Familia DFW, November 2017

noviembre 2017 | GRATUITA

Una publicación para informar, ayudar e inspirar a las familias latinas

¡Tu voto importó!

Lo mejor en el cuidado de salud familiar

Ser feliz – Dar Gracias

¡Feliz Día de Acción de Gracias!

Ejemplos saludables = Niños saludables Cómo mantener los conflictos saludables

Edición de Salud

welcome

bienvenidos

Disfrutar el otoño

N

Suburban Parent Mag @mecrd

oviembre es un gran mes para reunirse con la familia y las amistades y celebrar nuestro agradecimiento. Cosas buenas ocurren cuando se es agradecido. De seguro has escuchado “Cuenta tus bendiciones”. Pero ¿sabías que contar tus bendiciones literalmente aumenta tu salud emocional? Estudios clínicos han demostrado que ser agradecido puede tener un efecto dramático y duradero en la vida de una persona. Puede bajar la presión sanguínea, mejorar las funciones inmunológicas y ayudar a dormir más eficientemente. ¡Eso sí es una bendición!

Pueden llegar más bendiciones a través de las relaciones. Quiero compartir con ustedes un poema que escribió mi padre hace 21 años sobre el tiempo que pasó con su primera nieta, ¡Sara Jean! Ella cumple años en el mismo mes que él, y ha sido una bendición para todos nosotros. ¡Feliz cumpleaños a Papá y a Sara!

El tiempo con Abuelo Con un tiempo libre y sin destino visible podía cuidar a mi Nieta que resplandecía con un amor increíble.

Nos sentábamos en el piso del cuarto para aprender 1, 2, 3 y 4.

Como solo tenía un año, traté de hacer el aprendizaje divertido, con tarjetas y letras.

Aprendió cada una, una a una.

Pasó el tiempo y cumplió dos.

Aprendía más y más, mientras se divertía.

A veces jugábamos solo para divertirnos.

Saltar estaba bien, a veces corríamos también.

Después nos mecíamos en el columpio y nos deslizábamos por la chorrera.

Cuando se cansaba, la llevaba a la cama.

Cuando cumplió tres, todavía me acompañaba.

Había aprendido tanto, que me llenó de alegría.

Entonces 1, 2, 3 y A, B, C su Mamá y su Papá se la llevaron de aquí.

No aprendió más sentada en el piso del cuarto, porque ahora mi nieta ya casi tiene cuatro y es mejor estar en una guardería.

Hay cómo quisiera que me hiciera compañía.

suburbanparent.com

— por el Papa de Sara, 1996

facebook.com/familiadfw facebook.com/suburbanparentmagazines

Liam, 4 años A Liam, le encantan los dinosaurios, los Legos y jugar afuera. Para su hermanita, Kiki, es un hermano mayor increíble. ¡Le encanta hacerla reír! También le gusta jugar con sus carros y robots. Si le dieran a escoger, ¡comería pasta todos los días!.

Misty Stagnone Photography, www.mistystagnonephotography.com

EDITORA

Mary Ellen Caldwell, RD, LD, CLT editor@suburbanparent.com

SUBURBAN PARENT MAGAZINES 8344 Sterling Street | Irving, Texas 75063 | 972.887.7779 www.suburbanparent.com | www.facebook.com/questions www.facebook.com/familiadfw

DIRECTORA CREATIVA

Renee Higgins renee@suburbanparent.com

FOTÓGRAFO DE PORTADA

Misty Stagnone Photography

TRADUCTORES/EDITORES DE TEXTO

Familia DFW es publicada mensualmente por Suburban Parent magazines y es una marca registrada. Con gusto se aceptan correspondencia y propuestas editoriales. Nos reservamos el derecho a editar las propuestas enviadas debido a espacio. Todos los derechos reservados. Se prohíbe la reproducción parcial o total sin permiso previo.

María Yolanda Rivera Tomás Ayala-Torres

ESCRITORA CONTRIBUYENTE

Christa Melnyk Hines

EJECUTIVAS DE CUENTA

Fran Keng Mesha McDonald Elizabeth Moore Julie Lesser Williams

DISEÑADORES GRÁFICOS Alex Canales

So Hee Lee Won

COORDINADORA DE PUBLICIDAD/ DISTRIBUCIÓN

Francie Morin francie@suburbanparent.com

COBRANZAS

Carrie Vincent carrie@suburbanparent.com

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debes saberlo you should know

Ejemplos saludables = Niños saludables

¿Quieres niños saludables? Sé un buen ejemplo de salud. No tienes que ser perfecta o perfecto, pero quieres que te vean tratando de comer bien y ejercitándote. Les mostrarás que tener un estilo de vida saludable es importante para todos.

Mantén una actitud positiva y anima y respalda las buenas decisiones. Sean saludables juntos.

Invítalos a que te ayuden con una receta nueva o a caminar después de la cena. O, ¡ambas cosas!

Caminar por la naturaleza Caminar te hace bien. Caminar en las afueras te hace mucho bien. Caminar en las afueras con amistades, mejor aún. Los estudios han demostrado que caminar en grupo por la naturaleza puede aminorar la depresión y la tensión y además mejorar la salud y el bienestar mental. Al combinar los beneficios físicos de caminar con los efectos calmantes de estar en la naturaleza y el apoyo social de estar con amistades, tienes una manera perfecta de hacer ejercicios; sus riesgos son mínimos, es accesible y económico. Con las temperaturas más frescas y el cambio de colores, ahora sería un buen momento para formar o unirte a un grupo para caminar en las afueras. ¿No sabes dónde ir? Visita los parques que están cerca de ti. Y, a la verdad, cualquier parque servirá.

