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24 DE JUlIO, 2014

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¿Las flatulencias pueden salvar tu TRASTORNOS DEL corazón?

Becas de estudio para desempleados EDUCACION

TIEMPO DE BECAS Cómo adaptar aDAÑAN tus Trastornos del aprendizaje APRENDIZAJE Y COMO El gobierno federal les brindará ayuda Educación UNIVERSITARIAS TRASTORNOS DEL hijos a la escuela TIEMPOtributarios DE BECAS APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN Créditos EDUCACION EDUCACION

tivos, desafiantes, negativos, Consecuencias sociales Los trastornos del aprendizaje irritables y enojados los laborales constituyen un síntoma muy Para implementar estehacia programa, beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podrían solici- yLa trastornos padres, compañeros, maestros común que puede tener el gobierno federal ha instado a ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda financiera para acudir a aprendizaje y otras personas en posición de En tanto, los adultos afectados graves repercusiones en la vida los administradores de asiseral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir capacipor este problema pueden sufrir autoridad. cotidiana del individuo.

Suelen constitu-yen un tencia financiera a nivel estatal el costo de matrícula, libros o gastaciones laborales sin perder los Inició el período para dificultades significativas tanto afectar a la lectura, al cálculo y a síntoma muy que niños tomenyen consideración la tos relacionados a los estudios en cios por desempleo, como Los adolescentes que en su ámbito laboral como en labenefi expresión escrita.

Aunque su hispanos situación económica actual de los universidades ysociales. escuelas técnicas parte de unes plan de laelnueva sufren rabietas frecuentes, común que sus relaciones tratamiento difícil, hallazgo Los trastornos tienen excesivas interesados y no eldiscusiones ingreso total reciente del factor cerebral en Estados Unidos. administración para mejorarque las La organización Hispanic Colpuede tener del aprendizaje con los adultos, cuestionan Las estadísticas revelan que un impulsa el aprendizaje ha abierdel año anterior, como se había opciones de estos trabajadores. de 80 metros de largo y profundidad lege Fund (HCF) inició esta serepercuconstitu-yen un parade elevado constantemente persoto elgraves caminoel de la investigación hecho hasta ahora,las al normas decidir lao Con el finporcentaje de orientarde a quienes Inició período mana su período de solicitud desconocida...

Investigadores médicos que ena se niegan a de obedecer las reglas nas afectados poren patologías para corregir esta patología síntoma muy siones en la vida elegibilidad los trabajan postulantes estén interesados la opción de Las becasuna Pell becas, opción que esperan psíquicas hispanos pueden estar afectados por este trastorno disocial, Uncotidiana gigantesco agujero en las nieves nuevo medicamento entipos las flacomún que las becas Pell y aven otros de estudiarsiberianas mientras buscan un empleo, la oportunidad de seguir trastorno trastorno. De otro lado está negativista desafiante, Difibrinde cultades paradel aprender tulencias una solución. de unos metros de largo desLa organización Hispanic Colayuda. el gobierno hadéfi creado la atención página Lacon restricción que regía hasta aho-y profundidad puede tener sus80 estudios a cientos de comprobado científicamente trastorno por cit de individuo. lege (HCF) inició esta conocida seante hizo viral en selas redes y las autori-o depresión webhiperactividad (http://www.opportunity. ra hispanos ytrastornos queFund impedía aaprendizaje una persona que ciertos retrasos en el desarcon Los del la actual crisis graves repercumana su período de solicitud de también Los créditos tributarios pueden El gobierno federal ha recomengov) en coordinación conUna el De-gran parte desempleada continuar recibiendellenguaje olor queestán provocan dades acaban de rollo del asociapresentan trastornos se diagnostican cuando el una investigación. económica.

Suelen afectar a laabrir lecsiones en la vida becas, una opción que esperan convertirse enuna una valiosa herra- del dos aatrastornos del aprendizaje, aprendizaje. rendimiento del individuo en dado los estados informar partamento de Educaciónproviene y el do benefi cios vez que dejaba del químico conocido como tura, al cálculo y a la excotidiana del brinde la oportunidad de frente seguir mienta para ayudar a hacer todosobre de lectura. lectura, cálculo y expresión localmente Departamento Trabajo,sulfuro con de buscar empleo otus retomaba presión escrita.

Aunque No sueños Con laabandones llegada los primeros científicosde a la de sobre hidrógeno, que las se oportuniproduce sus estudios a cientos de equipos al con costo de unade carrera universitaria individuo.

Trastorno disocial y negativista escrita es sustancialmente dades disponibles de asistencia información sobre los requisitos y sus estudios sería eliminada para su tratamiento es difícil, hispanos ante la actual crisis localidad de Bovanenkovo, en la Siberia Occidental, en la digestión de ciertos alimentos; en momentos en los que obtener Sin embargo, a pesar de que inferior alaesperado porperdido edad, su el hallazgo reciente financiera para recibir capacitlas opciones de ayuda. permitir quienes económica.

La organización otorga anualSuelen afectar la lecpréstamos para laahan educación se fin El las autoridades esperan poner al misterio que ha como los frijoles. ciertas predisposiciones trastorno disocial es defi nido escolarización y cociente de del factor cerebral que ación y estudios para quienes han empleo recientemente tura, al cálculo aen la preparaexmente 600 becas, su mayoría por la presencia persistente en dificulta cada vezymás. genéticas, lesiones durante el inteligencia. reflejado en web, ysueños que ha saturado las car líneas de el las aprendizaje presión escrita.

Aunque No abandones tus perdido su Para califi para las becas Pell rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo ingreso período detrabajo. gestación y algunas el comportamiento del indiha el camino de su abierto tratamiento esla difícil, comunicaciones de habitualmente capital distorsionaEl hidrógeno huele a huevos setranquila toma en consideración el sulfuro de Crédito “Hope” enfermedades neurológicas viduo de conductas Los problemas de aprendizaje familiar promedio es de $21 difi cultades signifi cativas tanto mética o rellenar un formulario. el hallazgo reciente la investigación para corLa organización otorga anualprovincial, en requerimiento de información. podridos y a veces es llamado gasrede falta de información”, indicó el De acuerdo con un estudio del Asimismo, las autoridades ingreso familiar, elycumplimiento Conforme lascerebral empresas pueden estar vinculadas alen tipo das, destructivas de carácter interfi signifi cativamente mil al año, de cerca decon40 mil deleren factor que en su ámbito laboral como Según el catedrático de regir esta patología. mente 600 becas, en suelo mayoría Uno de estos créditos es denomdirectivo de HSF. Centro Nacional para Política de patologías que nos ocupa, se negativo, además de transgreeltinúan rendimiento académico huevos podridos.

Es combustible, cocomiendan a quienes se encuende compromisos en caso de que anunciando despidos -de impulsa el aprendizaje aplicaciones que recibe en cada sus relaciones sociales.

Psiquiatría de la Universidad a estudiantes cuyo ingreso inado “Hope” (crédito esperanza), dan muchos casos de personas soras de las normas sociales. actividades de la vida cotidiana Pública y Educación divulgado ha abierto el camino de tren desempleados y quieran exista un préstamo estudiantil con el Departamento Siacuerdo bien las especulaciones desde un primer momenrrosivo y altamente venenoso. (¿No es Complutense de Madrid, Juan convocatoria.

Difi cultades para aprender familiar promedio es de $21 más mética o rellenar un formulario. que tiene como objetivo hacer dificultades signifi cativas que no ninguno detanto estos la investigación para tan simples como leer uncortexto Aprende a solicitar una beca recientemente, elAliño, costo proretomar sus estudios, explorar falta detienen información”, indicó el De acuerdo un estudio del federal previamente adquirido, Trabajo Estados Unidos Las estadísticas revelan que un José López-Ibor los trastode acorde aelde los videos que sesedifundieron en la con web, una sorpresa, mil alesta año, de cerca de 40aritmil enverdad?) su ámbito laboral como en Según el catedrático de accesible costo de los estudios regir patología. antecedentes y lo padecen.

En Entre otros síntomas, los infanbreve, hacer una operación medio de la matrícula de las unidirectivo de HSF. Centro Nacional para Política elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje aplicaciones que recibe en cada “Las estadísticas nos muestran sus relaciones sociales.

Psiquiatría de la Universidad muestran escasamente las características del pozo del universitarios y que recientemente tes diagnosticados con este cambio, hay un riesgo muy mética o rellenar un formulario.

Pública y ao Educación divulgado nasayuda afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse “desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha de fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener abril-, retomar los estudios yelca-plan de se diagnostican cuando Complutense deintimidar Madrid, Juan convocatoria.

Difi cultades para aprender que el 75 por ciento de fue ampliado como parte del alto de esteque trastorno en problema suelen o venenoso, que se afirma “permite la los entrada varios helicópteTan desufrir hecho, algunos Aprende atrastorno solicitar una beca recientemente, el costo propsíquicas disocial, baja yAliño, défi cit en Las estadísticas revelan que un Joséautoestima López-Ibor los trasdiantes a que busquen becas aumentado un 439 por ciento rendimiento del individuo en para estudios, que en muchos experiencia y habilidades dempacitación podría representar una de estímulo económico aprobado hispanos afirma por momentos. personas con antecedentes acosar a compañeros, están disSegún el catedrático de científicos lo culpan de una extinción rosestudiantes juntos”, la noticia viralizó medio de la matrícula de las uni- muy elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden trastorno negativista desafi ante, habilidades experto Los del aprendizaje lectura, cálculo yreinsertarse expresión “Las estadísticas nos muestran puestos bien en la red (Internet) y si entre 1982 ysociales”.

2007.en alaEl casos han ampliado esta opción ostradas ensiglas el área que se valiosa ayuda para por el trastornos Congreso. maternos de alcoholismo fetal, casi la pelea Psiquiatría de la Universidad que abandona la universidad Los expertos aseguran que preparar AAP, por sus en inglés) reempezar la escuela, como a nas afectados por patologías “Siempre alentamos a volver los estuasociarse asiempre “desmoralización, versidades ylacolegios en EU ha prehistórica. se diagnostican cuando el trastorno por défi cit de atención calcula que tasa de abandono masiva que el 75 por ciento de los escrita es sustancialmente el año pasado enviaron diez sopara quienes han perdido su o desee adquirir capacitación. en elpequeños mercado laboral, según las envenenamiento con plomo física, tener atracción Complutense Madrid, Juan por razonesde fidel nancieras yyahora a los para laindividuo escuela comienda tomar algunas medidas ver a los amigos ybusquen conocer nuevos psíquicas trastorno bajasuelen autoestima défi citciento enpor diantes a que becas aumentado un 439 por rendimiento en con hiperactividad odisocial, depresión escolar en niños yyseadolescentes estudiantes hispanos afi rma al esperado por edad, Desde las aclima hipótesis de bases de platillos voladores, Elinferior crédito “Hope”, ahora conocido licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volviretraso mental. las armas, les gusta provocar José López-Ibor Aliño, los trastrabajo recientemente. autoridades. trastorno negativista desafi ante, habilidades sociales”.

El experto adaptarlos las clases, aunque no sea para ayudar a los hijos a manejar la compañeros.

A medida que pasan lectura, cálculo y expresión en este económico será muy bien en la red (Internet) ylossi entre 1982 y 2007. también presentan trastornos españoles con trastornos de queun abandona universidad escolarización ylacociente de y la incendios, también como “Crédito Tributario mienten con frecuentornos de aprendizaje pueden hasta eventual meteorito más aceptada por Pero una pizca de este en el lugar co20”, agregó. trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono endo cada vez menos asequible escrita es sustancialmente Cómo obtener ayuda la primera vez que acuden, puede ansiedad y los nervios que les genera días, esto será más fácil pero deberás el año pasado enviaron diez soaún más difícil conseguir fondos del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el por razones fi nancieras y ahora inteligencia. deinferior la Oportunidad Americana”, con hiperactividad oespañola depresión escolar en niños yse adolescentes La psicóloga cia para obligaciones o puede asociarse ael“desmoralización, alproceso. esperado por edad, eleludir estudiante medio, laEl comunidad científica consecuencias del calenrrecto prevenir fallos el corafacilitarles Aquí teelde ayudaelpara acudir aciento. la escuela. reforzarlo.

El sitio de Internet: licitudes, esteclínica año en deben enviar “(La universidad) está volvipresidente Barack Obama debido al aumento en 40 por en este clima será “La mayoría tributarios del Acta de tiene un tope de $2,500 costo de matambién presentan trastornos españoles con trastornos de de Isabel Menéndez Benavente disfrutan atacando a importante animales o cambios baja autoestima yeconómico défi cit encosto escolarización yhasta cociente dedel Barrueta señaló la falta de conoaunque también es mos con mejores consejos para que el 20”, agregó. endo cada vez menos asequible (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los tamiento global, todo se ha especulado hasta ahora, zón y accidentes cerebrovasculares, y Trastorno disocial y negativista aún más difícil conseguir fondos de la matrícula y la disminución Los problemas de aprendizaje del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el Recuperación no afectarán lapor declaración del 2008 trícula académica y gastos relacionados en los años inteligencia. considera parte que aTranquiliza personas. habilidades sociales”. para elque estudiante medio, nuevo añoen escolar sea todo éxito. a tus Visita al doctor ysu controla sus el cimiento del sistema educativo hay una enorme también cuenta con información acerca de loshijos requisitos cambios que en nal Consecuencias sociales ypara el debido allas aumento enun eldijo costo 40 por ciento. interfi eren signifi cativamente desde la publicación del agujero laaclarar red a principios frenar envejecimiento.

