie Kroon.

Erna: “In de winter schakelen we op advies van Nathalie een organisatie in die koffiemomenten regelt. Gewoon drie kwartier/anderhalf uur kletsen en dan is het goed. Zo leefden mijn ouders ook. Ze waren met weinig tevreden en hielden van gezelligheid op zijn tijd. Dat iemand even koffie komt drinken past helemaal bij mijn vader.” “Nee niks apart zeuken”, vult meneer aan. “Door dat soort dingen te regelen en dingen af te stemmen met het zorgteam, bijvoorbeeld als er iets verandert in de zorgplanning, weet ik dat het goed zit en we het samen goed geregeld hebben”, zegt Erna. “Dan ga ik met een gerust hart naar het werk. ’s Morgens zeg ik dan tegen vader of leg ik een briefje neer: ‘Vandaag is het maandag en komt Wilma op de koffie, Erna heeft nachtdienst en ik ben er weer om zeven uur.”

Nathalie: “Het is wel bijzonder hoe het hier allemaal nog zo kan zoals het nu gaat. De zorg samen met familie vormgeven is waar we altijd voor gaan. Maar dat is niet altijd haalbaar en niet iedere familie is even betrokken. Of kan het emotioneel gewoon niet aan.” “Voor tien jaar terug zou ik het ook niet hebben gekund,” zegt Hetty. “Omdat je soms niet weet wat je aantreft als ik bij mijn vader kom.

Maar je wordt er steeds makkelijker in. En je kan gewoon bellen naar het zorgteam als je het even niet weet.” Erna: “Het is fijn dat je tussen de zorgmomenten door altijd om feedback kan vragen. Niemand moet zich daarin alleen voelen.”

Lees het hele verhaal van meneer Ruiken op sensire.nl/gewoonleven

GOUD = GELD Voor een gratis taxatie belt u 0570-831255 Het Nederlandsche Inkoopkantoor

SINDS 1979

G o u d - Z i l v e r - Po s t z e g e l s - M u n t e n w w w. i n k o o p - g o u d - e n - z i l v e r. c o m

THERMEN BUSSLOO is per direct op zoek naar een enthousiaste

Medewerker Linnenkamer Bezoek onze website www.werkenbijthermenbussloo.nl voor meer informatie of stuur direct je motivatiebrief en cv naar werken@thermenbussloo.nl.

STOFFEREN STOFFEERDERIJ JOHAN

Jarenlange ervaring met het stofferen van al uw MEUBELEN, opvullen van KUSSEN en inkleuren van leer, biezen en rieten matten.

BEL: 06-22926757 *NIEUW* VLOOIENMARKT WARNSVELD

ZONDAG 19 JANUARI 9.00-16.00 U. *Sporthal De Kei* adres: Bussenweide 2 Info Kr.Huur 06-39108152 animo-vlooienmarkten.nl

TUINEN Het bestraten van tuin, terras, oprit, terrein etc. en tuinaanleg, eventueel ook levering van alle materialen. Sinds 1966.

Klomp, Tel. 06-54973731 VLOOIENMARKT ZELHEM

ZONDAG 12 JANUARI 9.00-16.00 U. SPORTHAL DE POL Vincent van Goghstraat 72 Info Kr.Huur 06-39108152 animo-vlooienmarkten.nl

VLOOIENMARKT APELDOORN

ZONDAG 26 JANUARI 9.00-16.00 U. ZWITSAL FABRIEK , loods 47 Vlijtseweg 130 Info Kr.Huur 06-39108152 animo-vlooienmarkten.nl

COLOFON Postbus 638, 7300 AP Apeldoorn Kantoor, redactie en administratie: Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn Tel. 055 - 5219878 verkoop@stedendriehoek.nl redactie@stedendriehoek.nl http: www.stedendriehoek.nl Sluitingstijd advertenties: maandagmorgen 12.00 uur Redactie: vrijdag 17.00 uur voor de week van verschijning Advertentieverkoop: tijdens kantooruren van 09.00-17.00 u.

