Familia DFW, March 2018

marzo 2018 | GRATUITA

Una publicación para informar, ayudar e inspirar a las familias latinas

Boles de comida, únete a la moda Promesas si las haces, cumple

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Música = más inteligencia

Edición:

todo arte

welcome

bienvenidos

¡Marzo, la época de renovación!

E Suburban Parent Mag @mecrd

sta es la época del año en que la naturaleza vuelve a la vida. Es la temporada en que la naturaleza exclama: “¡todo será renovado!” Solo para para nombrar algunas cosas, vemos crecimiento nuevo en los árboles, capullos hermosos floreciendo en todos los colores de un arcoíris, aves cantando, mariquitas y nidos de pájaros. Es la renovación de la naturaleza y, amigos, ¡también es nuestra época de renovación!

En febrero, me inspiré en considerar algo más que dejar de comer chocolate o beber vino (¡las mentas de chocolate están en la nevera, no en el congelador! Se sugirió que miráramos nuestras vidas, el tiempo que dedicamos a nosotros, de una manera distinta: no aislarnos en el ciberespacio, lo que nos separa del tiempo con la familia. Algo que debemos considerar con nuestros hijos también. Y, como he mencionado en el pasado, hacer un compromiso de rezar por los desconocidos que vemos en la calle o cerca de nosotros, sería placentero para el Señor, si consideramos que podríamos ser los únicos que hayamos rezado por ellos ese día. Y finalmente, en términos de donar, todos los días podemos sacar dinero que hubiéramos usado en algo realmente innecesario para dárselo a una obra de caridad de

nuestra preferencia.

Señor, en cada Existen muchas maneras temporada, de ayudar y participar muéstranos tu en recolectas de comida gloria cuando para las familias que viven nos aferremos en tu propio vecindario. a ti y la vida Mantener comidas cambie de imperecederas y botellas colores para de agua en tu carro es una bien o para gran manera de poderle mal. ofrecer comida y algo de beber a alguien de la calle.

Te animo a que ames durante esta temporada de renovación; encuentra maneras de exhortar a otros con acciones que demuestren amor. Y para ti, vive en el presente y agradecida de lo que tienes. Recuerda que el amor engendra amor. Cuando le mostramos amor a los demás, ellos responden de la misma manera. Durante esta temporada, prepara tu corazón para que se llene con el amor de Dios.

suburbanparent.com

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Ty, 7 años ¡A Ty le encantan todos los deportes! Ha jugado fútbol por cuatro años y ahora juega baloncesto también. Además, le gusta nadar y divertirse con sus amistades. ¡Por supuesto, quiere ser un atleta profesional cuando crezca! Su hermano se llama Elan (4) y su chihuahua Emma.

Misty Stagnone Photography, www.mistystagnonephotography.com

EDITORA

Mary Ellen Caldwell, RD, LD, CLT editor@suburbanparent.com

SUBURBAN PARENT MAGAZINES 1333 Corporate Drive | Suite 116 | Irving, Texas 75038 | 972.887.7779 www.suburbanparent.com | www.facebook.com/questions www.facebook.com/familiadfw

DIRECTORA CREATIVA

Renee Higgins renee@suburbanparent.com

FOTÓGRAFO DE PORTADA

Misty Stagnone Photography

Familia DFW es publicada mensualmente por Suburban Parent magazines y es una marca registrada. Con gusto se aceptan correspondencia y propuestas editoriales. Nos reservamos el derecho a editar las propuestas enviadas debido a espacio. Todos los derechos reservados. Se prohíbe la reproducción parcial o total sin permiso previo.

EJECUTIVAS DE CUENTA

Fran Keng Marquisha Stalling Julie Lesser Williams

DISEÑADORES GRÁFICOS Alex Canales So Hee Lee Won

COORDINADORA DE PUBLICIDAD/ DISTRIBUCIÓN

TRADUCTORES/EDITORES DE TEXTO

Francie Morin francie@suburbanparent.com

ESCRITORA CONTRIBUYENTE

Carrie Vincent carrie@suburbanparent.com

María Yolanda Rivera Tomás Ayala-Torres Katy M. Clark

COBRANZAS

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debes saberlo you should know

Cuídate

Ay mamá, eres tan buena para cuidar a los demás, pero te olvidas de cuidarte a ti misma.

Cuidarte a ti misma es esencial para ser una buena mamá. Cuidarte a ti misma no solo evita los resentimientos, sino que modela un ejemplo de bienestar personal para tus hijos. Y, ayuda a que puedas compartir más de tu persona con tu familia. Escribe un diario, sal a respirar aire fresco, visita Son tan eficaces, pero tan exigentes. Lo sabemos. Hemos amistades, haz ejercicios, toma una pasado por eso. Pero antes de hacer otra promesa a tus hijos que clase, o simplemente toma una no puedes cumplir, recuerda esto: están escuchando. Se acuerdan. siesta. Haz algo periódicamente Y están aprendiendo de ti. Así que, si haces una promesa, cumple. que te relaje y rejuvenezca.

