Tesis ACERCAMIENTO by TatiGonLang

ACERCAMIENTO entre el entorno natural y el entorno humano, y su rol en el bienestar de la persona

UNIVERSIDAD VÉRITAS E S C U E L A D E A R Q U I T E C T U R A Proyecto para optar por el grado de licenciatura en Arquitectura

ACERCAMIENTO entre el entorno natural y el entorno humano, y su rol en el bienestar de la persona

TATIANA GONZÁLEZ LANG Tutor: Iván Delgado Salazar

SAN JOSÉ, COSTA RICA MAYO, 2021

INQUIETUD INICIAL El presente trabajo inicio con una inquietud:

¿ POR QUÉ NOS ALEJAMOS DE AQUELLO QUE NOS FORTALECE ? El medio ambiente es el único medio que proporciona las condiciones adecuadas para el bienestar del ser humano. Pero se ha observado un fenómeno atípico de distanciamiento entre el ciudadano y la naturaleza, donde además el humano es la especie que más ha invadido y destruido la naturaleza.

INDICE n

12. 12. INTRODUCCIÓN 14. 14. PROBLEMÁTICA 18. 18. OBJETIVOS 30. 30. 36. 36. MARCO TEÓRICO 48. 48. CASOS DE ESTUDIO 54. 54. MARCO METODOLÓGICO 74. 74. PAUTAS DE DISEÑO UBICACIÓN 80. 80. DIAGNÓSTICO 92. 92. SITUACIÓN ACTUAL 112. 112. 124. 126. PROPUESTA 154. 154. CONCLUSIONES 160. 160. CONCLUSIONES BIBLIOGRAFIA 164. 164.

conceptualización

TEMA

a b s t r a c c i ó n

FASE D FASE B

a b s t r a c c i ó n

FASE C

a b s t r a c c i ó n

FASE A

FASE A FASE C

a b s t r a c c i ó n d i a g n ó s t i c o

ABSTRACCIÓN Introducción Problemática Objetivos

DIAGNÓSTICO Ubicación Diagnóstico Situación Actual

FASE B

conceptualización

FASE D

PROYECTO Propuesta Conclusiones

p r o p u e s t a

CONCEPTUALIZACIÓN Marco Teórico Casos de Estudio Marco Metodológico Pautas de Diseño

TEMA t

Espacios que buscan la ruptura a la hora de generar ciudades, restableciendo armonía y balance entre humano y naturaleza, con el fin de mejorar el bienestar del ciudadano por medio de una transformación de las áreas públicas, utilizando el espacio arquitectónico como puente, de forma que se pueda obtener una mayor conexión de las personas con la naturaleza.

INTRODUCCIÓN i

JAN GEHL “ El espacio entre los edificios, lo que se llama espacio urbano, es más importante que los edificios mismos. Así la manera en que diseñamos nuestras calles, plazas y conjuntos de vivienda influye en nuestro comportamiento. ”

INTRODUCCIÓN La investigación que respalda el presente Proyecto de Graduación pretende entender en qué medida pueden llegar a influir las áreas verdes insertas en la ciudad, en la salud del ser humano, tanto de manera física como mental; ello proviene del afán de restablecer la armonía y el balance entre humano y naturaleza en las ciudades, con el fin de mejorar el bienestar del ciudadano por medio de una transformación de las áreas públicas del casco central de San José, utilizando el espacio arquitectónico como puente, de forma que se pueda obtener una mayor conexión de las personas con la naturaleza. Como lo menciona Jan Gehl en la frase anterior, las áreas públicas y las áreas residuales que se encuentran en las ciudades son justamente aquellos espacios que establecen las pautas de cómo nos comportamos como ciudadanos. Asimismo el avance tecnológico ha permitido demostrar la capacidad moldeable del cerebro; confirmando que el 90% de los genes del ser humano, son alterados por el contexto en el que éste se desenvuelva. Por lo que en las zonas de escasos recursos se intervienen los espacios públicos con el fin de ayudar al progreso de la comunidad, de forma que en las ciudades donde no se aprovecha ese espacio público se puede intervenir para revitalizar la ciudad. Teniendo en cuenta que estos espacios son, por lo general, aquellos que brindan áreas verdes para el descanso y el bienestar humano, cabe preguntarse entonces: ¿por qué se le brinda tanta importancia a los edificios y a los espacios individualistas, dejando así las áreas públicas de convergencia y esparcimiento, donde se desarrolla la conducta del ser humano, como algo residual? Las ciudades se han venido construyendo con la ideologia de tener que protegerse de la naturaleza, que con el tiempo ha evolucionado a una exclusión de la misma. El consepto de mancha urbana, propagación de una ciudad hacia espacios rural, ha crecido con el mismo fenomeno. Por esa razón, la investigación inicia a partir de la conexión entre el ciudadano y las áreas verdes, la cual fijará a su vez las pautas del Proyecto de Graduación. Donde la arquitectura busca ser un puente de conexión entre los seres humanos y las naturalez, para mejorar el bienestar y el desempeño de este en la ciudad.

Como es sabido, la mancha urbana más extensa del territorio costarricense se encuentra en la provincia de San José, más específicamente en el cantón de San José y sus áreas circundantes; asimismo el casco central que presenta una mayor carencia de áreas verdes. No obstante, esa también es la zona que presenta mayor cantidad de vías peatonales. Brindando así una problemática o una carencia, que viene acompañada de una riqueza que ofrece medios para apoyar las carencias. Por ambas razones, entonces, es que el Proyecto de Graduación se centra ahí. Con él, se busca conectar las diferentes calles peatonales y áreas verdes de la zona, generando así una red verde de descanso en el Casco Central josefino; donde el espacio no solo sea de transición y caos, sino más bien de convergencia y solaz, donde la gente pueda interactuar con la naturaleza y descansar, dándole una pausa a la cotidianidad del ciudadano.

