Moj_mal_04_2012 by Татьяна Чеченева

У НАС В ГОСТЯ ДЕТСК Х

Полезный журнал для родителей №04 Апрель 2012

ЛОР-В ИЙ РАЧ

Кенгуру среди нас

Все про слинги

Азбучные истины Учим малыша читать

Тебе смешно? Развиваем чувство юмора

Ранние успехи

Устами младенца

Взялся за грудь

Решаем проблемы лактации

ДЕТСКАЯ ПАМЯТЬ

Как ее тренировать

Лидер

Конкурсы нкурсы и подарки дарки читателей для читателей малышей и их малышей

Здоровые ножки 1144 золотых правил

или неженка? От чего зависит характер малыша и как примириться с темпераментом

Главный редактор Наталья Ю. Щербаненко mm@idr.ru Директор по рекламе ООО «ИДР - Формат» Елена Юданова eudanova@idr.ru Менеджеры: Дарья Макарова dmakarova@idr.ru, Ирина Логинова iloginova@idr.ru, Лия Скворцова lskvortsova@idr.ru Бренд-менеджер: Кристина Малыхина kmalykhina@idr.ru Корпоративный отдел: Ирина Хохлова, Светлана Буданова Тел.: (495) 745-84-02. Факс: (495) 956-22-10 Учредитель и издатель – ООО «ИДР - Формат»

Апрельские

тезисы Ну да, родители должны быть во всем примером для ребенка. Ведь правила жизни малышок считывает, еще не научившись читать, со страниц семейной хроники. В каждой семье бывает всякое, но хорошо бы – и для нас, и для детишек – относиться к происходящему по возможности весело. Впрочем, это еще вопрос, кто кого (мы мелких или они нас) учит здоровой иронии. Детки, вы сами знаете, источник бесконечных улыбок. Даже когда они садятся нам на голову, они умудряются делать это так задорно, что смеяться хочется гораздо больше, чем ругаться. Это непедагогично – не уметь делать серьезное лицо, когда, согласно советам пугающе серьезных психологов (на которых невозможно смотреть без улыбки, уж извините), требуется продемонстрировать малышу строгое отношение к происходящему. «Смех, мамочка, продлевает жизнь», – комментирует озабоченное лицо мой не по возрасту начитанный ребенок и рассказывает какую-нибудь сногсшибательную глупость, от которой уровень гормона счастья резко повышается. В общем, коллеги-начинающие родители, даже не пытайтесь притворяться. Когда понадобится быть всерьез строгими, вы это сумеете и без тренировок.

Адрес издателя: 123315, Москва, ул. Часовая, 24, стр. 2 Отдел подписки: Тел./факс: (495) 745-84-18 Адрес редакции: 109544, Москва, ул. Б. Андроньевская, 17 Телефон для справок: (495) 745-84-43 Факс: (495) 678-52-05 Е-mail: mm@idr.ru Присланные рукописи, фотографии и рисунки редакция не возвращает и не рецензирует. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях В оформлении номера использованы фотографии Shutterstock.com, Fotolink

Типография Oy ScanWeb Ab Тираж 75 000 экз. Цена свободная Адрес типографии: Отпечатано в Oy ScanWeb Ab, Korjalankatu 27, 45100, Kouvola, Finland Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС 77-47951 от 23 декабря 2011 г. Подписной индекс 36328 Подписано в печать - 07.03.2012. Дата выхода из типографии – 21.03.12. © «Мой маленький», 2012. Все права защищены. Полное или частичное использование материалов допускается только с согласия «ИДР - Формат».

Главный редактор Наталья Щербаненко

www.mmal.ru |

Почтовый ящик Дорогие мамы, папы и все, кто любит маленьких детей и читает наш журнал! Мы делаем его для вас, и нам важно знать именно ваше мнение. Что понравилось, а что вызвало желание поспорить? Какие материалы оказались наиболее полезными? На какие вопросы вы еще не нашли ответа на страницах журнала? Мы ждем ваших писем с откликами и фотографиями. И еще: не стесняйтесь делиться с нами собственными секретами воспитания детишек. 109544, Москва, ул. Б. Андроньевская, 17, «Мой маленький», e-mail: mm@idr.ru

ы Спасибо за рецепт «Здравствуй, “Мой маленький”! Очень люблю готовить своему годовалому племяннику, когда он приезжает ко мне в гости. Пища должна быть не только вкусной, но и полезной, а значит, нужен специальный подход к ее приготовлению! В этом мне великолепно помогает рубрика “Что-нибудь вкусненькое”, где мамы делятся секретами своих фирменных блюд для маленьких гурманов». Наталья Николенко, Серпухов

Участники процесса «Меня зовут Татьяна, мне 25 лет. Познакомилась я с тобой в 2010 году, за полгода до того, как родился Ванюшка. Я влюбилась в ваш журнал, в нем есть все, что надо, и пишете кратко тко и доходчиво. Спасибо, что выполняете свою работу с душой б йи любовью. Вы и нам даете возможность поучаствовать в этой работе. Сейчас сынишке 1 год и 6 месяцев, он любит полистать “Мой маленький”. Во время просмотра я коротко комментирую каждую иллюстрацию, стараюсь научить малыша сосредотачивать внимание и находить отличительные черты каждой картинки». Татьяна, Москва

Подрастаем вм есте

«Мы – молодые родители, нашей доченьке Василисе 3 месяца. Я просто влюбилась в этот журнал с первой страницы, и как ни парадоксально, мой муж тоже. И немудрено, ведь “Мой маленький” самая настоящая палочка-выручалочка не только в вопросах воспитания и ухода за ребенком, он отлично помогает скоротать папе время, сидя в нудных очередях или на прогулке! Спасибо вам за ваши советы и за то, что вы делаете нашу жизнь проще». Олеся, Тимофей и маленькая Василиса Акузины, Челябинск

|w www.mmal.ru ww.mmal.ru

Храню для подружек Х «М «Моему сыночку полгода, и все эти месяцы я покупаю только ваш журнал. Я очень удивилась, когда начала его листать: в одном в номере так много полезной информации, н столько нужного и интересного. А на фотос графии деток просто нельзя смотреть без улыбки. Так сложилось, что из всех моих подруг я первая стала мамой, поэтому с помогаете мне именно вы! Я храню все номера советами помог и надеюсь, моим подружкам, сестрам, и мы надеюсь что скоро они понадобятся понад будем вместе следовать замечательным советам! Спасибо, что ты есть, самый любимый “Мой маленький”!» Кира Караманова, Пятигорск

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

Просто влюбилась б

«Недавно я во вт орой раз стал де душкой и несказанно этом у рад! Журнал “М ой маленький” у нас в семь е читают все, в не м очень много полезной информации, ос обенно для новоиспеченных родителей, которы м предстоит еще многое узнать о воспитан ии детей! Мой внук растет вместе с вашим журналом: оба взрослеют, ме няются и с кажд ым месяцем становятся вс е более интересн ыми!» Евгений Фазлиах метов, Москва

Хорошие НОВОСТИ

Снимите меня! Родители обожают фотографировать каждый момент жизни малышей. А как это делать правильно? В рамках фотофорума (он пройдет с 12 по 15 апреля в «Крокус-экспо») родителей научат хорошему Игорь и Лана Гришины на своем мастер-классе по детской фотографии и художественному коллажу «Photo+Art=Photoart». Детская студийная съемка – одна из самых технически и эмоционально сложных по исполнению. Кто снимал малышей в студии, тот представляет, сколько терпения требуется от фотографа. Кроме того, важно успеть «поймать момент», полуторагодовалые карапузы – это создания абсолютно непредсказуемые, и замирать в одной позе более чем на пару секунд в их планы не входит. Зато, когда есть отснятый материал, работа с ним – от конвертации до коллажа – доставляет неимоверное удовольствие, и результат превосходит ожидания.

Эволюция чашкинепроливайки

Жизнь на колесах Теплый сезон – время долгих прогулок и приятных путешествий. Модульная система I-move от CHICCO создана для родителей, которые хотят, чтобы их детишек окружали удобные, практичные и красивые вещи. Коляска I-move – инновационная коляска с вращающейся на 360° люлькой. Это легкая и практичная система, позволяющая родителям за считаные секунды изменить положение сиденья и повернуть ребенка лицом к себе или от себя, ничем его не потревожив. Переносная люлька I-мove легко пристегивается к раме коляски, превращая ее в прекрасную коляску для детей в возрасте от 0 до 6 месяцев. Автокресло I-мove Autofix обеспечивает максимальную безопасность ребенка при путешествии в автомобиле за счет удобных в использовании трехточечных ремней безопасности. Пусть вашего кроху ждут интересные дороги!

| www.mmal.ru

Процесс самостоятельного питья – один из первых и важных навыков для малыша. Ведущие ортодонты и педиатры рекомендуют переходить от питья из бутылочки с соской сразу к чашке, что является более физиологичным и позволяет сформировать правильные навыки питья. Однако ребенку сложно контролировать поток жидкости, что чревато разлитым компотом или чаем. С новой «взрослой» чашкой от Philips AVENT такого не случится, и переход к чашке станет для малыша совсем простым и беззаботным. «Взрослая» чашка от Philips AVENT учит ребенка пить самостоятельно, как из обычной чашки, при этом не проливая ни капли благодаря инновационному силиконовому клапану, который предотвращает проливание жидкости и открывается только тогда, когда малыш нажимает губами на край чашки. В нерабочем состоянии (когда нет давления на край чашки) он полностью закрыт, что не дает жидкости протекать, но стоит лишь детскому ротику нажать на край – чашка готова к питью.

Окружить теплом 29 января 2012 в Детской галерее «Якиманка» состоялась презентация благотворительной книги «Любимые сказки полосатого слона». Поддержать проект и написать сказку безвозмездно согласились звезды – Екатерина Стриженова, Екатерина Вуличенко, Татьяна Веденеева, Артем Ткаченко, телеведущая Ирина Муромцева, режиссер Сергей Швыдкой, писатели Андрей Тру, Маша Вайсман, Евгений Клюев. А иллюстрации нарисовали воспитанники детских домов Воронежской, Псковской, Рязанской и Ивановской областей – подопечные фонда «Поделись теплом». Рисунки 34 детей украсили книгу сказок. Презентация сборника стала большим детским праздником. Более 70 детей-сирот из нескольких детских домов приняли участие в развлекательной программе, подготовленной организаторами. При

поддержке компании Avon и ее благотворительной программы «Вместе против рака груди» прошла познавательная прессконференция, на которой дети выступили в роли журналистов и узнали о том, почему так важно следить за здоровьем. Кроме того, профессиональные визажисты Avon провели для юных модниц увлекательный мастер-класс по макияжу. Для самых маленьких гостей работали творческие мастерские. Все вместе – и маленькие гости из интернатов, и детки с родителями – увлеченно мастерили огромных слонов из проволоки и цветного скотча, складывали оригами в виде слонов, а также разрисовывали футболки полосатыми слонами – главным символом акции. 34 юных художника, чьи работы вошли в сборник, были торжественно награждены под аплодисменты гостей. Ребята полу-

чили в подарок по экземпляру книги, которые с удовольствием подписали звездные авторы сказок. Самым ярким моментом вечера оказался спектакль, поставленный по сюжету сказки Екатерины, Александры и Анастасии Стриженовых: ученики театрального кружка Великолукского детского дома представили на сцене свою постановку. Малыши работали без микрофонов, но с исключительной отдачей и азартом и оставили зрителей в полном восторге. Организаторы благодарят всех, кто помог им в создании книги, и обращаются с просьбой поддержать идею – все средства от продажи книги пойдут на развитие спортсекций, творческих кружков и поддержку образовательных предметов в детских домах. Купить сборник «Любимые сказки полосатого слона» можно во всех крупных книжных магазинах г. Москвы.

Новый рецепт От правильного питания во многом зависит здоровье малыша. Производитель детского питания «Бабушкино Лукошко» совместно с НИИ питания РАМН разработали «Новый рецепт» растительно-мясных пюре. Усовершенствованная рецептура и сбалансированный состав позволяют дать малышу чистый продукт без добавления соли, сухого молока и крахмала. Мясо и овощи являются источником витаминов и минералов, необходимых для полноценного роста и развития крохи. «Новый рецепт» уже стал обладателем Золотой медали в конкурсе «Инновационный продукт» на Международной выставке «ПРОДЭКСПО-2012». Ваш малыш его обязательно оценит.

www.mmal.ru |

Главный врач

УШКО-

ГОРЛЫШКО-

И НОСИК МОЛОДЫЕ

РОДИТЕЛИ ЧАСТО ВСТРЕВОЖЕНЫ: У ДЕТКИ ТЕКУТ СОПЛИ, БОЛИТ УШКО, БОЛЬНО ГЛОТАТЬ. С ЭТИМИ ПРОБЛЕМАМИ МАМЫ И ПАПЫ ОТПРАВЛЯЮТСЯ К ЛОРВРАЧУ. ПРО САМОЕ ВАЖНОЕ РАССКАЗЫВАЕТ ЗАВЕДУЮЩАЯ ОТДЕЛЕНИЕМ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ ДЕТЕЙ С БОЛЕЗНЯМИ ЛОР-ОРГАНОВ И ЧЕЛЮСТНО-ЛИЦЕВОЙ ОБЛАСТИ НАУЧНОГО ЦЕНТРА ЗДОРОВЬЯ РАМН ТАТЬЯНА ПОЛУНИНА.

КОГДА МАЛЫША ВПЕРВЫЕ ОСМАТРИВАЕТ ЛОР? КАКИЕ СРОКИ ДЛЯ ПРОФОСМОТРОВ НА 1 ГОДУ ЖИЗНИ? ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ? Если на первом году жизни малыша активных жалоб со стороны родителей на болезни ЛОР-органов нет, то впервые осмотр оториноларинголог проводит в один год. Сейчас существует программа исследования слухового анализатора на вторые-третьи сутки после рождения (скрининг в роддоме). Если скрининг ребенок не прошел, то в один месяц малютку должен обязательно осмотреть сурдологоториноларинголог, это позволит своевременно выявить нарушение слуха.

КАКИЕ САМЫЕ ЧАСТЫЕ ЛОР-ЗАБОЛЕВАНИЯ У ДЕТОК В ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ? Часто обращаются к врачу с жалобами на произвольные звуки издаваемые малышом. Родители говорят, что ребенок «хрюкает». Это связано со сниженным тонусом мышечного аппарата глотки, что у детей грудного возраста является вариан-

| www.mmal.ru

том нормы. Недоразвитие хрящей гортани характеризуется шумным дыханием во время физического напряжения. Такое состояние не требует лечения, к году дыхание нормализуется. После 6 месяцев у малышей начинают прорезываться зубки. Это может сопровождаться подъемом температуры тела, АВТОРИТЕТНОЕ заложенностью носа, прозрачными выделениями из носа, обильным слюноотделением.

МНЕНИЕ

КАКИЕ СИМПТОМЫ НЕБЛАГОПОЛУЧИЯ МОЖЕТ ЗАМЕТИТЬ МАМА НЕВООРУЖЕННЫМ ВЗГЛЯДОМ? В КАКИХ СЛУЧАЯХ ЛУЧШЕ СРОЧНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ? Обязательно нужно обращать внимание на: повышение температуры тела; аппетит – если ребенок начал вдруг отказываться

от пищи либо часто стал срыгивать; продолжительность сна – кроха беспокойный, не может уснуть или, наоборот, долго спит, трудно пробуждается. В этих случаях нужно обязательно очно проконсультировать ребенка.

НАСМОРК У МАЛЫША. ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ТОЧЕК ЗРЕНИЯ: ЕГО НУЖНО ЛЕЧИТЬ, ИНАЧЕ ВОЗМОЖНЫ ОСЛОЖНЕНИЯ, И ЛЕЧИТЬ ЕГО НЕ НУЖНО, СОПЛИ ЭТО НОРМАЛЬНО. ГДЕ ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА? У новорожденных детей нижний отдел носовой полости составляет лишь треть ее общего объема, носовая полость в этот период жизни ниже, короче и уже, чем у взрослого. У детей раннего возраста просвет нижнего и среднего носового хода почти закрыт, для дыхания используется общий носовой ход. До 6 месяцев ребенок не может дышать ртом, так как язык младенца занимает всю полость рта, и попасть в организм через рот воздух может только при мышечном усилии, например при крике. Так же ребенок не может прочистить носик самостоятельно, он не сможет закрыть рот и выдохнуть. Поэтому у деток первого года жизни воспалительный процесс верхних дыхательных путей захватывает одновременно слизистую оболочку носа и носоглотки. Учитывая возрастные особенности строения носа детей до года, нарушение носового дыхания негативно отражается на состоянии всего организма.

КАПЛИ В НОСИК ЧАСТО «ПРОПИСЫВАЮТ» НЕ ВРАЧИ, А ТЕЛЕВИЗОР ИЛИ ПОДРУЖКИ. КАКОВЫ ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАПЫВАНИЯ ЛЕКАРСТВ? К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ ПЕРЕДОЗИРОВКА СОСУДОСУЖИВАЮЩИМИ ПРЕПАРАТАМИ? В первые часы болезни, когда симптомы менее выражены, достаточно проводить регулярный туалет носа с использованием капель на основе морской воды или физиологического раствора. Это можно делать до 10 раз в день, обязательно перед каждым кормлением. Если накапливается патологическое отделяемое в носу, необходимо с помощью аспиратора для носа удалять содержимое. Сосудосуживающие препараты можно использовать только по назначению специалиста (до 6 месяцев мы стараемся не назначать эти препараты). Если врач прописал капли, строго придерживайтесь его рекомендаций. Более частое закапывание или определения количества

капель, что называется, «плюс-минус», на глаз, может привести к серьезным последствиям.

Ребенок становится очень беспокойным, капризным, отказывается от еды и в тяжелых случаях даже от воды.

МОЖНО ЛИ ЗАКАПЫВАТЬ В НОСИК ГРУДНОЕ МОЛОКО?

ПЕРЕДАЕТСЯ ЛИ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ТОНЗИЛЛИТАМ ПО НАСЛЕДСТВУ?

Нет, мы не рекомендуем закапывать грудное молоко в нос, так как оно является благоприятной средой для размножения бактериальной флоры в полости носика.

ХРОНИЧЕСКИЕ СИНУСИТЫ – ПОЧЕМУ ИХ СТАЛО ТАК МНОГО В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ? Это заблуждение, хронические синуситы в наше время нечастое явление. Куда чаще мы наблюдаем риносинуситы и аденоидиты. Эти заболевания возникают, когда малыш ходит в ясли или садик и активно контактирует со сверстниками.

ПРОМЫВАНИЕ НОСИКА СПРЕЯМИ С МОРСКОЙ ВОДОЙ – КАК ЧАСТО ЭТО НУЖНО ДЕЛАТЬ? И НАДО ЛИ ЭТИМ УВЛЕКАТЬСЯ? Учитывая, что мы живем в большом городе и экологическая обстановка неблагоприятная, мы считаем, что орошение полости носа у детей нужно делать не меньше двух-трех раз в день. Это улучшает подвижность мерцательного эпителия на слизистой оболочке в полости носа, тем самым повышая защитные силы.

КАК МАМА МОЖЕТ ПОНЯТЬ, ЧТО ЗАБОЛЕЛО ГОРЛЫШКО, ЕСЛИ МАЛЫШ ЕЩЕ НЕ УМЕЕТ ГОВОРИТЬ?

Да, предрасположенность существует, также наследуется строение миндалин.

КАКОВА ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ГОРЛА У ДЕТОК? Самое главное – соблюдать правила гигиены (у малыша должна быть своя посуда), почаще мыть руки, побольше гулять на свежем воздухе (не меньше 3 часов в день) и полноценно питаться.

УДАЛЕНИЕ ГЛАНД – КАКОЕ К ЭТОМУ СЕЙЧАС ОТНОШЕНИЕ? В КАКИХ СЛУЧАЯХ ИХ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛУЧШЕ УДАЛИТЬ? В настоящее время тонзиллоэктомию (удаление небных миндалин) проводят достаточно редко, только по показаниям: несколько эпизодов подтвержденных ангин в год, если в посеве с миндалин высеивается патогенный стрептококк, а в анализе крови высокий уровень антистрептолизина-О.

КОГДА МОЖНО УЧИТЬ РЕБЕНКА ПОЛОСКАТЬ РОТ? Полоскать рот можно начинать учить с трех лет. Небольшое количество раствора (лучше натурального растительного препарата) мама наливает в чашечку и на собственном примере показывает, как нужно это делать. Разумеется, малыш на первых порах обольется или проглотит некоторое количество лекарства – это нормально. www.mmal.ru |

Главный врач ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ И БОЛИ В ГОРЛЕ – МОЖНО ЛИ ИХ ДАВАТЬ ДЕТКАМ? Их обычно назначают с 4,5 лет, многие можно применять только с 6 лет. В любом случае следует относиться к ним именно как к лекарствам, а не как к полезным «конфеткам-сосалкам». Важно избегать передозировки.

КАКИЕ СИМПТОМЫ НАИБОЛЕЕ ОПАСНЫ (КАШЕЛЬ И Т. Д.), КОГДА НУЖНО СРОЧНО ВЫЗЫВАТЬ ВРАЧА? Когда у ребенка кашель возник внезапно, есть вероятность попадания инородного тела в дыхательные пути. Если малыш внезапно посинел при кашле или появился грубый «лающий» кашель – это тоже повод немедленно вызывать «скорую».

ЗАБОЛЕВАНИЯ УХА. КАКОВЫ СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ? ПРАВДА ЛИ, ЧТО КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ СПОСОБНО В РАЗЫ СНИЗИТЬ РИСК ОТИТОВ? У маленьких детей при начальной стадии ринита обязательно нужно проводить лечение (отек слизистой оболочки носа и носоглотки возникает одновременно, учитывая анатомо-физиологические особенности строения слуховой трубы, а у детей она короткая, широкая и располагается в носоглотке горизонтально). Если ринит не лечить, то велик риск возникновения острого среднего отита. Грудное вскармливание на самом деле очень полезно. Во-первых, в нем содержатся уникальные иммуноглобулины. Во-вторых, младенцы, которые сосут грудь, тем самым тренируют и развивают лицевые и челюстные мышцы, что является профилактикой возможных заболеваний.

ШАПОЧКИ – ПРИТЧА ВО ЯЗЫЦЕХ РОДИТЕЛЕЙ. В КАКИХ СЛУЧАЯХ ИХ НУЖНО НАДЕВАТЬ? В летнее время нужно защищать голову ребенка от прямых солнечных лучей, во избежание теплового удара. С поверхности головы теряется до 30% тепла, поэтому шапка в холодное и ветреное время является необходимым элементом одежды, защищающим от переохлаждения. Впрочем, важно не перегреть малыша – если он вспотел, возрастает риск болезни. Поэтому в теплом помещении лучше снимать головные уборы. Дома крохам вообще не стоит надевать чепчики и шапочки (это можно сделать только после купания на полчаса).

| www.mmal.ru

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ СЕРНЫЕ ПРОБКИ У ДЕТОК? НУЖНО ЛИ ИХ УДАЛЯТЬ? Серные массы это продукт серных желез слухового прохода, продукция серных масс зависит от потливости ребенка и генетически обусловлена. Также если мама часто чистит ребенку уши происходит механическое раздражение серных желез и серообразование усиливается. Серные пробки обязательно нужно удалять, при обтурации слухового прохода серой ребенок может плохо слышать, а если попадет вода, то может возникнуть воспаление.

НАЗОВИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, 5 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ МИФОВ И ЗАБЛУЖДЕНИЙ РОДИТЕЛЕЙ О ЛОРЗАБОЛЕВАНИЯХ • пункция гайморовой пазухи не является причиной хронического гайморита;

• в ухо ветром отит не надует; • не существует лазерного удаления аденоидов; • при воспалении уха или носа категорически нельзя прикладывать тепловые компрессы; • воспаление уха не лечится закладыванием в слуховой проход листьев герани.

