StudioBox #37 by Revista StudioBox

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A nova geração de

Empreendedores

10 jovens empresários bem sucedidos da região contam suas trajetórias profissionais de muito trabalho

Carta do Editor

“

Quando você tenta o seu melhor, mas não tem sucesso Quando você consegue o que quer, mas não o que precisa Quando você se sente cansado, mas não consegue dormir Preso em marcha ré Quando as lágrimas começam a rolar pelo seu rosto Quando você perde algo que não pode substituir Quando você ama alguém, mas é ignorado Pode ser pior? Bem no alto ou bem lá embaixo Quando você está muito apaixonado para deixar ir Saiba que se você nunca tentar Você nunca saberá o quanto você vale Lágrimas podem rolar no seu rosto

”

E eu? Eu te prometo que vou aprender com os erros

trasado ou não, finalmente o ano começou. E como já é tradição, entramos com o pé direito, mostrando para a Cidade quem são as pessoas que fizeram acontecer de alguma maneira o litoral de São Paulo. Pelo segundo ano seguido, resolvi homenagear os jovens, mostrando que há uma boa colheita na safra de empreendedores da minha geração. Em geral, são pessoas que podiam ficar estagnadas em suas vidas, cursar suas faculdades e ter cargos altos em grandes empresas, mas resolveram fazer diferente e fazer a diferença. Eles empreenderam. O sucesso de cada um deles certamente coroa uma família, pois para cada tombo ou tropeço que possam ter tido durante a jornada empresarial, alguma mão se estendeu, algum ombro surgiu e de uma maneira ou de outra o momento fez parte da história de crescimento e serviu de lição.

E eu tentarei consertar você

(Tradução da música Fix You, do Coldplay)

Então, mais uma vez venho aqui salientar a importância da família. Eles são a base, as paredes, o apoio e a realidade. Ainda mais quando tudo parece ser tão fácil, mas com olhares experientes sabem nos dizer que não é tão simples assim. Sou abençoado demais por ter uma família como a que Deus me deu, um pai e uma mãe que nunca me faltaram e, pelo contrário, sempre estiveram comigo em todos os momentos, seja brigando, discutindo ou aplaudindo de pé alguma conquista. Minha razão de viver são eles e é para eles que vão todas as minhas homenagens. Assim, homenageio todos os pais, mães e irmãos que também fazem parte desta edição. Espero mais uma vez conseguir mostrar que a vida é feita de pessoas reais, que sofrem e choram com a mesma frequência com que riem e celebram. É disso que é feita a vida: altos e baixos, sempre. Então se você ainda tem alguma dúvida, vá em frente e tente, este é o primeiro passo para qualquer vitória. Mesmo que em um primeiro momento você se sinta derrotado, olhe para os lados e tenha a certeza de que tem alguém com você (e sempre terá, mesmo que você duvide).

Maycow Montemor Editor-chefe

Que 2014 seja magnífico!

Expediente Maycow Montemor Diretor

José Carlos dos Santos Tesoureiro

Léya Santana Logística

Leila Husne

A revista mais queridinha da cidade também pode ser lida por dispositivos móveis gratuitamente. Basta baixar o aplicativo para IOS ou Android nas respectivas APP Stores.

Executiva de Contas

Letycia Queiroz Jornalista Revisora

Rafael Vaz Fotografia

Juliana Reis

Projeto Gráfico

Leticia Smolenaars Estagiária

Agradecimentos especiais a equipe do Programa JB pela colaboração com nossa coluna social

Opnião do leitor

Juliana Justino “Amei a edição da Studiobox com o queridíssimo Oswaldo Pires!!! Maycow Montemor arrasou na escolha da capa e reportagem. Parabéns, mais e mais sucesso!”

FALE CONOSCO

Capa

Nós queremos muito saber oque vocês acham de cada nova edição lançada, evento promovido e post publicado então, curta, comente, compartilhe ou simplesmente nos envie um e-mail e ajude a deixar a Studiobox cada vez mais com a sua cara.

André Calafiori

Montagem e Tratamento de imagem

Rafael Vaz Fotografia

contato@revistastudiobox.com.br

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M. Montemor Editora M.Montemor dos Santos Editora - ME CNPJ 09.400.313/0001-01 IE 633.675.615.111 Av. Conselheiro Nébias, 703 conj.1810 Vila Rica - Santos/SP www.mmontemor.com.br contato@mmontemor.com.br (13)3028.1530

Daniela Muniz

“

@revista_studiobox

@studiobox

Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe.

”

Oscar Wilde

EGO

Leve para o seu guarda-roupa a atitude que começou na passarela. A Coleção Outono/Inverno 2014 já saiu das passarelas para as vitrines do Praiamar. Venha se encantar.

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Índice .: StudioBox #37 :.

Índice 34

Olhos nos olhos

Divã

Sem neuras

Filosofando

Consultoria de Imagem

Moda masculina

Moda feminina

Beleza

Oftamologia

Odontologia

Dermatologia

Nutrição

Por Clara Monforte Por Márcia Atik Por Renata Moreira Por Darrell Champin Por Ana Hirigoyen

Por Mariana Camargo Por Renata Bala Por Juliana Góes Por Dr. Guilherme Colombo Por Dra. Renata Cavassa Por Dra. Roseli Andrade Por Karina Abbud

Índice .: StudioBox #37 :.

Fisiologia

Entrevista

Hashtag

Couch

Politica Nacional

Política Regional

Direito e Cidadania

Por Rodrigo Ramos Por Letycia Queiroz Por Diego Martins Por Lara Mattos Por Taylor Matos Por Rogério Conde Por Christiane Fatalla

102

Turismo

104

Etiqueta

106

Bebidas

108

Gastronomia

110

Mochileiro

Por Letycia Queiroz Por Fernanda Ventura Por Claudia Oliveira Por Beth Teani Por Eduardo Virtuoso

Backstage .: Colaboradores :.

Ana Hirigoyen Consultora de imagem

Beth Teani Gastrônoma e apresentadora de TV

Christiane Fatalla Advogada

Clara Monforte Advogada, colunista social e escritora

Claudia G. Oliveira Someliére

Darrell Champlin Antropólogo

Diego Martins Gestor de redes sociais e palestrante

Eduardo Virtuoso Radialista e fotógrafo

Fernanda Ventura Consultora de etiqueta

Dr. Guilherme Colombo - CRM 124474 Médico oftalmologista

Juliana Góes Jornalista e blogueira de beleza

Dra. Karina Abbud - CRN 19444 Nutricionista

.: 22 :.

Lara Mattos Master Couch

Márcia Atik Psicóloga

Mariana Camargo Consultora de estilo e blogueira

Renata Bala Blogueira de moda e fashion lover

Dra. Renata Cavassa - CRO 55068 Dentista

Renata Kalaés Moreira Empresária

Renata Pierri Jornalista e organizadora de eventos

Rita Martins Profissional de marketing

Rogério Conde Empresário

Dra. Roseli Andrade - CRM 91690 Médica dermatologista

Rodrigo Ramos Personal trainner

Taylor Matos Graduado em Ciências Jurídicas .: 23 :.

foto: @edu_virtuoso

Reflexão .: Imagem & Poesia :.

“ Entenda que amigos vão e vêm. Mas nunca abra mão de uns poucos e bons.” Pedro Bial

.: 28 :.

Imagem ilustrativa

SANTOS

3289 5060

Rua Tolentino Filgueiras, 54

Reflexão .: Olhos nos Olhos :.

Por Clara Monforte

peculiaridades diversas, mas com um único propósito: fazer feliz!

Como é bom...

Viver

certo que um momento não é igual ao outro e, por essa razão, prefiro falar sempre sobre o meu. Sobre aquela fase, duradoura ou não, da qual estou usufruindo, vivenciando e, de preferência, amando! O que importa é estar apaixonada por estes instantes que levam a acontecimentos, na maioria das vezes, inesperados. Jamais diga “dessa água não beberei”, porque o tal acaso pode ser o que antes era inimaginável. Pode parecer que estou filosofando, mas, ao contrário, escrevo sobre um momento real. Sobre uma constatação que alimenta a alma, adoça o coração e eleva o espírito: a prova de amizade!

.: 34 :.

Eu “me joguei” (é assim a gíria, né?) em uma situação daquelas que um dia falei que não faria. Mas, como só não muda de ideia quem não a tem, me deixei levar pela empolgação e fiz. Daí, o principal: fui coberta por uma onda de companheirismo, solidariedade, carinho e atenção, como se uma energia azul celeste estivesse contornando todo o meu ser. A sensação é única. Sentir-se amada e concluir que é prova de amizade. Como toda causa gera consequências, a constatação foi imediata. Só quem vive intensamente o momento pode se aprofundar no verdadeiro espírito da amizade, conhecendo melhor a essência de cada uma delas, com

No momento da conclusão é que vem a interpretação exata da torcida do amigo, da capacidade de entrega, da energia saudável que ele transmite, de como ele sabe ser um aliado fiel. E, então, como fica o coração de quem recebe a tal prova de amizade? Inundado de prazer, embalado pela alegria, abarrotado de emoção, acalentado pelo amor e aquecido pela gratidão.

Jamais diga “dessa água não beberei” Essa, talvez, seja a única maneira de retribuição: o reconhecimento. A convicção que, aliás, sempre tive como um princípio verdadeiro: nada vale mais do que uma amizade. Todo o restante pode diluir-se com o tempo, que é inflexível e rigoroso demais. Mas o amigo, não. Ele transcende os obstáculos, se arrisca e aguarda o resultado... Para aplaudir!

Reflexão .: Divã :.

Por Márcia Atik

que se pode ter por aquela união, seja o ganho emocional, social ou mesmo de status.

Encontros, desencontros

e reencontros

abemos que todos, sejam homens ou mulheres, esperam aquele encontro mágico que vai mudar sua vida e trazer paz, equilíbrio, serenidade e muito prazer. Mesmo que seja uma esperança escondida no fundo dos nossos desejos mais secretos. Tudo bem, é compreensível, já que crescemos embalados por contos de fadas e acreditando que o Papai Noel deixava presentes embaixo da árvore e o Coelhinho trazia nossos ovos de Páscoa. Então, quando a realidade da vida dá as caras e as expectativas se interpõem .: 36 :.

entre nós e a nossa crença de mundo de Alice, no País das Maravilhas, encontramos uma boa dose de sofrimento, desesperança e depressão. É claro que tamanha desilusão não nos leva a lugar algum. Por isso, já está na hora de desconstruir este modelo perfeito de homens e mulheres que esperamos eternamente. Porque, no fim das contas, todos acordamos meio desgrenhados, descabelados e muito pouco desejáveis aos olhos do outro. A não ser que... Bem, a não ser que esse encontro seja algo muito além do que os olhos enxergam ou da vantagem

Os desencontros eventualmente virão. E virão com carga total, aliás. É isso que vemos acontecer todos os dias e que reforça aquele discurso de que os relacionamentos estão fúteis, fluidos, líquidos demais. São relações pessoais que escorrem por entre os dedos e estão fadados a não dar certo, apesar de ser o que mais desejamos. Então devemos nos contentar em esperar por caos, dor e solidão? Acredito que não. Mas, isso só será possível se alimentarmos as

É claro que tamanha desilusão não nos leva a lugar algum possibilidades de reencontros. Em uma época em que o individualismo não facilita a interação e a pressa em ser feliz não nos permite, este resgate é necessário para que as relações, os amores e as famílias tenham sempre uma segunda – e por que não uma terceira? – chance. Só assim teremos a certeza da falibilidade e decretaremos a morte, que não foi súbita. Pode ter sido sofrida, mas será sempre visceral e sem arrependimentos.

Reflexão .: Sem neuras :.

Por Renata Moreira

especial à toalha e aos copos. Invista nos pequenos detalhes como flores e guardanapos. Quando a turma é grande e junta muitas tribos, dá certo promover brincadeiras. Escolha um tema para o encontro, peça lembranças inusitadas para troca durante o encontro, amarre mensagens nos talheres e promova a integração entre os desconhecidos. Assim, as apresentações ficam menos tensas ao longo da noite.

Tem visita !?

eceber pessoas em casa é coisa para quem sabe e gosta. Não vale a pena promover um encontro entre amigos ou colegas de trabalho sem leveza, bom humor e descontração. Se for uma daquelas temíveis reuniões familiares, dobre a quantidade dos ingredientes citados acima e acrescente um pouquinho de sorte. Então, antes de pegar o telefone para chamar todo mundo, confira o seu estado de espírito e procure organizar tudo de forma simples, para que os convidados se sintam à vontade.

.: 38 :.

Foi-se o tempo em que quantidade e formalidade tinham significado. Hoje, o que vale é o bom papo, sair da rotina e passar algumas horas com gente interessante e diferente. Começando pelo cardápio, não tente impressionar. Vale um prato bem gostoso e um vinho escolhido com carinho, sobre uma mesa posta no capricho. Coisinhas para comer com a mão também funcionam bem em pequenas reuniões e evitam o uso de pratos e talheres – o que vai te deixar feliz na hora de recolher tudo sozinha. Na ausência da louça, dê atenção

Se você sabe que vai ter visita, faça a conta de tudo com folga e arrume a casa com antecedência. É muito chato faltar pão, terminar o melhor queijo antes da hora ou ter que ajeitar a mobília quando a sala já está lotada.

Confira o seu estado de espírito e procure organizar tudo de forma simples Pior ainda, quando o pessoal chega e você ainda está no chuveiro. Fazer a festa foi uma iniciativa sua, e é melhor estar preparada para o evento. Para terminar, uma dica antiga, mas que continua valendo como nunca. A lista de convidados deve ser sempre um pouquinho maior do que a de cadeiras. Faz parte levantar e perder o lugar. Nessas, a gente acaba dando uma chance para o destino.

Reflexão .: Filosofando :.

Por Darrell Champlim

enquanto traficantes guerreavam pelo controle das bocas-de-fumo. O consumo entrou em colapso quando a nova geração percebeu o efeito do crack nos usuários mais velhos e transitou para outros entorpecentes.

