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Quinzenário - Gratuito | 13 a 28 de outubro de 2023 - Ano XIII - 140 Diretora: Tânia Tracana 12 a 27 de maio 2022

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P E Ç A S

Regresso da Feira das Mercês “o sítio onde a alma saloia vive” P. 6 e 7

Saúde Abrunheira pode perder farmácia para o Linhó

P. 4 P.5

Olhar o céu por boas razões

P. 4 NOVA CLÍNICA

Noite de observação da Lua abraça duas causas em Colares

MEDICINA DENTÁRIA E ANÁLISES CLÍNICAS

P.8 e 9

Obras Construção de Bacia de Retenção de águas pluviais em Vale Flores A abrir, 2

PREÇOS de arrepiar

Festival

Aniversário

Prevenção

Fontanelas e Gouveia acolhem Festival da Maçã Reineta

Cruz Vermelha de Sintra assinala 38 anos dia 14 de outubro

A 66.ª Esquadra do Cacém, sensibiliza idosos para medidas de segurança

Vá passear, 6

Concelho, 11

Cacém, 12

Correio de Sintra 13 a 28 de outubro 2023

A abrir

Salta à vista...

Sabia que...

Arrancaram as obras para constrção da Bacia de Retenção em Vale Flores

Festival de Ilustração dá lugar a exposições

A bacia situada no lado poente terá a função de desacelerar a velocidade das águas, através da execução de um percurso serpenteado formado por molhes de pedras e a segunda bacia servirá para reter e infiltrar as águas em caso de ocorrerem eventos meteorológicos extremos. Este projeto tem por objetivo mitigar os efeitos das inundações urbanas que desde 2010 tem afetado toda esta área. A intervenção de execução da bacia de retenção de Vale Flores conta com um financiamento FEDER, no valor de 451 mil euros.

Já se iniciaram as obras para a construção da Bacia de Retenção (Bacia Seca) na Rua Eusébio da Silva Ferreira, em Vale Flores, na União das Freguesias de Sintra, num investimento de cerca 312 mil euros, envolvendo uma área de cerca de 19 mil m². A intervenção visa a construção de um sistema naturalizado de retenção temporária das águas pluviais para retardar a sua entrada no coletor, diminuindo assim a pressão na rede e a valorização do espaço em termos ecológicos e paisagísticos.

A Casa dos Hipopómatos, na Biblioteca Municipal de Sintra, acolhe as exposições “10 lugares 10 Ilustradores” e “Arte Postal”, com os trabalhos dos 10 artistas e dos workshops realizados pelo público que decorreram durante o Festival de Ilustração “Ilustre Sintra”. Esta exposição, que vai estar patente até dia 9 de dezembro, resulta dos trabalhos realizados pelos 10 ilustradores que aceitaram o desafio de transformarem 10 lugares emblemáticos do concelho em ilustrações e onde o público assistiu a todo o processo criativo. Também os trabalhos realizados nos workshops nas escolas e oficinas abertas ao público estarão em exposição na Casa do Hipopómatos.

Em foco Campanha “Outubro Rosa” no concelho de Sintra

A frase...

“

É importante que tenhamos orgulho na nossa alma saloia, é importante que tenhamos orgulho nas nossas raízes, é importante que honremos o caminho que nos trouxe até aqui”.

Ficha Técnica

Raquel Amaral Presidente da Junta de Freguesia de Rio de Mouro

Unidos da América, na década de 90 do século passado, com o intuito de inspirar a mudança e mobilizar a sociedade para a luta contra o cancro da mama. Desde então, por todo o mundo, a cor rosa é utilizada para homenagear as mulheres com cancro da mama, sensibilizar para a prevenção e diagnóstico precoce e apoiar a investigação nesta área, nomeadamente através do Rastreio, e divulgar informação e formas de apoio à mulher e família.

Vale Flores vai ter Parque Infantil

O Castelo dos Mouros e a Quinta da Regaleira em Sintra, vão associar-se à Campanha “Outubro Rosa” com a iluminação de cor rosa, nos dias 15 e 30 de outubro. Esta campanha tem como objetivo sensibilizar para a importância da prevenção e deteção precoce do cancro da mama, apelar à participação no rastreio e apoiar a investigação nesta área. O movimento conhecido por “Outubro Rosa” (Pink October) nasceu nos Estados

Já foi adjudicada a obra para a construção do Parque Infantil de Vale Flores na Av. Paul Harris. O anuncio feito na reunião pública de executivo, na União das Freguesias de Sintra. Esta tem sido uma “prioridade assumida pelo executivo da Junta de Freguesia”, que acredita que “o Parque Infantil de Vale Flores vai ser uma realidade ainda neste ano de 2023”. Os trabalhos de execução do equipamento, representam um investimento na ordem dos 30 mil euros, e inclui a “requalificação da área ajardinada e de lazer já implementada numa primeira fase e que, no seu conjunto inclui uma praceta e um Parque Intergeracional”. Recorde-se, “este equipamento era reclamado pela população da urbanização de Vale Flores há mais de 20 anos” e vai ser finalmente concretizado. 

13 a 28 de outubro 2023

Correio de Sintra

Hospital CUF Sintra disponibiliza exame inovador para o diagnóstico das causas das vertigens Estima-se que afete até 10% da população mundial e é o principal motivo de cerca de 20% das consultas de Otorrinolaringologia e Neurologia. Falamos de vertigem, um sintoma comum associado a doenças dos ouvidos, mas que também pode ser sinal de doenças neurológicas, cardiovasculares, infecciosas, autoimunes, ou, até, traumáticas. Foi a pensar nisto que o Hospital CUF Sintra disponibiliza um exame inovador que permite diagnosticar, de forma simples e rápida, a causa das vertigens e evitar consequências graves. Em conversa com o Correio de Sintra, o otorrinolaringologista Eurico Costa, do Hospital CUF Sintra, explica tudo sobre a vertigem e sobre este novo exame. Eurico Costa, otorrinolaringologista do Hospital CUF Sintra

O Video Head Impulse Test (vHIT) é um dos mais avançados exames para diagnóstico das causas das vertigens, atualmente, e está disponível no Hospital CUF Sintra. No que consiste este exame? É um teste que avalia o reflexo vestíbulo-ocular, um reflexo automático e muito rápido, cuja principal função é manter o olhar estável e a visão focada, durante os movimentos da cabeça. Durante este teste, o doente usa uns óculos fixos à cabeça por um elástico, e é-lhe pedido que fixe um alvo colocado na parede, enquanto se executa uma série de movimentos rápidos e de baixa amplitude da cabeça do doente. Estes óculos, equipados com câmaras de alta velocidade e acelerómetros, simultane-

Técnico de audiologia CUF a analisar os resultados do Video Head Impulse Test (vHIT)

amente registam e comparam os movimentos dos olhos e da cabeça. É um exame simples, rápido e muito bem tolerado pelo doente, com a vantagem de ser pouco influenciado por fármacos ou alterações anatómicas do ouvido. Em que situações é mais frequentemente utilizado? Este exame pode ser solicitado pelo seu médico sempre que há queixas de tonturas, vertigem ou alterações da postura, marcha ou do equilíbrio. É um exame fundamental para diagnosticar e localizar a origem destes sintomas, mas também é útil para planear e monitorizar o tratamento. Por ser um exame rápido, pode, também, ser usado em situações de urgência, possibilitando,

por exemplo, o diagnóstico de acidentes vasculares cerebrais (AVC) com elevada sensibilidade. A vertigem pode, então, ser causada por diferentes patologias, entre as quais o acidente vascular cerebral? As causas de vertigem podem ser múltiplas e não é incomum haver mais do que uma patologia associada. No fundo, dividem-se em três grandes grupos de patologias: periférias, centrais e funcionais. As causas periféricas mais frequentes são a vertigem postural paroxística benigna, conhecida como a “doença dos cristais”, e a nevrite vestibular, uma inflamação do nervo vestibular, geralmente causada por infeção viral. Entre as patologias centrais, a enxaqueca vestibular é a mais frequente. Mais raramente, mas com sequelas potencialmente mais graves, temos então o AVC, doenças desmielinizantes, como a esclerose múltipla, ou doenças neurodegenerativas, como a doença de Parkinson. Depois, há as causas funcionais, como tontura postural-perceptual persistente, que gera dificuldade no controlo postural e desorientação espacial, muitas vezes associada a ansiedade e a vertigem desencadeada por certos estímulos visuais. É cada vez mais frequente e requer uma

abordagem multidisciplinar. Porque considera necessária esse tipo de abordagem? Existem mais de 300 causas possíveis para a vertigem, pelo que é necessário o olhar de profissionais dedicados ao diagnóstico e tratamento de todas as patologias que provocam este problema. No Hospital CUF Sintra, temos uma equipa multidisciplinar empenhada no tratamento da vertigem, que conta com profissionais das áreas de Otorrinolaringologia, Audiologia, Fisioterapia, Psicologia, Psiquiatria, Neurologia e Neurocirurgia. E é possível reverter completamente este sintoma? Sim, por vezes, muito rapidamente, como em casos de vertigem postural paroxística benigna. Com manobras simples, que envolvem apenas posicionamento e movimentações do doente numa marquesa, conseguimos reposicionar as otocónias (“cristais”) e pôr termo a sintomas extremamente incapacitantes. Mesmo quando não é possível a resolução completa ou definitiva, em doenças sem cura, como a doença de Menière, é possível minimizar a gravidade dos sintomas, melhorando significativamente a qualidade de vida dos doentes.