PROBLEMÁTICA p

DISTANCIAMIENTO

En las primeras civilizaciones los poblados se veían obligados a vivir juntos, lo que les permitía mantenerse protegidos de la naturaleza y sus fenómenos. De manera gradual a cómo se iban desenvolviendo empezaron a expandirse y a generar nuevas superficies de rodamiento a las afueras de estas ciudades con el fin de dispersarse. Pero esto siempre con la mentalidad de que la naturaleza era algo que se debía mantener controlada. Con los años las ciudades se han desarrollado y han crecido en tamaño, generando lo que hoy en día se conoce como manchas urbanas. Este es un fenómeno de propagación de una ciudad hacia la zona rural. Más aún, con los avances tecnológicos los humanos se han separado de la naturaleza. Se ha utilizado la luz artificial para suplir la luz natural, circulación y ventilación forzada o inducida para reemplazar la ventilación natural. También se crean áreas de juego y esparcimiento en espacios internos como alternativa a las actividades al aire libre, entre otros. Esto con el fin de poder controlar el ambiente en dichos espacios, generando una falsa noción de autosuficiencia, donde se puede prescindir de aquello que no sea creado por sí mismo. Esto estaría dejando por fuera la naturaleza y todos sus beneficios que en ella se envuelven. Donde constantemente estamos siendo bombardeados con la urbanidad, la tecnología y lo artificial, que lentamente nos va intoxicando. Dejándonos más propensos a caer en frustración, ansiedad, estrés, depresión y angustia. Al igual que aumento de peso, rupturas en el ciclo del sueño y disminución del flujo sanguíneo

Frustración

Depresión Estrés

Ansiedad

+ Peso

Angustia - Sangre

- Sueño

AV / PERSONA

Costa Rica es conocido como el país verde ya que es uno de los países líderes en biodiversidad. Ya que con tan solo el 0.03 % de la superficie terrestre mundial, Costa Rica posee aproximadamente el 6% de la biodiversidad del planeta. Pero a medida que nos vamos acercando a las manchas urbanas y las ciudades, nos damos cuenta que el área verde que posee no se ve reflejado en estas.

COSTA RICA

GAM

SAN JOSÉ

51 100 km2 Superficie

2 044 km2 Superficie

44.62 km2 Superficie

5 094 000 Población

3 160 000 Población

351 958 Población

49 558 km2 Área Verde

981 km2 Área Verde

10.577 km2 Área Verde

9 730 m2 AV / P

486 m2 AV / P

12 m2 AV / P

Parece que a grandes rasgos en Costa Rica cada persona tiene un estadio nacional y un tercio. Pero en el Gran Área Metropolitana solo tienen 1/4 de una cuadra y en San José solamente tienen 1 espacio de estacionamiento por persona. De forma que Costa Rica tiene más del área verde necesaria, pero no está bien distribuido ya que sus ciudades están escasas de espacio verde.

MANCHA URBANA

Costa Rica Alajuela Guanacaste

Heredia Limón

San José

Cartago

Puntarenas Hemos organizado nuestras ciudades separando lo “natural” y lo “humano”, planteando el contacto con la naturaleza como una actividad turístico. Eso no significa que deba seguir así, En Edmonton (Canadá) o Wellington (Nueva Zelanda) se experimenta con diseños que unifican la biodiversidad al día a día.

Gran Área Metropolitana Heredia

Alajuela

Cartago San José

Organización Mundial de la Salud

9 a 12 m2 / 10 a 15 m2 / 10 a 20 m2

Natural England

Debe tener espacio verde público a máximo 300m.

European Common Indicator

Debe tener espacios verdes públicos a maximo cada km.

Dentro de los parámetros de la Organización Mundial de la Salud, San José si cuenta con el mínimo requerido de área verde por persona para mantener un nivel de bienestar. Pero ellos no especifican qué tan dispersos o concentrados tienen que estar estos espacios, así como tampoco hablan de la calidad del espacio que se brinda. ¿Es suficiente con un área de zacate o es necesario incluir vegetación? Según las organizaciones europeas es necesario tener varios puntos de área verde a cierta distancia, pero no especifican tamaño ni calidad del espacio. Los parámetros que rigen los espacios públicos son ambiguos y no pueden definir de forma correcta el mínimo necesario para conseguir el bienestar de la persona.

PADECIMIENTO

La arquitectura es una envolvente protectora, no solo para el sol, la lluvia y el viento, sino también para nuestras mentes y civilizaciones. Esta tiene el poder de impulsarnos y ayudarnos a crecer así como también puede impedirlo y causar un detrimento.

Universidad de Harvard EDIFICIO ENFERMO Segun la World Health Organization 30% de los edificios sufren del sindrome de edificio enfermo. Lo que causa dolores de cabeza cronicos, picazon en la piel, ojos y garganta irritados, alergias, dificultad al respirar y cancer.

EDIFICIO SALUDABLE Estudia el impacto de los edificios verdes saludabeles en la funcion cognitiva. La cual aumenta 48% la concentracion en el trabajo, 26% el rendimiento al estudiar, 26% el desempeño mental y 6,4% la calidad del sueño.

Si nosotros seguimos esta lógica, como hay edificios enfermos también hay arquitecturas enfermas y un conjunto de estas podría tener como resultado una ciudad enferma. Continuar con la idea de mantener los edificios y las ciudades autónomas y desligadas del entorno natural es contraproducente para la salud del usuario.

MOVILIDAD

La arquitectura como la conocemos está destinada para la comodidad y el disfrute de sus usuarios y las ciudades son el resultado de la arquitectura. Pero San José es una ciudad que está diseñada en torno al automóvil, donde el peatón queda en un segundo plano y tiene que acoplarse a las normas vehiculares. En esta zona las superficies de rodamiento tienen un ancho formidable, mientras que las aceras suelen ser espacios residuales. Además estas suelen ser poco seguras y poco tranquilas debido al alto volumen de tránsito.

Este sistema de movilidad es totalmente opuesto al concepto de movilidad sostenible, nacido para contrarrestar los problemas medioambientales y sociales de la movilidad urbana. Donde el peatón es el protagonista y el vehículo pasa a ser último lugar.

