Saúde & Beleza Feira by Susanete Lima Oliveira

Feira de Santana (BA) - Ano I . Edição 1 . Julho/2012

Sorriso Saudável Veja nesta edição duas dicas que buscam valorizar ainda mais o seu sorriso: a corrreta utilização da escova de dentes e a prevenção contra o tártaro. Confira.

Dez respostas sobre as dores na coluna A popularmente chamada dor na coluna pode vir de músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral. A dor pode ser constante ou intermitente, restrita a um local ou irradiar para outras áreas. A dor pode ser sentida no pescoço (podendo irradiar para os braços), coluna superior, ou na região lombar (podendo irradiar para as pernas). Confira, na página 05, respostas para 10 questões relacionadas às dores na coluna.

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. 05 de gosto. Dia Nacional da Saúde.

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Câncer de Pele Protetor solar deve ser usado no inverno melanoma são os de pele e olhos claros, assim como quem possui muitas pintas e sardas. Também deve ser levado em conta o histórico familiar, quanto maior for o grau de parentesco, maiores as chances de desenvolver a doença. Os cuidados com a pele na estação mais fria do ano não devem ser deixados de lado. A ação dos raios ultravioleta é praticamente a mesma e as nuvens filtram de 10 a 15% da radiação A exposição excessiva ao sol é o principal fator de risco para o surgimento dos cânceres da pele Diferenças entre carcinomas e melanomas Os mais conhecidos tipos de câncer de pele são carcinomas e melanomas. Os primeiros têm crescimento lento, são localmente invasivos e raramente resultam em óbitos. Apresentam altas taxas de cura se tratados de forma precoce. Já no segundo caso são menos frequentes, porém considerados mais graves por geralmente resultarem em metástase. A primeira forma de proteção é evitar o sol, usar bloqueador solar várias vezes ao dia, mesmo quando exposto apenas à luz artificial e na praia dar preferência aos chapéus e roupas especiais que obstruem os raios ultravioletas. Um dos principais grupos de risco para o

Prevenção e Tratamento No Brasil cerca de 20 a 25% dos casos o paciente apresenta a doença na forma metastática. O melanoma tem essa capacidade de invadir outros órgãos como pulmão, fígado e até o cérebro. Mesmo em situações de doenças metastáticas com terapêuticas bastante complexas é possível curar uma parcela desses pacientes. São tratamentos de alta complexidade, os chamados tratamentos imunoterápicos, com substâncias que o nosso próprio organismo produz à base de interleucina-2 em altas doses, como explica o oncologista. FIQUE ATENTO Carcinomas – lesões rosas, com borda ligeiramente elevada. Pode ser ainda um nódulo brilhante, mancha avermelhada, ou até mesmo uma ferida aberta que sangra. Melanomas – apresenta-se em forma de pinta é diferente das outras. É maior, tem a borda assimétrica e o fator mais importante é o crescimento. Se a pinta está crescendo, precisa ser avaliada imediatamente.

Primeiro Contato A Arsus Editora, empresa feirense criada com o objetivo de oferecer ao mercado mais uma opção para a publicação de impressos em geral, lança a primeira edição do jornal SAÚDE & BELEZA. Todas as matérias divulgadas nesse periódico têm o objetivo de esclarer dúvidas e alertar o leitor sobre a importância da prevenção em saúde. No futuro, divulgaremos também artigos científicos e trabalhos médicos, mas, nas primeiras edições, nossa meta é realizar um trabalho preventivo. Em caso de qualquer sintoma ou dúvida sobre alguma doença ou medicamentos apresentados nesse Jornal, procure um médico ou profissional de saúde indicado para cada caso. É importante destacar também que os leitores podem participar do projeto, enviando-nos dicas e sugestões de

reportagens. Para isso basta entrar em contato através do nosso e.mail: saudebeleza@hotmail.com. Para nós, será uma honra poder contar com sua colaboração. Para os profissionais do setor, o jornal SAÚDE & BELEZA reservou também espaços especiais para a divulgação de suas clínicas, equipamentos e prestações de serviços. Além do e.mail citado acima, dispobilizamos também o tel: (75) 8291-2500. É só entrar em contato conosco solicitando informações sem compromisso. Boa leitura, um abraço e até a próxima.