Los científicos de los fondos de ayuda”, que tenemos que presentar parade este 15 de abril. fiscales 2009 y restricciones 2010.

25 por ciento los casos de Barrueta señaló la de conoaunque también es importante vacunas yEl de los recursos para obtener cantidad de dinero Trastorno disocial yfalta negativista trastorno disocial es defi nido laborales de laproblemas matrícula y laaprendizaje disminución acerca de los programas de ayuda financiera estu-sabido permitirían a quienes están sino Los de rendimiento académico Sindisponible embargo, varias disposiciones podrían afecael Efe el presidente ejecutivo fracaso escolar provocaElobtener trastorno negativista desaEl experto calcula que la tasa de julio. han esto durante unestán rato. cimiento del sistema educativo aclarar que hay una enorme Medidas para adaptarlos Calmar el temor que puede ocasionar Consecuencias sociales y interfi eren signifi cativamente de los fondos de ayuda”, dijo por la presencia persistente en ayuda fi nanciera como dos cada año para becas que no se capacitación del Departamento se puede llamar la línea acceso aen fondos actividades deregulaciones, la vida cotidiana tar laa declaración del próximo año e influir en las Con las tener nuevas el crédito se podrá dos por de dislexia fidiantil ante suele serdinero normalmente deempleo abandono escolar niños (CEO) de Hispanic College Fund, y los problemas recursos para obtener cantidad de disponible eldan primer día es uno de los primeros Una visita a su pediatra yes un chequeo Elde trastorno disocial defi nido laborales el rendimiento académico o a Efe el presidente ejecutivo el comportamiento del indiEn tanto, los adultos afectados de los principales obstáculos en gran medida debido a la decisiones que se tomen, como la compra de una reclamar durante cuatro años de educación sutan simples como leer un texto Trabajo. telefónica de laen Ofila cina de Ayuda ayuda federal para estudios, yde por de défi cit de diagnosticado niñez yno sese y de adolescentes españoles con Barrueta. por laelde presencia persistente en ayuda fitrastorno nanciera como dos cada año para que LaFernando Amercian Academy ofCollege Pediatrics pasos, por lo que labecas AAPpueden aconseja general podrán advertir de afecciones actividades de vida cotidiana Expertos rusos consultados por Siberian Ahora, científicos británicos, Matt (CEO) Hispanic Fund, viduo conductas distorsionapor este problema sufrir vivienda, de undos carro o programar el pago de uni-Si perior ende lugar delados como estaba contemplado breve, hacer una operación arit-el diario The atención con hiperactividad. caracteriza por comportamientrastornos de aprendizaje puede Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría las becas Pell portexto un el comportamiento del indiEn tanto, los medida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un (Academia Americana de Pediatría, destacar los aspectos positivos de que impidan que tu hijo aprenda Fernando Barrueta.

Times, apuntaron como mayor posibilidad queweb. elversidad”, Whiteman yviduo Mark Wood,del dijo Eguren, Servicio hasta ahora. es detectada y desarrollatratada endelos del afectado no cooperaalcanzar elde 40hasta por ciento. devocera conductas distorsionapor pueden sufrirSarano AID) oeste en elproblema sitio máximo $5,350 alla año. breve, hacer una operación arit- tos

Haz que lleguen felices

/teleritmodearizona Account executives executives Account Evelyn Zarco Zarco Evelyn Zhenia Garrues Garrues Zhenia Valeria la Rosa Janethde Sanchez Jael Díaz /teleritmo Valeria de la Rosa Account executives Publisher / Editor Evelyn Zarco Rebecca A. Diaz Zhenia Garrues Janeth Sanchez Jael Díaz

Art & Design Valeria de la Rosa Miriam Contreras Account executives Rocío Patino Daniela Diaz Jael Diaz Contributors Pastor Martin Barajas Francisco Castillo Alejandro Montiel Nallely Pimentel

Investigan UNIVERSITARIAS para educación hoyo en la Siberia La salvación en tiempos de crisis

calentamiento global esté produciendo que los gases debajo de la superficie, en un área particularmente rica en gas natural, estén siendo liberados “como ocurre con el tapón de una botella de champán”, describieron.

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PAG. 26 26 DIC - 02 ENE 09 PAG.26 26 17ENE ABR08 24 ABR ‘09 02 - -09 ENE ‘09 PAG. PAG. 26 08 - 02 ENE 09 PAG. 26 26 19 JUN -- 26 JUN ‘09 07-DIC AGO 10 AGO ‘09 PAG. 26 14 NOV 21 NOV 08

Puntualizaron también que fenómenos similares, aunque no de tal magnitud, se han estado dando en los últimos tiempos: la tierra cae en el hoyo, dejando al descubierto un agujero aparentemente insondable hasta que se recupera, mostrando lo impredecible del subsuelo congelado, indicaron. www.teleritmodearizona.com

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ron un medicamento llamado AP39 para enfocarse en la administración de sulfuro de hidrógeno en ese lugar indicado, dentro de nuestras células.

Una vez allí, protege una parte clave, la mitocondria, que genera la energía de la célula. Así que no se preocupen, pues debido a que el sulfuro de hidrógeno se aplicará dentro de sus células, no tendrán que exponerse a flatulencias o a su olor.

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Bentley asegura tener suficiente margen de evolución para mantener estos motores en su gama, pero el fabricante britá- dispuesta a ser la última en despedirse de los motores de 12 cilindros nico no es el único fabricante que ha confirmado una férrea defensa de los motores de doce principalmente el futuro gran- la cual no debería tardar en cilindros.

SUV, y abastecer al resto de fa- llegar. Al mismo tiempo, la inbricantes del grupo Volkswa- troducción de nuevos sistemas Bentley anunciaba reciente- gen que emplean diferentes de admisión, escape y distribumente el aumento de la pro- configuraciones del bloque ción variable figura entre los ducción de los motores 6.0 W12. planes, junto a la integración W12 Twin Turbo hasta las de la tecnología de desactiva9.000 unidades anuales.

Desde Bentley se señala que ción de cilindros. el propulsor W12 aún guarda Este aumento de producción margen de mejora en tanto a Bentley no es la única que preen la factoría de Crewe debe consumos y rendimiento. En tende mantener con vida a sus soportar la demanda de los primer lugar está la implan- mecánicas de doce cilindros. nuevos modelos de Bentley, tación de la inyección directa, Ferrari ya ha anunciado que su

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Bentley

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Pese a las obligaciones en tanto a mejora en eficiencia y normativas medioambientales, el deseo de Bentley es proteger la fabricación de motores de doce cilindros.

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V12 sobrevivirán gracias a la adición de sistemas híbridos, Mercedes-AMG todavía ve futuro a sus V12 aprovechándose de la sobrealimentación y su uso por parte de fabricantes como Pagani y Aston Martin no sólo aspira a ofrecer un largo futuro a sus V12, sino que promete protegerlos de cualquier fórmula de hibridación.

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MUNDO MOTOR

PROTECTOR solar

Un poquito rinde mucho

Se necesita una onza (cerca de 2 cucharadas soperas) para cubrirte la cara y el cuerpo adecuadamente. La mayoría de la gente se aplica solo la mitad de eso. Según nuestras pruebas, usar la mitad del protector solar te brinda solo la mitad del SPF. Cuándo lo haces, es importante también. Algunas personas que usan protector solar se esperan hasta que están bajo el rayo del sol para untárselo. Sin embargo, debes aplicarlo de 15 a 20 minutos antes de ese momento para obtener la protección completa y luego ponerte el producto otra vez cada 2 horas.

Los protectores solares en aerosol brindan la mejor cobertura Protegen bien si se usan correctamente.

Pero es difícil juzgar la cantidad de protector solar que te estás aplicando, y eso podría ocasionar menor protección. El patrón al aplicar el aerosol, también hace una diferencia. Para asegurar que te estás cubriendo bien, mantén el inyector de 4 a 6 pulgadas del cuerpo, rocía y luego frota el producto en la piel. Rocía con el aerosol 2 veces cada parte del cuerpo para que no te brinques ninguna área.

Inhalar el protector solar puede causar irritación en los pulmones, y si se inhala, el dióxido de titanio es un posible carcinogénico. Otro riesgo es que es inflamable. El año pasado, hubo más de 20 protectores solares en aerosol retirados del mercado debido a reportes de personas quemadas que se habían puesto el producto y se acercaban a una flama abierta, como un asador, antes de que el producto estuviera seco. La FDA está investigando los riesgos potenciales de los protectores solares en aerosol, pero debido a estas preocupaciones, no recomendamos los aerosoles para los niños.

Estos productos probablemente no son eficientes en cuanto al costo ya que tienes que darte dos pasadas con el aerosol, y parte del producto se disipa en el aire.

salud

CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS Aún hay muchas interrogantes Tal vez un amigo o un familiar tuyo usa uno. Tal vez hayas visto a alguien por ahí prendiendo un cigarrillo electrónico en un lugar donde creías que estaba prohibido fumar, como en un restaurante o un estadio deportivo. O a lo mejor podrías ser tú mismo quien lo usa intentando dejar el hábito del tabaco.

Cualquiera que sea tu experiencia con los cigarrillos electrónicos, parece que estos dispositivos de baterías, que ofrecen un poco de nicotina en vapor y brindan la sensación de fumar un cigarrillo, llegaron para quedarse. Su venta creció de cerca de 500 millones de dólares en 2012 a un estimado de 1,500 millones en 2013. Tal cifra refleja un crecimiento de 200%, en contraste con la disminución constante en la venta de los cigarrillos.

Los cigarros electrónicos son comercializados como una alternativa más socialmente aceptable, pero ¿Qué están respirando de verdad los usuarios y la gente a su alrededor? ¿Son seguros estos cigarrillos? ¿Qué hay en ellos?

El componente principal es un cartucho reemplazable de

“jugo” un líquido que contiene nicotina, disolventes y sabores. Cuando el consumidor hace uso del dispositivo, la batería calienta la solución líquida, que se atomiza entonces en un vapor inhalable. Hay variación en los niveles de nicotina alegados. ¿Cómo están regulados?

Por el momento no lo están. Al cierre de la edición de Consumer Reports, se esperaba que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) emitiera una norma propuesta que permitiría a la agencia regular los cigarrillos electrónicos como se hace con otros productos de tabaco. ¿Son seguros para usar?

Aún no lo sabemos. Exponen a los usuarios y a las personas a su alrededor a menos toxinas que los cigarrillos de tabaco, pero eso no quiere decir que estén libres de riesgo.

La principal razón por la que es tan difícil decir si los cigarrillos electrónicos son seguros o no es que no ha habido el tiempo suficiente para descubrirlo. Tuvieron que pasar décadas para que se supieran los riesgos que implica consumir cigarrillos de tabaco, y nadie sabe todavía los efectos a largo plazo que tendrá inhalar este vapor.

Si estás tratando de dejar de fumar los cigarrillos reales, concéntrate en los métodos mejor estudiados como: el chicle de nicotina, los parches y terapia psicológica. Y si no fumas, no empieces con los cigarrillos electrónicos solo por diversión.

Fuente: consumerreports.org

Perteneció a un niño de cinco años que vivió hace 600 mil años Un grupo de arqueólogos y científicos dirigidos por el profesor Carlo Peretto han descubierto el resto humano más antiguo de Italia, un diente de leche de un niño de 5 años que vivió aproximadamente hace 600 mil años.

“El resto ha sido encontrado en el yacimiento arqueológico de ‘La Pineta’, en Isernia (centro), cuyas primeras excavaciones datan de 1979”, dijo Carlo Peretto, responsable científico de las excavaciones.

El hallazgo es un “incisivo superior izquierdo de leche de un niño que tenía unos 5 o 6 años y que vivió hace 600 mil años”. El resto humano, según confirmó Peretto, perteneció a los Homo Heidelbergensis, una de las especies más antiguas de Europa y que perduró al menos hasta hace 250 mil años.

“Es el resto más antiguo encontrado en Italia”, subrayó el arqueólogo antes de añadir que “ya hay otros restos encontrados que se sabe que pertenecieron al Homo Heidelbergensis, pero son más recientes”.

Estudiando la corona del diente, el esmalte, las estrías y su parte interna, estos científicos podrán establecer también “diferencias entre el Homo Heidelbergensis y sus progenitores que en Europa son los Homo Antecessor y los Homo Neanderthalensis”.

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Las excusas para no hacer ejercicio

Como hacer ejercicio no es la actividad Les aseguro que si tienen un proceso de favorita de un gentío, siempre buscamos acné, no es que este se “activa” sólo por cómo posponerlo, decirle que no… las dos horas que pases sudando.

Alguna excusa que nos haga click en el • Es que me duele mucho: Bueno, esa es cerebro y nos perdone la sesión (y que la idea. Si hacer ejercicio se sintiese igual pensamos que así también nos perdona- que estar en el sofá, tu sofá habría que rá las calorías no quemadas). patentarlo por quema calorías.

De los cuentos raros de “no hacer ejercicio” sin duda, estas son las excusas más divertidas en mi libro:

• Estoy muy estresado: He escuchado más de una vez como las personas reniegan el ejercicio por no querer “agregarle” estrés a su vida. Cuando en realidad haría todo lo contrario. El hacer ejercicio hace que segregues endorfinas, que son las hormonas de “sentirte bien” y puede ayudarte a disminuir tus niveles de estrés.

