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TIEMPO DE BECAS Cómo adaptar a tus UNIVERSITARIAS TRASTORNOS DEL hijos a la escuela TIEMPOtributarios DE BECAS APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN Créditos
TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados Trastornos del aprendizaje APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN El gobierno federal les brindará ayuda Educación EDUCACION EDUCACION
tivos, desafiantes, negativos, Consecuencias sociales Los trastornos del aprendizaje irritables y enojados los laborales constituyen un síntoma muy Para implementar estehacia programa, beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podrían solici- yLa trastornos padres, compañeros, maestros común que puede tener el gobierno federal ha instado a ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda financiera para acudir a aprendizaje y otras personas en posición de En tanto, los adultos afectados graves repercusiones en la vida los administradores de asiseral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir capacipor este problema pueden sufrir autoridad. cotidiana del individuo. Suelen constitu-yen un tencia financiera a nivel estatal el costo de matrícula, libros o gastaciones laborales sin perder los Inició el período para dificultades significativas tanto afectar a la lectura, al cálculo y a síntoma muy que niños tomenyen consideración la tos relacionados a los estudios en cios por desempleo, como Los adolescentes que en su ámbito laboral como en labenefi expresión escrita. Aunque su hispanos situación económica actual de los universidades ysociales. escuelas técnicas parte de unes plan de laelnueva sufren rabietas frecuentes, común que sus relaciones tratamiento difícil, hallazgo Los trastornos tienen excesivas interesados y no eldiscusiones ingreso total reciente del factor cerebral en Estados Unidos. administración para mejorarque las La organización Hispanic Colpuede tener del aprendizaje con los adultos, cuestionan Las estadísticas revelan que un impulsa el aprendizaje ha abierdel año anterior, como se había opciones de estos trabajadores. lege Fund (HCF) inició esta serepercuconstitu-yen un parade elevado constantemente persoto elgraves caminoel de la investigación hecho hasta ahora,las al normas decidir lao Con el finporcentaje de orientarde a quienes Inició período mana su período de solicitud se niegan a de obedecer las reglas nas afectados poren patologías para corregir esta patología síntoma muy siones en la vida elegibilidad los postulantes a estén interesados la opción de Las becasuna Pell becas, opción que esperan psíquicas hispanos pueden estar afectados por este trastorno disocial, común que las becas Pell y a otros tipos de estudiar mientras buscan empleo, cotidiana la oportunidad de seguir trastorno negativista desafiante, trastorno. De otro lado está Difibrinde cultades paradel aprender La organización Hispanic ayuda. el gobierno hadéfi creado la atención página Lacon restricción que regía hastaColaho- trastorno puede tener sus estudios a cientos de comprobado científicamente por cit de individuo. lege (HCF) inició esta webhiperactividad (http://www.opportunity. ra hispanos ytrastornos queFund impedía aaprendizaje una persona que ciertos retrasos en el desaro depresión Los della ante actual crisisse- con graves repercumana su período de solicitud de también Los créditos tributarios pueden El gobierno federal están ha recomengov) en coordinación con el Decontinuar recibienrollo del lenguaje asociapresentan trastornos sedesempleada diagnostican cuando el económica. Suelen afectar a lavida lecsiones en la becas, una opción que esperan convertirse enuna una valiosa herra- del dos aprendizaje, aprendizaje. rendimiento del individuo en dadoaatrastornos los estadosdel informar partamento de Educación y el do benefi cios vez que dejaba tura, al cálculo y a la excotidiana del brinde la oportunidad de frente seguir mienta para ayudar a hacer sobre todosobre de lectura. lectura, cálculo y expresión localmente las oportuniDepartamento de Trabajo, con de buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque No abandones sueños sus estudios a cientos de al con costo de una carrera universitaria individuo. Trastorno disocial y negativista escrita es sustancialmente dades disponibles de asistencia información sobre los requisitos y sussu estudios sería eliminada para tratamiento es difícil, ante actual crisis enhispanos momentos enlalos que obtener Sin embargo, pesarcapacitde que inferior alaesperado por edad, el hallazgo reciente financiera paraarecibir permitir quienes han perdido su las opciones de ayuda. económica. La organización otorga anualSuelen afectar a la lecpréstamos para la educación se ciertas predisposiciones El trastorno disocial es defi nido escolarización y cociente de del factor cerebral que ación y estudios para quienes han empleo recientemente tura, al cálculo aen la preparaexmente 600 becas, su mayoría por la presencia persistente en dificulta cada vezymás. genéticas, lesiones durante el inteligencia. el aprendizaje presión escrita. Aunque No abandones tus sueños perdido su Para califi car para las becas Pell rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo ingreso período detrabajo. gestación y algunas el comportamiento del indiha el camino de su abierto tratamiento es difícil, se toma en consideración el Crédito “Hope” enfermedades neurológicas viduo de conductas distorsionaLos problemas de aprendizaje familiar promedio es de $21 difi cultades signifi cativas tanto mética o rellenar un formulario. el hallazgo reciente la investigación para corLaeren organización otorga anualfalta de información”, indicó el Dedestructivas acuerdo conelyun del Asimismo, las autoridades reingreso familiar, cumplimiento Conforme lascerebral empresas conpueden estar vinculadas alen tipo das, deestudio carácter interfi signifi cativamente mil al año, de cerca de 40 mil del factor que en su ámbito laboral como Según el catedrático de regir esta patología. mente 600 becas, en su mayoría Uno de estos créditos es el denomdirectivo de HSF. Centro Nacional para Política de patologías que nos ocupa, se negativo, además de transgreeltinúan rendimiento académico o comiendan a quienes se encuende compromisos en caso de que anunciando despidos -de impulsa el aprendizaje aplicaciones que recibe en cada sus relaciones sociales. Psiquiatría de la Universidad a estudiantes cuyo ingreso inado “Hope” (crédito esperanza), dan muchos casos de personas soras de las normas sociales. actividades de la vida cotidiana Pública y Educación divulgado ha abierto el camino de tren desempleados y quieran exista un préstamo estudiantil acuerdo con el Departamento Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Difi cultades para aprender familiar promedio es de $21 más mética o rellenar un formulario. que tiene como objetivo hacer dificultades signifi cativas que no ninguno detanto estos la investigación para tan como leer uncortexto Aprende a solicitar una beca recientemente, costo proretomar sus estudios, explorar faltaestadísticas detienen información”, indicó el De acuerdo conel un estudio del federal previamente adquirido, desimples Trabajo de Estados Unidos se Las revelan que un José López-Ibor Aliño, los trasmil alesta año, de cerca deestudios 40aritmil en su ámbito laboral como en Según el catedrático de accesible eluna costo de los regir patología. antecedentes y lo padecen. En Entre otros síntomas, los infanbreve, hacer operación medio de la matrícula de las unidirectivo de HSF. Centro Nacional para Política elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje aplicaciones que recibe en cada “Las estadísticas nos muestran sus relaciones sociales. Psiquiatría de la Universidad universitarios y que recientemente tes diagnosticados con este cambio, hay un riesgo muy mética o rellenar un formulario. Pública y ao Educación divulgado nasayuda afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse “desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha de fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener abril-, retomar los estudios yelca-plan problema se diagnostican cuando Complutense deintimidar Madrid, Juan convocatoria. Difi cultades para aprender que el 75 porcomo ciento de los fue ampliado parte del alto de sufrir este trastorno en suelen o Aprende atrastorno solicitar una beca recientemente, el costo propsíquicas disocial, baja yAliño, défi cit en Las estadísticas revelan que un Joséautoestima López-Ibor los trasdiantes a que busquen becas aumentado un 439 por ciento rendimiento del individuo en para estudios, que en muchos experiencia y habilidades dempacitación podría representar una de estímulo económico aprobado estudiantes hispanos personas con antecedentes acosar a compañeros, están disSegún el catedrático de afirma medio de la matrícula de las uni- muy elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden trastorno negativista desafi ante, habilidades experto Los del aprendizaje lectura, cálculo yreinsertarse expresión “Las estadísticas nos muestran puestos bien en la red (Internet) y si entre 1982 ysociales”. 2007.en alaEl casos han ampliado esta opción ostradas ensiglas el área que se valiosa ayuda para por el trastornos Congreso. maternos de alcoholismo fetal, casi la pelea Psiquiatría de la Universidad que abandona la universidad Los expertos aseguran que preparar AAP, por sus en inglés) empezar la escuela, como a nas afectados por patologías “Siempre alentamos a volver los estuasociarse asiempre “desmoralización, versidades ylacolegios enreEU ha se diagnostican cuando el trastorno por défi cit de atención calcula que tasa de abandono que el 75 por ciento de los escrita es sustancialmente el año pasado enviaron diez sopara quienes han perdido su o desee adquirir capacitación. en elpequeños mercado laboral, según las envenenamiento con plomo física, tener atracción Complutense Madrid, Juan por razonesde fidel nancieras yyahora a los para laindividuo escuela comienda tomar algunas medidas ver a los amigos ybusquen conocer nuevos psíquicas trastorno bajasuelen autoestima défi citciento enpor diantes a que becas aumentado un 439 por rendimiento en con hiperactividad odisocial, depresión escolar en niños yyseadolescentes estudiantes hispanos afi rma al esperado por edad, Elinferior crédito “Hope”, ahora conocido licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volviretraso mental. las armas, les gusta provocar José López-Ibor Aliño, los trastrabajo recientemente. autoridades. trastorno negativista desafi ante, habilidades sociales”. El experto adaptarlos a las clases, aunque no sea para ayudar a los hijos a manejar la compañeros. A medida que pasan lectura, cálculo y expresión en este clima económico será muy bien en la red (Internet) ylossi entre 1982 y 2007. también presentan trastornos españoles con trastornos de quede abandona universidad escolarización ylacociente de también como “Crédito Tributario incendios, mienten con frecuentornos aprendizaje pueden 20”, agregó. trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono endo cada vez menos asequible escrita es sustancialmente Cómo obtener ayuda la primera vez que acuden, puede ansiedad y los nervios que les genera días, esto será más fácil pero deberás el año pasado enviaron diez soaún más difícil conseguir fondos del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el por razones fi nancieras y ahora inteligencia. deinferior la Oportunidad Americana”, con hiperactividad oespañola depresión escolar en niños yse adolescentes La psicóloga cia para obligaciones o asociarse ael“desmoralización, alproceso. esperado por edad, eleludir estudiante medio, facilitarles Aquí teelayudaelpara acudir aciento. la escuela. reforzarlo. El sitio de Internet: licitudes, esteclínica año deben enviar “(La universidad) está volviEl presidente Barack Obama debido al aumento en 40 por en este clima será “La mayoría tributarios del Acta de tiene un tope de $2,500 costo de matambién presentan trastornos españoles con trastornos de de Isabel Menéndez Benavente disfrutan atacando a importante animales o cambios baja autoestima yeconómico défi cit encosto escolarización yhasta cociente dedel Barrueta señaló la falta de conoaunque también es mos con mejores consejos para que el 20”, agregó. endo cada vez menos asequible (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los Trastorno disocial y negativista aún más difícil conseguir fondos de la matrícula y la disminución Los problemas de aprendizaje del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el Recuperación no afectarán lapor declaración del 2008 trícula académica y gastos relacionados en los años inteligencia. considera parte que aTranquiliza personas. habilidades sociales”. para elque estudiante medio, nuevo añoen escolar sea todo éxito. a tus Visita al doctor ysu controla sus el cimiento del sistema educativo aclarar hay una enorme también cuenta con información nal de loshijos requisitos cambios que Consecuencias sociales ypara que 25 debido allas aumento enun eldijo costo 40acerca por ciento. interfi eren signifi cativamente de los fondos de ayuda”, que tenemos presentar parade este 15 de abril. fiscales 2009 y restricciones 2010. por ciento los casos de Barrueta señaló la falta de conoaunque también es importante vacunas yEl de los recursos para obtener cantidad de dinero Trastorno disocial y es negativista trastorno disocial defi nido laborales de laproblemas matrícula y laaprendizaje disminución acerca de los programas de ayuda financiera estu- varias a quienes están sino Los de rendimiento académico Sindisponible embargo, disposiciones podrían afecael Efe el presidente ejecutivo fracaso escolar están provocaElobtener trastorno negativista desaElpermitirían experto calcula que la tasa cimiento del sistema educativo aclarar que hay una enorme Medidas para adaptarlos Calmar el temor que puede ocasionar Consecuencias sociales y se interfi eren signifi cativamente de lostener fondos de ayuda”, dijo por la presencia en ayuda financiera como dos cada año para becas que no capacitación del Departamento se puede llamar a declaración la línea acceso aen fondos actividades deregulaciones, la vida cotidiana tar la del próximo año epersistente influir en las Con las nuevas el crédito se podrá dos por problemas de dislexia fidiantil ante suele ser normalmente deempleo abandono escolar niños (CEO) de Hispanic College Fund, y los recursos para obtener cantidad de dinero disponible eldan primer día es uno de los primeros Una visita a su pediatra yes un chequeo Elde trastorno disocial defi nido laborales el rendimiento académico o a Efe el presidente ejecutivo el comportamiento del indiEn tanto, los adultos afectados de los principales obstáculos en gran medida debido a la decisiones que se tomen, como la compra de una reclamar durante cuatro años de educación sutan simples como leer un texto Trabajo. telefónica de laen Ofila cina de Ayuda ayuda federal para estudios, yde por de défi cit de diagnosticado niñez yno sese y de adolescentes españoles con Barrueta. por laelde presencia persistente en ayuda fitrastorno nanciera como dos cada año para que LaFernando Amercian Academy ofCollege Pediatrics pasos, por lo que labecas AAPpueden aconseja general podrán advertir de afecciones actividades de vida cotidiana (CEO) Hispanic Fund, viduo conductas distorsionapor este problema sufrir vivienda, de un carro o programar el pago de uni-Si perior ende lugar delados como estaba contemplado breve, hacer una operación arit- caracteriza atención con hiperactividad. por comportamientrastornos de aprendizaje puede Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría las becas Pell portexto un el comportamiento del indiEn tanto, los medida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un (Academia Americana de Pediatría, destacar los aspectos positivos de que impidan que tu hijo aprenda Fernando Barrueta. Eguren, del Servicio hasta ahora. es detectada y tratada endelos del afectado noversidad”, cooperaalcanzar elde 40hasta por ciento. viduo devocera conductas distorsionapor pueden dijo sufrirSarano AID) oeste en elproblema sitio web. máximo $5,350 al año.arit- tos breve, hacer una operación
Haz que lleguen felices
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Art & Design Valeria de la Rosa Miriam Contreras Account executives Rocío Patino Tess Potter Jael Diaz Contributors Pastor Martin Barajas Francisco Castillo Alejandro Montiel Nallely Pimentel
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UNIVERSITARIAS para la educación
La salvación en tiempos de crisis
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La compañía Toyota admite que engañó a los consumidores estadounidenses al ocultar y hacer declaraciones engañosas acerca de dos problemas de seguridad que afectan a sus vehículos, cada uno de los cuales causó un tipo de aceleración involuntaria. En aras de defender su marca la empresa Toyota lanzó una cam-
“Toyota ha cooperado con la oficina del fiscal estadounidense en esta materia desde hace más de cuatro años, durante ese tiempo, hemos hecho cambios fundamentales para convertirnos en una organización más ágil y centrada en el cliente, y estamos comprometidos en continuar mejorando”, dijo una portavoz de Toyota. “Toyota puso la protección de su marca por delante de sus consumidores. Esto constituye un claro y reprensible abuso de la confianza pública”, declaró Holder.