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Ronco e problemas para dormir podem aumentar risco de doenças cardíacas Os afro-americanos e os sedentários foram mais suscetíveis do que os brancos e fisicamente ativos, respectativamente, a ter a condição. Segundo um novo estudo, o ronco não é só desagradável, mas também pode trazer problemas de saúde. Pessoas que roncam muito alto, têm dificuldade em adormecer ou acordam frequentemente se sentindo cansados podem ter um risco aumentado de desenvolver doenças cardíacas e outros problemas de saúde. O estudo incluiu mais de 800 pessoas entre as idades de 45 e 74 anos. Os pesquiças cardíacas e diabetes. sadores perguntaram a cada a desenvolver três ou mais Distúrbios crônicos do sono um sobre a qualidade de seu desses fatores de risco. podem produzir altos níveis sono. Três anos depois, as Os cientistas afirmam que de hormônio do estresse e a privação do sono é uma pessoas que disseram “exagerar” respostas roncar alto foram mais de “epidemia” que está quase cardiovasculares, o que em paralelo com a epidemia duas vezes mais propensas poderia levar a mudanças na a ter síndrome metabólica, da obesidade e o aumento pressão sanguínea, no generalizado dos fatores de um conjunto de fatores de risco para doenças cardíarisco para doença cardíaca e metabolismo da glicose e no peso. cas, diabetes e derrame, que diabetes. Segundo os Até mesmo a física do incluem pressão alta, açúcar pesquisadores, as ligações ronco em si poderia ser a entre obesidade e síndrome elevado no sangue, baixo culpada pela ligação. Os nível de bom colesterol, metabólica são bem conheexperimentos sugerem que cidas, mas o papel que o triglicerídeos elevados, e as vibrações do corpo, excesso de gordura (três sono desempenha é menos causadas pelo ressonar do evidente. dos cinco fatores de risco ronco, podem aumentar a configuram um diagnóstico A pesquisa não pode inflamação potencialmente provar que o ronco ou de síndrome metabólica). prejudicial nos forros das Globalmente, 14% dos qualquer outro problema de artérias. sono realmente provoca a participantes do estudo Por enquanto, o conselho desenvolveram a síndrome síndrome metabólica. dos pesquisadores é que os Embora os pesquisadores metabólica. Os afro-amerimédicos perguntem aos canos e os sedentários tenham feito o controle para atividade física, consumo de seus pacientes sobre sua foram mais suscetíveis do qualidade de sono, a fim de que os brancos e fisicamenálcool e outros fatores, é avaliar o risco de doenças te ativos, respectativamente, possível que a obesidade cardíacas e diabetes. Da a ter a condição. seja parcialmente responsável pela ligação entre proble- mesma forma que eles Segundo os pesquisadoperguntam sobre tabagismo, res, as pessoas que tinham mas de sono e síndrome histórico de doenças, e metabólica. dificuldade em adormecer outros fatores de risco, a ou que levantavam sentindoNo entanto, os pesquisaquestão do ronco e de se cansadas pelo menos três dores acreditam que os problemas de sono deveria vezes por semana foram problemas de sono podem ser levantada com novos contribuir diretamente em cerca de 80 e 70% mais pacientes. (CNN). prováveis, respectivamente, fatores de risco para doen-

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3 Tomar vitamina C evita resfriado? A vitamina C, tem como principal função fortalecer o sistema imunológico, aumentando a resistência a infecções, gripes e resfriados; e favorecendo a absorção do ferro, ajudando a evitar anemia. Mas o que pouca gente desconfia é que o nutriente é capaz até de beneficiar a saúde do coração e retardar o processo de envelhecimento, bem como o aparecimento de rugas e flacidez. Por sorte, a quantidade de vitamina C necessária para ter todos esses benefícios é facilmente atingida ao se comer entre três e cinco frutas por dia, já que o organismo tem um limite de absorção do nutriente. Daí a explicação porque não adianta exagerar na dose e tomar de uma só vez suplementos que contêm 1 ou 2 gr de vitamina C. Junto com uma alimentação rica em hortaliças, a suplementação é indicada, como no caso de atletas, praticantes de atividades físicas intensas, doentes crônicos, pessoas que têm gripes e resfriados recorrentes e quem fuma, bebe demais, se alimenta mal ou vive em lugares poluídos.

