14 PÁGINAS DE TRUCOS
Claves para ahorrar en el recibo de la luz
SALONES EN OTONO ˜ Zonas de estar bien organizadas y acogedoras
PRECIOSOS RECIBIDORES
Aprovecha los huecos y saca partido a cualquier rincón. ¡Es fácil!
RENUEVA TU DORMITORIO
Cabeceros, auxiliares, lámparas, ropa de cama... Tendrás el mejor descanso
Canarias 1,65€ / Andorra 1,50€
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Nº 268 OCTUBRE 2019 P.V.P 1,50€
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CÓMO DAR CALIDEZ A TODA TU CASA
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El gas propano de Repsol es la alternativa eficiente y versátil con la que disfrutas del máximo confort en tu hogar y que te proporciona: Alto poder calorífico. Una misma energía para tu cocina, agua caliente y calefacción. Además te ofrecemos los mejores descuentos, asesoramiento gratuito y financiación a medida(2). Y para tu depósito de gas propano, la instalación y mantenimiento sin coste para toda la vida(3).
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Promoción válida hasta el 30 de noviembre y si el llenado de gas se realiza antes del 29 de febrero de 2020. Los 250€ se entregarán en forma de una Tarjeta Solred Regalo válida en carburante o una tarjeta regalo de El Corte Inglés. (2) Financiación pendiente de aprobación por la entidad bancaria. La financiación podrá ser solicitada únicamente por clientes domésticos de gas propano a granel de Repsol. Los clientes solo podrán solicitar esta financiación a través de un Colaborador de Repsol que se encuentre adscrito y haya firmado el acuerdo correspondiente con el Santander Consumer Finance, S.A, Caixabank, BBVA. (3) Oferta comercial de Repsol Butano, S.A. (c/ Méndez Álvaro, 44. 28045 Madrid) para contratos de suministro de gas con depósito en comodato firmados hasta el 30 de noviembre de 2019. La cuota de instalación exterior, incluyendo el centro de almacenamiento e instalación receptora exterior, será 0€ para consumos superiores a 800 kg para volúmenes de depósito iguales o inferiores a 4.000 litros. La cuota de servicios correspondiente al alquiler y mantenimiento será 0€ para toda la duración del contrato independientemente del consumo.
Puesta a punto general
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En Casa Diez empezamos el otoño con optimismo, cargados de energía y con muchas ganas de disfrutar... ¡y descansar! Hacemos un recorrido por toda la casa dando la bienvenida con unos bonitos y cálidos recibidores; unas pequeñas zonas de estar, súper acogedoras y aprovechadas al máximo; cocinas equipadas con prácticas despensas donde tener todo en orden; mini baños ideales; múltiples dormitorios, para finalizar el día, llenos de ideas decorativas; claves para elegir el mejor edredón, ropa de cama... Ponte cómoda... ¡y relájate! Olga Sáez. RedactORa jefe
¡Bienvenido a casa! Recibidores con encanto para recibir una cálida acogida.
Sumario OCTUBRE 2019 Nº 268
COMPRAS 6 18
EL EQUIPO DIEZ Te mostramos nuestra selección del mes. SHOPPING DIEZ Soluciones de almacenaje para el salón.
IDEAS Y CASAS 8 12
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Doble función Piezas del salón donde tener todo ordenado y a mano.
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DECORAR CON COLOR Un comedor en gris, mostaza y natural.
20
CASA REFORMADA La transformación de una casa en Girona que ha respetado la esencia de sus elementos originales.
28
ESPECIAL DORMITORIOS Inspírate en nuestras propuestas y renueva la habitación que más te cuida y te hace soñar.
A FONDO RECIBIDORES Ideas que harán de tu hall un espacio con más luz y más bonito que invite a entrar y no a salir.
36
EL CONSEJO DE LA EXPERTA Descubre cómo personalizar con complementos y detalles tu dormitorio.
DAME CUATRO IDEAS Claves a la hora de distribuir y elegir los muebles, textiles y accesorios del salón.
38
CASA REFORMADA Una vivienda en Bilbao de estilo nórdico que ha optimizado los metros y la iluminación.
UN AÑO DE SUSCRIPCIÓN
14,40 € SUSCRÍBETE por un año y conseguirás 12 nº de la revista por un precio de 14,40 €. Más información, teléfono: 902 193 193.
octubre / Casadiez 3
44
MANOS A LA OBRA Si necesitas renovar tu cocina, anota nuestras propuestas pensadas para todas las familias.
48
SEIS SOLUCIONES Encuentra un hueco en la cocina y crea una despensa, tendrás tus alimentos en orden.
EXPERTOS DIEZ
52
¡A tu gusto! Diseña tu baño según tu estilo y necesidades.
16
¡Renovarse! Piezas que dan un toque cálido y acogedor a tu hogar.
44
Cocinas funcionales ¡y bonitas! Propuestas para todos los gustos, con ideas que te harán la vida más fácil.
Síguenos en 4 Casadiez / octubre
50
ZONA DE NIÑOS Dormitorios y accesorios para que tus hijos se diviertan y, a la vez, ganen autonomía.
52
TU MINI DECO Claves para crear un cuarto de baño confortable, funcional y con mucho estilo.
55
MASCOTAS Lo último en accesorios para tus animales.
56
CASA VERDE Cómo plantar y cuidar tulipanes.
58
PONTE GUAPA Tendencias de maquillaje, cosmética y peluquería para este otoño. ¿Estás preparada?
60
SHOPPING CENA DIEZ Te invitamos a unos ñoquis de espinacas.
62
COCINA DIEZ Ricas recetas con nutritivas semillas.
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NOTICIAS DECO PRÓXIMO NÚMERO
TRUCOS 66
Orden Consejos para organizar espacios pequeños.
68
Recibir en casa Diviértete con amigos preparando una original “fiesta de la cerveza” en tu hogar.
70
Pide consejo Resuelve tus dudas sobre tareas del día a día.
72
Si tu pieza hablara... Elección y cuidados de la ropa de cama.
74
Limpieza Todo listo para el cambio de estación.
76
Ahorro Gastar menos con los electrodomésticos.
92
Hecho por ti Saca tu lado creativo y personaliza tu deco.
EL EQUIPO DIEZ
Elige tus piezas favoritas Hemos salido de tiendas para conocer las nuevas tendencias y descubrir lo último en muebles, complementos decorativos, textiles... ¡Esperamos que te gusten!
TARDES DE OTOÑO
Mª JOSÉ OCHOA REDACTORA
Dale un nuevo aire a tu casa. Con pequeños detalles puedes crear zonas cálidas y acogedoras. ¡Disfruta el momento! LÁMPARA con pantalla de tela y base de ratán, 59 €, de venta en El Corte Inglés.
RINCÓN EN EL EXTERIOR. Alarga la vida de tu terraza o balcón y crea un espacio único para ti. Edredón en tonos azules, 44,90 €/cu, de Ib Laursen.
MUY ORIGINAL. Jarrón con forma de cesta, 39,95 €, de A Loja do Gato Preto.
SOLUCIONES PRÁCTICAS
MÍRIAM ALCAIRE COLABORADORA
Los muebles funcionales son imprescindibles: hacen la vida más fácil y su diseño va con cualquier estilo. 6 Casadiez / octubre
¡A LA MESA! Carrito plegable Origami, de Balvi Gifts, 76,11 €.
ROPERO, mod. Oslo, en roble, con gran capacidad y puertas correderas. En Leroy Merlin, 456,58 €.
MI SELECCIÓN...
PILAR PEREA DIRECTORA DE ESTILISMO
Recupera el encanto de las piezas de antes en una versión renovada con estampados elegantes y coloristas.
FUNDA DE COJÍN de algodón con un estampado floral de aire retro. Es de la firma Greengate, 40 €.
HOGAR EN CALMA es la propuesta de Søstrene Grene para este otoño. Lámpara de ratán, 27,79 €; cesta, 6,85 €, y cojines, desde 12,35 €/cu. DE SOBREMESA, lámpara en metal lacado negro. Es de Zara Home y mide 25 cm de alto, 39,99 €.
EN BUSCA DE LA CALIDEZ
VERÓNICA BARRADO REDACTORA
ALFOMBRA de algodón multicolor con rayas, de 70x200 cm, 29,99 €, de Zara Home.
Para esta estación, te propongo piezas en colores tierras y ocres, los materiales naturales y los textiles delicados para añadir a tu casa lo que empieza a faltar fuera de él: color, luminosidad y calor.
DE BAMBÚ y con base metálica es el paragüero, 59,95 €, de El Corte Inglés. BUTACA DE TERCIOPELO estampado y bajo con flecos. De La Redoute Interieurs, 379 €.
octubre / Casadiez 7
A FONDO RECIBIDORES
10 ideas decorativas y
prácticas para la entrada El hall de tu casa puede darte la más cálida bienvenida si lo decoras y amueblas como este espacio merece. No debes olvidar que es tu mejor tarjeta de presentación. TEXTOS: MÍRIAM ALCAIRE. FOTOS: HEARST.
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COLOCA UN MUEBLE MULTIUSO
Decóralo sin renunciar a su funcionalidad. Como en esta propuesta de la firma Ikea. Un armario de puertas correderas ofrece doble utilidad: por un lado, es perfecto para guardar los zapatos, pero si le añades una colchoneta y unos cojines de colores, se convierte también en banco.
2
ELIGE PIEZAS SINGULARES Los muebles con carácter aportan personalidad a la casa nada más traspasar el umbral, como en este caso: una cómoda con frente de lamas, un vistoso cuadro y el original paragüero Zontik, de Casamanía.
3 CONVIÉRTELO EN UN ESPACIO TEMÁTICO Por ejemplo, en tu rincón verde: será un soplo de aire refrescante. Unas cuantas macetas en un soporte bonito, como esta mesa auxiliar, y unas láminas de botánica completan el atrezo. Eso sí, asegúrate de que las plantas reciben luz suficiente, para que estén saludables.
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DALE UN TOQUE RÚSTICO Cuatro cosas bien elegidas cambian el aspecto de una entrada sin gracia alguna. Ésta se ha amueblado con un banco de estilo campero, de Scumble Goosie, "abrigado" por manta y cojines de Zara Home. Para acentuar la estética rústica, se añadió una alfombra de yute, cesta de esparto y plantas.
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A FONDO RECIBIDORES
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DESCÁLZATE AL LLEGAR A CASA ¿Qué mejor lugar para colgar el abrigo y quitarse los zapatos que hacerlo a la entrada de la vivienda? Un mueble zapatero, como éste de Car Möbel, y un perchero múltiple ocupan un mínimo espacio y solucionan mucho.
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ALGO NUEVO, ALGO VIEJO El eclecticismo es tendencia, se lleva la mezcla y en esta foto queda de manifiesto. Tres elementos llenan de vida un recibidor: una mesita antigua de madera, una silla de plástico moderna y una alfombra con diseño original, como ésta de Lorena Canals. El resultado, de lujo total.
10 Casadiez / octubre
NO RECARGUES EN EXCESO Ya conoces el refrán: menos es más. Si no, mira este rincón que se ha resuelto con una balda larga, un espejo, lámpara y un par de candelabros. Éstos, de Los Peñotes.
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COLOR Y DESENFADO: ÉXITO SEGURO ¡Qué buena energía trasmite esta entrada! Para ello se ha recurrido a los colores vibrantes: el armario amarillo, el letrero rojo (ambos adquiridos en Naluz), y ventilador y espejo, azules.
9 CON AIRE INGLÉS Acogedora y muy vistosa, esta entrada se ha vestido con madera y papel pintado para envolver de calidez el espacio. Los muebles naturales y el estampado floral siguen de moda. También se llevan los espejos agrupados. Además, se ha hecho un guiño al "dentrofuera", con una silla de jardín.