Les demuestras que pueden confiar en ti. Refuerza el respeto que te Y así, puedes ser la modelo tienen. Y les enseña a cumplir con sus promesas también. Si no de la madre que tus crees que puedas cumplir con una promesa, no la hagas. hijos necesitan.

Promesas, Promesas

Elogio al proceso Los niños, como los adultos, quieren (NECESITAN) elogios. Pero la forma en que lo hacemos puede tener un impacto sobre su manera de pensar. Los expertos nos dicen que, para inculcar una “mentalidad de crecimiento” en nuestros hijos, debemos elogiar el proceso más que a la persona. Así, reconocen los esfuerzos que tomaron sus logros. Elogiar a la persona puede crear una “mentalidad fijada” en que sus capacidades son innatas (lo que podría causar frustración cuando el éxito no se logra fácilmente). Así que, la próxima vez, en vez de decir: “Eres una buena cantante”, di: “Buen canto”. Podría ayudarlas a cantar mejor.

Música = mejora todo Sin duda, la razón más importante para aprender música es para crear música. No obstante, hay muchos beneficios educativos, derivados de estudiar música, que simplemente no se pueden ignorar. Éstos incluyen mejoras en el vocabulario, destrezas de lectura, memoria y calificaciones más altas en las pruebas académicas. Además, hay mejoría en las áreas de razonamiento, pensamiento creativo y destrezas para la solución de problemas.

Los niños en grupos, como una banda o un coro, también desarrollan destrezas de trabajo en grupo, autodisciplina, autoestima y cómo lograr metas a corto y largo plazo. ¡Todas son destrezas que se transfieren a todas las disciplinas académicas!

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Quedar deslumbrado Se define deslumbramiento como un sentido de admiración mezclado con un poco de confusión o asombro. Vivir la experiencia de un deslumbramiento puede ser tan sencillo como caminar por la naturaleza, perderte escuchando música o contemplar una pieza de arte. Los científicos nos dicen que cuando uno queda deslumbrado, hay un sentido menor de sí mismo. Muchos estudios han mostrado que las personas que han quedado deslumbradas con frecuencia son más gentiles, más generosas, más creativas, sienten menos urgencia y tienen sistemas inmunológicos más saludables. Qué asombroso, ¿verdad?

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MODELOS PARA PORTADAS Estamos buscando niños y niñas para la oportunidad de estar en una de nuestras portadas. Toma el primer paso y escríbenos a covers@ suburbanparent.com para más información.

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pregúntale a un profesional

ask a professional

Preguntas...

Meagan, mamá de 1 niño

Pregunta...

¿Cuál es la edad apropiada para enviar a mi hijo a pernoctar en un campamento?

R: No hay una edad mágica que haga a un niño apto para quedarse en un campamento. Sin embargo, hay unas señales y destrezas que ayudan a determinarlo. Por ejemplo: *¿ha expresado interés en quedarse pernoctando en un campamento? *Tu hijo puede cuidar por sí mismo de sus necesidades básicas (se espera que pueda bañarse, lavarse el pelo y cepillarse los dientes.) y ha pasado una noche o noches sin ti. Le recomiendo a los padres que piensen en campamento cuando su hijo haya mostrado interés. Una vez se ha tomado la decisión, disfruta el tiempo que tu hijo esté en el campamento y deja que el campamento haga el resto. Y antes de darte cuenta, tu hijo estará de vuelta en casa contándote de sus aventuras, amigos, diversión y probablemente preguntando: “¿Cuándo puedo volver?”

Pregunta al experto

JACOB SUMMER Director | Campamento Camp Fire, El Tesoro

A mi hijo de 11 años le gusta dibujar y pintar, sin embargo, no tiene interés en tomar una clase de arte.

R: Parece que tienes un verdadero artista en la casa! Como los verdaderos artistas, tu hijo probablemente se resiste a las clases de arte estructuradas. Para animar su interés, asegura que tenga acceso fácil a cuadernos de dibujo, lápices y pinturas.

Yo exhorto a mis estudiantes a que mantengan una pequeña libreta de dibujo en el bolsillo, para que puedan poner sus ideas sobre el papel inmediatamente. Recuérdale que cada maestro y clase de arte es distinta. Puede que no le guste la clase de arte que tiene ahora, pero la próxima podría ser perfecta para él. Considera las clases de arte que tienen grupos pequeños, para que pueda recibir atención individualizada.

Eso podría marcar la diferencia.

KRISTEN JACKSON | Color Me Empowered

Roberto, padre de 3 niñas artísticas

Pregunta...

Con los recientes recortes en los programas de arte, algunos padres podrían no ver los beneficios o quizás no puedan pagar las clases de arte.

R: Después de 23 en educación de baile, puedo dar fe de los beneficios que brindan las artes. Aparte de los beneficios físicos y mentales, una educación en las artes también forma carácter.

