Familia DFW, June 2018

junio 2018 | GRATUITA

Una publicación para informar, ayudar e inspirar a las familias latinas

Papás graciosos, buenos padres Parrilladas saludables ¡Asegura hacerlas bien!

+

Calendario en sábelo todo

Acampar, la gran diversión familiar

Feliz Día de los Padres

bienvenidos

welcome

Bienvenidos a junio:

La temporada de, pues, mucho.

H

ay tanto que celebrar este mes: ¡se acabaron

y masculinos, también están dispuestos a hacer

las clases, casamientos y nacimientos de

cualquier cosa por sus hijos. ¿Y qué dicen de enseñar

bebés! ¡Y por supuesto, el Día de los Padres!

empatía? Hubo un estudio donde los investigadores

Es tan importante que los padres sepan la gran

hallaron que el factor número uno en desarrollar

importancia que tienen en la vida de sus hijos. El Día

empatía en los niños fue la intervención de los padres.

de los Padres celebra a los padres, abuelos, bisabuelos

Por lo tanto, el que un papá pase periodos regulares

y todas aquellas figuras paternales que han contribuido

con sus hijos, se traduce en niños que se convierten en

e influenciado la vida de una persona joven.

adultos compasivos.

Los padres que crían activamente definitivamente Suburban Parent Mag @mecrd

Así que, papá de hijo pequeños, vístete y siéntate

traen beneficios positivos a las vidas de sus hijos y

en siliitas pequeñas y disfruta un poco de té. O se el

lo hacen en un estilo muy distinto al de las madres.

superhéroe de sus hijos. Y para tus hijos mayores,

De cierta forma, los padres proveen una deversidad

debes saber que el lenguaje de amor para esos jóvenes,

más amplia de experiencias al introducir “detrezas

casi adultos, siempre será la CALIDAD DEL TIEMPO

de vida”. ¿Tú papá te enseñó a montar bicicleta, tirar

que pasen contigo. ¡Ve y participa en su crianza!

una pelota o manejar un carro? Las destrezas de vida también incluyen las consecuencias del bien y el mal.

Y aún cuando muchos papás tratan de ser fuertes

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Lilly, 5 años A Lilly, le encanta dibujar y colorear. También le gusta bailar, cantar y hacer slime. Tiene una hermana, Elle (12) y un perro (Bella). Su comidas preferidas son las fresas y la pizza. Quiere ser un personaje Doodlebop cuando sea grande.

Misty Stagnone Photography, www.mistystagnonephotography.com

EDITORA

Mary Ellen Caldwell, RD, LD, CLT editor@suburbanparent.com

SUBURBAN PARENT MAGAZINES 1333 Corporate Drive | Suite 116 | Irving, Texas 75038 | 972.887.7779 www.suburbanparent.com | www.facebook.com/questions www.facebook.com/familiadfw

DIRECTORA CREATIVA

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DISEÑADORES GRÁFICOS

Renee Higgins renee@suburbanparent.com

Alex Canales So Hee Lee Won

FOTÓGRAFO DE PORTADA

COORDINADORA DE PUBLICIDAD/ DISTRIBUCIÓN

Misty Stagnone Photography

Familia DFW es publicada mensualmente por Suburban Parent magazines y es una marca registrada. Con gusto se aceptan correspondencia y propuestas editoriales. Nos reservamos el derecho a editar las propuestas enviadas debido a espacio. Todos los derechos reservados. Se prohíbe la reproducción parcial o total sin permiso previo.

EJECUTIVAS DE CUENTA

Fran Keng Julie Lesser Williams

TRADUCTORES/EDITORES DE TEXTO

Francie Morin francie@suburbanparent.com

ESCRITORA CONTRIBUYENTE

Carrie Vincent carrie@suburbanparent.com

María Yolanda Rivera Tomás Ayala-Torres Deanne Haines

COBRANZAS

TIENDA DE LEWISVILLE 1565 W. Main St., Suite 100 Lewisville, TX 75067 TEL: 1.888.6THRIFT

TIENDA DE RICHARDSON 1750 E. Beltline Rd., Suite 300 Richardson, TX 75081 TEL: 1.888.6THRIFT

INSCRÍBETE PARA OFERTAS DIARIAS EN:

WWW.THRIFTCITYLLC.COM

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debes saberlo

you should know

¡Ay Papá!

