TM ED 275

ARIZONA - SONORA

¿CUÁL ES TU

META? 7 PAÍSES QUE CELEBRAN SUS

INDEPENDENCIAS EN SEPTIEMBRE LOS JÓVENES, EL PENSAMIENTO

SEPTIEMBRE DE 2019 VOL. XVIII No. 275

FREE EDITION

MILLENIAL

Elizabeth Inganamort

Una Reina con Propósito

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Luces, Cámara y a Reír

H

ola amigos de Teleritmo Magazine, estoy súper contenta porque a partir de esta nueva temporada de nuestra revista, también vienen nuevos fantásticos proyectos para nuestra comunidad del valle del sol.

Isabel Valadez

Quiero compartirles que TM y Dream Line Creativa Media se han unido para llevar a cabo una misma pasión en común: El arte y la cultura en general, fomentándolos por medio de teatro con propósito en español, actividades de valorización y autoestima, eventos culturales, entre otros, para concientizar sobre temas de importancia para nuestra comunidad hispana, como lo es la violencia intrafamiliar, el abuso a los animales, la salud, el deporte, etc.

Mayte Figueroa, Leopoldo Burkart, Marco Encinas, Celia Ramos Mont, Angélica Altamirano, Erika Rosas, María Ossa, Ivett Orodica y su directora Mariela Gomez de Ell, también a los técnicos de sonido, luces y director de piso, Sandra Orozco, Javier Rangel, Ramón Valerio, y a todos los demás que también apoyaron de alguna otra manera. En especial, agradecer a todos nuestros patrocinadores por el apoyo y la confianza puesta en nosotros y por creer en esta misión, pero principalmente les queremos agradecer al público en general que nos acompaño esa tarde, porque sin ustedes esto no fuera una realidad, gracias.

Recordemos que la eterna sonrisa, risa o carcajada son elementos curativos. El Reír cura problemas de depresión, angustia, autoestima, ansiedad, así como Nuestra ultima misión cumplida problemas de relaciones, es por fue “Una Huelga Singular” una eso por lo que estamos muy comedia muy divertida que satisfechos del resultado de esta hizo reír a muchos y por la cual, puesta en escena y nos motiva a quiero aprovechar este espacio seguir trayéndoles más proyectos, para agradecer a todo el elenco porque queremos traerles siempre que hizo que esto fuera posible, lo mejor.

Masavi Perea, Sonia T. Taylor,

www.teleritmomagazine.com 4

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El Hierro y La Vitamina B6

Existe un alto indice de adultos que experimentan ansiedad caracterizado por sentimientos de nerviosismo e inquietud, aumento de la frecuencia cardíaca, hiperventilación, sudoración, temblores, dificultad para concentrarse y preocupación incontrolada, tiene la capacidad de impactar cada área de la vida. Hay muchas teorías con respecto a la causa raíz de la afección, incluida la genética, la química del cerebro, los factores ambientales u otros factores médicos.

Un pequeño estudio realizado en Japón revela que los bajos niveles de vitamina B6 y hierro pueden desencadenar

los cambios químicos en el cerebro responsables de los ataques de pánico, la hiperventilación y otras formas de ansiedad. El estudio analizó los niveles nutricionales de 21 participantes con diferentes niveles de ansiedad, ataques de pánico y episodios de hiperventilación.

Los datos mostraron que aquellos que experimentaban ansiedad tenían niveles más bajos de B6 y hierro que los del grupo sano. ¿Porque es esto importante?

Una de las teorías más aceptadas sobre el desarrollo de la ansiedad es que es causada por un desequilibrio químico en el cerebro, con la serotonina como un jugador clave. Esto se debe al hecho

de que la serotonina es una de las “hormonas de la felicidad”, responsable de activar los centros de recompensa y placer del cerebro.

La serotonina se sintetiza a partir del aminoácido triptófano, y tanto el hierro como la vitamina B6 juegan un papel importante en este proceso. Por lo tanto, la ausencia de estos nutrientes puede, en última instancia, causar una disminución de los niveles de serotonina. De hecho, muchos de los medicamentos antidepresivos actuales funcionan con esta misma teoría, al aumentar los niveles de serotonina para regular la salud mental.

