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22 FEB - 29 FEB ‘08

Ahora que ya ha terminado la serie d

THRIFTY •UTO cionesGL•SS lo que la ha mantenido basta

¿Sabías qué...

que las hormigas defienden el medio ambiete de los elefantes?

En un combate cuerpo a cuerpo entre hormigas y elefantes… ¿quiénes crees que ganen? No te dejes llevar por la apariencia… Y es que las astutas hormigas han encontrado el ‘talón de Aquiles’ de los paquidermos para atacarlos, pero lo hacen con un propósito muy noble, a saber, cuidar el medio ambiente. ¿Cómo cuidan del medio ambiente? Pues bien, los elefantes se acercan a las acacias de Kenia, pero si no fuera por las hormigas –mil millones de veces más pequeñas que ellos- las derribarían y devorarían sin ninguna piedad. ¿Qué tienen de especial las acacias? A los elefantes les gusta alimentarse de estas, pero cuando tienen hormigas los evitan. Además las acacias, como muchos otros árboles, son necesarias para absorber el dióxido de carbono y de reducir así la acumulación de gases de efecto invernadero.

se esta preparando para dar un tour de EstadosES•ECI•L Unidos en conjunto con l imagen del ganador Parabrisas desdedel American Id pasado 2007, Jordin $90 dls• Sparks con el af conocer mutuamente, Jordi como nu (ya bastante aclamado por el publico Vidrios nuevos y usados por sus participaciones Servicio y buena grac para carros y trocas rápido tante compositora de Alicia Keys par su mas reciente Lunes a Sábado de 8:30 am a 5:30 pm material, el Álbum “A que desde ya esta titulando con 5202 N• 27t• •ve•Soy) •••••••••• éxitos como el de “No One” (Nadie) e 602•242•4182 las listas de los Hot 100 USA!

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Hasta ahora se creía que en la vegetación de la sabana influían la lluvia, los nutrientes del suelo, los herbívoros y el fuego, pero ahora este nuevo estudio revela que se añade a la lista la defensa de las plantas ejercida por los insectos.

La trompa del elefante es muy sensible a las picaduras de las hormigas y es el auténtico “talón de Aquiles” del gigantesco animal.

Las hormigas sin embargo no molestan a las jirafas, que se alimentan sobre todo de hojas de acacia y apartan a estos insectos con su rugosa lengua.

Al parecer es el olor el que alerta a los elefantes de la presPAG. 14las hormigas, 29 FEB FEB -- 29 07 MAR ‘08 estos olores podrían ser aplicados www.teleritmodearizona.co PAG. encia de38 porFEB lo ‘08 que a los 22 www.teleritmodearizona.co Las columnas de hormigas enfurecidas disuaden PAG. 23 22 FEB - 29 FEB ‘08 www.teleritmodearizona.com Para poner su anuncio llame al 602.683.4300 cultivos humanos para evitar que sean arrasados por los paquidermos a los paquidermos introduciéndose en su sensible trompa si se atreven a acercarse a las acacias, que a cambio de proFuente: Revista Current Biology. tección ofrecen a sus guardianes refugio y alimento en forma de dulce néctar.

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Rubén Rovelo es la cara de una nueva generación de pilotos mexicanos que busca entrar en la elite del mundo de las carreras de autos de la serie Nascar estadounidense.

Mexicanos en la NASCAR

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ubén Rovelo es la cara de una nueva generación de pilotos mexicanos que busca entrar en la elite del mundo de las carreras de autos de la serie Nascar estadounidense.

Comenzó hace 13 años corriendo en “karts” y ahora lo hace con éxito en la Nascar Corona Series, la más importante categoría de carreras de autos de serie en México, donde lucha por hacerse con el campeonato de este año.

Pero su gran objetivo, como el de sus compañeros, está puesto en la Sprint Cup de Estados Unidos, la meca del competido y lucrativo mundo del volante.

Con la reciente competición en el óvalo de Fontana en California, quedó claro que este deporte quiere recuperar sus niveles pasados de asistencia y que ha pensado en los latinos como parte de su estrategia para lograrlo.

De acuerdo con los organizadores de Nascar, se estima que durante toda la temporada de 2010 la asistencia media a cada una de las 19 carreras más importantes de las pistas nacionales ha sido de casi cien mil personas, con un número mayor de participación de hispanos.

“Nascar es consciente de que hay una comunidad latina muy grande y los quiere tener contentos. Con los hispanos la gente se interesa más porque se identifica con el piloto”, señaló Rovelo.

Y es que detrás del colombiano Juan Pablo Montoya y otras grandes figuras que ya han triunfado en Estados Unidos, existe un enorme contingente de jóvenes pilotos que tienen sus ojos puestos en este mercado, en el que Nascar maneja dos mil carreras en 124 pistas en Estados Unidos, Canadá y México.

“La afición ha ido en aumento con al apoyo de los medios -soy el sexto piloto

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mexicano en intentar correr en la Sprint, tras Toño Pérez, Rubén Pardo, Carlos Pardo, Rogelio López, Germán Quirogay gracias a la comunidad latina estamos teniendo esta oportunidad. La manera de devolverles eso es con buenos resultados y demostrando que los latinos podemos hacer las cosas bien”, explicó el joven piloto.

Nascar quiere seguir estando dentro de la elite de los eventos deportivos, que ha colocado a este deporte como el segundo en audiencia televisiva detrás del fútbol y por delante del baloncesto o el béisbol.

patrocinadores. Hay que buscar la oportunidad de crecer y correr en la Sprint Cup en unos años”, añadió Rovelo, quien intenta emular los triunfos de su héroe, el piloto americano Jimmie Johnson, cuatro veces campeón de la Sprint Cup y un mito en el mundo de este deporte.

“Es un piloto excepcional que ha logrado cosas muy importantes. Ha trabajado muy fuerte y es muy inteligente, ya que muchas veces gana las carreras no por ser el más rápido sino por ser el que mejor las planea”, concluyó.

“La Nascar Corona Series lleva casi cuatro años en México y es la base para que los pilotos mexicanos puedan venir a participar aquí.

Los coches son más ligeros, pesan casi la mitad y tienen 450 caballos de fuerza, mientras que aquí son 850, pero la finalidad es enseñarles (a los pilotos) lo que es correr en Nascar, con las mismas reglas y los mismos óvalos”, agregó.

Según el competidor del Telmex Chivas Racing Team, sus objetivos a corto plazo pasan por lograr el campeonato mexicano -en donde actualmente ocupa un cuarto lugar- y buscar un lugar de privilegio en la K&N Pro Series, categoría menor dentro del circuito americano desde donde quiere saltar a la Sprint Cup. “Tengo la experiencia y la capacidad para conducir los coches así como el apoyo de mis

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Entérate

Si un cobrador de deudas se comunica con usted por una deuda que usted sabe que no tiene, explicar su caso puede ser una batalla pesada. Ya sea una cuestión de error de identidad, un error honesto o un robo de identidad, se recomiendan tomar cinco medidas para defenderse de cobradores de deudas equivocadas.

Que hacer cuando un cobrador reclama una deuda que usted no debe

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Fuente: arizonabbb.org

i un cobrador de deudas se comunica con usted por una deuda que usted sabe que no tiene, explicar su caso puede ser una batalla pesada. Ya sea una cuestión de error de identidad, un error honesto o un robo de identidad, Better Business Bureau recomienda tomar cinco medidas para defenderse de cobradores de deudas equivocadas.

el mismo nombre, o incluso heredó un número de teléfono viejo de la persona que en realidad tiene la deuda.

Según un informe del 2010, el año pasado la Comisión Federal de Comercio (FTC, por sus siglas en Ingles) recibió 119,364 reclamos sobre cobradores de deudas internos y de tercer partido, comparado con los 104,766 en el 2008. FTC llegó a un arreglo de un millón de dólares en Marzo con Credit Bureau Collection Services por acusaciones de que la agencia de cobros había violado la ley federal difundiendo erróneamente información de crédito y presionando a consumidores a que pagaran deudas que a menudo no tenían.

Una causa final común de ser acosado por una deuda que usted no tiene es fraude. Usted podría haberse convertido en una víctima de robo de identidad y alguien está abriendo nuevas líneas de crédito o adquiriendo artículos usando su buen nombre. Adicionalmente, el “cobrador de deudas” que lo llama podría ser en rea lidad un ladrón de identidad que está tratando de hacer que usted divulgue información financiera personal como números de Seguro Social, banco y tarjetas de crédito.

“Puede ser un proceso agotador corregir los registros de una deuda que en realidad usted no tiene,” Matthew Fehling, Presidente/CEO de BBB. “Dado que las deudas a menudo se venden y revenden a muchas agencias de cobro diferentes a lo largo del tiempo, es posible que tenga que presentar el mismo caso cada varios años cuando la deuda cambie de manos nuevamente.”

Si recibe llamadas por una deuda que usted no tiene, podría ser un caso de error de identidad. Tal vez comparten

Usted también podría ser víctima de una deuda “zombie.”

Usted tal vez canceló la deuda original, pero no fue registrada como pagada, o la prescripción liberatoria de la deuda ha caducado y el cobrador de deudas está tratando de hacer que usted pague una deuda por la cual ya no pueden estar cobrando.

días una vez que recibe el aviso de validación. Esta prueba escrita puede ayudarlo a determinar si los que lo llaman son en realidad ladrones de identidad, o si usted realmente tiene la deuda. Una vez que tiene el nombre y la información de contacto de la agencia, confirme que sea un cobrador de deudas legítimo con su BBB en www.bbb.org.

Una vez que confirma que no tiene la deuda, informe al cobrador de deudas que usted no tiene la deuda (ver paso 4) y solicite que dejen de comunicarse con usted.

Continúa en la página 8

Si lo están persiguiendo por una deuda que usted considera que no tiene, BBB recomienda tomar las siguientes cinco medidas: 1. Solicite una prueba escrita de la deuda. Por ley, una agencia de cobro de deudas debe proporcionarle una prueba escrita de la deuda (lo que se conoce como un aviso de validación) en un plazo de cinco días a partir de que se pone en contacto con usted por la deuda. Si desea obtener una verificación de la deuda, envíe un pedido escrito al cobrador de deudas en un plazo de 30

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Salud

Ya sabíamos que cepillarse los dientes es muy importante, pero ahora un grupo de científicos ha descubierto que incluso puede evitar infartos y otros problemas de corazón.

Cepillate los dientes para evitar infartos

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uienes lo hacen al menos dos veces al día reducen en un 70% el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Los autores de la investigación, publicada en el British Medical Journal creen que se debe a que la bacteria que causa inflamaciones en la boca es transportada por el torrente sanguíneo y acaba bloqueando las arterias.

Es la primera vez que se demuestra con cifras algo que ya se venía suponiendo desde hacía tiempo: la relación de la higiene dental con la salud cardiovascular.

El equipo del profesor Richard Watt, del University College de Londres, llegó a esta conclusión tras seguir los hábitos de cerca de 12.000 personas, hombres y mujeres, de una media de edad de 50 años.

Cuidar las encías Hallaron, entre otras cosas que “la enfermedad periodontal (infección e inflamación de las encías) está asociada con un aumento del 19% del riesgo de futuras enfermedades cardiovasculares”.

“Ese aumento en el riesgo es más prominente, de un 44%, en las personas menores de 65 años”, asegura la investigación.

Según explicó la experta en Ciencia de la BBC, Jane Dreaper, los científicos advirtieron que los riesgos no son comparables con otros factores como la obesidad o el tabaco, más susceptibles de provocar ataques al corazón.

confirmar si la asociación entre la salud dental y la enfermedad cardiovascular puede considerarse una causa o sólo un marcador de riesgo”.

Sin embargo, sí consideraron útil que los dentistas informen sobre estos riesgos a sus pacientes. Sobre todo, dado que, como apuntó la investigación, según la Organización Mundial de la Salud, la infección e inflamación de encías es la principal causa de pérdida de dientes entre los mayores de 40 años.

“La enfermedad periodontal es altamente

Además, según la investigación, “futuros estudios serán necesarios para

¿Sabías Qué...

· El tubo flexible donde se envasa la pasta fue obra de la empresa Colgate.

La primera pasta de dientes fue creada por los egipcios hace 4.000 años.

Para fabricarla se mezclaba piedra pómez pulverizada, sal, pimienta, agua, uñas de buey, cáscara de huevo y mirra. En Grecia y Roma, las pastas de dientes contenían orina.

La fórmula del médico latino Escribonius Largus hace 2.000 años era una mezcla de vinagre, miel, sal y cristal muy machacado.

También las tribus negras del Alto Nilo emplearon y emplean hoy un peculiar dentífrico: las cenizas resultantes de la quema del excremento de vaca, con lo que obtienen la reluciente blancura de sus dientes.

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prevalente, especialmente en la mitad de la vida, cuando las enfermedades coronarias son también más comunes, y esto está provocado sobre todo por una higiene dental pobre”, indica el estudio.

· A comienzos del sigo XIX, la pasta de dientes era usada con agua. Los dentífricos de andar por casa tenían tiza, ladrillo pulverizado, y sal como ingredientes comunes.

