Revista Maxioctubre

Número 191 • año 17 • octubre 2011

Elegancia y comodidad caracterizan esta colección, exclusiva de Megamaxi Salud

Autoexamen mamario

La prevención es la clave en la lucha contra el cáncer Sabores

Saludables zumos NOTICIAS

Juguetón listo para la Navidad

ED I T OR I AL

Hombres con estilo

P

oder llevar sus creaciones al mayor número de personas es quizás una de las tareas más difíciles que un diseñador debe afrontar. Potenciar la industria nacional, confiar en nuestros trabajadores y artesanos, y poner al alcance de todos la moda actual es el nuevo reto que ha decidido afrontar el reconocido diseñador cuencano Gustavo Moscoso, quien presenta su inédita colección de ropa masculina GM757, exclusiva para Megamaxi.

Esta línea de ropa ofrece prendas casuales, urbanas y clásicas. La colección está inspirada en los marineros elegantes y distinguidos; las prendas livianas y los accesorios que las complementan otorgan un look ideal tanto para el día a día como para ocasiones formales.

En esta edición invitamos a todas las mujeres -a partir de los 35 años- para que se practiquen un autoexamen mamario mensual, pues la detección precoz del cáncer de seno es clave para su tratamiento. Nos sumamos a las iniciativas para prevenir esta enfermedad que tiene altos índices en nuestro país.

Que disfruten esta edición

sabores

sabores

Los zumos:

inyección de vitaminas y minerales

Consumir zumos de frutas y verduras es una de las formas más fáciles para mantener una vida sana. Deje volar su imaginación

E

l zumo es el líquido o jugo de las frutas y verduras que se obtiene al exprimirlas. Al combinarlas adecuadamente, el resultado es un delicioso cóctel saludable y nutritivo.

Al convertir la pulpa de la fruta o verdura en jugo, se extrae el zumo de la fibra, lo que favorece a una absorción directa de las propiedades nutritivas.

El aporte de hidratos de carbono, vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes que proporcionan los combinados de hortalizas y de fruta, convierte esta propuesta en una opción saludable, ya que aparte de su amplia gama de sabores y variedades, son una fuente de nutrientes.

El azúcar que contienen los zumos naturales es energía rápida que se quema fácilmente. Al ingerirlos, la salud mejora progresivamente y notará cómo, día a día, los beneficios que brindan los zumos también se reflejan en su piel y cabello.

Se recomienda tomar un vaso de zumo entre comidas y con el estómago vacío, lo más adecuado es ingerirlo 30 minutos antes de empezar a comer.

Deben consumirse inmediatamente después de ser preparados, pues las vitaminas y minerales se pierden al estar en contacto con el aire, que inicia el proceso de oxidación.

tersa, el cabello brillante, el aliento fresco y que todo el organismo esté bien regulado. Los zumos cumplen dos funciones principales: • Adelgazan: al reducir el consumo

de calorías, se reduce peso. Un buen zumo no llega a 100 kilocalorías y produce una sensación de saciedad.

• Depuran: son desintoxicantes. Al

mejorar la alimentación y tomar más fibra, el tránsito intestinal aumenta. Por otro lado, las frutas o verduras más diuréticas favorecen la función de los riñones, que ayuda a eliminar toxinas.

COMBINACIONES SALUDABLES

Para mezclar zumos no hay reglas universales. Se pueden hacer casi todas las combinaciones posibles, es una cuestión de gustos y tolerancias digestivas. En general, las hortalizas deben acompañarse con frutas para contrarrestar sus acentuados sabores y su falta de dulzor. No ocurre lo mismo con las frutas.

Para contrastar sabores es ideal jugar con lo dulce y lo ácido, ya que los

sabores amargos y los salados quedan automáticamente descartados. Hay que tener en cuenta que los sabores ácidos son refrescantes y estimulantes, en cambio lo dulce produce sed. La combinación ácido-dulce dependerá del grado de acidez de la fruta.

La mezcla de frutas y hortalizas está determinada por el sabor que quiera conseguir. Hay combinaciones más universales porque uno de los dos ingredientes tiene un sabor más neutro. Por ejemplo, la composición de la zanahoria permite hacer mezclas con piñas, naranjas o manzanas.

PARA TOMAR EN CUENTA • Limpie y pele las frutas y verduras.

La piel puede contener restos de toxinas.

• Prepare los zumos en el momento

que los vaya a consumir.

• Evite la exposición excesiva a la luz, el calor o el aire porque pierden sus propiedades.

• Consérvelos en recipientes de vidrio.

+

PARA SUBIR LAS DEFENSAS licue 1 mango, ½ piña, 1 plátano, 1 granadilla y 5 cucharadas de yogurt natural.

+ + + + + PARA DESINTOXICARSE obtenga el zumo de 1 pepinillo, 2 guayabas y 1 manzana.

Los zumos realizados preparados con frutas cítricas poseen una serie de nutrientes: azúcares, aminoácidos y sales minerales. Su componente más importante es la vitamina C, que es muy superior a la de cualquier otra fruta.

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ADIÓS AL INSOMNIO: licue 2 plátanos, 1 durazno, 5 cucharadas de yogurt natural y 1 manzana.

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IMPORTANTES FUNCIONES

14 Descubra cómo combinar las R E V I S TA M A X I • O C T U B R E 2 0 1 1

PARA UNA PIEL HERMOSA licue 3 manzanas y 2 rodajas grandes de melón.

ENERGÍA PARA TODO EL DÍA licue 2 rodajas grandes de sandía y 10 frutillas.

Los alimentos frescos, no cocinados, ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y le permiten renovar fuerzas y energías; hacen que la piel se mantenga 14

Bebidas con poder

Los zumos frescos son bebidas muy saludables y rejuvenecedoras. Aquí algunas sugerencias para combinarlas y aprovechar todos sus beneficios.

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frutas para preparar saludables zumos que lo llenarán de energía.

Su opinión es muy importante...

Siéntase parte de nuestra revista. Escriba sus comentarios o sugiera temas. La dirección de nuestra oficina es: Rumipamba E2-324 y Av. Amazonas. Edificio Torre Carolina, 2do. piso. Correo electrónico: revistamaxi@editorialtaquina.com o llámenos a los teléfonos: (02) 2 250 146 / 2 256 159

Dirección General SUPERMAXI Departamento de Mercadeo • Coordinación, Edición y Diseño Editorial TAQUINA • Fotografía Editorial TAQUINA, Fotos Marggraff, Shutterstock images, Juan Pablo Merchán • Fotografía de Portada Juan Pablo Merchán • Impresión Imprenta Mariscal • I.S.S.N.: 1390-0145 • Reg. Senacom: 619 Todos los derechos reservados Quito - Ecuador

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL SIN PREVIA AUTORIZACIÓN DE EDITORIAL TAQUINA

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R E V I S TA M A X I • O C T U B R E 2 0 1 1

contenido moda 28

La nueva colección de Gustavo Moscoso está en Megamaxi

Encuentre consejos sobre salud, mascotas, hogar y mucho más. noticias favorita 12 vida

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Aprenda a controlar los celos

Los zumos, inyección de nutrientes

20 salud

Prevención del cáncer de seno

y video de última generación

24 aventura

42 sociedad

26 estética

44 música

Delicias de campamento Manos masculinas bien cuidadas

16 sabores

tecnología 48 Artículos de audio

28 moda 34 plantas de temporada Promociones del 7 al 20 de octubre

37 mascotas

CONSEP informa

46 libros

48 tecnología

Lo último en Megamaxi

50 sociales

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54 productos nuevos

Cuidados para el gatito

22 tips

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Consejos prácticos para su hogar

Novedades en nuestra cadena de supermercados

34 OFERTAS ESPECIALES Plantas y substratos con el 25% de descuento

22 tips

Trucos caseros, ideas y soluciones rápidas que simplifican las tareas del hogar

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noticias F A V OR I T A

Supermaxi apoya a los emprendedores Queremos ser partícipes de la creación de un modelo global, donde el desarrollo económico y la justicia social vayan de la mano.