Doblarse hacia atrás

Sentarse sobre un teclado todo el día puede causar daños a la espalda.

Una mala postura y poca energía son algunos de los efectos secundarios.

Revierte el daño al arquear la espalda hacia atrás dos a tres veces cada hora. Lo único que tienes que hacer es pararte, poner las manos en las caderas y lentamente arquear la espalda hacia atrás. Hacer algunas posiciones de yoga después del trabajo también ayuda. Entre jorobarse sobre una computadora en el trabajo y con nuestros teléfonos cuando estamos libres, le debemos a nuestra espalda, cuello y hombros un poco de cariño.

El tiempo que se pasa afuera es un tiempo bien utilizado. Provee aire fresco, vitamina D y ejercicio. Fomenta la creatividad y mantiene a los niños calmados. También crea lazos con la Tierra y el ambiente. El problema de hoy en día es que los niños no gozan lo suficiente de esto. Demasiadas actividades extracurriculares podrían ser la causa, pero también tiene que ver con el entusiasmo que tienen los padres por los espacios verdes. Los estudios demuestran que nuestras actitudes hacia la naturaleza tienen influencia en la relación de nuestros hijos con la naturaleza. En los hogares donde los adultos visitaron áreas verdes, 82% de los niños también lo hicieron. Los hogares en que los adultos no pasaron tiempo con la naturaleza, solo 39% de los niños lo hicieron. Vamos, mamá y papá, lleven la familia afuera. Si no les enseñamos a amar y respetar la naturaleza, quizás nunca aprendan. Y eso no es bueno para ellos o el ambiente. ¡Se acabaron las clases! No hay mejor momento para salir.

¡Los papás graciosos suelen ser buenos padres! Los estudios muestran que los papás que interactúan con sus hijos en maneras ridículas y juguetonas ayudan a fortalecer los vínculos con sus hijos. Y los vínculos fuertes que se forman tempranos en la vida entre padres e hijos pueden predecir la calidad de la vida social futura de un hijo o hija. Mientras las mamás tienden a ser más dulces y afectivas con sus bebés, los papás están más propensos a animarlos y hacerlos reír. No se preocupen. Los dos comportamientos pueden crear lazos fuertes entre los padres y los niños, después que las interacciones sean recíprocas y placenteras para ambas partes. Así que papá, ¡sigue jugando! A los niños les encanta y lo necesitan.

82%

Alcanzar metas La ciencia nos indica que las personas que activamente tratan de alcanzar sus metas se sienten más satisfechas y positivas. En otras palabras, se sienten felices. Lo que hay que tener en mente al tratar de alcanzar metas grandes es reconocer que has hecho bien con cada paso que des en la dirección correcta. Claro, hay que mantener el premio en la mira, pero no te castigues comparando el lugar en que estás con el que quieres llegar.

Compara el lugar en que estabas con el que estás ahora. Y se feliz con el progreso.

Tradiciones familiares Las tradiciones actúan como cimientos para las familias; les dan fortaleza y estabilidad, las mantienen unidas. Van desde rutinas a la hora de acostarse hasta grandes celebraciones en los días festivos. Lo importante es tener algo. Las investigaciones nos muestran que los niños que se sienten conectados a sus familias tienen menos problemas de conducta y están menos propensos a tener conductas dañinas (como el abuso de drogas o alcohol). ¡Empieza una tradición nueva este verano! Mantenla divertida y sin complicaciones. Asegura que todos participen, pero se flexible. Si el grupo se empieza a desinteresar, déjala y trata otra cosa.

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we love this

¡nos encanta!

Para la oportunidad de ganar, visita: suburbanparent.com Football Eléctrico - ¡Siente la nostagia!