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Novo medicamento para câncer de mama será incorporado no SUS

Amamentação reduz riscos de infecções respiratórias

O medicamento de alto custo, Trastuzumabe, reduz as chances de reincidência da doença. Ministério da Saúde investirá R$130 milhões/ano para disponibilizá-lo à população. O Ministério da Saúde (MS) vai incorporar o Trastuzumabe, um dos mais eficientes medicamentos de combate ao câncer de mama, no Sistema Único de Saúde (SUS). Essa iniciativa faz parte do Plano Nacional de Prevenção, Diagnóstico e Tratamento do Câncer de Colo do Útero e de Mama, estratégia para expandir a assistência oncológica no país. O ministério investirá R$130 milhões/ano para disponibilizar o medicamento à população. Segundo lugar O câncer de mama é o segundo mais comum no mundo e o mais frequente entre as mulheres, com uma estimativa de mais 1,15 milhão de novos casos a cada ano, e responsável por 411.093 mortes a cada ano. No Brasil, estimam-se 52.680 novos casos em 2012/2013. A expectativa é que o Trastuzumabe beneficie 20% das mulheres com câncer de mama em estágio inicial e avançado. A medida já foi publicada no Diário Oficial da União (DOU). A partir de agora o SUS tem prazo de 180 dias para efetivação de sua oferta á população brasileira. O novo medicamento reduz as chances de reincidência do câncer.

INCLUSÃO - O Trastuzumabe é um dos primeiros medicamentos incorporados no SUS a partir da Lei 12.401, de 2011. O decreto, que cria uma Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias (Conitec), define regras que garantem a proteção do cidadão quanto ao uso e eficácia desses medicamentos, que devem ter registro nacional e serem reconhecidos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). O documento estabelece também que seja publicado um protocolo de como e quais as situações que o medicamento deve ser utilizado. O medicamento é um dos mais procurados. Em 2011, o ministério gastou R$ 4,9 milhões para atender a 61 pedidos judiciais. Esse ano já foram gastos R$ 12,6 milhões com a compra do Trastuzumabe por demanda judicial. A aquisição só foi possível devido à economia de custos gerada por inovação tecnológica, parcerias público-privadas, comparação de preços internacionais e a centralização de compras.

Os benefícios da amamentação são variados, porém, o mais significativo está no combate à mortalidade infantil. O aleitamento materno protege o bebê de disfunções como diarreia, desidratação e reduz a incidência de infecções respiratórias. O aleitamento materno é aconselhado prioritariamente até os seis meses de vida. “Nesta fase, a mão vai muito para o chão

e muito para a boca e a mãe passa anticorpos para a criança”, explicou a gerente do departamento de enfermagem de um hospital maternidade, de Curitiba, Vivian Crudo. A experiência da enfermeira aponta que crianças que mamam no peito estão menos sujeitas à icterícia, doença conhecida popularmente de amarelão. Identificar se o filho está ou não mamando o suficiente é delicado, portanto, a orientação é ficar de olho. A criança que chora muitas vezes é por fome. Por isso, a mãe deve adotar a “livre demanda” e oferecer o seio sempre que a criança chorar.

Com obesidade infantil não dá para brincar A boa orientação faz a diferença

Os envolvidos em processos educativos e formativos, como professores de todas as disciplinas, gestores de escolas, entre outros devem estar atentos à questão da obesidade infantil que, além de trazer grandes riscos para a saúde, leva o jovem a se sentir excluído, provocando perda de autoestima e quadros de depressão. A valorização das atividades físicas e esportivas orientadas por profissional de Educação Física é uma questão de responsabilidade social.