Los niños y el agua

De alguna manera, el agua nos hace sentir relajados. La ciencia nos indica que existen razones tanto biológicas como fisiológicas para esto. Cualquiera que sean las razones, el agua puede tranquilizar a los niños desinquietos (y a los padres gruñones también). Así que, dense un baño de tina, un chapuzón en la piscina o jueguen en la lluvia. Tirarse agua en la cara tiene un gran efecto, pero si no te gusta que los niños se sumerjan completamente, deja que los niños jueguen con el agua del lavabo. Añade unos vasos, bols y cucharas plásticas, a ver que se inventan. Quizás sea una mejor actitud.

El poder sanador de tocar físicamente Tocar físicamente puede aliviar el dolor y la tensión y fortalecer el sistema inmunológico. La ciencia nos indica que incluso afecta el cerebro, porque disminuye la ansiedad y aumenta los vínculos personales. Como humanos, necesitamos que nos toquen, especialmente los niños. Por lo tanto, es importante encontrar maneras de tocarnos apropiadamente todos los días. Abrácense. Acurrúquense juntos con un cuento. Jueguen de manos un poco. Sujétense las manos. Es bueno para los dos.

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Silencio Los investigadores dicen que los niños de hoy en día están tan acostumbrados al constante ruido, que hasta se sienten incómodos cuando no lo oyen.

Sin embargo, demasiado ruido no es algo bueno todo el tiempo y necesitamos enseñarles a nuestros hijos a apreciar el silencio de vez en cuando. El silencio calma. Nos ayuda a recargar, a pensar más claro y a ponernos en contacto con nuestros pensamientos y sentimientos. Busca maneras de traer más periodos de quietud en las vidas de tu familia. Apaga el radio del carro de vez en cuando.

Establece límites para el uso de pantallas y monitores. O, nuestra favorita, crea una zona de silencio en tu casa. Suena bien, ¿verdad?

¡nos encanta! we love this

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Pavo en la mesa Todos deberíamos saber que agradecer es una conducta aprendida. Enseñar a nuestros niños a expresar y mostrar agradecimiento, los ayuda a apreciar todas las bendiciones que tiene la vida. Por lo tanto, disfruta con tu familia este libro y actividad Turkey on the Table (Pavo en la mesa) Al hacerlo, tu compra proveerá 10 comidas para una persona que necesita. Hasta la fecha, Turkey on the Table® ha donado más de 435,000 comidas a través de su colaboración con Feeding America® (Alimentando a América). $39.99 en www.turkeyonthetable.com

Invitación para asistir a nuestra 21a

Ceremonia Anual del Cirio de Navidad En honor a los bebés perdidos por abortos espontáneos, muertos al nacer o muerte infantil.

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A tu salud Una fórmula secreta, inventada por la familia Branca, con 27 flores, hierbas, raíces y plantas, que incluye sábila, ruibarbo y manzanilla, es el toque de cualquier anfitrión para después de la cena o antes de acostarse debido a sus calmantes propiedades digestivas. ¿Te sientes muy lleno después de una enorme comida? ¡Resuélvelo con Fernet! $29 en www.liquorama.net

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Pon a gozar la mesa de los niños Esta vajilla de tres piezas para Acción de Gracias de Crate & Barrel es ideal para los niños que están ¡listos para darse el banquete! Se pueden meter en un lavaplatos y está construida con resistente melamina, son lo suficientemente duras para resistir el bullicio del día. $15 en www.cratebarrel.com

Para la oportunidad de ganar, correo electrónico: winthis@suburbanparent.com

• Jueves, 7 de diciembre de 2017 • 7:30 PM • Calvary Church • 4401 N Hwy 161, Irving, TX 75038 Se proveerá cuido para niños de 6 semanas hasta 4 años.

Haga una reservación a través del formulario en línea en: www.mend.org noviembre 2017

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pregúntale a un profesional

ask a professional

Preguntas...

Francheska, madre de 2

Pregunta...

De niña me encantaba bailar. ¡Ya estoy deseosa que mi hija empiece a tomar clases también!

Además, tengo un hijo de 5 años y me gustaría convencerlo (a él y a su papá) de que ¡el ballet es para los niños también! ¿Hay una edad demasiado temprana para empezar esas clases?

R: ¡A los bebés de dos años les va muy bien en las clases de ballet! El currículo para el grupo de esta edad, como el de otros grupos preescolares, debe estar enfocado en el desarrollo de destrezas motoras gruesas y coordinación. Y, para tu hijo, hay tantas oportunidades para los niños en el mundo de ballet.

Siempre tienen mucha demanda. Piensa en becas para la universidad, como también en los trabajos disponibles para los niños competentes en este tipo de arte. La ciencia ha demostrado que aprender pasos de baile mejoran la memoria y las destrezas de razonamiento y esto puede ayudar a tu niño en muchos aspectos, especialmente en mejorar sus destrezas de aprendizaje.

