Joaquim Novaes, 21
Setembro de 2020 FEV./MAR./2019
Joaquim Novaes, 21
Coragem, Cheiros e
Ces
da Primavera
Com Setembro, vem a estação que dá cores ao nosso dia a dia. A Primavera neste ano traz um gosto especial de renascimento depois de dias tão difíceis. É tempo de olhar a vida de forma mais colorida e ter coragem para seguir em frente. Nós estamos aqui para te mostrar que é hora de ver a beleza das flores em tudo. Tempo de ter coragem para abraçar a vida com seus dias de Sol e também os dias de chuva. Nosso livreto deste mês vem para plantar a semente da vida e da coragem no seu coração. Feliz Setembro a todos!
A Direção do Sindicato dos Trabalhadores do Serviço Público Municipal de Campinas (STMC) e Casa dos Aposentados.
EXPEDIENTE TEXTO: Adriana Leite, Evelyn Santos, Jocimara Teixeira Ribeiro, Pamela Raizia e Rosana Medina EDIÇÃO: Adriana Leite DIAGRAMAÇÃO: Maria Giampietro ILUSTRAÇÃO: Rosana Medina
ÍNDICE Ÿ Chegada: Tempo de coragem, dos cheiros e das cores da Primavera Ÿ Frase: A verdadeira coragem - Cora Coralina Ÿ Quem canta seus males espanta: Primavera (Tim Maia), Sol de
Primavera (Beto Guedes) e Canção da Primavera (Crianceiras) Ÿ Verso à Micael Ÿ Trabalhos Manuais: Como fazer um minijardim em casa? Ÿ Kit da Felicidade Ÿ Receitas: Chás de Erva Cidreira e Camomila Ÿ Lanchinho: Receita de Pão de Queijo Ÿ Bingo: Encontre um Amigo Ÿ Caminho das Flores: Holambra e Atibaia Ÿ Trabalhos Manuais : Papeizinhos dos Bons Pensamentos Ÿ Forjando a armadura: Quem foi o Arcanjo Micael? Ÿ Sua história: Que criança foi você? Ÿ Vamos brincar de Jogo da Memória? Ÿ Outubro: É dia de ser criança!
CHEGADA
Tempo de coragem dos cheiros e das cores da Primavera A Primavera é uma das épocas mais esperadas do ano. Como não amar os cheiros, as cores e a luz desse tempo? Setembro chega com dias mais vibrantes e com a natureza trazendo um colorido especial que nos convida a ter mais coragem para viver. Coragem é um sentimento importante nestes dias tão complicados que vivemos neste ano. Mas que também nos permitiram aprender tanto. Estamos renascendo um pouco a cada dia para a verdadeira beleza da vida. Além da chegada da Primavera, que neste ano começa no dia 22, Setembro também tem o Dia do Arcanjo Micael, que é o atual guardião da humanidade e da Terra. O nome dele significa “Aquele que é semelhante a Deus”. Ele é o alicerce da coragem para lutar pelo bem. A data de celebração é 29 de Setembro. Este é um mês que nos convida a olhar o mundo com novas cores, sentir os cheiros da nova estação e seguir o exemplo do Arcanjo Micael com coragem para amar, cuidar, viver, respeitar, ter fé de verdade e cultivar o bem. Nosso jardim vai florescer cheio de muito amor e luz.
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FRASE
‘’A verdadeira coragem é ir atrás de seu sonho mesmo quando todos dizem que ele é impossível.’’
