Suping Magazine #27

JUNIO

2018 | #27 Competición

Aprendiendo Foil

S. Tomé y Príncipe

Croacia

Surf Art

Todo sobre las primeras dos paradas del EuroTour

Los primeros pasos con el SUP Foil de Florian Jung

Mucho más que surf en las islas del centro de la tierra

Las islas del adriático como el SUP Trip perfecto

Las ilustraciones de Surf Art Digital del brasileño Altair Freitas

EDITORIAL

La autenticidad en lo espontáneo.

En este número os traemos, entre otros reportajes, la historia de cuando visitamos Croacia, donde hablamos de cuando la vida, por alguna razón, te sorprende llevándote a vivir experiencias o lugares donde no habías planeado ir.

De esa sensación extraña y reconfortante de verse de repente ante “lo nuevo”, sin ningún tipo de información. De querer absorber por los poros cada segundito de vida, de imágenes, olores y risas. De cómo a veces lo espontáneo nos lleva a saborear los instantes

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de una forma más pura, más auténtica y única. Desde dentro, sin contaminación exterior. Como con un libro en blanco para rellenar, con la mente y los ojos bien abiertos.

Si la aventura siempre ha sido lo que me ha hecho latir el corazón, ahora, con el SUP, más que nunca puedo disfrutar plenamente de una experiencia completa a la hora de viajar.

De disfrutar las olas, de los paisajes desde otra perspectiva inaccesible para los viajeros “normales”, de recorrer largas distancias

Bol, Croacia

entre lugares inaccesibles por tierra, llegar a olas alejadas de la costa… Me ha abierto las posibilidades de forma que mi mundo tiene muchos más colores de los que ya tenía.

Sabemos que la mayoría de vosotros, si estáis leyendo estas líneas, es porque habéis descubierto ya todos estos encantos del Stand Up Paddle.

Pero si por casualidad eres nuevo en este deporte, estamos muy contentos de poder mostrarte el camino a esta puerta que

conduce a un lugar donde existe toda una nueva gama de colores.

Os invitamos a soñar con los reportajes de este número, pasando por la experiencia croata, un resumen de las dos primeras pruebas del Euro Tour, acción en las olas de las Islas Canarias con Moritz Mauch, los esenciales sobre coaching en competición o el Surf Art Digital del brasileño Altair Freitas.

Y como inspiración final, tomaos el tiempo de perderos entre las líneas, imágenes e

TRIO Stories

historias de un reportaje muy interesante sobre las Islas Santo Tomé y Príncipe de la mano de la familia Bouvet, donde además de aventura y surf, nos hablan de medio ambiente y proyectos pioneros sobre desarrollo sostenible.

Esperamos que lo disfrutéis y que muy pronto os animéis a enviarnos vuestras propias aventuras al mail de la redacción ;) Keep SUPING SUPING Magazine

ÍNDICE

14.

Competición: EuroTour, Battle of the Coast.

24.

Competición: EuroTour, Happy Summer.

34.

Croacia, SUP-explorando las islas del Adriático.

58.

Foil: los primeros pasos de Florian Jung.

64.

Santo Tomé y Príncipe, mucho más que surf.

84.

Conociendo a Moritz Mauch.

94.

Mente Competitiva: la fórmula del éxito II. 100. Arte: Altair Freitas y su Surf Art Digital.

PORTADA

María Andrés

TRIO Stories

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Pierre Bouras

Carine Camboulives + Manu Bouvet + ShadĂŠ + Lou

STAFF EDICIÓN

Emilio Galindo María Andrés FOTÓGRAFOS

TRIO Stories, Pierre Bouras, Mayola Phtgrphs, Edwin Westra Fotografie, Samuel Tome, Pablo Ramírez, APP World Tour, Emmanuel Morel.

COLABORADORES

EuroTour, Susak Molinero, Arthur Arutkin, Casper Steinfath, Emma Reijmerik, Florian Jung, Manu Bouvet, Moritz Mauch, Beatriz Felipe, Altair Freitas, Fred Bonnef, Raf Filippi. ¿QUIERES COLABORAR?

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Croacia

TRIO Stories

COMPETICIÓN EuroTour 2018, Stop #1 Battle of the Coast EuroTour

Mayola Phtgrphs, Edwin Westra Fotografie

La primera parada del EuroTour fue en Zandvoort, Holanda, el 5 y 6 de mayo, en lo que sería la séptima edición de la prueba, la primera formando parte del calendario del EuroTour. Competidores provenientes de Canadá, Brasil, Singapur, Indonesia y, por supuesto, de toda Europa, fueron recibidos con un cielo azul soleado y un tiempo perfecto durante todo el fin de semana, haciendo que el evento batiese récord de participantes.

La competición empezó el sábado por la tarde con la Beach Race, primero las mujeres y luego los hombres.

El Mar del Norte parecía tranquilo, con una ligera brisa offshore, un poco de corriente y algunos bancos de arena poco profundos que hacían que cada vuelta en el recorrido se convirtiese en todo un reto.

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Mientras Susak Molinero y Arthur Arutkin fueron los vencedores, las favoritas de entre las locales, Petronella Van Malsen y Emma Reijmerink no decepcionaron, colocándose segunda y tercera respectivamente, aunque no lo tuvieron fácil, Nicole Rasmussen de Dinamarca y la alemana Susanne Lier estuvieron en las posiciones de cabeza durante buena parte de la competición.

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Pero al final, entre las chicas, el gato al agua se lo llevó la española nacionalizada en Italia Susak Molinero, que jugó sus cartas de forma muy inteligente, controlando el tempo desde el comienzo y atacando en la última vuelta para así proclamarse vencedora.

Susak Molinero nos cuenta:

“ Primera competición en Holanda para mí, muy contenta con la experiencia, ¡además de con la suerte que tuvimos con la meteo! ¡Todos los días soleados!

Tuvimos un formato de beach race muy entretenido, con diferentes condiciones de viento, no fué fácil, pero conseguí la victoria tras una mala salida y una bonita batalla cen cabeza. Conseguí atacar a mitad de la carrera y mantener la posición hasta el final ”.

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Emma Reijmerink:

“ Este es un evento especial para mí porque lo organiza The Spot, donde trabajo, y porque lo gané un par de veces. Las carreras en el Mar del Norte suelen ser en condiciones duras pero este año estaba plano... Aunque estoy muy contenta con mi primer podio en un EURO Tour, espero que el año que viene tengamos condiciones de verdad”.

Por parte de los chicos, algunos de los nombres más fuertes del deporte hicieron acto de presencia, por no hablar de los 50 inscritos que poblaban la línea de salida antes de la bocina.

Sin que fuese una sorpresa, el mejor sprinter de nuestro deporte, Casper Steinfath, salió volando y se colocó en primera posición tras

la boya uno, controlando la carrera durante las primeras vueltas. No muy atrás lo seguía Leo Nika, que iba pisándole los talones.

Otro que sobresalía era Tom Auber, que estuvo siempre ahí, terminando cuarto, demostrando por qué algunos lo consideran como uno de los mejores atletas europeos.

Claudio Nika, también tuvo una gran salida y una carrera sólida, terminando en una excepcional quinta plaza.

En el grupo de cabeza, el danés Christian Andersen, demostró que le está echando horas de trabajo, pese a su corta edad, terminando sexto. Y en séptima posición, tenemos al francés Yanis Maire, una de las nuevas caras del Tour, que estuvo toda la carrera a tiro de piedra del podio.

Pero a medida que la carrera se iba desarrollando, la mejor estrategia del sábado la puso en liza Arthur Arutkin, que vio la oportunidad que le ofrecía el choppy en la segunda parte del recorrido.

Arthur Arutkin:

“Fue un evento bonito, y mi primera prueba del año. No sabía que esperar sobre mi resultado.

en casa, además completé el Viking Crossing, que era algo que tenía entre ceja y ceja desde hace tiempo… por lo que estaba un poco nervioso de ver cómo iba a rendir en el Racing a principios de temporada.

Así las cosas, en la tercera vuelta Arthur hizo un movimiento que dejó a Casper y Leo mordiendo el polvo.

La condiciones fueron perfectas, estaba soleado, no soplaba demasiado viento... y la verdad es que se parecía a mi home spot, así que lo disfruté mucho, ¡y estoy súper contento de haber ganado!”

Afortunadamente, mi cuerpo parecía que respondía bien, y ha sido fantástico poder empezar con una victoria en el Sprint. El nivel de todos los competidores europeos está al máximo, nunca ha estado más alto.

Casper Steinfath:

Es muy bonito formar parte de esto, pero lo que fue más especial en este evento fue la cantidad de amateurs que se pasaron por allí para disfrutar del deporte y la playa. Cosas como esa son las que me recuerdan por qué me encanta el SUP :)”

Desde esa posición se dedicó a controlar la carrera sin perder ventaja y llegando así hasta la meta, seguido de Casper segundo y Leo tercero.

El domingo la organización se centró en las categorías Open, lo que hizo que todo el mundo pudiese disfrutar de la playa.

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“The Battle of the Coast fue mi primera competición internacional de SUP este año.