Acquisitie: Jacqueline Boekema, John Ruisch, Sacha van Beers, John Herbrink Hoofdredactie: Marc Looijen Redactie: Evelien Dommerholt, Mandy Hendriks Vormgeving: André Mos, Jolanda Schaake, Jack Willemsen Administratie: Suzanne Boekema-van Buijsen Opgave rubrieksadvertenties (3-hoekjes) Apeldoorn: Kantoor Asselsestraat 140 of via: www.stedendriehoek.nl Klachten bezorging: 055 - 303 4901 klachten@stedendriehoek.nl Uitgave van Uitgeverij Stedendriehoek B.V. Directie: J. Boekema, F. Boekema Oprichter: J.P.S. Boekema Uitgeverij Stedendriehoek draagt zorg voor onze wereld door materialen te gebruiken die het milieu zo min mogelijk belasten.

We gebruiken 100% gerecycled papier voor het drukken van onze kranten. Verder streven we naar verantwoord gebruik van grondstoffen.

Certificaten vindt u op: www.bduprint.nl

Niets uit deze uitgave mag overgenomen worden, zonder toestemming van de uitgever.

WWW.SENSIRE.NL BEL 0900 8856

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN

In verband met de eisen die recent zijn gesteld door de General Data Protection Regulation (GDPR), willen wij u wijzen op onze privacyverklaring die u kunt vinden op de site: www. stedendriehoek.nl/privacybeleidvan-uitgeverij-stedendriehoek. Bij ingezonden persberichten en foto’s wordt verwacht dat rekening is gehouden met ons privacybeleid en de foto’s rechtenvrij zijn.

Kunststof kozijnen Voor renovatie, verbouw en serres.

Ook plaatsen en afwerken.

Veluwse Kozijn Techniek De Brink 2A, Lieren Tel. 06 - 51 290 292

info@veluwsekozijntechniek.nl

CONTACTEN

“De Robijn”

1e Wormenseweg 62 Apeldoorn. Tel. 055-5333744.

De goedkoopste erotische tijdschriften, video’s en dvd’s tegen zeer scherpe prijzen in nieuw en 2e hands.

Tevens erectiemiddelen.

Openingstijden: Ma. gesloten.

Di. en Do tot 18.00 uur.

Wo. en Vr. tot 21.00 uur.

Zaterdag 10.00-16.00 uur.

Vijfje van de week Om te beginnen wenst het team van Nieuwsblad Stedendriehoek iedereen een geweldig en gezond 2020 toe. Wat gaat dit schrikkeljaar ons allen brengen? 366 Onzekere dagen voor de boeg, dus dan is het fijn dat we alvast één zekerheidje kunnen inbouwen. Wij gaan ook dit jaar door met ons populaire Vijfje van de Week. Hier volgt de allereerste van 2020: MA1142705774.

Dag Sint, Dag Santa, Welkom Sneeuwman De Sint is terug, de Kerst achter de rug. Met “Drie Koningen” om de hoek, is het de laatste week voor de kerstboom in huis. En ook de extra december kilo’s gaan er aan want 2020 mag beginnen. Weer 52 weken vol met goede voornemens. Gelukkig Nieuwjaar!

Weekenddiensten

ZUTPHEN: Huisartsenpost Zutphen: telefoon 0900-2009000, werkdagen APELDOORN Tandartsen: 11 en 12 januari, 17.00-08.00 uur, weekend 24 Huisartsen: Spoedgevallen Tandartsen Centrum Deventer, uur bereikbaar. telefoon 0900-6009000.

Brinkgreverweg 5, Apotheken: Dienstapotheek Apotheken: Gelre Lukas. telefoon 0570-610901 Gelre Apotheek Zutphen, Spoedrecept. ma.-vrij. 17.30Dierenartsenpraktijk: 24.00 za./zo./feestdagen 08.00- Keizerslanden, Graaf Florisstr. 1b, Den Elterweg 77, telefoon 0575744800.

24.00. Na 24.00 uur, telefoon telefoon 0570-622288 Tandartsenkring Zutphen 055-5811840. e.o.Spoedgevallen weekend Tandartsen: weekend telefoon TWELLO telefoon 0575-512288.

