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Chegamos no final de 2020. Ano duro e que todos nós tivemos que nos reinventar. A pandemia do novo coronavírus nos mostrou a nossa fragilidade, mas, também, a nossa força para enfrentar desafios. Nosso último livreto é uma celebração da nossa força e da história que construímos juntos nos bons momentos e em tempos difíceis como neste ano. Mais do que nunca, mostramos que o carinho, o afeto, a amizade e a nossa união são fundamentais para seguirmos em frente. Estivemos ao seu lado neste ano tão duro. Vamos estar em 2021, quando acreditamos que retomaremos, de fato, a nossa vida. Temos certeza que você confia em nós e nos dará mais uma oportunidade para que possamos continuar trabalhando por vocês nos próximos anos.
A Direção do Sindicato dos Trabalhadores do Serviço Público Municipal de Campinas (STMC) e Casa dos Aposentados/as.
EXPEDIENTE
TEXTO: Adriana Leite, Ariane Rebeiro dos Santos, Deise Alves, Evandro Piton (Vandinho), Gleyce Boré, Goreti Praxedes, Jocimara Teixeira, Mariana Viana, Pâmela Raizia, Paula Ribeiro, Paulo Almeida, Paulo Sérgio (Juninho), Renata Cristina Silva e Tadeu Cohen Paranatinga HISTÓRIAS: Hermelinda Paublo, Isabel Cristina Vidal, Janete Ramos Lopes, Josefina Moreira Mendes, Maria Aparecida Bento, Marili Aparecida de Oliveira, Sebastião Pereira de Souza, Wanda Rocha de Souza e Zenaide Maurícia do Nascimento Ruffi EDIÇÃO: Adriana Leite DIAGRAMAÇÃO: Maria Giampietro CAPA: Rosana Medina
Índice Ÿ Palavra da Diretoria: O STMC sempre será o seu lugar! Ÿ Nosso compromisso: Você em primeiro lugar! Ÿ Poesia: Canto de Natal, Manuel Bandeira Ÿ Travessia: Histórias que nos Inspiram Ÿ Receitas Natalinas : Rabanada e Peru de Natal Ÿ Trabalhos Manuais : Coroa do Advento e Garrafa de Natal Ÿ Feito com carinho: Trabalhando por vocês Ÿ Novos horizontes: Hora de olhar para frente e seguirmos juntos!
PALAVRA DA DIRETORIA
O STMC sempre será o seu lugar! Companheiros e Companheiras: Desde que criamos a Casa dos Aposentados/as, sempre buscamos fazer do Sindicato o lugar de vocês para tudo. Os aposentados/as e pensionistas são muito importantes pra gente. Tivemos um ano muito difícil por conta da pandemia. Mas fizemos de tudo para estar do lado de vocês. Nosso pessoal da Casa dos Aposentados/as aprendeu muita coisa nova e usou a tecnologia para estar com os companheiros/as. Nossa diretoria determinou como uma das metas durante a pandemia cuidar de maneira especial dos nossos aposentados/as e pensionistas. O Sindicato manteve o trabalho de forma firme e continuamos com as atividades mesmo a distância. Contem com o Sindicato. Tenham certeza que o STMC sempre será o lugar de vocês. Estivemos juntos neste ano. Estaremos em 2021 e em todos os anos que teremos pela frente. Vamos à luta com muita fé!
Tadeu Cohen Paranatinga Coordenador-Geral do STMC
NOSSO COMPROMISSO
Você em primeiro lugar! O ano de 2020 foi um grande desafio para nós do STMC e da Casa dos Aposentados/as. O que fazer quando uma pandemia impõe distanciamento social e todo mundo precisa ficar em casa? Bom, tivemos que encontrar novas formas de interagir com vocês e a tecnologia foi nossa grande aliada. Usamos WhatsApp, telefone, redes sociais, levamos materiais para vocês fazerem atividades em casa, criamos livretos, fizemos café da tarde on-line, fizemos drive-thru solidário e as terapeutas atenderam por videochamadas. Criamos atividades sempre pensando com carinho e cuidado para que fosse possível que todos os nossos queridos aposentados/as e pensionistas pudessem participar. Tudo isso porque você sempre esteve, e estará, em primeiro lugar aqui na Casa dos Aposentados/as!