BIENESTAR TIEMPO EN INTERIORES

Exterior

Interior

Pantallas

El promedio de tiempo en que una persona adulta pasa en un espacio interno es del 80%. De ese 80%, el 70% del tiempo lo pasamos frente a una pantalla (aproximadamente 13 horas). Esto afecta directamente al cuerpo humano de forma física y mental. El uso desmedido de las pantallas puede generar efectos secundarios en la persona. Estos van desde migrañas, envejecimiento de la retina y el cristalino (potencial pérdida de la visión), hasta promover el sedentarismo, insomnio, depresión y la disminución del desempeño.

ABSORCIÓN DE VITAMINA D

Alimentos

Luz Solar

Teniendo en cuenta estos datos la cantidad de tiempo que se pasa en el exterior es realmente bajo, dejándonos con una deficiencia de Vitamina D. Vitamina que se absorbe en un 80% por medio de la piel, al exponerse a la luz solar y un 20% de algunos alimentos digeridos. Esta se encarga de funciones biológicas en los músculos, el sistema inmunitario. Además los rayos UV aumentan la producción de la serotonina, un neurotransmisor que despierta la sensación de bienestar, reduciendo la depresión y el estrés. Cuando tomamos el sol disminuye la melatonina regulando los ciclos del sueño, dormimos y descansamos mejor.

OBJETIVOS o

¿ QUÉ ES EL PROYECTO ? Una inserción de áreas verdes dentro del espacio público del casco central de San José, mediante la correción de la movilidad urbana para promover espacios peatonales y areas de descanso que permitan al ciudadano una pausa en su cotidianidad, con el fin de una mayor conexión de las personas con las áreas verdes.

OBJETIVO GENERAL Mejorar el bienestar del ciudadano por medio de una transformación de las áreas públicas del casco central de San José, con el fin de una mayor conexión de las personas con la naturaleza.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Generar un sistema conectado de estructuras verdes de descanso y estimulación, que permitan al ciudadano una pausa en su cotidianidad.

Promover espacios peatonales y de convergencia dentro del casco central para incentivar a las personas a no depender de sus carros y sus burbujas individuales.

Generar espacios de interacción natural terapéutica que ayuden a bajar los niveles de estrés y birindar mayor bienestar.

FASE A FASE C

a b s t r a c c i ó n d i a g n ó s t i c o

ABSTRACCIÓN Introducción Problemática Objetivos

ANÁLISIS Ubicación Diagnóstico Situación Actual

FASE B

conceptualización

FASE D

PROYECTO Propuesta Conclusiones

p r o p u e s t a

CONCEPTUALIZACIÓN Marco Teórico Casos de Estudio Marco Metodológico Pautas de Diseño

MARCO TEÓRICO m

BENEFICIOS

Se ha observado un fenómeno de distanciamiento entre el ciudadano y la naturaleza. Al ser una anomalía despierta gran interés, ya que el medio ambiente siempre ha constituido una gran parte de la vida del ser humano.

ANTIGUO EGIPTO

generaron jardines de terapia para rehabilitación de personas con alteraciones mentales o emocionales

EDAD MEDIA

los jardines hospitalarios se volvieron parte indisociable del edificio

SIGLO XIX

la creación de sanatorios de salud mental que incorporan jardinería y agricultura como método de terapia

SIGLO XX

se hicieron camas con ruedas para sacar pacientes al pórtico de las habitaciones para tomar el aire libre y recibir sol

CONEXIÓN

Los seres humanos forman parte de un gran ecosistema y como tal, todas las especies que participan en este son necesarias para asegurar la supervivencia de cada una de estas y el correcto funcionamiento de dicho sistema. El hombre, al igual que el resto de los animales, necesitan del aire producido por las plantas para poder respirar, de los alimentos que estas producen para convertirlos en energía y el agua ya que sus cuerpo está conformados alrededor de en un 60% de agua. En 1964 el psicólogo Erick Fromm afirma que el humano es un ser biofílico, es decir que tiene un sentido de conexión con la naturaleza, debido a la selección natural que se genera en las especies inteligentes que dependen de la estrecha conexión con el ambiente para sobrevivir. Lo mencionado anteriormente afirma que el medio ambiente es el único medio en el cual el humano se ve proporcionado con las condiciones adecuadas para poder existir, a pesar de que a lo largo de la historia este ha sido de las especies que más ha invadido y destruido la naturaleza.

BIOFILIA

Tendencia o amor hacia lo vivo Latín, Bio: lo vivo Philia: amor fraternal, amistad o afecto El primero en usar el término biofilia fue Erich Fromm: la pasión por todo lo viviente, la atracción por la vida, es una pasión y no un producto lógico, no está en el "Yo" sino que es parte de la personalidad. Edward O. Wilson elaboró en mayor detalle sugiriendo que la capacidad de maravillarnos por la vida que nos rodea es una tendencia innata, presente genéticamente en los seres humanos debido a que toda nuestra evolución ocurrió en medio y grcias a la naturaleza. Conexión con la naturaleza, selección natural cuya superviviencia depende de la conexión con el ambiente.

DISEÑO BIOFÍLICO

Conecta a las personas con la naturaleza para mejorar su bienestar y desempeño. Busca incorporar la naturaleza a nuestro entorno que conectan a los humanos con la naturaleza. Es más que solo la adición de una planta o maceta. Se utiliza la luz natural, el agua, la vegetación, las paredes vivas, las texturas y materiales naturales como madera y piedra. Tambén se pueden usar siluetas y formas botánicas, relaciones visuales entre la luz y la sombra y las vistas de la naturaleza proporcionarán un impacto positivo. Emulando la naturaleza en los espacios donde habitamos. Las ciudades llenas de naturaleza aumentan el turismo. La vegetación urbana reduce la gestión de las aguas pluviales y mejora la calidad del aire.

CASA DEL ÁRBOL

El concepto de casa en el árbol representa varios niveles de conexión con la naturaleza. En primer lugar, el hecho de que se encuentre en un árbol en vez del suelo es una mejora, ya que más del 60% de la biodiversidad se encuentra en el dosel de los árboles. También es un espacio de alta estimulación sensorial al escuchar los animales y las hojas moverse, como también se pueden apreciar diferentes aromas y texturas. De igual forma salir de la cotidianidad para explorar un segundo estrato le permite a la mente desconectarse de sus alrededores y de los entornos artificiales, facilitando el proceso de descanso y relajación.