КАКИЕ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ СОВЕРШАЮТ РОДИТЕЛИ? ЧТО ОНИ В СОСТОЯНИИ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ РИСКА БОЛЕЗНЕЙ? Родители, к сожалению, нерационально используют без назначения врача лекарственные препараты, особенно антибиотики, иммуностимуляторы и проводят противовирусную терапию. Как ни банально, важно соблюдать режим дня и сна, ограничить контакты ребенка в период эпидемии ОРИ.

Здоровье ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ОВОЩНОГО ПРИКОРМА

Еще ложечку? САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ Наши мамы и бабушки начинали обогащать рацион грудничков картофельным пюре, а вот сегодня во главу прикорма диетологи поставили другой овощ – кабачок. Почему? Кабачок не вызывает аллергии, а его нежная клетчатка лучше всего усваивается организмом малыша. Кроме того, в кабачке много калия. Следующий очень полезный овощ – капуста брокколи, чемпион по содержанию фосфора и кальция, тоже низкоаллергенна. Более привычна для нас цветная капуста, которая по числу микроэлементов и витаминов не уступает брокколи и также легко усваивается. Хороша для прикорма тыква – она улучшает пищеварение и богата бета-каротином. С традиционной морковкой

следует быть осторожнее – она тоже содержит бета-каротин, но иногда вызывает аллергию. Приучив ребенка к самым полезным и безопасным овощам, можно расширять его меню другими овощами.

ВТОРОЙ ЭШЕЛОН Любимый нами картофель и белокочанную капусту лучше ввести в рацион ближе к году. Они тяжелы для пищеварения. Свекла, томаты, сладкий болгарский перец, баклажаны высокоаллергенны, поэтому малыша с ними знакомят в последнюю очередь. Диетологи рекомендуют шпинат из-за высокого содержания витамина С, но в нем содержится много кислоты, поэтому давать его ежедневно не рекомендуется. Не стоит увлекаться и блюдами из бобовых – зеленым

горошком, фасолью: они хоть и богаты витаминами группы В, но вызывают метеоризм и вздутие животиков. Свежие огурцы лучше не давать до 1,5 года – они плохо усваиваются детским организмом и бедны полезными веществами, а выращенные в искусственных условиях просто вредны. Начиная с 8 месяцев можно добавлять в овощные пюре лук и чеснок в небольших количествах, в тушеном или вареном виде.

ГОТОВИМ ДОМА Картофель, купленный на рынке или в магазине, перед варкой надо вымачивать два часа в холодной воде. При этом он, конечно, потеряет часть витаминов, но отдаст воде большую часть нитратов. У морковки лучше вырезать серединку – большее количество

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

Малышу 10–12-ти месяцев можно разминать хорошо разваренные овощи вилкой, а ребенку постарше давать менее разваренные овощи, чтобы он учился жевать. Такая пища улучшает и перистальтику кишечника.

| www.mmal.ru

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОВОЩЕЙ БРОККОЛИ. Богата протеином и белком, солями калия, кальция, натрия, фосфора магния, витаминами С, В2 и В6, РР, Е. Каротина в ней больше, чем в цветной капусте, в 50 раз, а железа – в 2 раза. ЦВЕТНАЯ КАПУСТА содержит белок, аминокислоты, которых нет в других овощах, витамины, кальций, калий и фосфор. По количеству витамина С в 2–3 раза превосходит капусту белокочанную. МОРКОВЬ. Чемпион по содержанию каротина и солей калия. Много фолиевой кислоты, марганца. По количеству фитонцидов (веществ, губительно действующих на вредную микрофлору) морковь почти не уступает луку и чесноку. КАБАЧОК. Богат витамином С, калием и медью, прекрасно переваривается, усиливает перистальтику кишечника. Для детей лучше готовить молодые кабачки. КАРТОФЕЛЬ обеспечивает организм витаминами, протеином, аминокислотами, углеводами и пектином. Богат калием и магнием. ТЫКВА. Рекордсмен по количеству железа, калия и пектина. В ней есть никотиновая и аскорбиновая кислоты, каротин, рибофлавин, магний и даже витамин Т, способствующий усвоению мяса и другой тяжелой пищи.

вредных веществ собирается там. То же относится и к белокочанной капусте – кочерыжки удалите и выбросьте. Овощные смеси для малыша лучше готовить на пару или отваривать. Солить не стоит! Удобно использовать для приготовления пюре блендер. В готовое пюре можно добавить несколько капель растительного масла. Лучше бы нерафинированного оливкового. Жареные овощи деткам до трех лет нельзя.

ПОСУДА Варите овощи в эмалированной (без трещин и сколов), стеклянной или алюминиевой посуде. Нельзя использовать железную и медную утварь – в ней разрушаются витамины. Ножи для резки – только из нержавейки. Разделочные доски – пластмассовые или стеклянные, но не деревянные – они впитывают сок.

ПРАВИЛА ВВОДА Прикорм из вареных овощей в виде пюре вводим в меню по схеме 1–2 чайных ложки в день в течение 1–2 недель. Причем пюре из одного вида! Внимательно наблюдаем за реакцией малыша – нет ли аллергии и расстройства пищеварения. Если все хорошо, начинаем вводить следующий овощ. Только приучив малыша к каждому овощу в отдельности и при хорошей его реакции на новую пищу, готовим пюре из смеси этих плодов. www.mmal.ru |

Здоровье

Сытный праздник ПАСХАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ НА СТОЛЕ МАЛЫША Пасха – это куличи и крашеные яйца. В некоторых семьях к ним добавляется еще и творожное блюдо с одноименным названием, а в продвинутых семействах, оглядывающихся на европейский быт, Пасха немыслима без шоколадок в детских ладошках. Как же порадовать кроху, не причинив при этом вреда его здоровью?

ЯЙЦА

| www.mmal.ru

ИЗЮМ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ В отличие от винограда, изюм не вызывает брожения в животе и образования газов. Это делает его незаменимым во время беременности, когда виноградом злоупотреблять не рекомендуется. А еще он хорошо помогает при судорогах ног: они вызываются нехваткой калия, который с избытком присутствует именно в изюме.

вызывают аллергию у детей с непереносимостью куриного белка. В них больше полезной аминокислоты триптофана. Но больше жира и холестерина. При малых размерах они питательнее крупных куриных, поэтому ими тоже не стоит злоупотреблять: по 1–2 штучки 2–3 раза в неделю вполне достаточно.

ТВОРОГ Главный ингредиент творожной пасхи включают в меню малыша только после 5–6 месяцев. Он тоже оказывает повышенную белковую нагрузку на младенческий организм, поэтому до этого возраста вводится лишь по рекомендациям врача – например, при признаках рахита и т. п. Но тем, кто уже вовсю кушает творожки, он по-

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

Яичный желток как прикорм вводят в возрасте до года. Правда, кто-то говорит, что можно начинать давать по крошке уже в 5 месяцев, кто-то советует подождать до 10. Аллергологи в голос утверждают, что яйца – один из самых потенциально опасных аллергенов. Диетологи возражают, что «дети кур» – это концентрат полезных растущему организму веществ, поскольку в них очень много незаменимых жирных и аминокислот, железо, фосфор, калий, магний. Самое «тяжелое» в яйце – это белок. Переработка его нагружает почки, а аллергия конкретно на этот вид пищи действительно одна из самых распространенных. Что делать? Если малыш уверенно держит в руках кисточку – дружно красить яйца, но поедание «крашенок» контролировать. Так, в год ребенку можно давать половинку целого яйца, желток с белком (разумеется, если аллергия – это не про вас) или омлет. В два года – цельные яйца, сваренные вкрутую. Но каждый день их есть нельзя, в 3–6 лет норма – 2–3 яйца в неделю. Можно использовать и альтернативу – перепелиные яйца. Они гораздо реже

лезен, особенно по весне (как и их беременным и кормящим мамочкам). Во-первых, в отличие от мяса и яиц, протеины творога все же легче и полнее усваиваются организмом. Во-вторых, в нем очень много кальция и фосфора, а это нужно растущим косточкам. В третьих, в состав кисломолочных продуктов входят витамины группы В, которые нормализуют работу нервной системы, и антиоксиданты, повышающие стойкость нашего иммунитета. Что делать? С осторожностью пасху дают детям с предрасположенностью к аллергическим реакциям: помимо творога, в блюдо входят орехи, цукаты, яйца – и будет очень сложно отследить в этой «мешанине», от чего именно у малыша покраснели щечки. Совсем маленькие детки в возрасте около года-полутора могут подавиться кусочками орехов, изюма или сухофруктов. Во избежание ненужных пищевых реакций младенцам до года лучше давать творожки без добавок или, если хотите побаловать малыша, смешайте простой творожок с привычным ему фруктовым пюре. Детям постарше вместо пасхи лучше предложить творожные сырники или запеканку. Хорошо, если творожные блюда подаются детям во второй половине дня. Поэтому на столе подросших малышей пасхальное блюдо будет хорошо как самостоятельный полдник.

КУЛИЧИ Свежеиспеченный хлеб из муки высшего сорта и пышная воздушная сдоба провоцируют ослабление перистальтики кишечника и, как следствие, приводят к запорам. К тому же брожение и газообразование в кишечнике после таких зерновых лакомств идут гораздо интенсивнее. А пользы мало, ведь все полезные вещества находятся в оболочке зерна. Поэтому чем грубее помол муки, тем лучше. Не стоит забывать, что выпечка очень калорийна – в ней есть сахар, жиры, молоко и

сливки, яйца и пряности. В 100 г сдобного кулича может содержаться до 300 ккал, столько же, сколько в приличной порции второго мясного блюда. Что делать? Совсем исключать из меню малыша хлеб и даже выпечку (праздник же!) не стоит. Важно только, чтобы даже эти «вредные» продукты приносили пользу. Например, кулич ребенку лучше давать не с пылу с жару, а «вчерашний», слегка подсушенный. И не злоупотребляйте сладкими булочками и кексами в другие дни – это может привести к чрезмерному увеличению массы тела карапуза.

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО Оно входит в состав и пасхи, и кулича, да и просто оказывается на праздничном столе. Совсем лишать животных жиров ребенка нельзя. В сливочном масле много жирных кислот и жирорастворимых витаминов A и D. Жиры участвуют в «строительстве» клеток нашего тела, дают телу энергию. Масло обычно вводится в рацион одновременно с введением овощного пюре или каш – в 6–8 месяцев. Если малыш маловесный, масло вводят раньше, а если упитанный, от употребления жиров воздерживаются. К году норма потребления сливочного масла – 4–6 г в день, к 3 годам она увеличивается втрое. Что делать? Сливочное масло куда полезнее, чем маргарин или топленое, если речь идет о ребенке до 3 лет. И конечно, даже старшим дошкольникам лучше не предлагать сладости, украшенные кремами на основе сливочного масла – замените ее на творожную. То же касается и масла с добавками – например, шоколадного: добавки могут быть аллергенами.

МЕЛОЧИ ПРАЗДНИКА Изюм, орехи, шоколад, сахарная глазурь, ваниль – все это составляющие праздничных пасхальных блюд.

КАК ПРИОБЩИТЬ РЕБЕНКА К ПАСХЕ? В Чистый четверг неплохо провести совместную уборку в доме, постирать белье и попросить кроху помочь его развесить, а также устроить веселое купание. В этот же день начинают красить яйца: если малыш совсем мал, можно доверить ему расписывать заготовки из дерева или папье-маше, или научить делать бумажные цветы – ими украшали раньше праздничный стол, куличи, пасхи. Еще одна пасхальная традиция – приготовление булочек-жаворонков или медовых пряников. Кстати, горячие блюда и рыба в пасхальном меню не присутствовали. У богачей на столе красовалось 48 блюд – по числу дней истекшего поста.

Изюм. Тот самый случай, когда высушенные ягоды полезнее своих прототипов – винограда. Витамины и минералы сохраняются в изюме почти на 100 процентов. Но детям до года его лучше не давать, а затем начинать знакомить с ним в виде отвара, компотов или добавок к творожным запеканкам и кашам. Изюм полезен ослабленным малышам, склонным к анемии, поскольку богат железом, хорошо влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. В нем много клетчатки, калия, магния, фосфора, витаминов группы В, но и сахара (а значит, калорий) в нем тоже много, в 8 раз больше, чем в винограде, – это нужно учитывать родителям упитанных малышей. В детском меню лучше использовать кишмиш, в котором нет косточек, или коринку, поскольку темный изюм считается более полезным, чем светлый. Орехи. Детям до 3 лет (а в идеале – до 5) орехи давать нельзя из риска вызвать аллергическую реакцию вплоть до отека Квинке, а также потому, что именно твердыми орешками легче всего подавиться. К тому же орехи калорийны, а их чрезмерное употребление может привести к нешуточным запорам. Цукаты. Для детского стола лучше приготовить их самостоятельно. Конечно, все равно сохранится риск, что цитрусовые, из которых будут делаться цукаты, вызовут аллергию, но, по крайней мере, вредных красителей в домашних цукатах уж точно не будет. Ваниль. По возможности используйте натуральную стручковую ваниль, а не ее суррогаты в виде ванильного сахара и прочих «отдушек». Алина Орлова, мама двухлетнего сына

ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

На зарядку! ДАВАЙТЕ ПОИГРАЕМ ДОСТАНЬ ШАРИК. Привяжите над кроваткой ребенка разноцветные воздушные шарики. Расстояние до глаз – не менее 50 см. Пусть пытается достать их руками и привести в движение. ДЕРЖИ ГОЛОВУ! Обхватите руками живот малыша и удерживайте его на весу лицом вниз. Это заставит его поднимать

Двигательные умения – один из важнейших показателей физического развития. 1 месяц – малыш еще малоподвижен, но уже поднимает подбородок, если его положить на животик. 2 месяца – хорошо держит голову. Это умение очень важно – если оно запаздывает, искажается вся схема двигательного развития: у ребенка начинают неправильно работать мышцы, ответственные за сидение, хватание, ходьбу, нарушается работа вестибулярного аппарата. 3 месяца – переворачивается со спины на живот, играет пальцами рук. 5–6 месяцев – переворачивается с живота на спину, пытается садиться, захватывает игрушку, удерживает ее и ощупывает. 6–7 месяцев – сидит, сначала с поддержкой, позже – без нее, перекладывает предметы и бросает из на пол. Хорошо ползает. 8–9 месяцев – сам садится, стоит с поддержкой и пытается сделать первые шаги. Долго манипулирует игрушками, в зависимости от их свойств – например, катает или открывает. 10 месяцев – идет, держась рукой за манеж. 11–12 месяцев – стоит без поддержки, ходит за ручку или самостоятельно.

головку. Такие упражнения повторяйте 3–4 минуты. ГДЕ ИГРУШКА? Положите сбоку от ребенка яркую игрушку, чтобы она привлекла внимание, и помогайте тянущемуся к ней ребенку перевернуться со спины на живот. Чуть позже стимулируйте игровую деятельность ребенка – постукивайте предметом о предмет, выкладывайте игрушки из коробки, бросайте ему мячик. ТЯНЕМ-ПОТЯНЕМ. Если дома есть игровой комплекс с перекладинами – прекрасно. Поддерживая кроху, помогайте ему лазить и висеть на турникете.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРОШЕК Упражнения, направленные на развитие мышц, должны со временем усложняться. В 4 месяца, лежа на спинке: попеременно сгибайте руки к плечам (8–10 раз); поднимайте его прямые ножки вверх (4–5 раз); попеременно сгибайте ноги в коленях («велосипед») – 6–8 раз; опускайте прямые ножки в сторону: сначала прямые ноги поднимаются вверх и опускаются направо, затем возвращаются в исходное положение, затем упражнение повторяется в другую сторону (3–4 раза). В 6 месяцев можете попробовать добавить: круговые движения ногами. Малыш лежит на спинке, мама захватывает его голень, сгибает ножки, прижимая бедра к животу, затем разводит согнутые ножки в стороны, выпрямляет их и сводит в исходное положение (3–4 раза). С 8–9 месяцев к гимнастике лежа добавляются упражнения из положения сидя: возьмитесь за кисти сидящего малыша, отведите его руки в стороны, опустите вниз, поднимите вперед (6–8 раз); поднимайте ручки малыша вверх одновременно (6–8 раз), вращайте каждую стопу по кругу, чередуя ноги и направления (3–4 раза на каждой ноге). Ольга Корнилова, педиатр, мама двухлетнего сына

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

Важно с первых дней жизни направить активную энергию малюток в здоровое русло. В этом мамам и папам помогут домашние веселые занятия физкультурой. Главные правила – развиваемся играя, делаем это, когда малыш в настроении, поощряем самостоятельность, помним о безопасности.

www.mmal.ru |

Здоровье ВЕСНОЙ ОБОСТРЯЕТСЯ АЛЛЕРГИЯ НА ПЫЛЬЦУ РАСТЕНИЙ. МЫ РАССКАЖЕМ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ

Это только

цветочки ми выделениями, малыш постоянно трет его рукой и все время чихает; • глаза краснеют, слезятся и чешутся, ребенок стремится их закрыть; • одышка, приступы удушья, хрипы в груди; • на коже различные высыпания, которые чешутся; • поднимается температура; • ребенок капризничает, отказывается от еды; • повышенная сонливость.

ВАЖНО

СИГНАЛЫ ТРЕВОГИ • Заложенный нос с прозрачными и водянисты-

| www.mmal.ru

Категорически не разрешайте курить в доме, где находится ребенок, подверженный сезонной аллергии.

КАЛЕНДАРЬ ПРИРОДЫ Поллиноз – заболевание сезонное и может проявляться с ранней весны до осени, то есть до тех пор, пока цветут садовые деревья, растения и травы.

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

Врачи до сих пор не могут точно ответить на вопрос: почему у одних детей аллергия на пыльцу растений проявляется кожными высыпаниями, а другие чихают и кашляют. Присмотритесь к своему малышу, если на прогулке или после нее у него возникают подобные симптомы, значит, у него поллиноз – аллергия на пыльцу. Это заболевание, как и многие другие, чаще встречается у генетически предрасположенных к этому детей, то есть передается по наследству. Если вы сами страдаете аллергией, то ваши дети также могут унаследовать ее. К группе риска относятся и малыши, родившиеся в период цветения аллергенных растений.

Известно, что около 600 видов растений, существующих на нашей планете, во время цветения выделяют аллергенную пыльцу. Наибольшая концентрации пыльцы в воздухе наблюдается с середины апреля по июль, она выше в дневное время суток, в сухую и ветреную погоду. Поэтому особую осторожность Каждый день делайте и концентрация ее в воздухе нужно проявлять именно в это влажную уборку время, особенно в «опасные уменьшается; в детской комнате. периоды». • выходя на улицу, смаДлительные прогулки зывайте вазелином носовые • Первый период: середина лучше устраивать ходы ребенка – это поможет апреля – начало июня. Цветут после дождя или задержать пыльцу и не дать ей береза, лещина, акация, кашв пасмурные дни, проникнуть глубже; тан, ольха, клен, вяз, дуб, орех, когда пыльца прибита ясень, тополь. • заметив проявления дождем к земле аллергии, положите влажные • Второй период: середина и концентрация ее в платочки на нос и рот ребенка; июня – конец июля. Цветут воздухе уменьшается. злаковые и луговые травы – • сшейте для прогулок рожь, кукуруза, одуванчик, марлевую повязку и предпырей. ложите малышу поиграть в доктора или ботаника; • Третий период: конец июля – начало сентября. Цветут сорные и лекарственные • после прогулки устройте малышу душ травы – полынь, пижма, лебеда. или хотя бы вымойте лицо и руки холодной водой, прополощите рот, смените уличную ФАКТОРЫ РИСКА одежду и выстирайте ее; Если ваш ребенок подвержен сезонной • каждые два часа умывайте ребенка; аллергии, то ее могут усилить: • промойте полость носа соленой водой • домашняя пыль; • шерсть животных; • лекарства; • комнатные растения – герань, примула; • букеты цветов – сирень, жасмин, роза; • некоторые продукты питания и фрукты. Наиболее аллергичными считаются цитрусовые, большинство красных и желтых овощей, мед.

ВАЖНО

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Если ваш малыш подвержен аллергии, необходимо очистить детскую комнату от пылесборников – убрать ковры, накрыть хлопчатобумажными чехлами мягкую мебель, книги поставить в застекленные шкафы, заменить тяжелые гардины на легкие занавески из натуральных тканей. Избавляйтесь от мягких игрушек или стирайте их раз в месяц при температуре 60 градусов. Ежедневно делайте влажную уборку комнаты. Обязательно мойте полы и вытирайте тряпкой места скопления пыли. Как можно чаще пользуйтесь пылесосом, желательно моющим. Во время уборки наденьте на малыша респиратор или влажную марлевую повязку, прикрывающую нос и рот.

ЗАПОМНИТЕ ЧАСЫ МАКСИМАЛЬНОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ПЫЛЕНИЯ РАСТЕНИЙ: С 5 ДО 7 УТРА И С 17 ДО 19 ЧАСОВ ВЕЧЕРА. ПРОВОДИТЕ ЭТО ВРЕМЯ ДОМА, ЗА ЗАКРЫТЫМИ ОКНАМИ.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ Самое главное – держать ребенка подальше от цветущих растений. Конечно, идеальный вариант – уехать туда, где цветение уже закончилось или еще не начиналось, но такая возможность есть не у всех. Поэтому действуйте сообразно своим обстоятельствам. Например: • избегайте поездок за город в период буйного цветения растений; • не выходите с малышом на улицу в жаркую, сухую погоду – пользы от таких прогулок будет меньше, чем вреда; • гуляйте после дождя, в пасмурные дни, когда пыльца прибита дождем к земле

(1 столовая ложка на литр теплой кипяченой воды). Научите его сморкаться: прочищать каждую ноздрю поочередно, заткнув другую; • исключите потребление продуктов с высокой аллергической активностью; • не используйте в уходе за малышом лекарственные и косметические препараты с экстрактами растений; • не проводите профилактических прививок и плановых операций во время цветения; •ограничьте прием лекарств вообще, а антибиотиков пенициллинового ряда особенно.

АЛЛЕРГИЮ НА ПЫЛЬЦУ МОГУТ УСИЛИТЬ ТАКИЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, КАК МЕД, ОРЕХИ, ЦИТРУСОВЫЕ, МНОГИЕ КРАСНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ, В ТОМ ЧИСЛЕ КЛУБНИКА И ЗЕМЛЯНИКА. ИСКЛЮЧИТЕ ИХ ИЗ РАЦИОНА.

ПРОВЕТРИВАТЬ ИЛИ НЕТ? Утром и днем держите окна и двери закрытыми, чтобы избежать попадания пыльцы в дом. Проветривайте ночью. Оконные проемы занавесьте четырехслойной марлей или простыней и регулярно смачивайте их водой. Стирайте и меняйте их раз в 2 недели. ВАШИ ПОМОЩНИКИ: • озонатор – прибор, который вырабатывает отрицательные ионы, очищающие воздух от вредных примесей. В детской всегда будет чистый воздух. • моющий пылесос с фильтром для задержки аллергенов (с указателем «НЕРА»). ВАШИ ВРАГИ: • сигаретный дым; • запах краски; • лак для волос в аэрозольной упаковке; • духи; • ароматические свечи. Наталия Бадаева, педиатр, мама двухлетней дочки www.mmal.ru |

Здоровье ребенок при примерки должен стоять, не поджимая пальцы. Примерку лучше производить во второй половине дня, когда ноги слегка устают и отекают. Обувь также должна соответствовать полноте ноги: слишком широкая неправильно распределяет нагрузку на мышцы, а слишком узкая нарушает кровообращение в стопе и натирает.

6. МОЖНО ЛИ ДЕТЯМ НОСИТЬ КАБЛУКИ?

В ногах

правда есть 1. ПОЧЕМУ УСТАЛИ НОЖКИ? Если ребенок жалуется, что при движении или после прогулки у него устают ножки, отнеситесь к этому серьезно. Подобные жалобы – первый признак плоскостопия. Также тревожные знаки – боли в икрах или подошве, косолапость или неравномерно сношенная обувь.