La idea es que el ejercicio cueste. Si eres de los que abandonas el ejercicio a penas se pone un poco difícil, no verás resultados. Hay que salir de tu zona de confort

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Descubren el resto humano más antiguo de Italia: un diente de leche

EN FORMA

• Es que yo no estoy gordo: El ejercicio va más allá de perder peso. Es salud. Es formar músculo que protegerá tu sistema óseo-muscular y activará tu sistema cardiovascular para que tu corazón y pulmones estén más sanos. Puedes estar delgado, pero eso no quiere decir que estés sano.

• Sudar mucho me saca granos en la • Tengo mucho sueño: Bueno si no eres cara: Solución, pues lávesela a penas ter- una persona mañanera, pues haz ejercimine su sesión. cio en la tarde. Listo.

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entérate

16 // FORO

Martes 20 de agosto de foro@diariobasta.com // www.diariobasta

CRUCIGRAMA C R U C I GBASTA! RA HORIZONTALES

A . En plural y seguido del 12 vertical, cualidad de discapacitado. B. Caudillo árabe.

Nota de burla o de afrenta.

Nota musical. C. Embutido de pan amasado con manteca de cerdo, sal y pimienta. Al revés, densidad del aceite mineral. D. Que no se puede explicar con palabras. E. Pieza pequeña de bronce en la artillería antigua.

Instrumento para variar la resistencia de un circuito eléctrico. F. Antiguamente, persa. Nombre de letra. Igual.

G. Vocal. Indicio, señal de algo. Al revés, general español.

H. Sodio. En plural, cada una de las tablas que forman las paredes curvas de las pipas, cubas, barriles, etc. Consonante. I. Alimentadlos, cuidadlos, educadlos, etc. Título de alta dignidad en algunos Estados. J. Irritado. Nombre de mujer. K. Hace mal de ojo.

Aborrecer, alejar de la gracia y amistad. Consonante. L. Antimonio. En Cataluña, rebato hecho al vecindario en un peligro. Vocal. M. Dos iguales. Pones al sol.

VERTICALES

1. Imperfecciones. 2. Imantar.

Medida de líquidos que varía de peso según las provincias y los mismos líquidos. 3.

Ninfas marinas con busto de mujer y cuerpo de ave. Al

MA

revés, mujer joven y atractiva.

Vocal. 4. Conjunto de cerdas que tienen algunos animales en la parte superior del cuello. En plural, conjunto de los huevos puestos en el nido. 5. Vocal.

De forma de nariz. Vocal. 6.

Llamaré, clamaré con anhelo, deseo e insistencia por algo. Al revés, hilo de seda cuyas hebras están dobladas, por poco torcidas. Señora de la casa. 7.

En plural, estudio de la realidad humana. 8. Cantase la rana.

Afirmación de la certeza de algo. 9. Dos iguales. Compañía telefónica. Moneda romana.

Al revés, pasen la vista por lo escrito. 10. Romano. Altiva, presuntuosa, soberbia. Dinero gitano. 11. Al revés, hurtará cosas pequeñas. Terminación del infinitivo. Vocal. 12. Al revés, ansia de beber. Testamentos que deja el testador escrito y firmado de su propia mano.

SOLUCIÓN

SUDOKU CÓMO SE JUEGA El sudoku consiste en una cuadrícula de 9 x 9 casillas (es decir 81), dividido en 9 “cajas” de 3 x 3 casillas. Al comienzo del juego, sólo algunas casillas contienen números del 1 al 9. El objetivo del juego es llenar las casillas restantes, también con cifras de 1 al 9, de modo que en cada fila, en cada columna y en cada “caja” aparezcan solamente esos nueve números sin repetirse.

Cardenales se preparan para iniciar la temporada SOLUCIÓN AL ANTERIOR

Los Cardenales están a poco más de una semana del campamento de entrenamiento y se encuentran en un lugar mucho mejor que la temporada pasada. Hace un año, los Cardenales estaban tratando de figurar lo de un nuevo entrenador y enfrenAmor Serenata Concebida tarían un campamento de entrenaConjunto miento diferente que por vez primera Cuerda tendría lugar el Estadio University of Phoenix. Ahora, Bruce Duo Arians tiene una prueba tangible de lo que sabe hacer – frecuenEspecial Forma temente destaca que los jugadores la tienen más fácil aprendienGeneral do de videos de partidos pasados que viendo a otro equipo hacer Mariachi lo que él les está pidiendo que hagan, que fue lo que sucedióMixta la Musical pasada temporada baja y durante el campamento – y 10 triunfos Noches demostraron que funciona.

PALABRAS CRUZADAS

Objetivo Ocasión Orquesta Todos los detalles necesarios para asistir a los Pareja entrenamientos a partir del 26 de Julio Persecución Reconciliar Los Cardenales abrirán su segundo campamento de entrenaRegalo Típico miento en el Estadio University of Phoenix con la primera seTradicional sión de entrenamiento el 26 de Julio a las 2 p.m. En total, los CarTrío denales realizarán 18 entrenamientos abiertos al público entreVallenato el Viento 26 de Julio y el 22 de Agosto. Entrada y estacionamiento gratis

para los entrenamientos abiertos al público en el estadio.

LAS RECETAS DE LA TÍA

ENTRENAMIENTOS: Las sesiones de entrenamientos abiertos al público tenderán lugar de 2 a 4:30 p.m. iniciando el 26 de Julio y concluyendo el 22 de Agosto. El horario de entrenamientos completo y más información acerca del campamento está dispoIngredientes: nible en la página http://www.azcardinals.com/espanol

Pibipollo

1 pollo chico 1 1/2 kilo masa 3/4 kilo manteca de cerdo 1/2 kilo carne de cerdo 100 gramos de chile seco Hojas de plátano Sal

Fuente: www.azcardinals.com/espanol

tostado y molido (la masa debe quedar manejable).

Cómo se prepara: 2. Extender la mitad de la 1. Hervir el pollo con poco masa como si fuera una caldo para que se concentre. tortilla grande; colocar en el Preparar masa con manteca, centro el pollo en presas y la un poco de caldo y chile seco carne de cerdo; encima poner

la otra mitad de bién en forma de 3. Cubrir con hoja y hornear duran media (darle vue se tueste por am Rinde 8 raciones

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Viene una nueVa era en internet.

CU tícu las

moda•belleza

Puede que no pienses mucho en tus cutículas, pero hay grandes razones para cuidarlas regularmente. Las cutículas secas son la principal causa de padrastros (uñeros, pellejos), y las cutículas alargadas pueden alentar el crecimiento de las uñas.

Aprende a cuidarlas apropiadamente para obtener manos saludables y de aspecto brillante.

La cutícula es la parte de tu piel que se superpone a la uña; ésta protege el tejido donde crecen nuevas células para crear las uñas. Después de bañarte siempre masajea tus cutículas con aceite de oliva tibio; también puedes usar una mezcla deaceite de eucalipto y de jojoba, masajea suavemente con tus dedos para prevenir que se resequen. El resultado son cutículas más suaves y fáciles de manejar, y uñas saludables e hidratadas.

Usa aceite de naranjo o removedor de cutícula para suavizarla, una loción no te ayudará a hacerlo. Aplícalo en la cutícula para permitir que se suavicen, después usando un palo de naranjo, gentilmente empuja hacia atrás la cutícula teniendo cuidado de no dañarla y con pequeños movimientos circulares; repite esta acción tres veces en cada uña.

Después de remover la piel muerta, con la ayuda de una bola de algodón con un poco de humectante, hidrata las cutículas y las uñas. Evita realizarte mucho manicure porque esto puede llevarte a tener cutículas de grandes proporciones y a que se endurezcan. Nunca las cortes porque puedes dañarla, y cuando esto pasa, bacterias y hongos llegan más allá por lo que puede surgir una infección; algunas son muy dolorosas y pueden provocar decoloración y hasta deformación en las uñas.

Por último humecta tus manos y si tiendes a tener la piel muy reseca, te recomendamos aplicar una capa gruesa de crema por las noches y utilizar guantes mientras duermes.

TRUCOS PARA AFINAR Y RESALTAR TUS FACCIONES ¿Nariz más delgada? ¿Pómulos marcados? ¿Ojos más grandes? ¿Disimular papada? Sigue leyendo…

No necesitas cirugía para afinar tus facciones, lo único necesario es un corrector oscuro, uno blanco, uno beige y un pincel para corrector. ¿Lista?

Nariz más delgada. Con un corrector un tono más oscuro a tu tono de piel, traza dos líneas sobre los laterales de tu nariz.

Comienza a la altura de tus lagrimales y termina en las alas de tu nariz. Para un maquillaje más cargado puedes trazar una línea a lo largo de la nariz con corrector claro. Difumínalo bien.

Pómulos marcados. Si tienes cara redonda o muy alargada esto es para ti. Con el corrector oscuro, ponte frente a un espejo y traza una línea oscura desde tu oreja hasta debajo del hueso de tu pómulo. Difumínala hacia abajo para crear un efecto de sombra y que tus pómulos resalten. De esta manera, tu cara lucirá afilada y delgada. Disimular papada.

Este es el truco más simple de todos. Con un corrector un tono más oscuro al de tu piel,

delinea el contorno de tu rostro viéndote de perfil en un espejo. Difumina en dirección al cuello para crear un efecto de sombra y que tu papada se disimule.

Ojos más grandes. Para crear este efecto el truco es muy simple. Delinea por afuera de ambos ojos. El delineado superior debe comenzar a la altura de la pupila (hacia el lagrimal) y terminar a la altura de tu comisura un milímetro despegado del crecimiento de tus pestañas (parecido al efecto cat-eye).

Jamás delinees por dentro o por todo el contorno del ojo, ni unas el delineado inferior y superior ya que tus ojos parecerán más pequeños.

Todas las correcciones se hacen antes de aplicar la base de maquillaje líquida. Haz las correcciones, aplica la base en todo tu rostro y con los restos que queden en tu brocha o esponja cubre las áreas donde hiciste correcciones. De esta manera los trazos que hiciste no se notarán. Fuente: Beauty Station

¡Se acabó, no aguanto más!

Abuso: Muchas mujeres maltratadas no se divorcian porque piensan que solas no podrán mantenerse y proveer para sus hijos. Otras aguantan por han sido amenazas, mientras que algunas tienen la esperanza que la situación cambiará. Pero los estudios muestran que la violencia doméstica es de naturaleza repetitiva. Te recuerdo que el maltrato físico, emocional o verbal, ¡es inaceptable!

Amantes: La herida emocional más difícil de sanar es una traición. Pocas parejas logran superar una infidelidad y vivir felices. Y quienes lo logran es porque el engaño sucedió sólo una vez. Repito, ¡una vez! Si le perdonaste una infidelidad y Adicción: Si tu pareja tiene un problema de drogas, alcohol, jue- te volvió a engañar… ¡Divórgos o cualquier vicio y no está dispuesto a buscar ayuda profe- ciate! O acepta que te volverá sional, las posibilidades de salvar la relación son nulas. Algunas a traicionar. sienten culpabilidad y piensan: “Juré que estaría con él en las buenas y en las malas”. Cierto, pero no juraste ponerte en peligro Aprovechado: Hay mujeres a ti y a tus hijos con su comportamiento impredecible bajo la que se quejan de que están influencia de sustancias y el impacto financiero que representa con un hombre que no aporsu adicción. ta económicamente para los

24 DE JUlIO, 2014

No fomento el divorcio ni las seperaciones amorosas pero existen cuatro situaciones destructivas en que motivo a una mujer a exclamar: “¡Se acabó! ¡No aguanto más!”. Estas cuatro conductas hacen casi imposible que un matrimonio sobreviva. Todas comienzan con la letra A: abuso, adicción, amantes y ¡aprovechados!

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gastos del hogar y, para colmo, tampoco coopera con los hijos o las tareas de la casa. Quien actúa así, no te quiere, valora, ni respeta. Mi pregunta para las que aguantan: ¿Qué ven un vago, mantenido y desconsiderado? Si trataste por todos los medios de salvar tu relación y no resultó, es hora de seguir caminos separados.

Estarás triste por un tiempo, ¡pero sobrevivirás! No lo pospongas, como dice el refrán: “¡al mal paso, dale prisa!”.

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Por María Marín

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‘Gadgets’ innecesarios pero que quisiéramos tener

Videocámara portátil Panasonic HX-A500... Esta es la primera videocámara portátil de 25 cuadros por segundo, 4K (muy alta resolución) del mundo, que se puede poner en cualquier parte del cuerpo y es operada con un panel de control separado.

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Dicen que la fruta evita la pérdida de grasa por el azúcar que tienen y que no perderás peso.

Los peatones que caminaban el pasado jueves en una acera de la capital estadounidense se encontraron con una inusual elección.

“Sin celulares”, decían las letras en uno de los lados de la acera. “Celulares”, se leía en el otro carril, “camine bajo su propio riesgo”.

Las advertencias de la acera, que se extendía a lo largo de una cuadra en la calle 18 de Washington, no fueron obra de funcionarios de la ciudad. En cambio, fueron puestas allí por los creadores de un programa de televisión de National Geographic como parte de un experimento de comportamiento.

Un portavoz de National Geographic Channel reconoció que el canal estaba detrás de la señalización temporal y dijo que las reacciones de los peatones eran filmadas para “Mind Over Masses”, un nuevo programa.

Pero el portavoz Chad Sandhas se negó a discutir los detalles del experimento durante el rodaje, que continuará el viernes.

Un aviso en el sitio web de la Oficina de Desarrollo de Cine y Televisión de la ciudad dijo que la nueva serie científica “utiliza lo que sabemos sobre el comportamiento humano” para desarrollar “soluciones interactivas a los problemas cotidianos”. El aviso señalaba que el programa planeaba crear “carriles rápidos y lentos” en la acera, “permitiendo a los participantes elegir”.