NEUROTRANSMISORES

Los neurotransmisores son los que se encargan de transmitir al cerebro la información que el cuerpo está recibiendo, donde las hormonas son el personaje principal. Estas se encargan del comportamiento y las conductas que se derivan de los estímulos que el cuerpo recibe. Cada una de estas tiene una función diferente y una manera de activarse. A continuación se ven las hormonas que pueden tener efectos positivos en las personas y sus diferentes estímulos de activación.

SEROTONINA

DOPAMINA Placer, movimiento y motivación. Repetición y adicción. Ejercicio, musíca, meditación, creatividad, jardinería, dormir.

Sentimiento bienestar y felicidad, reduce depresión y estrés regula sistema digestivo. Ejercicio, luz solar, dormir, naturaleza.

OXITOCINA

ENDORFINAS Sentimiento euforia, reduce el dolor Ejercicio, afecto, relajación, reír, dormir, naturaleza.

Crea vínculos sociales fuertes y por qué queremos confiar en las personas. Contacto físico, ejercicio, animales

MELATONINA Regula el ciclo del sueño Luz solar, ejercicio, NO pantallas, rutinas,

Canadian College of Health Leaders Deterioro Cognitivo “Las evidencias muestran que los entornos de estimulación especialmente diseñados para personas con deterioro cognitivo pueden mantener, e incluso incrementar, su nivel de funcionalidad. Hasta ahora, se había puesto poco énfasis en el papel protésico que desempeñan en este sentido los ambientes exteriores. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que el uso de entornos exteriores ha logrado reducir los incidentes de comportamiento agresivo en pacientes con deterioro cognitivo.” Mooney, P., Nicell, L. (1992). The importance of exterior environment for Alzheimer residents: Effective care and risk management. Healthcare Management Forum, 5(2), 23-29.

Hospital de Pensilvania Cuartos Postoteratorios Roger S. Ulrich, profesor de arquitectura y ciencias de la salud en la Universidad Técnica Chalmers, en Suecia, estudió en cuartos postoperatorios con vista a los jardines y sin vista (1972-1981). Donde se destaca que las personas que estuvieron en los cuartos con vistas a los jardines estuvieron menos días hospitalizados, necesitaban menor cantidad de analgesicos y el número de complicaciones en pacientes con vista a zonas verdes fue mucho menor. Lo que significa que el proceso de recuperación es más rápido con la presencia de la naturaleza. Ver el verde de la naturaleza acelera el proceso de sanación y genera más resistencia ante el dolor.

International Forest Medicine Fitoncidas “Segun el científico bioquímico Boris P. Toki, los Fitoncidas son sustancias volátiles iberadas por las plantas, que penetran a traves de los pulmones y la piel. Estos matan e inhiben microbios patógenos, protegen de enfermedades infecciosas y embalsaman los tejidos. Estos tambien pueden normalizar el ritmo cardiaco, la presion arterial disminuir el cortisol y aumenta la actividad nerviosa parasimpática.” Por cada metro cubico de bosque presenta aprox 450 microbios, mientras un quirofano esteril podria presentar 500 microrganismos. Un solo día en el bosque aumenta las células asesinas naturales en casi un 40%.

Organización de las Naciones Unidas Zonas Verdes Urbanas “Los bosques urbanos ofrecen espacios verdes para el ejercicio y la recreación y ayudan a recuperarse del estrés de la vida urbana. Amortiguan el ruido, reducen el efecto de la isla térmica. La sombra que dan los bosques y árboles urbanos en algunos lugares puede reducir el efecto de la isla térmica urbana de 4 a 5 °C.” “Los parques y las zonas boscosas ofrecen oportunidades para la actividad física al aire libre, lo que ha demostrado reducir el riesgo tanto de enfermedades mentales, como la depresión, como de enfermedades no transmisibles. Estos problemas de salud suelen afectar de manera desproporcionada a los grupos socioeconómicos desfavorecidos y vulnerables y suelen estar vinculados al estrés crónico y a una mala alimentación, así como a una actividad física insuficiente.”

¿POR QUÉ NOS AQUELLO QUE NO

ALEJAMOS DE OS FORTALECE?

CASOS DE ESTUDIO c

TRANSFORMACIÓN N, STRUENSEEGADE Copenhagen Denmark

Proyecto piloto de movilidad para demostrar los beneficios de reemplazar el estacionamiento en la calle con servicios públicos y espacios verdes. Expandir el ancho de las aceras, árborización, equipos de juegos, estacionamiento para bicicletas y pequeños jardines adyacentes los edificios (zona de privacidad entre la calle y los apartamentos). Este diseño cambiaría la tipología del patio al reenfocar la vida de los patios al ámbito público y fomentar la comunidad. Para aumentar la seguridad de quienes están en la calle, la calle se limitaría a una dirección, incluidas las curvas en la calle para reducir la velocidad de los vehículos.

SEDE DE AMAZON

Seattle NBBJ Estudio

Integración entre el interior y el exterior facilitando vistas y eliminando barreras. Utiliza luz natural, agua, analogías naturales en materiales, texturas y aromas. Tiene buena circulación y flujos del aire. Salas de reuniones como casa del árbol. Segun el estudio realizado por la oficina españolae Simbiotica, el diseño biofílico presnte en el proyecto aumento: 6% Productividad 15% Bienestar 15% Creatividad 37% Menos ansiedad 58% Menos depresión Generando mayor felicidad al trabajar

PUENTE PARQUE

OMA + OLIN Washington D.C

Convertir la obsoleta estructura de la autopista sobre el río Anacostia, en un parque elevado y un nuevo espacio cívico para la ciudad. Tira de los dos extremos hacia arriba para formar una X, proporcionando refugio para programas como: espacio para presentaciones y cafetería, así como espacios abiertos, plazas, jardines y parcelas de agricultura urbana. Esta manipulación de la forma, convierte a la vía en un destino en si misma, sobre el río. Equipamiento dinámico de múltiples capas, funciona simultáneamente como una puerta de acceso a ambos lados del río, un mirador con vistas panorámicas, un dosel que puede albergar programas y una plaza pública donde los dos caminos se encuentran.

