nancy wilson
Kiút a kiégésből
A
zt hiszem minden nő tudja, mit értek az alatt a kifejezés alatt, hogy kiégés. Ha túl sokat vállalunk, és egyszerűen elfogy az erőnk, akkor kiégünk. Azok a kötelezettségek, amiket egykor élveztél, annyira feltornyosulnak és megsokasodnak, hogy úgy érzed, nem tudsz többé megbirkózni velük. Súlyosak. Nehezek. Túl soknak tűnnek. És te túl fáradt vagy mindehhez. Kötelességeid nem változtak, te viszont igen. Az elkötelezettségeddel és felelősségtudatoddal valószínűleg nincs baj. Vállalkoztál valamilyen szolgálatra, tanításra, otthonoktatásra, lelkigondozásra, vendéglátásra, segítségre, főzésre, takarításra, szervezésre, valakinek a fuvarozására, és mindezt újra és újra, nap mint nap csinálod. Nem látod a végét az egésznek, és teljesen kiégettnek érzed magad: kimerültnek, üresnek, tartalmatlannak. Az alábbiakban egy mentőövet szeretnék neked nyújtani, hogy kihúzzalak a vízből, és visszakerülj a fedélzetre.
kiégés
Nevezd meg bűneidet! Nem bűn fáradtnak lenni. Igazából, egy jó jele annak, hogy keményen dolgozunk, nem tétlenkedünk, és így nem pazaroljuk el az időnket. A kimerültség nem bűn, egyszerűen azt jelzi, hogy végesek vagyunk. Nem vagyunk vasból. Hús és vér vagyunk, és elfogyatkozik az erőnk. Szükségünk van az Úr napjára minden egyes héten. Hat napon át kell dolgoznunk, az alvásra is kell időt szánnunk, és a kemény munka után meg kell pihennünk az Úr napján, hogy feltöltődve újrakezdhessünk hétfő reggel. Ez benne van Isten tervében, ezért jó. Bár a fizikai kimerültség érzete nem bűn, mégis társulhatnak hozzá bűnös magatartások. Amikor fáradtak vagyunk, megkísérthet, hogy azt gondoljuk: nem sok mindent tudunk elvégezni. Elkeseredünk, úgy érezzük csapdába estünk, és aggódunk, hogy nincs senki, aki segítene a feladataink átvállalásában. Úgy gondoljuk, hogy munkánk hiá8
bavaló, mert holnap mindent elölről kell kezdenünk. Esetleg azért vagyunk elégedetlenek, mert nem tudtunk mindent megtenni, amit elterveztünk. Aztán ott van az a bizonyos barátnő, aki Hawaiira megy nyaralni. Mi pedig eltűnődünk, hogyan teheti meg ezt ilyen könnyen. Mindenképp foglalkozz a bűnös magatartás bármely formájával, mielőtt a kiégés kérdését próbálnád megoldani! Az önsajnálat nem segít, és nem vértez fel, mikor elvégezetlen feladataink vannak. Nem szolgál minket abban, hogy a kiégéssel foglalkozzunk. De miután félretettük bűneinket azáltal, hogy megvallottuk azokat Istennek, fordítsuk figyelmünket magára a kiégésre! Először is hogyan jutottunk idáig?
Tudd, mikor kell nemet mondani! Feladatainkat általában két kategóriába oszthatjuk: kötelező és önként vállalt. Kötelező feladatainkat jó és kegyelmes Istenünk keze helyezte ránk. A gyerekszülés és gyereknevelés biztosan ebbe a kategóriába kerül. Ha Isten sok gyermeket adott számodra, akkor arra hívott el, hogy az Úr tanítása és intése szerint neveld fel őket. Az otthonteremtés és fenntartás, gyerekvárás, gyereknevelés munkáját és értékét majdnem mindnyájan szomorúan alábecsüljük. Ez munka (a nagy része az), és ez jó munka. De más feladatok is ebbe a kategóriába tartoznak. Ha például munkára hívattál el, hogy gondot viselj magadra és családodra, az is a kötelező kategóriába tartozik. Nem dönthetsz úgy, hogy nem mutatkozol a munkahelyeden. A második kategóriába azok a kötelességek, felelősségek tartoznak, amiket én így hívnék: „akkor még jó ötletnek tűnt”. Előfordul, hogy nők azért tesznek valamit, hogy betöltsék a lelkükben keletkezett űrt, de nem számolnak azzal, hogy ezért milyen árat kell fizetniük. Máskor úgy érzik, befolyásolták vagy kényszerítették őket olyan feladat elvállalására, amit 2019. tavasz ◆ Keskeny Út