Pregunta al experto Soy una madre con dos hijos en la universidad. Me gustaría volver a algunas de las actividades de mi juventud, como jugar tenis, pero me preocupa volver a padecer algunas de las viejas lesiones.

R: Lo más importante es empezar a un nivel fácil y con calma. A veces, al envejecer, nuestra mente dice “sí”, pero nuestro cuerpo dice “dame la oportunidad de ponerme al día”. Con el tenis, a menudo no nos fijamos en el equipo; es importante encontrar el tamaño adecuado del agarre o empuñadura y la tensión del cordaje. Equivocarse con estos detalles puede causar codo tenista (epicondilitis). Fortalecer los músculos del antebrazo y los hombros ayuda a desarrollar una buena base. Además, cuando nos sentimos fatigados, estamos más propensos a lesionarnos; por lo tanto, un entrenamiento general, como caminar, usar una elíptica, o un trote liviano brinda beneficios. Un terapista físico o un entrenador de deportes puede guiarte para lograr un entrenamiento adecuado y conseguir un régimen de ejercicios que no te lesione.

DR. ROBERT BERRY, Cirujano Ortopédico, Dallas Medical Center Orthopedic Urgent Care Clinic

LES JORDAN, Director Ejecutivo y Artístico del North Central Ballet

Teresa, madre de 2

Pregunta...

¿Es cierto que la música “alimenta el cerebro” y que tiene un impacto en la arquitectura del cerebro?

R: Si quieres que tus niños tengan mejores calificaciones en la escuela, considera el beneficio que brindan las clases de música. Estudios recientes han demostrado que los niños que han estado expuestos a lecciones de música a una edad temprana han mejorado el desarrollo del lenguaje, las calificaciones en pruebas escolares, la conectividad en el cerebro y su inteligencia espacial. Por lo tanto, si tienes niños en la casa, ¡que tomen clases de música! No importa qué instrumento, o que las clases sean por un periodo corto.

ZOE SCHOMMER, dueño de RBR Muzik and Arts

Envia tus preguntas por email a editor@suburbanparent.com, y pon en la linea de tema “questions” o envia por facebook.com/momsolvers. Por donde sea que las envíes, encontraremos una respuesta.

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GANADORES

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LOS MEJORES …

Dentistas

ORTOPEDAS

TERAPIA FÍSICA

Texas Scottish Rite Hospital for Children

KIDZ Therapy Zone

Pediatric Dentistry of North Texas Robert E. Morgan, DDS

OTORRINILARINGÓLOGOS

TERAPIA DE JUEGO

ORTODONCIA/IMPLANTES

PEDIATRA

Smile Magic - Dentistry & Brace.... p. 11 Next Century Dental, Implants & Orthodontics

Medical and Surgical Clinic of Irving Susan Heller, MD, Karen Holland, MD, Joan Kay, MD, Natalya Shannon, MD, Tammi Williams, MD, Darlene Kurian, MD

Cuidado de la salud

CIRUGÍA PLÁSTICA

ALERGIAS / ASMA / INMUNOLOGÍA

PSIQUIATRA / PSICÓLOGO

md Pediatric Associates

DFW Child Psychiatry Dr. Ilianai Torres-Roca, Dr. Brandon Miller

MEDICINA FAMILIAR Y PEDIATRÍA

AUDIOLOGÍA

Medical and Surgical Clinic of Irving

CLÍNICA DE MEDICINA FAMILIAR Medical and Surgical Clinic of Irving

CENTRO DE RADIOGRAFÍA Y SONOGRAFÍA Southwest Diagnostic Imaging

MEDICINA INTERNA / ENDOCRINOLOGÍA Medical and Surgical Clinic of Irving Rajiv Dattatreya, MD; Samata Basani, MD; Ty Maddox, DO; Sharon Cebik, MD

OBSTETRICIA Y GINECOLOGÍA Women’s Health Services Joan Bergstrom, MD, Dawnette Peppler, MD, Angela Watson, MD, Kiran Nangrani, DO, Sheri Puffer, MD, Joy Carter, MD, LaTasha Jarrett, MD

OPTOMETRÍA / OFTALMOLOGÍA Medical and Surgical Clinic of Irving Vipin Kuriachan, MD

The Ear Nose & Throat Centers of Texas

The Paragon Plastic Surgery & Med Spa

MEDICINA DEPORTIVA / DOLOR / ESPINA DORSAL SpineCare

Terapia TERAPIA / ANÁLISIS DE COMPORTAMIENTO St. Mary’s Center for Autism The Shape of Behavior

TERAPIA DEL DESARROLLO

Theraplay Associates Community Counseling Associates

TERAPIA DEL HABLA Let’s Talk Speech Therapy Therapy and Beyond

Bienestar y salud mental ACUPUNTURA Dallas Acupuncture Clinic Whole Health Wellness Center

QUIROPRÁCTICA Turtle Creek Wellness & Chiropractic

CONSEJERÍA Hope Child and Family Center of Texas Dr. Brooke west LBC-S, RPT-S

MEDICINA HOLÍSTICA/INTEGRAL Living Well Dallas

Therapy and Beyond

Y el mejor ...