El mismo jueves por la tarde, muchos peatones parecían desatender las señales, aunque hubo algunos que tomaron fotografías de los novedosos letreros o se detuvieron a observar a una persona con un traje de gorila comiendo un banano que también era de alguna manera parte de la filmación.

Pero la verdad es que si bien el exceso de frutas secas o deshidratadas pueden llenarte de calorías, no todo es tan malo y por ejemplo, puedes incorporar unas cuantas a tu día a día.

Tanto los dátiles como las uvas pasas, además de tener fibra, tienen una alta concentración de azúcar y poca agua, y no son malas para tu cuerpo.

Después del ejercicio los dátiles y también otras frutas secas como las uvas pasas pueden darte Los dátiles y uvas pasas son energía si no tienes mucho apetito para comer tu frutas de muy bajo nivel de comida o no estás cerca de tu casa. Ten una poragua y contienen solo un 30% ción pequeña a la mano y repón tus energías. de agua.

Además de ser fáciles de llevar para todos lados, Por eso son más calóricas que la otra ventaja de los frutos secos es sentir que te otras frutas y claro, debes estar estas comiendo un postre sin tener que ingerir muy pendiente de sus cantida- grasas ni azúcares procesados. Así que esta puedes cuando las comas. de ser tu opción rápida para la felicidad.

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Frutos secos y pérdida de peso

24 DE JUlIO, 2014

La nueva tendencia del “fintes” es decirle a las personas que deben evitar las frutas, y si son frutas secas, pues más aún!

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Prueban carriles para celular en la banqueta

nutrición

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entérate

reflexiones

¿A qué sabe un jamón de 112 años?

A sus 112 años se supone que es el jamón Pizarro afirma que ha escuchado hablar de más viejo del mundo y, en teoría, incluso jamones de hasta ocho años. Agrega que después de ese tiempo la grasa comienza a se puede comer. oxidarse y el gusto desaparece de la carne.

Fue curado por primera vez por la com- Un sabor rancio aparece cuando la grasa pañía de carne Gwaltney en 1902, quedó amarilla se disuelve y a medida que pasan olvidado en un almacén y terminó siendo las décadas se volverá duro como una piedonado a un museo en Virginia, EE.UU., dra e increíblemente feo. el Isle of Wight County Museum en Smithfield. Hoy parece como un pedazo de cuero ¿El más viejo? viejo. Una caja especial lo protege de insectos y del moho y es descrito como el jamón Y más allá de ser comestible o no, falta ver si el jamón que está en Virginia es realmencomestible más viejo del mundo. te el más viejo. En 1993 Michael Feller, un “Estaría seco y su sabor sería seco, pero no carnicero de la localidad inglesa de Oxford, tendría hongos”, destacó la curadora Tracey compró en una subasta un jamón que tenía 101 años. Según él, lucía “más bien asqueNeikirk al diario Wall Street Journal. roso” pero comestible, Como “piedra” aunque no pensaba cortarlo. Hoy, a sus 122 años, El curado en seco –sael jamón está colgado en lar la carne y extraer la la ventana de su local, sin sangre– permite que el que nadie le haya metido jamón se preserve y adun mordisco. quiera un mejor sabor.

Sin embargo, la mayoría El periodista gastronómide jamones solo se curan co Jay Rayner se muestra por uno o dos años. No indiferente por la batalla 112. por el título de jamón más viejo. “Yo sospecha“Después de tanto tiemría de cualquiera que se po y sin saber cómo se procesó el jamón emocione por la parte de atrás de un cerdo es difícil saber si sería seguro comerlo”, se- que ha estado colgado durante 112 años”. ñaló un portavoz de la Agencia de Normas Alimentaria de Reino Unido (FSA, por sus Los vinos y licores son una mejor apuesta. siglas en inglés).

Rayner recuerda haber bebido un estupendo armagnac de 1865. Se había añejado Para la mayoría de la gente, “comestible” bien con un sabor “penetrante y calentito” significa algo más que tener la posibilidad pero reconoce que la verdadera atracción de comer algo sin que te mate. “El jamón no era su sabor. Era su “conexión con la anibérico de cuatro a cinco años es increíble”, tigüedad”. Lo cual quizás explique que haya dice José Pizarro, propietario de Pizarro, un una fiesta de cumpleaños por un trozo de cerdo reseco. restaurant español en Londres.

Por Karen Berg facebook.com/karenberg.esp

En algún momento u otro todos nosotros hacemos votos de hacer x, y o z.

Puede que digamos: “Perderé peso”, o “saldré de esta relación porque sé que no es buena para mí”. ¿Qué pasa a nivel metafísico cuando decimos esas cosas? Bueno, primero que nada, sólo al decir esas palabras recibimos el poder para completar cualquier cosa que hayamos hecho el voto de hacer.

Es como si estuviéramos pidiendo un préstamo de nuestro banco cósmico de energía.

Si no usamos ese préstamo, si nos volvemos inactivos y decidimos no completar lo que comenzamos, entonces creamos un espacio negativo.

Pero aquí está lo bueno: Digamos que decimos que queremos hacer algo y honestamente ponemos todo nuestro esfuerzo en ello, pero por una u otra razón somos desviados del rumbo.

Cuando esto ocurre, según los Kabbalistas, recibimos un crédito kármico como si hubiésemos completado nuestro voto con éxito.

La razón de esto es que nuestra conciencia es lo que de verdad importa, porque al final la conciencia lo es todo.

Karen Berg Líder espiritual del Centro de Kabbalah.

Los pretextos típicos de las personas que no ahorran dores Financieros.

6. El dinero se me va como agua entre las manos. Haz rendir tu dinero dividiendo tus gastos en tres categorías: básicos, confort y lujo, y procura moderarte con los de lujo.

7. Mi esposa gasta demasiado. No culpes a otros de tus malas decisiones financieras. “Deja de quejarte, nadie tiene la culpa de los gastos que realizas.

Si el dinero no te alcanza, deja de usar el auto y limita tus gastos de entretenimiento”, recomienda a su vez Edgar Castillo Huerta, consultor de Administración de Riesgos el Tecnológico de Monterrey a CNN Expansión.

Gol de James Rodríguez, el mejor del Mundial para FIFA El gol que marcó el colombiano James Rodríguez a la selección de Uruguay en los octavos de final del Mundial de Brasil, fue elegido por los usuarios de FIFA.com como el mejor de todo el torneo que ganó Alemania tras derrotar en la final a Argentina. Lo consiguió gracias a una im-

presionante volea desde fuera del área con la que fusiló al portero Fernando Muslera tras controlar con el pecho un rechace de Abel Aguilar.

En total, votaron cuatro millones de usuarios de la página web de la FIFA y más del 75 por ciento consideraron que

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5. Si tan solo ganara un poco más... Lo que es un hecho es que nunca nadie dirá que gana demasiado dinero.

Acostúmbrate a que el gasto dependa de tus ingresos y no al revés, pues si gastas más de lo que tienes, advierte Abundiz, no habrá dinero que te alcance.

su gol mereció ser premiado como el mejor de los 171 que se lograron a lo largo de todo el Mundial de Brasil. Además, James Rodríguez ocupó también la tercera posición con el tanto que marcó a Japón en la

fase de grupos. En el segundo escalón del podio se colocó el holandés Robin van Persie y su diana a España en el primer encuentro que disputó el combinado de Vicente Del Bosque.

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Esta vez sí tienes la firme intención de ahorrar. Estás determinado, hasta que ¡pum! Se apareció otra vez un pretexto. corte, deposita más del mínimo”, recomienda Domínguez.

Realmente puede resultar difícil hacerse del hábito del aho- 2. ¿Para qué ahorro? Mejor me lo gasto ahorita rro, sobre todo si no controlas que tengo vida. tus gastos y deseos. Los ex- Si tienes una meta específica en el corto, mepertos te recomiendan fijarte diano o largo plazo, encontrarás la motivación una meta, evitar gastos inne- para ahorrar, siendo fiel a esas ganas de disfrucesarios y conocer los instru- tar de la existencia. mentos financieros para lograr que el ahorro y tú por fin sean 3. No confío en el banco. Existen diversos insamigos. trumentos para el ahorro, y no necesariamente debes ahorrar cifras estratosféricas. Busca opA continuación, los pretextos ciones y seguramente en el mercado encontraque enlista el medio como los rás alguna que se acomode a tus necesidades y más utilizados por las perso- en la que puedas darle un seguimiento oportunas que no consiguen o sim- no a tu dinero. plemente no quieren ahorrar.

4. Se me antojó un cafecito. O un pastelito, o 1. Tengo demasiadas deudas un chocolate. Todos estos gastos hormiga se como para ahorrar. El origen vuelven pérdidas significativas que pasan inde las deudas es gastar más advertidas. “Deja de gastar en cosas pequeñas de lo que se tiene. “Si no pue- hoy para que mañana puedas comprar grandes des pagar el total de tu tarjeta cosas”, dijo a CNN Expansión Gianco Abundiz, de crédito al llegar la fecha de presidente de la Asociación Nacional de Educa-

24 DE JUlIO, 2014

¡Deja de justificarte y logra tus metas!

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finanzas

seguridad En el trabajo, escuela y hogar, el Internet se ha convertido en una herramienta fundamental para nuestras actividades diarias. Pero a pesar de sus innumerables beneficios, navegar en el ciberespacio también tiene riesgos.

Por ejemplo, algunos criminales buscan obtener acceso a tus cuentas bancarias, leer tus correos electrónicos y robar tu identidad en Internet. Esto puede ocasionar grandes estragos en tus finanzas, historial de crédito y reputación.

Aunque existen coberturas de seguro para reestablecer tu identidad, lo mejor es mantener tu información personal fuera del alcance de los delincuentes.

El primer paso es establecer contraseñas efectivas y seguras para todos tus servicios en Internet. Aquí te decimos cómo:

Contraseñas seguras: El primer paso para proteger tu identidad en Internet •Elige contraseñas distintas para cada cuenta. Si un criminal obtiene acceso a una de ellas, las demás aún estarán protegidas.

•Guárdala en un lugar seguro.

Si tienes mala memoria, probablemente desees anotar tu contraseña, pero evita dejarlas a la vista, sobre tu escritorio o en tu computadora.

•Crea una contraseña complicada de al menos 8 caracteres que incluya números, símbolos y letras mayúsculas y minúsculas. No uses palabras, nombres propios, ni datos personales que sean fáciles de adivinar, como teléfonos o fechas de cumpleaños.

•Actualízala periódicamente. Cambiar de contraseña varias veces al año hará que sea más difícil descifrarla.

•Programa tus opciones de recuperación de contraseña. Muchas páginas podrían enviarte un correo electrónico o mensaje de texto con una nueva contraseña, mientras que otros te pe-

dirán que elijas una pregunta secreta cuya respuesta solo tú conoces para reestablecer tu contraseña.

•Nunca compartas tu contraseña, incluso con familiares, amigos o compañeros de trabajo. Las compañías nunca te enviarán correos solicitando tu información de acceso, así que si recibes este tipo de mensaje, lo más probable es que provenga de alguien que quiere robar tu identidad.

•Cierra tu sesión cuando termines de usar una página, sobre todo si compartes computadora o la utilizas en un lugar público. Así evitarás que el próximo usuario tenga acceso a tu información personal.

Aunque la prevención es tu mejor defensa, no olvides contactar a tu agente de seguros para platicar sobre otras opciones y medidas que te ayudarán a recuperarte en caso de ser víctima del robo de identidad. Distribuido por Contenido Latino

Dos de los casos de posesión de pornografía infantil ocurrieron dentro de las mismas instalaciones del parque, en el complejo de Disney World.

Sin embargo, según las investigaciones de CNN, ninguna de las víctimas eran visitantes del centro recreativo. Las últimas detenciones se produjeron en junio pasado. A raíz de estas acusaciones, Disney respondió con un comunicado, asegurando que “las cifras develadas por CNN representan una cen-

Más de 30 empleados condenados por abuso de menores. Además, cinco trabajadores de Universal Studios y dos de Sea World fueron detenidos por delitos similares.

tésima del 1 por ciento de las 300 mil personas que hemos empleado durante este período de tiempo”.

Por su parte, Universal Studios y Sea World indicaron que antes de contratar a una persona siempre revisan sus antecedentes penales. “Tenemos tolerancia cero para este tipo de actividad”, dijo Universal.

Asimismo, Disney aseguró que “trabajamos para proporcionar un ambiente seguro para los niños y las niñas. Se trata

de una responsabilidad que nos tomamos muy en serio.

Por eso, verificamos siempre los antecedentes penales”. Los más recientes arrestos ocurrieron en junio pasado en dos fases: en la primera hubo detenciones relacionadas con la posesión de pornografía infantil. Entre los detenidos figura un profesor, Mateo Tillesen, de 28 años, que se dedicaba también a la distribución del material pornográfico. La mayoría de los detenidos tenía en sus computadoras, material de

niños con edades entre 2 y 12 años. La segunda fase se centró en páginas web y redes sociales donde adultos hacían contactos con menores. Varios detectives se hicieron pasar por niños para relacionarse con pederastas.

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Los sospechosos enviaban imágenes pornográficas de ellos mismos, al tiempo que pedían a los niños que les mandaran fotos desnudos y buscaban concertar un encuentro con ellos.

