Taller Mandala Personal

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1.- Preparación del lugar Entrar en el mundo mandalico es un acto mágico de conexión con tu mundo interno, por lo cual es adecuado que el espacio en donde trabajaras se transforme en tu espacio personal, único y sagrado, en donde disfrutes de la plenitud de tu expresión.

-crea una atmosfera de paz.

-puedes elegir estar a solas para evitar interrupciones.

-puedes crear un altar que colabore en tu conexión.

-usa aromas.

-es benéfico que sea el mismo lugar.

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2.- Materiales La magia del Mandala te da permiso para indagar en la diversidad plastica.

-lapices de palo,cera,plumones.

-collage -acuarela, tempera -bordados -mosaicos -tecnicas mixtas ÂĄPrepara tus materiales!

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3.- Preparación Interna Recordar que es una Experiencia Personal y Única Es tu opción compartir tu obra creativa.

-Realizar relajación / meditación -Mantras -Decretos -Conéctate con un propósito o trabaja libre y espontáneamente -Trabaja el estar presente -Respiración consciente

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4.- Dibujar y/o Pintar Pintar Puedes tener varios diseños y elegir el que mas te resuene en ese momento Tener copia del diseño Siente el diseño a través de tus manos y tu visión.

Toma los colores que sientas sin pensarlo, puedes hacerlo a ojos cerrados.

Libera a tu creador Interno.

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Dibujar Recuerda que un mandala es una meditación activa, una herramienta sagrada de conexión interna que te vincula con el presente.

Para realizar tu diseño Realiza una meditación y sostén tu atención en tu respiración Dibuja un circulo, puedes recortarlo Observa la superficie circular y recórrela con tus manos Deja que te transmita su sabiduría eterna. *Puedes marcar el centro o no Comienza a realizar trazos en una mitad del circulo y luego dibuja su espejo, generando simetría sagrada.

Una vez terminado tu trazo Pintalo!

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5.- Contemplar Descubre el camino que fuiste tomando Toma nota de tu mapa mandalico Formas y colores ÂżLe falta algo?

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6.- Autoanálisis y observación Al terminar de pintar tu mandala..responde.

-porque elegí este diseño..

-como llegue a este diseño..

-que mensaje me entrega -como estuvo mi atención durante el proceso..

-sentí zonas del mandala en donde mis pensamientos deambularon.. cuales?

-que sensaciones físicas percate -y emociones?

Al terminarlo…que afloro en mi?

Era lo que esperaba?

Vuelve a leer tus respuestas y observa tu cuerpo, tu posición en la que estas sentada/o, tu respiración y has las anotaciones que sientas: ____________________________________ Encuéntrame en Facebook: Taki Oru, experiencias sentidas

Y ahora que ……

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7.- Trabajo en Casa Recuerdas que decia Ten copia de los diseños…

Si has realizado tu propio diseño Tomale una foto, has una copia a mano, o fotocopia si puedes…

Ahora…

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En casa…

Pinta el mismo diseño Puedes usar otros colores Al terminarlo Observa Y responde nuevamente las preguntas de autoanalisis Ahora..al ver ambos resultados..

Que conclusiones tienes de tu propio mundo interior…

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8.- Liberacion Emocional Meditacion Final Suspiro Vision Holografica

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9.- Mi Diario Mandalico Puedes realizar tu propio diario mandalico Anilla hojas blancas y realiza tus anotaciones y diseĂąos en Tu diario y lleva un registro de tu mundo interno Por medio de tu creador interno.

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