TERAPIA ECUESTRE

HOSPITAL

Equest

TERAPIA EN EL HOGAR Kids Care Therapy

Children’s Health - Children’s Medical Center of Dallas

CENTRO DE URGENCIAS Cook Children’s Urgent Care

TERAPIA OCUPACIONAL Suggs Pediatric Outpatient Therapy Services

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Mantén saludables los conflictos con tu pareja POR CHRISTA MELNYK HINES

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u pareja y tú podrán pasar la mayor parte de sus días viviendo unidos en paz y armonía, pero todas las parejas pueden llegar a un punto que dispare una confrontación. La clave para un matrimonio feliz no es si discuten o no, sino cómo discuten.

EL MOMENTO OPORTUNO, LO ES TODO.

Atacar con una letanía de exigencias o críticas a tu pareja en el momento que entra por la puerta es un ejemplo de lo que los expertos llaman un “inicio áspero”.

“Inicios ásperos es algo que las personas suelen hacer que inmediatamente cierra la actitud receptiva en una relación.

Hace que la discusión sea menos efectiva en proveer una resolución —nos indica, la psicóloga y terapista de parejas, Dra. Jill Thorne—. Un inicio áspero es uno de los grandes errores que no ayudará al tono de la discusión”.

Modera el tono y la manera de abordar la discusión de manera que no se sienta como un ataque guerrillero. Eso podría significar posponer la discusión hasta después de la cena, cuando no sientan hambre y cansancio en medio del trajín de la cena, un momento en que las emociones podrían estar bullendo.

“También evita hablar sobre temas delicados delante de otras personas o si estás saliendo de prisa con los pequeñines para algún destino” —nos explica Thorne.

ESCUCHA.

No reconocer o validar el punto de vista de tu pareja puede escalar la discusión y llevarla en una dirección de insultos y reacciones extremas. Por el otro lado, escuchar a tu pareja con una mente abierta le ayudará a sentirse que le han escuchado.

“Cuando podemos colocar nuestra perspectiva aparte, la otra persona se siente validada y entendida, lo que normalmente sofoca la pelea” nos explica, la consejera profesional de familias, Adrienne Dreher.

Aun cuando los conflictos den miedo, discutir las discrepancias de manera no abusiva nos ayuda a negociar nuestras necesidades y a entender las perspectivas de cada uno. Con frecuencia las parejas evitan los conflictos porque normalmente se comunican pasivamente, hay inseguridad en cómo hacer valer sus necesidades o se sienten intimidada por la otra persona. En otras ocasiones descartan la discusión antes de llegar a una resolución.

“Si no hay resolución, pueden empezar a acumular un resentimiento profundo y así crear una distancia emocional” —detalla Thorne.

Si sientes demasiado agobio y estrés para continuar con un conflicto de mucha carga emocional, dile a tu pareja que necesitas un respiro. Pero, queden de acuerdo en cuándo pueden volver a la discusión.

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DISCUTIR DELANTE DE LOS NIÑOS.

Muchas parejas se esmeran en mantener la paz frente a los niños, pero los expertos indican que los niños pueden aprender de ser testigos de una discusión saludable, después que la naturaleza del tema no sea demasiado íntima.

“Dejar que los niños vean parte de los conflictos del diario vivir de las parejas, es algo bueno, inteligente y saludable —dice Thorne—. Los niños aprenden mayormente a través de los modelos sociales. Pueden aprender a cómo discutir cuando se sienten enojados y dolidos, lo cual es importante para sus relaciones futuras”.

“Si tu hija o hijo llegan a asustarse o incomodarse por una discusión entre ustedes dos, paren y denle seguridad —agrega Thorne—. Podrías decir: ‘Solo estamos tratando de aclarar algo en lo que no estamos de acuerdo. Todo estará bien’”.

Mostrar afecto y cariño entre ustedes dos después de una discusión les muestra que, aun cuando han tenido un desacuerdo, todavía se quieren.

RECONCILIAR Y PERDONAR

Hagan esfuerzos para reconciliar cualquier desavenencia y perdónense mutuamente.

“Estén dispuestos a disculparse o decir que lo lamentan de alguna manera, como ‘Quiero entender lo que estás diciendo’; ‘Voy a decirlo de una mejor manera. Sé que fui áspero cuando abordé el tema’”, nos indica Karen Irick, LCSW, consejera de parejas.

Pedir un respiro durante una discusión, también es una manera de reconciliación.

“Una pareja que conocí tenía un ritual —explica Irick—.

Ella se volvía bien emocional. Él, por evitar, no volvía a mencionar el tema. Una de las cosas que ella hacía era llegar hasta él y tocarlo en el hombro, como señal de: ‘Estoy lista para discutir esto calmadamente. Y estamos bien’”.

FORTALECE LA RELACIÓN

Cuando los cimientos de la relación están fortalecidos, los desacuerdos no son tan amenazantes para la pareja.

Muéstrense cariño y traten a la pareja con pequeños actos amables. Pasen tiempo juntos, haciendo actividades que les guste a los dos para evitar la indiferencia y la distancia emocional. Tengan citas amorosas, coqueteen y recuerden lo que los atrajo cuando comenzaron. Comuníquense durante el día. Busquen retiros para parejas y otras oportunidades para volver a conectar el uno con el otro.