Fenômeno social

multifacetado

otícias trágicas de criminosos cada vez mais ousados roubando, sequestrando e matando por nada dominam os jornais. O índice de crimes hediondos disparou e a população busca refúgio atrás das grades de suas casas, insuficientes para manter fora os que deveriam estar presos. Enquanto aqui reina o pavor, nos Estados Unidos o crime despencou. Sociólogos, antropólogos, cientistas políticos e filósofos propuseram inúmeras teorias para explicar o fenômeno, e três parecem jogar um pouco de luz neste assunto complexo e controverso. .: 40 :.

Uma das explicações mais aceitas é a imposição de penas mais severas desde o início da década de 1980. Hoje, a população carcerária nos EUA é de 2,3 milhões de cidadãos, quatro vezes mais do que há 20 anos. Criticada por ativistas de direitos humanos, essa política retira criminosos recorrentes das ruas e é difícil refutar o fato de que enquanto presos eles não reincidem. Outra teoria está relacionada à queda no consumo de crack nos principais centros urbanos daquele país. O grande surto de crime da década de 1980 nos EUA acompanhou a explosão do consumo da droga. Usuários cometiam delitos para sustentarem seus vícios,

Por fim, pesquisadores como Steven Levitt, coautor de Freakonomics, argumentam que a legalização do aborto pela Suprema Corte norteamericana, em 1973, diminuiu o número de criminosos ao reduzir o número de filhos indesejados que, pelas

Enquanto aqui reina o pavor, nos Estados Unidos o crime despencou circunstâncias sociais, teriam filhos com maior probabilidade de entrar no mundo do crime. Embora a realidade política e social norte-americana não possa ser replicada em terras verde e amarelas, governantes – e sociedade – têm por obrigação rever a legislação e buscar uma maneira mais séria de frear a criminalidade. O crime é um fenômeno social multifacetado e, assim, combatê-lo também precisa ser.

Vaidade .: Consultoria :.

Por Ana Hirigoyen

Expandida, onde são usados doze possíveis enquadramentos. Os aspectos observados são a temperatura, a intensidade e o contraste da pele. A análise dura aproximadamente uma hora e é feita sob uma luz especial. Ao final do teste, o cliente descobre não só as cores que deve usar, mas o tom certo de cada cor.

Colorimetria a cor a seu favor

ocê já ouviu falar em colorimetria pessoal? Este é um dos processos mais importantes da consultoria de imagem, analisando o efeito das cores na pele para descobrir quais os tons de roupas, acessórios, maquiagem e cabelo mais favoráveis para determinada pessoa. E também quais devem ser evitados. As cores são importantes na comunicação, inclusive na apresentação pessoal. Usar a cor certa para sua pele valoriza muito a aparência: suaviza manchas, marcas de expressão e olheiras e ilumina o rosto, além de dar um aspecto harmônico e

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saudável. Com a cor errada, o efeito pode ser o inverso. No cotidiano, é possível observar o impacto das cores no visual. Comentários do tipo “como você está abatido hoje”, em dias que você está se sentindo bem, podem ser em função do uso da cor desfavorável e seus efeitos negativos. A colorimetria pessoal é uma metodologia recente, que está em constante evolução. Há alguns anos, especialistas enquadravam as pessoas em quatro possíveis famílias de cores. Atualmente, o método mais eficaz e específico é o de Análise Sazonal

Se você adora um tom que não está na sua cartela, isso não que dizer que você nunca mais poderá usá-lo. Como o maior impacto da cor é no rosto, pescoço e colo, você ainda pode usar os tons que não te favorecem, mas, de preferência, da cintura para baixo. No

No cotidiano, é possível observar o impacto das cores no visual caso das peças que ficam próximas ao rosto, é possível usá-las com sobreposição de roupas e acessórios em tonalidade favorável. Quando você passa pela colorimetria pessoal, recebe a sua cartela de cores personalizada. O ideal é usá-la sempre na hora de escolher a roupa do dia a dia e levá-la quando for comprar roupas e acessórios. Que tal começar a usar a cor a seu favor?

Vaidade .: Feminina :.

Por Renata Bala

5) Bom e velho jeans! Vai sujar, vai molhar e pode até manchar. Alguns dos efeitos mais indesejáveis da chuva podem ser evitados se você optar pelo jeans;

10 dicas para dias de chuva

estilo e a ocasião determinam a composição do look do dia. Mas, quando está chovendo, a condição climática deve ser levada em consideração. É possível fazer combinações estilosas e confortáveis, basta lembrar que uma mulher elegante é aquela que sabe usar uma roupa adequada ao ambiente no qual está. Pensando nisso, preparei dez dicas para fazer bonito em dias chuvosos. 1) As melhores opções são casacos de couro combinados com calças de couro ou de material sintético;

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2) Esqueça os calçados de camurça ou nobuck e os chinelos e sandálias, se não quiser ficar com os pés molhados; 3) Evite calças e jaquetas de algodão e linho. Estes tecidos facilitam a transpiração, e da mesma forma que a água sai, pode entrar; 4) Esqueça o branco! Cores claras e chuva não combinam, então nem pense em looks com aquela sua calça branca favorita ou o vestido off-white que você comprou para arrasar no verão. Vá de pretinho básico!

6) Casacos, parkas e trench coats são fortes aliados para os dias úmidos de inverno, pois protegem do frio e da chuva. O parka dá um ar mais esportivo e militar ao look, já o trench coat puxa a produção para o clássico; 7) Outra opção em dias de chuva é apostar nas calças skinny, que ficam coladinhas ao corpo, molham menos e ainda têm a vantagem de podermos colocá-las por dentro das botas; 8) Não use saias longas e calças soltas na parte inferior, como as flare e as pantalonas. Não são nada práticas em dias chuvosos e vão contribuir para deixar você ainda mais molhada. 9) Cabelo bonito em dia de chuva é missão quase impossível. Para os dias de bad hair day, nada melhor do que uma touca ou um chapéu para disfarçar e proteger o cabelo da chuva. Se você não é muito adepta destes acessórios, pode prender o cabelo e fazer um coque; 10) Aposte em um make a prova d’água.

Vaidade .: Masculina :.

Por Mariana Camargo

camisas de flanela xadrez merecem atenção especial, pois são quentinhas e extremamente modernas. O look urbano, despojado e despretensioso, está nas vitrines. Peças destonadas ou com detalhes em correntes chegam com tudo na tendência motocross. Se você tem personalidade, vale usar coturno e botas pesadas. E não custa nada incluir peças de couro e com aplicação de tachas no guarda-roupa.

Homens jovens

descolados e elegantes

ensando no enfoque jovial desta edição, falaremos sobre tendências, já que os jovens são os que mais gostam de estar por dentro do que vai bombar. Eles arriscam e fazem uma releitura daquilo que está no auge. Neste inverno, o estilo tradicional dos homens será reinventado, trazendo tecidos tecnológicos e ousados em peças diferenciadas. Os tempos estão mudando, e isso é ótimo! Um dos destaques da estação será a Copa do Mundo, que acontece no Brasil este ano. A moda acompanha .: 46 :.

o espírito do torneio, e muitas marcas estão investindo nos looks esportivos. A inspiração aparece nos tênis pretos com solados brancos e nos tecidos confortáveis que fazem parte do time que combinará muito preto e branco com toques de verde. O estilo all jeans também está em evidência. A combinação é arriscada, mas é superconfortável e ótima para homens estilosos. Quem tem medo, pode começar acrescentando uma camisa ou jaqueta jeans no look. Firme e forte, o bom e velho xadrez continua em alta em calças e camisetas. As

O estilo all jeans está em evidência Jovens mais tradicionais podem ficar tranquilos, pois a moda jamais abandonará vocês. Apostem na calça chino, que dá um ar mais formal à composição do visual. Camisas de linho e polos continuam em alta, com cores escuras. Roxo, azul-petróleo, cinza e principalmente o vinho devem ser muito vistos por aí. O mostarda, o verde-bandeira e o laranja são as apostas para quebrar a sobriedade. Quem gosta de sapatos pode optar por tricolores ou bicolores, que são supercharmosos. Homens que trabalham de terno podem sair da rotina com meias listradas, xadrez ou de poás. Mas nunca deixe o bom senso de lado, é claro.

Vaidade .: Beleza :.

Por Juliana Góes

diversas áreas do corpo, de acordo com a necessidade, e o diagnóstico deve ser feito por um profissional. As regiões mais comuns a serem tratadas são coxas, culotes, abdômen e costas.

SmoothShapes

no tratamento da celulite

omo acabar com a celulite? Essa pergunta já deve ter passado pela cabeça de uma boa parcela da população feminina. Pensando em ajudar quem busca uma solução para este problema, testei o moderno SmoothShapes. É um tratamento que combina três terapias certeiras contra gordura subcutânea – laser, sucção e massagem – e ataca a celulite. Com o recurso tecnológico da fotomologia, o procedimento consiste em vários estímulos que tornam o resultado mais satisfatório. O laser age nas células de gordura e também na gordura resistente que .: 48 :.

dificilmente sai com dieta e exercício físico. Esquenta, mas a temperatura é agradável. Já a sucção estimula a circulação local, linfática e a produção de colágeno. Também ajuda a mandar embora as gorduras que o laser “derreteu”. A massagem mecânica é quase um lifting corporal, levantando o bumbum e esticando a pele. O tratamento se vende como indolor, no entanto notei uma dor leve no começo, como uma massagem modeladora, daquelas que apertam as gordurinhas. Fiquei com pequenos hematomas, mas na terceira sessão não apareceram mais. O procedimento pode ser feito em

Os resultados são visíveis em pouco tempo e, na maioria dos casos, a melhora da celulite surge nas primeiras sessões. A pele fica mais lisa e a textura mais firme, inclusive reduzindo medidas com o tratamento. A duração e a quantidade de sessões variam de caso a caso, sendo comum a indicação de dez aplicações. Depois, é avaliado se é preciso fazer alguma manutenção. Para obter o melhor resultado, é

É um tratamento que combina três terapias certeiras contra gordura subcutânea ideal combinar o tratamento com alimentação balanceada e atividade física, pois dessa forma você mantém equilibrados os pilares da beleza e do bem estar. Quando os resultados chegam, a satisfação é a melhor recompensa! Agora podemos comemorar, pois essa talvez seja a solução dos nossos problemas com a celulite.

Saúde .: Oftamologia :.

Por Dr. Guilherme Colombo CRM 124474

que produz análise digital e em tempo real, junto com a aplicação do laser de femtossegundo orientada por computador.

Catarata-refrativa

turbina visão da terceira idade

onsiderada um dos grandes avanços da oftalmologia, a nova cirurgia de catarata está presente em 56 países e ganha cada vez mais adeptos no Brasil e em Santos. O grande diferencial desta tecnologia é a promoção da acuidade visual e da qualidade de vida dos pacientes, especialmente da terceira idade, faixa etária que é mais acometida pela catarata. Eles precisam ter uma boa visão para ler sem óculos, dirigir, fazer atividades físicas, usar o computador e outras tarefas de uma vida ativa e independente. O que temos visto nos Estados Unidos, onde cerca de 70% dos procedimentos .: 50 :.

cirúrgicos de catarata são feitos com o laser, é que ele alia as técnicas da cirurgia de catarata tradicional às técnicas refrativas de última geração. Na prática, possibilita ao paciente reduzir a dependência de óculos corretivos, que são usados após a cirurgia de catarata. Outras vantagens são a rápida recuperação – que acontece entre 24 e 48 horas - e o menor risco de problemas oculares em longo prazo. A precisão e a segurança da chamada cataratarefrativa também merecem destaque. Todas estas vantagens são possíveis por meio de tomografia de coerência óptica com luz infravermelha próxima,

O laser de femtossegundo permite ao médico automatizar etapas do procedimento cirúrgico que até então eram realizadas por ele manualmente com um bisturi. Além disso, possibilita posicionar com precisão a lente intraocular implantada, reduzindo erros refracionais, como miopia e vista cansada.

Nos Estados Unidos, onde cerca de 70% dos procedimentos cirúrgicos de catarata são feitos com o laser A catarata ainda é a principal causa de cegueira no mundo e acomete 45 milhões de pessoas, segundo dados da Organização Mundial da Saúde. Ela prejudica muito o dia a dia do paciente, ao tornar sua visão nublada, alterar o grau de longe e de perto e a visão em ambientes com baixa luminosidade. Com a nova tecnologia, no entanto, o paciente ganha não só uma nova visão como também uma vida com mais cor e alegria.

Saúde .: Odontologia :.

Por Dra. Renata Cavassa CRO 55086

para dormir. É um aparelho rígido feito em laboratório e ajustado aos dentes e à mordida do paciente. Seu uso evita que a pessoa aperte os dentes, deixando os músculos mais relaxados, eliminando a dor e protegendo os dentes.

Stress e ansiedade

fazem mal à saúde bucal?

estresse do dia a dia pode trazer consequências graves ao nosso corpo, inclusive à boca. Distúrbios de ansiedade, nervosismo e insônia podem contribuir para o aparecimento de bruxismo, doenças gengivais, cáries e fraturas dentárias. Um das causas mais frequentes de visitas ao meu consultório é o bruxismo. Se você já acordou e sentiu a musculatura facial ou os dentes doloridos, pode estar sofrendo com a síndrome do apertamento noturno. Sua causa é multifatorial e pode ser desencadeada por estresse, medicamentos (inibidores de apetite e

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antidepressivos) e má oclusão. A pessoa que sofre de bruxismo pode apertar os dentes ou ranger. Normalmente, é um hábito inconsciente que só é descoberto quando alguém relata o barulho durante o sono ou durante o exame clínico de rotina, onde se constata desgaste nos dentes ou rachaduras no esmalte. Alguns casos causam dores de cabeca, dores musculares faciais, de ouvido e na região cervical. Com isso, a pessoa passa a dormir mal e tem o seu rendimento reduzido durante o dia. Uma vez diagnosticado o problema, começa o tratamento. A primeira medida é usar uma placa miorrelaxante

A placa ajuda, mas não cura. Portanto, se a pessoa deixar de usar, os problemas voltarão. Como a tensão nervosa do dia a dia contribui para desenvolver o bruxismo, aprender a lidar com os problemas ou encontrar meios alternativos de relaxamento pode ser

Bruxismo pode ser desencadeada por medicamentos como: inibidores de apetite e antidepressivos um caminho. Outro fator determinante é a mordida inadequada. Nesses casos, correções ortodônticas e tratamentos reabilitadores são mais indicados. O bruxismo tem um tratamento relativamente simples. Mas é importante lembrar que a causa é multifatorial e o estresse aumenta o desconforto. A qualquer sinal, procure um profissional e, enquanto isso, viva com mais alegria, tranquilidade e equilíbrio.