S

upermaxi apoya las iniciativas innovadoras y con el fin de promover la industria nacional en la creación de empresas social, económica y ecológicamente sustentables, participó en el I Foro Mundial de Emprendimiento Juvenil.

El evento se realizó del 30 de agosto al 2 de septiembre, en la UDLA. En él participaron más de 260 estudiantes, políticos y empresarios.

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paneles centrales y se presentaron 11 casos de emprendimiento en el país.

El objetivo fundamental de este encuentro fue reunir las mejores prácticas, recomendaciones, conclusiones, ideas y casos de éxito del Ecuador en un solo documento al que se llamó “El libro blanco”, para exponerlo ante el mundo en el foro de emprendimiento 2011, que tendrá lugar en Singapur, en el Sudeste asiático.

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En el foro se analizaron temas como la innovación y tecnología para la creación de empresas de alto impacto, ciudades emprendedoras como centros de innovación del mañana y se fomentó el emprendimiento para aliviar la pobreza y crear nuevas oportunidades.

Durante las cuatro jornadas de trabajo, se realizaron nueve charlas magistrales, de expositores de élite tanto nacionales como internacionales, dos

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Asistentes al Foro Mundial de Emprendimiento Juvenil Luis Adriano Calero, CEO redPartner Group - Expositor Innovación y Tecnología Edwin Cevallos, creador de BIRM - Expositor Innovación y Tecnología Gral. Paco Moncayo, asambleísta y ex-Alcalde de Quito - Expositor Ciudades emprendedoras Julio José Prado, Director de IDE Business School - Expositor Ciudades emprendedoras Mario Conejo, Alcalde de Otavalo - Expositor Ciudades emprendedoras Roy L. Thomasson, CEO-YOUNG AMERICAS BUSINESS TRUST - Expositor Educación emprendedora Fernando Moncayo Castillo, Gerente General de Startups & Ventures y representante de Ecuador en el WEF - Expositor Educación emprendedora Representantes de UDLA, USFQ Guillermo Lasso, CEO Banco de Guayaquil - Expositor BOP Catalina Sosa, WORLD FAIR TRADE, Vicepresidenta de Latinoamérica - Expositora BOP

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noticias F A V OR I T A

SEMANA

Juguetón está listo para Navidad

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vida

A calmar los celos Los celos involucran emociones como la rabia, el enojo, la tristeza, la ira, el miedo y la humillación.

Aprenda a vencer sus celos para tener relaciones más felices y saludables. Recuerde que los celos pueden afectar sus relaciones personales y laborales.

C

ristian y María Belén tienen seis años de casados y dos hijos, de 5 y 3 años, respectivamente. Después del nacimiento de los niños, María Belén dejó de trabajar para dedicarse a cuidarlos por completo. Pero hace un año, ella decidió retomar su carrera de publicista y buscar nuevamente un trabajo que le permita ejercer su profesión.

Cuenta que este año ha sido insoportable. Cristian constantemente critica la ropa que utiliza para el trabajo, y se queja del horario laboral. La llama varias veces al día preguntándole dónde está, con quién y qué está haciendo.

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Si no llega puntualmente a casa, a las seis de la tarde él la llama a su celular insistentemente para saber qué está ocurriendo. Esto le molesta muchísimo a María Belén, que siente que Cristian desconfía de ella.

Esto provoca constantes discusiones entre ellos.

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vida

[

]

Ambos admiten que desde que eran novios él siempre fue un L o s c e l o s c o nstit u y e n poco celoso, pero ella dice que u n a pato lo g í a au to desde que se casaron, sus celos se d e st r u ctiv a ; q u i e n incrementaron y hoy es más celoso l o s p a d e c e viv e e n que nunca. Cristian admite que si f u nci ó n d e s u s m i e d o s no fuera necesario el ingreso que inf u n d a d o s .

María Belén aporta a su hogar, él realmente preferiría que ella se quede en casa cuidando a sus hijos ayudándoles en sus tareas escolares y atendiendo las labores Celos en domésticas, que se acumulan para el fin de semana. toda relación Pero ¿qué hay escondido debajo de esta necesidad de Los celos no se limitan a estar controlando al otro? Son los celos y la inseguridad. las situaciones amorosas.

Cuando en una relación se siente que el amor de la persona También se presentan elegida le ha sido quitado o está en peligro de serlo por un en el ámbito familiar o tercero, sea persona, hobby, trabajo o cualquier situación, laboral. En el primer caso, los celos aparecen. el más común es el que se Esta puede ser una reacción natural que todas las perpresenta entre hermanos, sonas experimentan en determinado momento, pero si se especialmente cuando hay convierte en algo cotidiano, los celos se vuelven un problemucha diferencia de edad ma latente en la pareja y pudieran ser una causa de separaentre ellos y los mayores se ción en lugar de unión. Los celos son un arma de doble filo sienten desplazados de los que siempre lastima a las dos partes: el que los padece y el cuidados paternos. que los produce, incluso sin proponérselos.

Es importante que los niños acepten compartir el amor y la atención de sus ¿Sentir celos es amor o inseguridad? padres. De lo contrario, Los celos son una señal de inseguridad y generalmente los los celos pueden llevarlos sufren personas que se sienten inferiores y amenazadas a comportarse de forma de perder a su pareja. En la mayoría de los casos son auagresiva con su pequeño todestructivos, causan malestar, angustia, tristeza, estrés, hermano y convertirlos a nerviosismo, dolores de cabeza y hasta pueden ocasionar futuro en adultos celosos. problemas más graves, como intentos de suicidio.

El diálogo y la comprensión Cuando los celos son enfermizos, es indispensable buscar intrafamiliar es indispensaayuda profesional y consultar con un psicoterapeuta antes ble en estos casos. de que sea demasiado tarde.

RECONOZCA LOS TIPOS DE CELOS

Los celos son una sensación instintiva que todo ser humano experimenta.

Hay diferentes tipos, que se pueden expresar por diversos motivos: Celos manifiestos: cuando Celos ocultos: quien los

Los indicadores de la presencia de celos en niños pueden ser muy variados. Incluyen conductas de aislamiento, infelicidad, frustración, agresividad y envidia.

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la persona desconfía de su pareja y la interroga sobre sus compañeros o compañeras del trabajo o de la universidad. La persona celosa no tolera ver a su cónyuge o novio hablando con alguien sin estar presente.

La persona que sufre este tipo de celos, desea un reporte diario sobre su pareja y para eso la asedia constantemente.

padece generalmente no reclama a su pareja sobre sus amistades, pero tiene actitudes groseras, la critica constantemente y la regaña para demostrar que él manda.

Celos exagerados: este tipo de celos se manifiesta generalmente cuando hay o hubo infidelidad. A veces sin motivo aparente, la persona celosa

discute e inventa fantasías y crea escandalosas escenas de celos sin razón.

Celos patológicos: son extremos. La pareja persigue a su novio o cónyuge y lo vigila y acecha constantemente. Se los conoce como celotipia y son una manifestación delirante y enfermiza que afecta a las dos partes. En este caso se requiere de ayuda profesional.

