kundalini inspiradora · positiva · consciente
Revista bimestral de inspiración y enseñanzas para crecer día a día
Recibe en casa el reto para practicar tu desapego
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Dejar ir pintando, por Marta Such · Adicciones, por Lluís Camino · La Educación por Joan Antoni Melé · Dejar ir en la pareja, por Joan Garriga · Carl Jung · · El duelo, por Lluís Camino · Cerrar y soltar para regenerarse, por Josep Mª Ferigcla ·
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Cerrar y soltar para regenerarse,
Dejar ir, Las claves de nuestro apego
por Josep Mª Fericgla
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Angkor, El poder del imperio Jemer
La educación,
Adicciones,
la clave de la transformación social por Joan Antoni Melé
atrapados en nosotros, por Lluís Camino
Carl Jung, un sabio que cambió el rumbo de la psicología
Dejar ir pintando, Un camino para dejarse ir por Marta Such
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Dejar ir en la pareja, por Joan Garriga
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El duelo, uno de los últimos tabues, por Lluís Camino
S U M A R I O INSPIRACIÓN
EDUCACIÓN
Pag. 3 · La imagen del mes.
Pag. 74 · La educación, la clave de la trans-
Pag. 8 · La imagen de dejar ir.
formación social. (parte 1)
VIAJES
HOMENAJE AL SABIO
Pag. 22 · Angkor, el poder del imperio Jemer,
Pag. 56 · Carl Jung. El sabio que cambió el
una obra maestra de la ingeniería hidráulica.
rumbo de la psicología.
SALUD Y BIENESTAR
EL PRODUCTO DEL MES
Pag. 92 · Comer sano en fiambrera.
Pag. 32 · Especialidad de mango y coco con Bífidus y Acidofilus
ARTÍCULOS Pag. 12 · Dejar ir, las claves de nuestros ape-
PAREJA
gos.
Pag. 68 · Dejar ir a la pareja, por Joan Ga-
Pag. 34 · Dejar ir pintando, por Marta Such
rriga
Pag. 60 · Cerrar y soltar para regenerarse, por Josep Mª Ferigcla
SERVICIOS
Pag. 82 · El duelo, por Lluís Camino
Pag. 54 · Descubre el próximo número.
Pag. 96 · Motivación para descubrir tu voca-
Pag. 90 · Suscríbete.
ción, por David Bertrán
El RETO DE LOS 7 DÍAS Pag. 17 · El reto de los 7 días para trabajar tu desapego.
SHOPPING Pag. 19 · El bazar Kundalini, productos de comercio justo.
LIBROS Pag. 10 · Los cuatro libros del dejar ir.
ENTREVISTA Pag. 44 · Entrevistamos a Lluís Camino en su consulta para que nos hable del mundo de las adicciones.
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Dejar ir no es darse por vencido, sino aceptar que hay cosas que no pueden ser.
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Dejar ir Soltar para vivir desde la aceptación y la confianza en la vida Nuestros miedos nos hacen vivir apegados. Tenemos apego a los bienes materiales, a las personas y hasta a los propios personajes inconscientes que vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida. ¿Qué nos genera este apego? ¿Cómo trabajar el desapego? y sobre todo ¿por qué y para qué nos apegamos…?
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Deja ir a las personas que ya cumplieron su misiรณn en tu vida. Otras llegarรกn para brindarte otros aprendizajes.
Bazar
Angkor Una autĂŠntica maravilla de piedra y agua en perfecta armonĂa situada en Siem Per, Camboya.
Experiencia kundalini de 10 día Si te perdista nuestro primer
Descubre los mistérios de la cultura Maya, realiza un trabajo de
Relax + Cultura + Crecimiento personal Viaja con nosotros : Únete a un grupo de personas inquietas para descubrir los secretos y misterios de la cultura Maya. La experiencia : Experiencia de 10 días en la que podrás relajarte, aprender y encontrarte contigo. Cada día podrás asistir de manera voluntaria a las distintas dinámicas y talleres, ir a la playa o si lo prefieres hacer las dos cosas. También te podrás apuntar a las diferentes salidas para descubrir la belleza del Caribe salvaje, explorar sus selvas y bañarte en sus cenotes. El descubrimiento : Uno de los principales objetivos será el de profundizar sobre el conocimiento de la cultura Maya de la mano de chamanes y ciudadanos Mayas descendientes de esta cultura ancestral.