Ha sido un largo invierno de entrenamientos

RESULTADOS MUJERES: 1. Susak Molinero 2. Petronella Van Malsen 3. Emma Reijmerink 4. Susanne Lier 5. Nicoline Rasmussen

ESP NED NED GER DEN

RESULTADOS HOMBRES: 1. Arthur Arutkin 2. Casper Stenfath 3. Leonard Nika 4. Tom Auber 5. Claudio Nika

FRA DEN ITA FRA ITA

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COMPETICIÓN EuroTour 2018, Stop #2 Happy Summer Namur SUP Race EuroTour

Mayola Phtgrphs, Edwin Westra Fotografie

La segunda parada del EuroTour presentada por Rogue fue en Namur, Bélgica, el 12 y 13 de mayo. Es la octava edición de uno de los eventos originales del EuroTour, el Happy Summer, y esta vez contó con nada menos que 61 riders, venidos de doce países distintos.

El clima no decepcionó, y las temperaturas fueron realmente estupendas durante todo el fin de semana.

La competición empezó el sábado por la tarde, con un recorrido siguiendo el río a través de la ciudad. Gracias a lo excepcional de la ubicación y al tiempo fabuloso, numerosos espectadores se acercaron a ver la carrera.

Como todos los competidores saben, el río nunca está plano, y el tema de las corrientes y el conocimiento general acerca del río jugó 24

un rol importante en el desarrollo de las tres vueltas alrededor de la ciudad. Susak Molinero y Paul Ganse se hicieron con las respectivas victorias.

La carrera de chicas fue realmente emocionante, desde el principio, un grupo se desmarcó, y al final fueron ellas las que coparon las cinco primeras plazas.

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Ella Oesterholt de Holanda era una nueva cara en el tour, y sorprendió a muchos mientras lideraba la carrera durante buena parte del recorrido, al final se hizo con la cuarta plaza en un sprint realmente justo que se desencadenó por la lucha por subirse al podio.

Susak Molinero:

Susanne Lier también estaba en ese grupo de cabeza, y al final fue quinta.

“ Fue una bonita carrera en el río Meuse.

Las condiciones en estas aguas no son fáciles para mí, ya que mi entrenamiento habitual es en el mar, por ello al inicio de la carrera intenté tomar ventaja respecto a las otras chicas, aprovechando las corrientes y evitándolas subiendo el río.

De la misma forma que en Holanda la semana anterior, Petronella y Emma no decepcionaron, terminando esta vez segunda y tercera respectivamente.

Una pena que esta vez las carreras fuesen juntas hombres y mujeres, ya que me gusta poder ver competir a los chicos desde fuera del agua “.

La campeona del fin de semana anterior, la española ahora residente en Italia Susak Molinero, rompió el grupo en la última vuelta para acabar llevándose una cómoda victoria que la deja como principal dominadora del tour.

En la carrera de chicos todo estuvo en el aire hasta el sprint final del último puente.

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La gran estrella brasileña Vinnicius Martins, quería redimirse de su actuación

la semana anterior. Empezó fuerte, se hizo con el liderato demasiado pronto, donde permaneció hasta desvanecerse poco a poco hasta la doceava plaza.

Uno de los nuevos en el tour, Yannis Maire estuvo en el grupo del top 5 buena parte de la carrera para finalmente acabar siendo décimo, adelantado en los metros finales por Federico Esposito.

El mejor holandés, Joep Van Bakel, que es siempre un valor seguro en este tipo de carreras, se colocó octavo al final.

Una de las primeras sorpresas del día vino con Filippo Mercuriali, que acabó séptimo en la que ha sido su mejor carrera del EuroTour hasta la fecha.

El atleta que más eventos del EuroTour ha ganado, Leo Nika, fue constante toda la carrera, acabando cerca del podio, en la quinta plaza.

El ganador de la semana pasada Arthur Arutkin tenía todas las papeletas para revalidar victoria, pero en el último puente varios competidores lo superaron utilizando una buena estrategia de corrientes.

Ese grupo que dio caza a Arthur lo lideraba el veterano y especialista de ríos Norman Weber.

En la última vuelta Norman empujó fortísimo desde detrás, para irse en cabeza gracias a la corriente, a la vez que se cubría del estonio Arvis Iljins y el también alemán Paul Ganse.

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Para cuando el grupo llegó al último puente, el top 15 completo iba realmente pegado, y a partir de ahí tuvimos unos de los sprints finales más épicos que se recuerdan hasta el día de hoy en el Tour.

Arthur fue el único capaz de seguirle el ritmo a los especialistas de río, mientras que Norman acabaría tercero en una dura pugna con Arvis en los últimos 200m.

Pero si aquí había alguien con la determinación absoluta de ganar, ese era Paul Ganse, que se pasó la semana entera acampando en el lugar del evento, estudiando las condiciones y asegurándose de tenerlo todo bajo control para la carrera.

En el último sprint simplemente agachó la cabeza y no miró atrás hasta cruzar meta en primera posición.

RESULTADOS MUJERES: 1. Susak Molinero 2. Petronella Van Malsen 3. Emma Reijmerink 4. Ella Oesterholt 5. Susanne Lier

ESP NED NED NED GER

RESULTADOS HOMBRES: 1. Paul Ganse 2. Arvis Iljins 3. Norman Weber 4. Arthur Arutkin 5. Leo Nika

GER LAT GER FRA ITA

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Croacia Cuando el plan viene a ti María Andrés

TRIO Stories

Algunas veces planeas tus viajes, lees y recopilas información sobre los lugares que vas a visitar para saber qué esperar y poder entender lo que ves…

Supongo que esa es la forma “correcta” de viajar.

Pero otras veces, de alguna forma, acabas yendo a lugares donde no habías planeado ir, y de repente, allí que te ves.

Es entonces cuando te das cuenta de que el lugar en sí es el que va a escribir su propia historia, con la mente limpia y sin expectativas, con el corazón abierto y sin ninguna otra información sobre el lugar que la que minuto a minuto vas absorbiendo por tus poros.

La historia del sitio comienza a tomar forma por sí misma y los recuerdos van a ser definidos puramente por los momentos y las experiencias vividas. Por tu propia experiencia, no la de otros.

Así fue como descubrí Croacia. Con la mente como un lienzo en blanco que rellenaría con información de la fuente más pura, mi propia experiencia.

Croacia Cuando el plan viene a ti

La vida me llevó a Croacia.

Hace un par de años el destino me colocó sobre una pequeña isla de Croacia, la hermosa Braç. Se celebraba una competición a la que no tenía realmente planeado asistir, pero cosas de la vida, de un día para otro estaba allí, en la playa de Bol. Fue todo tan precipitado que ni miré el mapa para saber a qué parte del Adriático iba. Confieso que tengo esa extraña manía, 36

a veces lo hago a propósito para tener una primera impresión más subjetiva.

Durante la competición pude explorar un poco, disfrutar de las aguas turquesas y cristalinas, y de la atmósfera tan simpática y especial que se respiraba en este lugar, donde conocí a gente con la que conecté desde el primer segundo.

Hablamos sobre la vida, salud, viajes, amor, política, religión… El hecho de que exista gente de tan distintas procedencias y culturas en el mundo, vibrando en la misma frecuencia de onda, es algo que siempre me ha fascinado. Descubrir que en Bol habían tantas de esas personas, todas en ese mismo pequeño pedacito de planeta, la playa de Bol, ¡fue una gran sorpresa!

Mis nuevos amigos me explicaron muchas cosas sobre la historia de Croacia y de la isla de Braç. Era maravilloso ver cuánto les apasionaba hablar de sus raíces y compartirlo con los visitantes.

“ Así fue como conocí la historia de este lugar, a través de las voces de mis amigos, de sus relatos y anécdotas ”.

Viajamos juntos a la histórica ciudad de Split.

Estaba maravillada con todos esos lugares, cuna de tantas civilizaciones y culturas…

Me recordaba mucho a mi ciudad de origen, Cádiz, que también es muy antigua e interesante.

Me gusta pensar que la herencia de todas estas culturas está presente de algún modo en el carácter de los croatas de hoy, una gente extraordinaria.

Algo más acerca de los croatas: amabilidad y hospitalidad. Me hicieron sentir como en casa… o mejor aún, parte de ellos. Me abrieron sus puertas.

Cuando te pasas la mayor parte del año viajando empiezas a perder toda conexión con tu lugar de origen, ya no sabes de dónde sentirte porque en realidad no perteneces a ningún lado.

“ Cuando te pasas la mayor parte del año viajando empiezas a perder toda conexión con tu lugar de origen, ya no sabes de dónde sentirte porque en realidad no perteneces a ningún lado.

Si consigues sentirte integrado allá donde vas, es lo mejor que te puede pasar. Tu experiencia cambia por completo ”.

“ La playa es, literalmente, un triángulo de arena que entra en el mar, extendiéndose sobre las aguas más cristalinas, desplegando un completo abanico de todos los posibles tonos azules y verdes.

Su forma triangular cambia cuando hay tormentas y fuertes mareas o corrientes ”.

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Si consigues sentirte integrado allá donde vas, es lo mejor que te puede pasar. Tu experiencia cambia por completo.

Es como si hubiese dejado parte de mí en este pedacito de Tierra. Yo seguro me llevé conmigo parte de allí.

Después de competir y pasar unos días viajando allá donde surgía junto con mis nuevos amigos, llegó el momento de volver a casa.

