Boktips

BÖCKER

Här följer ett urval av böcker till dig som nybliven förälder.

AV JENNY FORS

Vad alla föräldrar borde få veta

Föräldraskap innebär många utmaningar och det vimlar av åsikter och tyckanden om hur en förälder ska vara. Vad alla föräldrar borde få veta ger hjälp att sålla i det enorma informationsflöde som finns genom att utgå från forskning och presentera sådant som visat sig fungera bra för många.

www.nok.se

Konkreta råd om sömn

För barn är sömnen extra viktig och föremål för mycket tankar och oro hos föräldrar, särskilt under de första åren. God natt! Om små och stora barns sömn ger föräldrar svar på de vanligaste frågorna

Få svar på kring barn och sömn, från småbarnsårens stökiga nätter de vanligaste till tonårstidens omvända frågorna om dygnsrytm. sömn www.nok.se

Från Instagram till bok

Klassiker finns även som app

Den populära boken Leva med barn är skriven av Marie Köhler, Antonia Reuter, Johanna Tell. Nu finns boken även som app, med precis samma texter som i boken. Den ger också möjlighet att lägga till information om sitt barn såsom tillväxt, milstolpar och anteckningar.

www.gothiafortbildning.se

Ta hand om er själva!

Med över 320 000 följare är Vivi Wallin ett av de största namnen i mamma-segmentet. Med sina omåttligt populära instagramkonton Mammasanningar och Fixa själv har hon skapat en egen oas utan pekpinnar, fylld av gemenskap, humor och pepp för mammarollens alla tänkbara situationer.

www.norstedts.se

Må bra som förälder

Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder? Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner.

www.norstedts.se

Närvarande förälder

Innehåller djuplodande beskrivningar av hur barnet utvecklas

Lyhört föräldraskap är boken för dig som vill bli en närvarande och känslomässigt lyhörd förälder. Här beskriver Malin Bergström ingående barnets första fyra levnadsår, och i fokus står samspelet mellan föräldrar och barn och hur de knyter an till varandra under de första åren i barnets liv. Boken är indelad efter barns ålder och olika utvecklingssteg. Centrala teman som anknytning och språkutveckling beskrivs utförligt, liksom ämnen som ständigt diskuteras: sömn, amning, flaskmatning, könsmönster och gränssättning. Boken fäster stor vikt vid föräldrars förmåga att vara känslomässigt lyhörda. Frågor som hur parrelationen påverkas när man får barn och hur man ska se på jämställdhet och föräldraledighet diskuteras. I ett avslutande, uppslagsvänligt kapitel finns information om det som ofta präglar en familjs småbarnsår – barns symtom, sjukdomar och hälsa.

www.bonnierfakta.se