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FASCÍCULOS COLECCIONABLES

Descubre cómo afectan los goteos durante la gestación | P2 ¿Cuánto tiempo dura la incontinencia en las embarazadas? | P4

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LA INCONTINENCIA DURANTE EL EMBARAZO

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FASCÍCULO

MITOS Y VERDADES DE LA INCONTINENCIA

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ENCUENTRO CON EL EXPERTO Dr. Elías Naranjo

¿CÓMO AFECTAN LOS GOTEOS DURANTE EL EMBARAZO?

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a incontinencia durante la gestación es algo frecuente debido al volumen que gana el cuerpo uterino. Los goteos no representan ningún tipo de alteración anatómica. Sin embargo, producen molestia o vergüenza en la mujer que tiene una condición mientras realiza sus actividades diarias.

Esos goteos frecuentemente desaparecen, excepto en ciertos casos cuando la labor de parto ha sido muy fuerte generando un descenso de la vejiga.

Esto significa que la incontinencia persistirá.

La recomendación es que se pida al ginecólogo que revise todas las variables para que no haya lesiones en la musculatura. Además, durante los meses de embarazo, debe prepararse y cuidar de su salud para el alumbramiento.

ACTUALIDAD MÉDICA ATENCIÓN PRENATAL La atención médica desde el primer día del embarazo es primordial. Inclusive, se recomienda que la mujer que planea tener hijos se someta a una revisión completa para asegurarse de que goza de buena salud y no padece ninguna enfermedad u otras afecciones, que podrían repercutir en la gestación.

Actualmente, los avances tecnológicos en la medicina

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permiten que se puedan identificar alteraciones genéticas o cromosómicas, enfermedades y malformaciones leves o graves en el nuevo ser. Esto se logra a través de ecos, exámenes en el líquido amniótico, entre otros.

Recuerda que, durante el embarazo, las consultas deben ser periódicas. Si presentas algún síntoma, como la incontinencia, el especialista sabrá guiarte.

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LA INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO

CONOCE TODO SOBRE UNO DE LOS TIPOS DE INCONTINENCIA MÁS FRECUENTES

¿QUÉ ES? Se trata de la pérdida involuntaria de orina al realizar actividades que aumentan la presión abdominal como: toser, hacer ejercicio, levantar objetos pesados, entre otras. Este tipo de incontinencia se da con mayor frecuencia en las mujeres debido a que la vejiga está muy cerca al suelo pélvico. La persona que siente este tipo de goteos debe acudir inmediatamente a un médico especialista para recibir un diagnóstico.

¿QUÉ CAUSA LA IUE? Este tipo de incontinencia se origina debido a que el músculo del esfínter y los de la pelvis, que sostienen la vejiga y uretra, están debilitados. Entonces, no pueden impedir la expulsión de orina cuando existe presión en el abdómen. También puede ser producida por un mal funcionamiento del esfínter uretral o por el consumo de algún tipo de medicamentos o por una intervención médica en esa zona.

El debilitamiento de los músculos puede ser causado por: · Parto · Lesión en el área uretral · Algunos medicamentos · Cirugía del área pélvica o de próstata

INCIDENCIA Estos casos pueden ser más frecuentes en las mujeres embarazadas debido a la presión que ejerce el bebé sobre el resto de órganos, incluida la vejiga. Sucede algo similar en quienes tienen cuadros de obesidad. La IUE también se puede presentar en las personas que padecen tos crónica.

Existen algunos ejercicios pélvicos que ayudan a contrarrestar el síntoma. La cirugía es otro tipo de tratamiento al que puede someterse el paciente. Para mayor detalle consulte con su médico.

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MITOS Y VERDADES DE LA INCONTINENCIA

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TENACTUALIDAD

NO LE TEMAS A LOS GOT DURANTE EL EMBARAZO LOS CUIDADOS SE INTENSIFICAN EN LA GESTACIÓN. SE TRATA DE MANTENER SALUDABLES A DOS VIDAS AL MISMO TIEMPO. NO TE ASUSTES POR LOS CAMBIOS.

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l tiempo de gestación es un privilegio exclusivo de las mujeres. Esa etapa de la vida trae consigo varios cambios hormonales, físicos y algunos malestares. Aunque no es una regla general, la incontinencia urinaria (IU) es uno de ellos. Se presenta como un goteo que surge por la presión abdominal que realiza el nuevo ser, ya que la vejiga está bajo el útero. Este goteo generalmente continúa en el posparto debido a los fuertes estiramientos de los tejidos durante el trabajo del alumbramiento. Desaparece de a poco mientras el cuerpo vuelve a su posición inicial. Recuerda, la higiene adecuada y el uso correcto de protectores evitarán dificultades, como una infección urinaria. Disfruta del tiempo de embarazo y ten todos los cuidados para ti y tu bebé.