Tanto es así, que durante los siguientes meses tomé muchas decisiones importantes de las que las primeras ideas surgieron durante algunas conversaciones en Bol, como el ser más coherente con uno mismo, ser fiel a lo que uno quiere y tenerse confianza.

Tal como me decía la intuición, esa no iba a ser la última vez que pisaba esta pequeña isla del Adriático. Pocos meses después de irme, recibí un mail de Toni, dueño del simpático club de SUP “Zoo Station” en la playa de Bol, donde nos reuníamos cada tarde. Me proponía organizar un SUP Camp de fitness.

Suena como algo evidente, pero si eres honesto contigo mismo, en el fondo de tu corazón sabes que puedes ser siempre más coherente.

Este club está ubicado junto a Zlatni Rat, la playa más famosa de toda Croacia, que por cierto, tiene más de 1000 islas, así que, ¡imagínate cuantas playas tiene!

De alguna forma dejaba parte de mí allí, y de alguna forma, sabía con total seguridad que iba a volver.

La playa es, literalmente, un triángulo de arena que entra en el mar, extendiéndose sobre las aguas más cristalinas, desplegando

Mis pensamientos estaban a mil, aún resonaban en mi mente conversaciones increíbles, y me llegaban imágenes de paisajes de puestas de sol en los pueblos medievales, entre puentes y castillos...

Qué espectáculo de lugar, qué maravilla de personas... No entendía bien qué, pero algo me había cautivado.

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¿Dirigir un camp de SUP en Croacia? ¡Cuenta conmigo!

un completo abanico de todos los posibles tonos azules y verdes.

Su forma triangular cambia cuando hay tormentas y fuertes mareas o corrientes. Si lo buscas en google, que te lo recomiendo 100%, vas a ver la misma playa con muchas formas diferentes según el momento en el que fue tomada la foto, ¡es muy interesante!

En Bol, las mañanas son de calma absoluta.

En primera línea de playa, las antiguas casas de piedra reflejan las luces naranjas del amanecer. Detrás, los imponentes acantilados de caliza blanca.

Esta famosa piedra de Braç es reconocida mundialmente. Con ella se construyó el palacio de Diocleciano en Split y la Casa

Blanca de Washington entre otros. Están bastante orgullosos de esto. Algunas de las casas antiguas, “las buenas” – como ellos dicen -, también han sido construidas de esta piedra, y su precio es muy elevado. Hay muchos suvenires hechos de este material, pero según cuentan las malas lenguas, muchos de estos ejemplares solo están hechos de un material muy parecido... la verdad, ¡luce igual de bonito!

Si el lugar ya de por sí vale la pena, para hacerlo aún más apetecible, los surferos organizan barbacoas en el club casi a diario, por la tarde, después de pasar el día en el agua. El ambiente es relajado y de risas, de personas contentas de hacer lo que les apasiona y contentos de poder compartirlo con sus compañeros.

Risas, vino local, relatos de las anécdotas del día… Con los músculos cansados y la sonrisa en la cara, caminas vuelta a casa bajo el cobijo de las hileras de altos árboles que bordean el paseo marítimo, entre los pequeños puestos con artesanía.

Volviendo al mail… sí, esto parecía ser la oportunidad perfecta para ganar experiencia en dirigir Camps de SUP, algo que me encanta y que me gustaría poder hacer en diferentes lugares del mundo.

Además de eso, esta vez sí tendría lel tiempo de visitar desde mi SUP todos esos pueblos de la costa con casas de piedra tan pintorescas. ¡Estaba ya deseando ir!

“Toni, of course I’m going to run this camp!”

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La Isla de Braç.

La isla de Braç es una de las más de 1000 islas de Croacia, ubicada en el área de Dalmatia. Es la tercera más grande del Adriático y la que tiene el pico más alto, por lo que es ideal para los amantes de la bici.

Separada por el canal de Braç de la ciudad de Split, una de las ciudades más famosas y hermosas de Croacia. La cercanía con esta importante ciudad convierten a esta isla en un lugar muy accesible para los visitantes, estando muy bien conectada con numerosos ferris cada día.

Volar a Split es barato desde muchas ciudades de Europa, y la ciudad merece sin duda un par de días de turismo.

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“ Las calles son maravillosas, la herencia cultural arquitectónica, y el estado en el que se encuentra, es verdaderamente excepcional. Si eres uno de esos adictos a Juego de Tronos, ¡ten por seguro que ya has visto algunas de sus calles!

Estaba emocionada de poder dirigir un Camp en un lugar como este ”.

Llegué de noche, en pleno mes de agosto, y aunque había gente, no estaba masificado.

Las calles y bares a lo largo del paseo marítimo estaban animados y la iluminación y la atmósfera en general tenían mucho encanto. En el silencio se distinguían voces y risas viajando en la suave brisa nocturna.

Me hizo sonreír. Así es Croacia, tal y como recordaba.

Por la mañana fui caminando al club, bajo la sombra de esos imponentes árboles que escoltan el paseo. Me encontré con todos, tomamos café y miramos el área donde íbamos dar las clases. Miré las posibilidades para Tours o Downwinds, o para hacer interval training. El rincón donde anclar la plataforma para enganchar los SUPs para la meditación y otros ejercicios estaba claro…

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“ El hecho de que exista gente de tan diferentes procedencias y culturas en el mundo vibrando en la misma frecuencia de onda, es algo que siempre me ha fascinado.

Descubrir que en Bol habían tantas de esas personas, todas en ese mismo pequeño pedacito de planeta, la playa de Bol, ¡fue una gran sorpresa! ”

¿Cómo iba a dirigir un Camp?

Estaba deseando conocer a los participantes.

Para mí era muy importante saber qué tipo de personas iban a participar, para poder saber que ritmo serían capaz de seguir, que estilo de entrenamientos iban a querer, o si estaban familiarizados con el deporte…

Había pensado comenzar cada día con una meditación, no para relajarnos, sino para absorber energía del Océano, de esa gran masa de agua que tan contentos nos pone.

Una toma de conciencia de donde estamos: flotando en nuestra tabla, en ese líquido que todo conecta en el planeta, que a su vez, también está flotando en el cosmos… bueno, ya sabéis de lo que hablo…

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de si estaban esperando impacientes a que acabase mi “ida de olla”.

“ En fin, al ser un camp de fitness, no sabía si me iba a encontrar con la clase de persona que iba a disfrutarlo o si se iban a empezar a reír y decir, ¿qué me estás contando? ” Yo nunca había dirigido una meditación y me preguntaba si iba a darme cuenta de si les gustaba y estaban de verdad tomando energía para empezar el entrenamiento, o

Después de una noche sin dormir pensando estas cosas, me encontré con mi grupo. Hice una pequeña introducción sobre el SUP y cómo remar, y viendo que todos estaban más que familiarizados con el deporte, nos metimos en el agua.

Estaban todas impresionantemente en forma. ¡Dios mío! ¿Qué le iba yo a explicar a esta gente? Resulta que entre ellas había algunas competidoras de SUP Racing, entrenadoras de Crossfit, de Danza…

“ Estaban todas impresionantemente en forma. ¡Dios mío! ¿Qué le iba yo a explicar a esta gente?

Resulta que entre ellas había algunas competidoras de SUP Racing, entrenadoras de Crossfit, de Danza… ”

El Entrenamiento: Entrenar equilibrio, fuerza, potencia y resistencia divirtiéndote, ¡es posible!

El agua estaba clara y en calma. Las mañanas en Bol son tranquilas. El sol calienta, pero no quema. Está todo perfecto para comenzar con la meditación. Al principio no estaba segura de si estaba funcionando, pero al poco pude ver como sus respiraciones y movimientos se volvían más relajados, y sobre todo, entendí que les había gustado cuando al terminar abrieron los ojos con una sonrisa de oreja a oreja. ¡Genial!

Estábamos listos para empezar el día.

Practicamos algunos trucos para remar eficientemente y no lesionarnos. Hicimos algunos ejercicios para mejorar el equilibrio 50

en la tabla, caminando de un lado a otro de ésta, girando y saltando, y aprendimos a girar rápidamente para los dos lados alrededor de una boya.

cada uno a su ritmo hace que todo se mueva y se complique aún más. Es muy divertido y además un excelente entrenamiento de fuerza, potencia y equilibrio.

Volvimos a la plataforma para enganchar las tablas para tener algo de estabilidad y practicar algunos ejercicios de core isométricos. La inestabilidad, si no es tan excesiva como para impedirte entrenar, es nuestro mayor aliado para ganar intensidad y dificultad en nuestros ejercicios, trabajando más partes de nuestra musculatura. Al ser ejercicios isométricos, no había demasiado movimiento.

Los días siguientes hicimos los ejercicios con las tablas sueltas y en movimiento, lo cual complicaba más el equilibrio. No hacíamos descansos pasivos, sino que seguíamos remando, controlando los tiempos de ejercicio y recuperación activa. ¡Fue un entrenamiento de lo más completo y divertido!

El segundo día añadimos algunos retos, como hacer burpees con flexión y salto.