Contra Los Ataques De Pánico y Ansiedad

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Los jóvenes,

ls ia n le il M o t n ie m a El pens Oscar Islas 11 años El Taller Del Fua

El ser joven es el tiempo perfecto para ser fuertes, inteligentes, valientes, atrevidos y en algunos casos rebeldes.

El ser joven es un regaló de Dios, la juventud es el puente entre una generación y otra, es un privilegio que podemos mal gastar inútilmente, si los padres no nos guían y no nos educan con valores y principios para coexistir d e n t r o de esta sociedad.

En éstos últimos años, los jóvenes nos encontramos e n v u e l t o s con mucha tecnología, y es gracias a ella que podemos encontrar información en

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segundos, comunicarnos con otras personas a miles de kilómetros y muchas otras cosas más.

Según estudios de una escuela elemental, nos dice, que el uso de esta fuente debe de ser racionada, ya que los jóvenes somos inocentes, nos pueden engañar fácilmente, especialmente en la adolescencia, muchos jóvenes desarrollan su forma de comunicación a través de las redes sociales y pierden en algunos casos la habilidad de comunicarse frente a frente con otras personas.

Por otra parte, la rebeldía, es otra característica del ser joven, esto se refiere a que estamos dispuestos a correr riesgos, y estos riesgos tienen doble cara, pero, se han preguntado el ¿Por qué?

Tomar un riesgo positivo sería el que quizá el menor porcentaje de jóvenes, ya que este nos calificaría como “fuera de onda” y “nada populares”, y este seria el apegarte a las reglas, los buenos hábitos, el estudiar, el no perder el tiempo, buscar formas para hacer las cosas bien con el fin de ser mejor persona y tener buenos logros.

Por otra parte, los riesgos negativos, donde la mayoría de los jóvenes hoy día se encuentran, son los que pueden

afectar tu vida y la de los que te rodean, como el uso de drogas, tomar alcohol, manejar en mal estado o alta velocidad, los video juegos, perder el tiempo en nada importante, entre muchos otros más.

Quiero decirles a los jóvenes que no se dejen robar la esperanza y que nadie menosprecie su juventud, que todos nacemos originales, pero muchos mueren como fotocopias. No permitas que esto te ocurra a ti.

Yo digo que a los jóvenes deben tratarnos como a hermanos.

Recomiendo a los padres el no molestarse con los hijos para que estos no se desanimen. Los jóvenes somos soñadores, pensamos en cosas grandes, buscamos nuevos horizontes, somos atrevidos, queremos aportar lo mejor de nosotros mismos para construir algo mejor para nuestras vidas y nuestro entorno, así pensamos los jóvenes.

Gracias a Teleritmo Magazine por el espacio brindado en esta publicación para que sigamos continuando conquistando sueños. Esperen el siguiente escrito en el que les traeré algo muy interesante, se despide de ustedes su amigo.

Oscar Islas, hasta la próxima. | ED. 275 | TELERITMO MAGAZINE | Informes 623 208 0527

sobampo

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7 países que celebran su aniversario de Independencia en septiembre

¡Feliz Día de Independencia!

México, Nicaragua, Honduras, El Salvador, Costa Rica, Guatemala y Chile son los países que celebran en esta fecha un año más de su Independencia.

México, Nicaragua, Honduras, El Salvador, Costa Rica, Guatemala y Chile son los países que celebran en esta fecha un año más de su Independencia.

Con festivales, gastronomía y muchas tradiciones cada uno le pone su toque especial para tener un festejo único y diferente.

En México los festejos comienzan la noche del 15 de septiembre, cuando los mexicanos se reúnen en sus fiestas mexicanas en donde los colores patrios, el verde, el blanco y el rojo, son el distintivo especial.

Alrededor de las 11 de la noche, hora local, se espera que el presidente de México, Andrés Manhuel López Obrador salga al balcón del Palacio Nacional, ubicado en el centro del

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Distrito Federal, para dar el tradicional Grito de Independencia, en el que recuerda a los héroes de la patria.

cientos de personasde todo el país inician los desfiles de su aniversario de Independencia.

