TEHTÄVÄ

• Keskustelemme, mitä ajanhallintavälineitä käytämme nyt (esim. paperinen kalenteri, sähköiset muistilistat, muistutukset kännykässä).

• Järjestämme pienen retken niin, että suunnittelemme etukäteen valmisteluiden ja retken ajankäytön työlistojen ja aikataulutuksen avulla. Arvioimme jälkeenpäin: Toteutuivatko ajankäyttösuunnitelmat? Sujuiko retki paremmin? Unohdimmeko vähemmän asioita? Oliko levollisempi olo?

• Testaamme tarkkaa aikaa samoajakokouksessa: Arvioimme, kuinka kauan kuluu ruokalistan tekemiseen ja kaupassakäyntiin. Toteutamme ne, ja katsomme, kuinka hyvin osasimme arvioida.

• Teemme kuvitteellisen aikataulun isosta projektista, esim. kesäleiristä. Viemme sen kesäleirin ensimmäiseen suunnittelukokoukseen pohjaksi.

• Teemme oman ajankäyttösuunnitelman seuraavalle viikolle. Kukin kirjoittaa paperille kaikki pienimmätkin asiat, jotka on hoidettava seuraavan viikon aikana (esim. koulupäivät, harrastukset, tapaamiset kavereiden kanssa, läksyt, kokeisiin lukeminen, partioasiat, huoneen siivoaminen, pikkusiskon vahtiminen). Seuraavaksi kukin lajittelee hoidettavat asiat to do -listoille: kotona, koulussa, kololla, tietokoneella, harrastuspaikassa, kaupoissa. Tämän jälkeen toiselle paperille piirretään yhden viikon kalenteri. Jokainen sijoittaa omaan kalenteriinsa kaikki aiemmin listaamansa asiat. Tarkoitus on päättää jokaiselle asialle jokin päivä ja aika, koska sen aikoo tehdä. Tuntuuko viikko nyt jotenkin selkeämmältä? Helpottiko tämä stressiä?

• Toivontai: Piirrämme kukin paperille oman viikkotaulukon ja merkitsemme siihen, kuinka monta tuntia teimme erilaisia asioita edellisellä viikolla: koulu, läksyt, kotityöt, nukkuminen, harrastukset, kavereiden ja perheen kanssa oleminen ja rentoutuminen. Sitten jokainen arvioi, paljonko aikaa olisi halunnut käyttää näihin. Paljonko tunteja jää yli toivotuille asioille? Riittäisikö yksi ylimääräinen vuorokausi, toivontai, niille? Toivontaita ei ole eikä tule. Jatkuva toivontain haikailu tuottaa vain univelkaa ja tyytymättömyyttä. Jotain on jätettävä pois.