DH / BMX
GO Energy Powder
ANTES / DURANTE
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¿Para qué es? Para realizar carga de hidratos, largos entrenamientos o un rellenado rápido de los depósitos de energía. ¿Cuándo debo usarlo? Cuando la energía es tu prioridad. SIS GO Energy es lo suficientemente versátil como para mezclar una alta concentración energética con una fácil digestibilidad estomacal. Antes - para una fácil y amplia carga de carbohidratos. Durante - Cuando necesitas energía rápida y prolongada. 1 Naranja 184.00000 500gr 2 Naranja 184.00010 1.6Kg
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - 50 gramos de carbohidratos - Fácil de digerir y asimilar
GO Energy Mini Bar
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¿Para qué es? Para aportar energía rápidamente y permitirte entrenar más tiempo y más intensamente. ¿Cuándo debo usarlo? Cuando quieras un snack nutritivo que te aporte energía rápida. SIS GO Energy Bar combina un enfoque científico con fruta natural e ingredientes saludables. Probadas por miles de atletas en las carreras más duras del mundo, cubren todas tus necesidades de alta demanda energética. SIS GO Energy Bar es tierna, deliciosa y fácil de digerir. Perfecta para antes y durante el ejercicio así como snack para reponer energía entre comidas. 1 Plátano 184.00101 40gr
3 Frutos Rojos 184.00102 40gr
2 Chocolate 184.00100 40gr
4 Arándanos 184.00103 40gr
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - 40 gramos de carbohidratos por barrita - Hechas con fruta e ingredientes naturales - Perfectas para una dieta de carga de hidratos
(Unds. Caja 30)
GO Isotonic Energy Gels 3
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1 Manzana 184.00201 60ml
4 Tropical 184.00203 60ml
2 Lima Limón 184.00202 60ml
5 Naranja 184.00200 60ml
3 Grosella Negra 184.00204 60ml
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - Formulación completamente isotónica: NO NECESITA AGUA - 22 gramos de carbohidratos de rápida absorción - Formato muy fácil de consumir
(Unds. Caja 30)
GO + Caffeine Gels Gels
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¿Para qué es? Para la estimulación física y mental ¿Cuándo debo usarlo? Para cuando quieres un pico de energía, pero con los beneficios de la cafeína. Aporte energético con la estimulación de la cafeína. Usar antes o durante la práctica deportiva para una mejora de la concentración cuando quieres llegar al máximo 1 Frutos del Bosque 184.00250 60ml 2 Cola 184.00251 60ml
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - 21.5 gramos de carbohidratos de rápida asimilación por gel - 75 mg de cafeína
(Unds. Caja 30)
ANTES / DURANTE
¿Para qué es? 5 Gel de energía rápida - No requiere agua ¿Cuándo debo usarlo? Cuando necesitas un rápido y adecuado pico de energía. Hemos diseñado el primer gel energético ISOTÓNICO ligero en el paladar y fácil de digerir. Nuestro gel patentado aporta energía de forma rápida sin necesidad de añadir agua. Este producto innovador continúa en cabeza para los atletas de resistencia. Usar durante largos entrenamientos para evitar las bajadas de rendimiento.
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Go + Electrolyte Gels ¿Para qué es? Potencia la hidratación y mantiene el rendimiento ¿Cuándo debo usarlo? El nuevo gel energético de SIS con electrolitos ha sido diseñado para ayudar a mantener el rendimiento durante entrenamientos prolongados de fondo, proporcionando energía rápida y ayudando a tu cuerpo en la capacidad de absorber agua. Esta formulado utilizando aromas naturales y es de fácil digestión, como toda la gama de productos de SIS.
ANTES / DURANTE
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El Equilibrio Hídrico se consigue asegurando que el agua consumida es igual al agua excretada. • • • • • • • •
El consumo se regula con los mecanismos de alerta, como la sed o las necesidades de sales. El agua se pierde por la piel, los pulmones y las heces, siendo los riñones el principal lugar de regulación de la excreción de agua. Los riñones controlan directamente el volumen de los fluidos corporales ajustando la cantidad de agua excretada en la orina. Los riñones pueden conservar el agua produciendo orina que se concentra próxima al plasma o eliminar el agua en la orina diluida del plasma. Durante el ejercicio perdemos tanto fluidos como electrolitos con el sudor Estos deben ser repuestos para mantener el nivel de agua Solo beber agua = dilución de electrolitos y orina output Importante específicamente para corredores que no pueden cargar cantidades altas de bebida con electrolitos
1 Limón y Menta 184.00220 60ml 2 Frambuesa 184.00221 60ml
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - 21.5 gramos de carbohidratos de rápida asimilación por gel - 75 mg de cafeína
(Unds. Caja 30)
GO Electrolyte Powder new
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¿Cuándo debo usarlo? Cuando quieres el equilibrio entre energía e hidratación. SIS GO Electrolitos te aporta energía rápida y contiene además electrolitos de forma equilibrada para potenciar la capacidad del cuerpo para absorber agua, manteniendo el rendimiento a largo plazo y evitando calambres. Es ligera en el estómago. Usala antes para prepararte y durante la actividad física cuando estas sudando intensamente y necesitas energía e hidratación. 1 Lima limón 184.00050 500gr 2 Lima limón 184.00053 1.6Kg
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - 36 gramos de carbohidratos por cada 500ml - Niveles altos de sodio para promover la hidratación - Proporciona energía e hidratación rápidamente
GO Hydro Tablet 20’s 1
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¿Para qué es? Pastillas efervescentes de electrolitos bajas en calorías para hidratar durante la competición o el entrenamiento. ¿Cuándo debo usarlo? Cuando necesitas hidratación sin calorías. SIS GO Hydro contiene niveles precisos de sodio y otros electrolitos para hidratarte durante el ejercicio intenso. Fue desarrollado pra mantener al equipo de vela inglés perfectamente hidratado durante las Olimpiadas de Beijing de 2008. Simplemente pon una pastilla en el bidón de agua para obtener una hidratación efectiva, sin calorías, antes y durante el ejercicio. 1 Limón 184.00300 4gr 2 Cola+Cafeina 184.00301 4gr
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - Simplemente disolver en 500ml de agua para conseguir una bebida con altos niveles de electrolitos - Rica en sodio para promover la hidratación - 20 pastillas por cada tubo.