Y finalmente, consulten con una tercera persona si continúan entrando en las mismas discusiones o si tienen problemas para tratarse de manera justa. Un terapista profesional puede ayudarlos a establecer patrones de comunicación más saludables.

www.mistystagnonephotography.com www.facebook.com/mistystagnonephotography

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sábelo todo know it all... calendario de eventos

mier 1 Día de los Muertos en el Arboreto

6-8 p.m. Únete y celebra el Día de los Muertos con actividades a través del jardín, que incluyen una competencia de pintar caras, un artista de tatuajes henna, un DJ y creación de máscaras.

Habrá camiones de comidas y vino y cerveza para que los adultos puedan comprar. Los participantes pueden traer su comida. Incluido con el pago de la entrada. Dallas Arboretum, 8525 Garland Road, Dallas www. dallasarboretum.org

juev 2 Fiesta Familiar

6 p.m. Ven para una hora de cuentos en español y artesanía, ¡celebrando el Día de los Muertos! Boletos distribuidos por orden de llegada, 30 minutos antes del programa. Para las familias con niños de todas las edades.

Salón Bennett, Biblioteca Pública de Lewisville, 1197 W. Main Street, Lewisville www.cityoflewisville.com

vier 3 Diversión en la granja

10:30 a.m.-12 p.m. ¡Hagamos un espantapájaros! Ayúdanos a arar, sembrar y echarle agua a las semillas en nuestro jardín de niños y después hacer un espantapájaros para que vele el jardín. Aprende sobre los temas a través de un cuento y una actividad especial y disfruta de un proyecto divertido de artesanía y de un paseo en carreta. El precio incluye uno de los padres y un niño. Espacio limitado. La inscripción termina al cierre de negocios el miércoles antes del inicio de cada programa. Fantástico para los niños de 2-5 años. Boletos: padre y niño-$11; miembros-$10; niño adicional-$7; adulto adicional-$4.

Heritage Farmstead Museum, 1900 W. 15th St. Plano 972-881-0140 www. heritagefarmstead.org

sáb 4 Festival en la Estación de Cambios

11 a.m.-10 p.m. Buena comida, música, entretenimiento para los niños,

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atracciones y más. Centro Histórico de Carrollton. Lluvia o sol. www. cityofcarrollton.com/about-us/ calendar/carrollton-s-festival-at-theswitchyard

Festival de cangrejos

4-5 de nov. 10 a.m.-5 p.m. Ven y disfruta de una tarde llena de buena comida y buena música.

Los asistentes podrán elegir de una variedad de deliciosos platos de cangrejo. Invita a tu familia y amistades y vengan todos a disfrutar un fin de semana maravilloso lleno de deliciosa comida y música divertida.

Gratis con el pago de $4 al parque.

Traders Village, 2602 Mayfield Road, Grand Prairie 972-647-2331 www. tradersvillage.com/grand-prairie/ events/crab-fest

Días de Fiesta en el Arboreto

Todos los días hasta el 7 de enero. El Arboreto y Jardín Botánico de Dallas vuelve a presentar Holiday at the Arboretum, la magnífica exhibición en exteriores de los 12 Días de Navidad.

Toma un paseo a través de los jardines y disfruta de la exhibición, Los 12 Días de Navidad. Incluido con el pago de la entrada. Dallas Arboretum, 8525 Garland Road, Dallas www. dallasarboretum.org

dom 5 Visita la Villa de Herencia de Dallas

12-4 p.m. Ven con toda la familia y explora las culturas mexicanas, afroamericanas, judías e irlandesas del Norte de Tejas, con actividades y artesanías a través de toda la villa. Visita el sitio electrónico para todos los detalles. Adultos-$10, edad avanzada-$8, niños 4-12 años-$6. Dallas Heritage Village, 1515 S. Harwood St., Dallas www. dallasheritagevillage.org

un tutor. Perfecto para las edades: 1836 meses. Gratis. Biblioteca Pública Haggard, 2501 Coit. Rd., Plano 972769-4250 www.planolibrary.org

mar 7 Martes de pequeñines en el Acuario Sea Life de Grapevine

Los pequeños exploradores podrán disfrutar en grande en el Acuario Sea Life de Grapevine con el retorno de Toddler Tuesdays, con descuentos en la entrada todos los martes hasta el 12 de diciembre. Entrada de $15 es válida para un adulto y hasta dos niños menores de 5 años. Gratis para los niños menores de 3. Niños adicionales de 3-12=$5. Sea Life Aquarium, 3000 Grapevine Mills Pkwy., Grapevine 877-819-7677 www.visitsealife.com/ grapevine

mier 8 Club Mano Verde

11 a.m.-12 p.m. Ven al Jardín Botánico de Fort Worth para Semilleros: programa Nidos. ¡Trae tus guantes para trabajar en el jardín! Para niños de 4-6 años (se requiere supervisión de padre o tutor). Límite de dos niños por cada padre o tutor. No necesita hacer reservación. Gratis. Jardín Botánico de Fort Worth, 3220 Botanic Garden Blvd, Fort Worth, www.fwbg.org/events

juev 9 Hora de cuentos bilingüe

10:30-11:15 a.m. Semanal, niños de 3 a 6 años, hablantes de inglés o español con su tutor. Cuentos, canciones, juegos con dedos y rimas en inglés y español. Salón comunitario de la Biblioteca Pública de Mansfield 104 S Wisteria Mansfield 817-4596900www.morelibrary.org

lun 6

vier 10

Juega y aprende

Visita de preadmisión de la Escuela y Centro Comunitario St. Philip

11 a.m.- ¡Jugar es aprender! Los pequeños caminantes exploran y conectan en esta hora sin estructuras e imaginativa de juegos. Se requiere la participación de uno de los padres o

8 a.m. Para los grados de PK2-6to.