Equipamento vHIT utilizado para o diagnśtico das causas de vertigem

Sobre a vertigem

Um sintoma que provoca sensações desconfortáveis. “Os doentes com tonturas ou vertigem sentem que o mundo gira à sua volta, ou que fica desfocado enquanto caminham. Pode estar associada a desequilíbrio e instabilidade da marcha e, em certos casos, chega mesmo a impedir o doente de se levantar e a causar quedas com sequelas potencialmente graves. Frequentemente é associada a queixas, como náuseas, vómitos e suores.” Esteja atento aos sinais de alerta “A presença de sintomas como alterações da força muscular, da sensibilidade, da fala, da deglutição ou diplopia (visão dupla) devem ser encarados como sinais de alarme e motivar uma ida às urgências, pois podem estar associados a causas neurológicas, nomeadamente AVC.”

A vertigem deve ser sempre investigada O correto e atempado diagnóstico das causas da vertigem permite obter melhores resultados no tratamento, e impede que doenças benignas e de tratamento simples evoluam para doenças crónicas ou potencialmente fatais. O Hospital CUF Sintra conta com algumas das mais avançadas tecnologias de exame, além do vHIT, como a audiometria, videonistagmografia e técnicas de imagem, em particular, a tomografia computorizada (TAC) e a ressonância magnética

Correio de Sintra 13 a 28 de outubro 2023

Concelho “Resultados negativos” podem transferir Farmácia da Abrunheira para o Linhó

Assembleia de Freguesia da União das Freguesias de Sintra, votou por unanimidade uma proposta, contra a deslocação da Farmácia da Abrunheira para a localidade do Linhó. O pedido de parecer terá sido feito no início de julho, mas só a 15 de setembro chegou ao conhecimentos dos eleitos, que se manifestaram na última sessão da Assembleia de Freguesia, contra a transferência daquele espaço para outra localidade, considerando o equipamento essen-

cial no apoio à população. Antes, João Silveira o proprietário da Farmácia da Abrunheira, há cerca de cinco anos, tomou a palavra para dar conta do “melhor atendimento e profissionalismo” na prestação do serviço junto da população, “apesar da farmácia apresentar todos os anos resultados negativos”, o que significa, segundo João Silveira, que não é rentável naquela zona e que “a longo prazo é insustentável”. O responsável, disse mesmo, sentir-se “injustiçado, se

não aprovarem [Assembleia de Freguesia] a transferência da Farmácia” para o Linhó. João Silveira, não tem dúvida que a saída da farmácia da Abrunheira “é inevitável e nós queremos”, disponibilizando-se em continuar a apoiar a população, com a “entregas ao domicílio, todos os dias de receituário e sem custo” assegurando que mesmo as “pessoas sem mobilidade, nós vamos a casa entregar” os medicamentos solicitados. O responsável, manifestou ainda disponibilidade em “manter

aberto o atual espaço em parafarmácia” apelando à ajuda da Junta de Freguesia e à Câmara de Sintra, “para trazer o mais breve possível, um posto farmacêutico para a Abrunheira”.

Protocolo reforça dinamização das Orquestras Escolares no Concelho

Câmara Municipal de Sintra e a Fundação Cultursintra assinaram, na passada sexta-feira, 29 de setembro, um protocolo de colaboração com vista à dinamização das Orquestras Escolares de Sintra, com o propósito de promover a articulação e cooperação entre a autarquia e a Fundação Cultursintra FP, quanto à dinamização, implementação e divulgação do projeto “Orquestras

Escolares de Sintra”. A cerimónia, que teve lugar no MU.SA – Museu das Artes de Sintra, deu voz aos testemunhos de professores, alunos e pais dos alunos que integram as Orquestras Escolares, onde foi destacado o sucesso escolar dos alunos e a prestação de serviços à comunidade, bem como da forma empenhada com que os jovens desenvolvem este projeto cívico.

Orquestra Escolar de Sintra é um projeto dirigido aos alunos do 2º e 3º ciclo do ensino básico e secundário das escolas da rede pública do concelho de Sintra e tem por base o princípio do direito humano à educação e à participação cultural, defendendo que a cultura e a arte são componentes essenciais para uma educação global e harmoniosa das crianças e jovens.

Grupo de Astronomia Amadora de Colares (O. Colares), promove no dia 21 de Outubro, a "Noite Internacional de Observação da Lua" iniciativa que vai decorrer na Escola Profissional Alda Brandão de Vasconcelos (EPAV), a partir das 20h00. Trata-se de um evento criado pela NASA (National Aeronautics and Space Administration), cujo mote é a celebração, a nível mundial, da ciência e exploração lunar. Em Portugal a iniciativa junta mais 13 grupos de astronomia que irão coorganizar por todo o país (de Norte a Sul e Ilhas) numa mega observação do cosmos tendo como foco principal a Lua. Este mega evento astronómico nacional

conta com o apoio da CountingStars e de várias associações que promovem a defesa do céu noturno em Portugal, com um programa de divulgação científica e que no concelho de Sintra, junta duas causas sociais que precisam de ser apoiadas: “Matilde - A Menina de luz e esperança” e a “Obra de Marta”, adianta Rui Miguel Fino, do Grupo de Astronomia Amadora de Colares. A entrada é livre, no entanto os participantes são convidados e doarem bens alimentares e/ou tampinhas de plástico ou metal. Todos os bens alimentares serão entregues aos responsáveis pela “Obra de Marta”, tal como as tampinhas serão entregues aos responsáveis pela menina

“Matilde”, uma jovem que sofre de uma doença rara, designada por holoprosencefalia, que torna a sua vida diária um permanente desafio. Para ajudar basta trazer as tampinhas de plástico de garrafas que conseguirem, pois é possível convertê-las em ajuda para as terapias e medicamentos diários que a “Matilde” precisa. A “Obra de Marta” é um projeto social que nasceu nos Bombeiros Voluntários de Colares, onde Marta Louro era operacional mas também jornalista da CMTV, e que faleceu num trágico acidente de mota em trabalho. O evento conta com a presença de investigador Nuno Gonçalves (do Instituto de Astrofísica e Ciências do espaço)

Noite de observação da Lua abraça causas em Colares

do filósofo Rodrigo Cunha e a colaboração dos SMAS de Sintra que disponobiliza um planetário móvel. “Todos estão convidados para aprender mais sobre ciência lunar e a sua exploração, participar em grupos de observação astronómica e honrar as relações pessoais e culturais com o nosso satélite natural”, refere Nuno Miguel Fino.

Casamento infanta Maria Francisca de Bragança no Palácio Nacional de Mafra

Infanta D. Maria Francisca de Bragança, que no passado sábado 7 de outubro, casou com o Dr. Duarte de Sousa Araújo Martins, terminada a cerimónia, entregou o ramo de noiva à imagem de Nossa Senhora da Soledade, recentemente coroada com privilégio concedido pelo Papa Francisco.

A imagem de Nossa Senhora, exposta com todo o enxoval doado pelos fiéis, à hora da abertura da Real Basílica de Mafra, surgiu com a insígnia da Real Ordem da Rainha Santa Isabel, oferecida por indicação da noiva, a Duquesa de Bragança, D. Isabel de Herédia. Segundo a Real Ordem da Rainha Santa

Isabel “esta medalha, de acordo com os Estatutos da Ordem, destina-se a reconhecer relevantes serviços prestados por pessoas singulares ou colectivas, a sua Alteza Real, a Duquesa de Bragança, à Ordem ou aos fins prosseguidos”. Instituída em nome da Rainha D. Maria I, a 4 de Novembro de 1801, pelo Príncipe

Regente D. João (futuro Rei Dom João VI), a Ordem teve como primeira Grã-Mestra a Princesa D. Carlota Joaquina (futura Rainha Consorte) que atribuiu a condecoração numerosas senhoras Portuguesas, Espanholas e Brasileiras entre 1801 e 1830. Actualmente é Grã-Mestre a Duquesa de Bragança.