Hacer esto todos a la vez en la plataforma

Algunas series de ejercicios muy potentes y con los que nos reímos mucho (¡caerse al agua y subirse de nuevo a la tabla también es entrenar! Jaja) fueron remar varias paladas fuertes, tumbarnos y remar con los

brazos, saltar a modo de take off de surf y hacer varias sentadillas o saltos de 180. Es durísimo, y con el reto de la inestabilidad y que la mitad de las veces terminábamos en el agua, además de duro, ¡es una risa!

Durante el camp hablamos de la importancia de la confianza en uno mismo, de mantener la calma en el océano, de los revolcones en surf… Practicamos algunos ejercicios de apnea en tierra y también en el agua.

En el agua inhalábamos mientras dábamos algunas remadas, manteníamos el aire en los pulmones durante otras, y exhalábamos durante otras tantas, o remando aguantando la respiración una vez expulsado. Practicamos diferentes combinaciones que te hacen mejorar tu capacidad de trabajo en apnea.

“El final del Downwind con interval training era frente a la mejor cafetería del centro histórico, frente a la playa.

Dejamos las tablas en la orilla y nos bebimos un zumo fresco en el pueblo, en bañador y licra. ¿Qué mejor forma de terminar el entrenamiento”.

En resumen, fueron 4 días de entrenamiento intenso, completando más de 2 horas diarias de ejercicios difíciles en una superficie inestable. ¡No podía creer lo bien que había salido y el grupo de súper chicas que me había tocado!

Qué forma física tenían y qué feliz de verlas tan contentas.

Cada sesión terminó entre risas. ¡Listas para empezar el día con energía! Porque por la tarde, venía la mejor parte...

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“ Los días siguientes hicimos los ejercicios con las tablas sueltas y en movimiento, lo cual complicaba más el equilibrio ”.

Explorando desde la tabla, ¡no todo va a ser entrenar!

“El cielo se reflejaba en el mar y cada palada dibujaba perfectas líneas que viajaban plegando la superficie del agua, que nos deleitaba con todo un espectáculo de reflejos y colores ”.

Después de las mañanas de entrenamiento, la aventura no terminaba.

Cada tarde cargamos las tablas en la furgoneta para dirigirnos cada vez a un pueblo costero diferente.

Esta era mi parte favorita del día. Estábamos cansadas de la mañana, pero al llegar a esos hermosos lugares con aguas turquesas, siempre nos venía una inyección de energía para remar hasta la puesta de sol.

Visitamos prácticamente todos los pueblecitos.

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Paramos en mercados, charlamos con la gente, tomamos alguna bebida y continuamos remando mientras los muros de las casas de piedra se tornaban naranjas al atardecer.

Desde la tabla disfrutas las mejores perspectivas. A veces nos alejábamos de la costa y nos sentábamos en las tablas solo para contemplar el paisaje… ¡No nos cabía la sonrisa en la cara!

Para despedirnos, fuimos a una estrecha bahía donde la puesta de sol se cuela de frente, derramando su luz naranja en las aguas de cristal.

El cielo se reflejaba en el mar y cada palada

dibujaba perfectas líneas que viajaban plegando la superficie del agua, que nos deleitaba con todo un espectáculo de reflejos y colores.

“ Estábamos totalmente hechizados, deslizándonos lentamente en silencio.

Era mágico. Una vez más, sonrisas y paz ”.

Volvimos al pueblo para un último paseo.

Estaba animado pero no abarrotado. Olores de apetitosa comida, lucecitas acogedoras, restaurantes con terrazas que invitaban y callecitas con mucho encanto.

Nos envolvían los sonidos de gente pasándolo bien, riéndose y paseando al fresco de las noches de verano.

Sonreí y pensé, “por eso me encanta Croacia, estaba claro que tenía que volver ”.

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.

INFORMACIÓN PRÁCTICA: Volar: La opción más fácil es Split, pero también vale Dubrovnik.

Cómo llegar a la Isla de Braç: Muy fácil, en ferry desde Split o Dubrovnik.

Alojamiento: Se alquilan habitaciones en las casas antiguas de piedra. Eso es lo mejor, podrás conversar con los locales y probar alguna comida típica.

Alquiler de SUP o clases: En la playa de Bol, en el Club Zoo Station.

Descubriendo el Foil

Florian Jung y su primer baño con Foil Florian Jung

Samuel Tome

Florian Jung nos tiene acostumbrado a sus fotos en olas grandes o expediciones de semanas por el océano con la misión de hacer estudios medioambientales. Este atleta es uno de los que más proyectos ambientales y sociales lleva hacia adelante, a la vez que su carrera deportiva, algo realmente admirable.

En esta ocasión, el alemán, lo que nos cuenta es algo bien distinto. Nos relata emocionado su primera sesión de Foil. Para aquellos que estéis con la curiosidad de saber más acerca del Foil, aquí os dejamos sus palabras sobre su primera experiencia.

Estamos atravesando tiempos interesantes.

Cada día nos sorprenden con nuevos inventos que decidimos incorporar a nuestra vida, o que se quedan en meros intentos de campañas de marketing que no tienen éxito.

Igual que para muchos, el Foil hasta ahora era algo desconocido para mí, aunque era solo cuestión de tiempo que lo probara.

Estaba a punto de viajar a Sudáfrica, donde estaba decidido a por fin probar eso de “volar sobre las olas” y no solo surfearlas. No quería llevar una tabla específica que solo sirviera para usar el Foil, mis boardbags estaban ya a punto de explotar.

Necesitaba una tabla que me sirviera para varias disciplinas, así que la Hyper Nut 7,4 parecía perfecta. ¡La podría usar para SUP 58

Surfing, Foil Surfing, Foil SUP, Windsurf y Foil Windsurf!

Elegí un Foil con alas grandes y un mástil de 70 cm para tener el lift y la estabilidad óptimos para coger mis primeras olas.

Una vez en Cape Town, esperé hasta tener un día de olas pequeñas y con poca potencia para probar con el Foil SUP. ¡Al principio tengo que decir que fue un completo desastre! Es como aprender un nuevo deporte desde cero. ¡La verdad es que no esperaba que fuese algo tan diferente a todo! Encontrar el equilibrio cuando la tabla se levanta no es nada fácil de primeras.

Tuve un par de caídas interesantes, la tabla se me giraba…

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“ Tan pronto como la ola empieza a generar velocidad, puedes deslizarte como ingrávido sobre el agua, es como volar sobre un líquido viscoso.

Es una sensación alucinante una vez que lo consigues ”.

“Tener unas buenas instrucciones antes de probar, es muy aconsejable.

Pronto, descubrí que hay que usar las piernas como suspensión ”.

Es como la sensación de cuando te pones por primera vez de pie en una tabla de surf, y aunque las alas del Foil no son tan afiladas como unas quillas normales de surf, los golpes también lastiman.

Tener unas buenas instrucciones antes de probar, es muy aconsejable.

Pronto, descubrí que hay que usar las piernas como suspensión. Que hay que posicionarse y colocar el peso más adelante que en una tabla normal y mantener el nose bajo para que la tabla esté horizontal.

Tan pronto como la ola empieza a generar velocidad, puedes deslizarte como ingrávido sobre el agua, es como volar sobre un líquido viscoso.

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Es una sensación alucinante una vez que lo consigues.

Aunque lo de cargar más cosas en mis viajes no es algo que me motive mucho, vale la pena sin duda, ya las posibilidades de diversión aumentan de una forma muy considerable solo por llevar una aleta XXL extra.

Por supuesto no hice giros locos, pero sentía que iba mejorando en la buena dirección.

Se siente parecido a esquiar en nieve polvo, ¡y también absorbe toda tu atención y la energía de las piernas! Jaja.

Después de varios intentos, cada vez iba con más confianza y, con mucho cuidado de no acercarme a zonas poco profundas, empecé a hacer pequeños giros.

Después de mi primera sesión, tengo que admitir que ya estaba completamente enganchado a esto del Foiling.

“ Si tienes una tabla que admita estas combinaciones, ¡tus probabilidades de pasar un buen rato en el agua serán mucho mayores! “

Cuando antes, con olas babosas o 10 nudos te hubieras quedado sentado en la playa, ahora ya puedes disfrutar prácticamente cada día, ¡ya no hay condiciones malas!

Definitivamente ha ampliado mi abanico de actividades en el agua. ¡Os animo a probarlo cuanto antes y a aprovechar esos días que ahora también son buenos!

Santo Tomé y Príncipe Viaje a las islas del centro de la tierra Pierre Bouras

Manu Bouvet

Santo Tomé y Príncipe son dos pequeñas islas africanas en equilibrio sobre la línea ecuatorial.

Debido a la perfecta exposición al oleaje del Atlántico Sur, son muy atractivas para los surfistas.

Esta nación isleña, pequeña en tamaño, tiene grandes sueños: la isla de Príncipe se presta a un experimento único y sin precedentes en desarrollo sostenible.

Carine Camboulives y Manu Bouvet, además de las olas que encontraron, tienen mucho más que contarnos...

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Santo Tomé y Príncipe Viaje a las islas del centro de la tierra A veces es posible sentir la desesperación de la Madre Tierra, otras veces también podemos verla en los titulares de los periódicos. “Trump le da la espalda al planeta”, leemos en el quiosco mientras nos embarcamos para viajar a las Islas Chocolate (apodo de Santo Tomé y Príncipe cuando eran el principal productor de cacao en el mundo).