Otras visitas de preadmisión son el 13 de dic. a las 8 a.m. y el 9 de enero a

las 5:30 p.m. 1600 Pennsylvania Ave, Dallas 214-421-5221 ext 156, www. stphilips1600.com/admissions. Ve el anuncio en esta edición.

Navidad de la Estrella Solitaria en el Gaylord

Las familias se maravillarán de las docenas de magníficas exhibiciones navideñas que incluyen más de 2 millones de luces parpadeantes y decoraciones enormes. ¡Los invitados también disfrutarán de ICE!, presentando Era la noche antes de la Navidad. Boletos desde $12.99 para niños y 21.99 para adultos. Visita el sitio electrónico para información de horarios y boletos. Hasta el 1 de enero.

Centro de Convenciones y Recreación Gaylord Texan, 1501 Gaylord Trail, Grapevine 817-778-1000 www. gaylordtexan.org

sáb 11 Fiesta de accesorios Etsy

10:30 a.m.-5 p.m. Etsy Dallas’ Jingle Bash, es un evento y fiesta de primera con artículos hechos a mano, se presentarán lo mejor en ropa, bolsos, joyería, decoración, accesorios, arte, cerámica y más. Niños y carriolas son bienvenidos. GRATIS. Comida para comprar disponible. Rancho Eddie Dean 944 South Lamar St., Dallas www.etsydallas.com/pagejb/

dom 12 Festival Tejano de otoño

12-4 p.m. ¡Esto es un festival Tejano hasta el tuétano! Presentando música Tejana en vivo con algunas de las bandas Tejanas más populares.

Habrá DJs jugando con el público y premios. Los conciertos serán en el Patio Big Red, cerca del área de entretenimiento familiar, donde se puede comprar además de atracciones, juegos y diversión para toda la familia. Gratis.

Estacionamiento $4. Traders Village 2602 Mayfield Road, Grand Prairie 972-647-2331 www.tradersvillage.com

Recital Sensorial

2:30-3:30 p.m. MindaMusic patrocina un concierto sensorial para las personas con necesidades

noviembre 2017 especiales. Tendrá presentaciones de las bellas artes para aquellos con discapacidades que quizás no puedan quedarse tranquilos en un lugar tradicional de conciertos. ¡No hay necesidad de sentarse quieto o en silencio! Aunque está abierto al público, hay un enfoque especial para los miembros del público dentro del espectro de autismo. Si le interesa, comuníquese con Minda Malibiran al 352-800-9585 o mindamusicschool@ yahoo.com, Monica Park Christian Church, 2600 Broadway Blvd, Garland www.mindamusicstore.com/ sensoryfriendlyconcert

lun 13 Puntadas sureñas

4:30-6 p.m. ¿Quieres aprender a coser o tienes un proyecto que quieres terminar? No busques más. ¡Bienvenida a todas las edades y niveles de destreza! Límite de materiales y máquinas de coser disponibles para uso. Siéntete libre de traer los tuyos. Gratis. Biblioteca Woodland West de Arlington, 2837 W. Park Row Dr., Arlington 817-277-5265 www.arlingtonlibrary.org

mar 14 Martes para pequeñines en LEGOLANDIA de Discovery Center

10 a.m.-6 p.m. Los pequeños amantes de LEGO podrán disfrutar en grande este otoño con el retorno de Toddler Tuesdays, con descuentos en la entrada todos los martes hasta el 12 de diciembre. Entrada de $15 es válida todo el día, para un adulto y hasta dos pequeñines menores de 5 años. $5 por cada pequeñín adicional. LEGOLAND Discovery Center, 3000 Grapevine Mills Parkway, Grapevine 877-818-1677 www.legolanddiscoverycenter.com

mier 15 Cine de Oro

10 a.m.-12 p.m. Únete a nosotros el 3er jueves de cada mes para la presentación de nuestra serie Cine de Oro. Se proveerá comida liviana y refrescos antes de la película. Gratis.

Latino Cultural Center, 2600 Live Oak Street, Dallas 214-671-0045 www. artandseek.org

juev 16 Hora de cuentos bilingüe

10:30-11 a.m. Semanal, niños de 3 a 6 años, hablantes de inglés o español con su tutor. Cuentos, canciones, juegos con dedos y rimas en inglés y español. Salón comunitario de la Biblioteca Pública de Mansfield 104 S Wisteria Mansfield 817-4596900 www.mansfieldtexas.gov/ event/6538/bilingual-story-time

vier 17 Luces en el zoológico de Dallas

5-9 p.m. Las luces en el zoológico de Dallas transformarán el zoológico en un paraíso de invierno con cerca de 1 millón de luces parpadeantes que iluminarán el cielo nocturno durante los días feriados. Los asistentes podrán caminar a través de la vereda que cubre 25 acres dentro del zoológico y disfrutar de los árboles arropados de luces y decoraciones colgantes. Abierto de viernes a domingo y algunos días de semana. También habrá artesanías de actividades para los niños. Visita el sitio electrónico para más información.