055-3663043 Dierenkliniek Twello B.V Dierenartsen: Bel uw eigen Molenstraat 49, 7391 AB Twello, Spreekuur: zaterdag 10.00-10.30 en 17.00-17.30 uur. dierenarts Telefoon: 0571-272624 Zondag 12.00-12.30 uur.

Medifoon Apeldoorn: weekend GROOT COLMSCHATE Dierenartsen: De Graafschap 0900-55.555.555 (100 cpm) Huisartsen: Centraal 0570Dierenartsen, 24-uurs DEVENTER 501777 dienstverlening, Apotheken: Apotheek Salland, 24 Regio Dierenambulance 0900telefoon 0575-587880. u. centr. hal Deventer Ziekenhuis, 9991999 (45 eurocent).

WARNSVELD Nico Bolkesteinlaan 75, telefoon VOORST-KLARENBEEK Homeopathie praktijk: zaterdag 0570-536505.

Dierenartsen: De Driehoek, 10.00-12.00 uur en op afspraak Huisartsen: voor spoed telefoon telefoon 055-3012255. via telefoon 0575-573103.

0570-501777

WOORDZOEKER

Zoek ook naar: wk. 48 nr. ZB1679267832 wk. 49 nr. YA1502587538 wk. 50 nr. VA8502042935 wk. 02 nr. MA1142705774 Wanneer u één van deze vijf-eurobiljetten vindt, kunt u die direct inwisselen bij ons kantoor aan de Asselsestraat 140 in Apeldoorn. U ontvangt dan € 50,-. U kunt ook met het biljet naar de firma RTV Stegeman gaan aan de Schuttersweg 88 in Apeldoorn. Hier mag u dan voor € 70,- aan goederen uitzoeken.

Streep de woorden af. De overgebleven letters vormen v.l.n.r. de oplossing.

Deze kunt u invullen op de invulbon of mailen naar puzzel@stedendriehoek.nl Vorige week was de winnaar van de sudoku-puzzel L. v.d. Vegt uit Apeldoorn.

Oplossingen Stuur de oplossingen of uw bak van de week (met bankrekeningnummer) of je tekening voor de volgende uitgave naar: Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn. U kunt ook de oplossing van de Sudoku e-mailen naar: puzzel@stedendriehoek.nl Voor de bak van de week mag u ook e-mailen naar: redactie@stedendriehoek.nl Winnaars krijgen automatisch bericht.

Oplossing: ___________________________________________________________ Naam: ______________________________________________________________ Straat + huisnr.: ______________________________________________________ Postcode: ____________________________________________________________ Plaats: _______________________________________________________________

DIRK BLOK

RUIM 1300 M² FIETSPLEZIER! NU DE HOOGSTE PRIJS VOOR UW INRUILFIETS HIERONDER EEN SELECTIE UIT ONZE VOORRAAD

SPARTA M8E 500 wh

* Lichtgewicht E-bike met krachtige 60nm middenmotor * Shimano Nexus 8 versnellingen OP = ½ * Geheel geveerd en extra stevige OP PRIJS bagagedrager * Met 500 wh accu waar u tot wel 150 km kunt fietsen * Alleen motor herenmodellen Midden

NORMAAL 2599,- INRUIL 1300,- NU 1299,-

Batavus Wayz exclusive ion 500 wh * Meest luxe E-bike van Batavus! * Stille en krachtige 80nm middenmotor * 500 wh ion accu met een actieradius tot wel 150 km * Geheel geveerd en extra powergashendel met meeloopfunctie * Hydraulische remmen nmotor * Alleen herenmodellen Midde

OP = OP

NORMAAL 2899,- INRUIL 1400,- NU 1499,-

Sparta M8B Active plus 500 Wh

Sparta F8E Emotion

* Geheel stille motor! met vrijloop * 500 wh accu, met een actieradius tot 140 km. * Lichtgewicht E-bike met makkelijke instap * Extra gashendel voor powerboost motor en meeloopfunctie Midden