Electric Football es el regalo que lanzará a Papá, o Esposo, hacia los tiempos llenos de diversión con su juego preferido de su niñez. Después de casi 70 años de creciente popularidad, el inolvidable zumbido de Football Eléctrico despierta la nostagia de varias generaciones; lo que hace Electric Football un encantador y apreciado regalo del Día de los Padres. Conocido com el “Toy Story” de la NFL, este vibrante juego de mesa tiene jugagadores miniatura pintados que se mueven zumbando por el campo de acuerdo a las jugadas que has establecido. Saca la emoción del Football americano del televisor a las manos de niños y adultos en todas partes. Desde $59.99 en adelante.

Portaequipaje de golf ¡La diversión del golf! ¡Si el maletero de tu papá es un desorden con su equipo de golf, entonces puede utilizar este organizador! Tiene compartimientos para los zapatos, bolas, tees, zapatos de clavos y toallas. Con todo su equipo guardado en un lugar práctico, Papá se puede enfocar en perfeccionar su swing y no buscando un guante perdido. Lo encontramos en DICK’S Sporting Goods. $49.99

Destapa el sabor completo de la cerveza Regálale a papá, en este Día de los Padres, el sabor fresco de la cerveza de barril desde el confort de su casa, con Fizzics’ Waytap. Este grifo portátil de cerveza mejora dramáticamente la calidad de la cerveza de botella o lata, para siempre tener una sabrosa y perfecta cerveza de barril en casa. La tecnología micro espumante de Fizzics mejora dramaticamente el sabor, gusto y sentir bucal de cualquier cerveza carbonatada. Es liviana y duradera, perfecta para actividades afuera como acampados, fiestas de camionetas, etc.

Opera con solo 4 pilas AA. $99.99, www.fizzics.com.

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know it all... calendario de eventos

vier 1 Esculturas de viento en movimiento — el arte cinético de Lyman Whitaker en el Arboreto de Dallas

9 a.m.-5 p.m. Guarda la fecha para ver esculturas de viento hechas a mano en el Arboreto de Dallas. Las hipnotizantes y cobrizas esculturas de viento de Whitaker, el artista cinético más reconocido del mundo, estarán yuxtapuestas a los bellos jardines. Incluido con el pago de la entrada. 8525 Garland Rd, Dallas www.dallasarboretum.org

Doblez de vuelo en Galería de Dallas

12-9 p.m. ¡Ven a ver la belleza! La primavera está volando en Galería de Dallas. El equipo artístico de Paper for Water (Papel para agua) instaló casi 4,000 mariposas de origami sobre la pista de hielo emblemática del centro comercial para celebrar la primavera y concientizar sobre la crisis de agua alrededor del mundo. La instalación artística se mantendrá ‘volando’sobre el hielo hasta el sábado, 30 de junio. Gratis.

13350 Dallas Pkwy, Dallas www. galleriadallas.com

Serie de verano de Addison

7-9 p.m. Ven a Circle Park de Addison y disfruta de una variedad de buena música bajo las estrellas del Norte de Texas en la Serie de verano de Addison.

Esta celebración de verano de 13 semanas presenta tus bandas locales favoritas desde tributos y salsa hasta country y jazz. Trae tu propia comida o compra de los 180 restaurantes de Addison.

1 de junio Orquesta Jordan Kahn Gratis. Addison Circle Park, 4970 Addison Cir, Addison addisontexas. net/index.php?section=tourism_ summer-series

sáb 2 Frozen Jr.