чтобы не «растоптать» ногу. Другие спокойно заверяют, что если у крохи нет серьезных проблем вроде косолапости, пусть шлепает босыми пятками по полу лет до 2–3. Это даже полезно для тренировки стопы, главное – чтобы ноги были именно босыми: надевание теплых носочков сводит пользу от этих процедур к нулю.

2. КОГДА ПЛОСКОСТОПИЕ – НОРМА?

4. НЕ ХОДИ ПО КАМНЯМ – ПРОСТУДИШЬСЯ?

До 4–5-летнего возраста плоскостопие – физиологическая норма. Стопа при этом не плоская, просто жировая подушечка, которая есть на стопе у каждого младенца, «маскирует» свод. После 3 лет имеет смысл задуматься и проконсультироваться с ортопедом, если у кого-то из родственников есть аналогичная проблема. Обращайте внимание на то, как стоит малыш, и если он выворачивает ножки (наружу или внутрь), обратитесь к врачу. Также посмотрите на кроху, когда он стоит на носочках: об отсутствии плоскостопия свидетельствует выраженный «излом» на стопе.

Бабушки традиционно запрещают внукам бегать босиком по керамической, кафельной или каменной плитке: дескать, эти материалы «вытягивают из человека тепло». На самом деле, простудиться на этих поверхностях не легче, чем на любых других, и если малыш не хлюпает носом, все в порядке. Другое дело, что идеально гладкая поверхность практически бесполезна в качестве тренажера для стоп. А вот если камень или плитка имитируют галечный пляж (а еще лучше, являются им) – бегать по таким камням очень полезно.

3. КОГДА ПОРА НАДЕВАТЬ ПЕРВЫЕ БОТИНКИ? Есть два мнения на этот счет. Одни ортопеды считают, что малышу уже в 7–8 месяцев нужно познакомиться с обувью и ни в коем случае нельзя ходить босиком,

| www.mmal.ru

5. МОЖНО ЛИ ПОКУПАТЬ ОБУВЬ НА ВЫРОСТ? Сильно на вырост обувь брать нельзя, но и впритык не стоит. Оптимально, когда между задником и пяткой взрослый может просунуть палец, это равно запасу на один размер, или 1–1,5 см. Имейте в виду, что

7. ЗАЧЕМ НА СТЕЛЬКЕ СУПИНАТОР? Мягкая подушечка поддерживает свод стопы. Супинатор не должен быть символическим, но и ярко выраженный, жесткий ортопедический супинатор можно носить только по рекомендациям врача. Для коррекции возможных проблем в более старшем возрасте ребенку могут прописать специальные ортопедические стельки.

8. ПОЛЕЗЕН ЛИ ЛИМОН ДЛЯ НОГТЕЙ? Народный рецепт ухода за ногтями – втирать в них лимонный сок. Считается, что это укрепляет и отбеливает ногти, насыщает их витаминами и даже борется с грибком. На самом деле лимон просто очищает ногтевую пластинку. А еще и сушит, так что если применять это средство для нежных детских ноготков каждый день, можно добиться того, что ногти начнут слоиться, кожа вокруг них огрубеет и станет трескаться.

9. КАК ЧАСТО СТРИЧЬ НОГТИ НА НОГАХ? На ногах ногти растут медленнее, чем на руках, и у малышей достаточно подстригать их два раза в месяц. Слишком коротко, «под корень», стричь ноготки не стоит.

10. КРУГЛЫЕ ИЛИ КВАДРАТНЫЕ? Стричь ногти на ногах нужно прямо, не закругляя. Если делать ноготки круглыми, по уголкам начнет нарастать кожный валик, куда ноготь может начать постепенно

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

14 ВАЖНЫХ ВОПРОСОВ ПРО ДЕТСКИЕ НОЖКИ

И плоская подошва, и выраженный каблук могут стать причиной проблем с ногами и осанкой. В обуви для первых шагов обязателен небольшой каблучок, 0,5–1 см, это важно для правильного формирования свода стопы и уберегает малыша от заваливания назад. Позже каблук должен быть устойчивым, широким и высотой от 1 до 3 см. При этом, чем выше каблук, тем шире должен быть носок: пальцы в узком вытянутом мыске, да еще под дополнительной нагрузкой могут искривляться, что приведет в будущем к более серьезным проблемам.

врастать. Неровности можно подравнять пилочкой, она, как и ножницы, у малыша должна быть персональной. А вот щипчиками пользоваться не стоит: можно случайно поранить кутикулу или кожу вокруг ногтя. Идеальное время для этой неприятной процедуры – во время сна или сразу после ванны, когда ноготки мягкие, а сам малыш максимально расслаблен.

11. БЫВАЕТ ЛИ У МАЛЫШЕЙ ГРИБОК? Грибок на ногах у детей – довольно редкое явление. Ведь главным условием размножения грибка является влага, а мамы обычно строго следят за тем, чтобы ноги малыша не мокли в лужах. Тем не менее через ссадину или потертость на стопе, а также при несоблюдении гигиены грибок может проникнуть в организм.

12. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ГРИБОК? Укрепить иммунитет и следить за весом – это факторы предрасположенности к грибковым заболеваниям. Не давать дочке примерять чужие взрослые туфли или обуваться в чужие тапочки: обувь должна быть индивидуальной. Не посещать бассейн без резиновых тапочек и тщательно мыть и вытирать ноги после купания. Строго следить за тем, чтобы обувь малыша была по размеру: в тесноте грибок чувствует себя не в обиде. Примерять новые туфельки в магазине только на носок. Обувь выбирать качественную, с хорошей циркуляцией воздуха, по сезону. При покраснении межпальцевых складочек, зуде и шелушении сразу начинать лечение под контролем дерматолога: если грибок запустить, он может затронуть ногтевые пластины, а также другие участки тела.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ НОЖЕК • Следуя рефлексам. Положите пальцы под пальчики ножек новорожденного малыша – он инстинктивно подожмет их. Если коснуться тыльной стороны стопы, малыш вытянет ножку. • Собираем мелочи. Детям 2–3 лет понравится собирать пальчиками ног мелкие игрушки, карандаши, рисовать по песку или пыли, зажав в пальцах палочку, мять пальцами ног газету. Все это отличные упражнения для профилактики плоскостопия. • Ходим по неровностям. Самое полезное для босых ножек – бегать по разнофактурным поверхностям: песку, мелкой гальке, свежевскопанной земле, траве, мелководью, поваленному дереву с шершавой корой и т. п.

13. ПОЧЕМУ У НЕГО СЛОЯТСЯ НОГТИ? Обычно такая проблема говорит о том, что есть неполадки с пищеварением. Это может быть нехватка какого-то витамина, а также кальция или железа. Иногда врач прописывает в качестве лекарства… мармелад: в нем содержится желатин, который делает кератиновые пластинки плотными. Иногда причина в грибковом заболевании, а может, малыш просто неудачно ударился или у него слишком тесные ботинки, которые травмируют нежные ноготки на ногах.

14. ЕСЛИ РАНО ВСТАНЕТ, НОГИ БУДУТ «ИКСОМ»? Ничего подобного. Если вы не ставите малыша на ножки насильно раньше, чем его нервная система созреет для первого шага, если он встает на ножки сам – значит, его организм готов, и кривоногость крохе не грозит. Анна Герасименко, мама четырехлетней дочери

www.mmal.ru |

Здоровье

Нелегкая эта работа 7 ТРУДНОСТЕЙ, С КОТОРЫМИ ВЫ НЕИЗБЕЖНО СТОЛКНЕТЕСЬ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ 1. ТРЕЩИНЫ СОСКОВ Чаще всего образуются, если малыша неправильно прикладывают к груди. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу вокруг него. Не стоит также держать малыша у груди слишком долго: многие дети насыщаются за 5 минут, но 20–30 минут хватает, чтобы наесться, даже «ленивому сосальщику». Некоторые дети не отпускают грудь и насытившись, посасывая ее для самоуспокоения – таким малышам имеет смысл предложить правильно подобранную пустышку. Нежная розовая или, наоборот, сухая кожа на сосках – один из предвестников неприятностей. Обладательницам такой груди стоит внимательнее ухаживать за нею, используя специальные кремы и бальзамы – желательно такие, которые не требуется смывать перед кормлением. Для заживления трещин можно применять кремы на основе D-пантенола или мази, способствующие грануляции тканей. А вот использовать

Для того чтобы лактация установилась, нужно время. И неважно, решили вы кормить по часам или по требованию – периода притирки не избежать, особенно если малыш – первенец, а маме не у кого спросить совета. В первые дни младенец довольствуется молозивом, оно питательно, но его мало, и кроха может требовать грудь каждые 15 минут. Молоко приходит на 3–4 сутки, и количество кормлений сокращается до 8–12 раз в день. Но выяснить, будет ли малыш сосать грудь каждый час или каждые три часа с перерывом на 6-часовой ночной сон, можно только опытным путем. Главное – чтобы новорожденный правильно набирал вес (он должен восстановить свой первоначальный вес не позже чем через 10–14 дней после рождения), а продолжительность кормлений, количество высосанного молока и частота «подходов» может меняться в зависимости от возраста, темперамента малыша и даже погоды за окном. Так, во время «скачков роста», например, в 2–3 недели или в 6 недель, дети могут внезапно начать сосать намного чаще обычного.

| www.mmal.ru

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

ПРЫЖОК В НЕВЕДОМОЕ

спиртовые растворы, зеленку, а также мыть грудь перед каждым кормлением с мылом или гелем для душа не рекомендуется всем кормящим. Зеленка и спирт только еще больше сушат травмированную кожу, а мыло лишает ее последней естественной жировой смазки. Достаточно обмывать грудь прохладной водой, устраивать ей контрастный душ и принимать воздушные ванны. Обязательно после кормления дайте высохнуть соскам, регулярно меняйте прокладки, носите только хлопковое белье. В случае, если трещины мешают кормить, можно на время заживления прибегнуть к помощи силиконовых накладок на грудь.

симально задействовать именно те мышцы, которые малыш использует при сосании из груди. Такие соски, с широким основанием, многоуровневой системой клапанов, помогают в некоторых случаях решить проблему. Но если она осталась, не сдавайтесь: попробуйте несколько новых поз для кормления грудью, поносите малыша на руках и покачайте, а потом снова предложите грудь. Или дайте бутылку, а потом осторожно, без резких движений попробуйте заменить соску на сосок. Чтобы обмануть малыша, приспособьте силиконовые накладки для сосков – по вкусу они похожи на новую любимицу-соску. Попробуйте чаще кормить по ночам – полусонный малыш от груди не откажется.

4. НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

2. НАБОР ВЕСА Лишние кило, набранные за беременность, обычно уходят еще в роддоме. Но иногда они возвращаются. Мамы считают, что причина в том, что диета кормящих предполагает слишком много того, что вредно сказывается на фигуре: круп, молочных продуктов, картофеля, хлеба. На самом деле, чтобы дать малышу все необходимые полезные вещества, необязательно много есть, куда лучше продолжить пить витамины для беременных и кормящих женщин. Откажитесь от сладкого, перейдите на хлеб из муки грубого помола, забудьте про перекусы. Пейте перед едой и ешьте супы – это автоматически уменьшит порции. Снизить количество потребляемой пищи поможет и привычка есть детскими ложкой и вилкой (экстремальный вариант – палочками). Но не изводите себя диетами, пока кормите: это скажется на выработке молока, да и на настроении.

3. ОТКАЗ ОТ ГРУДИ ИЗ-ЗА БУТЫЛКИ Малыш быстро просекает тот факт, что из соски молоко само льется в рот при незначительном усилии, а вот из мамы его нужно добывать в поте лица – принципы сосания из соски и из соска разные. Как не приучить к бутылке, если кормящая мама вынуждена отлучаться из дома? Некоторые кормят ребенка с ложки или специального шприца. Другие покупают соски нового поколения: они разработаны так, чтобы мак-

Ночные кормления – очень важная часть жизни новорожденного ребенка. Среднестатистический грудничок обычно просыпается как минимум 1 раз за ночь, чтобы пососать, а самый продолжительный сон без перерывов редко длится более 4–5 часов. Если вставать среди ночи для вас мучительно, без совместного сна не обойтись. Маме гораздо удобнее кормить кроху, практически не просыпаясь. И малышу очень важен телесный контакт с мамочкой, к тому же именно в ночные часы в темноте вырабатывается пролактин – гормон, который отвечает за успешное «производство» молока. Его лучшее время – во время сладкого маминого сна с 3 до 7 утра.

5. НЕУДОБСТВА В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ Может, вам нужно выйти на работу, где совершенно не предусмотрено места для сцеживания (кроме туалета) или предстоит важная встреча, и нужно выглядеть идеально. Большая грудь, распираемая молоком, болит, молоко – подтекает. Придется изворачиваться. Носите специальный бюстгальтер с отстегивающимися чашками – так вам не придется раздеваться до пояса, если нужно быстро сцедить молоко. В этот же бюстгальтер для кормящих удобно вкладывать прокладки для груди. Заранее выясните, что эффективнее защитит именно вас от «протечек» – одноразовые прокладки с непромокаемым слоем, многоразовые или специальные контейнеры для сбора молока. Одежду выбирайте с застежкой спереди либо с особыми прорезями в стратегических местах, которые маскируются драпировкой или запахом. Цвет – очень темный или очень светлый, в мелкий рисунок, который скроет

при необходимости пятна от «аварии». Либо носите с собой сменную блузку.

6. БОЛИ В СПИНЕ Неправильная, неудобная поза для кормления приводит к тому, что спина и плечи затекают, голова начинает болеть, а мама – сомневаться, что вообще стоит кормить грудью. Необходимо найти такое положение тела, которое позволит вам отдыхать во время того, как малыш сосет грудь. Это – индивидуально: кому-то больше нравится кормить в кресле сидя, кому-то – лежа рядом с малышом, кого-то выручают специальные подушки для кормящих, а кого-то – слинг. Выбор позы – одна из составляющих грамотной организации грудного вскармливания.

7. ЛАКТАЦИОННЫЕ КРИЗЫ Лактационным кризом принято называть временное уменьшение выработки молока, которое происходит уже после установления зрелой лактации. Чаще всего «перебои с молоком» происходят в 3–6 недель, затем в 3, 5, 11 и 12 месяцев. При кормлении по требованию ситуация восстанавливается сама собой примерно за неделю: у некоторых они длятся всего 2 дня, у других – дней 8, но не больше. Причина в том, что малыш растет скачками и грудь не всегда успевает перестроиться, чтобы соответствовать потребностям ребенка. Единственный способ: не нервничать, а просто увеличить частоту и продолжительность прикладываний. Даже если режим кормлений давно установился, нарушьте его и начните предлагать грудь каждый час. Чаще кормите ночью. Отложите все дела и занимайтесь только малышом (без поддержки родных и отдыха мамы здесь не обойтись). Анна Ильина

www.mmal.ru |

Это интересно СОЧИНСКИЙ ЗИМНИЙ ФЕСТИВАЛЬ ИСКУССТВ, ОСНОВАННЫЙ ЮРИЕМ БАШМЕТОМ, ПРОШЕЛ В ЭТОМ ГОДУ В ПЯТЫЙ РАЗ. В НАСЫЩЕННОЙ ПРОГРАММЕ ФЕСТИВАЛЯ ДЕТСКАЯ ПРОГРАММА БЫЛА ПРЕДСТАВЛЕНА МАСШТАБНО. ЖУРНАЛ «МОЙ МАЛЕНЬКИЙ» С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОДДЕРЖАЛ ЭТО КУЛЬТУРНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ.

Детская

программа

Международный фестиваль актуальной анимации и медиаискусства LINOLEUM уже второй раз принимал участие в Сочинском зимнем фестивале искусств. Он представлял программу мультфильмов для деток разного возраста. Работы профессиональных режиссеров (причем не только из передовых анимационных держав типа России, Великобритании, США, Франции или Японии, но и из «заповедных» для анимации территорий – Аргентины, Ирана, Мексики, Чили и Эквадора) соседствовали с уникальной программой мультфильмов, сделанных самими детьми возраста от 5 до 12 лет. Руководитель детской студии анимации ЕКЦ на Никитской «Пальма» Анна Сторожева рассказала об одном из авторов – пятилетней Нике, создавшей фильм «Вредная обезьянка»: «Ника придумала и написала рассказ, нарисовала раскадровку, озвучила текст, слепила героев

| www.mmal.ru

(некоторые типажи имели разные планы – крупный и общий), подготовила декорации и отсняла сцены – конечно, под руководством взрослого. С легкостью можно сказать, что девочка – очень способная...» Впрочем, такие слова применимы ко всем маленьким мультипликаторам, ведь детская мысль не связана «взрослыми штампами» и «социологическими барьерами», поэтому ее выражение свободно, легко, полно фантазии, изобретательности, всегда остроумно и оригинально. Театр-студия «Дверь» представил на фестивале «Театральное попурри» танцевальный спектакль о жителях деревни с говорящим названием «Непоседово». Народный коллектив «Дверь» был создан 12 лет назад в Москве режиссером Екатериной Мироновой. В коллективе – более 200 человек, самым юным актерам едва

исполнилось 3 года. Театр-студия «Дверь» – это авторская целевая программа развития творческого потенциала у детей и подростков: мальчики и девочки ежедневно постигают азы актерского мастерства и вокального искусства. Многие из них выбирают будущую профессию – выпускники студии работают сейчас в крупнейших театрах столицы.

Здоровье

Большая

ПРАВИЛА СТИРКИ ДЕТСКИХ ВЕЩЕЙ

стирка

Все знают, что стирать детские вещи приходится часто. Но мало кто имеет представление, как это правильно делать. Нижнее белье нужно менять каждый день, постельное – не реже раза в неделю. Неизвестные и непроверенные специалистами средства для стирки лучше не применять – даже после многократного полоскания их микроскопические частички остаются в ткани, что может стать причиной покраснений и аллергии на коже. Для деток выпускают специальные порошки. Например, на упаковках концентрированного стирального порошка для детского белья AMWAY HOME™ SA8™ Baby даже размещен логотип Научного центра здоровья детей РАМН и дополнительные рекомендации: «Рекомендовано педиатрами» и «Для детей с первого года жизни». Заведующая отделением восстановительного лечения детей с аллергическими болезнями и заболеваниями органов дыхания НИИ профилактической педиатрии и восстановительного лечения НЦЗД РАМН Раиса Торшхоева считает, что использование правильного порошка может снизить риск аллергической реакции даже у ребятишек с диагнозом «атопический дерматит». Вещи детей дошкольного возраста нужно не только стирать отдельно от взрослых, но и собирать в отдельную корзину. Причем нельзя грязное белье держать в том же помещении, где находится ребенок. Переходить на совместную стирку и «взрослые» порошки

можно, только если нет проблем с кожей. Руководствуйтесь указаниями ярлычка на одежде, выбирая режим стирки. Если одежда позволяет, вместо кипячения можно стирать ее в машинке при температуре 90 оС. Очень важно многократно полоскать все детские вещи. В машине лучше установить режим дополнительного полоскания. При ручном полоскании оно должно осуществляться как минимум «в трех водах». И не забывайте проглаживать вещи, которые контактируют к кожей грудничков, горячим утюгом с обеих сторон - для дезинфекции. Шелковые вещи, если они есть в гардеробе малыша, не сушат на открытом солнце. Вероника Сизых, педиатр, мама двоих детей

Более 20% населения планеты страдает от аллергических заболеваний, а их распространенность в разных регионах России составляет 15–30%. Проблема вызывается аллергенами, поступающими в организм из окружающей среды. Мы можем вдохнуть их или проглотить, они проникают через кожу и слизистые оболочки... Они присутствуют повсюду – не только на улице, но и дома: на одежде, на постельном белье. В доме, где растут малыши, важно свести риск аллергенов к минимуму.

ДЕТСКИЕ СТИРАЛЬНЫЙ ПОРОШОК И МЫЛО НУЖНЫ ТОЛЬКО МАЛЫШУ? Часто причиной покрасневших щечек крохи становится не продукт, съеденный кормящей мамой, а ее футболка, постиранная неизвестным супермощным порошком. Сколько раз в день малыш прижимается к ней личиком? Поэтому хотя бы первые три месяца жизни младенца лучше стирать свои «домашние» вещи детским стиральным порошком. Им же стоит стирать постельное белье – если ребенок спит вместе с вами. И, разумеется, бюстгальтеры для кормления – только детским порошком, до тех пор пока не закончите кормить.

www.mmal.ru |

Теория и практика

Ваня Коваленко, Москва

ВСЕ О ХАРАКТЕРЕ МАЛЫША

Характерные

особенности

ева, Амелия Майма а кв Мос

Говорят, воспитывать дитя надо, пока оно лежит поперек лавки. И в самом деле характер человека формируется тогда же, когда завершается и формирование «ядра личности» – то есть к трем годам. Будет малыш общительным или замкнутым, жадным или щедрым, лидером или ведомым – первые намеки на это можно увидеть еще в его первой улыбке и робком желании сделать первый шаг.

ВРОЖДЕННЫЙ ИЛИ ПРИОБРЕТЕННЫЙ? Мамы причитают над сыном: «Ты такой же ленивый, как твой отец!». Папы досадуют, глядя на дочь: «Такая же недотепа, как ее мать». (При этом мама может гордо хвастаться своим подружкам: «Дочь такая сообразительная, вся в меня!») С самого момента появления малыша на свет родители ищут – и находят ведь! – в своих отпрысках проявления своей и чужой хорошей или дурной «наследственности». Но при этом забывают, что характер формируется почти исключительно воспитанием. А в первые месяцы жизни малыша воспитательные моменты сводятся к его наблюдению за взрослыми и попыткам им

| www.mmal.ru

Личный опыт Я поняла, что потакание капризам дочери приводит к тому, что моя трехлетняя малышка еще больше идет вразнос – вплоть до валяния на полу. Сетовать на дурное влияние сада? А толку? Пытаться ругать и ставить на место? Пустое занятие. Единственный выход, который нашла я, – в ответ на ее дурное поведение никак не реагировать вообще. Тогда она успокаивается и становится прежним послушным ребенком. Я вообще выхожу из комнаты, и буквально пять минут спустя она радостно прибегает ко мне как ни в чем не бывало. Ольга, Химки

подражать. Поскольку именно родители – единственный образец для подражания в это время, черточки их характеров и начинают проглядывать в характере самого чада. С трех лет наступает период активного подражательства – то есть не только «подсматривание», но и попытка повторить увиденное. За образец берется не всякий взрослый, а лишь значимый для маленького человека. Им помимо родителей может стать бабушка или дедушка, дядя или тетя, старшие братья и сестры и даже ровесники: в три года дети уже достаточно открыты миру, выходящему за рамки семьи. Поэто-

му, если вам что-то не нравится в характере ребенка, постарайтесь заметить: чье влияние на него оказывается наибольшим, в какой среде он вращается? Когда малыш войдет в сознательный возраст дошкольника, не ленитесь почаще говорить с ним, обсуждать различные ситуации. Научитесь слушать и слышать, чтобы успеть вовремя скорректировать его (а может, и свое) далеко не образцовое поведение. В возрасте 4–5 лет и старше «хороший пример» и «дурное влияние» – наиболее важные пути формирования характера.

НЕ ЛОМАТЬ, А СТРОИТЬ Ь

Лева Булаев, Москва

Иногда «плохие» проявления – неотъемлемая часть развития личности. Например, трехлетний ребенок вдруг перестал делиться игрушками. Не спешите упрекать его в жадности, наказывать, заставлять. Просто в этот период происходит развитие чувства собственности. Поэтому главное – объяснить малышу разницу между «моим» и «чужим», рассказать, когда делиться нужно. После этого предложите игру, в которой у малыша будет возможность самому принять решение: в одном варианте он может отдать игрушку другому ребенку, а в другом – оставить ее себе без страха наказания.