Conselho Federal e Regionais de Educação Física

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Conheça melhor sua coluna vertebral “A dor localizada na região lombar pode se tornar crônica se não intervirmos na eliminação ou atenuação dos problemas que desencadeiam a lombalgia” 1 - Quais são os motivos para consultar um médico especializado em Coluna Vertebral? A primeira consulta com o ortopedista especializado em coluna vertebral pode ser devido a duas situações: 1º - por uma deformidade. A deformidade pode ser observada pelo próprio paciente ou por um familiar que identifica alteração no nível dos ombros, da bacia ou da própria coluna. 2º - pela presença de dor. No caso da dor ela é um sinal de que algo não esta bem com o nosso organismo.

correta utilização da coluna vertebral prevenirá as pessoas de sentirem dor em sua coluna. Na presença de dor ocorrerá uma diminuição de movimentos implicando em piora na qualidade de vida.

mos uma lordose cervical (convexidade posterior do pescoço), cifose dorsal (convexidade anterior do dorso), lordose lombar (convexidade anterior da região lombar), e uma cifose sacrococcígea (convexidade anterior da região do sacro e coccis).

2 - Por quê acontece a ruptura dos discos intervertebrais? Os discos intervertebrais são estruturas que se encontram localizada entre as vértebras. O disco é formado por um anel fibrocartilaginoso, uma estrutura gelatinosa que recebe o nome de núcleo polposo e muita água. Ele pode em determinadas situações sofrer traumatismo ou mesmo um envelhecimento podendo ocorrer uma ruptura do anel fibroso e o núcleo polposo extravasar de seu local original, instalando-se o quadro de dor nas costas.

4 - Em que casos é indicada a discectomia endoscópica? A cirurgia de hérnia de disco é um procedimento importante nos casos de dor lombar com comprometimento do nervo ciático que não alivia após oito semanas de tratamento, piora da função neurológica dos membros inferiores ou ate mesmo de um procedimento de emergência quando correr uma compressão da medula. A técnica de remover o disco com uma incisão mínima esta indicada para casos específicos de hérnia de disco, localizada em um determinado nível.

3 - Qual a posição correta de equilíbrio da Coluna? Ao olharmos uma pessoa com uma postura correta ela deverá, quando vista de frente, estar com os ombros e a bacia nivelados com o chão, correspondendo à coluna a forma de um eixo retilíneo. Ao examinarmos uma pessoa de lado (perfil) ela apresentará curvaturas ditas fisiológicas (normais) que garantem a boa distribuição de pressão através dos discos intervertebrais. No perfil te-

5 - Qual a relação entre fator emocional e dor lombar? Usam-se vários instrumentos que medem os diferentes tipos de alterações da personalidade. Um dos mais simples e amplamente usado chama-se de questionário SF-36 que mede a qualidade de vida do paciente com lombalgia (dor lombar) através de 10 perguntas. Deste modo podemos ter uma analise sobre o comportamento da dor e a sua

interferência na qualidade de vida do paciente. 6 - A má postura pode prejudicar a coluna? Sim. Olhando uma pessoa de frente a sua postura será nivelada, mas olhando de perfil (de lado) observaremos que existem curvaturas ditas fisiológicas: lordose cervical, cifose dorsal, lordose lombar e cifose sacrococcígea. Sempre que ocorrer um exagero, uma retificação ou ate mesmo uma inversão dessas curvaturas teremos o que se chama de uma má postura. 7 - Alongar-se pela manhã pode aliviar dores nas costas? O de alongar-se ele é bem vindo e deve ser realizado não só ao acordar com antes e após atividade física. 8 - O que é dor lombar (como se trata)? A lombalgia (dor lombar) é a segunda causa de ausência ao trabalho em pacientes abaixo de 45 anos. A coluna vertebral é um eixo retilíneo quando visto de frente e desempenha a função de suporte para o tórax e os braços assim como para a bacia e as pernas. Os segmentos cervicais e lombares são os mais moveis e permitem movimentos amplos em todas as direções. Porem a coluna vertebral não suporta o exagero de movimentos de rotação, hiperflexão e hiperextensão. A