Los estudiantes de baile aprenden cómo manejar su tiempo; eso incluye llegar a tiempo a los ensayos, manejar el tiempo entre los proyectos de la escuela y los de baile y adquieren disciplina al empacar los uniformes y zapatos apropiados, etc. También aprenden destrezas sociales como: trabajar con otros, desarrollo de equipo y si es necesario resolución de conflictos. Educación en las artes es mucho más que poner una brocha sobre un lienzo o aprenderse los pasos de un ballet. Las lecciones aprendidas benefician al niño o la niña más allá del tiempo que pasan en el estudio.

DANIEL TARDIBONO Director Administrativo de Escuelas | Texas Ballet Theater

Envia tus preguntas por email a editor@suburbanparent.com, y pon en la linea de tema “questions” o envia por facebook.com/momsolvers. Por donde sea que las envíes, encontraremos una respuesta.

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we love this

¡nos encanta!

1. The Story Egg™...

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Es una tradición que celebra el verdadero significado de Pascua. Esta actividad familiar incluye un libro de carpeta dura y 7 huevos rusos de madera. El libro de Story EggTM empieza el Domingo de Ramos y termina el Domingo de Pascua. Cada huevo dentro del juego tiene una historia que se relaciona a un día en particular de Semana Santa hasta llegar a Domingo de Pascua. Al abrir cada huevo, los niños descubren la historia de Pascua y la jornada de Jesús a través de Semana Santa. $34.99, lo encuentras en Hallmark o en línea www.starfromafar.com

2. ¡Construye tu creatividad!

Imagina lo divertido que será... construir alrededor de esquinas, boca abajo, en superficies curvas, en tus juguetes favoritos y hasta tu cuerpo... las posibilidades son interminables. Buildr TAPETM es compatible con la mayoría de las marcas de bloques de construcción, y así, puedes sacar los bloques viejos y crear nuevas aventuras que antes eran solo un sueño. Lo encontramos en www.buildrtoys.com; los precios varían.

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3. ¡Libros de fotos!

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Oye, este Receso de primavera, asegúrate de sacar los retratos de ti y los niños de tu celular y ponerlos en algo que todos puedan disfrutar. Los libros de fotos son divertidos y fáciles de componer y muchos de ellos se pueden mandar a hacer y recoger el mismo día (en tiendas como CVS). Hacer un álbum decorativo de fotos es fantástico cuando tienes tiempo, pero ¿porqué no reúnes las fotos de un día o salida de esta primavera y creas un recuerdo divertido? Mejor aún, porqué no le pides a tus hijos que lo hagan, así, ¡quizás se logre!

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La importancia de la Para las oportunidades de aprendizaje avanzado

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música y el arte

U

na gran mayoría de familias jamás considerarían que la educación de un niño estaría completa sin cursos en música y arte.

Aparte del obvio aspecto cultural de la apreciación de música, las investigaciones demuestran que existen otras ventajas. Un número de estudios vinculan las lecciones de música a distintas facetas del aprendizaje. Por ejemplo, un estudio en particular encontró que los estudiantes preescolares demostraron un gran incremento en su coeficiente de razonamiento espacial después de ocho meses de lecciones con un teclado. Y muchos expertos sencillamente declaran que a los niños animados a explorar el arte tienen más probabilidades de salir bien en las matemáticas. Además, el arte desarrolla coordinación entre la visión y las manos, enseña responsabilidad al requerir que cuiden de sus herramientas y desarrolla imaginación.

En términos emocionales, el arte y la música permiten que los niños se

expresen y desarrollen confianza, pero también requieren que se utilice el lado izquierdo y derecho del cerebro. Si quieres pruebas concretas de los beneficios de inteligencia, no necesitas mirar muy lejos. Algunas investigaciones llegan a sugerir que las lecciones de música son superiores al adiestramiento en computadoras cuando se prepara a los jóvenes para el aprendizaje científico.

Estos hallazgos fueron el resultado de un experimento de dos años con niños preescolares. Los niños preescolares que recibieron lecciones de piano/teclado obtuvieron calificaciones 34% más altas que los demás en pruebas que midieron sus capacidades témporo espacial. Y los efectos de las lecciones de música van más allá de lo inmediato. Los estudiantes en el último año de preparatoria que habían tenido experiencia musical calificaron 52 puntos más en la parte verbal del SAT y 37 puntos más en matemática (un combinado de 89 puntos) que aquellos sin educación en las artes.

El Departamento de Educación de los EE.UU. incluye a las artes como disciplinas que los estudiantes de intermedia, con miras a la universidad, deben estudiar: “Muchas universidades ven la participación en las artes y la música como una experiencia valiosa que amplía la compresión y apreciación del mundo. También es bien sabido y ampliamente reconocido que las artes contribuyen significativamente al desarrollo intelectual de los niños”. Además, se recomienda un año de artes visuales y de ejecución a los estudiantes de preparatoria con miras a la universidad. Y como la gran mayoría de las universidades miran las calificaciones de SAT cuando evalúan una solicitud, piensa en el estudio que vio calificaciones más altas en las partes verbales y de matemáticas del SAT en los estudiantes que estudiaron música comparados con los que no estudiaron música. (Junta de Examinación de Entrada a la Universidad según se reportó en Symphony) ¿Crees que tu científico incipiente tiene un futuro en medicina?