13 a 28 de outubro 2023

Correio de Sintra

A NOVA CLÍNICA DE MEDICINA DENTÁRIA E ANÁLISES CLÍNICAS RECENTEMENTE INAUGURADA A Dentclean acredita que a saúde é um bem precioso e que tem de ser acessível para todos. Os preços são todos na prática Low Cost sem prescindir de qualquer qualidade e fiabilidade dos serviços. Conta com quase todas as especialidades, promete deixar clientes satisfeitos. Uma das maiores forças do mundo é a Saude

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Cíntia Magalhães, a gerente, está neste momento a acabar os estudos na área da ciência, tendo realizado a sua licenciatura em Bioquimica, pela universidade de Coimbra e estando atualmente a alavancar o seu currículo na universidade de Utrecht, na Holanda. A estudante de apenas 21 anos, considera que um espaço multifuncional como esta clínica é uma mais valia para os habitantes de Sintra. Acredita ser um projeto ambicioso, que atualmente, conta com a parceria de excelentes profissionais (nomeadamente, a Dentclean e a Germano de Sousa). No entanto o objetivo principal desta clínica é divergir para outras áreas da saúde, ajudando assim todos os seus clientes a ter resposta aos mais variados problemas, num único espaço. Uma das maiores forças do mundo é a saúde e nós queremos clientes satisfeitos.

A Cíntia com o total apoio dos pais, Paulo e Cátia Magalhães, entrou neste projeto visando o seu futuro e o melhor para todos. Em conjunto com uma colega com uma vasta experiência na área de gestão de clínicas médica e dentária alavancaram com esse sonho. Laisse Castro, tem 35 anos e 17 de profissão, fascinada pela medicina dentária ama de paixão o que faz, prioriza a saúde dos doentes, tratando com amor e acolhimento. Laisse, acredita que a saúde tem que estar ao alcance de todos independente da língua ou raça. A Dent Clean chegou para mostrar que todos devem ser bem tratados, com garantia e qualidade, agora, está ao alcance de todos.

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Como descreve a Dentclean? A Dent Clean é o nosso bebê (risos) , recém nascida e com força total para crescer. Veio de um sonho, construída com muita amor, esforço e dedicação para darmos o melhor para aqueles que são a nossa maior motivação, os nossos pacientes. Quais são os seus objetivos? O nosso objetivo é poder levar a saúde oral e a medicina geral para todas as pessoas independente da classe, crença ou raça. O que torna a dentclean diferente? A Dent Clean veio para mostrar que qualidade e preço andam juntos, praticando preços acessíveis sem prescindir da fiabilidade dos serviços.

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O que faz ficar satisfeito ao trabalhar nesta clinica? Poder trabalhar em um ambiente novo e acolhedor e extremamente gratificante, ter uma equipa que investe no ambiente de trabalho e no meu crescimento profissional, me impulsiona a ser cada dia melhor. Porque que as pessoas devem ir à dentclean? Todas as pessoas deveriam ir a Dent Clean (risos) para nós cada pessoa é única e como tal requer toda nossa atenção, e um tratamento totalmente adaptado para si. O que a mais motiva profissionalmente? Minha motivação diária e poder vê as pessoas sorrirem, e fazê-las com que não tenham receios de ir ao médico dentista. Eu amo devolver sorrisos!

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ontanelas e Gouveia vai receber o X Festival da Maçã Reineta, iniciativa que pretende divulgar e promover este fruto, e que se realiza nos dias 28 e 29 de outubro e 1 de novembro, entre as 10h00 e as 23h00, no recinto da União Recreativa e Desportiva de Fontanelas e Gouveia (URDFG). O evento de entrada gratuita, tem como objetivo promover esta iguaria, que se distingue pela sua forma, cor e polpa consistente, características únicas que definem a sua qualidade. A iniciativa convida ainda a conhecer um leque de produtos artesanais feitos à base da maçã reineta, como doces, compotas e licores, contando ainda com uma mostra de artesanato diverso, numa dinâmica que valoriza a tradição e os produtos regionais. O Festival reúne mais de duas dezenas de agricultores, produtores e fabricantes de doces, nomeadamente “Filipe Chiolas”, “Joaquim Coelho”, “Álvaro Tojeira Pires”,

“Maria Vírginia Oliveira” “Domingos Chiolas”, “Angelina Sandinha”, “José Eduardo Silva” e “Humberto Franco”. O evento, organizado pela União Recreativa e Desportiva de Fontanelas e Gouveia, que este ano assinala 81 anos de atividade, conta com o apoio da Câmara Municipal de Sintra (CMS), pela União das Freguesias de São João das Lampas e Terrugem e pela Associação para o Desenvolvimento Sustentável da Região Saloia (A2S).

Encontro de Bandas Filarmónicas em Colares

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Banda dos Bombeiros Voluntários de Colares organiza, o XV Encontro de Bandas Filarmónicas do Concelho de Sintra, que vai ter lugar nos dias 15, 22, 29 de outubro e 1 de novembro, entre as 16h00 e as 18h00, nas Caves da Adega Visconde de Salreu, em Colares, com entrada gratuita. Com o objetivo de dinamizar a atividade cultural e o associativismo, este encontro musical de entrada gratuita, junta as onze bandas filarmónicas do concelho reconhecendo e promovendo o trabalho desenvolvido pelas coletividades de cultura e recreio em prol da cultura local e como forma de difusão dos seus valores artísticos. Ao longo dos próximos quatro fins de

semana, poderá assistir a concertos de bandas centenárias que nos levam a sua música incutindo um sentimento de pertença e de identidade com a comunidade. A iniciativa conta com o apoio da Câmara Municipal de Sintra e da Junta de Freguesia de Colares.

Feira das Mercês regressa com tradição e alma saloia

Feira das Mercês, é uma das mais antigas e tradicionais da região de Lisboa. Com mais de dois séculos e meio de atividade volta a realiza-se no alto da Rinchoa, de 14 a 16 e de 21 a 23 de outubro, com entrada livre. Organizada pela Câmara Municipal de Sintra em parceria com as Juntas de Freguesia de Algueirão-Mem Martins e de Rio de Mouro, a feira continua a oferecer aos

seus visitantes, momentos de diversão e animação etnográfica saloia, espaços de restauração, bancas de artesanato, divertimentos para os mais pequenos e diversos espetáculos ao vivo. “A Feira das Mercês é importante porque através dela honramos a nossa história e a nossa tradição e fazemos com que a mesma não se perca e não caia no esquecimento das gerações atuais e

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vindouras. É importante que tenhamos orgulho na nossa alma saloia, é importante que tenhamos orgulho nas nossas raízes, é importante que honremos o caminho que nos trouxe até aqui”, refere Raquel Amaral, presidente da Junta de Freguesia de Rio de Mouro, destacando a sua localização numa zona predominantemente urbana: “É um oásis ir à Feira das Mercês e desfrutar da magnífica paisagem que o ‘Muro do Derrete’, com todas as suas histórias de amor guardadas, nos proporciona, matar saudades das pêras pardas ou da Carne de Porco às Mercês”, refere a autarca. Opinião partilhada por Valter Januário, presidente da Junta de Freguesia de Algueirão-Mem Martins, que destaca a “tradição e os costumes que a secular Feira das Mercês ainda mantém e que importa preservar e enaltecer. É muito importante. Aliás, nós aqui procuramos fazer uma recriação histórica da venda dos produtos pela troca”, refere o autarca que não resiste em chamar a atenção para a gastronomia da região, em particular, para a “verdadeira Carne de Porco à Mercês e para as primeiras nozes e castanhas do ano. Só aqui!”. Pensativo, só podemos defender a nossa terra se nos sentirmos honrados com as suas tradições e cos-

tumes”, destaca Valter Januário. “Se há sítio onde a alma saloia vive, esse sítio é sem dúvida a Feira das Mercês”, reforça, por seu turno, Raquel Amaral. O evento transporta os visitantes para o último quartel do séc. XVIII, altura em que a Feira das Mercês se tornou numa referência na bolsa agrícola da região saloia, por ser aqui que se fixavam os preços dos cereais, legumes e outros bens de primeira necessidade, se adquiriam instrumentos agrícolas, se contratava pessoal

para o cultivo dos campos, e se deslocava a população da região saloia e de Lisboa, em Abril e em outubro de todos os anos, para fazer compras e participar na festa religiosa de Nossa Sra. Das Mercês, que se realiza no último dia da feira. Era uma oportunidade também, para os jovens solteiros, tentarem a sua sorte para encontrar um amor para a vida, no “Muro de Derrete” que delimitava o recinto da feira, e que ainda se mantém. Desde gastronomia da região, aos grupos folclóricos, música popular portu-