, Линевская Виолетта а Москв

ВСЕ ОТ НЕРВОВ Темперамент, в отличие от характера, – свойство врожденное, поскольку обусловлено скоростью протекания процессов в головном мозге и особенностями деятельности нервной системы человека. Наши нервные клетки способны на два процесса – возбуждение и торможение. От того, насколько сильны, уравновешены и подвижны эти процессы, и зависит наш темперамент. По сути, корень его кроется в работоспособности нервных клеток и типе высшей нервной деятельности – и это врожденное. Еще Гиппократ, ничего не зная о типах высшей нервной деятельности, выделил четыре темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Например, меланхолик – слабый тип, он не может выдерживать сильных или длительных раздражителей в силу особенностей своей нервной системы. Зато именно меланхолики очень чувстви-

тельны и впечатлительны, Данила Антипов, талантливы и обладают приВоскресенск чудливой фантазией. Сильный уравновешенный инертный тип нервной системы – это маленьмент не может служить оправданием кий флегматик: он почти всегда спокоен, его плохим поступкам, скользким убеждениям трудно вывести из себя. Сангвиники и холеили низким моральным устоям человека. рики довольно похожи, у них обоих сильные Да, темперамент определяет характер, но и и подвижные типы нервной системы. сам может перестраиваться под влиянием Но только холерик – неуравновешенный, характера. «Человек с сильным характером а потому более вспыльчивый, легко загораетможет подавить некоторые отрицательные ся и перегорает. стороны своего темперамента, – говорит детТип высшей нервной деятельности, или ский психолог Нина Грибкова. – А у ребенка темперамента, накладывает характерный выраженность тех или иных его проявлений отпечаток на поведение и даже облик можно контролировать и корректировать малыша, влияет на формирование характера. при помощи правильного воспитания. ТемИменно благодаря ему меланхолик вряд ли перамент можно направить в нужное русло! вырастет «душой общества», а у холерика в И если не требовать от флегматика реакции дневнике то и дело будет появляться запись Джеймса Бонда, а холерика не «метить в «неусидчив, не может сосредоточиться, дипломаты» (они частенько рубят сплеча, не шумит и мешает товарищам». Но темпераwww.mmal.ru |

Теория и практика

Алиса Свиридова, Москва

Личный опыт Даня Плахотнюк, Москва

подумав), подумав) то с любым темпераментом можно жить и быть очень успешным человеком».

ГОЛУБОЕ И РОЗОВОЕ Мальчиков и девочек воспитывают поразному. И это неудивительно: мы стремимся сформировать в дочках и сыновьях совершенно разные черты характера – такие, которые соответствовали бы стереотипам мужского и женского поведения. Однако игры детей до 3–4 лет примерно одинаковы. Малыши только-только научились играть не с игрушками, а друг с другом, и им неважно, кого включать в игру – друзей или подружек. Разделение развлечений по половому признаку начинается лет в пять. У мальчишек начинаются «мужские» игры – война, гонки, спортивные состязания, вообще любые соревновательные игры, требующие демонстрации силы, ловкости и выносливости. Девочки предпочитают общество девочек и тихие уютные девичьи ролевые «посиделки». Такая дифференциация действительно помогает сформировать черты характера, которые помогут добиться признания у окружающих. Мальчишка размазня, слабак, которого не принимают в игру товарищи, вырастет в неуверенного и замкнутого человека. Одобрение у девочек можно заслужить красотой. Она не черта характера, но ее проявления – это умение одеваться, которое

| www.mmal.ru

Когда сын к двум годам начал обезьянничать, передразнивать взрослых, я сначала решила, что у нас очередной кризис. Но вроде по возрасту не очень подходит… А потом я сделала открытие: да он просто стремится докопаться до сути, чего раньше не было! Ему не только важно подражать взрослым в своей деятельности, а искать ее, деятельности, смысл! Не просто поставить кубик один на другой – а построить дом. Не просто покатать машинку – а загрузить и отвезти игрушки из пункта А в пункт Б. И когда я это поняла и стала сознательно придумывать для его игр какой-то «взрослый» смысл – дело пошло. И еще важно каждый день хотя бы одно дело делать с малышом вместе. Тогда он будет расти просто золотой – совсем как мой сыночек Ирина, Ржев

формирует вкус и аккуратность, женствененность, желание нравиться, кокетство. До 5 лет ситуация, в которой девочка ка гоняет в футбол вместо занятий танцами ми и мальчишка, предпочитающий играть в дочки-матери и «салон красоты», не обязательно повод для немедленного оббращения к психологу. Дети любопытны ыи могут примерять на себя чужие роли. «Но Но обычно такое поведение – отражение происходящего в семье, – считает психолог. г. – Не исключено, что к дочке дома относятся ятся слишком сурово, а мальчика, наоборот,, заласкивают. Если такую трансформацию ролевого поведения запустить, онаа приведет и к трансформации характера, а, а затем и личности. А это станет проблемой мой взрослого человека».

ФОРМИРУЕМ ХАРАКТЕР •Игра. Как и в случае с новыми знаниями и навыками, формирование необходимых черт характера нужно про-водить в игровой форме. Но помните, что, в отличие от навыков, формирование черт характера идет не в определенные часы, а ежесекундно.

Миша Мер зляков, Санкт-Пет ербург

, Полина Никонова ма Яхро

Марьяна Малаховская, Великий Новгород

КРИЗИСНОЕ ВРЕМЯ • Труд. Он не только сделал из обезьяны человека, но и из маленького го о, шалуна может сделать ответственного, трудолюбивого, целеустремленного и организованного субъекта. Но не нужно «заваливать» чадо большим количеством развивающих занятий и кружков. Лучше поручите ему простую работу по дому – пусть отвечает за нее. Не заставляйте – важно о научить малыша наслаждаться процессом. А заодно и ценить результат своей деятельности. Именно поэтому не стоит отправлять с трудом Даня Алдушин, слепленный кривоватый домик из Москва пластилина в мусорную корзинку. Лучше поставить его на видное место и восхищаться мастерством маленького гения. •Общение и взаимодействие. Все, что •Соблюдение правил. Даже занимаясь чиОб дй В заложено в малыша любящими родственнистой воды творчеством, нужно потом убрать ками, трансформируется, когда тот попадает в за собой рабочее место, сложить краски и коллектив. Одна из самых частых жалоб мам: карандаши, отскрести пластилин от стола. В «Он это в саду подцепил». «Это» – не вирус поликлинике и других общественных местах и не чужая машинка, а манеры, словечки, нельзя кричать и бегать. В магазине нельзя методы, при помощи которых кроха пытается брать товары без спросу и класть в карман. добиться желаемого. Но помимо привычки Все эти правила взрослыми воспринимаютковыряться в носу и рассерженного топота ся как должное, но детям их нужно объясногами, кроха «подхватывает» в коллективе нять. И требовать их соблюдения. такие черты характера, как общительность •Личный пример. Самое действенное или замкнутость, умение возглавить или подсредство в воспитании характера. Мама чиняться, отвечать за свои поступки, дружить говорит, что девочки должны слушаться и ссориться. И многое другое. старших, и тут же скандалит с собственной • Мотивации и условия. Странно требовать матерью. Все время повторяет, что девочки бойцовских качеств от мальчика, выросшего должны быть аккуратными, – но ходит в тепличных условиях. У него просто не было целый день в заношенном свитере. Преповода развивать в себе навыки драчуна и жде чем воспитывать принцессу в отдельно задиры. Так что, если родители хотят видеть взятой ячейке общества, маме самой нужно своего сына бойцом, им придется придумать стать королевой.

Развитие определенных черт характера происходит в разное время. Малыш впервые примеряет на себя самостоятельную жизнь уже в 1 год, страшно расстраивается, когда получается далеко не все – и выражает свое негодование. «Ужасные двухлетки» не понимают слова «нельзя»: без этого не познать мир. В 3 года словосочетание «я сам» становится главным. Ребенок понимает: у него есть «Я», и это «Я» не хочет кушать кашу и спать по расписанию. Выбор приходится отстаивать криком и отвратительным, на взгляд родителей, поведением. Но это не значит, что у малыша плохой характер. сначала мотив, а затем создать условия для развития и закрепления соответствующих качеств. При этом надо учитывать, что это может быть жесткий путь: малыша придется поставить в такие условия, чтобы от него потребовалось все его мужество. •Индивидуальный подход. Нельзя требовать от ребенка того, на что он просто неспособен. Например, у холерика настойчивость проявляется в немедленной кипучей деятельности, а флегматика в подобной ситуации не сдвинешь с места – он сосредоточенно думает. У детей разных темперамента и возраста одна и та же черта характера проявляется по-разному. А значит, и браться за ее развитие надо с учетом особенностей малыша: его интересов, круга доверенных лиц, любимых занятий, уже имеющихся положительных черт. Анна Ильина

www.mmal.ru |

Практикум

збучные

истины КАК И КОГДА УЧИТЬ МАЛЫШЕЙ ЧИТАТЬ?

Неписанный кодекс добросовестных родителей требует, чтобы ребенок начинал учиться чтению едва ли не раньше, чем освоит горшок. Как разобраться во всех этих карточках-кубиках, глянцевых плакатах и увесистых томах, авторы которых настаивают, что только их разработки являются по-настоящему эффективными и прогрессивными, и солидарны они лишь в одном: «дедовский» метод обучения чтению по букварю безнадежно устарел и никуда не годится!

ПАНАЦЕЯ ИЛИ КОММЕРЧЕСКИЙ ПРОЕКТ? Прежде всего, не будем забывать, что любая учебная методика – это помимо всего прочего коммерческий продукт, который приносит продавцу серьезный доход. И если автор методической разработки утверждает, что лишь его пособие можно использовать для обучения чтению – это не более чем рекламный ход. И, соответственно, подходить к выбору системы обучения следует, как к любой другой покупке. • Ознакомьтесь с основными принципами понравившейся вам методики (на детско-родительских сайтах в Интернете можно найти подробные методические рекомендации практически по всем системам раннего развития. • Почитайте отзывы и обсуждения на родительских форумах. • Обратите внимание: желательно познакомиться как с мнениями «за», так и «против». • Оцените свои материальные возможности и запас свободного времени: некоторые методики, как, например, пособия Зайцева, недешевы, другие требуют серьезных временных затрат (к примеру, методика Домана). Скорее всего, вы в итоге придете к выводу, что у

| www.mmal.ru

СЛОВА, СЛОГИ, БУКВЫ Собственно, все существующие методики обучения чтению можно разделить на три группы. • Основаны на запоминании целых слов (методика Домана) – в чистом виде трудоемки для родителей и малоэффективны, поскольку малыш, по сути, учится не читать, а угадывать слова. Однако в период активного интереса малыша к буквам вполне целесообразно сделать и развесить дома карточки с названиями деталей интерьера и предметов домашнего обихода. • Основаны на запоминании слогов (методика Зайцева) – ребенок запоминает не буквы, а склады и не учится осознанно преобразовывать буквы в звуки и соединять их друг с другом, то есть не осваивает азы звуко-буквенного анализа. • Основаны на заучивании букв и правил их cоединения (традиционные буквари), традиционная методика требует последовательного кропотливого труда как родителей, так и самого малыша. Причем чем меньше ребенок, тем сложнее ему освоить методы звуко-буквенного анализа. Поэтому при обучении детей четырехпяти лет полезно сочетать классическую азбуку с кубиками Зайцева, которые помогают легко «проскочить» этап соединения букв в слоги.

каждой из методик есть как достоинства, так и недостатки, что-то покажется вам приемлемым, а что-то – слишком радикальным или трудоемким, а может, методика понравится вам, но не найдет отклик у вашего крохи. Ведь визуалам и аудиалам, левшам и правшам, гиперактивным шустрикам и медлительным меланхоликам, мальчикам и девочкам, наконец, при обучении чтению требуются совершенно разные стратегии. ВАЖНО: подобрать оптимальные для вашего малыша пособия можете лишь вы сами методом проб и ошибок, однако не стоит метаться из крайности в крайность, радикально меняя методики раз в два месяца, целесообразнее выбрать базовую программу: к примеру, логопедический букварь, и дополнять его теми или иными понравившимися вам элементами других методик.

Знакомство с буквами мягко подготавливает малыша к чтению. Как только он будет готов начать читать, он с легкостью научится использовать загадочные закорючки по назначению.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

ПЕРВЫЕ УРОКИ

Буквы с маленькими детьми обычно изучают не не стоит переоценивать в алфавитном порядке, а от простых и наиболее часто ПОРТРЕТ ЗВУКА… роль изучения азбуки употребляемых к более сложИЛИ ПРОСТО в раннем детстве. ным и редким. Оптимальную ЗАКОРЮКА? И уж тем более не стоит последовательность можно Письменность – это не ждать, что, выучив буквы, посмотреть в любом букваре. просто набор символов, кроха немедленно Традиционно первой изучают а сложная знаковая система, букву «А», но это может быть для восприятия которой в мозначнет читать. и буква, с которой начинается гу существуют особые зоны. При рождении они еще не имя самого малыша, «мамисформированы и развиваются по мере роста на» или «папина» буква («М» и «П»). и созревания мозга. Раньше, чем он созреет, Обратите внимание: не стоит форсиребенок научиться читать не может. Буква ровать события. Достаточно выучивать по одной букве в несколько дней. Не передля него пока не графический образ звука, живайте, если кроха вдруг забыл какую-то а всего лишь закорючка, нарисованная на букву: ведь память у него еще пока совсем кубике или карточке, которая называется, к коротенькая. Если же дело совсем не примеру, «а» или «у». Поэтому, наигравшись движется или малыш наотрез отказывается с забавными кубиками, малыш, как правило, заниматься, значит, он пока что еще просто быстро охладевает к ним. не дорос до букв. Спрячьте все пособия Конечно, это не значит, что малыша минимум на полгода и займитесь пока чемвообще не надо знакомить с азбукой, пока он нибудь другим. не достигнет школьного возраста. Процесс созревания детского мозга проходит очень индивидуально, и точно предугадать, в каком БУКВАЛЬНЫЙ ПОДХОД возрасте малыш будет готов к освоению Чтобы малыш не забыл буквы до того письменной речи, невозможно. Чаще всего времени, когда сможет научиться читать это происходит между 5–6 годами, но часто по-настоящему, воспользуйтесь нехитрыначинают читать и четырехлетки, а бывает, ми и веселыми играми, которые закрепят наоборот, что дети дорастают до самостоярезультат. тельного чтения лишь к 7–8 годам. • Азбука на ощупь – вырежьте буквы из мелко- и крупнозернистой наждачной бумаги, фланели, искусственного меха, согните их из проволоки, вылепите из пластилина. Попросите малыша провести пальчиком по поверхности букв с разной фактурой. Предложите ему найти самую твердую букву, самую пушистую, самую шершавую, самую холодную и т. д. • Волшебный мешочек – дайте малышу в ручку рельефную букву, например, из магнитной азбуки, вместе назовите ее и попросите найти такую же на ощупь в непрозрачном

мешочке. Когда кроха освоится, можно предложить ему поискать в мешочке такую же букву, но сделанную из другого материала. •Телесные прописи – крупно напишите знакомую ребенку букву. Попросите «написать» ее в воздухе поочередно: •выпрямленной, как шлагбаум, рукой; •рукой от локтя, кистью; •двумя руками вместе; •языком; •левым мизинцем; •правым плечом. Затем все движения повторяются уже с закрытыми глазами, а потом пишутся уже по-настоящему толстым маркером на прикрепленном к стене листе бумаги. • Звук и буква – уловить связь между буквой и звуком, который она изображает, маленькому ребенку непросто. Зверушкам нужно помочь выбрать из кучи нужные предметы. Мышка выбирает все, что начинается на «М»: масло, молоко, матрас, майку, мак. Кошка – все, что начинается на «К»: котлеты, кровать, колокольчик, кастрюлю, куклу и т. д.

ВСЯКОМУ ОВОЩУ СВОЕ ВРЕМЯ Не стоит следовать радикальным методикам экстремально раннего развития и начинать знакомить ребенка с азбукой раньше, чем он в полном объеме овладеет устной речью: это может привести к серьезным сбоям в речевом развитии крохи. На готовность к чтению указывают следующие признаки. Ребенок: • oбладает достаточным словарным запасом, чтобы выразить любые свои мысли и потребности; • говорит полными распространенными предложениями; • не путает личные если у крохи есть местоимения, времена серьезные логопедичеглаголов, согласует ские дефекты (задержка между собой части речевого развития, речи; заикание, заметное • четко выговаривает большую часть нарушение артикуляции), звуков (незначительпроконсультируйтесь ные артикуляционные с логопедом, прежде чем дефекты не являются начинать обучение. препятствием для обучения чтению); • активно интересуется процессом чтения, любит, когда ему читают вслух, изображает, что «читает» сам. Ася Штейн, специалист по раннему развитию, мама троих детей

ВАЖНО:

www.mmal.ru |

Практикум

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ДЕТСКИМИ ВОЛОСАМИ

Всему

голова

В первые 6–7 месяцев головка младенца покрыта пушком. Позже его сменяют волосы – на первый взгляд, такие же, как у взрослого, разве что более тонкие и эластичные. Пусть это не вводит вас в заблуждение – «взрослые» волосы появятся у ребенка лишь в 10–12 лет, непосредственно перед половым созреванием. Более ранние «промежуточные» волосики имеют свои особенности. • Наружный защитный слой детских волос (кутикула) слабее, чем у взрослого. Если кутикула повреждена небрежным уходом или неподходящим шампунем, волосы становятся тусклыми, ломкими, секутся и путаются. • Кожа головы ребенка тоньше взрослой и очень чувствительна к внешним воздействиям. На неправильный уход мгновенно реагирует образованием себорейных корочек и раздражением. Отращивать косу ниже • В волосяных луковицах напояса маленьким принходятся клетки, которые отвечают цессам не рекомендуетза рост волос. «Незрелые» детские волосяные луковицы особенно ся. Слишком длинные восильно нуждаются в хорошем лосы – большая нагрузка кровоснабжении и питании.

КСТАТИ

для неокрепших корней волос.

| www.mmal.ru

КАК НАУЧИТЬ МАЛЫША ПРИЧЕСЫВАТЬСЯ? НЕ СТОИТ:

Мыть голову слишком часто. Правильно – 1–2 раза в неделю и только детским шампунем. Пересушенная излишней гигиеной кожа легко «сдается на милость» себорейным корочкам. Кроме того, кожа головы младенца легко впитывает вредные вещества, поэтому даже самый щадящий «шампунь для всей семьи» с ароматизаторами и красителями ей не подходит. Расчесывать мокрые волосики. После водных процедур поры кожи расширяются, и неосторожное движение расческой может травмировать детские волосяные луковицы. Вытирать голову насухо. Это может сделать волосы ломкими. Аккуратно промокайте головку малыша полотенцем. Если в детской тепло, влажные волосы быстро высохнут и кроха не простудится. Постоянно ходить в чепчике. Под чепчиками головка малыша то и дело потеет. Парниковый эффект способствует появлению себорейных корочек и залысинок. Брить кроху налысо. Есть миф, что если побрить годовасика «под ноль», в будущем ему обеспечена густая шевелюра. На самом деле волос у человека столько, сколько волосяных луковиц. Количество последних заложено генетически – мы можем

2. 3.

4. 5.

Утром и перед сном причесывайте кроху перед зеркалом – так он привыкнет к ритуалу, сформируется привычка, и в будущем малыш сам будет требовать «навести красоту». Примерно в полтора годика можно начинать обучение «парикмахерскому искусству». Начать лучше с мягкой щеточки. Попробуйте превратить обучение в игру. Покажите, что щетка должна двигаться по волосам сверху вниз («лифт едет медленно, плавно-плавно…»). Если видите, что щетка вот-вот застрянет в спутавшихся волосах, остановите ребенка («Лифт, стой!»). Следите, чтобы малыш не сделал себе больно (придерживайте волосы у корней; расчесывайте его сзади сами и т. п.). В три года дочке можно вручить первые неострые заколки и мягкие резиночки для волос. Сначала тренируемся закручивать резиночки на пальцах, делаем прически кукле и маме. Ближе к четырем годам можно поручить ребенку самостоятельно мыть свою расческу.

только укрепить их с помощью правильного ухода или ослабить уходом неправильным. А вот вызвать раздражение нежной кожи головы бритье вполне способно. Слишком старательно вычесывать младенческие корочки после мытья. Еще более грубая ошибка – пытаться удалить сухие корочки. В царапину на коже головы малыша может попасть инфекция. За час до купания смажьте ему голову специальным детским маслом (хорошо после этого подержать ребенка в чепчике). После мытья аккуратно счешите размягченные корочки частым гребешком. Укладывать малыша в постель с влажными волосами. Тонкие волосики могут запутаться в колтуны, не говоря уже

о том, что сон на влажной подушке может спровоцировать заболевания носоглотки и тройничного нерва. Злоупотреблять заколками, резиночками для волос и т. п. Тугие прически пока не «под силу» детским волосам: они могут истончиться, стать ломкими и секущимися. Пренебрегать расчесыванием. Причесывайте кроху не реже двух раз в день – даже младенческий пушок. И только детскими нетравмирующими щеточками и расческами. Аккуратное расчесывание – лучший способ обеспечить волосам питание и улучшить их кровоснабжение. После каждого использования детскую расческу надо мыть с мылом. Ирина Кудинова, мама четырехлетнего сына

8. 9.

www.mmal.ru |

Практикум

Смех и причины

Леша Султанов, Москва

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ УЛЫБКИ, КРОМЕ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Ева Андреева, Москва

ки Улыб ей – алыш ясь, м я л д х лыба , и сме ело. У д астут е о зн ься, р ат серье тся общат ч иу уча ще он . крохи аются. А е х л в рос ы разви ваться вз радо

Максим Яценко с мамой, Москва Сева Пышкин, ласть Московская об

КАК РАСТУТ УЛЫБКИ «Он мне улыбнулся!» – этой радостной новостью новоиспеченные мамочки делятся с близкими буквально на второй день жизни младенца. Как правило, менее склонные к эмоциональным реакциям окружающие спускают их с небес на землю, объявляя первые улыбки всего лишь рефлекторными. Настоящие улыбки на детских личиках в ответ на обращение к ним мамы, ее голос или улыбку, появляются только в возрасте 1,5–2 месяцев. В 4 месяца ребенок уже способен не только улыбаться, но и смеяться, и хохотать, если его обнимают, целуют, щекочут или смешат, корча рожицы и издавая забавные звуки. В возрасте 6–7 месяцев улыбчивость и веселость являются значимыми показателями гармоничного развития и здоровья крохи.

СМЕХ ДЛЯ УМА Смех способен позитивно воздействовать на ребенка, активируя разные важные

| www.mmal.ru

области головного мозга детей и тем самым помогая его гармоничному развитию. Был проведен эксперимент, в ходе которого ученые изучали состояние мозга детей во время просмотра смешных, позитивных и нейтральных видео. При просмотре смешного видео у детей наблюдалась повышенная активность в двух участках головного мозга. Эти же участки реагируют на юмор и у взрослых людей. Однако у детей, в отличие от взрослых, эта область активировалась в обоих полушариях, тогда как у взрослых – только в левом. Таким образом, давая ребенку вдоволь посмеяться в детстве, мы стимулируем развитие обоих полушарий мозга, а значит, получаем шанс вырастить гармоничную во всех отношениях личность.

Аня Луковникова, Москва

СМЕХ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА Научно доказано, что смех активизирует творческие способности ребенка, развивает умение искать нестандартные решения и выходы из различных ситуаций. Это связано с тем, что во время смеха происходит активация особой системы мозга, ответственной

за творческую составляющую личности. Кроме того, смех сам по себе действует как разрядка. Он расслабляет, снимает нервное напряжение, которое порой и мешает найти правильное решение в какой-либо ситуации.

