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SUITE MAGAZINE es una revista con 12 publicaciones anuales, editada y publicada por SUITE MAGAZINE S.A. DE C.V. Av. Manuel Acuña NO. 3040 Col. Prados Providencia, Guadalajara Jalisco, México C.P. 44670. Es una MARCA REGISTRADA CON EL NÚMERO 1318449 Otorgado por el IMPI con fecha 08/10/2012. Reserva de Derechos de uso exclusivo NO. 04-2015-030411481900-102. Certificado de Licitud de Titulo y Contenido NO. 16453 emitido por el CCPRI. REGISTRO ANTE EL PADRON NACIONAL DE MEDIOS IMPRESOS CON FECHA DEL 14 DE MAYO DEL 2015. Editor responsable Ursula Zuleika Rivera Pérez, edición de JUNIO 2018. SUITE MAGAZINE no se hace responsable de los contenidos de la publicidad revelada por sus anunciantes dado el caso investigara la seriedad de los mismos. Las opiniones expresadas por los autores no representan la postura de SUITE MAGAZINE S.A. DE C.V. prohibida su reproducción total o parcial. Circulación verificada y certificada por CCE (Alvaro Rodriguez Flores).
CONTENIDO PAGES
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Mundial de fútbol, hogar de historias fuera de un balón MOVIES
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Hombre al agua CULTURA Y ARTE
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Folklore ruso ARQUITECTURA
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Catedral de San Basilio Estadios mundialistas BEAUTY ROOM
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4 consejos para un maquillaje espectacular EN PORTADA
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Juan Gabriel TENTACIÓN
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Moscú, Rusia SUITE DE LA SUITE
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Savoy hotel LOOKBOOK
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Prendas deportivas MODA Y ESTILO
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Dirk Bikkembergs IMAGEN
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Papá con estilo NUMEROLOGÍA
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Tus números de la suerte GADGETS
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40 idiomas al alcance de un click MARKETING
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Marketing mundialista SALUD Y BELLEZA
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Entre na como futbolista GREEN
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Jardínes vérticales PARTY TIME
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CONSULTORA DE IMAGEN
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MUNDIAL DE FÚTBOL
HOGAR DE HISTORAS
FUERA DE UN BALÓN Por: Roberto Ordoñez
Seguido suele pasar que en este mes de junio se llega a tornar más que aburrido y solo por falta de algún suceso relevante que capte la atención del público… Pero por fortuna de muchos en este año toca mundial de fútbol y eso es precisamente en el mes de junio.
Y para estar en sintonía con el fenómeno social del momento y por supuesto hablamos del Mundial Alemania 2018, la recomendación de hoy mis queridos lectores es un título que la verdad cautiva a cualquiera. Y si estas esperando una recomendación de un libro que te especifique a fondo las reglas del fútbol o la autobiografía de Lionel Messi y su interesante historia de vida… pues lamento decir que es mejor que cambies de sección, porque en este mes y como es habitual la recomendación es solo la mejor y la más interesante. Estamos hablando de “Historias Insólitas de los Mundiales de Fútbol”, libro el cual tiene como temática principal al deporte más popular de la historia del hombre. Y aquí es donde yo admito que no soy para nada aficionado al fútbol, pero en esta ocasión me di a la tarea de elegir un libro para todo público y este es más que perfecto ya que aficionado o no te gustara lo que entre sus páginas ya que narra historias interesantes y las pone en contexto con la situación en que ocurrió, y te hace maravillarte y reflexionar, todo esto acompañado de varios datos curiosos y referencias que harán cambiar tu visión acerca del deporte.
Luciano Wernicke, periodista argentino, plasma en su libro ya mencionado, aquellas circunstancias imprevistas que han sucedido dentro del contexto que embarga a los mundiales (terreno de juego, concentraciones, público en las tribunas, etc), así como situaciones poco comunes que tal vez no han ocurrido dentro de un partido de fútbol, pero que ha tenido repercusión en éste. Un futbolista marcó los cuatro goles de un partido que finalizó 2 a 2. Otro, más desventurado, anotó siete en un encuentro en que su equipo perdió... ¡8 a 7! Un árbitro danés detuvo un match para buscar la dentadura postiza que había perdido, uno inglés se autoexpulsó tras aplicarle un puñetazo a un jugador que protestaba. Un gol fue anotado por un perro y otro, ¡por una gaviota! Un equipo fue goleado por incluir un arquero manco; otro, porque sus futbolistas habían llegado con varias copas de más del casamiento de un compañero. Un defensor fue suspendido por una fecha a pesar de que, al momento del fallo, llevaba muerto más de una semana. A lo largo de los Mundiales, varios jugadores se negaron a abandonar la cancha a pesar de tener un hueso fracturado o sufrir alguna complicación médica, pues no todo es tan gracioso en este libro, también tiene sus momentos escabros con anécdotas más serias y que recalcan bastante el contexto de ciertas situaciones.
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Por ejemplo un talentoso mosquetero puso la belleza por sobre el resultado al “picar” un penal en una final, y al honor sobre la trampa al cabecear a un desleal rival bastante grosero. Un delantero prefirió morir a servir a la propaganda nazi, otro siguió jugando tras sufrir un infarto en pleno partido y un zaguero fue asesinado por defender su honestidad luego de haber cometido el pecado de marcar un gol en contra. Sin duda es un libro delicioso que nos divierte y nos deja perplejos con historias que revelan aspectos desconocidos del gran evento que cada cuatro años tiene luz en el mundo. Este entretenido libro es el resultado de una amplia investigación de más de 20 años que el autor realizó después de pasar horas en hemerotecas, googleando, y leyendo más de 100 libros sobre la historia de los mundiales desde su primera edición, en Uruguay 1930, hasta la pasada Copa Mundial celebrada en Sudáfrica en el 2010. Con más de 500 casos, ustedes lectores podrán conocer aquellas situaciones curiosas como expulsiones, campeonatos, festejos, penales, sexo, e incluso, aspectos meteorológicos que han influido en el fútbol, contado de manera amena y divertida. Como ya mencioné es el libro perfecto para este mes y que estoy seguro que al leerlo cambiara tu perspectiva de los mundiales y te harán vivir la experiencia muy distinta de ahora en adelante. Ya sea que lleves este ejemplar a tus viajes o lo disfrutes en casa será un buen compañero para este mes y el mejor complemento para todo fan del fútbol. Un libro más y un mes más, espero les encante mi recomendación y disfruten apasionadamente de toda la intensidad que este mes nos tiene preparado.
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Publicado justo para el cumpleaños 150 del “más popular de los deportes”, el libro nació a partir de la redacción de su primer reglamento dentro de una taberna londinense, entre manchas de cerveza y el olor a humo de cigarros. Historias Insólitas de los Mundiales de Fútbol se presenta no como “la historia” de este fabuloso juego, sino como una manera de repasar algunos de sus hechos destacados. Este libro no pone la lupa sobre grandes campeones sino echa luz para rescatar del olvido otro tipo de hazañas increíbles.