Correio de Sintra

guesa e animação na rua, não faltam os carrocéis, jogos tradicionais e outros entretenimentos que proporcionam momentos de grande diversão para todas as idades. Mudam-se os tempos mas azáfama e a tradição foi ficando. Durante os próximos dois fim-de-semana, de 13 e 20 e de 20 a 22 de outubro, a Feira das Mercês, abre portas à sexta-feira (17h00 às 22h00), no sábado (14h00 às 22h00) e domingo das (14h00 às 21h30). Há um conjunto de espetáculos de palco imperdíveis. Quina Barreiros atua no dia 13 às 22h00 e no dia seguinte é a vez de Cláudia Martins & Minhotos Marotos (21h30). No dia 14, a tarde está reservada para a atuação de vários grupos folclóricos da região. No segundo fim de semana, o cantor Jorge Guerreiro atua às 21h30 e no dia seguinte, “Chave D’Ouro” às 22h00. O último dia da Feira das Mercês, destaque para a Missão e Procissão (15h00), seguindo-se a apresentação de Teatro de Robertos pelo Fio d’Azeite (17h30) e uma conferência “145.º aniversário do nascimento de Francisco dos Santos” proferida por Júlio Cortez Fernandes.

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10 Correio de Sintra 13 a 28 de outubro 2023

Sociedade Mercadona abre na Tapada das Mercês e colabora com Santa Casa da Misericórdia de Sintra

Mercadona, empresa de supemercados, vai abrir no dia 19 de outubro, o seu supermercado da Tapada das Mercês, perto da estação de Comboios, na Avenida Miguel Torga, n.º10 e no âmbito desta abertura, a empresa assinou um protocolo de colaboração com a Santa Casa da Misericórdia de Sintra (SCMS). As doações de alimentos fazem parte de um dos compromissos que a Mercadona mantém com a Sociedade, “partilhar parte do que dela recebe”, no âmbito do seu Plano de Responsabilidade Social, no qual estão inseridas as doações alimentares a partir de cada uma das suas lojas. A nova loja da Tapada das Mercês, doará diariamente e “desde o primeiro dia, bens de primeira necessidade a esta entidade”, uma Instituição Particular de Solidariedade Social que concentra a sua atividade no concelho de Sintra com Cantina Social, Apoio ao Idoso, Creche, Jardim de Infância, Centro de Emergência Social, entre outros. As doações realizadas pela Mercadona servirão, acima de tudo, como reforço da

distribuição de alimentos às centenas de famílias em situação de vulnerabilidade social, acompanhadas pela Instituição. “A Santa Casa da Misericórdia de Sintra segue para 500 anos de existência, sempre com o mesmo propósito de ‘Servir Por Bem’, disse Manuel Costa e Oliveira, Provedor da Santa Casa da Misericórdia de Sintra, sublinhando que “ao longo destes séculos, decerto se tem encontrado gente extraordinária, seja nos órgãos dirigentes, seja nos beneméritos, que sempre se disponibilizam para nós”, destacando a área alimentar que “constitui muito daquilo que é o coração da nossa Santa Casa. Para além dos utentes que temos de alimentar – crianças, Idosos e pessoas vulneráveis, falando de 400 casos – ainda temos 1.300 pessoas a quem temos de ajudar com a alimentação básica”, sublinhou Manuel Costa Oliveira, destacando o apoio recebido da Mercadona e a “disponibilidade para nos apoiarem com alimentos de primeira necessidade e a simpatia como o fizeram. Estamos seguros de que, esta dinâmica, vai prosperar e durar, pelo que a

Ações de formação sobre o direito à habitação

urante os meses de outubro e novembro o município de Sintra promove, um ciclo de formação e sensibilização para a promoção da coesão social junto dos habitantes da freguesia de Algueirão-Mem Martins. Esta iniciativa é dirigida a moradores residentes nos territórios de habitação social municipal – arrendatários e munícipes – num programa composto por três ações de formação: “Direito à habitação”, “Cidadania e Gestão dos Espaços”, “Da minha casa cuido eu” e “Ser cidadão”. Estas ações de formação estão inseridas na Estratégia Local de Habitação de

Sintra e acontecem nos dias 20, 27 de outubro e no dia 3 de novembro, das 10h00 às 12h00, na Avenida Chaby Pinheiro nº 3, 2.º direito, em Mem Martins.

Santa Casa tudo fará para mostrar a sua gratidão e satisfação pelo trabalho em conjunto” referiu o responsável. “Na Mercadona, no âmbito da nossa responsabilidade social empresarial, temos por princípio partilhar com a Sociedade parte do que dela recebemos. Algo que muito nos orgulha a todos na empresa, disse por seu turno, Ana Carreto, Diretora de Relações Externas Centro-Sul de Portugal e Associações de Consumidores, sublinhando que “é com este espírito que celebramos o acordo de colaboração com a Santa Casa da Misericórdia de Sintra, uma instituição de referência e que desempenha um papel fundamental junto de quem mais necessita, à qual iremos entregar os excedentes alimentares diariamente e desde o primeiro dia de abertura da nossa loja na Tapada das Mercês”.

Doações da Mercadona em 2023

Com o objetivo de partilhar com a Sociedade parte do que dela recebe, no total, no primeiro semestre de 2023, a Merca-

dona doou 600 toneladas de bens essenciais, o equivalente a cerca de 10 mil carrinhos de compras a mais de 40 cantinas sociais, oito bancos alimentares e outras entidades sociais de Portugal. No distrito de Lisboa, onde a empresa conta já com dois supermercados em funcionamento, foram doadas 23 toneladas de produtos de primeira necessidade a instituições locais de solidariedade social. Recorde-se, a primeira loja da Mercadona a abrir no concelho de Sintra, foi a de Massamá, no dia 09 de julho, seguindo-se agora a Tapada das Mercês, dia 19 de outubro e Rio de Mouro, no próximo ano"

Bombeiros de Montelavar no programa “Bairro Feliz”

Corpo de Bombeiros Voluntários de Montelavar foi selecionado para a votação da 3ª edição do programa Bairro Feliz, que decorre até dia 25 de novembro, no Pingo Doce da Terrugem, no concelho de Sintra. Numa compra igual ou superior a 10 euros, o cliente recebe uma “Moeda Bairro Feliz”, para poder votar na causa dos Bombeiros de Montelavar, para a aquisição de equipamento para ambulância. “Pretendemos com isto substituir três malas de emergência das nossas ambulâncias, aumentando assim a capacidade de equipamento junto do doente e adequar

a nossa resposta”, referem os Bombeiros de Montelavar que apelam à sensibilidade dos participantes para esta causa.

Padre Tiago Neto tomou posse da Paróquia de Rio de Mouro

iago Miguel Fialho Neto, de 42 anos, foi nomeado pelo Patriarcado de Lisboa, como pároco da Paróquia de Rio de Mouro e já tomou posse, na Igreja de Nossa Senhora da Paz, numa cerimónia realizada no domingo, que contou com a presença de vários convidados, com destaque para o vice-presidente da Câmara Municipal de Sintra, Bruno Parreira, “desejando que o trabalho social a desenvolver seja profícuo e cada vez mais significativo”.

Tiago Miguel Fialho Neto nasceu a 31 de agosto de 1981 e a Ordenação Sacerdotal, ocorreu aos 25 anos, no dia 2 de Julho de 2006. Foi Pároco das paróquias de Bucelas, Fanhões, Santo Antão do Tojal e São Julião do Tojal e sacerdote do Patriarcado de Lisboa. A nova equipa pastoral é constituída ainda por Nuno Alexandre Caetano Vicente, de 39 anos, nascido e criado na Paróquia de S. João das Lampas, e que foi ordenado Sacerdote a 2 de julho de 2023. O Diácono Joaquim Gon-

çalves Craveiro integra também a nova equipa da Paróquia de Rio de Mouro. Para além do seu trabalho pastoral, que exerce desde 2006, Tiago Neto, doutorou-se em Teologia (especialidade Teologia Prática), na Universidade Católica Portuguesa, e é professor do Ano Propedêutico no Seminário de São José de Caparide. Desde 2015, é diretor do Sector da Catequese do Patriarcado de Lisboa e membro do Instituto Diocesano de Formação Cristã.