En otros casos, se recomendó el carbón de leña pulverizado.

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· El cepillo de dientes que hoy conocemos fue invento del siglo XVII, y desde esa fecha ha conocido pocas modificaciones. En la Corte francesa se utilizaba un cepillo de dientes elaborado con crines de caballo o de otros animales, con muy buenos resultados. · Entre otros componentes, llevan abrasivos, detergentes, humectantes, ligantes, conservantes, aromatizantes… y flúor.

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Las embarazadas necesitan vacunarse contra la gripe

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ste año sólo se necesitará una dosis de vacuna contra la gripe, y las embarazadas deben asegurarse de estar en primera fila para recibirla.

en la que se urgía a los proveedores de atención médica a recomendar la vacuna contra la gripe a las embarazadas y a las mujeres que esperan quedar embarazadas.

El año pasado, los Centros para la Prevención y el Control de Enfermedades recomendaron dos dosis, una para protegerse contra el virus estacional de la gripe y una segunda contra el virus H1N1, la cual se tornó prevalente luego de que las vacunas para la gripe estacional habían sido fabricadas.

Este año, la vacuna estacional fue diseñada para proteger contra tres tipos de virus de gripe diferentes: el virus H3N2, el virus influenza y el virus H1N1 de 2009, de modo que sólo se necesita una dosis.

Las 10 organizaciones se asociaron para emitir la carta conjunta, de modo de enviar un mensaje coherente y claro a las embarazadas y sus proveedores de atención médica, acerca de la importancia de aplicarse la vacuna contra la gripe. El embarazo aumenta el riesgo de

padecer complicaciones de la gripe, tales como la neumonía bacteriana y la deshidratación, las cuales pueden resultar graves e incluso fatales.

El embarazo también puede cambiar el sistema inmunológico de una mujer, así como afectar a su corazón y pulmones.

Las embarazadas tienen más probabilidad de ser hospitalizadas por complicaciones de la gripe que las no embarazadas de la misma edad.

Continúa en la página 8

La March of Dimes afirma que las embarazadas se deberían vacunar para protegerse y proteger a sus bebés. Los cambios normales que se producen durante el embarazo exponen a las mujeres a un mayor riesgo de padecer los nocivos efectos de una infección gripal.

“Sobre la base de opiniones médicas expertas, urgimos a todas las embarazadas y a todas las mujeres que esperan quedar embarazadas, a vacunarse contra la gripe, ya que ésta representa un serio riesgo de enfermedad y muerte durante el embarazo”, afirmó la Dra. Jennifer L. Howse, Presidenta de la March of Dimes. “Ha quedado demostrado que la vacuna contra la gripe es segura y efectiva. Como un beneficio extra, durante el embarazo las madres transmiten su inmunidad, protegiendo a los bebés hasta que tienen la edad suficiente como para recibir sus propias vacunas”.

La March of Dimes fue una de las 10 organizaciones de salud líderes que firmó una carta Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

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Las embarazadas necesitan vacunarse contra la gripe Continuación...

Vacunarse contra la gripe es el mejor modo en que las embarazadas se pueden proteger y hacer lo propio con sus bebés.

De acuerdo a una investigación publicada en la edición de abril de 2010 del Journal of the American Medical Association, a pesar de que las mujeres embarazadas constituyen sólo el 1% de la población de EE.UU., en 2009 representaron el 5% de las muertes por H1N1.

Además de inmunizarse contra la gripe, las embarazadas también pueden protegerse del virus ejecutando prácticas saludables tales como lavarse las ma-

nos, usar desinfectante de manos, limitar el contacto con los niños, evitar a las personas que están enfermas, evitar restregarse los ojos y tocarse la nariz y la boca, y cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo al momento de toser o estornudar.

Asimismo, deberían vacunarse todos quienes conviven con embarazadas o niños pequeños, o están en estrecho contacto con ellos.

Las embarazadas que desarrollen síntomas parecidos a los de la gripe deberían rápidamente ponerse en contacto con su proveedor de atención a la salud, de modo de poder empezar el tratamiento inmediatamente.

FUENTE March of Dimes

Que hacer cuando un cobrador reclama una deuda que usted no debe Continuación...

2. Corrija cualquier error. Luego de confirmar que usted no tiene la deuda, puede corregir toda la informacion incorrecta relacionada con la deuda captada en su reporte de crédito. Comuníquese con la empresa que le ha proporcionado la información a la oficina de reportes de crédito escribiendo una carta detallada e incluya copias de los documentos pertinentes que respalden su caso. La FTC ofrece información adicional sobre cómo denunciar errores en: http://www.ftc.gov/bcp/edu/ pubs/consumer/credit/cre21.pdf 3. Elimine fraude y errores. Verifique su reporte de crédito todos los años con las tres oficinas de reportes de crédito más importantes, Experian, Equifax y Transunion visitando www.annualcreditreport. com. Si ha sido víctima de fraude o robo de identidad, también puede ser elegible para obtener sus reportes en forma gratuita. Si mantiene un ojo en sus reportes de crédito, podrá identificar más rápidamente actividad fraudulenta o errores y realizar correcciones antes de que llame el cobrador de deudas.

4. Dígales que dejen de comunicarse con usted. Conforme a la ley federal, un cobrador de deudas no puede seguir comunicándose con usted —en el trabajo o en

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Breves alrededor del mundo

su casa— si le dice que deje de hacerlo.

Después de confirmar que no tiene la deuda en cuestión, puede detener todos los contactos de la empresa de cobro de deudas enviando una carta (por correo certificado) al cobrador de deudas solicitando que concluya todo contacto con usted.

Guarde una copia de la carta y el de recibo del correo certificado para fines de verificación. Todo contacto adicional con usted por parte del cobrador de deudas excepto para informarle que no habrá más contactos, o para informarle que la agencia está iniciando una acción legal, constituye una violación de la Ley de Practicas Justas de Cobranza de Deudas.

5. Presente un reclamo ante la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission). Familiarícese con las protecciones a los consumidores que proporciona la Ley de Prácticas Justas de Cobranza de Deudas [Fair Debt Collection Practices Act]. Se establece que los cobradores de deudas no pueden efectuar reclamaciones falsas o engañosas y que deben investigar la validez de una controversia por una deuda. Si un cobrador de deudas viola la ley, denúncielos al FTC: la agencia del gobierno federal que supervisa las prácticas justas de cobro de deudas. También debería presentar una reclamación ante su BBB en www.bbb.org.

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VARSOVIA Iglesia en Polonia La conocida como Cruz de Kaczynski y los enfrentamientos entre sus partidarios y detractores han provocado el afloramiento en Polonia de un movimiento secularista desconocido desde el periodo comunista.

AMERICA LATINA Menos hambruna El hambre apenas retrocedió en 2010 en América Latina, pese a los avances globales contra este flagelo, denunció el director regional de la Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) para América Latina, José Graziano.

FRANCIA Prohiben la burka El Senado francés aprobó ayer casi por unanimidad la ley contra el velo integral, un texto que prevé sancionar con 150 euros a toda mujer que vista el velo integral, sea niqab o burka, en el espacio público.

En el caso de quien obligue a llevar la prenda, la legislación prevé hasta un año de cárcel y 30.000 euros de multa.

REINO UNIDO Benedicto XVI Benedicto XVI iniciará mañana una gira de cuatro días por Londres, Edimburgo, Glasgow y Birmingham, las denuncias sobre abusos sexuales salpican la visita del Papa al Reino Unido, además hay amenazas de protestas y quejas por el alto costo del viaje para el contribuyente británico.

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Superación

Ser uno mismo es el problema más viejo de la historia. El no querer ser uno mismo es el causante oculto de tantas neurosis, problemas nerviosos, conflictos y complejos.

Se tu mIsmo...

S

e ha comprobado que el ser humano usa solo una pequeña parte de sus recursos físicos y mentales, posee facul-tades que generalmente no utiliza.

Vivimos bombardeados por un constante con una corriente de información, valores impuestos de nuestra sociedad.

El hombre como ser social se adapta a los modelos sociales, se adapta para que lo acepten.

Y vive guiones escritos por otros.

Usted no debe preocuparse a causa de no ser como otro, no hay, ni ha habido nadie exactamente a igual a su persona.

La genética nos dice que estamos hechos de 48 cromosomas 24 que aporto nuestro padre y 24 nuestra madre. Pero además en cada cromo-

soma hay miles de genes, de los que uno solo es capaz de cambiar la vida de un ser humano.

Si usted tuviera 300 billones de hermanos ninguno seria igual a usted, esto es un hecho comprobado, se puede ver en un libro titulado: “Usted y la Herencia” de Amram Scheinfeld.

Alguna vez ha pensado que para que estemos en este momento aquí en la tierra se han dado miles de combinaciones a través de la historia de la humanidad, cuantos seres humanos debieron unirse para que hoy exista el milagro de nuestra vida.

Bob Hope, antes de ser el famoso gran actor norteamericano, estuvo mucho tiempo haciendo espectáculos musicales sin tener ningún éxito, hasta que comenzó a hacer lo que sabia hacer.

Uno tiene que tocar su propio instrumento en la orquesta de la vida.

Dale Carnegie, del cual hemos tomado varias reflexiones que aparecen en el presente articulo cuenta, que, él intento dos veces ser lo que no era, en una ocasión quiso ser actor y pretendió copiar a tres actores famosos y sacar lo mejor de cada quien; la otra fue cuando pasó mas de un año haciendo un libro sobre oratoria para gente de negocios que contendría todo lo relacionado con el tema, sacado de otros autores.

Fue solo cuando comenzó a ser el mismo, con sus defectos y virtudes

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que tuvo su gran éxito. Cuantas veces queremos imitar las vidas de otros, tenemos empleos que verdaderamente no deseamos, estudiamos carreras que nos den mucho dinero, o lo que nuestros padres quieren.

Debemos aceptarnos como somos, empezar a querernos y a perdonarnos, para tener la felicidad de hacer lo que quere-mos. Busquemos nuestros talentos únicos, aquello que hacemos mejor que nadie, lo que ejecutando disfrutamos y perdemos la noción del tiempo, No imitemos y seamos nosotros mismos.

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BUEN PROVECHO Arroz con leche al caramelo cubierto con malvaviscos

INGREDIENTES: 1-1/2 tazas de agua 1 taza de arroz blanco de grano largo (extra largo), sin cocer 1/4 cucharadita de sal 1-1/4 cuartillos (5 tazas) de leche 15 Caramelos KRAFT Caramels 1 cucharadita de vainilla 3 tazas de malvaviscos en miniatura JET-PUFFED Miniature Marshmallows Procedimiento: HIERVE el agua con el arroz y la sal en una olla grande; tápala.

Cocina el arroz a fuego lento durante 15 min.

INCORPORA la leche; cocina esto destapado por 25 min. o hasta que el arroz esté blando, revolviendo con frecuencia. (No recuezas la mezcla; debe parecer avena cocida y espesa.)

esto en una cazuela de 2 qt.; pon encima los malvaviscos.

CALIENTA el asador del horno.

Asa el pudín a 6 pulgs. del calor, de 3 a 5 min. o hasta que los malvaviscos estén ligeramente dorados. Sírvelo inmediatamente.

COMO QUITAR MAS FACILMENTE EL PAPEL A LOS CARAMELOS Esparce los caramelos sobre una bandeja para hornear y luego, congélalos durante 15 min. antes de quitarles el papel.

ALTERNATIVA Prepáralo con leche entera en vez de leche al 2%.

Añade los caramelos; cocínalos 5 min. o hasta que se derritan, revolviendo frecuentemente. Incorpora la vainilla. Vierte PAG. 12

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Nutrición

Que una “dieta correcta” no se te convierta en una o b s e s i O n

S

eguramente has escuchado hablar de la anorexia o de la bulimia. Estoy segura que estás bien informado, y sabes que ambos se refieren a desórdenes alimenticios.

En estos casos la comida se vuelve una obsesión. En la bulimia, esta obsesión te lleva a comer en exceso luego sintiéndote culpable y provocándote el vómito o usando laxantes para tratar de sacar esas calorías de más, y en la anorexia te lleva a rechazar la comida y/o a hacer ejercicio en una forma excesiva para mantener un peso que es anormalmente bajo.

Los ortoréxicos sufren terriblemente ya que su obsesión por una dieta perfecta, los puede llevar a aislarse de sus amigos, de sus seres queridos y en definitiva de su red social. Esta decisión de apartarse de sus amigos y conocidos no es solamente por una cuestión de qué van a comer o no cuando están juntos. El problema radica en que esta obsesión los lleva a volverse prácticamente intolerantes con aquellas personas que no comparten sus mismos puntos de vista.

Pero, ¿sabías que existe otro tipo de trastornos relacionados con la alimentación que te pueden llevar a buscar una dieta “perfecta” de manera desesperada? Hoy en día existe una verdadera obsesión por obtener la dieta más sana, la dieta perfecta. A esta obsesión por comer de manera “correcta” se le conoce como ortorexia, también conocida como ortorexia nerviosa. Orto es una palabra griega que significa “correcto.