10:30 a.m.-12 p.m. Han seleccionado el Centro de Artes Escénicas OhLook para ser de los primeros en producir las nuevas

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versiones Jr. e infantil de la obra Frozen de Braodway. Ven a ver a Elsa, Anna y todos tus personajes favoritos en esta versión escénica en vivo. Otras presentaciones: 5 y 6 de junio, 10:30 a.m. Adultos $20; niños $16. Palace Arts Center, 300 S Main St, Grapevine www. grapevinetexasusa.com/palacetheatre

Festival de Películas Caninas de NY

11 a.m.-1 p.m. ¡El Museo de Arte Moderno de Fort Worth presentará el NY Dog Film Festival! Compra los boletos en línea en themodern. org/films o en persona en la boletería del museo. Las películas se presentarán en el auditorio del museo. Ve al sitio electrónico para más información. $10; miembros: $8. 3200 Darnell St, Fort Worth www.themodern.org/films

dom 3 Basura vocal – Celebración familiar de verano

8-9 p.m. ¡Se acabaron las clases! Celebra con una noche de concierto familiar gratis con una banda estilo stomp que usa materiales reciclados para hacer música. Los asistentes deben traer sillas o cobertores para sentarse. Pueden traer merienda y refrigerios (sin vidrio). Habrá venta de comestibles en el Levitt, incluso vino y cerveza. Gratis.

100 W Abram St, Arlington levittpavilionarlington.org

lun 4 Misión Espacial en LEGOLANDIA de Discovery Center

10 a.m.-6 p.m. Logra una nueva altura de diversión con Space Mission en LEGOLAND Discovery Center. La experiencia de construcción intergaláctica permite que los asistentes exploren planetas alienígenas, construidos completamente con miles de ladrillos LEGO®. Incluido con el pago de la entrada. Hasta el final del 2018. 3000 Grapevine Mills Pkwy, Grapevine dallasfw.legolanddiscoverycenter.com

mar 7 Sonidos de Lewisville

7-9:30 p.m. Sounds of Lewisville es una serie de conciertos gratis que se lleva a cabo todos los martes de junio y julio en la Plaza Wayne Ferguson. Presenta una variedad de géneros para que toda la familia pueda disfrutar. 5 de junio Igual que P!NK: La mejor experiencia de P!NK con Cherry Bomb (homenaje a Joan Jett). Gratis.

150 W Church St, Lewisville www. soundsoflewisville.com

mier 6 Artesanías: Hora de cuentos y artesanías para niños

10:30-11:30 a.m. Ven a Whole Foods Market todos los miércoles para cuentos, artesanías y meriendas saludables en el área de niños de la tienda en Highland Village, cerca del café. Cada horario de cuentos presentará cuentos y artesanías nuevas que se podrán llevar a la casa; se proveerán meriendas y refrescos para los niños. Para niños de 2-6 años con un adulto. Gratis.

4041 Waller Creek, Highland Village www.wholefoodsmarket.com

juev 7 Noches de cine en la Plaza Sundance Square

7:30-9p.m. Trae tus sillas y cobertores y ve cine familiar en la plaza de downtown. Se presentan películas todos los jueves hasta el 14 de julio. Vista el sitio electrónico para saber qué película se presenta. 7 de junio El gran escape. No se permite traer comida o bebidas, pero los habrá para la venta de cualquiera de los restaurantes de la plaza de Sundance. Gratis. 420 Main St, Fort Worth sundancesquare.com

vier 8 Hora de cuentos de la naturaleza en el Heard

9:30-10:30 a.m. Semanalmente los viernes. Esta hora de cuentos está diseñada principalmente para

niños y se presentará un libro con un tema distinto de la naturaleza cada semana. En casi todas las sesiones se incluirá una marioneta, animal en vivo o artículos que enriquecerán la experiencia.

Nature Story Times está incluido con la entrada general y es gratis para los miembros del museo.

1 Nature Pl, McKinney www. heardmuseum.org

sáb 9 Peter Pan Jr. de Disney

10-11 a.m. A Wendy Darling le encanta contar historias a sus hermanos Michael y John. Pero cuando su papá le anuncia que debe mudarse del cuarto infantil, Peter Pan viene a visitar los niños y se los lleva al país de Nunca Jamás.

