El autoestima es un valor que toda persona debe tener ya que es la capacidad que tenemos de aceptarnos tal cual somos con habilidades, destrezas y de igual manera con nuestros defectos, Su característica esencial es la consciencia que tiene de sí, de sus capacidades y potencialidades así como de sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se concentra en ellas, salvo para buscar salidas más favorables. Si tenemos un autoestima alta tenemos la capacidad de pensar positivamente confiando en nuestras destrezas e ignorando la palabra fracaso porque esto es solo un paso para llegar al éxito y si queremos podemos. En el mundo en que vivimos es de vital importancia que este valor sea relevante ya que las tendencias de la moda, tener el cuerpo perfecto y sentirnos lindos nos hace perder en varias ocasiones el verdadero valor de la vida generando trastornos alimenticios y enfermedades como la anorexia que son a causa de no tener el conocimiento de tan importante valor el autoestima. El que vive desde una Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que éstos pueden generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas no los ve como impedimentos al contrario los ve como un paso para conseguir lo que quiere y lo que hace es plantearse posibles formas para conseguirlo. Por eso aquella persona con autoestima alta se plantea ideales, metas y sueños grandes porque se siente capaz de convertir cosas tan simples en algo que realmente valga la pena y se convierte así en un verdadero triunfador.
LO IMPORTANTE ES COMO TE VES A TI MISMO
MEDIDAS DE MEJORAMIENTO EN LOS ESTILOS DE VIDA DE UNA PERSONA
Ejercicio físico para la salud y la calidad de vida Alimentación saludable Higiene y aseo personal Ir a revisiones o chequeos médicos Dormir bien Bienestar integral