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BUENA COMBINACIÓN: PINTURA Y PAPEL
Esta solución añade un toque diferencial a cualquier estancia de la casa. Si tu entrada es grande, puedes empapelar una de las paredes y pintar, a juego o en contraste, con los colores del papel las otras paredes. Si se trata de un pequeño recibidor, prueba solo con un zócalo empapelado...
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DAME CUATRO IDEAS
Salones para vivirlos
Es el centro de la casa, el espacio de reuniones con familiares y amigos y el lugar preferido para desconectar y relajarse. Claves para decorarlo y aprovechar al máximo sus metros. TEXTO: VERÓNICA BARRADO. FOTOS: HEARST.
DANDO LA ESPALDA Si el sofá no está contra la pared, elige un respaldo bajo para no interrumpir la visión.
TOMA ASIENTO El sofá es el gran protagonista de la zona de estar. Su elección vendrá determinada por el tamaño y forma del salón. Si es pequeño,
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apuesta por un sofá de dos o tres plazas y pegado a la pared. Si es estrecho, la mejor opción es uno con chaiselongue, apoyándolo en dos paredes y
accediendo por la zona abierta. Los salones grandes te permiten colocar rinconeras o sofás de cuatro plazas, y si es de planta cuadrada, pon dos modelos enfrentados.
Medidas exactas. El largo del sofá debe respetar las zonas de paso, unos 70 cm. Para que resulte cómodo, el asiento debe situarse a 45-50 cm del suelo, con una profundidad entre 75 y 90 cm y una altura entre 85 y 95 cm. Así las piernas descansarán flexionadas en un ángulo de 90º y la espalda y cabeza estarán apoyadas. Tapicería de Camengo.
ESPEJITO MÁGICO Gana luz colocando un espejo donde incida el sol, evitando reflejos en la tele y el sofá.
JUEGO DE LUCES La luz natural es un factor determinante en la decoración de tu estar. Déjala pasar para que sea más bonita y parezca más amplia.
Si tienes una puerta con acceso a una terraza o jardín, distribuirás el salón dejando libre esa zona de paso y vestirás la cristalera con visillos, y si te gustan, unas
caídas a los lados. Si la luz entra por ventanas o miradores, utiliza estores. Para ganar luminosidad, usa tejidos que dejen pasar la luz pero que, a la vez, preserven tu intimidad.
Iluminados. Ahora que los días son más cortos, necesitarás una buena iluminación. Para la zona del sofá, elige una luz indirecta, regulable y cálida (de unos 20 W). Cuando no la precises, enciende las lámparas de sobremesa o la de pie que estará situada cerca del asiento. Destaca con luz puntual de apliques un cuadro o mueble especial. De Ikea.
octubre / Casadiez 13
DAME CUATRO IDEAS
MESITASNIDO Perfectas para espacios pequeños. A diario, apílalas si quieres y despliégelas cuando tengas invitados.
BUENAS COMPA„êAS Los muebles básicos que necesitarás en tu salón para que sea cómodo y acogedor son, además del sofá, una mesa de centro, una auxiliar y un
14 Casadiez / octubre
mueble para el televisor. La mesita debe tener una altura de unos 35-45 cm y estar distanciada del sofá de unos 40 cm, para estirar las piernas y a la vez servir realmente de
apoyo. Puedes poner una mesa auxiliar a un lado del sofá, para apoyar el teléfono o una lámpara. Las más ligeras visualmente son las redondas de cristal.
Bien vestidos. Los textiles son los encargados de hacer del salón un espacio personal donde sentirse a gusto y relajarse. Coloca cojines para decorar y proteger las lumbares. No es necesario que tengan el mismo estampado, pero sí que compartan un motivo. Deja a mano mantas para los días de más frío y pon a tus pies una cálida alfombra. De Car Möbel.
FOTO: GETTY.
LÁMINAS DE MADERA Aportan un plus de calidez y protegen las paredes de manchas. Ideal en casas con niños.
¡COLGADOS! De nada sirve tener una buena distribución y unos muebles bonitos en el salón, si las paredes no se visten con gracia y estilo. La de detrás del
sofá es un gran lienzo para personalizar y decorar. Puedes colocar estanterías con formas geométricas para colocar libros o piezas decorativas, un espejo para ampliar el espacio
visualmente, un original reloj, bonitos vinilos o cuadros que encajen con el estilo de la zona de estar. También puedes poner fotografías, será tu toque personal y único.
El poder del color. La tonalidad de las paredes tiene una función estética, pero también influye en la luminosidad, amplitud y calidez. Los colores claros, como el blanco, tierra y grises, no pasan de moda y dan mucha luz, mientras que los ocres crean espacios acogedores. Gana profundidad pintando una pared de un color diferente o empapélala.
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DECORAR CON COLOR
Mostaza, gris y natural Una paleta muy otoñal, que recuerda la suavidad del paisaje en esta época: el gris de los cielos, la madera de los bosques y el dorado de las hojas.
ARTICULADA, lámpara de pie Merlin, en Maisons du Monde, 33,60 €.
MUY ACTUAL, silla alegre y ergonómica de la firma Car Möbel, 54 €.
COORDINACIÓN: PILAR PEREA. TEXTO: MÍRIAM ALCAIRE.
ESPEJO diseño en caña, 48,50 €, de Car Möbel.
EN MELAMINA, platos que imitan loza. En Rice, 13,90 €/cu.
DE PELO, alfombra con motivos geométricos, de Lorena Canals, 375 €.
VASO DECORADO con burbujas, 19,99 €, en HM Home.
ESFERA PLISADA la de este reloj que venden en Casa, 14,99 €.
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APARADOR DE MADERA, modelo Trocadero, con un cuerpo de cajones y un armario con puertas. En Maisons du Monde, 599 €.
UNA COMBINACIÓN MODERNA Y TRANQUILA PARA UN COMEDOR GRISES + NEGRO = ELEGANCIA. Un neutro como el gris, en todas sus escalas de intensidad, es un valor seguro en decoración. Este color comodín se puede combinar, al igual que el blanco, con casi todos los demás de la paleta cromática. En el ambiente de la imagen se ve claramente: el gris se lleva bien tanto con colores cálidos como fríos. Solo hay que tener en cuenta la tonalidad en cada caso, para hacer buenos maridajes y que los ambientes no resulten oscuros. Con el negro de la chimenea, el gris queda súper estiloso.
MOSTAZA + MADERA = CONFORT. Los toques de luz en el comedor, amueblado por La Redoute, los ponen estos colores cálidos que atemperan el fondo gris y consiguen contrastes muy potentes, pero en nada excesivos. Al contrario, el conjunto no puede ser más equilibrado con el mostaza de las sillas, el miel de la mesa, el tono paja de la lámpara... Al empleo de tonos calientes, se unen unas pinceladas casi imperceptibles, pero muy efectistas de verde, en la alfombra y las plantas, que acentúan la naturalidad del espacio.
octubre / Casadiez 17
SHOPPING DIEZ
Revistero de rejilla dorado, 19,99 €, de H&M Home. Muy práctico y decorativo Banco con baúl y cajón, 559 €, diseño de Billie Blanket para La Redoute Interieurs. ¡Tendrás más sitio para guardar!
Sal—n
Mesas de metal dorado: las dos, 125 €, de Banak Importa. ¡Utiliza el interior!
Es el centro neurálgico de la casa, donde toda la familia se reúne para charlar, leer o ver la tele. Te proponemos soluciones de almacenaje para que todo esté colocado, el espacio sea más ligero y, a la vez, tengas todo a mano. Organiza a lo alto y combina a tu gusto. Modelo Eket, 65 €, de Ikea.
COORDINACIÓN: MARÍA JOSÉ OCHOA.
Cesto cuadrado con topos de colores, 43,50 €, de Rice. Ideal para las mantas.
Mesa auxiliar de madera con revistero lateral. Modelo Hatt, 92 €, de Kave Home.
De estilo escandinavo es este sofá tapizado en marfil. Con estructura de madera y estantes. 599 €, de Maisons du Monde.
18 Casadiez / octubre
Cajita de cerámica, con aires marinos, 4,50 €, de Hema.
Revistero estilo rústico, de ratán blanco, 59,95 €, de El Corte Inglés.
Consola con cajones y ruedas, para ponerla donde quieras, 359 €, de Car Möbel.
Vitrinas simétricas con cajones, 349 €/cu; mueble para el televisor, 169 €, y mesa de centro, 119 €, Todo de la serie Hemnes, de Ikea.
Mesa con tablero pivotante, 99,99 €, de Maisons du Monde.
Dos en uno: lámpara de pie con bandeja, 321 €, de @MJK, en amazon.es
Cajas de terciopelo verde, desde 9,95 €/cu, en Casa.
Puf-cama, con funda y bolsillos laterales, mod. Kos, 199 €, de Kave Home.
Mini cesta, 25 €, de Lorena Canals. Para las cosas pequeñas. octubre / Casadiez 19
CASA REFORMADA
Por todo lo alto
Situada entre medianeras, esta vivienda necesitaba una rehabilitación integral que la dotara de luz natural, así como de una nueva distribución, más funcional. REALIZACIÓN: OLGA GIL VERNET. FOTOS: J. L. HAUSMANN. TEXTO: M. SANZ.
E
ntre las callejuelas del caso viejo de Girona se encuentra esta vivienda entre medianeras, que fue rehabilitada por la interiorista Lara Pujol. La casa, además de encontrarse en un estado muy ruinoso, tenía una distribución muy peculiar: 140 m2 abiertos a dos fachadas, seis alturas y unas estancias demasiado compartimentadas.
¿El reto? Convertirla en una vivienda que se adaptara a las necesidades actuales. Lo primero fue pasar de las seis plantas existentes -de solo dos metros de altura- a cinco. Para ello, fue necesario modificar todos los forjados interiores, desde el tejado a las fachadas. Se optó por diseñar cada planta lo más diáfana posible.
Además de planta baja y altillo, los 140 m2 de esta vivienda se distribuyen en otras tres alturas, donde se ubicaron las estancias principales: una cocina con comedor en la primera, el salón en la segunda, y un dormitorio tipo suite en la tercera.
20 Casadiez / octubre
ELEMENTOS ORIGINALES En esta casa se respira una atmósfera muy especial, gracias a las paredes de piedra y los techos de bovedilla que, además, aportan un gran valor decorativo a todos los espacios. El sofá, la butaca negra, el mueble bajo de hierro y madera y el cuadro, son de Tocat pel Vent.
CON CHIMENEA Contribuye a potenciar la sensaciรณn de calidez y confort que domina en el salรณn.
octubre / Casadiez 21
CASA REFORMADA
TOQUES DE COLOR En el salón, se partió de una base neutra, con un sofá blanco y muebles de madera natural y fibra, y se añadieron pinceladas de color en los complementos, que llenan de vida el ambiente. Los cojines y las alfombras son de Filocolore y Calma House. El mueble blanco es un diseño de la interiorista Lara Pujol. Cestos y jarrones, de Muy Mucho.
CINCO ALTURAS El acceso a la vivienda se encuentra en la planta baja, donde se creó un vestíbulo y un cuarto que hace de trastero y lavadero. En la primera planta, se instaló una cocina con muebles de laca satinada en blanco, encimeras de Neolith, electrodomésticos integrados y detalles en madera, además de un pequeño baño. La segunda se destinó a una acogedora sala de estar con una chimenea de hierro fundido, que encaja a la perfección con el estilo contemporáneo de la decoración, y una habitación. El tercer piso es el del dormitorio principal, que la interiorista Lara Pujol proyectó a modo de suite, con un vestidor de armarios a medida detrás del cabecero y baño integrado.