(Unds. Caja 8x20)
ANTES / DURANTE
¿Para qué es? Rápida hidratación más energía prolongada antes y durante el ejercicio. Bebida de carbohidratos y electrolitos de alto nivel energético para mantener niveles de energía e hidratación durante el entrenamiento o la competición.
REGO Rapid Recovery
DESPUÉS
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¿Para qué es? Para recuperar, reparar y ayudar al cuerpo a adaptarse al entrenamiento. ¿Cuándo debo usarlo? Cuando estas en un programa de entrenamiento y necesitas que tu cuerpo se adapte al incremento de carga. Un recuperador de amplio espectro para periodos de entrenamiento intenso. Desarrollada con el feed-back del medallista olímpico Chris Boardman, ayuda a los músculos a recuperarse y reconstituírse. Consumir inmediatamente después del ejercicio para ayudar al cuerpo a adaptarse al aumento de las exigencias del entrenamiento, para recuperar fortaleza lo más rápido posible y así estar listo cuanto antes para la próxima sesión. Ligero en el estómago, puede tomarse tras un ejercicio muy intenso. 1 Fresa 184.00350 500gr
3 Fresa 184.00400 1.6Kg
2 Chocolate 184.00351 500gr
4 Chocolate 184.00401 1.6Kg
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - Ayuda a rellenar las reservas de glucógeno rápidamente - La proteína promueve el la reparación de los tejidos musculares
REGO Protein Bar new
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¿Para qué es? Formulación con altos niveles de proteína para facilitar el entrenamiento, la adaptación y la recuperación. ¿Cuándo debo usarla? Después del ejercicio dentro de los 30 minutos posteriores a la conclusión del mismo. Perfectas para completar entrenos de fuerza/resistencia o potencia. Pueden usarse también a lo largo del día para cumplimentar la ingesta de proteínas. Combina tres diferentes fuentes de proteína proporcionando proteínas de acción lenta y rápida. Tamaño ideal y sencillo para 20 gramos de proteína alta calidad y excelente sabor. 1 Chocolate Menta 184.00550 55gr 2 Chocolate Cacahuete 184.00551 55gr
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS - Cada barrita contiene 20 gramos de proteína de fácil digestión. - Una mezcla de alta calidad de proteína de suero, caseína y proteína de soja.
(Unds. Caja 20)
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REGO Overnight Protein
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Cada dosis contiene 26-27 gramos de proteína. La proteína de leche contiene el mismo ratio de proteínas de rápida y lenta asimilación que se encuentran de forma natural en la leche. La proteína de leche se compone de un 80% de caseína, que es una proteína de lenta asimilación y un 20% de proteína de suero, que es de rápida absorción. La proteína de suero estimula la tasa de síntesis de proteína en el músculo con su alto contenido de leucina. La formulación tiene muy bajos niveles de carbohidratos y grasa. 1 Chocolate 184.00600 1 Kg
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS SiS Overnight Protein debe consumirse 45-60 minutos antes de irse a dormer. Puede consumirse fría o caliente.
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Mezclador de Proteínas
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1 Mezclador de Proteínas 184.00652 700ml
DESPUÉS
SIS Overnight Protein emplea proteína de leche de alta calidad para asegurar un excelente sabor y una fuente de proteína fiable. La formulación del producto proporciona una fuente de proteína de digestión lenta que crea una reserva de aminoácidos libre de grasas que promueven el desarrollo muscular y su mantenimiento mientras duermes.
EJEMPLO DE NUTRICIÓN PARA UNA RUTA DE 2-4 HORAS
Recuerda aumentar el consumo de líquidos, cuando las condiciones sean mas calurosas.
ANTES 2hrs Antes
Antes Durante Despues
CADA HORA DESPUÉS Antes de 30 min.
500ml SiS GO Hydro 70g Carbohidratos por hora = 1 x SiS GO Isotonic Gel + 1 x 45g SiS GO Energy Bar + 250ml SiS GO Energy. Comienza con gel o barrita a los 30-40 min. y después cada 30 mins 500ml SiS REGO Rapid Recovery en los primeros 30 min. tras finalizar la actividad.