9. Escoliose e natação É uma boa atividade física para manter a musculatura em condições e exercitar a respiração A escoliose é toda e qualquer deformidade lateral da coluna quando o paciente é examinado de frente. A escoliose tem diversas causas: neurológicas, congênitas, traumática e idiopática (sem um causa conhecida). Este é o tipo de escoliose a mais frequente. 10. Quando a dor lombar se torna crônica? Se não intervirmos na eliminação ou atenuação dos problemas que desencadeiam a lombalgia. As situações que podem gerar dor lombar são: 1- Estiramentos na musculatura de suporte da coluna. Em geral essa situação ocorre quando a musculatura está mal condicionada para a pratica de atividades físicas, seja no esporte ou no trabalho A lesão do músculo ou ligamento ocorre rapidamente em situações de estresse muscular ou ligamentar. 2- Efeito do envelhecimento do corpo humano, basicamente, relacionado com a osteoporose, perda da flexibilidade e elasticidade dos músculos e ligamentos. 3- Lesão do disco intervertebral, com o envelhecimento o disco intervertebral perde a sua resistência ocorrendo fissuras na sua periferia. Fonte: Dr. Sérgio Zylbersztejn Ortopedista

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Saiba como preparar os alimentos e aproveitar ao máximo seus nutrientes.

29 de agosto. DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO. “Não seja escravo da nicotina. Sua saúde é muito mais importante que a simples ilusão de um prazer. Pare de fumar, o cigarro mata.”

Quer aproveitar ao máximo as vitaminas, minerais e fibras dos alimentos? Então, consuma produtos in natura, ou seja, no seu estado natural, sem terem passado por transformação ou processamento. Frutas e verduras devem ser lavadas em água corrente para eliminar as impurezas e deixadas de molho em solução clorada, isto é, com produtos à base de hipoclorito de sódio ou água sanitária, para eliminar os microorganismos. Deve-se secálas antes de serem consumidas ou guardadas, orientam os nutricionistas Vale lembrar que alimentos de origem animal precisam ser cozidos ou assados, para evitar a contaminação por parasitas. Mas quem gosta de comida japonesa pode ficar tranquilo: os peixes crus servidos no Brasil geralmente têm boa procedência, segundo os especialistas. Veja a seguir algumas dicas de como aproveitar ao máximo os nutrientes dos alimentos. SUCOS Consuma com moderação, pois apesar de conservarem bem os nutrientes, são

mais calóricos. Isso porque a mastigação e o processamento dos alimentos pelo aparelho digestivo consomem calorias do organismo. Além disso, alimentos sólidos dão maior sensação de saciedade, contribuindo para a manutenção do peso. USE TEMPEROS NATURAIS Alho, cebola e ervas desidratadas ou frescas como salsinha, cebolinha, manjericão, orégano e alecrim, entre outras, são recomendados porque não alteram o aproveitamento dos nutrientes dos alimentos pelo organismo. Já temperos industrializados contêm sódio, conservantes, corantes e/ ou realçadores de sabor, que podem causar alergias ou reações indesejadas. PANELAS Escolha o modelo correto. Panelas de ferro, alumínio e inox podem liberar metais na comida, especialmente quando são arranhadas por colheres ou outros utensílios. Prefira as de vidro, mas tome cuidado para não queimar os alimentos, pois esquentam rapidamente. Fonte: (UOL).

No próximo dia 29 de agosto, serão realizadas em em todo o País diversas atividades em comemoração ao Dia Nacional de Combate ao Fumo. No Brasil, cerca de 200 mil mortes por ano são decorrentes do uso de cigarro. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o tabagismo é di-

retamente responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes por câncer de pulmão, 25% das mortes por doença coronariana. Outras doenças que também estão relacionadas são aneurisma, trombose, úlcera do aparelho digestivo, infecções respiratórias e impotência sexual no homem.