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HOMBRE AL
AGUA Por: Editorial Suite Magazine
Overboard o por su nombre en español ¡Hombre al agua!, es un remake de la cinta Hombre nuevo, vida nueva – cinta de 1987 que estelarizaron Kurt Russel y Goldie Hawn-, una muestra más de la carrera en el cine estadunidense de Eugenio Derbez, pero en esta ocasión, acompañado de Anna Faris. La película nos narra la historia de Leonardo (Derbez) un adinerado bueno para nada que vive en la parranda, rodeado de excesos como las mujeres y el alcohol, y de Kate (Faris) madre de 3 hijas que divide su tiempo entre el estudio y el trabajo para mantener así a su familia.
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Después de conocerse por situaciones laborales, Leonardo tiene un accidente que lo lleva a perder la memoria y Kate toma ventaja de la situación al decirle que son esposo y que debe trabajar como albañil para ganar dinero. De la cotidianidad entre Kate y Leonardo, pasara de un afán de venganza a generar sentimientos reales hacia Leonardo, y se vera en problemas tratando de mantener la mentira en que ella misma se ha sometido. En el elenco de esta comedia clásica podemos apreciar el trabajo de actores como John Hannah y Eva Longoria, sumados a otros mexicanos como Cecilia Suárez, Fernando
Luján y Mariana Treviño- Que nos dejan con una probada del talento de dos mundos distintos. Al parecer las criticas no han sido muy buenas para esta cinta, considerando la aparición de Derbez un fracaso cada que este ocupa espacio en pantalla. Queda en el gusto y el criterio de cada espectador decidir la calidad de esta cinta. Si eres un fiel seguidor de series como la Familia Peluche o el trabajo de Adam Sandler y Rob Schneider, quizás este tipo de comedia, logre ser de tu total agrado.
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RUSO FOLKLORE
Por: Editorial Suite Magazine
Rusia es un enorme país multinacional, generado a partir de las costumbres propias de tantas civilizaciones que lo conforman, de las cuales podemos destacar sus tradiciones paganas como: la Maslenitsa, bañarse por la noche en la víspera de Iván Kupala, así como creer en los duendes de familia, esto gracias a su total libertad de culto y tolerancia religiosa. Un rasgo característico de este país es que las personas siempre te recibirán con una bienvenida calurosa, aunque claro deberás llevar contigo algún detalle para causar una buena impresión, de preferencia un ramo de flores para la señora de la casa, sólo debes tomando en cuenta que el ramo sea con una cantidad de flores impar; 5,7,9…, pues sólo a los que han fallecido se les llevan flores con número par. Claro que, si estas en casa de alguien que profesa la fe cristiana, ayudar a la señora de la casa será un gesto muy agradable.
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Por otro lado, sus bailes tienen una amplitud de movimiento, arrojo, combinación de poesía y expresan la fuerza y el poder de su pueblo. El “Kadril” es un baile al ritmo del acordeón, interpretado por cuatro o más parejas en una formación rectangular donde cada uno debe mirar al centro de la plaza y se caracteriza por sus movimientos simultáneos y rápidos. De Ucrania llega el “Jopak” que con vestimenta decorada con colores vivos y abundantes bordados nos muestra movimientos basados en saltos bruscos, con los brazos en forma de cruz y bien cerrados. El bailarín debe decir en voz alta “jop” y a su vez, beber el licor de patata. Ahora que si lo que se desea es salir a divertirse, la vida nocturna rusa es muy diferente a lo que se ve de día, pues a pesar de que son muy trabajadores y comprometidos con lo que hacen cuando llega la noche es el momento de divertirse, dejando salir su espíritu fiestero, siendo el vodka es su principal aliado y pese al frío de la noche, la vida nocturna puede cerrar sus puertas apenas amanece.
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Igualmente, quienes buscan lugares tranquilos, hay pequeños bares a donde simplemente se va a conversar y tomar algo hasta la hora que se desee. Esta situación varía, ya que algunos pueblos son muy pequeños o muy fríos, como en el sur de Siberia, donde el frio te obliga a quedarte en casa desde temprano. En resumen, a pesar de su expresión estricta y rigurosa de su cara, los rusos son bondadosos y agradables. La mayoría tiene una actitud respetuosa hacia cualquier tipo de manifestación del pensamiento, y esto se percibe tanto en su vida social como en la relación con los extranjeros...
Поехали в Россию!
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CATEDRAL SAN BASILIO Por: Editorial Suite Magazine
Originalmente conocida como Catedral de la Intercesión de la Virgen en el Montículo, es un catedral localizada en la Plaza Roja, escoltada por el Kremlin y el Mausoleo de Lenin, en la ciudad de Moscú, Rusia. Es reconocida mundialmente por sus impactantes cúpulas características. La catedral está dedicada a un pescador llamado Basilio, que se suponía que era vidente y sanaba a los pobres. 47, 5 metros de altura, paredes llenas arte, historia, misterios y batallas. Una visita obligatoria en la capital Rusa, y es, sin duda alguna el ícono de Moscú. La entrada cuesta 500 rublos (gratuita para niños y adolescentes). Vista en postales, revistas de viaje, incluso en el legendario juego de Tetris, ya que ésta siempre abre las partidas con la imagen de sus pintorescas y características cúpulas, ¿cómo no dejarnos encantar por esta maravillosa obra? Fue mandada a construir por Iván el Terrible en 1553 obedeciendo a una promesa que había hecho años antes: levantar un templo en el centro de Moscú si conseguía conquistar el Kanato de Kazan. El zar se encargó de buscar a su arquitecto principal: Póstnik Yákovlev, quien rápidamente comenzó levantando los cimientos de la catedral a base de ladrillo y piedra, la construcción se llevaba a cabo únicamente durante la época de calor en Moscú, lo cual extendió el levantamiento de la obra durante 6 años.
Una bella pero inusual composición ya que los arquitectos de Iván optaron por un plano más simétrico que constaba de 8 iglesias laterales alrededor del núcleo central. Las cuatro iglesias más grandes colocadas en los cuatro principales puntos cardinales son octogonales, mientras que las cuatro iglesias más pequeñas dispuestas diagonalmente son cuboides. Las iglesias están unidas por pasadizos interiores situados alrededor de la iglesia centra, por fuera todas las iglesias están rodeadas por una galería (inicialmente) abierta, la iglesia central esta coronada por una cupula piramidal, al igual que los altares piramidales los cuales cuentan con bóvedas y cúpulas. Las pirámides están pintadas por fuera de rojo y blanco, logrando así que la pintura imite el acomodo de ladrillos, esto con la finalidad de proteger la catedral de los daños atmosféricos, sin embargo, a finales del s. XVI un incendio destruyó las cúpulas de la catedral, así que estas fueron revestidas por lo que observamos actualmente. 15
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Hasta el momento presente se han llevado a cabo 4 restauraciones globales que incluyeron tanto el aspecto arquitectónico como el pictórico. Fue en 1918 la catedral fue uno de los primeros monumentos que el estado soviético puso bajo su protección como un monumento de importancia nacional y mundial En 1990 la catedral de San Basilio fue incluida en la lista de los monumentos considerados patrimonio de la humanidad de la UNESCO El 21 de mayo de 1923 fue abierto para visitas como museo histórico y arquitectónico.