Pues, una visita a la tienda de música es la receta. Un estudio de solicitantes a la escuela de medicina encontró que 66% de los que tenían concentración en música fueron admitidos, ¡el porcentaje más alto de cualquier grupo! Solo 44% de los que tenían concentración en bioquímica fueron admitidos.

Aun cuando tus niños no tomen lecciones de música, la simple exposición a la música puede tener un impacto. De acuerdo con la investigación presentada en la 102 Convención Anual de la Asociación de Psicología Americana, las lecciones de música y el solo escuchar música puede mejorar el razonamiento y ejecución espacial. Se utilizan las capacidades de razonamiento espacial en las funciones más altas del cerebro, como en la música, las matemáticas complejas y funciones de ingeniería.

Desafortunadamente, con los recientes recortes de presupuesto, las escuelas han tenido que eliminar estos programas que las familias reconocen como muy importantes para sus hijos.

Al saber que estudios recientes revelan que los estudiantes en programas de educación musical obtienen calificaciones más altas en las pruebas estandarizadas y que hasta los estudiantes más jóvenes que estudian música tienden a tener vocabularios más amplios y destrezas de lectura más avanzadas que sus pares que no participan en clases de música, los padres están haciendo lo que pueden para llenar el vacío. Llevan a sus hijos a programas de música y arte después de las clases. Y se ven obligados a pagar por ellos también.

• JUNIO 11-15 • JUNIO 18-22 • JULIO 16-20 • JULIO 23-27

972-883-2898 luis.salinas@utdallas.edu

2018

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sábelo todo know it all... calendario de eventos

juev 1 Exhibición de arte: El Corazón

12-6p.m. Para esta exhibición anual, se exhortó a los artistas a crear trabajos inspirados en el corazón, el símbolo eterno de amor y vida. Hasta el 17 de marzo.

Gratis. Bath House Cultural Center, 521 E Lawther Dr, Dallas www. bathhouse.dallasculture.org

¡On Your Feet!

7:30-9:30 p.m. Este musical relata la historia de Emilio y Gloria Estefan, la revolucionaria pareja que emigró de Cuba a Estados Unidos y traspasó todas las barreras para llegar a la cima de la música pop. Esta historia, basada en hechos reales, de la pareja que ha ganado 26 premios Grammy, de seguro cautivará a públicos de todas las edades.

Hasta el 11 de marzo. Boletos desde $20. Fair Park Music Hall, 909 1st Ave, Dallas www. dallassummermusicals.org

Dallas Florece

9 a.m.-5 p.m. El Arboreto de Dallas felizmente presenta el tema “Un mundo de flores” Todas las semanas Dallas Blooms presenta distintas regiones del mundo.

Este evento anual es uno de los más grandes festivales florales del suroeste, con más de 100 variedades de bulbos primaverales brotando con color y el florecimiento de 500,000 capullos te deslumbrarán. Ven con nosotros a International Crossroads Village, en Pecan Grove, donde compartiremos las culturas de alrededor del mundo. Ve al sitio electrónico para información sobre boletos. Hasta el 8 de abril 8525 Garland Rd, Dallas www. dallasarboretum.org/blooms

tema para el festival del 2018 es “Game of Drones”. Los asistentes disfrutarán de músicos y bailarines de primera de alrededor del mundo y docenas de actividades para los niños. ¡Trae a toda la familia y únete a la diversión!

Visita el sitio electrónico para todos los detalles. Hasta el 4 de marzo. Fair Park, 1121 First Ave., Dallas, www.ntif.org

Fin de semana Dr. Seuss

9 a.m.-5 p.m. Ven y celebra el autor que elevó los libros infantiles a otro nivel con gluppity-glupps, sala-ma-goox, grickily gructus y diffendoofer. Únete a cada hora al Fin de semana Dr. Seuss y vive la diversión y disparates del Dr. Seuss con lecturas, actividades y premios (mientras duren). Recomendado para los niños de 3-12 años. $3 por boleto además de costo de entrada al Arboreto de Dallas. Hasta el 4 de marzo. 8525 Garland Rd, Dallas www.dallasarboretum.org

6-8:30 p.m. Estas clases están diseñadas para preparar a adultos elegibles que carezcan de un diploma de preparatoria a tomar el examen de equivalencia. Clases todos los lunes y miércoles.