Gratis con el pago de entrada regular al zoológico. Hasta el 2 de enero. Dallas Zoo, 550 South R.L. Thornton Freeway, Dallas http://zoohoo.dallaszoo. com/2017/09/07/introducing-dallas-zoo-lights-a-bright-new-holiday-celebration/

sáb 18 Navidad con Charlie Brown

¡La temporada de navidad llegó y por fortuna nos trae a Charlie Brown, Linus, Lucy, Snoopy, y el resto de la ganga de Peanuts al DCT! El clásico especial animado de la televisión de Charles Schultz cobra vida cómo nunca antes visto. ¡Asegúrate de estar al frente y al centro cuando Charlie Brown y sus amigos descubren el verdadero significado de la navidad!

Recomendado para las edades 5 en adelante. Hasta el 23 de dic. Visita el sitio electrónico para el horario y el

costo de los boletos. Dallas Children’s Theater, Rosewood Center, 5938 Skillman, Dallas 214-978-0110 www. dct.org

de las esperadas. Entrada general $20, niños 3-12 años $12. Leonhardt Lagoon at Fair Park, 1318 S 2nd Ave, Dallas www.holidaywonder.com

dom 19

mier 22

Parada de luces de Fort Worth

¡Peppa la Puerca en vivo!

Peppa la Puerca Sorpresa

6 p.m. ¡La Parada de Luces del 2017 de XTO celebra su año 35, presentará carrozas espectaculares nunca antes vistas, globos gigantescos iluminados, grupos musicales, grupos comunitarios locales y más!

Se pueden comprar reservaciones de asientos en la calle. La parada empieza en las calles de Weatherford y Houston. www. fortworth paradeoflights.org/

lun 20 Villancico de luces

7 p.m. ¡Ven a ver la iluminación del árbol de navidad de 30 pies en el Centro histórico de Grapevine! Esta presentación entretenida mezclará vistas y sonidos tradicionales y contemporáneos que abrigarán el corazón y animarán el alma con más de un millón de luces. Presentación tendrá música y fuegos artificiales.

Las actividades amenas para toda la familia empezarán temprano, a las 5 p.m. Gratis. Downtown Grapevine, Town Square Gazebo, 325 S. Main St. Grapevine 800/457-6338 www. grapevinetexasusa.com/christmas

mar 21 Maravilla de los días festivos

Lun. a vier.: 5:30-10:30 p.m., sáb.dom.: 3-10 p.m. En Maravilla de los días festivos, los asistentes se deslumbrarán ante las más de dos millones de luces que representarán los favoritos de los días de fiesta con gigantes exhibiciones iluminadas que incluyen paisajes de invierno, hermosos cisnes flotantes, los favoritos navideños (incluyendo a Santa Claus) y más. Los asistentes caminarán a través de la maravilla que incluye un sendero encantador de copos de nieve, juguetones osos polares y pingüinos, un árbol de navidad de 48 pies y más sorpresas

6 p.m. Esta presentación en vivo recoge la encantadora y colorida naturaleza de la popular serie de televisión con nuevas canciones y marionetas tamaño persona que caminan, hablan, bailan y saltan por todos lados para darle al público una experiencia teatral única e interactiva desde el momento que se abren las cortinas. Boletos desde $29.75. Visita el sitio electrónico para más información y fechas de la gira.

Verizon Theatre, 1001 Performance Pl., Grand Prairie, 972-854-5050 www.peppapigliveus.com

juev 23

¡Feliz Día de Acción de Gracias!

50o Trote Anual del Pavo de la YMCA de Dallas

¡La YMCA celebra el 50o aniversario del Trote del Pavo! Una tradición desde el 1967, el Trote ha abrazado el área de Dallas y le ha brindado una mañana familiar y divertida el Día de Acción de Gracias. Debido a su popularidad, la carrera ha atraído a gente de todas las partes del mundo.

El Trote incluye la elección de una carrera de 8 millas y una caminata/ carrera de 5 km. Si no corres, hay actividades divertidas que toda la familia puede disfrutar. Visita el sitio electrónico para más información y detalles sobre la inscripción. Dallas City Hall, 1500 Marilla St, Dallas 214954-0500 www.thetrot.org

noviembre 2017

familia 13

sábelo todo know it all... calendario de eventos

36o Trote Anual del Pavo de la YMCA de Fort Worth

¿Están listos para cloquear? Los ingresos del Trote del Pavo de la YMCA de Fort Worth beneficiarán el programa de becas/ juventud de la YMCA de el área metropolitana de Fort Worth. Esto permite que la YMCA pueda decirle “SÍ” a los que de otra manera no pueden participar.

Visita el sitio electrónico para más información y detalles sobre la inscripción. Westside YMCA, 8201 Calmont Avenue, Fort Worth 817244-4544 www.fwtrot.org

vier 24 La llegada de Santa a los Stockyards de Fort Worth

11:45 a.m. Trae a toda la familia para la llegada de Santa. Santa ira en su diligencia mágica por la avenida E. Exchange, detrás de la Manada Fort Worth. Se bajará en su quiosco número 139 dentro de la estación de los Stockyards, para la toma de fotos con Santa. Otras actividades incluyen, el canto de villancicos, el campamento de la manada de reses de Fort Worth y ¡las confrontaciones de tiros de las Leyendas de Texas!