En Guatemela celebran por la noche que es engalanada con coloridos desfiles, bandas escolares y la entonación de su Himno Nacional. Su centro histórico y varios puntos del país viven la celebración con la llegada del fuego patrio, que simboliza la independencia de España.

En El Salvador las celebraciones de también omienzan con desfiles llenos de colores por las calles de San Salvador, la capital. Su destino final es el estadio Jorge El Mágico González.

En Nicaragua se celebra el aniversario de la Independencia Centroamericana, cuya acta firmada en Guatemala puso fin de manera oficial al dominio español.

En Honduras, desde muy temprano,

En Costa Rica se inicia con los festejos con el levantamiento de su bandera. En el acto se entona el Himno Nacional y hay bailes típicos, marimba, comidas tradicionales y algunos discursos.

Finalmente en Chile celebran su Independencia pero lo hacen el 18 de septiembre, a diferencia de los demás países.

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INSTRUCCIONES

BERENJENAS RELLENAS DE 3 QUESOS ¡Los quesos combinados nunca habían sido tan deliciosos! Te presentamos estas exquisitas berenjenas rellenas de 3 quesos.

INGREDIENTES 4 berenjenas medianas 1 taza de queso panela rallado 1 taza de queso manchego rallado ½ taza de queso cotija rallado 2 huevos

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Haz algunos agujeros en las berenjenas con cuidado y hornéalas por 30 minutos a 180o C. Córtalas por la mitad, quítales con cuidado la pulpa.

Pícala un poco y mézclala con el queso panela, el Cotija y el huevo; salpimienta.

Rellena las cáscaras de berenjena con la mezcla.

Cúbrelas con el queso manchego y vuelve a hornearlas durante 20 minutos o hasta que notes que el queso se gratina.

Sírvelas calientes.

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Elizabeth Inganamort

“Lo más importante en un certamen de belleza no es el tratar de ganar la corona, es que vas a enseñar a tus contrincantes, porque se supone que desde antes de entrar en un certamen de belleza tu ya eres una reina” afirma.

A

l hablar de concursos de belleza, sabemos que usualmente se basa en su aspecto físico, sin embargo, lo que le inspiro a participar y ganar una corona en este concurso a Elizabeth Inganamort, una mujer con roles y responsabilidades empresariales, madre de familia y gran altruista en su natal estado Sonora, en especial Álamos, el municipio que la vio crecer no fue solo eso, sino el hecho de servir en pro del planeta.

Elizabeth tiene como misión bajo el elemento al cual representa, el fuego, promover el evitar la tala de arboles, los fuegos forestales, el fomentar el uso de productos biodegradables, entre otras cosas más.

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Una

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Elizabeth quiere que las jóvenes que quieren llegar a competir en algún concurso de belleza sepan que la corona no hace a la reina, de nada sirve tener bonito rostro, un cuerpo bonito, si no existe un propósito por el cual luchar en este planeta. Para finalizar, agrega unos consejos para alcanzar ese titulo de reina.

Reina con Propósito

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No Gritar No Enojarse No juzgar Amar a tu prójimo Ayudar a tu prójimo Elogia con la verdad Se tu misma siempre Vestirte con dignidad

Elizabeth quiere seguir apoyando a todos los orfanatos en el estado de Sonora que en este momento tiene bajo su cuidado por medio de su Fundación “Falcons Guards” por la cual colecta donaciones como útiles escolares, mochilas, alimento, zapatos, entre otras cosas más y las lleva a esos lugares remotos donde la necesidad es grande.

Además, cuenta con una línea de productos de belleza “Natural Me”

by Gerónima, de la cual, todo lo recaudado es donado a esta misma misión.

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Guanajuato: La Cuna de un México Libre Guanajuato.- La ruta de la Independencia se integra por unos 23 sitios en ocho estados de la República Mexicana, sin embargo es Guanajuato la entidad considerada cuna del movimiento que encabezó el cura Don Miguel Hidalgo y Costilla.