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¿Qué pasó con los Toyota para recibir esa histórica multa?
27 de marzo, 2014
El Departamento de Justicia y la empresa japonesa llegaron a un acuerdo para cerrar una investigación iniciada en 2010 por un defecto en algunos de sus automóviles que causaba aceleraciones involuntarias.
paña de desinformación ante quejas por fallas en el sistema de aceleración y frenado. El problema de aceleración llevó a Toyota a retirar del mercado millones de vehículos a partir del 2009.
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El fiscal general del Estado, Eric Holder, anunció que la automotriz Toyota pagará la multa más alta en la historia automotriz de los Estados Unidos: 1,200 millones de dólares.
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MUNDO MOTOR
salud WebQuit es un programa en línea para dejar de fumar y un estudio de investigación que están realizando investigadores en el Fred Hutchinson Cancer Research Center. El estudio WebQuit, financiado por el Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute), está probando dos programas en línea para dejar de fumar, para saber cuál es el más útil para ayudar a la gente a dejar el hábito. Súmese a WebQuit ahora y reciba orientación gratis de expertos para ayudarle a dejar de fumar, que incluye: •Una guía paso a paso para dejar de fumar •Herramientas para ayudar a enfrentar el deseo de fumar •Ayuda para mantenerse motivado mientras está dejando el hábito •Acceso en línea las 24 horas todos los días para poder usar WebQuit cuando lo necesite Además de obtener ayuda para dejar de fumar, se le pagarán hasta US$105 por completar tres encuestas durante el próximo año. También estará ayudando a otros fumadores al contribuir a una investigación importante. “Nuestro equipo de investigación está dedicado a encontrar las mejores herramientas en línea para dejar de fumar. Si usted es un fumador que se está preparando para dejar el tabaco, espero que dé el primer paso ahora mismo y se una a WebQuit”, dice Jonathan Bricker, Ph.D., investigador principal del estudio y científico especializado en tratamiento del tabaquismo. “WebQuit ofrece herramientas en línea con el objeto de ayu-
¿Preparándose para dejar de fumar? El Fred Hutchinson Cancer Research Center tiene la oportunidad ideal para usted. Es el momento correcto: usted está listo para dejar de fumar. Comience con un clic en WebQuit.org ¿Quiénes pueden sumarse a nea sobre usted y su hábito de fumar. Luego será asignado al WebQuit? azar (como lanzando una moWebQuit está buscando fuma- neda) a uno de los dos grupos; dores de los Estados Unidos ambos tendrán acceso a un mayores de 18 años que fumen programa en línea para dejar a diario, sepan leer inglés, ten- de fumar. gan acceso a Internet y quieran dejar de fumar en los próximos Durante el próximo año, se le pedirá que complete tres en30 días. cuestas más, por teléfono o Si usted está listo para dejar correo. La privacidad de su inde fumar, visite WebQuit.org formación es importante. y complete una breve encuesta en línea para averiguar si reúne La información de su encuesta será ingresada en un sitio web los requisitos. seguro y el personal de Wedarlo a dejar de fumar y experimentar todos los beneficios Si los reúne, se le pedirá que bQuit se ocupará de mantener conteste otra encuesta en lí- su confidencialidad. personales asociados”.
aprueban dispositivo contra la migraña Las autoridades sanitarias de Estados Unidos aprobaron el martes una banda estimuladora de nervios, de fabricación belga y que se usa en la cabeza, como el primer dispositivo para prevenir las migrañas. Las autoridades sanitarias de Estados Unidos aprobaron el martes una banda estimuladora de nervios, de fabricación belga y que se usa en la cabeza, como el primer dispositivo para prevenir las migrañas. Funcionarios de la Administración de Alimentos y Medicinas (FDA, por sus siglas en inglés) dijeron que el aparato ofrece una nueva opción a pacientes que no toleran los medicamentos contra la migraña.
El aparato no debe usarse más de 20 minutos diarios en pacientes de 18 años y mayores. Un estudio realizado por la FDA entre 67 personas mostró que los pacientes que usaron el aparato tuvieron menos migrañas al mes que con un dispositivo placebo. El Cefaly no eliminó completamente las migrañas ni redujo la intensidad de las sufridas. Aproximadamente 53% de 2.313 pacientes en un estudio separado dijeron que estaban satisfechos con el aparato y que estaban dispuestos a comprarlo. No se identificaron incidentes graves en las pruebas con los pacientes. Cefaly es fabricado por Cephaly Technology de Bélgica.
Entre el desempolvado y el restregado de la limpieza de primavera este año, es de gran importancia para padres y cuidadores revisar sus casas por los peligros que acechan a los hogares. El Window Covering Safety Council (WCSC) le recuerda a las familias revisar las cubiertas de las ventanas en busca de cordones colgando o descubiertos que pueden representar un peligro de estrangulación para bebés y niños pequeños. De acuerdo a la U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC), las cubiertas de las ventanas con cordones son uno de los cinco principales peligros ocultos en los hogares estadounidenses. La limpieza de primavera da a los padres y cuidadores el tiempo perfecto para instalar nuevas cubiertas de ventanas y para mejorar o reemplazar las viejas con productos más seguros en la actualidad. La instalación de cubiertas de ventanas sin cordón en un hogar con niños pequeños es la mejor manera de prevenir que ocurran accidentes. A la vez que realiza los quehaceres comunes de limpieza de primavera y mantenimiento regular en la casa, tenga en cuenta que existen otros peligros potenciales en el hogar para los niños que no deben pasarse por alto: Asegure todos los libreros, estantes y muebles pesados. Ponga los artículos más pesados en los estantes y cajones de abajo. Muchas plantas del hogar pueden ser venenosas y las macetas pueden causar lesiones si se caen. Asegúrese de revisar que sus plantas sean seguras y que las macetas estén fuera del alcance de esas manitas pequeñas. Guarde los productos para limpieza del ho-
gar y los detergentes dañinos de forma segura fuera del alcance de los niños y en gabinetes asegurados a prueba de niños. Mantenga a los niños alejados de áreas que esté limpiando y abra las ventanas para ventilar la habitación. Instale solamente cubiertas de ventanas sin cordón en casas con niños pequeños. Para más información sobre seguridad de cordones de ventanas o para pedir juegos de reemplazo gratuitos visite: www.windowcoverings.org o llame gratuitamente al 1-800506-4636. Conéctese con el WCSC en Facebook y Twitter para más ideas de seguridad en el hogar y para correr la voz de la seguridad. El Window Covering Safety Council (WCSC) es una coalición de principales fabricantes, importadores y minoristas de cubiertas de ventanas de Estados Unidos. El Consejo ayuda y asiste a sus miembros en los esfuerzos continuos de la industria para alentar el uso de productos sin cordón en hogares con niños pequeños, su rediseño de productos sin cordón, y en apoyar el estándar nacional ANSI/WCMA para la seguridad de las cubiertas de ventanas con cordón. Las actividades del WCSC de ninguna manera constituyen la presunción de cualquier deber legal por parte de sus miembros o cualquier otra entidad. Los consumidores que tengan necesidad de mejorar en lugar de reemplazar las cubiertas viejas de sus ventanas pueden pedir gratuitamente los dispositivos de reemplazo por medio del sitio web del WCSC en www. windowcoverings.org o llamando a la línea de teléfono gratuita al 1-800-506-4636.
27 de marzo, 2014
La limpieza de primavera es mucho más que decorar
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A través de un electrodo adhesivo emite una corriente eléctrica de bajo voltaje que estimula los nervios vinculados con el dolor de cabeza. Los usuarios pueden sentir una sensación de cosquilleo en la piel en el lugar donde se coloca el electrodo.
Ponga la seguridad de los niños en la lista de cosas a hacer esta primavera
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El dispositivo, llamado Cefaly, es una banda plástica que funciona con baterías y que se coloca en la frente.
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seguridad
CRUCIGRAMA
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Esto sí es TV a mi forma.
27 de marzo, 2014
Sabe lo que me encanta ver.
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®
moda•belleza El krill es un pequeño crustáceo semi-transpartente que se cría en las aguas de la Antártida y está presente en los océanos. Por lo regular se concentra en masas densas o enjambres que llegan a colorear de rosa o rojo la superficie del mar.
Sin embargo, no es su único beneficio, tiene otros tantos que mejoran la salud en general y brindan sensación de energía y bienestar.
-Ayuda al funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso -Protege las membranas celulares -Reduce el nivel de lípidos de la sangre -Contribuye al buen funcionamiento de los distintos órganos y tejidos -Reduce las molestias del Síndrome premenstrual -Optimiza el sistema inmune -Regula el estado de ánimo -Favorece la salud de la piel -Mejora la hipertrofia benigna de próstata y la andropausia -Previene los daños provocados por los radicales libres
Por ejemplo:
¿Cómo tomarlo?