Espacio limitado. Se requiere inscripción. Para inscripción, llama a Denton ISD al 972350-3481. Gratis. 1197 W Main St, Lewisville www.library. cityoflewisville.com

Misión Espacial en LEGOLANDIA de Discovery Center

Noche de descuento en Interskate

10 a.m.-6 p.m. Logra una nueva altura de diversión con Space Mission en LEGOLAND Discovery Center. La nueva experiencia de construcción intergaláctica permite que los asistentes exploren planetas alienígenas, construidos completamente con miles de ladrillos LEGO®. Lunes viernes: 10 a.m. a 6 p.m.; sábado: 10 a.m. a 8 p.m.; y domingo, 11 a.m. a 6:30 p.m. Hasta diciembre 31. Incluido con el pago de la entrada. 3000 Grapevine Mills Pkwy, Grapevine www.dallasfw. legolanddiscoverycenter.com

Festival Irlandés del Norte de Texas

¡Bubble Guppies en vivo!

A roquear

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Clases de equivalencia de preparatoria

mar 6

dom 4

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lun 5

sáb 3

vier 2 6-10 p.m. Uno de los más grandes festivales irlandeses del país, el Festival Irlandés del Norte de Texas es una celebración de música irlandesa y cultura celta. En su 36to aniversario, el

preparados a nivel preescolar a través de una aventura musical.

El espectáculo incluye una ola de personajes divertidos, canciones y bailes llenos de energía y magia teatral. Boletos desde $29.75. Verizon Theatre, 1001 Performance Pl, Grand Prairie www.bubbleguppieslive.com

2-4 p.m. ¡Ponte tus alitas acuíferas y salta a una aventura sensacional! Basado en la serie preescolar Bubble Guppies de Nickelodeon, el espectáculo enseña destrezas de cómo estar

5-9 p.m. Trae a toda la familia a Interskate para disfrutar sobre patines todos los martes, ¡tu Noche de descuento! Solo $4 la entrada (incluye alquiler de patines regulares); alquiler de patines en línea: $4. 1408 Texas 121 Business, Lewisville www. interskate.net

mier 7 Artesanías: Hora de cuentos y artesanías para niños

10:30-11:30 a.m. Ven a Whole Foods Market todos los miércoles para cuentos, artesanías y meriendas saludables en el área de niños de la tienda en Highland Village, cerca del café. Cada hora de cuentos presentará cuentos y artesanías nuevos que se podrán llevar a la casa; se proveerán meriendas y refrescos para los niños. Para niños de 2-6 años con un adulto. Gratis. 4041 Waller Creek, Highland Village www. wholefoodsmarket.com

juev 8 Clases de Inglés para adultos

10:30 a.m.-1:00 p.m. Clases de inglés como segundo idioma gratis para adultos en el salón Crawford de la Biblioteca Pública de Lewisville. La clase se reúne todos los martes y jueves. Se requiere inscripción. Llama a Denton ISD al 972-350-3481 para inscribirte.

Gratis. 1197 W Main St, Lewisville www.library.cityoflewisville.com

vier 9 Búsqueda de huevos de Pascua para adultos

8-9:30 p.m. Trae tu linterna y una cesta para la búsqueda de huevos de Pascua para adultos solamente y busca en la oscuridad los más de 4,000 huevos escondidos en los 4 acres del complejo del museo.

Espacio limitado. Visita el sitio electrónico para información de inscripción y boletos. Para adultos de 21 años en adelante. Heritage Farmstead Museum, 1900 W 15th St, Plano www.heritagefarmstead. org

sáb 10 Spring Break en el Museo

Presenta: La jornada musical de América. Exhibición: La guitarra, el instrumento que roqueó el mundo.

Hasta el 17 de marzo. Museo de Ciencia e Historia de Fort Worth. fortworthmuseum.org. Ve el anuncio en esta edición.

dom 11 Diversión el segundo domingo del mes

1-4 p.m. El Centro de Artes de Irving brinda el marco perfecto para que los adultos y niños compartan una experiencia de arte. Los días artísticos de Diversión del segundo domingo del mes les permite a los padres y sus hijos a crear proyectos manuales, alejados de la distracción del diario vivir. Cada mes se presenta un tema distinto.

Para marzo: el Estado de la

marzo 2018 Estrella Solitaria, actividades que celebran el arte y la artesanía folclórica con un tema Tejano.

Gratis. 3333 N MacArthur Blvd, Irving www.irvingartscenter.com

lun 12 Serie: Los sobrevivientes

12:30 p.m. Escucha los testimonios de sobrevivientes, refugiados y niños escondidos del Holocausto, y de sobrevivientes de genocidios de hoy día.

Todos los días hasta el viernes 16 de marzo. Incluido con el costo de entrada al museo.

Dallas Holocaust Museum Center, 211 North Record St, Dallas 214-741-7500 www.

DallasHolocaustMuseum.org. Ve el anuncio en esta edición.

Receso de Primavera: Exploración en el Museo de las Fronteras de Aviación

10 a.m.-2 p.m. ¡Llamando a todos los aviadores y astronautas! ¡Hacer aviones de papel, unirte a algunos experimentos espaciales y más, toda la semana! 12 al 15 de marzo. $7-$10. Ve al sitio electrónico para más información.