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TESTIMONIO Fanny Campaña / Asistente de comercio exterior

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“Hace dos años, acudí con mi médico para atenderme por una infección urinaria. Él me indicó que se produjo por un goteo y por aguantarme la necesidad de ir al baño. En ese momento, yo aún no sabía que estaba embarazada. Luego, con la confirmación de la gestación tuve miedos.

No sabía cómo afectaría la incontinencia a mi embarazo o a mi bebé.

Entonces, mi médico me dijo que no había nada que temer siempre que tuviera cuidado en la higiene, el uso de protectores adecuados para los goteos, una buena alimentación, entre otros. Seguí las indicaciones y tuve a mi bebé sin problemas. La incontinencia cesó después de un mes del parto. Ahora, disfruto de mi hijo, él es mi mejor regalo”.

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OTEOS ZO

tips PROGRAMAR LAS VISITAS AL BAÑO Durante la incontinencia en el embarazo, cambia la rutina para ir al baño. No esperes a sentir la necesidad, sino que programa orinar cada dos o tres horas. Así evitarás que la vejiga se llene y que haya mayor presión.

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MÁS GANAS DE ACUDIR AL BAÑO Uno de los primeros síntomas del embarazo es la necesidad de orinar con más frecuencia. Esto sucede porque se produce un aumento considerable de la cantidad de sangre que procesa el cuerpo y la vejiga debe soportar la presencia de un flujo importante.

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INCONTINENCIA DESPUÉS DEL PARTO

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GANAS DE ORINAR EN LA NOCHE

No te asustes si después de dar a luz continúan los goteos. Durante los primeros días posteriores al parto, orinarás más y con mayor frecuencia porque tu cuerpo debe expulsar el líquido adicional acumulado en el embarazo.

Es posible que la micción sea más reiterada durante la noche. Esto se produce porque al estar recostada, parte del líquido que se retiene en piernas y pies durante el día regresa a la sangre y a la vejiga.

HIDRÁTATE Alimentarse de forma adecuada favorece al crecimiento del bebé. Recuerda que beber líquidos es importante para un óptimo funcionamiento de tu organismo. Sin embargo, procura evitar las gaseosas y el café.

PRACTICA LOS EJERCICIOS DE KEGEL Antes, durante y después del embarazo, los ejercicios de Kegel te ayudarán a fortalecer los músculos del piso pélvico. Recuerda, tu médico te puede indicar otras actividades.

USA PROTECTORES No dejes de salir a la calle, hacer deporte o cualquier otra actividad por miedo a escapes y olores de orina. Utiliza un protector de acuerdo con tu necesidad.

Existen de varios tipos y tamaños.

CUIDA DE TU DIETA Consume fibra para evitar el estreñimiento, ya que este puede empeorar la incontinencia urinaria.

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MITOS Y VERDADES DE LA INCONTINENCIA

2 TENARMONÍA

CUIDA TU PIEL CON HIDRATACIÓN Y HUMECTACIÓN PREPARA TU CUERPO PARA LA LLEGADA DE TU BEBÉ Y TOMA MÁS AGUA, AUNQUE PRESENTES INCONTINENCIA DURANTE EL EMBARAZO.

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l hábito de tomar agua tiene mayor importancia en la etapa de gestación porque ayuda a que los nutrientes se distribuyan por todo el cuerpo. Además, mantiene la cantidad de líquido amniótico indispensable para el correcto desarrollo fetal. También, ayuda a regular el tránsito intestinal evitando el estreñimiento, facilita el trabajo de los riñones, previene la acidez causada por las náuseas en los primeros meses y favorece el buen funcionamiento del organismo. Recuerda que no se trata de beber todos los líquidos que estén frente a ti, sino de ser equilibrada y consumir lo necesario. De la misma manera, la humectación es importante pues protege tu piel de la resequedad y la mantendrá suave y con elasticidad, lista para abrigar a tu bebé desde el primer día.

ALGUNOS CAMBIOS EN LA PIEL DURANTE EL EMBARAZO • Debido a la variación hormonal, la piel de algunas mujeres presenta cambios como: • Estiramiento: ocurre en diferentes zonas del cuerpo como el estómago, el pecho o los muslos debido al crecimiento del feto. En ciertos casos origina estrías.

• Manchas en el rostro: frecuentemente aparecen en

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la frente, pómulos y el labio superior. Es importante cuidarse del sol si existen indicios de esto.

• Várices: el peso del útero puede reducir el flujo de sangre hacia la parte inferior del cuerpo y hacer que las venas de las piernas se hinchen y duelan.

• Recuerda que si presentas algún malestar inusual en la piel debes acudir a un especialista.

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