5 segredos para emagrecer 1 - Comer fibras: As fibras ajudam o trânsito intestinal e conferem uma sensação de saciedade, que tira a fome, coma alimentos ricos em fibra. 2 - Comer 1 ovo cozido, sempre no café da manhã. A gema ajuda a regula rizar os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a vontade de comer doces, e a clara combate a flacidez. 3 - Beber 2 litros de

água por dia entre as refeições, vai hidratar o corpo e tirar um pouco da fome, sem consumir nenhuma caloria. 4 - Comer frutas como sobremesa: elas são ricas em fibras solúveis que formam uma espécie de gel no estômago, diminuindo a fome. 5 - Não dormir após comer: ao deitar-se, o corpo começa a relaxar, diminuindo seu ritmo e aumentando as chances de acumular gordura no organismo.

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Sobrancelha definitiva A técnica garante uma sobrancelha perfeita por um longo período

Grossas, fininhas, curvadas, as sobrancelhas são as molduras naturais dos olhos e podem fazer toda a diferença no visual. Sobrancelhas bem delineadas são fundamentais para harmonizar e valorizar as formas do rosto. Quando as sobrancelhas apresentam imperfeições leves, os conhecidos truques de maquiagem com lápis ou sombra ajudam a disfarçar. Mas nos casos em que há falhas acentuadas, perda ou até ausência de fios, a maquiagem definitiva pode ser uma boa opção para acabar com o problema. Além de devolver a simetria e garantir a sobrancelha perfeita por um longo período, a técnica facilita o dia-a-dia da mulher moderna, poupando aquelas horas perdidas em frente ao espelho. Para uma sobrancelha perfeita A técnica utilizada para a sobrancelha definitiva é semelhante à da tatuagem, porém é mais superficial. Com um aparelho em for-

ma de caneta e que faz pequenos furinhos na pele, são aplicados pigmentos sob a região subcutânea, ou seja, entre a primeira e a segunda camadas da pele. As imperfeições são corrigidas fio a fio, para que o desenho da sobrancelha seja reproduzido com o máximo de naturalidade e sejam moldadas em um novo formato. Assim como qualquer outro procedimento estético, a maquiagem definitiva deve ser feita por um profissional experiente e capacitado. Cada tipo étnico tem suas características, portanto cada coloração de pele pede um tipo de pigmento e o profissional deve ter conhecimento para fazer a opção correta em cada caso. É preciso fazer um teste, em outra parte do corpo em que a pele tenha a mesma tonalidade do rosto para verificar a reação do pigmento. Os pigmentos utilizados na maquiagem definitiva, principalmente de cor preta, tendem a ficar azulados ou esverdeados com o passar do tempo. Por isso, a sobrancelha definitiva precisa ser retocada após alguns anos para manter a tonalidade desejada.

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Embora eficaz, depilação a laser tem prós e contras; conheça mais sobre o método. O mecanismo de ação da depilação a laser é simples, porém delicado, e pode ter consequências como manchas e queimaduras.

Os tratamentos com laser para depilação têm se tornado cada vez mais populares. O princípio de ação do laser é o ca lor; na depilação defini tiva, o laser é “atraído” pelos pigmentos escuros do pêlo e penetra na pele, atingindo a raiz, destruindoa. Com isso, é interrempido o nasci

mento de no vos pêlos. Uma aplica ção realizada por profissio nais não qua lificados ou aparelho in ad eq uado pode levar a queimaduras, manchas e ci catrizes. É recomendável agir com cautela antes de se submeter a tratamen tos com laser. O consumidor tem que tomar cuidade e não en trar simplesmente em um estabelecimento qual quer sem antes ter infor mações sobre o profissi onal, aparelho e higieni zação.