Saúde .: Dermatologia :.

Por Dra. Roseli Andrade CRM 91690

para a sua absorção. Mas, na maioria dos produtos comerciais que estão à venda, o colágeno encontrado é aquela molécula grande com pequena absorção.

Para o que serve

colágeno ?

om certeza você já ouviu falar em colágeno. Propagandas de iogurte, conversas entre amigos e suplementos com ele estão sempre em pauta. Mas, o que é colágeno? Para que ele serve? Vale a pena comê-lo ou bebê-lo? Por que precisamos repor? O colágeno é uma proteína encontrada nos tecidos como pele, articulações, tendões, cabelos, pelos e unhas. Esta proteína se deteriora com o envelhecimento e o passar dos anos e, por isso, a pele se torna flácida e sem brilho e cabelos e unhas se tornam frágeis e quebradiços. .: 54 :.

Para combater este processo e tentar substituir o que foi danificado, muitos ingerem o colágeno. No entanto, a molécula de colágeno ingerida in natura – na forma de gelatina – é uma proteína muito grande, que nosso sistema digestivo tem dificuldade para digerir e transportar aos locais que necessitam de reposição. Pensando nisso, a indústria fragmentou o colágeno em peptídeos – proteínas menores – para que tenhamos melhor metabolização e possamos reestruturar tecidos, articulações, pele e unhas. Os peptídeos do colágeno são considerados a forma mais efetiva

Existe também o colágeno hidrolisado, que é a molécula de colágeno processada para melhor absorção. Apesar de ser amplamente divulgada e poder ser vendida livremente, ela não é tão efetiva quanto os peptídeos de colágeno. Independente das características de tamanho do colágeno a ser utilizado, devemos ingerir 10 gramas de peptídeos ou de colágeno hidrolisado por dia, a fim de obter sua eficácia no organismo.

Esta proteína se deteriora com o envelhecimento e o passar dos anos Sendo assim, tome cuidado para não ser ludibriado pelo marketing de alguns produtos com baixa dosagem ou formas que serão pouco absorvidas do colágeno. E o mais importante, cuidado com os excessos, pois dosagens superiores, quando não recomendadas por médicos e nutricionistas, podem causar sobrecarga renal e metabólica. Beleza com saúde é a melhor forma de ficar bem.

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Por Dra. Karina Abbud CRN 19444

Pós-feriado,

e agora ?

feriado acabou e você, que se esbaldou na comilança e nas bebidas, quer correr atrás do prejuízo. Sinônimo de dias de muita alegria, diversão, bebidas alcoólicas, má alimentação e poucas horas de sono, os feriados são uma mistura que pode causar problemas de saúde. Isso acontece porque o estresse físico deixa o sistema imune debilitado e pode favorecer o surgimento de infecções e doenças.

para evacuação e maior formação de gases. Já as bebidas alcoólicas são responsáveis por diversas alterações no organismo, como mudança de comportamento, boca seca, fadiga, dor de cabeça e sobrecarga hepática.

Os alimentos gordurosos e as frituras têm uma digestão mais difícil e demorada, podendo causar moleza e desconforto, além de dificuldades

O seu corpo precisará de um aporte maior de vitaminas do complexo B – encontradas em grãos germinados, gema de ovo e cogumelos –, selênio

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Algumas dicas podem ajudar a recuperar a energia na volta do feriado, especialmente para quem não conseguiu se controlar e exagerou no álcool e nos carboidratos.

– presente em castanhas – e verduras como couve, brócolis e couve-flor, que auxiliam o funcionamento hepático. O ômega 3 também ajuda a desintoxicar o organismo, assim como os chás de cavalinha, boldo, capim-limão, carqueja e hortelã, que contribuem para a eliminação dos líquidos acumulados. Além disso, as vitaminas B12 e C, que estão no arroz integral e nas frutas cítricas, atuam no sistema imune. Por último, mas não menos importantes, as fibras ajudam na diminuição do açúcar no sangue e melhoram a saciedade e o trânsito intestinal. Por isso, coma frutas, legumes e verduras crus e com casca. Receita de suco para desintoxicar: junte uma laranja ou maçã, uma folha de couve, uma colher de sobremesa de salsinha, duas folhas de hortelã e uma colher de sopa de linhaça germinada* e bata tudo no liquidificador. Tome sem coar - Colocar uma colher de sopa de semente de linhaça em meio copo de água e deixar de molho por oito horas Adicione ao suco com a água.

Saúde .: Fisiologia :.

Por Rodrigo Ramos

Você está treinando

as fibras certas?

treino de musculação estimula os dois tipos de fibras que formam os músculos esqueléticos, as fibras vermelhas (tipo I) e as brancas (tipo II). Alguns grupos musculares possuem predominância de um dos tipos, enquanto outros apresentam maior quantidade do outro tipo de fibra. Algumas pessoas têm maior quantidade de fibras vermelhas ou brancas nos músculos, tornando-as mais aptas ao treino aeróbio ou de musculação. Ou seja, se você nasceu para ser uma lagartixa, dificilmente vai virar crocodilo.

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As fibras do tipo I são solicitadas em atividades aeróbias de baixa intensidade, já as do tipo II são utilizadas em exercícios de força e velocidade. Além disso, podemos dividi-las em subtipos, sendo que os dois subtipos de fibras brancas são os mais importantes com relação à hipertrofia muscular. As fibras II-A são chamadas de intermediárias, porque possuem metabolismo glicolítico e oxidativo, enquanto as fibras II-B são apenas glicolíticas. Normalmente, as pessoas possuem maior quantidade do subtipo II-A, mas pessoas fisicamente ativas têm ainda

mais. Nas atividades mais comuns, as fibras vermelhas são solicitadas para contração e ativadas antes das brancas. O treino de musculação com carga baixa solicita somente as fibras vermelhas, e você precisa de grandes cargas ou trabalho com velocidade para solicitar as brancas. Estas fibras só começam a ser estimuladas e fadigadas com cargas entre 70 e 90% da carga máxima e devem ser treinadas quando o foco é estimular a hipertrofia muscular.

Se você nasceu para ser uma lagartixa, dificilmente vai virar crocodilo O treino de hipertrofia muscular deve trabalhar o aumento das fibras tipo I e II e, para que isso ocorra, as séries devem variar de seis a 30 repetições. Outras variáveis, como escolha dos exercícios, número de exercícios por grupo muscular, divisão da série de treinamento, intervalos entre séries, velocidade de execução, treinamento aeróbio, nutrição e suplementação devem ser controladas para que o treino de musculação alcance o resultado esperado dentro das características fisiológicas do aluno.

Matéria de capa .: Entrevista :.

A nova geração de

Empreendedores

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er dono do seu próprio negócio é a realização de um sonho profissional muitas vezes guiado por um perfil empreendedor hereditário ou desenvolvido por meio de experiências de mercado e boas oportunidades. No litoral paulista, o empreendedorismo dos jovens se destaca no cenário econômico regional. Altamente qualificados, aliam conhecimento de mercado e de gestão e apostam na opção de ter seu próprio negócio como carreira profissional. Uma pesquisa realizada pelo Sebrae em maio do ano passado mostra que a Baixada Santista conta com mais de 30 mil microempreendedores individuais formalizados, com destaque para Praia Grande, que tem 6.680 formalizações, 22% desta estatística. Guarujá fica com 20%, com 5.985 formalizações, e Santos com 5.534 formalizações ou 18% do total. A meta para 2020 é que o número de empreendedores ultrapasse os 60 mil na Baixada Santista. Diretor adjunto do Núcleo de Jovens Empreendedores de Santos do CIESP e Conselheiro da ACS-Jovem da Associação do Comércio de Santos, Erik Sanches acredita que o jovem tem a tendência natural a empreender. Ser empreendedor é ter disposição e capacidade para fazer suas ideias virarem realidade, abrindo seu próprio negócio ou sendo intraempreendedor, que é aquele funcionário participativo que debate e cria inovações para sua organização. Para o gerente do Sebrae na Baixada Santista, Paulo Sergio Brito Franzosi, os jovens são responsáveis por uma mudança cultural importante e que terá reflexos positivos no País. “As

novas gerações já vivem um cenário do empreendedorismo de oportunidades, com rapazes e moças cheios de ideias inovadoras e promissoras, seja uma startup ou um negócio de tradição. É preciso aguçar o olhar e se diferenciar no mercado, que é altamente competitivo para quem tem metas estabelecidas”, ressalta.

A StudioBox conversou com dez jovens empresários bem sucedidos de Santos e das cidades vizinhas que trouxeram suas visões sobre a corajosa decisão de empreender - No Brasil De acordo com o Governo Federal, o Brasil tem cerca de 22 milhões de empreendedores. O número indica que 17% da população brasileira aposta no negócio próprio. O país ocupa a terceira posição no ranking mundial em termos de participação de jovens empreendedores (25%), sendo superado somente pelo Irã (29%) e pela Jamaica (28%). O Sebrae, em conjunto com a Fundação Getúlio Vargas, fez um levantamento em 2002 que demonstra que 20,9% da população adulta estava envolvida com a administração de um negócio próprio. Em 2012, esse número chegou a 30,2%, que equivale a um crescimento de 44% na taxa de

empreendedorismo. Foi a primeira vez que o sonho de ser empresário superou o de ter a carteira assinada. Segundo Erik Sanches, hoje 70% dos empreendedores abre uma empresa porque identifica uma oportunidade de negócio e não por necessidade.

- Mulheres & Homens No Brasil, homens e mulheres têm buscado no empreendedorismo a oportunidade de estar em igualdade no mercado. De acordo com a última edição da pesquisa Global Entrepreneurship Monitor (2010), há um forte equilíbrio entre gêneros: dos 21,1 milhões de pessoas à frente de empreendimentos em estágio inicial ou com menos de 42 meses de existência no Brasil, 50,7% são homens e 49,3%, mulheres. A StudioBox conversou com dez jovens empresários bem sucedidos de Santos e das cidades vizinhas que trouxeram suas visões sobre a corajosa decisão de empreender. Conheça e inspirese nas histórias de amor e dedicação ao trabalho destes jovens, que têm o sucesso como recompensa diária a quem acreditou no seu potencial e investiu no sonho de ter seu próprio negócio.

Dia 25 de janeiro é comemorado o Dia Municipal da Microempresa, da Empresa de Pequeno Porte, do Empreendedor Individual, do Empreendedorismo e do Desenvolvimento. A celebração da data faz parte do Estatuto Municipal do Empreendedor Santista, sancionado pelo prefeito Paulo Alexandre Barbosa e que instituiu na Cidade a Lei Geral da Micro e Pequena Empresa.

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Bernardo

Virtuoso

Empreendedorismo 2.0

ernardo Virtuoso é um jovem santista de 29 anos de idade, com formação acadêmica internacional e uma visão empreendedora global. Em seu currículo, ele traz o diploma de Master em Comunicação Empresarial pelo Institut Superior de Comunicación, em Barcelona, e um MBA em Gestão Empresarial pela Fundação Getúlio Vargas. Bernardo foi sócio na empresa Me2 Entertainment e hoje é proprietário da loja de roupas e acessórios Conceito Iriana. Além disso, foi o idealizador da 1ª edição do ‘Via Azevedo’, evento que busca aumentar a visibilidade das atividades comerciais da Rua Azevedo Sodré e que, graças ao seu sucesso, tem grandes perspectivas de acontecer anualmente. Ele faz parte da nova safra de jovens empreendedores que compõem a geração Y. Neste sentido, abusa da tecnologia, da inovação e tem a comunicação inserida de maneira estratégica em seus negócios. Recentemente, ele criou um e-commerce para a sua loja, a Store Iriana. “O e-commerce foi um projeto pessoal idealizado em 2012 e a meta era colocá-lo no ar em 2013. Como todo novo negócio, ele vem envolto em responsabilidades e desafios, mas, com empenho e aprimoramento, estamos alinhando nosso potencial crescimento para não “queimar” uma nova marca”, diz Bernardo.