PIEZA CLAVE
Silla de comedor de roble y ratán, mod. Shanghai, 149 €, de venta en El Corte Inglés.
22 Casadiez / octubre
JUNTOS PERO NO REVUELTOS El suelo de hormigón se alternó con baldosa hidráulica a modo de alfombra, que sirve para delimitar visualmente la cocina propiamente dicha de la zona de comedor. Al fondo, la nueva escalera, abierta y sin barandilla, que comunica las distintas alturas de la vivienda. Las sillas son de Tocat pel Vent.
ZONA DE COMEDOR Adosada a la isla, se colocó una mesa diseñada por Lara Pujol, y cuatro sillas.
CASA REFORMADA
EN BLANCO Y MADERA En la cocina, la interiorista Lara Pujol optó por organizar muebles y electrodomésticos en torno a una gran isla, que acoge la placa de cocción. La encimera es de Neolith; el taburete, de Filocolore; y las plantas, de Muy Mucho.
EMPOTRADA EN EL TECHO Una campana ideal para cocinas abiertas, pues no distorsiona la continuidad visual.
PIEZA CLAVE
Monomando de fregadero vertical con acabado cromo, 215,38 €, de Tres Grifería.
EN LÍNEA El dormitorio principal se concibió tipo suite, con la zona de vestidor detrás de la cama. Estos dos ambientes se independizaron con un mueble a medida, que no llega al techo y que también hace de cabecero. La alfombra es de Calma House y la silla, de Tocat pel Vent.
Una columna con luz integrada alumbra la escalera por la noche El altillo, que resume a la perfección todas las soluciones realizadas en la casa, se aprovechó para montar una cómoda zona de trabajo. LA ESCALERA, PROTAGONISTA Realizada en chapa metálica plegada y esmaltada en color blanco roto, se encuentra en el mismo lugar que la original y,
además de conectar las distintas alturas de la vivienda, funciona como elemento separador de espacios. Así, en la segunda planta, divide la zona de estar de otra estancia. El eje es una columna central de chapa perforada con iluminación lineal integrada y lo remata una claraboya en la cubierta, centrada precisamente en el ojo de la escalera y que aporta luz de forma natural.
octubre / Casadiez 25
CASA REFORMADA
TRADICIÓN Y MODERNIDAD En cuanto a los revestimientos, los muros de piedra vista original se combinaron con pintura de color blanco. El suelo es un pavimento continuo de hormigón pulido, que en estancias como la cocina y el baño del dormitorio principal, se alternó con baldosas
hidráulicas para marcar el paso. En los techos, destacan las bovedillas cerámicas y las viguetas metálicas. Además, las carpinterías originales se sustituyeron por unas nuevas de madera con doble cristal y cámara de aire, así como el sistema de calefacción, que es por suelo radiante. ● UN ALTILLO En este rincón de la cuarta planta, encima del dormitorio, se creó una zona de trabajo, que sigue la misma línea que el resto de la casa: muros de piedra original, paredes blancas, suelo de hormigón pulido y muebles a medida.
INTEGRADO EN EL DORMITORIO Para el baño, se apostó por una estética rústica con un lavamanos de piedra, grifería de cobre, grandes cestos de fibra y una contraventana de madera envejecida, de Tocat pel Vent. La toalla es de Filocolore.
PIEZA CLAVE
Escritorio industrial de metal negro y abeto, Rebel, 299 €, de Maisons du Monde.
26 Casadiez / octubre
¡DEJEN PASO! Para acceder a la zona de armarios, se dejó un vano abierto, sin puerta, lo que también facilita la entrada de claridad y la ventilación en este espacio. Al fondo se ubicó el baño. La funda nórdica gris y los cojines lisos son de Tocat pel Vent. El plaid, de Filocolore, y la lámpara de mesa, de Muy Mucho.
HILO CONDUCTOR Todos los espacios de la casa se vistieron con textiles lisos y a rayas en las mismas gamas de color.
ESPECIAL DORMITORIOS
Espacios para so–ar
La decoración del dormitorio, una de las habitaciones más personales de la casa, es muy importante para crear un remanso de paz, relax y descanso. Anota todas las claves. TEXTO: MÍRIAM ALCAIRE. FOTOS: HEARST.
ANTIGUO, PERO MODERNO El cabecero y el espejo recuerdan modelos retro, pero sus acabados "nórdicos" son muy actuales.
Estilo clásico actualizado con estampados La cama de esta habitación es, sin duda, elemento protagonista. Recuerda a esos modelos en madera oscura que había en las casas de nuestras abuelas. Sin embargo, el color claro aligera el mueble y resalta la belleza de sus formas. El uso del blanco en distintas tonalidades -puro, roto, hueso- y el negro en mobiliario y complementos, es uno de los grandes aciertos decorativos. También lo es el empleo de textiles y estampados, tan de moda, como la colcha floreada de bouti, los almohadones acolchados, el puf étnico... Todo, de Car Möbel.
28 Casadiez / octubre
¿El acierto?, formas rectas y curvas
En este dormitorio de tonos claros, que inducen al sueño, se ha jugado con una decoración que combina muebles de líneas rectas -banco al pie de la cama, mesillas-nido-; formas curvas -silla, espejo-; y mixtas -cabecero-. ¡Súper original!
Texturas en contraste Podrás disfrutar de una decoración impactante, echando mano de recursos sencillos pero efectistas. Viste mucho la cama -colchas superpuestas y variados cojines-, y elige una mesilla que ponga un contrapunto soprendente, como ésta de acabado en acero y estilo industrial.
Suaves tonos otoñales Si te gusta cambiar el look del dormitorio en cada una de las estaciones del año, nada más fácil que sustituir textiles y complementos. En este ejemplo, de La Redoute, el otoño se ha trasladado a la habitación mediante la ropa de cama en tonos arena, caldero... y auxiliares de fibras naturales, como la bella alfombra vegetal.
LÁMPARA ABIERTA La luminarias sin pantalla que matice la luz deben llevar una bombilla de poca intensidad.
ESPECIAL DORMITORIOS
Textiles y fibras envolventes Rodéate de tejidos naturales para crear un "ecosistema" saludable que te ayude a relajarte. Algodón, lana, suave chenilla... este espacio tan bonito es una buena muestra. El cabecero tapizado es de HS Decor; cojines, de Andrew Martin y Nya Nordiska, y la alfombra, de Lorena Canals.
Cabecero de mosaico Muchas veces, basta con un cabecero vistoso para dar personalidad y estilo a un dormitorio. No se necesita nada más. Así se ha hecho en esta habitación, en la que se ha recubierto la pared del cabezal con un llamativo y alegre zócalo de Hisbalit, realizado en mosaico de vidrio. Decora por sí mismo, aporta luz y color.
Coordinados vibrantes La armonía de colores es fundamental para obtener un buen resultado estético. En este ejemplo, de Pip Studio, las delicadas flores estampadas en tonos azules y rosas, a juego con el fucsia de la butaca, el diseño en flor de su respaldo y el tacto aterciopelado del tapizado quedan fantásticos. ¡Un diez!
30 Casadiez / octubre
UN PLUS DE LUZ Llama la atención las dos lámparas de techo además del flexo de la mesilla.
Muebles recuperados y soluciones DIY No hay trabajo más gratificante que diseñar uno mismo los muebles y complementos que decoran tu casa. Además, con muy bajo presupuesto consigues un dormitorio muy personal y a medida de tus necesidades. Como éste de la foto. El cabecero de la cama, de Kenay Home, y la mesilla, de Kave Home, pueden servirte de inspiración para fabricar tus propias versiones. El cabezal, con lamas de madera y pintura azul muy aguada. La mesilla, con tres o cuatro cajones de cómodas o muebles antiguos, dispuestos en torre...
octubre / Casadiez 31
ESPECIAL DORMITORIOS
Blanco: fluido, luminoso ¿Te gustan los espacios diáfanos y tranquilos? ¡Apuesta por el blanco! Paredes, suelos, muebles en este color aportan luz, amplitud espacial y ligereza. Pero, para que el ambiente no sea demasiado "plano", añade algún detalle más intenso, como un cuadro, unos cojines... creará un potente punto focal.
De campo y de ciudad La deco de esta habitación encaja tanto en ambientes camperos como en pisos urbanos. Esta versatilidad se ha conseguido recurriendo a motivos botánicos, y los complementos, típicamente rústicos, que han colonizado también los interiores urbanitas: el cabecero de esparto, el banco de enea... ¡Qué bien queda esta fusión!
CABECEROREPISA Estos prácticos cabezales también sirven como estante para libros, fotos, etc.
Habitación ibicenca para dos: ¡instala un mueble de obra! Una solución fantástica y a medida. El mobiliario de este cuarto compartido por hermanos es de obra y forma un conjunto compacto: las camas con sus cabeceros y la mesa, situada bajo la ventana, son un todo. De esta manera, se aprovecha el cien por cien del espacio y aún queda un pasillo central para moverse cómodamente. Una alfombra de pelo largo, firmada por Lorena Canales, las mantas y cojines, de estilo rústico, y los elementos de mimbre y ratán, completan un atrezo típicamente ibicenco y desenfadado. ¡Nos encanta!
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ESPECIAL DORMITORIOS ¡VIVAN LOS COJINES! Pon muchos en la cama, combina colores en contraste -rosa y gris-, estampados, formas...
Aprovechar el espacio Las camas-nido son perfectas, por su sencillo diseño y su tamaño, para adaptarlas a espacios reducidos o con peculiaridades arquitectónicas. En este cuarto de techos inclinados encaja como un guante. Una mesa de peana y una alfombra... ¡y listo! Todo, de Ikea.
Relajante azul Colores fríos, como el azul y el verde, son muy apropiados para decorar habitaciones de descanso, porque nos conectan con elementos de la naturaleza tan sedantes como el mar o el cielo. Los colores cálidos, si son muy potentes, como el rojo, el amarillo o el naranja, úsalos en detalles.
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EL CONSEJO DE LA EXPERTA
r i r r Directora de estilismo
Cuida cada detalle de tu dormitorio
El color de la pared, la luz, la ropa de cama... todo cuenta a la hora de conseguir una habitación serena y muy especial. Aquí tienes algunas sugerencias.
...Y SE HIZO LA LUZ
BLANCO DE BASE
La iluminación juega un papel vital en el dormitorio; debe ser suficiente para crear un ambiente bien decorado pero, al mismo tiempo, tenue para favorecer el descanso. Mi consejo es apostar por puntos de luz ambiental con lámparas auxiliares y uno focal junto a la cama para propiciar la lectura. Así se hizo en este espacio decorado por Ikea.
¿Cuentas con la presencia de una buena entrada de luz natural? Potenciala apostando por el blanco en los revestimientos y en la ropa de cama. Éste es de Leroy Merlin.
¿CUÁL ES TU COLOR PREFERIDO?
MÁXIMA DISCRECIÓN Desde siempre los biombos son los mejores aliados para separar ambientes de una forma ligera y económica. El modelo Webbing, de la tienda Casa, es una excelente propuesta de aire natural.
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Si estas pensando pintar tu dormitorio en algún color, te recomiendo que antes hagas pruebas para que el resultado no sea estridente. El azul cielo es un tono magnífico que transmite serenidad y mucha calma, sensaciones ambas necesarias en una zona de descanso. En este ejemplo se ha utilizado el modelo Caelum, de Valentine.
¿TE ATREVES CON ESTE ESTILO? Los frisos de madera natural nos transportan mentalmente a una de esas preciosas cabañas de montaña, cálidas y tranquilas. Si te gusta esta sensación, consíguela en tu dormitorio instalando paneles de madera; lo ideal es acompañarla de fibras naturales, espejos que reflejen la luz natural y textiles blancos para la cama. Una gran alfombra de lana será el complemento perfecto. Todo, de La Redoute Interieurs.