Frontiers of Flight Museum, 6911 Lemmon Ave, Dallas www. flightmuseum.com/event/springbreak-2018

mar 13 Receso de primavera: Campamento Animalesco

10 a.m.-6 p.m. Los amantes de animales pasarán del 13 al 17 de marzo aprendiendo sobre 15 animales a través de interacciones de uno a uno, experimentos científicos, artesanías, juegos, excursiones y tiempo de lectura silenciosa.

Prepara el almuerzo y ¡nosotros traeremos la diversión! Edades 6-13: $100 por semana o $30 por día. Hermanos: $50 por semana o $15 por día. Hay más información sobre inscripción en línea. Backyard Wildlife Resource Center, 406 W Belt Line Rd, Cedar Hill www.facebook.com/ events/182718278997429

mier 14 Legos en la biblioteca

3:30-5 p.m. Únete a los Constructores Libres de la Biblioteca Pública de Bedford, para niños de 6-12 años. Es un gran ambiente para que tus hijos hagan nuevas amistades, usen su imaginación y para el desarrollo de destrezas de resolución de problemas. Los temas de construcción cambiarán con cada sesión. Los niños deben estar acompañados de un adulto. Suplimos los LEGOS No se requiere inscripción. Gratis.

Bedford Public Library, 2424 Forest Ridge Dr, Bedford www. bedfordlibrary.org

juev 15 Tarde de creación de marionetas

3-4 p.m. Ven a la Biblioteca Pública de Frisco y crea tu propia versión de los cuentos de hadas clásicos al diseñar tus propias marionetas de papel. Este evento de ir y venir será en el Salón del Programa de Niños en el segundo piso. Para los niños de 1ro a 5to grado. Gratis.

6101 Frisco Square Blvd, Frisco www.friscolibrary.com

vier 16 Día de San Patricio en la granja

10:30 a.m.-12 p.m. Vístete de verde para celebrar el Día de San Patricio.

Los niños aprenden sobre los temas a través de un cuento y una actividad especial, disfrutan de un proyecto divertido de artesanía y de un paseo en carreta. Espacio limitado. La inscripción termina al cierre de negocios el miércoles antes del inicio de cada programa.

Boletos: padre y niño-$11; niño adicional-$7; adulto adicional-$4.

Para niños preescolares de 2-5 años. Heritage Farmstead Museum, 1900 W 15th St, Plano www. heritagefarmstead.org

Festival de Pinball (flíper) de Texas

5 p.m.-12 a.m. La exhibición muestra más de 400 máquinas de pinball antiguas y nuevas y juegos

clásicos de los salones de juego - programados para jugar gratis todo el fin de semana. Disfruta de una variedad de torneos de pinball para adultos y niños todo el fin de semana, con demostraciones por comerciantes, souvenires, invitados especiales (como Lou Ferrigno) y eventos. Pases de un solo día o fin de semana están disponibles. Hasta el 18 de marzo.

Boletos desde $25. Embassy Suites Hotel and Convention Center, 7600 John Q Hammons Dr, Frisco www. texaspinball.com/tpf

sáb 17 Carrera por Greenville de San Patricio

6:30-9 a.m. Si eres un adulto, querrás estar ahí para la 23ra Carrera Anual por Greenville del Día de San Patricio; únete al mar de verde para empezar tu celebración del Día de San Patricio con una caminata/ carrera por Greenville antes del desfile. El evento incluye cerveza, comida, música en vivo, premios en efectivo y más diversión que nunca antes. Además de la diversión, contribuirás a una donación significativa al Banco de Comida del Norte de Texas.

Inscripción desde $34. Visita el sitio electrónico para información.

Central Market, 5750 E Lovers Ln, Dallas runproject.org/ dashdowngreenville

Cowtown se enverdece

12-5 p.m. Los Stockyards de Fort Worth patrocina Cowtown se enverdece, la celebración de San Patricio más grande de la ciudad para toda la familia. El evento en el Distrito Histórico Nacional de los Stockyards de Fort Worth presentará actividades para niños, pintadera de caras, campamento vaquero, música en vivo, duelo de vaqueros y más. También presentaremos un desfile con el tema Vaquero Irlandés de Cowtown se enverdece, después del acarreo de ganado de las 4p.m. Gratis.

130 East Exchange Ave, Ft. Worth, stockyardsstation.com/events/ cowtown-goes-green-2

dom 18 Plaza del Mercado de Dallas

11 a.m.-7 p.m. Ven a visitar el salón de comidas y mercado de comercio artesanal de 26 mil pies cuadrados.

