Information och kunskap till dig som har en anhörig som har drabbats av stroke

INFORMATION OCH KUNSKAP TILL DIG SOM HAR EN ANHร RIG SOM HAR DRABBATS AV STROKE

Aivohalvaus- ja dysfasialiitto ry Stroke- och dysfasifรถrbundet rf

Du och din familj har råkat ut för en plötslig, oväntad sjukdom, din anhöriga har fått en stroke. Sjukdomen och ovissheten om huruvida din anhöriga kommer att återhämta sig, kommer att påverka din vardag på olika sätt.

Du kanske känner: Oro - å din anhörigas vägnar - för att också dina andra anhöriga skall råka ut för någonting - för att bli lämnad ensam

Trötthet - du märker att du har svårt att utföra ditt jobb och dina vardagssysslor - du har kanske svårt att somna - du har mardrömmar

Hjälplöshet - du känner att du inte kan stödja den insjuknade eller andra anhöriga i tillräckligt hög grad

Du vill isolera dig - du orkar inte träffa människor som frågar efter hur din anhöriga mår - i din ensamhet försöker du hålla smärtsamma tankar borta och i styr

Skuld - du tänker på vad du själv kunde ha gjort annorlunda - du känner att du, trots att du ville, Du kanske känner att du inte kan ta inte orkar stödja de andra och ge emot ny kunskap på samma sätt som förr. dem den trygghet de behöver Frustration - eftersom ingen med säkerhet kan Du kanske känner att tidigare, tunga säga om din anhöriga kommer att erfarenheter, till exempel allvarliga sjukdoms- eller dödsfall i din närmaste återhämta sig eller ej krets dyker upp i ditt medvetande.

Irritation - du tänker: Varför händer det här Du kanske känner att du pendlar just oss?

- du märker att din irritationströskel mellan hopp och hopplöshet. kanske är lägre än vanligt Besvikelse - för att planerna förändras - för att du kanske inte får stöd av dem som du mest önskar det från

2

Det är naturligt att reagera på ovannämnda sätt. Olika nya känslor och reaktioner är naturliga när en anhörig plötsligt insjuknar. Du kan också reagera kroppsligt på olika sätt; t.ex. med att vara spänd, med smärta eller med magen.

Du kan hjälpa dig själv: Acceptera att den avvikande livssituationen ger upphov till många slag av känslor.

Ta reda på fakta om den sjukdom som din anhöriga har råkat ut för.

Tala om din anhörigas insjuknande och de känslor det väcker hos dig i både familjekretsen och i olika stödgrupper.

Undvik isolering.

Se till att dina grundbehov blir tillfredsställda: ät och sov.

Om du har svårt att somna, rör på dig mera än vanligt om eftermiddagarna.

Det gör kroppen mera avspänd.

Vad har hjälpt dig tidigare när du har råkat ut för svåra situationer? Kan du få hjälp av samma saker nu?

Ge dig själv egen tid.

Delta i stödgrupper om sådana finns.

Fortsätt att leva enligt dina vanliga dagsrutiner så långt det är möjligt, men beakta att du kanske inte kan koncentrera dig på samma sätt som förut.

Texten grundar sig på en ursprungstext som kristerapeut Helena Pryz och specialsjuksköterska Merja Korhonen skrivit i samband med ett projekt för krisgrupper för strokepatienters anhöriga åren 1997 1998.

3

Förbli inte ensam överge inte andra Stroke- och dysfasiförbundet är en folkhälso-, handikapp- och patientorganisation, som stöder de grupper det representerar att klara sig bättre i vardagen.

De strokedrabbade, deras familjer, vänner och andra intresserade har grundat föreningar och klubbar i olika delar av Finland. Föreningsverksamhet finns på mer än hundra orter. Föreningarnas medlemmar får information om störningar i hjärnans blodcirkulation bl.a. i tidskriften AVH. Den innehåller även en svensk resumé.

Föreningarna och klubbarna ordnar medlemskvällar, fortbildning, utfärder och resor samt stödjer medlemmarnas intressen.

Medlemsförmån

-

tidningen AVH som är en specialtidning i frågor angående blodcirkulationsstörningar i hjärnan Tidningen utkommer 4 gånger i året Välkommen som medlem -infopaket deltagande i skolningar och och evenemang till medlemspris avgiftsfri rådgivningservice i lagfrågor distriktsekreterarens rådgivningservice service från den lokala föreningen

Kontaktuppgifter: Stroke- och dysfasiförbundet rf Suvilinnavägen 2, 20900 Åbo tfn. (02) 2138 200 fax. (02) 2138 210 sähköposti: www.stroke.fi

4

Bilden: Futureimagebank Översättning Susanne Aminoff, Victoria Zilliacus

Broschyren publicerades 10/2006

Delta gärna också Du i verksamheten!