LOCURA DE GWANGJU

I LOVE STREET

Gwangju, Corea del Sur

Múltiples pavimentos diferentes que se pueden usar para sentarse, pintar, saltar en trampolines y jugar en la arena. La forma letras, que indica el amor de la gente por muchas cosas a través de ‘I LOVE’. El texto se ve desde el comienzo de la calle, una plataforma de cinco metros de altura, con un banco y una mesa. Se mantiene un espacio cuadrado neutro al final del texto para uso personal de todos, e incluso se puede pintar y adaptar como un lienzo. El espacio de la pizarra se transforma en una pista de baile todas las noches con luces especiales, mientras que se reproducirán canciones.

MARCO METODOLÓGICO m

ESTRATEGIAS DE DISEÑO 1 INSERCIÓN VEGETAL

El agua que se evapora a través de sus hojas reduce la temperatura del aire en las inmediaciones de la zona vegetada. Usar la vegetación para reducir las ganacias de calor. Los árboles dan sombra, enfriando tanto las superficies como la temperatura. Pérgolas con vegetación y árboles con una copa alta proporcionan sombra y permiten el flujo del aire.

2 MATERIALES FRÍOS

Las dos propiedades que determinan la temperatura de la superficie La reflectancia solar (superficies que reflejan la luz solar) La emisividad térmica (emiten o descargan el calor eficientemente) Medidas en una escala de 0 a 1. Entre más grande los valores más frescos los materiales. Reflectancia solar (SR) > 0.7 Emisividad térmica (TE) > 0.75

3 SUPERFICIE PRMEABLE

Permitir que el agua de lluvia pueda infiltrar en el suelo de forma que se nutra la tierra y no se saturen los sistemas hidricos Por medio de superficies permeables y jardines de lluvia.

4 PACIFICACIÓN DE VIAS

Se reducen la cantidad de automoviles y la velocidad, incentivando la peatonalización y permitiendo al peaton mayor disfrute. Disminuyendo tambien la contaminación sonica y gaseosa.

BOSQUE PREMONTANO HUMEDO

El segundo más alterado y reducido en Costa Rica. Sólo queda el 1.75% de su cobertura original, ya que es óptimo para agricultura y poblaciones humanas. Por lo que la ubicación específica ya no representa esta zona de vida. Los suelos poco fértiles, son limo-arcillosos de grano fino, drenaje lento y vulnerables a la erosión. Se caracteriza por ser húmedo con vientos secos y presenta dos estaciones, la seca de 3,5 a 5 meses entre diciembre a abril y la lluviosa de mayo a noviembre. El promedio anual de precipitación varía entre 1200 y 2200 mm de lluvia.

NIVEL DE VEGETACIÓN

NIVEL EMERGENTE

NIVEL DOSEL

NIVEL SOTOBOSQUE

El estrato superior, densidad baja de árboles. Constituido por árboles de altura media, entre los 20 y 30m, siempre verde, y pierden las hojas con facilidad en época seca.

La baja densidad de árboles superiores permiten segundo estrato más denso de lo normal, debido a una mayor disponibilidad de luz, aunque sigue siendo poco denso.

Copa en forma de sombrilla, amplia y aplanada, general con hojas compuestas. Los troncos son robustos y cortos, a menudo con una corteza agrietada o escamosa.

Posee árboles entre 10 y 20 metros de altura, siempre verde, de copas pequeñas redondas o cónicas y la corteza es lisa o ligeramente áspera.

El estrato inferior o arbustivo (sotobosque) es denso, entre 2 y 3 m de altura, con plantas leñosas de tallos simples o múltiples, algunas con espinas. Las epífitas son poco comunes pero abundan las enredaderas de tallo leñoso y rígido.

EMERGENTE DOSEL SOTOBOSQUE

DOSEL

SOTOBOSQUE TERRESTRE

Techos Verdes / plantas terrestres resisten menor cantidad de tierrra, sustrato y agua

HUMEDAS

TIPO DE FLORA

TIPO DE FAUNA

Se buscan especies que pertenezcan a la zona de vida para regenerar el el espacio natural de la zona, junto con otras especies beneficiosas.

RELACIÓN

DOCEL SOTOBOSQUE TERRESTRE

OLOR

Eucalipto Azul Eucalyptus Cinerea 13m de altura purificar el aire repele mosquitos enfermedades resp

Güitite Acnistus arborescens 8m de altura Flor blanca Fruto amarillo/naranja Bobo Yigüirro Come Maiz Pecho amarillo Abejas, Mariposas, Libélulas, Insectos

Juanilama Lippia alba 1.5m de altura Flor rosada abejas insectos

Guayacán Rosado Tabebuia rosea

COLOR Arbol de Dama Citharexylum donnellsmithii Greenm 15m de altura Flor blanca Ftuto amarillo 30m de altura Flor rosada Fruto verde Colibí Insectos Ardillas

Rosa China Hibiscus rosa-sinensis

Bobo Viudita Yigüirro Pecho Amarillo Elaenia Copetona Saltator Grisáceo

Trompeta Trepadora Campsis radicans

9m de altura Flor blanca/rosada/ amarilla/roja

1m de altura Flor amarillo/naranja rojo/rosa

Lantana Lantana camara

Colibrí Mariposas

Enredadera 10m pocas raices Flor Naranja Fruto cafe Colibí

Heliconeas 1m de altura Flor Naranja/rojo Colibí otras aves

Colibrí Mariposas Abejas Insectos

Uruca Trichilia havaniensis

OTRO

Palmera de Pejibaye Bactris gasipaes

15m de altura Flor blanca Fruto rojo

SABOR

20m de altura Flor amarillenta Fruto rojo/amarillo

hospedero de mariposas

Naranja Citrus sinensis

Pitanga Eugenia uniflora

5m de altura Flor blanca Fruto naranja Oropendulas

Oropéndula

Guayaba Psidium guajaba 6m de altura Flor blanca Fruto verde Yigüirros Viudas Insectos