Para algunas personas ortoréxicas, esta obsesión puede asociarse con un sentido profundo de su espiritualidad. En algunos casos esto puede parecer una práctica virtuosa. Entre más logres “sacrificarte” ellos creen tu acción se vuelve más virtuosa o pura.

¿Qué no comen las personas que sufren de ortorexia?

Las personas que luchan por conseguir la dieta perfecta no consumen nada que consideren que no sea saludable como grasas, sal, azúcar; tampoco consumen nada que sea artificial, es decir nada de sabores, preservativos o colorantes artificiales. Obviamente rechazan por completo los alimentos que han sido expuestos a pesticidas, herbicidas o cualquier tipo de alimento que ha sido modificado genéticamente.

¿Es cierto que la ortorexia sólo afecta a quienes la padecen?

Esto es falso. En muchos

casos los hijos y parejas de las personas con este desorden se ven terriblemente afectadas por las decisiones que los ortoréxicos toman en relación con sus hábitos alimenticios.

Algunos especialistas hacen referencia a casos de los hijos de las personas con ortorexia que han terminado como comedores compulsivos o como anoréxicos, simplemente como una reacción a las decisiones de sus padres o compañeros sentimentales.

Como ya sabes, siempre te recomendamos una dieta sana y balanceada para que tengas una salud envidiable.

Sin embargo, hay extremos que no son saludables. Dale a tu cuerpo lo que necesita, mantén hábitos sanos pero no te obsesiones al extremo.

Todo con medida.

¿Por qué es malo preocuparse en exceso por comer saludablemente?

No todas las personas que se preocupan por llevar una dieta saludable sufren de ortorexia. La ortorexia aparece cuando la búsqueda de la dieta perfecta se convierte en una obsesión. Las personas con ortorexia no sólo se preocupan por la procedencia y la calidad de los alimentos, sino por la preparación de los mismos.

Las personas que tiene una obsesión por comer saludablemente se preocupan por que los alimentos que van a consumir sean lavados varias veces antes de ser cocinados. Los utensilios para preparar o para consumir los alimentos deben haber pasado satisfactoriamente por un proceso de esterilización.

La situación que enfrentan las personas que se vuelven obsesivas con llevar una dieta saludable es que en, muchos casos, no se atreven a comer alimentos que no hayan sido comprados e inclusive preparados por ellos mismos.

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En forma...

Para hacer ejercicio, hay que aprender a respirar

A

los pocos minutos de haber empezado a hacer ejercicio ¿sientes que te falta el aire y que tu respiración se vuelve más agitada?

¿Te sientes agotado(a) cuando no llevas ni media hora de hacer ejercicio?

Si este es tu caso, quizá el problema no radica en que no estés “en forma” o que tu estado físico no esté bien.

Quizá el agotamiento y el cansancio que sientes sea causado porque no sabes respirar bien. Cuando no respiras correctamente, tu cuerpo no obtiene el oxígeno que necesita para moverse.

Desde luego, si tienes síntomas y ante la duda, siempre es importante consultar al médico.

Pero todos sabemos que la respiración correcta es fundamental a la hora de hacer ejercicio. Muchas personas no pueden practicar deportes tan sencillos como trotar, nadar o caminar simplemente por que nunca han aprendido a respirar correctamente, o al menos, no pueden desempeñarlos tan bien como podrían.

La respiración del día a día no es igual que aquella que requieres cuando te ejercitas. Para muchas personas, la respiración es sólo una cuestión de inhalar y exhalar aire. Pocas veces están concientes del poder de la respiración no sólo a la hora de ejercitarse, sino en su vida diaria. La respiración es tan importante, que existen actividades físicas como el Yoga que fijan gran parte de su atención en ella. El Yoga le da gran importancia a aprender a respirar ya que ésta te ayuda, no solamente, a controlar tu cuerpo sino también tu mente. ¿Es posible aprender a respirar?

Cuando hablo con algunas personas acerca de aprender a respirar, esto les parece verdaderamente extraño ya que se tiene la idea de que respirar es algo que se hace de forma natural. En términos generales esto es cierto. Sin embargo, no es lo mismo respirar cuando vas a hacer ejercicio.

A continuación te doy tres consejos sencillos para que prepares y acostumbres a tu cuerpo a que respire correctamente. En la medida que conozcas y cuides tu respiración te darás cuenta como cambia tu desempeño físico.

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1: Sé consciente de tu respiración

Pon en práctica lo que aprendiste

El primer consejo y el más sencillo de todos es que aprendas a ser consciente de tu respiración. Respira lentamente y presta atención en la forma en que el aire entra en tu cuerpo y cómo se desplaza dentro de él. Mentalmente sigue el camino que el aire recorre desde tu nariz hasta que llena tus pulmones y recorre todo tu cuerpo. Haz lo mismo cuando el aire va saliendo lentamente. Trata de disminuir el ritmo de tu respiración, de esta manera tanto tu cuerpo como tu mente podrán enfocarse en el bienestar que siente tu cuerpo con la llegada del oxígeno.

Cuando aprendes nuevas técnicas, te das cuenta cuan importante es aprender a ser consciente de la respiración.

2: Inhala por la nariz y exhala por la boca

Quizá te des cuenta que ya no sientas la sensación de ahogo y fatiga que experimentabas antes.

Además de los ejercicios de respiración, no te olvides de ayudarte de otras maneras.

Si tu cuerpo funciona adecuadamente, podrás fijar tu mente en la respiración.

Antes de cualquier actividad física recuerda tener un buen calentamiento y estiramiento de tus músculos.

Habitualmente inhalas y exhalas el aire por la nariz, pero intenta ahora el siguiente ejercicio inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Para que este ejercicio de respiración sea más efectivo, intenta relajar los músculos de tu cuello y de tus hombros.

Comienza ejercitándote por un tiempo adecuado. No vayas más allá de lo que tu cuerpo puede resistir.

Ahora respira por la nariz por dos segundos manteniendo la boca cerrada.

Exhala el aire en cuatro segundos a través de tu boca. Para obtener mejores resultados, cuando exhales presiona tu boca como si fueras a dar un beso hacia fuera, de forma exagerada.

Incrementa algunos minutos gradualmente. (Si tienes 40 años o más y no has hecho ejercicio durante mucho tiempo, consulta a tu médico antes de iniciar un plan de ejercicio vigoroso).

3: Llena el diafragma ¿Recuerdas que te aconsejé estar consciente de tu respiración? Ahora llegó el momento de ver como el aire llega más allá de los pulmones. Sé que vas a disfrutarlo.

Busca un sitio cómodo y tranquilo en donde puedas recostarte. Además necesitarás un cojín o una almohada para ponerla debajo de tus rodillas.

Para hacer este ejercicio debes acostarte sobre tu espalda dejando tus rodillas dobladas y la almohada debajo de ellas. Pon una mano en tu abdomen (la barriga) y la otra en el pecho. Haz que el aire llene tu abdomen, mientras que mantienes quieto el pecho. Haz esta respiración en tres tiempos. Exhala el aire por la boca en 6 tiempos (en forma de beso exagerado) manteniendo los músculos del estómago apretados.

La barriguita baja su nivel, pero el pecho no se mueve.

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Si tu meta es 1 hora al día, comienza con 20 o 30 minutos, mientras que tu cuerpo comienza a acostumbrarse.

Comienza con dos días a la semana, si sientes que tu cuerpo reacciona adecuadamente sigue con 3 y así sucesivamente hasta que logres alcanzar tu meta.

Date cuenta que cuando comienzas una actividad, inicias lentamente y luego el ritmo se puede ir incrementando.

Para finalizar intenta seguir el mismo patrón.

No termines la actividad intempestivamente, trata de bajar el ritmo progresivamente.

Algo tan sencillo como la buena respiración puede ayudarte a mejorar la forma como te ejercitas.

El aprender a controlar tu respiración no sólo te ayudará a tener un desempeño físico adecuado, sino que te ayudará a controlar el estrés.

Ya verás todos los beneficios que puedes obtener de una buena respiración.

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Seguridad Tecnología

Chandler

Diferencias entre el seguro de auto personal y de negocios Fuente: Allstate

El mercado sobre ruedas del centro de Chandler acepta nuevos vendedores

A diferencia de un vehículo de uso personal, los autos, motocicletas o camiones que se utilizan para fines comerciales necesitan la protección de un tipo de seguro especial, el seguro de negocios.

Si usas un mismo automóvil con fines personales y de negocios, el seguro de auto personal podría ser insuficiente para protegerte de ciertos riesgos al utilizarlo en las actividades diarias de la empresa. ¿Por qué necesitas cobertura adicional?

Debido a que un vehículo comercial suele ser conducido por varias personas, existen diferentes situaciones en las que un seguro de negocios puede brindarte protección especial.

Por ejemplo, si uno de tus empleados que conduce un vehículo del negocio sufre un accidente y ocasiona daños o lesiones a terceros, es posible que las personas afectadas presenten una demanda contra tu empresa.

El seguro de negocios para autos podría cubrir los gastos que tu negocio esté obligado a pagar.

Si permites que los empleados utilicen los vehículos de la empresa para uso personal, toma en cuenta que el seguro de auto personal del empleado no cubre dicho vehículo, por lo que debes adquirir tu propia póliza.

Aún cuando los empleados utilicen sus propios vehículos con fines comerciales, tu negocio podría ser responsable si sufren un accidente durante el desempeño de su trabajo.

La cobertura de seguro para autos de terceros podría proteger a tu negocio en estos casos.

Considera que cada vehículo de tu empresa puede tener una póliza individual, con coberturas distintas que se adecúen a las necesidades y al tipo de uso.

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Opciones de cobertura del seguro de negocios para autos

El mercado sobre ruedas del centro de la ciudad dará inicio oficialmente el jueves 7 de octubre en el parque Dr. A.J. Chandler con puestos de comida, artesanías y entretenimiento.

El seguro de negocios para autos incluye la mayoría de las coberturas de un seguro de auto personal, incluyendo:

El horario del mercado es de 3 a 7 p.m. cada jueves, desde el mes de octubre hasta mayo.

* Responsabilidad civil (para daños corporales y a la propiedad de terceros) * Pagos médicos

La organización Downtown Chandler Community Partnership (DCCP), patrocinadora del Mercado sobre ruedas, tiene algunos puestos vacantes para vendedores, particularmente aquellos que ofrecen productos alimenticios. Hay una cuota mínima de inscripción pero no hay cobros semanales. Los vendedores deben cumplir con todos los requisitos de licencias.

* Conductores sin seguro o sin suficiente seguro * Contra choques (daños a tu vehículo) Sin embargo, algunas compañías ofrecen opciones adicionales que toman en cuenta los riesgos a los que están expuestos los vehículos comerciales. Éstas opciones podrían incluir: * Cobertura para accidentes de tus empleados en sus autos mientras trabajan * Cobertura para autos alquilados por los dueños del negocio o por los empleados * Reembolso por alquiler de autos * Seguro adicional para autos de terceros * Carga y descarga de mercancía * Equipo audiovisual y electrónico Si tienes una empresa o necesitas asegurar un negocio, comunícate con un agente de seguros hoy mismo para determinar qué tipo de seguro de negocio necesitas.

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“Debido a la tendencia actual de comer alimentos frescos y naturales, los productos locales continúan cobrando fuerza, queremos seguir ofreciendo este importante mercado a nuestra comunidad, -dijo Eileen Brill Wagner, Directora Ejecutiva de la organización Downtown Chandler Community Partnership-. Esperamos con interés el continuo crecimiento de este mercado”.

El año pasado más de 40 vendedores participaron semanalmente en este mercado, vendiendo toda clase de productos, desde miel y tamales hasta salsas orgánicas.

Para más información o para obtener una solicitud de vendedor, comuníquese a DCCP al 480-855-3539 o envíe un correo electrónico a: dccp@downtownchandler.org.

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Mujer a mujer

Por María Marín

El peligro de esconder

La otra noche fui a la farmacia de la esquina y al salir me dio curiosidad por rentar una película, de esas que alquilas a través de una máquina, como si estuvie-ras comprando una soda o una bolsa de papitas.

Para mi suerte de primeriza, ninguno de los estrenos que quería ver estaba disponible. Pero como me gusta Andy García, decidí llevarme City Island.

Les confieso que la película no pasó a ser una de mis favoritas, sin embargo le doy mérito por su final, donde los miembros de una familia disfuncional se liberan y confiesan cada uno de sus secretos.

Ambos padres fumaban a escondidas, la hija bailaba en un club nocturno para pagar sus futuros estudios universitarios, el hijo adolescente tenía una obsesión y el esposo tomaba clases de actuación a escondidas, lo que hacía pensar a su esposa que éste vivía un romance, por mencionar algunos de sus problemas; mejor dicho mega dramas.

tador o que vives sumergido en una depresión de la cual no puedes escapar.

Sea cual sea tu secreto el cual no tiene que ser “algo malo” está robando tu seguridad y tus energías para lograr lo que realmente quieres. Aunque busques el momento perfecto para confesarlo no va a ser fácil, pero mantener la mordaza hace más daño que decir la verdad. La mejor forma de revelar un secreto es estar dispuesto a esperar un rechazo, pero sabiendo que al hacerlo te traerá paz interna.