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Concelho “Agora é a minha vez de seguir como voluntário”

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dente da Câmara Municipal de Sintra (CMS), Marco Almeida, presidente da delegação de Sintra da Cruz Vermelha e Inácio Casinhas, diretor do Colégio Vasco da Gama, entre outros convidados. A celebração inicia-se com um apontamento musical a cargo de Rita Laranjeira e encerra com “testemunhos de vida” com destaque para o papel da Cruz Vermelha na comunidade e um apontamento musical, pelo Conservatório de Música de Sintra.

Agora é a minha vez de seguir como voluntário”, disse em abril, Marco Almeida, ao tomar de posse como presidente da delegação de Sintra da Cruz Vermelha Portuguesa, instituição que no próximo dia 14 de outubro, às 15h00, celebra o seu 38.º aniversário, nas instalações do Colégio Vasco da Gama, em Belas. “Agora é a minha vez de dar, retribuindo, uma parte do meu tempo a uma instituição que tem uma extraordinária dimensão nacional e social”,

disse na ocasião Marco Almeida que acedeu ao convite de Ana Jorge, para presidir à Comissão Administrativa da delegação de Sintra da Cruz Vermelha, considerando “um desafio imenso”, mas reafirmando a sua disponibilidade e empennho pela instituição: “Agora é a minha vez de seguir como voluntário”, disse. A cerimónia conta com a presença e intervenções de António Saraiva, presidente da Cruz Vermelha Portuguesa (CVP) de Basílio Horta, presi-

“Compostagem vai à escola” com apoio dos SMAS de Sintra

Forest Flow com novas sessões de formação em outubro e novembro

concurso “Compostagem vai à Escola”, promovido no âmbito do Projeto SMILE (Sintra Motion & Innovation for Low Emissions), promoveu o reaproveitamento dos resíduos orgânicos resultantes da confeção de refeições na Escola Básica e Secundária Alfredo da Silva, no Bairro da Tabaqueira, na freguesia de Rio de

Mouro, permitindo a 253 alunos passarem à prática os conhecimentos ao nível da compostagem. A dinamização envolveu 11 turmas e contou com o apoio dos SMAS de Sintra, que cederam quatro compostores adicionais aos 10 adquiridos para o projeto. A entrega de prémios desta primeira edição, que decorreu recentemente, distinguiu as turmas mais empenhadas, num total de 67 jovens dos 5.º e 6.º anos. O concurso abrangeu ainda a elaboração de guia de compostagem e envolveu, para além da escola sede do Agrupamento Alfredo da Silva, o Jardim-Escola João de Deus e o lar do Centro Social de Reformados e Idosos de Albarraque. Os SMAS de Sintra já desenvolvem, há alguns anos, o projeto “Compostagem é Reciclar e Reutilizar”, que já atribuiu cerca de 900 compostores domésticos e prepara-se para, a curto/médio prazo, entregar mais 600 equipamentos.

stão abertas inscrições para as próximas duas sessões do “Forest Flow – Programa de Formação na Natureza”, que se realizam nos dias 21 de outubro e 11 de novembro. A atividade decorre na Quinta da Ribafria, entre as 09h30 e as 17h30 e visa a formação em educação ambiental de profissionais da área da educação, social e saúde do concelho, que combina a abordagem pedagógica Forest School (UK), com o método Flow Learning (EUA). A abordagem Forest School assenta no conceito de aprendizagem transforma-

cional, desenhada em função das necessidades, habilidades, escolhas e interesses específicos de cada indíviduo, sendo ao mesmo tempo divertida e desafiante, permitindo aos formandos trabalharem competências intra e interpessoais com os seus alunos. O Forest Flow – Programa de Formação na Natureza resulta de um protocolo assinado entre a autarquia de Sintra, Movimento Bloom e a Fundação CulturSintra, que prevê a realização de ações de formação, que têm um limite de 25 participantes em cada atividade.

Agualva-Cacém no top 10 da campanha “Quartel Electrão”

Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários (AHBV) de Agualva-Cacém faz parte do Top 10 - Prémio Absoluto da campanha Quartel Electrão, reunindo por isso forte probabilidade de ser a próxima vencedora de um Veículo Ligeiro de Combate a Incêndios (VLCI). Para participar nesta causa e ajudar os Bombeiros a vencer, basta entregar os seus eletrodomésticos usados no quartel, até 30 de novembro. É fundamental o envolvimento da população e das empresas locais. Recorde-se que a ação “Quartel Electrão” é um projeto de cariz social de apoio cívico às Associações Humanitárias de

Bombeiros Voluntários e tem como objetivo envolvê-las no esforço global de sensibilização das suas comunidades e da população em geral para o encaminhamento adequado dos equipamentos elétricos, pilhas e baterias, lâmpadas e embalagens usados para reciclagem e valorização. Com esta iniciativa ganha o ambiente e ganha a população, e ganha a Cidade de Agualva-Cacém dispondo de uma Associação de Bombeiros Voluntários premiados e com mais meios para ajudar quem mais precisa. É fundamental o envolvimento da população e das empresas locais.

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12 Correio de Sintra 13 a 28 de outubro 2023

Agualva - Cacém Esquadra da PSP do Cacém sensibiliza idosos para medidas de segurança

Polícia de Segurança Pública,através da 66.ª Esquadra do Cacém, realizou no salão nobre da Paróquia do

Cacém, no dia 26 de setembro, mais uma ação de sensibilização no âmbito do Programa Idosos em Segurança, através da sua Equipa de Policiamento de Proximidade. Os temas abordados nesta ação foram sobre as burlas e as formas de poder prevenir este tipo de ocorrências, de forma a evitar que sejam vítimas deste tipo de crimes. “A ação foi muito participada e os nossos idosos presentes, ficaram mais esclarecidos sobre as fraudes, esquemas e burlas mais comuns”, segundo Paulo Adrego, presidente da União das Fregue-

sias do Cacém e São Marcos. Esta operação de cariz preventivo realizada pela PSP, que incidiu sobre a temática dos riscos associados aos idosos, teve como objetivo abordar as questões relacionadas com a vulnerabilidade que torna a população idosa propensa à vitimização por crimes contra o património (roubo, burla, extorsão), contra a liberdade pessoal (ameaça, coação, sequestro) e contra a integridade física (ofensas à integridade física, violência doméstica, maus-tratos), associado a outros fatores de risco como o isolamento e o abandono.

Feira da Saúde em Mira Sintra

União das Freguesias de Agualva e Mira Sintra, promove mais uma edição da Feira da Saúde, nos dias 19, 20 e 21 de outubro, entre as 10h00 e as 18h00, na Casa da Cultura Lívio de Morais, em Mira Sintra, com entrada gratuita. A feira integrada na “semana da saúde” tem como objetivo, proporcionar a toda a comunidade informação acerca da importância dos determinantes de saúde no bem-estar da população e fomentar a qualidade de vida dos muní-

cipes, através da promoção da saúde, da prevenção de doenças e da adoção de estilos de vida saudáveis. Os visitantes poderam fazer os habituais rastreios visuais, auditivos, rastreio da glicemia, colesterol, tensão arterial, entre outros. Em simultânio, decorrem palestras e ações informativas, nomeadamente, sobre vários temas, com o cancro da mama e a doença de Alzheimer. Ginástica, zumba e yoga, são outras atividades que pode experimentar.

“Animal Fest” na Quinta da Fidalga em Agualva

A freguesia de Agualva e Mira Sintra vai receber, no dia 14 de outubro, a 1.ª edição do Animal Fest, um evento dedicado aos animais e a todos aqueles que os estimam e gostam deles. A iniciativa realiza-se no Parque da Quinta da Fidalga, entre as 10h00 e as 19h00 e vai contar ao longo do dia, com inúmeras atividades que promovem o bem-estar animal, como workshops de biscoitos para animais, demonstrações de intervenções assistidas por animais, entre outras. É permitida a entrada de animais com trela. O evento gratuito, é organizado pela União das Freguesias de Agualva e Mira Sintra e conta com o apoio da Câmara Municipal de Sintra.

Eixo Verde e Azul distinguido com Prémio ‘Portugal

Município de Sintra foi distinguido com a atribuição do Prémio Portugal Smart Cities - António Almeida Henriques, relativo à categoria “Espaço Público”, tendo o Eixo Verde e Azul (EVA) obtido o reconhecimento como projeto sustentável e eficiente.

