6 La necesidad de pertenecer
C
uestiones como el mundial o las olimpiadas, sirven de motor para lograr unidad en el país aunque sea por un rato. Estar inmersos en esa comunidad nos brinda un sentido de bienestar. Este mes inicia el mundial. Incluso si no somos particularmente aficionadas al futbol, la casa se convierte en un recinto futbolístico. Hay reuniones en torno a la pantalla para apoyar a nuestra selección; nos ponemos la verde, quizá franjas tricolor decorando las mejillas o, los más osados, un sombrero demasiado grande con la leyenda “Viva México Ca...”. Una especie de patriotismo se apodera de nosotras; independientemente de que seamos pamboleras de corazón o que no le vayamos a ningún equipo, nos unimos a ese ritual comunitario que nos hace parte del grupo. El ser humano es por naturaleza un animal social; buscamos pertenecer. Es una necesidad primaria que se remonta a nuestra necesidad de sobrevivir y sentirnos menos vulnerables. Pertenecer a un grupo implica sentirnos aceptadas y queridas, saber que hay alguien que nos apoya, que no estamos solas y somos parte de algo más grande que nosotras. Es también una forma de encontrarnos con nuestro yo: nos reafirmamos en función de nuestra relación con los que nos rodean. Formar parte de un grupo es un deseo universal independientemente de la cultura. Abraham Maslow, en su jerarquía de necesidades, la señala como una de las cinco necesidades básicas de todo ser humano. De acuerdo a Roy Baumeister y Mark Leary, la ausencia de estos
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vínculos provoca angustia, tristeza, falta de concentración, afecta la autoestima y al sistema inmunológico. Sin embargo, esta necesidad de pertenecer se puede ver afectada por la forma que buscamos satisfacerla. Sabemos que necesitamos tener vínculos e incluso si estos no son lo más sano para nosotras, los mantenemos: cuesta más trabajo deshacerse de una relación tóxica que conservarla. Otras veces por más que nos relacionamos sentimos un vacío, que falta algo. El sentido de pertenencia tiene que ver más con calidad que con cantidad y cuando no le damos énfasis a la parte de la intimidad, no nos sentimos parte del grupo realmente. Todos necesitamos encontrar ese lugar al que pertenecemos y para ello es necesario abrirnos a formar relaciones significativas. Saberse parte de una comunidad nos hace sentir felices y seguras: no importan las diferencias, sino las cuestiones que nos unen. Una buena forma de encontrar ese sentido de pertenencia es buscar personas con intereses similares: clases de salsa, un equipo de futbol o club de cine. Reconocerse como parte de un mismo grupo y brindar apoyo en una dirección. Sabemos que pertenecemos a una comunidad y eso nos llena de bienestar. Atrévete a salir y encontrar tu grupo –puede haber más de uno¬–.
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