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A iniciativa segue com a mudança de nome da loja física, que também vai se chamar Store Iriana, e a padronização da marca. “O e-commerce atende a todo o território nacional, com possibilidade de expansão e internacionalização, e acaba sendo maior do que a loja física em si. O brasileiro ainda é reticente quanto a este tipo de comércio, devido aos golpes virtuais que acontecem constantemente. Em contrapartida, o comércio virtual de vestuário é o que mais cresce. Então, temos dois cenários: a insegurança do consumidor para compras on-line e o potencial de crescimento que o mercado oferece”, pontua o empresário. “Se atuarmos com inteligência nas inseguranças e nos pontos fracos, alinhando aos pontos fortes da empresa, temos uma real capacidade de crescimento e evolução”, completa. Ao contrário de muitos empresários, Bernardo não deixa que a empresa consuma todos os âmbitos de sua vida. “Não abro mão da liberdade e dos momentos de descanso”, pontua, ressaltando seu comprometimento com o trabalho. “Mesmo não tendo hora para terminar as minhas funções na loja, não me considero viciado em trabalho. Administro bem”, diz. Quando o assunto é a dificuldade de ser dono do seu próprio negócio, Bernardo analisa com visão macro. “Hoje, ao falarmos de empresas, independente de em qual cidade ou região se atue, o maior desafio que enfrentamos são as altas taxas tributárias aplicadas no país. Isso traz consequências que refletem na sociedade e nas empresas”, comenta. Apesar de acreditar que a postura do

governo prejudica o cidadão em alguns aspectos, ele acredita no poder de superação e usa isso como motivação. “O ser humano tem a capacidade de se superar em determinadas situações, mas sempre haverá um ponto no qual tenha falhado. O importante é manter a esperança e continuar lutando. Neste aspecto, o povo brasileiro é batalhador e é surpreendente o quanto o país consegue produzir. Se os sistemas de corrupção não fossem tão inflados e superfaturados, poderíamos estar em condições melhores”, orgulha-se. Bernardo provou que faz parte do grupo de brasileiros que admira, mostrando que é capaz de superar

O ser humano tem a capacidade de se superar em determinadas situações, mas sempre haverá um ponto no qual tenha falhado desafios. Depois de um assalto seguido de incêndio em sua loja, o empresário mostrou seu modo de agir em situações ruins e inesperadas. “É o tipo de situação que pessoas de bem, que trabalham e pagam seus impostos em dia, estão sujeitas. Fiquei muito abalado, mas contei com o apoio de familiares, amigos e equipe para superar e seguir em frente”, lembra. “Como empresário, não posso ficar me lamentando muito. Preciso passar energia positiva no ambiente de trabalho para que as adversidades sejam superadas e tudo volte à normalidade o mais breve possível”, ressalta o jovem empreendedor. “É difícil encontrarmos um empresário que nunca tenha pensado em desistir. Mas as minhas

obrigações não me deixam seguir com tais ideias enquanto ainda houver chances de um negócio próspero e lucrativo”, afirma. Bernardo aconselha quem quer seguir o sonho de ter o próprio negócio, compartilhando seus pilares pessoais. “Ética e aprimoramento. Estes são meus pilares de vida. Dificilmente alguém alcança algo sozinho e precisamos de parceiros nos quais possamos contar. Não podemos nos comprometer com algo que não possamos cumprir. Parece simples, mas muitas parcerias com potencial nunca saem do papel porque uma das partes se comprometeu com algo que não foi capaz de cumprir e dificilmente esta parceria será reatada. Não tente se dar melhor do que ninguém. Entregue-se ao máximo e as pessoas reconhecerão isso”, explica. Com relação ao aprimoramento, ele pontua que “todos possuímos nossos pontos fortes e fraquezas, assim como as empresas. Enquanto dependermos de tal negócio para sobreviver, devemos fazer o melhor para mantê-lo”. Ele conclui destacando que as relações comerciais e informações circulam pelo mundo moderno de forma muito rápida e, por isso, é importante manter a mente ativa e aberta para tudo que aparece pela frente. “A sociedade está em constante movimento e, como empresários, devemos estar sempre atentos para onde estes movimentos estão nos levando. Seja em forma de atuação, seja em gerenciamento, é preciso buscar conhecimento e aprimoramento profissional que lhes dê confiança para fazer aquilo que desempenham”, recomenda. .: 63 :.

Paula Pinheiro Visão empreendedora conduzida pela experiência

que fazer com mais de 20 anos de experiência no mercado? Paula Pinheiro, de 37 anos, decidiu empregar todo o seu conhecimento em um negócio próprio. Foi assim que surgiu, em 2010, a Essencial Multimarcas, loja de roupas e acessórios femininos. Paula trabalha desde os 15 anos e construiu sua bagagem profissional no varejo, como funcionária de lojas da Cidade e região, passando por vestuário masculino e feminino, calçados e acessórios. “Ocupei diferentes cargos em vendas, compras e visual merchandising, o que me possibilitou conhecer toda a dinâmica de uma loja, toda a engrenagem que move o varejo de moda”, comenta a empresária que se uniu ao seu marido Beto Costa para a realização do sonho. “A Essencial surgiu do casamento da minha história profissional e pessoal, onde tudo se misturou. É a mistura da engenharia, pela formação acadêmica do Beto, que é sócio e administrador da empresa, e do meu lado criativo, do carinho de atender e criar sempre algo novo para agradar, além da deliciosa pesquisa de tudo que envolve o mercado da moda”.

Desde sua inauguração, em 2010, a loja já passou por duas expansões físicas. A última exigiu até uma mudança de endereço. “A Essencial começou como uma loja de apenas 11 metros quadrados, no SuperCentro Comercial do Boqueirão. Éramos apenas eu e mais uma funcionária. Seis meses depois, como um pezinho que crescia no sapato apertado, sentimos a primeira necessidade de expandir para acomodar melhor as clientes, melhorar a exposição dos produtos e ganhar espaço e visibilidade, trazendo novos olhares à nossa vitrine”, diz. E, como esperado, aconteceu. A expansão da loja trouxe um fluxo maior de clientes e o espaço ficou incompatível, provocando espera nos provadores e desistências pelo transtorno. “Demos início a busca por um novo ponto comercial e encontramos a loja onde estamos hoje. Foram cerca de cinco meses de obras e a subida de mais um degrau na história da Essencial”, orgulha-se a empresária que contou com os conhecimentos do marido e sócio, que é engenheiro civil, em todas as mudanças. “Cada preguinho foi pensado por nós dois, cada detalhe decorativo, todo o mobiliário, displays, iluminação e tudo que envolve a montagem de uma loja”. Dedicada ao trabalho em seis dias da semana, Paula diz que tem medo de ser uma workaholic. Mas, ao conversar com ela, fica perceptível o amor com que ela conduz a empresa e todo o trabalho que ela exige, tornandose uma admirável worklover. “Piso numa loja e percebo as cores que me envolvem e que se harmonizam, sinto o perfume do ambiente, a temperatura agradável, a música, o toque dos

tecidos, o charme da xícara do cafezinho, da cliente que está no caixa e da poltrona confortável onde o marido espera lendo uma revista, o sorriso da vendedora e seus olhos focados no cliente. Todo este ambiente me traz um imenso prazer, uma imensa vontade de colocar a mão na massa e fazer algo tão bom quanto. Surpreender a cliente e fazê-la sentir tudo isso já me faz feliz”. A Essencial Multimarcas poderia ser apenas mais uma loja de roupas femininas da cidade, mas traçou uma história de sucesso gradativo, com base em muito trabalho e dedicação dos sócios, e é um exemplo do potencial de Santos e região para os negócios.

Nós acreditamos que não importa o seu tamanho, você precisa ser ousado, dar credibilidade à sua cliente e mostrar a ela que você não está aqui de brincadeira e quer priorizá-la Paula acreditou no seu potencial e no da Cidade e utilizou seus mais de 20 anos de atuação no mercado como base sólida para a criação e a manutenção da sua empresa. “Temos que estar atentos ao potencial e crescimento da cidade. Investir em capacitação profissional para atender a demanda de futuros moradores, acostumados a excelentes atendimentos e serviços. Não só os recém-chegados, mas o santista está mudando aos poucos seu perfil. Está

tendo acesso a todo o crescimento que a sua cidade apresenta, endossando que o que é bom de verdade não está somente em São Paulo, mas também no empório charmoso da nossa esquina, nas lojas de moda, nos cafés, restaurantes e, futuramente, em toda a rede comercial da sua cidade”, recomenda. A Essencial Multimarcas é uma loja santista, mas não se limita a Santos e região. Paula tem visão global e importa conhecimento no mercado do varejo do mundo fashion. Segue o calendário da moda, trazendo os previews de coleções e antecipando as tendências, informando a cliente sobre tudo o que vai ser usado nesta coleção e aproveitado na próxima estação. “O mundo globalizado sugere informação para um consumo consciente e um melhor aproveitamento do que você compra. A cliente, assim como o empresário, tem informação de moda o tempo todo nas novelas, nas revistas e nas redes sociais. Os profissionais de vendas de moda têm a obrigação de saber mais e mais”, ressalta. Para Paula, este é um diferencial de sua gestão. “A Essencial sempre ofereceu serviço de costura, estacionamento, atendimento personalizado e consultoria, entre outros serviços. Nós acreditamos que não importa o seu tamanho, você precisa ser ousado, dar credibilidade à sua cliente e mostrar a ela que você não está aqui de brincadeira e quer priorizá-la”, orienta a empresária que tem como inspirações profissionais a estilista e consultora de Chris Francini e a empresária Traudi Guida, fundadora da marca Le Lis Blanc, por todo o seu histórico de vida e seu bom gosto infinito. .: 65 :.

Fábio

Carduz

Importando mercadorias e comercializando competência

os 24 anos, Fabio Carduz decidiu sair do seu emprego em São Paulo como engenheiro eletrônico e vir para Santos abrir seu próprio negócio em algo voltado ao porto, incialmente com Comércio Exterior. E, com o apoio do pai, Fabio abriu a Carduz Comércio Exterior, em 1991. Sua primeira atuação foi uma viagem para Taiwan e Hong Kong para exportação de granito e ferro gusa. A visita foi de grande valia para ganhar experiência no ramo, mas Fabio e sua empresa logo encontrariam seu verdadeiro negócio: os suplementos alimentares. Fabio não tinha nenhuma ligação com este mercado, mas saúde e bem estar sempre foram assuntos do seu interesse. E foi com a identificação de um nicho de mercado com potencial econômico e a ousadia de investir em um segmento que ainda era pouco explorado no país, que Fabio se tornou um empresário bem sucedido. Em 1992, realizou sua primeira importação de suplementos alimentares da marca Strength Systems e não parou mais. Era dada a largada para uma trajetória de sucesso absoluto. Nos dois primeiros anos,

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foram duas mudanças de endereço com ampliação de espaço físico. Da sede para uma loja no Gonzaga, em Santos, e depois para um armazém de 400 metros quadrados. Mas não foi só o espaço físico que a Carduz Comércio Exterior ampliou. Sua credibilidade no mercado também cresceu. “Em 1997, nos tornamos importadora exclusiva no Brasil do laboratório americano Energy Atlhetics-Strength”, relembra orgulhoso o empresário, que no mesmo ano introduziu o Myoplex Original no mercado. “Em 2001, lançamos o programa Body for Life no Brasil e em 2008 transferimos nossa sede para um armazém com o dobro de espaço e capacidade de armazenamento, com 800 metros quadrados. No ano seguinte, nos tornamos importadora exclusiva no país das marcas Hammer Nutrition e Barlean’s”, comenta. A visão empreendedora de Fabio o lançou para mais um negócio de sucesso na Cidade. Inaugurada em 2010, a loja VitShop é referência no comércio de suplementos e alimentos saudáveis. Mais uma aposta e investimento do paulista em Santos. Diante de tanto sucesso, confessa suas dificuldades como empresário no litoral sul de São Paulo. “É um desafio. A cidade proporciona uma qualidade de vida invejável, mas o poder aquisitivo do santista ainda se mostra um pouco limitado. Ainda que isso esteja mudando, o santista demanda muito preço e por vezes faz concessões em relação à qualidade. Outra grande dificuldade no mercado atual é

conseguir mão de obra qualificada que”, reforça o empresário. Fabio é um entusiasta do empreendedorismo regional e compartilha seus conhecimentos com quem deseja abrir seu próprio negócio. “Estude bem a ideia, procure conhecer daquilo que pretende montar, analise os concorrentes e veja como pode se diferenciar. Mais do que isso, olhe no espelho e diga ‘eu vou fazer assim’. Isso será você, seus valores, sua conduta, sua ética, sua forma de ver o mundo, de tratar seus colaboradores, clientes, prestadores e fornecedores. Enfim, seu negócio é fruto do que você é”, afirma.

Podemos melhorar muito nossa Cidade, mas é preciso começar a valorizar mais uns aos outros e não deixar espaço para despeito ou inveja Hoje, a Carduz soma em seu portfólio de produtos 45 itens diferentes e importa e distribui com exclusividade cinco marcas líderes mundiais em seus segmentos. A importadora se tornou um grupo composto também pela loja VitShop. Possui 12 funcionários diretos, dois armazéns próprios, departamento técnico composto por duas nutricionistas, 14 representantes comerciais distribuídos pelo país e assessoria regulatória e jurídica. Já a VitShop, loja que engloba a venda de suplementos, restaurante e frozen yogurt, conta com 25 funcionários.

Ao longo destes quase 20 anos de história, conseguiram o que toda empresa deseja: credibilidade. “Nossos clientes sabem que nosso trabalho é sério, que nunca iniciamos um trabalho visando lucros imediatos, respeitamos a margem dos lojistas e sempre procuramos auxiliar e incentivar o mercado a praticar a concorrência justa e honesta Com isso, ganhamos o respeito de nossos clientes”, pontua. Aos 47 anos, Fabio se sente privilegiado pelas oportunidades que lhe foram dadas. Diz também que sentiu medo no início, mas que jamais pensou em desistir. “Um dia olhei para a minha mesa, peguei o telefone, liguei para o meu pai e disse ‘estou indo para Santos, quero trabalhar com algo ligado ao porto’. E lá fui eu, com muito medo. Depois disso, nunca pensei em desistir, e não me lembro de um segundo sequer em que esse pensamento tenha passado pela minha cabeça”, relembra o empresário, que é inspirado pelos desafios diários. “Quem sempre me inspirou foi meu pai, pelo homem trabalhador que ele é. Além dele, o que me inspira é o trabalho em si, o desafio. Eu adoro o que faço. Estabelecer um objetivo e ver a materialização da ideia inicial é o que me dá mais prazer”. Fabio incentiva e aconselha quem deseja realizar o sonho do negócio próprio. “Podemos melhorar muito nossa Cidade, mas é preciso começar a valorizar mais uns aos outros e não deixar espaço para despeito ou inveja. Se você realmente gosta do que faz e faz com amor, seu negócio vai prosperar. Precisamos de mais harmonia e solidariedade, já que o que você emana volta para você”, conclui. .: 67 :.

Sofia Marques Empreendedorismo aliado à ousadia e coragem

la é dona de um perfil empreendedor ousado e a prova disso é a maneira como se tornou

franquiada exclusiva da Track & Field no litoral sul de São Paulo e dona de três lojas da marca, uma em Santos e duas em Guarujá, em menos de um ano. Sofia Marques Sasso, de 34 anos, desfez seu primeiro negócio, criado em 2005 e já consolidado no mercado da região, para realizar o que ela chama de “um casamento perfeito” entre marca e localização. “Foi muito difícil, mas temos que nos desafiar e, principalmente, nos desapegar. Fechei as portas da Maison Desso de um dia para o outro e dei início a uma nova trajetória, um novo projeto, uma obra e em um mês estava pronta a primeira Track & Field da Baixada Santista”, relembra a empresária que investiu cerca de R$ 500 mil na implantação da primeira franquia. .: 68 :.