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ESTADIOS
MUNDIALISTAS Por: Editorial Suite Magazine
En pocos días dará inicio el tan esperado y espectacular mundial de fútbol Rusia 2018, pero este mega proyecto por parte del país tiene contemplada la construcción de varios estadios para la realización de la justa deportiva. Te presentamos algunos de sus proyectos más ambiciosos y espectaculares. Rostov Arena El Rostov Arena, construido especialmente para el Mundial de 2018, puede dar cabida a hasta 45.000 espectadores. El estadio está situado en un paraje pintoresco de Rostov, en la orilla izquierda del río Don, y llama la atención al instante. Durante el Mundial, los aficionados podrán pasárselo bien en la ribera conociendo la cultura cosaca y degustando la cocina local en las numerosas cafeterías y restaurantes de la zona. Tras el Mundial, las autoridades locales tienen previsto transformar la zona circundante al estadio en un centro deportivo y de salud. Además del Rostov Arena, se construirá un campo de regatas para remo y una zona de deportes acuáticos, una pista de patinaje sobre hielo, una cancha de balonmano y un centro hípico. Dichas instalaciones no sólo estarán abiertas para los profesionales, sino también para deportistas aficionados, estudiantes y escolares.
Volgogrado Arena El nuevo estadio de Volgogrado para Rusia 2018 se construyó en el solar del estadio Central, a los pies del monumento a los caídos de Mamayev Kurgan.
Después de Rusia 2018, el estadio se convertirá en la sede del FC Rotor, un club que en otros tiempos figuraba entre los tres primeros en el campeonato nacional de liga de Rusia.
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La fachada del estadio tiene forma de cono truncado invertido, con una estructura de enrejado abierta, que otorga a todo el edificio una solidez monumental. Los soportes y contravientos incluidos en el diseño de la fachada incorporan elementos de los típicos espectáculos de fuegos artificiales del Día de la Victoria. La forma especial en la que se ha construido el techo del estadio, con cables que recuerdan los radios de una rueda de bicicleta, proporciona al recinto una sensación de ligereza.
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Mordovia Arena Durante el Mundial, el Mordovia Arena podrá dar cabida a hasta 44.000 espectadores. El Mordovia Arena se construyó en la llanura fluvial del río Insar, que pasa por Saransk, y se puede llegar al estadio andando desde el centro urbano y los barrios residenciales de la ciudad. Asimismo, muchos hoteles, monumentos y el escenario de la FIFA Fan Fest tampoco se encuentran lejos de este estadio mundialista. El Mordovia Arena fue diseñado usando una combinación de naranja, rojo y blanco, un esquema de colores que refleja el arte folk de los mordvinos. Tras la Copa Mundial, el FC Mordovia se moverá definitivamente al estadio. Fuera del fútbol, tanto el gobierno de la ciudad como el regional planean utilizar el recinto para más deportes y como centro de esparcimiento para la República de Monrovia. El estadio estará capacitado para recibir numerosos eventos, alojar clubes y academias de varios deportes y servir como locación para muchas otras actividades.
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Samara Arena Durante el Mundial, el Mordovia Arena podrá dar cabida a hasta 45.000 espectadores. La fachada del estadio es una cúpula transparente que hace que la arena parezca un objeto espacial. La arena es un símbolo para la ciudad de Samara, jugando un papel importante en la historia sobre la exploración del espacio. La cúpula del estadio está conformada por 32 consolas radiales, cada una de las cuales a su vez incluyen tres bloques de montaje. Una consola pesa 277 toneladas. Todas las consolas han sido instaladas sobre soportes piramidales con una altura de 21,4 metros. Una vez culminada la Copa Mundial de Fútbol, el estadio será la arena local del club de fútbol profesional Krylia Sovétov. Sabemos que eres un fan del Futbol y que no perderás pista a los diversos enfrentamientos a disputarse entre las selecciones del mundo, al igual que de la belleza arquitectónica de estos maravillosos recintos.
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4 CONSEJOS PARA UN
MAQUILLAJE
ESPECTACULAR
Por: Pepe Gutiérrez Makeup Artist
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Como cada año, las pasarelas de moda y las creaciones de los diseñadores nos dejaron ver cuáles serían las tendencias para la próxima temporada. En este caso, el 2018 llega con un maquillaje muy variado, en el que los labios y los ojos tienen un protagonismo enorme. Este abanico de posibilidades hará que cada persona pueda encontrar su propio estilo dentro de las tendencias para el otoño/ invierno 2018.
piel y varios toques adicionales que van de la mano del corrector, la máscara de pestañas y el rubor.
Ahora te daremos los 4 mas destacados para un maquillaje de ensueño.
Ojos: el eyeliner y sus mil caras.
Acabado mate y colores oscuros. Si estabas dudando de cuáles serían los labios perfectos para deslumbrar esta temporada, no hay opción: los colores oscuros serán los must-have de 2018. Esta tendencia ya viene desarrollándose desde hace tiempo, pero todavía queda mucho por descubrir de ella. Por este motivo, seguirán muy presentes en el próximo año con numerosas variaciones.
Maquillaje natural. Aunque los tonos fuertes y oscuros ocupan gran parte de las tendencias en maquillaje para 2018, el look natural también es uno de los tops de la temporada. Tu rostro pide más normalidad y sencillez que nunca, aunque esto no quiere decir que no tengas que maquillarte. Para conseguir un efecto natural en tu cara necesitarás hidratación en la
El eyeliner es un básico indiscutible de maquillaje. Cada año se va reinventando, y este verano. Hemos visto multitud de formas y terminaciones en las pasarelas de moda de todo el mundo, pero siempre en el mismo color: el negro. El delineado de ojos será el mejor aliado para tus looks de invierno, y sobre todo, de noche. Su técnica principal sigue estando entre las tendencias actuales: un delineado fino que llega hasta el final del párpado. Tanto lápices como pinceles harán que tus ojos luzcan una mirada impactante. Sombras a todo color: el ‘boom’ de tu look. Para las mas atrevidas, llega una tendencia que romperá todos los esquemas. Tus ojos acapararán toda la atención con las sombras que vienen: a todo color y con brillos. Ya hemos visto que esta moda de los 2000 volvía a las pasarelas este año, reinventando, con unos tonos que aportaban luz y enigma a la mirada. En el 2018 esta tendencia seguirá ganando terreno en nuestros maquillajes, con sombras muy coloridas, donde triunfarán los tonos metalizados. Desde los clásicos plata o dorados, pasando por los verdes y azules vibrantes, tendrás el tono perfecto para cada ocasión.