Cora Coralina
SOLTE A VOZ
Quem canta seus males espanta É Primavera Tim Maia Se tem música que define melhor toda a paixão trazida pela Primavera, desconhecemos, pois como diz Tim Maia: “Quando o Inverno chegar, quero estar junto a ti. Pode o Outono voltar, eu quero estar junto a ti. Por que é Primavera, te amo!”. Ah, o amor com as flores! Quando o inverno chegar Eu quero estar junto a ti Pode o outono voltar Eu quero estar junto a ti Porque (é primavera) Te amo (é primavera) Te amo, meu amor Trago esta rosa (para te dar) Trago esta rosa (para te dar) Trago esta rosa (para te dar) Meu amor Hoje o céu está tão lindo (vai chuva) Hoje o céu está tão lindo (vai chuva) Hoje o céu está tão lindo (vai chuva) Hoje o céu está tão lindo (vai chuva)
SOLTE A VOZ
Sol de Primavera Beto Guedes O mineiro Beto Guedes fala sobre outro sentimento que pode estar ligado com a Primavera: o recomeço, até mesmo nas relações, por meio do perdão. Quando entrar Setembro E a boa nova andar nos campos Quero ver brotar o perdão Onde a gente plantou Juntos outra vez Já sonhamos juntos Semeando as canções no vento Quero ver crescer nossa voz No que falta sonhar Já choramos muito Muitos se perderam no caminho Mesmo assim não custa inventar Uma nova canção Que venha nos trazer Sol de primavera Abre as janelas do meu peito A lição sabemos de cor Só nos resta aprender Já choramos muito Muitos se perderam no caminho Mesmo assim não custa inventar Uma nova canção Que venha nos trazer Sol de primavera Abre as janelas do meu peito A lição sabemos de cor Só nos resta aprender
SOLTE A VOZ
Canção da Primavera Canção da Primavera Crianceiras Poesia de Mário Quintana Primavera cruza o rio Cruza o sonho que tu sonhas Na cidade adormecida Primavera vem chegando Catavento enlouqueceu Ficou girando, girando Em torno do catavento Dancemos todos em bando Dancemos todos, dancemos Amadas, Mortos, Amigos Dancemos todos até Não mais saber-se o motivo Até que as paineiras tenham Por sobre os muros florido!
ARCANJO
Verso a Micael Temos de olhar para a frente com absoluta equanimidade para com tudo o que possa vir. E temos que pensar somente que tudo o que vier, nos será dado por uma direção mundial plena de sabedoria. Isto é parte do que temos que aprender nesta Era, a saber viver com pura confiança, sem qualquer segurança na existência, confiança na ajuda sempre presente do mundo espiritual. Em verdade, nada terá valor se a coragem nos faltar. Disciplinemos nossa vontade, e busquemos o despertar interior, todas as manhãs e todas as noites.
MEU JARDIM
Minijardim Zen A busca pela calma nem sempre é uma missão fácil. Mas uma caixa de madeira com areia, pedras estrategicamente selecionadas e um rastelo para fazer desenhos, pode te ajudar muito. Vamos te ensinar a fazer um Minijardim Zen, que além de uma peça de decoração, ajuda a eliminar a ansiedade e o estresse, segundo a técnica do Feng Shui. Aproveite para meditar e emitir boas vibrações. Vamos lá! Materiais: Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
01 caixinha rasa de madeira Areia branca Pedrinhas (pedras belas, não pedriscos) 01 Rastelinho
Passo a Passo: Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Coloque a areia branca na caixinha. Distribua harmonicamente as pedrinhas. Use o rastelinho para fazer desenhos na areia. Relaxe.
KIT DA FELICIDADE
Um presente para você Aqui você encontrará o indispensável para acompanhá-los por toda vida. Um fio DOURADO representando a família e os amigos mais íntimos. ELES VALEM OURO! Um ELÁSTICO lembrando o círculo de amizade. Ele poderá ficar maior ou menor, conforme sua capacidade e o desejo de relacionar-se com os outros. Um CLIPS para juntar todos os ensinamentos e experiências positivas. Uma BORRACHA, pois é melhor apagar os mal-entendidos. Ela representa o coração aberto e o perdão. E lembre-se de levar sempre uma BALINHA. Para adoçar sua vida e principalmente do próximo.
Utilize este KIT na sua vida e...
SEJA MUITO FELIZ! *O Kit da Felicidade está em anexo no final do livreto.
RECEITAS
Chás Medicinais Nervosismo, ansiedade e insônia fazem parte da nossa vida. Mas podemos contar com auxílios mais naturais. Várias plantas têm propriedades tranquilizantes que são extraídas em chás, medicamentos ou aromas. A nossa terapeuta Jocimara Teixeira Ribeiro mostra como ervacidreira e camomila são ótimas opções quando a gente quer ficar calmo, serenar e relaxar. Aproveitem as plantas medicinais aí do jardim da sua casa para cuidar da sua saúde.