Es preferible pasar un rato amargo hoy a vivir con un sentimiento de culpabilidad toda la vida. Como en la película City Island, confesar tu verdad puede provocar un caos momentáneo pero la tranquilidad que vas a sentir no tendrá precio. Por eso, ¡te motivo a abrir la boca y soltar ese secreto!.

Una trama que no está lejos de la realidad, pues todos guardamos secretos. Y mantener algo íntimo no es incorrecto, el peligro está cuando lo que tratas de esconder constantemente te roba tu libertad y tu paz mental. ¿Qué secreto guardas?

Quizás sea que tomas demasiado alcohol, que has sido infiel, que ya no amas a tu pareja, que comes glotonamente a escondidas, que no puedes concebir un bebé, que estás a punto de perder tu empleo, que estás al borde de la bancarrota, que no has podido pasar un examen para entrar a la universidad, que tu sueño es pintar cuadros en vez de ser con-

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Belleza y moda Las personas de todas las razas y edades han experimentado los incómodos y molestos callos. No sólo son terribles por el dolor que causan, sino que son desagradables a la vista.

Muchas personas intentan quitárselos a la fuerza, pero encuentran luego que el remedio ha sido peor que la enfermedad.

Despidete de los horribles callos

Los callos son una formación de la piel que aparece debido a la fricción. Se caracterizan por ser una capa de la piel que se ha endurecido hasta volverse más gruesa de lo normal. Aunque parezca mentira, los callos sólo tratan de ayudarte. Es cierto.

Los callos aparecen porque tu cuerpo quiere proteger partes que están sometidas a fricción constante, y que pueden lastimarse. ¿Te ha sucedido que al trabajar con las herramientas del jardín o al limpiar la casa, luego de un tiempo de estar trabajando te aparecen callos en las palmas de las manos? Lo mismo puede suceder con los pies. En este caso, los callos pueden aparecer en los dedos, la planta de los pies, o los talones.

Si alguna vez has tenido callos en los pies, sabrás qué tan molestos y hasta dolorosos pueden ser. Al igual que lo que sucede con las manos, es muy fácil encontrar los responsables de los callos en los pies. Seguramente sabes a qué me refiero ¡a los zapatos! y particularmente los tacones altos, ya que son los principales causantes de los callos en los pies. Si tienes algún tipo de calzado que te ocasiona fricción, también te causará callos. Pero no son solamente los tacones altos y los zapatos nuevos los que provocan los callos.

En realidad, cualquier parte dura de los zapatos pueden causarte los callos. Existen otros factores que ayudan a la aparición de callos en los pies, como son el uso de zapatos, sandalia, botas y suecos sin medias.

También hay mujeres que en su juventud, usaron zapatos muy ajustados y altos, que les causaron algunas deformidades en los dedos, incluyendo la aparición de juanetes. Por eso las mujeres son aún más vulnerables a sufrir de callos en los pies. ¿Qué puedes hacer para que desaparezcan los desagradables callos?

Esta es una pregunta cuya respuesta es más fácil de lo que te puedes imaginar. Para prevenir los callos sólo debes eliminar aquello que los causa. Sí, es así de simple. Verás qué rápido desaparecen los callos.

Usa zapatos cómodos que no maltraten tus pies. Si encuentras partes gruesas o toscas en tus zapatos que causan fricción constante con alguna parte de tu pie, trata de eliminarla o suavizarla.

Hoy en día existen a la venta una gran variedad de productos que te ayudan a prevenir la aparición de callos en los pies.

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Estas pequeñas almohadillas o protectores te ayudarán a evitar el roce de la piel con partes gruesas o que raspan de los zapatos.

No recurras al salón de belleza para remover los callos. La pedicura no está entrenada para tratar condiciones médicas. Si has intentado varias opciones para eliminar tus callos y nada te funciona, tu médico o un podiatra son los profesionales indicados para tratarlos. Hay diferentes tratamientos: Una de ellas, es rebajarlo o remover el callo con un bisturí. Es un procedimiento sencillo, que puede hacer en la oficina y que no toma mucho tiempo. Quizá te recomiende un tratamiento con ácido salicílico. Él o ella te dará las instrucciones para que sepas, cómo utilizarlo.

En algunas ocasiones, especialmente en casos de deformidades y es en casos extremos, se requiere la cirugía. Para prevenir este paso, lo mejor es siempre la prevención. ¿Cuándo debo preocuparme por los callos? Esta es una excelente pregunta que pocas personas se hacen. Muchas prefieren tener unos zapatos hermosos aunque estén incómodos, y descuidan la salud de sus pies. Aunque todos

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debiéramos prestar atención al tipo de calzado que usamos, si padeces de diabetes, debes poner aún más cuidado al seleccionar tus zapatos. Recuerda que la diabetes puede disminuir la circulación de la sangre en los pies y la sensibilidad también. Así que tienes diabetes debes tener aún más cuidado con la comodidad y la salud de tus pies.

No te olvides… Debido a que tus pies son de las partes del cuerpo que tienden a estar más tiempo cubiertas, esto los hace más vulnerables a la aparición de bacterias, debido al ambiente húmedo y tibio que se crea en el interior de los zapatos. Estas condiciones pueden contribuir a la aparición de los hongos. Si no estás seguro(a) de cuál es la causa de tus callos, o si consideras que puede existir alguna infección, consulta a tu médico.

Los callos, tanto en las manos como en los pies, se pueden prevenir fácilmente. Está en tus manos. Si vas a dedicarte a la jardinería no olvides los guantes, si vas a hacer ejercicio no olvides las medias, y si vas a salir a bailar busca unos zapatos lindos, pero que a la vez cuida tus pies. Recuerda que la comodidad es uno de los grandes factores a la hora de lucir unos pies sanos, bellos y envidiables.

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Entérate

La estrategia es ‘Follow the money’... 17 millones de dólares, en cuatro años, han sido decomisados gracias a la estrategia ‘Follow the money’ del fiscal de Arizona Terry Goddard.

Arizona va contra las remesas ‘sucias’

E

de inmigrantes, sino para desmantelar las organizaciones criminales.

l fiscal de Arizona, Terry Goddard, dice que incautar dinero es un combate más efectivo contra el tráfico de inmigrantes indocumentados que la ley SB 1070, propuesta por su adversaria, la gobernadora Jan Brewer.

“Los cárteles usan a los contrabandistas humanos como una fuente adicional de financiamiento en su lucha contra las autoridades mexicanas y estadounidenses”, agrega el informe.

‘Follow the money’ (sigue el dinero) es la estrategia que Goddard, también candidato a gobernador de ese estado, ha empleado para decomisar 17 millones de dólares (mdd) en cuatro años interceptando transferencias de dinero provenientes del contrabando humano y del narcotráfico.

Una de ellas es cobrar a los polleros por el uso de rutas específicas de contrabando, señala este estudio.

La clave es información de Western Union El principal reto para combatir el lavado de dinero es la estructura de estas operaciones, explica Pete Ziverts, ejecutivo de Western Union, dedicado al combate del lavado de dinero en su red.

“Si la droga y los inmigrantes se mueven hacia el norte, el dinero viaja hacia el sur”, dice el senador demócrata de Illinois, Dick Durbin.

Siguiendo esta lógica, el brazo de delitos financieros de la Procuraduría de Arizona se ha enfocado en negocios que permiten operar actividades ilícitas, entre ellos, sucursales de envío de dinero, así como agencias de autos usados y vendedores de armas.

La mayoría del dinero fue confiscado a través de servicios de remesas, como Western Union y MoneyGram, en sucursales de Arizona y Sonora, de acuerdo con un reporte de la contraloría estadounidense GAO. Tras cinco años de investigaciones, entrevistas con los contrabandistas, informantes, víctimas y agentes de Western Union, la Procuraduría de Arizona concluyó que los envíos de dinero de esta empresa fueron usados por polleros.

“Las declaraciones juradas de arresto ante la corte indican que alrededor de 500 mdd por año llegaban a la zona de Phoenix a través de transacciones de Western Union y que se cree procedían de actividades criminales como el tráfico humano”, responde por correo Molly Edwards, secretaria de prensa de la Procuraduría General de Arizona.

anónimas sobre la existencia de un grupo de inmigrantes indocumentados en cierto domicilio y montan un operativo para arrestar a los inmigrantes, quienes a su vez estaban secuestrados por contrabandistas.

En 2008, se reportaron 366 secuestros de este tipo en la capital de Arizona.

La estrategia de los criminales funciona así: Una vez que los polleros logran ingresar a un grupo de indocumentados a Estados Unidos, los mantienen cautivos en algún sitio hasta que los familiares de las víctimas envían la cantidad deseada.

De acuerdo con la Procuraduría de Arizona, el método de pago preferido fueron servicios de envío de dinero.

Los polleros ingresan los indocumentados a EU y después los secuestran hasta que las familias envían el dinero deseado.

“Por lo general, los polleros no llevan grandes sumas de dinero cuando cruzan la frontera por temor a ser asaltados”, explica el informe ‘Contrabando humano’ de la contraloría estadounidense GAO, publicado en mayo pasado.

En Phoenix, la historia se repite casi todos los días del año. Las autoridades de inmigración y aduanas (ICE) reciben llamadas

También se pone como un modelo a seguir los esfuerzos de la oficina del fiscal Terry Goddard no sólo para detener el flujo ilegal

El contrabando de indocumentados

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“Uno de los métodos más comunes es dividir la transacción”, agrega. Un envío de 50,000 dólares se divide en cantidades menores entre diferentes personas que hacen el envío a su nombre.

Ziverts asegura que tanto para un banco como para su empresa de envíos de dinero es difícil rastrear operaciones ilícitas que involucran montos pequeños de diferentes clientes.

Sin embargo, desde 2005, el fiscal de Arizona demandó a Western Union proporcionar información para confiscar todas las transacciones mayores a 500 dólares sobre las cuales hubiera sospechas de lavado de dinero y que hubieran sido enviadas desde 29 estados de la Unión Americana hacia una sucursal en Arizona o en Sonora.

La procuraduría afirma que, tras sus investigaciones en Arizona, los criminales comenzaron a solicitar que los envíos se hicieran a sucursales en el estado fronterizo de Sonora. Una batalla legal de cinco años comenzó entre Western Union y la Procuraduría de Arizona sobre el acceso a la información de sus clientes.

Una corte falló a favor del gigante de las remesas en 2006, pero otra jurisdicción superior ordenó en 2008 que Western Union aceptara las exigencias de la Procuraduría de Arizona para colaborar en las investigaciones contra organizaciones criminales.

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En febrero de 2010, Western Union acordó pagar 94 millones de dólares (mdd), conformados por una penalidad de 71 mdd y un compromiso de gastar 23 mdd para mejorar sus controles internos contra el lavado de dinero.

Para el fiscal Terry Goddard, la clave del acuerdo será tener acceso a la información sobre transferencias de dinero de Western Union entre EU y México.

La penalidad de 71 mdd se divide en 21 mdd para el estado de Arizona y el resto será usado como una contribución al Centro para el Cumplimiento Estatal de Leyes Antimonopolio y de Protección al Consumidor, una organización no lucrativa que apoya a las procuradurías estatales de Arizona, California, Nuevo México y Texas, así como para el departamento de policía de Phoenix y el Departamento de Instituciones Financieras de Arizona.

“Juntar a los cuatro estados fronterizos del sur y proveer dinero e información para este acuerdo es un gran paso para desmantelar cárteles de la droga y organizaciones criminales en la frontera”, expresa Goddard.

Las acciones del procurador general de Arizona van enfocadas a evitar el lavado de dinero y así dañar las finanzas de los grupos criminales.

Los investigadores de Arizona también concluyeron que algunos agentes independientes de Western Union actuaban en complicidad con las organizaciones de contrabando.

En enero de 2008, la oficina del procurador general de Arizona, Terry Goddard, arrestó a Bruce Dennis Love, un hombre de 50 años, por conspiración y colaboración en operaciones de lavado de dinero.

Durante cinco años, Love controló operaciones para lavar 56.8 mdd en Arizona a través de sus negocios BMR y BMN, los cuales operaban agencias de Western Union en Phoenix y Mesa entre 2002 y 2006.

“Entre 80 y 100% de las transacciones de Western Union en estos negocios es-

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taban destinadas a pagar a contrabandistas”, aseguró el procurador general de Arizona.

La red de Western Union opera a través de agencias independientes ubicadas en supermercados, bancos como Banamex y tiendas de electrodomésticos como Elektra. En Estados Unidos, Western Union cuenta con 60,000 sucursales manejadas por agentes en México y 18,000 que opera la firma directamente.

De acuerdo con el ejecutivo de la compañía Pete Ziverts, Western Union invierte 35 mdd y cuenta con 300 empleados dedicados a combatir el lavado de dinero a través de su red.

El acuerdo establecido con Arizona y otros tres estados fronterizos con México reconoce que “ninguna compañía puede implementar controles totalmente a prueba de errores y lo más importante es estar atentos a ciertos patrones de comportamiento y transacciones que puedan indicar complicidad, así como seguir mejorando procesos y controles”, escribe Kristin Kelly, vocera de Western Union en Estados Unidos.