Sofia não mudou só de empresa, mas

corrida de rua e tradicional evento

como as melhores vendedoras entre

também a sua rotina. Aliás, segundo ela,

da marca. Os resultados de tamanha

60 franquias. Isso é apenas o fruto

não existe uma rotina. “Cada dia é um

dedicação não poderiam ser diferentes.

de um longo trabalho que faço com

novo dia, com novos problemas para

amor, respeito e dedicação. Não são, e

serem resolvidos e desafios que temos

nem poderia ser, apenas oito horas de

que enfrentar. Afinal, isso é lidar com o

trabalho por dia. Tem dias que chego

público. A Track & Field tem dois lançamentos de coleção verão e inverno e, dentro disso, toda semana temos que pedir as novidades, receber e divulgar. Com três lojas, tive que estruturar uma equipe que vai além de vendedoras e gerentes. Quando se planeja um crescimento, a profissionalização é indispensável em qualquer área”, comenta ela, que hoje comanda uma equipe de 23 colaboradores. Santista residente em São Paulo, Sofia é apaixonada por sua cidade natal. “Sou suspeita para falar de Santos. Eu amo esta Cidade e acredito que ela tem tudo a ver com a Track & Field, já que uma cidade que respira esporte e qualidade de vida precisava ter uma marca como essa. E nesse aspecto, Guarujá não é diferente. Estou muito satisfeita pelo investimento que fiz na região”.

Alguns meses são melhores, outros nem tanto, mas o importante é jamais ficar de braços cruzados esperando que algo aconteça. Hoje em dia, não basta apenas estar de portas abertas, porque não vai te levar a lugar algum. O mercado, independente de em qual área sua empresa atue, está extremamente exigente e dinâmico

a trabalhar 14 ou 16 horas. E isso sem contar o vai e vem entre Santos, São Paulo e Guarujá”, afirma a franquiada que só pensa em crescer no mercado de varejo. Jornalista e advogada por formação, Sofia atuou por pouco tempo em ambas as áreas, mas logo se viu apaixonada pelos negócios. Para ela, o sucesso não chega sem esforço e determinação. “Muito planejamento e dedicação. Não dá para ter horário e dia para nada, alguns domingos terão cara de segunda-feira. Mas tenha persistência e paciência, pois as pedras no caminho sempre vão aparecer”, aconselha Sofia. “Alguns meses são melhores, outros nem tanto, mas o importante é jamais ficar de braços cruzados esperando que algo aconteça. Hoje em dia, não basta apenas estar de portas abertas, porque não vai te levar a lugar algum.

Sofia não para. Com o

O mercado, independente de em

empreendedorismo no sangue – como ela mesma diz –, inovou novamente

“Hoje, a Track & Field Santos está

e trouxe pela primeira vez a Guarujá

entre as pioneiras do grupo. Tive duas

o Circuito Track & Field Run Series,

colaboradoras que ganharam viagens

qual área sua empresa atue, está extremamente exigente e dinâmico!”, completa. .: 69 :.

Gustavo

Gaia

Empreendedorismo como herança

santista Gustavo Gaia, 36 anos, é sócio proprietário do restaurante Yê Simplesmente

Saudável, mas não esperava se tornar um empresário quando teve o que ele chama de “a maior perda de sua vida”. A notícia do falecimento do seu pai trouxe consigo uma abrupta mudança em seus planos profissionais, interrompendo a consolidação da carreira em uma multinacional na capital paulista e os estudos de Administração de Empresas pela ESPM. “Foi repentino. Decidi largar tudo, voltar para Santos e dar o respaldo necessário aos meus irmãos”, relembra. Gustavo assumiu os negócios que o pai havia deixado em andamento a convite dos demais envolvidos nos projetos. Uma herança do seu empreendedorismo. “Aceitei o desafio, mas já sabia que seria algo passageiro. Quando fui para São Paulo estudar, já tinha o sonho de ter meu próprio negócio”.

E foi assim que aconteceu. Passados

entre os caiçaras da geração saúde.

desafios diários, deixa prevalecer seu

cerca de três anos, Gustavo abriu

“A resposta do público é excelente,

perfil empreendedor. “Minha vida

seu primeiro negócio. Em sociedade

superando nossas expectativas que já

profissional sempre foi trilhada para que

com dois amigos, ele inaugurou

eram bem altas”, comemora Gustavo,

eu pudesse ter meu próprio negócio.

a Euro Lounge, clube noturno

que, na divisão de responsabilidades,

Sempre foi meu objetivo”, afirma.

diferente dos tradicionais da Cidade.

ficou com os cuidados com o

“Foi um sucesso. O clube foi algo

marketing e o operacional do

Apaixonado pelo trabalho e ainda

muito diferente do que estávamos

restaurante e seus 18 funcionários.

mais por sua família, Gustavo tem

acostumados a ver aqui em Santos,

uma rotina bastante atribulada, que é

pois era pequeno e extremamente

conciliada com seu hobby – levado

selecionado”. A casa noturna

muito a sério - como DJ. “Trabalho

permaneceu ativa por quatro anos, quando Gustavo e os sócios decidiram encerrar as atividades da casa. Foi o deslanchar para o empreendedorismo de Gustavo, que há menos de um ano inaugurou o restaurante Yê Simplesmente Saudável

Comece por um bom contador. No mais, acredite e invista de verdade. O melhor de Santos ainda está por vir

todos os dias das 10 às 17 horas, de segunda-feira a domingo, e dois dias à noite também, até fechar o restaurante. Além disso, toco todos os finais de semana como DJ no Café Beach Club São Pedro e na Disco Casa Grande Hotel, em Guarujá. Isso sem contar as datas durante a semana em que atuo

em sociedade com Denis Silvestre,

como convidado em várias casas da

seu amigo de longa data, e Felipe

Baixada Santista e São Paulo. Mas,

Braz Moreira. “Eu sempre quis ter um

apesar de ter uma rotina de trabalho

restaurante. Era um sonho antigo e

Na cozinha, quem manda é o chef

muito corrida, não me considero

conversando com o Denis, meu amigo

Lindoval Veiga, responsável pelo

viciado em trabalho. Amo o que faço,

há mais de 20 anos, sobre como seria

Salmão & Wasabi, prato de maior

mas amo ainda mais estar com a minha

esse restaurante e a sua localização, ele

sucesso do restaurante, que leva

família. É por eles que trabalho tanto”,

se encantou com a ideia e decidimos

salmão em crosta de gergelim, molho

pontua.

que abriríamos o estabelecimento

tarê, purê suave de wasabi e ninho de

juntos. Ele convidou um amigo dele

legumes.

Bem sucedido e feliz com os bons resultados nos negócios, Gustavo Gaia

dos tempos de faculdade, o Felipe, e Questionado sobre as dificuldades

compartilha o que ele acredita ser

de empreender na Cidade e região,

fundamental para quem quer embarcar

Como o nome já diz, o Yê

Gustavo é objetivo: “Não acredito que

na realização do sonho de tornar-se

Simplesmente Saudável propõe em seu

exista vantagem ou desvantagem em ter

um empresário: o auxílio de bons

cardápio uma alimentação saudável,

um negócio em Santos ou em qualquer

profissionais. “Comece por um bom

com criatividade e, segundo seus

outra cidade. A grande dificuldade

contador. No mais, acredite e invista de

frequentadores, muito saborosa. Esta

é ter um negócio lícito neste país”,

verdade. O melhor de Santos ainda está

combinação tem feito bastante sucesso

enfatiza o empresário, que diante dos

por vir”, aconselha.

decidimos embarcar neste sonho”.

.: 71 :.

Renata

Abussafi

Versatilidade aliada à visão empreendedora

ailarina clássica, psicóloga e apresentadora de um programa de TV diário. Esta mistura de

profissões compõe o perfil versátil de Renata Queiroga, que há mais de dez anos está no comando do Tudo de Bom, revista eletrônica veiculada todas as tardes na TV Santa Cecília. Renata já foi dona de academia de balé e ginástica e se formou em psicologia, mas largou tudo para cuidar de um programa de TV, inicialmente semanal, abordando temas sobre turismo e esportes radicais e que acabou se tornando diário sobre moda, beleza, comportamento, gastronomia e diversos assuntos que fazem parte do dia a dia da mulher contemporânea.

.: 72 :.

Hoje, ela une toda sua bagagem

de 25 anos”, pontua a apresentadora

sua equipe de trabalho. “Minha equipe

como professora de balé, psicóloga

ressaltando que ainda assim não se

já está comigo há muitos anos e meus

e empresária no comando do seu

considera uma viciada em trabalho.

anunciantes também, a maioria está desde o começo. Esses fatores deixaram

programa. “Adoro bolar temas para meus

o Tudo de Bom muito organizado

“Tive a sorte de fazer balé desde cedo

anunciantes e pensar de que

e, consequentemente, a minha vida

e isso virar meu ofício. E foi minha

maneira podemos fazer com que o

também fica em dia”, pontua.

experiência com a dança que me deu Mas Renata lembra que nem sempre

bagagem de produção. Montar um espetáculo é algo dificílimo. Precisamos lidar com muitas coisas ao mesmo tempo e tudo tem que funcionar com data marcada e por duas horas. Não tem outra chance, tem que dar certo”, relembra. E quando falamos em cuidar é no

Acredito que Deus nos colocou neste mundo para sermos felizes e eu não sou louca de desobedecê-lo

foi assim. “Como não vim da área, tinha dificuldade para entender esta engrenagem. Meus filhos ainda eram pequenos, então tinha que me dividir bastante. Tive muita ajuda do superintendente da época, Antônio Marques Fidalgo, dos meus cinegrafistas e do meu marido. Acho que deu certo. Foi difícil, mas eu adoro

sentido absoluto da palavra. Renata está à frente de todos os departamentos do

telespectador entenda e consuma seu

programa, desde a escolha das pautas

produto. Estou ligada e conectada o

e produção de matérias até a parte

tempo todo, mas não sou workaholic de

Fazer o que gosta é sensacional, mas

comercial, relacionamento e interface

jeito nenhum, não coloco meu trabalho

sempre pagamos um preço por isso”.

com os anunciantes.

na frente. Primeiro minha vida pessoal

Ao longo de mais de dez anos, Renata

e minha família”, diz.

conta que foram muitas as dificuldades

meu trabalho.

encontradas pelo caminho, mas nada

“Eu adoro meu trabalho. Sou produtora do Tudo de Bom, diretora, cuido da

Conseguir administrar o tempo entre

que a fizesse desistir de verdade. “Às

área comercial e apresento. Com nove

o trabalho e a família é algo que faz de

vezes penso que quero que alguém

anos de programa, tenho 80% dos meus

Renata uma mulher feliz e realizada em

me contrate, quero ter férias, décimo

anunciantes desde o início. Isso se deve

todos os âmbitos da vida.

terceiro, carteira assinada e alguém que me dê limites. Mas passa rápido,

muito do direcionamento de marketing que fazemos a cada um deles, focando

Este é também um privilégio de poucos

porque adoro ser dona do meu nariz.

no target, que é formado na maioria

empresários, uma conquista que ela

Eu nasci para ser livre e fazer as coisas

por mulheres, classe A e B, acima

mantém em ordem com o apoio de

do meu jeito”, conclui. .: 73 :.

Brenno Lucena Workaholic em nível hard!

liar juventude e experiência pode ser um paradoxo para muitas pessoas. A não ser que estejamos

falando de Brenno Guarmani. O santista tem 25 anos e, destes, 13 foram dedicados a sua empresa de som e luz. Ele é dono de um perfil empreendedor precoce, que foi desenvolvido em grande parte pela convivência familiar, já que é filho de empresários. Ele descobriu sua vocação aos nove anos de idade e, desde então, não parou mais de investir no trabalho, que é sua verdadeira paixão. Brenno Guarmani é o dono da Brenno Som e Luz, empresa consolidada no mercado de sonorização, iluminação e audiovisual para eventos sociais e corporativos, com mais de uma década de atuação e posicionada entre as melhores do seu segmento na Cidade e região. O empresário compõe a gama de jovens empreendedores da Baixada Santista que acreditaram e investiram no potencial econômico da região para a realização do sonho de ter o seu próprio negócio. Apaixonado por suas atividades profissionais, Brenno confessa que é .: 74 :.

viciado em trabalho. “Eu odeio

Além da experiência adquirida com

Hoje, com 13 anos de atuação no

tirar férias. Para mim, dormir é uma

o trabalho diário, Brenno foi buscou

mercado, a Brenno Som e Luz figura

perda de tempo”, assume feliz,

conhecimento acadêmico. Formou-

entre as principais empresas do ramo na

contextualizando seu perfil workaholic.

se em Rádio e TV, cursou locução

Baixada Santista. Em 2013, contabilizou

“Se todos pudessem investir mais

plena e apresentação de TV. Também

uma média de 400 eventos realizados,

em seus hobbies, certamente seriam

participou da pré-produção do Rock

um número aproximadamente 36%

pessoas mais felizes”, aconselha.

in Rio, o maior festival de música do

maior que o saldo da empresa em 2012.

mundo, em 2013. “Fiz também um Brenno comenta que o mercado de

curso de buquê. Gosto de entender

Para realizar este feito, ele conta com

som e iluminação para grandes eventos

todo o universo que permeia meu o

o apoio de dez funcionários efetivos e

é relativamente novo, mas já é algo

trabalho e de melhorar sempre para ser

quatro freelancers. Sua infraestrutura

vislumbrado por ele há anos como

um profissional mais completo”.