La formación : Diez días en los que trabajaremos juntos para descubrir el potencial que llevas dentro, para aprender a identificar tus necesidades reales y en los que también obtendrás herramientas para llevar una vida mucho más coherente entre tu pensar, sentir y actuar. El lugar : En ressorts sostenibles de lujo donde podrás disfrutar de todos los servicios y comodidades así como de unos espacios de trabajo y un entorno extraordinarios.
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as en la península del Yucatán. viaje, esta es tu oportunidad.
autoconocimiento y crecimiento personal y relájate en el Caribe. Imágenes de la experiencia kundalini 2016
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Dejar ir pintantdo... Un camino fácil y muy enriquecedor para pasar de la mente al cuerpo y disfrutar del aquí y el ahora.
La expresión a través de la pintura nos ofrece todo un mundo de sensaciones Deslizar un pincel sobre un lienzo o un papel puede convertirse en toda una experiencia reveladora siempre y cuando sepamos llevar a la mente por detrás del trazo.
Adicciones Entrevistamos a Lluís Camino Vallhonrat Hijo de psicólogo y asistente / trabajadora social con más de 25 años de experiencia en terapia de familia, adicciones y duelo, 23 de ellos en la sanidad pública. Lluís Camino se graduó en la Universidad de Barcelona como asistente / trabajador social y se formó como terapeuta Gestalt, en terapia familiar sistémica, en el método de E. Kübler-Ross de acompañamiento a la muerte y el duelo así como en otras disciplinas.
Desde su consulta en plena Gran Vía de Barcelona, Lluís trabaja en acompañar a personas que sufren problemas de duelos y de adicciones, desde la adicción al alcohol o cualquier substancia estupefaciente, hasta las adicciones al sexo, al juego, a los videojuegos o a la dependencia emocional que se puede desarrollar hacia una persona. Según nos cuenta Lluís Camino, esta larga experiencia combinada en adicciones y duelos ha hecho que descubra entre otras cosas, que tras una adicción casi siempre existe un duelo mal cerrado pendiente de elaborar.
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En el En el próximo número de Kundalini magazine...
próximo número... Pareja: Amar desde la elección libre y no desde la dependencia.
Madre Teresa, un ejem plo de amor incondicional.
Motivación: descub re tu vocación y ves a por ella.
tos Alimentación: Alimen con amor.
El Taj Mahal, El templo del amor.
La educación, la clave de la transformación social (parte 2).
www.newgardensystem.com
"Mesas de Cultivo Hidropรณnicas" "The Smartest Way to Gardening"
Carl Gustav Jung 1875 - 1961
“Todo lo que nos irrita de los demás, nos puede ayudar a entendernos a nosotros mismos”
Un psicoterapeuta avanzado a sus tiempos. Carl Gustav Jung nació el 26 de julio de 1875 en la población de Kesswill, en Suiza, situado en el cantón de Thurgau, al lado del lago Constanza, pero poco después de su nacimiento su familia se traslado a Laufen, una población junto al río Rin y luego a Kleinhüningen, una pequeña ciudad que linda con Basilea.
Cerrar y soltar
para regenerarse Dr. Josep MÂŞ Fericgla
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Soltar tu relación Dejar ir a una pareja es un proceso traumático pero a su vez es una gran oportunidad de crecimiento.
Joan Garriga, es socio Fundador del Institut Gestalt, psicólogo humanista y terapeuta Gestalt. Introdujo a Bert Hellinger en España. Es experto en Constelaciones Familiares y terapia de pareja. Discípulo y Colaborador de Claudio Naranjo. Autor de “El buen amor en la pareja”, “Vivir en el Alma” y otros libros.