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Si quieres decirle adiós a tus looks aburridos, no dudes en pintar tus labios con estos colores. La clave está en lucir una cobertura perfecta, totalmente opaca, para que tu boca resulte muy seductora y sensual. ¿Y que falta para completar el mejor look de labios? El acabado. Sin duda, los labios oscuros ocupan un espacio indiscutible dentro de tu maquillaje, pero su triunfo estará aún más asegurado si utilizas un pintalabios mate.
Tu mejor elección serán los colores pastel, ya que su tono suave crearán una sensación de pureza en tu rostro. Además, son muy versátiles, lo que los hace ideales para cualquier ocasión.
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Por: Editorial Suite Magazine
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JUAN GABRIEL
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Alberto Aguilera mejor conocido como Juan Gabriel o el Divo de Juárez es una de las figuras artísticas más importantes en la historia de la música de este país, pero su vida siempre se vio envuelta en misterios enigmas y datos que estamos por conocer. Su padre sufrió esquizofrenia y su madre, de origen muy humilde, se quedó sola con todos sus hijos y tuvo que abandonar a Juan Gabriel en un orfanato cuando este tenía solo 3 años de edad. Él es el menor de nueve hermanos. Juan Gabriel no nació en Juárez como todos creen, sino en Parácuaro, estado de Michoacán. Es cuando su padre, en un rato de locura, quema el cultivo de maíz donde trabaja, que la madre de Juan Gabriel se muda con sus hijos a Juárez en busca de alguna oportunidad de sobrevivir. A los 13 años compone La muerte del palomo, a la que siguió Ases y tercia de reyes; Lágrimas y lluvia, Mis ojos tristes y Amor eterno, misma que dedica a la memoria de su madre fallecida en diciembre de 1974. El primer nombre artístico que Alberto Aguilera utilizó en los años 60’s fue Adán Luna, pero la disquera RCA le pide cambiarlo, entonces se autonombra Juan Gabriel, Juan en agradecimiento al hombre que le enseñó a trabajar cuando estuvo internado y Gabriel, en memoria de su padre.
Viaja a la Ciudad de México, recorre todas las compañías de discos sin suerte alguna. Regresa a Ciudad Juárez y obtiene su primer contrato para actuar en el Malibú, recibiendo un salario de diez dólares diarios. En este mismo año conoce a la señora Mc Ulley. 1969. Realiza dos presentaciones diarias, en el Malibú a las 12 horas y en Boom-Boom a las 14:00. Entonces, vivía en un departamento amueblado al fondo del Hotel Ritz. Juan Gabriel pasó año y medio en la penitenciaria de Lecumberri en la Ciudad de México acusado de robo. En 1971 conoce a Andrés Puentes Vargas, director de la prisión y a su esposa Ofelia Urtusástegui. Ambos, además de ayudarlo a salir libre, le presentan a la cantante Queta Jiménez “La prieta linda” quien lo recomienda en la disquera RCA, donde grabó sus primeros discos. Las canciones Lágrimas y lluvia, Mis ojos tristes y Amor eterno las dedicó a la memoria de su madre, quien falleció el 27 de diciembre de 1974. Entre otras propiedades que se le conocen a Juan Gabriel está la vieja y magnífica casona de ciudad Juárez, donde había trabajado su madre en el servicio doméstico. Compuso en 1980 El Noa Noa, tema en homenaje al salón de baile homónimo donde debutó en 1966, cantando una canción de Armando Manzanero.
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Hace 40 años, Alberto Aguilera, mejor conocido como Juan Gabriel, decidió adoptar a un adolescente de 12 años. Lo llamó igual que él: Alberto Aguilera Jr., a quien sacó del orfanatorio Semjase, fundado por Juan Gabriel en 1987 y al cual aportara mensualmente 25 mil dólares. Semjase cerró sus puertas en 2011 por malos manejos económicos. Alberto no quiso quedarse con la duda de saber qué se sentía ser padre, así que pactó con la hermana de su mejor amigo Jesús Salas, tener un hijo por inseminación artificial. Laura aceptó y en el más absoluto silencio lo llevaron a cabo. Es decir, Juan Gabriel fue pionero en los casos de vientre subrogado, antes que Ricky Martin y Elton John. Fue hace 28 años, que Laura Salas dio a luz a Iván Gabriel, el primer hijo y el único que lleva la sangre Aguilera Valadez.
¿Y cómo se inspiraba Juan Gabriel para escribir sus canciones? Pues el cantautor decía que no necesitaba de un lugar especial para componer. “Sólo es cuestión de ponerme a escribir y ya”, dijo el cantante, según algunas de sus palabras recopiladas por la Sociedad de Autores y Compositores de México. “No hay ninguna regla en mi manera de componer. A veces, cuando estoy alegre, escribo algo muy triste, y viceversa. En fin, es algo que ni yo mismo sé, pues compongo de una manera que, para mí, es la más natural del mundo”. Al momento del éxito de Juan Gabriel no eran tan visibles ni influyentes los movimientos por la diversidad sexual en México. Por ello uno de los aspectos de la vida privada del artista que generó morbo e interés y que nunca tuvo una respuesta clara fue sobre su orientación sexual, debido a su comportamiento abiertamente femenino, su vestimenta colorida y su singular manera de bailar. Como consecuencia el artista a lo largo de su vida recibió insultos, calumnias y burlas hacia su persona. En su biografía autorizada, el autor le preguntó abiertamente sobre el tema:
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En el año 2009, la Academia Latina de la Grabación le nombró Persona del Año del Latin Grammy, y según LARAS, vendió más de 100 millones de álbumes, además de componer unas 1500 canciones.
Una vez realizado el sueño de ser padre, Juan Gabriel decidió adoptar a tres niños más: Joan Gabriel, Hans Gabriel y Jean Gabriel. Tres chicos que también se dice adoptó de su orfanato y que llevan los apellidos Aguilera Salas. De su hijo mayor Alberto Aguilera Jr., Juan Gabriel se distanció el día en que falleció Alberto III en mayo de 2012, a los 23 años, por sobredosis de drogas. Dos años antes, el 29 de julio de 2010, Alberto III había sido arrestado junto a su tío Joan Gabriel, acusados de robo. Fueron cachados tratando de usar una tarjeta de crédito de la víctima. Juan Gabriel murió distanciado de su hijo mayor, e incluso se sabe que contaba con una orden de restricción para que su hijo no se acercara a él.
MOSCÚ RUSIA
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Por: Editorial Suite Magazine
Moscú es una ciudad muy diversa donde pueden encontrarse toda clase de extremos. Al igual que en toda Rusia, nos enseña todo un abanico de estilos, culturas, épocas y clases.