é composta por mais de seis toneladas

uma grande oportunidade de negócios.

de equipamentos, dois caminhões,

Com o apoio moral e financeiro do

dois carros, sendo um comercial e

pai, Brenno deu o pontapé inicial na construção de uma carreira bem sucedida como DJ e, posteriormente, como empresário. “Pesquisei mais sobre a profissão e a cada oportunidade que tinha de pedir um presente – em aniversário, Dia das Crianças e Natal – pedia algo neste sentido. Aos poucos e ainda com aparelhos usados, consegui montar minha primeira aparelhagem -

O mercado é acirrado, muitas vezes até desleal, e isso desestimula. Eu pensei em desistir muitas vezes, mas a terapia pode salvar vidas

outro de apoio operacional, e um galpão pra guardar tudo isso, que é administrado pelo seu escritório em Santos. “Nossos colaboradores são 50% da alta qualidade de trabalho que nós oferecemos. Além de qualificados, eles são extremamente cuidadosos e atenciosos, sobretudo no pós-venda, que é um dos nossos mais importantes diferenciais”.

muito básica - e ir trabalhar. Aos 12 anos de idade, eu já discotecava em festas”,

Vencido o preconceito sofrido no

A Brenno Som e Luz lançou

relembra orgulhoso.

início da carreira, Brenno conta que há

recentemente um curso de DJ inédito

outros desafios e dificuldades no dia

na Cidade. É um curso de mixagem

Com a boa desenvoltura nas pick-

a dia de um empresário que precisam

onde o aluno aprende o passo a passo

ups e o reconhecimento do bom

ser constantemente superados. “O

para mixar músicas e se tornar um

trabalho refletindo diretamente na

mercado é acirrado, muitas vezes até

DJ. A experiência é válida tanto para

demanda de eventos, logo surgiu

desleal, e isso desestimula. Eu pensei

quem deseja ser DJ profissional como

a necessidade de ampliar a mão

em desistir muitas vezes, mas a terapia

para quem quer ter a mixagem como

de obra e formar uma equipe. “A

pode salvar vidas”, recomenda com

um hobby. As turmas têm apenas três

empresa começou a crescer!”, recorda

bom humor e pontua uma de suas

alunos por sala, com aulas dinâmicas

Brenno. “Sofri muito preconceito

maiores fontes de inspiração e energia

que acontecem no DJ Studio da

com a minha idade. Era muito jovem

para os momentos difíceis. “Não tem

Brenno Som e Luz e são ministradas

e tinha muita responsabilidade nas

como eu não me consultar com o meu

pelo DJ e professor Rodrigo Salvez,

mãos. Fui conquistando, aos poucos,

pai. É com ele que tiro grande parte das

residente de casas noturnas do litoral de

credibilidade e a confiança do meu

minhas dúvidas. Ele me inspira e é meu

São Paulo e do programa de rádio “Na

público e do mercado”, afirma.

mentor”.

Balada Litoral”, da Jovem Pan. .: 75 :.

Renata

Masano

De filha do dono à responsável pelos negócios da família

ssa poderia ser uma típica história de filha de empresários que decidiu ajudar a família

na empresa que futuramente seria dela. Acontece que o personagem em questão é uma jovem de 30 anos que, ao perceber seu gosto e aptidão para o mercado já explorado por sua família, fez mais do que assumir um cargo de confiança na empresa. Ela buscou qualificação profissional e hoje ocupa, com competência e experiência acadêmica e de mercado, a principal posição nos negócios da família. Renata Masano se descobriu apaixonada pelo mundo dos eventos, largou sua pós-graduação em fisioterapia e, decidida, migrou para um curso de pós-graduação em Administração de Empresas na FGV, uma das mais renomadas no país. Uniu sua ampla experiência de mercado adquirida ao longo dos anos com sua mãe Edna Masano aos conhecimentos teóricos apresentados pela Academia. “Após isso não parei mais. Me envolvi cada vez mais .: 76 :.

com a Masano e já são oito anos à

minha empresa. Além de tudo

Logo, precisamos ter preços e serviços

frente dos negócios”, comenta.

isso, saber que meus atos ajudam a

competitivos”.

promover sonhos é imensamente

Para tais dificuldades, Renata tem a

gratificante”.

solução. “Estamos sempre adquirindo

Renata tem o perfil do jovem

novos móveis e seguindo a tendência

empresário ativo, daqueles que colocam a mão na massa. “É um

A Masano Locação de Mobiliário é

do mercado para atender todo tipo de

trabalho árduo, mas muito prazeroso.

uma das pioneiras do ramo na região

cliente. O investimento nessa área é

Adoro este ramo de eventos que

e acumula 15 anos de mercado. Seu

essencial e primordial para ficar à frente

lidam com os sonhos das pessoas. É

know-how se reflete nos números da

no mercado”, pontua.

um prazer participar deste momento

empresa. “Realizamos mais de mil

da vida dos nossos clientes”, ressalta

eventos por ano, entre pequenas festas

toda empresa, mas, mesmo com as

a empresária que pega no batente às oito da manhã. “Chego na empresa cedinho para acompanhar a manutenção do material de locação. Às 9 horas, começo a rotina de escritório e atendimento ao cliente pessoalmente e por e-mail. Durante a semana, sempre temos algo diferente para ser feito, conferência de entrega e retirada de material, manutenção, confecção de novas peças e acondicionamento de material dentro do caminhão.

Altos e baixos existem como em

Antes de qualquer coisa, é preciso ter um sonho, um ideal. Depois disso é preciso arregaçar as mangas e criar caminhos para que este sonho se concretize

dificuldades, desistir nunca passou

nas residências dos nossos clientes e

E aconselha: “antes de qualquer coisa, é

grandes eventos, o que dá uma média

preciso ter um sonho, um ideal. Depois

de 115 eventos por mês”, revela.

disso é preciso arregaçar as mangas e

pelos pensamentos da jovem que mantém o que ela chama de ‘espirito empreendedor familiar’. “Inspiro-me em minha mãe Edna Masano. Foi ela quem deu início a tudo com todo seu empreendedorismo. Desistir? Nunca! Pelo contrário, nosso espírito familiar é empreendedor. Acabamos de abrir um novo braço em Praia Grande, o Empório Masano”.

Diariamente administro 15 funcionários e dois caminhões”. E não para por aí. Renata conta

criar caminhos para que este sonho se

que seu expediente tem ‘mais de 24 horas’. “Fico on-line full time. É

Questionada sobre os desafios de ser

concretize”. Aos colegas empresários,

sempre possível me encontrar no rádio

empresária em Santos, Renata fala

um incentivo de quem acredita em

para resolver qualquer problema”.

sobre o aumento da concorrência e

Santos e no poder de contribuição

Apaixonada pelo o que faz, ela não

o grande número de novas empresas

na sua economia. “Acreditem em

encontra problemas no seu perfil

no ramo. “Ser empresária em Santos

nossa Cidade, pois quando abrimos

workaholic. “Se vejo vantagem? Sim!

é difícil, pois vivemos um momento

algo geramos novos empregos e uma

Vantagem financeira e também em

de crescimento social, ou seja, com

movimentação financeira necessária

poder me envolver individualmente

o aumento das festas na região,

para o crescimento da Cidade e da

com cada uma das partes que movem

aumentou também a concorrência.

região”, completa. .: 77 :.

Henrique

Nunes

Um verdadeiro identificador de boas oportunidades

enrique Nunes tem 31 anos e tino para os negócios. Ao longo de sua trajetória

profissional e empreendedora, destacam-se as boas parcerias com amigos e clientes que resultaram em novas sociedades bem sucedidas. A idealização da franquia moveleira Bartzen Ambientes Planejados foi mais uma delas. Ele conheceu Thiago Faria e se tornaram sócios em 2011, junto com Ademir Herrmann. A sociedade deu tão certo que posteriormente abriram um novo negócio no ramo de moda feminina. Com os sócios, Henrique divide as tarefas do dia a dia corrido de dono de empresa.

Na Bartzen, por exemplo, é responsável

seu potencial e no da cidade em que

Aos que desejam colocar em prática

pelo departamento Comercial,

escolheu para investir, Guarujá.

o empreendedorismo, Henrique é um bom exemplo de inspiração e

encarregado de trazer os resultados. É uma responsabilidade que ele mantém

“Temos muita dificuldade com a mão

perseverança, uma palavra que ele usa

com a experiência de mais de 15

de obra local. Não temos profissionais

para incentivar os futuros empresários

anos de atuação como vendedor no

especialistas no ramo. Ser empresário

do país.:

comércio. Para que saia tudo dentro “Perseverança, sem dúvida. E não ter

do planejado, acompanha a equipe de vendas de perto. “Temos uma carga horária de trabalho pesada, entrando às 10 horas e sem horário para sair. Isso inclui domingos e madrugadas”, ressalta. Henrique conta que ainda não aprendeu a se desligar totalmente do trabalho depois do expediente e que tem tentado mudar esta característica.

Essa tal sorte que alguns tanto falam, não aceita desaforo. Se deixar a oportunidade passar, ela não volta

medo de trabalhar. Depois é preciso se cercar de pessoas competentes e que também tenham o mesmo intuito que você: empreender e vencer. Como vendedor, eu não podia deixar um cliente ir embora sem realizar a venda, então, procurava realmente saber qual era a necessidade dele. Eu não podia ser como os outros. O cliente poderia até sair sem comprar na hora, mas eu tinha certeza que ele voltaria. Procurava

“Infelizmente ainda não deixei de ser um viciado em trabalho, mas

na região está cada vez mais difícil, mas

mostrar que eu estava realmente

estamos profissionalizando cada vez

este é um problema que temos que

preocupado com a necessidade

mais a empresa para que cada tarefa

saber driblar de maneira estratégica.

dele. Hoje, me tornei o gestor do

seja executada por um profissional

Por isso, estamos mudando e mirando

meu negócio e continuo na mesma

qualificado e assim consigamos delegar

um público ainda mais diferenciado

batalha, buscando que todos os meus

e coordenar mais e melhor tudo isso”.

e, consequentemente, mais exigente”,

colaboradores também pensem assim.

revela contando parte dos seus

Afinal, ainda que clichê, a frase que diz

Mesmo com uma demanda de

planos para o ano de 2014. “Estamos

‘sorte é mistura de competência com

trabalho muito maior do que a dos

nos posicionando no mercado de

oportunidade’ é como uma filosofia de

tempos de funcionário, Henrique se

alto padrão, especializando todos

vida para mim.

sente motivado e feliz com os negócios.

os nossos profissionais para atender

Essa tal sorte que alguns tanto falam,

Conhece as dificuldades, mas, como

as necessidades dos clientes com

não aceita desaforo. Se deixar a

um bom empreendedor, acredita no

excelência”.

oportunidade passar, ela não volta”. .: 79 :.

Thiago

Faria

Feliz com o seu vício: Trabalhar!

á ao encontro das oportunidades. Este é o conselho de Thiago Faria, de 27 anos, jovem

empreendedor que ingressou no mundo do empresariado e se tornou dono do próprio negócio há pouco mais de dois anos. Thiago compõe, com Henrique Nunes e Ademir Herrmann, o trio de sócios da Bartzen Ambientes Planejados de Guarujá, única representante da marca no litoral paulista. Formado em Ciência da Computação e pós-graduado com MBA em Tecnologia da Informação, Thiago atuou por um bom tempo na sua área de formação, mas decidiu assumir seu próprio negócio, buscando a concretização do seu objetivo e indo ao encontro das oportunidades. Hoje, Thiago emprega a experiência em gerenciamento de projetos na sua .: 80 :.

empresa. “O gerenciamento dos

contratados em regime CLT e um

Mesmo quando estou me divertindo

projetos tomou outro foco. Antes, eram

estagiário. “Temos uma filosofia

com os amigos fico pensando em

projetos de tecnologia e agora são

onde queremos atender nossos

trabalho, mas tento equilibrar tudo

projetos de design de interiores. Ambos

clientes sempre com excelência e,

para ter uma boa qualidade de vida”,

precisam de controles e, no fundo, o

por isso, nenhum setor da empresa

confessa.

gerenciamento tem o mesmo foco, que

é terceirizado. Gostamos de ter o

é o produto final”, comenta.

controle de tudo para garantir nossa

Thiago é mais um exemplo de jovem

qualidade”, diz.

empreendedor que acreditou e investiu no seu objetivo e na região.

Thiago está focado na carreira como empresário. Feliz, investiu também no

Workaholic assumido, Thiago tenta

ramo de moda feminina e abriu uma

Para ele, planejamento com base no

loja de roupas no shopping de Guarujá.

conhecimento de causa é o segredo

“As empresas são de ramos e públicos

para a conquista de bons resultados.

diferentes, mas as duas seguem a mesma filosofia e têm a mesma dedicação para atingir sempre o melhor potencial”, ressalta. Thiago comenta que uma de suas principais dificuldades como empresário na região é conseguir

Não tente abraçar tudo de uma vez, pois cada estratégia deve ser bem pensada

Por isso, recomenda pesquisar muito o mercado antes de tomar qualquer atitude decisiva. “O seu maior sucesso pode vir dos maiores defeitos dos seus futuros concorrentes. Com uma boa pesquisa, você pode identificar oportunidades e iniciar uma empresa inovadora no mercado. Não tente

contratar mão de obra qualificada.

abraçar tudo de uma vez, pois cada

“A região onde concentro meus

estratégia deve ser bem pensada e equilibrar a vida pessoal e a profissional.

executada”, aconselha.

Muitos funcionários precisam vir de

“Ser viciado em trabalhar não é algo

Homem de visão empreendedora,

fora da cidade e isto dificulta muito a

fora do comum nos dias de hoje.

Thiago recomenda também prestar

manutenção de um time qualificado

Basta estar sempre feliz e motivado

atenção nas oportunidades que surgem

e capacitado de acordo com nossas

com o que você exerce. O lado bom é

ao longo da vida profissional. “Tente

exigências”.

que sempre quero extrair meu maior

criar suas próprias oportunidades.

No início de sua trajetória, o grupo já

potencial e não deixar nada para

Não perca tempo apenas tentando

fomenta o mercado de trabalho da

depois. O ruim é que nunca consigo

encontrá-las ou deixando que elas

região. Conta com 36 colaboradores

me desligar totalmente do trabalho.

venham até você”, completa.

negócios tem escassez de mão de obra qualificada para o segmento.