La madrugada del 16 de septiembre de 1810, Miguel Gregorio Antonio Ignacio Hidalgo y Costilla Gallaga Mandarte Villaseñor, conocido como el cura Miguel Hidalgo y Costilla hizo sonar las campanas de la parroquia de Dolores; era el llamado para que el pueblo mexicano se levantará en armas.

La independencia de México se había puesto en marcha después de varios siglos de colonización española y los héroes de la independencia iniciarían el camino en busca de un México libre y soberano. Así platica la historia del movimiento de insurrección, un guía de turistas en el estado de Guanajuato.

En el recorrido por la Ruta de la Independencia nuestro guía, como el resto de los guías, detalla con entusiasmo cómo fue el paso de

los caudillos y de los líderes insurgentes por Dolores Hidalgo, Atotonilco, San Miguel el Grande (ahora San Miguel de Allende), San Francisco Chamácuero (hoy Comonfort), Celaya, Salamanca, Irapuato y Guanajuato.

Orgulloso de sus raíces y de su historia,

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René comenta que visitar Guanajuato es regresar al pasado, es revivir la historia y vivir el presente: “Si no hubiera nacido este movimiento, hace poco más de 200 años, seguiríamos bajo el yugo de los españoles, porque México es rico en todos los sentidos y los españoles nunca nos hubieran dejado ser libres”.

Como todos los guanajuatenses, no oculta su orgullo y presume los atractivos de la entidad, como la parroquia de Nuestra Señora de los Dolores (en donde hace 202 años repicaron las campanas para iniciar el movimiento de Independencia); la Casa de las Visitas, desde 1940, propiedad del gobierno estatal, a la que todos los presidentes de la República deben asistir y, por lo menos una vez durante su administración, subir a su balcón y desde ahí encabezar la ceremonia y dar el “Grito”, con las arengas alusivas a la lucha independentista y luego pernoctar.

También está la Casa de Abasolo, donde nació José Mariano Abasolo, uno de los generales insurgentes durante la guerra de Independencia de México, sitio donde ahora se asienta el Palacio Municipal.

Aprovechamos un descanso para probar las nieves del lugar: de aguacate, chicharrón, rompope, pistache, zapote,

guaraná, entre otros exóticos sabores, para reanudar el recorrido y llegar hasta el Museo Casa Hidalgo.

Ahí vivió el Padre de la Patria de 1804 a 1810 y, hasta hace algunos años, habitó la quinta generación de descendientes de Don Miguel Hidalgo y Costilla.

Nos muestran fotos de los lugares importantes para Miguel Hidalgo como su escuela, su casa, maquetas representativas de momentos relevantes en el movimiento de Independencia. Las armas utilizadas, ropa, libros, reconocimientos, entre otros objetos de la historia.

San Miguel de Allende es otro destino turístico colonial que destaca por su arquitectura ecléctica, con su parroquia de San Miguel Arcángel con detalles barrocos y el neoclásico del Museo Casa Allende.

La ciudad de Guanajuato es la principal atracción relacionada con la lucha, pues ahí está el Museo Regional de Guanajuato, mejor conocido como Alhóndiga de Granaditas, “el lugar con mayor valor histórico, solo por haber sido el escenario de los inicios del movimiento”.

En estas fechas (15 y 16 septiembre) Guanajuato llega a albergar de 22 mil a 30 mil turistas.

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La MacBook Pro más grande en años y nuevos iPhone, las sorpresas que Apple prepara para cierre del año Apple prepara nuevo hardware para las próximas semanas y meses, incluidos iPhones ‘Pro’, actualizaciones del iPad y su ordenador portátil más grande en años.

El gigante de la tecnología con sede en Cupertino, California planea anunciar tres nuevos iPhones en un evento el próximo mes, según personas familiarizadas con la situación. Los teléfonos probablemente saldrán a la venta en septiembre, lo que apoyará las ventas del cuarto trimestre fiscal.

Pero la verdadera ‘prueba de fuego’ para Apple vendrá en la temporada de fiestas de fin de año. Es entonces cuando la compañía apuesta por una combinación de nuevo hardware, software y servicios para potenciar los ingresos, luego de tras decepcionar a fines del año pasado.