-Es un antiinflamatorio y poderoso antioxidante -Mejora la salud cardiovascular -Beneficia la concentración, memoria y aprendizaje -Mantiene las articulaciones saludables -Estabiliza los niveles de glucosa -Contrarresta los efectos del envejecimiento
Puedes tomar dos cápsulas durante un mes y luego disminuir a una.
Son considerados una “especie clave” y, junto con el plancton, constituye la mayor biomasa en la tierra, es decir, uno de los recursos alimenticios disponibles más fácilmente renovables. El krill tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3, por lo que ayuda a controlar el colesterol.
Pero, yo les recomiendo que antes de empezar consulten a su médico, ya que la cantidad de aceite de krill depende de tus niveles de colesterol y características como: resequedad en la piel, la atención y la memoria.
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Mi último discurso
Para quienes se quejan de sus problemas y piensas que la vida es injusta, les aseguro que después de leer estas líneas, te daraás cuenta lo bendecido que eres.
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Por María Marín
27 de marzo, 2014
mujer a mujer
En la conferencia, Randy resaltó la importancia de estar alegres. Aconsejó que siempre nos maravillemos por cada suceso de nuestras vidas, ¡así como cuando éramos niños!, y con mucha convicción expresó: “nunca se te olvide lo indispensable que es disfrutar de buenos ratos”. Cuando le preguntaron: ¿Acaso no sientes rabia de que esta enfermedad te haya tocado a ti?, a lo que respondió: “La rabia jamás ha mejorado ninguna situación, puedo gastar el tiempo que me queda lamentándome y sufriendo, o puedo invertirlo en divertirme y pasarla bien”. Lamentablemente, el 25 de julio del 2008, Rady perdió la batalla contra el cáncer. Su charla fue publicada en Youtube y se convirtió en una sensación de inter-
net. Ademaás antes de morir publicó el libro “Mi último discurso” el cual ocupó el primer puesto en la lista de New York Times best-sellers.
y valentía te motiven a ver tus problemas con otra cara.
Si al igual que Randy te informan que te queda poco tiempo de vida y tuvieras la oportuniSu legado ha inspirado a mi- dad de dar tu último discurso llones. Espero que su actitud ¿Qué dirías?
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En Agosto del 2007, Randy Pausch, profesor en ciencias de computación, fue invitado a dar esta charla. Se subió a la tarima muy seguro de sí mismo, con mucha energía y una gran sonrisa. Luego de saludar a la audiencia, los sorprendió con su confesión: “Ésta realmente es mi última conferencia, tengo cáncer en el páncreas y los médicos me anunciaron que me quedan pocos meses de vida”. Pausch explicó que según estudios médicos, el cáncer pancreático es el más fulminante. El 96% de las personas que lo padecen mueren rápidamente y solo el 4% logra sobrevivir un máximo de 5 años.
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Existe una tradición académica anual en la Universidad de Carnegie Mellon, en la que un profesor es invitado a dar una charla titulada “El Último Discurso”. Se supone que el orador hable a sus alumnos como si fuera a morir pronto y ésta fuera la última oportunidad para darles una valiosa enseñanza que les quede para siempre.
Si en tu casa te dicen “no, por favor no” cuando mencionas algún platillo a base de verduras, acepta el desafío y sorpréndelos con recetas vegetarianas tan ricas que ni se van a dar cuenta de que no llevan carne.
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Sabor al estilo vegetariano
27 de marzo, 2014
nutricion
Porque la realidad es que no importa qué platillo decides hacer, te va a quedar de chuparse los dedos si sigues algunos principios de la cocina vegetariana. Principio #1: Empieza con ingredientes frescos Tanto en la cocina vegetariana como en los platillos convencionales, los ingredientes frescos deben ser tu punto de partida. un poco de tu jugo favorito, sea manzana, naranja o limón en unos moldes de paletas y ¡listo! Para un toque elegante, corta la paleta en trozos y sírvelos con un poco de crema batida y una hojita de menta. Con estos principios como parte de tu repertorio de cocina vas a escuchar “¡queremos más!” en tu mesa.
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Y con la llegada de la primavera, es la épo- vegetarianos, no hay límite a lo que pueca ideal para introducir platillos a base de des hacer. verduras en tu mesa. Asegúrate que cada bocado tenga un contraste de sabores y texturas. Si piden Principio #2: Prepar enchiladas, dales unas que combinen el platillos balanceados toque picoso del chipotle y la textura creAunque no vas a incluir carne en tus re- mosa del queso. cetas, puedes hacer comidas vegetarianas balanceadas. Sustituye la proteína de la Principio #5: El postre no puede carne por legumbres, como frijoles o len- faltar tejas, nueces, arroz e incluso tofu. Una ventaja de la cocina vegetariana es También incluye alimentos ricos en fibra, que el postre es súper sencillo. Congela como las zanahorias. Siguiendo este sencillo principio, puedes hacer una ensalada de arroz y frijoles como primer tiempo.
Sonríe, porque sabes que los estás alimentando bien y con platillos riquísimos.
Principio #3: Resalta el sabor
Dependiendo de tu platillo, puedes hacer esto con una sazón a base de vegetales, o mediante la cocción a fuego lento, que evapora el agua de las verduras poco a poco e intensifica su sabor. Principio #4: Combina sabores y texturas La comida vegetariana nunca debe ser insípida. Con tanta variedad de ingredientes
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A veces la primera tentación es “cubrir” el sabor de los vegetales para que el platillo sea aceptado en la mesa. En este caso, resiste la tentación y toma una posición contraria: destaca el sabor de las verduras.
ENTERATE
reflexion
Antes de alquilar tu casa, ¡revisa tu seguro!
Cuando la situación económica se pone difícil, una forma de aliviar tu bolsillo es alquilando una parte o la totalidad de tu propiedad durante un período corto de tiempo. Esto es más popular durante las vacaciones, o cuando hay grandes eventos que hacen que tu ciudad se llene de turistas.Sin embargo, antes de entregar las llaves al nuevo inquilino, toma en cuenta que podrías necesitar una cobertura distinta a la de tu seguro de casa actual. Para asegurar que tu póliza protegerá tu propiedad y tus finanzas si decides alquilar tu vivienda a corto plazo: Comunícate con tu agente de seguros. Con su ayuda, podrás determinar si tu cobertura actual es suficiente en caso de que alguien se lesione o si tu vivienda sufre daños durante la estancia del nuevo inquilino. Averigua los términos y condiciones de tu póliza actual. Algunos seguros permiten alquilar tu propiedad por un tiempo corto debido a alguna situación o evento especial en tu localidad, siempre y cuando notifiques a la aseguradora con anticipación. Incluso si esta opción está disponible, probablemente sea necesario
ampliar tu cobertura. Dicha ampliación es conocida como endoso de seguro (insurance endorsement, en inglés). Distintos seguros para cada situación Aún cuando sea a corto plazo, algunas compañías consideran el alquiler temporal de tu vivienda como una operación de negocios, sobre todo si acostumbras hacerlo frecuentemente. Debido a que la póliza estándar para vivienda excluye las pérdidas ocasionadas por actividades comerciales en el hogar, en este caso será necesario adquirir un seguro de negocios similar al que contratan los hoteles, posadas y pensiones. Si en cambio, tu intención es alquilar tu vivienda a largo plazo (más de 6 meses, por ejemplo), probablemente necesitarás un seguro para arrendador. Dicha póliza suele ser más cara que un seguro de vivienda normal, ya que podría incluir protección adicional. Incluso, algunas cubren la pérdida de ingresos si a consecuencia de los daños sufridos, te resulta imposible alquilar tu vivienda por un tiempo. Con tantas opciones, lo mejor es hablar con tu agente de seguros sobre tus planes. De esta manera, podrás disfrutar del dinero extra al cobrar alquiler sabiendo que estás protegido contra lo inesperado.
Ocúpate más Los kabbalistas definen las festividades no sólo por su significado histórico, sino también como “ventanas en el tiempo” a través de las cuales podemos descargar energías específicas que nos asisten para alcanzar nuestro potencial. El día de hoy se celebra la festividad de Purim, y su energía nos da la oportunidad de eliminar la incertidumbre de nuestra vida. Los kabbalistas dicen que la incertidumbre, o la duda, se encuentran en la raíz de cualquier caos o carencia que experimentamos. Mientras la energía de Purim continúa extendiéndose en el universo, este día, (y de hecho, toda esta semana) es una oportunidad para que podamos cambiar de una forma de vivir a otra. Sin importar qué tan espirituales podamos considerarnos, nuestra forma de vivir actual es probablemente una en la que nos sentimos separados de los otros. Peleamos, nos aislamos o nos sentimos desconectados. Pero existe otra realidad en la cual hay paz y armonía porque todos somos uno, todos somos parte de un todo. ¿Cómo tenemos acceso a esta realidad alternativa? Podemos comenzar ocupándonos más por la otra persona parada a nuestro lado. Éste es el significado de Ama a tu prójimo como a ti mismo, y esta semana tenemos un estímulo extra de apoyo para tomar ése noble concepto espiritual y comenzar a convertirlo en un estilo de vida. Mi padre y maestro, el Rav Berg, una vez enseñó: “si todos nosotros recordamos que necesitamos a otras personas y estamos dispuestos a ayudar a otro ser humano, no habrá espacio para la incertidumbre”. Recorre el kilómetro extra esta semana para ocuparte un poco más, compartir un poco más y amar un poco más de forma incondicional. Mientras más nos ocupemos los unos por los otros, menos caos existirá en el mundo. Yehuda Berg - Maestro Espiritual, Autor Reconocido y Co-Director del Centro de Kabbalah - www.facebook.com/yehudaberg
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adot/mvd
27 de marzo, 2014
Por: Lourdes Lerma Vocera del Departamento de Transporte de Arizona (ADOT) y su División de Vehículos Motorizados (MVD)
Hace un par de semanas, una persona de México me contactó para pedir mi ayuda en una situación legal en la que se encontraba.
La persona estaba muy contenta pues era un vehículo que unos remaches que no eran disfrutaría con su familia. de fábrica y coincidía con el número de serie de la etiqueta Apenas tenía aproximadamen- anterior. te 10 meses de haberla comprado, cuando la policía hizo una También tenía otra etiqueta adrevisión exhaustiva a su vehí- herida a la puerta trasera con culo y encontró lo siguiente: un número de serie diferente. Y el número de serie en el chaLa etiqueta con la información sis coincidía con la etiqueta de de la serie del vehículo (VIN) la puerta trasera. que se encuentra adherida al marco de la puerta del lado del La policía al pedir información conductor, era original, pero a Estado Unidos, encontró que estaba sobrepuesta, ya que te- ese vehículo tenía reporte de nía violaciones a los candados robo. de seguridad. Esta serie coincidía con la información en el Como podrá imaginarse, el título. La placa con el número vehículo quedó confiscado, la de serie (VIN) que va en el ta- persona perdió los miles de blero, estaba sobrepuesta con dólares que pagó por la com-
pra y no quedó detenido ya tran en la calle. Siempre verique pudo comprobar que lo fique que el número de serie había obtenido siguiendo el del tablero, el de la puerta y el procedimiento legalmente. título coinciden entre sí y que no tienen alteraciones o que no Esta es sólo una historia más hayan sido removidos. de las muchas que lamentablemente suceden diariamen- También solicite información te. Recuerde que siempre hay del vendedor en caso de que gente sin escrúpulos que se necesite tomar acciones legales encarga de robarle el dinero a en el futuro. No sea una vícpersonas inocentes. tima más, sea un comprador inteligente e informado. Por eso, constantemente hablo de las precauciones que debe ¡No hay razón para hacer una tomar una persona que está compra rápida, no permita que por comprar un vehículo de el vendedor lo presione. Tenga manera privada, es decir, a los cuidado! Si tiene preguntas que compran vehículos que se puede comunicarse conmigo anuncian en periódicos, Inter- a llerma@azdot.gov o al 602net, revistas o que se encuen- 712-8989.
Está lloviendo.
Está nevando.
Estoy aprendiendo inglés.
Estoy enfermo
It is raining.
It is snowing.
I am learning English.
I am sick.
(it is reining).
(it is snóuing).
(aí eam lérning ínglech).
(ai eam sic).
Hablo un poquito.
Lo siento.
¿Qué tiempo hace?
Dolor de Cabeza
Dolor de diente
I speak a little.
I am sorry.
How is the weather?