.: 81 :.

fotos: phf-ph3

A Tertúlia é mais Baixada Santista, é mais Brasil.

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Santos

ph3

APRECIE COM MODERAÇÃO.

Mercado .: Marketing :.

Por Rita Martins

expressões do estilista são refletidas na roupa que produz e ele deve levar em consideração pensamentos, sentimentos, crenças e desejos do cliente, que se apropria dos significados da marca e os adapta para suas próprias intenções.

Marketing, comunicação

e muita moda

studo e trabalho com marketing e comunicação. E o que me fascina são as diferentes formas de aplicar o marketing, de acordo com as especificidades de cada segmento. A moda, por exemplo, é importante para a construção da imagem, tanto na comunicação como na expressão individual. Além disso, tem importância socioeconômica e define o papel social, já que a moda pode servir para comunicar o pertencimento a um grupo. Percebo que comprar e usar roupas novas são uma forma de mostrar como está o humor de uma pessoa. Mais .: 84 :.

do que isso, mostrar qual o look do dia é uma nova forma de expressão potencializada pelo acesso à internet e às redes sociais. Se for bem dosado, isso pode ser benéfico. Pessoas comuns passaram a inspirar outras pessoas com dicas de moda, saúde, bem estar e superação. Isso é bastante válido como uma interação social que não teria acontecido de outra forma. Sabemos que existem diferentes ideias que a moda e o estilo pessoal podem comunicar. Por isso, quando uma marca passa a ser referência de comportamento, o estilista deve ter suas intenções definidas. As

Moda e a vestuário comunicam a todo o momento ideias e significados. As pessoas que compram acrescentam mais significado e criam suas próprias adaptações. Isso é muito rico e se multiplica infinitas vezes. Dessa forma, no marketing de moda, o posicionamento de uma marca de roupas está relacionado com a comunicação de ideias e significados, da imagem e da identidade da marca.

O look do dia é uma nova forma expressão É por isso que há momentos em que a atuação e o trabalho de marketing sobre a marca se misturam com as decisões de significado e representatividade que a equipe de criação e estilo produz para a marca. Devemos pensar nisso e utilizar inspirações e criações de terceiros para compor nosso estilo e personalidade.

Mercado .: Hashtag :.

Por Diego Martins

pelo grave problema de confiabilidade dos usuários. Entre os mais conhecidos estão Zaznu, Lyft e Urban. A carona 2.0, ao contrário da original, é cobrada e os preços geralmente são preestabelecidos por trechos. Por último, o Zazcar, que inova o conceito de locação de carro, permitindo aos usuários o aluguel por hora em vários pontos da cidade. O produto usa tecnologia para liberação do veículo, mas não exige o uso de nenhum aplicativo.

Trânsito 2.0

mundo está a cada dia mais móvel com a internet, mas ao mesmo tempo mais imóvel devido à dificuldade de deslocamento nos grandes centros urbanos. E o que isso tem a ver com tecnologia e redes sociais? Tudo. Graças às inovações, pessoas conseguem uma melhor mobilidade. A primeira é o Waze, comprado pelo Google, que tem em seu DNA a função de GPS, mas entrega muito mais. Além de indicar o trajeto, mostra a média de velocidade nas vias e qual é a opção com o melhor fluxo. Também informa se há um carro parado ou

.: 86 :.

acidente a sua frente. Ele é colaborativo e usa pontuação como incentivo aos usuários. Você adiciona dados de trânsito, fotos e comentários, e pode compartilhar sua localização e iniciar conversas com outros usuários. O segundo aplicativo que facilita a vida nos centros urbanos é o Easy Taxi, que fechou 2013 com mais de 5 milhões de viagens realizadas. Ele integra usuário e taxista e permite melhores tarifas e rapidez na chegada do veículo, já que é integrado ao GPS. Já os aplicativos de carona estão chegando de forma tímida no Brasil, até

Deu para perceber que as tecnologias, de uma forma ou de outra, melhoram a mobilidade urbana, seja reduzindo o número de veículos ou indicando o momento ideal para sair de casa.

O Waze, comprado pelo Google, têm em seu DNA a função de GPS mas entrega muito mais É claro que não dá para abrir mão de soluções como VLT, aumento da malha de ciclovias, estacionamentos públicos subterrâneos e bicicletários, mas a tecnologia permite o melhor aproveitamento de serviços existentes. A nós, basta aderirmos a essas novidades e darmos nossa contribuição ao processo de melhora do trânsito.

Mercado .: Couch :.

Por Lara Mattos

desafiante e tangível, ou seja, palpável e compreendida através de um planejamento. Portanto, é importante escrevê-la e, para isso, segue uma orientação que chamamos de SMART. O estabelecimento de metas deve seguir algumas características como:

Qual é a sua meta?

1. eSpecífica: o que eu quero? 2. Mensurável: quanto eu quero? 3. Atingível: como vou atingi-la? 4. Relevante: por que eu desejo? 5. Temporal: quando desejo alcançá-la? A dificuldade do estabelecimento de metas acontece por temer o fracasso.

niciamos 2014 com expectativas em relação aos nossos projetos pessoais e profissionais, como acontece em toda virada de ano. A viabilização dos projetos começa a ser executada até que – ‘stop!’ – chega o Carnaval, que é uma das maiores festas populares do mundo. A vida para e, a partir desta festa, reinicia-se 2014 com gás total. Expectativas à parte, eu estreio nesta coluna propondo a seguinte questão: Qual é a sua meta? Segundo o dicionário, meta é sinônimo de alvo, mira, finalidade. Nós vivemos em uma sociedade pautada nos mais variados resultados e somos convocados diariamente para obtê-los. Frases do tipo “eu tenho que .: 88 :.

emagrecer” ou “tenho que comprar aquela roupa” implicam em outra questão. Entre o ‘ter’ e o ‘ser’, o que é mais importante para você neste momento? ‘Ter’ implica em um resultado e ‘ser’ tem mais a ver com fazer sentido. A sua meta deve fazer sentido e ter um significado que o motive, a todo o momento, a alcançá-la. Toda atividade sem sentido torna-se uma ‘tarefa’. Não é mais uma meta, é apenas uma atividade corriqueira e, sendo somente uma tarefa, cansamos dela! Toda meta precisa ter sentido, senão não há motivação que a sustente. Sendo assim, a meta deve ser

A sua meta deve fazer sentido e ter um significado que o motive, a todo o momento, a alcançá-la Mas, para que isso não ocorra, busque informações acerca do que você deseja, elabore (e escreva!) seu planejamento por meio do SMART, avalie os riscos, aproveite as oportunidades e tenha iniciativa. E por fim, responda: o que é sucesso? Cada um sabe o que representa o sucesso para si, mas é preciso ter uma meta!

Mercado .: Política Nacional :.

Por Taylor Matos

a do Buda? Por que inaugurar uma Praça da Bíblia, e não a do Alcorão? E por que não deixar de construir um monumento para não ofender os não crentes e os crentes de outras seitas?

Democracia

e o estado leigo

Constituição não institui uma religião como a oficial do Estado. Ela determina que “é vedado à União, aos Estados, ao Distrito Federal e aos Municípios estabelecer cultos religiosos ou igrejas, subvencioná-los, embaraçar-lhes o funcionamento ou manter com eles ou seus representantes relações de dependência ou aliança, ressalvada, na forma da lei, a colaboração de interesse público”. O Estado brasileiro é laico, o que tem sido fundamento para a insurgência contra a instituição de feriados em

.: 90 :.

datas religiosas, monumentos com tal conotação e o uso de símbolos ligados à religião em repartições públicas. Mas o Estado laico não deve ser confundido com o ateu, já que o ateísmo também está incluso no direito à liberdade religiosa. É o direito de não ter uma religião. Então, seria mais adequado chamar o Estado de plurirreligioso, que aceita todas as crenças. Uma questão surge a respeito de o Estado optar pelo culto de uma crença religiosa, quando isso implica em afastar outra. Por que permitir que se construa uma estátua do Cristo, e não

Tal posicionamento não visa beneficiar a Igreja Católica, cuja predominância no Brasil se deve à colonização que deu origem ao povo brasileiro, composto por descendentes de europeus católicos. É natural que o culto católico tenha maior atenção que os demais. O que determina a preferência estatal por um credo é a vontade majoritária popular, que pode se modificar, como nas seitas evangélicas que têm força política.

O Estado laico não deve ser confundido com o ateu Embora o Estado deva respeitar e proteger os não crentes e os crentes de outros cultos, não parece adequado que suprima de seu ofício a alusão a um culto ou deixe de colaborar por causa da minoria insatisfeita. Afinal, esta tem a liberdade de pregar a sua crença para conquistar adeptos e eleger representantes que defendam seus interesses perante o Estado.

Mercado .: Política Regional :.

Por Rogério Conde

na infraestrutura – ou na falta dela – que ficará mais exposta. Se as obras de mobilidade urbana, somadas as pontuais de cada cidade, terminarem a tempo, poderão influenciar todas as candidaturas. Assim como a não conclusão destas, que pode acabar com as chances de alguns pretendentes.

A eleição

da Copa do Mundo

m ano de eleições, todos falam muito em política. Em Santos, e em toda a região, se desenha um quadro interessante, com ex-prefeitos se posicionando como pré-candidatos a deputados estaduais e federais. Além disso, lideranças regionais tentam alçar voos maiores. A influência do partido do governador de São Paulo e do prefeito de Santos pode pesar na decisão do eleitorado, já que até outubro teremos muitas inaugurações e projetos sendo concluídos. Por outro lado, o governo federal sabe da importância estratégica do Porto de Santos para o país e ter representantes do partido por aqui é fundamental.

.: 92 :.

As alianças começam a se consolidar, com os partidos lançando seus candidatos à presidência e ao governo estadual, que acabam influenciando nas candidaturas locais. As perguntas que fazemos neste momento são: quem é o candidato da presidente na cidade? Quem é o candidato do prefeito na região? Quais vereadores sairão em candidaturas ao legislativo estadual e federal? Quais grupos terão seu representante? A questão que se discute nos bastidores é quanto o “efeito Copa do Mundo” vai repercutir no cenário político como um todo. As luzes estarão focadas nas seleções internacionais que se hospedarão na região, mas também

Esta ligação entre futebol e política fica ainda mais complicada se lembrarmos que este ano também teremos eleições no Santos FC, com uma briga acirrada entre grupos que pleiteiam o cargo maior da Vila Belmiro e que estão diretamente ligados a candidatos ao legislativo estadual e federal.

A influência do partido do governador de São Paulo e do prefeito de Santos pode pesar na decisão do eleitorado As cartas estão na mesa, ou no campo. Ninguém pode dizer o quanto as pessoas estarão ligadas no futebol ou na política, mas fica a certeza de que este ano promete muitas turbulências e muitos gols.

Mercado .: Direito e Cidadania :.

Por Christiane Fatalla

o exemplo de ambos ao longo da vida, mas deixando claro que os pais romperam uma relação conjugal, mas nada mudou com relação aos filhos.

Guarda Compartilhada,

quem é a vitima?

uitas pessoas ainda têm dúvidas quanto ao modelo de guarda estabelecido pela Lei nº 11.698/2008, a Guarda Compatilhada. Na maioria dos casos de separação, as grandes vítimas são os filhos que, inocentes e imaturos, não entendem a complexidade do rompimento de uma união. Tais crianças começam uma nova rotina e deixam a companhia diária dos pais, o que interfere diretamente em sua formação educacional. Visando o bem estar dos filhos e a igualdade entre os pais na educação dos menores, a Guarda .: 94 :.

Compartilhada possibilita que as decisões sejam tomadas sempre em conjunto, estabelecendo entre ambos uma convivência satisfatória com a criança, imprescindível para sua formação e manutenção dos laços parentais. A criança necessita de contato que lhe proporcione situações da vida cotidiana, o que não se consegue com a tradicional tendência de ser atribuído a um deles a companhia do filho somente em finais de semanas alternados. A Guarda Compartilhada permite que a criança não se afaste do pai ou da mãe, contando com

A Guarda Compartilhada é o ideal a ser buscado no exercício do Poder Familiar entre pais separados, mesmo que demande reestruturações, concessões e adequações diversas para que seus filhos possam usufruir, durante sua formação, do ideal psicológico de duplo referencial. Os dois terão livre acesso à criança e o mesmo poder de decisão e intervenção na criação. Por tal motivo, na existência de litígio entre os pais, não se aconselha esse regime de guarda, que só funciona quando o ex-casal mantém um bom relacionamento.

Na maioria dos casos de separação, as grandes vítimas são os filhos Compartilhar tem um sentido especial, significa tomar parte, compartir, participar, partilhar com alguém. Se os pais entenderem isso, com certeza entenderão que a Guarda Compartilhada representa a melhor opção para um desenvolvimento e crescimento feliz e harmonioso, em especial no plano emocional e psicológico dos filhos.

Turismo

México

e seu litoral paradisiaco

unânime. Ir ao México é como materializar as maravilhas que, geralmente, só conseguimos apreciar em fotografias. O

litoral mexicano possui inúmeras praias paradisíacas e oferece diversas belezas naturais que encantam os olhos de quem o visita. Além das estâncias balneárias, o país também atrai turistas com a hospitalidade do seu povo, suas ruínas mesoamericanas e cidades coloniais.

ntre os países da América Latina, o México é o que mais investe em turismo. No mundo, ocupa o 23º lugar no ranking dos países que mais injetam dinheiro no setor. Muito visitado por turistas vindos dos Estados Unidos e do Canadá, o país recebe também visitantes da Europa, da Ásia e de seus vizinhos latino-americanos.

precisam de visto para entrar no México e fazer uma visita de até 90 dias.

As opções mais recomendadas por quem já passeou por lá, são Cancun, Tulum e Playa del Carmen

Sua alta temporada é durante o verão, mas também recebe estudantes dos Estados Unidos durante a primavera, principalmente com destino a Cancun, Tulum, Acapulco, Cozumel e as demais praias do litoral mexicano.