Basado en la obra de J.M. Barrie y la película Disney de 1953. Tiempo: 60 minutos 10 a.m. y 12 p.m. cada martes, jueves y sábado; del 9 de junio al 14 de julio. Adultos: $11, niños menores de 13 años: $7. Artisan Center Theater, 444 E Pipeline Rd, Hurst www.artisanct.com

Festival en el Canal

2-10 p.m. ¡Viaja el mundo en un día! Canal Fest 2018 es una celebración de las culturas del mundo, donde se presenta baile, música, arte y comidas representativas de culturas de alrededor del mundo. Tres escenarios proveerán una exploración de inmersión e interacción cultural.

Cada escenario presentará uno o más continentes, mientras el área que rodea cada escenario tendrá comida, actividades, artesanías para niños, despliegues culturales y concesionarios. Se anima a los asistentes a vestir con ropa que represente su herencia cultural.

Gratis. Centro Urbano Las Colinas, 501 E. Las Colinas Blvd., Irving cityofirving.org/1311/Canal-Fest

dom 10 Conciertos en el Jardín

8:15-10 p.m. La Orquesta Sinfónica de Fort Worth presenta esta serie de conciertos en vivo con fuegos artificiales todas las noches. La entrada general es con asientos en

junio 2018 el césped. Se le requerirá boletos a todos los asistentes para entrar en el área del concierto. Domingo, 10 de junio: Homenaje a Benny Goodman, presentando a Dave Bennet. Asientos en el césped: Adultos: $25; niños menores de 11: gratis, acompañados por un adulto que haya pagado.

Estacionamiento: $15. Hasta el 4 de julio. 330 E 4th St #200, Fort Worth www.fwsymphony.org

lun 11 Campamento de verano de ajedrez 2018 en UT Dallas

9 a.m.-12 p.m. 11-15 de junio. Únete a las clases de ajedrez para principiantes, intermedios y avanzados. Edades de 7-14. Mañanas (9 a.m.-mediodía), tardes (1 p.m.-4 p.m.) y clases extendidas para jugar disponibles. Otros campamentos junio 18-22, julio 16-20 y 23-27.

Inscríbete en www.utdallas.edu/ chess. Ve el anuncio en esta edición.

Campamento de mediodía– pequeños insectos

9:30 a.m.–12:30 p.m. Trae a tus pequeñines, edades 3-4, para aprender sobre insectos y vuelve a casa para siesta. $20 por niño; Miembros: $17. 3601 Martin Luther King Jr Blvd, Dallas www.txdg.org

mar 12 Horario de cuentos de aventura

11:15-11:45 Ve las marionetas, escucha los cuentos y canta las canciones durante el programa.

Para niños de 2-5 años. Gratis.

Southlake Public Library, 1400 Main Street # 130, Southlake www. cityofsouthlake.com/93/Library

mier 13 El Lion King

7:30-9:30 p.m. ¡Todo el Serengueti cobra vida como nunca antes!

El Lion King de Disney vuelve triunfalmente al Music Hall de Fair Park. Ven y disfruta de la deslumbrante artesanía visual, música inolvidable y narrativa teatral única de este espectáculo

de Broadway. Boletos desde $28. Visita el sitio electrónico para las funciones. Hasta el 7 de julio. 909 1st Ave, Dallas www. dallassummermusicals.org/shows/ the-lion-king

juev 14 Jueves Refrescantes

7:30-9:30 p.m. Cool Thursdays es la única serie de conciertos de Dallas con vista al pintoresco Lago White Rock. Los asistentes pueden traer comida y refrigerios o comprarlos de algunos de los camiones de comidas favoritos del DFW. Los jardines estarán abiertos para pasear antes del concierto. Presentación de esta noche: Rio: La Mejor Banda de Homenaje a Duran Duran. Boletos: Miembros adultos $20, adultos no miembros: $30, niños 3-12 años: $10. 8525 Garland Rd, Dallas www. dallasarboretum.org

vier 15 Como me convertí en pirata

7:30-9:30 p.m. Ven temprano para actividades amenas para los niños en el lobby antes de la función y ve la producción nacional itinerante de DCT de Como me convertí en pirata, basada en el libro de Melinda Long e ilustrado por David Shannon. Una historia de aventura y de encontrar tu propio corazón — un camino que no se halla en ningún mapa. Boletos desde $17.