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vida

En el tema laboral, la disputa puede surgir cuando entra un nuevo empleado con ciertos privilegios. Esto puede generar un ambiente de malestar entre el resto de los compañeros que no tengan los mismos beneficios, especialmente los más antiguos. En estos casos, la situación es más compleja porque puede transformarse en una rivalidad dentro de la oficina y que el ambiente laboral sea hostil.

Es importante que si se siente afectado, converse con la jefatura inmediata para entender las razones por las que se dio esa situación. No es bueno suponer las cosas o dejarse llevar por el chisme, lo mejor es enfrentar la situación y así liberarse de los celos.

No niegue los celos, enfréntelos

Uno de los más grandes errores que pueden cometer las personas es tratar de esconder o negar sus celos (esto no significa que siempre deba demostrarlos en el momento que los siente, lo importante es controlarlos).

Los celos usualmente son una señal de que algo no anda bien y se necesita arreglar. Si usted no hace caso a esta alerta y la ignora, casi siempre las cosas empeoran.

Lo recomendable es que se pregunte: ¿de qué me siento inseguro?, ¿no me siento atractivo?, ¿dudo del amor y de la atracción que mi pareja siente por mí?, ¿temo no tener el tipo de relación que quiero? Una vez que haya descubierto cuáles son las razones de sus miedos, es el momento de preguntarse si sus dudas tienen fundamento.

Es recomendable asistir a terapia para que exponga sus miedos y los enfrente. Una vez resueltos, se sentirá mucho más seguro y los celos gradualmente desaparecerán.

También ayuda evitar cierto tipo de situaciones o distraerse en los momentos que le producen celos. Si su pareja le está poniendo mucha atención a otra persona, talvez sea mas cómodo para usted estar en otro lugar, o enfocarse en una actividad distinta.

Tener claro cuáles son sus intenciones, o las de su pareja en la relación, lo harán menos propenso a sentirse decepcionado, herido, rechazado u olvidado.

Aprenda a controlar los celos 1. Piense qué situaciones le provocan inestabilidad y qué le hace asumir que los celos son fundados en algo real.

2. Converse con su pareja para expresarle sus sentimientos y pídale que le ayude a ver con claridad lo que sucede.

3. Piense que si su pareja está con usted, es por amor y que los celos lo único que pueden hacer es destruir la relación y separarlos definitivamente.

4. Recuerde que su pareja no es de su propiedad exclusiva. Acepte que tiene derecho a trabajar, conversar con otras personas y compartir algunas actividades sociales.

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¿Envidia o celos?

Existen muchos puntos en común entre estos dos sentimientos. La envidia se refiere a algo que uno quiere o desea y no tiene, mientras que los celos se refieren a algo que uno tiene y teme perder.

Lo mejor para hacer frente a la envidia es no vivir pendiente de lo que se tiene. Establezca metas en función de sus posibilidades, no de lo que otros han conseguido.

Puede considerar que ha superado la envidia cuando se alegre del éxito o de la buena suerte de las personas que le rodean.

Para prevenir la envidia: • Estimule su capacidad de ponerse en el lugar del otro.

• Fortalezca la confianza propia y en los demás, desarrolle expectativas y modelos positivos sobre las relaciones sociales.

• Elija adecuadamente con quién, cómo y cuándo compararse.

• Valore correctamente su capacidad, sin desmerecerse ni sobrevalorarse.

• Colaborar y aprender a pedir ayuda es un buen medio para resolver los conflictos que causan envidia.

• Centre la atención en los aspectos más positivos de la realidad, no siempre en los negativos.

5. Esfuércese por relacionarse con los amigos de su pareja.

6. Su pareja es libre y puede relacionarse con individuos de ambos sexos. Acéptelo.

7. Cuando los celos están acompañados de violencia, la pareja necesita buscar ayuda profesional (un psicoterapeuta), para que les ayude a salvar la relación.

• Interprete el progreso personal mediante la comparación con sus competencias y habilidades, no con las de otros.

• Busque autosuperarse constantemente y ver la vida de forma más positiva; logre ser alguien a quien le satisface su vida.

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sabores

Los zumos:

inyección de vitaminas y minerales

Consumir zumos de frutas y verduras es una de las formas más fáciles para mantener una vida sana. Deje volar su imaginación.

E

l zumo es el líquido o jugo de las

frutas y verduras que se obtiene al exprimirlas. Al combinarlas adecuadamente, el resultado es un delicioso coctel saludable y nutritivo.

Al convertir la pulpa de la fruta o verdura en jugo, se extrae el zumo de la fibra, lo que favorece a una absorción directa de las propiedades nutritivas.

El aporte de hidratos de carbono, vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes que proporcionan los combinados de hortalizas y de fruta, convierte esta propuesta en una opción saludable, ya que aparte de su amplia gama de sabores y variedades, son una fuente de nutrientes.

El azúcar que contienen los zumos naturales es energía rápida que se quema fácilmente. Al ingerirlos, la salud mejora progresivamente y notará cómo, día a día, los beneficios que brindan los zumos también se reflejan en su piel y su cabello.

Se recomienda tomar un vaso de zumo entre comidas y con el estómago vacío; lo más adecuado es ingerirlo 30 minutos antes de empezar a comer.

Deben consumirse inmediatamente después de ser preparados, pues las vitaminas y minerales se pierden al estar en contacto con el aire, que inicia el proceso de oxidación.

Importantes funciones

Los alimentos frescos, no cocinados, ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y le permiten renovar fuerzas y energías; hacen que la piel se mantenga 16

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sabores

tersa, el cabello brillante, el aliento fresco y que todo el organismo esté bien regulado. Los zumos cumplen dos funciones principales: • Adelgazan: al reducir el consumo

de calorías, se baja de peso. Un buen zumo no llega a 100 kilocalorías y produce una sensación de saciedad.

• Depuran: son desintoxicantes. Al mejorar la alimentación y tomar más fibra, el tránsito intestinal aumenta. Por otro lado, las frutas o verduras más diuréticas favorecen la función de los riñones, que ayuda a eliminar toxinas.

Combinaciones saludables

Para mezclar zumos no hay reglas universales. Se pueden hacer casi todas las combinaciones posibles, es una cuestión de gustos y tolerancias digestivas. En general, las hortalizas deben acompañarse con frutas para contrarrestar sus acentuados sabores y su falta de dulzor. No ocurre lo mismo con las frutas.

Para contrastar sabores es ideal jugar con lo dulce y lo ácido, ya que los

sabores amargos y los salados quedan automáticamente descartados. Hay que tener en cuenta que los sabores ácidos son refrescantes y estimulantes, en cambio lo dulce produce sed. La combinación ácido-dulce dependerá del grado de acidez de la fruta.

La mezcla de frutas y hortalizas está determinada por el sabor que quiera conseguir. Hay combinaciones más universales porque uno de los dos ingredientes tiene un sabor más neutro. Por ejemplo, la composición de la zanahoria permite hacer mezclas con piñas, naranjas o manzanas.

Para tomar en cuenta • Limpie y pele las frutas y verduras.

La piel puede contener restos de toxinas.

• Prepare los zumos en el momento que los vaya a consumir.

• Evite la exposición excesiva a la luz, el calor o el aire, porque pierden sus propiedades.

• Consérvelos en recipientes de vidrio.

Bebidas con poder

Los zumos frescos son bebidas muy saludables y rejuvenecedoras. Aquí, algunas sugerencias para combinarlas y aprovechar todos sus beneficios.

Para una piel hermosa Licúe 3 manzanas y 2 rodajas grandes de melón.