Para Alex Andrade, gerente Comercial da Mendestur Câmbio e Turismo, o Brasil e o México têm muito em comum, explicando o fato de ser um destino muito procurado por brasileiros. “Viajar pelo México é dar-se a chance de interagir com gente alegre, festeira e, principalmente, hospitaleira. Além, é claro, de conhecer a tradição, as ruínas e pirâmides maias, os mariachis, a imperdível comida mexicana e as dezenas de belas praias, como Cancun, Acapulco e Los Cabos”, destaca Andrade.

a todo tipo de público. A mais popular das três é Cancun, que se destina a quem busca mais movimento e agito em grandes hotéis e resorts, com atividades durante o dia e a noite.

O México também é um destino bastante procurado pelos brasileiros e, assim como acontece com os estudantes americanos, as praias são o foco principal deste roteiro. Vale ressaltar que viajantes brasileiros não

No litoral, as opções mais recomendadas por quem já passeou por lá são Cancun, Tulum e Playa del Carmen. Todas têm uma beleza exuberante, mas se diferem por suas peculiaridades e conseguem atender

Para quem deseja conhecer o México, é uma opção de viagem turística que agrada toda a família. O país é rico em atrações de cultura e de lazer, com museus, o agito da vida noturna e experiências gastronômicas

Playa del Carmen Playa del Carmen é o podemos chamar de ‘meio termo’ entre Cancun e Tulum. Tem boas doses de sossego e de agito, de acordo com o gosto do visitante, e tem opções que atendem a todos os bolsos. É muito popular entre os turistas europeus. Lá, também é possível se hospedar em pousadas e hotéis no esquema all inclusive.

Tulum Tulum é o inverso de Cancun. É uma praia bastante tranquila e oferece serviços de hospedagem em pousadas mais simples, mas que não deixam nada a desejar na qualidade do atendimento. Para quem gosta de algo mais interiorano, é um bom lugar para relaxar e espairecer. .: 98 :.

Giro Cultural .: Etiqueta :.

Por Fernanda Ventura

aquela pessoa iria adorar receber, dar uma dica, emprestar alguma coisa ou se oferecer como companhia são atitudes que contam muito. São tantas as coisas que podemos fazer para colorir a vida dos que estão ao nosso lado e daqueles que precisamos agradecer por algum favor prestado.

Pequenos gestos, grandes diferenças

s pessoas frequentemente me perguntam se devem, ou podem, retribuir algumas atenções que recebem, como favores, presentes e convites. Nem sempre sabemos como agir nesses momentos, mas a minha resposta é sempre a mesma: um pequeno gesto vale mais do que tudo nessa vida. Um simples telefonema de agradecimento por um favor, escrever um bilhete carinhoso demonstrando sua gratidão, enviar flores, uma caixa de chocolate ou uma garrafa de um bom vinho são delicadezas que nunca passam despercebidas. Enfim, uma

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mensagem sincera, com palavras verdadeiras e sentimento, faz toda a diferença nas relações humanas. Devemos exercitar a prática dos pequenos gestos no nosso dia a dia sempre que possível, tanto nas horas boas e alegres como nas horas difíceis e mais dolorosas que a vida nos reserva. Saber estar presente na vida de um amigo na hora da festa é fácil, mas a gentileza faz parte também dos cenários mais complicados. Ajudar na hora precisa, estender a mão, dar um apoio, um conselho, facilitar uma situação, lembrar-se de algo que

Nos casos de convalescença, uma ligação, uma visita ou um ombro amigo costumam ser suficientes. Sem aquele sentimento de achar que está incomodando, enviar uma mensagem é o mínimo esperado. A presença de pessoas próximas é importante nestes momentos, por isso devemos dar o apoio necessário.

Devemos exercitar a prática dos pequenos gestos no nosso dia a dia sempre que possível

Retribuir é a atitude do bom convívio social. Nada se faz sozinho e nem muito menos se vive do mesmo modo sempre. Perceber essas sutilezas da vida e transformá-las em pequenos gestos faz com que tudo fique melhor. Dizem que não existe felicidade, mas sim momentos felizes. E são os pequenos gestos que recheiam grande parte destes momentos. Por isso, não deixe que eles passem despercebidos.

Giro Cultural .: Bebidas :.

Por Claudia Oliveira

No Brasil, os espumantes são feitos por ambos os métodos, com as uvas clássicas do champanhe ou riesling itálico.As uvas prosecco ou glera e moscatel são usadas no método charmat. Os principais produtores estão na região da Serra Gaúcha; São Joaquim, em Santa Catarina; e no Vale do São Francisco, na Bahia.

Espumante

é Pop!

spumantes são os vinhos que contém efervescência. Suas borbulhas são obtidas pelo método tradicional; o champenoise, onde a segunda fermentação acontece dentro da garrafa; ou pelo método charmat, cuja segunda fermentação ocorre em grandes cubas de aço fechadas ou autoclaves. Inserimos aqui os crémants franceses, os proseccos frizzantis ou spumantis italianos, os sekts alemães e os sparklings – espumantes de regiões de língua inglesa. Diferentemente do champanhe, que só pode ser feito com as uvas chardonnay, pinot meunier e pinot noir, todos

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esses vinhos são elaborados com uvas típicas de suas regiões. O italiano Asti, do Piemonte, é feito com uma única fermentação em grandes cubas e sua típica doçura vem da uva moscato bianco. O italiano Franciacorta, da Lombardia, é feito pelo método tradicional do champanhe e equiparase a ele. Não podemos nos esquecer do lambrusco, italiano de Emilia Romana, que é elaborado com a uva do mesmo nome. Os cavas, originários da Catalunha, são muito apreciados e utilizam as uvas brancas macabeo, xarel-lo, parellada ou chardonnay já as tintas garnacha, monastrell e pinot noir compõe os rosés.

Nossos espumantes são comumente premiados no exterior, comprovando o potencial do vinho nacional. Dentre eles, recomendo os produtores Adolfo Lona, Aurora, Quinta Don Bonifácio, Casa Valduga, Cave Hermann, Cave Geisse, Dunamis, Lídio Carraro, Miolo, Maximo Boschi, Pericó, Piagentini Décima, Pizzato, Salton, Vallontano e Villa Franccioni.

Nossos espumantes são comumente premiados no exterior, comprovando o potencial do vinho nacional. Foi-se o tempo em que o espumante era um vinho elitizado e servido apenas em requintadas comemorações. Ele caiu no gosto popular e há bons espumantes para todos os bolsos.

Giro Cultural .: Gastronomia :.

Por Beth Teani

não se corrompe ou se apodrece. Por isso, Jesus disse a seus apóstolos: Vós sois o sal da terra. Elemento essencial à vida e indispensável ao funcionamento correto do nosso organismo, está presente em dois terços dos líquidos extracelulares e mantém o equilíbrio no interior das células.

O sal

da terra

O sal estimula a produção de saliva e dos sucos gástricos, essenciais para a digestão. A carência ou o excesso de sal provocam desequilíbrio no organismo. A ingestão recomendada para uma pessoa saudável é de aproximadamente cinco gramas por dia. E lembrem-se: nem demais, que salga, e nem de menos, que fica sem graça.

Tudo na vida é equilíbrio!

sal já era usado na Babilônia, no Egito e na China, mas apenas as civilizações costeiras tinham acesso a ele e, mesmo assim, dependiam das variações do clima e das marés. O aprimoramento da técnica para sua obtenção só aconteceu na Idade Média. Na Roma Antiga, era costume pagar uma parte do salário dos soldados em sal. Vendido a preço de ouro, ele deu origem ao termo “salário”, do latim salarium argentum, que significa “pagamento em sal”.

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Sal aromático Já no Brasil, a extração do sal começou depois da chegada dos holandeses no Nordeste. Antes disso, foi introduzido aos índios pelos portugueses. Os indígenas temperavam as carnes com pimentas e defumavam nos braseiros. Em rituais religiosos, o sal foi usado por gregos, romanos, orientais e pelas tradições judaico-cristãs, onde significa pureza e fidelidade. Ao pintar a Santa Ceia, Leonardo da Vinci retratou Judas com um saleiro derramado. Pela lei de Deus, coloca-se o sal à mesa do santuário, porque ele é puro, eterno e

Ingredientes: 100 g de sal refinado 150 g de sal grosso Ervas (manjericão, salsa, alecrim) Modo de fazer: Socar as ervas com pilão e adicionar o sal grosso aos poucos. Acrescente o sal marinho refinado, misture tudo e coloque em potes bem fechados. Para quem não quer ter trabalho, pode ser comprado em casas de gastronomia. Bom apetite!

Giro Cultural .: Mochileiro :.

Por Eduardo Virtuoso

fotos: @edu_virtuoso

hotel perfeito para conhecer a Amazônia da melhor maneira possível. Lá, além do conforto, existem passeios exclusivos e diferenciados, guiados por nativos, como canoagem pelos Igapós e Igarapés, pesca de piranhas, visita aos botos e trilha em floresta. A comida, típica e saborosa, também é um atrativo.

Amazônia

alma do Brasil

Amazônia é um destino pouco procurado pelos brasileiros, já que muitas vezes é mais barato viajar para outro país. Conhecer nossa cultura, costumes e raízes é algo inexplicável. Perceber que nossa biodiversidade é imensa e importante para o mundo é gratificante. Por isso, vale o investimento. Teatro Amazonas Manaus é uma das maiores cidades do país, mas mesmo assim, parece uma cidade interiorana. São poucas as atrações e opções de lazer, mas é parada obrigatória. O Teatro Amazonas sempre tem atividades, ensaios e apresentações

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e é uma relíquia brasileira que surgiu durante o Ciclo da Borracha. Não abre aos domingos. Encontro das águas Densidade, velocidade e temperatura fazem com que o Rio Negro e o Rio Solimões não se misturem. É um fenômeno impressionante que se estende por quilômetros. O encontro acontece próximo a Manaus, e vale a pena ir com uma embarcação pequena para colocar a mão e sentir a diferença de temperatura das águas. Anavilhanas Jungle Lodge A três horas de carro de Manaus está o

Épocas de visita Dizem que existem duas Amazônias: a da época de cheia e a da época de seca. Por fotos, percebe-se que o cenário muda completamente. Na cheia (dezembro a junho), a água chega quase ao topo das árvores e mal se vê terra. Já na seca (junho a novembro), formamse “praias” e o espaço para embarcações transitarem reduz bruscamente.

Perceber que nossa biodiversidade é imensa e importante para o mundo é gratificante. Recomendações Visitar a Amazônia é estar dentro do habitat de diversos animais, mas não espere encontrá-los facilmente. Por lá, os mais vistos são cobras, aranhas, formigas e muitas aves. Previna-se tomando a vacina contra febre amarela, além de passar repelente e utilizar roupas que cubram boa parte do corpo para evitar picadas indesejadas.

Giro Cultural .: Coluna Social :.

Empório dos Colchões

de cara nova

Ercan e Ahmad El Souss receberam em sua conceituada boutique de colchões, na Av. Washington Luiz nº453, muitos amigos e clientes para apresentação da “nova loja”, esta com projeto mais uma vez grifado pela arquiteta Irene Torre. A repaginação certamente deixou o empreendimento ainda mais sofisticado.

Erkan El Souss e Irene Torre

Lola, Samir e Walid Abdouni

A Massima lavanderia está a todo vapor com a repaginação de todas as 5 lojas. Segundo os empreendedores a única coisa que não muda nessa nova fase é a qualidade de serviços e atendimento.

Por Renata Pierry

Dany Bolina na Fashion Republic Dany Bolina marcou presença na troca de coleção da Fashion Republic do Praiamar Shopping e praticamente parou o piso térreo com tantos fãs que queriam ver a moça.

Alex Gargiulo , Dany Bolina e Tatiane Rocha

Van Gogh

19 anos de sucesso Tradicional na cidade de Santos, o restaurante Van Gogh completou no inicio deste ano quase duas décadas de existência, sempre sob o comando dos proprietários e fundadores.

foto: Walter Cabrera

Antônio e Maria Hermelinda Martins, Vânia Martins, Ana Hirigoyen e Oscar Martins

Giro Cultural .: Coluna Social :.

#bdayDaniMuniz

Pura Alegria

Daniela Muniz celebrou a chegada dos 38 aninhos cercada por um time de mulheres pra lá de descoladas e animadas. O local escolhido foi o louge da Iriana Básico e os quitutes ficaram a cargo de Simone Zanasi, a festa foi até altas horas cheio de amigas que foram prestigiar a loira.

Daniela Muniz

Rita Martins, Lisandra Padeiro e Tatiana Aguena

Av. Floriano Peixoto, 314 Pompéia - Santos

Quem participou da primeira Run Series Shopping La Plage promovido pela Track & Field desfrutou de um nascer do sol incrível e ainda testou seus limites. Viva a geração saúde!

Cine Roxy 80 anos de história O tradicional cinema de Santos completou 80 anos de muito sucesso e com muitas histórias pra contar. Nós apaixonados pela cidade e por seus frutos ficamos muito lisongeados em ter uma empresa como essa em nossa cidade.

Beto Montoro e Toninho Campos

Van Thiel na Blue Gardênia Numa deliciosa noite de coquetel, Mirian e sua equipe receberam amigos, clientes e parceiros para o lançamento da linha exclusiva de móveis e decorações do designer Van Thiel. O primeiro evento foi realizado na loja de Santos

Mirian Ofenhejm Gotfryd

Giro Cultural .: Coluna Social :.

Happy Birthday

Clara Monforte A advogada, colunista social e escritora (além de madrinha da nossa revista) Clara Monforte recebeu seleto e animado grupo de amigos em sua nova casa de Juquehi, no litoral paulista. A festa que contou com buffet de Odila Hoenne celebrou mais um ano de vida da rainha social de Santos. Parabéns Clara !

Armênio e Celeste , Clara e Oswaldo Monforte

Carol Mendes, Graziela Monforte e Renata Kalaes

A Nextel do Shopping Praiamar recebeu em sua noite de inauguração o jovem ator Guilherme Licam, assim como a equipe do programa da Rede TV Morning Show, será que tiveram muitos gritos?!