Erva cidreira Conhecida como cidreira ou melissa, é muito utilizada no tratamento de problemas digestivos e no controle da ansiedade. A planta possui propriedades calmantes que garantem a sensação de tranquilidade e bem-estar. A erva-cidreira é fácil de cultivar no quintal de casa. Receita do Chá: Amasse as folhas picadas levemente com ajuda de um pilão. Reserve. Aqueça a quantidade de uma xícara de chá de água sem deixar ferver. Coloque a erva-cideira em um recipiente com a água previamente aquecida e deixe descansar por 10 minutos em infusão.
Camomila A planta é conhecida desde a antiguidade pelos egípcios, gregos e romanos devido às propriedades medicinais, cosméticas, ornamentais e aromáticas. Ela é ótima para acalmar. Receita do Chá: - Coloque 2 a 3 colheres de chá de flores secas de Camomila em uma xícara de água fervente. Deixe repousar por 5 minutos, coe e beba após a refeição.
LANCHINHO
Pão de Queijo Ingredientes: Ÿ 200g polvilho azedo Ÿ 300g polvilho doce Ÿ 1 xícara de água Ÿ 1/2 xícara óleo/manteiga Ÿ 3 ovos Ÿ 300g queijo meia cura/curado Ÿ 1 colher de chá de sal (podendo precisar de um pouco mais depois) Modo de fazer: Coloque o polvilho doce e o azedo em uma vasilha, juntos. Coloque a água, óleo/manteiga e sal em uma panela para ferver. Despeje essa mistura fervida sobre os polvilhos e mexa bem. Assim que esfriar, coloque o queijo ralado e os ovos. Misture até que a massa fique homogênea. Ÿ Se não tiver problemas para você, experimente o sal da massa e acerte, caso necessário. Ÿ Faça bolinhas e leve ao forno em 220° por cerca de 30min. O tempo de forno varia. Observe se os pãezinhos estão douradinhos. Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Dicas: Às vezes, a massa fica mais grudenta porque a temperatura da mão influencia. Para facilitar, caso a massa esteja mole, pode untar as mãos com óleo para enrolar. Outra alternativa é colocar a massa na geladeira durante meia hora, depois estará mais fácil para enrolar. Caso não tenha polvilho azedo, pode usar somente polvilho doce. Bom Apetite!
BINGO
Encontre um amigo! Chame uma pessoa pra brincar com você. Encontre uma pessoa diferente para marcar o nome no quadradinho que diz algo sobre ela. Quando você completar todos os quadradinhos diga BINGO! Vamos ver quem é o primeiro a terminar. Que goste de nadar.
Que tenha um cachorro.
Que goste Que esteja vestindo mais de jogar vídeo-game. que 3 cores.
Que assistiu um filme no último final de semana.
Que jogue basquete.
Que ame ler.
Que já esteve em outro estado do Brasil.
Que pizza seja a comida favorita.
Que tenha um gato de estimação.
Que ande Que more de bicicleta. em um apartamento.
Que não goste Que goste de Que goste de de sucrilhos. morango. pescar.
Que já tenha viajado para outro país.
Que saiba fazer bolo.
Que goste de sorvete de chocolate.
Que goste de Que tenha a assistir novela. letra B no nome.
Que tenha um skate.
Que goste de Que tenha filme de terror. mais que três irmãos.
Que faça aniversário em Setembro.
Que não goste de café.
PASSEIOS
Caminho das Flores Nada melhor para alegrar a alma e o coração do que um passeio. E a Primavera é uma época muito boa para conhecer cidades da região de Campinas que são paraísos das flores. Todo ano, Holambra se transforma em Setembro no destino certo de quem ama flores e plantas ornamentais. A Explofora atrai mais de 300 mil pessoas para a pequena cidade de pouco mais de 13 mil habitantes, que fica a 30 quilômetros de Campinas. Holambra é conhecida como a Capital Nacional das Flores. A cidade tem passeios turísticos pelas fazendas de flores. Tem um roteiro gastronômico com restaurantes de comidas típicas holandesas e ainda festas tradicionais como a Expoflora e o Natal de Luzes. Outro destino muito bacana na região é Atibaia. A cidade fica a 63,8 quilômetros de Campinas e tem mais de 115 mil habitantes. O município é conhecido com a Cidade das Flores e dos Morangos. Atibaia tem passeios por fazendas históricas, fazendas de flores e roteiros pela natureza, com a prática de esportes radicais, no Complexo Natural Monumento Estadual da Pedra Grande e o Parque da Grota Funda.