La empresa anunciará tres nuevos modelos de su smartphone en un evento el próximo mes con el objetivo de propulsar sus ingresos del cuarto trimestre fiscal, señalaron fuentes consultadas por Bloomberg.

Spotify necesita usuarios de pago y ha cambiado radicalmente su período de prueba A partir de ahora ofrecerá 90 días de prueba para Spotify premium en vez de los 30 que tenía hasta ahora.

es el nombre oficial de la nueva versión del sistema operativo, Google le dice adiós a los postres

Es oficial: no habrá Android Q con el nombre de algún postre, la décima versión del sistema operativo se llamará simple y llanamente Android 10. Este sorpresivo movimiento

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de Google rompe con años de tradición, en los cuales la expectativa por el postre elegido para el nombre era gran parte del hype por la nueva versión del sistema operativo.

Spotify lleva tiempo replantándose su estructura de precios. El último movimiento de la compañía ha sido de que cambiar el sistema del plan familia, y barajando una nueva opción para dos personas por un precio más reducido. El servicio de música en streaming también está buscando nuevas formas de aumentar sus ingresos vía conversión de usuarios freemium a premium, y para ello quiere dar más opciones a los usuarios para probar sus servicio de pago. | ED. 275 | TELERITMO MAGAZINE | Informes 623 208 0527

5 aspectos que debes conocer antes de elegir tu auto ideal Elegir un auto puede ser tarea fácil, pero si quieres asegurarte de hacer una compra inteligente, tienes que saber que no basta con elegir el auto más bonito. ¿Cuáles son tus necesidades?

Piensa para qué necesitas el auto ¿Cuál es tu presupuesto?

Es posible que ya tengas una idea de cuánto dinero vas a necesitar 2. Características del auto No te olvides de preguntar acerca de las características del motor 3. Versiones disponibles Cada modelo tiene diferentes versiones, las cuales están clasificadas según su

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equipamiento.

4. Disponibilidad de prueba de manejo Sin duda, una prueba de manejo te ayudará a conocer mejor las características del auto.

5. Opiniones de otros compradores Por último, puedes investigar un poco más y conocer qué

opinan los clientes de los autos que tienes en mente.

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¿Cuál es

tu meta?

Preguntarnos cual es nuestra meta en la vida, debería ser una constante en nuestros hábitos diarios. Y te preguntarás, ¿Cómo hacerlo?

La respuesta es muy simple y en su simpleza, muchas ocasiones se nos dificulta procesarlo.

Empecemos por segmentar el tema y de manera honesta responder: ¿Qué futuro es el que quiero en mi vida?, ¿Cómo será mi vida en tres años, en cinco años? Si te es imposible ver ese futuro o si te ves igual que hoy, tal vez en tu mismo trabajo, quizás con un leve ascenso, suena a algo, más o menos estable, o quizás, no lo sea tanto.

Alberto Moreno. Content creator.

Personal Marketing Consultant Twitter @AlbertoMorenoMX

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Sin embargo, si visualizas una empresa enorme, te viste exitoso como el mejor empleado en ascenso constante, preparándote cada día, aprendiendo, quizás emprendiendo en esa

empresa que ha rondado tu mente, asociándote en un proyecto que involucre tu pasatiempo favorito o tu afición que te apasiona. Quizás siendo parte de un esfuerzo colectivo mayor, donde aportes tus habilidades, tu talento y lo más importante, donde puedas vivir cada día, cada momento, cada instante al máximo, generando memorias, buenas memorias, esas que te van haciendo una mejor persona. Suena maravilloso, ¿No crees?

Visualízate exitoso, sé claro con la meta, traza un plan de acción y con disciplina, entusiasmo y fe, sigue ese plan de acción. Más pronto de lo que imaginas, estarás viendo como el éxito empieza a estar presente en cada uno de los días de tu vida.

lo! z a H ¡ . ía d l e H oy es

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BASACA

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Katelyn Ohashi debuta como gimnasta profesional con un 10 La estadounidense de 22 años le dio el triunfo a su equipo La gimnasta Katelyn Ohashi se volvió la sensación en los últimos meses por las calificaciones perfectas que consiguió en el sector universitario. Ahora dio el salto al profesionalismo y en su primera presentación consiguió un 10.