Lo bueno es que estos boletos pueden comprarse por internet o en las taquillas que están en la muralla occidental del Kremlin. Pero no todo lo interesante se encuentra dentro, pues está rodeado de los lugares más bellos de Rusia.
En los últimos años, Moscú está siendo un destino de turismo emergente y se está convirtiendo en una ciudad avanzada y más europea sin perder su autenticidad.
Mausoleo de Lenin
Para disfrutar al máximo la visita a Rusia, debemos aprender primeramente algo de su historia y para hacerlo que mejor que visitar El Kremlin, La Plaza Roja, La Catedral de San Basilio y los numerosos jardines que embellecen a Moscú, destacando el Jardín de Alexander. Kremlin Su nombre significa fortaleza y/o ciudad amurallada y en su interior se encuentran una serie de edificios de gran importancia para la historia Rusia. Es un lugar en donde el poder político estuvo presente, así como una catedral donde se coronaba a los zares. Para ingresar a este lugar y visitar sus museos y catedrales, es necesario comprar boletos por separado pues algunos sitios así lo piden.
Con forma de pirámide y de color purpura corresponde al arquitecto Alexey Shchusev y es el lugar donde yacen los restos del líder de la Revolución de Octubre, Vladimir Ilich Lenin, quién luego de su muerte, se pidió conservar el cuerpo para las futuras generaciones.
Primero se construyó un mausoleo provisional de madera y al cabo de unos meses fue construido en piedra conservando su aspecto inicial. Plaza Roja Esta plaza, considerada una de las más famosas del mundo, anteriormente llamada Torg Veliky, Pozhar y Krásnaya (bonita, en el antiguo ruso). Fue proyectada por Iván III, quién debido a los constantes incendios que sufría la zona por sus construcciones de madera decidió despejarla convirtiéndose así en un escenario de ejecuciones, coronaciones o desfiles. Cabe destacar que su nombre no viene precisamente del color de sus ladrillos, sino que “Krásnaya” en el ruso antiguo significaba bonita y en la actualidad a cambiado a rojo.
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Jardín Alexander A lo largo de sus muros se extiende el Jardín Alexander, un lugar que no ha perdido su popularidad desde su fundación y que lleva el nombre del emperador Alexander I. Este se extiende en una superficie total de 10 hectáreas que se divide en 3 partes: Superior, Medio e Inferior, siendo el Superior el de mayor tamaño pues llega hasta el Palacio Estatal. No muy lejos de la entrada, se encuentra el monumento “La Tumba del soldado desconocido” con su llama eterna, que rinde homenaje a todos aquellos soldados que caídos durante la Segunda Guerra Mundial.
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S AV O Y HOTEL Por: Editorial Suite Magazine
Este increíble hotel, con decoración clásica del estilo italiano ofrece habitaciones increíblemente lujosas con piscina cubierta y salón de belleza. El restaurante del Savoy prepara platos locales y europeos de excelente calidad. Las habitaciones y suites del hotel disponen de colchones ortopédicos, almohadas hipoalergénicas, conexión Wi-Fi gratuita y baño de mármol con calefacción radiante y en la recepción, abierta las 24 horas, los huéspedes podrán obtener información acerca de viajes, visitas turísticas y entradas para espectáculos. La puntuación de este alojamiento es de las mejores en Moscú, y gracias a su gran ubicación lo hace un gran atractivo. A los clientes parece que les gusta más que otros alojamientos de la zona.
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PRENDAS DEPORTIVAS EN EL MUNDO DE LA MODA Por: Paty Valdés VestirconArte IIM. IAPIC Academy
La ropa deportiva se posiciona con fuerza en el mundo de la moda. Ahora vestir con traje sastre y tenis, o vestido con chaqueta deportiva es sinónimo de cool. Todos estos cambios en las reglas de protocolo es el reflejo de una transformación de valores en la sociedad que apuesta cada vez más por aspectos como la salud, el reciclaje o la ecología. El deporte a pasado a formar parte de nuestra sociedad y a llevado a las marcas de artículos deportivos no solo a impulsar la necesaria y tradicional innovación técnica y de diseño, sino también a centrarse en una nueva forma de entender la estética deportiva: el athleisure o unión de lo atlético con el ocio.
Todo este boom de integrar el deporte en la vida diaria nos lleva a tener ediciones limitadas, prendas que son solo de temporada o de cierto evento que nos llevan a ser un símbolo de estatus y de exclusividad. Algunos de los artistas que participan son Stela McCartney , Jeremy Scott entre otros. Y cada día se suman mas marcas a la creación de moda cómoda. Me preguntaran, entonces, cual es la clave para hacer estas mezclas y vernos bien vestidas sin perder el estilo. La clave es mezclar prendas que tienen estructura y su tela nos da formalidad, así podemos mezclarlas con ropa deportiva para dar un look casual fácil de vivir día con día. Es decir falda formal con tenis, o vestido corto con un bomber. También tenemos las playeras de los diferentes equipos de football con alguna falda y blazer para convertirla es símbolo de afición y no sea una simple t-shirt deportiva. Los hermosos pantalones deportivos dando el look de pantalón jogging con tacones femeninos . 37
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Lo mas importante en este look Elegante Sport es vernos cómodas sin perder el estilo o la elegancia y hacer un balance entre la prenda formal o el accesorio formal con nuestra prenda deportiva.
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DIRK
BIKK E M B E R GS Por: Editorial Suite Magazine
Hijo de padre belga y madre alemana, decidió comenzar sus estudios en la Real Academia de Bellas Artes de Bélgica. En 1982, Bikkembergs se graduó junto con otros diseñadores belgas, como Ann Demeulemeester, Dries van Noten, Dirk Van Saene, Walter Van Beirendonck y Marina Yee. Estos diseñadores fueron conocidos como los Seis de Amberes, un grupo de diseñadores de moda vanguardistas e influyentes graduados de la Real Academia de Bellas Artes de Amberes a principios de la década de los ochenta, que convirtieron a Amberes en un lugar ilustre para el diseño de moda. Fue su colección de zapatos que presentó en la exposición British Designer Show en Londres 1986, su primer paso hacia el éxito en la industria de la moda. Los zapatos se convirtieron en la firma de Dirk, definiendo inmediatamente su visión, eran revolucionarios y masculinos, sin embargo, Dirk deseaba ser más que un diseñador de zapatos. Fue así, como amplió sus creaciones, agregando indumentaria a sus colecciones.
Desde el comienzo, la línea Bikkembergs ha tenido una PERSONALIDAD ÚNICA, que combina glamour y un estilo informal en la proporción adecuada.