Больше всего смеются шестилетние дети. По статистике, в этом возрасте ребенок улыбается и смеется около 300 раз в день! Для сравнения: взрослый человек улыбается всего лишь 10–15 раз в день. Нам стоит поучиться у детей умению радоваться жизни.

Маша Е фим Московск кина, ая област ь

Никита Крысов, Москва

Мелания Остроух ова, Москва

эндорфина, к тому же подобные «дыхательные упражнения» улучшают кровоток и способствуют очищению верхних дыхательных путей.

СМЕХ ДЛЯ ОТДЫХА 5 минут «смеха от души» заменят 40 минут полноценного сна. Ведь, смеясь, мы расслабляем 80 различных групп мышц.

н, Пушки Костя Москва

Ваня Бурдуковский, Москва

Специалисты, изучающие эволюцию человека, утверждают, что улыбка первоначально была жестом покорности и уступки. Смеющийся человек как бы говорил: «Смотри, я абсолютно безобиден». Кстати, улыбка – самая понятная эмоция для людей всех рас, культур, языковых групп: она недвусмысленна и не требует перевода.

СМЕХ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

СМЕХ ДЛЯ ДЫХАНИЯ

В ходе одного из исследований у людей, которые много и от души смеялись, брали анализ крови. Результаты показали, что смех вызывает изменение физиологических процессов в организме. Например, в крови уменьшается количество «гормонов напряжения» – кортизола и адреналина, повышается уровень Т-лимфоцитов – клеток крови, отвечающих за иммунитет и борьбу с вирусами.

Американский невролог Уильям Фрай, долгие годы занимавшийся изучением смеха и его влияния на здоровье, рассматривал смех как некую дыхательную гимнастику. Когда человек смеется, легкие способны высвобождать больше воздуха. Смех способствует выработке гормона удовольствия –

СМЕХ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА Четверть часа смеха сжигает столько же калорий, сколько содержится в одной плитке шоколада. Это мнение доктора Матвея Бачовски из медицинского центра университета Вандербильта, о чем он и заявил на весь мир на Европейском конгрессе, который был посвящен проблемам ожирения. Когда мы хохочем, сердцебиение учащается, что способствует снижению уровня холестерина в крови. По воздействию на сердце и другие внутренние органы одна минута смеха может приравниваться и к 25 минутам занятия аэробикой. Но, к счастью, совсем неутомительной.

Северина Балуева, Лобня

СМЕХ ДЛЯ КРАСОТЫ Смех делает нас более привлекательными в глазах других. Улыбка украшает и притягивает, располагает к общению. Неслучайно фото смеющихся детей вызывают куда больший эмоциональный отклик у окружающих, нежели изображения капризуль и недовольных.

СМЕХ ОТ СТРАХА Смех – прекрасный способ справиться со страхами, отвлечься от них. Когда люди смеются над мелкими неприятностями, они могут адекватно их оценить. Неприятно поскользнуться и шлепнуться на пятую точку? А получить тортом в лицо? Тогда почему окружающие смеются? Да все дело в том, что, смеясь в такой ситуации, мы подсознательно ставим себя на место «упавшего», и наш смех – это реакция на благополучное разрешение ситуации. Ведь все живы, и наш смех, по сути, – это вздох облегчения: самое страшное позади. Кстати, этот смех – отзвук рефлекса, присущего животным, которые демонстрируют зубы не только в качестве угрозы, но и тогда, когда опасность миновала.

СМЕХ ОТ ПРОСТУДЫ Детям полезно не только смеяться самим, но и иметь смешливых мам. Статистика говорит, что дети веселых мам легче переносят грипп и ОРВИ. Веселый мамин характер исключает излишнюю тревожность, которой часто сопровождается заболевание любимого чада. А значит, лечение и выздоровление идут спокойнее и быстрее. Наталия Халемская

www.mmal.ru |

Практикум

Витамины

КАК ВЫРАСТИТЬ ЗЕЛЕНЬ К СТОЛУ

на подоконнике

ему й наш т Весно не хватае и у зелен м з е и авани к и орган е щ л а и ув Выр е . о в т о с н и ро едует витам оннике – п ать это сл те с л к де мес до гда в ие. И на по т о ит Т я . н а м получ я ое з енко ш н б ь ы е л л р е а т им аняти но с зелен мения. А з емен р й й п о е н н еб водо еу м цел ми и езны о л а к о н ч п е у п , сем ые ния и зитом е тактильн е зна новы ей, керам ы в но л енку с зем т реб ения. у даду ощ щ

ПРОРАЩИВАНИЕ СЕМЯН На подоконнике очень легко вырастить зелень листовой горчицы и кресс-салата. Ее можно выращивать даже без почвы. Для этого на дно тарелки положите хорошо увлажненную ткань. Высейте сначала семена кресс-салата, а через 3–4 дня сюда же листовую горчицу. До прорастания семена держите в теплом темном месте, с появлением всходов поставьте на светлый подоконник. Поручите малышу важную работу – следить, чтобы ткань всегда была влажной. Для наглядности насыпьте на сухую салфетку семена и поставьте в такие же условия. Так малыш сам убедится, что без влаги семена даже на свету не прорастут. Когда всходы вырастут больше 5 см, предложите ребенку собственноручно собрать урожай. Вручите ножницы (предварительно напомнив о технике безопасности при работе с острыми инструментами) и дайте задание срезать зелень. Если вы уверены в чистоте зелени, можно смело отправлять в рот живые витамины.

ВЫГОНКА КОРНЕПЛОДОВ Для этого вам понадобятся овощи: свекла и морковка. Вымойте корнеплоды. Пусть малыш сам заполнит землей высокий контейнер. Затем предложите ему в смоченную землю вставить морковки. Если они слишком длинные, сажайте корнеплоды наклонно. Вместе с

| www.mmal.ru

СЪЕЛ – И ПОСАДИЛ Интересная затея – высаживать вместе с малышом семена экзотических фруктов по принципу «съел – и посадил». Таким образом в вашем доме могут появиться лимонные, апельсиновые, мандариновые и грейпфрутовые деревья, красиво цветущие кусты кофе и даже тропическое авокадо, которое в условиях квартиры не плодоносит, но зато выглядит очень эффектно. Семена хурмы, киви, инжира легко взойдут и при надлежащем уходе будут расти в квартире. Очень интересным и полезным может оказаться выращивание имбиря в комнате. Высадите в просторный горшок купленный в магазине корень имбиря. Через год вы получите молодые и очень полезные корешки.

зелень. Сполосните нежные веточки и предложите карапузу откушать плоды своего труда. Зная, что больше всего любит кушать малыш, приготовьте блюда с добавлением ботвы овощей (винегрет, суп-пюре, творожная паста, лепешки и др.). Корневую петрушку и сельдерей выгоняйте на зелень тем же способом. Только помните, что сельдерей, хоть и пробуждает аппетит маленьких приверед, у кормящей мамы может снизить выделение молока.

НА БУДУЩЕЕ Если вам понравилось заниматься выгонкой, возьмите на заметку, что осенью можно выкопать с огорода щавель, мангольд и ревень. Предварительно нужно срезать старые листья, оставив в центре небольшие розетки. В теплой комнате при обильном поливе вскоре начинают отрастать нежные молодые листочки. Хотите зимой поесть своей клубники? Выкопайте по осени куст клубники или земляники и посадите в просторный горшок. Поливайте и удобряйте кустик. Когда появятся цветы, проведите опыление: возьмите ватную палочку или кисточку и потрогайте ею все цветочки. Расскажите малышу, что в природе это делают пчелы, на лапках которых переносится пыльца от одного цветочка к другому. В скором времени вы увидите первую завязь, а потом и спелые ягодки. Для клубники в зимний период необходимо досвечивание.

ЗЕЛЕНАЯ ЛУЖАЙКА Если в доме есть питомец, предложите малышу вырастить зелень для грызуна, черепашки, попугайчика или кошечки. Занимательно и очень нарядно выглядит зеленый ковер из ростков пшеницы. Сделать такую полезную красоту очень просто. Пшеницу надо промыть и замочить на 12 часов для прорастания. Набухшие зерна можно оставить в плошке и растить далее без земли, а можно посеять в почву. И через две недели вырастет ярко-зеленая травка-муравка. Возможно, глядя на то, с каким удовольствием домашняя мурка поедает нежные ростки пшеницы, малыш тоже захочет попробовать на вкус полезные чудо-ростки.

крохой засыпьте морковку так, чтобы верхушка, из которой скоро начнет расти «коса девицы», осталась чуть выше уровня почвы. Сюда же высадите и мелкую свеклу. Посадите корнеплоды плотно друг к другу. Поставьте мини-грядку на несколько дней в прохладное место (10–15 оС). Через пару дней малыш увидит, как начинают отрастать листья. Выставьте горшок на светлый подоконник. Поручите юному овощеводу регулярно поливать витаминную грядку. Когда зелень достигнет высоты 15 см, можно собирать урожай – срезать первую

Заполните стеклянную прозрачную баночку необычной формы камешками, налейте воды и поставьте в нее луковичку. Кроме зеленых перьев лука, вы получите оригинальный элемент интерьера на кухне. Кстати, проращивать так можно и чеснок. Возьмите с малышом головку чеснока, разделите на зубчики. В это время расскажите ребенку, что лук и чеснок одинаково полезны и даже чем-то похожи (сильный аромат, жгучий вкус), но устроены по-разному. Высадите зубчики чеснока в почву донцем вниз, и нежная зелень не заставит себя

ждать. Объясните отпрыску, что при поливе чеснока следует придерживаться правила – лучше поливать редко, но обильно.

ОГОРОД НА ПОДОКОННИКЕ На подоконнике прекрасно растут сельдерей, петрушка, укроп, салат, руккола, кинза и мята, базилик (мелколистные сорта), эстрагон. Купить семена можно в специальном отделе любого супермаркета. Высадите их в грунт и ухаживайте за всходами, как написано на упаковке. Весной достаточно солнечного света с улицы и необходимости в досвечивании нет. «Долгоиграющая» зелень будет на вашем столе всю весну и лето. Есть мысль вырастить на подоконнике оконные огурцы или томаты? Было бы желание! Для выращивания овощей в условиях квартиры покупайте специальные сорта, помеченные производителем «Огород на подоконнике». Это тепличные самоопыляемые сорта огурчиков и карликовые сорта томатов с небольшими плодами, образующими гроздья, как у винограда. Неплохо чувствует себя на подоконнике любимый всеми болгарский перец, а также острый перчик чили. Но выращивать рядом сладкий и горький перец нельзя – сладкий тоже начнет горчить. Поставьте горшочки с этими растениями в разные комнаты. И еще мамам на заметку – в томатах красных сортов питательных веществ больше, чем в желтых. Без особых усилий на подоконнике можно вырастить два-три растения одного сорта. Декоративные сорта помидорчиков и перчиков украсят вашу кухню и порадуют животик малыша. Семена огурцов предварительно нужно замочить и прорастить во влажной марле. Так кроха увидит, что появляется первым: корешок или росток. Семена помидоров перед посадкой желательно подержать в слабом растворе марганцовки. Если во время роста вы сможете обеспечить хорошее освещение, своевременный полив и подкормку, то весь сезон будете есть свежие салаты из овощей и зелени со своего «огорода». Для лучшего роста плодоносящего огородика в качестве подкормки можно использовать естественные биоудобрения: спитой чай, настой яичной скорлупы или «бульон» от яиц. Это эффективная и абсолютно безопасная подкормка для растений. Ольга Думкина, биолог, мама двоих детей

www.mmal.ru |

Практикум ИГРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТИ, ПАМЯТИ И ВНИМАНИЯ

С широко открытыми

глазами СМОТРИМ (ЗРИТЕЛЬНАЯ ПАМЯТЬ)

Охотники за сюрпризами Игра хорошо развивает интенсивность внимания. Предположим, после обеда малыша ждет вкусный сюрприз или игрушка. Но его надо найти с помощью волшебного ключа! Склейте из спичечных коробков шкаф (письменный стол, сейф). Положите в один из «ящичков» ключик из золотой фольги. Покажите ребенку, где лежит ключик, и спрячьте «сейф». Через несколько минут предложите вспомнить, в каком Кропотливая работа именно ящичке «ключ от отлично способсюрприза». Где шпион? ствует развитию Нарисуйте на листе аттенционных умебумаги человечков и их ний (то есть умению «тени» – силуэты. Попрослышать и «удержисите малыша найти тень вать» инструкцию главного героя. Зачем? Например, мальчик может взрослого, сосредо«выводить на чистую воду» точенности, основам шпиона; девочка – рассамоконтроля). колдовывать принцессу. Чем старше ребенок – тем дальше персонажи должны находиться от своих теней. Художник ушел на обед И не успел нарисовать на картине что-то важное. Например: стебелек у цветка, окна у дома, колеса у велосипеда. Задача ребенка – найти «недостачу» и дорисовать картинку. Чем старше и опытнее игрок – тем мельче и незаметнее недостающий элемент. Ходы и лабиринты Серия игр с запутанными линиями отлично развивает концентрацию внимания.

КСТАТИ

Умению анализировать и быть наблюдательным ребенка надо научить – так же, как мы учим его счету и навыкам самообслуживания. Причем взывать: «Будь внимательным!», «Осторожнее!», «Соберись, не отвлекайся!», бесполезно. «Просто потому, что произвольное внимание (то есть умение усилием воли отвлекаться от интересного в пользу необходимого) полностью формиру-

ется только к 6–7 годам, – говорит детский психолог Оксана Лысикова. – До этого возраста «царствует» внимание непроизвольное – малыш усваивает то, что сильнее всего его впечатлило». Поэтому занятия, обучающие концентрации, должны быть меньше всего похожими на занятия. Азарт, веселье, интрига – лучшее подспорье для воспитания внимания и усидчивости.

ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ ВНИМАНИЕ? Концентрация – способность сосредоточиться на одном занятии, не отвлекаясь на другие. Кроха полутора–двух с половиной лет способен «удерживать» внимание 5–15 минут, трехлетка – 12–20 мин, старший дошкольник 20–25 минут. Объем внимания равен количеству предметов, которые малыш в состоянии воспринимать одновременно. «Предел» для дошкольника – 3–4 предмета, для малыша младше трех лет – 1 предмет. Хорошо расширяют объем внимания настольные игры типа «Хоккей», «Футбол». Переключение – умение сознательно «переместить» внимание с одного дела на другое. Быстро переключаться с того, что интересно ему (например, возить по полу табуретки) на то, что «интересно» вам (одеться и отправиться в садик), ребенок сможет не раньше пяти-шести лет.

| www.mmal.ru

Варианты: «провожаем» гномика домой через дремучий лес; определяем, кто с кем беседует по телефону; помогаем ежику найти кратчайший путь к грибам и т. п. До 4 лет «путешествуем» карандашом или пальчиком, после – только глазами. Вспомнить все Эта забава отлично развивает объем внимания. Начинать играть можно, когда малыш твердо усвоит названия геометрических фигур. На прогулке посчитаем: сколько вокруг кругов (колеса велосипедов, клумбы), прямоугольников (окна, стоянки для машин) и т. п. Те, кому уже стукнуло четыре, на прогулке могут попробовать перечислить, сколько круглых предметов осталось дома, а дома, наоборот, попытаться вспомнить уличную «геометрию».

СЛУШАЕМ (СЛУХОВАЯ ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ) В каком ухе у меня звенит? Это занятие лучше проводить на кухне – обычно после него требуется уборка. Вам понадобится игровой инвентарь – шуршащая бумага, кастрюли, пустые пластмассовые бутылки, стаканчики и т. п. Маленький игрок зажмуривается (тем, кто не боится, можно завязать глаза). Вы издаете самые разные звуки – скрипите, шуршите, звените, переливаете воду… Чем смешнее звуки, тем лучше. Задача ребенка – угадать, как вы «сделали» звук. Потом вы меняетесь местами. Ребенок не только проявит чудеса звуковоспроизведения, но и с удовольствием поиграет с кухонной утварью. Польза для мелкой моторики очевидна. Ваш малыш наверняка с восторгом отнесется к предложению отделить красную фасоль от белой, почистить пальчиками крутое яйцо или картофелину в мундире, рассортировать по мисочкам сырые макароны разных форм. Наш совет: поставьте в детской коробки для каждого вида игрушек – сортировка чего бы то ни было отлично избавляет от рассеянности и заодно

«ПАМЯТЬ СЕРДЦА» СУЩЕСТВУЕТ «Человек с развитой эмоциональной памятью способен распознавать свои чувства, помнить и не стесняться их, – говорит психолог. – А это залог, что он сумеет понять чувства близкого человека и посочувствовать ему. Во время чтения почаще спрашивайте ребенка, почему, на его взгляд, герой расстроился, обрадовался или разозлился. Предлагайте стать «адвокатом» отрицательного героя, например, Серого Волка. Почему Волк стал злым? А потому что жил один, его никто не любил и т. п.» учит организовывать пространство вокруг себя. Распутай слова Как выглядит светская беседа в песочнице? Дети часто перебивают друг друга и говорят одновременно. Превратим это в игру. Выбираем водящего. Сначала двое детей (а позже и трое) одновременно произносят два слова – важно, чтобы эти слова не были похожи друга на друга по звучанию (как, например, «луг» и «друг»). Задача водящего – назвать оба слова. Тренируется распределение внимания – то есть способность одновременно держать под контролем несколько источников информации. Салочки «ушки на макушке» Можно играть на улице всей семьей или детской компанией. Один ребенок водит – он Серый Волк. Остальные участники игры стараются увернуться от него, изображая пасущееся

стадо (овечки блеют, телята мычат). Задача Волка – «осалить» одну овцу и одного теленка. Главное – не напутать! Обычно игра заканчивается всеобщим хохотом и кучей малой. Рыбалка Эта игра – вариация на тему «съедобноенесъедобное» – учит малыша удерживать внимание на важной информации. Ставим в комнате корзину, вручаем чаду то, что ему понравится в эту корзину закидывать (пластмассовые мячики, мелкие игрушки и т. п.). Вы называете самые разные слова, а малыш должен «поймать» слово «рыбка» – кинуть, услышав его, мячик в корзину. Если вместо «рыбки» пойман «башмак», мячик из корзины убираем. В конце игры подсчитываем улов. Чем опытнее и старше «рыбак», тем быстрее игра и сложнее слова. Важно: почему так важно развивать слуховую память? «В любом развивающем кружке, спортивной секции, не говоря уже о школе, основную часть информации малышу предстоит воспринимать на слух, – объясняет детский психолог Оксана Лысикова. – Именно от этого умения во многом зависит успешность обучения».

ТРОГАЕМ (МОТОРНОДВИГАТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ) Ухо! Горло! Нос! По команде «носик!» ребенок должен дотронуться пальчиком до носа, «ушко!» – до уха и т. п. С трех лет усложняем задания: просим коснуться правой руки, левого уха и т. п. Перед началом игры имеет смысл убедиться, что руки чистые, а ногти коротко подстрижены. Запасы на зиму Закрываем составленные стулья и диванные подушки покрывалом. Это домик для «зайцев». Замечено, что «зайцы» очень любят запасаться на зиму провизией. Протягиваем в темноту мытые овощи и фрукты и предлагаем ребенку на ощупь и по запаху определить, что за добыча ему досталась: «Шершавый, с пупырышками? Правильно, огурец! Маленький, похож на мячик? Конечно, мандарин!». Вариант: берем кубики и предлагаем малышу вместе построить на ощупь башню. Топ-хлоп Взрослый произносит фразы. Некоторые из них соответствуют истине, другие – полная ерунда (например: «трава синяя», «зимой жарко»). Правильные мысли малыш вознаграждает аплодисментами. Услышав неправильные, должен топнуть. Скорость наращиваем постепенно. Ирина Кудинова www.mmal.ru |

Практикум

Сказка на ночь КАК СДЕЛАТЬ ВЕЧЕРНЕЕ ЧТЕНИЕ ИНТЕРЕСНЫМ ДЛЯ ВСЕХ

о тольк Вам с ось переил мого риход люби о раз п бенку его у», чт х коту ре о ь ть! ц т с а у у читыв » или «Мух ть их наиз ю на бка ыва чтени то о «Коло е рассказ п л «к уа жет ание й рит вы мо евечерни евнов нать, р о с в уз еж ается мысл Когда вращ », имеет с в при е р ь п ч о т н е а н ночь с н м за азку нятие первы вратить ск ое за н ь л е е р екат как п и увл ей семьи. с ятное для в

| www.mmal.ru

ЧТО ЧИТАТЬ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО СКУЧНО?

НЕСКУЧНОЕ ЧТИВО Психологи регулярно призывают родителей: «Читайте своим детям вслух! Ничто так не сближает отцов и детей, как ежевечерний ритуал чтения сказки на ночь». Но порой это самое чтение невероятно утомляет и без того уставших за целый рабочий день родителей, и даже самые забавные приключения героев вызывают лишь зевоту.

Выбирайте произведения, которые заинтересуют и взрослых, и детей. Для этого прогуляйтесь вместе по книжному магазину, полистайте имеющиеся там детские книжки. Даже если ребенок сам выберет новую книжку, заинтересовавшись исключительно красочными иллюстрациями, вы сможете повлиять на его выбор – и вместе подобрать то, что будет интересно и вам. Расширить спектр возможных вариантов книг для прочтения помогут Интернет и книжные обзоры в специализированных родительских журналах. Здесь всегда можно найти информацию о детских книжных

новинках, а также изучить отзывы и рецензии прочитавших. Неплохая альтернатива – книжные ярмарки. Мало того что ассортимент здесь будет шире, чем в книжном магазине, есть также возможность приобрести книги по ценам издательства. Из возможных вариантов для вечернего чтения лучше выбирать сборники коротких рассказов или небольших сказок. Это позволит родителям не утомиться процессом и не уснуть, а сонному малышу будет проще уследить за мыслью и сюжетом. Другой вариант – выбирать произведения, разбитые на главы. И каждый день читать по одной главе – ни больше ни меньше. Это сделает вечера разнообразными, заставит малыша ожидать продолжения с нетерпением, а родители смогут гордиться тем, что неукоснительно выполняют обещанное «А что было дальше, мы обязательно узнаем завтра».

КАК ХОРОШО УМЕТЬ ЧИТАТЬ? Если в списке книг, рекомендуемых к прочтению детям, оказались произведения, категорически не интересные маме, но вызывающие интерес у ребенка, есть два выхода. Первый – научить малыша читать самостоятельно. Тем более что подходящий мотив, он же стимул, уже имеется перед глазами в яркой обложке. Второй выход – приобрести аудиокнигу. Важно только, чтобы запись была сделана хорошими профессиональными артистами. И конечно, прослушивание аудиокниги перед сном не исключает обязательного маминого поцелуя на ночь.