+ Para subir las defensas Licúe 1 mango, ½ piña, 1 plátano, 1 granadilla y 5 cucharadas de yogur natural.

+ + + + Energía para todo el día Licúe 2 rodajas grandes de sandía y 10 frutillas.

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Para desintoxicarse Obtenga el zumo de 1 pepinillo, 2 guayabas y 1 manzana.

Los zumos preparados con frutas cítricas poseen una serie de nutrientes: azúcares, aminoácidos y sales minerales. Su componente más importante es la vitamina C, que es muy superior a la de cualquier otra fruta.

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Adiós al insomnio: Licúe 2 plátanos, 1 durazno, 5 cucharadas de yogur natural y 1 manzana.

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salud

Exámenes preventivos

Para detectar el cáncer de mama se utilizan diferentes pruebas como la ecografía y la mamografía. Sin embargo, su diagnóstico definitivo se hace por medio de una biopsia mamaria.

Cáncer de mama: prevención y control

La detección precoz de la presencia de tumores cancerígenos mejora el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama. El autoexamen es clave.

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l cáncer de seno es una enfermedad a la que están expuestas todas las mujeres. Sin embargo, el riesgo a padecerla aumenta con la edad.

Las mujeres de más de 35 años tienen mayores probabilidades de padecerlo. La enfermedad se caracteriza por el desenfrenado crecimiento de células malignas en el tejido mamario.

Existen dos tipos principales de cáncer de mama: el carcinoma ductal, el más frecuente, que comienza en los conductos que llevan

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leche desde la mama hasta el pezón; y el carcinoma lobulillar, que comienza en partes de las mamas llamadas lobulillos, que producen la leche materna.

Existen varios factores de riesgo que se deben tomar en cuenta: edad avanzada, que la primera menstruación haya sido a temprana edad, edad avanzada en el primer parto o nunca haber dado a luz, antecedentes familiares de cáncer de mama, consumir hormonas como estrógeno y progesterona.

Del 5 al 10% de los casos de cáncer son causados por mutaciones genéticas heredadas.

Para cuidar la salud de sus mamas

• Si tiene menos de 35 años practíquese un autoexamen mamario mensual.

• Entre los 35 y 40 años debe realizar, además, una mamografía de base.

• Si es mayor de 40 años complemente el proceso con un control médico y mamográfico anual.

• Examen médico: toda mujer debe realizarse un control médico de sus mamas, por lo menos una vez al año.

• Mamografía: es el método ideal para realizar el diagnóstico precoz del cáncer de mama. Normalmente es indoloro.

• Ecografía mamaria: utiliza el sonido como método de diagnóstico. Puede repetirse sin consecuencias para la paciente.

• Autoexamen de mamas: se recomienda hacerlo en los días posteriores a la menstruación, si en ella aún ocurriera.

Paso a paso 1 Acuéstese y coloque su brazo izquierdo debajo de la cabeza.

2 Recorra toda la región de su seno con un pequeño movimiento circular, usando los tres dedos centrales.

3 Fíjese si siente un bulto, un nódulo duro o una zona más gruesa.

4 Use tres niveles de presión distintos sobre cada zona del seno: leve, mediano y firme.

5 Examínese todo el seno, desde la axila subiendo hasta la clavícula y termine en las costillas debajo del seno.

6 Cambie de brazo y repita la serie con el otro seno.

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tips

Trucos caseros, ideas y soluciones rápidas que simplifican las tareas del hogar Alfombras perfectas

Para realzar las partes de las alfombras que están aplastadas por el peso de los muebles, coloque un cubito de hielo en ese lugar. Al día siguiente, el pelo de la alfombra habrá vuelto a su estado normal.

Colchones libres de manchas Elimine el olor a cuero

Para evitar el olor a cuero que desprenden los bolsos y chaquetas, colóquelos en una bolsa de plástico con algunos granos de café, durante unas horas; cuando los saque el olor habrá desaparecido.

Algo difícil de eliminar son las manchas en los colchones. Prepare una pasta compuesta por talco y agua, extiéndala frotando por toda la zona. Cuando la pasta esté totalmente seca, limpie con un cepillo de ropa o pase la aspiradora.

Ablandar los zapatos Quítele el brillo a la ropa

Con el uso, las prendas de vestir tienden a ponerse brillosas. Para evitar este aspecto desagradable, humedezca un paño con agua y con vinagre, colóquelo encima de la tela y luego pase la plancha varias veces.

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Al adquirir zapatos nuevos, el cuero suele estar duro y produce irritaciones en la piel por el roce. Para evitar estas molestias, empape un algodón con alcohol y colóquelo en el sitio del zapato que le molesta.

Al ponérselo notará que el cuero ha cedido y está más blando.

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publirreportaje

aventura

El éxito de un campamento depende, en gran medida, de la buena alimentación.

Si los exploradores disfrutan de la comida, recordarán su expedición como una ocasión feliz.

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Delicias de campamento A

l salir de campamento, una de las cosas más importantes que se debe tomar en cuenta es la cantidad y tipo de alimentos que se llevará al viaje (dependiendo del lugar dónde se acampará), cómo y dónde cocinar la comida.

Si la salida es sólo por un día o dos, se podría arreglar bien con comida preparada en casa antes de salir. Pero si el paseo se prolonga por unos días más o el proyecto es viajar recorriendo y

acampando varias veces durante el viaje, es necesario organizarse bien para no pasar necesidades, ni tampoco llevar cosas demás.

Es importante revisar el peso de lo que va a llevar, sobre todo si no viaja con vehículo propio. Recuerde que aunque viaje en bus, los lugares de acampar suelen quedar alejados y deberá transportar todo al hombro. Es necesario aligerar la carga (trate de que esta etapa no se dé en el camino,

y tenga que ir abandonando cosas a medida que ya no pueda llevarlas).

Los utensilios deben ser únicamente los indispensables; existen opciones para campamento que contienen lo mínimo necesario y ocupan muy poco espacio.

Si planea usar los utensilios de cocina para camping, recuerde que el acero inoxidable funciona mejor en la cocina del campamento.

Para empezar, realice una lista de los menús para el R E V I S TA M A X I • O C T U B R E 2 0 1 1

aventura

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Un a e sc a s a o d e fici e nt e a l i m e nt a ci ó n m e r m a r á s u s f u e r z a s y l a e x p e r i e nci a de ac a m pa r pue de se r desagradable

número de días que pretenda acampar, así llevará suficiente comida. Tenga en cuenta que entre más alimentos deshidratados lleve, necesitará más agua para prepararlos. Prefiera alimentos frescos el primer día y guarde los alimentos fáciles de preparar para los días lluviosos.

Tiene que prever si el lugar al que va estará bien dotado de agua y si ésta cumple los estándares de potabilidad.

REglas BÁSICAS para cocinar AL AIRE LIBRE

• Mantenga los alimentos crudos separados de otros productos.

• Evite llevar alimentos derivados de carnes y aves, sino tiene una fuente de frío.

• Lleve paños desechables o jabón para lavarse las manos.

• Lleve agua embotellada para beber, si no lo puede hacer, consuma agua hervida.

• No deje basura en la naturaleza; lleve siempre fundas de basura.

• Las sobras se manten-

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brasas, para que el calor mate las posibles bacterias.

4 Guárdelos en una bolsa limpia o en la alacena de campamento.

Desperdicios sólidos

drán sanas en una nevera portátil solamente si todavía tiene hielo adentro, si no es así, deséchelas.