El día antes de mi partida, el negacionista del cambio climático decidió alejar a los EE.UU. de los “Acuerdos de París” (una discusión política sobre el tema del cambio ambiental).

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Es muy irónico que esté escribiendo estas palabras justo después de la devastación de la Costa del Golfo de Texas por el huracán “Harvey”, mientras “Irma” está destruyendo Florida, El Dorado de Trump. Justo después de que “José” y “María” devastaran Puerto Rico...

“No creo que sea una relación de causa y efecto, no tiene nada que ver con el calentamiento global, es una coincidencia”, dice el ex presidente francés Nicolas Sarkozy, “Sólo los humanos somos tan arrogantes para pensar que hemos cambiado el clima” (14 de septiembre de 2016).

Debo decir que semejante bofetada a la causa medioambiental me aturdía mientras la emoción y el buen humor reinaban ante

la partida a nuestras aventuras familiares.

Mi esposa Carine y nuestras hijas Lou (11) y Shadé (5) esperaban sentadas en una pila de cartón, cuando llegaba con mis dos amigos: el fotógrafo Pierre Bouras (cuyo equipo fue robado por United Airlines en el aeropuerto de SF hace unos meses, pero sigue de buen humor) y el director de cine David Georgeon (acróbata budista, ¡y viceversa!).

Nos dirigíamos a un país misterioso, aparentemente desconocido para todos.

“Sao Tomé... y... ¿qué?”, es la pregunta habitual incluso para los viajeros más avezados. Lo tomo como un buen augurio, ya que fue Cristóbal Colón el que escribió en su diario “Nunca se llega tan lejos como cuando no sabes hacia dónde te diriges”.

El espíritu aventurero estaba en el aire cuando nos subimos al avión en Lisboa, nos embarcamos en completa ignorancia... bueno... cuando lo conseguimos.

Encontré a Carine y Shadé, tras buscarlas por todo el aeropuerto, probándose unas cintas para el pelo en una boutique de la planta baja... “¿La rosa o la azul?”, le preguntaba Shadé a su madre, completamente ajena a la expedición a la que se dirigía, mientras yo, rojo de ira a lo Trump, corría para informarles sobre la emergencia en hacer ya el check in.

Cuando llegamos, el hombre del mostrador nos preguntó muy serio: “¿No estaréis pensando facturar esa montaña de equipaje una hora antes del despegue? Diríjase usted a aquellos mostradores para cambiar sus

billetes, y que sepa, que solo hay 4 vuelos por semana, y a menudo están completos”. Y esas fueron sus últimas palabras.

David, que acaba de regresar de un retiro budista estaba encantado. “Esto va a ser una gran parte de la película, porque la gente piensa que tus viajes son tranquilos y fáciles”.

Pierre estaba feliz y sonriente, viendo todavía a su equipo fotográfico seguro a su lado.

“ Las noticias me angustiaron, veía nuestro viaje desmoronarse, con sus consecuencias...“

Lou, despierta a regañadientes desde las 4 de la madrugada, se fue a dormir una siesta sobre una maleta.

Carine mantenía un perfil bajo. Y yo, procesando las malas noticias, sentado en un carrito, veo que Shadé se acerca a mí...“un abrazo de mi bebé me va a alegrar” pensé...

“¡Vamos papá! ¿Compramos el rosa o el azul?”

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Mamá África.

Cuando aterrizamos en el ecuador del planeta, por la tarde, no hacía tanto calor como imaginaba. El ambiente fuera del aeropuerto tampoco era tan frenético como esperaba.

Un pequeño grupo de porteadores se destacó en silencio para ofrecernos sus servicios. Esta escena era un ejemplo de la actitud de los locales de Sao Tomé y Príncipe: “Leve-Leve” como ellos llaman a la calma, la indolencia y la actitud general relajada. Es el Aloha local. Nuestra presencia aquí no cambiaría este ritmo inmutable.

Excepto los niños, a quienes los turistas suelen dar dulces, nadie mendiga, ni nadie 70

trató de vendernos nada durante todo el viaje.

Hace 10 años, Sam George, ex jefe de edición de la revista Surfing’s, vino a Maui para presentar su película, “An African surf story”, donde relató su viaje a Sao Tomé y su enorme sorpresa al descubrir que el surf ya era popular en la isla.

Santo Tomé.

Eso era todo lo que sabía sobre el surf en Santo Tomé cuando me desperté la primera mañana en nuestra casa alquilada, con una terraza que se elevaba sobre el océano como si estuviéramos en un barco.

Las imágenes mostraron que el surf era parte de la cultura local, los lugareños usaban tablas con forma de árbol, una actividad que parecía remontarse hasta donde la memoria de los isleños recordaba.

No podía creer estar viendo bajo mis pies una hermosa derecha enroscándose en la pequeña bahía al lado del pueblo. Raramente se encuentran olas por casualidad, tenemos que trabajar duro para buscarlas. Esta vez, por el contrario, era una ola que encontramos de forma inesperada.

Sin embargo, no hay una conexión con los polinesios, los “dueños” oficiales del ADN del “deporte de los reyes”.

Para entrar al agua, caminé por un sendero empinado que atravesaba una pequeña playa a la derecha de nuestra casa. Por el camino,

me crucé con una mujer que llevaba una bandeja en la cabeza, yo, en la mía, mi SUP. Me saludó sin prestarme atención.

Después de media hora solo en el agua, Lou y Carine aparecieron. Dos jóvenes surfistas locales remaron hacia el pico al mismo tiempo. No llevaban tablas de madera como en la película, sino tablas de marca nuevas.

Se presentaron con una gran sonrisa: primero “Gégé” y luego “Zitu”. Comenzamos una conversación que duraría toda la sesión, regularmente interrumpida cada vez que uno de nosotros atrapaba una ola, para reanudarla de nuevo en el pico.

Zitu y Gégé son los mejores surfistas de la isla. Salieron del país por primera vez para

“ Las imágenes mostraron que el surf era parte de la cultura local, los lugareños usaban tablas con forma de árbol, una actividad que parecía remontarse hasta donde la memoria de los isleños recordaba ”.

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“ No podía creer estar viendo bajo mis pies una hermosa derecha enroscándose en la pequeña bahía al lado del pueblo “.

participar en el Mundial por equipos en las Azores, gracias a un patrón portugués. Allí, un shaper les dio una tabla de surf nueva cada uno. Regresaron como dos Mesías.

Los otros 4 surfistas que llegaron montaban tablas enclenques de otra época. Uno de ellos tenía un cordón como invento, otro surfeaba en una tabla de madera. El tercero podía ver a través de su tabla por un agujero tan grande como un puño, y solo tenía una aleta lateral.

Parecía estar viviendo una escena de una película, con un surf fresco y espontáneo.

Los más jóvenes gritaban y se reían, en un ambiente ruidoso y amistoso.

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“ Sus líneas estaban completamente descontaminadas por los códigos del surf moderno que estandarizan el deporte, convirtiéndolo en otra víctima de la globalización.

Los surfistas expresaban libremente su creatividad, de lo más espectacular, inesperada y elegante. Disfrutamos del fantástico espectáculo “.

Lou, la única chica surfista en el agua, se convirtió rápidamente en la protagonista, y la animaban todo el tiempo. Estaba súper motivada pillando olas cerca de las rocas.

Sintiéndome algo celoso de no tener el protagonismo, saqué el as de mi manga y cogí mi foil.

El surf moderno ha visitado la isla intermitentemente durante los últimos 10 años, y el SUP todavía es muy nuevo, así que imagínate el foil.

Cuando me elevé sobre la superficie del agua pasando por el pico, ¡podía ver sus ojos abrirse como platos! Entonces fue cuando me

caí sobre el canto y casi me rebané con el foil, ¡ahí sí que me gané la atención de todos!

La costa este está repleta de olas, así que fuimos a explorarla, a menudo acompañados por los chicos, felices de compartir su patio de recreo. Éramos los únicos turistas surferos del mes de junio. Puede ser la falta de sol durante esta temporada, o por la reputación inestable del continente africano en los últimos años.

Estábamos encantados de conducir por todas las carreteras costeras de esta hermosa isla.

La exuberante vegetación nos recordaba la costa norte de Maui, donde vivimos.

Solo por encontrarle una pega, la impresionante cantidad de basura plástica que ensucia las playas para acabar terminando en el océano.

“ El kite despegó con docenas de pedazos de plástico colgando como en un tendedero ”.

Carine ni podía desenrollar las líneas de su cometa, atrapadas en la basura, después de que se cayera al agua.

Esta vez no estamos hablando de los micro plásticos resultantes de la descomposición como vimos en Isla de Pascua, ubicada en medio de los dos giros plásticos del Pacífico Norte, sino del consumo local.

Joao, un expatriado portugués, gerente de un negocio de actividades al aire libre en la isla durante 10 años, afirma que este es un fenómeno reciente. Debido al repentino aumento de la población y al flujo masivo de productos importados, ha sido testigo de cómo la proliferación de basura se ha disparado en tan solo 5 años. La falta de educación sobre el tema, y de un sistema de recolecta de residuos, les ha llevado a la situación actual, que parece fuera de control.

Esperanza para Príncipe.

Es en Príncipe, la hermana de Sao Tomé, ubicada a cien kilómetros al norte, donde podemos haber encontrado una solución global a la crisis de gestión de desechos que comparten todas las islas.