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(nids alainment)

LIMPIA PARABRISAS

24 DE JUlIO, 2014

Según la cadena, 32 de ellos ya han sido condenados, mientras que el resto de los casos seguían pendientes al cierre de esta edición. Entre los detenidos se encontraban guardias de seguridad, una costurera, un guía para personalidades VIP, un empleado de una tienda de regalos y varios empleados de mantenimiento, según informes oficiales. Además, otros cinco trabajadores de Universal Studios y dos de Sea World han sido detenidos en el mismo período por delitos similares.

Escándalo sexual en Disney World

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Al menos 35 trabajadores del parque Disney World ubicado cerca de Orlando, Florida, fueron detenidos desde 2006 por abusos de menores y posesión de pornografía infantil, según informó una investigación llevada a cabo por CNN.

LLANTA DE REPUESTO

¿Me puede dar las llaves?

Estoy enfermo

Windshield Wiper

Spare Tire

May I have the keys?

I am sick.

(uind-shild uaipers)

(sper taier)

(mei ai jeav da kis?)

(ai eam sic).

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entérate

padres Dar nalgadas como castigo podría afectar el cerebro de los niños

Cómo disciplinar a la próxima generación es un tema altamente discutido. En 2012, una encuesta nacional en Estados Unidos mostró que más de la mitad de las mujeres y tres cuartas partes de los hombres creen que un niño a veces necesita “una buena nalgada”.

La ciencia cuenta una historia diferente. Los investigadores dicen que los castigos físicos en realidad alteran el cerebro; no solo en una especie de “estoy traumado” sino en una forma “literalmente tengo menos materia gris en el cerebro”.

El castigo corporal severo en el estudio se definió como al menos una nalgada al mes durante más de tres años, frecuentemente realizada con objetos como un cinturón o pala. Los investigadores encontraron que los niños a los que regularmente les daban nalgadas tenían menos materia gris en ciertas áreas de la corteza prefrontal que fueron vinculadas con la depresión, adicción y otros trastornos mentales de salud, según los autores del estudio.

Los investigadores también encontraron “correlaciones significativas” entre la cantidad de

materia gris en estas regiones pensamientos de tu cerebro (la del cerebro y el rendimiento de corteza prefrontal), mejor es tu capacidad de evaluar recomlos niños en una prueba IQ. pensas y consecuencias”.

Varios estudios respaldan estos resultados. En un estudio “No hay estudio que haya hede 2010 publicado en la revis- cho en el que se encuentre una ta Pediatrics se encontró que consecuencia positiva a las las nalgadas frecuentes; más nalgadas”, dijo Gershoff. de dos veces en el mes anterior, en un niño de tres años “La mayoría de nosotros dejará se vinculaban con un mayor de hacer lo que hace si alguien riesgo de niveles mayores de nos golpea, pero eso no signiagresión a los niños cuando fica que hayamos aprendido este tenía cinco años. En otro por qué alguien nos golpea, o estudio, de la revista Journal of qué debemos hacer en su lugar, Aggression, Maltreatment and que es el motivo real detrás de Trauma, se encontró que el la disciplina”. castigo corporal repartido por la madre estaba relacionado ¿Con qué se asocian las nalgaindependientemente con una das? Agresión. Delincuencia. reducción de la capacidad cog- Problemas de salud mental. Y nitiva relacionada con otros algo llamado “sesgo de atribuniños. El castigo corporal tenía ción hostil”, que causa que los el mayor efecto en los niños de niños, esencialmente, esperen que las personas sean malas entre cinco y nueve años. con ellos.

Detrás de toda esta ciencia está el hecho aleccionador de que Para aquellos que piensan, “a el castigo corporal daña a los mí me dieron nalgadas y salí niños. ¿Esa materia gris de la bien”, o “le di nalgadas a mis que hablamos? Es la clave para hijos ¡y están muy bien!”, conla capacidad del cerebro de sidera que no sabes cómo serías o cómo se comportarían aprender autocontrol. tus hijos en un mundo sin nal“Mientras más materia gris gadas. Podría ser que tu hijo tengas en la parte de toma de prospere no debido a tus naldecisiones y procesamiento de gadas, sino a pesar de estas.

Con la meta de celebrar la pasión del deporte, y volver a traer los eventos grandes del boxeo profesional que existía antes en Phoenix durante la década de los 90’s, en la era Daniel Carbajal, Maritza Miranda, Keenan Carbajal, Josefina Carbajal y Celia Carbajal. que se consideraba el box en su Phoenix y que era uno de los preferidos del ex Él amaba el boxeo, y por muchos años ayudó y tiempo de gloria. representante para la legislatura de Arizona, representó personalmente a el equipo Carbajal.

El equipo de Ben Miranda Ben Miranda.

También asistió y ayudo a organizar combates, Boxing Promotions (BMBP) trabajará en pro de la promo- “Mi padre tenía una pasión, además de que se animando a atletas jóvenes a que demuestraran ción de este deporte que tan- dedicaba dedicaba a ayudar a los menos afortu- su pasión y conocimiento del deporte dentro del ring”, dijo Maritza Miranda. ta pasión ha despertado en nados de la comunidad de Phoenix.

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Nace Ben Miranda Boxing Promotions

24 DE JUlIO, 2014

Una nueva opción para la proyección de talentos al boxeo profesional es la que ofrece la empresa Ben Miranda Boxing Promotions, la cual es una nueva organización creada por la hija del difunto Ben Miranda, Maritza Miranda Saenz y la sobrina del cinco veces campeón del mundo, Michael Carbajal, Celia Carbajal.

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Por Carlos Bujanda

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comunidad

comunidad triunfo de migrantes

La película basada en una historia real sobre el éxito que lograron un grupo de jóvenes indocumentados.

Mary Mazzio, escritora y directora de Underwaters dreams

Cuatro adolescentes indocumentados hicieron lo que muchos pensaban que era imposible y ahora su historia estará en la pantalla grande.

El grupo participó en una sofisticada competencia robótica submarina, organizada por la NASA, y vencieron a un equipo del Instituto Tecnológico de

Massachusetts (MIT por sus si- Ellos influyeron a que otros glas en inglés) y otras universi- jóvenes siguieran sus pasos a dades prestigiosas en el 2004. pesar de que tres de ellos no pudieron asistir a la universi“Underwater Dreams”, está ba- dad debido a su situación misada en el éxito de los alumnos gratoria. de la preparatoria Carl T. Hayden en Arizona, una escuela La película también destaca la rodeada por la pobreza, quie- importancia de las carreras científicas y tecnológicas, conocidas nes crearon el robot con piezas por sus siglas en ingles como STEM. de Home Depot como tubería de PVC y cinta adhesiva.

Película que inspira a otra película… Underwaters Dreams sirvió como inspiración para la realización de la pelícu“Son cuatro chicos que vienen la “SPARE PARTS” que será protagonizada por George Lopez, de la nada, y mira lo que logra- Marisa Tomei, Jami Lee Curtis, Carlos Pena y Alexa Pena. La ron”, dijo la directora de cine, fecha de estreno de Spare Parts es el 16 de enero de 2015.

Mary Mazzio.

“Hay millones como ellos.

Todo lo que necesitan es una pequeña oportunidad para florecer”.

Después de varios intentos los jóvenes, de padres inmigrantes mexicanos, abordaron una van con su robot “Stinky” para asistir a la competencia en la Universidad de California donde donde arrasaron con todos.

Los equipos Carl Hayden y del MIT Robótica reunidos 10 años después.

“CONSIDERANDO QUE LOS PERUANOS QUE VIVEN EN MESA, EN ARIZONA Y EN TODOS LOS ESTADOS UNIDOS han enriquecido nuestra comunidad con su arte, música, cultura y herencia, y que la Organización de Latinoamericanos en Arizona ha elegido a la ciudad de Mesa como el lugar para realizar en Primer Festival de la Comida Peruana, el día 26 de julio del 2014, y que la ciudad de Mesa desea reconocer oficialmente a todos sus amigos peruanos y amigos invitados que visitarán el Festival, el alcalde de la ciudad de Mesa Arizona, Sr. ALEX FINTER, proclama el día 26 de ju- La Organización de Latinoamericanos en Arizona- OLA, (Capilio del 2014, como EL DIA DE tulo Perú), hace público su agradecimiento al Alcalde de Mesa, LA COMIDA PERUANA. Hemos resumido los considerandos del documento. mediante el cual se proclama oficialmente el referido evento, para dar a conocer a la comunidad peruana en Arizona e invitados en general, que este evento gastronómico es una actividad netamente de difusión cultural; distinto, el primero y diferente a otras que se han venido realizando, con una visión puramente comercial y farandulera. De esta manera, se marca un hito en la historia de la difusión cultural peruana en Arizona y en Los EE.UU., con este reconocimiento sin precedentes, y se abren las puertas para compartir la cultura gastronomita peruana, de manera oficial e institucionalizada, con todos los integrantes de esta gran sociedad americana.

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Nuestro agradecimiento a Villa Perú Restaurante, a Mi tienda latina, Teleritmo de Arizona, a Univisión Canal 33, Radio 1190 AM (programa Mujeres Unicas) y a todos los amigos americanos quienes con su valioso apoyo, hacen posible que este 1er. Festival de la Comida Peruana en Arizona, sea una realidad.

Asimismo se agradece, por anticipado, a todos los que asistirán al evento culinario, especialmente a los que irán a probar, por primera vez, los sabores peruanos en Arizona.

Los esperamos y bienvenidos todos ustedes.

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Por Francisco A. Castillo Presidente-OLA olaarizona@hotmail.com

Sr. Alex Finter, a su equipo de colaboradores y autoridades, por el valioso apoyo y reconocimiento que le brinda a la cultura y comunidad peruanas, en Mesa-Arizona.

24 DE JUlIO, 2014

EL DIA LA COMIDA PERUANA

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opinión

buen provecho

Tostadas de pollo

INGREDIENTES

CÓMO SERVIR... Sírvelas con una ensalada verde mixta, ali8 tostadas de maíz ñada con aderezo ranchero re1-1/4 taza de frijoles refritos, ducido en calorías KRAFT Lite calentados Ranch Dressing.

2 tazas de lechuga cortada 2 tazas de pechuga de pollo TOSTADAS DE CARNE DE cocida y desmenuzada RES... Prepáralas como se in1 tomate (jitomate), picado dica, pero sustituye el pollo 1 aguacate, picado por carne de res cocida y des1/2 taza de pico de gallo hebrada o carne molida de res 1 taza de queso monterrey dorada.

1/2 taza de crema agria ¿LO SABÍAS?... Pico de gallo PROCEDIMIENTO es un condimento de ingredientes finamente picados, ESPARCE... los frijoles en las tales como tomates, cebolla y tostadas. pimiento mezclados con una variedad de condimentos. ÚsaPONLE... encima los ingre- lo en recetas en vez de la salsa dientes restantes. mexicana de tu preferencia.

Siete de cada diez estadounidenses también apoyan una propuesta que aumentaría la inversión federal para ayudar a los estados a proporcionar un mayor acceso a los programas infantiles de alta calidad para las familias de bajos y moderados ingresos.

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Tras un año de expansión sin precedentes de los programas de la primera infancia, los resultados nacionales de la encuesta revelan que el 64% de los votantes dice que nuestros líderes políticos deberían hacer más para garantizar que los niños empiecen el kinder con el conocimiento y habilidades adecuadas.

Para los legisladores en el Capitolio, la encuesta de hoy revela que más de dos tercios de los votantes quieren que el Congreso y la Administración de Obama hagan que la educación de la primera infancia sea una prioridad legislativa, ubicándose como la segunda prioridad más alta de los votantes.

La investigación del Prof. Heckman muestra que la inversión en educación de alta calidad

24 DE JUlIO, 2014

¡La educación temprana es prioridad!

Una nueva encuesta nacional publicada por First Five Years Fund estima que el 71 % de los votantes - incluyendo el 60% de los republicanos, apoyan una mayor inversión federal en la educación temprana infantil.

en la primera infancia para los niños desfavorecidos desde el nacimiento hasta los cinco años obtiene un 7-10% de rendimiento por niño y por año a través de la mejora de la educación, la salud.

“La educación infantil es una de esas cuestiones raras que trascienden el partidismo”, dijo Kevin Madden. “Hay un consenso duradero de apoyo para el aprendizaje temprano, por gobernadores y alcaldes, así como los agentes del orden y los líderes de negocios, ya que tiene un impacto en las comunidades donde se realizan estas inversiones.”

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Tips sobre cómo guardar tus zapatos

Si eres amante de los zapatos y quieres que te dure por muchos años, debes cuidarlos, te vamos a dar varios tips a seguir al momento de guardarlos.

No botar la caja de los zapatos, ni el papel, ni las hormas, de los que no vas a usar a diario, usa la lógica, las zapaterías mantienen los zapatos en cajas y envueltos en papel.

tiempo y luego te va a ser muy difícil sacarlas sin que sufra el material con el que está hecho. Quita todo el polvo, los restos de suciedad de tacones y suelas. Límpialos con un paño humedecido con jabón neutro por el interior. Si los zapatos son de piel aplica una capa de betún incoloro o del tono del cuero. Si son de tela, lávalos con agua limpia y déjalos secar.

Guarda tus zapatos en un lugar seco libre Si son zapatos de marca guarda la garantía de polvo, de humos y de humedades. Lo esto te servirá para hacer algún reclamo, ideal es que este lugar sea ventilado. en determinado momento.

En el closet o zapatera no coloques un zaNunca guardes tus zapatos sucios. Las pato sobre otro, esto podría ocasionar que manchas se incrustan conforme avanza el se dañaran unos con otros.

Cuando viajes no los metas en la maleta sin antes protegerlos, debes meterlos en una bolsa de tela o plástica, trata de colocarles la horma o un par de medias para que no se deformen durante el viaje.