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CASA REFORMADA
PARA ESTAR Y LEER El salón se dividió en dos zonas, un área de tertulia y, detrás, una de trabajo. La primera, enmarcada por una alfombra de La Redoute, resulta muy acogedora. Los sofás son de El Corte Inglés y se adornan con cojines de Kenay Home. Las mesitas, en Maisons du Monde.
¡Tesoro a la vista! Una sorprendente estructura de madera quedó al descubierto al reformar esta casa en el centro de Bilbao. Integrada en la vivienda, embellece los espacios. REALIZACIÓN: MORALIMA STUDIO. FOTOS: MANU LUQUE. TEXTO: MÍRIAM ALCAIRE.
La casa tiene algo más de 100 m2, pero parece más grande gracias a la altura de los techos, que acentúan la sensación de desahogo y fluidez. La distribución, además, es muy lógica y cómoda. Rentabiliza hasta el último centímetro.
C TRIÁNGULO VISUAL El televisor, sobre un mueble aparador, está a la distancia adecuada de los asientos.
asi en ruinas estaba este piso enclavado en un antiguo edificio, cuando sus actuales dueños lo encontraron en pleno corazón de la ciudad. A su lamentable estado de conservación, se unía el hecho de que era un inmueble demasiado oscuro. Aún así, los propietarios tuvieron suerte y buen ojo y, a pesar de todo, decidieron comprarlo aprovechando que se vendía junto a un trastero y podía incorporarse a la vivienda para ganar más metros útiles totales. La casa, ubicada en una sexta y última planta, fue rehabilitada por completo, encargando a Moralima Studio el asesoramiento del diseño -distribución, revestimientos, etc.-, así como la decoración.
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CASA REFORMADA
COMEDOR EXTENSIBLE La mesa puede ampliarse, para dar cabida a muchos comensales. Se compró en Maisons du Monde, como el aparador del fondo que guarda la vajilla. Sobre él, cuadro pintado por Markos Basterretxea. Las sillas son una réplica de las Plastic Side Chair, de los Eames. El toque industrial lo ponen las lámparas y el contraste cromático, el azul de la alfombra. Estos complementos proceden de la firma Ikea.
RINCÓN DE TRABAJO Bien iluminado, apenas ocupa espacio, pues está tras el área de estar. Se ha amueblado con un pequeño escritorio de Ikea y la misma silla del comedor. Cuadro, de Victoria Atelier.
En la casa reina el estilo nórdico, aunque con algo más de colorido. ALMA NATURAL En el primer paso de la reforma se demolieron tabiques y techos y fue entonces cuando quedó a la vista el formidable soporte de vigas de madera. Semejante joya estructural está presente en cada una de las habitaciones de la vivienda, incluidos pasillo y cuarto de baño. Para darle la importancia deseada, se trató el material y se saneó, además de recuperar el color original. Las vigas se
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han convertido en el elemento protagonista y diferencial de la construcción: aportan carácter, calidez, belleza y sirven como nexo de unión entre una mezcla de estilos; por un lado, el escandinavo, y por otro, la estética rústica más amable. AMBIENTES AMPLIOS En cuanto a la acertada distribución del espacio, ha dado como resultado habitaciones desahogadas y muy cómodas.
CON TECHO ABUHARDILLADO La cocina tiene mucho encanto con las vigas de madera a la vista. Es de lĂneas sencillas, minimalista, con muebles y azulejos en blanco y suelo de mosaico en tono azul oscuro. El frente de cocciĂłn se ha alicatado hasta media pared, para poder limpiar bien las salpicaduras y manchas.
SIN TIRADORES Los armarios, con puertas lisas, ofrecen una superficie limpia y muy moderna. Un acierto.
CASA REFORMADA PIEZA CLAVE
Cama Robwig, de lino natural con baúl elevable para almacenaje, 1.669 €, de AM. PM. La Redoute.
El salón es muy grande, tiene ventanas a 270 grados, ya que conecta con la cocina a través de una cristalera y hace que la luz fluya libremente. Parte del salón se ha destinado a las reuniones familiares, para descansar, y la otra zona es de lectura y trabajo. La cocina y el baño son de líneas limpias y colores claros: blanco, acabado aluminio y madera forman un trío bien avenido. Por último, la habitación principal transmite mucha calma.
BUEN EQUILIBRIO En el dormitorio se utilizaron tonos suaves en paredes y cabecero, y los textiles de la cama son los destinados a poner intensidad. Los dueños buscaban un estilo sereno, con paredes neutras que hiceran destacar los accesorios y auxiliares, que ampliaran la sensación espacial. El quid estuvo en una paleta cromática "con destellos de sol, en el que el amarillo es protagonista... ¡El mayor acierto! ●
El baño cuenta con dos lavabos, más cómodo y aprovechado.
DORMITORIO Y BAÑO A los lados de la cama, mesillas, de El Corte Inglés, con lámparas, de Maisons du Monde. Los cuadritos, de desenio.es. A la derecha, el baño. Está equipado con mueble de madera y encimera de resina; las paredes de porcelánico imitan mármol.
TONOS OTOĂ‘ALES El dormitorio es amplio y con mucha claridad, reforzada intencionadamente por la elecciĂłn de colores tierra. En el centro, la cama es el punto focal, con cabecero, de Ikea, y vestida con colcha, cojines y manta, todo de Zara Home.
UN TRUCO Basta un detalle, como el plaid amarillo sobre la colcha blanca, para transformar todo un espacio. Aporta optimismo.
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MANOS A LA OBRA
Cocinas... ¡diferentes! Nada tienen de convencionales estos ejemplos. Son atrevidas, singulares, alegres, únicas. Toda una lección de cómo fusionar con estilo y gracia elementos de hoy, ayer y siempre. TEXTO: MIRIAM ALCAIRE. FOTOS: HEARST.
Cesta de fibra con tapa de madera para verduras y hortalizas, 19,99 €; Maisons du Monde.
Taburete natural, altura 45 cm, modelo Webbing, 39,95 €, de venta en Casa.
Cabeza de toro de esparto natural trenzado, 33,90 €, de Real Fábrica española.
El nuevo rústico ¡QUÉ NATURAL! Las alfombras son tendencia en la cocina. Los modelos de lana lavable, como éste de Lorena Canals, ponen calor y resultan prácticos.
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Muebles de obra. Nunca han pasado de moda, y menos en cocinas de campo. Armarios abiertos, como en la imagen, ocupan poco y en ellos se integran los electrodomésticos. La pila de mármol, de estilo antiguo, completa un bonito look. Electrodomésticos de acero. Nada como este acabado, para dar un toque moderno y de contraste a la estética rústica: es la mejor mezcla. Complementos de fibras naturales. Banquetas de caña, cestas de mimbre, adornos de esparto... Materiales tradicionales ocupan lugar de honor.
¡SON LO MÁS! Las lámparas antiguas, de cristal facetado y lágrimas, quedan (también) de lujo en las cocinas.
Estantería de pared de mango y metal dorado, modelo Pendjab, 99,99 €, de Maisons du Monde.
Bandeja metálica, de 37x3x19 cm, 27,90 €, de Rice.
Vajilla Provençal Verdure, de Villeroy & Boch. Plato desayuno, 22,90 €, y plato para pan, 18,90 €.
Lote de tres botes de acero inoxidable con ventana transparente, 22,75 €, en Amazon.es.
Decoración recargada. Lo que más destaca en esta cocina es su barroquismo, una tendencia estética a la última. Para equilibrar, muebles, azulejos y suelo son, obligatoriamente, blancos. Revestimiento de papel pintado. Se lleva en toda la casa, también en cocinas y baños. Para estos dos espacios, lo mejor es elegir diseños vinílicos que aguantan muy bien la humedad. Madera, latón, flores y frutas. La combinación de estos materiales y motivos temáticos aportan frescura e introducen elementos naturales.
FOTO: BRIAN WOODCOCK
Barroca y alegre
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MANOS A LA OBRA
VINTAGE En clave retro, los armarios, con molduras y tiradores de estilo antiguo, y el grifo en acabado bronce.
Grifo color bronce de caño alto, Insjön, 99 €, de Ikea.
Taza de porcelana, 8,95 €, en El Corte Inglés.
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Romántica y con encanto Textiles y papel: protagonistas. ¡Increíble cómo estores y cortinas pueden transformar un espacio por completo! El vibrante estampado coordina de maravilla con el papel pintado, más discreto, que reviste las paredes. Todo, de la firma Gancedo. Salpicadero de azulejos. Evita las manchas de grasa al cocinar. Azulejos pequeños, de 7,5×15 o de 10×20 cm, son los adecuados para no recargar.
Mini colador de acero inoxidable lacado, 7,99 €, de venta en Zara Home.
Colores de la naturaleza. La cocina resulta ultra acogedora, gracias a los brochazos cálidos que la envuelven: amarillo limón, verde oliva, madera...
Apuesta por el color fuerte Azul y madera. El conjunto inferior de armarios combina un intenso azulón con el madera de la encimera. El resultado es espectacular, especialmente en cocinas amplias y luminosas. Fusión british-nórdica. Las líneas limpias y los acabados naturales del estilo escandinavo se llevan bien con revestimientos "muy ingleses", como el papel pintado de flores de gran tamaño. Elementos de latón. Un material estrella que aporta brillo y calor. Está presente en las lámparas retro, los tiradores de los muebles, enseres...
ESTILISMO: MATTHEW GLEASON. FOTO: ANNIE SCHLECHER
TIRADORES CLÁSICOS El tono cobre resalta sobre las puertas azules. Un precioso contraste. Ideal.
Lámpara de metal y opalina, Chupa, 99,99 €, de La Redoute Interieurs.
Tostadora para dos rebanadas, 44,99 €, de Russell Hobbs.
Delantal con estampado vegetal, 12,95 €; La Mallorquina.
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SEIS SOLUCIONES
Despensas a la última
Su función sigue siendo la misma, pero su diseño ha cambiado a lo largo de los años, adaptándose a los nuevos estilos actuales. Son modernas, prácticas y encajan en todos los espacios. TEXTO: MÍRIAM ALCAIRE. FOTOS: HEARST.
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1 PUERTAS DE PERSIANA Este tipo de muebles resultan muy prácticos, ya que su cierre permite ocultar su contenido discretamente y no precisa espacio al abrir. Se puede colocar en la cocina o en cualquier otra parte: pasará inadvertida. 2 VITRINA CON CRISTALES Si guardas dentro alimentos, cristalería y vajilla, quizás prefieras preservarlos del polvo y la suciedad. Elige, entonces, un mueble con puertas de cristal, para ver lo que hay dentro... pero bien protegido. 3 QUE NO FALTE EL BOTELLERO ¿Eres amante de los buenos vinos? Opta por un modelo de despensa con módulos específicos para las botellas. De esa manera, las tendrás tumbadas, tal como deben guardarse, y podrás almacenar muchas.
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5 6 4 AL ESTILO ANTIGUO Las despensas vintage eran bellísimas. Hay modelos actuales, como ésta de la imagen que, además de para almacén, sirven como expositor de vajilla y recipientes de cocina y decora cualquier rincón de la casa. 5 PARA TODOS LOS ESPACIOS ...Y todos los presupuestos. Una estantería metálica resulta muy funcional y te saldrá muy económica. Además, se puede instalar en espacios reducidos. Un plus: al llevar ruedas, no te costará moverla. 6 INTEGRADA EN LA COCINA Mejor rentabilizada, ¡imposible! Se han sustituido los armarios superiores y, en su lugar, se han colocado estantes de madera abiertos, que aprovechan hasta las esquinas. ¡Una solución bonita y con cabida!