Aquí es donde tiene lugar la segunda parte de nuestro viaje, en una isla tan pequeña que pasa desapercibida para muchos.

Excepto para la UNESCO, que la convirtió en reserva de la Biosfera. El SUP es sin duda la mejor forma para descubrir la isla, ya que más de la mitad de la isla es inaccesible por tierra.

La historia sobre este proyecto único en desarrollo sostenible es hermosa: una vez, 76

un joven sudafricano inventó un software que lo hizo multimillonario. Después de trabajar duro, hizo un viaje a una estación espacial, que parece ser la última moda entre los jóvenes emprendedores con éxito. Desde ahí arriba, con la cara pegada a la ventana, se dijo a sí mismo que antes de preocuparse por el espacio exterior, sería bueno ocuparse de nuestro pequeño planeta azul, que tan frágil le pareció desde el espacio.

A medio camino entre su ciudad natal y el país de acogida, Inglaterra, encontró una pequeña porción del planeta con todos los requisitos previos para su experimento: probar el desarrollo sostenible como una forma de crecimiento. El proyecto abarcaría todos los aspectos económicos y sociales

de la isla: agricultura (permacultura con el objetivo de la autosuficiencia), turismo (controlado y útil), educación (capacitar a los futuros actores del proyecto), artesanía (fuentes de empleo), gestión de residuos (darle un valor a la basura y transformarla), etc. Para hacerlo, necesitaba una tierra rica en vida silvestre, un territorio en paz política y socialmente, y también necesitaba actuar sabiamente con los líderes…

Tuvimos la suerte de presenciar de primera mano esta hazaña liderada por Mark Shuttleworth. Después de volar sobre el dosel de una jungla envuelta en mantas de niebla, aterrizamos con la avioneta, donde habíamos conseguido meter un SUP inflable y una tablita de 5,8, tamaño máximo autorizado en la bodega del equipaje. De

inmediato, notamos la ausencia total de basura plástica en la isla.

Es verdad que Príncipe solo cuenta con 7.000 habitantes, en contraste con los 200.000 de su isla hermana, pero la diferencia es sorprendente. Nos instalamos en una pequeña casa sin agua corriente en el corazón de la capital. Todo se reduce a unos pocos caminos, sin embargo, podemos contar una gran cantidad de contenedores de basura de reciclaje. Somos los únicos viajeros que viven en el pueblo, pero la gente no nos presta más atención que en Sao Tomé.

“¿Me darás tu botella cuando esté vacía?”

Ni siquiera había visto a la niña acercándose a nosotros, casi tan alta como Shadé. Con

“Parecía estar viviendo una escena de una película, con un surf fresco y espontáneo. Los más jóvenes gritaban y se reían, en un ambiente ruidoso y amistoso ”.

“La clave del éxito es darle valor a la basura. Solo puede funcionar si hay una ganancia financiera ”.

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gran determinación, nos pidió la botella de la que estaba bebiendo. Estrela, la portuguesa jefa de la ONG “Principe Trust” financiada por nuestro sudafricano en órbita, nos explicó que cada persona que lleve 50 botellas de plástico usadas recibirá una botella de agua de acero inoxidable, botella que da acceso a una de las 20 fuentes de agua filtrada instaladas por la fundación. “La gente incluso nos trae botellas que estaban enterradas, y que cuesta trabajo desenterrar”, agrega Estrela con una gran sonrisa. Entiendo mejor por qué el lugar está tan limpio, con la motivación para recoger las botellas. Aquí, más que en cualquier lugar, el agua limpia es vida. Los mismos niños asisten regularmente a talleres sobre desarrollo sostenible y les explican la iniciativa de la fundación y el interés de que formen parte de ella.

El vertedero más bonito.

“Ven, te llevaré al basurero”, dijo Estrela con gran entusiasmo. Sorprendentemente, dado que me preocupan las causas ambientales y la contaminación de los océanos con plástico, estoy feliz de ver un tratamiento y procesamiento de desechos que realmente funciona. De hecho, encuentro cierta belleza en el vertedero, porque estas infraestructuras son esenciales para preservar la belleza de la naturaleza.

Sin un tratamiento eficiente de los desechos, la contaminación le gana al medio ambiente, afectando a los acuíferos y al mundo marino al final de la cadena, “¡Vale! ¡Vamos a visitar el vertedero más bonito del lugar más bello del mundo!” Embarco a mis hijas a esta

singular aventura con esta extraña frase… y cuando me doy cuenta, no solo a mis hijas… Durante esta parte del viaje, la revista semanal deportiva más grande de Francia planeaba hacer un retrato de nuestra familia.

“¡El procesamiento de residuos es un verdadero quebradero de cabeza en todo el mundo! En una isla pobre, especialmente en África, ¡es casi una misión imposible!” Dijo frente a una planta de compostaje.

La revista nos envió a Alex, su fotógrafo. Él, más familiarizado con lo que es el glamour, no parecía muy entusiasmado con la idea de visitar un vertedero. “Estamos en África”, le dije, “el glamour está en todas partes, incluso en los lugares más inesperados, ¡ven con nosotros!”

“Hasta ahora, exportábamos nuestra basura a quien la quisiera, que es casi nadie, porque no producimos suficiente como para atraer instalaciones de tratamiento de residuos.

Además, ¡nadie quiere basura de África! La clave del éxito es darle valor a la basura.

Solo puede funcionar si hay una ganancia financiera”.

Nos recibió el alegre y corpulento Henry, de Zimbabue, que era el especialista en gestión de residuos, contratado por Mark Shuttleworth para resolver la crisis de la basura en Príncipe.

Mark continúa, con ojos brillantes. “Aquí, procesan desechos vegetales”. La instalación está gestionada por una cooperación dirigida por mujeres. Recolectan los desechos en los

“Incluso cuando la lucha parece desequilibrada, los David contra Goliat de la globalización, nosotros, como consumidores, tenemos un tremendo poder.

Cada vez que compramos, votamos. Nuestros dólares cuentan más que nuestro voto ”.

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contenedores de basura que has visto, luego hacen un compost de alta calidad y finalmente se lo venden a los agricultores locales que explotan la tierra que proporciona la ONG.

“Los hoteles en Príncipe se comprometieron a ofrecer únicamente productos locales producidos de la agricultura ecológica. Y sin un buen compost, no hay una buena agricultura”.

En lo alto, montañas de botellas de vidrio brillaban bajo un enorme árbol de mango. “¡Mira Shadé, te dije que sería hermoso!”, le dije para calmar los humos sintiendo el comienzo de una rebelión.

“¡Además, estas botellas se convertirán en

hermosos collares!” Dijo Henry, a punto de presentarles a Shadé y Lou una escena moderna de la eterna África.

Un grupo de mujeres vestidas con vestidos de estampados africanos multicolores y adornadas elegantemente con las joyas que ellas mismas fabrican, aplastaban el vidrio en un mortero antes de ponerlo en los hornos donde se cuecen las futuras joyas.

Al hacerlo, repetían antiguos gestos rituales utilizados en la preparación de mijo o mandioca. Cuando se aplasta, el vidrio puede saltar del mortero, por lo que la mujer nos pidió que retrocediéramos para evitar lesiones.

Carine le puso a Shadé sus gafas de sol, feliz con el toque final a su estilismo perfecto.

La escena tenía lugar en las magníficas ruinas de un antiguo edificio colonial, teñido por la luz del atardecer.

Mientras tanto, Alex, el fotógrafo francés, estaba en su salsa. Revoloteaba alrededor de las mujeres disparando su cámara y dándoles órdenes en francés. “Pon el mortero en el costado, un poco más a la luz, sí así, ¡magnífico!” Estaba encantado, y por lo que podíamos ver, también lo estaban las mujeres.

La última visita, pero no menos importante,

fue al vertedero de plástico, el cáncer de todos los océanos. “Realmente hay que tener imaginación para encontrar este lugar estético”, pensé contemplando la montaña de botellas sobre la valla que lo rodeaba.

Henry con su gran sonrisa, nos presentó su nueva creación, una estufa tan grande como un horno de pizza. “Aquí mezclamos botellas de plástico con arena, para hacer bloques de construcción transparentes.

Con estos bloques podemos pavimentar caminos o construir casas donde la luz pasa sin abrir la contraventana. ¿Te das cuenta de las ventajas? ¡Por eso aquí todos tienen interés en proteger el océano del plástico! “

El momento para unirnos.

Si bueno, ¿pero qué pasa con el surf?, os preguntaréis. Es verdad, no solo visitamos vertederos. ¡Para nada! Dos tercios de la isla de Príncipe solo son accesibles desde mar.

La UNESCO los transformó en Reserva de la Biosfera.

El SUP era perfecto, nos permitiría acercarnos sin tener que gastar una fortuna en alquilar un barco (que además, no era fácil de encontrar). Inflamos nuestro SUP multicolor, en contraste con los imponentes paisajes verdes que se elevaban hasta el cielo.

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A nuestro paso, inmaculadas calas de arena ocre alternándose con zonas de verdadera jungla cayendo y entrando al mar. Muy por encima y a lo lejos, una gran tormenta de agua se forma sobre el alto dosel de rocas antiguas. No hay ni un alma, ni ninguna construcción alrededor.