Fort Worth Stockyards, 130 East Exchange Ave Fort Worth http:// stockyardsstation.com/events/ santas-arrival/

Mercado y laberinto encantados de luces de navidad

5-11 p.m. Este destino espectacular de los días feriados presenta el laberinto de luces de navidad más grande del mundo, el palacio de Santa, una pista de patinaje en hielo, un mini laberinto para niños, comida y entretenimiento.

El mercado encantado de navidad presenta productos hechos a mano e incluye obras de arte, regalos y artículos especiales. Visita el sitio electrónico para comprar boletos y más información. Globe Life Park Lot F, intersección de AT&T Way y Copeland Avenue en Arlington www. enchantchristmas.com

DANOS “ME GUSTA” EN FACEBOOK facebook.com/dfwfamilia

festivo, DJ en vivo, concursos, regalos, autógrafos de las porristas y retirados de los Dallas Cowboys. Gratis. The Star in Frisco, One Cowboys Way, Frisco 972-497-4800 www.thestarinfrisco. com/calendar

juev 30 Celebración de la Herencia Indígena de América

sáb 25

lun 27

Fotos con Santa

Hora de cuentos del mundo

Niños de todas las edades pueden tomarse una foto con Santa. Los donativos de las fotos irán a la Cámara de Comercio de Grand Prarie.

Participa del espíritu navideño con los miles de concesionarios que venden regalos de la época y más, para todos los gustos y presupuestos. Hasta 23 de dic. Gratis. Estacionamiento $4.

Traders Village 2602 Mayfield Road, Grand Prairie 972-647-2331 www. tradersvillage.com

dom 26 Experiencias sensoriales con Santa

9-11:30 a.m. Santa le da la bienvenida a los niños de todas las edades y capacidades en varios centros comerciales del área que colaboran con Autism Speaks y Gatepath. Estos programas les permite a los niños de todos los espectros de necesidades especiales y sus familias a tener la experiencia de estos días, honrada por tiempo inmemorial en un ambiente, tenue y compasivo antes del horario al público general. Se podrá comprar paquetes de fotos de recuerdos. Se le solicita a las familias a inscribirse con tiempo. Gratis. Se podrá comprar paquetes de fotos tamaño formal. Galleria Dallas, 13350 Dallas Pkwy., Dallas www. galleriadallas.com

7 p.m. Escucha los cuentos y aprende un vocabulario básico de varios idiomas durante estas horas de cuentos del mundo para todas las edades. No se necesitan destrezas de idiomas. Biblioteca Davis, 7501-B Independence Pkwy., Plano 972/2088000 www.planolibrary.org

mar 28 Club Mano Verde

9:30-10 a.m. ¡Día de campo con tu osito peluche! ¡Trae tu osito peluche para una día de campo en el jardín!

Tendremos jugo y galletas dulces.

Después de la comida de campo, los niños harán tareas de jardinería. Para pequeñines de 18 a 36 meses. Solo un padre por niño (se requiere supervisión de un padre o tutor). Espacio limitado para 12 niños solamente. Gratis. Jardín Botánico de Fort Worth, 3220 Botanic Garden Blvd., Fort Worth 817-392-5510 www.fwbg.org/events

mier 29 Fiesta de los Cowboys en la Plaza 4-7 p.m. Los Dallas Cowboys patrocinarán una Fiesta de los Cowboys en la Plaza antes de la mayor parte de los juegos esta temporada en The Star en las Plaza Tostitos de Campeones. La fanaticada puede disfrutar de un fin de semana con un ambiente de juego

6-7 p.m. En reconocimiento del mes de la Herencia Indígena de América, únete a la celebración de la Cultura Indígena de América presentada por The Soar Beyond Youth Mentor Organization. Aprende sobre la importancia del tambor en la vida indígena de América y adquiere una mejor perspectiva de la cultura indígena de América a través de una experiencia intertribal.

Biblioteca Southwest, 4001 Library Ln, Fort Worth 817-392-5860 www. librarywebmail@fortworthtexas.gov

GUARDA LA FECHA 7 de dic.

21a Ceremonia Anual M.E.N.D. del Cirio de Navidad

7:30 p.m. Mommies Enduring Neonatal Death te invita a una ceremonia en honor a los bebés perdidos por abortos espontáneos, muertos al nacer o muerte infantil.

Iglesia Calvario 4401 State Hwy 161, Irving. Haz una reservación a través del formulario en línea en www.mend. org. Ve el anuncio en esta edición.

Navidad en la Plaza

5:30-9:30 p.m. Conoce a Santa, haz artesanía y ve las luces. Además, coros de niños, montañas de nieve y mariachis. Encendido del árbol a las 7 p.m. Plaza del Centro de Garland (Calles Seis y Main).

Christmasonthesquare.com. Ve el

anuncio en esta edición.

Aunque tratamos de proveer la información más actualizada, deberías llamar a los números telefónicos para asegurarte de fechas y horas. Para anunciar un evento, envíalo a: www.calendar@suburbanparent.com (pon “DFW Familia calendar submission” en la línea de asunto).

La fecha límite para enviarnos eventos es el día diez del mes antes del evento.

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noviembre 2017