Joan Garriga
Me piden que escriba un artículo acerca de cómo dejar ir una relación de la manera más sana posible. Lo que puedo aportar al respecto es la experiencia vivida tanto a nivel personal como a nivel terapéutico fruto de los diferentes años de experiencia en el trabajo con parejas y de lo que uno mismo va experimentando transitando por la vida. Supongo que una de las maneras más sanas de dejar ir una relación de pareja es ver y aceptar cuanto antes que toca sufrir, que llega un momento en el que toca que las cosas no sean como uno quieren que sean, una de las claves sin duda es no oponerse demasiado a esto, seguramente lo que nos genera más dificultad a la hora de soltar algo es justamente resistirse a ello, aunque a veces las cosas se pongan inevitables principalmente porque son como son, más allá de que uno lo haya decidido o no. Cuando uno asume que esto es así, entramos en las mismas etapas que entramos cuando vivimos un duelo, en primer lugar la negación; esto no es así o no debería de ser así, por eso el primer paso es asumir que algo ha terminado, que aquella pareja ya ha caducado y estar dispuesto a aceptar que uno pierde el status quo, y pierde un lugar por lo menos conocido, aunque no necesariamente confortable. Para ello tiene que estar disponible para abrirse a un proceso donde será visitado por múltiples sentimientos y emociones muy variados, como huéspedes que se instalan en nuestra casa por un tiempo, huéspedes como la culpa, el sentimiento de
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La educación
Parte (1)
La clave de la transformación social
Por Joan Antoni Melé
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El duelo
Saber despedirse desde el amor y el agradecimiento
La gestión del duelo sigue siendo un gran desconocido que nos provoca mucho sufrimiento Despedirse de una persona, de un trabajo o hasta de una mascota sigue siendo algo muy complejo para cualquier ser humano. En estos momentos, en nuestra sociedad nos cuesta demasiado dar espacio al dolor y trabajar el desapego necesario desde la conexión con nuestras emociones.
Por Lluís Camino Vallhonrat
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Comer sano en fiambrera
Comer sano en fiambrera es una excelente solución para nuestra salud. Cada vez más personas optan por prepararse la comida y llevársela al trabajo. Esta opción tiene dos ventajas importantes, por un lado economizar y por el otro el poder comer de forma más sana y equilibrada. Kundalini · 92
Motivación Descubre tu vocación y ves a por ella.
Existen dos grandes días en la vida, el día que naces y el día que descubres para qué. En mi experiencia profesional me encuentro a menudo con personas que creen que deberían ser felices y no lo son. Aparentemente deberían serlo porque tienen todo lo que la sociedad les dice que deben tener para ser felices, tienen salud, trabajo, familia, hipoteca... todo el pack. Pero en mi opinión y por mi experiencia personal y profesional, solo se puede sentir plenitud y sentirse plenamente realizado en la vida si se ha encontrado la vocación, el ¿Para qué? hemos venido aquí.