Limpiar y recoger

Seguir normas de higiene garantizará un campamento divertido, sano y un regreso seguro al hogar.

Recuerde que los platos mal lavados pueden generar gran cantidad de gérmenes, que permanecerán ahí cuando los vuelva a utilizar convirtiéndolos en una peligrosa fuente de bacterias.

Un método adecuado para lavar los utensilios es el siguiente: 1 Limpie bien los platos, vajilla y ollas con hojas de árboles o maleza.

2 Lave los platos usando algún detergente. Si no lo tiene a mano puede usar tierra o arena, que también ayudan a retirar la grasa. La arena además se usa para pulir las ollas.

3 Si es posible hierva todo con el fin de desinfectarlo, sobre todo si no ha usado detergentes. Otra opción es calentar los platos y cubiertos sobre

Para desechar la basura sólida no hay nada mejor que quemarla. Si sólo la entierra se corre el riesgo de que algún animal sienta el olor de los desperdicios y la desentierre. Tampoco se debe dejar la basura regada o amontonada.

Lo más importante para mantener el campamento limpio y cuidar la naturaleza es separar y clasificar los residuos en: restos de comida, cristales y metales; papeles y cartones; y por último, los plásticos.

En el caso de los cristales y los metales, lo mejor es

Para recordar…

• Para los primeros días de campamento, lleve comidas perecibles, ya que en la medida que transcurran los días, será imposible ingerir alimentos como huevos o ensaladas.

• Intente, en la medida de lo posible, hacer lo más variado en alimentos su menú.

• Privilegie las pastas (ricas en carbohidratos) para consumirlas antes de realizar actividades deportivas.

• Siempre realice un menú superior a las proyeccio-

acumular estos residuos durante todo el campamento.

Es muy importante no dejar ni un solo cristal o clavo en el campamento; recuerde que un cristal puede ser la causa de un incendio y un clavo puede ser mortal para los animales.

Con respecto a los papeles, cartones, trozos de cuerda o trapos, lo más sencillo es quemarlos en las cocinas del campamento y utilizar estos residuos en sustitución de la madera.

Los plásticos y papeles de aluminio, representan un problema mayor. La única solución es devolverlos a la ciudad donde serán destruidos de una forma no contaminante; nunca se debe arrojar residuos de plástico al río o enterrarlos, pues la naturaleza no es capaz de asimilarlo.

nes (si van 26 personas al campamento, compre para 30). Gastar algo más en comida es mucho menos grave que quedarse sin comida.

• Cuando esté en el campamento, procure que la carpa en que deje la comida esté protegida de eventuales ataques animales. Siempre lleve un registro de la comida existente.

• Limpie diariamente el campamento de los pequeños residuos, como papeles, colillas de cigarrillos y trozos de cuerda.

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estética

Las manos cuidadas

otorgan distinción Al saludar, firmar un documento o hablar… las manos son las protagonistas de un sinnúmero de actividades. Logre que luzcan perfectas.

C

ada vez más hombres son conscientes de la importancia de tener las manos bien cuidadas. Son su principal carta de presentación y, aunque no lo crean, es uno de sus mayores atractivos para el sexo opuesto. Las uñas bien cuidadas y limpias son sinónimo de un hombre con estatus, clase y buen gusto y distinción.

Lucir bonitas manos se logra simplemente dedicándoles unos minutos de atención cada día. Su cuidado comienza por un minucioso limado de cada uña. La forma de la uña condiciona la forma de los dedos y limándolas más redondeadas, alargan la mano, mientras que una forma cuadrada la ensancha, todo dependerá del estilo que busque.

Las uñas deben llevarse siempre cortas, más aún si se trabaja a menudo con papeles o teclados que contribuyen a ensuciar mucho el espacio que hay entre la piel y la uña. En ese caso, se debe tener siempre cerca un cepillo especial para limpiarlas cada vez que

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se lave las manos.

Aparte de secarlas muy bien, es necesario aplicarse crema hidratante con filtro solar antes de salir en las mañanas y antes de acostarse. De preferencia, la crema debe ser especial para hombres porque esta posee una textura más suave, que casi no se siente y que no les crea incomodidad.

Además, protege su piel por el contenido de vitaminas C y E, que previenen el envejecimiento.

Un buen masaje con crema hidratante aligera los dedos, relaja los músculos y proporciona una agradable sensación de bienestar. El objetivo del masaje es activar la circulación y movilizar los músculos. Al terminar, sentirá dedos más finos y ligeros.

De todas maneras, es recomendable acudir a un centro de estética cada 15 días para realizarse una sencilla pero efectiva manicura. Basta con una buena exfoliación, limado e hidratación para lucir unas manos regias, masculinas y atractivas.

MANOS SEDUCTORAS • Los hombres que realicen ejercicio con pesas o cualquier tipo de deporte que exija usar mucho las manos, deben usar guantes o tiritas protectoras en las zonas de mayor roce, para evitar la formación de callos.

• Para fumadores. Se pueden eliminar las manchas de nicotina que se forman en las yemas de los dedos y en las uñas, frotando la zona con medio limón, cada dos o tres días. Este sencillo truco sirve para blanquear la piel.

• Si la superficie de las uñas muestra un aspecto muy rugoso o manchado, puede alisarla y mejorar su apariencia y color con la ayuda de una lima pulidora, para eliminar las capas superficiales.

• Usar limas de cartón permite obtener un mejor resultado al recortar las uñas que los cortauñas tradicionales.

Estos pueden dejar esquinas y bordes afilados, que tienden a engancharse en la ropa con facilidad.

• No corte las cutículas. Su función es proteger el nacimiento de la uña y eliminarlas puede provocar lastimados, infecciones y problemas en su crecimiento. Es mejor empujarlas suavemente hacia atrás, cada vez que se lave las manos.

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moda

El diseñador ecuatoriano, Gustavo Moscoso, presenta su colección de ropa masculina, exclusiva para Megamaxi.

Se trata de una tendencia que destaca lo varonil en cada prenda. La coleccción se realizó con materiales de la más alta calidad, que convierten a cada diseño en una experiencia de vida, con conjuntos frescos, modernos y elegantes. Son prendas fácilmente combinables e intercambiables entre sí, que lo harán lucir bien.

Las camisas toman un giro actual, con terminados y detalles sofisticados. Las distintas propuestas de suéteres otorgan versatilidad a cada ‘look’. Los pantalones, con corte recto, se ajustan a la forma del cuerpo; y las chaquetas, chalecos, chompas y gabardinas son ideales para protegerse de las bajas temperaturas, sin dejar de estar a la moda. Además, la colección presenta accesorios como sombreros y bufandas, que resaltan la clase y elegancia masculinas.

Es una propuesta donde la comodidad y la sobriedad se mezclan. La ropa y los accesorios que componen la colección permiten que cada hombre cree un estilo propio.

Un porcentaje de sus ventas se donará a la Fundación Vihda.

Vanguardista y conquistador

Conjunto ideal para el hombre dinámico, bien vestido, casual y formal al mismo tiempo. La camisa se presenta deliciosa al tacto; el pantalón de corte clásico está realizado con casimir y fibra sintética y el suéter gris ratón son la combinación perfecta.

Camisa USD 35,22 Suéter USD 27,61 Pantalón USD 41,75 * Precios de afiliado

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moda

Juventud y fuerza

Esta colección está compuesta de prendas contemporáneas, para un ‘look’ fresco y moderno. Los pantalones cortos, de colores veraniegos, son cómodos e ideales para presentar un estilo relax en toda ocasión. Complementa el atuendo un sombrero seagrass (realizado con fibra natural).