“Estos criminales son astutos, poseen muchos recursos y constantemente buscan fondos para lavar sus ganancias”, asegura Ziverts.

El desafío para combatir operaciones de contrabando abarca los cruces fronterizos. “En la franja fronteriza con México, los criminales continúan utilizando el transporte terrestre para internar grandes cantidades de efectivo”, asegura Teresa Farfán, vocera de la Procuraduría General de Texas.

Ante ello, el procurador de Arizona promete seguir combatiendo a las organizaciones del crimen por donde más les duele: sus recursos financieros.

Incluso propone confiscar propiedades usadas en el tráfico de inmigrantes antes de que los contrabandistas sean acusados formalmente. “Solamente arrestar y deportar soldados de a pie es un desperdicio de recursos valiosos”, dijo a la cadena estadounidense CNN.

Chandler

Regístrese Ahora a los Talleres de Mariachi y Danza Folklórica Ya están disponibles solicitudes para participar en un par de talleres enfocados a la música de mariachi y la danza folklórica.

Los Talleres de Danza del Ballet Folklórico se han programado para el 23 y 24 de septiembre en el club Chandler Boys & Girls Club of the East Valley, ubicado en 300 E. Chandler Boulevard.

El costo para participar es de $25 dólares. Los talleres se llevarán a cabo de 6:30 a 8 p.m., y los estudiantes deben llevar zapatos de suela dura, y las niñas deben usar blusa y una falda amplia.

Llame a Vanessa Ramírez al 480-326-2722, ó envíe una nota electrónica a balletfolkloricoquetzalli@gmail.com para más información ó para registrarse.

Los Talleres de Música de Mariachi se llevarán a cabo el 23 y 24 de septiembre en el Centro para las Artes de Chandler, ubicado en 250 N. Arizona Avenue. El costo para participar es de $25 dólares. Los talleres se llevarán a cabo de 9 a.m. a 5 p.m. Los participantes deben llevar al taller su propio instrumento y atril. Para más información ó para inscribirse, comuníquese con Jessie Hernández llamando al 480-735-4952 ó envíe una nota electrónica a azc3hr@gmail.com.

Estos talleres de danza folklórica y de música de mariachi están abiertos para niños de 5 años y mayores (no hay edad máxima para los participantes). Todos los participantes del taller tendrán la oportunidad de presentarse en la apertura del 11º Festival Anual del Mariachi de Chandler, el cual se llevará a cabo el sábado 25 de septiembre a las 6 p.m. en el Centro para las Artes de Chandler.

El Festival del Mariachi de Chandler es uno de varios eventos producidos por la Coalición de Derechos Civiles y Humanos de Chandler, y patrocinado por la Ciudad de Chandler en celebración del Mes del Patrimonio Hispano. Otros eventos incluyen al Concurso Miss Mariachi y la Noche de Garibaldi.

Para más información sobre el Mes del Patrimonio Hispano, llame al 480.782.2214 ó al 480.735.4952.

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Herencia Hispana 2010 El Camino Real de Tierra Adentro

H

sus animales seguir su camino hacia el norte.

ace más de tres siglos, cuando México aún no era México, los pasos de los pueblos indígenas y de los españoles trazaron el Camino Real de Tierra Adentro, una ruta comercial de casi tres mil kilómetros que la UNESCO ha declarado Patrimonio de la Humanidad.

Desde la capitalina plaza de Santo Domingo partía esta vereda, que surcó Zacatecas, Querétaro, Guanajuato, Aguascalientes, San Luis Potosí y Chihuahua hasta la ciudad estadounidense de Santa Fe, en Nuevo México, sembrando a su paso los cimientos de algunas de las más bellas e importantes urbes coloniales del país.

“No hay mexicano que haya viajado hacia el norte que no haya utilizado este camino”, asegura la investigadora Clara Bargellini, que recuerda cómo fueron los indígenas quienes dieron a los españoles las pistas en su periplo en busca de la plata de México. El descubrimiento en el siglo XVIII de minas en Zacatecas, estado aún responsable de que México se dispute con Perú el título de primer productor de plata en el mundo, ejerció de brújula de este itinerario.

Por él se transportó también el mercurio importado de Europa y se cruzaron las distintas clases sociales, costumbres y visiones del mundo que configuraron el México mestizo actual.

Un camino de plata y de fe Esos españoles locos por lo que los indígenas llamaban “lágrimas de la luna”, consideraban, según Bargellini, “una primera necesidad contar con

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Postales mineras

lugares de culto donde celebrar sus misas y rezar”, y fue a través de las iglesias, como crearon poblaciones “reales” en aquel vasto territorio que aún no conocía asentamientos urbanos. Esos mercados, escuelas, teatros y casas hicieron “real” al Camino que los españoles seguían, inspirados por el tránsito de los indígenas pero ansiosos por convertirlo en algo que resultase tangible para su perspectiva del mundo.

En su senda, los españoles se dejaron guiar por las rutas con las que ya contaban los primeros pobladores de México para comercializar turquesas, cerámica y plumas. Ellos, inspirados por sus ancestros norteños, fueron los primeros artífices de que se conquistase ese Nuevo México que hoy es ‘gringo’. Y es que, como subraya la investigadora, los movimientos desde la capital mexicana no sólo tuvieron que ver con los conocimientos de los indígenas, sino también con sus deseos. Pueblos como los conchos, los zacatecos y los chichimecas mostraron a sus invasores dónde estaban las fuentes de agua y alimento que les permitirían a ellos y a

Fue así, huyendo del desierto y buscando la plata, como, por ejemplo, se colocaron las primeras piedras de San Miguel de Allende, una de las postales mexicanas favoritas de los turistas estadounidenses o del que, destaca la investigadora, probablemente sea uno de los más importantes edificios de la Nueva España, la catedral de Zacatecas.

Sus imponentes torres, casi encajadas en esta ciudad laberíntica, son un emblema de la ornamentada arquitectura churrigueresca, digna de la aristocracia que surgió en torno a las minas cercanas, y, al mismo tiempo, del desorden con el que estas poblaciones crecieron. Un caos demográfico que todavía recuerdan hoy las erupciones de casitas de colores que salpican otras ciudades del Camino Real, como la hermosa Guanajuato. Los templos, las haciendas y las caballerizas brotaron al paso de los españoles, como también sucedió en Chihuahua, cuya catedral continúa siendo el edificio colonial más vistoso del norte, y en la vecina San José de Parral, la localidad que posee la única parroquia con bóveda del México norteño. Pero los parralenses, lamenta Bargellini, “no son conscientes” del tesoro con el que cuentan.

Testigo de la historia Algo parecido ha sucedido siempre con este Camino Real,

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cuya trascendencia ha sido omitida, a pesar de que comprenda cinco sitios inscritos en la Lista del Patrimonio no ser por esta ruta. Es la primera vez que México, que ya cuenta con otros 30 lugares señalados así por la Unesco, obtiene este reconocimiento de la Unesco para un itinerario cultural, que lo ha perseguido desde 1994, y Bargellini confía en que este paso sea definitivo para la protección y la promoción del Camino Real.

El Camino Real atestigua cómo la Historia no se recorre -casi nuncaen una sola dirección: después de sentir los pies descalzos de los indios, soportó el peso de los carruajes de los conquistadores que doblegaron a estas etnias para explotar los yacimientos mineros.

Pero lo que los españoles construyeron para vertebrar sus dominios sirvió también para desmantelarlos, ya que se dice también que, hace ahora dos siglos, el cura Miguel Hidalgo y sus insurgentes utilizaron esta misma ruta en los albores de la lucha por la Independencia mexicana.

Hoy, los inmigrantes mexicanos y centroamericanos que buscan un futuro mejor en Estados Unidos siguen pisando, muchos quizás sin saberlo, el suelo del Camino Real, capaz de responder a las preguntas que el país se hace, más que nunca en el año del Bicentenario de su Independencia, para saber de dónde viene.

Todavía hoy, quien aquí quiere expresar que queda una gran distancia en adelante lo hace diciendo ‘de ahí para el Real’: los miles de kilómetros que México recorrió en busca de su norte.

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Inmigración Tecnología

rantes EU probara con inmig indocumentados la l iris identificacion por e El gobierno de Estados Unidos probará, con inmigrantes indocumentados y durante dos semanas en octubre, la tecnología de identificación de las personas mediante imágenes del iris, informó hoy el Departamento de Seguridad Nacional.

Las pruebas apuntan a “evaluar si este tipo de tecnología podría considerarse para su uso en el futuro”, dijo a Efe la portavoz del Departamento de Seguridad Nacional, Amy Kudwa.

Pero la funcionaria aclaró que ninguna dependencia del Departamento de Seguridad Nacional tiene planes para la adquisición de los equipos “ni tampoco hay un cronograma para su instalación y uso”. “Ésta es una prueba muy preliminar para ver cómo funciona esta tecnología”, añadió Kudwa, quien indicó que los experimentos se harán en el puesto fronterizo de McAllen, en Texas, 555 kilómetros al sur de Austin y frente a la ciudad mexicana de Reynosa.

Entre 2005 y 2008 también se utilizó la tecnología en una veintena de aeropuertos de Estados Unidos para identificar a posibles pasajeros que estuviesen en el registro de personas sospechosas de actividades terroristas.

En 2007 las Fuerzas Armadas de EU empezaron a registrar imágenes de iris de miles de iraquíes como parte de las actividades para identificar y seguir a sospechosos de actividades insurgentes.

Pero el uso de imágenes del iris todavía está lejos de competir con las huellas digitales en la identificación y detección de sospechosos porque no existen registros de volumen suficiente como para comparar las imágenes.

Ya hay una nueva generación de cámaras que, según sus fabricantes, capta imágenes hasta 1.80 metros de distancia y que ha atraído el interés de agencias gubernamentales y firmas financieras.

Los bancos han mostrado interés en esta tecnología para el uso, por ejemplo, en los cajeros automáticos donde la imagen del iris sería la identificación única del cliente autorizado para hacer transacciones.

La firma Iris ID Systems anunció en abril que, en asociación con Unisys México había obtenido un contrato del Registro Nacional de Población, que depende de la Secretaría de Gobernación mexicana, para proveer tecnología biométrica con identificación de los ciudadanos por imágenes del iris.

Según la firma el proyecto creará una base de datos que incluirá iris, huellas digitales y datos biométricos faciales de hasta 110 millones de mexicanos, y que el gobierno de México usará para su proyecto de documento nacional de identidad.

Patrick Grother, un científico de computación en el Instituto Nacional de Normas y Tecnología, dijo al diario

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USA Today que la nueva generación de cámaras tiene capacidad para captar imágenes a distancias mayores.

“En teoría al menos, una persona podría pararse frente a una cámara instalada en la pared, mirar al lente y ya está, la imagen queda registrada”, dijo Grother.

El Departamento de Seguridad Nacional llevará a cabo sus pruebas con inmigrantes indocumentados porque consideran que un puesto fronterizo como el de McAllen proporciona un ambiente controlado.

Las pruebas han despertado preocupación en grupos que defienden los derechos ciudadanos como la Unión de Libertades Civiles (ACLU por su sigla en inglés).

“Si se puede identificar a cualquier individuo a distancia y sin que la persona lo sepa, se podría obtener, literalmente, un seguimiento físico de esa persona en cualquier parte donde haya una cámara y acceso a internet”, indicó el abogado de ACLU, Christopher Calabrese.

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TIEMPO DE BECAS “Las Valkirias” de Paulo Coelho UNIVERSITARIAS

LIBROS PARA TODOS DEL TRASTORNOS Un encuentro Angeles Becas de estudiocon paralos desempleados Yde COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno les brindará ayuda por federal el camino la magia,

Para implementar este programa, La beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podrían solicitrastornos de este viaje:federal hablarhacon su ánUno de losfinanciera grandes para librosacudir de a el gobierno instado a ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda aprendizaje gel.

Ella quiere volver a casa.

Paulo Coelho está finalmente dilos administradores de asis- En eral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir capaciconstitu-yen un pareja encuentra a Took, sponible enlaborales español. tencialafinanciera a nivel estatal el costo de matrícula, libros o gas- breve, taciones sin Publicado perder los Inició el período para un joven líder espiritual, quien por primera vez en 1992 en Brasil, síntoma muy como tos relacionados a los estudios en que tomen en consideración lale benefi cios por desempleo, muestra la senda a Paulo a través “Las hispanos Valkirias” (Vintage Espasituación económica de los universidades y escuelas técnicas de de un de la de nueva común anécdotas, historiasactual y rituales. ñol,parte $14.00) esplan elque relato los 40 interesados y no el ingreso total en Estados Unidos. administración para mejorar las La organización Hispanic ColPoco después Las Valkirias hacen días que Paulo Coelho y su esposa puede tener delentrada año anterior, como se había opciones estos su triunfal.