ZONA DE NIÑOS
Nuevos retos y logros
Tus hijos inician una nueva etapa de aprendizaje con novedosas experiencias y aventuras. Aquí tienes ideas para que consigan sus metas. COORDINACIÓN: VERÓNICA BARRADO.
Dormitorios con espacio extra A la hora de renovar la habitación de tu peque, el espacio disponible será tu principal condicionante. En caso de contar con pocos metros, literas y camas-nido serán tu mejor opción. Si optas por la primera, necesitas una altura de 250 cm; si prefieres la segunda, tendrás que tener 120 cm delante de la cama. Elige modelos con cajones o camas extras o con estructuras con almacenaje, como la cama Yann, 839 €, de La Redoute Interieurs.
Redecora su habitación con textiles, peluches y cojines. Rápido y barato. Koala Sacha, 12,99 €; Maisons du Monde. Cojín Guitarra Pía, 14,99 €, de La Redoute Interieurs.
TIEMPO DE PINTAR
¡Qué divertido es colorear!... y más, con estuches que ellos puedan personalizar. Estuche Donkey Zapatilla, 14,95 €/cu, en El Corte Inglés.
Potencia la autonomía de tus hijos Cada vez son más los padres que apuestan por la filosofía Montessori para la educación de los niños. Se trata de potenciar su libertad, creatividad y autoaprendizaje con diferentes materiales y experiencias. En casa,
se recomienda que tengan todo a su alcance y puedan valerse por ellos mismos. De aquí nace la idea de la Torre de aprendizaje Micussori, 159 €, en Donurmy.es. Fácil de mover y usar para que experimenten por toda la casa.
Convierte el suelo en un mural de pintura con alfombras que se puedan pintar. Alfombra, 33 €, de Estera de arrastre en Amazon.es.
¡Qué ilusión les hará a tus hijos ver sus dibujos expuestos como obras de arte! Colgador de láminas magnético en blanco o madera, 12 €, de Oui Oui.
Las mesas más divertidas Haz de la hora de la comida un rato distraído y ameno con la ayuda de vajillas con sus personajes animados o animales favoritos, como el modelo Elefantes, de Zara Home. Tu peque se lo pasará en grande descubriendo
los dibujos de los platos a medida que vaya desapareciendo la comida de encima, animándole a comer más deprisa. Bandeja con compartimentos, 9,99 €; bol, 2,99 €; plato, 3,99 €; mantel individual, 5,99 €, y tenedor, 1,99 €.
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TU MINI DECO
Ba–os impecables Si tienes pensado renovarlo, inspírate en nuestras propuestas y anota estos pequeños consejos; crearás espacios confortables, prácticos y con estilo. ¿Ganas de estrenarlo?
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COORDINACIÓN: VERÓNICA BARRADO.
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1 Toma las medidas. Analiza el espacio disponible y la mejor distribución y, entonces, elige los muebles y sanitarios. Los lavabos convencionales miden 50-60 cm de ancho y 45 de fondo; el inodoro, entre 40 y 50 cm de ancho más 15-20 cm a cada lado para moverse bien, y deja unos 60 cm libres para salir cómodos de la ducha. De Leroy Merlin. 2 Revestimientos. Elige suelos
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antideslizantes y en las paredes porcelánicos. También puedes usar pinturas que resistan bien la humedad. En baños pequeños, destaca una pared para dar mayor profundidad. De Gala.
FOTO: GETTY.
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3 ¿Ducha o bañera? Si tienes niños en casa o te gusta relajarte en el agua, la bañera será tu elección. Sin embargo, en espacios pequeños o en hogares donde viven personas mayores o con problemas de movilidad, la ducha es la mejor opción. Las hay desde 70x70 cm hasta formatos XL con asientos incorporados. 4 ¡Manos al agua! En la elección del lavabo, funcionalidad y estética deben ir de la mano. Los más habituales son los encastrados, pero si quieres dar un toque chic a tu baño, elige uno exento de materiales naturales como éste de Car Möbel.
5 6 Planifícalo para que resulte cómodo y relajante para todos los miembros de la familia.
5 Orden y almacenaje. Busca en el mueble de baño una pieza que decore, pero también que tenga espacio para guardar y ordenar. Elige modelos cerrados con puertas o cajones, para meter las cosas más pequeñas, o semicerrados, dejando a la vista toallas o piezas con encanto. Modelo Hemnes, de Ikea.
6 Infantil. Con niños en casa es necesario equipar el baño para que sea seguro y, a la vez, que les permita ser autónomos. Pon antideslizantes en la bañera, colgadores con las toallas a su altura y ten a mano un escalón para acortar distancias. De Ikea.
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7 Bien vestidos. Son los pequeños detalles los que marcarán el estilo y personalidad del baño. Las toallas son el principal accesorio: elígelas de algodón y suaves al tacto con un juego para cada miembro de la familia. También necesitarás jaboneras, portacepillos, espejos... y no te olvides de un difusor de aromas o velas. De La Mallorquina. 8 A tu medida. Y si no encuentras tu mueble ideal, siempre lo puedes hacer de obra, algo más caro, pero aprovecharás mejor el espacio y le darás tu toque personal. Complementos, de Habitat.
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Tarot:806 30 30 14 Dados:806 30 30 27
Cita con Rappel en persona: 91 203 16 31 www.tarotrappel.es
@RappelFuturo
facebook.com/TarotRappel
Coste máx. por minuto a llamadas con prefijos 806 3 es de 0,91 €/min. Red fija y 1,27 €/min. Red móvil y con prefijos 806 4 es de 1,21€/min. Red fija y 1,57€/min. Red móvil. IVA incl. Telephone Publishing. Apdo 10.438, 28080 Madrid. + 18 años.
NOS GUSTAN LOS BICHOS
A cuerpo de rey
Apunta los cuidados que necesita tu querida mascota para empezar el otoño y los accesorios de la nueva temporada. Estará a la última. COORDINACIÓN: MARÍA JOSÉ OCHOA.
EL MÁS GUAPO DE LA CLASE Los primeros fríos de este mes son el momento adecuado para equipar a tu perrito con ropa de abrigo. Con esta sudadera no pasará desapercibido, 117€, en mungoandmaud.com
Crea en la habitación de tu hijo un lugar divertido donde no falte detalle. Tipi de tela, 49,95 €, de Casa. ¡A jugar!
TODO PREPARADO... Con la nueva estación, nuestras mascotas experimentan cambios físicos y en su comportamiento. Crea un ambiente cálido para él, ya que las temperaturas bajarán. Hazle un chequeo para ver que todo está en orden y, si es necesario, vuelve a desparasitarlo. Dedícale tiempo al cepillado ya que es el momento de la muda de pelo. ¡Y cuida su alimentación!
ACCESORIOS FASHION La hora del juego es el mejor momento del día para tu mascota. Hazle feliz y renueva sus juguetes. Jirafa, 31 €, y pelota, 15 €, de ganchillo, de Mungo & Maud. Alfombra, 9,90 €, de Maisons du Monde.
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CASA VERDE
De mil formas y colores
Te contamos todo lo que debes saber de los bulbos de otoño por excelencia: los tulipanes. Además, descubre cómo reciclar tus muebles viejos y crear un lugar para disfrutar de tus flores. COORDINACIÓN: MARÍA JOSÉ OCHOA. FOTOS: GETTY.
Tulipanes: contágiate de su pasión y aroma Originario de Asia Central, no llegó a Europa hasta el siglo XVI a través de Turquía. Pero aunque éste es su origen real, Holanda es el país con mayor producción de estas flores. El tulipán cuenta con más de 150 especies y 3000 variedades florales diferentes, además de infinidad de colores. Desde tonos pastel, hasta los naranjas, fucsias y rojos. Y con una altura media que está entre los 30 y 60 cm. Cuidados básicos. Les gusta el suelo bien drenado, arenoso y no deben plantarse dos años seguidos en la misma tierra, ya que consumen muchos nutrientes. Pueden estar al sol o en semisombra, soportando bien el frío. Existen algunas variedades de interior. Plantación. La floración se produce en primavera, por lo que debes plantarlos en otoño. Las medidas de la maceta son muy importantes. El tamaño perfecto para 3 ó 4 bulbos es de entre 20 y 25 cm de diámetro y 30 y 40 cm de profundidad. Debe tener agujeros en el fondo. Dispón unas piedras o grava y añade un sustrato poroso que retenga la humedad. Los preparados a base de perlita o vermiculita son perfectos.
Al plantar, coloca los bulbos con la parte más plana hacia abajo, a una distancia de 2 cm entre ellos y a una profundidad de 5 cm. Riega abundantemente el sustrato.
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AMBIENTE ADECUADO Para que los bulbos se desarrollen bien, la temperatura debe estar entre 15 y 20 grados.
Protege el interior de los cajones con contenedores o plástico para no mojarlos al regar.
Rincones con encanto Han terminado las vacaciones y es el momento de guardar todos los accesorios de la playa. Pero también, puedes darles un nuevo uso y crear un elemento decorativo para tu hogar. Convierte tu cesta de mimbre en un bonito arreglo floral. Es tan sencillo como poner en su interior espuma y clavar las flores. Este centro de flores preservadas te durará años, de Flores en el Columpio, 150 €.
Nueva vida para tus muebles ¿Tienes algún mueble viejo o desgastado que no uses? ¡No lo tires! Aprovéchalos y dales un nuevo uso. Puedes montar un rincón lleno de encanto en tu balcón o terraza y disfrutar de las tardes de otoño. Un espacio único y original. Solo necesitan un tratamiento especial para protegerlos de la intemperie y ¡listos! Limpia y seca
bien el mueble y elimina los restos de la pintura anterior con disolvente o con lija. Aplica aceite incoloro para superficies de madera de exterior y dale una capa de color, lo menos tóxica posible. Puedes convertir los cajones de una cómoda en jardineras con tus plantas preferidas y reservar alguno de ellos como semillero. Las cajas de fruta son perfectas para crear una composición donde colocar las macetas. De Bruguer.
¡Vamos a clase! Si hay algo que destaca a Sally Hambleton es su amor por las flores y la idea de compartir con los demás esta pasión. Y esto es lo que hace en la Sally's Flower School. Talleres, que imparte ella misma, y donde podrás aprender a hacer centros de mesa a la inglesa, arreglos en jarrón o en copa con pedestal, y ramos de novia. Se realizan a partir de octubre y puedes reservar tu plaza en sallyhambleton.com ¡Anímate!
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PONTE GUAPA EN CASA
Estrenos de temporada Descubre las nuevas tendencias en maquillaje, los cortes de pelo y peinados más favorecedores y los cosméticos más innovadores de este otoño. ¿Lista para el cambio? COORDINACIÓN: VERÓNICA BARRADO. FOTOS: GETTY.
Tiempo para revisar y renovar el neceser Pestañas maxi, labios rojos, sombras ahumadas... Nuevas tendencias de maquillaje que vienen con el cambio de estación y que te pondrás ¡sí o sí! La clave para este otoño es la naturalidad. Se llevan los looks con efecto sin maquillaje. Solo necesitarás una hidratante luminosa, un toque de corrector y un bálsamo labial. No guardes tus polvos de sol ni tu colorete rosa o melocotón, los necesitarás para dar vida a tu piel y suavizar los rasgos. Para los labios, el rojo sigue siendo el gran protagonista, pero también los frambuesas y los rosas, siempre en tonos mate. La mirada se tiñe de tonos pastel durante el día con un sombreado uniforme. Para la noche, apuesta por los ahumados en marrones y grises. Enmarca tus ojos con eyeliner negro más o menos grueso y haz visible las pestañas con máscaras gruesas que den volumen.