Contrariamente a la vecina Santo Tomé, Príncipe se pudo oponer -con la ayuda del aislamiento del visionario Mark- a las feas promesas de los cultivos de aceite de palma, sinónimo de deforestación.

En Santo Tomé, las excavadoras del magnate de negocios Vincent Bolloré (a través de su subsidiaria SOCFIN) contaban

con unos pocos cientos de empleos para ayudar a olvidar, no solo la destrucción de la biodiversidad, su fuente de alimentos, sino también los paseos extra para encontrar agua potable. Además de ser responsable del 30% de las emisiones de gases de efecto invernadero, la deforestación también conduce a la disminución de las lluvias.

Al disminuir la transformación natural de la humedad del suelo, la deforestación disminuye la humedad atmosférica que cae en forma de lluvia.

Mientras, desde las tablas de SUP, contemplábamos en Príncipe un paisaje inmaculado, tan antiguo como las colinas, salvado con los esfuerzos de sus habitantes

y el apoyo del buen samaritano caído de la estación espacial. Están juntos respecto a su visión de un futuro sostenible. Juntos para enfrentarse a esas soluciones a corto plazo que solo satisfarían la codicia de las multinacionales.

Nosotros, como ciudadanos, también podemos hacer mucho. Incluso cuando la lucha parece desequilibrada, los David contra Goliat de la globalización, nosotros, como consumidores, tenemos un tremendo poder.

Cada vez que compramos, votamos.

Nuestros dólares cuentan más que nuestro voto. O van a las compañías que ofrecen productos respetuosos con el medio ambiente o… a cualquiera de los otros. Como

dice un viejo refrán francés: “¡Solo hay que dejar de comprarlo para que no lo vendan más”. Las limpiezas de playas empiezan en casa, ¡lejos del océano!

Así que dicho esto, ¿a quién le importa si Donald le da la espalda al planeta? Su posición no puede hacer nada contra los millones de personas en el mundo que ya han comenzado la revolución verde. Ya seamos multimillonarios como Mark, sin un centavo como la niña que me pidió la botella, o estemos en algún punto intermedio, cada vez somos más los decididos a hacer lo correcto, poner a la madre tierra en primer lugar.

Tener iniciativa y tomar conciencia de nuestro

destino común, más allá de las fronteras. Por primera vez en la historia, nosotros como un todo, nos enfrentamos a un peligro común que amenaza no solo nuestro futuro como especie sino a toda la vida en este planeta tal como la conocemos. ¿No pensáis que ya es hora de unirnos?

Después de este viaje al centro de la tierra, tengo esperanzas.

Manu Bouvet INFO: Outdoor Adventure: point.zero.stp@gmail.com Ondas Divinas: peladeauyves@gmail.com Ocean State : www.raceforwater.com

Moritz Mauch

El Waterman de Gran Canaria Moritz Mauch

Pablo Ramírez

Talento, pasión por los deportes de agua, y el firme propósito de disfrutar al máximo del océano cada día. Moritz, además de estar orgulloso de su tierra, ¡le saca todo el partido posible!

“ Hola, me llamo Moritz Mauch y vivo en Gran Canaria. Tengo 22 años y me dedico profesionalmente al SUP y al Windsurf.

Paso la mayoría de los días en el Océano, sean cuales sean las condiciones, ahí estaré.

Nací en Gran Canaria, ¡probablemente el mejor lugar para hacerlo!

Empecé a disfrutar del océano desde muy joven. Mi casa estaba a tan sólo 20 metros de la playa, así que desde que puedo recordar, siempre estaba en el agua.

Lo primero fue el Body Board, con 5 años, hasta que mi padre me enseñó a hacer windsurf, aunque hasta los 8 no tenía fuerza 84

para dominar la vela, y fue entonces cuando empecé a disfrutarlo de verdad.

Viviendo en Gran Canaria, tenía la suerte de poder practicarlo en una de las playas más famosas del mundo por sus condiciones para windsurf, ¡y a tan solo 15 minutos de mi casa!

Empecé a competir y a dedicarme a ello “.

Viviendo en Gran Canaria, ¡está claro que tenéis que aprovechar ese viento!

Pero entonces, ¿cuándo llegó el SUP? El SUP lo descubrí hace 7 años.

Fue durante un evento de windsurf en el que estaba compitiendo, pero no hacia viento, así que los organizadores nos prestaron unas

“ Empecé a disfrutar del océano desde muy joven. Mi casa estaba a tan sólo 20 metros de la playa, así que desde que puedo recordar, siempre estaba en el agua ”.

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“ El poder haber paseado junto a delfines, haber visto tiburones, o remar entre bloques de hielo hacen que este deporte sea tan especial para mĂ­ “.

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tablas de SUP para poder pasar el rato mientras esperábamos el viento.

Y bueno, digamos que así empezó todo. ¡Era perfecto para poder divertirme en el agua cuando no hacía viento!

Un año después ya tenía mi propia tabla y me di cuenta de lo genial que este nuevo deporte era. Así que desde entonces, me dedico profesionalmente a los dos deportes. ¡Te vemos muy motivado con el SUP Surf!

Mi momento favorito del año para SUP surf es el invierno en las Islas Canarias, que es cuando nos llega más swell, y las mañanas son glassy.

Disfruto mucho de las olas con el SUP.

He hecho algunas competiciones y es divertido. El problema es que no hay tantas en Europa. Pero tengo que admitir, que aunque competir está bien, no hay nada como una sesión por libre con buenas olas y en el agua solo tus amigos. ¿Riders favoritos?

Me encantaba el back-hand de Leco Salazar y el front-side de Mo Freitas, aunque en realidad ahora hay un montón de riders increíbles.

Me lo paso bien compitiendo en Race, pero la verdad es que me aburro demasiado rápido en los entrenamientos, así que en esta disciplina no me veo llegando demasiado lejos, jaja.

Acabas de cambiar de sponsor hace poco, ¿no?

Después de algunos años con Starboard, he cambiado a Gong. Conocía la marca desde hace tiempo.

¿Cómo te llevas con el Race?

Fueron los primeros en hacer tablas de SUP muy pequeñas, cuando aún nadie las hacía.

A lo largo del año participo en unas 4 competiciones de Race en las Canarias, es muy divertido remar hasta el límite.

Volé a Francia para conocer al equipo y ver desde dentro un poco como funcionan y la línea de tablas.

“ Mi momento favorito del año para SUP surf es el invierno en las Islas Canarias, que es cuando nos llega más swell, y las mañanas son glassy. Disfruto mucho de las olas con el SUP ”.

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Fue una buena experiencia y tuve claro que los shapes me parecían buenísimos.

Ahora, además, estaré involucrado en el desarrollo de los productos.

El SUP Trip de tu vida.

Tu mejor momento en SUP.

Desde hace unos años sueño con un Boat Trip en Mentawaii. Las olas parecen increíbles… ¡y no hay nada como surfear en bañador!

Cuando gané el primer evento en el que participé, convirtiéndome en el primer Campeón de SUP Surf de Alemania.

¿Qué quieres ser de mayor? Jajaja.

Mejor surfero que ahora, jaja.

Hacerlo con un par de amigos y un fotógrafo sería perfecto, sería inolvidable. Espero poder hacerlo, como muy tarde, ¡el año que viene!

¿Cómo es una buena sesión para ti? ¿Con quién te gustaría viajar?

Bueno… en Canarias no es que tengamos muchos días glassy, jaja…

Así que, si se alinean los astros y tenemos un día de buenas olas, glassy y sin demasiada gente, eso sería un día perfecto para mí.

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Me encantaría con cualquier SUP rider que sea mejor que yo, para inspirarme y aprender.

En Gran Canaria no somos muchos y es más difícil mejorar, casi siempre soy el único.

Aunque simplemente pasar tiempo con el SUP en el agua, en la naturaleza, ya es un momento especial. El poder haber paseado junto a delfines, haber visto tiburones o remar entre bloques de hielo hacen que este deporte sea tan especial para mí.

El Futuro Espero no perder nunca la motivación y la felicidad con la que me llenan los deportes de agua. Si todo continúa así, puedo decir, que mi vida será perfecta.

COACHING

Mente Competitiva II El arte de marcar el rumbo A diario, nuestra mente se plantea infinidad de cosas que hacer, y que, misteriosamente, lleva a cabo sin apenas esfuerzo. Pero cuando nos planteamos retos que sobrepasan las dimensiones del día a día y de las rutinas, resulta que todo se complica.

Por un momento, trata de echar una mirada hacia atrás... ¿Cuántas cosas te has propuesto hasta el día de hoy pero nunca las has cumplido? ¿Cuántos buenos propósitos has tenido, y nunca los has llevado a cabo a pesar de desearlos con fuerza? ¿Cuántos objetivos te has marcado a lo largo de la vida y se han quedado en un simple pensamiento?

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Beatriz Felipe

APP World Tour

Estoy convencida de que han sido muchos y, aunque no lo creas, definir objetivos no es tarea fácil; a pesar de que es algo que está en boca de todos… pero como dice el refrán: ¡por la boca muere el pez!

Tanto en la vida personal como en lo profesional o en lo deportivo, nos planteamos grandes metas que alcanzar, con el fin de superar límites y miedos, demostrar nuestra valía, nuestras fortalezas, y sobre todo, para “sentir” que estamos vivos.