Estas ninfas pasaron eldedesierto de Mojave, legeenFund (HCF)trabajadores. inició esta segraves repercuhecho hasta son ahora, decidirdela8 del desierto unalgrupo en el mana oeste norteamericano, a fines de Con el fin de orientar a quienes su período de solicitud siones en la vida guerreras, misteriosas ya de Las losbecas, años 80. elegibilidad de los postulantes becas Pell una opción que esperan estén interesados en la opción de mujeres de sus caballas becas que Pell arriba y a otros tipos de cotidiana del de seguir estudiar mientras buscan empleo, valientes, brinde la oportunidad los recorren la zona olvidada, dePaulo Coelho advierte que éste ayuda.

Lacon restricción que regía hasta de aho- el gobierno ha creado la página sus estudios a cientos individuo. safiando el sol abrasador, la fauna ha ra sido un impedía libro difícil depersona escribir web (http://www.opportunity. y que a una hispanos ante la actual crisis salvaje y la federal soledad.haVahalla, la porque revela episodios y senEl gobierno recomengov) en coordinación con el Dedesempleada continuar económica.

Suelen a la lec-recibienValkiria mayor, establece un trato timientos de afectar su propia vida; porque dado a los estados informar partamento de Educación y el dotura, benefi una vez al cios cálculo a laque ex- dejaba cordial con Paulo, para fastidio dudaba poder narrar yesta historia y localmente las oportuniDepartamento de Trabajo, con deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita.

Aunque abandones sueños de Chris. Susobre presencia agita senporque marca la frágil distancia dades disponibles deyasistencia información sobre los requisitos y timientos sussu sería eliminada para tratamiento es difícil, escondidos crea moentre laestudios tradición mágica a la que el hallazgo reciente financiera para recibir capacitpermitir han perdido mentos incómodos. pertenece ya quienes el hombre que real-su las opciones de ayuda.

La organización otorga anualdel que ación y estudios para quienes han empleo recientemente preparamente es.factor mente 600cerebral becas, en su mayoría impulsa el aprendizaje La estructura de “Las Valkirias” perdido su trabajo.

Para calificar para las becas Pell rseamejor. estudiantes cuyo ingreso ha abierto el camino de“ejer- alquimista”, ya se perfilaba el como es simple: capítulos breves y La meta del viaje son los se toma en consideración familiar promedio es corde $21 dificultades significativas tanto mética o rellenar un formulario. laespirituales” investigación para uningreso bestseller internacional y del el directos y información”, unlas diálogo fluido entre cicios que J., el gurú falta de indicó el De acuerdo con un estudio Asimismo, autoridades refamiliar, el cumplimiento Conforme las empresas conmil alesta año,patología. de cerca de 40 mil escritor en su ámbito laboral como en Según el catedrático de regir carioca quería estar prelos personajes.

También hay susde tinúan Coelho, le había recomendado directivo de HSF. Centro Nacional para Política comiendan a quienes se encuende compromisos en caso de que anunciando aplicaciones que despidos recibe en-de cada parado sus relaciones sociales.

Psiquiatría de la Universidad paray Educación poder enfrentar lo penso. hacer en uncon lugar aislado donde Pública divulgado tren desempleados y quieran exista un préstamo estudiantil acuerdo el Departamento Complutense de Madrid, Juan convocatoria.

Difiencontrarse cultades para se venía: la carga -a menudo pudiera a síaprender mismo y que recientemente, Aprende a solicitar beca elAliño, costo prosus estudios,una explorar federal previamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidos se Las quegran un Joséde López-Ibor los tras- Enretomar la fama, los desengaños la estadísticas recta final, revelan como el buscar el propósito de su vida. Por pesadamedio de la matrícula de las unielevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje “Lasdías, estadísticas nos muestran y los desafíos.

Guerrero de la Luz, emerge el meaquellos su opus magnum,”El nas afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha jorde ayuda fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener abril-, retomar estudios yelcase diagnostican cuando que el 75 porlos ciento de los Coelho: profundo, inspirador, psíquicas trastorno disocial, baja autoestima y défi cit en diantes a que busquen aumentado un 439 por ciento rendimiento del individuo en para estudios, en muchos y habilidades dempacitación podría representar ¿Por qué destruimos positivo, creyenteque hasta la becas médula estudiantes hispanos afirmauna experiencia trastorno negativista desafi ante, habilidades experto lectura, cálculo yreinsertarse expresión muy bien en laElred (Internet) y si entre 1982 2007. aquello que amahan ampliado esta ostradas en elysociales”. área en más laElque se valiosa ayuda parala encasos el Absoluto. amor deopción Jesús que abandona universidad trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono escrita es sustancialmente el año pasado enviaron diez somos?

Esta es la presiempre será más fuerte que las fupara quienes han perdido su desee adquirir capacitación. enpor el mercado laboral, según las razones financieras y ahora condel hiperactividad oInquisidor. depresión escolar en niños yseadolescentes inferior al esperado por edad, gunta central en volvi“Las erzas licitudes, este deben enviar “(La universidad) está mal y elaño Gran trabajo recientemente. autoridades. en este clima económico también presentan trastornos españoles con trastornos de escolarización y cociente será de Valkirias”.

Para enEs el mensaje de “Las Valkirias”.

20”, agregó. endo cada vez menos asequible obtener ayuda aún más difícil conseguir fondos Cómo delaventura aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el Una inteligencia. contrar lamedio, respuesta, mágica. para el ciento. estudiante El sitio de Internet: El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo 40 por el plan es aventuraBarrueta señaló la falta de conoaunque también es importante (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los Trastorno disocial negativista de matrícula y laaprendizaje disminución Loslaproblemas de rse por el desierto, Paulo Coelhodel es,sistema sin yduda, uno de cimiento educativo aclarar que hay una enorme también cuenta con información nal acerca de los requisitos para cambios en lassignifi restricciones que Consecuencias sociales y interfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo seguir el camino de los escritores más reconocidos, yElde los recursos para obtener cantidad demagia, dinero disponible trastorno es nido laborales acerca de losdisocial programas de obtener ayuda financiera estu-la famosos permitirían a quienes están sino rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo la buscando e influyentes dedefi nuestro por la presencia persistente en ayuda fi nanciera como dos cada año para becas que no se capacitación del Departamento diantil se puede llamar a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana espiritualidad y el an- tiempo.

(CEO) de Hispanic College Fund, el comportamiento del indiEn tanto, loslamedida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un texto de Trabajo. telefónica de Ofi cina de Ayuda deFernando ayuda federal para estudios, siado encuentro con Barrueta. de conductas por este problema pueden sufrir “Elviduo breve, hacer operación arit- Estudiantil los ángeles.

“Ellos Federal (1-800-4-FEDque incluiría lasuna becas Pell por un alquimista” ha sidodistorsionaeditado a nos guían y nos promás de 67 idiomas, por lo cual inAID) o en el sitio web. máximo de hasta $5,350 al año. tegen”, dice Coelho. gresó al Libro Guinness de los Récords por ser el libro más traducido La historia abre con a nivel internacional por un escriun hombre al vol- tor vivo. Por si esto fuera poco, se ante y su esposa al mantiene desde hace años en la lislado, encargada del ta de los superventas de The New mapa. Llevan casi York Times. Coelho también es auseis horas por la tor de “El peregrino de Composcarretera rumbo a tela”, “El zahir”, “Verónica decide Mojave. Ansioso y morir”, “Once minutos”, “La bruja visiblemente irri- de Portobello, “Amor”, entre otros. tado, él quiere cris- Toda su obra está marcada por una talizar el propósito constante búsqueda espiritual. www.teleritmodearizona.com www.teleritmodearizona.com www.teleritmodearizona.com www.teleritmodearizona.com

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Jorge Ramos entrevista a la gobernadora de Arizona

Este domingo 19 de septiembre, la gobernadora de Arizona, Jan Brewer, será entrevistada por Jorge Ramos en el programa ‘Al Punto’, que se emitirá a partir de las 10 am hora del Este, 7am hora de Phoenix.

Brewer se encuentra en medio de una polémica de proporciones desde que hace unos meses firmó la controversial ley SB 1070 que convierte en delito la estadía indocumentada en el estado y le da luz verde a las fuerzas de seguridad para que detengan a toda persona sospechosa de estar en el país sin los correspondientes permisos migratorios.

El tema generó un revuelo en ambos lados del espectro y hasta movilizó a miles de manifestantes en todo el país, a favor y en contra de la medida.

Mientras varios estados han hecho pública su intención de aprobar medidas similares para frenar la inmigración indocumentada, el gobierno federal ha demandado al estado por considerar inconstitucional la ley.

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Familia

Nadie nos enseña la tarea más hermosa e importante que la vida nos da: ser padres. Compramos un electrodoméstico y nos dan las instrucciones ¿Quién le dio el manual de ser padres, cuando nació su hijo? Nadie. Sin embargo, se espera que usted sea efectivo, la felicidad futura de su hijo está en sus manos, también la responsabilidad de un ser que no sabe usted qué papel desarrollará en la sociedad.

Niños indisciplinados L

a stabilidad emocional y lo que un niño sea en el futuro, es lo que nos dice si fuimos buenos padres. No importa si el niño fue educado por ambos padres o por uno, lo que mide el éxito es que sea alguien que realmente aporte a la sociedad en que se desarroll y que sea un ser armonioso y estable emocionalmente.

Sabemos que los padres tienden a educar y disciplinar a sus hijos según ellos fueron educados y disciplinados, por sus padres y sus padres a su vez por cómo lo hicieron sus padres, o sea, seguimos educando a nuestros hijos como lo hacían nuestros tatarabuelos. ¿Podría eso tener algo negativo? Yo le diría que mucho, educar un hijo es hoy una ciencia, sabemos qué se debe hacer, lo que no se debe hacer y por qué pero esto ha sido el secreto mejor guardado del mundo, hasta ahora, se lo prometo.

El término disciplina es un derivado de discípulo: una persona que aprende. Entonces disciplina significa enseñar y entrenar, es parte de tu labor como padre.

Las metas de una buena disciplina son: • Fomentar conductas apropiadas • Promover la armonía entre las personas • Prevenir futuros problemas a medida que el niño crece • Instalar un sentido permanente de autodisciplina ¿Por qué la disciplina es importante?

• Porque es lo que determinará la manera en que su hijo se comportará.

• La disciplina es importante en el presente y en el futuro.

• A diario, padres e hijos se enfrentan a los retos impuestos por la disciplina.

• Una disciplina apropiada y consistente puede hacer la vida más fácil y agradable para usted, su hijo y el resto de la familia.

• El manejo de la disciplina en su familia determinará la clase de adulto en que su hijo se convertirá. La disciplina ayudará a su hijo a tener más confianza en si mismo y a ser más responsable.

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La disciplina es un proceso continuo que: • Empieza a temprana edad • Implica adaptación a medida que el niño madura • Continúa hasta que el niño se hace adulto, convirtiéndose en autodisciplina La disciplina ayuda a : Desarrollar el auto-control: Los sentimientos de ira, impotencia, el temor y los celos son naturales en determinados momentos.

Pueden emanar como rabietas, lloriqueos o peleas. Los padres deben ayudar a sus hijos, con tranquilidad y firmeza, en el manejo constructivo de estos sentimientos.

Respetar los derechos de los demás: Todo el mundo tiene derechos a su privacidad, a que se les trate con consideración y a que sus pertenencias sean respetadas. Los niños deben ser enseñados a decir por favor y gracias, a tocar antes de entrar a una habitación, y a respetar los derechos de los demás. El aprender las habilidades sociales ayuda a los niños a llevarse mejor con las personas que los rodean.

Expresar sus emociones: Los niños deben ser enseñados a expresar sus emociones de manera adecuada. El conversar acerca de www.teleritmodearizona.com

sus sentimientos y de las emociones en general, pueden servir de ayuda en la prevención de malos entendidos y resentimientos que pudieran ocasionar problemas posteriores en la vida del niño.

Desarrollar su autoestima: Los niños necesitan que se les alabe y le presten atención cuando se comportan bien y cuando actúan responsablemente. Esto refuerza positivamente la imagen que tiene de sí mismo.

Tener confianza en ellos: Los niños necesitan aprender a cuidarse a sí mismo (vestirse, bañarse, etc.) y a hacer tareas domésticas simples y adecuadas a su edad.

El dominio de estas habilidades es el primer paso hacia el desarrollo de la confianza en sus propias destrezas y capacidades.

Desarrollar el sentido del orden: Los niños necesitan aprender buenos hábitos de trabajo para que puedan funcionar exitosamente en el hogar, la escuela y, de adultos, en el trabajo.

Los olvidos frecuentes, la holgazanería constante y el desorden repetido no deben ser excusados como parte de la personalidad del niño.

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LA BELLEZA HECHA POLEMICA

INES SAINZ

Inés Sainz se metió al ojo del huracán esta semana. Su nombre fue uno de los más solicitados en los buscadores de internet.

Y es que la reportera mexicana de TV Azteca fue objeto de presuntos acosos por parte de los jugadores de los Jets de New York de la NFL. La polémica se desató luego de que la reportera acudió al entrenamiento del equipo de New York para entrevistar al mariscal de campo de origen mexicano, Mark Sánchez.