O prémio, entregue na terça-feira, 10 de outubro, na FIL em Lisboa, reconhece que o projeto Eixo Verde e Azul concretiza uma estratégia integrada de intervenção destinada a criar e consolidar um eixo ecológico e sustentável. O Eixo Verde e Azul estabelece a

criação de um corredor ecológico (Belas-Queluz-Cruz Quebrada) estruturado pelo rio Jamor e cobrindo uma área de aproximadamente 150 hectares, que atravessa os concelhos de Sintra, Oeiras e Amadora.

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Queluz Feira Medieval anima Monte Abraão DR

Parque 25 de Abril, em Monte Abraão, vai receber mais uma edição da Feira Medieval, este fim de semana, de 13 a 15 de outubro, com entrada livre. Os visitantes vão ser envolvidos pela atmosfera que rodeava estes eventos à época e onde não vai faltar recriações histórias. O evento organizado pela União das Freguesias de Massamá e Monte Abraão, promete surpresas durante os três dias, com ações de animação permanente, carrosséis medievais, encenações históricas, acampamento medieval, póneis, comida e bebida típica da época, bancas de artesanato ou ainda experienciar sessões de eso-

terismo, tão comuns à época. Sexta-feira, dia 13, a Feira Medieval abre portas às 18h00 com música medieval do Duo Gaiteiro, seguindo-

-se de trinta em trinta minutos, novas atividades como danças orientais e workshop de esgrima; música medieval com Pardeus; danças orientais; música

medieval com Pardeus; hora do cavaleiro medieval, espetáculo de fogo. No sábado, dia 14 de outubro, a abertura da feira acontece às 15h00, seguindo-se durante a tarde e noite atividades, como a hora do Cavaleiro Medieval e workshop de esgrima; danças orientais, música medieval com Pardeus e animação temática com Arwen; música medieval do Duo Gaiteiro; workshop de esgrima e espetáculo de fogo (22h30). No domingo, último dia da Feira Medieval, a partir das 15h00 as atividades e ações de rua repetem-se sempre como muita animação e diversão. O encerramento é às (00h00).

Bombeiros de Queluz assinalam 102 anos

Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários (AHBV) de Queluz, assinalou no passado dia 2 de outubro, os 102 anos de vida, ao serviço da Cidade de Queluz, do município de Sintra e do país.

“A todas e a todos que fazem parte desta Associação centenária deixo a expressão publica do enorme orgulho que tenho no vosso trabalho e dedicação”, disse na ocasião, com regozijo, Hugo Frederico, presidente de Direção dos Bombeiros. PUB

"Mulheres Migrantes e Violência de Género" em debate

ealizou-se mais uma sessão da Cmissão Social da Freguesia de Queluz e Belas, subordinada ao tema, "Mulheres Migrantes e Violência de Género". A iniciativa aberta a todos os parceiros, proporcionou uma partilha de informação sobre questões urgentes que atingem milhares de mulheres em todo o mundo. O foco foi colocado na população

local onde a ação se concentra no encontro de possibilidades que visem a proteção das mulheres e a inibição de práticas abusivas e que fragilizam a dignidade humana. A sessão foi promovida pela Casa do Brasil e dinamizada pela Dra. Janica Ndela, em representação da UMAR - União de Mulheres Alternativa e Resposta.

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Desporto DR

Sintrense e Sporting de Lourel assinalam aniversário

Sport União Sintrense (SUS) e o Sorting Clube de Lourel (SCL) estão de parabéns pela passagem de mais um ano, desenvolvendo um trabalho notável nas áreas do desporto, cultura, recreio em prol da população. O SUS comemorou na passada semana os 112 anos de atividade, e foi em sessão solene que entregou

emblemas aos sócios com 25 e 50 anos de filiação e uma medalha ao sócio com 75 anos de filiação. Na ocasião foi entregue ainda uma placa de agradecimento à atleta Petra Alexandra que terminou o ciclo como futebolista, e que teve um papel de grande importância para o desenvolvimento do futebol feminino no clube. Na quarta-feira, 11 de outubro foi a

vez do SCL assinalar a passagem do seu 103.º aniversário, promovendo um conjunto de iniciativas, que se prolongam pelos dias 14 e 15 de outubro, uma forma de “homenagear todos aqueles que nos ajudaram e manter viva esta coletividade, referência no desporto e ação social” do concellho de Sintra.

Belgas vencem Rally de Portugal Histórico e Sintra revive emoções ACP, considerada um dos melhores ralis de regularidade da Europa. Luís Cavaco e João Serôdio (Ford Escort RS) colocaram as cores nacionais no pódio em Lisboa, com o 2.º lugar, na frente de outra equipa belga, Johnny Delhez e Pyck Aswin (Ford Escort). Antes de Lisboa, a última etapa da prova incluiu a popular 'noite' de Sintra, voltou a atrair milhares de

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ves Deflandre e Jennifer Hugo (Porsche 911) venceram, no passado sábado, o XVII Rally de Portugal Histórico, após 2067 quilómetros de percurso, iniciados na terça-feira, 3 de outubro, que contou 81 equipas, quatro etapas, 43 especiais de regularidade e 2067,6 quilómetros, entre classificativas e ligações. Foi a quarta vitória da dupla belga em Portugal, um recorde na prova do

espectadores aos troços que fizeram história no Rali de Portugal. A organização criou uma nova Zona Espetáculo, no cruzamento do Convento dos Capuchos, onde os adeptos se concentraram para assistir à passagem da caravana. Um total de 54 concorrentes à partida, terminaram a prova classificados, provando a dureza e especificidade do Rally de Portugal Histórico.

Caminhada solidária de Algueirão-Mem Martins

Caminhada Solidária, é uma atividade ao ar livre que procura incentivar a prática de exercício físico e ajudar Instituições de Solidariedade Social. É o caso do Centro Social e Paroquial de Algueirão-Mem Martins, que propõe “caminhar por uma causa”, iniciativa que terá lugar no dia 21 de outubro, a partir das 09h00, no Largo da Igreja do Algueirão. O percurso terá uma extensão de cerca de seis quilómetros [dificuldade

média]. Para participar só precisa de se inscrever através do endereço: caminhada@cspamm.pt ou pelos telefones, 219226404 e 965496051 do secretariado do Centro Social e Paroquial, de Algueirão, Mem Martins e Mercês. Inscreva-se e faça parte desta jornada de solidariedade, que tem o apoio da Câmara de Sintra, Junta de Freguesia de Algueirão Mem Martins, Gimnoanima, Bombeiros e Polícia Municipal de Sintra.

Diogo Gomes e Matilde Santos na Youth Tumbling French Cup

s ginastas Diogo Gomes e Matilde Sntos, da classe de Tumbling, foram convocados pelo selecionador Nacional a participar na Youth Tumbling French Cup, uma prova internacional que decorreu de 28 de setembro a 01 de outubro, em França. O objetivo da convocatória, teve como propósito preparar os atletas para o Campeonato do Mundo, que se realiza no próximo mês de novembro. O balanço não podia ser mais positivo, já que “os jovens representaram muito bem as cores portuguesas, sendo finalistas nas suas provas individuais e

de equipa”, adianta a página oficial da Gimnoanima. De referir que o ginasta Diogo Gomes, conquistou o 3.º lugar do pódio, com a sua equipa.

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Saúde: O HFF perto de si

ritual repete-se todos os anos durante o mês de outubro: o movimento “Outubro Rosa” (originalmente “Pink October”) pinta o mundo de esperança. O cor-de-rosa, pigmento identificado tradicionalmente com o universo feminino, sai para as ruas e neste mês de outono há laços rosa espalhados um pouco por todo o lado com o intuito de inspirar a mudança e mobilizar a sociedade para a luta contra o cancro da mama. Nascido na década de 1990, nos EUA, o movimento derrubou fronteiras e uniu culturas em torno de uma das maiores ameaças de saúde pública para as mulheres: o cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro da pele) e corresponde à segunda causa de morte por cancro. Em Portugal, anualmente são detetados cerca de sete mil novos casos e morrem 1500 mulheres. São as nossas mães, irmãs, mulheres – pode até ser você que está a ler estas linhas. Aliás, as probabilidades são uma roleta russa: uma em cada oito mulheres vai desenvolver cancro da mama durante a vida. Daí a importância sempre atual deste mês de sensibilização. Enquanto não são descobertas pela ciência as causas exatas do cancro da mama e um tratamento eficaz para todas as suas variantes, importa que todas as mulheres tenham a noção que, se diag-

nosticado e tratado precocemente, o cancro da mama tem uma taxa de cura superior a 90 por cento. Por isso, outubro é o mês em que o “HFF Perto de si” vai sempre reforçar a necessidade de prevenção e diagnóstico precoce. O maior fator de risco para o cancro da mama é a idade: mais de 80 por cento de todos os tipos de cancro da mama ocorre em mulheres com mais de 50 anos. É a partir desta idade que pode participar no Programa de Rastreio gratuito ao Cancro da Mama, uma iniciativa promovida pela Liga Portuguesa Contra o Cancro, bastando para tal visitar o website www.ligacontracancro. pt e inscrever-se, através do formulário disponível. Essencial é também a realização regular do autoexame à mama. Sem vergonhas ou tabus, este é um gesto que demora apenas cinco minutos e deve ser um compromisso mensal na agenda. Caso seja menstruada, a mulher deve fazer esta palpação sete dias após a menstruação. Se já se encontra na menopausa, o ideal é marcar sempre o mesmo dia do mês e repetir a rotina sem falhar o calendário. O autoexame da mama divide-se em duas partes. A primeira é de observação. Colocando-se em frente a um espelho, a mulher observa as suas mamas e procura sinais como assimetria excessiva, vermelhidão, líquido no