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En Tiempos Difíciles... Es Mejor Estar en Buenas Manos

buenos modales Demasiadas veces pronunciamos que el respeto es la base de las relaciones humanas, incluso hay quienes hablan del respeto como estandarte propio de honradez y seriedad, pero muy poco analizamos el conjunto de actitudes que implica esa palabra, muy poco practicamos el respeto y sinceramente es una minucia lo que comprendemos de su vasto significado.

Y es que no es fácil Hablar de respeto es tan ambiguo como diversa es la percepción de la realidad para cada persona o cultura, además de nuestra incapacidad para desarrollar una actitud respetuosa.

Me entusiasman las personas que asumen con relativa facilidad, que la vida es un camino de oportunidades y lecciones, y que la actitud es determinante del estado de ánimo con que transites durante tu existencia, así es como Lupita Carranza ha elegido vivir; ella es una hermosa mujer, a quien agradezco que continuamente comparta los textos y pensamientos de diversos autores, que estimulan la reflexión.

Recientemente, expresó ideas muy precisas sobre el respeto hacia nosotros mismos, tema que me motivó a participar porque coincido en la importancia de entender el término en su sentido más profundo.

¿Te consideras una persona respetuosa?

Todos alguna vez aludimos a la famosa frase de Don Benito Juárez, hablamos del respeto como si se tratara del mejor amigo, con el que nos llevamos súper bien, el popular y de confianza, pero la verdad, es que muy pocos le conocemos, tiene muchas facetas e indicativos.

con frecuencia no respeto incluso mis prioridades, mis gustos o debilidades, seguro que más de mil hemos tenido esta sensación, y es porque no reflexionamos en nuestra forma de ser, ni en lo importante que es aceptarnos.

Y entonces, si no eres capaz de respetarte a ti mismo, ¿cómo trabajas en el respeEs necesario que concienticemos en esa pa- to hacia los demás? labra que la mayoría de las personas no hemos logrado sentir ni dominar. ¿Qué significa perder el respeto por ti mismo? ¿En qué momentos te pierdes el respeEn mi experiencia, les confieso que no he to? Lupita ejemplifica: “Cuando no te pones aprendido mucho del respeto a lo largo de en el lugar que te corresponde y dejas que mi vida, la idea parece sencilla, pero pasar los demás abusen de ti o de tu tiempo o la vida respetando es tan complicado, conti- cuando eres infiel a tu escala de valores”. nuamente me sorprendo sin tolerar o intentando controlar situaciones y personas.

Cuando accedes a situaciones que te incomodan para agradar a los demás porque teMe pregunto en qué momento son equi- mes ser rechazado o también cuando haces librados nuestros parámetros de lo justo, cosas a escondidas creyendo que nadie te porque hablando de respeto, resulta que observa o que nadie lo sabrá, pero son actos siempre “invades” o te sientes “invadido” que en realidad repruebas y te hacen sentir por alguien. mal. Cuando señalas o criticas aquello que tú también haces o dejas de hacer. Acciones Cada vez adquiero mayor conciencia del de este tipo son una falta de respeto y de respeto, pero cuando más me esfuerzo por amor hacia tu persona. comprender su esencia para mejorar mis actitudes, descubro que me desconozco y que Continúa en la p38

La senadora de 65 años nacida en Oklahoma, creció en una familia de clase media que vivió un fuerte cambio cuando su padre, que trabajaba en mantenimiento de edificios, sufrió un infarto.

Su madre tuvo que salir a trabajar como vendedora de la tienda departamental Sears, mientras ella, a sus 13 años, se convirtió en mesera de un restaurante mexicano, lo que la acercó a la cultura latina.

Hoy, después de ser la primera universitaria de su familia y de luchar mucho, puede convertirse en candidata a presidente de Estados Unidos en el 2016, aunque hasta el momento ella no lo ha confirmado. Basada en su propia vida y sus sacrificios, comenzó a enfocarse en la economía y en especial en ver por qué la gente se iba a bancarrota.

En la charla con la prensa y entre preguntas y respuestas, Warren recordó que ella creció en una economía, donde el salario o ingreso mínimo de un trabajador era elevado y las cuotas de ingreso y estudios universitarios eran bajas; sin embargo, esa realidad no existe más.

PAG. 27 24 DE JUlIO, 2014

Llega este viernes Luis Gutiérrez a Phoenix

Elizabeth Warren, de mesera de restaurante mexicano a ¿Presidenta?

“Los republicanos le dieron una dirección dife- Una de las frases que más despertó la admirarente a este país y las consecuencias económicas ción del público presente en el recinto fue el para las familias han sido devastadoras”, destacó. momento en que la senadora, enfática, aseguró: Hizo énfasis también en la importancia de la reforma migratoria, pues con ello se traería un incremento importante en la economía de Estados Unidos y se salvarían los desgastados fondos del Seguro Social.

“Creemos que la igualdad significa igualdad.

No importa el color de la piel, no importa la lengua que tu familia hable, no importa a quién ames; en este país igualdad es igualdad y nosotros lucharemos por ella”.

buen humor

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En el marco de la Conferencia Nacional del Concilio de la Raza (NCLR), la senadora demócrata Elizabeth Warren, participó de uno de los eventos enfocado en los latinos y la economía, y habló de la importancia de la igualdad en Estados Unidos sin importar el color, la raza o el idioma que hablen, y aseguró que es importante que ya se haga la reforma migratoria, propuesta por el Presidente Obama.

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entérate

inmigración En esta ocasión hablaremos con ustedes sobre tres opciones que tiene todo ciudadano estadounidense bajo las leyes de inmigración para emigrar a un prometido.

Las opciones son las siguientes:

Tres opciones para traer un prometido a EE.UU.

1) Pedir al prometido con una visa no inmigrante para prometidos: Con esta visa el prometido puede venir a los Estados Unidos legalmente y una vez que llegue al país el prometido tendrá 90 días para casarse con su pareja y registrar la solicitud para la residencia permanente Existen ocasiones en las cuales prometido o la prometida sal- 3) Después de casarse el prolegal. la familia no permite que el ga de su país de origen a menos metido puede solicitar una visa de inmigrante en su país que la pareja esté casada. de origen para emigrar como En esta situación existen dos cónyuge y residente permanente legal: opciones: 2) La pareja se puede casar en el El prometido recibirá su visa país de origen del prometido: de residencia fuera del país y llegará a los Estados Unidos Se puede solicitar una visa de como residente permanente no inmigrante para que el pro- legal. metido pueda venir a los Estados Unidos como un cónyuge Este proceso se puede tardar y luego que venga aquí legal- más de tiempo que las otras mente entonces puede ajustar dos opciones. su estatus para obtener la resiPara determinar cuanto tiempo dencia permanente legal. se tarda cada tramite pueden Esta opción es preferida por visitar la página del Servicio mucha gente ya que se tarda de Inmigración y Ciudadanía (USCIS) www.uscis.gov. menos que la tercera opción.

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está esperando una niña

¡Ven al Swap Meet Azul! al Norte de la Bethany

24 DE JUlIO, 2014

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¡No cobramos la entrada los Sábados!

El conductor Raúl de Molina declaró a la revista People que la bella Shakira podría estar esperando una niña. “Fuentes muy cercanas a la cantante me han dicho que sí que está embarazada, y que sus padres están muy contentos ya que espera una niña”, declaró.

Los rumores sobre el embarazo de la botinera aparecieron luego de la clausura del Mundial Brasil, cuando dejó ver su pancita a través de un atuendo de dudoso diseño.

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Naya Rivera

La estrella de Glee, Naya Rivera, ha casado el actor Ryan Dorsey en México, tan sólo tres meses después de que ella canceló su compromiso con el rapero Big Sean. La pareja se casó el pasado 19 de julio en Cabo San Lucas, México, en una ceremonia íntima en frente de un pequeño grupo de miembros de la familia.

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se casó en secreto en México

La sensación mexicoamericana del pop

Becky G La sensación del pop Becky G, en ascenso en la lista de Billboard, se une a la lista de talento que se presentará en el concierto “Chicas Poderosas” auspiciado por Disney durante el Festival PEOPLE en Español de este año en San Antonio, Texas.

marán parte de la esperada experiencia diurna del 3er Festival PEOPLE en Español, donde el tema “Inspirando a la próxima generación” ocupa el centro del escenario ese fin de semana. “Con su canción de verano ‘Shower’ y el gran éxito ‘Can’t Get Enough’ con Pitbull, estamos fascinados de tener a Becky G cantando con Zendaya”, dijo Monique Manso, directora de PEOPLE en Español.

La cantante formará parte del espectáculo junto a una de las intérpretes juveniles más populares de momento, Zendaya, el sábado 30 de agosto, de 7 p.m. a 9 p.m. en el Lila Coc- Becky G (nacida Rebbeca krell Theater.

Marie Gomez, 2 de marzo de 1997, Inglewood, California) El cantante juvenil Matt es una rapera, cantante y baiHunter y el director de cine larina estadounidense de asMiguel Arteta también for- cendencia mexicana.

Becky nació el 2 de marzo de 1997 en Inglewood, California, en los Estados Unidos, sin embargo se crió en Los Ángeles.Pasó su infancia en Moreno Valley, pero las luchas financieras su familia se vio obligada a vender su casa y mudarse al garaje de la casa de los abuelos en su ciudad natal, cuando Becky tenía nueve años de edad. Ella es de ascendencia mexicana, por parte de su padre.

PAG. 31 24 DE JUlIO, 2014

STEP UP: ALL IN agosto 8, 2014

Sólo Las Vegas puede reunir a las más grandes estrellas de STEP UP para la máxima batalla de baile.

Prepárate para los nuevos movimientos, los números más ambiciosos, y las apuestas más altas en este nuevo y excitante capítulo del fenómeno internacional. Este verano metete en el ritmo con STEP UP ALL IN…

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En el próximo y excitante capítulo del fenómeno internacional STEP UP, las grandes estrellas de las entregas previas se reunen en la rutilante Las Vegas, batallando por una victoria que podría definir sus sueños y sus carreras.

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Cada boleto admite el ingreso de una sola persona. Los empleados de todos los socios de esta promoción y sus agencias no podrán participar. Esta película ha sido clasificada “PG-13” por la MPAA por secuencias intensas de violencia, acción de ciencia-ficción y leguaje inapropiado.

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Luis Coronel Jennifer Aniston está enamorado se casa el próximo de ‘Chiquis’ Rivera sábado en México El cantante Luis Coronel quedó impactado con Chiquis Rivera, y se asegura que está perdidamente enamorado de ella, a pesar de que él es más joven.

Coronel, quien ha sido considerado ya como el Justin Bieber de la música regional, comentó: “Tuve la oportunidad de conocerla a ella y a toda su familia en Los Ángeles, y quedé impactado. Siempre está con una sonrisa en los labios, cada vez que la veo alegra mi vida”.

El joven cantante dice también admirar de Chiquis su belleza y su fortaleza para salir adelante ante las adversidades.

Jennifer Aniston y Justin Theroux se casarán en Cabo San Lucas el próximo sábado 26 de julio, según ha afirmado la revista estadounidense Star.

La boda se llevará a cabo en la granja Flora, con cerca de 200 invitados, entre ellos muchos famosos como Sheryl Crow, Jason Bateman, Howard Stern, Courteney Cox, Lisa Kudrow, Ben Stiller, Chelsea Handler, entre otros.

De acuerdo con una fuente de la publicación, Jen y Justin gastarán alrededor de US$ 2 millones en la ceremonia, que tendrá una amplia pista de baile, y estará decorada con 50 mil flores.

Una encuesta ordenada por el Consejo Nacional de la Raza (NCLR) y llevado adelante por la conocida encuestadora Latino Decisions,muestra que el 67% de los electores latinos, tiene problemas reales para pagar sus facturas a fin de mes y la preocu- La economía nacional pación está en alza. y la familiar no son la misma cosa Pese a que el actual gobierno demócrata ha impulsado un fuerte “La economía está mejorando, aumento en los salarios, e inclu- pero las familias latinas siguen so multiplicó el mínimo a pagar- inquietas por la recuperación de se por las empresas, el 55% de su propia economía”, sentenció la los encuestados dijo que su voto directora de la NCLR, Janet Murestará destinado al político que guía, que reconoció no obstante se comprometa a aumentar el sa- que los latinos siguen teniendo lario mínimo que se fijó en 7,25 casi los mismos “sueños ameridólares la hora. canos” que existían más de dos décadas atrás. Los analistas de la Si bien el 37% de los contestes organización acompañan la idea, a la encuesta reconoció que su recordando que el repunte ecoeconomía personal ha mejora- nómico del país, aún no se refledo en los últimos cinco años, ja directamente en la comunidad tras atravesar lo peor de la crisis latina y que la inversión guberfinanciera, otro 25% dijo que la namental es la clave para los emsituación económica en que se pleos que requiere el colectivo. encuentran junto a sus familias, empeoró en relación a lo que Para el 61% de los encuestados les tocó vivir antes de 2009. La ser dueño de la vivienda que se tercera parte de los consultados habita sigue siendo el punto más dijo que tiene “temor de perder alto del american dream, mienla vivienda”, y un 53% está “pre- tras que para el 68% tener su ocupado” o “muy preocupado”, propio negocio, constituye no porque alguno de los miembros solamente un horizonte, sino la de la familia pueda perder su razón de vivir en territorio estaempleo actual. dounidense.

tigo y con los demás, fuerte cuando confías en ti e intrigante cuando te dejas llevar por tus manías. Actúa con justicia en todo y con todos, siempre, no sólo cuando estás de humor.