O que é podologia? Podologia é uma área especializada em tratar afecções dos pés como calos, calosidades, unhas encravadas, fissuras nos calcanhares, entre outros. Nessa área atuam podólogos, pedicuros e técnicos em podologia. Seu foco é mostrar como as pessoas devem cuidar de seus pés, preenchendo uma lacuna entre a pedicura e as equipes da área de saúde:

ortopedia, dermatologia, angiologia e reumatologia. O objetivo é desenvolver um trabalho multidisciplinar na assistência e tratamento dos pés para garantir a saúde deles.

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Saiba como evitar a formação do tártaro

Cuidados com a escova dental e sua substituição

A escovação correta, feita com a ajuda de um creme dental e o uso do fio dental podem reduzir a formação da placa bacteriana e do tártaro. A orientação do dentista é muito importante. O que é tártaro? Tártaro, as vezes também chamado de cálculo, é a placa bacteriana ou biofilme dental que endurece na superfície dos dentes. O tártaro também pode se formar sob a gengiva e irritar os tecidos gengivais. Além disso, o tártaro dá à placa bacteriana um espaço maior e propício para o seu crescimento, o que pode levar a problemas mais sérios como as cáries e gengivite. O tártaro não só prejudica a saúde dos seus dentes e gengivas, mas também é um problema estético. Substância porosa, o tártaro absorve as manchas com mais facilidade. Assim, para aquelas pessoas que fumam ou tomam chá ou café, é ainda mais importante que evitem a formação do tártaro. Como saber se tenho tártaro? Ao contrário da placa bac-

teriana que é uma película incolor, o tártaro é uma formação mineral facilmente visível, se estiver acima do nível da gengiva. O sinal mais comum é uma cor marrom ou amarela nos dentes na região da margem gengival. Como evitar a formação do tártaro? Somente a escovação correta, especialmente se feita com a ajuda de um creme dental antitártaro e o uso do fio dental podem reduzir a formação da placa bacteriana e do tártaro. Dentista Depois de formado, só o dentista pode retirar o tártaro dos dentes. O processo de retirada, feito com instrumentos especiais, é conhecido como "raspagem". Quanto antes realizar o tratamento mais fácil fica a remoção do tártaro.

Próxima Edição VOCÊ RANGE OS DENTES? SUAS RESTAURAÇÕES FRATURAM COM FREQUÊNCIA? Se isso acontece, você pode ser um portador do Bruxismo. Confira, na próxima edição, reportagem completa elaborada com o apoio de profissionais de Feira de Santana.

Como posso cuidar da minha escova dental? Para preservar a sua escova dental e a sua saúde, certifique-se de deixá-la secar completamente entre um uso e outro. As escovas podem ser meios de cultura para germes, fungos e bactérias, que depois de um tempo podem se multiplicar em níveis significantes. Depois de usar sua escova, agite-a vigorosamente sob água corrente e guarde-a em pé, de forma que possa secar. Para evitar que os vírus da gripe e resfriado se propaguem de uma escova para outra, tente evitar que sua escova se encoste em outras quando guardada. Um porta-escovas tradicional com fendas para manter diversas escovas em pé é um investimento valioso para a saúde de sua família. Com que freqüência devo trocar minha escova dental? A maioria dos dentistas concorda que você deve trocar sua escova dental a cada três meses. Estudos mostram que após três meses de uso normal, as escovas são muito menos eficientes

na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas. As cerdas se deformam e perdem a eficiência para limpar todos aqueles cantinhos capciosos ao redor dos dentes. Também é importante trocar de escova após resfriado, gripe, infecção na boca ou dor de garganta. Isso porque os germes podem se alojar nas cerdas da escova e levar à reinfecção. Mesmo se você não esteve doente, fungos e bactérias podem se desenvolver nas cerdas da sua escova - outra razão para trocar sua escova regularmente. Como posso proteger minha escova durante viagens? Uma caixa plástica para escova evitará que as cerdas fiquem espremidas ou achatadas no seu kit de viagem. Após a escovação, no entanto, você deve deixar a escova secar exposta ao ar, para ajudar a reduzir a proliferação de germes. Informações Solicite ao seu dentista mais inforjmações sobre a correta utilização da escova e do fio dental.

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