O Outubro é “rosa” para lutar contra o cancro da mama

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mamilo, ou pele tipo casca de laranja. A segunda parte do autoexame consiste na palpação da mama. A posição mais comum é de pé, colocando uma mão na nuca. Com a outra mão, a mulher percorre a mama no sentido dos ponteiros do relógio, de fora para dentro, não esquecendo o mamilo e a axila. Depois, é só repetir na outra mama. Se detetar algum dos sinais acima descritos ou algo de estranho, deve de imediato consultar o seu médico. Mesmo que não detete nada, deve visitar regularmente um ginecologista ou o seu médico de família. O autoexame da mama não substitui este acompanhamento regular da saúde feminina e dos cuidados de saúde primários. Lembramos ainda que autoexame da mama também pode ser realizado pelo homem, uma vez que 1% de todos os diagnósticos de cancro da mama acontecem no sexo masculino

Município de Sintra atrai médicos de família Sintra), com tipologia UCSP (Unidade de Cuidados de Saúde Personalizados) e USF (Unidade de Saúde Familiar), e abrange

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Saúde stá a decorrer o período de discussão pública do projeto de Regulamento de Incentivo Municipal à Fixação de Médicos de Família no concelho de Sintra, iniciativa da autarquia que visa criação de um apoio pecuniário municipal à fixação de mais médicos de família no concelho e estabelece os procedimentos práticos. O valor pecuniário municipal atribuído a cada médico de família é de 1133,95 € mensais e destina-se a compensar os encargos decorrentes da fixação no concelho de Sintra, designadamente com habitação e transporte. Esta aplicação apoia-se nas unidades de saúde da rede pública integrada no ACES (Agrupamento Centros de Saúde de

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médicos de medicina geral e familiar colocado no procedimento concursal do Ministério da Saúde.