Ohashi debutó en los Juegos de Aurora y formó parte del equipo estadounidense que se enfrentó al combinado mundial que estaba conformado por 150 atletas de más de 20 países.

Katelyn necesitaba una calificación de 9.9 para darle el triunfo a su equipo y ella respondió con un puntaje perfecto.

De esta forma Estados Unidos ganó con 158.5 puntos sobre 158.3 sobre el combinado mundial.

Katelyn Ohashi se despidió de las competencias universitarias en abril pasado, tras graduarse de la Universidad de UCLA, y aunque no consiguió un 10, si obtuvo un puntaje de 9.95.

Llegó la primera medalla de oro para México en Parapanamericanos La deportista mexicana logró subir a lo más alto del podio luego de salir triunfadora en su tercer partido, en los juegos de Lima 2019.

México inició con buen ritmo en los Juegos Parapanamericanos Lima

En el inicio de competencias, Pérez Villalba ganó su primer partido 3-1 ante la argentina Giselle Muñoz, en actividad de Clase 7, Grupo A, para después vencer 3-2 a Millena Santos de Brasil, para asÍ llevarse la presea de oro.

Aficionados mexicanos invaden Dodger Stadium La invasión mexicana en el Dodger Stadium comenzó temprano este fin de semana.

Cientos de aficionados oriundos del sur de la frontera llegaron a la Serie entre Los Ángeles Dodgers y los New York Yankees.

Y como si la tradición de ambos equipos fuera poca, los Dodgers y los Yankees

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2019, luego del triunfo de la mexicana en la prueba que se desarrolló en el Polideportivo 3 de la VIDENA.

empezaron la serie con las mejores marcas de las ligas Nacional y Americana, de manera respectiva.

“Esto es un adelanto de la Serie Mundial“, dijo Jesús Rodríguez. “El sueño de nosotros los mexicanos aficionados al beis es ver una Serie Mundial entre los Dodgers y los Yankees“. ||ED. ED.275 275 || TELERITMO TELERITMOMAGAZINE MAGAZINE ||Informes Informes623 623208 2080527 0527

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Keratina Casera para un Brillante, Elástico y Fuerte CABELLO La Keratina es una proteína que está presente en la piel, en el cabello y en las uñas de las personas. Nuestro cabello está constituido en un 80% por esta proteína y se encuentra en la capa exterior y si la presentas en grandes cantidades tu cabello será brillante, elástico y fuerte.

Para preparar Keratina natural en casa vas a necesitar: 1 sobre de gelatina sin sabor 1/2 litro de agua caliente 1 cucharada de aceite de argán 1 cucharada de áloe vera o sábila ½ cucharada de vinagre de manzana

La Keratina se desgasta según su función protectora contra la contaminación, la luz solar, los malos hábitos de higiene o de tratamientos capilares como champús agresivos o el abuso de químicos como tintes, asimismo, el uso constante de secadoras y planchas, que lo único que provocan es que nuestro cabello se encrespe, esté seco y sin brillo.

Procedimiento: 1. Disuelve el sobre de grenetina en un recipiente con el agua caliente.

2. Incorpora el aceite, vinagre y el gel de áloe.

3. Combina bien todo hasta que hayas formado una mezcla y tenga una textura de gel.

4. Espera a que se enfrié y mételo al refrigerador por dos horas, o al menos antes de aplicarlo.

5. Lava tu cabello antes de la aplicación y sécalo.

6. Aplica esta keratina natural sobre todo tu cabello seco, ¡por todas partes!

7. Espera a que actúe y se seque por sí solo.

8. Una vez seco, puedes plancharte el cabello para fijarlo y mantenerlo alisado por más tiempo.

Gracias a la gelatina neutra, te brindará aminoácidos como prolina y lisina que producen colágeno, sustancia que ayuda a mantener el cabello saludable. El áloe vera se ha empleado por siglos para hacer crecer el cabello de forma natura y mantenerlo sedoso. Te sugerimos repetir este tratamiento de keratina natural en casa por al menos una vez cada dos semanas.

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