Normaal 2199,Inruil 500,-

Batavus Razer 400 wh Alfine

NORMAAL 2849,- INRUIL 450,- NU 2399,-

Cortina E-XTA middenmotor

* Stille en krachtige middenmotor 80Nm motor * 340 Wh accu, 450 en 750 Wh accu’s Midden tegen meerprijs mogelijk * Zeer onderhoudsarme rollerbrake’s remmen en gesloten kettingkast * Geveerde voorvork en zadelpen * Ook ideaal als fiets voor 2 kinderzitjes * Laatste winkelmodellen

NORMAAL 1999,- INRUIL 500,- NU 1499,-

Batavus Wayz E-go active 400 wh

Normaal 849,Inruil 350,-

NU 1999,-

NU 1999,-

Cortina Common 3 versnellingen

INRUIL 150,-

* 27 speed Shimano Mix Deore * Tektro hydraulische schijfremmen * Suntour verende voorvork met lockout

NU 449,-

INRUIL 400,-

n Dames- of here

model

NU 499,-

NORMAAL 649,-

INRUIL 200,-

INRUIL 180,-

NU 399,-

Batavus Mambo 7 versnellingen * 7 versnellingen Shimano Nexus * Naafdynamo verlichting * Verende voorvork en zadelpenvering * CST plus anti-lekbanden * Rollerbrake remmen en gesloten kettingkast

INRUIL 200,-

NU 599,-

NORMAAL 499,-

INRUIL 150,-

NU 349,-

Cortina Transportfiets 7 versnellingen * 7 versnellingen Shimano Nexus * Dichte kettingkast * Handremmen voor & achter * Geheel lichtgewicht aluminium en roestvrij afgewerkt * Dames of herenmodellen!

* Lichter fietsen, minder weerstand dan een ketting * De riem gaat 4x langer mee als een ketting * Géén gesmeer meer met olie of rammelende ketting * Géén onderhoud! * 24 Shimano Alivio versnellingen * Shimano hydraulische schijfremmen! * Matzwart lichtgewicht frame *S untour verende voorvork met lock-out

OP = OP

* 3 versnellingen Shimano Nexus * Geheel aluminium lichtgewicht * Roestvrijstalen onderdelen * Voor- en achterdrager * Dubbele standaard en stuurblokkage

* Hippe retro fiets! * Shimano Nexus 3 versnellingen * Lichtgewicht stalen frame * Stevige achterdrager

4 voordelen:

29″

NU 349,-

Union Flow 3 versnellingen

NU 899,-

29-er Sensa Sella ATB

INRUIL 350,-

Cortina U4 Transportfiets

NORMAAL 799,-

Union - Batavus - Sensa - Cortina

OP = OP

NORMAAL 899,-

ren model

Dames- of he

±75 A-merk fietsen met Gates Belt-drive (multiriem)

NU 449,-

* Vaste geintergreerde led-verlichting op naafdynamo * Automatische versnellingen, ½ dus geen kabels!

PRIJS * Roestvrijstalen ketting + kettingkast, dus geen onderhoud!

NORMAAL 579,-

* 24 speed Shimano afgemonteerd * Verende voorvork en zadelpenvering * Schwalbe anti lekbanden * Allround sport/stadsfiets!!

Normaal 1299,- Inruil 400,

NU 499,-

MEERDERE KLEUREN

Zeer ruim assortiment:

* Lichtgewicht transportfiets * Shimano Nexus 3 versnellingen * Stuurslot en dubbele standaard * Lichtgewicht voor en achterdrager

NORMAAL 599,-

el

mod Dames- of heren

NU 499,-

motor

INRUIL 500,-

½

PRIJS

Cortina Blau

NORMAAL 699,-

Sensa Cross Travel 24 speed

Normaal 675,Inruil 226,-

* Retro sportfiets! * 18 versnellingen Shimano Tiagra * Schwalbe marathon anti-lekbanden * Carbon voorvork * Slechts 12,5 kg

DAMES- EN HERENMODEL! UNISEX

* Gates carbon belt-drive * Shimano alfine 8 versnellingen * Powerled verlichting voor & achter op naafdynamo * Shimano hydraulische schijfremmen