VERSO
Canto de Natal Manuel Bandeira O nosso menino Nasceu em Belém Nasceu tão somente Para querer bem Nasceu sobre as palhas O nosso menino Mas a mãe sabia Que ele era divino Vem para sofrer A morte na cruz O nosso menino O nome é Jesus Por nós ele aceita o humano destino louvemos a glória de Jesus Menino.
TRAVESSIA
Histórias que nos inspiram Cada um sentiu e viveu de uma forma o isolamento social. O mais importante é que a nossa conexão nos manteve juntos. Nove queridos aposentados/as nos contam histórias sobre o confinamento e a nossa relação mesmo a distância: “O bate-papo na videochamada do celular deixou meu dia mais alegre”
A pandemia foi horrível para mim, principalmente porque eu não podia sair. Gosto muito de sair, de viver e com a quarentena tive que ficar em casa. Sentia muita saudade de estar com meus amigos, minha família, de fazer as atividades no Sindicato. As conversas por telefone e os bate-papos por vídeochamada me ajudaram bastante e até deixaram o meu dia Hermelinda Paublo, 68 anos, trabalhou na limpeza de creche.
mais alegre. É bom conversar, mesmo que tenha sido a distância. Isso ajudou um pouco a acabar com a tristeza de te que ficar longe das pessoas.
Também gostei
bastante de aprender a desenhar e a fazer as mandalas.
TRAVESSIA
“Atendimento a distância das terapeutas me ajudou muito na pandemia”
Ninguém gosta de ficar trancado dentro de casa, mas estou procurando viver esse período da melhor forma possível. Não vou dizer que não dá tristeza. Dá, sim. Durante o isolamento, a companhia do Sindicato com os trabalhos enviados para casa, dos livrinhos, do atendimento da Gleyce em videochamadas foi muito importante para mim. Vocês não nos abandonaram. Foi muito bacana as rodas de conversa e o Isabel Cristina Vidal, 55 anos, trabalhou como monitora de Educação Infantil.
atendimento das terapeutas durante a pandemia. Isso fez a diferença para mim. Foi essencial mesmo. Só o fato de a gente ver o esforço de todos vocês de cuidarem da gente, já valeu muito a pena.
TRAVESSIA
“Descobri que sei desenhar mandalas e já fiz mais de 150 delas”
No começo da pandemia, foi muito complicado. Fiquei bem assustada. Sou muito ativa e tive que parar tudo de uma hora para a outra. Sempre estive no Sindicato fazendo atividades, mas com a pandemia tudo foi suspenso. Mas o pessoal da Casa dos Aposentados/as encontrou maneiras de fazer atividades a distância. Foi muito bom. Vocês traziam os materiais em casa e eu fazia tudo. Me apaixonei pelas mandalas. Janete Ramos Lopes, 63 anos, trabalhou como monitora em creche.
Achava que não sabia desenhar. Mas com a atividade da mandala percebi que eu podia. Gostei tanto que já fiz mais de 150 mandalas. Em cada mandala, coloco o que eu sinto. Minha gratidão pelos cuidados com a gente. “Adorei as receitas e os trabalhos manuais que recebia em casa”
TRAVESSIA
“Adorei as receitas e os trabalhos manuais que recebia em casa”
Levei um tombo em fevereiro e já estava mesmo com dificuldade para sair quando começou a pandemia. Não pude operar por conta da quarentena, mas fui fazendo fisioterapia. Então, as atividades que o Sindicato me mandou para fazer em casa me distraíram muito. Os trabalhos manuais me ajudaram bastante. Eu fazia a inscrição e recebia os materiais em casa. Gostei Josefina Moreira Mendes, 68 anos, trabalhou como servente em escola e creche.
muito de fazer essência no vidrinho. Outra coisa que gostei bastante foram as receitas. Fiz algumas delas. Fiz os chás que são uma delícia. Também fiz sopas. Foi muito bom contar com o carinho e a ajuda do Sindicato para aguentar essa quarentena.