Recomendado para 4 años en adelante. Hasta el 8 de julio. Dallas Children’s Theater, 5938 Skillman St, Dallas www.dct.org

Fuegos artificiales viernes por la noche

9:30-10:30 Como parte del entretenimiento SummerBlast de Grapevine, ve los espectaculares fuegos artificiales sobre el Lago Grapevine todos los viernes desde el 1 de junio al 31 de agosto.

Visita el sitio electrónico para más información y sugerencias de lugares para verlos. Gratis. www.grapevinetexasusa.com/ events/summerblast/friday-nightfireworks

sáb 16 Lava Luau

3-9 p.m. ¡Celebra el inicio del verano en el centro de Carrollton con una fiesta hawaiana! Esta fiesta de inicio del verano tendrá bailarinas de hula, música en vivo, concesionarios, concursos (limbo, hula y modas hawaianas), oportunidades fotogénicas y comida festiva. Es una reunión de familia y amistades que le dan la bienvenida a la temporada de verano en Texas. Gratis. Carrollton Square, 1106 S. Broadway St, Carrollton www.thelavaluau.com

dom 17 Día de los Padres

11 a.m.-7 p.m. Ahorra hasta 75% en ropa para hombres hoy. Thrift City de Lewisville: 1565 W. Main St, Ste 100, and Thrift City Richardson: 1750 E. Beltline Rd, Ste 300.

1-888-6Thrift, www.thriftcityllc. com. Ve el anuncio en esta edición.

Tren Día de los Padres

1-5:45 p.m. Llena a Papá con cariño extra con esta salida familiar en el ferrocarril de Grapevine Vintage Railroad. El tren llegará a los Stockyards de Fort Worth aproximadamente a las 2:20 p.m.

Cómprale a papá el almuerzo o algo divertido en las muchas tiendas de los Stockyards. El viaje de 21 millas rueda a un paso tranquilo y es perfecto para toda la familia. Primera clase: $26, Clase turista:$18.

707 S Main St, Grapevine www. grapevinetexasusa.com/grapevinevintage-railroad

lun 18 Clases de equivalencia de preparatoria

6-8:30 p.m. Estas clases están diseñadas para preparar a adultos elegibles que carezcan de un diploma de preparatoria a tomar el examen de equivalencia. Clases todos los lunes y miércoles.

Espacio limitado. Se requiere inscripción. Para inscripción, llama a Denton ISD al 972-350-3481.

Gratis. 1197 W Main St, Lewisville www.library.cityoflewisville.com

mar 19 Día de Niños en el Teatro:

11 a.m.-1 p.m. Le Theatre de Marionette, una galardonada compañía tejana, llena de vida un espectáculo de cuentos, presentado con hermosas marionetas hechas a mano. El Día de niños en el teatro brinda a los asistentes de todas las edades una oportunidad de reencontrarse con el viaje mágico de Dorothy a la tierra de Oz en esta adaptación musical de marionetas. Recomendada para todas las edades. Gratis, pero necesita boleto. Los boletos son por orden de llegada y estarán disponibles una hora antes de la función. Segunda función a las 2:30 p.m. Irving Arts Center, 3333 N MacArthur Blvd, Irving www. irvingartscenter.com

mier 20 Agita, haz ruido y lee

6:30-7 p.m. Las clases son creadas y presentadas por expertos en alfabetización temprana. Todas las clases están intencionalmente diseñadas para el desarrollo adecuado de cada edad. Todas las sesiones de cuentos se llevan a cabo en Salón de Programas para Niños, en el segundo piso.

Consigue tu boleto gratis en el escritorio Ask Us el día de la clase, límite de 5 boletos por sesión. Para niños menores de 7 años. Gratis.