Tiene cuatro restaurantes ancla, una mezcla de comidas especiales locales, comerciantes de alimentos artesanales y asientos adentro y afuera donde puedes disfrutar de un bocado o tomar una taza de café mientras admiras la vista arquitectónica de Dallas o la gente que visita el mercado. Abierto diariamente. 920 S Harwood, Dallas www.dallasfarmersmarket.org

lun 19 Hora de cuentos del mundo

7-8 p.m. Escucha los cuentos y aprende un vocabulario básico de varios idiomas durante estas horas de cuentos bilingües. Para divertirte aquí, no necesitas destrezas de idioma. El idioma para la hora de cuentos de marzo es español. Gratis. Davis Library, 7501-B Independence Pkwy, Plano www.plano.gov/203/Library

mar 20 Juega y aprende

10:30-11:30 a.m. ¡Jugar es aprender! Los pequeños caminantes exploran y conectan en esta hora sin estructuras e imaginativa de juegos. Se requiere la participación de uno de los padres o un tutor. Únete a la diversión todos los martes hasta el 22 de mayo. Para pequeñines de 18 a 36 meses. Gratis. Schimelpfenig Library, 5024 Custer Rd, Plano www.plano.gov/203/Library

mier 21 Hora de cuentos en Interabang Books

11 a.m.-12 p.m. Un tema distinto todos los miércoles. Diseñado para las edades de 2-5, pero todas las edades son bienvenidas. Lee un libro y participa en una actividad.

Gratis. 10720 Preston Rd #1009B, Dallas www.interabangbooks.com/ events/calendar

marzo 2018

familia 13

sábelo todo know it all... calendario de eventos

juev 22 ¡A jugar!

4-5 p.m. Llamando a todos los gamers de 6to-12mo grado. Juega con el Wii y mucho más todos los martes y jueves. Gratis. Haltom City Library, 4809 Haltom Rd, Haltom City www.haltomcitytx. com/departments/library

vier 23 La leyenda de Yana Wana y el bluebonnet (altramuz azul)

7:30-9 p.m. María, de 10 años, tiene problemas en la escuela, por eso su mamá la envía a quedarse con su abuela en el lejano Laredo para disciplina y perspectiva. Ahí, le cuentan a María la historia muy antigua de Yana Wana que siguió a un venado venerado para hallar agua y salvar a su pueblo.

Recomendado para las edades de 6 en adelante. Hasta el 8 de abril Boletos desde $17. Dallas Children’s Theater, 5938 Skillman St, Dallas www.dct.org

sáb 24 Hervida de crawfish en la Rue

3-7 p.m. La comunidad Trinity Falls de McKinney inicia los buenos tiempos de la primavera con cubos llenos de langostinos de río y mucha diversión familiar.

Las festividades incluyen entretenimiento en vivo, tirolina, esferismo y otras actividades para niños. Entrada: $1 por persona, que será donado al Banco de Comida del Norte de Texas. Trinity Falls, 7801 Trinity Falls Parkway, McKinney www.trinityfalls.com.

Pascuas en el parque

9 a.m.-12 p.m. El conejo de Pascua está preparando miles de huevos llenos de dulces y juguetes para la búsqueda anual de huevos de este año. El Sr. y Sra. Conejo de Pascua están haciendo un viaje especial a Southlake para

tomarse fotos contigo y tu familia.

Date un salto a North Park para disfrutar todas las festividades y diversión primaveral, gratuito para toda la familia. Habrá búsqueda de huevos, inflables, juegos, artesanías y un zoo interactivo.

Las fotos con el Conejo de Pascua incluyen una gratis de 4x6 por familia. Gratis. North Park, 200 East Dove Road, Southlake www. experiencesouthlaketexas. com/394/Easter-In-The-Park

dom 25 Miracle Eggstravaganza: búsqueda de huevos para necesidades especiales.

1-3 p.m. Servicios comunitarios de Southlake colabora con Miracle League (Liga milagrosa) de Southlake para patrocinar el segundo Miracle Eggstravaganza anual. El evento, ganador de premio, está diseñado para los niños con necesidades especiales y sus familias y tendrá fotos con el conejo de Pascua, dulces, artistas de globos, búsqueda de huevos y más. Las fotos con el Conejo de Pascua incluyen una gratis de 4x6 por familia. El Campo Milagroso de los Texas Rangers les brinda a los niños con retos de desarrollo la oportunidad de jugar el juego de pelota de Estados Unidos. El campo de Southlake se completó como parte de la Fase II de la construcción de Bicentennial Park. Gratis. Texas Rangers Miracle League Field en Bicentennial Park, 450 W. Southlake Boulevard, Southlake www.experiencesouthlaketexas. com/395/Miracle-Eggstravaganza

lun 26 Hora de cuentos de La Abuela

11:15 a.m.-12:15 p.m. Ven a una clase de sentados en la falda, diseñada para fomentar la interacción de uno a uno entre niño y adulto. Se requiere boleto.

El espacio está limitado, planea llegar temprano. Los boletos están disponibles por orden de llegada en el escritorio de servicios a la juventud, 30 minutos antes de empezar la clase. Para bebés de 0-15 meses. Gratis, pero necesita boleto. Lewisville Library, 1197 W Main St., Lewisville www. cityoflewisville.com

mar 27 Taller de meditación

7-8 p.m. ¿Te sientes estresada?

Encuentra la paz interna; aprende a meditar y lograr equilibrio con un guía de meditación. Este programa para adultos la patrocina DFW Sahaja Yoga Meditation.

Comunícate con tu biblioteca para confirmar el horario. Gratis.