7m de altura Flor blanca Fruto naranja

Rabo de Zorro Stachytarpheta

1m de altura Flor morado/rosa

Colibí Mariposas

SOTOBOSQUE

TERRESTRE

FLORA Y FAUNA

DOSEL

ISLA DE CALOR La atmosfera de las ciudades es diferente a la de su entorno circundante, que está llena de contaminación que condiciona la temperatura, el movimiento del aire, la baja humedad ambiental y a la presencia de los gases que provocan el efecto invernadero. La biosfera, permite un aprovisionamiento del calor producido por el sol, gracias a la existencia de nuestra baja atmosfera de gases como el CO2 y el metano, la temperatura media del planeta se mantiene entre 14.6 °C. Pero el sobrecalentamiento atribuido al exceso de los gases, implica un desequilibrio del balance térmico, elevando la temperatura por encima de los 17 °C. Los elementos que componen la ciudad provocan modificaciones en el clima general de su región, produciendo lo que se denomina microclima urbano, generando el “efecto isla de calor”.

TEMPERATURA DE LOS MATERIALES TIPOS DE VMATERIAL

REFLECTANCIA SOLAR

EMISIVIDAD

TIPOS DE VMATERIAL

REFLECTANCIA SOLAR

EMISIVIDAD

VEGETACIÓN

15 - 25%

0.93

MADERA CLARA

30 - 50%

0.93

ASFALTO

5 - 10%

0.95

MADERA OSCURA

10 - 25%

0.80

CEMETO HORMIGON

35 - 45%

0.85

LADRILLO

25 - 40%

0.90

PINTURA

60 - 90%

0.92

ROJA,, VERDE, CAFE

PINTURA

20 - 35%

0.92

CLARO

BLANCA

MATERIALIDAD

1 A106

2 A106

3 A106

VEHICULOS / BICICLETAS

PEATONAL

DECK / PASARELA

JARDIN DE LLUVIA

CRITERIO SOBRE ESCOGENCIA DE LA MADERA TIPOS DE MADERA

PINO RADIATA CONIFERA

ALTA CO2

BAJA

TECA

BAJA

ALTA

CEDRO

BAJA CO2

ALTA

LAUREL

BAJA

ALTA

FRONDOSA

HUELLA CONTAMINACIÓN PLANTACIÓN TRANSPORTE POR SECADO

CO2

PROCESO LAMINADO

DENSIDAD CELULAR

FÁCIL

ALTO

BAJO

¢ 411 / pmt

BAJO

DIFÍCIL

BAJA

ALTO

MEDIO

BAJA

MEDIO

¢ 700 / pmt

MEDIO

DIFÍCIL

BAJA

BAJO

MEDIO

COSTO

¢ 875 / pmt

¢ 490 / pmt

COSTO / BENEFICIO

CLASIFICACIÓN DE CALLES PEATONAL

2 CARRILES

1 CARRIL

PERFIL DE CALLES VEGETACIÓN

ZONAS DE PAUSA

ENSANCHE

PACIFICACIÓN DE LA VIA TIEMPO DE REACCIÓN

ENSANCHE DE ACERAS

INCLUIR ÁREAS VERDES

PASIFICACIÓN DE VIAS

ESPACIOS DE PAUSA

INFILTRACIÓN DEL AGUA EN EL SUELO El humano influye mediante aumento progresivo extracción de agua (potable) y posible vertido de aguas contaminadas, como la alteración de vegetación y cobertura del suelo alterando las escorrentías superficiales, reduciendo la llegada de agua a los acuíferos. Como consecuencia de la urbanización extensiva, se llega a perder el 90% de agua llovida que va directamente al alcantarillado. Reduciendo la humedad relativa en áreas densificadas, alterando el clima (precipitación y temperatura). (Hough, 2004) Hough Michael, “Naturaleza y ciudad. Planificación urbana y procesos ecológicos”, Editorial Gustavo Gili, Barcelona, 2004.

0% VIRGEN

10-30% RURAL

30-50% SEMIURBANA

Atmósfera

40%

38%

35%

30%

Superficie

10%

20%

30%

55%

Superior

25%

21%

20%

10%

Inferior

25%

21%

15%

COMPARACIÓN DE TIPO DE SUPERFICIES

+50% URBANA

PAUTAS DE DISEÑO p

ESPACIO PÚBLICO PAUTAS DE DISEÑO

ESPACIO PRIVADO ESPACIO PÚBLICO ESPACIOPÚBLICO PÚBLICOESPACIO PRIVADO ESPACIO ESPACIO PÚBLICO VELOCIDADES

INTERACCIÓN

CONEXIÓN

Generar diferentes velocidades enVELOCIDADES los recorridos

Generar espacios de interacción AVENIDA VERDE con la naturaleza INTERACCIÓN

Conectar los espacios ya existentes MULTINIVEL mejorando la convergencia CONEXIÓN

Generar diferentes velocidades VELOCIDADES enVELOCIDADES los recorridos

VELOCIDADES

Generar diferentes velocidades Generar diferentes velocidades Generar diferentes velocidades en los recorridos recorridos en en loslosrecorridos

Incorporar la naturaleza tanto en

Duplicar el espacio de circulación,

fachadas como en cubiertas el número de actividades Generar espacios de interacción Conectar losexponenciando espacios yaCONEXIÓN existentes INTERACCIÓN MULTINIVEL conINTERACCIÓN la naturalezaAVENIDA VERDE mejorando la convergencia CONEXIÓN GenerarIncorporar espacios de interaccióntanto en Conectar los espacios la naturaleza Duplicar el espacioyadeexistentes circulación, Duplicar espacio de espacios GenerarGenerar espacios de interacción Conectar los exponenciando espacios ya existentes confachadas la naturaleza mejorando laelel convergencia como ende cubiertas número de actividades con la naturaleza mejorando la convergencia