ВЫБОР С ОСТОРОЖНОСТЬЮ Бывает, что вроде бы интересные поначалу обеим сторонам книги начинают надоедать. Особенно если их прочитывать по третьему-четвертому разу. Поможет чередование: не стоит «застревать» на одном и том же авторе, жанре или теме. Даже самые чудесные авторы, если их читать постоянно, могут надоесть. Поэтому, прочитав за месяц всего «Незнайку», беритесь за русские народные сказки. Кстати, для чтения на ночь выбирайте только адаптированные для детей сказки. В народных преданиях и сказках сюжеты могут оказаться довольно устрашающими. Таких историй на ночь лучше избегать. Чересчур впечатлительных малышей до слез может расстроить даже судьба Колобка или испугать явление Тараканища. Отложите эти книжки на потом – слишком сильные эмоции, как и многочисленные уточняющие вопросы маленького любознательного слушателя вам перед сном ни к чему. Наталия Халемская

8 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ ЧТЕНИЕ ИНТЕРЕСНЫМ Сделать чтение увлекательным занятием поможет разделение сфер интересов. Если мама больше любит приключения муми-троллей, а папе по душе китайские народные сказки, пусть каждый читает детям то, что интересно ему. Обязанность чтеца можно брать на себя поочередно. Допустим, в понедельник, среду и пятницу мама читает про фрекен Снорк и малышку Мю, а во вторник, четверг и субботу – папа озвучивает приключения китайских братьев Ли. В воскресенье же дети слушают аудиозапись про приключения Али-Бабы на диске. Помочь превратить вечернее чтение в веселое семейное времяпрепровождение могут… нереализованные в юности актерские амбиции родителей. Представьте, что вы актриса (или актер), который работает на записи аудиокниги для детей. Или озвучивает мультик. Или играет на сцене. Включите весь свой актерский талант и вложите в чтение максимум настроения, интонаций и смысла. Или разделите текст по ролям и читайте его вместе с детьми. Например, мама читает: «У меня зазвонил телефон, кто говорит?», а смышленые дети хором отвечают: «Слон!!!». Разнообразить вечерний семейный ритуал можно, применив творческий подход. Стихотворения, которые планировалось прочесть, можно… пропеть. Между прочим, это отличный способ учить стихи наизусть – когда подключается мелодия, строчки запоминаются проще. А вместо чтения уже существующих сказок можно придумывать свои собственные, назначив главным героем кого-то из членов семьи. Например, лежащего сейчас в кроватке малыша. Пусть он включает свою фантазию и сам помогает изобретать вам для него приключения. Избегайте чтения тех произведений, которые вам самим не нравятся. Ребенок это сразу почувствует по вашим интонациям, и пользы от такого чтения не будет. Если усталость берет свое, и, несмотря на все ухищрения, глаза слипаются – читайте недолго. Выберите коротенькую сказочку или стихотворение (например, в тему – «Мама спит, она устала»). Не волнуйтесь, дети вас поймут! Только не злоупотребляйте их сочувствием и, если все же силы есть, постарайтесь использовать эти недолгие, но такие ценные минуты общения с детьми перед сном с пользой. Например, спойте им колыбельную. Поинтересуйтесь у детей: а нравится ли им вообще, чтобы им читали вслух? Бывает, что ребенку такое занятие не приносит такой уж большой радости и родители просто зря напрягаются. Часто детям после четырех лет гораздо интереснее перед сном самому полистать книжку с картинками, уложить спать любимую куклу или хорошенько укутать мишку. Если чтение вслух – не ваш конек, будет совсем не стыдно переложить обязанность по чтению на папу, бабушку или старших детей. Но присутствие мамы в вечерних ритуалах обязательно, можно просто поменяться ролями. Допустим, папа читает, а мама целует всех перед сном и выключает свет. Если никак не можете смотивировать себя на чтение – покупайте детские аудиокниги, а чтение замените на спокойную вечернюю беседу с историями из жизни. Детям иногда важнее просто пообщаться с мамой и папой, рассказать о событиях дня, задать «трудные» вопросы или просто пообниматься.

2. 3.

4. 5. 6. 7.

www.mmal.ru |

Устами младенца

Молодой

да ранний

МОЛОДЫМ МАМАМ ХОЧЕТСЯ ОБОГНАТЬ ВРЕМЯ И ПОХВАСТАТЬСЯ ПЕРЕД ПОДРУГАМИ: А МОЙ МАЛЫШ УЖЕ ПОШЕЛ (ЗАГОВОРИЛ, НАЧАЛ ЧИТАТЬ РАНЬШЕ ВСЕХ). О ТОМ, КАКОВО ПРИХОДИТСЯ МАЛЕНЬКОМУ ВУНДЕРКИНДУ В ХОДЕ РАЗВИВАЮЩИХ МАМИНЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ, ГОВОРИТ САМ МАЛЫШ.

Ничего я не улыбался, я просто кривился и силился прокакаться. До первых слов и шагов, букв и цифр, да даже и улыбок было еще далеко. Тем не менее первое, что я увидел, войдя в дом, – развешанные по стенам обучающие плакаты с яркими картинками, какие-то карточки с корявыми штучками (я потом уже узнал, что это буквы) и угол, забитый развивалками «на вырост». Поэтому я сразу закрыл глаза, поел и заснул. Потом пришел педиатр. Осмотр (и сам по себе малоприятный, надо сказать) сопровождался мамиными восторгами: «Ой, смотрите, он уже держит головку, а ему от роду меньше недели! Он почти сам стоит на ножках!». Доктор объяснила маме, что тот факт, что я так рано держу головку, не очень-то и здорово и свидетельствует о повышенном тонусе – и выписала направ-

| www.mmal.ru

ЦЕЛЬ – ГЕНИАЛЬНОСТЬ Поначалу на детской площадке мама только робко стояла в сторонке и делала вид, что читает книжку. Ей пока нечем было хвалиться как матери: ну поел, поспал, похлопал глазками и снова поспал. Зато к демонстрации чужих успехов она потихоньку прислушивалась. И выяснила, что Ваня из третьей квартиры писает по часам в горшок с рождения. А Катя начала учиться читать по новомодной методике, как только ей исполнился месяц. Правда, полугодовалая Катя даже говорить еще не умела, поэтому проверить ее навыки никому не удавалось (зато она на картинке опознавала курицу, уверяла ее мама). А вот Ульяна из дома напротив начала садиться в четыре месяца, а ходить в семь, причем совсем не ползала: «Такая молодец, совсем как взрослая». Ее мама, правда, умолчала, что сидела Ульяна в подушках, а ходила – в ходунках, и что ортопед – частый гость в их квартире. В общем, достижения чужих малышей преисполнили мою дорогую мамочку благой целью: вырастить вундеркинда, которым тоже можно хвастаться.

ОРЕШЕК ЗНАНИЙ ТВЕРД Она записала меня в бассейн, где я с радостью кувыркался и плавал. Это правда было приятно. Но потом, месяца в три, мы

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

Приятно, конечно, что к тебе относятся как к сознательной личности, причем еще до момента твоего появления на свет. Когда я пихался в тесноте маминого животика, та пророчила мне карьеру футболиста Аршавина. Когда начинал икать от духоты во время концерта Ваенги, мама думала, что я второй Басков, «вон даже из живота подпевает». Ничего удивительного, что едва я появился на свет с недовольной гримасой, мама приняла ее за приветствие: «Ой, – закричала она, еще не отойдя толком от анестезии. – Он мне улыбается!».

ление к неврологу («А еще у вас вокруг куча отвлекающих факторов, я бы посоветовала вам снять все эти картинки, чтобы не перевозбуждать малыша»). А стояние на ножках объяснялось и того проще – есть такой рефлекс, при котором я не только стою, но даже будто и хожу. Так что врач тут же расстроила маму, сказав, что рефлекс этот скоро угаснет и нет пока нужды бежать за ботиночками.

заболели и болели долго. И когда после перерыва пришли в бассейн, выяснилось, что рефлекс ныряльщика, превращающий меня в маленького дельфинчика, сошел на нет, а сознательно задерживать дыхание под водой я еще не умею. И учить меня еще рано – о том, как набрать в легкие воздуха, а не воды, я смогу узнать года в три, не раньше. Так мы завязали с грудничковым плаванием. Чтение по карточкам и кубикам тоже как-то не пошло. Ну да, мама носила меня по квартире, тщательно тыкала пальцем в картинки, в буквы, читала по складам… Я честно пялился, мне нравился барашек и любимая соседкой Катей курица. Но потом выяснилось, что для того чтобы знания усвоились, показывать карточки нужно несколько раз в день, да не по минутке, а по полчаса-часу. На еду, прогулки, а главное – мамин сон просто не оставалось времени. И мама отказалась от этой идеи, решив, что научит меня читать ближе к школе, а как выглядит курица, я и так уже знаю. Все равно все, что попадает в мое поле зрения, я называю «А!». Мы прошли многое: и мобиль, и игры с погремушками, и пазлы-вкладыши, и всякие шуршащие книжки с яркими картинками. В пять месяцев меня положили на развивающий коврик. Еще один, музыкальный, повесили на спинку кроватки. Я нажимал сначала случайно, а потом и специально,

Раннее обучение занимает много свободного времени. Возможно, малыш проявит себя гением в интеллектуальном смысле, зато нехватка эмоционального общения, простых игр с другими детьми и радостей приведет к тому, что крохе будет трудно находить общий язык с окружающими людьми, трудно выражать свои чувства – и трудно быть счастливым.

саживать меня, помогая чуть сильнее, чем надо. Но ей сказали, что попытки раньше времени перевести ребенка в вертикальное положение чреваты большими проблемами с позвоночником. Поэтому, несмотря на все наши обоюдные старания, сел я только месяцев в восемь, примерно тогда же, когда начал и ползать. Теперь, кстати, я и сам не вспомню, как именно это произошло: по мне, так как-то случайно. Пыхтел-пыхтел, качался на четвереньках, сделал шаг, другой, а потом плюхнулся на пятую точку.

НЕ РАНО, А СВОЕВРЕМЕННО Но, кстати, ползал я мало: мама все интересное разместила почему-то на очень высоких полках, и мне волей-неволей пришлось подтягиваться по стенке, чтобы добраться до пульта телевизора и папиных ключей. Ну как-то так и повелось: доползу и встану. Конечно, когда мама первый раз увидела меня стоящим, чуть в обморок от счастья не упала. А я стоял, раскачивался и пел песенку.

В тот день на площадке только и разговоров было, что обо мне. Мама давно уже заделалась завсегдатаем «мамских» бесед. Она, пока меня обучала, тоже времени даром не теряла и повышала свой образовательный уровень. Теперь она новичкам-мамочкам назидательно говорила, что главное – не раннее развитие, а своевременное. Природа, дескать, не ошибается, для всякого навыка отводит свой срок. И пытаться опередить их – дело не только хлопотное, но и ненужное. Вся эта суета мешает насладиться игрой и общением с несмышленым и неуклюжим, но таким любимым малышом, который, конечно, когда-нибудь станет Паваротти. Или Бекхэмом. Или Гагариным. Но это потом, а сейчас не нужно лишать его беззаботного детства. А себя – удовольствия в него вернуться. И еще мама открыла своим подружкам маленький секрет: если очень хочется похвастаться успехами крохи, можно просто приврать. Все мамы так делают. Ведь всем хочется, чтобы их малыш был самымсамым-самым.

Если учить малыша читать раньше, чем говорить, не исключено, что малыш окажется молчуном и заговорит позже сверстников. Дело в том, что за устную речь и за письмо с чтением в головном мозге ребенка отвечают совсем разные центры, которые еще и созревают в разное время. Поэтому лучше не учить малыша буквам и слогам до тех пор, пока он не научится внятно выражать свои мысли.

разные кнопочки, а коврик издавал разные звуки – музыкальные или «животные». Так что могу смело сказать, что играть на пианино ногами в результате я научился раньше, чем сидеть. Про промашку с горшком я уже как-то рассказывал. А вот за сидение и ходьбу мама взялась решительно. Она не ленилась делать со мной гимнастику: я хватался за ее пальцы, а она помогала мне подтягиваться, вращала моими ручками и ножками, укрепляя мышцы, делала массаж спинки. Очень ей было сложно удержаться от того, чтобы не при-

www.mmal.ru |

Ростомер

Яты это

тивод ак и нар е П калом лгода р е з о гр с но в п дам. ных и имер го р п м у я тс дв ет и чинае ивается к позна сть, ч м н о а г к р сто и за ично к с во венную л е о н е в ход Реб бст ует со со стороны х» р и м фор себя альны юдая ных «зерк набл ч не в. беско опыто

ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ С ЗЕРКАЛАМИ

ЭВОЛЮЦИЯ ОПЫТА • Уже в двухмесячном возрасте психологи советуют повесить зеркало недалеко от пеленального столика и, переодевая, показывать крохе его отражение. Можно использовать и безопасные пластиковые зеркальца, которыми снабжены многие развивающие игрушки. Но пока для малыша это не более чем привлекательные блестящие элементы, которые можно рассматривать и изучать. • Полугодовалые дети по-разному реагируют на свое отражение: кто-то сразу замечает «интересного собеседника» и начинает общаться, кто-то остается абсолютно равнодушным. Но рано или поздно интерес появится и у них, а следом – удивление и восхищение от игр с зеркалами. Правда, до полугода они, скорее всего, не узнают себя, воспринимая отражение как другого человека. Поэтому, когда они смотрят в зеркало, сидя на руках у мамы, они видят там маму и чужого малыша. • В 7–8 месяцев ребенок уже понимает, что образ в зеркале как-то связан с его собственными движениями, мимикой, жестикуляцией и поведением. Он

проявляет очевидный интерес к своему «двойнику», готов наблюдать за ним бесконечно, играть, меняя местоположение. Можно заметить, как ребенок пытается поцеловать свое отражение. Очевидно, что он себя узнает. В этом возрасте зеркало – это возможность для малыша связать разрозненные переживания своего тела воедино, осознать себя целым и неделимым «Я». •К году дети учатся отличать свое изображение от отражений других людей. Также они начинают связывать конкретные особенности своей внешности с чувством «Я». Но еще плохо отделяют себя от «двойника»: пытаются искать его за зеркалом, при просьбе «показать свой носик» тычут пальчиком в нос отражения. •От 1 до 1,5 лет приходит осознание того, что «я» – отдельно, а отражение – это просто образ в зеркале. Ребенок уже не путает себя и своего «зеркального близнеца». •К двум годам малыш учится прихорашиваться перед зеркалом, любоваться собой, исправлять огрехи внешности. После этого возраста дети ведут себя перед зеркалом подобно взрослым.

ИГРЫ С ЗЕРКАЛАМИ ЗНАКОМИМ С «ДВОЙНИКОМ» Возьмите малыша на руки, встаньте вместе перед большим зеркалом на расстоянии около 30 см. Рассмотрите отражения. Укажите на свое отражение и назовите: «Это мама». Можете улыбнуться или погримасничать, чтобы крохе было легче сопоставить ваше лицо с лицом в зеркале, узнать его. Теперь укажите на отражение малыша, спросите, кто это, и тут же «узнайте»: назовите ребенка по имени. Повторите несколько раз. Постепенно ребенок будет узнавать в этом незнакомом младенце в зеркале себя. УЧИМ ЛЮБИТЬ СЕБЯ Дети с психологическими проблемами или растущие вне семьи реагируют на зеркала иначе, нежели здоровые малыши из любящих семейств. Детки с острой нехваткой личностного эмоционального общения к двухлетнему возрасту еще не умеют интересоваться и любоваться своим отражением в блестящей поверхности, скользят взглядом мимо, сосредоточивая внимание на отражениях других знакомых людей. Улыбаться своему отражению тоже нужно учить. Держа кроху на руках, подойдите к зеркалу. Заговорите с малышом, привлеките его внимание и постарайтесь встретиться с ним взглядом через зеркальное отражение. Прижмите ребенка к себе спиной, похвалите его, позвольте дотронуться до отражения. Задавайте вопросы («Это кто такой хороший?») отражению, а отвечайте («Это Машенька хорошая») – глядя ребенку в лицо. ПРОБУЖДАЕМ ИНТЕРЕС Если карапуз проявляет к зеркалу мало интереса, привычные игры в прятки или подобные можно проводить перед ним. Только прячьтесь и «находитесь», играя с отражением. Называть части тела («Где у нас носик? Где у нас глазки?») лучше тоже глядя не в глаза ребенку, а в глаза его отражения. Призывайте малыша рассматривать себя и вас в зеркале, стимулируйте его любопытство. СУЕТНОСТЬ ПРИМЕТ В славянской традиции зеркало считалось опасным для новорожденного: блестящая поверхность, создающая «параллельные пространства», выглядела зыбкой границей между этим и потусторонним миром. На Руси ребенка не подносили к зеркалу до года: считалось, что кроха долго не заговорит, не будет спать или расти, у него будут плохо резаться зубы. Во многих других культурах подобных запретов не было. Современные психологи считают, что раннее знакомство младенца с зеркалом пойдет крохе только на пользу. Елена Мальцева

www.mmal.ru |

Ростомер • Создайте детскую «гардеробную». Вместе с ребенком подберите подходящие друг к другу юбочки и блузки, брюки и рубашки, платьица и накидки. Повесьте готовые комплекты на вешалки. Во-первых, вы серьезно упростите себе жизнь – несмотря на спешку, малыш всегда будет выглядеть «как с картинки». Во-вторых, ребенок с детства привыкнет системно подходить к формированию собственного гардероба. В третьих, количество споров, что надеть в садик, значительно уменьшится. • Научите сочетать цвета. Примерно к 2,5–3 годам малыши легко ориентируются в цветах радуги. Вырезаем из плотного картона круг – это мячик. Делим «мячик» на семь сегментов, раскрашиваем слева направо в цвета радуги. Объясняем ребенку, что есть цвета, которые дружат – потому что вместе они смотрятся ярко и Не стоит формировать красиво. Как отыскать домашний гардероб по этих друзей? Очень принципу «на улицу это просто! Они живут на «радужном» мячике уже стыдно надеть». либо рядом друг с друНикаких застиранных гом (например, желтый футболок и носочков с и зеленый), либо протертыми пятками – друг напротив друга даже если карапузу (например, красный всего два года отроду. и зеленый). Цветасоседи называются родственными, «противоположные» цвета – контрастными (эти знания очень пригодятся вашему малышу позже, если он увлечется живописью или фотографией). Предложите дочке вырезать и склеить из цветной бумаги гардероб для куклы, сыну – смоделировать

ВАЖНО

По

одежке КАК НАУЧИТЬ МАЛЫША СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ

Внимательное отношение к своей внешности – залог хорошего настроения и уверенности в себе. Почему же некоторые люди великолепно выглядят каждый день, а другие вечно пытаются «начать с понедельника»? «Опрятность и стремление хорошо выглядеть относятся к базовым привычкам, таким же, как навык умываться по утрам, – объясняет детский психолог Оксана Лысикова. – Легче всего базовые привычки усваиваются в раннем детстве – до 7 лет. Чтобы привычка следить за собой стала второй натурой, стоит с первых лет жизни малыша выполнять простые правила».

| www.mmal.ru

НАЧИНАЙ СНАЧАЛА? Бывают моменты, когда ребенок внезапно «делает шаг назад» – наотрез отказывается самостоятельно одеваться, начинает пачкать одежду (чего за ним давно уже не водилось). «Чаще всего это случается, когда ребенок переживает стресс – появление в семье новорожденного, развод родителей, выход мамы на работу и т. п., – объясняет детский психолог Оксана Лысикова. – Так малыш пытается убедиться, что его любят по-прежнему». «Давить» так же вредно, как и идти у ребенка на поводу. Попробуйте договориться: «Хорошо, я надену тебе один носочек, а ты натяни второй», «Я расчешу волосики, а ты пригладь челку» и т. п.

красивую гоночную машину. Если моднице уже «стукнуло» 4–5, поэкспериментируйте с подходящими друг к другу оттенками. Например, соединяйте в поделках бордо и серый, розовато-лиловый и коричневый, серый и малиновый и т. п. В будущем вас приятно удивит, с каким вкусом дочь сумеет подобрать туфли к платью, а сын – галстук к рубашке. • Не ругайте за испачканные вещи. Ребенок начнет бояться надевать что-то нарядное – вдруг и в этот раз влетит от мамы? Лучше разделите гардероб на две части – одна парадно-гламурная, другую можно «убивать» на детской площадке. Так вы обозначите границы дозволенного: девочка, досыта избороздившая лужи в резиновых сапогах, не полезет туда туфелькой по дороге на утренник. Объясняйте – испачкаться может каждый, это не страшно. А вот ходить грязным, не переодеваясь, – плохо. • Наряжайте любимого героя. Рисуйте «мультфильм» про приключения принцессы или человека-паука. Обсуждайте с ребенком: в какой одежде любимому персонажу будет удобно в лесу? А на балу? В путешествии? Этой игрой увлечется даже мальчик, совершенно равнодушный к нарядам, – рисуетето вы приключения! А понимание, какая одежда в какой ситуации уместна, усваивается попутно, исподволь. • Сводите отпрыска в ателье. Хотя бы один раз! Важное условие: платье (куртку), которые вы там закажете, ребенок должен придумать и нарисовать сам. • Почаще делайте вместе аксессуары к детской одежде. Шейте рюкзачки-игрушки из лоскутков, мастерите браслеты, банданы. И не отказывайте дочке, даже если в магазине ей понравилась совсем ненужная, на ваш взгляд, брошка. Расспросите, чем именно приглянулась вещь, предложите подумать, с каким платьем ее можно носить. В результате одна из вас изменит свое решение. • Наблюдайте за природой. «Наряды» бабочек и насекомых, цветов и растений Надо ли говорить малыотлично развивают шу, что он красивый? вкус. Фантазируйте: а Обязательно, считают какой еще расцветки психологи. Люди примогла бы быть бабочка? Какие росли выкают думать о себе цветы в сказочной то, что говорили о них в стране? детстве родители. Избе• Не заставляйте гать стоит лишь превосносить то, что не ходной степени – не надо нравится. Обсудите, говорить малышке «ты почему ребенку не нравится та или у нас самая красивая» иная вещь. Скорее (очаровательная, умная всего, выяснится, что

КСТАТИ

и т. п.). Такая похвала принесет лишь вред.

ПОЛЕЗНЫЕ ИГРЫ У ЗЕРКАЛА Первую радость от встречи с собственным отражением человек способен испытать уже в 4–5 месяцев. В 8–9 месяцев карапузы начинают активно интересоваться «двойником» – улыбаются, трогают, пытаются лизнуть товарища из зазеркалья. К полутора годам малыши начинают получать удовольствие от игр с переодеванием и моделированием причесок. Но только к двум годам маленькие модники убеждаются, что в зеркале – их собственное отражение, а не какое-то самостоятельное существо. ГДЕ НОСИК? (ОТ 7–8 МЕСЯЦЕВ) Поднесите малыша к зеркалу: «Это что? Носик? Чей такой хороший носик? Катин носик! А где Катин носик в зеркале? А где мамин носик?». Уроки анатомии запомнятся быстрее, если вы оставите на носике точку пюре. Потом обязательно «наведите чистоту»: «Давай вытрем носик! Вот как красиво!». РЕЗУЛЬТАТ: карапуз учится узнавать и показывать части тела; тренирует координацию; получает первые уроки позитивного отношения к себе и своей внешности. КУ-КУ, ПАНАМКА! (ОТ 11–12 МЕСЯЦЕВ) Играя с малышом у зеркала, неожиданно наденьте на себя (или на него) новую яркую шапочку, набросьте на плечи платок, положите рядом с ним игрушку и т. п. Ребенок может попытаться достать понравившуюся вещь «из зазеркалья». Обратите его внимание, что приглянувшийся предмет рядом, а не за стеклом. Приготовьтесь, что снимать-надевать панамку «на бис» вам придется еще много раз. РЕЗУЛЬТАТ: малыш запоминает названия предметов и их свойства. Хороший способ «договориться» с чадом, которое решительно отрицает какой-то предмет гардероба (ту же панамку). МОЙ ПОРТРЕТ (ОТ 1, 5–2 ЛЕТ) Подведите ребенка к зеркалу. Дайте ему фломастер и попросите обвести свое отражение в зеркале. Потом можно нарисовать глазки, ротик,придумать и дорисовать «двойнику» новые прическу и платье. РЕЗУЛЬТАТ: ребенок получает первое представление о пропорциях человеческого тела. СОБСТВЕННЫЙ ДИЗАЙН (ОТ 3 ЛЕТ) Нарисуйте на бумаге и вырежьте бумажное платье для куклы (костюм воина для мальчика). Согните его пополам (по вертикальной линии). Поднесите половинку костюма к зеркалу. Волшебное превращение половинки в целый наряд станет для ребенка настоящим открытием. Рисуйте «половинные» гардеробы для лыжников, врачей и т. д. Сверяйте ответ с зеркалом. РЕЗУЛЬТАТ: развивается вкус, логическое и абстрактное мышление, ребенок запоминает названия новых предметов и профессий, привыкает интересоваться одеждой.

она неудобна, сковывает движения или не нравится цвет. А может быть, что-то похожее носит отрицательный персонаж.