Estando en el lugar, los jugadores, al más puro estilo del más refinado artesano de la construcción, no pudieron evi-

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tar la tentación de soltarle unos cuantos piropos a Inés Sainz.

Los jugadores de los Jets podrían pagar caro su error, ya que tanto la directiva del equipo como la propia NFL, están investigando los hechos.

“No me sentí ofendida o con un riesgo de haber estado en ese lugar”, señaló Inés Sainz, quien hizo un reportaje al mariscal de campo titular del equipo, el mexicanoestadounidense Mark Sánchez.

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12 millones por su opinion

jennifer

lopez

La actriz y cantante de origen puertorriqueño Jennifer López estará finalmente entre los miembros del jurado de la próxima temporada del programa televisivo “American Idol”, con el que firmó un contrato por 12 millones de dólares.

Un mes después de que López y la cadena Fox, que emite el programa en EE.UU., no alcanzaran un acuerdo que satisficiera a la artista y de que se diera así por perdida la posibilidad de que ésta se sumara al popular programa, una fuente cercana a la esposa de Marc Anthony informó a People que el multimillonario contrato ya está firmado.

“Está muy entusiasmada”, explicó la misma fuente a la revista, que detalla que finalmente hicieron falta 12 millones de dólares para que López ocupe uno de los huecos que Simon Cowell, Ellen DeGeneres y Kara DioGuardi han dejado tras anunciar que no participarán en la nueva temporada del reality cazatalentos. Ésta no será la primera aparición de la actriz y cantante en el programa, ya que anteriormente participó como mentor invitado de los concursantes, en la edición de 2007.

Hasta el momento, la cadena estadounidense Fox no ha con-

firmado el fichaje de López ni tampoco ha anunciado quiénes más se unirán al panel de expertos musicales que reúne el programa, entre quienes se podrían sumar, según varios medios de EE.UU., los artistas Steve Tyler, Shania Twain, Elton John y Chris Isaak.

El pasado mes de marzo, la revista “Forbes” ubicó a “American Idol” -la versión norteamericana del reality británico “Pop Idol”- en el número uno

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de la lista de programas de televisión en EE.UU. que más ganancias obtienen por publicidad.

De acuerdo con los datos de la publicación, el reality recauda una media de 8,1 millones de dólares por cada treinta minutos de emisión, lo que lo sitúa en lo alto del ránking, donde también figuran series como “24”, “Desperate Housewives” y “Lost”.

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Herencia Hispana 2010 El U.S. Army conmemora el mes de la herencia hispana a través de asociaciones con destacadas organizaciones hispanas En honor al Mes de la Herencia Hispana, el U.S. Army reconocerá las contribuciones de Soldados Hispanos, celebrará las tradiciones de la comunidad Hispana y ayudará a desarrollar la nueva generación de líderes Hispanos de nuestra nación.

Entre el 15 de septiembre y el 15 de octubre, el Army se asociará con cuatro organizaciones Hispanas destacadas - La Liga de Ciudadanos Latinoamericanos Unidos (LULAC), Great Minds in STEM (GMiS), la Asociación Hispana de Colegios y de Universidades (HACU) y la Fundación de la Herencia Hispana (HHF) - para apoyar programas locales y nacionales que reflexionan sobre los logros de los Hispanos y fomentan su éxito continuo. Estas asociaciones, son parte de los esfuerzos que el Army continua llevando a cabo para asegurar que la comunidad Hispana este enterada de las extensas oportunidades educativas (http://www.goarmy.com/ benefits/education-benefits.html) y opciones de carreras (http://www.goarmy. com/careers-and-jobs.html) disponibles a través del servicio en el Army.

El Army se estará asociando con concilios locales de LULAC para servir como coanfitriones para las celebraciones del Mes de la Herencia Hispana en Dallas, Los Ángeles, Miami, Phoenix, San Antonio y San Diego. Los eventos sociales reunirán a líderes locales de la comunidad, a representantes de LULAC y a Oficiales del Army para rendir homenaje a Soldados de descendencia Hispana por su dedicación a la defensa de nuestra nación. Estos Soldados también representan los diversos caminos y opciones de carreras disponibles para servir a la nación a través del servicio en el Army, ya sea como Oficial (http:// www.goarmy.com/careers-and-jobs/become-an-officer.html) o por medio de alistamiento (http://www.goarmy.com/careers-and-jobs. html). Negocios Hispanos locales y líderes cívicos también serán reconocidos por sus contribuciones a sus comunidades respectivas.

Los eventos del Mes de la Herencia Hispana crean alianzas locales entre el Army y LULAC como extensión a la asociación nacional entre ambas organizaciones. El Army participó como patrocinador de la 81ra Convención y Exposición Anual de LULAC en julio de este

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año y extenderá su trabajo con LULAC para desarrollar a futuros líderes a través de su apoyo continuo de los Centros de la Educación Nacional y del Servicio de LULAC (LNESC por sus siglas en inglés) y el Seminario de Liderazgo de los Jóvenes en Washington, D.C. (WYLS por sus siglas en inglés).

Además a su asociación con LULAC durante el Mes de la Herencia Hispana, el Army también patrocinará las convenciones anuales de la Asociación Hispana de Colegios y Universidades (del 18-20 de septiembre) y Great Minds in STEM (del 7-10 de octubre). En estas convenciones, los representantes del Army se reunirán con cientos de estudiantes, maestros, administradores de la educación y de representantes de diversas corporaciones para discutir los recursos educativos y financieros (http://www.goarmy.com/ benefits/education-benefits/moneyfor-college.html) que el Army proporciona para asistir a la universidad, así como también para explorar nuevas asociaciones y estrategias que aseguren a los jóvenes Hispanos tener acceso a ellas.

El U.S. Army ofrece más asistencia en colegiaturas/cuotas universitarias y becas basadas en el mérito de los estudiantes que cualquier otra organización en los Estados Unidos.

En el año fiscal 2009, el Army proporcionó más de $285 millones en becas del programa ROTC para que los estudiantes obtengan sus licenciaturas en más de 270 colegios y universidades a lo largo de los Estados Unidos y Puerto Rico.

Finalmente, durante el Mes de la Herencia Hispana, el Army participará nuevamente como un patrocinador del programa Premios a la Juventud de la Fundación de la Herencia Hispana (HHF) que reconoce a sobresalientes estudiantes Hispanos a nivel secundaria de toda la nación.

Como el patrocinador principal del Premio al Liderazgo, el Army reconocerá los logros académicos y contribuciones a la comunidad hechas por destacados estudiantes del país.

Los eventos de los Premios a la Juventud a nivel regional que rendirán homenaje a estos estudiantes inician en septiembre y continúan hasta el mes de diciembre del 2010.

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Un consejo de familia

E

LA LIBERTAD

Por el Pastor: Martin Barajas

stamos a punto de celebrar el bicentenario de la independencia de México, y dicho acontecimiento, nos vuelve a poner en perspectiva que los seres humanos nacemos para vivir en libertad. Se cumplirán doscientos años desde que un grupo de personas con una firme convicción de ayudar a su prójimo, decidieran levantarse en contra de la opresión y la injusticia, y que aun a costa de sus propias vidas, lograran su objetivo: ser libres.

Hombres como Miguel Hidalgo y Costilla, Ignacio Allende, José Ma. Morelos y Pavón.

Y mujeres como Josefa Ortiz de Domínguez, antepusieron sus propios intereses para salvaguardar los intereses de los demás, e hicieron posible que el pueblo se levantara en armas y reclamaran su derecho de ser libres. Y es que

la libertad es un derecho con el que todos nacemos; es un derecho que jamás debemos de perder.

Sin embargo, muchos podrían opinar que la lucha iniciada esa madrugada del 16 de septiembre de 1810 en Dolores, no ha sido honrada ni ha sido tan eficaz como se supone que debería de serlo y que las cosas en la actualidad en México, son alarmantes y por tales razones no existen motivos suficientes para conmemorar, y mucho menos celebrar el bicentenario de la independencia.

Sin embargo, nosotros como padres debemos de enseñar a nuestros hijos a valorar el sacrificio de esos héroes que en su momento le dieron libertad a la nación. Porque independientemente de la situación política y social que este viviendo el país, los iniciadores de la independencia hicieron todo lo posible por heredarnos un futuro mejor.

Y es que en ese sentido, la independencia ha sido benéfica, pero no suficiente. Porque se trata de asuntos que el hombre maneja, y donde esta la mano del hombre, existe siempre la posibilidad de la injusticia y de la corrupción; porque no todos tenemos los mismos intereses que tuvieron en su momento los iniciadores de la independencia.

Sin embargo y, pensando en esto, recordé a otro gran libertador, el único que ha hecho posible que los efectos positivos de su sacrificio sean efectivos hasta nuestros días, y que

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también diera su vida para darle libertad a los demás, pero que al contrario de los insurgentes, la libertad que el nos dio, es totalmente permanente y libre de intereses malsanos y de corrupción. Me refiero a nuestro Señor Jesucristo. Y usted tal vez piense: ¿Pero en qué sentido el nos dio libertad? Nos dio libertad de escoger entre vivir una vida infeliz o una vida feliz.

Como todos sabemos, el pecado o la desobediencia a los mandamientos de Dios, son la raíz de todos los males que el hombre sufre.

Cuando desobedecemos al Señor, entonces, nos esclavizamos a conductas nocivas que lo único que hacen es destruirnos poco a poco.

Jesús vino precisamente a darnos la libertad del pecado. ¿Cómo?

Bueno, pues a través de su muerte en la cruz.

La muerte de Jesús, fue el medio que Dios uso para hacernos libres de la esclavitud del pecado. Tenía que morir un ser inocente y sin pecado, para que el pecado fuera cubierto. Al morir Jesús, el nos dio con su muerte vida, y nos hizo libres de la peor esclavitud que el ser humano pueda sufrir: la esclavitud del pecado.

Ahora nosotros somos libres para elegir entre el bien y el mal. Tenemos la libertad para decir que no, a todo lo que nos daña. Muchas veces el hombre ignora esa libertad que Cristo le otorgo con su muerte y prefiere vivir una vida esclavizada a los vicios, o a las conductas destructivas. continúa en la pág. 38

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.INSOLITO. JOE JONAS LABERINTO EN FORMA DE SALCHICHA

Una “currywurst” es una salchicha al curry muy popular en Alemania. Para prevenir acerca de los peligros de abusar de este embutido se creó un laberinto de dos kilómetros y medio con su forma.

El diseño es el de una salchicha en un plato, recostada sobre una almohada de papas fritas y abrigada por una suculenta ración de aderezo.

Y el laberinto -fiel al originaldesde la altura se ve así.

sponder a preguntas relacionadas con una sana nutrición. Si contesta mal la indicación sobre qué camino tomar también será incorrecta.

Se trata de un largo paseo al aire libre disfrutando de las plantas y flores cultivadas especialmente.

Para superar las dificultades del laberinto el visitante deberá re-

Los alemanes consumen millones de estas salchichas cada año tienen también uno de los índices más altos de obesidad de Europa.

FABRICA WHISKY CON PIS DE DIABETICOS

Joe Jonas, el hermano del medio de los Jonas Brothers, vuelve a confirmar que es un ser generoso.

James Gilpin no comercializa su bebida, pero la regala como una declaración a favor de la salud pública. Siendo un diabético él mismo, sabe que grandes cantidades de azúcar son excretadas por pacientes con esta patología. Especialmente en el caso de la gente mayor con diabetes de clase 2. Para él dejar ir toda esta azúcar es un desperdicio. “¿No es apropiado sugerir que utilicemos nuestros sistemas de purificación de agua para aprovechar los recursos biológicos que los mayores procesan en abundancia?

Además de las imágenes que se conocieron en las que invitó a un niño enfermo a subir al escenario a cantar con él en Houston en el recital que ofreció la banda el fin de semana pasado, decidió también materializar su aporte en dinero al lugar que lo vio nacer.

En Londres se puede asistir a algunas de las catas de su whisky que organiza Gilpin. Si su estómago se lo permite.

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Uno los protagonistas de ‘Camp Rock 2: The Final Jam’ visitó ayer el Centro Médico Regional de Casa Grande en Arizona donde participó junto a su madre de una ceremonia de recepción en su honor.

Luego Joe entregó a la insti-

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tución un cheque por medio del cual donó diez mil dólares para comprar nuevos equipos médicos para el lugar.

El artista que se comprometió a ayudar al lugar en cada oportunidad en que pueda hacerlo agradeció los aplausos y escucchó las palabras de agradecimiento de las autoridades del Centro Médico.

Rona Curphy, presidente de Casa Grande manifestó: ‘Estamos honrados de que Joe y la fundación de su familia, Change for the Children, estén apoyando al hospital y al pueblo en el que nació’.

‘Su generoso aporte nos va a permitir adquirir equipo actualizado para la enfermería de los recién nacidos’, agregó.

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Soy persona separada, tengo 52 años( pero no aparento mi edad), soy persona emigrada, me gusta salir a bailar y pasiar, vivo en mesa. Escribenme no se arrepentiran.

M-012 MUCHACHO DE 33 AÑOS ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate!