Biblioteca Pública de Frisco, 6101 Frisco Square Boulevard, Frisco www.friscolibrary.com

juev 21 Jueves Refrescantes

7:30-9:30 p.m. Cool Thursdays es la única serie de conciertos de Dallas con vista al pintoresco Lago White Rock. Los asistentes pueden traer comida y refrigerios o comprarlos de algunos de los camiones de comidas favoritos del DFW. Los jardines estarán abiertos para pasear antes

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know it all... calendario de eventos

del concierto. Presentación de esta noche: La Experiencia Prince: Un homenaje conmovedor a Prince.

Boletos: Miembros adultos $20, adultos no miembros: $30, niños 3-12 años: $10. 8525 Garland Rd, Dallas www.dallasarboretum.org

vier 22 Cine del 4to viernes del mes – Jumanji

8-10 p.m. Por demanda popular, ha regresado la serie anual de Cine del 4to viernes del mes al Parque Parr. Trae tus sillas, cobertores, familia y amistades para disfrutar del cine gratis bajo las estrellas.

Haz esta noche una de disfrute con tu familia al traer tu propia comida y bebida (sin envases de vidrio). La película empieza al anochecer. 22 de junio Jumanji: Bienvenidos a la jungla. Gratis. Parr Park, 3010 Parr Ln, Grapevine gograpevine.com/ event/fourthfridayfilms1

sáb 23 Festival de música tejana para iniciar el verano

1-5 p.m. Tejanotothebone.com iniciará el verano con un “Tejano Music Festival” para toda la familia. Este concierto presentará una variedad de grandes artistas Tejanos. Habrá DJs jugando con el público participante y premios. El concierto tendrá lugar en el Big Red Patio. Además, habrá artículos para comprar, atracciones, juegos y entretenimiento divertido para toda la familia. Gratis. Estacionamiento: $4. 2602 Mayfield Rd, Grand Prairie tradersvillage.com/grand-prairie/ events/summer-kick-off-tejano-music-festival-3

Celebra el 40 aniversario de las minifiguras LEGO

10 a.m.-8 p.m. El Centro Legoland Discovery está celebrando el 40 aniversario de las minifiguras LEGO con una increíble fiesta

del 23-24 de junio y del 30 de junio al 1 de julio. La fiesta de cumpleaños ladrillesca estará llena con todas las cosas relacionadas con las minifiguras: fiestas Lego de personajes en disfraz de baile disco, súper mega intercambio de minifiguras, juego de búsqueda en MIniland para encontrar las 17 mini figuras nuevas de la serie fiesta de Lego y una gran construcción de cumpleaños con el Maestro Constructor de Modelos y más. Niños 3 años en adelante: 21.95; niños menores de 3 años: gratis. 3000 Grapevine Mills Pkwy, Grapevine www.dallasfw. legolanddiscoverycenter.com

dom 24 Plaza del Mercado de Dallas

10 a.m.-5 p.m. Ven a visitar el salón de comidas y mercado de comercio artesanal de 26 mil pies cuadrados.

Tiene cuatro restaurantes ancla, una mezcla de comidas especiales locales, comerciantes de alimentos artesanales y asientos adentro y afuera donde puedes disfrutar de un bocado o tomar una taza de café mientras admiras la vista arquitectónica de Dallas o la gente que visita el mercado. Abierto diariamente. 920 S Harwood, Dallas www.dallasfarmersmarket.org

lun 25 Hora de cuentos de La Abuela

11:15 a.m.-12:15 p.m. Ven a una clase de sentados en la falda, diseñada para fomentar la interacción de uno a uno entre niño y adulto. Se requiere boleto.

El espacio está limitado, planea llegar temprano. Los boletos están disponibles por orden de llegada en el escritorio de servicios a la juventud 30 minutos antes de empezar la clase. Para bebés de 0-15 meses. Gratis, pero necesita boleto. Biblioteca de Lewisville, 1197 W. Main St., Lewisville; www. cityoflewisville.com

mar 26

vier 29

Clases de Inglés para adultos

Serie de verano de Addison

10:30 a.m.-1:00 p.m. Clases de inglés como segundo idioma gratis para adultos en el salón Crawford de la Biblioteca Pública de Lewisville. La clase se reúne todos los martes y jueves. Se requiere inscripción. Llama a Denton ISD al 972-350-3481 para inscribirte.

