CIRCUITO 2020 - ARRÁBIDA

arrábida

25 OUTUBRO | PARQUE DE ALBARQUEL

Foi com este evento que começamos esta nossa aventura. Foi neste traçado, em pleno Parque Natural da Arrábida, que fizemos a estreia do Swimrun em Portugal no ano de 2017.

A poucos kms de distância de Lisboa, a área abrangida pelo Parque Natural da Arrábida é sem dúvida um dos melhores locais para a prática de Swimrun quer pela sua localização quer pela sua diversidade de trilhos com muita proximidade ao Rio Sado.

Um dos pontos altos deste evento é sem sombra de dúvidas a saída a bordo dos históricos Galeões do Sal diretamente para um troço de natação nas águas do Sado ao largo do Parque Urbano de Albarquel. Deste ponto irão enfrentar alguns dos trilhos mais desafiantes da Serra da Arrábida, com passagem obrigatória pela Quinta da Comenda e seu palácio, com direito no regresso à meta, a incursões náuticas pelas praias da passagem pelas praias da Rasca e Albarquel.

O Parque Natural da Arrábida é uma reserva biogenética situada na península de Setúbal, abrangendo os municípios de Palmela, Setúbal e Sesimbra, com a altitude mais elevada no Pico do Formosinho, com 501 metros de altitude, no distrito de Setúbal, em Portugal. Estende-se por 35 quilómetros, incluindo diversas montanhas e lugares de assinalável interesse e beleza natural, tais como a Serra do Louro, Serra do Risco, Serra de São Luís, Serra dos Gaiteiros, Serra Longa, Serra de São Francisco e a própria Serra da Arrábida.

Mais informações em:

Câmara Municipal de Setúbal | Visite Setúbal

Alojamento sugerido: http://www.visitsetubal.com.pt

DISTÂNCIAS A PROVA EM NÚMEROS...

STANDARD

DISTÂNCIA TOTAL - 17.500 m Natação: 2.500 m Corrida: 15.000 m TRANSIÇÕES: 4 Natação / 4 Corrida Distância Nado mais longo: 900m Distância Corrida mais longa: 9.100m Ganho total de elevação: 790 D+ Tempo limite: 5 Horas SPRINT (Formato Individual)

DISTÂNCIA TOTAL - 10.500 m Natação: 1.800 m Corrida: 8.700 m TRANSIÇÕES: 4 Natação / 5 Corrida Distância Nado mais longo: 600 m Distância Corrida mais longa: 4.9500 m Ganho total de elevação: 430 D+ Tempo limite: 3 Horas

PERCURSOS STANDARD

PERCURSOS SPRINT