Sombrero USD 24,06 Buso USD 17,44 Short USD 33,90 * Precios de afiliado

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EX C LU S I V O DE

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moda

Moderno e irresistible

Se trata de prendas masculinas muy originales y elegantes, ideales para toda ocasión. La camisa stripe de corte entallado tiene detalles de color que la hacen única. Para lograr un estilo original puede ir acompañada de un saco cuello marinero y como accesorio un sombrero de toyo (fibra celulosa como la del papel).

Sombrero USD 21,96 Camisa USD 33,65 Suéter USD 29,51 Pantalón USD 41,75 * Precios de afiliado

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moda

Sutil y clásico

La tendencia moderna es la personificación de un hombre formal, sencillo y muy clásico. Tomando como inspiración a los marineros elegantes y finos, el suéter con líneas horizontales y livianas otorga un ‘look’ ideal para toda ocasión.

Camisa USD 32,07 Suéter USD 25,70 Pantalón USD 43,01 * Precios de afiliado

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EX C LU S I V O DE

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moda

Elegante y sofisticado

La masculinidad de esta colección viene acompañada del lujo clásico. Regresan los cortes rectos, telas ricas en detalle y cómodas. Atuendo perfecto para ejecutivos modernos. Luzca impecable con las corbatas de seda que presenta GM757.

Camisa USD 32,07 Corbata USD 19,04 Pantalón USD 41,75 * Precios de afiliado

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moda

Práctico y relajado

Dirigido a los hombres para los que la calidad es el elemento prioritario de su estilo de vida. El conjunto presenta un ‘look’ innovador: pantalón blanco (corte jean), camisa índigo y sombrero seagrass, prendas cómodas y livianas, ideales para eventos informales Sombrero USD 24,06 Camisa USD 37,06 Pantalón USD 37,04 * Precios de afiliado

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plantas del mes

Un jardín envidiable Las plantas y substratos serán los protagonistas de esta temporada en Supermaxi y Megamaxi. Del 7 al 20 de octubre disfrute las promociones que Multiflor le ofrece y llene su jardín de vida y color.

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Los substratos de tierras para macetas son mezclas de suelo, que están diseñadas para proporcionar propiedades físicas y nutricionales adecuadas para que las plantas crezcan sanas y vigorosas. Los beneficios que ofrecen son: alta retención de

humedad, aireación, funcionan como soporte de la planta y le brindan un balance adecuado de nutrientes y humectación. Los expertos en plantas ornamentales de calidad, cultivadas en maceta, utilizan estos substratos profesionales, para obtener plantas sanas y vigorosas.

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Es una híbrida proveniente del cruce de cuatro especies naturales. Para su cultivo requiere mucha luz, pero no sol directo. La temperatura óptima oscila entre los 12 ºC y los 30 ºC. En el substrato requiere humedad continua, es conveniente regarla de dos a tres veces por semana.

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mascotas

Lactancia gatuna

Puro amor para su gatito Como animal familiar y mascota, el gato necesita que su dueño esté pendiente de cuidarlo y alimentarlo.

A

La comida seca previene la aparición de sarro, dura más tiempo en el comedero ya que no se oxida como la húmeda.

R E V I S TA M A X I • O C T U B R E 2 0 1 1

unque los gatos tienen reputación de ser relativamente independientes, los domésticos necesitan el cariño y la atención de sus propietarios.

Una dieta diaria equilibrada y un suministro regular de agua fresca son esenciales para que estén saludables y vivan muchos años.

Algunos estudios demuestran que durante sus primeras 20 semanas de vida, el gatito puede tener un dos mil por ciento de crecimiento sobre su peso de nacimiento y a la vigésima sexta semana de edad, el porcentaje de crecimiento comienza a nivelarse.

Aunque las comidas para gatos son completas, balanceadas y facilitan la

nutrición que el animal necesita durante cada etapa de su vida, el crecimiento rápido y los requerimientos de alta energía presentan una necesidad nutricional especial, que debe ser cubierta con proteínas, calcio y fósforo, para asegurar el crecimiento saludable de nuestra mascota.

El ruido, nuevo ambiente y la limpieza del tazón de comida, pueden ser las razones por las que el gatito se niegue a comer.

Sin embargo, consulte al veterinario si el rechazo a la comida es prolongado o muestra signos de enfermedad como: desgano, diarrea, vómitos repetidos, secreción ocular o nasal y tensión para orinar.

Durante el primer mes de nacidos, los gatitos lactantes necesitarán ingerir leche materna. Por lo tanto, la madre tendrá mayor demanda de comida y agua durante este período. La gata tendrá que ser alimentada dos o tres veces al día.

Es recomendable humedecer el alimento seco durante la lactancia, para aumentar su ingesta y para alentar a los gatitos a empezar a mordisquear sólidos.

Cuando tienen de tres a cuatro semanas de vida, el interés de la madre por amamantar decrece y comienza el proceso del destete. La comida humedecida en un plato poco profundo debe estar disponible para los gatitos durante varias horas al día.

La comida ideal

• Alimentos secos para gatos: son los más económicos y sencillos de servir. Se conservan secos y apetitosos en el plato del gato por largo tiempo. Si la comida seca se hidrata para servir, debe ofrecerse dos veces al día. Esta ayuda a mantener los dientes limpios y las encías sanas, ya que la acción de masticar actúa como un abrasivo limpiador.

• Alimentos enlatados para gatos: normalmente contienen una porción mayor de carne que los demás tipos de alimentos para felinos.

Son nutricionalmente completos y constituyen una dieta balanceada para el mantenimiento de gatos adultos. Al adquirirlo asegúrese de leer el contenido de ingredientes en los empa-

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mascotas

ques y busque la frase "completo y balanceado para todas las etapas de la vida”.

Los alimentos enlatados pueden secarse y perder relativamente su sabor si se los deja en el plato por mucho tiempo; debe servirlos dos o tres veces por día. La primera porción de la lata que no se sirve debe ser cubierta herméticamente y refrigerada.

Para recordar…

• Alimente al gatito a la misma hora y en el mismo lugar, todos los días.

• Asegúrese de que los platos de comida y agua sean pesados para evitar deslices.

• Coloque periódicos o alfombras de plástico debajo de los platos de alimentos para facilitar su limpieza.

• Los gatitos tienden a comer "ocasionalmente", ya que toman un gran número de pequeñas comidas durante el día.

Normalmente el gatito se acerca a la comida, la olfatea una y otra vez rápidamente y luego comienza a comer.

Después de ingerir una pequeña porción de alimento, se va y vuelve a comer por intervalos.

No se alarme, esta forma de comer “ocasional" no debe confundirse con un rechazo o resistencia a alimentarse.

Las necesidades nutricionales del gato varian con la edad.

Por ejemplo, un gatito joven necesita más proteínas y grasas que un gato adulto, que requiere comida más ligera por su poca actividad física.

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tips La limpieza habitual de la bandeja de arena es necesaria para prevenir enfermedades; algunos gatos no la utilizan cuando no está muy limpia.

Cuidado dental

La placa dental y los cálculos comienzan a formarse en los dientes del gato después del año de vida. Las bacterias de la comida y la saliva se acumulan y se adhieren a los dientes formando la placa. Si a esta formación se adhieren materiales más duros aparecen sobre los dientes cálculos dentales. Este problema puede derivar en inflamación de encías (gingivitis) y dejar los dientes al descubierto (peridontitis).

Para limpiar los dientes de su gato utilice una mezcla de bicarbonato de sodio con un poco de agua. Aplíquela con un cepillo de dientes o un trapito suave. Un buen momento para realizar un examen bucal al felino es durante la revisión para aplicar las vacunas.