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Deja los labiales rojos más oscuros para la noche, con un maquillaje muy sútil y unos ojos marcados por eyeliner y maxi pestañas.
COSMÉTICA RESPONSABLE
Productos de belleza veganos Son aquellos que solo contienen ingredientes vegetales, nunca componentes procedentes de animales ni derivados. Lanuba es una firma donde el 100% de sus ingredientes son naturales, libres de tóxicos y con el sello BDIH de cosmética ecológica.
Atrévete con un cambio de look Transforma el aspecto de tu cabello con los cortes de pelo, los peinados, tintes y mechas que triunfarán este otoño. Si quieres una renovación total, apuesta por el corte pixie, despejarás la zona del cuello para alargar la figura y no tendrás que peinarlo demasiado. Si no quieres algo tan drástico, opta por una melena tipo bob, donde el cabello queda a la altura de la mandíbula. Péinalo con ondas suaves para darle volumen. Si no quieres renunciar al pelo largo, desfila los mechones delanteros, para que luzca con más movimiento, y haz capas para revitalizar la melena. Una vez decidido el corte, busca el color de pelo que más te favorezca. Para esta temporada se llevan los cobrizos, castaños y las mechas rubias que rejuvenecen y dan volumen. En cuanto a los recogidos, la coleta baja, sencilla y rematada con una goma básica, se convierte en una solución perfecta. Los moños se elevan, dejando mechones enmarcando el rostro. Si te gusta llevar tu melena suelta, olvídate de la plancha, se lleva con efecto natural. Da el toque final a tu aspecto con horquillas, pañuelos y lazos de terciopelo. ¡Quedarán genial! Los esmaltes de uña también sufren una transformación. De las tonalidades vibrantes del verano, pasamos a colores que recuerdan al follaje de los árboles, como los camel, naranjas y rojos. Regresan también los tonos más oscuros como negros y marrones. El único rosa que encontrarás será en una tonalidad nude, perfecta para la vuelta de la manicura francesa.
Cruelty free
En otoño, la caída del pelo se acentúa. Al proceso de pérdida natural, se le suma el estrés y el cansancio de la vuelta a la rutina. Refuérzalo y nútrelo cada día.
Con el frío, las uñas se debilitan y pierden brillo. Elige esmaltes con protectores como la resina polimérica de Soivre Cosmetics.
Significa que es un producto libre de maltrato animal y que tampoco ha sido testado con ellos. La marca inglesa de cosmética The Body Shop lleva más de 40 años luchando contra la experimentación animal en el sector y promoviendo el uso responsable de las materias primas para cuidar el ecosistema.
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SHOPPING COCINA DIEZ
Base con rodillo para hacer ñoquis caseros, 6,90 €, de Delícia, en Tescoma.
Cajas de bambú para almacenar ingredientes, 2 €/cu, en Flying Tiger Copenhagen.
Báscula vintage, 45,90 €, de Kitchen Craft, en marialunarillos. com. ¡Ideal!
Prensa para patatas con mango de goma, 2,05 €; Amazon.es.
Vaso, modelo Chartres, 11,80 €/ 4 uds., en A Loja Do Gato Preto.
Mantel individual de rafia, 6,50 €, de venta en Rice.
Pequeñas delicias italianas
Prepara un exquisito plato de ñoquis de espinacas que encantará a mayores y niños, y ficha los utensilios más prácticos para sentirte en la cocina como un auténtico chef. COORDINACIÓN: VERÓNICA BARRADO. FOTO RECETA: GETTY.
Cuchillo de verduras Brooklyn, de Arcos, 35,95 €, en El Corte Inglés.
Caja de pan, Comptoir Des Saveurs, 32,99 €, en Maisons du Monde.
Rallador de queso, World od Flavours Italian, 16,99 €, de Kitchen Craft, en Westwing.es.
Agarrador de cocina estilo retro, 21x21 cm, 4,95 €, de venta en A Loja Do Gato Preto.
Tabla de cortar con recipiente, modelo Bamboo, 14,95 €, en Casa.
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Olla de hierro fundido esmaltado, Senior, 45 €; Ikea.
Plato de gres con detalles en relieve, 15,50 €, de Rice.
Sabrosos, fáciles y nutritivos
Ñoquis de espinaca con salsa de queso Para elaborar la masa de la pasta, lavar un manojo de espinacas, hervirlas en agua con sal, escurrir y licuar. Cocer 1 kilo de patatas y hacer un puré agregando 3 cuch. de mantequilla, 1 cdta. de nuez moscada, 1 huevo, sal y pimienta. Mezclar las espinacas con el puré e incorporar 300 g de harina. Amasar hasta tener una mecla que no se pegue a las manos. Reposar 15 min. Dar forma de cilindro a la masa de alrededor de 1 cm de grosor y cortar porciones de unos 2 cm de longitud. Con las puntas de un tenedor, presionar sobre la superficie para dejar marcadas las líneas. Cocinar en agua hirviendo con sal hasta que salgan a la superficie. Para la salsa, picar una cebolla y dorar con mantequilla. Agregar 250 ml de nata líquida, 300 g de quesos variados o al gusto y cocinar. Colocar en una fuente de horno los ñoquis y verter la salsa sobre ellos. Hornear diez minutos para que gratine. Servir caliente.
Incorpora las espinacas a tu menú, te proporcionarán vitaminas A y K y el 20% de la fibra que tu cuerpo necesita.
COCINA DIEZ
Vayamos al grano Descubre las grandes propiedades nutricionales de las semillas, como la quinoa o la chía, y anota recetas e ideas para introducirlas en tu día a día. TEXTO: VERÓNICA BARRADO. FOTOS RECETAS: HEARST/GETTY.
Gran variedad Aprovecha el poder de las semillas y tómalas en tus ensaladas, yogures e, incluso, como un ingrediente más de los dulces. Molde Vardagen, 12 €; Ikea.
Quinoa con kale y calabaza INGREDIENTES (Para 4 personas) ✽ 3/4 de taza de quinoa ✽ 300 g de kale ✽ 1/2 calabaza pequeña ✽ 2 cuch. de tamari ✽ 1 cebolla ✽ 1 ajo ✽ Aceite de oliva ✽ Pimienta ✽ Sal
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Lavar la calabaza, quitar las semillas y cortar en dados uniformes. Colocar en una bandeja de horno y sazonar con salsa de tamari, ajo y aceite. Hornear 30 min a 200º C previamente calentado. Poner al fuego una cazuela con la quinoa, lavada la noche
anterior, 1 taza y media de agua y sal. Cocinar según las indicaciones y tiempos del fabricante. Quitar el tallo del kale, lavar y picar fino. Cortar en juliana la cebolla. Preparar la ensalada mezclando la quinoa, la calabaza, el kale y la cebolla. Regar con salsa al gusto y servir.
Cocina en orden Para una mejor conservación, guarda las semillas en botes herméticos, alejados de la luz directa del sol y correctamente etiquetados. Repisero bicolor, 19,99 €, y estropajero azul, 2,95 €, de Maisons du Monde.
La mesa más salvaje Sorprende a tus comensales con una vajilla original y divertida con estampado animal, como ésta de porcelana con ribete dorado, de Rice, apta para lavavajillas, microondas y frigorífico. Plato de postre, 10,90 €, y bol Cockatoo, 11,90 €; bol Monkey, 11,90 €; fuente azul pastel, 29,90 €; portavelas de cristal, 7,50 €.
Dorada con semillas de chía INGREDIENTES
Toma tus desayunos más saludables en los preciosos boles de loza, 4,60 €, de Søstrene Grene. ¡Ideales!
(Para 4 personas) ✽ 40 g de semillas de chía ✽ 0,5 dl de salsa de soja ✽ 1,5 dl de agua ✽ 900 g de dorada ✽ 2 tomates ✽ Cúrcuma ✽ Tomillo fresco ✽ Aceite de oliva ✽ Sal ✽ Pimienta
Busca el sello Crianza de Nuestros Mares en las doradas de tu pescadería, garantía de origen nacional, frescura, calidad y sabor. Poner en remojo las semillas de chía unos 30 min. Colocarlas en un cazo al fuego 20 min. Añadir la soja y llevar a ebullición 5 min.
Pintar cuatro trozos de dorada con aceite, salpimentar y espolvorear una pizca de cúrcuma. Poner en vaporera 6-8 min. Cortar los tomates y pintar con aceite; hornear. Servir el pescado sobre el tomate asado con tomillo fresco. octubre / Casadiez 63
trucos Planifica tu casa y tu día a día, gracias a estos prácticos consejos con los que ahorrarás dinero y ganarás tiempo. FOTO: DECO & LIVING.
SOLUCIONES de orden en casas pequeñas. ORGANIZA una divertida "fiesta de la cerveza" RESUELVE tus dudas sobre labores del hogar INFORME de ropa de cama. LIMPIEZA de otoño para un hogar ¡brillante! AHORRA energía con el buen uso de los electrodomésticos MANUALIDADES creativas y útiles. ●
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TRUCOS orden
Pequeños espacios...
...Y grandes soluciones. El orden en las mini casas ¡es posible! Te damos los consejos necesarios para que aproveches los rincones y mantengas todo a raya. ¡Organízate! COORDINACIîN: MARÍA JOSÉ OCHOA.
Muebles multifuncionales Son mágicos y versátiles, un elemento clave para aprovechar cada recoveco de nuestra casa. Con ellos puedes llegar a ganar hasta un 50 % de espacio y, además, mantener todo bien recogido. Desde un sofá-cama, una mesa de centro elevable y extensible a mesa de comedor, una cama con contenedores o este módulo juvenil, de La Redoute Interieurs, que te permite tener en pocos metros lo que necesitas.
Bien aprovechado Utiliza los marcos de puertas y ventanas y pon baldas o una librería a medida, solo necesitarás 25 cm de fondo; podrás colocar cosas que no uses a menudo: libros, fotos... Saca partido a las esquinas, 4 m es suficiente para colocar una mesa, un banco y un par de taburetes.
Al milímetro Gana metros colocando puertas correderas y, para los huecos más insospechados, utiliza estanterías regulables. Aprovecha las columnas, pasillos o el recibidor para poner alguna mesa o un escritorio con puertas abatibles, como éste de La Redoute Interieurs. Y ahorra espacio con sillas plegables, taburetes apilables y muebles que tengan doble función.
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Baños, en su justa medida Sustituye la bañera por la ducha, usa armarios con espejos que den luminosidad y ayuden a agrandar el espacio. Los separadores en los cajones son fundamentales. Utiliza las paredes vacías y los huecos inferiores. Un colgador de tela o una escalera de madera, como ésta de Casa, serán tus aliados para tener un perfecto orden.
ORGANIZA BIEN ¡Y GAN ARÁS SITIO! Claves del éxito. Una casa pequeña, pero bien organizada, puede tener tanta capacidad de almacenaje como cualquier otra de mayor tamaño. Lo importante es aprovechar al máximo y de manera inteligente el espacio disponible. Lo primero, es pensar en lo que necesitas guardar y con qué frecuencia lo vas a usar: libros, ropa, menaje de cocina... No pongas en las zonas altas las cosas de los niños o lo que vas a utilizar a diario. El mueble perfecto. Los hechos a medida te ayudarán a conseguir todo el espacio del suelo al techo. Intenta que sean pocos y grandes. Combina módulos abiertos con otros cerrados, darán sensación de ligereza visual y aprovecha todas las paredes vacías. Ambiente, de Ikea.
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TRUCOS recibir en casa
Vamos de
cervezas Si eres un amante de esta bebida, no dejes pasar la Oktoberfest, la fiesta de la cerveza más internacional. Prepara tu casa para celebrarla y diviértete junto a tus amigos en esta velada única. COORDINACIîN: MARÍA JOSÉ OCHOA.