Receba em qualquer Carneiro Carta Dominante: 54de deEspadas, Copas, que significa Carneiro Carta Dominante: que significa Carneiro Carta Dominante: Rainha de Paus, que desânimo. Amor: Lute pelos objetivos que pretende parte do mundoSeja Avareza. Amor: tolerante com o seu par. significa Poder Material. Amor: Tudo estará emSaúde: plena (00351) 210 929 030 atingir. Dê importância ao presente, esqueça as amuletos demais proteção. Faça exercício físico. Dinheiro: Não deixe para amanhã harmonia. Que o seu sorriso ilumine Saúde: todos em seu situações negativas seu passado. aquilo que podeFaça fazerdo hoje. Números daDinheiro: Sorte: 4,Período 16, 23, redor! Saúde: um check-up. Tente calmo, preocupações. Dinheiro: Seja prudente nos poupar um mais, pois mais vale prevenir do que 48, 23,sem 1. pouco Pensamento Positivo: Sou prudente nos seus gastos. Pensamento positivo: valorizo os meus remediar. positivo: EuDou atenção às passos que Pensamento dou. amigos. mensagens dos meus sonhos. Touro Carta 28 de Espadas, que que significa Touro Carta Dominante: Dominante: significa Touro Dominante: 10dedeCopas, Paus, que significa Afeição,Carta Falsidade. Amor: Cuidado, sofrer uma Concretização, Felicidade. Amor: A pode sua de relação tem Sucessos Temporários. Amor: O seu poder atração vai desilusão come alguém próximo. Saúde: Não se deixe vindo a esfriar você precisa de tomar uma atitude. Não abalar muitos corações. Encare a vida de uma forma exija tanto do outro, mais de si próprio. Saúde: Não abater. Dinheiro: Sejadê mais exigente consigo. Números otimista e verá que tudo corre melhor! Saúde: Prováveis faça dietas Dinheiro: Invista neste da Sorte: 4,demasiado 17, 23, 49,rigorosas. 26, 1. Pensamento Positivo: Sei dores de dentes. Dinheiro: Não gaste aquiloAque tem eo momento em algo que brilha planeia hámim! muito. sorte é-lhe que há uma estrela que por que não tem! Pensamento positivo: Estoutodas atento a tudo favorável. Pensamento positivo: Mereço as glórias e triunfos que aàvida mevolta. dá. o que se passa minha Gémeos Carta Dominante: O Julgamento, que significa Novo Ciclo de Vida. Amor: Que determinação e a Luz Gémeos Carta Dominante: Aa Papisa, que Gémeos Carta Dominante: A Temperança, que significa significa Estabilidade, Estudo e Mistério. Amor: Tenha cuidado estejam sempre consigo! Saúde: A sua Equilíbrio. Amor: Não espere que o amor váauto-estima terlhe consigo, pois pode perder aquilo que tanto trabalho deu a anda muito em baixo, anime-se. Dinheiro: Boa altura procure ser Seja você aseu distribuir amor pelas pessoas que o conquistar. ocom melhor amigo! financeira, mas cuidado que a vida está difícil. rodeiam. Que o sorriso iluminedesnecessariamente. todos em seu redor! Saúde: Não seseu sobrecarregue Pensamento Positivo: Eu no concluo tudomal aquilo Dinheiro: Trabalhe eà confie Pensamento Saúde: Não esteja espera deseu se sucesso. sentir para irque ao começo. positivo: faça Tenhoumforça e domínio sobre as minhas médico, exame completo. Dinheiro: fase emoções e pensamentos. favorável para pedidos de empréstimo, mas seja Caranguejo Carta Dominante: 2 de Eu Copas, que significa prudente. Pensamento positivo: tenho Fé para Caranguejo A Morte, significa Amor . Amor:Carta DeixeDominante: que novas pessoas seque aproximem ultrapassar momentos. Renovação.todos Amor:osPoderá ter de enfrentar uma forte de si. Você merece mais. Saúde: A sua saúde será o discussão com alguém da sua família. Que a sabedoria espelho suas Dinheiro: favorável. Caranguejo Cartaemoções. Dominante: RainhaPeríodo Espadas, que seja a suadas melhor conselheira! Saúde: Ode cansaço poderá Pensamento Venço negativas invadi-lo, tentePositivo: relaxar. Dinheiro: A energias sua conta bancária significa Melancolia. Amor: Paraasgostarmos dos outros anda um pouco em baixo, seja prudente nospróprios. gastos. através dos pensamentos positivos. temos que primeiro saber gostar de nós Pensamento positivo: Cultivo as energias na Saúde: Procure com mais regularidade o seupositivas médico de minha Leão vida. Carta Dominante: de Paus, que para significa família. Dinheiro: Este é um 7período favorável fazer Discussão, Negociação Difícil. Aprenda a algumas renovações no seu guarda-roupa. Pensamento Leão Carta Dominante: Valete de Amor: Ouros, que significa aceitar-seTenho na sua globalidade, não digo ume positivo: cuidado comGuarde o que comser o que Reflexão, Novidades. Amor: otem seueque sarcasmo fique atento queixas do seucom par.amo. força. Dinheiro: do Bem faço para não às magoar asCuidado pessoas que Super-Homem! Saúde: aAlinha. transforma a vida!Saúde: Espere um período regular. Realizará bons trabalhos, continue empenhado. Dinheiro: Poderá investir em novos projetos, mas, com Leão CartadaDominante: Rainha de49, Paus, significa Números Sorte: 28, 17, 32, 11, 24. que Pensamento prudência. Pensamento positivo: Venço a melancolia Poder Material. Amor: Deixe o orgulho de lado e dê o Positivo: O sucesso espera por mim, porque eu mereço! através da confiança e da fé. braço a torcer, pois não tem razão para ter ciúmes! Saúde: repousoOeValete relaxamento. Dinheiro: CartaDominante: Dominante: Copas, que VirgemRecomenda-se Carta Louco,deque significa Este é umLealdade, período favorável. Excentricidade. Amor: Ao enfrentar problema só significa Reflexão. Amor:algum Faça com que os poderá ser resolvido se for abertamente discutido pelos Pensamento positivo: Eu sei que mereço ser feliz. seus desejos se realizem! Saúde: Cuidado com os dois. Aprenda a escrever novas páginas livro danum sua excessos alimentares. Dinheiro: Não seno envolva vida! Saúde: com 8a de alimentação. Dinheiro: Virgem CartaCuidado Dominante: Ouros, que26, significa novo empréstimo. Números da Sorte: 4, 5, 12, 37, 39. Lembre-se das contas que tem em atraso. Pensamento Esforço Pessoal. Amor:permanece Dêriqueza um pouco maisé de atenção às Pensamento Positivo: A interior ovida! meu maior positivo: A felicidade na minha pessoas tesouro. mais velhas da sua família, verá que ainda aprenderá muito com elas. Saúde: Não tente mais Balança Carta Dominante: Ás de Copas, que ser significa Principio Amor, Grande é,Alegria. convívio forte do do que realmente para Amor: nãodevirOPaus, a sofrer Balança Carta Dominante: Cavaleiro que com a pessoa será proporcionado fase. fisicamente comamada isso. Dinheiro: TenteInesperada. pouparnesta um pouco significa Viagem longa, Partida Aproveite estes momentos e esqueça todos osAmor: seus mais, pois avizinham-se períodos menos favoráveis. Escolha Mantenha-se viver com alegria boa-disposição, não receios. alegre ee recetível. Saúde: Fase Pensamento positivo: Dedico-me pessoas que alimentemas a insegurança. Saúde: Aàs sua energia vital está estável esteja sempre alerta. Dinheiro: Osamo. seus problemas poderão ser surgir resolvidos, embora com em alta. Dinheiro: Poderão algumas dificuldades Balança Carta Dominante: O Tenho Diabo, que27,significa lentidão. Pensamento positivo: económicas. Números da Sorte: 9, 14,habilidade 21, 33,para 46. Energias Negativas. Amor: Dê mais atenção à sua família. lidar com todos os elementos da minha vida. Pensamento Positivo: Reflito sobre o que desejo para a Saúde: Cuidado com os excessos alimentares. Dinheiro: minha vidaCarta e faço um esforço para o alcançar. Escorpião A Roda da Fortuna, Possível aumentoDominante: do seu rendimento mensal, que que significaestar acontecimentos inesperados. Amor: Não dê poderá relacionado com uma promoção no seu atenção a Carta quemDominante: não o merece. apenas Escorpião A positivo: RodaSelecione daEu Fortuna, que local de pessoas trabalho. Pensamento valorizo os aquelas que o compreendem e gostam de si significa Sorte. Amor: Confie mais no seu poder de meus para oamigos. rodear. Que a clareza de médico espírito se esteja sedução. Saúde: Consulte o seu não sempre anda a consigo! Saúde: Cuide da sua imagem. Inicie uma dieta. sentir-se Não bem. Dinheiro: Seja10diligente poderá Dinheiro: se esforce demasiado suaeatividade Escorpião Carta Dominante: dena Espadas, que conseguir uma recompensado promoção. Pensamento Positivo: Eu laboral, será altura. significa Tristeza. Amor: Procure serna justodevida com as pessoas concretizo os meus projetos! Pensamento positivo: Sou equilibrado em tudo na que mais ama. minha Saúde: vida. Poderá andar um pouco indisposto, consulte o Sagitário Carta Dominante: O responsável Papa, que nos significa seu médico.Carta Dinheiro: Andará mais seus Sagitário Dominante: Atorcer. Estrela, que Sabedoria. Amor: DêNão o braço aVivo Vale maissignifica a pena gastos. Pensamento positivo: cada momento com Proteção, Luz. Amor: tenha medo de demonstrar os ser feliz do que teràrazão. Saúde: para dores felicidade. seus sentimentos pessoa que Tendência ama, até poderá ser nas pernas. Dinheiro: agora na Não sua correspondido. Tenha Pode a ousadia deinvestir sonhar!mais Saúde: deixe que Carta oPensamento seu Dominante: sorriso Positivo: fique3amarelo e procure o seu formação. minha maior am m Sagitário deA Ouros, que significa dentista. Momento Pensamento da cartaAmor: n.Dinheiro: 5) Há tendência Poder. parafavorável. uma melhoria afetiva positivo: Tenho vitória sobre as questões que me neste período. preocupam. Capricórnio Carta Dominante: de Paus, que Saúde: Não surgirão surpresas Rainha nesta área. Dinheiro: pode ser amorosa ou fria. Amor: caridoso, o Trabalhe com mais afinco para os seus fins. Capricórnio Carta Dominante: 6Seja deatingir Ouros, quepartilhe significa que tem compositivo: quem rodeia, crie tem laços mais com fortes. Pensamento alma algum não idade, jamaisa Generosidade. Amor: oA Tenha cuidado forma fala com seus poisPodem pode Saúde: como A sua energia vitalosestá emfamiliares, alta. Dinheiro: envelhece! magoa-los semdificuldades querer. Aceite os erros dos com outros. surgir algumas de entendimento os Saúde: Tudo estará dentro da normalidade. Dinheiro: Capricórnio Carta aDominante: 2 de Espadas, que colegas. Pensamento Positivo: Tenho sempre o poder Momento propício investimentos um pouco mais significa Falsidade. Seja prudente naconfiança forma como de renovar a minhaAmor: vida.positivo: alargados. Pensamento A minha em fala a sua cara-metade. Saúde: Esteja para mimcom mesmo dá-me esperança mesmo nosatento momentos evitar quedas. Dinheiro: Pense O bem, tenhaque cuidado para difíceis. Aquário Carta Dominante: Diabo, significa não se endividar. positivo: Procuro Energias Negativas. Pensamento Amor: Aproveite a sua boa Aquário Dominante: 5 de significa manter-me eaouvir voz de Copas, Deus! disposiçãoCarta esereno alegre vidaaamorosa. Saúde:que Andará um Derrota. Amor: Procure ser sincero nas suas promessas pouco em baixo de forma, façaa ginástica. Dinheiro: Se se quer que a pessoa que tem seu lado confie em si. Aquário Carta Dominante: que Sucesso. pretende comprar estaOé Sol, uma boasignifica altura. Números Viva o presente comalgo confiança! Saúde: Liberte-se e a sua Amor: Deixe que o seu fale mais alto do que da Sorte: 14, 16, 23,coração 45, 9. Pensamento Positivo: Aa saúde irá 21, melhorar. Dinheiro: Excelente período para razão, euma não se arrependerá. Saúde: Faça exercício físico tratar assuntos de caráter profissional. Pensamento vida éde viagem cheia de surpresas boas. ao ar livre. Dinheiro: A estabilidade reina suas positivo: Esforço-me diariamente para darnas o meu CONSULTAS melhor. economias. Pensamento positivo: O meuque coração está Peixes Carta Dominante: O Mágico, significa disponível para oPRESENCIAIS Amor. Habilidade. Amor: Seja Osverdadeiro com seus Peixes Carta Dominante: Enamorados, queos significa sentimentos. Saúde: em boa forma. Escolha. Amor: EstejaEstará atento a tudo o que Dinheiro: o rodeia. EDominante: POR TELEFONE Peixes de ordenado. Espadas, que significa Preocupe-se aquilo você pensa sobre si Poderá Carta ter umcom aumento no6que seu Números da Viagem Inesperada. Amor: O Cupido poderá o mais perto dePensamento si! Saúde: invadir próprio, uma limpeza interior. Dê mais Sorte: 7,faça 14,Agora 18, 26, 35, 48. Positivo: seu coração, esteja à espreita. Saúde: Nada o preocupará. atenção à sua saúde. Dinheiro: Algumas dificuldades Adapto-me rapidamente às novas situações. www.mariahelena.pt avizinham-se. positivo: Graças ao meu Dinheiro: TenhaPensamento cautela, não gaste de mais. Pensamento empenho muitos f www.facebook.com/MariaHelenaTV positivo: Euconsigo venço os meusganhos. medos! Av. Praia da Vitória, nº57 4ºDto 1000-246 Lisboa - Portugal

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