NUESTRA VOCACIÓN DA SENTIDO A NUESTRA EXISTENCIA Si ya has encontrado cual es tu vocación y tienes claro que es lo que has venido a hacer aquí, lánzate a por ello desde ahora mismo, no es una opción, es una obligación que tienes contigo mismo y con la sociedad. Si aún no lo sabes no ceses en el intento, investiga hasta que lo descubras porque no hay mayor premio en la vida que vivir una vida con sentido. En este artículo encontrarás claves para poder ahondar en ello y avanzar de manera significativa en esta búsqueda. ¿Qué te apasiona de verdad? ¿Con qué pierdes la noción del tiempo? ¿Qué te obsesiona? ¿Qué crees que puedes hacer mejor que la mayoría? Estas son preguntas que deberíamos hacernos desde niños, pero en lugar de eso la sociedad en la que vivimos nos inculca miedos desde pequeños y nos da falsas soluciones para superar estos miedos. El primero de estos miedos es el de ser alguien en la vida, como si no fuéramos suficiente con lo que somos. Se nos inculca el miedo a no tener suficiente, a no poder ganarnos la vida (como si estuviera perdida de entrada) con un trabajo que no siga los standares de lo que existe, y que además habrá que trabajar
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muy duro para llegar a fin de mes. En fin, como estos, muchos más miedos que nos van condicionando y formateando hasta hacernos adultos. Al final, la mayoría de nosotros nos convertimos en máquinas productivas que vamos corriendo cada uno en nuestra rueda de hamster para poder ir pagando facturas y sobreviviendo. Me considero una persona de naturaleza optimista, pero la realidad de lo que veo en mis clientes, amigos y familiares refleja este modelo que estoy describiendo. Lo bonito de mi profesión es justmente esto, ver como muchas personas logran ir bajándose de sus ruedas de hamster para ir transformando su vida hacia una vida de pleno sentido, y eso solo se consigue encontrando y desarrollando la vocación que todos tenemos. Cada vez lo tengo más claro, absolutamente todos tenemos algo para lo que estamos especialmente dotados y además suele ser algo que aporta a la sociedad y que sirve a los demás. No es necesario que se algo excesivamente especial ni fuera de serie, se puede ser madre vocacional o bombero o camarero, si miramos a nuestro alrededor todos hemos conocido a casos de estos, y es tan legítimo y honorable ser ingeniero de la Nasa como
dependiente de una panadería, siempre y cuando lo hagamos porque lo sentimos de verdad. Todos nos necesitamos mutuamente, cada uno en su posición. Uno de los principales miedos inconscientes que nos crea una gran barrera entre nosotros y nuestra vocación es el miedo a la precariedad, a menudo pensamos que tenemos suerte con lo que tenemos y que mejor no tomar riesgos, vivimos apalancados en la famosa zona de confort que nos parece confortable porque es conocida pero que muchas veces resulta ser extremadamente incómoda. No nos damos cuenta de que por no afrontar un cambio que podría ser doloroso nos quedamos sometidos viviendo una vida insatisfactoria que no tiene mucho sentido. Para trabajar este miedo te propongo un par de preguntas: ¿Qué pagarías por hacer? No que estarías dispuesto a hacer cobrando sino que pagarías por hacer. Si mañana tuvieras tu vida y la de los tuyos materialmente resuelta, ¿a qué dedicarías el resto de tu vida? Steve Jobs tenía un sistema para ver si se desviaba de lo que realmente deseaba hacer. Cada mañana al levantarse se ponía frente al espejo y se preguntaba ¿Si hoy fuera el último día de mi vida, haría lo que voy a hacer? Si la respuesta resultaba negativa durante varios días seguidos hacía cambios radicales en su vida. Si cada día piensas que hoy es tu último día, llegará un día en el que acertarás. Una cosa muy bonita que he ido constatando es que cuando las personas descubren su vocación, parece que los planetas se alineen a su favor, de repente todo empieza a cuadrar, empiezan a salir oportunidades donde antes no existían, empiezan a conocer a personas que les ayudan y alimentan en su camino vocacional, todo se pone a favor para que puedan expandir sus talentos y ponerse de este modo al servicio de los demás desde su Dharma, además, como disfrutan tanto haciendo lo que hacen, se convierten en seres felices que hacen felices a los que les rodean. Otro punto interesante es que viven obsesionados por su pasión, lo que hace que aprendan y evolucionen muy rápido y que se vuelvan extremadamente competentes en su campo, lo que repercute también en su confort material ya que al ser tan competentes en lo suyo les empieza a resultar fácil ganar dinero con ello. En la página siguiente encontrarás unas preguntas que te ayudarán a descubrir cuál es tu vocación para que te puedas lanzar a por ella. Cuando lo tengas claro, trátate como lo que puedes llegar a ser y te sorprenderás. David Bertrán
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