Si en algo no puedes equivocarte, es en la presentación. Utiliza cajas de madera o cubos de zinc. Ata al asa, con una cinta o cuerda, un abridor para que esté siempre a mano. Ponle hielo para mantenerla ¡bien fresquita! La temperatura ideal es entre 4 y 7 grados.
Puedes colocar todo a modo de bufé, para que cada uno tome lo que quiera, o de forma tradicional. El mantel azul y blanco no te puede faltar. Intenta darle un aire rústico al menaje con tablas de madera y vajilla de loza. ¡Y no olvides algún detalle floral!
Guía para una celebración inolvidable Día. Se celebra desde finales de septiembre hasta mediados de octubre, por lo que tienes margen para elegir día y avisar a los invitados. Decoración. Dedícale su tiempo, ya que es un aspecto imprescindible. El azul y el blanco, colores de la bandera bávara, pueden ser los protagonistas de la reunión. Convierte tu casa en una auténtica cervecería alemana, con mesas de caballete y bancos de madera. Pon pequeños detalles como globos, serpentinas,
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y algún cartel indicativo o mini pizarras con palabras en alemán. Crea un photocall casero para inmortalizar el momento. Compra piezas de los trajes tradicionales, como sombreros, tirantes y pelucas con trenzas para las mujeres. Bebida. La cerveza es la gran protagonista. Encontrarás una amplia variedad, nacionales e internacionales. Si vas a ofrecer botellas, identifícalas para que tus amigos sepan lo que están bebiendo. También puedes optar
por comprar barriles con grifo integrado. Y para los que no beben alcohol, siempre están las 0,0. Además, existen sin gluten, por si alguien es celíaco. ¡Les soprenderás! Comida. Inspírate en un menú alemán lleno de productos típicos. Una gran selección de embutidos, un buen surtido de ensaladas: de col, patata... y salchichas con guarniciones. Si te atreves, prepara un codillo con chucrut y no olvides los coloridos lazos o pretzels.
Dispensador de cerveza, con 2 litros de capacidad, 99 €, de The SUB, en amazon.es
Banco de madera, muy típico de los locales germanos, 99 €, en tiendas Casa.
Ensaladera negra con tapa de madera, 24,99 €, de Maisons du Monde.
Globo con forma de jarra de cerveza, 6,95 €, de Aire de fiesta. ¡Llamará la atención! Portabotellas de madera con abridor. 20 €, de Kherva, en amazon.es ¡Fácil de llevar! Vajilla de loza azul, con platos, desde 3,99 €/cu; bol, 3,99 €, y ensaladera, 15,99 €. Todo de Zara Home.
Pack de dos servilletas de lino, 9,99 €, de HM Home.
Existen muchas variedades de vasos, jarras y copas que te permitirán disfrutar de todos los aromas de esta bebida. Bandeja de aperitivos de bambú con cuatro cuencos de loza estampada, 29,99 €, de Maisons du Monde.
Pon el toque divertido, con estas gafas de plástico, 4,45 €, de Aire de fiesta.
Jarra de cristal, con 60 cl de capacidad. 1,50 €, de venta en Ikea. ¡No te pueden faltar!
Bandeja de madera de acacia. Con tacos en la base, 29,99 €, de HM Home.
Máquina para hacer perritos,33,99 €, de Ariete, en amazon.es ¡Muy vintage!
Con patas de acero efecto madera. Mesa Argo, 180 cm, 539 €, de venta en Kave Home.
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TRUCOS pide conse o
ÀEs recomendable...
En ocasiones, en el día a día, nos surgen algunas dudas que no sabemos resolver. Sigue leyendo y descubrirás un mundo de curiosidades que responderán a tus preguntas. COORDINACIÓN: MARÍA JOSÉ OCHOA. FOTOS: GETTY IMAGES.
…dormir con la radio encendida? uchas personas escuchan a radio cuando se acuestan orque piensan que tiene un oder relajante y que les va a yudar a conciliar el sueño. ero para que la calidad de uestro descanso sea buena as condiciones ambientales e nuestra habitación deben er las adecuadas: oscuridad, emperatura y silencio. El uido nos puede provocar icrodespertares que no nos ejen descansar. Si necesitas ormir con la radio, pon el olumen al mínimo y cuando e notes adormilado, apágala.
…asegurar el móvil? Antes de hacerte uno, ten en cuenta si tienes contratado un seguro del hogar que ampare algunos aparatos tecnológicos como el móvil. Éstos suelen tener una cobertura específica para localizarlo y bloquearlo en caso de perdida, robo o hurto. No olvides que cuando lo compras tienes un plazo de garantía, que cubre algunas averías o defectos de fábrica. Y sobre todo, analiza cuánto te costará, teniendo en cuenta el precio del móvil. Según la OCU, tener un seguro para el móvil no compensa por el alto precio que supone con relación a lo que te ofrece.
Depende
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No es bueno
…enfriar bajo el grifo la sartén? Esto provoca un cambio brusco de temperatura que hace que los materiales se contraigan. El teflón lo hace a una velocidad distinta que el material del cuerpo de la sartén. Perderán el contacto entre ellos y aparecerán en la superficie burbujas de aire, que se irán desprendiendo.
Muy malo
…comerse también los tallos del brócoli?
…probarte los zapatos sin medias? La probabilidad de contraer una infección es baja, pero el riesgo está ahí. El interior de los zapatos nunca está limpio, aunque sean nuevos, y, además, no serás el único en probártelos. Ten en cuenta que hay personas que cuidan sus pies y otros no. Esta parte de nuestro cuerpo, junto con las manos, es una gran transmisora de gérmenes. Así que, para evitar infecciones, como el pie de atleta, hongos en las uñas o incluso sepsis, utiliza medias o calcetines cuando te pruebes el calzado por muy antiestético que sea. Es fundamental para protegerte y también a los demás de los pies sucios. Inspecciona el interior del zapato, no te los pruebes si tienes una herida abierta y acude a zapaterías de calidad.
…correr por la noche?
s muy común que a la hora de consumir este tipo de verdura esechemos los tallos, sin darnos cuenta del desperdicio que stamos haciendo. Según los expertos, esta parte del brócoli ontiene las mismas propiedades que la cabeza, pero en menos ntensidad. Su consumo refuerza el sistema inmunológico, es rica n nutrientes, vitaminas B1, B2, B6, C, K, A, calcio y hierro. Contiene arbohidratos y proteínas, además de una gran cantidad de bra y pocas grasas. A esto hay que añadir que en el tronco se ncuentra una sustancia llamada sulforafano, un antioxidante loquímico que tiene múltiples propiedades antiinflamatorias. sí que anímate a consumirlo, son muy fáciles de preparar y tienes últiples recetas para cocinar ¡y no desperdiciarás alimentos!
Muy bueno
Hemos asociado las ventajas de este deporte con hacerlo de día, que es cuando más energía tenemos. Pero al final de la jornada el cuerpo está más preparado para hacer un ejercicio físico intenso, ya que hemos acumulado energía por la ingesta de alimentos. Por otro lado, hacer una carrera de 30 min genera endorfinas, que provocan la segregación de melatonina, que nos ayuda a dormir mejor, y estimularás el flujo sanguíneo del cerebro despejando las tensiones. Además, correrás sin humos, aglomeraciones ni ruidos.
Practícalo
No lo hagas
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SI TU PIEZA hablara
La mejor ropa de cama
De la buena elección en la lencería, dependerá que tu descanso sea cómodo y placentero. Además de dejarte llevar por tus gustos, haz caso también a tus necesidades.
Fundas para almohada Si compartes la cama, acuérdate que además de la medida tubo, cada vez hay más firmas que ofrecen distintos largos y anchos por si en lugar de una almohada, tienes dos.
Funda nórdica de algodón de 150 hilos con estampado de flores, de Zara Home.
Sábanas, cuestión de tacto De algodón, percal, lino, satén, franela... materiales de sábanas hay muchos. ¿El mejor? El algodón. Cuánto mayor número de hilos tenga, más suave y duradera será la sábana.
A cada cama, su edredón Elige modelos nórdicos o flotantes si buscas un look informal. Los ajustables son ideales para camas-nido y literas.
Dos en uno ¿Edredón liso o estampado? Dependerá de la decoración de tu dormitorio, pero si optas por piezas reversibles, renovarás el estilo cuando quieras.
Dormir entre algodones, esa es la sensación de una cama vestida con buena ropa, un mullido edredón y cálidos plaids.
¿Y el tipo de almohada? De viscoelástica y látex. Ambas se adaptan perfectamente a las formas del cuello, eliminando presiones y aliviando la zona de las cervicales. El látex, además, admite muy bien los movimientos. Las de plumas, por el contrario, son demasiado blandas.
FOTO: GETTY.
Qué altura debe tener. Lo principal es que la cabeza, el cuello y la columna vertebral estén alineadas. Por eso, si duermes boca abajo, opta por un modelo de no más de 10 cm. De unos 13 cm, si lo haces de espalda, y si tu postura es de lado, la almohada debe ser más alta, alrededor de 15 cm.
H
a desbancado a las tradicionales mantas... y es que los edredones presentan muchas ventajas a la hora de meterse en la cama.
CÓMO SABER SI EL EDREDÓN ES DE CALIDAD. Los buenos diseños guardan el calor corporal, permiten una buena circulación del aire y una rápida absorción de la humedad. CALIENTA PERO NO PESA. También es importante que el edredón pese poco. El gramaje -cantidad de relleno en gramos por metro cuadrado- está directamente relacionado con el calor que aporta, pero también con el peso. A mayor gramaje, mayor calor y peso. Valora todo esto antes de elegir el modelo. Quizás con uno de tipo medio (entre 200 g y 300 g) estés lo suficientemente abrigado, si tu casa no es demasiado fría durante el invierno.
DE FIBRAS SINTÉTICAS O NATURALES. Los primeros son más económicos y los hay de excelente calidad, como los de fibra hueca de poliéster o de microfibras con tacto pluma, que imitan a los naturales. Estos últimos son de plumas o de plumones de patos o de ocas. El plumón es la parte más ligera, aislante y que mejor transpira. Los de pluma tienen una parte sólida adherida, el cañón, y mantienen el calor algo peor. El máximo confort con el mínimo peso solo lo garantiza un edredón cuya mezcla contenga un mayor porcentaje de plumón y una menor cantidad de pluma. Aunque será la más cara de las opciones. También es importante el tipo de confección, ya que ésta garantiza un buen reparto del relleno y de las cámaras de aire. El mejor es el sistema de cosido en forma de cuadrados grandes.
Airéalo cada día para que no se apelmace y dure limpio más tiempo.
MEDIDAS HABITUALES. Según sea el tamaño de tu cama o colchón, así debe ser el tamaño adecuado del edredón. Para una de 90 cm: de 1,50 m-1,60m de ancho por 2,20 m-240 m de largo. Cama de 1,35 m: 2,20 m de ancho por 2,20 m -240 m de largo. Cama de 1,50 m: 2,40 m de ancho por 2,20 m-240 m.
ASÍ SE LAVAN. En realidad, solo suelen necesitar un mantenimiento mínimo, y una vez al año, una limpieza en seco en tintorería, en el caso de los nórdicos con relleno natural. Los edredones sintéticos se lavan sin problema alguno en la lavadora con un jabón suave, neutro y un programa de lavado delicado a temperatura templada y sin emplear suavizante. Quedan perfectos para cada nuevo uso.
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TRUCOS limpieza
Abre las puertas 2 veces al mes para que se airee.
Puesta a punto El otoño, con menos horas de luz y más frío, nos invita a pasar más tiempo en casa. Tips para tenerla impecable... ¡y en poco tiempo! COORDINACIÓN: VERÓNICA BARRADO.