Pelaje y uñas Los gatos usan la lengua para limpiarse el pelaje y normalmente se comen todos los pelos sueltos. Todos los mininos, incluidos los de pelo corto, deben ser cepillados semanalmente para retirar todo el pelo caído, esto ayuda a prevenir la formación de bolas de pelo en el estómago. Algunas razas de pelo largo, como el persa o el himalayo, requieren un cepillado diario para que su pelaje largo y suave no se enrede.

A los gatos hay que recortarles las uñas con frecuencia. Para prevenir daños en los muebles se les debe facilitar un rascador, preferiblemente de un material áspero.

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sociedad

Informar es abrir una ventana a la orientación

S

upermaxi y la Secretaría Ejecutiva del Consejo Nacional de Control de Sustancias Estupefacientes y Psicotrópicas (CONSEP) unen esfuerzos en una campaña para informar y prevenir sobre los efectos nocivos del consumo y abuso de alcohol y otras drogas.

Desde junio, en su revista Maxi, usted encuentra artículos para comprender esta temática en diferentes escenarios socioculturales: hogar, escuela, colegio, trabajo y otros.

Este pretende ser un espacio útil de reflexión al que se pueda recurrir en busca de orientación, para que la comunidad se mantenga informada y a la par, tenga en la Secretaría Ejecutiva del CONSEP un canal de apoyo, sobre centros calificados para tratamiento y recuperación de personas que los requieran, cautelando el respeto a su integridad y a los derechos humanos.

Con la asesoría de la Secretaría Ejecutiva del CONSEP se busca implementar y fortalecer una política que contribuya a promover una cultura preventiva, tanto en los trabajadores y sus familias, así como en los tarjetahabientes y clientes en general.

Más información: Oficina central del CONSEP Av. 12 de Octubre N23-99 y Wilson (Quito) Línea de la prevención 1800 CONSEP (266737) www.consep.gob.ec

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Orientación preventiva en la comunidad Por: Dr. Ricardo Loor Solórzano, Ms.C. Líder de prevención de la Regional del Litoral del CONSEP

De cada persona depende formar comunidades de aprendizaje donde nuestros niños, niñas y adolescentes aprendan principios y valores que respeten al ser humano y promuevan su buen vivir.

Esta realidad obliga, principalmente, a las autoridades de todos los niveles, a ser los primeros en cumplir las normas establecidas por la sociedad, como una muestra de respeto hacia sí mismo y hacia la comunidad; pues las consecuencias de sus actos repercutirán en esos aprendizajes negativos para nuestros niños y niñas.

Participación abierta

A

l observar a los demás se tiene una idea de cómo se generan conductas nuevas y, posteriormente, esta información codificada sirve como guía de la acción; esto es lo que se conoce como aprendizaje social, indica Bandura.

De esta manera, niñas y niños aprenden por imitación, y sin lugar a dudas, el escenario más cercano de su aprendizaje está representado por la comunidad.

Por eso, fumar, consumir bebidas alcohólicas, tabaco y otras drogas, comer en exceso, ingerir alimentos abundantes en ácidos grasos saturados, conducir sin cinturón de seguridad, no observar las normas de tránsito, arrojar basura a la calle, agredirse física o verbalmente, convertir las canchas y otros espacios públicos en urinarios o cantinas donde se ingiere alcohol libremente, comercializar drogas, entre otros, son comportamientos que se deben cuidar para que los niños los imiten.

A nivel comunitario hay que trabajar intensamente para que estos comportamientos se modifiquen, cambien o se extingan y, promover acciones para que las personas tengan conductas y ambientes saludables y seguros para desarrollar sus actividades cotidianas.

La droga que más afecta a nuestra comunidad se llama alcohol y frente a esta dura realidad, autoridades y ciudadanos debemos trabajar de manera conjunta y coordinada con la finalidad de frenar estos aprendizajes sociales negativos.

La participación debe ser difundida como un valor básico de la sociedad, ya que a través de ella podemos promover actitudes que nos permitan colaborar en diversas actividades comunitarias de carácter deportivo, recreativas, artísticas, tecnológicas y sociales, libres de alcohol, tabaco y otras drogas; que faciliten la integración y el compromiso real y efectivo de los miembros de la comunidad en el mejoramiento de la calidad de vida y el buen vivir.

El respeto establece una buena relación con los demás, reconoce y acata el derecho a la propiedad ajena, promueve el cuidado de plazas, parques, locales y servicios públicos. No admite el uso de esos espacios y servicios para fines diferentes para los que fueron diseñados. En ellos no se debe consumir alcohol, tabaco, drogas ni se pueden realizar necesidades fisiológicas en la vía pública.

Luis Carlos Restrepo, en su libro ‘Prevención a la drogadicción’, indica: “El ser humano es producto de múltiples aprendizajes culturales, emocionales y comunicativos, cuya modificación se convierte en un objetivo de intervención y unidad operativa de la dinámica preventiva”.

De nada servirán campañas en medios de comunicación alertando sobre los riesgos del consumo de alcohol, tabaco y otras drogas, si somos permisivos y no ponemos freno a este tipo de aprendizajes sociales, que van a ser muy difíciles de modificar o erradicar en el futuro.

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música 20 años de éxitos en vivo con Moderatto Alejandra Guzmán 580

Co r t e s í a d e :

Tu calor V ER N E P I A

E

l dúo quiteño de pop fusion, Vernepia, promociona su primer trabajo discográfico denominado “Tu calor”. El material está compuesto por diez temas, de los cuales dos: “Tu calor” y “Corazón de agua salada”, ya tienen videos.

M

ás que un simple dueto, Alejandra Guzmán y los integrantes de Moderatto formaron una banda.

Los intérpretes de "Ya lo veía venir" colaboraron con la cantante en la grabación del disco ‘Alejandra Guzmán, 20 años de Éxitos con Moderatto’.

En el material se incluyen temas en los que participaron Vico C y Jenni Rivera. El álbum de colección, que ya está disponible en formato CD y DVD, y digital, es una compilación de los mejores éxitos de Alejandra, pero en versiones "moderatizadas".

El CD fue producido por Alexis Proaño, grabado en los estudios de Nacho Freire y en el Si Sostenido Producciones con Jero Cilveti.

Además, fue mezclado y masterizado por el ganador del Grammy, Diego Acosta, en Miami-Florida.

Para la grabación contaron con la colaboración de los músicos: Daniel Mantilla, en la batería; Carlos Chong, en la guitarra; José Luis Márquez, en el bajo; y Pepe Andrade, en la percusión menor.

El video de “Tu calor”, bajo la dirección de Gustavo Argüello, fue realizado en estudio y en croma, con innovadores efectos utilizados en las más grandes producciones; logra transmitir toda la intensidad y dinamismo del tema y el de sus intérpretes, los hermanos Nínive y Adrián Sánchez.

Bien acompañado Reyli

A

l celebrar 21 años de carrera artística y después de cuatro años de haber arrancado la grabación del disco, el cantautor mexicano Reyli Barba lanzó su nuevo material ‘Bien acompañado’. En este proyecto el intérprete chiapaneco le da un giro a sus éxitos como “El abandonado”, “La descarada”, “Así es la vida”. En esta aventura Reyli canta a dueto con artistas como Joan Sebastian, Miguel Bosé, Armando Manzanero, Yuridia, David Summers (vocalista de Hombres G) y hasta el grupo del que fue vocalista, Elefante.