TRAVESSIA
“As atividades realizadas pelo Sindicato me deram esperança de que tudo ficaria bem”
A quarentena foi bem difícil. Sou uma pessoa muito ativa. Gosto muito de fazer atividades, viajar, fazer meditação, fazer hidroginástica. De repente, tive que parar com tudo. Me senti uma prisioneira. Sabe, a pandemia fez a gente mudar bastante a rotina. No meio dessa crise, as atividades que o Sindicato realizou a distância e os trabalhos manuais que vocês enviaram Maria Aparecida Bento, 68 anos, trabalhou como auxiliar de enfermagem.
para casa foram muito importantes para mim. Me senti útil. Fazer as atividades me deu esperança de que logo tudo vai voltar ao normal. Me trouxe alento.
TRAVESSIA
“Encontros online realizados pelo Sindicato foram muito bons”
A pandemia me trouxe desconforto. Sou uma pessoa bem ativa. No início, foi chocante. Me senti angustiada em alguns momentos. O Sindicato me ajudou bastante a usar a minha energia nas atividades a distância. Não tenho muito conhecimento de uso do computador. Mas participei de videochamadas de atividades com as terapeutas. Os encontros foram muito bons. Marili Aparecida de Oliveira, 71 anos, trabalhou como professora.
Gostei muito também dos livretos. Adorei os quebra-cabeças que vieram nos livrinhos. Gosto muito de ler e foi um ótimo passatempo.
TRAVESSIA
“Meus companheiros na pandemia foram minha irmã, o rádio e os livrinhos do Sindicato”
Tive três grandes companheiros durante os meses da pandemia: minha irmã, o rádio e os livrinhos que o Sindicato me mandava em casa. Vocês foram meus grandes companheiros nesse ano em que a gente nem podia sair de casa. Gosto muito de ler. Leio de tudo, de filosofia até literatura. Por isso, gostei tanto dos livrinhos. Sou associado do Sindicato desde que ele foi criado. Participei de muitas lutas ao lado de Sebastião Pereira de Souza, 68 anos, trabalhou como jardineiro.
todos aí. Lembro de greves e de tantas coisas que a gente conseguiu juntos. Mesmo aposentado, o Sindicato continua me apoiando. Nunca ficamos sozinhos.
TRAVESSIA
“Aprendi muito com os trabalhos manuais que fiz em casa”
A pandemia para mim foi um período bem difícil. Tive problemas sérios de saúde. Recebi um milagre e estou muito feliz por isso. Deus foi maravilhoso. No período da pandemia, eu nasci de novo. Sou muito agradecida. O Sindicato me ajudou muito. Fiz vários trabalhos manuais. Os materiais eram enviados para a minha casa em Campinas e meu filho trazia para mim em Hortolândia, onde fiquei com a minha filha. Fazer as tarefas foi uma forma muito boa de me distrair no meio dessa situação toda com Wanda Rocha de Souza, 71 anos, trabalhou como auxiliar de enfermagem.
a minha saúde. Gostei muito daquele trabalho que pendurou corações de lã no galhinho. Só posso agradecer pela generosidade de vocês em lembrar da gente. Também gostei muito das receitas. Adoro fazer comida.
TRAVESSIA
“Me inspirei nas tarefas enviadas pelo Sindicato para deixar minha quarentena mais leve”
Tenho depressão e a pandemia me deu a oportunidade de me cuidar mais. Ajudei muito meus netos e eles me ajudaram a superar esse período tão complicado. Tive que interagir mais comigo mesma, me amar e me respeitar.
Me senti acolhida pelo
Sindicato. Os trabalhos manuais que fiz em casa me ajudaram muito. Gostei tanto que me inspirou e tive muitas ideias. Foi maravilhoso. Aprendi muito. Estou fazendo enfeites de Natal agora. O Sindicato ajudou Zenaide Maurícia do Nascimento Ruffi, 66 anos, pensionista.
muito no meu renascimento com o carinho, os trabalhos manuais e a companhia durante a pandemia. Não faço os trabalhos só para mim. Também faço para a minha família.
RECEITAS NATALINAS
Depois de um ano tão difícil, celebrar a vida e a fé em dias melhores é uma obrigação neste Natal. Temos aqui duas receitas tradicionais para você.