West Irving Public Library, 4444 W Rochelle Rd, Irving www. cityofirving.org/1054/Library

mier 28 Clases de equivalencia de preparatoria

6-8:30 p.m. Estas clases están diseñadas para preparar a adultos elegibles que carezcan de un diploma de preparatoria a tomar el examen de equivalencia. Clases todos los lunes y miércoles.

Espacio limitado. Se requiere inscripción. Para inscripción, llama a Denton ISD al 972-350-3481.

Gratis. 1197 W Main St, Lewisville library.cityoflewisville.com

juev 29 Caminantes tambaleantes

9:30-10:30 a.m. Una clase diseñada para pequeñines que empiezan a caminar hasta la edad de 2 años. Wiggly Walkers fomenta el desarrollo temprano de alfabetización a través de música, libros y rima. Gratis. Biblioteca Pública de Flower Mound, 3030 Broadmoor Lane, Flower Mound www.fmlibrary.net

vier 30 Gimnasio abierto en Best Gymnastics de Flower Mound

1:30-2:30 El abierto de Best Gym es todos los viernes por la tarde para los miembros y no miembros. Durante el gimnasio abierto, los niños pueden saltar en el trampolín, jugar en la piscina de espuma y mucho más para gastar un poco de esa energía. No se requiere inscripción.

En Best Gymnastics, todos nuestros eventos están supervisados de cerca todo en tiempo por entrenadores adiestrados. Niños de 3 años en adelante. $5. Best Gymnastics, 601 Cross Timbers Rd, Flower Mound www.bestgymnastics.net/bestevents/best-open-gym

sáb 31 Eggstravaganza

10:30 a.m.-12:30 Ven al gran evento de la comunidad de la Primer Iglesia Unida Metodista de Plano; habrá inflables, pared para escalar, zoo interactivo, montar caballitos y búsqueda de huevos por edad, con más de 40,000 huevos. Abierto para todos los niños desde recién nacidos hasta el quinto grado. También habrá búsqueda de huevos para los pequeñines y niños con necesidades especiales. Habrá camiones con sabrosas comidas para la venta.

Gratis. 3160 E. Spring Creek Parkway, Plano www.fumcplano.org

GUARDA LA FECHA 22 de abril

Expo de embarazo en Dallas.

11:30 a.m. Ven al evento nacional de embarazo, crianza de hijos y bebés; lleno de concesionarios expertos y conocedores y repleto de cosas que te ayudarán Antes, Durante y Después de la Barriga. Hyatt Regency Dallas, 300 Reunion Blvd, Dallas. Boletos: $15 por adelantado, $18 en la puerta. ThePregoExpo. com. Ve el anuncio en esta edición.

Aunque tratamos de proveer la información más actualizada, deberías llamar a los números telefónicos para asegurarte de fechas y horas. Para anunciar un evento, envíalo a: www.calendar@suburbanparent.com (pon “DFW Familia calendar submission” en la línea de asunto).

La fecha límite para enviarnos eventos es el día diez del mes antes del evento.

14 familia

marzo 2018

a tasty ending

un fin sabroso

El bol creativo y colorido, ¡aprovechemos!

El nuevo concepto de “bolear” vino para quedarse y con buena razón.

Es más que una moda y los bols no son solo para sopas, cereal o helado.

Estos boles de la nueva generación están exquisitamente arreglados con alimentos como proteína magra, vegetales (como brécol asado), pepinillos macerados, arroz con quinua, nueces, etc. Esta tendencia de diversidad, buena para ti, puede ser un regalo de la Generación Z (17 años y menores). Los boles de alimentos han circulado por un tiempo, sin embargo, la Generación Z los están haciendo más diversos, al buscar platos de otras etnias. Echa una mirada por instagram, y verás boles llenos en forma creativa y exclusiva de, pues, ¡salud!

Los niños necesitan su dosis diaria de A, B, C y D Experimenta con alimentos únicos esta temporada Crea platos de distintas etnias, como la griega, italiana, india, china, japonesa, tailandesa, vietnamesa, mediterránea, mexicana, africana, libanesa y más. Puedes encontrar inspiración en Pinterest. Quizás hasta comer de un bol.

Vitamina A promueve el crecimiento

Vitamina D promueve la formación de

normal, la piel sana, la reparación de

dientes y huesos y regula la absorción de

tejidos y ayuda la visión para ver de noche

minerales como el calcio.

y colores.

Vitaminas B promueven la formación

Se puede consumir casi todas estas vitaminas a través de alimentos.

de glóbulos rojos y asisten en una

Siempre consulta con tu pediatra antes

variedad de actividades metabólicas.

de darle suplementos vitamínicos a

Vitamina C fortalece el tejido

tu s hijos. Guarda cuidadosamente las

conectivo, los músculos y la piel, aligera

vitaminas alejadas del alcance de los

la sanación de heridas y huesos rotos y

niños; tomar vitaminas debe hacerse con

aumenta la resistencia a las infecciones.

consideración cuidadosa.

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familia 15