УЧИМСЯ ОДЕВАТЬСЯ С УДОВОЛЬСТВИЕМ • Перед-зад. Нашейте на переднюю часть самых «сложных» вещей улыбающуюся мордочку Колобка, на заднюю – «затылок» сказочного персонажа. Путаницы будет меньше, самостоятельности – больше. • Лево-право. Если в садике у ребенка самостоятельно не получается разобраться, на какую ногу чешка, поставьте на заднике

правой небольшую точку красной краской. • Путаница в рукавах. «Покоряете» верхнюю одежду? Научите малыша по команде «замочек!» фиксировать пальчиками рукав рубашки. «Комков» не будет! Поиграйте: рука – это машинка, которой надо проехать через узкий тоннель (рукав куртки). • Упрямые носки. Их удобнее всего натягивать «крючком» – загнутым указательным пальчиком. Пусть ребенок представит себя подъемным краном, рыбаком с удочкой и тому подобное. Ирина Кудинова, мама четырехлетнего сына www.mmal.ru |

Ответ на 5

Костя П рохоров, Екатери нбург

правил выбора ПЕРВЫХ КНИЖЕК

С 3–4 месяцев книжка становится одной из самых любимых игрушек. В ней можно разглядывать интересные картинки, особенно когда мама объясняет, что там нарисовано. А еще – она очень вкусная! Ребенок все тянет в рот, так он познает мир, книжка не исключение. Поэтому выбирайте книги без острых краев, следите, чтобы не было деталей, которые могут оторваться или отломаться. Также пригодятся мягкие тканевые книжки или резиновые книжки для ванны. Будьте внимательны: с виду привлекательные, книги могут таить массу опасностей или как минимум быть крайне недолговечными. Меховые игрушки часто облезают, задвижки вырываются при первом же просмотре, а устройство, которое имитирует мяукающего котенка, после недели интенсивного использования начинает хрипеть.

, милицына Алиса Кор Москва

Даня Лы сенко, Чех ов

В возрасте 6–12 месяцев всего важнее иллюстрации – хорошо, если они занимают на странице не менее 75%. Картинка должна быть четкой, однозначной, понятной и максимально о реалистичной. Ребенок по книгам познает мир, поэтому розовый тигр или мышка размером со слона могут исказить представления о действительности. Изображение и текст должны располагаться на одной странице, чтобы внимание малыша не рассеивалось. Оптимальный шрифт – крупный, однородный, без курсива. 46

| www.mmal.ru

Воронков Миш а, Москва

Марина Заботи на, Москва

Многие мальчики считают, что чтение – девчачья забава, для мужчины даже немного стыдная. Поэтому с самого начала введите правило, чтобы книжки мальчикам читала не только мама, но и папа, дедушка, подавая тем самым положительный пример. И пусть чтение будет активным – просто слушать иногда бывает скучно. Озвучивайте картинки, изображайте, как рычит лев, показывайте, как крадется лиса.

ова, Даша Остап д ра ог лг Во

Не старайтесь прочитать крохе все и сразу. Веселых потешек и коротких сказок, которые читали вы в своем детстве, на первых порах достаточно. Не спешите перегрузить малыша чтением: книга для него источник не только знаний, но и удовольствия.

Рома Пастушенко, Москва

Лиза Вербицкая, Санкт-Петербург

После года книга из игрушки превращается в учебник – у маленького человечка просыпается неутомимая жажда знаний. Он начинает узнавать героев сказок, знакомые предметы, обращает внимание на буквы, цифры и цвета. У крохи формируются словарный запас и навыки сопоставлять ситуации. В детской библиотеке появляется первая азбука для малышей, счет и другие обучающие книжки. Лучше, когда среди простых картинок будут одна-две более сложные, многофигурные композиции, которые можно долго рассматривать, отмечая новые и новые детали. Тестируйте книги еще в магазине. Классика с классическими иллюстрациями – дело проверенное. Новые переводные книги – в них можно найти много остроумного, главное, чтобы – по возрасту.

www.mmal.ru |

Двое +

Кенгурята, за мной! ПРИЯТНО ВЕСНОЙ ПРОГУЛЯТЬСЯ «НАЛЕГКЕ», БЕЗ КОЛЯСКИ? ТОГДА СЛИНГ – ВАШ ВЫБОР Ребенок, которого в младенчестве много носят на руках, чувствует себя в безопасности, отчего вырастает спокойным и уверенным. Для удобного ношения малыша еще в древние времена были придуманы специальные приспособления, позже названные слингами.

ЧТО ТАКОЕ СЛИНГ И ЧЕМ ОН ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ «КЕНГУРУ»? Слинг называют иногда «перевязью», поскольку самый простой из них представляет собою большой платок, которым ребенок привязывается к маме. Современные модели шьют с различными карманами, липучками, возможностью регулировки, но суть их от этого не меняется: это приспособление из ткани для ношения ребенка от 0 до 3 лет. От «кенгурушки» отличается большим выбором положения малыша – лежа, полулежа, сидя, лицом к маме, лицом от мамы, на груди у мамы, на бедре, на спине. Зачастую расположение ребенка можно менять на ходу, не снимая слинга. В перевязь укладывают малышей с самого рождения и носят до той поры, пока мама способна поднять кроху. В «кенгуру» можно помещать ребенка, уже умеющего держать голову (не ранее 2 месяцев), существует и ограничение по весу (обычно около 13 кг). Более крупные дети в обычные переноски «кенгуру» просто не помещаются.

СКОЛЬКО РАЗНОВИДНОСТЕЙ СЛИНГОВ СУЩЕСТВУЕТ? Основные – слинг с кольцами, шарф, труба и май-слинг. Наиболее распространенный слинг с кольцами – это отрез ткани около двух метров, с одной стороны которого вшиты два металлических или пластиковых кольца и мягкая

| www.mmal.ru

подушка-накладка на родительское плечо. Слинг-шарф – это длинный (3–6 метров) Другой конец ткани остается свободным отрез ткани, которым мама или папа обвязыи продевается в кольца, создавая замкнутую ваются особым образом, а в получившиеся конструкцию. Такой слинг надевается карманы вкладывается ребенок. Шарфом наискосок, от плеча к противоположному хорошо пользоваться в дороге, на прогулке: бедру, ребенок размещается в нем, как в руки мамы свободны, нагрузка распределена гамаке. Эта модель удобна, если нужно часто равномерно, малыша удобно доставать из вынимать ребенка, например, при походе «кармашка», не развязывая слинг. в поликлинику или при ношении дома. Азиатская модель май-слинг – похожа на Слинг-труба очень напо«кенгуру» больше всего. Это минает модель с кольцами, квадрат или прямоугольник только он замкнут наглухо из ткани, в углы которого кроме простых слингов, и не может регулироваться. вшиты длинные лямки. некоторые произвоУдобен, если правильно Нижние лямки завязываются подобран под мамин размер, у мамы за спиной на талии, дители изготавливают однако если предполагается, а верхние перекидываются чемодели на заказ – что ребенка будет носить рез плечи, перекрещиваются, со множеством кармаи папа, придется покупать после чего завязываются нов, с кружевами, из трубу ему под стать. на спине у ребенка.

НЕОБЫЧНО:

шелковых тканей под вечернее платье и т. д.

ВАЖНО: до тех пор пока ребенок не в состоянии самостоятельно держать голову, нужно выбирать такие положения, при которых слинг поддерживает его шею.

РАЗЛИЧАЮТСЯ ЛИ СЛИНГИ ДЛЯ ХОЛОДНОГО ИЛИ ЖАРКОГО ВРЕМЕНИ ГОДА?

Труба всегда шьется из трикотажа. Поскольку тот сильно растягивается, большим и тяжелым деткам в ней не очень удобно, а вот для новорожденных это наилучший вариант. Шарфы изготавливают из различных тканей – от трикотажа до сатина или джинсы. Принцип подбора ткани следующий: чем тяжелее ребенок, тем меньше материал должен растягиваться. При этом, чем жарче на улице, тем тоньше должна быть ткань для слинга. Летом главное, чтобы она была натуральная, а вот на холодное время прекрасно подходит полартек – он мягкий, теплый и удобно драпируется. Основное правило для трикотажных моделей шарфов: материал должен хорошо растягиваться в ширину и почти не тянуться в длину. Слинги с кольцами чаще шьют из хлопчатобумажных и шерстяных тканей, которые не растягиваются. На зиму их можно делать даже на теплой подкладке.

НЕ ВРЕДНО ЛИ НОСИТЬ НОВОРОЖДЕННОГО МАЛЫША В СЛИНГЕ? В перевязи малыш находится в такой же позе, как у мамы на руках. При этом его спинка поддерживается по всей длине, а в некоторых положениях и головка тоже. Поза эмбриона наиболее физиологична для грудничка. Даже взрослые, стремясь почувствовать себя в безопасности, принимают именно это положение.

КАК ВЫБРАТЬ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СЛИНГ?

ЛЮБОПЫТНО:

Рекомендаций ортопеда или другого специалиста на данный при положении ребенка счет не существует, так что выбор «сидя» более физиологичостается делом вкуса и привычки. ным является вариант Кому-то возня со слингами и вовсе не нравится, и они пред«по-турецки». Так вес распочитают носить ребенка просто пределяется не только на руках. Иногда такой способ на позвоночник, ношения в перевязи не признают но и на ноги, особенно и сами детки. на бедра. Это больше всего При покупке любого слинга нужно учитывать его размер. Осонужно малышам, только бенно критично это в случае со начинающим сидеть. слингом-трубой, но даже шарфы могут вызвать дискомфорт, если запас для завязывания слишком мал и не учитывает габариты «носителя». Чем длиннее отрез ткани, тем больше вариантов ее завязывания. Слинг с кольцами можно взять немножко с запасом, чтобы его мог носить и папа. Важно, чтобы при максимальном натяжении ткани ребенок прилегал ко взрослому плотно, а не висел у него на уровне колен. В том случае, если размеры обоих родителей слишком диссонируют, лучше купить два слинга.

МОЖНО ЛИ НОСИТЬ БЛИЗНЕЦОВ В СЛИНГЕ? Можно приобрести два слинга с кольцами или две трубы. Они надеваются на разные плечи. Есть варианты размещения близнецов и в одном слинге с кольцами. Главное – первым класть того, кто тяжелее. А ножки более легкого можно положить на ножки более тяжелого. Хотя сами мамы двойняшек говорят, что самый удобный – слингшарф: в нем больше возможности менять положение деток. Татьяна Воронкова, мама годовалой дочки

www.mmal.ru |

Двое +

, с папой танов л у С а Леш а Москв

Даша Л аданюк и папа, Москва

КАК ПОЛУЧИТЬ ОТ МУЖА ПОМОЩЬ В ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ И НЕ СОЙТИ ПРИ ЭТОМ С УМА

Сложные В рекламных роликах папы катают детей на спине. В любовных романах мужья целуют жен в беременный живот и становятся не хуже родной матери новорожденным. Это – чужая жизнь. Вот еще пример такой жизни – бывшие одноклассницы на встречах выпускников и приятельницы по детской площадке рассказывают, что их мужья водят малышей на кружки, а ночью встают к ним, чтобы покормить и переодеть. А семья соседей каждые выходные под визг и хохот детей отправляется за город на мини-вэне. Причем их отец выглядит довольным такой жизнью – его не трясет от злости, когда дети пищат! Именно такими мужья и должны быть, по мнению романтично настроенных юных дев: заботливые, посещающие курсы для беременных вместе с женой, способные сменить подгузник и пожертвовать вечером у компьютера в пользу родительского собрания в школе. Но большинство пап почему-то другие. Они не катают детей на спине, а сидят к ним спиной, уткнувшись в телевизор или компьютер. И выходные в их понимании – это полный уход от окружающего мира в свои развлечения и увлечения.

ТИПОЛОГИЯ ПАП Есть папы-трудоголики. Они живут на работе, интересуются только работой и всем

| www.mmal.ru

сс Вика У рд а х е л Са

, папой

папы семейным обязанностям и правам предпочитают производственные. Когда жена ждет первого УЗИ, он ждет важного совещания или запуска нового трамвая. Когда трое детей лежат с температурой и жена рвется на части между своей работой и детьми, – папа уезжает в командировку в Салехард. Старший ребенок выступает с первым концертом в музыкальной школе? Папа вспоминает об этом уже на свадьбе младшего. Есть папы самореализующиеся. У них свои мечты и чаяния. А дети – досадная, но неизбежная помеха, которая лет через 18 наконец-то исчезает из зоны видимости. Но ведь перед этим целых 18 лет эта «помеха» ломает папины модели корабликов, сдвигает с места пыль с написанными формулами бессмертия, вынуждает тратить деньги на бессмысленные кружки и новые колготки. Есть папы суровые. Любое проявление любви к детям для этих пап – разрушение образа собственной значимости. Дети младше пяти (а порой 20) лет для таких суперсерьезных пап приравниваются к пушистым котятам, реакция на которых заблокирована в рамках программы «серьезного отношения к жизни». Есть папы инфантильные. Ничто так не выводит из себя жен, как безответственность супругов. Для этих пап рождение ребен-

ка – шок, выращивание – беспросветная мука, а вместо помощи жена получает в нагрузку взрослого мужчину, которого нужно кормить, напоминать о гигиене и умолять устроиться на работу, а не играть в «танчики». Есть еще печальный сорт пап. Эти папы не осознают своей роли в семье в принципе и кидаются во все тяжкие, чтобы у жизни появился хоть какой-то смысл. Они могут увлекаться алкоголем, наркотиками и прочими заменителями реальности.

КРИЗИС РОЖДЕНИЯ До беременности женщина еще мирилась с особенностями супруга, а некоторыми даже восторгалась. Но малыш расставляет приоритеты, и после его появления на свет взгляд на мужа иногда кардинально меняется. Теперь жена ищет в муже отца для ребенка. И вдруг выясняет, что супруг на эту роль не подходит! Он не интересуется ни протеканием беременности, ни младенческими коликами. Он сердит, когда ребенок плачет, он требует избавить его от подробностей, если жена лежит с малышом в больнице. Он ест детские йогурты и тратит отложенные на новогодние подарки деньги. Он не принимает никакого участия в жизни семьи. Жена ощущает, что он отдаляется от нее, рвутся эмоциональные связи.

Ваня Миронов с папой, Оренбург

Полина Климова и папа, Москва

Рита Ладохина и папа, Балашиха

ПЛЮСЫ СЛОЖНЫХ ПАП

папой, Артем Дыкалов с рг рбу те Пе тнк Са

Женщины, столкнувшись с такой ситуацией, ведут себя на удивление похоже с покупателем, которому подсунули бракованный товар. Они возмущаются: жизнь обещала им соблюдение мужем гарантийных обязанностей и помощи в выращивании и воспитании детей. Но обещание не сбылось. Дело в том, что сам мужчина ничего не обещал. Или забыл, что он обещал. Иногда кажется, что он даже и не знает, откуда берутся дети. Которые, взявшись, еще и оттягивают на себя большую часть внимания любимой женщины, ранее предназначавшуюся лишь ему, единственному. Но жена упрямо выдвигает требования не к глянцевой жизни, а к нему, реально существующему мужчине, и уличает его в обмане ее фантазий. И что он должен делать? Что должен муж, знает только жена: он должен уметь и знать все то же самое, что и она сама. Вставать четыре-пять раз за ночь к грудничку, через боль делать домашние дела, проверять уроки у старшего, слушая жалобы младшего, и еще сто тысяч других важнейших для семьи занятий.

ОБМАНУТЫЕ ОЖИДАНИЯ Жены выбирают несколько путей ремонта «бракованного» мужа. Самый распространенный – взывание

• Суровый папа научит ребенка выживать в современном мире и получать от жизни максимум прока. Он будет брать сына в походы и учить преодолевать горные реки. Ребенок вместе с отцом начнет заниматься спортом и строить дачу без единого гвоздя. • Папы инфантильные будут играть вместе с подросшим ребенком, выдирать друг у друга из рук радиоуправляемые игрушки и кататься на роликах, ходить в кафе-мороженое и хихикать над молочными усами друг дружки. • Папы самореализующиеся способны не на шутку увлечь любопытного ребенка своими занятиями. И, может, ваши дети достигнут больших высот в главном папином деле, например ядерной физике или сочинении кантат. • Папы-трудоголики обеспечат детям хороший финансовый старт. Да, они не будут лично дарить кукол дочке или водить сына в музыкальную школу. Но дети будут посещать престижную школу и поступят в хороший вуз. А персонального Деда Мороза с мешком игрушек и лучшего репетитора по музыке (и прочим предметам) такой папа непременно оплатит. • И только из присутствия в жизни детей печального сорта пап плюсов извлечь не удастся.

к его совести. Среди мужчин это называется «пилежкой» и имеет тот же эффект в починке, что и удар кулаком по сломанному телевизору. Иногда по экрану телевизора после удара перестают идти полосы. Иногда некоторые мужчины после «пилежки» что-то разово сделают по дому. Другой распространенный способ – молчаливый укор. Жена с обвязанной мокрой тряпочкой головой шоркает по полу другой мокрой тряпочкой, жалобно постанывая. Или садится рядом с мужем и, жалобно постанывая, гладит живот, в котором скачет будущий наследник. На мужчин с тонкой нервной организацией – поэтов, музыкантов, художников по росписи зерен риса тушью – вид замученной жены может оказать кратковременный эффект. Суровый же мужчина продолжит точить ятаган о точильный брус и смотреть боевик. Третий, менее распространенный способ – ласка. Жена становится необыкновенно нежной к супругу и кормит с ложечки, мур-

лыча в его ухо свои просьбы. Есть прецеденты, когда способ работал долгие годы. Четвертый подход – возвращение в реальность. Жена подсовывает мужу элементы окружающего мира, на которые нужно обратить внимание, и самоустраняется. Например, оставляет мужа с детьми наедине и отбывает по другим делам. Дети пищат, голосят, просят есть, пить, играть. Большинство пап активизируют внутренние резервы и справляются, как могут. Психологи советуют третий и четвертый подходы, как наиболее действенные, а также советуют смириться и ждать. Мужчины частенько начинают обращать внимание на детей тогда, когда тем исполняется 3 года и они оказываются способны поддержать разговор. Поэтому, если претензия к мужу, что он не помогает с младенцем, – единственная, не стоит резко подавать на развод. Возможно, подросшие дети в его лице получат самого надежного друга и наставника. Анна Зюканова, мама четырехлетней дочки

www.mmal.ru |

Это интересно

Ангел Сна

С 1 ПО 3 ИЮНЯ НА ФЕСТИВАЛЕ «ДИКАЯ МЯТА», КОТОРЫЙ ПРОЙДЕТ В ЭТНОМИРЕ, БУДЕТ РАБОТАТЬ САМАЯ БОЛЬШАЯ В РОССИИ ЯРМАРКА ХЕНД-МЕЙДА, НА КОТОРУЮ СЪЕДУТСЯ МАСТЕРА СО ВСЕЙ СТРАНЫ. ЗДЕСЬ МОЖНО БУДЕТ КУПИТЬ РЕДКИЕ УКРАШЕНИЯ, ЯРКУЮ ОДЕЖДУ И ИГРУШКИ РУЧНОЙ РАБОТЫ. СЕГОДНЯ ДИЗАЙНЕР «ДИКОЙ МЯТЫ» ТАТЬЯНА БАРАБАНОВА ПРЕДСТАВЛЯЕТ МАСТЕР-КЛАСС ПО ПОШИВУ КУКЛЫ ТИЛЬДЫ – АНГЕЛА СНА.

Для работы понадобятся: 1. Ткань для изготовления туловища (х/б, бязь, лен). 2. Красивая ткань для одежды. 3. Наполнитель холлофайбер. 4. Ножницы, швейная машинка, иголки, нитки, нитки ирис, маркер или мел. 5. Утюг. 6. Пуговицы, кружева. 7. Клеевая паутинка. 8. Для волос: шерсть для валяния или обычная нить для вязания. 9. Китайская палочка для набивания.

Набитые конечности крепим к туловищу при помощи булавок и аккуратно пришиваем потайным швом. Тело Ангела готово.

Кроим одежду, подушку и крылья. Крылья стачиваем с использованием прослойки из синтепона. По желанию декорируем нитками ирис.

Переносим выкройку на ткань с помощью исчезающего маркера или портновского мелка, сшиваем детали, вырезаем, оставляя 0,5 мм на припуски. При помощи китайской палочки аккуратно выворачиваем все детали и с ее же помощью плотно набиваем туловище и конечности куклы маленькими кусочками холлофайбера.

| www.mmal.ru

Шьем ночную рубашку. Сшиваем плечи рубашки, разглаживаем утюгом швы. Пришиваем рукава.

C помощью паутинки или машинной строчки обрабатываем края рукавов, пришиваем кружева, сшиваем рукав и одну сторону рубашки. Обрабатываем низ рубашки, пришиваем кружево. Сшиваем вторую сторону рубашки. Таким же способом сшиваем и обрабатываем ночной колпак. При желании украшаем его кружевом. Остается пришить воротник. Одеваем тушку. Вывернутый и проглаженный воротник вставляем внутрь ворота рубахи и вручную прошиваем по кругу иглой вперед, как показано на фото. Отворачиваем воротник, пришиваем пуговки. Рубаха готова.

Пришиваем или приваливаем волосы. Французским узелком вышиваем глазки (узелки прячем под волосами) или рисуем их акриловыми красками. Пришиваем ладошку ко рту. С помощью кисти наносим румяна на щеки. К другой руке пришиваем подушку. К крыльям пришиваем красивую ленточку (чтобы подвешивать куклу), а сами крылья к спине. Ангел готов. Им можно украсить спальню малыша, чтобы он лучше засыпал. Это был мастер-класс от творческой мастерской «Куклы для Вари». Другие работы мастера вы можете посмотреть в группе на «Фейсбуке».

С ним не соскучишься

Личный опыт

МОЛОДАЯ МАМА ЕЛЕНА ЧИБИСОВА ИЗ ПОДМОСКОВНЫХ ХИМОК РАССКАЗЫВАЕТ О ТОМ, КАК ВЕСЕЛО МОЖНО РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ ВОЗНИКАЮТ У ВСЕХ МОЛОДЫХ РОДИТЕЛЕЙ В ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ ЖИЗНИ МАЛЫША. Чудо! Мой долгожданный малыш появился на свет! Мне сразу приложили Славу к груди, и он почмокал молозиво. В послеродовой палате уже лежали три новоиспеченные мамочки. Мы познакомились, я успела посюсюкать с малышами и с нетерпением ждала, когда принесут моего мальчика. И вот появилась медсестра со сверточком, таким маленьким беспомощным зайкой. Она стала подробно объяснять, как и что нужно делать. Мне повезло, что меня положили в палату последней, потому что показывала она именно на Славе. Мы все вместе помыли малышу попку, надели чистый подгузник, распашонку и запеленали простыней ножки. Наконец я приложила сынишку к груди. Я была окрылена: еще вчера я ходила одна, а сейчас нас двое. Малыша я прикладывала к груди каждые два часа, но, как выяснилось через два дня – после того как сынок стремительно начал терять вес, – я его прикладывала неправильно! Мне предложили подкармливать дитя из бутылочки, но я отказалась – знала, что вот-вот придет молочко, и все у нас будет в порядке. Так и произошло – когда пришло молоко, сын за сутки набрал около 100 г.

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Присылайте свои истории! Победитель получит приз – пароварку HD9139 от Philips

| www.mmal.ru

Дома начались тяжелые и непростые будни. Первые две недели Слава только ел и спал. Потом начались по-настоящему бессонные ночи. Я думала, что малыш перепутал день с ночью: днем мог проспать 4 часа подряд, а ночью бодрствовал. Я переживала, думала, что он плачет по ночам, так как не наедается: в первой половине ночи молока не было вообще. Врач, взвесив малыша, ответил: – Да вы что? Ребенок за месяц набрал 1200 граммов! А плачет он от колик. И я получила очередной инструктаж о продуктах, которые разрешается есть кормящей маме. Около трех месяцев длились колики вместе с бессонными ночами. Муж не высыпался тоже. Мы разделили наши ночные обязанности: несколько часов не спал он, а потом «дежурство» принимала я.