Leo. Acércate a tus parientes que están necesitados de afecto y otros tipos de ayuda. Te lo agradecerán. Regálales monedas y canicas de cristal amarillo para generar energía.

Virgo. No siempre te das cuenta, pero el poder

de la consecución está contigo con la protección del Arcángel Rafael. Reflexión. Coloca un colgante de pescados en tu cocina.

Libra. Si quieres cambiar tu forma de pensar, de-

bes comenzar desde ahora y no dejarlo para después. Una visita agradable. Coloca un espejo octagonal de 30 cm. En la entrada.

Escorpión. Se está dando el clima propicio en tu trabajo, como para que puedas esperar un avance significativo en los próximos meses. Coloca un recipiente con agua en el trabajo.

Sagitario. En este tiempo, no dudes de tus deci-

siones y coloca esferas de cristal para la energía.

Recuerda cuán valioso eres para la gente que te rodea e incluso para los demás.

Capricornio. Termina con rapidez lo que comen-

zaste para dar mejor impresión a tus jefes. Te vigilan. Coloca siete monedas jiao chinas, dentro de un cuenco con agua. Silencio.

Acuario. No creas que siempre sabes más que los

demás. A veces debes guardar silencio y escuchar. Coloca una pecera con un pez natural a la entrada de tu casa. Buena disposición.

Piscis. El poder de la palabra debe emplearse

para construir y no para destruir. Cuida lo que dices. Que un colgante cuelgue de tu ventana en la sala, hacia donde sale el sol.

Aries. El privilegio de que cuentes con los tuyos,

es tan válido como lo contrario. Haz valer ambos. Deja que un tigre apunte hacia la salida del sol para recuperarte. Sin altanerías.

Tauro. Si sabes decir las cosas en el momento

oportuno, sabrás entender por qué estás evolucionando ahora. Que un ave Fénix custodie la entrada a tu casa o jardín. Humildad.

Géminis. No te ofusques y piensa con claridad lo que debes hacer en este momento de tu vida, ya que enfrentarte a próximos problemas no será fácil. Coloca una tortuga a la entrada.

PAG. 33

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Las person cen de int piritual, a sus vidas rimentar ma, celos, ta de com esa razón nas exper estado me tivo que n te sentirs mismo, ex una sensa cío, y muc le encuen do a sus vi tuación pe desarrolle dor ambie y a hasta d ción de la var la inte ritual apo que nos ay llevar el e sumismo, y la neces terial. Per la compre ción de un una perso que tiene nidas den ciedad, y q con las ca talezas pe ¿Cómo de teligencia Es import día tengas za, saber p ner un gra pentimien esta form sarrolland construct ponden a espiritual es necesa la respons cial, en la

24 DE JUlIO, 2014

¡Feliz cumpleaños Cáncer! Eres consecuente con-

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Si hasta ahora las mayores preocupaciones para los latinos en EE.UU. eran el estatus migratorio y los derechos humanos, ahora el no poder pagar las facturas del mes, se suma a lo más acuciante.

HOROSCOPO

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actualidad Casi 70% de latinos en EE.UU. temen no poder pagar sus cuentas a fin de mes y 25% está “peor” que antes de la crisis

Calendario Solar: Hoy es miércoles17 de julio y el astro rey favorece los negocios relacionados con escuelas, libros, conocimiento y educación en todos los niveles, si enciendes velas de color dorado y café y elevas tu oración al medio día. Tu feng shui…

consejo de familia Por el pastor: Martin Barajas

“Todas la parejas que deciden compartir sus vidas, tienen en común muchos planes e ilusiones: construir una vida en pareja, unir fuerzas para prosperar en todos los sentidos posibles, educar lo mejor posible a los hijos, y para pasar el resto de sus vidas con esa persona que los hace sentir tan especiales, tan enamorados. Sin embargo, esos sueños suelen desvanecerse bajo el peso de miles de presiones diarias. Una mala racha financiera, las diferencias en la forma de ver las cosas e incluso la rutina, pueden ir desgastando poco a poco aquella relación que se diera con tantos sueños y anhelos.

Por esa razón quisiera compartir con ustedes las diez recomendaciones para ayudarles a sobrellevar las dificultades antes mencionadas que, tarde o temprano, se presentarán en toda relación de pareja.

Si pueden, lean esto en voz alta juntos. Si aún no se ha casado, pero tiene un compromiso o se divorció, igual puede sacar mucho provecho de leer estas recomendaciones.

1.- Escúchense el uno al otro: La comunicación siempre es el problema número uno en las encuestas. Lo peor que se debe de hacer en la comunicación es dar una respuesta demasiado rápida.

Otorgamos un gran valor a nuestras parejas cuando nos escuchamos el uno a otro profundamente sin dar una respuesta demasiado rápida que crítica o da consejos (dos cosas a las que todos temen). El saber escuchar relaja a la pareja y baja la fricción entre ambos.

Recomendaciones para una Relacion Exitosa

2.- Pasen tiempos a solas. La cuestión es el tiempo. ¡Siempre estamos tan ocupados! sin embargo, la forma en que pasamos nuestro tiempo revela lo que es realmente importante para nosotros. Las parejas que triunfan, son las que pasan tiempos juntos.

Porque de ese modo desarrollan intereses compartidos y se conocen mejor. Existen muchas actividades que pueden hacer en pareja como ir al cine, salir a caminar a un parque, tomarse de las manos y evocar esos tiempos cuando eran novios.

3.- Tóquense: Las parejas son más exitosas en su relación cuando se tocan, se abrazan, se estrujan, se hacen mimos, se acarician, se besan, se toman de las manos y se sientan lo suficientemente juntos como para mantenerse cercas cuando están frente a la TV o en una reunión. Este tipo de contacto a lo largo del día, es el preámbulo perfecto para una noche íntima inolvidable.

4.- Aliéntense mutuamente: Las palabras de aliento son el alimento del corazón, y todo corazón es un corazón hambriento. Todos necesitamos ser levantados cuando estamos decaídos, pero las parejas más exitosas lo hacen con mucha más frecuencia.

Las parejas deben crear un entorno positivo. Se transmiten elogios. Nunca dejan pasar una oportunidad para expresar su aprecio: Me encanta tu forma de ser conmigo. Gracias por resolver siempre todo, eres un gran papá, o mamá según sea el caso, son ejemplo de frases que llegan al corazón de todo ser humano y lo hacen sentir mejor.

la que amo a mi perro es porque él me ama no importa lo que haga.” El amor es la aceptación incondicional. Este es un fundamento crucial en los matrimonios exitosos.

La necesidad más intensa de todo hombre y mujer es estar en una relación con una persona que realmente se interesa por él o por ella. Esto no significa que mi pareja tiene que soportar todas mis malas acciones en nombre del amor que me tiene, significa que precisamente en nombre de ese amor, voy a cambiar y a ser mejor persona.

6.- Comprométanse el uno con el otro: Las parejas exitosas se comprometen a resolver los problemas. La palabra “divorcio” no se permite ni se pronuncia, no importa cuán alterado o enojado se llegue a estar, no es un opción disponible. En vez de eso, se comprométase a hablar, a solucionar, a llegar a un acuerdo que les permita seguir adelante con su familia.

7.- Ocúpense de su futuro financiero juntos: Los problemas de dinero crean mucha tensión en el matrimonio, más que cualquier otra amenaza externa. La cuestión es esta: ¿Está bien gastar tanto en mantener un estilo de vida que su pareja se verá forzada a abandonar cuando usted haya partido? Las parejas exitosas han resuelto vivir bien dentro de sus posibilidades.

8.- Ríanse juntos: El antídoto para el aburrimiento en el matrimonio es el humor jovial. Si su pareja cuenta un chiste, ¡Ríase! (aunque no tenga gracia). Si ninguno de ustedes es cómico, asegúrese de ver películas cómicas y 5.- Acéptense incondicio- estar con amigos divertidos. nalmente: Un hombre bajo La risa es la medicina del presión dijo: “La razón por alma. Además, de que baja la

tensión arterial y alivia algunos dolores por ser liberador de un analgésico natural que produce el cerebro cuando reímos.

9.- Que la prioridad de su vida sea su pareja: La única persona con la que usted puede contar para que lo apoye siempre es su pareja.

La regla por sobre todas las reglas para el matrimonio es: “Después de Dios, pero antes que todos los demás, esta mi pareja que es la prioridad en mi vida”.

10.- Sean los mejores amigos: La última señal de intimidad es compartir nuestras alegrías secretas. Las parejas felices se dedican a pasar tiempo juntos como amigos.

Se comparten secretos mutuamente. Disfrutan de la compañía del otro. Se dan cuenta de que son los únicos que están en esto.

Dice un dicho que todos los problemas tienen solución, menos la muerte.

Así que mientras esté vivo, luche por solucionar las dificultades dadas en el matrimonio. Eso le garantizará el éxito en su relación y familia.

Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo, al e-mail: martinbarajasfr@hotmail.com Sígame en Twitter como: @martinbarajasfr y también en Facebook como: Martin B. Barajas Visítenos en nuestra iglesia ubicada en el 8778 W. Cholla St. Peoria, Arizona 85345 suite 9 todos los domingos a las 5pm.

Esta hortaliza vino a desbancar a la espinaca, con todo y Popeye, y se está convirtiendo en la reina de los productos verdes. Muchos la estamos descubriendo y otros ya la consideran popular cuando de cuidar el cuerpo y la salud se trata, pues es excepcionalmente rica en nutrientes, muy benéfica para la salud y de bastante buen sabor.

Algunos la consideran uno de los vegetales más sanos del planeta. Su nombre científico es Brassica oleracea y es originaria de Asia menor, de donde llegó a Europa alrededor del 600 dC. Sin embargo dos de sus variedades, la “ornamental” y la “dinosaurio”, fueron cultivadas por primera vez en Estaos Unidos en los ochentas.

Se consigue en los mercados y es una verdura muy fácil de comer. Una taza de kale contiene escasas 33 calorías, es muy rica en calcio, vitaminas A, C y K, en mayor proporción, sin contar su alto contenido de minerales, antioxidantes y fibra.

Nutriólogos recomiendan incluir una taza y media de kale en nuestra dieta dos veces a la semana. Búsquenla y traten de comprarla firme y de color intenso.

Generalmente tiene que refrigerarse en bolsas de plástico para no perder sus nutrientes y para que sus hojas permanezcan frescas -para que sepan, los de hojas más pequeñas son los de mejor sabor-. Se guarda hasta por 5 días en el refrigerador y solamente hay que lavar las hojas que se van a usar inmediatamente.

agréguenle pedacitos de kale como a veces lo hacemos con espinaca. Sustituyan la lechuga del sándwich de siempre, por kale.

El sándwich de cebolla caramelizada con queso derretido y kale es delicioso.

Prepara una ensalada de kale con trozos de pollo, o salmón a la parrilla y una vinagreta de partes iguales de aceite y caldo Aunque es rica sólo al vapor con tantito de pollo con una yema de huevo, es una aceite de oliva, sal y pimienta, acá les da- deliciosa opción. mos otras sugerencias.

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¿Qué es el kale y por qué tan famoso?

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Está de moda, es una de las verduras más nutritivas y, a la vez, desconocidas.

Le llaman kale en inglés y “col verde”, “col crespa” o “berza” en español. Es prima hermana del brócoli, la coliflor y de las coles de Bruselas.

Tips para comer kale Es ideal para hacer jugos por sus abundantes nutrientes, a las sopas de pasta, como la clásica de de coditos o fideos,

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plantas que curan

MUJER BUSCA HOMBRE

W-528... Busco un señor del estado de Chihuahua de unos 70 años, alto y que le guste bailar y que sea educado y alegre y que sepa respetar a su pareja. Que esté pensionado.

Yo soy mexicoamericana pensionada, me gusta bailar y vestir bien, me gusta respetar a la persona que esta a mi lado. Soy viuda, morena clara, peso 150 libras y mido 5’6”. Quiero una persona seria, no quiero juegos.

Vivo en Chicago.

1. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre. No te olvides de incluirle en tu mensaje alguna forma de comunicarse contigo como algún teléfono, dirección o un lugar donde encontrarse, esto bajo tu responsabilidad.

2. Ponlo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas:

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Para publicar tu conexión GRATIS, manda en un carta a nuestras oficinas una breve descripción de tu persona y de lo que andas buscando.

ACLARACION: Por causas ajenas a nuestra voluntad, NO estaremos ofreciendo este servicio a personas que se encuentren privadas de su libertad (Prisión, correcional y/o centros de readaptación) y ofrecemos una disculpa por las molestias que esta situación le pudiera provocar. Muchas gracias.

W-527... HOLA caballeros de 45 a 55 años de edad, soy mujer divorciada hace muchos años, ya mis hijas crecieron y se fueron a hacer sus vidas aparte, por eso yo he decidido buscar el amor. Si usted está buscando el amor como yo y eres serio, limpio y trabajador, llama o escríbeme para conocernos. Espero tu carta. Gracias.

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Romántico y que le guste divertirse también en pareja. Me gusta viajar, cenar, bailar de vez en cuando pero no niego que me gusta y si no sabes aprendemos. Que sepa su papel de hombre y el de la mujer. Que ante todo nosotros, los dos crecer, conocer, explorar, vivir la vida en paz y feliz. No busco aventuras, quisiera rehacer mi vida para siempre. Escríbeme tu número y manda foto si tienes.