Pero para llegar a toda meta siempre hay un punto de partida del que tenemos que ser conscientes, al igual que hay que hacer consciente el recorrido que queremos seguir.

Como sabes, en las competiciones de SUP Race hay que completar un circuito antes de llegar a la meta. Un recorrido que días antes se ha facilitado a los competidores para aplacar mentes inquietas, y que momentos antes de la salida se recuerda, indicando toda condición y norma para hacerlo: de dónde se sale, qué se puede o no hacer, dirección que tomar, tiempo máximo para completarlo, indicaciones de seguridad...

Ahora imagina que esto no sucede y llegas al punto de salida con la única indicación de saber donde está la meta. Las inseguridades y los miedos se disparan, la frustración a cada remada aumenta...

“¿Hacia dónde tengo que ir? ¿Llegaré a tiempo? ¿Iré por buen camino? ¿Qué hago aquí? ¿Y si me equivoco?...”

“ Lo más fácil sería seguir a alguien que tengas alrededor, pero, ¿de verdad quieres dejar en manos de un desconocido tus metas y logros? ¿De verdad quieres que alguien te marque el camino y el ritmo a seguir? ¡Puede ser agotador! “

Pues bien, esto es lo que hacemos a menudo con nuestros objetivos: los dibujamos en el horizonte pero no trazasmos el camino a seguir, y en ocasiones, no sabemos ni dónde está la meta.

- ¿Me podría decir cuál es el camino que debería seguir? - preguntó Alicia.

- Eso depende de donde quieras ir respondió el gato.

- Es que no sé dónde tengo que ir…

- Entonces da igual el camino que escojas.

Alicia en el país de las Maravillas

Las ilusiones, los deseos y las promesas, no son objetivos.

Cuando pensamos en todo lo que nos gustaría lograr, una sonrisa invade nuestros rostros haciendo crecer el ego; y es que construir castillos en el aire es muy sencillo y gratificante, lo complicado es comenzar a levantar los cimientos.

“ Por eso, las ilusiones y deseos solo se convierten en objetivos cuando creamos un proyecto detallado “.

Curiosamente, así funciona nuestra mente, con instrucciones concretas.

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Una cosa que tienes que saber es que el resultado final y el logro de tus objetivos dependerá de cómo los hayas construido. .

“ Para que haya acción, y no evitación, las órdenes internas siempre tienes que dártelas en positivo, diciendo lo que quieres conseguir “.

Por ejemplo, no es lo mismo decir “voy a permanecer en la tabla en los giros”, que decir “NO quiero caerme cuando gire”.

La mente es poderosa y visualiza las órdenes que das, por lo que terminará haciendo aquello que programes. En esto profundizaré en otra ocasión, de momento quédate con esto : NUNCA VERBALICES LO QUE TEMES. Si la mente puede verlo, es que existe.

Saber lo que realmente quieres es una tarea complicada. Nuestra mente está programada para evitar lo que no queremos, lo que nos hace daño o nos pone en peligro, apartando a un lado lo que queremos lograr.

Como ya sabes, un objetivo deber ser plasmado de forma clara y muy específica, tanto, que cuando llegue el momento del logro pudieras fotografiarlo.

¿Puedes fotografiarte siendo un campeón de SUP? No, pero lo que si puedes fotografiar es a ti llegando el primero a meta, portando tu tabla en una mano y el remo en alto en la otra, mientras el crono marca 1h 30min... ¿Captas la idea que quiero plasmar? Eso sí que se puede fotografiar.

Ahora que sé que tienes tus objetivos claros, pregúntate: ¿Para qué quieres lograrlo?

La respuesta te llevará a clarificar si es un deseo realmente verdadero. ¿Qué te lo impide?

“ Tiene símbolos concretos de los que se nutre la mente para lograr lo que se propone “.

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Pondrás sobre la mesa otros aspectos (pequeñas metas) imprescindibles para alcanzar tu reto. ¿Qué vas a conseguir con ello?

Esta pregunta te descubrirá si tú motivación para hacerlo es realmente fuerte o hay que volver a plantearlo.

Con estas reflexiones irás aclarando puntos sobre si tu objetivo es el correcto, y si está a tu alcance, podrás ir descomponiéndolo en pequeños pasos que te llevarán, con compromiso, disciplina y ACCIÓN, a tu “photo finish”.

Beatriz Felipe López Psicóloga y Coach

GALERÍA DE ARTE Altair Freitas Surf Art Digital

En nuestra sección de Arte hemos tenido algunos fotógrafos de Surf y algunos artistas que pintan Surf Art, pero a muy pocos que hagan Surf Art Digital.

Esta vez os traemos la fantasía de Altair Freitas, un brasileño de 38 años apasionado por el surf, que se dedica a la publicidad profesionalmente y a la ilustración digital de imágenes surferas en sus ratos libres, ¡de momento!

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SUPING Magazine

Altair

Hola Altair, cuéntanos, ¿cuál es tu relación con el Océano?

El océano me llena de paz. La naturaleza es mi religión, siento una conexión que me llena de energía y de armonía.

Soy un free surfer, aunque alguna vez he competido en SUP en categoría amateur.

Viendo lo que hace, estamos seguros de que, poco a poco, la ilustración va a ir ganando terreno en su trabajo.

Empecé a surfear cuando tenía 16 años.

Antes, solo lo miraba en la tele y las revistas, hasta que conocí a un amigo que ya hacía surf y empecé a ir con él a la playa, y ya nunca paré.

A ver qué pensáis vosotros…

No vivo en la playa, pero llego en 25 minutos.

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Voy cada fin de semana. El surf para mí es un modo de vida. Hace que cuide y tome conciencia de la naturaleza, así como de mi salud.

Cuando estamos en el agua, todos somos iguales. No hay colores, no hay ricos ni pobres, solo esperamos esa ola que nos ofrece unos segundos de adrenalina y felicidad. Me siento afortunado de que el surf sea parte de mi vida.

“ A veces, en mis trabajos como creativo y en las campañas, tengo la posibilidad de crear y tratar las imágenes usando mi estilo, el mismo que en mis pinturas de surf.

El Arte y tú...

Soy creativo publicitario y diseño campañas para marcas. Siempre he querido trabajar haciendo cosas creativas que me den satisfacción.

Poco a poco he ido descubriendo y desarrollando mi estilo, motivado por el deporte que me apasiona.

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Mis ilustraciones son digitales.

Todo el proceso de creación lo hago con el ordenador, usando Adobe Illustrator “.

Trabajo durante el día y no tengo tiempo para mis propios proyectos de arte, pero a la que tengo un poco de tiempo libre, ¡ya estoy buscando cosas de surf en internet!

Por las noches es cuando tengo mi momento creativo, y los fines de semana, claro.

Artistas favoritos.

Hay muchos artistas con mucho talento a los que admiro, pero me gusta especialmente el brasileño residente en Hawaii Hilton Alves, con un estilo en sus pinturas de surf súper realista. ¿Qué papel está jugando la imagen del surf en la publicidad hoy en día? ¿Cuánto y de qué forma crees que el continuado uso de imágenes con lifestyle surfero repercute en el mundo del surf?

La gente hoy en día busca alternativas para llevar una vida más sana a través del deporte.

� Cuando estamos en el agua, todos somos iguales. No hay colores, no hay ricos ni pobres, solo esperamos esa ola que nos ofrece unos segundos de adrenalina y felicidad �.

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” Muchos de los que me encargan lienzos nunca han surfeado, ni siquiera tienen ningún tipo de conexión con el mar, pero la imagen representada y los colores les transmite buena energía ”.

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En las playas se ven escuelas con chicos y adultos de todas las edades.

El surf se ha convertido en una industria poderosa, lejos del contacto con el agua.

Incluso gente que no surfea se viste con ropa de marcas surferas porque le gusta el deporte, el estilo o porque es fan de algún pro.

A mí me parece genial que de alguna manera la gente se acerque al deporte, gente que aprecia el bienestar y la naturaleza.

Muchos de los que me encargan lienzos nunca han surfeado, ni siquiera tienen ningún tipo de conexión con el mar, pero la imagen representada y los colores les transmite buena energía.

¿Tienes algún plan o proyecto en mente?

Tus colores:

De momento hago ilustraciones que después coloco en lienzos, pero tengo intención de adaptar mis dibujos para hacer camisetas con mis ilustraciones de Surf Art.

En mi paleta de colores hay colores cálidos y colores de mar.

Pues, esperamos que te vaya súper bien, ¡y que podamos ver esas camisetas muy pronto!

No me gustan los degradados, uso colores planos, siempre.

¿Colores planos o degradados?

Tu prioridad hoy en día: Tus musas: ¡Darme a conocer!

Los surfistas de las fotos que me gustan, siempre me dan inspiración.

Tus favoritos: El océano, pájaros, árboles y surferos.

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En el prรณximo

Puerto

Rico Condiciones de locos para Raf Filippi y Fred Bonnef

Emmanuel Morel

oceaninitiatives.org/ES/ # OcEanInitiatives

Paris 2016. CrĂŠdit photo : PalacePalace_. 642 016 778 RCS Nanterre.

* NingĂşn respiro a la basura.

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