Considerando el fútbol como el idioma universal por excelencia del siglo XXI, Bikkembergs fue el primer diseñador de modas que trabajó sobre el potencial del fútbol El diseñador de moda belga es famoso por su capacidad única de enfrentar la exclusividad de la moda con la universalidad del fútbol. Fue el primer diseñador de moda que logró obtener el permiso para realizar un desfile de moda en un estadio de fútbol. Durante las temporadas de 2003/2004 y 2004/2005, creó uniformes elegantes para que los jugadores de F.C Internazionale 1908 (Inter de Milán) usaran después del trabajo. Dirk comenzó utilizando al equipo como una prueba de laboratorio para lograr la tecnología de género y diseño. Desde chaquetas exclusivas hasta ropa interior de alto rendimiento. Ahora los jugadores de fútbol prueban y promueven todos los diseños de Dirk. 39
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SS 2017
SPORTY-CHIC
EN SU MÁXIMA EXPRESIÓN Durante la Semana de la Moda en Milán la casa Dirk Bikkembergs presentó su último desfile de modas, frente a una multitud de estrellas y periodistas de moda que hicieron el viaje con el único propósito de descubrir las últimas creaciones de la marca. El director artístico de la marca, Lee Wood, nos adentró en su mundo presentando trajes minimalistas y ropa deportiva con una estética masculina y funcional, mostrando prendas con bordes afilados y estampados arquitectónicos. Una colección llena de audacia, y que para esta nueva temporada Otoño-Invierno 2018-2019.
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40 LEE WOOD
BAC K S TAG E
Wood dijo que logró encontrar su inspiración después de realizar un viaje a Amberes y Rotterdam, donde observó una fuerte diferencia de espíritu, a pesar de las cercanías geográficas. Mientras que el primero abraza su pasado, el otro está aprovechando el futuro. Esto se puede encontrar en la forma en que ciertos abrigos y pantalones permanecieron indiscutiblemente clásicos, mientras que las chaquetas empalmadas con knitwear o bolsillos con florituras técnicas fueron diseñados para aparecer unos ciclos de estilo adelantado. En el backstage, Wood reveló que incluyó algunos recuerdos de su viaje en la colección: la impresión parecida a una serpiente era en realidad un molde de chocolate belga agrandado digitalmente; entrecerrando los ojos, se observa la cara de Rembrandt saliendo de la pintura blanca sobre el logo de la sudadera amarilla. La colección fue todo un éxito, y la reinvención de la marca con el toque característico de Dirk, fue aplaudido por las estrellas y los periodistas que llenaron las filas de su show.
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PAPÁ
CON ESTILO Por: Ursula Rivera
Si, los años pasan volando y cuando menos lo piensas estas casado, con hijos y en un empleo formal, pero te das cuenta que aunque tu estilo de vida, tus roles y actividades hayan cambiado, tu guardarropa sigue igual, y aunque tu espíritu sea joven y lleno de vida, tu manera de vestir ya no es congruente con lo que ahora eres, lo que te convierte en un chavo ruco, definamos este termino como todas aquellas personas, que se han quedado atoradas en alguna buena época de su vida y no acepta que ya paso, por lo que si tu ropa es un reflejo de tus años mozos, es hora de cambiar tu imagen. Cuando llegas a los 40 años ocurre una crisis, ya que ese conflicto entre verse moderno y joven pelea con el de verse maduro y responsable, no te preocupes con estos consejos, podrás lograrlo sin verte como un abuelito y dejar atrás el chavo ruco que llevas dentro.
Guardarropa Sube el nivel. En este punto debes de evitar las modas, y enfocarte en el estilo, ya que este te ayudara a construir una imagen sólida en el tiempo, puedes tener estilo y verte moderno y con clase. Esto no quiere decir que dejes de lado las tendencias, pero debes tener en cuenta que debes pasar al siguiente nivel. Ajuste Otro elemento importante es el ajuste de tu ropa, si el cuerpo cambia con la edad, el ajuste de tu ropa también, evita vestir holgado lo que te añadirá mas años, si quieres verte moderno utiliza ropa confeccionada a tu medida. De la ropa deportiva al elegante sport Aunque te sientas de lo mejor en la playera de tu equipo favorito, o con ese short tan cómodo, evita utilizarlos para los fines de semana con familia o amigos, o incluso para ir a cualquier lugar público, recuerda que puedes encontrarte a mucha gente, entre ellos colegas de trabajo, socios o clientes.
Opta mejor por unos buenos jeans una polo y unos buenos tenis, incluso puedes usar un buen conjunto deportivo que se ajuste a tu estilo sin llegar a verte como portero de la selección. Reloj
Cabello El corte de cabello es el marco de tu cara y es fundamental para dar una apariencia diferente, así que no sigas las tendencias de actores o futbolistas etc. Tienes que ser fiel a tu estilo, si verte moderno pero no extravagante. Si te estas quedando sin cabello, acéptalo. Es mejor tener la dignidad de portar un cabello corto a tratar de engañas a la gente con algo evidente. Ahora existen muchos tratamientos para mantener tu cabello y evitar que se siga cayendo. Estilo Y por ultimo se fiel a tu estilo, esa es la clave para tener una buena imagen, si bien tienes que ir modificando cierto hábitos de consumo, incluyendo la vestimenta, se fiel a ti, la vestimenta la puedes cambiar según las actividades que ahora realices, así como lo que quieres proyectar, pero jamás la cambien en base a querer ser alguien que no eres.
Ursula Rivera Contacto: 4921214202 www.ursulariveraconsulting.com Instagram: ursularivera Facebook: Ursula Rivera Consultora de Imagen Twitter @ursularivera
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El accesorio por excelencia del hombre moderno y elegante. Tal vez tengas uno o dos relojes que utilizas en eventos especiales, pero es el momento de consentirte y comprar un reloj de gama alta. Un reloj que después puedas regalar a tu hijo.
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TUS NÚMEROS
DE LA SUERTE Por: Claudio Cueva Facebook: claudiocueva
Todos tenemos números que nos favorecen, que podemos utilizar o entender su significado para usarlos positivamente como una guía de respuestas a lo que nos sucede en la vida. Para la suerte son números que provocan un resultado afortunado sobre algo que necesitamos. Para los juegos de azar tus números te apoyan a ganar solo y si estas en verdadera frecuencia con lo que estas apostando, sino el aprendizaje es el tiempo. Claro tus números de la suerte si funcionan, úsalos siempre. Tu número personal es el resultado de la suma de tu fecha de nacimiento, día, mes y año (completo). Hay que sumar todos los números hasta que resulte un solo número que será del 1 al 9. Una vez que hayas obtenido tu número sigue los mensajes de tu personalidad para activar tu suerte. Todos los números que componen tu fecha de nacimiento y sus combinaciones son tus números que atraerán la suerte.
El más carismático de la numerología es el número 3, suertuda naturalmente, por su energía atrayente, su gran capacidad en entendimiento y comunicación con todo lo que sucede. Las combinaciones adecuadas son 3, 12, 21, 30.
Tomar las cosas como son, de manera fluida, sin apresurarse, sin determinar, simplemente hacerle caso a tus pensamientos, viendo el otro lado de la moneda, sin engancharte. Tus combinaciones de suerte son 5, 14, 23, 32, 41, 50.