Reluciente Prepara las bombillas para retirar el polvo y ganar eficiencia. Desenróscalas y vierte en un pulverizador agua y medio vaso de alcohol de quemar. Frota un paño con la mezcla y seca. Espera media hora para volver a colocarlas. De La Redoute Interieurs.
Cambio de armario Cuando guardes las prendas de verano, aprovecha para sanear el armario. Vacíalo por completo y pasa el aspirador, eliminarás el polvo, pero también posibles huevos de larvas de polillas. Limpia con un paño humedecido con agua y vinagre o con limón si hay malos olores y seca. Modelo Pax, de Ikea.
FOTO: GETTY.
¡Eficiente! Antes de poner en marcha la calefacción, es necesario limpiar los radiadores para que resulten más eficaces. Pasa el aspirador con la boquilla pequeña y, a continuación, un trapo con jabón, pero sin espuma, y secar.
Colchón como nuevo Al sacar mantas y edredones, revisa tu colchón. Elimina las manchas de sudor del verano con una mezcla de agua, jabón y amoníaco, y las de sangre, vertiendo sobre ellas agua oxigenada; La Mallorquina.
Deja que entre la luz Descuelga y lava las cortinas, quitarás el polvo del verano. Para las persianas, aspira la suciedad, cepilla las zonas difíciles y pasa un paño con agua y jabón. En los cristales, usa agua con vinagre y un periódico. De Leroy Merlin.
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SALONES CÁLIDOS Y PERFECTOS Alfombras. Viste los suelos con modelos mullidos y acogedores, pero teniendo en cuenta que es un elemento con mucho desgaste que requiere de cuidados frecuentes. El polvo estropea las fibras y, si no se retira, puede llegar a rasgarlas, de ahí la importancia de aspirarlas a diario. Elimina las manchas de café con una mezcla de detergente y vinagre blanco, y las de vino, frotando con agua con gas y espuma limpiadora. Ambiente, de La Redoute Interieurs. Mantas. Calentitas, suaves al tacto, gustosas... pero con unos cuidados específicos según su composición. Es recomendable airearlas para eliminar los ácaros y la humedad. Las de lana y polares, por lo general se pueden lavar en lavadora en programas delicados, mientras que las de pelo hay que lavarlas a mano. Usa agua tibia y jabón neutro, no retuerzas al escurrir y tiende estirada y en liso.
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TRUCOS ahorro
Consumo eficiente
La suma del gasto de todos los electrodomésticos de la casa puede llegar a suponer hasta el 55% de la factura de la luz. Claves para usarlos correctamente y pagar menos. COORDINACIÓN: VERÓNICA BARRADO. FOTOS: GETTY.
Sencillos cambios de hábitos domésticos En nuestro día a día tenemos interiorizadas ciertas tareas que, sin darnos cuenta, hacen que se incremente la factura de la luz. El frigorífico es el electrodoméstico que más consume. Controlando el número de veces que se abre y cierra la puerta, su gasto se podrá reducir hasta un 10%. Es recomendable usar los programas eco en aquellos aparatos que los tengan y huir de los programas rápidos, ya que estos últimos, gastan más energía para hacerlo todo en menos tiempo. Organiza tu tiempo de planchado, es mejor planchar por tandas más grandes que solo enchufarla para 1 ó 2 prendas. También puedes aprovechar el calor residual de placa de cocción y horno, para terminar de hacer tus preparaciones o para mantenerlas a buena temperatura.
Mira las etiquetas energéticas Si vas a adquirir un nuevo electrodoméstico, ten en cuenta su eficiencia energética que viene marcada por una letra y un color. Encontrarás aparatos de la A a la G, siendo la A
Desconexión total para reducir la factura El televisor es el segundo electrodoméstico en gasto de luz. Los que menos consumen son aquellos con pantallas
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LED, seguidos del LCD y el plasma. Los antiguos, de rayos catódicos, son los que más hacen subir la factura. Apágalo por
completo cuando no lo estés viendo. El stand by de todos los aparatos supone un gasto de 52 euros al año, según la OCU.
la más eficiente y la G la que más gasto implica. La A puede ir seguida del símbolo +, cuanto más tenga, más energético será. Los colores van del verde al rojo, resultando el primero el más eficaz.
USO CORRECTO DE LOS ELECTRODOMÉSTICOS Para el ahorro familiar general, es importante sacarles el máximo partido y optimizar su consumo y, para ello, es fundamental su correcta ubicación, su mantenimiento diario y su utilización. El frigorífico. Colócalo lejos de focos de calor, para evitar un sobrecalentamiento y su mal funcionamiento. Si genera escarcha, descongélalo regularmente. Una capa de hielo de unos 5mm hace que el aparato consuma un 30% más. Controla la temperatura, lo recomendado es 7º C la nevera y -18º C el congelador. Zona de cocción. Asegúrate de centrar los recipientes al cocinar, si no lo haces, gran parte del calor se perderá. También es importante elegir el fuego adecuado. Haz coincidir lo más posible el diámetro de la olla o sartén con el de la radiación infrarroja. Tapa la olla al cocinar, ahorrarás hasta un 15%. Elimina las manchas de forma inmediata. Guisar con manchas incrustadas, lleva a una pérdida de energía y una disminución de la potencia. Horno. Cocina todo lo que puedas en una misma vez, pero sin abusar para no saturarlo. Procura no abrirlo todo el tiempo, pues cada vez que lo haces se pierde un 20% de la energía acumulada. Prepara los alimentos en trozos medianos. Cuanto más pequeña es la porción, menos tiempo necesitará para cocinarse bien.
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HECHO por ti
¡Échale arte!
Perchero múltiple
De tus manos pueden salir grandes creaciones que no requieren mucho esfuerzo. Solo necesitas habilidad y estas ideas. COORDINACIîN: MÍRIAM ALCAIRE.
Dos en uno: cabecero y pared decorada con lamas ¡Qué chulada de panelado! Las tablas de tarima, colocadas en horizontal y combinando distintos colores, crean un fondo dinámico y colorista en cualquier habitación de la casa. Es una idea fantástica para un dormitorio como éste decorado por Leroy Merlin. Las tablas Cabane, de Grosfillex, son de PVC, por lo que pesan muy poco y se pueden cortar sin dificultad alguna con la ayuda de un cúter. Instalar las lamas es un juego de niños. En un lateral tienen una ranura y en el otro una lengüeta, y se van encajando una en otra como un rompecabezas. La alternancia de colores queda de maravilla y aporta un look rústico y marinero al mismo tiempo, muy adecuado para casas de campo o de playa. Con este panelado, el dormitorio no necesita más: apenas una silla que hace las veces de mesilla y una balda volada para un libro o una lámpara.
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El acabado desgastado añade encanto y calidez.
Un listón de madera y pomos atornillados a él: ya tienes un colgador de pared para bolsos, bolsas -como éstas de Sophie Allport (sophieallport. com)-, chaquetas... Pide que te corten en el centro de bricolaje el listón, líjalo y píntalo. Marca los puntos donde irán los pomos a distancias regulares en el listón y atorníllalos a él.
Ahorra de manera sostenible Compra productos a granel. Consumirás solo lo que necesitas y te resultará más barato: los detergentes, champús, etc. se envasan en recipientes que tú llevas a la tienda y reutilizas una y otra vez. Repara los electrodomésticos. No des por "muerto" un aparato que ha dejado de funcionar. Suele ser más económico repararlo a comprar otro, aunque esté en oferta.
Forma fácil (y resultona) de engalanar sillas Bodas, cumpleaños, bautizos... Si decides celebrar cualquier evento en tu casa, empieza por dar un tono festivo a la mesa y las sillas. Toma nota de esta
Jardines verticales ¿Por qué no colocar las plantas en contenedores que no sean las clásicas macetas? Las cajas de madera son perfectas. Es una propuesta original y práctica de Bosch. Lo más adecuado es plantar en ellas musgo o pequeños cactus. El primero mantiene muy bien la humedad. Los segundos, necesitan poca agua para mantenerse, por lo que el riego se puede realizar con una jeringuilla para que se produzcan goteos.
sugerencia realizada con elementos ornamentales de la firma Ginger Ray (gingerray.com), que pueden servirte de inspiración para crear tu propio estilo. Además
de flores frescas (o artificiales) que adornen el respaldo, puedes recortar en una cartulina dorada el nombre de los homenajeados.
Cuidado con los impulsos. Si llevas dinero en efectivo en vez de tarjeta de crédito, mantendrás a raya las compras compulsivas. Y en el supermercado, prepara una lista de la compra y adquiere solo lo necesario. Es una fórmula muy eficaz para ahorrar en productos que en realidad no precisas. Además, ten en cuenta la estrategia de estas grandes superficies: los artículos que quieren que compres están a la altura de los ojos, y los más baratos suelen colocarse en los anaqueles inferiores.
Lleva tu propia bolsa al súper y di adiós a las de plástico. Reduce tu basura. Cada año se generan miles de millones de toneladas de basura en el mundo. Un estilo de vida más ecológico puede ayudar a reducir la que produces en tu casa y también disminuirá en un 78% el gasto de tu compra en el supermercado.
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NOTICIASDECO
¡Sofisticado!
JUEGO DE CONTRASTES La serie Savoy, de Grespania, presenta un diseño porcelánico pulido en blanco y negro, para crear espacios elegantes y puros. grespania.com
COMPETITIVO Y DE CALIDAD El fabricante de griferías Ramón Soler lanza el kit Blautherm termostático empotrado, un novedoso conjunto que incluye también una teleducha con soporte y flexo. ramonsoler.net
PARA AUTÉNTICOS SUMILLERES Los acondicionadores de vino de Miele permiten almacenar las botellas en condiciones óptimas, gracias a sus zonas de temperatura independientes. miele.es
RENUEVA LAS PAREDES
¡FELIZ ANIVERSARIO!
Grosfillex nos propone su gama de revestimientos inspirados en la naturaleza, con diseños que imitan a la perfección cualquier material y fabricados con componentes 100% reciclables. es.grosfillex.com
Lola Home cumple seis años y para celebrarlo ofrece un 10% de descuento en sus compras hasta el 6 de octubre con el cupón LOLACUMPLESEIS. lolahome.es
MUJERES QUE INSPIRAN Descubre la web On the 50 Road, que pone en valor el talento, la experiencia y la creatividad de mujeres, a partir de 50 años, que son agente de cambio. onthe50road.com octubre / Casadiez 81
próximo número NOVIEMBRE
A FONDO
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Directora: Marta Riopérez: mrioperez@hearst.es @martarioperez Redactora jefe: Olga Sáez Maté: osaez@hearst.es Jefe de maquetación: Raúl García: raulgarcia@hearst.es Directora de estilismo: Pilar Perea: pperea@hearst.es REDACCIÓN Verónica Barrado: vbarrado@hearst.es Mª José Ochoa: mjochoa@hearst.es Coordinador de redacción: Rosa Jiménez: rjimenez@hearst.es Cesión de derechos y material gráfico: documentacion@hearst.es Tel: 917 288 991. DISEÑO GRÁFICO: LABORATORIO CREATIVO Miguel Ángel Ramírez: maramirez@hearst.es PLATÓ FOTOGRÁFICO Patricia Gallego, Pablo Sarabia y Míriam Yeleq. DOCUMENTACIÓN Luis Alguacil (Director), Enrique Catá y Esteban Pérez (Jefes); Pilar Sanz. INFOGRAFÍA José Ramón Pedre y Pedro J. Martín de los Santos. COLABORADORES Redacción: Míriam Alcaire y Marta Sanz. Redacción: Avda. Cardenal Herrera Oria, 3. 28034 Madrid. Tel.: 917 287 000.
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