Headache
Toothache
(ai spic a lítel).
(ai eam sóri).
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La razón es que compró aquí en Arizona un “pick up”, “troca” o “camioneta” (como usted quiera llamarle), de doble cabina. Hizo todo legalmente, pagó la importación a México y todo se veía muy bien.
¿sabias que? Las afirmaciones aunque tentadoras, no son ciertas... La garcinia cambogia está muy de moda. Cada mes, cerca de un millón de personas buscan en Google información de este suplemento que supuestamente sirve para perder peso.
LA GARCINIA CAMBOGIA NO ES UNA PÍLDORA MILAGROSA PARA PERDER PESO cambogia y a la otra mitad se les administró un placebo tres veces al día antes de las comidas. Ambos grupos consumieron una dieta alta en fibra y volvieron cada dos semanas para ser evaluados.
La gente busca revisiones sobre su efectividad, el tipo de efectos secundarios que causa y dónde la pueden comprar. Hace poco mi mamá compró un frasco de estas píldoras porque vio un reportaje sobre la garcinia cambogia en la televisión. Los fabricantes afirman que la garcinia cambogia, una fruta originaria de Asia Sudoriental y también conocida como tamarindo Malabar, promueve la pérdida de peso, entre otras cosas, “haciendo más lenta la habilidad del cuerpo para absorber la grasa”, “reemplazando la grasa con músculos tonificados”, y hasta mejorando el estado de ánimo y suprimiendo “ el impulso de reaccionar a las situaciones estresantes con la comida”. ¿Y cómo es esto, te preguntarás? Se le atribuye en su mayoría al ácido hidroxicítrico (HCA), una substancia que se
Al final del estudio clínico que duró 12 semanas, no se notaron diferencias importantes en la pérdida de peso entre los dos grupos. encuentra en la garcinia cambogia y que parece inhibir una enzima llamada citrato de liasa y también interferir con el metabolismo de los ácidos grasos. “La HCA sí hace esto, pero en una placa de Petri”, comenta Steven Heymsfield, M.D., el anterior director de Pennington Biomedical Research Center en Baton Rouge, Louisiana. “De ahí a convertir eso en una pérdida de peso real en humanos llevaría 1,000 pasos más”, agregó. En 1998, Heymsfield publicó el primer ensayo aleatorio controlado sobre la efecti-
Una revisión de 12 estudios clínicos que involucraba productos de garcinia publicado en la revista científica Journal of Obesity en 2011 llegó a la Encontró que no había be- misma conclusión. neficios de pérdida de peso. Heymsfield, que continúa es- Otro estudio en Melbourne, tudiando el asunto de los su- Australia por investigadores plementos para perder peso de Victoria University, que en Pennington, dice que cerca fue publicado en el 2013 en la de una docena de estudios con revista Complementary Theresultados negativos han sido rapies in Medicine encontró publicados sobre la garcinia que la evidencia total para la garcinia cambogia era “poco cambogia desde entonces. convincente”. Pero agrega que eso no ha detenido a los publicistas del su- En cuanto a los efectos secunplemento de “hacer todo un darios de la garcinia cambogia, cuento con datos inciertos. Tal en estudios controlados y otros vez, cada fragmento tenga al- estudios con animales se han guna validez, pero si se junta encontrado muy pocos aunque todo, no tiene ningún sentido”. “no creo que sea 100% segura”, opina Heymsfield. El estudio original de Heymsfield, llevado a cabo por el En 2009 la Administración de Centro de investigación de la Alimentos y Medicamentos obesidad de Columbia Uni- (FDA) advirtió a los consumiversity, incluyó a 135 hombres dores de una línea de productos y mujeres pasados de peso de que contienen garcinia cambogia y varios otros ingredientes entre 18 y 65 años de edad. llamados Hydroxycut, basánApróximadamente a la mi- dose para ello en informes de tad de ellos se les dio garcinia serios problemas de salud, que vidad de la garcinia cambogia, en la revista científica Journal of the American Medical Association.
10 mitos y realidades del crédito
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finanzas
La FDA comunicó que fue incapaz de determinar con exactitud cuáles de los ingredientes estaban asociados con el daño hepático. (El fabricante de Hydroxycut, Iovate Health Sciences, retiró los productos del mercado, aunque desde entonces volvieron a sacar a la venta un producto reformulado que no contiene garcinia cambogia). “Estar obeso es muy difícil porque solo una parte de esta condición está relacionada con el auto control”, dice Heymsfield. Y no es fácil perder peso en nuestro ambiente. Simplemente prevenir seguir ganando peso ya es un gran logro para algunas personas. El mayor problema con la garcinia cambogia, además de ser un desperdicio de dinero, es que distrae a la gente de concentrarse en las cosas importantes cuando se trata de perder peso: aumentar su nivel de actividad y comer una dieta más saludable . En cuanto a la historia de mi mamá, ella devolvió el frasco en Costco y recuperó sus 20 dólares.
En esta entrevista Carlos Manzo, vicepresidente de Premium Credit Bureau desmitificó muchas creencias respecto a lo que los burós de crédito consideran para subir y bajar puntos y confirmó otras verdades. Aquí van:
Falso. No es recomendable cerrar totalmente todas las cuentas o tarjetas de crédito. Hay que mantener de dos a tres cuentas activas con un balance mínimo de 15 a 30 dólares. Realidad #8: Los records públicos importan a los Porque al no tener cuentas ac- burós tivas con un saldo, puedes perder todos tus puntajes. Verdadero. Si una deuda pasa Mito # 1: las tardanzas de una agencia de cobranzas a no afectan el crédito Mito #5: La cuenta las cortes, tales como impuesque pasa a cobranzas tos no pagados o deudas, los Falso. Un pago tarde de 30- impacta negativamente burós de crédito lo reportan. 60-90 días en cualquiera de tus cuentas ya sea de su hi- Verdadero. Un saldo impago Todo esto te bajará puntos. poteca, tarjeta de crédito o que ha ido agencia de cobranza, préstamo estudiantil afecta- (collection agency, en inglés) Mito #9: Después de una rá negativamente tu crédito. es totalmente negativo para bancarrota no puedes Si tienes un buen crédito esta tu puntaje de crédito. Esto te tener historia de créditardanza te puede costar de hará perder de 60 a 80 puntos. to por 7 años 80 a 100 puntos en tu puntaje. Mito #6: Los burós Falso. Aunque la bancarrota es toman en cuenta una de las razones por las que Mito # 2: No importa cada vez que solicitas puedes perder totalmente tu exceder los límites crédito puntaje y todas las cuentas en derogatoria permanecen en los Falso. Si tiene los balances de Verdadero. Cada solicitud reportes por siete años, sin emsus tarjetas de crédito altos o de crédito tiene un costo en bargo tan solo después de dos cerca del límite, esto va a im- tu puntaje de crédito de 3 a 5 años, puedes comenzar a tener pactar negativamente tu re- puntos. Además los prestamis- puntaje y rehacer tu historia de porte de crédito. La fórmula tas de hipotecas ven esas solici- crédito. es: bajos balances = mejor tudes (aplicaciones) e impacta puntaje de crédito. Altos ba- negativamente en las decisio- Mito #10: Si no tienes crélance = bajo puntaje. nes de los underwriters de los dito, tienes que esperar préstamos. hasta que te aprueben Mito #3: No pasa una tarjeta nada al abrir un Realidad #7: El embargo nuevo crédito de bienes es nefasto para Falso. Para crear crédito, es Falso. Cada vez que una nue- el reporte de crédito recomendable que solicites va cuenta entra en el reporte una tarjeta asegurada donde de crédito ya sea una hipo- Verdadero. Si te han embar- puedes invertir $300 dólares teca o una nueva tarjeta de gado (foreclosure, en inglés) y empezar a usarla pagando crédito, va a afectar negati- de tu casa o (repossesion, en puntualmente. vamente de 20 a 30 puntos. inglés) de vehículo, va a bajar Este puntaje se va a ir recu- tu puntaje por lo menos más Al usarla, las compañías van a perando cada mes si pagas 150 puntos en tu reporte de reportar este historial y puedes puntualmente cada mes. crédito. iniciar un historial de crédito.
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abarcan desde ictericia (cuando la piel se pone amarilla) y enzimas elevadas en el hígado, hasta daño hepático que ha requerido de un transplante de hígado y una muerte debido a insuficiencia hepática.
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Tener un puntaje de crédito Mito #4.- Puedes cerrar saludable es vital para fun- las cuentas sin impactar cionar en Estados Unidos. el puntaje de crédito
27 de marzo, 2014
Según los burós, cómo se ganan y pierden puntos
padres Si estás desesperada y has recurrido a lugares poco convencionales para no hacer ruido, esta guía te será muy útil. La situación no puede ser más perfecta: tu marido y tú tienen el ánimo hasta el tope, empiezan con un beso por aquí, una caricia por allá, la ropa sale volando y de pronto ¡tu hijo entra sin tocar! ¿Qué hacer? Ponerle seguro a la puerta es un buen comienzo, pero aquí te daremos más consejos para que puedas seguir disfrutando tu vida sexual, incluso si un pequeño intruso merodea tu habitación.
lo que es: una expresión natural del amor que mamá y papá se tienen. Lo primero es explicarle sin detalles y responder con sencillez a todas las preguntas Tal vez le hayas dicho a tu que te hará. Prueba con esto: pareja “acuéstalo y te veo en el baño” o “no grites que nos • “Mi cielo, ¿nos das un minuva a oír”. Si es tu caso, ¡no te to? Papá y yo estamos en un preocupes! Muchos padres momento privado”. Pídele (sin han pasado por lo mismo y gritar ni enojarte) que vaya a en algún momento de la vida su recámara. En cuanto recomarital nos hemos tenido que bres la compostura ve con él enfrentar a situaciones embarazosas. El reto es salir con la • “Por lo regular cerramos con frente en alto sin afectar a los llave porque es algo que se niños. Pero ¿cómo aclararle lo hace en la intimidad, pero hoy que vio y lograr esa intimidad se nos olvidó”. Dependiendo tan necesaria en tu relación de de lo que responda pregúntale: pareja? Aquí te lo vamos a de- “¿Necesitas que vaya contigo cir. un rato?”. Si lo ves asustado o preocupado por lo que vio no Honestidad ante todo lo reprendas; abrázalo y explícale con palabras que él comEstá prohibido sentirte culpa- prenda. Si lo notas distraído y ble; al contrario, tómalo como no te hace cuestionamientos,
¿niños en casa? ¡si se puede tener sexo!
es muy probable que no haya llevar por la adrenalina de un encuentro rápido. Es más, no alcanzado a ver nada tienen que quitarse por completo la ropa, pueden recargarLánzate a la aventura se en el balcón, la ventana o la misma puerta. Cama... para tres Aunque muchos expertos coinciden en que puede ser “Mami, tuve una pesadilla” angustiante que los hijos se Ya están bajo las cobijas y haexpongan directamente a es- ciendo malabares para no descenas sexuales, lo cierto es que pertarlo, cuando de repente todo depende de la edad, pues sientes una presencia que te un bebé no se dará cuenta de lo dice que tuvo un mal sueño que pasa. De hecho, hasta que y que viene a quedarse en su entran en la segunda infancia ( cama. En ese mismo instante que va de los siete a los nueve ¡detente! “Los adultos no deaños) es que adquieren con- ben tener relaciones sexuales ciencia sexual. delante de ellos”, detalla Amy Lang, maestra de salud sexual ¡Sal a jugar! en adolescentes y adultos. ¿Qué Clásico: tu hijo de tres años está hacer? Tranquilízalo y ayúdalo muy entretenido jugando en su a que duerma de nuevo. Una recámara, por lo que tú y tu pa- vez que lo logre, llévalo de rereja quieren aprovechar... hasta greso a su cuarto y retoma lo que escuchan un grito de cons- que dejaste pendiente. ternación detrás de ustedes. En sus marcas, listos... ¡fuera! De acuerdo con Michele Bor- Ahora sí nada puede salir mal: ba, autora de The Big Book of después de atender al niño, enParenting Solutions, “en esta tras a tu habitación y tu pareja situación él puede sentir mie- está esperándote, el entusiasdo, sobre todo cerca de los dos mo se hace presente y cuando años de edad. Lo que para ti es intentan cambiar de posición un momento de gozo, él pue- ¡sorpresa!, él está en la puerta de verlo como que te están con una expresión de asomlastimando”. Para solucionarlo bro. ponlo en su corral y déjense continúa en la p26
Por Francisco A. Castillo Presidente-OLA olaarizona@hotmail.com
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LOS SABORES PERUANOS EN ARIZONA
27 de marzo, 2014
opinion
profesionalmente y utilizar, en lo posible, los productos y condimentos peruanos. Una respuesta sin opción a discusiones, don Oscar resalta la gastronomía peruana y se siente orgulloso de difundirla, desde hace 30 años y por más de dos años con su negocio propio.
saltado o un arroz con mariscos, pero con un huevo frito encima - nos dice don Oscar muy sonriente. Sabemos que la comida peruana es muy variada y exquisita, por lo tanto los sabores de la comida peruana ha ingresado con mucha fuerza a la mesa arizonense, gracias a sus cultores o difusores de esta gran cultura culinaria peruana, como lo es el gran chef Oscar Graham, propietario de Tumi Fine Peruvian Cuisine (Tel. 480-821-1717)
Con ese mismo amor por el Perú, prepara los platos más emblemáticos como son el cebiche, el lomo saltado, el arroz con mariscos, la papa a la huancaína, el pollo a la braza, En realidad esta breve nota es la chicha morada y el helado de como una papa a la huancaína, lúcuma, entre otros. es decir la entrada para un gran potaje literario, que más adeEn cuanto a comensales resalta lante iremos ampliando, con don Oscar, que los america- un riquísimo refresco llamado nos son sus mayores consu- la chicha morada, especialmidores, porque los sabores mente para mitigar la sed que peruanos han cautivado sus ya nos trae el verano a portas, paladares - les encanta el lomo en el gran Valle del Sol.