Gratis. 1197 W Main St, Lewisville www,library.cityoflewisville.com

mier 27 Primeras Damas – Estilos de influencia

12-5 p.m. Esta nueva exhibición especial examina cómo la función de primera dama ha evolucionado con el tiempo y cómo las primeras damas han usado su posición para la diplomacia y otras iniciativas sociales, culturales y políticas. Visita el sitio electrónico para el horario del museo. Boletos desde $13.

Hasta el 1 de octubre. Biblioteca y Museo Presidencial George W. Bush, 2943 SMU Boulevard, Dallas www. bushcenter.org

juev 28 Maricela y amistades – Espectáculo musical bilingüe de marionetas

5-5:45 p.m. Las presentaciones de Maricela fomentan buena moral, amor, buena amistad, respeto, salud, obediencia, excelencia y autoestima. Su combinación poderosa de entretenimiento y enseñanza convierte a cualquier evento ordinario en uno extraordinario y divertido. El programa se presenta en inglés y español y se recomienda para los niños de 6-12 años. Gratis. Biblioteca Pública Ella Mae Shamblee, 1062 Evans Ave, Fort Worth www. fortworthtexas.gov/Library

7-9 p.m. Ven a Beckert Park de Addison y disfruta de una variedad de buena música bajo las estrellas del Norte de Texas en la Serie de verano de Addison.

Esta celebración de verano de 13 semanas presenta tus bandas locales favoritas desde tributos y salsa hasta country y jazz. Trae tu propia comida o compra de los 180 restaurantes de Addison. 29 de junio Windbreakers. Gratis.

Beckert Park, 5044 Addison Circle Drive, Addison addisontexas. net/index.php?section=tourism_ summer-series

sáb 30 ArlingCon

10 a.m.-6 p.m. Ven al Centro Universitario de UTA para un encuentro de fanáticos de superhéroes de todas las edades en la convención anual de cultura popular de la Biblioteca Pública de Arlington. Habrá talleres, paneles de discusión, concurso y desfile de disfraces, salas de artistas y concesionarios, exhibiciones y sala de juegos. Gratis. E.H. Hereford University Center, 300 W 1st St, Arlington www.arlingtonlibrary. org/arlingcon

¡Colmillos! Un festival familiar de proporciones herpetológicas

10 a.m.-3 p.m. Aprende todo sobre las culebras nativas de Texas y otros reptiles con este nuevo taller de continuas charlas, artesanías y presentaciones de animales.

Incluido con la entrada. Texas Discovery Gardens, 3601 Martin Luther King Jr Blvd, Dallas www. txdg.org

Aunque tratamos de proveer la información más actualizada, deberías llamar a los números telefónicos para asegurarte de fechas y horas. Para anunciar un evento, envíalo a: www.calendar@suburbanparent.com (pon “DFW Familia calendar submission” en la línea de asunto).

La fecha límite para enviarnos eventos es el día diez del mes antes del evento.

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wholesome ending

final saludable

parrilladas saludables Dos pasos sencillos para asegurar que esté bien hecho

• JUNIO 11-15 • JUNIO 18-22 • JULIO 16-20 • JULIO 23-27

972-883-2898 luis.salinas@utdallas.edu

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Limpia la parrilla!

Restriega con agua caliente y jabón. Cuando estés listo para cocinar, asegura que la parrilla esté lo suficientemente caliente. Esto eliminará los problemas potenciales con bacterias.

Ten las herramientas necesarias a mano

Depender del color solamente no asegura que la carne o el pescado esté cocido. Un termómetro de alimentos es la única forma de asegurar que la comida esté cocida a una temperatura interna adecuada.

consejo El paso más importante que puede tomar para perder peso es evitar los alimentos insalubres en su dieta y comer más vegetales ricos en nutrientes.

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