Holambra Mais informações: https://www.holambra.sp.gov.br/turismo/ Atibaia Mais Informações: http://www.prefeituradeatibaia.com.br/siteatibaia/
TRABALHOS MANUAIS
Papeizinhos dos Bons Pensamentos Materiais: Ÿ Pote de vidro higienizado Ÿ Juta, tecido ou fita Ÿ Cordão de Sisal Ÿ Mini Cata-vento, botãozinho ou rolha. Passo a Passo:
FORJANDO A ARMADURA
Arcanjo Micael Os arcanjos são seres de luz que estão próximos a Deus e são protetores que ajudam a humanidade. Micael é o arcanjo que hoje atua como protetor da humanidade e da Terra. Ele é o arcanjo da coragem e forja a consciência dos homens para lutarem pela verdade, a luz e o amor. O Arcanjo Micael é citado em algumas passagens na Bíblia. Em uma delas, Micael aparece à direita de Nosso Pai Celestial. O arcanjo é citado na Bíblia em Josué 5, 13-15, como o defensor imparcial de todos os que abraçam a verdade e a justiça. No Apocalipse (12, 7-8), Micael é o defensor de Deus: "Houve uma batalha no céu. Micael teve de combater o Dragão e seus anhos. Estes combateram, mas não prevaleceram e não houve lugar no céu para eles." Nas crenças esotéricas, ele é conhecido como " A Face de Cristo". Ele é considerado o príncipe dos arcanjos e ensina os homens a lutar contra as tentações e o mal. Micael é o defensor da consciência de Cristo em todos os filhos de Deus. O Dia do Arcanjo Micael é celebrado em 29 de Setembro, força e coragem para todos nós!
SUA HISTORIA
Que criança foi você Escrever a nossa história é uma forma de relembrar momentos felizes, pessoas que amamos e manter viva na lembrança a nossa vida. Nosso desafio para você é que conte para a gente que criança foi na infância. Você era daquelas crianças levadas da breca? Gostava de brincar de casinha? Usava os batons da mãe como se já fosse uma mocinha? Soltava pipa com os outros meninos da rua? Jogava futebol com bola de capotão? Conta aqui quem você era quando criança.
JOGO
Jogo da Memória Temos mais um desafio para você: que tal provar que é capaz de guardar na sua memória palavras de incentivo? Ganha quem, realmente, tiver uma “memória de elefante” e ficar bem atento no nosso Jogo da Memória afetivo. Pronto para vencer o nosso desafio?
ACREDITE
LUTE
CONQUISTE
FLORESÇA
OUSE
VENÇA SUPERE
SONHE
INSPIRE
REALIZE
PROSPERE
CONFIE
VALORIZE
CREIA
TRANSFORME
*O Jogo da Memória está em anexo no final do livreto.
ATE´ DAQUI A POUCO
Outubro: É dia de ser criança Se tem uma coisa que a gente carrega a vida toda, são as boas lembranças da infância. Mesmo quem teve uma vida mais dura, tem alguma lembrança amorosa e feliz de quando era criança. Outubro é o mês do Dia das Crianças e festejá-las é voltar a ser criança. As crianças são mais do que o nosso futuro. Elas são a nossa esperança de dias melhores e de um mundo mais justo para todos nós. Em Outubro, também é celebrado o Dia da Padroeira do Brasil “Nossa Senhora Aparecida”. Também é o mês de festejar o funcionalismo público e é aniversário do nosso Sindicato. Temos muito que comemorar no próximo mês. E vai ser muito especial ter você conosco. Que a gente carregue sempre na alma a pureza da criança que existe em todos nós. Até Outubro!