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Todo esto, gracias las características muy peculiares de la gastronomía peruana, las cuales han ido consolidándose como una de las mejores en la región, gracias al aporte de otras culturas gastronómicas como las de China, África, Italia, el medio oriente, entre otras, y que finalmente es co- entre otros. Cuando llegamos nocida como la comida fusión. a principios de los 90’s, a este Valle del Sol, no existía ningún Pero hay otros elementos prin- restaurante peruano, pero hoy cipales que hacen de la comida en día ya existen varios, entre peruana una verdadera fusión los cuales se destacan más Vi(mestizaje gastronómico) que lla Perú y el Tumi, este último tiene como soporte la diver- con mejor posicionamiento en sidad cultural y geográfica con la ciudad de Chandler (2160 que cuenta el país de los incas. N. Alma School Chandler, AZ. 85234). En este sentido la cultura andina viene contribuyendo en Luego de haber asistido a otros el logro de un sabor auténtico restaurantes de comida peruaperuano, a las cuales se com- na, durante las dos últimas déplementan los elementos ma- cadas, llegamos al Tumi, donde rítimos y regionales. su propietario, el señor Oscar Graham, sartén mano, en pleEn estados Unidos, donde la na preparación de un “lomo comida china, italiana y mexi- saltado”, responde a nuestras cana han logrado un gran posi- preguntas más saltantes, como cionamiento, ya se nota la gran ¿Cuál es la clave para que la presencia de la comida perua- comida peruana sea difundina, especialmente en los esta- da con éxito, en esta parte de dos de California, Nueva York, la Unión Americana, a lo que Nueva Jersey, Florida, Arizona, no contesto: hacer las cosas
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Recientemente, el Perú recibió una importante calificación como EL MEJOR DESTINO GASTRONOMICO a nivel mundial, por el gran auge que viene logrando la comida peruana, tanto a nivel nacional como internacional.
MUJERES DE éXITO
Doctora Maritza Irizarry Marzo es el mes Internacional de la mujer. Es el momento perfecto para celebrar los logros de las mujeres en los últimos siglos. Este mes representa una celebración del poder y valor que las mujeres aportan al mundo, especialmente las mujeres latinas. La Dra. Maritza Irizarry pediatra en Sunshine Pediatrics es una de ellas. Una mujer sensible y culta a la que tuvimos el gusto de entrevistar. - Con la nueva reforma de salud actualmente ya en marcha, ¿Cuáles han sido los cambios, positivos y negativos que usted ha percibido en su consultorio y en general dentro de la comunidad hispana de Phoenix? Y ¿Cómo está trabajando Sunshine Pediatrics con esté nuevo sistema de seguros de salud? Existen muchas entidades que están discutiendo acerca de la implementación del ACA (Affordable Care Act por su sigla en inglés), mejor conocido por nosotros los hispanos como la Reforma del Presidente Obama. Muchas personas van a tener acceso a servicios de salud que antes no tenían. Definitivamente hay mucho que discutir. Recientemente
en el Phoenix Children’s Hospital hemos tenido un evento para educación medica continua para nosotros los pediatras. Uno de los conferenciantes principales, Dr. Lund, Vice-Presidente Ejecutivo del Phoenix Children’s Hospital, se encargó de presentar a los pediatras una presentación excelente acerca de la reforma y lo que significa el sistema de salud en términos de Medicaid y Medicare. Precisamente es algo nuevo en términos de la implementación pero sabemos que atravez de la historia hemos tenido muchos cambios, el Pres. Johnson fue el primero en firmar una ley similar hace mucho tiempo y gracias a Dios todo ha evolucionado y por eso tenemos los servicios de Medicare y Medicaid.
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Hospital, ALMA, y La Asociación Nacional de Médicos Hispanos (NHMA), a los cuales yo pertenezco, estamos aclimatándonos, educándonos y educando a nuestros colegas de todos estos cambios. Todavía no se implementa al 100% este sistema y en Arizona tenemos el AHCCCS que ayuda a los que tienen bajos recursos sin embargo sabemos que hay parte de la población que no califica para estos servicios y para los padres de estos pacientes los servicios médicos representan un reto.
Es importante que la comunidad esté informada de por qué ocurre. Parte medular de la implementación del ACA es la creación de expedientes electrónicos y obviamente no puede ser cualquier sitio de internet, tiene que ser un sitio seguro que protege la ley HIPPA que es la ley de protección para la confidencialidad de la infor- Y verdaderamente que toda la comunidad tenga acceso a mación del paciente. servicios médicos va a ser algo Todo eso tiene que observar- muy bueno aunque tengamos se, no es cualquier sistema y que pasar por los “dolores de estamos trabajando duro para crecimiento” de implementar implementarlo pero mientras el sistema pero esto ha sido tanto vamos a tener dificulta- historicamente la realidad en des en que todo se implemen- otras circunstancias como por te y esto lo vemos a menudo ejemplo cuando se implemencuando los pacientes piden sus tó el seguro social. Definitivaexpedientes o pedimos una re- mente es cuestión de tener un ceta electrónica a la farmacia y poco de paciencia porque no a veces no llega, la farmacia no es que no funcione sino que hay que ajustarnos. Muchas la tiene, etc. veces los políticos, senadores, Hay varios inconvenientes que legisladores, etcétera, no son yo pienso que son típicos de la médicos y realmente no están implementación del sistema tan empapados de lo que es el médico. Varias entidades in- sistema de salud. cluyendo Phoenix Children’s continúa en la p33
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Aunque está causando mucha controversia sabemos que para la gente va a ser bueno. Trae problemas en términos de como se implementa entre nosotros los médicos y un poco de desorganización también.
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Dra. Maritza Irizarry [centro], Dra. Sonia Bucknor [izquierda], Dra. Kaylin Oddo [derecha] y Dr. Gregory Curvan [de pie segunda fila], acompañados por el staff de Sunshine Pediatrics.
buen provecho
Crujientes filetes de pescado al horno
INGREDIENTES 1 huevo 30 galletas RITZ, finamente trituradas (aprox. 1-1/4 taza)
2 cucharaditas de hojas secas de orégano 1 cucharadita de chile en polvo 6 filetes de bagre o catfish
PROCEDIMIENTO 1/3 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise 2 cucharaditas de chiles serranos sin semillas finamente picados CALIENTA el horno a 350°F. BATE el huevo en un plato para tartas. Mezcla las migajas de galleta y los condimentos en otro plato para tartas aparte. Dándoles vuelta para recubrirlos por ambos lados, pasa uno por uno los filetes de pescado por el huevo y luego por la mezcla de galletas. Colócalos en un molde de 15x10x1 pulgs. forrado con papel aluminio ya rociado con aceite en aerosol. HORNEA los filetes 15 min. o hasta que se desmenucen fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, mezcla la mayonesa y los chiles. SIRVE el pescado con la mezcla de mayonesa. CÓMO DETERMINAR SI ESTÁ LISTO EL PESCADO El pescado está listo cuando luzca opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor. El pescado que no está suficientemente cocido luce translúcido, mientras que el que se cocina demasiado luce seco y se desmorona.
Evidentemente, cuando se trata de educación, las asignaturas académicas como las matemáticas y las artes del lenguaje toman el primer plano dejando en segundo plano, o incluso en el olvido, a las áreas artísticas, entre ellas la música. Sin embargo Ramón Rivera, director del Programa de Mariachi Huenachi en Wenatchee High School entiende el papel tan importante que puede tener la educación musical en el desarrollo de los alumnos. Varios estudios han confirmado una y otra vez que participar en actividades musicales ayuda a mejorar la capacidad de concentración y la habilidad de resolución de problemas. Hay
evidencia que sugiere que los estudiantes que toman lecciones de música elevan su rendimiento académico y obtienen mejores resultados en pruebas estandarizadas. No solo eso, también se a descubierto que la educación musical es un excelente medio para inculcar uno de los valores mas importantes en el camino al éxito: la autodisciplina. “El programa de Mariachi es una clase de liderazgo para nuestros estudiantes, ya que les enseña autodisciplina, les enseña a trabajar duro, les enseña cómo llegar a tiempo, y les enseña a hablar delante de un público”, dijo Rivera. El programa de Mariachi Huenachi ha sido reconocido a nivel nacional y actualmente cuenta con mas de 300 estudiantes entre las edades de 9 y 18 años. El programa, que
empezó siendo popular únicamente entre los estudiantes hispanos, cada año cuenta con una mayor participación de estudiantes que no son hispanos. Participar en actividades musicales impulsa a los estudiantes a desarrollar autodisciplina ya que el aprender a tocar un instrumento musical requiere, no solamente de múltiples procesos cognitivos, si no también requiere de mucha perseverancia. La autodisciplina que los estudiantes desarrollan en programas como el de Mariachi
Huenachi es importante ya que, no solo los ayuda a crear hábitos que conducen a la mejora personal, si no que también es un ingrediente muy importante para el conseguir el éxito en cualquier tarea que se propongan. Otro gran beneficio de participar en actividades musicales es que estas fomentan el desarrollo de aptitudes sociales y de trabajo en equipo- elementos importantes en el camino al éxito. Cuando el estudiante finalmente consigue tocar una pieza musical exitosamente obtiene un sentido de logro y orgullo que, no solo le ayuda a incrementar su autoestima, si no que también es esencial para formación del carácter.
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El mariachi como herramienta educativa
27 de marzo, 2014
La educación musical es un excelente medio para inculcar uno de los valores mas importantes en el camino al éxito: la autodisciplina.
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El sarcasmo es una burla mordaz con la que se pretende dar a entender lo contrario o manifestar desagrado.1 El término también se refiere a la figura retórica que consiste en emplear esta especie de ironía. El sarcasmo es una crítica indirecta, pero la mayoría de las veces expuesta de forma evidente. No se ha de confundir con ironía. Ha sido proverbialmente descrito como «La forma más baja de humor pero la más alta expresión de ingenio» (una frase que se atribuye a Oscar Wilde, aunque realmente se desconoce su procedencia).
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¿niños en casa? ¡si se puede tener sexo! viene de la página 18
Aunque te sientas preocupada, según Borba, “a los cinco años aún no entienden qué es el sexo, por lo que es probable que interpreten lo que vieron de una manera muy diferente. Él puede pensar: ‘¿Por qué papá está jugando en la cama con mamá?’”. Llévalo de regreso a su cuarto y quédate con él hasta que se duerma.
tás segura de que nadie va a entrar. Si de repente los ve desnudos, no hay nada más natural que decirle que se estaban bañando juntos, al fin y al cabo nadie se baña con la ropa puesta ¿o sí? Adiós interrupciones Si lo que quieres es tener total libertad para poder disfrutar de una buena relación sexual, lo ideal es enseñarle sobre la privacidad. Para eso predica con el ejemplo: siempre toca la puerta de una habitación, no entres al baño cuando esté ocupado y pregunta antes si puedes pasar; así él aprenderá que cuando la puerta está cerrada tiene que tocar y esperar una respuesta.