W-523... HOLA, mujer jalisciense de 55 años, en este momento me encuentro separada pero espero

poder divorciarme pronto. Soy morena clara, estatura bajita, cuerpo regular, sincera, honrada, sin vicios, fiel. No me gustan las mentiras, me gustan las diversiones sanas como el baile, oír música, caminar, romántica y detallista. Busco caballero de 54 a 57 años que sea honrado, trabajador, responsable sin vicios, fiel, detallista, romántico, alegre, optimista y que no sea mentiroso.

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W-521... Hola soy señora de 52 años de Mesa, AZ. Ando buscando mi media naranja soy viuda tengo un hijo casado, soy blanquita, chaparrita mido 5 pies, gordita. Soy muy cariñosa y me gusta consentir a mi pareja. Si tu estás por ahí, escríbeme yo te contestaré todas tus cartas y si estás solo como yo a ver que Dios dice.

W-520... Soy una mujer de 43 años, me ha ido muy mal en el amor y quisiera poder encontrar el verdadero amor. Soy de Durango, muy sincera y humilde. No me gustaría que jugaran más conmigo. Gracias.

HOMBRE BUSCA MUJER M-738… Me llamo Eusebio. Naci en Los Estados Unidos pero me criee en Mexico. Toco diferentes instrumentos musicales. Soy una persona tranquila y independiente. Me gustaria conocer muchacha que tenga buen character y que no sea muy enojona. No interesa tu edad ni tu fisico. Te pometo que te contestare tu carta inmediatamente.

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M-735… Me llamo Hernán tengo 35 años, mido 5’5”, peso regular, busco dama de 20 a 50 años para una amistad y después Dios dirá.

De preferencia que sea gordísima.

Estado civil no importa.

M-734… Hombre viudo retirado sin compromisos en busca de una

mujercita de 65 años, de 5 pies de estatura, 110 lbs. de peso. Ofrezco seriedad y apoyo en todo momento. Contestaré a todas las personas con esos atributos solamente. Mujeres orientales, hispanas, filipinas, NO anglosajonas. Gracias.

M-733… Soy hombre de 55 años, divorciado, no tengo vicios, trabajador, peso 180 lbs. y mido 5’10”, busco señora de 45 a 65 años para relación seria, cariñosa y fogosa, el físico no importa yo busco el amor no busco belleza, con el simple hecho de ser mujer ya eres hermosa.

M-732… HOLA, me llamo Roberto, soy caballero de 57 años, 5’6” de estatura, peso 150 lbs., soy legal en este país, con trabajo estable y divorciado hace 3 años. Me gustaría conocer a dama que necesite un compañero para el resto de su vida, te ofrezco amor y fidelidad no importa tu físico o si eres legal o no.

Contéstame para conocernos mejor y después veremos. Mi trabajo es truck driver local.

M-731… Hola corazón de melón me llamo Alejandro, tengo 40 años y soy el latín llover que tu andas buscando. Soltero, mexicano, moreno claro, 5’7” de estatura, alegre, amable, guapo y un cuerpo atractivo, me gustan los buenos perfumes y vestir bien. Busco damita que sea cariñosa, atractiva y muy alegre, entre los 40 y 55 años. Me fascinan las mujeres que me superan en la edad, así que con todo respeto te invito a conocernos, una cena romántica seria lo ideal para ese primer encuentro.

Estaré esperando tu carta y tu número telefónico.

M-730… Busco amistad con dama delgada, honesta y legal. Soy un caballero de 54 años de edad, ciudadano de E.U. Complexión ligera, buen sentido del humor, no consumista, sin vicios. Practico el vegetarismo. Resido en Mesa, AZ. M-728… Soy un americano de 72 años, 5’9”, 160 libras, cabello gris, ojos azules, me gustaría conocer una mujer muy muy delgada, muy dulce y cariñosa como yo, para una relación seria y duradera. No olvides poner tu teléfono. No te arrepentirás.

M-727… Me llamo Marco, nací en los Estados Unidos y me crié en México. Soy buena persona, me gustaría conocer muchacha para amistad bonita. No interesa tu edad o tu físico. Tampoco interesa si estás en una relación.

M-733… Soy hombre de 55 años, divorciado, no tengo vicios, trabajador, peso 180 lbs. y mido 5’10”, busco señora de 45 a 65 años para relación seria, cariñosa y fogosa, el físico no importa yo busco el amor no busco belleza, con el simple hecho de ser mujer ya eres hermosa.

Ambos reaccionamos distintos ante los problemas ¿A las viejas/mujeres/féminas nos gusta ir a chismear? perdón, exteriorizar nuestros problemas con las amigas y comadres; podemos hablar horas y horas de lo que nos agobia sin la intención de encontrar una solución a dichos problemas, digamos que más bien buscamos desahogarnos. Entonces pretendemos que el hombre que tengamos cerca (llámese nuestra pareja, esposo, papá, hermano, “peoresnada”, etc.) reaccione como nuestras amigas lo hacen cuando le hablamos de lo que nos preocupa, ¡pero no!, cuando le contamos nuestro problema lo que él quiere hacer es ayudarnos a solucionarlo. Nos ofrece mil y una formas de resolverlo y entre él más se esfuerce nosotras más seguiremos encontrando la manera de hacerle ver que no hay solución y que se trata de un problemón, ¡pobres de nosotras! Entonces él se frustra porque no queremos escuchar y acabamos agarrados

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Mucho escuchamos sobre nuestras variadas y marcadas diferencias, ¿cuáles de éstas son ciertas, por qué y cómo aprovecharlas? Te propongo algo, lee con atención lo que estoy a punto de revelarte en este y el siguiente artículo (próxima semana) y te aseguro que te caerán muchos veintes sobre lo que haces bien y lo que has hecho mal al intentar comunicarte con el sexo opuesto.

¡Mi pareja no me entiende!

del chongo, es decir, peleando. cuando necesito ayuda, entonces tengo que ayudarla y resolTípico? ¡¿Qué pasa aquí?! verle la vida a como dé lugar? ¿Te das cuenta? Aquí es en La revelación: diferencias donde las distintas percepentre hombres y mujeres ciones e información genética Lo primero que hay que com- que venimos acumulando por prender es que el hombre no miles de años, nos hacen reacsuele hablar de sus problemas cionar distinto y sentirnos incon todo mundo, más bien se comprendidos. abstrae del mundo exterior y se hunde en sus pensamien- Ahora, ¿qué pasa cuando el tos tratando de encontrar una del problema es él? solución. Si ha de platicarlo será con contadas personas, Por la manera tan distinta que aquellas que él piense que en ellos tienen de funcionar ante verdad podrían ayudarlo sin las preocupaciones, él se desjuzgarlo, emascularlo, humi- conecta del mundo externo y llarlo o las cuales no se van a nosotras lo percibimos distansentir tremendamente preocu- te, seco, poco expresivo, poco padas por él. Por este motivo cariñoso e inmediatamente su mamá y tú no figurarán nos lo tomamos personal; acto en aquella exclusiva lista. No seguido lo tratamos de motivar es porque no confíe en ti ni para que nos hable de sus proporque piense que no puedes blemas y como él no se siente ayudarlo, sencillamente debes cómodo con ello entonces más de comprender que no quiere se estresa y, seguramente, acapreocuparte, su ADN le dice bamos peleando. que su misión es protegerte. Es por esto que cuando tú le plati- ¿Qué hacer? cas de un problema, activas su botón rojo de protección y será Mujeres: si eres mujer y notas capaz de hacer lo que sea por a tu hombre “desconectado”, solucionarte la vida (si es un no te lo tomes personal. Dale hombre que te quiere verdade- tiempo, más ayuda el que no estorba. Sigue siendo cariñosa ramente, claro está).

Me está contando un proble- con él y aprovecha esa tarde ma, por lo tanto quiere decir para hacer cosas que te guste que busca ayuda pues yo sola- hacer sola, pasa un ratito contimente cuento mis problemas go misma y respeta su espacio.

Notarás que aún cuando parece estar viendo la televisión, no está poniendo atención, su cabeza está en otro lado, está resolviendo. Verás que en cuanto encuentre una solución volverá a ser el mismo hombre tan encantador y cariñoso de siempre.

Hombres: si eres hombre y una mujer que quieres te expresa estar preocupada o tener un problema, huye? No, no te creas, ¡que no cunda el pánico!

Lo que te recomiendo hacer es simplemente escucharla atento (apaga tu televisión, radio, tablet o celular), después empatiza diciendo algo como: “qué problemón traes, pobrecita, me imagino cómo te has de sentir. Si quieres que yo te ayude a buscar una solución dime y encantado lo hago, sabes que cuentas conmigo”. Pero lo más importante aquí es que no aconsejes ni des ninguna recomendación hasta que ella lo pida, pero sí ofrécelo. Mientras tanto, actúa como lo haría una de sus amigas: ponte de su lado, dile que la entiendes, quéjate un poquito con ella y luego tranquilízala de forma cariñosa. NUNCA hagas menos sus problemas. Recuerda que por banales que te parezcan, para ella son enormes y lo mejor será respetarla.

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Las mujeres somos muy emocionales, sentimentales y sentidas. Los hombres son muy visuales y sexuales. Las mujeres somos buenas comunicadoras y capaces de hacer varias cosas a la vez. Los hombres son prácticos, frívolos y objetivos.

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PAREJA

¿Te consideras una persona respetuosa?

Viene de la p26

Pero para lograr definir tus límites y alcances en todas las áreas de tu formación física, intelectual y emocional, debes primero conocer tu personalidad, y esa es una labor que desde pequeños hay que aprender, para discernir entre lo que eliges ser o no ser y lo que aceptas o no de los demás y del entorno. Conocerse a sí mismo tiene mucho que ver con el respeto.

Desmenucemos un poco el concepto, el respeto implica un conjunto de valores como el reconocimiento propio o ajeno, del valor de algo o de alguien, implica básicamente tolerancia, consideración, comprensión, aceptación y amor.

Lupita simplemente lo explica así: “...una persona que se respeta vive en equilibrio, con su tiempo, sus obligaciones, su trabajo y su ocio”.

Cuando te respetas individualmente, te conoces, identificas tus debilidades y fortalezas, valoras lo que piensas y lo que haces, defiendes tu postura conforme a tus valores o condiciones, reconoces tus fallas y te interesas en corregir pero eres paciente y persistente, y lo que no te gusta no lo aceptas porque ya comprendes que todo aquello que altere los límites de tu bienestar general, se traduce en una falta de consideración hacia ti mismo, y ya no lo permites porque cuidas tu dignidad, es entonces que te concibes como una persona digna de respeto.

“Conseguir que te respeten es un derecho y tienes que hacerlo valer, una persona respetada se siente a gusto y cómoda en los grupos sociales con los que se relaciona”. Cuando has forjado estos valores y capa-

demás incluso sin intención, nos dejamos arrastrar en chismes que generalmente no nos incumben y hasta contribuimos con malos comentarios, ignoramos las necesidades de atención del prójimo, atracamos al que se deje y en familia algunas veces nos agredimos, abusamos de la confianza y en general, unos a otros nos atroDesarrollar tus valores de in- pellamos constantemente. dulgencia te permitirá mayor capacidad para tratar con res- El respeto es una expresión de peto a los demás, ya no sólo amor y todos estamos prepate interesa cuidar tu dignidad rados para generarlo, en cada sino también la dignidad de momento existe más de una oportunidad para ofrecer a los otros. demás lo mejor de nosotros, El respeto es una práctica con- y lo único que necesitamos es tinua, es una expresión que pensar antes de hacer daño, implica tolerar, comprender, tratarnos a nosotros mismos con aprecio y voluntad, para algunas veces ceder. dar a los demás ese trato tranTodos los días se presentan quilo y cuidadoso aún cuando ocasiones para expresarlo y estemos molestos. pese a que algunas veces resulta complicado, debido a que No es fácil, lo reitero, por“cada uno funciona y se com- que nos equivocamos todo el porta atendiendo a su propia tiempo, nos distraemos, “la escala de valores y general- regamos”, todos los días, pero mente no coinciden entre sí”, estamos aprendiendo, así que es suficiente con que ofrezcas a partir de ahora hablemos a los demás la cordialidad y to- menos del respeto y vayamos lerancia que le darías a un ser al acto, se trata de un esfuerzo diario y constante. querido. cidades en ti mismo, estás en posibilidad de trabajar tu sensibilidad por el bien común, (es otro gran proceso en el desarrollo humano), pero mucha gente se acomoda en la parte de respetarse a sí mismo y los demás no le interesan, son los que identificamos como ególatras, egoístas o tiranos.

Y si en determinado momento la gente te altera al grado de insultar o golpear, piensa, observa, domina y controla para que logres anteponer el respeto a la ofensa.

“No te lamentes por lo que has perdido o lo que has hecho de una forma que te avergüenza.

Tú tienes valor a pesar de los errores y las torpezas, y lo que te hace grande es rectificar y volver al camino... al tuyo, porque cada persona tiene su propio camino y nadie puede juzgar si es mejor o peor que el de los demás”, cada cual sin entenderlo, tiene en su camino sus propios aprendizajes.

Ante todo, domina la ira contra cualquier niño y no pierdas el control contra los adultos en presencia de ellos. Porque los niños especialmente, aprenden lo que ven, lo que viven, y evitarles escenas violentas ayuRespetar a los demás es un acto da a “romper cadenas”. de profunda calidad y calidez Tristemente solemos enro- humana. Y mientras más perlarnos en actitudes que nos sonas nos sumemos a la volundañan y lastiman a otros, con- tad de respetar con conciencia, tinuamente buscamos desqui- más justo y generoso será el tarnos de lo que nos hacen los mundo que habitamos.

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