Midden

29-er Giant Talon 27 speed

= OP

Sensa Cintura belt-drive

* Krachtige Bosch active middenmotor * 400 wh accu met een actieradius tot 140 km * Shimano Nexus 8 versnellingen * Magura hydraulische remmen * Ruime en lage instap * Geheel geveerd

INRUIL 600,-

ren model Dames- of he * LAATSTE WINKELMODELLEN!!! OP

* Yamaha 80nm power middenmotor * 400 wh accu met een actieradius tot 110 km * Accu op frame, dus ideaal gewichtsverdeling * Hydraulische remmen * Zeer licht, slechts 20,5 kg! Middenmotor

Normaal 2799,Inruil 800,-

Batavus X-clusive Ultra lite

NORMAAL 999,-

* 8 versnellingen Shimano Nexus * Geintegreerde frame verlichting * Magura hydraulischeremmen * Voor- en achterdragers los verkrijgbaar!

M

el

mod Dames- of heren

NU 1699,-

Union Lite 8 versnellingen

* Nieuwste en stille Bosch 50 Nm middenmotor * 500 Wh accu met een actieradius tot 170 km en 4A snellader * Shimano Nexus 8 versnellingen * Magura oliedruk remmen * Verende voorvork en otor zadelpen vering iddenm

NORMAAL 2599,-

E -b ik e

29″

NU 449,-

NORMAAL 759,-

27.5 inch SFB Sensa Pordoi Carbon

* Full carbon frame * Rockshox Reba RL Taper voorvork met lock-out * Shimano XT afgemonteerd * Extra sterke Shimano MT-35 wielset * Slechts 10,2 kg

NORMAAL 1999,-

INRUIL 1000,-

½

PRIJS

NU 999,-

INRUIL 260,-

Sensa Merano Pro ‘Ltd’ 29″ * 22 speed Shimano SLX/XT * Supra RA pro wielset * Shimano hydraulische big disc schijfremset * Rock-shox 30 met rem * Slechts 12,2 kg!

NORMAAL 1499,-

INRUIL 500,-

OP = OP

NU 499,-

29″

NU 999,-

LET OP!! WIJ ZIJN AANGESLOTEN BIJ

ALLE FIETSPLANNEN!

MEER INFO EN AANBIEDINGEN WWW.DIRKBLOK.NL

HOOFDSTRAAT 38 - APELDOORN - TELEFOON 055-5211778 Open: ma. 13.00-18.00 uur, di. t/m vr. 09.00-18.00 uur, za. 09.00-17.00 uur, do. av. koopavond, zo. altijd gesloten. PRIJZEN GELDEN NA INRUIL FIETS ALLES UIT VOORRAAD LEVERBAAR! DUS DEZELFDE DAG NOG FIETSEN! OOK VOOR UW 2E HANDS FIETS EN REPARATIES VAN RIJWIELEN HET JUISTE ADRES!

WÉL ALLEEN A-MERKEN, ÉCHT DE GOEDKOOPSTE!

*

VERLENGD

CES 5 JANUARI 2020 UCZONDAG NUST/M PROFITEER WEGENS T/M ZONDAG 12 JANUARI

Actie geldt niet op netto aanbiedingen en lopende acties.

*

Koopzondag? Kijk voor alle 41 vestigingen en openingstijden op www.sanidump.nl

KANAAL ZUID 72B - INFO@SANIDUMPAPELDOORN.NL Aalsmeer - Almere - Amersfoort - Amsterdam - Antwerpen - Apeldoorn - Bergen op Zoom - Breda - Capelle a/d IJssel - Cruquius - Delft - Den Haag - Dordrecht - Drachten Elst - Geel (België) - Groningen - Hoogeveen - Hoeksche Waard - Leeuwarden - Leiderdorp - Merksplas (België) - Middelburg - Nuenen - Roosendaal Rotterdam Sittard - Sliedrecht - Spijkenisse - Terneuzen - Tilburg - Utrecht - Veghel - Volendam - Wijchen - Woerden - Zaandam - Zaltbommel - Zoetermeer - Zwolle