“Duérmete, niño, duérmete ya...” Si crees que lo ideal es hacerlo cuando tome su siesta, ¡adelante! Asegúrate de que ya se haya dormido y planea un encuentro rápido en el baño. Por esta vez no se centren en las caricias preliminares y vaya directamente al grano: suele pasar que los descansos de tu bebé duren menos de lo que Haz lo básico: pon el cerrojo planeas. y trata de aprovechar sus horas de sueño. Aparte un poco ¡Al agua patos! de música no les vendría nada Otro encuentro ideal es apro- mal para evitar que se escuche vechar que tu esposo se esté “la fiesta” de tu cuarto. Aunque bañando. Sorpréndelo en la si nada de esto funciona y tu ducha y si te pone de nervios hijo te cacha (no importando pensar en el ruido que hagan, la edad que tenga), echa mano piensa que el agua corriendo de tu sentido del humor y de es un buen cómplice. Deja la una aclaración natural y hopuerta entreabierta sólo si es- nesta.
ciudad de phx
Por Alejandro Montiel Portavoz de la municipalidad de Phoenix
Comienzan las inscripciones Los programas de educación Early Head Start y Head Start del Departamento de Servicios Humanos de la municipalidad de Phoenix están reclutando a niños para el año escolar 2014-15.
También se insta a los padres de niños con necesidades especiales a que inscriban a sus hijos.
Head Start ofrece a niños de diversos ámbitos actividades de aprendizaje, comida y apeEl programa Early Head Start ritivos nutritivos, y servicios esta buscando a padres de para niños con discapacidafamilia con niños recién na- des y salud mental. cidos a 3 años de edad y mujeres embarazadas para que Algunos centros de Head participen en este programa Start también ofrecen servicon base en el hogar, el cual cios de cuidado infantil de ofrece a las familias servicios tiempo completo para las faeducativos completos sobre milias que trabajan. como ser buenos padres. El que los padres se involuLas familias reciben visitas cren en la educación, planeasemanales y son educadas miento y operación del prosobre el desarrollo infantil, grama son partes importantes interacciones de calidad entre de Head Start. padres e hijos y enfatizan que los padres son los principales Los padres tienen un rol importante en todos los aspecmaestros de los niños. tos del programa. Además, las mujeres embarazadas reciben visitas semana- Por medio de su participación les y se les provee información y otras actividades de entresobre el cuidado prenatal, namiento, los padres pueden salud bucal, amamantamien- obtener habilidades que les to, depresión posparto, salud podrían ayudar a encontrar mental, servicios de interven- un trabajo. ción temprana, salud y nutriLas familias tienen que cumción, y otros recursos. plir con los requisitos federaLas familias participan en les de ingresos basados en el grupos de juego dos veces al tamaño de la familia para pomes permitiendo a los niños y der participar e inscribirse en padres socializar con otras fa- estos programas educativos. milias y trabajar en las destrezas de desarrollo de sus hijos. Para más información, por favor comuníquese a Early Por otra parte, el programa Head Start al 602-495-7050 Head Start con base en cen- o Head Start al 620-262-4040 tros educativos, esta buscando o visite la página en internet a niños de 3 o 4 años de edad. phoenix.gov/headstart.
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PAG. 27
Phoenix, Aztlan (Donde vive el espíritu de la verdad) Por Salvador Reza • 602 446-9928
El caso Elvira Arellano vuelve a la pantalla grande en la tragicomedia política del destino manifiesto; casi a 300 años de la expansión europea en estas tierras.
la mayoría en silencio y con su valor anima a los demás a seguir luchando. Pero tenemos que tener claro que Elvira no lucha sola. Y ese es el problema con la mayoría de las deportaciones. Los deportan solos y solos vuelven. Bueno, no todo el tiempo. A veces vuelven con grupos de 10 o 20 pero no vuelven con la conciencia de que son originarios de estas tierras y migrantes ancestrales de miles de siglos.
Elvira Arellano una trabajadora más de los millones de trabajadores que viven en la zozobra, en la sombra, en el miedo; tuvo la valentía de enfrentar esa nube de temor, de rabia, de impotencia en el que vivimos millones de mexicanos con o sin papeles en esta tierra ocupada. Elvira tiene base de apoyo en Chicago, basada en décadas de lucha a través de la orgaSin embargo, al volver a su tierra natal en- nización Sin Fronteras, liderada por Emma contró más de lo mismo en contra de nues- Lozano. Su hermano Rudy Lozano fue asetros hermanos Mayas que viven en una línea sinado por unir al pueblo afroamericano y divisoria aún más al sur. mexicano y así derrocar la mafia política establecida desde los tiempos de Al Capone. Como dice la canción del compositor Macehualli, Antonio Laguna, al dirigirse al inva- ¿Y nuestra base de apoyo dónde está? sor en las “tierras de más abajo al que nombraste país”. Allí nos llaman guatemaltecos, Está en reunirnos barrio por barrio y aprensalvadoreños, hondureños, nicaragüenses, der nuestros derechos de la misma manera panameños, pero siguen siendo pueblos que lo hizo Elvira. originales de mucho antes de que llegara el europeo y mucho más antes de que se divi- Está en tener reuniones de vecinos e unirnos dieran las tierras entre los piratas invasores. a los Comités de Defensa del Barrio para poder enfrentar desde al sheriff Arpaio hasta El trato al indígena que intenta cruzar al al jefe García y toda la máquina política que norte desde la frontera sur de México es in- se esconde detrás de la ley para justificar la frahumano. Violaciones, robos, asaltos, per- separación de familias. secución, corrupción, todo organizado por el contubernio de las fuerzas policiacas fede- Está en esforzarnos por aprender la historia rales, estatales y municipales, con el crimen verdadera que nos tiene aquí como extranjeorganizado, desde Chiapas hasta Phoenix, ros en nuestras propias tierras y enseñarlo a Arizona. ¿Cuántos oficiales del sheriff Ar- nuestros hijos. paio han sido encarcelados por colaborar con el crimen organizado? Está en crear alternativas a la historia oficial y enseñar a nuestros niños desde muy corta Elvira ha sido un estorbo, no solo para el go- edad; porque cuando llegan al sexto año, el bierno norteamericano sino también para el niño ya aprendió a odiarse a sí mismo y a su gobierno mexicano. La mayoría de los “de- gente, no solo aquí en Estados Unidos sino portados” los echan y silenciosamente vuel- en México. Ya cuando aprendió el niño a llaven para seguir en las sombras, en la zozobra marse mestizo, latino o hispano le arrancay el miedo. Después de varios meses encar- ron su identidad y se la remplazaron por la celados muchos serán nuevamente deporta- historia oficial Europa. No somos latinos, no dos. Sin embargo, Elvira no es de las que se somos mestizos, no somos hispanos, somos quedan calladas. De una manera representa pueblos originales con derechos ancestrales.
27 de marzo, 2014
RICHARD J. TRUJILLO
Comites del Barrio Press Release
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consejo de familia El Hijo Favorito Por el Pastor Martin Barajas
En ediciones pasadas, hemos estado hablando sobre la terrible conducta que es el favoritismo entre los hijos, y la manera en que ésta afecta a la familia. Establecimos que el favoritismo es la simpatía o afinidad que muchas veces sentimos hacia alguno de nuestros hijos, y que el rechazo por los demás retoños, es una de las razones que lo alimentan. Y es que no tendríamos ninguna otra razón de peso para querer más a unos que a otros, a no ser que sintamos rechazo por aquellos que amamos menos. Yo sé que esto suena terrible, pero le aseguro que es una triste realidad. Muchísimos padres hay quienes sin ningún miramiento, han rechazado a sus hijos y se han enfocado en cuidar, proveer, y hasta darle privilegios a ese hijo favorito, por encima de los demás. Tal vez, usted mismo fue víctima del rechazo o del favoritismo de alguno de sus padres. Y ¿por qué digo que el favoritismo también hace victimas a los niños que lo padecen? Porque esos niños que después se convierten en adultos y que recibieron el favor de algunos de sus padres o de ambos, al mismo tiempo recibirán el rechazo, el rencor y toda la frustración de sus hermanos quienes se sintieron desplazados a segundo término por la “culpa” de ese hijo favorito. Sí, el favoritismo, es totalmente dañino y es el causante de que muchos hijos estén hoy en día con un profundo sentimiento de dolor y rencor hacia sus padres. Piénselo por un momento. ¿Cuantos muchachos están rebeldes con sus padres sólo por el simple hecho de que se sienten rechazados, porque están viendo la marcada diferencia que sus padres hacen entre ellos y sus demás hermanos? Por eso es de suma importancia, que nosotros como padres hagamos algo al respecto. Y para poder hacer algo que ayude a que nuestros hijos no se sientan menos o más queridos por nosotros, debemos de comenzar aceptando que tenemos un problema de rechazo por alguno, o algunos de ellos. No se sienta mal aceptar que usted, sin saber porque, siente ese rechazo por su hijo. Eso no quiere decir que no lo quiera. Es sólo que, siente un cierto rechazo cuando se le acerca, o cuando habla con él; y no se diga, cuando se trata de reprenderlo o bien de felicitarlo. Todos estos impulsos que nuestra razón no logra comprender del todo, se hallan ahí; en nuestro corazón. Y son los causantes de que en algunas ocasiones reaccionemos de maneras que, con el tiempo nos harán sentir muy mal. continúa en la p34
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27 de marzo, 2014
PAG. 29
ultimos jaripeos de joan sebastian
Hace un mes Joan Sebastian anunció que dejaba para siempre los jaripeos - él cantaba montado a caballo y estos estaban entrenados a bailar y hacer caravanas - el cantante dijo que hace 15 años, cuando le diagnosticaron cáncer en los huesos, el doctor le advirtió que no podía subirse a los caballos más, pues sería una locura, pero él ha revelado varias veces que es muy necio y no le hizo caso al médico, hasta ahora.
dándose quimioterapia. Luego dijeron que el cantautor estaba mal y que llevaba 3 días en cama, muy delicado. Tantos fueron los medios de comunicación que reprodujeron esa noticia, que a Joan no le quedó más remedio que dar la cara y aclararlo y aprovechó su cuenta de Twitter, para hacerlo.
“¡El cáncer y yo tenemos 15 años jugando ajedrez y no, no me tiene en jaque mate! Ayer trabajé en San José del Cabo… metió una patada y el cáncer En su último show de jaripeo ¡Gracias Baja California Sur, de los huesos que posee lo lo fotografiaron bajándose del por ese cariño!”. bajó de estatura unos 20 cencaballo, pero la foto es lo que tímetros, pero el hombre ahí le llaman “una mala foto”, pues Maribel Guardia asegura que está, con una energía enorme, luce que le costó trabajo ba- Joan Sebastian está bien de sa- despidiéndose de los caballos”, jarse del caballo y una revista lud dijo. mexicana publicó que Joan estaba muy mal por su enferme- “Joan está muy bien, yo hablo Maribel y Joan mantienen una dad, la cual lo mantiene varios todo el tiempo con él. Hace estrecha amistad que va mucho días a la semana en el hospital, poco lo tumbó un caballo, le más allá de la crianza de Julián,
hijo que tuvieron hace 18 años, pues, según la actriz, supieron transformar el amor que tuvieron como pareja.
PAG. 31 27 de marzo, 2014
Gwyneth Paltrow anuncia su separación con Chris Martin
Gwyneth Paltrow y Chris Martin se casaron el 5 de diciembre del 2003 en Santa Mónica y tuvieron dos hijos, Apple de nueve años y Moses de siete. Razón por la cual escribió en su página que “ante todo somos padres de dos niños maravillosos y pedimos que se respete tanto su espacio y privacidad como la nuestra en este difícil momento”.
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La actriz estadounidense publicó en su sitio web Goop. com, que “con el corazón lleno de tristeza hemos decidido separarnos”, añadiendo que han trabajado durante más de un año para ver qué lograrían juntos, llegando a la conclusión de que pese al amor que sentían el
uno por el otro, permanecerán separados.