Rabanada Ingredientes Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
5 pães francês amanhecidos 400ml de leite 2 ovos (peneirados) Óleo para fritar Canela Açúcar
Modo de preparo Ÿ Corte os pães em fatias grandes. Coloque elas de molho em uma
vasilha com leite. Enquanto isso, bata os ovos com um garfo e aqueça bastante óleo na frigideira. Ÿ Depois que o óleo ficar quente, esprema as fatias de pão, mergulhe no ovo batido e coloque para fritar. Ÿ Vire as fatias durante a fritura. Retire com uma escumadeira, quando as rabanadas estiverem douradas. Para absorver o excesso de óleo, coloque elas sobre uma travessa com papel toalha. Ÿ Depois que o excesso de óleo for absorvido, polvilhe cada rabanada com uma mistura de açúcar e canela ou, se preferir, use apenas coco.
RECEITAS NATALINAS
Peru de Natal Ingredientes Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
1 peru de 4 a 5 kg 1 cebola grande 1 lata de cerveja 1 colher de chá de açafrão 3 dentes de alho 4 colheres de sopa de óleo Modo de preparo
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Descongele o peru com um dia de antecedência. Bata no liquidificador a cebola, o alho e o óleo. Junte a cerveja e o açafrão. Tempere o peru, deixando-o marinando por 5 horas. Leve ao forno (180º graus) coberto com papel alumínio
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por cerca de 2 horas. Retire o papel alumínio e aumente a temperatura do forno
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até corar.
TRABALHOS MANUAIS
Hora de comemorar o Natal e o Ano Novo com quem a gente ama. Aqui você aprende como deixar a casa mais bonita com duas decorações especiais.
Coroa do advento A coroa do advento tem forma circular e simboliza a eternidade de Deus. Na coroa, são colocadas quatro velas. Pode ser usada no presépio, na decoração da casa ou da mesa. A coroa do advento é considerada o “primeiro anúncio do Natal”. Materiais: Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Galhos de ciprestes Quatro velas Fitas vermelhas e verdes Círculo em papelão Cola
Modo de fazer: Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Cole os galhos de ciprestes no círculo de papelão. Passe as fitas pelo círculo. Coloque as velas no meio do círculo formando um quadrado. Depois é só encontrar um lugar bonito para colocar a sua coroa do advento.
TRABALHOS MANUAIS
Garrafas Decorativas Aproveite aquelas garrafas de vidro que você mandaria embora para fazer uma decoração especial para deixar a casa mais bonita neste final de ano.
Materiais: Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Garrafa de vidro Fio de sisal Barbante Cola
Modo de fazer: Ÿ Passe a cola branca na garrafa e envolva o barbante branco
ou fio de sisal. Ÿ Faça isso em quase toda a garrafa, intercale uma parte com o fio de sisal e outra parte com o barbante branco. Ÿ Para finalizar, coloque um enfeite, como um laço ou estrela.
FEITO COM CARINHO
Trabalhando por vocês! Cada um que trabalha na Casa dos Aposentados/as colocou muito carinho e afeto no que fez para cuidar de você neste ano. Deixamos um recadinho da nossa equipe e das nossas diretoras Deise Alves e Rosana Medina para você.
DIRETORAS: Quarentena... Tempo diferente, tempo de adaptação e também de muito aprendizado... Embora tenhamos ficado longe dos olhos, procuramos sempre estar perto do coração. Um feliz Natal e um Novo Ano de Paz e Saúde! Deise Alves, Diretora
Este foi um ano de muitas perdas, mas sobrevivemos com muita fé e nos ajudando. Minha gratidão pela companhia e amizade de vocês.