MULTINIVEL

INTERACCIÓN

interacción con la naturaleza

circulación, exponenciando el número de actividades

SPACIO PÚBLICO ESPACIO PRIVADO ESPACIO PRIVADO ESPACIO ESPACIO PRIVADO PRIVADO PACIO PÚBLICO VELOCIDADES

ESPACIO PRIVADO INTERACCIÓN AVENIDA VERDE AVENIDA VERDE AVENIDA VERDE

MULTINIVELCONEXIÓNMULTINIVEL

CONEXIÓN

SIN BARRERAS

Generar diferentes velocidades Incorporar Generar espacios dela Conectar los ya existentes la naturaleza tanto eninteracción espacio deespacios circulación, Generar ambiguedad entre SIN el AVENIDA VERDE AVENIDA VERDE Duplicar MULTINIVEL MULTINIVEL SIN BARRERAS BARRERAS entre el Incorporar naturaleza tanto enel Duplicar el espacio de circulación, Generar ambiguedad VELOCIDADES INTERACCIÓN CONEXIÓN en los recorridos con la naturaleza mejorando convergencia fachadaslacomo en cubiertas número delacirculación, actividades adentroambiguedad y el afuera fachadas como enexponenciando cubiertas exponenciando el número de actividades adentro y el afuera Incorporar naturaleza Incorporar tanto la naturaleza en tanto Duplicar en elelespacio Duplicar de el espacio de circulación, Generar Generar entre ambiguedad el entre el nerar diferentes velocidades Generar espacios de interacción Conectar los espacios ya existentes fachadas comofachadas en cubiertas como en cubiertas exponenciandoexponenciando el número de actividades el número de actividades adentro y el afuera adentro y el afuera en los recorridos con la naturaleza mejorando la convergencia

Incorporar la naturaleza tanto en fachadas como en cubiertas

Conectar los espacios ya existentes mejorando la convergencia

Generar ambiguedad entre el adentro y el afuera

SIN BARR

Generar ambigu adentro y e

SIN BARRER

Generar ambigued adentro y el a

EXPERIENCIA

INTERACCIÓN BIENESTAR

ACTIVIDAD CONVERGENCIA

FASE A FASE C

a b s t r a c c i ó n d i a g n ó s t i c o

ABSTRACCIÓN Introducción Problemática Objetivos

ANÁLISIS Ubicación Diagnóstico Situación Actual

FASE B

conceptualización

FASE D

PROYECTO Propuesta Conclusiones

p r o p u e s t a

CONCEPTUALIZACIÓN Marco Teórico Casos de Estudio Marco Metodológico Pautas de Diseño

UBICACIÓN u

MANCHA URBANA DENSIDAD Baja Media Alta

SISTEMAS DE MOVILIDAD 82

UBICACIÓN La mancha urbana más extensa del territorio costarricense se encuentra en la provincia de San José, más específicamente en el cantón de San José y las áreas circundantes. De esta zona el casco central es el área que presenta una mayor carencia de áreas verdes. Pero también es la zona que presenta mayor cantidad de vías peatonales. Se busca conectar las diferentes calles peatonales y áreas verdes de la zona, generando así una red verde de descanso en el Casco Central. Donde el espacio no solo sea de transición y caos, sino más bien puntos de convergencia, donde la gente pueda interactuar con la naturaleza y descansar, dándole una pausa a la cotidianidad del ciudadano.

Costa Rica, San José, San José Carmen, Avenida 1

10.

DIAGNÓSTICO d

ARQUETIPOS DE USUARIO

TRANSEUNTE Persona que utiliza esta ruta para transladarse de su casa a su trabajo. Sale cansada y estresada con ganas de llegar a la casa para descansar. O incluso turistas que visitan el centro de la ciudad.

VENDEDOR Persona cansada de trabajar desde temprano, generalmente de pie y al sol.

TRABAJADOR Persona cansada de trabajar desde temprano, generalmente de pie y al sol. Un ejemplo de estos podrian ser los barrenderos, jardineros y los que recogen la basura.

ESTABLECIMIENTO Comerciantes posicionados en la calle donde se genera el proyecto. Trabaja en su local, pero que ya no puede descargar su mercaderia a cualquier hora.

NECESIDADES

LLuvia / Sol Descanso Transito Seguridad Agua Interacción

FLUJOS PEATONALES

FLUJOS VEHICULARES

FLUJOS DE AGUA

VISUALES

100

101

PARQUEOS

102

103

FACHADAS CIEGAS BALCONES

104

105

CONEXIONES

106

107

PARQUEOS A INTERVENIR 108

109

11.

SITUACIÓN ACTUAL s

PROGRAMA

COMERCIAL

112

EDUCATIVO

TURISTICO

LABORAL

113

ZONIFICACIONES

114

COMERCIAL

EDUCATIVO

Pausas de descanso, para el esparcimiento y disfrute.

Menor distracción posible, ayuda a la concentración y reducción del estrés y ansiedad

TURISTICO

LABORAL

Esparcimiento y apreciación por Descanso y relajación, reduciendo el proyecto y el territorio, conocer estrés y ansiedad. y disfrutar. 115

116

117

ZONIFICACIONES

VEGETACIÓN

118

PASARELAS

TERRRAZAS

119

FASE A FASE C

a b s t r a c c i ó n d i a g n ó s t i c o

120

ABSTRACCIÓN Introducción Problemática Objetivos

ANÁLISIS Ubicación Diagnóstico Situación Actual

FASE B

conceptualización

FASE D

PROYECTO Propuesta Conclusiones

p r o p u e s t a

CONCEPTUALIZACIÓN Marco Teórico Casos de Estudio Marco Metodológico Pautas de Diseño

121

12.