La confianza en sí misma es lo que detona la suerte en el siete. Mentalizar, razonar, reflexionar es la sintonía adecuada para hacerte llegar lo que quieres. Tus combinaciones son 7, 16, 25, 34, 43, 52, 61, 70.
La mejor característica para atraer la suerte es enfocarse en un solo objetivo desde principio a fin, visualizar para sentir, vivir en la intensidad sin desesperarse, con la meta de ayudar a sus semejantes, la suerte compartida. Las combinaciones son 9, 18, 27, 36, 45, 54, 63, 72, 81, 90.
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El número dos debe confiar en su intuición, en lo que primero viene a la mente, en lo que primero siente, la corazonada, seguir en esa intención hasta el final, evitar cambiar, teniendo una actitud servicial y de apoyo. Las combinaciones son 2, 11, 20, 29.
La constancia y perseverancia hacen que los número cuatro puedan activar su suerte de manera plena, debes seguir siempre una misma idea, un plan, continuar hasta que se logre el objetivo porque tu decisión de ese camino es válida. Tus combinaciones son 4, 13, 22, 31, 40.
La sensibilidad es tu mejor característica, eso atrae lo que tú deseas, lleva tus emociones al máximo y tu gran sentido extrasensorial para escoger tu momento para la suerte. Las combinaciones para sentir la suerte son 6, 15, 24, 33, 42, 51, 60.
El ocho otro número de los más afortunados para lograr objetivos materiales, su tesón, su ambición hace atraer fortuna verdadera. La combinación para activar es el infinito. Los números 8, 17, 26, 35, 44, 53, 62, 71, 80.
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La suerte tiene que ver con que seas arriesgada, que te atrevas hacer cosas diferentes, provocar situaciones que no hayas vivido. Todas las combinaciones que sumen uno son tus números de suerte 1, 10, 19, 28.
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40 IDIOMAS
AL ALCANCE DE UN CLICK Por: Editorial Suite Magazine
Google lo hizo de nuevo. Lanzó al mercado un disposi-
tivo que sirve a todos, ya que es lo suficientemente fácil de utilizar como para que cualquiera pueda adquirirlo ¡Todos lo están amando! Práctico, cómodo, funcional y elegante, todo eso al alcance de tus oídos. Ya sea que vayas a Rusia para este mundial 2018, o bien, te aventures por los barrios más antiguos de China, los Pixel Buds serán tu mejor aliado. La idea principal de Google fue facilitarnos el día a día gracias a los Pixel Buds, todo esto por su conectividad inalámbrica y la inteligencia de Google Assistant. Estas funciones con la facilidad de un solo click.
Tocando el auricular derecho entramos a este fantástico mundo donde invocar a Google Assistant, pedirle que reproduzca música, haga llamadas, te indique hacia donde caminar si estás perdido, lea y responda notificaciones, es más fácil de lo que parece.
Sin embargo, lo que cautivó a la audiencia de la presentación “By Google” fue la traducción instantánea. Podemos estar hablando con otra persona en idiomas distintos y los auriculares escucharán lo que dice el otro usuario para traducirnos al momento cada frase. Si los dos usuarios cuentan con unos Pixel Buds, los dos podrán hablar en su idioma. Veremos en el uso real cómo traducen de bien, pues hacen uso de Google Translator y la inteligencia artificial.
Están cubiertos por una especie de almohadilla mucho más grande que el interior, esta nos sirve para controlar los auriculares, pues es táctil y tiene controles de volumen, reproducción o acceso a Google Assistant. Google ofrece un total con aproximadamente 5 horas de reproducción. Al adquirir nuestros Pixel Buds encontramos un estuche práctico y elegante que nos brinda hasta 24 horas de autonomía, donde podrás recargar tus audífonos. Al usar tus auriculares, todo lo que te diga alguien será traducido instantáneamente al idioma que hayas elegido. 47
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Por ejemplo, al hablar con alguien cuyo principal idioma es el ruso, inmediatamente después de que te diga algo escucharás la traducción en tu idioma mediante los auriculares. A la hora de responder sólo vas a tener que pulsar un botón táctil en el exterior del auricular derecho. Así activarás el micrófono, y los auriculares se quedarán escuchándote. La aplicación entenderá tu respuesta y realizará la traducción en el idioma que estaba utilizando tu interlocutor. No lo hará mediante texto, sino utilizando el altavoz del móvil. De esta manera, tu interlocutor ni siquiera necesitará tener otros Pixel Buds para poder interactuar con alguien que sí los tiene.
40 idiomas en tu propio dispositivo de traducción, todo en el interior de tus propios auriculares. No nos queda duda alguna de que Google está revolucionando el juego de la inteligencia artificial, ya que al lanzar los asombrosos Pixel Buds al mercado, se convierten en un inesperado rival a batir, facilitaron la comunicación y eliminaron las fronteras que existían gracias a los miles de idiomas en el planeta, será interesante observa la reacción de Apple, Microsoft o Amazon.
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MARKETING MUNDIALISTA Por: Editorial Suite Magazine
El Mundial de fútbol es sin duda uno de los eventos más sintonizados a nivel mundial, tan solo el mundial del 2014 fue seguido por más de 350 millones de personas alrededor del mundo, lo que convierte a este evento, en un escenario que toda marca espera con ansias. Durante el mundial de Brasil, 8 de cada 10 internautas se involucraron en conversaciones en medios digitales, cifras que demuestran las oportunidades que las marcas deben aprovechar para lograr una correcta interacción con los aficionados. “El mundial es el evento ideal para conectar con el consumidor que, debido a su alto nivel de pasión, es mucho más fácil que acepte la comunicación con una compañía”. Por esta razón es imprescindible que la marca conozca al cliente y su comportamiento durante los 30 días de la contienda deportiva.
Pero, ¿qué hay detrás del éxito del torneo? Los siguientes datos revelan las estrategias de los organizadores del Mundial de Rusia 2018 que todo mercadólogo debe conocer. Precios: El jefe de marketing de la FIFA, Thierry Weil, reveló que la entrada más cara para el evento deportivo será obviamente el de la final, costará mil 100 dólares y agregó los demás costos. Los accesos de primera abarcan precios de entre 210 billetes verdes para la fase de grupos, 550 para el partido inaugural, 245 para octavos, 365 para cuartos, 750 para semifinales, y 365 para el tercer y cuarto puesto. Los costos son producto de un estudio de mercado previo que determinó el precio que no obstruya la asistencia al acto. Promoción: La venta de entradas empezará después de la Copa Confederaciones y se realizará desde la página web de la FIFA, un tiempo razonable para garantizar que los consumidores acudan a ambos torneos.