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Unplugged / Música de fondo Zoé

L

a banda mexicana presenta una recopilación de sus más exitosos temas en acústico. Colaboraron en él: Enrique Bunbury, Chetes, Lo Blondo de Hello Seahorse y Adrián Dargelos. El primer sencillo es "Soñé", canción que musicalizó la película “Amar te duele”. El segundo sencillo es el tema inédito “Labios rotos”. Algunas de las canciones que integran el CD son: “Vía láctea”, ''No me destruyas'', ''Sombras'', ''Veneno'' y ''Love''. Para lograr los sonidos deseados, la banda no sólo experimentó con instrumentos nuevos como ukelele y banjo, sino también con sillas, bandejas, mesas y la jaula de pájaros, que aparece en la portada del disco.

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libros Co r t e s í a d e :

Autor

Leonardo Padura

T Í T ULO

Editorial

Páginas

Maxi Tusquets

761

El hombre que amaba a los perros

D

entro del género de la narrativa histórica se han dado desde sus orígenes dos modalidades: aquellas novelas en las que prima la veracidad histórica sobre el argumento y que se convierte en una excusa para contar los hechos. Y las obras que utilizan el contexto histórico como escenario para narrar la trama que desean presentar y, por tanto, su rigurosidad es menor. Precisamente en esa línea –en la de apoyarse en la historia para escribir una obra de ficción- se ubica ‘El hombre que amaba a los perros’, del escritor cubano Leonardo Padura, novelista que cuenta con una amplia y reconocida trayectoria literaria a escala continental.

La novela narra la vida del caudillo comunista León Trotski, uno de los líderes de la Revolución Soviética de 1917, quien tras pasar a la disidencia fue asesinado por orden de Stalin en México. Se trata de una obra intimista, una introspección en la personalidad del protagonista y una reflexión sobre la historia de Cuba.

El poder de las tinieblas

¡Basta de historias!

Secreto a dos voces

Autor: John Connolly Editorial: Maxi Tusquets Páginas: 400

Autora: Andrés Oppenheimer Editorial: Debate Páginas: 401

Autor: Lisa Jackson Editorial: Claridad Páginas: 382

Una fría noche de invierno, la paz de Maine se ve perturbada por dos hechos en principio inconexos: un sangriento tiroteo durante el cobro de un rescate y el suicidio de una anciana en pleno bosque. Contra todo pronóstico, todas las pistas apuntan a un mismo hombre.

Con esta segunda novela, John Connolly se consagra como un maestro del género negro.

El autor pone en escena un agudo viaje periodístico alrededor del mundo, que aporta ideas útiles para trabajar en la primera asignación pendiente de nuestros países, y la única que nos podrá sacar de la mediocridad económica e intelectual: la educación. Oppenheimer demuestra en este libro que mejorar la ciencia, la tecnología y la innovación es sumamente necesario.

La autora de más de cincuenta novelas de suspenso romántico, Lisa Jackson, presenta la historia de María Cahill, quien no sólo sobrevivió a un accidente automovilístico, sino que los cirujanos lograron reconstruir sus hermosas facciones. María debería sentirse agradecida. Sin embargo, lo único que logra sentir es confusión y pánico.

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publirreportaje

tecnología

La tecnología avanza

Las últimas novedades en artículos de audio y video, las encuentra en Megamaxi.

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Personal audio Docking System

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LG Blu-ray Disc 3D: ideal

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LCD Sony Bravia 46¨

La base con altavoces portátil para iPod e iPhone le permite escuchar música por horas y cuando la conecta a una fuente de alimentación externa, la base carga sus equipos. Incluye control remoto y funciona con un adaptador o con 4 pilas AA.

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Kodak play sport

Con esta pequeña cámara puede sumergirse hasta 10 pies bajo el agua y capturar toda la experiencia en Full HD 1080p. Cuenta con estabilizador de imagen incorporado y pantalla panorámica. Además, puede sacar fotografías de cinco megapíxeles, en alta definición.

Contiene una pila recargable, cable USB y correa de mano.

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Handycam Sony

Cuenta con 4GB de memoria incorporada para grabar y almacenar casi tres horas de video. Zoom óptico 60X, acerca a la acción para que pueda captar al sujeto incluso a grandes distancias. Su óptica de precisión ayuda a mantener la nitidez y el contraste. Detecta el rostro en la imagen y aclara las escenas gracias a su luz incorporada.

para reproducir películas en 3D, cuenta con la opción de navegar por Internet. Con excelente calidad de audio y video, que reproduce multiformatos y cuenta con dos puertos USB disponibles.

LG Blu-Ray Disc 3D ofrece nuevas formas de entretenimiento, un diseño sofisticado y la más alta calidad de imagen que hacen que su experiencia audiovisual sea sorprendente.

Los avanzados sistemas de retroiluminación LED garantizan un contraste superior y un color más rico. Disfrute de una mejor imagen gracias al sensor que ajusta automáticamente el brillo de la pantalla. Puede conectar múltiples dispositivos de alta definición y compartir fotos, música y vídeos al conectar el cable USB.

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maxi S O C I ALE S NUESTROS CLIENTES • NUESTROS CLIENTES • NUESTROS CLIENTES

María Luisa de Zambrano compra en Supermaxi Santo Domingo

Carmen Sol Herdoíza y su familia en Megamaxi Mall de los Andes – Ambato

Andrés Nieto, Vitaliana Zambrano y sus hijos Inés y Edgar en Supermaxi Manta

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Maribel Safadi y Pedro Daza en Megamaxi Quicentro Sur – Quito

Luis Eduardo Alvarado visitó Supermaxi El Vergel – Cuenca

Tania Tinoco y su esposo en Megamaxi Los Ceibos – Guayaquil

Niños del Orfelinato Tadeo Torres visitaron Supermaxi Miraflores - Cuenca R E V I S TA M A X I • O C T U B R E 2 0 1 1

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Héctor Vega y su esposa en Megamaxi Mall del Sur – Guayaquil

Antonio Díaz Zea es cliente de Supermaxi La Garzota – Guayaquil

Marjorie Simpkiss es cliente de Supermaxi Carcelén – Quito

Rolando Panchana es cliente de Megamaxi Mall del Sol – Guayaquil

Gonzalo Rodríguez es cliente de Supermaxi Multicentro – Quito

Roberto Álvarez Wandemberg en Megamaxi San Luis – Sangolquí

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Juan José León en Juguetón Mall del Sol – Guayaquil

Jeremyk Alcívar visitó Juguetón Terminal Terrestre – Guayaquil

Martín y Thais Zanafría en Juguetón Orellana – Quito

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Andrés, Liz María y Adriana Medina en Juguetón Policentro – Guayaquil

Mateo Crespo y sus padres en Juguetón Mall del Sol – Guayaquil

Michael y Mattias Armijos visitaron Juguetón Policentro – Guayaquil

Joaquín Arellano y su madre en Juguetón Condado – Quito

Cindy Chichande y su hija en Juguetón Mall del Sol – Guayaquil

Anthony Acosta visitó Juguetón Condado - Quito R E V I S TA M A X I • O C T U B R E 2 0 1 1

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Melissa y Giuseppe Calderón en Juguetón Condado – Quito

Tania Cardona visitó Juguetón Mall de los Andes – Ambato

Sofía Isabella Flores en Juguetón Mall de los Andes – Ambato

Carolina Arellano y su hijo Matías en Juguetón Mall de los Andes – Ambato

Pamela Sánchez y su hija Luciana Ruales en Juguetón Ibarra

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paquete de 25 unidades Marca: Supermaxi

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