PROPUESTA p

PLANTA DE CONJUNTO

EDIFICIO OMNI 6

124

EDIFICIO MAROY 5

HOTEL MORAZA N 4

TOMAS GUARDIA 2

HOTEL DEL R EY 3

CUESTAMORAS 1

125

PLANTA INFERIOR 126

127

PLANTA SUPERIOR 128

129

CUESTAMORAS - 1

130

SECCIÓN 1

CORTE LONGITUDINAL

131

SECCIÓN 2

CORTE LONGITUDINAL

132

S2 - NIVEL 1

CORTE TRANSVERSAL

133

S2 - NIVEL 2

134

SECCIÓN 3

CORTE LONGITUDINAL

135

TOMAS GUARDIA - 2

136

NIVEL 1

CORTE TRANSVERSAL

137

NIVEL 2

Edificio Omni N2 5.00 m

C.11 Tomas Guardia N2 0.00 m

Hotel Morazan N1 -2.50 m

CORTE LONGITUDINAL

C.11 T

138

139

HOTEL DEL REY - 3

140

HOTEL MORAZAN - 4

141

NIVEL 1

CORTE TRANSVERSAL

142

NIVEL 2

CORTE LONGITUDINAL

143

EDIFICIO MAROY - 5

144

EDIFICIO OMNI - 6

145

NIVEL 1

CORTE TRANSVERSAL

146

NIVEL 2

CORTE LONGITUDINAL

147

Igendicidenit et excearum sam qui odignit quis as dolor sendele stecum que cus aspercia et quos aut as quatqua spienimaio quiduci occum alicides veri dolutatHabis hiciam. Obseniu rbiste aucepsendiis culis hilibute atiam. Quostis. Hiliconsum novisquid

148

Edificio Omni N2 5.00 m

C.11 Tomas Guardia N2 0.00 m

Hotel Morazan N1 -2.50 m

149

150

ACERCAMIENTO

entre el entorno natural y el entorno humano, y su rol en el bienestar de la persona 151

13.

GESTIÓN g

STACKEHOLDERS

INDIRECTO

Municipalidad

DIRECTO

Turistas CCSS Vendedores Ambulantes

NUCLEO

Oficinas

Ministerio de Salud

Residencias Vecinos

Peatones del Casco Central

Automoviles

MOPT

Ciclistas Trabajadores Municipalidad

Asociaciones que auspician espacios verdes

154

Comercios

INVU

MENOS GASTOS

SECTOR DE SALUD CCSS gasta ¢6.897mills en incapacidades de funcionario por estrés y ansiedad 2020 11.908 incapacidades estrés o ansiedad

2021 13.099 incapacidades estrés o ansiedad

representó un gasto de ¢3.526.343.549

representó un gasto de ¢3.371.454.305

SECTOR LABORAL Depresión y ansiedad cuestan 1 Billon de dolares anuales en perdida de producción Presencia de vegetación aumenta la productividad en un 15%

155

LUZ VERDE Iluminación Solar Espacios de Circulación

Espacios Bajo Pasarela

Espaciós de Pausa

Espacios Verdes

COSTO / BENEFICO SECTOR DE SALUD AHORRO ECONÓMICO

CARBONO NEUTRAL REDUCCIONES CO2

hasta un 70%

EFICIENCIA ENERGÉTICA

156

INSTALACIÓN FACIL Y RAPIDA

157

14.

CONCLUSIONES c

CONCLUSIONES Este proyecto nace de una necesidad de acercamiento a la naturaleza, debido a que el sistema tradicional para crear ciudad muestra una carencia de áreas verdes. Lo que ha traído consigo problemas de salud como: frustración, ansiedad, estrés, depresión y angustia. Al igual que aumento de peso, rupturas en el ciclo del sueño y disminución del flujo sanguíneo. Por lo tanto se busca insertar la vegetación en dichos espacios, utilizando la arquitectura como un puente de conexión entre el entorno natural y el entorno humano. Esto se logra por medio de la pacificación de las vías, un estudio de la biofilia y el urbanismo bioclimático, tanto como un estudio de las formas y los materiales. San José presenta un sistema de movilidad enriquecido con vías peatonales, ciclovías y rutas naturbana, pero estas están inconexas, generando un uso de forma insatisfecha. Donde se teje una conexión de estas para poder lograr una fluidez, alterando las calles vehiculares para disminuir el volumen de automóviles y aumentar la movilidad sostenible y las áreas verdes. Se negocian también los segundos estratos de espacios subutilizados, como lo son los parqueos. Donde se generan techos verdes habitables para áreas de descanso, desconección de la cotidianidad, interacción y convergencia. Permitiendo así una conexión con el programa circundante dando como resultado un amalgama de actividades. Esta mejora de la movilidad sostenible, la regeneración de la zona de vida con especies nativas o beneficiosas y espacios de descanso y convergencia en un segundo estrato permite la interacción con los doseles de los árboles, permiten una mejora significativa en el bienestar de la persona.

160

161

15.

BIBLIOGRAFÍA b

LIBROS

Gehl, J (2004) La humanización del espacio urbano. Barcelona: Editorial Rercerté, S.A. Louv, R (2008) The Last Child in the Woods. Canada: Thomas Allen & Son Limited. Mooney, P., Nicell, L. (1992). The importance of exterior environment for Alzheimer residents: Effective care and risk management. Healthcare Management Forum, 5(2), 23-29. Gonzalez M, Kirkevold M. (2013). Benefits of sensory garden and horticultural activities in dementia care: a modified scoping review. Journal of Clinical Nursing, 23(19-20) 2698-2715. Salvador, P. (2003) La Planificación verde en las ciudades. Barcelona: Editorial Gusavo Gili. S.A. Hugh, M. (1995) Naturaleza y ciudad: Planificación urbana y procesos ecológicos. Barcelona: Editorial Gusavo Gili. S.A. Kellert, S. R. J. H. (2008) Biophilic Design: The Theory Science and Practice of Bringing Buildiings to Life. New Jersey: John Wiley and Sons. Higueras, E. (2006) Urbanismo bioclimático. Barcelona: Editorial Gusavo Gili. S.A. Unwin, R. (1984) La práctica del Urbanismo: una introducción al arte de proyectar ciudades y barrios. Barcelona: Editorial Gusavo Gili. S.A.w

164

TESIS

Licencitura en Arquitectura, Hoepker, M. (2016) ENGAMA recuperando la conciencia a partir de la neurobiofilia. Universidad Véritas. Licencitura en Arquitectura, Castellón, A. L. (2020) Ciudad Colmena. Universidad Véritas.

ARTÍCULOS

Diseñadora, Esmeralda Devlin (2021) Swap cars for trees (Dezeen Magazinev) https://www.dezeen.com/2021/11/01/november2036-every-city-swapped-cars-for-trees-says-es-devlin/

165