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A través de una declaración pública, la actriz Gwyneth Paltrow anunció que se separará de su esposo, quien es el líder de la banda Coldplay, Chris Martin.
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los padres puedan analizar sus dudas y preocupaciones. - Un tema que siempre causa intriga y confusión entre los padres es el relacionado a la aplicación de las vacunas, ¿Qué mensaje tiene usted para estos padres acerca de la importancia de las vacunas y la necesidad de que sus hijos las reciban?
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Es sumamente importante que los niños sí reciban la vacunación. Muchos papás tienen miedo porque ha habido ciertas comunicaciones de que las vacunas producen o están ligadas de alguna manera al desarrollo de autismo. Los estudios demuestran todo lo contrario. Inclusive el autismo todavía se sigue diagnosticando aún cuando a las vacunas ya se les removió el preservativo que se decía estar relacionado o derivado con el mercurio. De todas maneras en los últimos años las cifras de autismo han aumentando.
- ¿Cuál es el momento indicado para llevar a los niños a su primera consulta con Es importante que los padres sepan que muchas de las enfermedades han sido erradiel pediatra? cadas con el uso de la vacunación. Lo más La primera consulta extraoficial del bebé es importante es la prevención. No podemos cuando está dentro de la pancita con el obs- esperar a que los niños se enfermen para lletetra ginecólogo de la mamá. Ya con el pe- varlos con el pediatra. diatra sabemos que tan pronto nace, es importante la evaluación del pediatra y todos - ¿Dónde está localizado su consultorio y cuál es su horario? los hospitales lo hacen automáticamente.
Queremos comunicarle a la comunidad que nos hemos mudado y ahora estamos en el 5040 N. 15th Ave. (15 avenida y Camelback) en Phoenix, AZ 85015. El número de teléfono sigue siendo el mismo (623) 245-0505. Las horas de oficina son de 8a.m.-5p.m. Contamos con un equipo de cuatro proveedores de la salud entrenados en pediatría para servirle a la comunidad. Para beneficio de nuestros pacientes, en Sunshine Pediatrics tomamos todo tipo de seguros médicos, comerciales o AHCCCS. También para el paciente privado que no tiene plan médico de ningún tipo tenemos varias alternativas.
- ¿Su consultorio da entrevistas prenatales Es así como finaliza esta entrevista y sólo nos queda agradecer a la Dra. Maritza que nos para padres primerizos? haya dedicado parte de su preciado tiempo Sí, entendemos que los padres tienen mu- y haya compartido con nosotros su conocichas preguntas y preocupaciones y aquí en miento y su experiencia de una manera tan Sunshine Pediatrics, con mucho gusto le clara y sencilla que con toda seguridad habrá otorgamos una consulta prenatal para que ayudado a muchos padres de familia.
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Si el paciente no ha escogido un pediatra le van asignar uno. Es importante que la mamá que está esperando bebé sepa a qué pediatra le va a llevar posteriormente. Quisiera recalcar que podemos visitar al bebé en el hospital en ese momento pues estamos afiliados con el Hospital Bautista (Baptist Hospital), el Hospital Arrowhead (Arrowhead Hospital) y en el Hospital Maryvale (Maryvale Hospital). Es mucho más difícil cuando la mamá no sabe a donde ir. A través de esta entrevista con TELERITMO queremos alertar a los pacientes y exhortarlos a que tengan todo esto preparado porque es un buen paso a tomar en la planificación de su bebé.
HOROSCOPO
PAG. 33
viene de la p21
Somos nosotros los médicos los que tenemos que llevar la voz y es importante que entidades que llevan la vanguardia como el NHMA y localmente en Arizona ALMA (la Asociación Latinoamericana de Médicos de Arizona) podamos ayudar a la comunidad y a nosotros mismos educándonos mutuamente. Sunshine Pediatrics y yo nos damos cuenta de que tenemos que tratar de hacer algo para ayudar a las personas menos privilegiadas. 1. Que tengan acceso a los servicios médicos. 2. Que estos servicios sean culturalmente competentes porque nosotros los hispanos tenemos una crianza y un desarrollo distinto. En nuestra comunidad hay cosas que existen en nuestra cultura que muchas veces hasta nos impiden ver la realidad de ciertas condiciones. Tenemos ciertos tabúes que solamente nosotros entendemos. Hay que evaluar todo esto cuando estamos tratando al paciente.
27 de marzo, 2014
Entrevista a la Doctora Maritza Irizarry...
César Chávez Holiday Notice City of Phoenix offices will be closed Monday, March 31, in observance of the César Chávez holiday. Here’s how city services are affected. Trash and Recycling Trash and recycling will be collected as usual. There will be no change in collection day. Transit Phoenix city buses, Dial-ARide, and Valley Metro Light Rail will operate on normal schedules. Transfer Stations They will be closed. Library Burton Barr Central Library and all branch libraries normally open on Monday will be closed. Parking Meters They will be free.
el hijo favorito
viene de la p28
El favoritismo entre los hijos como ya lo hemos visto en la historia Bíblica de Jacob y Esaú, llevó a estos dos hermanos a que se enfrentaran el uno con el otro; y que finalmente, se separaran peleados y odiándose. Y todo esto, estimado lector, aunque usted no lo crea fue provocado por la madre de ambos. ¿Cómo es posible que una madre sea capaz de hacer que sus dos únicos hijos se enfrenten entre ellos, y que terminen odiándose? Una madre que lo más lógico es que promueva la concordia, el amor y la unidad entre sus hijos, ahora se ha convertido en la autora de la división, del desacuerdo y del odio entre dos hermanos.
“Y guisó Jacob un potaje; y volviendo Esaú del campo, cansado, dijo a Jacob: Te ruego que me des a comer de ese guiso rojo, pues estoy muy cansado. Y Jacob respondió: Véndeme en este día tu primogenitura. Entonces dijo Esaú: He aquí yo me voy a morir; ¿para qué, pues, me servirá la primogenitura? Y dijo Jacob: Júramelo en este día. Y él le juró, y vendió a Jacob su primogenitura. Entonces Jacob dio a Esaú pan y del guisado de las lentejas; y él comió y bebió, y se levantó y se fue. Así menospreció Esaú la primogenitura. (Génesis 25:30-34) Tercero la rebeldía total. La acción de Esaú de vender su primogenitura era un acto de total rebeldía contra sus padres como lo fue en su momento, la decisión que tomó de casarse con una mujer que no pertenecía a su misma nacionalidad como era la costumbre entre los judíos.
Pues sí, así fue. Y todo esto por causa del favoritismo y del rechazo. Favoritismo que Rebeca sentía por Jacob su hijo menor; y el rechazo que a la vez la hacía no importarle que su hijo mayor quedara despojado de la herencia que por derecho de primogenitura “Y vio Esaú cómo Isaac había bendecido a Jale tocaba. cob, y le había enviado a Padan-aram, para Y cuantas veces no hemos actuado nosotros tomar para sí mujer de allí; y que cuando le así con nuestros hijos, anteponiendo los in- bendijo, le había mandado diciendo: No totereses de alguno de ellos, por encima de los marás mujer de las hijas de Canaán; y que Jademás, sólo porque aquél o aquella es nuestro cob había obedecido a su padre y a su madre, y se había ido a Padan-aram. Vio asimismo hijo o hija favorito. Esaú que las hijas de Canaán parecían mal a Las consecuencias inmediatas del favoritis- Isaac su padre; y se fue Esaú a Ismael, y tomó mo de los padres por alguno de sus hijos, son para sí por mujer a Mahalat, hija de Ismael muy graves y de largo alcance entre las cuales hijo de Abraham, hermana de Nebaiot, además de sus otras mujeres.” (Génesis 28:6-9) se encuentran: El fomento de una insana competencia entre hermanos. De pronto vemos a los hermanos ya adultos que tratan por todos los medios de sobresalir, pero no porque quieran ser prosperados, sino porque quieren ser mejores que aquel hermano que es el centro de atención de cualquiera de sus padres, y con esto demostrarles su superioridad, en un triste intento de llamar la atención de sus progenitores. Y digo triste intento, porque ellos no deberían de ganarse nuestro amor bajo ninguna circunstancia. Somos nosotros quienes deberíamos de ganarnos el amor de ellos. Segundo, la amargura de espíritu. Es decir, a estos muchachos nada le ilusiona y nada les importa. Y esto lo vemos en el ejemplo de Esaú, quien a pesar de tener la primogenitura y con esto la herencia y la segura sucesión del patriarcado de su casa, la menospreció, por un plato de comida. Veamos la historia bíblica.
¿Ve usted? Aquí hay un hijo que se siente menospreciado por sus padres y quien está en completa rebeldía en contra de ellos. ¿Y porque? Bueno, porque Esaú se sentía rechazado por sus padres. ¿Le suena esto familiar? No cabe duda que los padres de familia, tenemos una gran responsabilidad de cómo administramos nuestra paternidad entre nuestros hijos. Para la próxima edición estaré hablando de cómo tratar con el rechazo que a veces sentimos por alguno de nuestros hijos. Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo, al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com ó sígame en Twitter como: @martinbarajasfr y en Facebook como: Martin B. Barajas o bien visítenos en nuestra iglesia ubicada en el 8778 W. Cholla St. Peoria, Arizona 85345 suite 9 todos los domingos a las 5pm.
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Perú llora a un grande: falleció Pepe Vásquez a los 52 años
27 de marzo, 2014
Poco después de las 09:30 horas fueron trasladados los restos de Pepe Vásquez desde la sede de la Asociación Peruana de Autores y Compositores (Apdayc) en Miraflores hasta el Museo de la Nación en San Borja, donde se le rinde homenaje al fallecido cantante nacional en el Salón Nazca en presencia de familiares, amigos y fanáticos. Además, de artistas como Lucía de la Cruz y Julio Andrade.
Luego de una larga lucha contra la diabetes, el reconocido cantante de música afroperuana Pepe Vásquez falleció la tarde del martes a las 18.45 horas.
Se conoció también que la viuda de Pepe Vásquez recibió una carta de condolencias de la vicepresidenta Marisol Espinoza.
Mediante el uso de las redes sociales, EsSalud confirmó el deceso del interprete del “Jipi Jay”, cuyo nombre completo era José Porfirio Vásquez
Montero. Tenía 52 años. Pepe Vásquez había ingresado el lunes al Hospital Rebagliati en estado crítico, aquejado de una infección generalizada (septicemia). Fue el presidente de Apdayc, Armando Massé, quien en comunicación con RPP Noticias dio a conocer el estado grave
del músico, quien se encontraba con un respirador artificial y no reaccionaba a “ningún tipo de estímulo”. Posteriormente, mediante un comunicado de prensa, EsSalud informó que Vásquez ingresó al Servicio de Emergencia General del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins el lunes 24 a causa de un “shock séptico”.
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El féretro marrón se encuentra en el centro del salón y al pie del ataúd hay dos guitarras colocadas en forma diagonal y un cajón. Además, la capilla ardiente está rodeada de arreglos florales, enviados por diversas instituciones y personas. Entre estos, uno con la insignia de Alianza Lima.
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Minutos antes del traslado del féretro, los amigos del intérprete, entre ellos Lucía de la Cruz, entonaron los ya inmortales temas de Pepe Vásquez. Entre lágrimas, cantaron “Jipi Jay” y otros éxitos del músico afroperuano.
MUJER BUSCA HOMBRE
W-528... Busco un señor del estado de Chihuahua de unos 70 años, alto y que le guste bailar y que sea educado y alegre y que sepa respetar a su pareja. Que esté pensionado. Yo soy mexicoamericana pensionada, me gusta bailar y vestir bien, me gusta respetar a la persona que esta a mi lado. Soy viuda, morena clara, peso 150 libras y mido 5’6”. Quiero una persona seria, no quiero juegos. Vivo en Chicago.
1. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre. No te olvides de incluirle en tu mensaje alguna forma de comunicarse contigo como algún teléfono, dirección o un lugar donde encontrarse, esto bajo tu responsabilidad. 2. Ponlo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas:
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W-527... HOLA caballeros de 45 a 55 años de edad, soy mujer divorciada hace muchos años, ya mis hijas crecieron y se fueron a hacer sus vidas aparte, por eso yo he decidido buscar el amor. Si usted está buscando el amor como yo y eres serio, limpio y trabajador, llama o escríbeme para conocernos. Espero tu carta. Gracias. W-526... Hola, soy una mujer de 40 años y estoy en busca de un hombre de 30 a 45 años de mente abierta, alto delgado, romántico y muy apasionado. Yo soy romántica, cariñosa y apasionada. Si quieres saber mas de mi mándame tu número de teléfono incluye el área. W-525... Soy señora cubana de 75 años, peso 180 lbs., 5’4” de estatura, soy religiosa si no crees en los santos no te molestes. Soy atenta, limpia, cariñosa, no tengo vicios y soy legal en este país. Deseo conocer caballero de 65 a 70 años de no más de 170 libras y no menos de 5’5” de estatura, que sea atengo, caroñoso, limpio, que tenga carro, que sea legal en este país, que no fume para si es posible comenzar una bonita amistad. W-524... Mujer realizada con ganas de compartir la vida. Soy bonita, alta, blanca, trabajadora, luchadora, honesta, limpia, divorciada, cariñosa, respetuosa, detallista, romántica, sensible, sencilla. Pocha de familia de mexicanos con valores y costumbres de allá. Busco hombre de 35 a 43 años, alto, trabajador, responsable, que sepa lo que quiere, honesto, fiel, con ganas de salir adelante, no conformista, que tenga valores, palabra y sepa respetar. Que sea fuerte pero noble y de buen humor. Romántico y que le guste divertirse también en pareja. Me gusta viajar, cenar, bailar de vez en cuando pero no niego que me gusta y si no sabes aprendemos. Que sepa su papel de hombre y el de la mujer. Que ante todo nosotros, los dos crecer, conocer, explorar, vivir la vida en paz y feliz. No busco aventuras, quisiera rehacer mi vida para siempre. Escríbeme tu número y manda foto si tienes. W-523... HOLA, mujer jalisciense de 55 años, en este momento me encuentro separada pero espero
poder divorciarme pronto. Soy morena clara, estatura bajita, cuerpo regular, sincera, honrada, sin vicios, fiel. No me gustan las mentiras, me gustan las diversiones sanas como el baile, oír música, caminar, romántica y detallista. Busco caballero de 54 a 57 años que sea honrado, trabajador, responsable sin vicios, fiel, detallista, romántico, alegre, optimista y que no sea mentiroso.
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W-522... Señora de 75 años cubana, 5’4” de estatura, 180 libras, trigueña, limpia, cariñosa, comprensiva, legal en este país, desea conocer caballero de 70 a 75 años, moreno claro, legal también, no más de 160 libras y no menos de 5’5” de altura, que sea limpio, cariñoso, atento, comprensivo, dedicado y que tenga carro para moverse.
M-732… HOLA, me llamo Roberto, soy caballero de 57 años, 5’6” de estatura, peso 150 lbs., soy legal en este país, con trabajo estable y divorciado hace 3 años. Me gustaría conocer a dama que necesite un compañero para el resto de su vida, te ofrezco amor y fidelidad no importa tu físico o si eres legal o no. Contéstame para conocernos mejor y después veremos. Mi trabajo es truck driver local.
W-521... Hola soy señora de 52 años de Mesa, AZ. Ando buscando mi media naranja soy viuda tengo un hijo casado, soy blanquita, chaparrita mido 5 pies, gordita. Soy muy cariñosa y me gusta consentir a mi pareja. Si tu estás por ahí, escríbeme yo te contestaré todas tus cartas y si estás solo como yo a ver que Dios dice. W-520... Soy una mujer de 43 años, me ha ido muy mal en el amor y quisiera poder encontrar el verdadero amor. Soy de Durango, muy sincera y humilde. No me gustaría que jugaran más conmigo. Gracias.
HOMBRE BUSCA MUJER
M-737… Hola, señor de 65 años de edad de Mesa, AZ peso 190 libras y mido 5’2”. Busco señora de 48 a 66 años de edad, que esté sola como yo y que quiera hacer pareja conmigo. No pido cualidades en la mujer, porque tampoco las tengo: El hombre que diga que las tiene miente para conseguir lo que quiere. Yo solo pido el cariño y el amor de la mujer que responda a mi anuncio y vivir juntos hasta que Dios nos lo permita. Mándame tu número de teléfono. M-736… Busco señora educada, de 50 a 60 años, de complexión mediana 5’ a 5’5”, de buen corazón y para toda la vida. Me considero hombre de buen corazón y que respeta mucho a la mujer, mido 5’8”, 175 lbs. Soy de Sonora. M-735… Me llamo Hernán tengo 35 años, mido 5’5”, peso regular, busco dama de 20 a 50 años para una amistad y después Dios dirá. De preferencia que sea gordísima. Estado civil no importa. M-734… Hombre viudo retirado sin compromisos en busca de una mujercita de 65 años, de 5 pies de estatura, 110 lbs. de peso. Ofrezco seriedad y apoyo en todo momento. Contestaré a todas las personas con esos atributos solamente. Mu-
M-733… Soy hombre de 55 años, divorciado, no tengo vicios, trabajador, peso 180 lbs. y mido 5’10”, busco señora de 45 a 65 años para relación seria, cariñosa y fogosa, el físico no importa yo busco el amor no busco belleza, con el simple hecho de ser mujer ya eres hermosa.
M-731… Hola corazón de melón me llamo Alejandro, tengo 40 años y soy el latín llover que tu andas buscando. Soltero, mexicano, moreno claro, 5’7” de estatura, alegre, amable, guapo y un cuerpo atractivo, me gustan los buenos perfumes y vestir bien. Busco damita que sea cariñosa, atractiva y muy alegre, entre los 40 y 55 años. Me fascinan las mujeres que me superan en la edad, así que con todo respeto te invito a conocernos, una cena romántica seria lo ideal para ese primer encuentro. Estaré esperando tu carta y tu número telefónico. M-730… Busco amistad con dama delgada, honesta y legal. Soy un caballero de 54 años de edad, ciudadano de E.U. Complexión ligera, buen sentido del humor, no consumista, sin vicios. Practico el vegetarismo. Resido en Mesa, AZ. M-728… Soy un americano de 72 años, 5’9”, 160 libras, cabello gris, ojos azules, me gustaría conocer una mujer muy muy delgada, muy dulce y cariñosa como yo, para una relación seria y duradera. No olvides poner tu teléfono. No te arrepentirás. M-727… Me llamo Marco, nací en los Estados Unidos y me crié en México. Soy buena persona, me gustaría conocer muchacha para amistad bonita. No interesa tu edad o tu físico. Tampoco interesa si estás en una relación. M-726… Hola señoras guapas, busco una mujer chaparrita, morenita, un poco llenita y caderona, ese es mi gusto de encontrarme una mujer. Yo la acepto de la religión que ella sea. Que tenga de 55 a 61 años de edad. Mi nombre es Jerry (Gerardo), estoy jubilado pero estoy trabajando, tengo 65 años. Tengo muchos deseos de encontrarme una buena mujer para formar un hogar como Dios manda. No tomo, ni fumo, no soy mentiroso, soy mexicano.
G-022… Hola soy persona gay muy femenina y muy bonita. Escribo porque deseo tener amigas y amigos, personas de buen corazón que no discriminen a las personas que son como yo. Que sean buena onda para salir a divertirse sanamente. Soy muy buena persona si quieres saber más de mí por favor de escribir. G-020… Soy hombre de 57 años, alto, moreno. Quiero tener amistad con gay muy femeninos, con senos naturales y que sean activos. Yo soy activo. Que no les importe la edad. Contestaré a todas las cartas. G-019… Hola que tal, me llamo Arturo y me gustaría conocer a un hombre de 35 a 45 años, altura de 5’8” a 5’10”, peso adecuado a la altura, no gordos. Mi esposa tiene una fantasía y deseo cumplirsela. G-018… Hola a todos los hombres mucha atención, yo soy un hombre de 40 años, no tengo ningún vicio y además vivo solo en el área de Phoenix y ando en busca de un hombre porque quisiera cumplir una fantasía que les va a gustar, así que espero sus cartas y por favor mucha discreción… los espero. G-017 Hola soy un morro de 25 años, soy gay de apariencia 100% masculina, soy buena onda, divertido, me gusta salir, escuchar música, no tengo vicios, quiero encontrar amigos, para salir y ya no estar solo. Busco amistad de hombres bisexuales activos de 21 a 49 años. Casados, solteros, que quieran una amistad sincera conmigo y ya el tiempo dirá. No busco aventuras sólo amistad sin malos rollos, en mi tendrás un amigo. G-013 Soy hombre masculino, mido 5’6” y peso 160 libras, no soy mal parecido y tengo amplio criterio, busco gay femenina y bonita, que vista de mujer todo el tiempo y que tenga una bonita forma de ser. No importa el físico sólo que sea femenina y que no pase de 35 años de edad, ya que yo tengo 30 años.
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Se pondrá buena la contienda
27 de marzo, 2014
G-023… Me llamo Rodrigo, hola busco a un amigo más que un amigo. Entre 25 a 45 años, discretos y no afeminados. Gay o bisexuales, no me importa la belleza ya que no estoy tan bello. Peso 165 lbs., pelo negro, moreno claro y soy gay discreto no afeminado y tengo 48 años. Contestaré todas las cartas. Ofrezco discreción y no se arrepentirán.
Todavía no terminaba Ed Pastor de anunciar su retiro del Congreso, cuando ya se habían destapado cuando menos un par de candidatos para reemplazarlo; hasta el mismo congresista bromeó diciendo que su cuerpo “aún estaba tibio y ya lo estaban velando”. Y es que ni tarde ni perezosos, cuatro latinos saltaron al ruedo, sin importar las repercusiones políticas de que cuatro gallos fuertes se enfrentarán en un redondel en el que podrían encontrar su muerte política.
La supervisora Mary Rose Wilcox, el ex representante estatal Rubén Gallego, el senador Steve Gallardo y el abogado José Peñalosa han polarizado a la comunidad inmigrante, especialmente al votante latino, en una campaña en que quizá sean los recursos y no la popularidad la que determine al to del Condado Maricopa esté ganador. finalizado antes de dimitir del cargo, pero ya lanzó su candiTodos han puesto la carne en datura esperando que sea su el asador, ya que saben que experiencia y no necesariaquien resulte victorioso en mente sus amistades la que la las elecciones primarias de coloquen en el curul. agosto podría considerarse ya el sucesor de Pastor. El senador Gallardo, por su parte, tiene la intención de ¿Quién dará un paso atrás y utilizar el poder político que quién avanzará? ¡Ninguno obtuvo con sus gestiones anquiere soltar el hueso! tiSB1070 o iniciativas contra la diversidad sexual para reemPor lo pronto, el único fun- plazar al hombre que ha ocucionario que ha renunciado pado el puesto por los últimos a su puesto público es Rubén 23 años. Gallego. Ha comenzado una campaña agresiva reclutan- José Peñalosa, en cambio, es el do a importantes íconos po- único no político que se atrevió líticos para que respalden su a lanzarse en contra de los tres campaña. que ya conocen la marea electoral, y el abogado le apuesta a Mary Rose Wilcox dijo que que sean los soñadores los que esperará a que el presupues- impulsen su candidatura.
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G-024… Soy hombre bisexual buscando mujer bisexual con apariencia femenina de mente abierta. Tengo 60 años soy moreno claro, mido 5’5” y peso 190 lbs. Quiero que ella no este muy gorda pero tampoco muy flaca, que sea comprensiva, cariñosa, compartidora, limpia y sincera.
EDITORIAL
Así que entre una cosa y otra, se vuelve a abrir esa brecha generacional en la campaña electoral; los que alguna vez fueron amigos hoy se enfrascan en una disputa que solo llegará a su fin en las urnas. Aquellos que alguna vez se unieron por una causa, ahora se separan por una campaña. De esta manera, desear que fuera solo una persona la que se lanzara a contender por el puesto en el Congreso con el apoyo de toda una misma comunidad es un sueño guajiro. Aún falta saber a quién respaldará Ed Pastor, quien tiene compromiso con casi todos los candidatos. Su apoyo determinará, quizá, quién seguirá sus pasos.
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