Jugada maestra: El presidente ruso, Vladimir Putin, aprobó una ley que le permitirá a los aficionados ingresar al país europeo sin visa, siempre que garanticen su asistencia al evento deportivo, comprando sus entradas, lo que abre brecha para que los consumidores accedan fácilmente al torneo. Sponsors: La Selección de Rusia es el segundo equipo europeo con más patrocinadores dentro de la justa mundialista, únicamente por detrás de Bosnia-Herzegovina, con 29 sponsors. Las marcas sabían que la escuadra de la sede tenía garantizada su participación en el mundial del que obviamente quieren ser parte. En México solo un 35% de su gente se involucra en el deporte durante el mundial. Este es el mercado que suele adquirir los productos que durante este momento tienen mas visibilidad. “Es probable que inviten a sus amigos a ver un partido y compren la pizza que patrocina a la selección mexicana o el refresco que trae en la etiqueta al jugador más atractivo”.
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marketing . suite Un 10% declarado contra el deporte, deja de consumir marcas que están totalmente involucradas en la contienda. De este grupo, destaca que 7 de cada 10 integrantes son mujeres. “Como empresa hay que tener cuidado de cómo se le habla al consumidor y generar estrategias para recuperar este público que durante un mes nos bloqueará de su mente”. Por su parte, algunas marcas hacen su jugada presentando productos especiales para el mundial, como lo es en el caso del auspiciador oficial Vivo, que presento al mundo su teléfono oficial del mundial. Se trata de una versión del Vivo X20, smartphone que cuenta con un micro procesador Qualcomm Snapdragon 660, pantalla de 6.01 pulgadas, 4GB de memoria RAM, 64GB de almacenamiento interno con soporte para tarjetas microSD de hasta 256GB y doble cámara principal. El smartphone cuenta con el logo de la justa mundialista en su parte trasera.
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ENTRENA COMO
FUTBOLISTA Por: Editorial Suite Magazine
Estás a un entrenamiento de distancia para alcanzar tu cuerpo perfecto de verano. Lógralo entrenando como futbolista. No existe mejor sentimiento que el de alcanzar, finalmente, una meta. El observar cambios paulatinamente es la mejor motivación que necesitamos para seguir en la lucha por nuestros objetivos. Pensando que los deportistas no son del todo humanos por lo asombroso de sus capacidades, llegamos a la siguiente conclusión: lo único que los hace destacar del resto son sus entrenamientos y el tiempo que le dedican a esto, convirtiéndolo, así, en un estilo de vida. Usas esa playera favorita que te queda de maravilla, amarras las agujetas tu calzado deportivo preferido, suena la primera canción de tu playlist favorito. Y… ¿ahora qué?
Estírate, todos los días. Realiza estiramientos para todas las zonas de tu cuerpo, asegúrate de que estos duren al menos 15 minutos. Te mantendrán en forma para evitar que te lesiones. Asegúrate de siempre estirarte antes de empezar a practicar deporte. Recuerda también trabajar el tronco. Un tronco fuerte es importante. Te ayudará a estar equilibrado e incrementará tú fuerza. Para lograr un abdomen plano realizar planchas es lo más recomendable. Puedes comenzar con 30 segundos de plancha, y agregar otros dos ejercicios para trabajar tu abdomen. Las pesas son insustituibles debido que el levantar peso te hace más fuerte, ayuda a aumentar tu resistencia, mejorar la postura y regula la respiración. Dedica un día de la semana a cada músculo del cuerpo. No olvides realizar sentadilla con barra, ya que esto fortalecerá tus piernas y te facilitará el correr todos los días hacia tu meta.
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Aqui tienes una rutina básica con la que podrás comenzar a trabajar en tu fuerza.
Buenos Días
• Sentadillas, 3 x 5. (Repeticiones explosivas, siempre) • Buenos días, 3 x 5. (Colocas una barra en tus hombros, cuerpo erguido con espalda recta y una apertura de tus piernas a la altura de los hombros, te inclinas hacia el frente sin doblar la espalda, para luego subir. Todo esto utilizando la fuerza de tus piernas). • Flexiones, 3 x 5. Sentadilla
Curl Bicep
• Remo con barra, 3 x 5. • Hiperextensiones de tronco, 4 x 12. • Superseries de curl de bíceps y patadas de tríceps, 4 x 12 . • Abdominales, 4 x 15. Patada de Triceps
Flexiones
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Remo con Barra
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JARDÍNES
VÉRTICALES Por: Editorial Suite Magazine
Un jardín vertical o muro verde es un sistema de plantas de distintas especies que crecen verticalmente en una pared, reja o en cualquier superficie vertical. Fueron creados con el fin de recuperar esas áreas verdes que se han perdido por falta de espacio en la sociedad actual. Algunos de los ejemplos de mayor antigüedad son los jardines colgantes de Babilonia que posteriormente se trasladaron a Escandinavia y Japón. La cantidad de jardines verticales es cada vez más variada y es que, empresas mexicanas como Huichol, ofrecen distintas opciones para cualquier tipo de espacio. Los beneficios que estos muros traen consigo dependen de donde se coloque. Al ser colocados en el interior, todo el hogar sufrirá una evapotranspiración gracias a las plantas y hiervas que se coloquen en él, es decir, es un proceso en el que las plantas refresca la zona y sus alrededores en cualquier estación del año. Si no cuentas con mucho espacio los Kuchuris serían una increíble opción, ya que son pequeñas bolsitas individuales que en su interior pueden crecer pequeñas plantas o hierbas.
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Cualquiera que sea, tu salud te lo agradecerá, pues estarás reduciendo notoriamente los problemas respiratorios, dolores de cabeza y el deterioro de los pulmones hasta un 34% y tus problemas de fatiga y presión arterial también se reducirán en un 20%, lo cual generará una mayor productividad.
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Si se opta por que el jardín sea instalado en el exterior, este ayudará con los problemas de contaminación, radiación y ausencia de aves e insectos benéficos, y, además evitará olas de calor y heladas.
GALA DE OPERA PROYECTA MUJER
Por: Editorial Suite Magazine
La asociación de Mujeres “Proyecta Mujer” encabezado por su presidenta, Leticia Ramírez Fruchier, organizo un magnifico evento en el palacio de las comunicaciones “PALCCO” a favor de la reconocida institución de ayuda social “MI GRAN ESPERANZA”, distinguidas personalidades de la sociedad tapatía asistieron a este evento que fue engalanado por la voz del cantante Salvador Rivas y la Orquesta de Cámara de Zapopan, en una gala de opera al estilo Broadway. Al finalizar el concierto, los asistentes pudieron degustar de un coctel, canapés y admirar la destreza del artista y filántropo Yuri Zatarain, el cual pinto en vivo para el beneplácito de los asistentes, un magnifico árbol que fue subastado para la institución a la cual se dedicó este evento. party time . suite
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Av. Pedro Coronel #55 Altos Frente las puertas del Tec. de Mty. Citas al 92 370 37 Facebook: George SALON Instagram:@georgesalonzac
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DiseĂąo & DecoraciĂłn de interiores Wedding planner Promotora de arte Lanzamiento de marcas
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