ввиного обеда стульчик можно было просто то поставить под струю воды, а спустя час он п н ууже высыхал на солнце. А бывало, что и сам аам м кроха пачкался до такой степени, что одник нии м ь. ь. ми салфетками не обойтись не получалось. Папа брал его на руки и оба шли в душ. П

ИГРУШКИ И КОМПАНИЯ И Около четырех месяцев меня ждало новое испытание – плачем. Вроде бы сын и есть не хотел, и соску не хотел, и подгузник сухой, и игрушкой не получалось развлечь. Видимо, я его передерживала – слишком долго бодрствовал. Помогало только укачивание на руках, малыш засыпал.

ВОПРОСЫ ПИТАНИЯ В четыре месяца малыш попробовал свое первое фруктовое пюре из яблочка. А спустя месяц мы так им увлеклись, что Слава мог скушать целую банку пюре в одно кормление. Правда, иногда капризничал во время еды, и приходилось его обманывать и давать пюре «вприкуску» с соской. Постепенно стала вводить новые пюрешки из разных фруктов и овощей. Наконец пришло время покупать высокий стульчик для малыша. Полюбил он его не сразу: сначала просто сидел и стучал деревянными ложками по столику, и только через месяц смог сидеть в нем во время еды. А после 10 месяцев полюбил столик – ведь по нему так интересно размазывать кашу! Многие говорят, что во время еды для ребенка вреден просмотр телевизора. Но у нас без этого пюре «не шло» вообще! Зато молоко сын пил только в полной тишине. Началось лето, и, когда малышу было семь месяцев, мы переехали всей семьей из душной квартиры на дачу. Огромный плюс дачи – наличие летнего душа: после Сла-

Конец лета выдался нежарким, и мы решили переехать домой. За лето Славик научился некоторое время стоять у опоры, и квартира для него стала новым, еще не исследованным местом. В первую очередь его привлекли стиральная машина и ванна. Заходя в ванную комнату, он широко открывал рот, округлял глаза и произносил: «О-о-о!». Сейчас (в годик и два месяца) его любимая вещь в ванной – ершик. У кого такой же чистюля, советую приобрести второй ершик и поставить ближе, чем тот, который используется по назначению. И еще вплоть до сегодняшнего дня у него сохранилась любовь к открыванию ящиков с постельными принадлежностями и одеждой. Сынишка мало интересовался игрушками, его сразу стали привлекать взрослые вещи: телевизионные пульты, мобильные телефоны, компьютер, кухонные принадлежности, пылесос и т. д. Сегодня в нашей однокомнатной квартире стоят два больших ящика с игрушками. В основном с развивающими: пирамидками, кубиками, матрешками, формочками, которые нужно

складывать одну в другую. Чтобы малышу не надоедали одни и те же игрушки, один ящик у нас стоит на балконе, а игрушками из другого он играет. Меняем ящики раз в неделю. В девять месяцев Славик весил 10 кг, и мы ему надевали подгузники с цифрой «4» (до 12 кг). Малыш очень много пил и по ночам ему приходилось менять подгузник 1–2 раза. А потом я подумала, а если ему надевать на ночь подгузники побольше, от 12 до 25 кг, может, он будет спать спокойнее? И точно! С того момента, как я стала надевать подгузники на размер больше, кроха перестал просыпаться по ночам. Это были первые ночи без пробуждений. Первый день рождения мы решили отметить в семейном кругу. Было много родственников, подарки, воздушные шары и праздничное задувание свечи. Но самый большой восторг у сынишки вызвали бабулины морские свинки. Он с диким восторгом носился за ними по всей квартире! А когда ему удавалось поймать одну, делал такие смешные гримасы, что гости просто умирали со смеху! В общем, как говорит одна моя подруга: с ребеночком сложно, но и без него невыносимо!

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЧТО РАССКАЗАТЬ О ВОСПИТАНИИ МАЛЫШЕЙ, ПОДЕЛИТЕСЬ ИНТЕРЕСНЫМ ОПЫТОМ! ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ ИСТОРИИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ: MM IDR RU МЫ ОПУБЛИКУЕМ ЛУЧШИЕ РАССКАЗЫ, А ИХ АВТОРЫ ПОЛУЧАТ ПРИЗЫ.

www.mmal.ru |

Нужные вещи

Бодрое

утро

Весенний авитаминоз – состояние, с которым нужно бороться изнутри и снаружи. Внутрь – витамины, а что на кожу? Тоже витамины, а еще экстракты трав и цветов, которые обладают тонизирующим эффектом, но уже в виде масок, средств для душа и бодрящих лосьонов и тоников. Приятные фруктовые и цветочные ароматы способны справиться с утренней хандрой и недосыпом. Держите на полочке в ванной средство для душа (контрастного!) с ароматом лимона, лайма, экзотических фруктов и редких цветов. Используйте по утрам скрабы – они помогают очистить кожу, заставят ее дышать каждой порой. Выбирайте скрабы на натуральной основе – морская соль, сахар, мед, чтобы дополнительно подпитать кожу. Не забывайте обеспечить коже утром не только питание, но и увлажнение. Сейчас она особенно нуждается в креме с нежной текстурой и солнцезащитными факторами, поскольку весеннее солнышко уже жжется. Прийти в себя и освежить цвет лица помогут освежающие спреи для лица. Они обычно делаются на основе термальной воды, которая содержит массу минералов и витаминов. Используйте ежедневные прокладки, чтобы сохранить ощущение свежести. Помните, что срок службы каждой – не сутки, а существенно меньше. В идеале их нужно менять каждые 3–5 часов. Именно утром наша кожа наиболее восприимчива к таким процедурам, как питательные маски или нанесение сыворотки.

2. 3. 4. 5. 6.

| www.mmal.ru

7 10

9 3

2 5

1. Тонкие ежедневные прокладки, Breeze, Ola! 2. Йогурт для тела c маслом авокадо «Грейпфрут», Attirance 3. Йогуртовая маска «Виноград», Purederт 4. Йогуртовая маска «Манго», Purederm 5. Лосьон для тела «Вызов целлюлиту», Avon 6. Крем-гель для душа «Гинкго и масло оливы», Natuderm botanics 7. Увлажняющий крем-флюид 24 часа с экстрактом цитруса, Aqualia Antiox, Vichy 8. Маска-крем для шеи и декольте «Морковный протеин и малиновое масло», «Формула тайги», Green mama 9. Спрей «Термозащита и блеск» для нормальных волос, Pantene pro-V 10. Шампунь-блеск «Киви», Schauma, Schwarzkopf 11. Освежающий спрей для лица с витамином С, Herbalife 12. Гель для душа «Хеппи Хипп» с розовым грейпфрутом, Lush 13. Дезодорант «Природная защита» с ароматом жасмина, Nivea 14. Питательный лосьон для тела с маслом, Johnson’s 15. Ежедневный гель для умывания с активными гранулами «Контроль блеска», Clean&Clear 16. Молочко для тела «Ежевика», Yves Rocher 17. Гель для душа экстрамягкий «Мимоза», Le Petit Marseillais 18. Освежающая маска для лица «Зеленый лимон Мексики», Yves Rocher 19. Кондиционер для тонких волос с розмарином и черной смородиной, Oriflame 20. Очищающее средство «3 в 1» с витамином Е и экстрактом фиалки, Oriflame 21. Восстанавливающий крем для рук, ног и тела «Личи и фейхоа», Orly 22. Концентрат для лица Vitamin C, The Body Shop 23. Укрепляющий крем для тела, Shaping Delight, L’Occitane 24. Восстанавливающая маска для окрашенных волос, Sheer Blonde, John Freida 25. Крем для контура глаз с эхинацеей, Swisso Logical, Zepter 26. Лосьон для рук и тела, «Клюква», Scentsation, CND 27. Глубоко очищающая маска-пилинг «Лимон», Botanical Choice

13 14

18 17

19 22

21 23

Нужные вещи

2 3 4 1 5 1. Зубная паста «Нежный уход» «Душистая ромашка» для детей с рождения до 3 лет, R.O.C.S. 2. Детская зубная паста без фтора со вкусом банана, «Страна сказок» 3. Детская зубная паста-гель с кальцием и фтором, «Мое солнышко» 4. Зубная щетка «С первого зуба!», R.O.C.S. 5. Зубная щетка для первых зубов, Oriflame 6. Зубная паста-гель с ароматом клубники и мяты, Oriflame 7. Лечебно-профилактическая забная паста для детей от 3 до 8 лет с кальцием, Splat 8. Зубная паста «Барбарис» для детей от 3 до 7 лет, R.O.C.S. 9. Зубной гель для малышей с экстрактом календулы, Weleda 10. Зубная паста с ксилитолом со вкусом винограда, Kodomo

ГИГИЕНА РТА С ПЕЛЕНОК

На зубок Стоматологи советуют начинать приучать малыша к гигиене полости рта с появлением первого, одного-единственного зубика. В ход идут специальные салфетки, щеточки, которые мама надевает на пальчик и даже кусочек марли. Потом покупается первая сверхмягкая зубная щетка. С зубной пастой малыш знакомится только после 1,5–2 лет, когда способен под контролем мамы самостоятельно почистить зубы. Движения должны быть вертикальными, выметающими, а сама чистка длится около 2–3 минут. Пасты на щетину кладите немного, с горошину. Выберите ее вместе с малышом, ведь предпочтения у всех разные – кому-то нравится клубника или апельсин, а некоторые любят аромат шоколада или жвачки. Не давайте детям чистить зубы взрослой зубной пастой. Структура эмали молочных зубов более нежная и ранимая, чем у постоянных. А взрослая паста содержит более сильные абразивы и может привести к истиранию эмали. И даже если малыш при чистке проглотит немножко детской пасты, это совершенно безопасно.

Здоровье

Что-нибудь вкусненькое УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! В конкурсе «Вкусненькое для моего маленького», совместном проекте журнала «Мой маленький» и сайта для родителей и детей WWW.MMAL.RU, приняли участие около ста а мамочек. Предлагаем вам пять лучших рецептов. Конкурс продолжается. Ждем новых рецептов!

(готовится в микроволновой печи) Ингредиенты: 2 яблока, 40 г печенья, 1 яйцо, сахарная пудра, молоко, сливочное масло. Приготовление: яблоки очистить от кожицы, удалить сердцевины и нарезать. Раскрошить печенье. Смазать сливочным маслом посуду или формы, пригодные для СВЧ-печи. Выложить яблоки, посыпать их печеньем и сахарной пудрой. Сверху опять выложить яблоки, а на них – печенье с сахарной пудрой. Полить растопленным сливочным маслом. Формочки с яблоками закрыть крышкой и поставить в СВЧ на 6 минут (при полной мощности). Взбить яйцо с молоком и залить этой смесью яблоки. Потом формочки опять поставить в СВЧ-печь без крышки на 3 минуты. Готовое суфле посыпать сахарной пудрой. Елена Орешкина и сын Андрей

«Банановая вкусняшка» (с 18 месяцев) Ингредиенты: 100 г сливочного масла, 1 стакан сахара, 1 яйцо, 1 стакан пюре из двух крупных бананов, 1 ч. ложка соды, 2 стакана муки, щепотка соли, 0,5 ч. ложки молотой корицы, 1 стакан измельченных в муку грецких орехов. Взбейте масло с сахаром. Добавьте яйцо цо и продолжайте взбивать. Разогрейте духовку до 180 градусов. Бананы разомните вилкой, добавьте соду (дайте подойти 2 мин). Смешайте банановую и масляную массы. Далее смешайте муку с сахаром, добавьте соль, корицу и всыпьте в банановую смесь. Добавьте грецкие орехи и шоколадную стружку. Выкладывайте тесто столовой ложкой на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте в духовке 10–15 минут до золотисто-коричневого цвета. 1 Светлана Кирюшина и дочка Аня

(с 18 месяцев)

Вегетарианская колбаса

На одну порцию нуж но взять 200 мл кеф ира, половину грейпфрута (или ап ельсина) и 1 ч. ложк у варенья из фейхоа. Из грейп фрута выжать сок, лучше руками. Смешать в блендере получившийся сок, кефир и ложку варенья из фейхоа. Малышам можно подавать на полдник. Быстро и сытно! Елена Чибисова и сы н Слава

(с 18 месяцев) Берем 1 стакан гороха, 2 ст. ложки свекольного сока, 1 ч. ложку кориандра, 4 зубчика чеснока, соль, молотый мускатный орех, 100 г растительного масла. Горох замочить на 4–6 часов. Слить воду, чтобы горох был лишь покрыт водой, довести до кипения на маленьком огне и варить до мягкости. К концу варки влить растительное масло, размешать и еще немного поварить. Горячую гороховую массу взбить блендером. Добавить чеснок,, д р Д соль и специи. Сырую свеклу потереть, отжать сок, добавить его в гороховую кашу и еще раз взбить блендером. У пластиковой бутылки отрезать горлыш-ко, дно слегка смазать рас-тительным маслом. Залить ь в нее еще горячую смесь и охладить в холодильнике. е. После застывания бутылку ку взрезать и осторожно доостать колбасу. Светлана Огородник ик и сын Тимофей ей

Ленивые вареники (с 12 месяцев) Творог – 0,5 кг, яйца – 2 штуки, 3–4 ст. ложки муки, ванильный сахар – 1 пакетик. Творог смешиваем с яйцами, мукой и ванильным сахаром (можно только о априсыпать им готовые вареники). На муку выкладываем творожное тесто, аккуратно обваливаем и делаем из него колбаску. Разрезаем на небольшие е кусочки и придаем им удлиненную форму при помощи щи ножа, еще раз обваливаем в муке. Отвариваем вареники в кипящей подсоленной воде 7 минут. Готовые вареники смазываем сливочным маслом и посыпаем сахаром. Светлана Саламатова и дочка Соня

ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ! САМЫЕ ВКУСНЫЕ БЛЮДА ПОЛУЧАЮТСЯ У ТЕХ, КТО ГОТОВИТ ИХ С ЛЮБОВЬЮ. ДАВАЙТЕ ДЕЛИТЬСЯ ДРУГ С ДРУГОМ ИНТЕРЕСНЫМИ И НЕСЛОЖНЫМИ РЕЦЕПТАМИ «ЧЕГО-НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОГО»! И НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПРИСЫЛАТЬ СВОИ ФОТОГРАФИИ. ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ МЫ ОПУБЛИКУЕМ ВМЕСТЕ С ФОТО АВТОРОВ И ИХ МАЛЕНЬКИХ ЕДОКОВ. 109544, МОСКВА, УЛ. Б. АНДРОНЬЕВСКАЯ, 17, «МОЙ МАЛЕНЬКИЙ», E-MAIL: MM@IDR.RU 60

| www.mmal.ru

Грейпфрутовый ке фирчик

Авторы лучших рецептов получат в подарок блендер SC-1045 от SCARLETT.

ФОТО: М./Ф, SHUTTERSTOCK

Суфле «Яблочко» (с 18 месяцев)

ли! Дорогие читате исаться

дп Если вы решили по и на 12 месяцев), ил 6 (на й» ки на «Мой малень а и свою дакцию копию счет пришлите нам в ре нас. Лучшие вы выбрали именно историю – почему твием иями мы с удовольс письма с фотограф напечатаем!

илась ким” я познаком «С “Моим малень дня о ог рв пе задолго до 2,5 года назад, не авился: нр по у аз ср Журнал рождения сына. о конпо-доброму, мног статьи написаны шей. лы х фотографий ма му курсов и веселы этом по , но ож ем городе сл а ла ре Купить его в наш к я об л вую подписку. Та ря оформила годо те не с и й жиззни а. Каждый месяц в нашей настоящего друг ра. За эти 2,5 года ме но и, го аг во ш но ые да рв сделал пе пением жду выхо ного – сынулька ль ете лн ча по ме по за с о на ог у произошло мн кий сад. А теперь ово, пошел в детс аюсь к старым сказал первое сл и вновь возвращ ь ов вн я И а. рк чу ные вопросы». ние – родилась до м ответы на важ не в дя хо х, Пермь на , ла Семья Водолагины выпускам журна

Первые 10 читателей, оформивших в апреле годовую подписку на журнал «Мой маленький», получат в подарок СПА-коллекцию ARTISTRY™ essentials с натуральными компонентами от компании Amway.

через издательство Преимущества подписки через издательство: вы гарантированно получаете журнал по фиксированной цене независимо от роста цен и инфляции; в стоимость уже включена доставка журнала простой бандеролью. Оплата должна быть произведена до 10-го числа предподписного месяца; позвонив в редакцию, вы всегда сможете изменить адрес доставки, приостановить или перенести подписку на время отпуска, а также получить ответы на интересующие вас вопросы.

Варианты подписки: Я подписываюсь на 3 номера и плачу 181.50 руб. Я подписываюсь на 6 номеров и плачу 363 руб. Я подписываюсь на 12 номеров и плачу 665.50 руб. ФИО _______________________________________________________________ Индекс ________________Oбласть/район _________________________________ Город _____________________________ Улица _____________________________ Дом __________________Корпус __________________Квартира ______________ Контактный телефон (с кодом города)____________________________________

ИЗВЕЩЕНИЕ

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ на 3 мес. – 181.50 руб.

на 6 мес. – 363 руб. на 12 мес. – 665.50 руб. (Все цены указаны с учетом доставки по России и НДС 10%)

ФИО, ИНДЕКС, ПОЧТОВЫЙ АДРЕС ДОСТАВКИ

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

Чтобы оформить подписку и получить подарок, вам необходимо: перевести деньги на наш расчетный счет в любом отделении Сбербанка (или другого банка) по приведенной квитанции (можно использовать ее как образец для заполнения бланка почтового перевода); выслать копию квитанции о переводе денег (или копию платежного поручения, если вы производите оплату от организации) по факсу (495) 745 8418 или по адресу: 109544, г. Москва, ул. Большая Андроньевская, д. 17, отдел подписки. На все вопросы о подписке вам с удовольствием ответят по телефону (495) 745 8418.

ООО «ИДР-Формат» ИНН – 7709813351, Р/С – 40702810100070220106 в АКБ «РОСЕВРОБАНК» (ОАО) г. Москва БИК – 044585777 К/С – 30101810800000000777, КПП – 774301001

НАЗНАЧЕНИЕ ПЛАТЕЖА КАССИР

КВИТАНЦИЯ

СУММА, РУБ.

ОПЛАТА ЗА ЖУРНАЛ ЗА_____ НОМЕРОВ

В Т. Ч.

НДС 10%

ФИО, ИНДЕКС, ПОЧТОВЫЙ АДРЕС ДОСТАВКИ НАЗНАЧЕНИЕ ПЛАТЕЖА КАССИР

ОПЛАТА ЗА ЖУРНАЛ ЗА_____ НОМЕРОВ

СУММА, РУБ. В Т. Ч.

НДС 10%

Ариша Филиппова, Москва

О Д У Ч Е О К Ь Н Е Л А М К МАЛЫШИ ПОЛУЧАТ В ПОДАРО И ИГРУ НКА ШО МЫ ОГО ОЧАРОВАТЕЛЬН «ПУТЕШЕСТВИЕ В КОСМОС» ОТ СЕТИ САЛОНОВ «КЕНГУРУ» кции. * Призы родители получают в реда

Никита Самсонов, Москва

Оля Курникова, Москва

Настя Курелас, Москва

62 62

| www www.mmal.ru mmal ru

Рома Строганов, Пушкино

Кристина Каминская, Железнодорожный Арсений Мишин, Москва Маша Петри щева, Москва

Соня Федищенко, Москва

Аня Никитина, Пенза

Влада Крупа, Дубна

ФОТО: М.Ф, SHUTTERSTOCK

ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ! НАШ ФОТОКОНКУРС ПРОДОЛЖАЕТСЯ. ЛОВИТЕ СЧАСТЛИВЫЕ И ЗАБАВНЫЕ МОМЕНТЫ ЖИЗНИ ВАШЕГО МАЛЫША И ПРИСЫЛАЙТЕ ФОТО К НАМ В РЕДАКЦИЮ. ВСЕ ПОБЕДИТЕЛИ ПОЛУЧАТ ПОЛЕЗНЫЕ ПОДАРКИ.

109544, Москва, ул. Б. Андроньевская, 17, «Мой маленький», или mm@idr.ru

www.mmal.ru |

Матвей Дворников, Челябинск

Улыбка на сладкое

Весна в дорогу

КАК ГУЛЯТЬ ВЕСНОЙ

Весна пришла, и мамы с колясками проводят на свежем воздухе больше времени. Но и хлопот у них прибавляется. Ребенок то промокнет в луже, то испачкается в грязи, то обнаружит под тающим снегом какое-нибудь «сокровище». Да и на улице – то оттепель, то холодный ветер. Как сделать прогулку увлекательной, веселой и приятной?

L.RU WWW.MMA С О Р П О

е т е а ш е р з а р ы в Что ь детям на делатей прогулке?* весенн 39% 16% 7%

КАК ПРАВИЛЬНО СЕСТЬ В ЛУЖУ? На прогулку лучше надевать термобелье из синтетики, а не хлопковую майку, флисовую толстовку вместо шерстяного свитера и мембранный комбинезон вместо обычной синтепоновой курточки. Современные материалы отводят от тела влагу, не давая малышу вспотеть и перегреться во время игр, а потом замерзнуть. У ребятишек, в отличие от взрослых, это минутное дело. А в комбинезоне из мембраны можно даже сесть в лужу!

ДВА САПОГА ПАРА Как сохранить ножки сухими? Есть несколько вариантов. Легкие резиновые сапожки в сочетании с теплым носком или валяным «валенком» внутри. Высокие ботинки на толстой подошве. И еще хитрость от опытных мам: лучше надевать на прогулку не колготки, а легинсы и носки, и брать запасную пару носков с собой на случай «протечки».

4% 35% 0%

лужам Прыгать по аблики р и пускать ко зонам Бегать по га ю матьву ер и рвать п и-мачеху ель ручкой Ловить кап шарфа Ходить без и шапки на яркое Щуриться солнышко я в грязной Ковырятьс песочнице

Дима Ма льцев, Ставроп оль Алиса Спыну, Москва

ного ответа ть более од алось дава нии разреш ва со ло го * При

Алена Николаева, Москва

Матвей Кушнир, Москва

СОЛНЕЧНЫЕ ДЕТКИ На месяц апрель, по утверждению метеорологов, в средних широтах приходится максимум жесткого ультрафиолетового излучения. Поэтому без солнцезащитного крема на улицу выходить не стоит. Наносить солнцезащитные средства нужно за 15–20 минут до выхода из дома. А по возвращении с прогулки не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем.

ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ ТЕНИ

Андрюша Александров, Москва

ДОРОГИЕ МАМЫ, ПАПЫ, БАБУШКИ, ДЕДУШКИ! УЧАСТВУЙТЕ В НАШИХ ОПРОСАХ НА САЙТЕ ЖУРНАЛА «МОЙ МАЛЕНЬКИЙ» WWW ПРИСЫЛАЙТЕ ЗАБАВНЫЕ ФОТОГРАФИИ ВАШИХ МАЛЫШЕЙ В РЕДАКЦИЮ: MM

Сеня Райков, Красногорск

.MMAL.RU @IDR.RU УЛЫБАЙТЕСЬ ДЕТЯМ ВМЕСТЕ С НАМИ!

| www.mmal.ru

ФОТО: М.Ф

Но все же совсем избегать солнца не стоит. Если малыш, нагулявшись, заснул в коляске, опустите верхний тент: в разумных дозах ультрафиолет помогает синтезу витамина Д в нашем организме. К тому же температура у головы ребенка всегда выше, а когда солнце нагревает тент, внутри коляски создается парниковый эффект. Так что «расчехление» поможет избежать перегрева.