M-013 PROMETO MUCHO RESPETO Hola mi nombre es fede de 36 años.

Peso 175 lbs.,Soy moreno claro, leo ingés y español. Me gustaria conocer amigas para una linda amistad. Me considero alegre, romantico, cariñoso y muy divertido. Busco amigas, no importa lo físico o la edad. Para una linda amistad no hay edades. Prometo mucho respeto y contestar todas sus lindas cartas. Soy de mente abierta y muy comprensivo. Escribeme no te arrepentiras.

W-009 Mujer Misteriosa Deseo conocer caballero de 56 años a 60 años, que sea limpio, sincero, que le guste salir y que sea trabajador. Me gustaría que tuviera el deseo de tener amistades. Favor de enviar número telefónico.

W-006 con buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación.

W-010 Mujer Preciosa Chicana soltera de 24 años en busca de una amistad con un hombre sincero y responsable. Soy atractiva, alegre, cariñosa y trabajadora. Tengo corazón de ranchera y también estudié en la universidad. Mido 5’4” y peso 140 lbs. Tengo cuerpo atlético con curvas.

Escribeme para conocernos mejor.

W-003 Mexicana Muy Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste

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viajar y que tenga buena vida financiera. Prometo leer todas las cartas.

M-004 “Good Looking Outlaw” My name is Gary. I am looking for “one good hearted woman (señorita)” to write to. A pen pal to get to know her and have as (mi corazón). I’m an American man from Texas “good looking outlaw”, sincere, honest, “Corazón de Oro”. I’m locked down for 12 to 18 months. I’m single, 44 años but I look about 35 años, 150 lbs., 5’10”, brown hair, hazel eyes, tatoos and I work on oil rigs. I speak and write Spanish (poquito). I am searching for a friend/ esposa 28 ya 50 años. Please write and send picture, abrazos y besos.

W-013 BUSCO CIUDADANO Mujer soltera, mexicana de 51 años, busca pareja de acuerdo a mi edad, que sea ciudadano, sin vicios, limpio, sincero y trabajador. m-014 Busco hogareña y guapa Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que sea bien parecida.

Favor de mandar foto y número de teléfono. w-012 Hondureña Mujer soltera de 44 años, limpia, trabajadora, en busca de hombre conforme a mi edad, sincero y limpio sin vicios.

W-012 m-015 Moreno claro de 50 años Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escribeme para intentar una relación seria.

M-016 BUSCO DAMITA Hola, mi nombre es Carlos Rodriguez y ando en busca de una damita. Tengo 30 años de edad, mido 5’7”, peso 174 lbs, tengo ojos cafes claros y soy mitad mexicano y negro pero me considero más mexicano. Busco una dama de 28 años en adelante, no importa la edad, ni el físico, sólo que tenga ganas de escribir y conocer a alguien como yo; que estoy interesado en alguien que sea sincera y que quiera entablar una linda amistad.

M-017 PUERTO RIQUEÑO SOLTERO Hombre soltero Puertoriqueño, blanquito, de 30 años, 5’9” de alto y peso 170lbs. Me gustaría conocer una

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Romance y sexualidad...

Añadir dos o tres juguetes al juego sensual en la cama puede encender esa chispa que con el pasar del tiempo se va desapareciendo.

La caja de herramientas para la intimidad “Sugiero que además de juguetes, vean juntos videos para adultos, de esta manera descubren que es lo que realmente funciona para ellos dentro de la habitación”, comenta el Dr. Kat Scarvo, especialista en sexualidad.

Y es que con el pasar del tiempo, más parejas están recurriendo a juguetes, lubricantes, aceites

para masajes y películas. Un estudio, realizado por la compañía de productos para adultos Adam & Eve reveló que un 94% de los encuestados consideran a estos “auxiliares del placer sexual” como algo importante para el funcionamiento saludable en una relación de pareja.

Según la misma encuesta, después de los juguetes, los lu-

mexicana sincera de 30 años a 45 años.

Busco compromiso.

Soy residente legal en tramites de hacerme ciudadano de este país.

M-018 PROMETO MUCHO RESPETO Soy un joven mexicano de 24 años.

Me encuentro privado de mi libertad.

Busco una amistad con una dama de 21 a 26 años que le guste escribir y tener comunicación por teléfono y que se interése en formar una amistad seria, sinceray formal. Soy muy respetuoso, de buen humor y de buenos sentimientos. Escribeme para intentar una relación amigable y seria.

W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado.

Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto.

M-019 ONE WOMAN MAN Hello, my name is Steven. I’m a Black male, 44 years old, athletic build, 5’9”, 170 lbs and I’m a Leo. I love outdoor activities, I’m funny, a good listener, educated, honest and have the desire for ONE WOMAN. I’m not a drinker and I attend church. I also own a paint company that I’m starting back up in November 2010 upon my release. I am seeking a woman that is between 28 to 53 years old. She doesn’t have to be a Barbie doll, just someone who wants a good man and possibly kids.

M-005 CABALLERO DE 32 AÑOS ¡Hola! Soy un caballero atento, sincero, respetuoso de muy buenos sentimientos,con buenas maneras y buen sentido del humor. Estoy en busca de entablar una linda amistad con alguna linda damita. Yo estoy privado de mi libertad. Ya me aproximo a salir. Tengo 32 años de edad. Bueno, si tu que estás leyendo mi anuncio me quieres dar una oportunidad de ganarme tu amistad, confianza y respeto no dudes más en escribirme.

M-020 NADA MACHISTA Hola, ¿Qué tal? Soy hombre soltero de 32 años, honesto, responsable,sin vicios, con buen sentido del humor, nada machista, de buena aparencia.

Busco chica entre 18 y 30 años que tengan mis mismas cualidades para iniciar una amistad honesta y sincera y si hay química, ¿por qué no algo más?

W-008 SONORENSE CARIÑOSA ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono.

Te espero, no te arrepentirás.

M-021 NO TOMO NI FUMO Hombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economicamente y ando buscando una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas. Si quieres saber mas de mi pues escríbeme con tus datos.

M-022 CABALLERO SIN COMPROMISO Hola me llamo Ruben, soy caballero de 36 años, soy soltero, sin compromiso, mido 5’5”, peso 170 lbs y me gustaría conocer una mujer sexy y atractiva, de buen humor, de 24-40 años para una relación seria. Si te interesaescribeme lo más pronto posible. Soy moreno claro y si hay química podemos entablar una relación bonita. ¡Hasta pronto!

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bricantes se han convertido en los favoritos de las parejas.

Hasta hace pocos años, la función del lubricante se había centrado en la sequedad vaginal.

Pero actualmente, este líquido se está usando también para intensificar el placer sexual de ambos.

Está comprobado que el deseo sexual de la mujer aumentan con los efectos producidos por el calor, la humedad, el frescor y la presión.

Del mismo modo, gracias a

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la lubricación adicional, el órgano masculino también consigue aumentar las sensaciones placenteras durante la penetración.

Puedes estar segura que cualquier cosa nueva que lleves a la cama tu pareja te lo agradecerá.

Tan pronto tengas tiempo escápate a una tienda para adultos, compra juguetes eróticos y sorprende a tu pareja.

Tanto, los estudios realizados como los sexólogos te aseguran que tu vida sexual cambiará para bien y disfrute de ambos.

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eSTELAR Un consejo de familia continuación...

ARIES (21 de marzo-20 de abril)

Deseas absorber la mayor información posible, esto se debe a tu nivel de comprensión que está altamente desarrollado.

TAURO (21 de abril-20 de mayo)

Ocasionalmente sentirás depresiones por dificultades pasajeras, cuando esto te suceda, deberás luchar contra tu apatía.

GÉMINIS

(21 de mayo-21 de junio) Aun cuando las circunstancias se presentan adversas, siempre tratas de ver el lado positivo de todas las cosas.

CÁNCER

(22 de junio-22 de julio) Con mucha inteligencia sabes coordinar tus esfuerzos y recursos para lograr todas las metas que te planteas.

LEO

(23 de julio-22 de agosto) Sé consciente de lo capaz que eres. Capitaliza tu talento y los demás te respetarán como una persona independiente.

VIRGO

(23 de agosto-21 de septiembre) Debes aceptar que hay fallas y maldad a nuestro alrededor, pero esto no debe desalentarte ni atemorizarte.

LIBRA (22 de septiembre-22 de octubre)

Tus actitudes demuestran que posees una gran madurez. Además tienes la cualidad de analizar las cosas.

ESCORPIÓN (23 de octubre-21 de noviembre)

Tu carácter es muy independiente y no te afectan los conflictos que surjan por las decisiones que tomen los demás.

SAGITARIO (22 de noviembre-21 de diciembre)

Te conoces muy bien y sabes que tus reacciones, la mayoría de las veces, son precipitadas. Guarda la calma.

CAPRICORNIO

(22 de diciembre-21 de enero) La facilidad de palabra te permite destacar en cualquier conversación. Debes disfrutar tu capacidad de organización.

ACUARIO

(22 de enero-19 de febrero) Tu refinamiento y delicadeza te inclinan hacia el arte, la música y la literatura. Inscríbete en un taller artístico.

PISCIS (20 de febrero-20 de marzo)

Tienes un amplio conocimiento de muchos temas, así como una excepcional facilidad de expresión. Eres un ser ameno.

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Sin embargo, Dios aun sigue esperando que los humanos, su creación, nos decidamos en aceptar el sacrificio de Jesús y por consiguiente, a recibir la libertad que tanto necesitamos.

porque repetir los errores que nosotros cometimos, ni tienen porque dejarse arrastrar por la decadencia de la sociedad donde vivimos. ¡Que ellos sepan que Jesús de Nazareth, con su muerte, hace casi dos mil años, proclamo la independencia de nuestras almas al pecado y que por lo tanto somos libres!

La Santa Biblia dice en la epístola de San Pable capitulo 5 versículo 1 “Estad, Si desea comunicarse conmigo escríbame pues, firmes en la libertad con que Cristo al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com nos hizo libres, y no estéis otra vez su- o llámeme al (602) 299-5232 jetos al yugo de esclavitud”. ¿Ve usted?

Cristo ya nos ha hecho libres del yugo Y para aquellos que están interesados en Octavio Vizcaíno de TV Azteca, Roy Rosas, el conductor Flavio Valencia, Manuel Mancillas y Jor de la esclavitud del pecado, y ahora nos visitar nuestra iglesia, está es la direcca Sonora. corresponde a nosotros mantener dicha ción: 5702 N. 35th Ave. Phoenix Arizona, 85017. Y los horarios de reuniones libertad. son: miércoles y viernes a las 7pm doEsto es algo que debemos de enseñar a mingos a las 6pm. La iglesia se llama nuestros hijos desde su edad más tem- Puerta Del Cielo. prana. Que ellos sepan que no tienen

EN HERMOSILLO, ‘CASTING’ PARA LA ACADEMIA

¡A subir la cue Roy Rosas y Manuel Mancillas promovieron el próximo reality de Azteca Por Carolina Soto

COLABORADORA estelar@expreso.com.mx

Los directivos de TV Azteca Sonora, están preparándose para tirar la casa por la ventana durante el casting de La Academia Bicentenario.

La invitación es para todas aquellas personas entre 15 y 40 años que quieran audicionar para formar parte de La Academia. El casting se llevará a cabo el sábado 7 de agosto en la capital del estado en el Teatro Emiliana de Zubeldía y en el auditorio Óscar Russo Vogel en Obregón, el domingo 8 de agosto.

Para poder participar en la audición es necesario llevar la hoja de registro, la cual deberás bajar de la página www. aztecasonora.com y el disco con la pista de la canción a interpretar.

La convocatoria se lanzó el día 4 de agosto, en una rueda de prensa donde estuvieron presentes Jorge Fernández, director de TV Azteca Sonora, los ex académicos Manuel Mancillas y Roy Rosas, así como el encargado del área de eswww.teleritmodearizona.com

Los ex académicos Roy Rosas y Manuel Mancillas.

pectáculos, Flavio Valencia.

TV Azteca se une a los festejos del Bicentenario de la Independencia de México, y lo harán a lo grande ya que la dinámica de La Academia será diferente a las antes vistas.

La fecha de ingreso será el día 12 de septiembre, y se contará con un total de 42 participantes, de los cuales habrá uno de cada estado de la república y también de países como Argentina, Colombia, España, Venezuela, Chile y Paraguay.

Cuentan su experiencia

Los ex alumnos que estuvieron presentes hablaron sobre la experiencia de ser integrante de La Academia y lo que le

aconsejan a los aspirantes.

“Lo que yo les puedo aconsejar a los que quieren entrar es que que tengan la conciencia de lo que es un evento de este tipo. El vivir La Academia es una experiencia muy bonita, si tienen la oportunidad y la inquietud vayan, inténtelo es una experiencia inolvidable.

Como cantante yo sí viví un antes y un después”, declaró el ex académico hermosillense Roy Rosas.

Manuel Mancillas añadió: “el testimonio que yo puedo dar es que es una plataforma muy grande, el estar frente a miles de personas, cuando en mi caso eran siempre pocas ya que venía de bar, es una gran

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