No Sindicato e na Casa dos
Aposentados/as, fizemos tudo com muito carinho e cuidado. Desejo um Natal abençoado e um Ano Novo com saúde, felicidade e paz! Rosana Medina, Diretora
FEITO COM CARINHO
TERAPEUTAS: E 2020 vem chegando ao fim, quantos desafios ele nos trouxe! Mas, junto veio também, uma vontade enorme de ser contribuição e de estar junto, de cuidar e de trocar. Nos reinventamos. Desejo a todos um Feliz Natal. Um Ano Novo de muita luz, saúde e grandes encontros. Namastê! Gleyce Boré, terapeuta Barra de Acess
Estar na Casa dos Aposentados/as me dá oportunidade de cuidar dos aposentados/as e pensionistas. Esse ano foi bem conturbado e complicado. Mas tenho certeza que no próximo ano as coisas serão muito melhores. Muita fé e muita esperança. Goreti Praxedes, terapeuta de Reflexologia
Estar com nossos aposentados/as e pensionistas é muito recompensador. Eles nos ensinam muito e nós também cuidamos deles. 2021 será o ano da esperança, da mudança e das pessoas cada dia mais juntas de quem amam. Jocimara Teixeira, terapeuta de Auriculoterapia
FEITO COM CARINHO
Sabemos que para o coração não existe distância e é nele que guardo cada momento com vocês. Essa situação da pandemia nos revelou o essencial em tudo, especialmente nas relações que criamos. Envio um abraço bem caloroso e um feliz e santo Natal para cada um de vocês! Mariana Viana, terapeuta de Trabalhos Manuais
A pulsação do mundo é o coração da gente. O coração do mundo é a pulsação da gente. Esperançar que o mundo melhor pulsa em nossos corações, que sejamos resilientes e amorosos ao que se encerra em 2020 e ao que virá em 2021. Agradeço muito. Miriam Elizabeth de Farias, terapeuta de Reiki
Para os idosos, a presença é algo essencial, que nutre a alma e traz a alegria da vida. Com as atividades, encontramos uma forma de experiência do presente, mesmo que em outros moldes. Desejo que a sabedoria seja a mola mestre neste próximo ano. Que possamos transbordar em Amor, Saúde e Fraternidade! Pâmela Raizia, Arte Educadora
FEITO COM CARINHO
Ajudar os idosos a superar suas inseguranças por meio dos exercícios meditativos foi uma honra para mim. Compartilhar algumas receitas também foi a forma que encontrei de trazer cada um para mais perto de mim. Desejo a todos paz e muita saúde! Paula Ribeiro, terapeuta de Meditação e Cone Hindu
Nosso trabalho traz relaxamento, aconchego e afeto. Para 2021, desejo que todos tenham muita saúde e alegria. Que nós possamos espalhar alegria e ter um ano muito melhor. Muita paz e saúde para todos! Paulo Almeida, terapeuta de Quick Massage
Desejo um 2021 maravilhoso, renovado e cheio de boas energias para continuarmos lutando pelos nossos sonhos e ideais. Espero estarmos juntos em mais um ano compartilhando conhecimentos e experiências, levando muito sabor para vocês. Taís Picchi, chef de cozinha
FEITO COM CARINHO
Agradeço pela oportunidade de estar com vocês. Mesmo a distância, estivemos juntos e superamos este ano tão complicado. Muita luz e muito amor para todos vocês. Um lindo Natal para todos e um Ano Novo cheio de paz, de saúde e de muita fé! Evelyn Santos, terapeuta de Trabalhos Manuais.
PROFISSIONAIS DA COMUNICAÇÃO: Agradeço muito por ter compartilhado este ano com cada um de vocês. Aprendi bastante sobre como vencer desafios. Feliz Natal e um 2021 de muita luz, saúde e paz! Adriana Leite, Jornalista
Nesses nove meses de STMC, pude conhecer cada um de vocês, mesmo sem nunca tê-los visto. Tudo aqui é feito com muito amor e carinho. Gratidão. Muita luz, paz e saúde para 2021! Boas festas! Maria Eduarda Giampietro, Estagiária
FEITO COM CARINHO
PROFISSIONAIS DE SUPORTE:
Cuidando sempre de vocês!
NOVOS HORIZONTES
Hora de olhar para frente e seguirmos 2020 será um ano difícil de esquecer. Sofremos juntos. Lutamos juntos. Choramos juntos. Rimos juntos. Torcemos juntos. Cuidamos uns dos outros. Só com a nossa união conseguimos sobreviver a um ano em que uma pandemia levou milhões de vidas no mundo. Em que ficamos distantes de quem amamos e presos nas nossas casas. Mas também aprendemos muito. Entendemos o valor dos verdadeiros companheiros, dos amigos e de quem nos ama. Compreendemos o valor da vida. Agora é hora de olhar para frente. É hora de levantar a cabeça. É hora de se agarrar na fé. É hora de ficar junto de quem mostrou que está do nosso lado quando mais precisamos. 2021 é o tempo de seguir em frente. Continuaremos do seu lado. E temos certeza que você também estará do nosso lado nas grandes lutas que teremos pela frente em 2021. Será um ano decisivo para o futuro do nosso Sindicato com as nossas eleições e sabemos que podemos contar com o seu apoio.
Bem-Vindo 2021!